Pisikal, emosyonal at intelektwal na biorhythms ng isang tao.

Pagkalkula ng biorhythms ng tao.

Ang tao mula sa araw ng kapanganakan ay sa tatlong biological na ritmo: pisikal, emosyonal at intelektwal. Hindi ito nakadepende sa lahi, nasyonalidad, o anumang iba pang salik.

Ang pisikal na cycle ay 23 araw. Tinutukoy nito ang enerhiya ng isang tao, ang kanyang lakas, pagtitiis, koordinasyon ng paggalaw.
Ang emosyonal na cycle ay 28 araw at tinutukoy ang estado ng nervous system at mood.
Intelektwal na cycle 33 araw at tumutukoy pagkamalikhain pagkatao.
Ang alinman sa mga cycle ay binubuo ng dalawang kalahating cycle, positibo at negatibo.
Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa teorya ng biorhythms dito»

Ang mga kritikal na araw ay ang mga araw na ang biorhythm curve ay tumatawid sa zero mark.
Sa sandaling ito, ang impluwensya ng biorhythm na ito sa isang tao ay hindi mahuhulaan.
Kung dalawa o tatlong sinusoid ay tumawid sa parehong zero point sa parehong oras, kung gayon ang naturang "doble" o "triple" kritikal na araw lalong mapanganib.
Maaari kang magbasa ng higit pa tungkol sa mga kritikal na araw ng biorhythms dito»

MAHALAGA!
Minsan, kapag kinakalkula ang biorhythms, ang average na halaga ng lahat ng tatlong biorhythms ay ipinahiwatig. Ngunit wala ito ng malaking kahalagahan at hindi mo dapat bigyang-pansin ang ilang mga average na halaga ng lahat ng tatlong biorhythms o ilang mga derivatives ng dalawa o tatlong biorhythms, ayon sa hindi masyadong malinaw na mga kalkulasyon. Kadalasan, malinaw na sinusubaybayan ng isang tao ang mga sulat sa isa lamang, ito ay ang kanyang likas, biorhythm. Madalas itong nauugnay sa pinagbabatayan propesyonal na aktibidad tao.

Magbasa pa: https://lyna.info/biocalc/

biorhythms ng tao. Ang teorya ng tatlong biyolohikal na ritmo ng tao: pisikal, emosyonal at intelektwal.

Ang tao, bilang isang biyolohikal na bagay, ay ganap na naiimpluwensyahan ng mga biyolohikal na ritmo sa kanyang pang-araw-araw na buhay. Ang biorhythms ay nakakaapekto sa lahat ng aspeto ng kanyang buhay: aktibidad, pagtitiis, antas ng kaligtasan sa sakit, mga kakayahan sa pag-iisip at iba pang mga katangian. Ang biorhythms ng tao ay isang sensitibong pagmuni-muni ng mga natural na paikot na proseso. Ang estado ng biorhythms ng tao ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan sa kapaligiran.

Karamihan sa mga sistemang pilosopikal ng Silangan ay batay sa ideya na ang isang tao ay isang mahalagang bahagi ng kalikasan, isang solong kabuuan na may mundo ng mga enerhiya sa paligid natin. Alinsunod sa pananaw sa mundong ito, ang isang tao, bilang bahagi ng kalikasan, ay tila konektado ng maraming iba't ibang mga thread sa lahat ng bagay na nakapaligid sa kanya: ang mga bituin sa itaas ng kanyang ulo, ang Araw at ang Buwan, at maging ang mga ulap sa kalangitan at hangin. , ang pinakamalapit na anyong tubig, ang mga katangian nito at ang mga punong tumutubo malapit dito. Mga bahay. Ito ay naiimpluwensyahan ng klima, mga panahon, ang magnetic field ng Earth. Iyon ay, ang estado ng katawan ng tao, ang gawain ng mga organo nito ay nagbabago alinsunod sa pagbabago sa estado ng Uniberso.

Ang pagpapalagay ng pagkakaroon ng "tatlong biorhythms" ay halos isang daang taong gulang. Tatlong tao ang naging mga may-akda nito: ang psychologist na si Herman Svoboda, ang otolaryngologist na si Wilhelm Fliss, na nakatuklas ng emosyonal at pisikal na biorhythms, at ang gurong si Friedrich Telcher, na nag-aral ng intelektwal na ritmo. Nakuha nila ang parehong mga resulta nang nakapag-iisa sa bawat isa.
Si Dr. Wilhelm Fliess, na nakatira sa Berlin, ay interesado sa paglaban ng katawan ng tao sa sakit. Bakit ang mga bata na may parehong mga diagnosis sa isang pagkakataon ay may kaligtasan sa sakit, at sa isa pa sila ay namamatay? Ang pagkakaroon ng nakolektang data sa pagsisimula ng sakit, temperatura at kamatayan, ikinonekta niya ang mga ito sa petsa ng kapanganakan.

