Depresif kişilik. En son yardım talepleri

Depresyon zihinsel hastalık Buna üç ana semptom eşlik eder: azalmış ruh hali ve neşe deneyimleme yeteneği, bozulmuş düşünme (olumsuz yargılama, karamsar ruh hali), motor geriliği ile birlikte. Bu hastalıkla hastanın özgüveni azalır, hayata ve mesleki faaliyetlerine olan ilgisini kaybeder.

Kadınlar en sık depresyondan muzdariptir ve çoğu 40 yaşın üzerindedir. Kadınlarda depresyon sürekli değişen bir durumla ilişkilidir. hormonal seviyeler (ergenlik regl dönemi, hamilelik, doğum, doğum sonrası dönem, menopoz). Erkeklerde depresyon belirtileri çoğunlukla testosteron hormonunun düşük seviyeleriyle ilişkilidir.

10-16 yaş arası çocuk ve ergenlerin yaklaşık %5'i depresyona yatkındır ve bazı vakalar intiharla sonuçlanmaktadır.

Depresyonun toplumdaki yaygınlığı çok yüksektir, ancak tüm hastalar yardım için doktorlara başvurmaz ve semptomları hakkında konuşamaz. Modern popüler kültür insanlara duygularını dizginlemeyi ve kontrol altında tutmayı öğretir. Birçok hasta doktora giderken Genel Pratik, depresif deneyimlerini kabul etmeyin. Hastalar güçlü psikotrop ilaçların reçete edilmesinden ya da işverenlerinin hastalıklarının farkına varıp işten atılmalarından korkuyorlar. Bazı kişiler psikiyatriste yönlendirilmek ve yüzlerine depresyon tanısının yazılmasını istemezler. ayakta tedavi kartı. Kurtulmak için hoş olmayan semptomlar hasta psiko-duygusal aktiviteyi teşvik etmek için kullanmaya başlar çok sayıda alkol veya psikotrop maddeler.

Belirtiler

Depresyon belirtileri iki türe ayrılır: tipik ve ek.

Hastalığın tipik belirtileri

1. İlgisizlik. Hastanın duygudurumunda azalma ve depresyon görülür. Bu durum en az iki hafta sürer. Hiçbir dış koşul hastanın ruh halini iyileştiremez;
2. Anhedonia. Bir kişi hayata olan ilgisini kaybeder. Önceden basit şeylerden keyif alabiliyor, işe gidebiliyor ve arkadaşlarıyla iletişim kurabiliyordu. Ancak bir noktada tamamen ilgisiz hale geldi. Hayatında hiçbir anlam görmüyor. Ona bir zavallı gibi görünüyor, bir profesyonel olarak hayatta başarılı olamamış, kişisel hayatını düzenleyememiş;
3. Ajinezi. Hasta şiddetli yorgunluk ve güç kaybı yaşar. Bir ay boyunca hasta kendini halsiz ve uykulu hisseder. Basit ev işlerinden sıkılır. Gündüzleri sürekli uykusu gelir ama geceleri uyuyamaz. Hastanın işe gitmesi ve normal mesleki görevlerini yerine getirmesi zordur.

Ek belirtiler

Depresyon belirtileri kadın ve erkeklerde farklı şekilde ortaya çıkar. Erkeklerde şu şekilde kendini gösterir: artan özgüvenöfkenin baskınlığı ve her şeyi kontrol etme arzusu. Huzursuzluk, ajitasyon ve artan sinirlilik belirtileridir gizli depresyon erkek hastalarda.

Birçok hasta uykusuzluk yaşar. Uzun süre uyuyamazlar, kafalarına çeşitli düşünceler sızar, bir yandan diğer yana dönerek dönerler. Uyku yüzeyseldir sık sık uyanma. Kural olarak sabahları uyanmak çok zordur, kendilerini yorgun hissederler. Bazı hastalar depresyon dönemlerinde gece 2-3'e kadar uyumazlar ve hafta sonlarını yatakta, fazla uyuyarak geçirirler.

Hastalar kalpte ağrı şikayetiyle pratisyen hekimlere başvuruyor, rahatsızlık solar pleksus bölgesinde.

Bazı insanlar ne zaman düzgün yemek yediklerini veya uyuduklarını hatırlamakta zorluk çekerler. Ağır vakalarda depresyon, şiddetli melankoli ve kaygı şeklinde kendini gösterir. Hastalar sosyal değildir, az konuşurlar, konuşmaları monoton ve monotondur.

Kadınlarda belirtiler

Depresyon sırasında bir kadın suçluluk, endişe veya korku duyguları yaşar. Dünyadaki varlığının faydasız olduğuna inanıyor. Depresif bir ruh halinin arka planına karşı, bir kadın dikkatini yoğunlaştırma ve karar verme konusunda yetersizlik gösterir. Hayatındaki her şeyi “otomatik olarak” yapıyor.

Hasta tamamen üzücü düşüncelerine dalmıştır. Bir kadın başkalarıyla iletişim kurarken sürekli karamsar düşüncelerini ifade eder. Benlik saygısı düşüktür. Hasta alamaz önemli kararlar Kafasındaki düşünceler sürekli karışıyor, asıl şeyi ikincilden ayıramıyor. Şiddetli depresif düşüncelerin arka planında bazı kadınlar intihara teşebbüs ediyor.

Bu dönemde hastanın dengesiz bir iştahı vardır: anoreksiyadan bulimiye kadar. Bazı hastalar depresyon sırasında çok kilo alırlar, aynadaki yansıma onları daha da üzer ve bu da hastalığın seyrini ağırlaştırır. Depresif düşünceleri olan kadınlar aktif olarak tatlı ve unlu ürünler (kek, hamur işleri, çikolata) yemeye başlar ve ne kadar kilo aldıklarını fark etmezler. Hastalar izole hale gelir ve başkalarıyla iletişim kurmaktan kaçınmaya çalışırlar. Hoş olmayan olayları hatırlayan birçok kadın ağlamaya başlar. Çok nadiren gülümserler, neredeyse hiç gülmezler.

Çoğu zaman kadınlarda depresyon belirtileri doğumdan sonra ortaya çıkar ve uzun sürer.

Çocuklarda belirtiler

Çocuklar ve ergenler depresyon sırasında agresif davranırlar. Akranlarından ve sevdiklerinden uzaklaşırlar, çok alıngan olurlar ve konuşmazlar. Kural olarak okuldaki performansları düşer, kulüpleri ve bölümleri atlamaya başlarlar.

Geceleri çocuklar uzun süre uyuyamazlar. Uyku sırasında kabuslar görürler, bazı çocuklar uykularında çığlık atmaya başlarlar. Bu dönemde küçüklerin ruh hali düşüktür ve ilgisizlik vardır. Sık sık ağlarlar. Birçoğuna göre hayat onlara adil değil, şanssızlar, kimse onları sevmiyor ve asla sevmeyecek.

