Qarnı saat yönünün əksinə vurun. Şiddətli kolik ilə yeni doğulmuş bir körpənin qarnını necə masaj etmək olar

Yırtığı geri çəkmək üçün, masajdan əlavə, qarın bölgəsində dərini və əzələ çərçivəsini sıxan xüsusi bir sarğı taxmaq lazımdır.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra masaj etmək mümkündürmü?

Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğuşdan sonra yalnız idmana və qarın masajına başlaya bilərsiniz. iştirak edən həkimin icazəsi ilə. Yaxşısını verir yalnız tikişlərin tam sağalmasından sonra, əks göstərişlər və ağırlaşmalar olmadıqda. Adətən bu müddət iki aya qədərdir.

Sezaryendən bir həftə sonra həkim icazə verə bilər yüngül masaj toxuma qan tədarükünü stimullaşdırır. Prosedura zəif sürtmə, yoğurma və vurma texnikalarından istifadə etməklə həyata keçirilir. Göbək sahəsi təzyiq olmadan dairəvi hərəkətlə işlənir, tədricən masaj terapevti bel bölgəsinə keçir. Bu seans 10 dəqiqədən yarım saata qədər davam edir. Masaj zamanı gənc ananın vəziyyətini izləmək vacibdir. Hətta yüngül narahatlıq da prosedurun dayandırılması lazım olduğuna işarədir.

Bir neçə aydan sonra tam qarın masajına başlaya bilərsiniz. Təxminən bir saat davam edir, boş bir mədədə aparılır. Daha böyük təsir üçün dərini sıxıcı yağla yağlayın. Bütün fəndlər saat yönünde yönəldilir:

1. Bir dəqiqə açıq ovucunuzla qarnınızı sığallayın.
2. Tədricən tempi artırın və bir az səy göstərin. Bir yumruqla sürtmək. Bu seans təxminən üç dəqiqə davam edir.
3. Dərini barmaqlarınızın falanqları ilə vuruşlarla və dairəvi şəkildə ovuşdurun.
4. Xurmanın kənarı ilə mişar, toxumalara yaxşı bir qan axınına səbəb olacaqdır. Çoxluq - altı təkrar.
5. Əzələləri barmaqlarınızın ucu ilə yoğurun, bu onlara möhkəmlik və elastiklik verəcəkdir. Baş barmaq mədə üzərində dayanır, qalan barmaqlar isə yumruğa bükülür və qarın səthini saat yönünün əksinə masaj edir. Qarnınızı sığallayın.
6. Bu əlin digər dörd barmağının ardınca baş barmağınızla dəri qatını yuvarlayın.
7. Barmaqların ucları ilə qarın nahiyəsinə yüngül vuruşlar.
8. Xurma vuruşları. Seansdan sonra sakitləşdirin və rahatlayın.

Ən çox biri təsirli vasitələr masaj qəbizliklə mübarizə aparmaq, səmərəliliyi bərpa etmək və yorğunluğu neytrallaşdırmaq üçün hesab olunur. Bu müalicə üsulu hələ eramızdan əvvəl III minillikdə - Çində, sonra isə Yaponiyada tətbiq edilmişdir. Bunların təsviri məhz bu ölkələrdəndir tibbi texnika.

Qəbizlik üçün masaj növləri

Masaj sürtünmə və ya təzyiq kimi təqdim edilə bilən mexaniki hərəkətlərdən istifadə edən texnikalar toplusudur. Bədənin səthinə birbaşa təsir göstərir. Tapşırıqdan asılı olaraq, fərqləndirmək adətdir aşağıdakı növlər qəbizlik üçün qarın masajı:

daxili orqanların vəziyyətinə refleks təsiri üçün seqmental-refleks masajı aparılır;

akupressura bioloji aktiv sahələri rahatlaşdırır və ya stimullaşdırır;

aparat masajı köməyi ilə həyata keçirilir xüsusi cihazlar;

massoterapiya müstəqil şəkildə keçirilir.

Bilməlisiniz ki, laksatiflərdən tez-tez istifadə edilməməlidir. Onlardan yalnız istifadə edilə bilər müstəsna hallar və yalnız bir dəfə. Bunun səbəbi bədənin onlara çox tez alışmasıdır. Bağırsaq laksatiflərdən asılı olur, buna görə də ümumiyyətlə öz fəaliyyətini dayandırır. Bundan sonra qəbizlikdən xilas olmaq çox çətindir, bəzən isə demək olar ki, tamamilə qeyri-mümkündür. Buna görə də qəbizlik üçün masaj etmək daha yaxşıdır.

Yüksək sadə üsullar masaj bağırsaq hərəkətliliyini tez qurmağa və qəbizlikdən tamamilə qurtulmağa kömək edəcək. Masajı özünüz və ya başqasının köməyi ilə edə bilərsiniz. Uşaqlara qəbizlik üçün də masaj edə bilərsiniz.

Qəbizlik üçün özünüzə mədə masajını necə etmək olar?

Normal şəraitdə, həmişə və hər kəsin qəbizlik üçün bir masaj mütəxəssisinin xidmətlərinə müraciət etmək imkanı yoxdur. Buna görə də, öz-özünə masajı necə tətbiq etməyi öyrənmək vacibdir. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır:

əllər və bütün bədən yaxşı yuyulmalıdır;

bəzi hallarda masaj dəri üzərində deyil, yun və ya pambıq alt paltarları vasitəsilə aparılmalıdır;

əzələlərin, eləcə də qarın ön divarının maksimum rahatlaşması üçün səy göstərməlisiniz. Bu, uzanmış vəziyyətdə rahat bir mövqe ilə əldə edilir;

masaj edən əllərin hər hansı bir hərəkəti limfa istiqamətində edilməlidir. Qarın masajı yüngül səhər yeməyindən yarım saat sonra və axşam yeməyindən bir saat yarım sonra on dəqiqə tələb olunur.

Siz sağ iliac nahiyəsindən hərəkət başlamaq və sol iliac nahiyəsinə enərək, onu yan keçmək üçün çalışırıq, sağ hipokondriuma aparmalıdır. Birincisi, vuruş istifadə olunur, sonra - yüngül bir yüklə dairəvi sürtünmə. Bəzi hallarda, aralıq təzyiq və ya hətta sarsıntı uyğun gəlir. Proseduru dairəvi vuruşla bitirin.

Əgər xroniki qəbizliyiniz varsa, onda barmaqlarınızın palmar səthi ilə qarın boşluğunda saat yönünün əksinə dairəvi vuruşlar etməlisiniz. Ancaq bu, yavaş və yumşaq bir şəkildə edilməlidir. Ancaq əllərin isti olması vacibdir.