Ipinakita ng mga kalkulasyon na ang mga pagbabago sa kaligtasan sa sakit ay maaaring mahulaan gamit ang 23-araw na pisikal at 28-araw na emosyonal na biorhythms. Nagtrabaho si Herman Svoboda sa Vienna. Sinusuri ang pag-uugali ng kanyang mga pasyente, napansin niya na ang kanilang mga iniisip, ideya, impulses para sa pagkilos ay paulit-ulit sa mga regular na pagitan. Sinimulan niyang pag-aralan ang simula at pag-unlad ng mga sakit, lalo na ang cyclicity ng puso at pag-atake ng hika. Ang resulta ng mga pag-aaral na ito ay ang pagtuklas ng ritmo ng pisikal at mental na proseso.

Nabanggit ni Friedrich Teltscher na ang pagnanais at kakayahan ng mga mag-aaral na malasahan, mag-systematize at gumamit ng impormasyon, makabuo ng mga ideya ay nagbabago sa pana-panahon, iyon ay, mayroon itong ritmikong karakter. Ang paghahambing ng mga petsa ng kapanganakan ng mga mag-aaral, pagsusulit, ang kanilang mga resulta, natuklasan niya ang isang intelektwal na ritmo na may panahon na 33 araw.
Ang mekanismo ng pag-trigger para sa mga ritmong ito ay ang sandali lamang ng kapanganakan ng isang tao, kung saan ang mga ritmo ay lumitaw sa isang panahon ng 23, 28 at 33 araw, na tumutukoy sa antas ng kanyang pisikal, emosyonal at intelektwal na aktibidad.

Ito ay pinaniniwalaan na pisikal na biorhythm(pisikal na siklo), nabuo dahil sa magnetic field ang Earth mismo sa panahon ng pag-ikot ng tinunaw na likidong metal core ng Earth sa paligid ng axis nito, na tumatagal ng humigit-kumulang 23 araw.

Nailalarawan ang pisikal na cycle sigla tao, i.e. ang kanyang pisikal na kondisyon, ang enerhiya ng isang tao, ang kanyang lakas, tibay, koordinasyon ng paggalaw.

Pumunta sa pagkalkula ng pisikal na biorhythm »

Pangalawa, emosyonal na biorhythm(emosyonal na siklo), katumbas ng 28 araw at tinutukoy ang estado ng nervous system at mood ng tao. Depende ito sa impluwensya ng dalawang lunar cycle, mula sa tinatawag na sidereal, na tumatagal ng humigit-kumulang 27.3 araw ng Daigdig, na nagmumula dahil sa panahon ng rebolusyon ng Buwan sa paligid ng Earth at ang pangalawa, synodic na buwan, na tumatagal ng mga 29.5 araw ng Daigdig.

Ito ang oras na kailangan para bumalik ang Buwan sa orihinal nitong posisyon na may kaugnayan sa Araw.

Biswal, ito ang panahon ng pagbabago ng mga full moon at zodiac cycle. Ang ritmong ito ang namamayani sa pagpapahayag nito sa mga sikat na artista, pintor, manunulat at makata.

Pumunta sa pagkalkula ng emosyonal na biorhythm »

Ang pangatlo ay pinangalanan intelektwal na biorhythm(ikot ng intelektwal). Depende ito sa pag-ikot ng Araw sa orbit nito na may kaugnayan sa Earth at sa pakikipag-ugnayan nito sa mga konstelasyon ng zodiacal at kasama ng buwan.

Binanggit ng aklat ang orihinal na pamamaraan-di-ka ras-che-ta bio-rhythms. Siya, ayon sa author-to-ra, ay mas tumpak kumpara sa tra-di-qi-on-us-mi races-che-ta-mi bio-rhythms . Ang libro ay in-pi-sa-sa isang simple at naiintindihan na wika at in-te-res-para sa parehong mga nagsisimula at propesyonal na mga lama.

Pisikal na biorhythm

Alam nating lahat na iba-iba ang antas ng ating enerhiya. Minsan sa umaga ay halos hindi na tayo makabangon sa kama, at sa ibang pagkakataon, halos hindi na tayo gising, maaari tayong mag-somersault para sa ating kape. Ito ay kung paano ito nagpapakita ng sarili pisikal na biorhythm, na nakakaapekto sa lakas, pagtitiis, koordinasyon, bilis ng reaksyon, antas ng kaligtasan sa sakit, rate ng pagbabagong-buhay at pangkalahatang pisikal na kondisyon. Sa mataas na lebel ng biorhythm na ito ang isang tao ay nasa mabuting kalagayan pisikal na anyo, sa mababang antas - hindi niya matalo ang mga rekord ng Olympic.