Gençlerde depresyon belirtileri çok tehlikelidir çünkü sıklıkla intihar girişimlerine yol açar.

Hastanın karakteristik görünümü

Hastalar kendilerine olan ilgilerini kaybederler. dış görünüş. Kadınlar saçlarını boyamayı, şekillendirmeyi ve kozmetik kullanmayı bırakıyor. Çok Karakteristik özellik Depresyondaki bir hastanın üzgün bir yüz ifadesi vardır. Üst göz kapağı kırık, alnında ve nazolabial üçgen bölgesinde kıvrımlar var. Baş indirilir, sırt kamburlaşır.

Hastaların dudaklarının kenarları sarkık, gözlerinde özlem ve kırgınlık görülür. Depresyondaki kişiler koyu renkli (genellikle siyah) ve bol giysiler giyme eğilimindedir. Daha az temiz ve düzenli hale gelirler. Hasta yorgun ve bitkin görünüyor. Bir sohbette kişi her zaman kendisini endişelendiren aynı konuya döner.

Hastalığın nevrotik düzeyi

Bir kişide bu düzeyde depresyon şiddetli stresin ardından gözlenir; hastanın ruh hali orta derecede azalır ve esas olarak akşam vakti. Bu tür insanlarda beyindeki engelleme süreçleri uyarılma süreçlerine üstün gelir. Depresyonlu hastaların sosyal hayata katılması çok yavaştır. yeni iş veya faaliyet türü. Her şeyi bağımsız olarak, müdahale etmeden yapıyorlar.

Nevrotik düzeydeki depresif bozukluklarda, hasta herhangi bir faaliyet alanına ani ticari faaliyet veya ilgi patlamaları yaşayabilir, ancak bunlar çok hızlı bir şekilde kaybolur. Kural olarak, bu tür insanlar çok nadiren başladıkları işi bitirirler. Hastanın sosyal aktivitesinin paroksismal doğası, sanki beyindeki engelleme ve uyarma süreçleri birbiriyle savaşıyormuş gibi görünüyor, ancak sonunda engelleme kazanıyor. Depresyon döneminde hastanın nöropsikotik tonu azalır, gerçeği ve kendisini olumsuz algılar. Geçmişe ve bugüne dair karamsar bir değerlendirmeye sahiptir ve geleceğe dair karamsardır.

Bazı hastalar “içsel boşluk” hissinden şikayetçidir. Hastalık sırasında insan faaliyetinin tüm alanları acı çeker: istemli, duygusal, entelektüel, motivasyonel. Kişi daha önce kendisine çekici gelen her şeye olan ilgisini kaybeder. Kitap okumayı bırakıyor, spor yapmıyor, sporla ilgilenmiyor Farklı türde boş zaman ve seks hayatı.

Hastalık sırasında kişi sevinç ve ilham durumu hissetmez. Hasta faaliyetlerine olan motivasyonunu kaybeder, ona monoton görünür ve ilgisizliğe ve tahrişe neden olur. Hastanın motivasyon davranışındaki değişiklikler, beyin monoaminlerinin (serotonin, dopamin ve norepinefrin) metabolizmasındaki değişikliklerle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır.

Nevrotik depresyona sahip bazı hastalar sevdiklerine açıkça şunu itiraf ediyor: “Havamda değilim. Moralim bozuk". Hastanın en yüksek insani ihtiyaçları azalır veya ortadan kaybolur - bilgi arzusu, toplumda kendini gerçekleştirme.

Siklotimik hastalık düzeyi

Bu düzeydeki depresyon, kayıp yaşayan kişilerde çok yaygındır. Sevilmiş biri.

Bu tür hastaların ruh hali esas olarak sabah ve gece saatlerinde azalır. Gün içerisinde hasta “adım atar” ve karamsar düşünceler yavaş yavaş kaybolur. Bu tür hastalar ani ağlama ile karakterizedir. Hasta duygularını göstermemeye çalışır ancak pek başarılı olmaz. Çoğu zaman bu tür hastalar şikayetçidir. zor bir hayat, intihar hakkındaki düşüncelerini paylaş. Kaygı düzeyleri çok yüksektir, ancak kural olarak anlamsızdırlar. Çevresindekiler depresif bir kişiyi neşelendirmek için var güçleriyle çabalarlar ama bu onun sadece ironik bir şekilde gülümsemesine neden olur.

Deneyimin konusu hastanın ilgi alanını daraltır. Kişi çevresinde olup biten her şeye kayıtsız davranır. Politikayla, modayla, müzikle ilgilenmiyor. Kişisel hayat. Depresyondaki kişi yemek yeme zevkini kaybeder, dünya ona “gri” ve monoton görünür.

Birçok hasta kendilerini hayatta bir şeyler başarmış veya başka bir şey için çabalayan "normal" insanlarla karşılaştırmaya başlar. Hasta kendini uygun hissetmiyor. Kendisinin çok değiştiğine, tamamen farklılaştığına ve bir daha asla tüm "normal" insanlar gibi mutlu yaşayamayacağına inanıyor.

Çoğu zaman bu tür insanlar garip davranırlar. Yürüyüşleri değişebilir, tüm hareketleri belirsizdir. Yüz ifadeleri çok zayıf ve monotondur. Kişi düşüncelerini toparlayıp soruya açık ve net bir şekilde cevap veremez. Bu düzeyde depresyona sahip kişiler sıklıkla şöyle yakınırlar: "Yaşamaktan yoruldum!", "Konsantre olamıyorum", "Anlamıyorum."

Hastalığın psikotik düzeyi

Bu düzeydeki depresyonda ruh halindeki düşüş kalıcıdır. Bu tür hastalarda depresyon hissi şu şekilde hissedilir: fiziksel acı. Ciddi endişe sürekli bir iç gerilime dönüşür. Kişi kendisini bir mengeneye sıkıştırılmış gibi hisseder. Hayata olan ilgisini tamamen kaybeder, işi veya okulu bırakır, arkadaşları ve akrabalarıyla iletişim kurmaz. Hasta intihar düşünceleriyle işkence görüyor. Karamsar tutum sadece geleceğe ve bugüne yönelik değildir; kişinin geçmişi eleştirilmektedir. Tüm hayatını değerlendirmeye başlar ve bunda hiç iyi bir şey olmadığını, hiçbir zaman mutlu olmadığını anlar. Geçmiş yaşamındaki tüm ilgi alanları ona aptalca, anlamsız ve canavarca geliyor. Bu tür hastalar yaşayabilir baskın Kendini ajitasyon ve amaçsız aktivite şeklinde gösteren kaygı.