Bioloji masaj edin aktiv nöqtələr qəbizlik ilə

Üçün istifadə edilən ən məşhur masaj texnikası xroniki qəbizlik, akupressura hesab olunur. Mütəxəssislər xətlərdə və ya kanallarda sistemləşdirilmiş yerli əraziləri tapdılar. Onların daxili orqanlarla əlaqəsi aşkar edildikdən sonra bu nöqtələrə müxtəlif cihazlar təsir göstərirdi.

Əgər tez-tez qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, o zaman bioloji aktiv nöqtələrin masajı sizə kömək edəcəkdir. Masaj yuxudan dərhal sonra, sonra gündə bir neçə dəfə edilməlidir.

Sağ əlin üç barmağının köməyi ilə, göbəkdən solda diaqonal olaraq yerləşən bir nöqtəyə saat yönünde dairəvi hərəkətlə təxminən 3 dəqiqə masaj etmək lazımdır. Onun altında nəcisin uzandığı bir bağırsaq var. Qəbizlik xroniki olarsa, basma zamanı bir az qabarıqlıq var.

Qəbizliklə kiçik barmaqlar üçün xüsusi bir məşq də çox yaxşı kömək edir. Əllərinizi sinə səviyyəsində saxlamaq, kiçik barmaqları bir-birinin ardınca qarmaq və əllərinizi içəri çəkmək lazımdır müxtəlif tərəflər kiçik barmaqları bir-birinə bağlı saxlayarkən.

Qəbizliyin müalicəsində masajın təsirləri

Qarın boşluğunda masaj edildikdən sonra bəzən gurultu var, sonra isə - defekasiya istəyi. Ayağa qalxmalı, bir stəkan azca duzlu su içməli və tualetə getməlisiniz. Bunu daim etsəniz, inkişaf edəcəksiniz şərti refleks. Sonra gündəlik normal bağırsaq hərəkətləri qurulacaq. Belə masaj çox faydalıdır və bunu hər axşam etməklə siz qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırırsınız.

Bütün yeni doğulmuş analar bilməlidirlər ki, uşaq hələ də mükəmməl olmayan bədən sistemləri ilə doğulur - tənəffüs, dayaq-hərəkət, görmə və s. Həzm sistemi istisna deyil. Körpənin həyatının ilk bir neçə ayında o, yalnız yaxşılaşır düzgün iş- orqanizmə hələ də məlum olmayan qidaları həzm edir, öyrəşir və təkmilləşməyə davam edir. Buna görə, demək olar ki, 3 aydan kiçik (və bəzən daha uzun) bütün körpələr belə bir narahatlıqla qarşılaşırlar. bağırsaq kolikası. Onlar təmsil edirlər ağrı bağırsaqlarda, şişkinlik və ya nəcisin pozulması.

Təbii ki, analar övladlarının vəziyyətini yüngülləşdirməyə çalışırlar. Ananın pəhrizi, isti vanna, qaz borusu, mədəyə isti uşaq bezi, dərmanlar, şüyüd suyu və ya bitki çayları bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Amma çoxu təsirli yoldur yenidoğulmuşlar üçün qarın masajı var. Körpənin vəziyyətinin yaxşılaşdırılması, masaj ana və uşağın toxunma hissləri səviyyəsində ünsiyyət qurması üçün əla bir yoldur.

Kolik ilə körpə ağlayır, qarın masajı onu sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir

Masaj üçün hazırlıq

Körpənin kolikdən narahat olduğu dövrdə ağrıları azaltmağa diqqət yetirmək ananın vəzifəsidir. Yəni hər qidalanmadan ən azı 30 dəqiqə əvvəl, əgər ondan sonrasa, bir saat yarımdan sonra masaj etmək məsləhətdir. Bir ana bu cür manipulyasiyalar aparmağa başlayanda, uşağı hazırlamaq, ona masaj etməyə alışmaq imkanı vermək lazımdır. İlk masaj seanslarının müddəti yalnız bir neçə dəqiqə olmalıdır, tədricən 10 dəqiqəyə qədər artırılmalıdır. Gündəlik masajın aparılması qarın əzələlərini gücləndirməyə, göbək yırtığının görünüşünün qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Birbaşa prosedura keçərkən, ana uşağın sağlam olduğundan əmin olmalıdır, heç bir şey onu narahat etmir (təbii ki, kolikdən başqa), bədən istiliyi normaldır, dəri ilə heç bir problem yoxdur.

Narahatlığa əlavə olaraq ümumi vəziyyət, masaj etmək mümkün olmadıqda bir sıra əks göstərişlər var (hepatit, kövrək sümüklər, limfa düyünlərinin və əzələlərin iltihabı, göbək yırtığı və s.). Ananın əlləri quru və isti olmalıdır. Onları yağla yağlamaq tövsiyə edilmir, çünki bu, mədədə təzyiqi artıra və körpədə əlavə narahatlıq yarada bilər. Körpənin ən kiçik etirazında masajdan imtina etmək daha yaxşıdır.

Masaj isti əllərlə yumşaq bir şəkildə aparılmalıdır

Ətrafdakı şərtləri unutma. Otaqdakı temperatur optimal olmalıdır ki, çılpaq uşaq donmasın. Masaj başlamazdan əvvəl bir neçə dəqiqə davam edən "hava vannaları" müdaxilə etməyəcək. Bir artı masajın məzəli mahnılar, uşaq mahnıları və ya sadəcə sakit musiqi ilə müşayiəti olacaq.

Düzgün masaj etmək

Hər hansı bir masaj növü kimi, yeni doğulmuş qarın masajına yüngül vuruşla başlamaq düzgündür. Bu cür hərəkətlər körpənin rahatlamasına kömək edəcəkdir. Qaraciyərin yerləşdiyi sağ hipokondriyanın sahəsini yan keçmək və qarın altındakı, solda olan bölgəyə daha çox diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Yoğun bağırsaq orada yerləşir və masaj yalnız işini yaxşılaşdıracaq.

Vuruşların növləri (hər biri 5 dəfədən çox olmamalıdır):

1. Dairəvi. Bir əlinizlə qarnı ciddi şəkildə saat yönünə vurmaq lazımdır. Bu bağırsaqların quruluşu ilə əlaqədardır. Qarın boşluğunda belə yerləşir, buna görə də saat əqrəbi istiqamətində hərəkətlər qazların təbii olaraq çıxışa doğru hərəkət etməsinə kömək edəcək.
2. Sayğac. Qarın nahiyəsini iki əllə eyni vaxtda sığallamaq. Bu vəziyyətdə, bir əl ovucunu aşağıya (aşağıya doğru), digəri - ovuc yuxarıya (yuxarı istiqamətdə) baxır.
3. Oblik. Qarın əyri əzələlərinin hər iki əli ilə eyni vaxtda vuruş. Bel bölgəsindən göbəyə doğru hərəkət etməyə başlamaq lazımdır (sanki ovuclarınızla örtür).
4. Dairəvi. Vuruş dövrünü başlanğıcda olduğu kimi eyni hərəkətlərlə tamamlamalısınız.

