Posible bang pakuluan ang tubig nang maraming beses? Malusog ba ang pinakuluang tubig?

Magandang pakiramdam ang isang tao ay higit na nakadepende sa at ginagamit sapat na dami likido at tubig. Alam ng lahat na ang isang tao ay makatiis sa kawalan ng pagkain sa loob ng ilang araw, ngunit sa kawalan ng tubig ay masama na ang pakiramdam namin sa unang araw. Ngunit anong uri ng tubig ang maiinom - pinakuluan o hindi, at kung ano ang pagkakaiba, alamin natin ito.

pinakuluang tubig- ito ay isang likido na dinala sa isang temperatura na humigit-kumulang 100 degrees sa isang lalagyan, lalo na hanggang sa lumitaw ang mga bula. Ang ilan sa tubig ay sumingaw.
Iniimbitahan kita sa grupo sa Subscribe.ru: Karunungan ng Bayan, Medisina at Karanasan

Ang mga eksperimento at pananaliksik sa epekto ng tubig sa katawan ng tao ay hindi tumitigil. Gayunpaman, dalhin malakas na argumento wala pang makakapagsalita pabor sa ganito o ganoong estado ng pinakamahalagang likido para sa mga tao.

Sa kanilang pangangatwiran, ang mga tao ay nahahati pa rin sa dalawang kampo, na ang bawat isa ay may sariling pananaw sa pag-inom ng pinakuluang o hilaw na tubig.

pinakuluang tubig

Pagpapalit ng tubig na may kumukulo

Paano nakakaapekto ang kumukulong tubig sa mga katangian nito? Tingnan natin ang mga positibong pagbabago.

Paglilinis

Kapag ang likido ay pinainit sa mataas na temperatura ang mga pathogen bacteria at microorganism ay namamatay dito. Ang parehong bagay ay nangyayari sa tubig kapag kumukulo. Bilang karagdagan, ang pagkulo ay sumisira sa mga nakakapinsalang compound, tulad ng chlorides. Ang mga asing-gamot na lumilitaw sa kasong ito ay tumira sa mga dingding ng lalagyan kung saan ang tubig ay pinakuluan.

Mas masarap ang lasa

Ang pagkasira ng mga compound ng kemikal at ang pag-ulan ng mga asing-gamot ay humahantong sa paglambot ng tubig, na nagpapabuti sa lasa nito. Ito ay para sa mga layuning ito na kumukulo kami ng tubig para sa kape.

Ano pa ang mangyayari sa tubig kapag kumukulo ay hindi matatawag na positibong pagbabago, at kailangan mong malaman ang tungkol dito.

Pagbabago ng istraktura

Ang tubig na nasa ating katawan ay may "buhay" na molekular na istraktura. Ang problema ay kapag kumukulo, ang istraktura ng mga molekula ng tubig ay nawasak. Ang pag-inom ng likido na may nawasak na molekular na istraktura ay humahantong sa katotohanan na ang katawan, na tila tumatanggap ng nagbibigay-buhay na kahalumigmigan, ay nakakaranas ng kakulangan ng tubig na may likas na katangian. Ang resulta - Negatibong impluwensya, napaagang pag-edad, pagkamaramdamin sa mga sakit.

Latak

Ang nakikitang sediment na naninirahan sa mga dingding kapag kumukulo ang tubig ay maaaring negatibong makaapekto sa likido kung hahayaang maupo. matagal na panahon sa parehong lalagyan. Ang katotohanan ay ang tubig ay pinayaman ng mga nakakapinsalang asin at ang paggamit ng naturang tubig ay nagiging mapanganib. Bilang resulta, ang mga bato, mga daluyan ng dugo, at mga buto ay nagdurusa.

Bakterya

Ang pag-init ng tubig hanggang sa kumulo, na kadalasang ginagawa sa mga electric kettle na may awtomatikong shut-off, ay hindi papatayin ang lahat ng nakakapinsalang bakterya, na nangangailangan ng matagal na pagkulo upang patayin. Samakatuwid, ang pinakuluang tubig ay hindi palaging isang ganap na purong likido.

Mga bagong koneksyon

Ang dating itinuturing na pagkasira ng mga klorido sa panahon ng pagkulo sa pag-unlad ng teknolohiya ay tinukoy bilang isang pagbabago mula sa isang tambalan patungo sa isa pa. Kaya, sa panahon ng kumukulo, ang pagbuo ng trihalomethanes ay ipinahayag, na nag-iiwan ng mercury at iron salts sa likido, na mas masahol pa kaysa sa pagkakaroon ng mga chlorides sa tubig. Ang pagsingaw ng mga chloride compound ay maaaring makamit sa pamamagitan lamang ng pagtayo ng tubig sa isang lalagyan ng salamin sa liwanag.

Kapag ang pagkulo ay nakakapinsala

Ang paglitaw ng mga bagong compound at ang pagbabago ng walang silbing pinakuluang likido tungo sa nakakapinsala ay nangyayari sa matagal na pagkulo at kapag ang likido ay muling pinainit hanggang kumukulo.

Ang pag-inom ng sobrang pinakuluang "patay" na tubig ay humahantong sa pinsala mga impeksyon sa viral, sa pagkasira ng tissue ng buto.

Kapag ang kumukulong tubig ay nangyayari sa parehong lalagyan, ang reaksyon ng mga asing-gamot na nadeposito na sa mga dingding na may likido ay lalong mapanganib. Samakatuwid, napakahalaga na hugasan ang sediment pagkatapos ng bawat pigsa bago ang susunod.

Mga tuntunin sa paggamit pinakuluang tubig:

• Hindi ka maaaring mag-imbak ng tubig sa isang lalagyan kung saan ito ay pinakuluan;
• Mas mainam na ibuhos ang pinakuluang tubig sa isang lalagyan ng salamin pagkatapos kumukulo;
• ang takure ay dapat hugasan ng malinis na sukat pagkatapos ng bawat pagkulo;
• kapag ang likido ay lumamig, hindi mo na ito muling pakuluan, mas mahusay na kumuha ng isang bagong bahagi ng sariwang tubig;
• Hindi mo maaaring ganap na ihinto ang pag-inom ng hindi pinakuluang tubig.

Isinasaalang-alang ang kapaki-pakinabang at mapaminsalang katangian pinakuluang tubig at nang hindi nalilimutan ang mga patakaran para sa paggamit nito, maaari mong ligtas na maghanda ng mga maiinit na inumin. Gayunpaman, upang punan ang katawan nagbibigay-buhay na kahalumigmigan kinakailangan ang pagkonsumo ng hilaw na tubig. Gamitin matunaw ang tubig o naglilinis ng mga filter upang lubos na linisin ang hilaw na tubig bago gamitin at mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Artikulo tungkol sa Wastong Nutrisyon basahin

PANSIN:

Huwag magpagamot sa sarili!