Makalede Hakkında konuşuyoruz sadece hakkında değil kötü ruh hali yani günlük hayatta buna "depresyondayım" denir. Burada ciddi, klinik depresyondan bahsediyoruz. İhtiyacınız varsa okuyun.

Depresif bozukluğu olan kişiler ve yakınları hastalıkla nasıl mücadele ettiklerini ve başkalarına yardım etmeye çalıştıklarını anlatırken, uzmanlar da hastalığı nasıl tanıyıp tedaviye nasıl başlayabileceklerini anlatıyor.

“Her şey ters gidiyor ve hiçbir şeyin üstesinden gelinemiyor”

Sasha 17 yaşındayken kendini Psikiyatri Hastanesi Stepanov-Skvortsov'un adını almıştır. Böylece hayatındaki ilk psikoloğa ziyareti sona erdi. Önceki gün bir arkadaşının düğününde kavga etti; Göz morluğu nedeniyle göz kapağım şişmişti, eve gitmek istemiyordum ama biriyle konuşmam gerekiyordu. Ertesi gün Sasha, gençlere yönelik bir gençlik danışma merkezine geldi ve seans boyunca ağladı.

Bir insanın kendinden ve yaşadıklarından ilk kez bahsederken bir saat boyunca ağlaması bana normal geliyor. Sonra evdeki sorunlarım daha da kötüleşti, geri dönmek istemedim ama tamamen ayrılmak da istemedim” diyor Sasha.

O dönemde görünüşte her şeyin yolunda gittiğini hatırlıyor: Okuldan mezun olduktan sonra yönetmenlik okumak için tiyatro akademisine girdi ve bu kolay olmadı. Ama kendimi kötü ve yalnız hissettim. Uyuyamıyordu çünkü örneğin birisinin karanlıkta bıçakla saklanmasından korkuyordu ve sokakta sanki "bir sorun" olduğu için yakındaki insanlar onun hakkında fısıldaşıyormuş gibi geliyordu.

Daha sonra, Sasha'nın anılarına göre çok genç bir kız olan psikolog, bir konuşmanın ardından "dinlenebileceğiniz ve gençlerle harika vakit geçirebileceğiniz sanatoryuma benzer bir yere" gitmeyi önerdi. Sasha ilk önce bir psikiyatriste görünmesi için çocuk kliniğine götürüldü. Orada da “Ambulans çağırıyoruz, başka çareniz yok” dediler. Sasha, "Artık bu durumdaki herkesin bir seçeneği olduğunu kesinlikle biliyorum" diye bitiriyor.

Zaten gülerek akıl hastanesinden bahsediyor. Ambulanstaki hademelerin küfrettiğini, kıyafetlerinin alındığını, ayrıca var olmayan “Varya Teyze”nin şakalarına sürekli gülen departmandaki komşusunu hatırlıyor.

Birkaç gün sonra babası onu hastaneden aldı, ancak sonraki birkaç yıl boyunca bölgesel psikonöroloji kliniğine başvurmak zorunda kaldı. Çok sayıda muayeneden sonra doktorlar Sasha'da siklotimi olduğunu öne sürdü. Bu, ruh halinin depresif durumdan çok yüksek bir düzeye değiştiği bir tür depresif bozukluktur; alevlenmeler çoğunlukla sonbahar ve ilkbaharda görülür. Siklotimi daha fazla kabul edilir hafif form Bipolar kişilik bozukluğu.

Hipomani dönemlerinde Sasha sık sık kavga eder ve arkadaşlarıyla kavga edebilir veya muhatabını gözyaşlarına boğabilir, renkli şeylere çok para harcayabilir, bir maceraya dahil olabilir ve kendini harika hissedebilir.

Depresif bir dönemde Sasha kendisi hakkında düşünmek istemez. Kız aynaya bakmamaya bile çalışıyor: Çekici görünmediğinden, yaptığı tüm projelerin saçma olduğundan emin. Günlerce yatakta yattığı, yemek yemeyi unuttuğu ve hiçbir şeyle baş edemediği hissinin acısını çektiği oluyordu.

Başka bir durumda kendimi bir dahi gibi hissediyorum, öyle görünüyor ki insanlar beni dinlemek istiyor ve benim de bu dünyaya bir şeyler vermem gerekiyor. Bunların hiçbirinin aslında doğru olduğunu düşünmüyorum” diyor bir gülümsemeyle.

Şimdi kız 26 yaşında. Tez yazıyor, kameraman olarak çalışıyor ve hastalığının ardından “Depresyon Hakkında Kitap” yayınladı. Sasha, arızaları önlemek için antidepresanlar alır ve bir psikoterapiste gider.

"Grip belirtilerini biliyoruz ama depresyon belirtilerini bilmiyoruz."

DSÖ, her yaştan yaklaşık 350 milyon insanın depresyondan muzdarip olduğunu tahmin ediyor. Dünya Sağlık Örgütü, hastalığın 2020 yılına kadar ikinci önde gelen ölüm nedeni haline gelmesinden korkuyor. Rusya'da yapılan bir istatistiksel çalışmanın sonuçlarına göre, ülkenin toplam nüfusunun %6'ya kadarı depresif spektrum bozukluklarından muzdarip: siklotimi, bipolar duygudurum bozukluğu (BD) ve distimi. St. Petersburg sakinlerinin %6'sı aynı hastalıklardan muzdariptir.

Tıbbi psikolog Erika Bayramova dört yıldır şizofreni, manik-depresif psikoz, fobi ve nevroz tanısı alan hastalarla çalışıyor. Bazen insanların durumlarını görmezden geldiklerini ve depresyonu sıradan yorgunlukla karıştırdıklarını açıklıyor.

Grip veya zehirlenme belirtilerini gayet iyi biliyoruz, ancak depresyon belirtilerine daha az aşinayız. Bir kişi aslında durumunun sadece aşırı çalışma olmadığını anlamayabilir. Öte yandan depresyonun belirtileri, yaygın olarak dalgınlık ve tembellik olarak adlandırılan belirtilere benzer. Bir kişi, örneğin kötü bir çalışan olduğunu kabul etmek istemeyebilir ve semptomları görmezden gelip telafi etmeye çalışabilir.

Uzmana göre depresyon uyku bozukluklarıyla başlıyor. Sığ ve aralıklı hale gelir. Kişi dikkati dağılır, dikkatsizleşir, performansı düşer, daha çabuk yorulur ve hafta sonu iyileşemez. Benzer bir şey ruh halinde de olur. Onlara neden olan sorunlar çözülse ve en sevilen şeylere olan ilgi bile kaybolsa bile depresyon ve boşluk kalır.