Körpə kolikası üçün masaj üsulları

3 aya qədər olan uşaqlar üçün stroking tədricən yüngül təzyiqə və barmaq ucları ilə vurmağa çevrilə bilər və 3 aydan sonra çimdikləmə də tətbiq edilməlidir.

1. "Velosiped". Körpənin mövqeyi arxa tərəfdədir. Uşağın hər ayağını növbə ilə bükmək, qarın üzərinə basmaq lazımdır, digər ayağı düzəldilmiş qalır. Təzyiq gücü ilə onu aşmamaq vacibdir.
2. Hər iki ayağın eyni anda bükülməsi, qarın üzərinə basılması. Təxminən 20 saniyə əyilmiş ayaqları tutmaq, sonra buraxmaq lazımdır.
3. "qurbağa". Uşağın ayaqları baldırdan tutulur, dizlərdə bükülür və qarın üzərinə basılır (əvvəlki məşqdə olduğu kimi). Sonra, eyni vəziyyətdə, qarın mərkəzindən aşağıya doğru yarımdairə şəklində yetişdirilir və düzəldilir. Bir istiqamətdə, sonra digərində bir neçə fırlanma məşqi həyata keçirilir. Bu məşq həm də omba displaziyasına qarşı profilaktikdir.
4. Dairəvi barmaq masajı. Qarın üzərində şərti olaraq 3 dairəni (böyük, orta və kiçik) təsəvvür etmək lazımdır. İndeksi birləşdirin və orta barmaq, barmaqlarınızın ucları ilə yumşaq bir şəkildə basaraq, daha böyük olandan başlayaraq (qaraciyər bölgəsini keçərək) dairələri saat yönünde təsvir etməlisiniz.
5. Fitbol məşqləri. Körpəni irəli, geri, bir dairədə silkələyə və ya qarınla ​​yumşaq bir şəkildə "atlaya" bilərsiniz. Faydalardan əlavə, bu məşq körpəni də əyləndirir.

Belə prosedurlardan sonra qazların aktiv şəkildə boşaldılması başlayır, ağrı azalır və körpə rahatlıq hiss edir. Təlimlər dəstlərini daha yaxşı mənimsəmək üçün bir ana həmişə bir məşq videosuna baxa və ya bir pediatrdan məsləhət ala bilər.

Qarın masajı ən çətin və yerinə yetirilməsi çətin olanlardan biridir. Çox vaxt qarın masajı qəbizliklə müşayiət olunan ləng həzm üçün təyin edilir.

Qarın masajı zamanı bir neçə məqsəd güdülür:

1) onun məzmunu bağırsaqlar vasitəsilə idarə olunur;
2) bağırsaq peristaltikası stimullaşdırılır,
3) daha güclü fəaliyyətə çağırılır sinir mərkəzləri,
4) qaraciyər, mədəaltı vəzi və mədə və bağırsağın divarlarına yerləşdirilən kiçik vəzilər kimi bağırsaq vəzilərinin sekretor fəaliyyəti gücləndirilir.

Qarın masajının üsulları çox müxtəlifdir. Onlar müxtəlif növ vuruşlardan, yoğurmadan, silkələməkdən və vurmaqdan ibarətdir.

Stroking həyata keçirilir: bütün qarın üzərində, kolon boyunca, mədə və qaraciyərdə, nazik bağırsaqlarda və qarın altındakı iliak bölgələrdə.

Yoğurma bağırsaq peristaltikasını qaldırır və tənzimləyir, qarın əzələ divarlarının tonusunu artırır və piylərin udulmasına kömək edir. dəri mədə, buna görə də, yoğurma üsulları kolon boyunca yoğurma müxtəlif növlərə bölünür, kiçik bağırsaqlarda yoğurma, qarın əzələləri üzərində yoğurma və qarın integumentinin dərisini yoğurmaq.

Sarsıntı yerli olaraq bütün bağırsaq aparatının işinə nəzarət edən sinir mərkəzlərində, mədə, qaraciyər, böyrəklər və sidik kisəsi nahiyəsində və ümumi olaraq bütün qarının qarın divarlarında aparılır.

Taqqıltı bağırsaqların divarlarını meydana gətirən hamar əzələlərin daha güclü daralmasına səbəb olmaq və onlarda qan dövranını artırmaq üçün istifadə olunur.

Təsvirin rahatlığı üçün qarın masajının öyrənilməsini bölgələrə ayıracağıq. Qarın masajının təyin edilməsi üçün ən ümumi göstərici sözdə olur. adi qəbizlik, bunun səbəbi yoğun bağırsaqda kifayət qədər güclü peristaltikaya səbəb olur. Onların işini stimullaşdırmaq üçün kolon boyunca masaj və qarın ümumi yoğrulması aparılır.
Qarın masajının aparılması üçün ümumi qaydalar

Qarın masajı, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, texniki üsulları baxımından ən çətinə aiddir, diqqətli və qayğıkeş münasibət və bəzi çox şeylərə riayət etməyi tələb edir. mühüm qaydalar, yəni:

1. Yoğurma və sığallama hərəkətləri bağırsaq kanalının divarlarını təşkil edən hamar əzələlərin yavaş daralmasına uyğun olaraq yavaş və rəvan həyata keçirilir. Sürətli hərəkətlər əzələləri qıcıqlandırır və onları gərginlik vəziyyətinə gətirir, qalan yavaş hərəkətlər isə bağırsaq peristaltikası ilə üst-üstə düşür, daha güclü hərəkətlərə kömək edir.

2. Hərəkət dərinliyə nüfuz etməlidir qarın boşluğu. Bunu etmək üçün, bütün yoğurma ilə, masaj terapevtinin əlləri altında qarın divarlarının hərəkəti izləməsini təmin etmək lazımdır. Bu qaydaya əməl edilmədikdə, qarın masajı son dərəcə səthi şəkildə aparılır və dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

3. Qarın masajı boş sidik kisəsi və bağırsaqlarla aparılmalıdır. Qəbizlikdən əziyyət çəkən xəstə masajdan əvvəl lavman qoymalıdır. Dərin yoğurma bağırsaqların divarlarında hərəkət edə bilər. Bağırsaqlar sərbəstdirsə, dərinə nüfuz edən hərəkət həm ön, həm də bağırsaqlara eyni təsir göstərəcək. arxa divar bağırsaqlar. Dolu bağırsaqda yalnız bağırsağın ön divarı yoğrulur, selikli qişa isə onun boşluğundakı bərk kütlələrə sürtülür ki, bu da onun qan dövranını və qidalanmasına mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə, bir insanın iki və ya üç gün ərzində nəcis olmadığından sonra qarın masajına başlamaq lazımdırsa, bu qaydanı yadda saxlamaq vacibdir.