Ang panahon ng pisikal na biorhythm ay 23 araw at ito ang pinakamaikling (sa tatlo) na cycle, na karaniwang ipinapakita sa pula sa chart. Ang pisikal na biorhythm ay ang nangingibabaw na cycle sa mga lalaki. Ang biorhythm na ito ang pinakamahalaga sa pagtatasa pisikal na kalagayan organismo, ambisyon, lakas, paglaban sa sakit at bilis ng paggaling mula sa kanila, sex drive at kahusayan metabolismo sa katawan.

Pinag-aralan ng mga Amerikanong mananaliksik ang oras ng reaksyon ng mga piloto ng sasakyang panghimpapawid at ipinakita na ang pisikal na biorhythm ay nauugnay sa aktibidad ng nervous system.

Emosyonal na biorhythm - tumatagal ng 28 araw. Ang biorhythm ay tinatawag ding receptivity cycle.

Mga biorhythm ng tao

Mga biorhythm ng tao - tunay na pagkakataon dagdagan ang kanilang mga kakayahan, kakayahan, ang pagiging epektibo ng kanilang mga aksyon, salamat sa isang paunang natukoy na linya ng pag-uugali.

Biorhythms ng araw

Napansin mo ba na ang mga panahon ng pagbaba at pag-akyat ng iyong aktibidad sa buhay ay kahalili na parang ayon sa isang iskedyul? Napansin mo siguro: sa sandaling ito hindi ka lang makabangon mula sa sopa - pagod na pagod ka, bagama't nakakuha ka ng sapat na tulog at wala kang ginawang partikular na matrabaho. At sa isang oras bubukas ang pangalawang hangin at handa ka nang ilipat ang mga bundok.

Ito ay tungkol sa personal na iskedyul ng ating katawan, na nagbabago depende sa oras ng araw. Ang ganitong mga pagtaas at pagbaba ay talagang sinusunod araw-araw sa parehong oras, maliban kung mayroong anumang mga pangyayari na force majeure (halimbawa, sakit o kagyat na trabaho na kailangang tapusin sa gabi).

Kadalasan sinusubukan nating pasayahin ang ating sarili sa kape, at dahil dito, madalas tayong kumonsumo ng higit na caffeine kaysa sa kailangan at kaya natin. kinalabasan - nadagdagan ang kaba at mga problema sa puso.

Pero kung hindi ka lalaban, pinipilit ang iyong sarili na magtrabaho kapag nauubusan na ang iyong lakas, at upang makipagtulungan sa mga biorhythms, maaari mong makabuluhang mapabuti at sistema ng nerbiyos, at pangkalahatang kagalingan, at maging ang hitsura.

Narito ang hitsura ng isang halimbawa "araw-araw na gawain" ng ating katawan, na nakatuon sa kung saan, maaari mong makuha ang maximum na resulta kapwa sa trabaho at sa mga personal na relasyon:

05-00 ng umaga- sa oras na ito, kakaiba (pagkatapos ng lahat, sa umaga ang isang tao ay natutulog lalo na matamis at mahimbing), ang unang pangkalahatang pagtaas sa aktibidad ay nagsisimula. Ito ay kung paano naghahanda ang katawan para sa unti-unting paggising at sinisimulan ang gawain ng lahat ng mga organo nito.

06-00 ng umaga- ngayon hindi lamang ang mga "larks" ay karaniwang gumising, kundi pati na rin ang mga taong pinahihirapan ng mga problema at pagkabalisa ng pag-iisip, dahil ito ay sa alas-6 ng umaga na ang pagpapalabas ng adrenaline ay tumataas.

07-00 ng umaga- lahat ng kinakain sa almusal ay hinihigop hangga't maaari, dahil mula alas-siyete ng umaga ang panahon ng pinakadakilang aktibidad ng tiyan ay nagsisimula. Samakatuwid, siguraduhin na ang almusal ay malusog hangga't maaari. Bigyang-pansin din ang iyong hitsura: mga cream at iba pang pampalusog mga kagamitang pampaganda lalo na mapahusay ang kanilang epekto at ang epekto ng kanilang paggamit sa oras na ito ay magiging positibo hangga't maaari.

09-00 ng umaga- isang bahagyang pagbaba sa aktibidad, at kung ikaw ay nasa opisina ngayon, gumawa ng higit pa mga simpleng gawain na hindi nangangailangan ng malapit na atensyon, na tutulong sa iyo na "magpainit" bago ang isang abalang araw.

10-00 am- ang oras na pinaka-kanais-nais para sa pagganap ng mental at pisikal na trabaho. Sa susunod na dalawang oras, lahat ng mga organo ay kasangkot sa aktibong trabaho, kaya hindi walang kabuluhan na maraming mga organisasyon ang gustong makita ang kanilang mga empleyado sa kanilang mga opisina sa 10 ng umaga.