Ibahagi sa iyong mga kaibigan sa mga social network!

Ang site ay non-profit at binuo gamit ang mga personal na pondo ng may-akda at ang iyong mga donasyon. Pwede kang tumulong!

Ngayon ay napakabihirang makakita ng mga taong umiinom ng tubig mula sa gripo. Maliban kapag ang mga crane ay nilagyan mga sistema ng paglilinis. Alam na alam ng lahat ang sitwasyon sa kapaligiran sa bansa at ang estado ng mga suplay ng tubig sa lungsod, kaya mas gusto ng maraming tao ang de-boteng tubig, gumamit ng mga espesyal na filter, o kumukulo ng tubig mula sa gripo.

Sa pisika, ang konsepto ng pagkulo ay nagpapahiwatig ng paglipat ng isang sangkap mula sa isa estado ng pagsasama-sama sa isa pa, sa kasong ito mula sa likido sa singaw, na sinamahan ng pagbuo ng mga bula sa temperatura na 100 degrees Celsius. Conventionally, ang buong proseso ay nahahati sa mga sumusunod na yugto:

1. Sa ilalim ng lalagyan, ang mga maliliit na bula ay nagsisimulang mabuo, na unti-unting tumataas sa ibabaw ng likido, pangunahin ang pagpapangkat sa mga dingding ng lalagyan;
2. Maraming bula ang nabubuo. Ang mga ito ay ang sanhi ng cloudiness at pagkatapos ay pagpaputi ng likido. Ang yugtong ito ay tinatawag na "white key" dahil ang proseso ay kahawig ng daloy ng spring water. Ang mga mahilig sa kape at tsaa ay may posibilidad na alisin ang takure mula sa kalan sa yugtong ito, na inaalis ang likido ng pagkakataong kumulo;
3. Ang huling yugto ay matinding pag-init, napakaraming discharge singaw at pagsabog ng mga bula.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig ay nagpapalaki pa rin ng maraming pagdududa. Sa pamamagitan ng kumukulong tap liquid, malulutas namin ang mga sumusunod na problema:

• Bumababa ang nilalaman ng klorin;
• Ang likido ay nagiging mas malambot;
• Namamatay ang mga pathogen/nakapipinsalang mikroorganismo.

Ito ang buong benepisyo ng pinakuluang tubig. Karamihan sa mga bakterya ay namamatay, at ang mga matitigas na asin ay namuo, na makikita sa ilalim ng lalagyan. Ang pagkulo ay lalong mahalaga sa mainit na panahon, kapag ang dami mga pathogen tumataas nang malaki, sa kabila ng chlorination.

Gayunpaman, ang kawalan ay ang pagkulo ay hindi kayang sirain ang botulism bacillus at hepatitis A virus. Bilang karagdagan, kung ang likido ay umupo nang mahabang panahon, ang bakterya ay maaaring pumasok muli dito, kaya hindi ipinapayong iimbak ito ng higit sa dalawang araw. . Dahil sa pagsingaw ng likido, ang konsentrasyon ng ilang mga asing-gamot sa lalagyan ay nagiging mas mataas.

Kung ang pag-inom ng pinakuluang tubig ay malusog ay depende sa kalidad nito. Ang kumukulong likido mula sa isang bukal/balon, na walang mabibigat na asin at chlorine, ay nag-aalis mga pathogenic microorganism . Upang mapanatili ang lasa, inirerekumenda na pakuluan nang hindi hihigit sa isang minuto, at hindi sapat ang 10 minuto upang sirain ang bakterya.

Pinsala at panganib

Maraming tao ang kumbinsido na ang pinakuluang likido ay hindi nakakapinsala, bukod dito, naniniwala sila na ang paulit-ulit na paggamot sa init ay ganap na sisira sa lahat ng mga nakakapinsalang sangkap at mikrobyo. Sa panahon ng pagsasaliksik, natuklasan ng mga eksperto na hindi kayang ganap na ma-disinfect ng heat treatment ang likido; ginagawa lamang nitong mas malambot. At ang patuloy na "kumukulo na tubig" ay nangangahulugang nagiging sanhi ng hindi na maibabalik na pinsala sa iyong kalusugan.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang hindi pinakuluang likido ay naiiba sa pinakuluang likido na pagkatapos ng pagproseso ay nagiging "patay", dahil ang oxygen ay sumingaw mula dito kasama ang mga nakakapinsalang impurities. "Patay" na likido ay hindi nagdudulot ng ganap na anumang benepisyo sa katawan ng tao, sa kabaligtaran, pinsala lamang.

Ang pag-inom ng pinakuluang likido ay nakakapinsala, at ito ay napatunayan ng mga sumusunod na katotohanan:

• Upang sirain ang botulism at hepatitis A, hindi bababa sa 15-30 minuto ng tuluy-tuloy na paggamot sa init ay kinakailangan. Ang mga electric kettle ay may awtomatikong shutdown mode kapag ang temperatura ay umabot sa 100 degrees.
• Ang timbangan na tumatama sa mga dingding ng lalagyan ay natutunaw sa tubig kapag pinakuluang muli at pumapasok sa katawan ng tao kasama ng likido. Mga nakakapinsalang sangkap maipon, nag-aambag sa pag-unlad ng mga sakit sa puso, bato, kasukasuan, at nagdudulot din ng mga atake sa puso.
• Kapag ang temperatura ay umabot sa 100 degrees sa tubig, ang mga sangkap na naglalaman ng kloro ay nawasak at namuo, na pinagsama sa iba pang mga sangkap, na bumubuo ng mga carcinogens - dioxins, trihalomethanes. Ang mga segment na ito ay marami mas mapanganib kaysa sa chlorine, dahil sila ang dahilan ng pag-unlad mga sakit sa oncological. Ang mga dioxin, kahit na sa mababang konsentrasyon, ay nagdudulot ng mutagenic na pagbabago ng mga selula.
• Ang mga produktong petrolyo, mabibigat na metal, phenol, pestisidyo, nitrates at herbicide ay hindi nasisira sa proseso ng pagkulo.

Tandaan na ang pinakuluang likido ay hindi dapat iproseso muli, dahil ang pagkulo ay nagiging mas nakakapinsala. Matapos ang paulit-ulit na paggamot sa init, ang likido ay nagiging hindi angkop para sa pagkonsumo; hindi lamang nito binabago ang mga katangian ng panlasa nito, ngunit pinipigilan din ang paggana ng mahahalagang sangkap. mahahalagang organo at mga sistema, sinuspinde mga proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue. Sinasabi ng mga chemist na ang paulit-ulit na pagsingaw ay humahantong sa isang pagbabago normal na formula tubig.