4. Çox doyurucu yeməkdən dərhal sonra olduğu kimi, ümumiyyətlə acqarına masaj etməməlisiniz. Ən çox ən yaxşı vaxt qarın masajı üçün səhər saatları, səhər çayı və yüngül səhər səhər yeməyindən sonra. Masaj nahardan sonra aparılırsa, o zaman interval 3-4 saata bərabər olmalıdır.

Təsvir edilən bütün üsullar bir masaj seansında tətbiq edilmir. Qarın nahiyəsini sığallamaq və yoğurmaq bağırsaqları mexaniki olaraq boşaltmağa xidmət edir, silkələmək və vurmaq qan dövranına və toxumaların qidalanmasına, sinir fəaliyyətinə təsir göstərir.
Qarın divarının masajı

Xəstə arxası üstə uzanır, başı qaldırılır, dizlərinin altına bir roller qoyulur.
Müraciət edin aşağıdakı hiylələr masaj:
a) vuruş - yumşaq dairəvi, sonra müstəvi, göbəkdən başlayaraq, sonra qarının bütün səthi boyunca, həmişə saat yönünde;
b) sürtmək - mişarlamaq, üyütmək, keçmək (üyütmək);
c) yoğurma - uzununa, eninə, keçələmə, yayma - göstəricilərdən asılı olaraq;
d) vibrasiya növləri.

Qarın masajını yerinə yetirərkən, xəstə yastıqda uzanan və əyilmiş dizləri ilə bir az qaldırılmış başı ilə yarı uzanmış bir mövqe tutur. Masaj terapevti divan və ya yatağı elə yerləşdirməlidir ki, xəstəyə hər iki tərəfdən sərbəst girə bilsin.
Yoğun bağırsaq istiqamətində vuruşlar etmək üçün masaj terapevti dayanır və ya oturur. sağ tərəf xəstə; sol əlini xəstənin sağ iliak nahiyəsinə, sağ əlini sol hipokondriuma qoyur. Sağ iliac nahiyəsindən sığallamağa başlayaraq, uzadılmış barmaqları ilə ovucunu yuxarı qaldırır; sağ hipokondriuma çatdıqdan sonra əlini çevirir və qarın boyunca sol hipokondriuma aparır; eyni zamanda, sağ əl sol hipokondriumun altından aşağı sol iliak bölgəyə aparılır və burada hərəkətini bitirir. Sol əl sağ əlin yenicə tamamlanmış yolu ilə enir, yəni yuxarıdan aşağıya, hipokondriyumdan sol iliak bölgəyə ən daxili küncünə doğru gedir. Burada hər iki əlin hərəkəti başa çatır, yenisi sağ iliak bölgədən sol əllə, sol hipokondriumdan sağ əllə yenidən başlayır. Belə vuruş bir neçə dəfə həyata keçirilir.

Bir çox xəstələrdə masajın başlanğıcında qarın divarları sıxılır və barmaqların qarın boşluğuna dərindən nüfuz etməsini qeyri-mümkün edir. Qarın divarlarını boşaltmaq üçün Prof.Qoffa hər iki əllə dairəvi sığallama dediyi hərəkəti etməyi tövsiyə edir. Hərəkəti pubik birləşmədən başlayaraq və bütün qarın boyunca saat yönünde sağdan sola apararaq, bir-birinin ardınca gələn əllər bir-birinə daxil olan konsentrik dairələri təsvir edir. Kolon boyunca sığal çəkdikdən sonra, yoğun bağırsaqda nəcis kütlələrini boşaltmaq və onları düz bağırsağa doğru sürmək üçün nəzərdə tutulmuş müxtəlif növ dərin yoğurma aparılır.

Kolon boyunca yoğurma qarın sağ tərəfdən başlayır. Masajçı xəstənin sağ əlində dayanır, hər iki əl işləyir: sağ əl sıxır, yoğun bağırsağın içindəkiləri yoğurur, sol əl uzaqlaşır. Hərəkət yavaş-yavaş və dərindən həyata keçirilir, hər bir əldə dörd barmaq işləyir, baş barmaqlar dayaq rolunu oynayır və eyni zamanda nazik bağırsaqların ilmələrinin onların və masaj edən barmaqların qalan hissəsi arasında saxlanmasına kömək edir, məhz buna görə də yoğun bağırsaqların divarları əsasən yoğrulur və masaj edən barmaqlar qarın boşluğuna çox dərindən nüfuz edir.

Sağ iliac bölgəsində yoğurmağa başlayaraq, masaj terapevti yavaş-yavaş irəli və sağ hipokondriuma doğru hərəkət edir, oradan əllərini çevirir və onları sol hipokondriuma aparır, sağ əlin barmaqları sağdan sola yarımdairəvi edir. yoğun bağırsağın peristaltik hərəkətlərinin gedişi, sol əlin barmaqları sağ əlin hərəkətini təqib edir. Yarım dairəni tamamladıqdan sonra barmaqlar dayanır və eyni istiqamətdə yeni bir hərəkətə başlayır. Sol hipokondriuma çatdıqdan sonra masajçı barmaqlarını metakarpofalangeal oynaqlarda bir az əyir və sol iliak bölgəyə dərindən nüfuz edərək bir hərəkət edir, lakin yuxarıdan aşağıya doğru.

Sağ iliak nahiyədə yoğurarkən, istirahət üçün qarın əzələləri və hərəkəti daha dərinləşdirmək üçün xəstə sağ tərəfə yerləşdirilir. Eninə bağırsaq boyunca yoğurarkən, xəstə arxası üstə uzanır, yoğurmaq üçün isə qalın bağırsağı və S formalı əyrilik sol tərəfdə yatır. Bu yoğurmadan sonra, masajçı bunun üçün sağ əlin dirsək kənarından istifadə edərək, sol iliak bölgənin bir neçə dərin vuruşunu aparır. Stroking sadə və titrəyir.

Əvvəlki hərəkətdən daha enerjili dairəvi yoğurmadır. Masajçı əllərini bir-birinin üstünə qoyur ki, sağ əl aşağıda, sol əl yuxarıda olsun və onları sağ iliac nahiyəsində yoğurmağa başlayır. Barmaqların təsvir etdiyi ilk dairələr asanlıqla, sanki hiss etməklə həyata keçirilir və yalnız xəstə hərəkətə alışdıqca, təzyiq getdikcə artır, qarın əzələlərini zəiflətmək üçün xəstə dərindən nəfəs almalıdır. Hərəkət dairələr şəklində gedir və masaj edən barmaqlar onların qarşısındakı yoğun bağırsağın məzmununu sağ iliak nahiyədən S formalı əyriliyə qədər aparır. Bütün işlər masajçı tərəfindən çiyin birləşməsi ilə həyata keçirilir, dirsək, bilək və interfalangeal oynaqlar demək olar ki, düzəldilmiş vəziyyətdə saxlanılır.