12-00 ng tanghali- at ang pagod ay dumating muli, kaya masarap uminom ng isang tasa ng tsaa, dahil ang tsaa ay naglalaman din ng caffeine, ngunit ito ay apat na beses na mas mababa kaysa sa kape, na ganap na ligtas para sa "mga core".

13-00 ng araw- Tradisyonal na oras ng tanghalian at hindi walang kabuluhan. Sa oras na ito, ang katawan ay gumagawa ng karamihan gastric juice at kailangan niya ng pagkaing mayaman sa protina.

14-00 ng araw- sa pagkakataong ito pinakamataas na kahusayan ng isang tao, kapag ito ay pinakamahusay na nahayag at sa kanya pisikal na Aktibidad at ang mental na aktibidad ay nagbibigay ng magagandang resulta. Gayundin, ang mga proseso ng panunaw at paglilinis ng buong organismo ay aktibong nagpapatuloy.

15-00 ng araw- lahat ay makinis at kalmado. Pinaka aktibo Pantog babagsak sa pagitan ng 15:00 at 17:00. Ang oras na ito ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang bagay mula sa katawan, samakatuwid, kung ikaw ay nasa isang diyeta o, nais na mapabuti ang iyong kalusugan, alisin ang mga lason mula sa katawan, pinakamahusay na uminom ng mga espesyal na juice at pagbubuhos ngayon.

16-00 ng araw- isang bagong pagtaas sa pisikal na aktibidad, ngunit isang mental na pagbaba. Oras na para mamasyal o mag-ehersisyo ng kaunti para makapagpahinga mula sa trabaho, mag-relax at mangolekta ng iyong mga iniisip, dahil malamang na mayroon ka pa ring gagawin ngayon.

17-00 ng araw- karamihan aktibong panahon para sa kidney function. Pinoproseso nila ang lahat ng likido na pumapasok sa katawan, na naghihiwalay sa kinakailangan at hindi kinakailangang mga sangkap, at makuha ang huli mula dito.

18-00 pm- tumataas presyon ng dugo organismo, na nangangahulugan na ang mga tao ay nagiging mas kinakabahan at madaling sumama sa mga salungatan sa mga isyu na sa ibang mga panahon ay hindi sana binigyang pansin. Alam mo ito, alagaan ang iyong mga mahal sa buhay na nasa malapit at pigilan ang iyong sarili!

19-00 pm- bahagyang nadagdagan ang pisikal na aktibidad. Gayundin sa oras na ito, tayo ay nalulula sa mga karanasan, at tayo ay nasa mahigpit na pag-iisip tungkol sa kung ano ang nagawa sa maghapon. Ang katawan ay pumapasok sa yugto ng pagbawi, at para sa ehersisyo Ngayon na.

20-00 pm- ang utak ay nagsisimulang gumana nang aktibo. May natitira ka pa bang trabaho para bukas? Mas mainam na simulan ang pagpapatupad nito sa ngayon, at huwag magpuyat sa gabi.

21-00 ng gabi- ang katawan ay nagsimulang mag-tune in upang magpahinga at dahan-dahang makatulog.

23-00 pm- ang perpektong oras upang matulog, dahil hindi para sa wala ang pagtulog hanggang hatinggabi ay tinatawag na pangarap ng kagandahan. Kung patuloy kang mananatiling gising, pagkatapos ay huwag magtaka na malapit ka nang maakit sa kusina para kumain, at kung magpapatuloy ka tungkol sa iyong gana (na karaniwang tumataas mula 23-00 hanggang 02-00 sa umaga), hindi ka lang makakakuha sobra sa timbang, ngunit nakakagambala rin sa metabolismo sa katawan.

24-00 gabi- sa oras na ito, ang mga cell ay na-update lalo na mabilis, kaya mas mahusay na matulog ka na - sa umaga makikita mo ang iyong sarili sa salamin positibong resulta mula sa mabuti malusog na pagtulog. Sa katawan, sa panahong ito, ang proseso ng pagpapanumbalik ng mga istrukturang nawasak sa araw ay nagaganap at ang isang panahon ng kumpletong pahinga ay nagsisimula.

Ang mga kritikal na araw (kapag ang biorhythm ay tumatawid sa gitnang, pahalang na linya) ay tumatagal ng 24 - 48 oras, ay maaaring maging matagumpay, ngunit mas madalas, sila ay sinamahan ng isang pagkasira, isang pagbawas sa kakayahang makita, hindi naaangkop na pag-uugali atbp. Ayon sa istatistika, karamihan sa mga aksidente ay nangyayari sa mga araw na ito.