Depresyon ve Fobi Tedavisi Kliniği başkanı Andrey Kamenyukin:

Sözde maskeli depresyonlar var. Başka hastalıkların arkasına saklanırlar. Örneğin bir kişinin sürekli mide veya kalp ağrısı olur ancak doktorlar düzenli olarak onun sağlıklı olduğunu söyler. Burada sorun, bedensel belirtilere yol açan içsel deneyimlerle ilgili olabilir Kamenyukin, 18 yıldır psikoterapist olarak çalışıyor. Gözlemlerine göre insanlar genellikle 25-30 ile 45-50 yaşları arasında yardım için kliniğe başvuruyor. Ortalama olarak bunlar, işteki stresin kendileri için iş stresine dönüştüğü çalışan insanlardır, örneğin orta düzey yöneticiler. depresif bozukluk. Sigorta sektörü çalışanları, bilişim şirketlerinin temsilcileri, avukatlar ve banka çalışanları; hepsi düzenli stres ve diğer insanlarla sürekli temas nedeniyle tükeniyor.

Örneğin sevdiklerinizin ölümü veya radikal yaşam değişiklikleriyle ilişkili kronik deneyimler ve yorgunluk, psikojenik depresyona neden olur. Kamenyukin'e göre çoğu zaman bu tür St. Petersburg sakinleri arasında bulunur. Depresyonun nedeni ayrıca genetik, hormonal ve vücuttaki diğer biyokimyasal bozulmalar da olabilir. Bu durumda endojen olarak kabul edilirler.

Tıbbi psikolog-psikoterapist Alexandra Jakovis ile birlikte çalışıyor nevrotik bozukluklar yaklaşık on yıldır depresyonun nedenlerinin ne olduğunu açıklamanın önemli olduğunu açıklıyor: psikojenik mi yoksa endojen mi? Tedavi buna bağlı olacaktır. Her iki durumda da hastaya muhtemelen reçete yazılacaktır. ilaç yardımı ancak bir psikoterapist psikojenik depresyona da yardımcı olabilir.

Kendi kendine teşhis koymaya gerek yoktur: bu aşağıdakilere yol açabilir: üzücü sonuçlar ve durumu kötüleştirir. İLE endojen depresyon Kendi başınıza başa çıkmanız imkansızdır. Şiddetli bozulma ile intihar riski ortaya çıkabilir

"Depresyonun gerçek olduğunu açıklamak istedim."

Sasha hastalığıyla baş edebilmek için oruç tutmayı denedi. Bu tedavi yöntemini tematik forumlardan birinde keşfetti. Dokuz gün yemek yemedim, ikisinde su içmedim. Ağırlığı 67 kilodan 49'a düştü, sonra kısmen geri döndü ve geçen yaz 45'e düştü. Daireye bisiklet kaldırmak bile sorun olmaya başladı.

Üniversitedeki 5. yılında yine bir kriz geçiren Sasha, belgeleri aldı: “Yataktan her zaman kalkamıyorsam yılı nasıl bitirebilirim. Bazı iş emirlerim vardı, hepsini bıraktım, yapamayacağımı söyledim.”

Alevlenmelerden birinde Sasha oturdu ve "Depresyonun Kitabı"nı çizdi. Daha sonra başkalarının şunu anlamasını istedi: Depresyon bir gerçektir, hayal gücünün bir ürünü değil. Sasha çizgi romanı "diz üzerinde yapılmış rastgele bir şey" olarak nitelendiriyor ancak yayıncının onu basma teklifini ciddiye aldı: çizimleri yeniden çizdi, intiharla ilgili sayfalar ve ilaç almayla ilgili bilgiler ekledi.

Bunun hakkında nasıl konuşacağımı bilmiyordum. Şimdi söylüyorum ve bunun benim durumumu hiç tanımlamadığını anlıyorum. Bana öyle geliyor ki depresyon sizi varsayılan olarak ötekileştirilmiş insanlar kategorisine sokan bir konudur. Ve benim için en önemlisi kitabı açan kişinin yalnız olmadığını anlamasıydı. Bu durumun normal olmadığını, daha iyi olabileceğinin aktarılması önemliydi.

"Depresyon Kitabı"nın yayınlanmasının ardından Sasha, şuna benzer metinlerin yer aldığı birçok mektup aldı: "Ben de aynı şekilde hissediyorum ve bunu nasıl açıklayacağımı bilmiyorum. Yalnız olmamam harika.”

"İnsanlar yumuşak duvarlı bir odaya kilitleneceklerinden korkuyorlar ama durum böyle değil."

Depresyonlu kişilerin yalnızca yarısından azı bu tedaviyi alıyor gerekli tedavi. DSÖ'nün web sitesinde yayınlanan materyallere göre, iyileşmenin önündeki engellerden biri de ruhsal bozuklukların toplumda damgalanmasıdır.

İnsanlar birbirleri hakkında konuşmayı severler. Bu nedenle, sorunlarınız olduğunu ve hayatınızla baş edemediğinizi ailenize ve arkadaşlarınıza bile itiraf etmek çoğu zaman utanç verici oluyor” diyor 21 yaşındaki ITMO öğrencisi Nastya.

Bir yıl önce yatılı bir psikiyatri kliniğine yatırıldı. Yerel tuvaletlerde mandal yoktu ve hastane kafeteryasında mutfak eşyası olarak yalnızca kaşıklar vardı. Nastya çoğunlukla demans ve yaşa bağlı diğer bozuklukları olan yaşlı insanlarla yaşıyordu. Kız hastanede birkaç gün geçireceğinden emindi ama ancak bir buçuk ay sonra ayrıldı. Orada kendisine klinik depresyon tanısı konuldu. Vitaminler ve nootropik tedaviden sonra kendini daha iyi hissetti.

6'dan 20'ye kadar büyükannemle yaşadım ve o benim yetiştirilmeme katıldı. Ona göre “A”dan düşük not bir not değil; eğer yanlış bir şey yaparsan otomatik olarak kötüsün ve kimse seni sevmez. Bazen yetersiz olan gereksinimleri sürekli karşılamak gerekiyordu. Sonuç olarak kendimi yeterince değerlendiremedim.

Nastya, 20 yaşında gitmeye başladığı bir psikoterapistle yaptığı seanslardan birinde, büyükannesinin, kızın "ne annesinin ne de babasının buna ihtiyacı olmadığı" için onu yetimhaneye göndermekle tehdit ettiğini hatırladığını anlatıyor.