Bu yoğurmalar bir neçə dəfə təkrarlanır və vurma ilə müşayiət olunur. Əvvəlcə boşaltmaq üçün aşağı bölmə bağırsaqlarda, eyni yoğurma sol iliak bölgədən başlana bilər. Masaj terapevti əlləri sol iliak nahiyədə üst-üstə qoyaraq, dairəvi yoğurma edərək, sol hipokondriuma qalxır, buradan əllərini sağ hipokondriuma aparır, orada bağırsağın tərkibi yoğrulur və əllərin vəziyyətini dəyişmədən, sağ iliac nahiyəsindən sağ hipoxondriyə doğru sığallamağa başlayır, burada ovuclarını qarın boyunca çevirir, barmaqları sola döndərərək, eninə kolon boyunca sol hipoxondriyə qədər vuruşlar. Sol hipokondriumda əllər yenidən çevrilir və sol hipokondriyumdan sol iliak bölgəyə doğru vuruş. Bu dərin vuruşla, əvvəlki yoğurma ilə boşaldılmış nəcis kütlələri düz bağırsağa sürülür.

Sol iliak nahiyədən başlayan yoğurma ilk baxışdan irrasional görünür, çünki bağırsaqların tərs peristaltikası yolu ilə həyata keçirilir. Əslində, o, kifayət qədər məqsədəuyğundur ki, o, ilk növbədə altda yatan kütlələri yoğurur və üstündəki kütlələrə yol açır. Bağırsaqların peristaltikasına mane olmur, çünki əllərin hərəkət etdiyi dairəvi hərəkətlər peristaltika boyunca gərginliklə və əks istiqamətdə sərbəst və asanlıqla həyata keçirilir.

Qalın qarın intequmentləri olan insanlarda yoğurma kolon boyunca sağ əli yumruğa bükülmüş şəkildə aparılır. Yumruğa yığılmış sağ əl dörd bitişik barmağın orta falanqları ilə işləyir, peristaltik hərəkətlər zamanı dairəvi yoğurma edir, sol əl isə dörd uzadılmış barmağı ilə sağı təqib edərək eyni vuruş hərəkətlərini edir. təsvir edilən birinci yoğurma növü.

Bütün qarının yoğrulması bir və ya hər iki əlin ovucu ilə aparılır, xüsusilə mədə böyükdürsə, qalın örtüklərlə iki əllə yoğurmaq daha rahatdır. Bunun üçün masaj terapevti xəstənin sağ əlində oturur, ovucunu qarnına düz qoyur, barmaqları uzadılır və mədə boyunca uzanır, baş barmaq kənara qoyulur və sağ hipokondriuma, əlin əsasına uzanır. pupart ligamentinin üstündə, əsasdır baş barmaq sağ iliak bölgəsində yerləşir. Əl yumşaq və güclü işləməli, işləyən əlin oynaqları gərgin olmamalı, əlin və bütün qolun mədəyə münasibətdə mövqeyi paralel olmalıdır. Xurmanın hərəkəti dairəvidir, əlin altından hərəkətin başlanğıc yolu. Qol bilək birləşməsində əyilmişdir arxa tərəf və tədricən artan təzyiq altında sağa ileumun içinə və oradan yuxarıya doğru hərəkət edir. Baş barmaq eyni vaxtda hərəkət edir və sağ hipokondriuma çatır, oradan əl sola doğru hərəkət edir, dairəvi hərəkətə davam edir və baş barmaq və baş barmağın yuxarı qalxması ilə təzyiq tətbiq edir, əl pronasiya vəziyyətində olduqda, baş barmaq bir az əlavə olunur. bütün digərlərinə.

Sol hipokondriuma və sol iliak bölgəsinə hərəkət edərkən, barmaqlar metakarpofalangeal oynaqlarda əyilir və əl dirsək tərəfinə əyilir, əl iliuma yaxınlaşdıqda, pubik birləşməyə çataraq supinasiya mövqeyini tutur. ilkin mövqeyini alır və hərəkət yenidən başlayır. Beləliklə, bütün qarından bir neçə dəfə keçin. Hər iki əllə yoğurma zamanı sol əl sağ tərəfə qoyulur və ona işdə kömək edir. Qarın divarlarının yoğrulması hər iki iliak bölgədən başlayaraq hər iki əllə həyata keçirilə bilər. Masajçı xəstənin üzünə çevrilir, sağ əlini üzərinə qoyur sol tərəf qarın, soldan sağa, belə ki, bütün barmaqlar qarını yanlarda tutsun və xurma və baş barmağın pulpası qarın divarlarını yoğursun və sağ hipokondriyumda sol əl aşağıdan yuxarıya, sağa doğru dairəvi hərəkət edir. yuxarıdan aşağı, belə qısa dairəvi hərəkətlər edərək, əllər hər iki iliac bölgəsindən hipokondriyaya qalxır və qarın divarları ovuc içi arasında sürtülür.

Ümumiyyətlə, qarın ümumi yoğurma üsulları çox müxtəlifdir. Həm də spiral, eninə və serpantin adlanan yoğurmalar tövsiyə olunur. Spiral yoğurma ilə masajçı əllərini sağ iliak bölgəyə xarici oblik əzələnin liflərinin gedişatına bir açı ilə qoyur və işləyən əllər arasında əsas toxumaları tutaraq onları sağdan sola yuvarlayır, tədricən irəliləyir və sola. Hərəkət dalğalıdır. Fırça daha sonra barmaqları ilə qarın boşluğunun dərinliyinə, daha sonra xurma ilə, yəni baş barmağın yuxarı hissəsi ilə enir. Xurma və barmaqlarla eyni dalğaya bənzər hərəkət transvers yoğurma üçün də istifadə olunur. Transvers yoğurma ilə hərəkət sağ iliac bölgəsində də başlayır, uzanmış barmaqları olan ovuclar qarın boyunca uzanır və dalğalı tərcümə hərəkətləri edərək, əllərin döndüyü və dirsək kənarı ilə işləməyə başladığı sol iliac bölgəsinə çatır. Serpantin yoğurma, eyni tipli bir hərəkətdir, əllər paralel olaraq mədəyə qoyulmur, lakin bir-birini izləyir, sağ əl qarın boyunca sağ iliak bölgədə yerləşir, sol əl əvvəlcə onu izləyir. Hərəkət də proqressiv dalğavari, eninə kolon boyunca gedir və sol iliac nahiyəsinin yoğrulması ilə başa çatır.