Kapag pinainit muli, ang oxygen ay sumingaw at ang konsentrasyon ng mga mapanganib na asin ay tumataas. Ang toxicity ng naturang inumin ay bale-wala, ngunit mayroon itong pinagsama-samang epekto.

Ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig

Karaniwang tinatanggap na ang isang likido na pinakuluang minsan ay nagpapabuti ng pisikal at mental na aktibidad, nagpo-promote mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at nag-aalis ng mga dumi/lason/mabigat na metal compound mula sa katawan.

Sinasabi ng mga tradisyunal na manggagamot na dapat kang regular na uminom ng mainit na pinakuluang tubig nang walang laman ang tiyan, na nangangatwiran na maaari itong mapabilis pagkasira ng taba at mapabuti ang metabolismo. Sa katotohanan, ang anumang mainit, malinis na likido ay may mga katangiang ito, kaya ang "magic" ay hindi namamalagi sa pagkulo.

Aling tubig ang mas malusog: pinakuluang o hilaw? Ang proseso ng pagkulo ay ginagawang mas mahusay sa pamamagitan ng pag-alis ng katigasan at bakterya, ngunit sa parehong oras ay hindi ito ganap na ligtas at malusog. Dapat lamang itong gamitin kung hindi angkop ang ibang mga opsyon sa paglilinis ng tubig. sa sandaling ito hindi magagamit. Sa kasong ito, mababawasan nito ang pag-aangkin ng pagkalason at iba pang masamang pangyayari. Ngunit ang likido ay dapat na pinakuluan nang hindi bababa sa 10-15 minuto, at ang aming mga electric kettle ay hindi idinisenyo para dito.

Tandaan na ang pinakuluang tubig ay hindi dapat itabi sa parehong lugar kung saan ito pinainit. Inirerekomenda na ibuhos ito sa isang lalagyan ng salamin. Tulad ng para sa takure, kinakailangang alisin ang anumang natitirang sukat mula dito sa bawat oras.

Anong tubig ang mas magandang inumin

Kung gusto mong dalhin pinakamataas na benepisyo iyong katawan, pagkatapos ay bigyan lamang ng kagustuhan ang purified water. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng mga espesyal na filter na maaaring mabili nang walang mga problema. Pinapayagan nila ang hilaw na tubig na "tama" na nalinis mula sa mga nakakapinsalang sangkap, bakterya, klorin, at mabibigat na metal. Mayroong ilang mga uri ng mga filter: ang ilan ay hugis tulad ng isang pitsel, habang ang iba ay naka-install sa isang gripo ng tubig, at ang purified na tubig ay agad na dumadaloy mula dito. Alternatibong opsyon- de-boteng tubig. Ito ay ginagarantiyahan na hindi makapinsala sa katawan ng tao at dumaan sa lahat ng kinakailangang yugto ng paglilinis.

Kung ikaw ay pinagkaitan pa ng pagkakataong ito, pagkatapos ay bigyan ang kagustuhan hindi sa hilaw, ngunit sa pinakuluang likido.

Paggamit ng pinakuluang likido sa panahon ng pagbubuntis

Upang ang pagbubuntis ay madaling magpatuloy, ang isang babae ay dapat magbayad Espesyal na atensyon hindi lamang ang kanilang diyeta, kundi pati na rin ang kalidad ng tubig na kanilang inumin. Pagpasok kinakailangang bilang Tinitiyak ng likido ang tamang daloy ng dugo sa fetus, nagpapabuti sa pagkalastiko ng tissue, pinatataas ang dami ng dugo ng umaasam na ina at bumubuo ng isang normal na dami ng amniotic fluid.

Hindi ka dapat uminom ng pinakuluang tap liquid sa panahon ng pagbubuntis. Naglalaman ito ng mga organikong compound, asin at mabibigat na dumi na may masamang epekto sa pisikal na kalagayan isang babae at isang bata na lumalaki sa kanyang sinapupunan. Ang de-boteng tubig ay magbibigay ng kinakailangang dami ng likido. pinakamataas na kategorya, na pinayaman ng oxygen. Ito ay ganap na tinatanggap ng katawan ng tao, na nag-aambag hindi lamang normal na daloy pagbubuntis, ngunit din ang buong pag-unlad ng fetus.

Sa umaga sa isang walang laman na tiyan, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng mainit na purified liquid upang simulan ang metabolismo at magbigay ng enerhiya sa katawan. Ang pinakamainam na antas ng balanse ng tubig ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang mauhog lamad lamang loob, pati na rin punan ang tiyan at simulan ang aktibidad ng genitourinary system.

Sa pag-asa na mapupuksa ang labis na pounds, ang isang babae ay dapat talagang magdagdag ng lemon juice sa isang baso. Ang pinakuluang likido ay may isang tiyak na lasa, na maaaring neutralisahin ng prutas ng sitrus.

Siyempre, mas mainam na gumamit ng purified o de-boteng tubig, ngunit kung hindi ito posible, pagkatapos ay ang likido na ginagamot sa init ay dapat na lasing kalahating oras bago kumain, pati na rin 2 oras pagkatapos. Sa araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 8 baso. Sa kumbinasyon ng pisikal na ehersisyo At balanseng diyeta pinakamainam balanse ng tubig ay makakatulong na mapupuksa ang mga dagdag na sentimetro sa baywang at pasiglahin ka.

Pansin, NGAYONG ARAW lang!

Ang malaking daloy ng impormasyon na bumabagsak sa modernong tao mula sa mga nakalimbag na publikasyon, mga screen ng TV at Internet, ay lumilikha ng isa sa mga pangunahing problema ng buhay ngayon - kung paano magkaroon ng kahulugan ito sa nagngangalit na dagat ng impormasyon, kung paano paghiwalayin ang trigo mula sa ipa? At para sa aming site isa sa pinaka kasalukuyang isyu ay – paano matukoy ng isang tao anong uri ng tubig ang mas mabuting inumin?

Sa parehong oras, upang sagutin ang isa, ang pinaka pangunahing tanong, kasama sa pamagat ng artikulong ito, kailangan mo munang magbigay ng sagot sa isang buong pagkakasunud-sunod ng mga maliliit, halimbawa:

Aling tubig ang mas mabuting inumin - hilaw o pinakuluang??

Kung hilaw, pagkatapos ay i-tap ang tubig, binili sa tindahan na de-boteng, binili sa tindahan na draft o natural na tubig mula sa isang bukal?

Kung pinakuluan, pagkatapos ay muli, anong uri ng tubig at paano ito pakuluan?

At sa wakas, paano pumili ng tamang de-boteng tubig?

Subukan nating maunawaan ang mga isyung ito.

Aling tubig ang mas mabuting inumin - hilaw o pinakuluang?