Pisikal na biorhythm - tumatagal ng 23 araw:

Ang biorhythm na ito ay nakakaapekto sa lahat ng pisikal na aspeto ng isang tao.: lakas, tibay, bilis ng reaksyon; nakakaapekto mga prosesong pisyolohikal organismo Mga pangunahing salita: kaligtasan sa sakit, metabolismo, panunaw. Ang pisikal na biorhythm ay lalong sensitibo para sa mga mas nauugnay sa pisikal na aktibidad.: atleta, installer, massage therapist - mas nararamdaman nila ito.

positibong yugto: magandang pisikal at pisyolohikal na estado, lakas ng pag-angat, tibay, mas mahusay na mga resulta sa sports.

Mga kritikal na araw: nabawasan ang "pansin", panganib ng pinsala, mapanganib na "pagmamaneho".

Negatibong yugto: mayroong pagbawas sa kaligtasan sa sakit, ang panganib na "mahuli ng sipon", tumataas ang impeksyon, tumataas ang pagkapagod, pisikal na ehersisyo, ay may mas malakas na epekto sa katawan. Sa yugtong ito, inirerekomenda na maging mas matulungin sa iyong kalusugan, bawasan ang aktibidad at huwag mag-alala.

Kapaki-pakinabang: lahat - upang mahulaan ang pisikal na kagalingan; atleta - magpapakita pinakamahusay na oras para sa resulta; taong may sakit - magbibigay ng mga rekomendasyon sa oras para sa higit na kahusayan paggamot.

Emosyonal (kaisipan) biorhythm - tumatagal ng 28 araw:

Ang biorhythm ay tinatawag ding receptivity cycle., pangunahing mga alalahanin - mood at sensitivity, pang-unawa, pag-uugali sa lipunan. Ang impluwensya nito ay mas malinaw sa mga na ang mga propesyon ay nauugnay sa komunikasyon, nagtatrabaho sa isang grupo.

positibong yugto: mayroong pagpapabuti sa mood, optimismo, reaksyon sa emosyonal na stimuli, mas kalmado kaysa sa ibang mga oras.

Mga kritikal na araw: ay maaaring maipakita nang husto, sa oras na ito, kadalasan ay may mga sikolohikal na "pagkasira", ang panganib ng "pagmamaneho".

Negatibong yugto: mas madalas mayroong mga pessimistic moods, kawalang-interes at pagkahilo.

Kapaki-pakinabang: sa lahat - upang mahulaan ang mood: kanyang, "kasosyo", boss.

Intelektwal na biorhythm - tumatagal ng 33 araw:

Kinokontrol ng biorhythm ang mga kakayahan sa intelektwal (kaisipan).: kabaitan, talas ng pang-unawa, sentido komun. Ito ay nararamdaman ng mga guro, ekonomista, abogado.

positibong yugto: madaling matunaw ang impormasyon, kakayahan ng pag-iisip sa maximum, ang mga malikhaing proseso ay mas madali.

Mga kritikal na araw: pagkalito sa ulo, hindi ka dapat gumawa ng mahahalagang desisyon.

negatibong yugto: lumalala ang konsentrasyon, kakayahan sa intelektwal nadagdagan ang pagkapagod sa pag-iisip.

Kapaki-pakinabang: lahat - upang kontrolin ang oras (petsa) ng pagtanggap mahahalagang aksyon, responsableng mga desisyon; para sa mga mag-aaral - isang mahusay na patnubay para sa pagpasa sa mga pagsusulit, term paper at para sa pagtatrabaho sa impormasyon (isang oras ng mga klase sa isang positibong yugto ay magbibigay ng mas malaking resulta kaysa kalahating araw sa isang negatibong yugto); mga mag-aaral at kanilang mga magulang - ang pagpilit sa iyong sarili o sa isang estudyante na "mahirap" na maghanda sa isang negatibong yugto o sa mga kritikal na araw ay hindi epektibo. inilathala

2.2 Pisikal, emosyonal at intelektwal na biorhythms ng isang tao

Ang biorhythm ay ang cyclical phenomena ng mahahalagang aktibidad ng anumang buhay na organismo. Ang isang tao ay may tatlo sa kanila: pisikal, emosyonal at intelektwal.

Ang pag-alam sa iyong sariling pisikal na biorhythm (23 araw) ay dapat na lalong kawili-wili para sa mga nakikibahagi sa pisikal na paggawa sa anumang anyo - propesyonal (masseur, mananayaw, tagabuo, atbp.) o, halimbawa, sa sports. Ang ganitong mga tao ay mas nakadarama ng impluwensya ng pisikal na biorhythm.

Ang emosyonal na ritmo (28 araw) ay nakakaapekto sa lakas ng ating mga damdamin, panloob at panlabas na pang-unawa, intuwisyon at ang kakayahang lumikha. Ang biorhythm na ito ay lalong mahalaga para sa mga taong ang mga propesyon ay konektado sa komunikasyon. Sa yugto ng pag-aangat, ang isang tao ay mas pabago-bago, may posibilidad na makita lamang ang mga kaaya-ayang aspeto sa buhay. Nagiging optimist siya. Nagtatrabaho sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, nakamit niya magandang resulta maaaring gumawa ng maraming kapaki-pakinabang na bagay.