Qarın divarlarını gücləndirmək üçün qarın əzələləri yoğrulur.
Bağırsaqların daha enerjili işinə səbəb olmaq üçün müxtəlif üsullarla qalın bağırsaq boyunca və bütün qarın nahiyəsində sığallama və yoğurmadan sonra bütün qarın və onun müxtəlif şöbələri silkələnir, doğranır və deşilir.

Kolon boyunca titrəmə təzyiqi yumruğa yığılmış əl ilə həyata keçirilir. Sol əl xəstənin sağ çiyninə söykənir, sağ əl isə yumruğa yığılaraq sağ iliac nahiyəsində sarsıntılı təzyiqə başlayır və tədricən bir yerdən digərinə hərəkət edərək bütün yoğun bağırsağa titrəyiş təzyiqi aparır.

Qəbizliyə meyl olduqda, lakin qaraciyər və böyrəklərin anormal hərəkətliliyi olmadıqda və ümumi xəstəlikdə qarın orqanları, masajın bitməsindən əvvəl qarın sarsılır. Bunun üçün masajçı xəstə ilə üzbəüz dayanır, onu hər iki əlini kürəyinin altına alır və titrək hərəkətlə xəstənin qarnını silkələyir. Masajçı əllərini çıxardıqdan sonra bu hərəkəti 8-10 dəfə təkrarlamaq üçün onları yenidən kürəyinin altına qoyur.

Bu sarsıntını qarın divarlarını üyütmək və ya yoğurmaqla birləşdirə bilərsiniz. Masajçı əllərini xəstənin kürəyinin altına qoyaraq onları sarar yan divarlar qarın və bir və ya digər əl ilə növbə ilə işləyən, qarın yan divarları yoğuraraq, arxadan önə yavaş-yavaş hərəkət edir, sonra eyni titrək hərəkəti və qarın silkələnməsini həyata keçirir, tədricən əlləri azad edir.

Qarın divarları boyunca doğrama bütün istiqamətlərdə həyata keçirilə bilər. Doğrama zamanı barmaqlar əyilmiş saxlanılır, zərbə yumşaq və çox incə olmalıdır.

Qarın kəsilməsinin başqa bir növü də vurmaqdan ibarətdir arxa səth ilk falanqlarda əyilmiş barmaqlar. Bilək oynağı bir az əyilmiş, metakarpofalangeal oynaqlarda və sonuncu falanqalararası oynaqlarda barmaqlar bir qədər əyilmiş, birinci falanqalararası oynaqlarda düz bucaq altında əyilmişlər, buna görə də ikinci falanqalar boşaldılır və qarın boşluğuna vururlar. müxtəlif istiqamətlərdə divarlar. Zərbələr yumşaqdır, tez bir-birini izləyir.

Qarın nahiyəsinə vurma böyük ehtiyatla, çox yüngül və qısa müddət ərzində aparılmalıdır.

Fiziologiya professoru Goltz tərəfindən mədəyə zərbələrlə qurbağanın ürək döyüntüsünü dayandırdığı təcrübələr var, bənzər bir fenomen insanlarda güclü tıqqıltı ilə baş verə bilər.

Sakitləşdirici bir hərəkət olaraq, bütün masaj texnikalarından sonra xəstələrə palmar transvers vuruşu aparılır. Bu sığallama üçün xəstə ayaqlarını uzadır, masajçı xəstənin sol tərəfində dayanır, hər iki əlini qarnına düz, birini digərinin yanına qoyur və onları sağ hipokondriumdan sola aparır. Əllərini götürmədən, sərbəst şəkildə, təzyiq etmədən, onları yenidən sağ hipokondriuma, oradan təzyiqlə sola keçirir, hərəkətləri 8-10 dəfə təkrarlayır və onlarla qarın masajını bitirir.
İncə bağırsaq masajı

Prosedur barmaqlarla sığallamaqla, əyilmiş barmaqların ucları ilə aralıq vibrasiya ilə, ovuc içi ilə (barmaqların uclarından istifadə edə bilərsiniz) sağdan sola qarının bütün səthinə saat əqrəbi istiqamətində basaraq həyata keçirilir. Masaj bu nahiyənin və nazik bağırsağın birgə innervasiyası səbəbindən refleksiv şəkildə baş verir.

Nazik bağırsaqlar nahiyəsində masaj kolondan daha asan həyata keçirilir. Göbək bölgəsi vuruşa, yoğurmağa və sarsıtmağa məruz qalır.

Stroking hər iki əllə həyata keçirilir, növbə ilə işləyir və saat yönünde, sağdan sola dairəvi hərəkətlər aparır. Yoğurma palmar edilir. Bir və ya hər iki əl göbək nahiyəsinə qoyulur və sağ tərəfdən başlayaraq növbə ilə avuç içi, sonra bir az əyilmiş barmaqları ilə sıxılır. Barmaqlar qarın divarlarına dərindən endirildikdə, xurma yüksəlir, növbəti anda xurma ilə təzyiq tətbiq olunur, barmaqlar qarın integumentlərindən uzaqlaşır. Yavaş-yavaş yüksələn və enən masajçının əlləri bütün göbək bölgəsini dolaşır. Yoğurma bir əllə və ya hər ikisi birlikdə həyata keçirilir, sol əl isə dairəvi yoğurmada olduğu kimi sağa söykənir.

İncə bağırsaqlar bölgəsindəki sarsıntılar ümumi və yerli olaraq bölünür. Ümumi sarsıntılarda əlin bütün palmar səthi göbək nahiyəsində yatır, dirsək oynağından titrəmə ələ keçir və qarının əlindən yuxarıya doğru uzanan bütün qarın səthi sarsıntıya keçir və bu, dərinə ötürülür. nazik bağırsaqların daxili divarları.

Ümumi sarsıntının başqa bir növü belə həyata keçirilir: masajçı əllərini ovucları ilə xəstənin üzünə çevirir, əllərini bir-biri ilə dirsək kənarları ilə qatlayır, barmaqlarını və dörd barmağın pulpasını uzatır. hər tərəfdən ikincidən beşinciyə qədər, hipoqastrik bölgədə qarın boşluğuna dərinləşir. Bu zaman masajçı barmaqlarını bir az əyərək, sanki onların üzərində nazik bağırsaqları qaldırır və sarsıntı keçirir.