Sa isyung ito, karamihan sa mga eksperto ay nagkakaisa - para sa katawan ng tao, dahil naglalaman ito ng iba't ibang microelement sa anyo ng mga asing-gamot (calcium, magnesium, copper, atbp.) na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao. Kapag pinakuluan ang mga ito malusog na mga asin Para sa karamihan, sila ay namuo, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay mayroon ding hindi kasiya-siyang pag-aari ng pagdeposito sa ibabaw ng mga electric kettle at mga kagamitang metal. kaya lang, unang payo para sa mga umiinom ng pinakuluang tubig - Kapag kumukulo, patayin ang takure kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng pagkulo. Sa pamamaraang ito, ang tubig ay madidisimpekta, ngunit sa parehong oras ay mapanatili karamihan mineral.

Likas na tubig na hindi pinakuluang sa matalinghagang pananalita na " tubig na buhay “. Ang natatanging pag-aari na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng natatanging istraktura ng pag-aayos ng mga molekula ng tubig, na, kapag pumapasok sa katawan ng tao, ay may iba't ibang mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga sistema at organo nito, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell, at pinipigilan ang pagbuo ng mga libreng radikal, sa gayon ay sumusuporta ang epekto ng "pagpapabata". Sa kabaligtaran, kapag kumukulo, nagbabago ang istraktura ng inuming tubig, at ito ay nagiging " patay na tubig", na wala nang anumang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Bilang karagdagan, kung pakuluan mo ang tubig sa gripo, kung gayon ang mga chlorine compound na nakapaloob dito, na nagdidisimpekta ng tubig sa karamihan ng mga rehiyon, sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura ay maaaring magbago sa mga sangkap na nakakalason sa katawan at maging sanhi ng pag-unlad ng urolithiasis At malignant neoplasms. Bilang karagdagan, kahit na walang chlorine sa tubig na ito, ang istraktura ng tubig, na nagbago sa ilalim ng impluwensya ng kumukulo, ay nagiging isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaganap ng pathogenic bacteria sa mas mababa sa isang araw. Batay sa mga ito, pangalawang tip sa pag-inom ng pinakuluang tubig - Uminom lamang ng sariwang pinakuluang tubig, may matitira - itapon!

Kasabay nito, sa isang sitwasyon kung saan hindi ka sigurado tungkol sa kaligtasan ng hilaw na tubig, ang kawalan ng mga pathogenic microbes sa loob nito, dapat, siyempre, pakuluan ang naturang tubig, dahil sa kasong ito ay may panganib ng impeksyon. nakakahawang sakit higit sa mga posibleng negatibong epekto ng pinakuluang tubig sa katawan.

Batay sa itaas, bumalangkas tayo ng isang sagot sa unang tanong na ibinigay:

Mas mainam na uminom ng hilaw na tubig; kung kinakailangan na pakuluan (pagdidisimpekta, paghahanda ng mga maiinit na inumin), kung maaari, huwag pakuluan, ngunit pakuluan lamang at inumin kaagad, huwag mag-imbak ng mahabang panahon.

Aling hilaw na tubig ang pipiliin?

Marahil ay mas mahirap sagutin ang tanong na ito kaysa sa nauna, dahil kung kailangan mong pumili lamang sa pagitan ng dalawang alternatibo, dito ngayon magkakaroon ng hindi bababa sa ilang daang mga pagpipilian. Subukan nating hatiin ang lahat ng tubig na magagamit ng isang tao para sa pag-inom sa maraming malalaking grupo:

Pag-inom ng de-boteng tubig

Sa kasalukuyan, ang pinakakaraniwan at maginhawang opsyon para sa pag-inom ng de-boteng tubig ay industrially purified na tubig at de-boteng sa 19-litro na bote. Sa bawat lungsod mayroong hindi bababa sa ilang dosenang kumpanya na naglilinis, nagbobote at naghahatid ng inuming tubig. Halimbawa, ang paghahatid ng tubig sa Kyiv ay isinasagawa ng AQUALINE, na ang pag-inom ng de-boteng tubig ay nakakatugon pa sa mga pamantayan ng WHO (World Health Organization). Ang mga device na kasama sa mga bote na ito para sa paglamig at kumukulong tubig - mga cooler at simpleng mga bomba na may mga gripo - mga bomba ay napaka-maginhawa din.

Ang isa pang pagpipilian para sa pag-inom ng de-boteng tubig ay tubig sa mga plastik na bote na may kapasidad na 0.33 hanggang 6 na litro, na ibinebenta sa mga tindahan. Sa katunayan, ang pangunahing pagkakaiba dito ay sa paraan lamang ng paghahatid - ang tubig sa 19-litro na mga bote ay inihatid sa iyong bahay o opisina, ngunit para sa mas maliliit na bote kailangan mong pumunta sa tindahan. Tulad ng para sa kalidad ng industrially purified inuming tubig, kung ang teknolohiya ay tama, ito ay lubos mataas na lebel, hindi maihahambing sa paglilinis na maaaring gawin sa bahay gamit ang mga filter ng sambahayan.

Totoo, dapat, gaya ng nakasanayan, tandaan na ang lahat ng mga tagagawa ay may iba't ibang tubig at hindi palaging nililinis ito nang maayos. Kung maglaan ka ng oras upang basahin ang pinong pag-print sa bote, na nagpapahiwatig ng kategorya ng tubig, maaari mong malaman kung paano nakuha ang de-boteng tubig - ang unang kategorya ay kinabibilangan ng artipisyal na purified na tubig, ang pinakamataas - natural na artesian na tubig. Alin ang pipiliin ay nasa iyo. Sa anumang kaso, kahit na ang tubig sa unang kategorya ay mas mahusay kaysa sa tubig sa gripo; maaari mo itong inumin nang ligtas at may mga benepisyo sa kalusugan.

Buweno, ang payo dito, tulad ng nasa ibaba, sa kaso ng de-boteng tubig sa bukal, ay isa - isang kinakailangan bigyang pansin ang tagagawa at tagapagtustos ng tubig gaano katagal ito sa merkado at kung anong reputasyon ang nakuha nito. Batay dito, bumili ng purified drinking water at inumin para sa iyong kalusugan!

Tapikin ang tubig.

Ang sagot para sa ating bansa dito ay halos hindi malabo (bagaman ang mga espesyalista mula sa Moscow Rospotrebnadzor ay madalas na nagsasabi na ang tubig ng gripo ng kapital ay angkop para sa pag-inom) - mas mahusay na huwag uminom, kung walang ibang alternatibo, habang sinusubukan ang alinman, gamit ang mga filter na inaalok ngayon malaking bilang ng, o hindi bababa sa iwanan ito ng isang oras o dalawa (sa panahong ito, ang mga chlorine compound ay namuo). Totoo, kung ang suplay ng tubig sa iyong lugar ay luma at pagod na, kung gayon bilang karagdagan sa kalawang, na madaling mapansin ng mata, ang tubig mula sa gripo ay maaari ring maglaman ng mga pathogens at higit pang mga nakakalason na compound, na hindi maaaring alisin sa pamamagitan lamang ng pag-aayos.