Ang intelektwal na ritmo (33 araw) ay pangunahing nakakaapekto sa kakayahang magtrabaho ayon sa isang plano gamit ang mga kakayahan sa pag-iisip. Madaling isipin kung ano ang epekto nito sa yugto ng pagbawi: suporta para sa anumang aktibidad sa intelektwal, magandang asimilasyon materyal na pang-edukasyon at impormasyon. Nakakapag-concentrate ang tao. Kung dadalo ka sa isang seminar ng propesyonal na pag-unlad, mas magiging kapaki-pakinabang ito sa yugto ng upswing kaysa sa yugto ng downswing.

Ang bawat isa sa mga ritmong ito ay umabot sa pinakamataas na bahagi nito sa kalahati ng haba nito. Pagkatapos ay bumaba ito nang husto pababa, umabot sa panimulang punto (kritikal na punto), at pumunta sa yugto ng pagtanggi, kung saan naabot nito ang pinakamababang punto. Pagkatapos ay bumangon muli, kung saan nagsisimula ang isang bagong ritmo. Siya nga pala, kritikal na mga punto ang emosyonal na ritmo ay kadalasang nahuhulog sa araw ng linggong ipinanganak ka.

At ano ang "oras ng akademya" na tumutukoy sa tagal ng isang aralin sa paaralan mula kampana hanggang kampana? Mahigit sa isang henerasyon ng mga mag-aaral ang sakop ng mga sensor ng oras na ito. Ang ganitong tagal ng pag-aaral sa pag-iisip ay nagmula sa medieval na mga unibersidad sa Europa, nang ito ay empirically groped para sa tiyak na ito, maginhawa para sa isang tao, paghalili ng puro at nakakarelaks na atensyon. Ito ay lumalabas na ang kalahating panahon ng isa sa mga nangungunang biorhythms - isang oras at kalahati - ay lubos na kanais-nais para sa regulasyon ng intelektwal at pagpapatakbo ng trabaho.

3. Pag-uugali ng hayop at biorhythms

Ang mga hayop, lalo na ang mga may mahinang pag-iisip, ay hindi kayang kontrolin ang mga proseso ng kanilang aktibidad sa buhay sa antas ng isang indibidwal. Ang function na ito ay ginagampanan ng biorhythms. Isaalang-alang kung paano nakakaapekto ang mga biorhythm na ito sa buhay ng hayop. Ngunit para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kanila, ipinakilala namin ang konsepto ng "profile-activity", na kinabibilangan ng mga pangunahing katangian ng mahahalagang aktibidad ng hayop sa aktibong estado nito. Sa pagbuo ng isang profile ng aktibidad sa natural na kondisyon magkaroon ng epekto pisikal na mga kadahilanan mga kapaligiran na maaaring mahuhulaan!" at impormasyon tungkol sa kanila na ipinadala mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, o hindi mahuhulaan at ang impormasyon tungkol sa kanila sa kasong ito ay nawawala. Ang lahat ng mga salik na ito (pana-panahon, lunar at iba pang mga cycle, sa isang banda, at lagay ng panahon, terrain, ang paglitaw ng isang bagong katunggali, atbp., sa kabilang banda) ay nakakaapekto sa ritmo ng pag-uugali at mga reaksyon sa isip sa maraming mga species ng mga ibon at mammal. .

Alalahanin natin ang ekolohiya ng baboy-ramo: in ligtas na kapaligiran pinamunuan niya ang isang pang-araw-araw na pamumuhay, ngunit sa banta ng hitsura ng mga mangangaso, nagbabago ang oras ng kanyang aktibidad.

Ang mga biorhythms ay nakakaapekto sa isang kumplikadong anyo ng aktibidad ng hayop tulad ng pag-aaral.

sa mga ibon: sa kanila ang pinakamahalagang salik ang pagsasama-sama ng mga ritmo ng pag-uugali ay pinapaboran ang liwanag. Pinagsasama ng liwanag ang mga pang-araw-araw na ritmo ng aktibidad ng ibon gaya ng tindi ng pag-awit, paggawa ng pugad, at paghahanap ng pagkain.

Ang mga ibon ay may dalawang tuktok ng aktibidad: umaga at gabi. Sa kalagitnaan ng araw, ang mga adult na ibon ay nasa pugad na may isang brood (pahinga). Kasabay nito, ang mga mandaragit ay hindi gaanong aktibo, dahil ang mga pugad ay protektado. Dito, sinusunod ang pag-synchronize ng mga pang-araw-araw na ritmo sa relasyon ng predator-prey. Nagpe-play ang synchronization na ito malaki ang bahagi sa mga natural na kondisyon, nag-aambag sa pagpapanatili ng balanse ng ekolohiya, pagpapapanatag ng populasyon.