Bu üsullara əlavə olaraq, nazik bağırsaq xəstəliklərində qarın masajı zamanı qarın divarlarının ümumi yoğrulması üçün yuxarıda göstərilən bütün üsullardan istifadə olunur.
Mədə masajı

Xəstə əvvəlcə arxası üstə, sonra isə sağ böyrü üstə yatır. Masaj müəyyən əzələlərə selektiv təsir göstərmədən həyata keçirilir. Bütün qarın əzələləri rahat olmalıdır. Sol orta klavikulyar xətti tapın - onun boyunca mədənin sərhədi 5-ci qabırğaya çatır. Qarın ön divarının bölgəsindəki aşağı sərhəd göbəkdən bir qədər yuxarıda yerləşir: qadınlarda 1-2 sm, kişilərdə isə 3-4 sm. Metodlar istifadə olunur:
a) aralıq vibrasiya (barmaqları dırmıq kimi aralıqlarla yerinə yetirilir) - sol və xarici epiqastrik bölgədə, sonra içəridə;
b) beyin sarsıntısı;
c) refleks masaj üsulları.

Mədəyə vurma yuxarıdan aşağıya, epiqastrik bölgənin özü boyunca və ya başqa cür adlandırıldığı kimi, epiqastrik bölgəyə və soldan sağa, sol hipokondriyumdan sağa, mədənin dibi boyunca aparılır. , onikibarmaq bağırsağa çıxdığı yerə.

Yuxarıdan aşağıya vurarkən hər iki əl epiqastrik bölgədə alt kənarında uzanır döş sümüyü, və buradan vurma bütün epiqastrik bölgə ilə aparılır. Əlləri göbəkə gətirdikdən sonra götürülür və sternumun kənarında yenidən yeni bir vuruş başlayır.

Mədənin fundusunu sığallayarkən, əllər sol hipokondriumda dirsək kənarı ilə uzanır və bir-birinin ardınca sağa, mədənin onikibarmaq bağırsağa çıxışına aparır.

Stroking sol hipokondrium və epiqastrik bölgə boyunca aparılmalıdır. Yeni başlayanlar tez-tez vuruşları daha aşağı aparırlar. Belə vuruş eninəni tutur kolon və soldan sağa aparıldığı üçün peristaltikaya əks istiqamətdə gedir.

Epiqastrik bölgənin sürtülməsi yuxarıdan aşağıya və soldan sağa aparılır. Epiqastrik bölgədə sürtünmə iki ilə həyata keçirilir baş barmaqlar. Sol hipokondriyumdan sürtünmə bir əllə aparılır, dörd barmaq ikincidən beşə qədər bir-birinə qatlanır. Sürtünmə sol hipokondriyumun dərin hissəsində aparılır.

Sağ əl işləyir, sol sərbəst əl xəstənin mədəsini dəstəkləyir və ya mədənin genişlənməsindən masajda faydalı hesab edilən mədə çıxışında sağ hipokondriyə dörd barmaq ilə sıxır. Mədəni çıxış yerində sıxıb gücləndirərək, işləyən sağ əllə ovuşdurulan divarlarında daha birbaşa və enerjili bir hərəkət etmək imkanı əldə edirik. Sürtünmə stroking və ilə müşayiət olunur müxtəlif növlər sarsıntılar.

1. Vuruşla hər iki hipokondriyada beyin sarsıntısı. Hər iki əl sinənin hər iki tərəfində dayanır. Xəstə dərindən nəfəs alır, masajçı əllərini hipokondriuma aparır, masajçı xəstədən nəfəs almasını xahiş edir və bu anda hər iki əlini dirsək kənarları ilə hər iki hipokondriyə gətirir və onları silkələyir, dərinliyə nüfuz edir. qarın boşluğu.

Nəfəs aldıqda diafraqma aşağı enir, onunla mədə və qaraciyər bir az aşağı enir, növbəti anda diafraqma qalxır və tətbiq olunan dərin titrəmə təzyiqi mədə və qaraciyərin onu izləməsinə kömək edir. Titrəmə ilə belə vuruşlar mədənin genişlənməsi və qaraciyərin prolapsası üçün tövsiyə olunur. Stroking və silkələmək güclü şəkildə aparılır və bir neçə dəfə təkrarlanır.

2. Epiqastrik bölgənin sürətli dairəvi hərəkətləri və sürtülməsi. Masajçı ovucunu sol hipoxondriyə düz qoyur və mədənin göz dibinin yerləşdiyi yerə və onun peristaltik hərəkətlərinə uyğun olaraq yuxarıdan aşağıya və sağa sürətli dairəvi hərəkətlər edir.

3. Mədə dibinin sarsıntısı. Sol əl sağ tərəfə qoyulur və hər iki əl sol hipokondriyumda yatır, oradan bir-birini tez bir zamanda təqib edən qısa sarsıntı hərəkətləri ilə sağ hipokondriuma aparılır. Mədənin çıxışında sağ hipokondriyumda hərəkəti bitirdikdən sonra barmaqlar yenidən sol hipokondriuma keçir. Belə sarsıdıcı hərəkətlər bir neçə dəfə təkrarlanır.

4. Sol hipokondriyumda titrəmə. Masajçı sağ tərəfdə dayanır, sağ əlini sol hipokondriyanın dərinliyinə gətirir, dəstəyin olması üçün sol əlini xəstənin sağ çiyninə qoyur. Sol hipokondriyumda uzanan əl titrəmə aparır, bu da epiqastrik bölgəyə dərindən ötürülür.

5. Epiqastral nahiyədə beyin silkələnməsi günəş pleksus. Masajçı xəstənin qarşısında dayanır, əllərini xiphoid prosesini göbəklə birləşdirən xəttin yuxarı üçdə birində epiqastrik nahiyəyə qoyur və xəstəni dərindən nəfəs almağa məcbur edir. Ekshalasiya zamanı uzanmış barmaqları qarın boşluğuna dərindən daxil edir və onları silkələyir.
Rektal prolaps üçün masaj

Düz bağırsağın prolapsı ilə S formalı əyrilikdə yüksəlmə və titrəmə aparılır. Masajçı xəstənin sağ əlində dayanır, sol əlini xəstənin sağ çiyninə, sağ əlini sol iliak boşluğuna qoyur, dəri qatı, dərini qıcıqlandırmamaq və üzərinə basmamaq üçün dörd azca əyilmiş və aralı olan barmağı çanaq nahiyəsinin dərinliyinə endirir, onlarla birlikdə alt hissələrini tutur və onlarla birlikdə əli yuxarı və içəriyə doğru göbəkə doğru aparır. Eyni zamanda, barmaqların hərəkəti əhəmiyyətsizdir, onlar bir az əyilmiş və qalın bağırsağın tutulan döngəsini yuxarıya doğru çəkirlər. S-formalı əyriliyin düzgün yerinə yetirildiyi qaldırma və titrəmə ilə anusçəkilmək hissi var.