Samakatuwid, ang payo dito ay maaaring mabalangkas tulad ng sumusunod: Uminom lamang ng tubig mula sa gripo kung sigurado ka sa kalidad(gaya ng ginagawa ng mga residente ng Austrian capital Vienna, na sa loob ng isang siglo at kalahati ay ipinagmamalaki ang kanilang suplay ng tubig, napuno Purong tubig mula sa mga bukal ng bundok). Kung hindi ka sigurado, pagkatapos ay salain o pakuluan.

Spring water

Siguradong ang pinakamahusay na pagpipilian Ang sangkatauhan ay hindi pa nakakagawa ng isang mas mahusay na filter para sa inuming tubig kaysa sa isang nilikha ng kalikasan mismo. Ang tubig na dumadaan sa mga layer ng lupa ay dumaan sa ilang antas ng purification at puspos ng iba't ibang microelement. Dito kailangan nating magpareserba - bawat lugar ay may kanya-kanyang katangian. natatanging komposisyon microelements, samakatuwid, bago ka ligtas na uminom ng raw spring water, ipinapayong gawin ang kemikal at microbiological analysis nito. Well, ang simpleng sentido komun ay dapat sabihin sa iyo na ang inuming tubig mula sa isang bukal na matatagpuan sa loob malaking lungsod o malapit sa malalaking pasilidad pang-industriya ay mapanganib kung sabihin ang hindi bababa sa.

Sa pamamagitan ng paraan, ngayon sa mga tindahan ay madalas mong mahahanap ang spring water na nakabalot mga plastik na bote. Ito talaga Inuming Tubig nabibilang sa pinakamataas na kategorya ng tubig. At mas madalas nating nababasa ang tungkol sa mga resulta ng mga pagsubok na isinagawa ng iba't ibang mga laboratoryo ng gobyerno, na nakita sa mga bote na ito sa pinakamahusay na senaryo ng kaso na-filter na tubig sa gripo, at sa pinakamasamang kaso - simpleng tubig mula sa gripo. Samakatuwid, maaari naming payuhan ka na lapitan ang isyu ng pagbili ng spring water nang mas maingat at bumili lamang ng tubig mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa na iyong pinagkakatiwalaan.

Kaya ang payo dito ay: uminom lamang ng spring water pagkatapos suriin ang komposisyon at kalidad nito V mga espesyal na laboratoryo(Ginagawa ito ng Rospotrebnadzor). Ang tubig mula sa mga bukal sa malalaking lungsod ay oversaturated na may mabibigat na metal na mga asing-gamot, bakterya at iba pang nakakapinsalang dumi at hindi angkop para sa pagkonsumo sa anumang anyo.

Mineral na tubig

Mineral water – tubig mula sa likas na pinagmumulan Sa tumaas na nilalaman mga salts at trace elements na nabuo bilang resulta ng pagdaan ng tubig sa lupa sa pamamagitan ng mayaman sa mineral na mga layer ng lupa at mga bato. Ayon sa mga pamantayang pinagtibay sa ating bansa, depende sa nilalaman ng asin (kabuuang mineralization), ito ay nahahati sa ang mga sumusunod na uri:

– nakapagpapagaling na mineral na tubig na may nilalamang asin na higit sa 8 g/l, maaari kang uminom ng naturang tubig lamang bilang inireseta ng isang doktor, walang kontrol na pagtanggap maaaring magdulot ng mga karamdaman metabolismo ng mineral katawan;

– mesa ng panggamot na mineral na tubig, na naglalaman ng mula 1 hanggang 8 g/l mga mineral na asing-gamot, ay inireseta din ng isang doktor, ngunit maaari mo itong inumin sa iyong sarili;

– mesa mineral na tubig na may nilalamang asin na mas mababa sa 1 g/l, maaari mo itong inumin nang walang mga paghihigpit, perpektong pinawi nito ang uhaw, lalo na sa init ng tag-init at sa panahon ng palakasan, dahil ang mga asin na nilalaman nito ay muling pinupunan ang pagkawala ng mga mineral sa pamamagitan ng pagpapawis.

Kung ang mineral na tubig ay lasing nang walang mga rekomendasyon ng mga espesyalista, kung gayon ang pangunahing payo na ibinibigay ng mga doktor dito ay ang pumili mineral na tubig mula sa mga mapagkukunang heograpikal na malapit sa iyong permanenteng paninirahan, dahil ang katawan ay nasanay sa komposisyon ng inuming tubig ng rehiyon nito. AT Pangkalahatang payo para sa lahat ng uri ng biniling tubig - bumili lamang ng mineral na tubig sa mga tagagawang pinagkakatiwalaan mo.

Paglilinis ng tubig sa bahay

Ang pinakamatipid na paraan upang makakuha ng maiinom na tubig ay ang pag-install ng pambahay na panlinis sa iyong tahanan. Ang pangunahing dalawang uri ng mga filter ay para sa pagsasala ng daloy, na direktang itinayo sa sistema ng supply ng tubig, at uri ng pitsel, tulad ng sa larawan sa kanan. Ang pangunahing kahirapan dito ay ang piliin ang tamang filter para sa iyong tubig sa gripo. Pagkatapos ng lahat, halimbawa, isang carbon filter na mahusay na nakayanan ang mga mabibigat na metal na asing-gamot, mga produktong pagkasira ng chlorine at organikong polusyon, ay hindi mag-aalis ng labis na bakal sa tubig. Samakatuwid, bago bumili ng isang filter, ipinapayong pag-aralan ang tubig na dumadaloy mula sa gripo sa iyong apartment o bahay.

Ang pinaka-epektibo at mahal na filter - gumagana sa prinsipyo ng reverse osmosis, ganap nitong nililinis ang tubig ng lahat ng mga dumi, nag-iiwan lamang ng isang molekula ng tubig. Totoo, dito nagmumula ang kawalan nito - sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat ng mga asin mula sa tubig, ginagawa itong hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa katawan. At ang presyo ng naturang mga filter ay medyo mataas; mas madalas silang ginagamit para sa paglilinis ng tubig sa isang pang-industriya na sukat.