Konklusyon

Ang mga biyolohikal na ritmo ng mga buhay na organismo, kabilang ang mga tao, ay makikita sa lahat mga proseso ng buhay. Kung wala sila, imposible ang buhay. Samakatuwid, kapag nag-aaral ng mga biological ritmo, mahalagang hindi lamang malaman ang tungkol sa kanilang pag-iral, kundi pati na rin isaalang-alang ang kanilang lokalisasyon at papel sa buhay.

Ang agham ng biological rhythms - biorhythmology - ay napakabata pa. Ngunit ngayon siya ay may isang mahusay praktikal na halaga. Sa pamamagitan ng artipisyal na pagbabago ng mga pana-panahong cycle ng pag-iilaw at temperatura, posible na makamit ang mass flowering at fruiting ng mga halaman sa greenhouses, mataas na pagkamayabong ng mga hayop.

Sa pamamagitan ng pagtukoy sa oras ng pinakamababang pagtutol ng mga insekto sa mga pamatay-insekto, posibleng magsagawa ng mga kemikal na paggamot na may pinakamalaking kahusayan na may kaunting polusyon sa kapaligiran.

Sa mga tao, kapag nakikipag-ugnayan sa iba't-ibang mga functional na sistema organismo na may kapaligiran, bilang isang resulta, ang harmonic na koordinasyon ng iba't ibang ritmiko mga biyolohikal na proseso, na nagsisiguro sa normal na paggana ng katawan, katangian ng malusog na tao. Sa kasalukuyan, ang kadahilanan ng oras ay isinasaalang-alang sa paggamot ng maraming sakit, at pangunahin sa paggamot ng kanser.

Kaya, ang pagkakaroon ng pag-aaral ng impormasyon tungkol sa biological rhythms, ang kanilang functional na halaga para sa katawan ng tao, maaari nating tapusin na ang mga biyolohikal na ritmo ay may direktang epekto sa pagganap ng katawan, nagbibigay ng katangiang parang alon nito. Bukod sa, katawan ng tao sumusunod sa mga ritmong itinakda mismo ng kalikasan, at ang mga ritmong ito ay nakakaapekto sa lahat ng mga prosesong nagaganap sa katawan, kung gayon ang pagsasaalang-alang sa mga ritmong ito at magalang na saloobin sa kanila ang batayan. Kalusugan ng tao.

Ang problema sa pag-aaral ng biorhythms ng tao ay malayo sa isang pangwakas na solusyon. Ang mga nagawa sa lugar na ito ay nagbibigay inspirasyon sa malaking pag-asa.

Listahan ng ginamit na panitikan

1. Biological rhythms of health /Grinevich V.//Science and life, 2005, No. 1

2. Biological rhythms / Ed. Yu. Ashoff: Sa 2 volume - M .: Mir, 1984.

3. Gubin G.D., Gerlovin E.Sh. Pang-araw-araw na ritmo ng mga biological na proseso at ang kanilang adaptive na kahalagahan sa onto- at phylogenesis ng mga vertebrates. - Novosibirsk: Agham, 1980.

4. Dorogan L.V. Filipov V.P. Ecology V., 1995

5. Kaznacheev V.P. Mga Batayan ng pangkalahatang valeology. Pagtuturo. - M .: Publishing house "Institute praktikal na sikolohiya", 1997. - P. 21. 6. Konovalov V. Ang krisis ng gamot sa pagliko ng XXI century // Medical News. - 1995, N8 (11). - P. 10-11. 7. Konovalov V. Pagpapagaling: mga demonyo noong ika-20 siglo //Balita sa medisina. - 1998, N4 (47) - P. 9. 8. Lossky N.O. Kasaysayan ng pilosopiyang Ruso. Isinalin mula sa Ingles - M.: manunulat ng Sobyet, 1991. - P. 470- 471.

9. Makarov V.D. Pozdnyakova V.D. The Science of Biological Rhythms: Status, Problema, Prospects. "Biology sa paaralan" 1989 N 6.

10. Malakhov G.P. Biorhythmology at urinotherapy. - St. Petersburg: JSC "Komplekt", 1994.

11. Perna N. Ritmo, buhay at pagkamalikhain / Ed. P. Yu. Schmidt - L.-M.: Petrograd, 1925.

12. Sagatovsky V.N. Ideya ng Ruso: ipagpapatuloy ba natin ang nagambalang landas? St. Petersburg, LLP TK "Petropolis", 1994 - P.14.