Çok kırılgan görünen Nastya'nın uzun parlak kızıl saçları var, dudağında bir halka var, ince çerçeveli gözlük takıyor ve utangaç bir şekilde gülümsüyor. Kız hala okuldayken programlama ve matematik okumak istediğine karar verdi. Daha sonra başarıyla üniversiteye girdi. Nijniy Novgorod, daha sonra St. Petersburg'a transfer edildi. Nastya dans etmekten, el işi yapmaktan ve video oyunları oynamaktan hoşlanıyor. Ancak tüm bunlar ona yanlış görünüyordu ve kız büyükannesinin evinden ayrılıp bir psikoterapiste gitmeye başlayana kadar çalışmalarının sonuçları başarısız oldu.

Erika Bayramova, tıbbi psikolog:

Bazen öyle düşük seviye benlik saygısı nedenleri depresif durumlar intihar düşünceleri ve niyetlerinin ortaya çıkmasına kadar. Bu tür hastalar, her şeyin ya ideal ve güzel, ya da iğrenç ve korkunç olarak görüldüğü siyah beyaz düşünce tarzıyla karakterize edilir. Buna göre herhangi bir başarısızlık, en önemsizi bile olsa, hasta kişinin kendini suçladığı bir felaket olarak algılanır. akut atak depresyon Nastya henüz 1. yılındayken yaşandı. En güçlüsü 2015 sonbaharındaydı. Daha sonra iki gün boyunca kendini odasına kilitledi, hiçbir şey yemedi, uyumadı, kimseyle iletişim kurmadı, sürekli ağladı ve intihar seçeneklerini düşündü. Ancak arızadan sonra bile kız doktorlara gitmedi. En büyük korkusu psikiyatri kliniğine götürülmekti.

Sovyet akıl hastaneleri hakkında yeterince korku hikayesi duyan insanlar, yumuşak duvarlı bir odaya kilitleneceklerinden korkuyorlar. Ancak bu doğru değil: Benim durumumda birlikte çalıştığım tüm doktorlar içtenlikle yardım etmeye çalıştı.

Zaten tedavi sürecinde olan Nastya, sosyal ağlarda hastalığının geçmişi hakkında konuştu ve şunu yazdı: akli dengesizlik Sadece “guguklu” olanlar sorunlarla karşılaşamaz. Şimdi Nastya isteyerek ama biraz şematik olarak durumu hakkında konuşuyor: Duygularından çok depresyonla mücadeleye daha fazla önem veriyor.

Antidepresanlara ve psikoterapist ile yapılan çalışmalara rağmen alevlenmeler hala devam ediyor. "Kağıt" ile görüştükten birkaç hafta sonra Nastya'nın durumu keskin bir şekilde kötüleşti, kız tekrar hastaneye gitmek zorunda kaldı.

“Çocuğum hasta olursa mutlu olamıyorum”

Irina 45 yaşında, mürebbiye olarak çalışıyor, boş zamanlarında yoga ve meditasyon yapıyor, psikoterapi ile ilgili kitaplar ve makaleler okuyor ve daha sonra bunları her zaman oğlu Nikolai'ye okumayı teklif ediyor. Oğlu birkaç yıldır majör depresif bozukluktan muzdaripti.

Nikolai'nin annesi onu meraklı ve düşünceli ama hassas ve duygusal biri olarak tanımlıyor. Dört yaşında kimyaya ilgi duymaya başladı, büyüdüğünde 239. Fizik ve Matematik Okulu'nda ek derslere katıldı, su topu, çizim yaptı, İngilizce öğrendi.

Boyun yaralanmasının ardından doktorlar Nikolai'nin antrenman yapmasını yasakladı. Çocuk, her zaman iyi ilişkiler içinde olduğu babası ve büyükbabasıyla iletişim kurmayı, en sevdiği kimyayı yapmayı, okumayı ve film izlemeyi bıraktı. Arkadaşlarla ve akrabalarla iletişim boşa çıktı ve gün uyku, sigara içmek ve sigara içmekten ibaretti. bilgisayar oyunları. Irina'ya göre okula ya da dışarı çıkmaya enerjisi kalmamıştı ve oğlu odadan çıkmayı bıraktı. 15 yaşındayken Irina onu bir psikoloğa götürdü.

O zamandan bu yana, o ve oğlu iyileşme çabasıyla birçok "döngüden" geçtiler:

17 yaşına geldiğinde depresyon o kadar gelişmişti ki, oğul yemek yemeyi ve uyumayı bıraktı. Bir psikiyatriste başvurduk, hap yazdı. Ve hemen kolaylaştı. Ancak oğluna göre doktor sorunların ayrıntısına girmek istemedi ve onlara güldü.

Nikolai daha önce ilaç almayı bırakmıştı Final sınavları: “Hafıza üzerinde kötü etkileri vardı.” Irina, babasının da bu yaşta ağır depresyon geçirdiğini hatırlıyor.

Sonra Nikolai almaya başladı yeni ilaç ama faydası olmadı. Kötü geçen bir seans nedeniyle durumu daha da kötüleşti: ne okuduğunu anlayamadı ve hiçbir şey anlayamadı. Artık tekrar antidepresan almaya başladı ve okula dönüp yürüyüşe çıkacak gücü buldu.

Depresyona karşı mücadele devam ediyor. Ve bu zor. Her anne gibi ben de çocuğu hasta olduğunda kendimi tam anlamıyla mutlu ve sakin hissedemiyorum. Sürekli oğlumun geri dönmesine nasıl yardımcı olabileceğimi düşünüyorum. normal hayat. Yaşamın ve ölümün eşiğinde olma korkusu her zaman vardır. Umarım bir gün çocukluğundan beri onu yaşamaktan ve keyif almaktan alıkoyan tüm bu düğümleri emanet edeceği bir doktor bulur.

Nikolai'nin babası, oğlunun durumunun ciddi bir işsizliğin sonucu olduğunu düşünüyor ve tıpkı oğlunun ilk doktoru gibi, "savaş başlasaydı tüm depresyon hemen ortadan kalkardı" diyor.

Alexandra Jacovis, sevilen birinde depresyondan şüphelenenlerin yönlendirici sorular sormasını ve kişinin daha önce nasıl olduğunu hatırlatmasını öneriyor. içsel duyumlar. Tedavi sırasında, eğer rahatlama hemen gelmezse, kişileri süreçten vazgeçmemeye ikna etmek önemlidir.

Alexandra Jakovis, tıbbi psikolog ve psikoterapist:

Doktorun önerdiği tedavinin anında işe yaramadığını anlamak önemlidir. Daha sıklıkla, ilaçların yaklaşık iki hafta sonra ortaya çıkan kümülatif bir etkisi vardır. Buna uyum sağlamanız gerekiyor. Bazen çeşitli farmakoterapiler gerekebilir ve bu nedenle doktorla iletişim halinde olmak, gözetim altında olmak ve tedaviye başladıktan sonra durumundaki değişiklikler hakkında onu bilgilendirmek önemlidir.