At sa wakas, ang pinaka murang paraan– i-freeze at i-defrost ang tubig sa gripo. Mga opinyon ng mga eksperto tungkol sa matunaw ang tubig Sila ay naiiba - ang ilan ay nagsasabi na sa pamamaraang ito, ang tubig ay ganap na nalinis mula sa lahat ng mga nakakapinsalang dumi at perpekto para sa pag-inom. Ang iba ay nagtaltalan na upang magamit ang pamamaraang ito ay kinakailangan upang sumunod sa mga kumplikadong teknolohikal na kondisyon at imposibleng makakuha ng malinis na natutunaw na tubig sa bahay. Sa anumang kaso, kung ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ay hindi magagamit, matunaw ang tubig, kahit na natanggap sa kalagayan ng pamumuhay, ay mas maiinom pa kaysa sa tubig na galing sa gripo.

Kaya, ang natitira na lang ay ang buod ng nakasulat sa itaas:

1. Ang hilaw na tubig ay tiyak na mas malusog na inumin kaysa sa pinakuluang tubig.

2. Ang pinakamagandang inuming tubig ay natural spring water.

3. Kapag bumibili ng inuming de-boteng tubig, bigyang-pansin ang kategorya at tagagawa nito.

4. Kung walang alternatibo sa tubig na galing sa gripo, gumamit ng mga pansala sa bahay, maghanda ng natunaw na tubig, ilagay o pakuluan ito.

5. Kapag kumukulo, huwag hayaang kumulo ang tubig, patayin ang takure sa unang palatandaan ng kumukulong tubig.

inumin malinis na tubig at maging malusog!

Maraming mga pag-aaral na nagsasalita tungkol sa mga panganib ng pinakuluang tubig. Ngunit ito, nang walang anumang pag-aalinlangan, ay ang pangunahing bahagi ng katawan ng tao. Hukom para sa iyong sarili - binubuo kami ng 80% na tubig, na nangangahulugang iyon kailangan nating mag-ingat sa ating inumin, kung hindi, maaari tayong magdulot ng malubhang pinsala sa ating kalusugan.

Nagtatalo ang ilang mga siyentipiko na ang pag-inom ng mga likido na dumaan paggamot sa init, nagpapahina sa ating kaligtasan sa sakit, at sa gayon tayo ay mas madaling kapitan ng sakit iba't ibang sakit. Alamin natin ito.

Sinasabi sa atin ng mga fashion magazine at online publication na dapat tayong uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 litro sa isang araw. Alam din natin na ang pagkulo ay pumapatay ng mga pathogen bacteria at mga virus na maaaring naroroon sa likido. Mahirap makipagtalo dito. Gayunpaman, ang pinakamahalagang tanong ay nananatili: nagiging harmless ba ito?

Pag-isipan natin kung gaano kalaki ang pakinabang o pinsalang maaaring maidulot ng naturang “mga bahagi”.

Lahat ng masasamang bagay at benepisyo ng pagpapakulo

1. Kapag kumukulo, ang mga compound na naglalaman ng chlorine ay nasisira. Ang kloro at mga asing-gamot mismo ay namuo, na makikita natin, halimbawa, sa mga dingding ng isang takure. At narito na puno ng mga particle ng iba't ibang mga impurities. At, natural, ang lahat ng ito ay napupunta sa iyong mga tabo at baso.

2. Ang proseso ng pagkulo ay humahantong sa pagkasira ng istraktura ng likido, ito ay hindi para sa wala na ito ay tinatawag na "patay". Kapag pinakuluan, ito ay ganap na walang silbi sa amin. Well, marahil ito ang pinaka Ang pinakamahusay na paraan pawi ng uhaw. Ngunit, sa kasamaang-palad, walang kapaki-pakinabang para sa kalusugan.

3. Sa panahon ng pagsingaw, ang konsentrasyon ng mga asing-gamot ay tumataas, na, tulad ng naaalala natin, ay hindi nawawala mula sa pinakuluang likido. Sa sandaling ibalik natin ang takure upang uminit, ang sukat na natitira sa mga dingding ng takure ay papasok sa ating katawan at naipon doon, na humahantong sa iba't ibang sakit sa mga kasukasuan, dugo at mga laman-loob (kidney, puso, atbp.). At ito ay nangangahulugan na Ang mga umiinom ng tsaa o kape sa trabaho ay mas madaling kapitan ng sakit sa puso!

4. Hindi rin sila sumingaw. mabigat na bakal, pestisidyo, herbicide. Not to mention nitrates, phenols and petroleum products, na madali nating kainin dahil sa kamangmangan na nakakasama sa katawan ang naturang likido.

5. Kapag kumukulo sa isang takure, nangyayari ang temperatura na hindi bababa sa 100 degrees, habang maraming bacteria ang namamatay lamang sa mas mataas na temperatura o sa mas mahabang panahon. Samakatuwid, upang maprotektahan ang iyong sarili, ang mga likido ay dapat na pinakuluan sa loob ng 3-10 minuto. Ang ilang mga mikrobyo at virus ay karaniwang nabubuhay sa ilalim ng gayong mga kondisyon sa loob ng ilang oras.

6. Ang parehong chlorine ay may posibilidad na pumasok kemikal na reaksyon kasama ng iba pang mga elemento, sa gayon ay bumubuo ng mga methane compound na mapanganib sa kalusugan. At maniwala ka sa akin, ang mga ito ay mas nakakapinsala kaysa sa chlorine mismo.

Ano ang gagawin?

• Halimbawa, maaari kang ligtas na uminom bukal ng tubig, dahil hindi ito naglalaman ng mga chloride compound, na idinagdag ng mga tao para sa mga layunin ng pagdidisimpekta, at, nang naaayon, ay hindi nakakapinsala sa atin.
• Pangalawang opsyon - bumili ng mineral water. Oo, mas mahal ito, ngunit ito ay sigurado.
• Well, ang pangatlong paraan ay gumamit ng iba't ibang mga filter. Halimbawa, ang tinatawag na reverse osmosis ay mahusay na gumagana bilang isang paraan upang alisin ang mga nakakapinsalang dumi at amoy mula sa gripo ng tubig. Gumagana rin nang maayos ang mga filter ng carbon, na nakayanan ang mga bakterya at asin.

Gayunpaman, mayroong isang abala: ang filter ng sorbicide ay nagpapanatili ng mga organikong bagay at microorganism, ngunit dapat itong patuloy na gamitin. Kung hindi, ang mga mikroorganismo ay magsisimulang dumami nang mabilis, na nilalamon ang hinihigop na organikong bagay. Kaya, kapag bumalik ka mula sa bakasyon, ang filter na ito ay kailangang palitan. Kung hindi, makakakuha ka ng isang buong baso ng "lason". Kung talagang matagal mo na itong hindi ginagamit, buhusan ito ng tubig nang hindi bababa sa 1-2 oras.