13. Chronobiology at chronomedicine / Ed. F. I. Komarova. - M.: Medisina, 1989. ISBN 5-225-01496-8

14. Chazov E.I. Cardiology sa threshold ng XXI century // Medical News. - 1995, N3(6). - C.4.

15. Encyclopedia ng isang batang biologist. M., 1993

Limang siklo ng buhay ng isang tao mga biyolohikal na ritmo:

1. Pisikal na cycle- umuulit na may pagitan ng 23 araw, kung saan 11 ay nasa positibong sona at 12 sa negatibong sona (tingnan sa ibaba). Ang cycle na ito ay responsable para sa pisikal na kondisyon.

2. Ikot ng emosyon– 28 araw (+14; -14). Responsable para sa mga emosyon, damdamin.

3. Matalinong cycle- 33 araw (+16; -17) - ang sagisag ng mga ideya.

4. Psychokinetic cycle- 54 na araw (+27; -27) - ang sagisag ng mga kaisipan.

5. Astro-mental cycle(o Espirituwal na pagpapagaling) - 84 araw (+42; -42) - ay responsable para sa pagtulog. Yung. habang nasa positive zone ang astro-mental cycle, nakikita ng isang tao magandang panaginip. Kung sa negatibo - ang mga panaginip ay hindi masyadong maganda, o ang kamalayan ay humaharang sa kanila nang buo, nagising ka at wala kang maalala. Sa mga kritikal na punto (mga intersection na may coordinate axis), ang mga bangungot ay maaaring mangyari kung ang psyche ay hindi balanse. Propetikong panaginip panaginip mula Lunes hanggang Martes, at mula Huwebes hanggang Biyernes sa una buong linggo buwan.

Mga graph ng mga siklo ng buhay (pagkalkula ng mga biological na ritmo)

Upang makalkula mga siklo ng buhay sa isang tiyak na petsa o buwan, kailangan mong kalkulahin kung gaano karaming mga araw ang lumipas sa sandaling ito - i.e. i-multiply ang bilang ng mga taon sa 365, na ibinigay leap years, at idagdag ang bilang ng mga araw mula huling araw kapanganakan. Susunod, iguhit ang coordinate system: Y-axis- ito ay positibo at negatibong mga zone (mas mataas sa plus, mas kanais-nais sa araw), X axis ay ang mga araw ng buwan.

Halimbawa: nabuhay ng 10210 araw. Upang kalkulahin ang pisikal na cycle, kailangan mong hatiin ang 10210 sa 23. Makakakuha ka ng isang integer at isang natitira. Ang integer ay ang bilang ng buong cycle na nabuhay, at kailangan namin ang natitira sa mga araw. Katulad nito, isinasaalang-alang namin ang natitirang mga cycle.

Gumuhit ng graph:
1. Kung pagkatapos ng paghahati ay naging zero, pagkatapos ay magsisimula ang isang bagong ikot, kaya't iginuhit namin ang graph mula sa intersection ng mga coordinate axes. Kasabay nito, ang mga graph pagkatapos ng kapanganakan ay palaging tumataas, at sa isang tiyak na dalas ay bumababa.
2. Kung, pagkatapos ng paghahati, ang natitira ay nakuha, sabihin nating 6 na araw, pagkatapos ay 6 na araw ng cycle ang lumipas, i.e. sinisimulan namin ang graph hindi mula sa simula, ngunit itaas ito sa kahabaan ng Y axis sa isang tiyak na punto sa positive zone. Sa X axis, sa kasong ito, ang pinagmulan ay tumutugma sa 6, at pagkatapos ay 7, 8, 9, atbp.
3. Kung ang natitira ay, sabihin nating, 15 araw para sa pisikal na cycle, pagkatapos ay naipasa na ang 11 araw ng positibong zone at sa Y-axis ay minarkahan namin ang minus zone, at sa X-axis, ang zero point ay tumutugma sa 15.

Sa parehong paraan, gumuhit kami ng mga graph para sa lahat ng limang cycle, i.e. hatiin ang 10210 sa 28, 33, 54, 84. Gumuhit ng biorhythms (cycles) iba't ibang Kulay sa isang tsart.
- Ang intersection ng mga cycle sa Time line (X axis) ay nangangahulugang isang kritikal na araw.
- Kung tumawid ang 3 chart sa axis sa isang punto, kailangan mong maging mas maingat sa araw na iyon.
- Kung ang 5 graph ay tumatawid sa isang punto, ang araw na ito ay nagbabanta sa buhay.
- Kung ang lahat ng mga chart ay nasa negatibong sona, sa mga araw na ito ay karaniwang sinasabi ng isang tao: "Kahit ano ang gawin mo, lahat ay hindi nagagawa". Sa kasong ito, ipinayo ng ating mga Ninuno na maghanap ng ibang hanapbuhay, baguhin ang mga aktibidad. Ipagpalagay na ang isang panday sa "negatibong panahon" ay maaaring gumana sa lupa, gumawa ng mga kama, maghanda ng mga punla. Samakatuwid, sa bahay ay palaging may lupa, nagbibigay ito ng lakas.