“Psikoterapi sırasında başa çıkabildiğimi hissediyorum”

Bir noktada kendimi normal hissetmek için her şeyi yapmaya hazırdım. 19 yaşımdayken oruç tutmak, uykusuzluk (kişinin bir gün veya daha fazla uyumadığı bir yöntem, yaklaşık olarak “Makaleler”) gibi kimseye tavsiye etmediğim ekstrem şeyleri denedim. Bir düzeltme fikrim vardı. Yazın sabah 5-6’da kalkıp koşmaya başladım, rekorum aralıksız 16 kilometreydi. Her gün spora gittim, alkol ya da kahve içmedim, sigara içmedim, neredeyse sadece meyve ve sebze yedim” diyor Sasha.

Bir süre işe yaradı ama sonra Sasha en kötü depresyonunu yaşadı ve doktor antidepresanları denemeyi önerdi. Kız, korkularına rağmen kabul etti.

Şimdi onu nöbetlerden koruyor" Karmaşık bir yaklaşım"- psikoterapi ve antidepresanların bir kombinasyonu. Almak uygun ilaçlar, çok zaman aldı: yan etkiler bazıları engellendi tedavi edici etki. Bir ilaç yüzünden Sasha periyodik olarak depresif düşünceler çukuruna "düştü". Öngörülemeyen etkisi nedeniyle ilaçları yalnızca bir uzmanla seçmeniz gerektiğini tekrarlıyor. Psikoterapi de önleyici tedbir olarak iyidir.

Bir psikoterapiste geldiğinizde bir talepte bulunmanız önemlidir. Temel olarak her şey duygularınız hakkında konuşmanızla başlar. Neden kötü, neden rahatsız edici, neden kızgın ve kırgınsın? Terapi her şeye bir perspektiften bakmanıza yardımcı olur farklı taraflar, durumu daha anlamlı algılayın.

Sasha hastalığı sırasında kendine bir "iki hafta kuralı" geliştirdi. Kız her akşam geçen günü beğenip beğenmediğini, nasıl hissettiğini, iş yapma ve iletişim kurma gücüne sahip olup olmadığını analiz ediyordu. Eğer iki hafta boyunca kendini iyi hissetmiyorsa doktoru aradı.

Psikoterapi sırasında başa çıktığımı hissediyorum. Kendime şunu söylüyorum: bu iş durumu, Her şey iyi olacak. Ve depresyon tam olarak her şeyin yolunda olduğu hissinin yokluğudur” diye bitiriyor Sasha.

“Bunlar iki farklı durum: Tedaviden önce ve sonra nasıl hissettim”

Depresyon ve tüm duygusal zorluklar için gerekli olan tedavi aynı zamanda önemli miktarda finansal yatırım gerektirir. Yani Sasha uyuşturucuya ayda yaklaşık 3 bin ruble harcıyor. Bir psikoterapistle yapılan bir seansın maliyeti 2 bin daha. Bazen kız tedaviyi karşılayabilmek için borç almak zorunda kalıyordu ama bir açıklamanın ardından terapistlerinden biri maliyeti düşürdü.

Fobiler ve Depresyon Tedavisi Kliniğinde bir psikoterapi seansının maliyeti 2,5 bin ruble. Müşteri bunu karşılayamıyorsa, uzmanların kendisiyle ücretsiz olarak çalıştığı devlet kurumlarına gönderilir.

Nastya ayrıca doktoru ücretsiz ziyaret ediyor, ancak antidepresanlara ayda yaklaşık 1,5 bin ruble harcıyor. İlaçların çok işe yaradığını söylüyor.

İlaçlar tüm semptomları ortadan kaldırdı ancak buna neden olan kafadaki sorunlar hala devam etti. Şu anda bir psikoterapistle bu konu üzerinde çalışıyorum. Genel olarak iki farklı eyaletler: Tedaviden önce ve sonra nasıl hissettim? İki hafta sonra antidepresanların etkisi "birikti" ve artık her şeyi gri görmemenin mümkün olduğunu hatırlamadım.

Oğlunun direnişine rağmen Irina, antidepresanların etkisini pekiştirmeye yardımcı olacak bir uzman aramaya devam ediyor. Oğlunun depresyon tedavisinin ailesi için çok önemli bir masraf olduğunu söylüyor. Bir psikoterapiste ziyaretin maliyeti 2 bin dolardan başlıyor ve antidepresanlar için ayda 900 ruble daha ödemeniz gerekiyor. Uzmanlar dozu artırmaya karar verirse miktar artacaktır.

Oğlumun gülümseyip bana sarılması beni çok mutlu ediyor. Onun içinde yaşayan güneşin bir gün bunalım bulutlarının arkasından çıkacağına inanıyorum. Ve hayatın bir mucize olduğunu anlayacaktır.

Depresyon, insanların günlük sözlüğünde tanıdık hale gelen bir kelimedir. Kötü ruh hali, yorgunluk, ilgisizlik veya üzüntü anlamına gelen "Depresyondayım" deriz.

Mani – daha az yaygın ve ilişkili psikiyatrik terim. Manik durum- ilham, aktivite ve ironinin dayanılmaz yalnızlığı ve yaşanmamış üzüntüyü gizlediği depresyonun inkarıdır.

Yani manik kişilik aynısına sahip iç organizasyon Bu aynı zamanda depresiftir, ancak depresyonu reddeder, tam tersi maniye düşer. Çılgınlık – ters taraf depresyon.

Patolojik manik-depresif psikozda kişi heyecanlı bir duruma düşer, uykusuz ve yemeksiz kalır, bunun yerini depresyon ve intihar eğilimleri alır ve bu böyle devam eder.

Bir kişinin ruhunun ve karakterinin normal yapısını yansıtan manik-depresif kişilik tipinde, depresyon ve mani el ele gider - kişi melankoli ve depresyon dönemleri ve ardından ilham alır. Çoğunlukla depresyonda olan insanlar var, çoğunlukla manik olanlar var ve az ya da çok düzenli olarak bir kutuptan diğerine sallananlar var.

Dolayısıyla manik-depresif bir kişi sırasıyla mani ve depresyon aşamaları yaşayabilir, ayrıca gençlikte manik, yetişkinlikte de depresif olabilir. Ağırlıklı olarak manik veya ağırlıklı olarak depresif olabilir.

Bu psikotipin genel özellikleri - yaygın suçluluk duygusu Kişinin depresyona veya maniye yatkın olmasına bağlı olarak sırasıyla abartılı üzüntü veya sevinç.