• Ang isa pa, ngunit mas kumplikado, na opsyon na bihirang ginagamit ng sinuman ay maaga mag-imbak ng natutunaw na tubig, ang istraktura na ganap na nagbabago pagkatapos ng pagyeyelo at kasunod na lasaw. Ginagawa nitong mas environment friendly. Sinasabi ng ilang siyentipiko na maaari itong kainin kahit na hindi muna pinakuluan.

Paano maaaring maging mas nakakapinsala ang tubig?

Medyo masamang payo. Iwanan lamang ito upang "mag-infuse" sa loob ng ilang oras. Sa paglipas ng panahon, nagiging mas sensitibo ito sa bacteria na nasa hangin.

Mag-ehersisyo simpleng ugali— huwag panatilihin ang pinakuluang tubig sa bukas na hangin nang mahabang panahon at siguraduhing gumamit ng mga filter. At huwag iimbak ito nang maraming araw.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig ay isang paksa ng debate sa maraming mga mananaliksik. Hindi lubos na nalalaman kung paano nakakaapekto sa kalusugan ang likidong pinainit hanggang sa mataas na temperatura. Bigyang-diin natin ang kilala at hindi mapag-aalinlanganang mga katotohanan: mapanganib ba o kailangan ang pagkulo?

Bakit sila nagpapakulo ng tubig?

Ang tubig na nakalantad sa mataas na temperatura ay nadidisimpekta. Ang mga bakterya, mga virus, mga mikroorganismo ay namamatay. SA mga pangunahing lungsod Ang supply ng tubig ay naglalaman ng malaking halaga ng chlorine at iba pang mga kemikal na dumi. Ito ay pinaniniwalaan na pagkatapos kumukulo ang mga compound na ito ay neutralisado. Ang isa pang layunin ng pagpainit ng tubig sa 100 C ay upang mapahina ang katigasan.

Mahalaga! Upang makamit ang paglambot, pagdidisimpekta at neutralisasyon ng mga elemento ng kemikal, kailangan mong pakuluan ang tubig nang hindi bababa sa 15 minuto. Sa kasong ito, ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig para sa katawan ng tao ay magiging mas malinaw.

Kadalasan, ginagawa ng mga tao ang pamamaraang ito nang mas mabilis. Ang dahilan ay pagmamadali, kamangmangan o ang paggamit ng mga electric kettle na may awtomatikong shut-off. Pagkatapos ng pag-init, ang tubig ay dapat tumayo nang ilang oras upang ang sediment ay bumagsak sa ilalim. Kung hindi, mga elemento ng kemikal walang oras upang manirahan at pumasok sa katawan, na nagiging sanhi ng pinsala sa mga kasukasuan, bato at atay.

Ang proseso ng pagkulo ay ang proseso ng pag-convert ng tubig mula sa isang likidong estado sa isang estado ng singaw. Sa pisika, ang mga sumusunod na yugto ng prosesong ito ay nakikilala:

• ang mga bula ng hangin ay tumataas mula sa ilalim ng lalagyan at igrupo sa mga dingding ng lalagyan;
• ang kababalaghan ay isang "puting bukal", kapag ang likido ay nagiging maulap at umuusok na nangyayari tulad ng daloy ng tubig sa bukal. Kadalasan ang mga tao sa yugtong ito ay nag-iisip na ang mainit na pinakuluang tubig ay handa nang gamitin, ngunit ito ay hindi;
• ang huling yugto ay ang pagbuo ng singaw at malakas na bula, madalas na tumalsik ang tubig mula sa mga lalagyan.

Mahalaga pagkatapos huling punto maghintay ng isa pang 10-15 minuto.

Masarap bang uminom ng pinakuluang tubig?

Pagkatapos ng proseso ng pagkulo, mas mainam na ibuhos ang likido mula sa takure sa isa pang lalagyan para sa karagdagang imbakan. Inirerekomenda na alisin ang sukat sa bawat oras at pagkatapos ay ibuhos sa isang sariwang bahagi ng tubig.

Ang pinakuluang likido ay nawawala ang hilera nito kapaki-pakinabang na elemento: magnesiyo, oxygen, kaltsyum, ngunit sa parehong oras ito ay nagiging mas malambot.

May pag-aangkin na ang pinakuluang tubig sa walang laman na tiyan ay kapaki-pakinabang kung ito ay bahagyang mas mainit kaysa sa temperatura ng katawan. Maaari mo ring painitin ang purified liquid - ang epekto ay magiging pareho. Pinapabuti nito ang paggana ng bituka at, bilang isang resulta, pinabilis ang metabolismo. Sa umaga, ang naturang likido ay sisingilin ang katawan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at mapabuti ang aktibidad ng utak.

Ang mainit na pinakuluang tubig ay mag-aalis ng mga sintomas ng malamig. Upang gawin ito, kailangan mong palamig ang mainit na likido at dalhin ito sa maliliit na sips. Makikinis masakit na sensasyon sa lalamunan, at ang pagsisikip ng ilong ay mawawala. Hindi maaaring gamitin mainit na tubig, kung hindi, maaari mong lumala ang sakit, dahil ang mauhog na lamad ng lalamunan ay magiging mas inflamed.

Nakakasama ba sa katawan ang pinakuluang tubig?

Ang pinsala mula sa pag-inom ng pinakuluang tubig ay dahil sa pagkakaroon ng apat na mga tagapagpahiwatig: nilalaman ng murang luntian, isang pagtaas sa mga nakakapinsalang compound, pagkasira ng istraktura ng molekular at ang kawalan ng silbi ng pamamaraan ng pagkulo laban sa ilang mga virus.

Chlorine at ang paglitaw ng mga bagong compound

Ang chlorination ng tubig ay kinakailangan para sa pagdidisimpekta, ngunit kasama ang mga benepisyo, ang pamamaraang ito ay nakakapinsala. Kumokonekta sa mga organikong sangkap, ang chlorine ay lumilikha ng mga bagong mapanganib na elemento. Mga gamot at ang mga bitamina ay maaaring maging mapanganib sa mga tao. Bilang resulta ng naturang mga proseso, nagbabago ang metabolismo ng katawan, nangyayari ang mga pagkagambala sistema ng hormonal, bumababa ang kaligtasan sa sakit.

Kapag kumukulo, ang chlorine at lahat ng compound nito ay tumutugon sa organikong bagay at bumubuo ng trihalomethanes at dioxins. Ang mga sangkap na ito ay nakakapinsala sa katawan, unti-unting nilalason ito sa maliliit na dosis. Maaaring maging sanhi ng Dioskines kanser at baguhin ang mga selula sa antas ng genetic.

Nadagdagang dami ng mga nakakapinsalang asin

Ang mga nakakapinsalang asin ay namuo pagkatapos kumukulo. Huwag uminom ng lahat ng tubig mula sa takure. Ang ibaba ay naglalaman ng mga metal salt, carcinogenic chlorine at non-volatile organics. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga bato sa bato, pagkalason sa dugo at iba pang mga karamdaman.

Pagkasira ng molekular na istraktura ng tubig

"Patay" ang tinatawag ng mga siyentipiko na tubig pagkatapos kumukulo. Pagkatapos magpainit hanggang 100 C, nawawala ang tubig sa ari-arian na ito. Ang ganitong likido ay hindi maaaring masiyahan ang pangangailangan ng isang tao para sa kahalumigmigan. Ang mga taong umiinom lamang ng "patay na tubig" ay mas mabilis ang edad at mas madaling kapitan ng iba't ibang sakit.

Mga virus at bakterya

Ang mga pag-aaral ng pinakuluang tubig para sa mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ay napatunayan na hindi lahat ng microorganism at virus ay namamatay sa naturang likido. Ang botulism spores ay mamamatay lamang pagkatapos ng 5 oras ng tuluy-tuloy na pag-init hanggang 100 C, hepatitis pagkatapos ng 30 minuto.

Sinasabi ng maraming siyentipiko na ang pinakuluang likido ay muling makakakuha ng mga virus at mikrobyo pagkatapos ng 5 oras.

Posible bang uminom ng muling pinakuluang tubig?

Ang paulit-ulit na pagkulo ng tubig ay lalong makakasama sa tao. Natukoy ang mga sumusunod na negatibong kahihinatnan:

• pagkasira mga katangian ng panlasa, ang hitsura ng lasa ng metal;
• ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang asing-gamot, murang luntian at iba pang mga dumi ng metal ay tataas pa;
• Ang dalawang beses na pinakuluang tubig ay nagiging mas nakakalason at nawawalan ng oxygen.

Maaari mong pakuluan ang parehong likido nang maraming beses hangga't gusto mo, ngunit hindi mo maalis ang mga produktong petrolyo, herbicide at mabibigat na metal.

Aling tubig ang mas mahusay na inumin: pinakuluang o hilaw?

Kung ang pagpipilian ay sa pagitan ng hilaw na tubig sa gripo at pinakuluang tubig, kung gayon siyempre mas mahusay na piliin ang pangalawang pagpipilian. Hindi alam kung gaano karaming mga bakterya, klorin at iba pang mga compound ang nasa isang likido ng lungsod o isang balon sa isang nayon.

Mahalaga! Upang mabawasan ang nilalaman ng chlorine, kapaki-pakinabang na iwanan ang tap liquid sa isang bukas na lalagyan nang hindi bababa sa isang araw bago kumulo.

Ang pinakuluang tubig na may lemon ay makikinabang sa mga gustong pumayat. Kung saan masamang lasa ay neutralisahin ng sitrus. Uminom ng baso maligamgam na tubig na may isang kutsarita ng juice kalahating oras bago kumain, maaari mong linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang carcinogens at mapabuti ang metabolismo. Upang madagdagan ang kahusayan, kailangan mong idagdag sa pamamaraan pisikal na ehersisyo at wastong nutrisyon.

Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang de-boteng tubig o na-filter na tubig. Available na ngayon ang mga fluid purification device. Ang mga ito ay maaaring mga pitsel o mga sistema ng paglilinis na nakakabit sa isang tubo.

Upang masuri ang kalidad ng tubig sa gripo, maaari mo itong ipadala sa isang laboratoryo para sa pagsusuri. Batay sa data na natanggap, piliin ang naaangkop na filter. Bilang isang patakaran, sa mga megacities, ang tubig ng gripo ay dumadaloy mula sa gripo ay mas mahirap, puspos ng mga kemikal na compound. Sa mga nayon, ang tubig ng balon ay mas malambot, ngunit maaaring naglalaman ito ng mga pathogen bacteria at microorganism.

Pinakuluang tubig sa panahon ng pagbubuntis

Ang purong likido ay mahalaga para sa isang buntis at may mga sumusunod na epekto:

• pinatataas ang dami ng dugo;
• tinitiyak ang mahusay na sirkulasyon ng dugo;
• nakikilahok sa proseso ng pagbuo ng amniotic fluid;
• lumalaban sa pagbuo ng mga stretch mark.

Upang mapunan muli ang kahalumigmigan, mas mahusay na uminom ng de-boteng tubig ng pinakamataas na kategorya na may mataas na nilalaman ng oxygen.

Posible bang magbigay ng pinakuluang tubig sa isang sanggol?

Mas mainam na bigyan ang mga sanggol ng tubig mula sa mga bote. Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga tagagawa na gumagawa ng tubig para sa mga bata na may markang "+0" sa lalagyan. Ang pinakuluang likido mula sa isang gripo ay maaaring makapinsala sa isang umuunlad na maliit na organismo.

Mga panuntunan para sa pag-inom ng pinakuluang tubig

• Pagkatapos ng pamamaraan, mahalagang mag-imbak ng tubig sa isa pang lalagyan - mas mabuti na salamin;
• Sa bawat oras na ang takure ay dapat na descaled: mas mahusay ang paglilinis ay tapos na, mas ligtas ang bagong batch;
• Huwag paghaluin ang hilaw at pinakuluang tubig para sa karagdagang pag-init. Ang mga sangkap sa dalawang likido ay tumutugon at bumubuo ng deuterium, isang sangkap na maaaring magdulot ng kanser;
• mas maraming benepisyo mula sa tubig na na-pre-purified gamit ang mga filter bago pakuluan;
• Mas mainam na ubusin kaagad ang likido, nang hindi naghihintay na ganap itong lumamig;
• Ang pagbuhos ng tubig na kumukulo sa isang termos, isara ito pagkatapos ng ilang minuto, ngunit hindi kaagad;
• ang paulit-ulit na pagkulo ay nagpapataas ng konsentrasyon ng mga nakakapinsalang sangkap.

Isinasaalang-alang ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig para sa katawan, dapat mong limitahan ang paggamit ng naturang likido para sa paghahanda ng maiinit na inumin. Upang mapawi ang iyong uhaw, mas mainam na uminom ng purified raw na tubig.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig ay hindi pinalaki. Upang mapanatili ang kalusugan, mas mahusay na pakuluan ang tubig para sa tsaa o kape mula sa mga bote. Ang mga filter ay maaari ring mapabuti ang kalidad at kalusugan ng mga inumin. Kung kumukulo lamang ang magagamit para sa pagdidisimpekta, dapat mong maingat na gamitin ang pamamaraang ito. Kung hindi, may panganib na mahuli coli o mas nahawahan mga mapanganib na sakit. Sa tamang paggamit Ang pinakuluang tubig ay magiging kapaki-pakinabang, ngunit makakasama sa kalusugan kung hindi mo pinapansin ang mga rekomendasyon para sa paggamit.

Nakita mo bang kapaki-pakinabang ang artikulong ito?