“Depresif kişilik / manik kişilik: dünyaya görünmeyen gözyaşlarıyla gülmek” makalesi için gezinme:

Erken kaybetme veya reddedilme deneyimi, depresif ve manik kişilerin aile geçmişlerinde öne çıkan bir temadır. Erken sütten kesme, annenin izin verilmediği bir hastanede veya yoğun bakım ünitesinde kalma, ebeveynlerin çok çalışması veya sık sık taşınma ve ikamet yeri değiştirme.

Kayıpların kendisi depresif/manik bir karakterin oluşmasına yol açmayacaktır. Ancak üzüntünün teşvik edilmediği, yaslı çocuğa "sızlanmayı bırak," kendini toparla", "bencil" gibi talimatlar verilen bir aile ortamı depresif eğilimler yaratır.

Manik ve depresif kişilerin geçmişinde eleştiri ve şiddet görülür. Çocuklar üzüntü konusunda dile getirilmemiş bir yasak hissederler ve bu durum derinlere iner. Yavaş yavaş, kişinin kendi hatalı olduğuna dair inancı ortaya çıkar.

1,5 yaşında hastaneye kaldırıldım, koşullarını hatırlamıyorum. Ama ailemin beni doktorlara teslim ettikleri "ihanetinden" sonra hissettiğim derin korku hissini hatırlıyorum. Keder, yalnızlık, güçsüzlük ve bende bir sorun olduğu hissi... Daha sonra ailem benim için en iyisini yaptığı için gücenme yasağı ortaya çıktı. Alınmak yanlış ama kırıldım, bu da "yanıldığım" anlamına geliyor.

Terapi amaçlı bir sohbetten

Eğer yaslı çocuk çok küçükse, kendi "kötülüğüne" dair bir varsayım yaratır. "Babam taşınıyor çünkü o ve annem birbirlerine uygun değiller." İki yaşındaki çocuk Bunun neyle ilgili olduğunu anlamayacak mısın? Ebeveyni kaybolan bir çocuk, bunun kendisinin kötü olmasından kaynaklandığını varsayar. Çocuklar yaşadıkları zorluklarla ilgili yaşlarına uygun açıklamalara ihtiyaç duyarlar.

ben ailenin içindeydim en küçük çocuk ve aile haberlerini en son öğrenen oydu - ailem beni herhangi bir şeye zamanında başlatmanın gerekli olduğunu düşünmedi. Bir gün önümde komşular ablamın önceki gün geçirdiği kazayı tartışmaya başladılar. O sırada kız kardeşim çoktan eve dönmüştü ve anlaşılan o ki ben hâlâ hiçbir şey bilmiyordum….

Terapi amaçlı bir sohbetten

Böylece, depresif kişilik ve manik kişilik- kendilerini kötü kalpli olarak görenler. Doğru olanı yaparlar ve aptal, ahlaksız veya değersiz görünmekten korkarlar. Gönüllüler, fedakarlar, hayırseverler, yardım mesleklerinin temsilcileri, psikologlar - bunların arasında çok sayıda depresyonlu insan var.

Depresyondaki kişiler “Ben kötüyüm” hissinin bir sonucu olarak suçluluk duygusu yaşarlar. Polis departmanları, patolojik depresyona sahip kişilerden, muhtemelen işleyemeyecekleri suçların sorumluluğunu üstlenen telefonlar almaya alışkındır.

İşlemediğim bir suçla suçlandığımda kendime bunu neden unuttuğumu soruyorum.

William Goldman, yazar

Manik kişi suçunu inkar eder ve bu nedenle kendini dinlemeyi bırakmaz. Bu tür insanlar kendi suçluluk duygularıyla ve depresyonlarıyla yüzleşmemek için dönerler, hareket ederler, gülerler. Neşeli, son derece aktif, çapkın ve gösterişlidirler, ancak gizli bir suçluluk hissederler, yalnız kalamazlar ve yüzeyseldirler. Birçok komedyen ve mizahçı maniktir - komik ve esprilidir, ancak yorgunluk ortaya çıktığında depresif dönemlerden muzdariptirler.

Suçluluk duygusu nedeniyle depresif ve manik kişiler, kendileri hakkında yalnızca olumsuz bilgiler duyma eğiliminde oldukları için eleştiriye karşı duyarlıdırlar. Yapıcı olmayan eleştiri ve saldırılarda depresyondaki kişi neyin gerçek, neyin haksız hakaret olduğunu ayırt edemez.

Manik ve depresif insanlar eleştiriye dışarıdan farklı tepki verirler - depresif insanlar bunu üstlenirler ve üzülürler, manik insanlar eleştiriyi aktif olarak reddeder ve suçluyla alay ederler.

Tanınmak önemlidir olumsuz duygular, dizginlerini onlara bırak. O zaman, ikiyüzlülük ve temas eksikliğinin aksine, öfkenin sizi eninde sonunda insanlara yaklaştırdığı ortaya çıkıyor.

Depresif ve manik karakterin gelişimindeki faktörlerden biri de annedeki klinik depresyondur. İlk yıllarçocuk. Depresyondaki bir anne, onun için en iyisini istese bile, çocuğuna çok az ilgi gösterir. Çocuk daha sonra ihtiyaçlarının etrafındakileri yorduğunu ve tükettiğini hissedecektir.

Manik karaktere sahip kişilerin hikayeleri daha da ciddi kayıpları ortaya koyuyor: sevdiklerinin yas tutmaya fırsat bulamadan ölmesi, konuşulmayan boşanmalar ve ayrılıklar, hazırlıksız hareket etme, eleştiri ve şiddet, ebeveynlerin dikkatinin daha da fazla olması. depresif karaktere sahip insanlara göre daha azdır.

12 kez taşındık. Bir gün okuldan eve geldiğimde evin önünde eşyaları toplayan bir kamyon vardı. Böylece içinde olduğumuzu fark ettim Bir kez daha Taşınıyoruz.

Terapi amaçlı bir sohbetten

Çocukluğunda sık sık hareket etme deneyimi yaşayan ve kaybedilen arkadaşları için özlem duyma ve yas tutma yasağını deneyimleyen kişilerin manik kutba yatkın olma olasılıkları daha yüksektir. Çocuğun olumsuz duygular yaşaması yasaktır, kederle baş etmeyi öğrenmez.

“Sızlanmayı bırak” ve “Sümüğünü yumruğuna sar” ifadeleri üzüntüyü yasaklıyor. Kişi engellemeleri içselleştirir, üzüntüyü inkar eder ve ardından kaybın acısıyla nasıl başa çıkacağını bilmediği için insanlara ve yerlere bağlanmaktan korkar. Kişi üzgün olmanın tam tersi, yüzeysel, gösterişli, kaygılı bir şekilde neşeli hale gelir ve böylece mani oluşur.

Manik insanlar yüzeyseldir çünkü daha sonra kaybın acısını ve üzüntüsünü yaşamamak için bağlanmaktan korkarlar, üstelik yas tutmak ve hayatta kalmak gerçekçi olmayacaktır - beceri yoktur! Büyüleyicidirler, kazanırlar ve başkalarını kendilerine bağlarlar, ancak karşılıklılık ve derinlik yoktur.

Gençliğimde 20 cinsel partnerim vardı. Bazen aynı anda üç erkekle çıktım ama kimseyle yakınlaşmadım. Yakınlığın ne olduğunu bilmiyordum, belli belirsiz böyle bir şey istedim ama çok korkutucuydu ve koştum.

Terapi amaçlı bir sohbetten

Manik bir kişinin durmayı öğrenmesi önemlidir. Meditasyon, yoga veya günlük günlük girişleri bu konuda yardımcı olacaktır. İÇİNDE olgun yaş Manik kişilerin üzüntü yaşaması, durması ve hayata yansıması kolaylaşır. Enerji zayıflar ve kişi daha az korkuyla sevmeyi öğrenir.

Önceden topaca benziyordum, bir şey olur olmaz kelimenin tam anlamıyla bir yere “taşınıyordum”. Yabancı bir şehirde parasız "uyanabildim" ama bu sorun olmadı, yine daha ileriye "taşındım"...

Terapi amaçlı bir sohbetten

Yalnızca kayıtlı kullanıcılar makaleye tam erişime sahiptir.

Daha önce zaten kaydolduysanız, o zaman

Makaleyle ilgili olarak bir psikoloğa sorularınız varsa:

«

Psikoloğumuza çevrimiçi Skype üzerinden sorabilirsiniz:

Herhangi bir nedenle bir psikoloğa çevrimiçi olarak soru soramadıysanız, mesajınızı bırakın (ilk ücretsiz psikolog-danışman hatta göründüğünde, belirtilen e-posta üzerinden hemen sizinle iletişime geçilecektir) veya ile .

Depresif kişilik - sürekli olan bir kişi düşük ruh hali. Onların dünya resmi çoğunlukla siyah ve koyu renklerle çizilmiştir. Hayat anlamsız görünür, her şeyin sadece karanlık taraflarını ararlar. Büyük bir arzuyla bile etraflarında olumlu bir şey bulmakta zorlanırlar: olaylarda, diğer insanların davranışlarında.

doğuştan geleceğe yönelik olumsuz tutum. Depresyondaki bir kişi gerçek bir karamsardır. Her sevinçli olay, sevincin kırılganlığı, sevincin yerini alacak keder düşüncesiyle anında zehirlenir. Gelecekten talihsizlik ve zorluklardan başka bir şey beklenmiyor.

Geçmişe yönelik tutum biraz farklıdır - esas olarak kaynaktır vicdan azabı Yaptıkları gerçek veya algılanan hataların yanı sıra kaçırılan fırsatlarla ilgili. Pek çok depresyonlu birey, gençliklerinin en sıradan eylemlerine ilişkin anılarını son derece zor bir duyguyla renklendiren, kendi suçluluk duygusuna kapılmış durumdadır. Bu nedenle, çoğu zaman başkalarının kendilerine küçümseyerek baktığını ve onları küçümsediğini hissederler. Bu onların diğer insanlardan uzaklaşmasına ve kendi içine kapanmasına neden olur.

Depresyondaki bir kişi, hayatta meydana gelen her türlü sıkıntıya karşı son derece hassastır. Çoğu zaman en hoş olmayan olaylara bile çok sert tepki verirler. İşler ne kadar iyi giderse gitsin, bir karakteristik var talihsizliğin endişeli beklentisi.

Kendini kırbaçlama kalıcı ve acı verici hale gelirse, depresyondaki kişi kendini kırbaçlamaya dalıyor ve çevredeki gerçeklikle ilgilenmeyi tamamen bırakır, ona kayıtsız ve kayıtsız kalır.

Kasvetli, kasvetli düşüncelerinizle, sürekli memnuniyetsizlik suskunluk, istemsizce depresif kişi başkalarını uzaklaştırır hatta sempatizanlar bile var. Yalnızlık depresif duyguları derinleştirebilir.

Dış kasvetliliğe rağmen başkalarına karşı tutumun doğası oldukça olumludur. Depresyondaki bir kişi genellikle şiddetli nezaket, duyarlılık. Diğer insanların zihinsel hareketlerini oldukça iyi anlıyor. Yakın çevrede, sempati ve sevgi atmosferiyle çevrili, neşeli, arkadaş canlısı, konuşkan hale gelir, iyi şaka yapabilir ve hatta "partinin hayatı" olabilir. Bu nedenle, depresyondaki bir kişi genellikle genel eğlenceden etkilenme yeteneğini korur.

Hareketlerde, yüz ifadelerinde ve pantomimde genellikle görülebilir letarji:

sarkık yüz özellikleri

Gevşekçe asılı eller

Yavaş yürüyüş

Cimri, halsiz hareketler.

Görünüm umutsuz bir umutsuzluk taşıyor gibi görünüyor.

Depresyondaki bir kişinin iş aktivitesi genellikle hoş değildir ve kısa sürede depresyona yol açar. tükenmişlik. Çoğu zaman yaptıklarındaki hataları fark ederler ve önlerinde o kadar çok zorluk vardır ki, onları öngörmekten istemeden vazgeçerler. Depresyondaki bir kişi genellikle uzun süreli istemli gerginlikten acizdir ve zorluklar karşısında kolayca umutsuzluğa kapılır. Sonuç olarak - aşırı kararsızlık ve etkili inisiyatif alamama.

Depresyondaki bir kişi sıklıkla fiziksel aktivitede bulunur düşünmeyi tercih eder ve entelektüel çalışma. Ancak aynı zamanda zihinsel çalışma, büyük bir gerginlik hissinin eşlik ettiği hoş olmayan bir şekilde renkleniyor. Burada da içsel engelleme, entelektüel süreçlerin aşırı yavaşlığında kendini gösterir. Entelektüel süreçlerin hızı düşüktür, ancak bu kaliteyi etkilemeyebilir. Birçok depresyonlu birey yüksek zekaya sahiptir.

Fiziksel refah genellikle tamamen ruh halinize bağlıdır. Tipik olarak, depresif bir kişi sürekli bir süreklilik hissine kapılır. yorgunluk ve halsizliközellikle sabahları. Kafa bayat görünüyor ve içinde eziyet verici bir baskı hissi var. Bazıları şiddetli migrenden şikayetçidir. Bağırsaklar zayıf çalışır ve sürekli kabızlık ruh halinizi daha da kötüleştirir. Mide acı çekebilir sinir dispepsisi. Kötü bir rüya geceleri genellikle kabuslar eşlik eder. Gün içerisinde uykulu hissedebilirsiniz.