Düz bağırsağın belə bir yüksəlişini təklif edən ilk şəxs İsveç həkimi Thure Brandt idi; bu yolla bir neçə xəstəni düz bağırsağın prolapsundan sağalda bildi. Qarın divarları arasından S formalı əyriliyin bir hissəsini tutaraq və onu dartaraq, Tore Brandt düz bağırsağın daha əvvəl qurulmuş, çıxıntılı, rahat seqmentini də uzatdı. Fiziologiyadan məlumdur ki, normal uzunluğundan kənara uzanan əzələ bu qıcıqlanmaya öz büzülməsi ilə cavab verir, daha güclü olur və daha çox qısalma verir. Hər yeni belə qıcıqlanma əzələnin yeni qısalmasına səbəb olur, nəhayət, bu cür məşqlər vasitəsilə güclənir və artıq düşmür. Uterus prolapsının müalicəsi onları gücləndirmək üçün əzələ məşqinin eyni qanununa əsaslanır. Bu vəziyyətdə, masaj terapevti yuvarlaq uterus bağlarının əzələlərini uzadır.
Qarın divarlarının şişmanlığı üçün qarın masajı

Piylənmə üçün qarın masajı zamanı əzələ yoğurma və ümumi yoğurmanın bütün üsulları tətbiq olunur. Yağların udulmasını stimullaşdırmaq üçün dərialtı toxuma qarın dərisini yoğuraraq tətbiq olunur. Dəri iki əlin arasındakı qıvrımda tutulur, əzələlərdən qaldırılır və hər tərəfə yoğrulur, xüsusilə epiqastrik bölgədə çox miqdarda yağ yığılır, xüsusilə diqqətlə yoğrulur, sağ hipokondriyumda yoğrulmağa başlayır və hərəkət edir. sol.
Dərinin yoğrulmasının başqa bir növü də dərinin sol əllə qaldırılması, üzərində isə sağ əllə mişarın kəsilməsidir. Hərəkətə sağ iliac bölgəsində başlayaraq, tədricən əli əvvəlcə sağ hipokondriuma, sonra yan və sola, qarın boyunca sol hipokondriuma, aşağı düşdükləri yerdən hərəkət etdirin. Qarın dərisini də yerinə yetirir və kəsir. Sol əl dərini qaldırır və tutur, sağ əl isə kəsir. Həm mişar edərkən, həm də doğrayarkən sağ əl sol əlin tutduğu və qaldırdığı dəridən 4-8 sm irəliləməyə başlayaraq sola keçir.

Piylənmə ilə qarın masajı edərkən, dərialtı toxumadakı yağları mexaniki olaraq əzməyə və ən kiçik hissəciklərini boyunca sürməyə çalışırlar. limfa damarları. Obezite üçün qarın masajının bütün üsulları ağrılıdır. Çoxlarının dərisində qançırlar ola bilər, buna görə də dərini yoğurmaq arasında xəstəni sakitləşdirmək üçün qarın boşluğuna dairəvi vuruşlar edin. həddindən artıq həssaslıq, dərini mişarlamaq və doğramaq üsulları ilə məşğul olmayın, əksinə, yavaş-yavaş dərini yuxarıda təsvir olunan ümumi yoğurma ilə müalicə edin, qarın dərisini yan divarlar qədər diqqətlə yoğurmağı unutmayın. yuxarıda ilium, burada həmişə piylənmə ilə dərialtı toxumada çox miqdarda yağ yığılır. Almaniyada piylənmə üçün qarın dərisinin eninə yoğrulması və gərilməsi üsulundan istifadə edilir.

Hər iki əl ağ xəttin hər iki tərəfində uzanır, dərini baş barmaqlar və bütün digər barmaqlar arasında tutur və barmaqları buraxmadan əlləri yanlara aparır, bütün bu arada barmaqlar arasında dəri qatını əmələ gətirir. Barmaqları qarının yan divarlarına gətirin, əlləri çıxarın, yenidən ağ xəttin yaxınlığında dərini tutun və dərinin bu sıxma və uzanmasını 6-8 dəfə təkrarlayın, hər dəfə əvvəlkindən aşağı yeni bir hərəkətə başlayın.

Sağlamlıq məqsədləri üçün qarın masajı, qarın ön divarının səthi masajına qədər azaldılır.

1. Oblik qarın əzələlərinin qucaqlayaraq vurması

Prosedura 4 barmağın yastıqları ilə göbək nahiyəsinin planar dairəvi vuruşu ilə başlayır

2. Rektus abdominis əzələlərinin planar stroking
3. İki əllə sığallamaq

Masajçının hər iki əli. Hərəkət istiqaməti saat yönündedir. Sonra oblik qarın əzələlərinin əhatə edən vuruşu aparılır (şəkil 1). Masaj terapevtinin əlləri qabırğa tağlarından çanaq nahiyəsinə doğru hərəkət edir. Hər qəbul 5-7 keçid üçün həyata keçirilir.

Diqqət
Qarın masajı həzm sisteminin müxtəlif xəstəlikləri, bel skolyozu, hipertansiyonun qarşısının alınması və varikoz damarları damarlar alt ekstremitələr. Həmçinin, bu nahiyəni masaj etmək, sallanan qarın divarının dartılmasına və artıq piylərin çıxarılmasına kömək edir.

4. Qarın əzələlərinin sürtülməsi
5. Qarın əyri əzələlərinin ikiqat dairəvi yoğrulması

Qarın masajı zamanı xəstənin vəziyyəti - arxa üstə uzanaraq ən rahat vəziyyətdə, əllər

6. Rektus abdominis əzələlərinin ikiqat dairəvi yoğrulması

Bir az əyilmiş olmalıdır dirsək oynaqları, və ayaqları - dizlərdə. Əzələləri sonrakı dərin texnikalara hazırlamaq üçün bütün vaxt ilkin vuruş texnikasına sərf olunur. Qarın boşluğunun hər bir əzələ qrupu ayrı-ayrılıqda vurulur.

7. Oblik qarın əzələlərinin yuvarlanması

Rectus abdominis əzələlərinin düz vuruşu (şəkil 2) bütün palmar səthi ilə həyata keçirilir.

8. Rektus abdominis əzələlərinin yerdəyişməsi

Tövsiyələr
Tutarkən masajçının əlləri masaj proseduru isti olmalıdır, çünki soyuq toxunuşlar xəstə üçün xoşagəlməzdir və qarın divarının əzələlərinin qeyri-iradi daralmasına səbəb olur.
Qarın əzələlərini gücləndirmək və tonunu artırmaq üçün masaj zamanı tərkibində faydalı maddələr olan xüsusi kremlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur.
Krem həmçinin masajçının əllərinin xəstənin dərisi üzərində sürüşməsini yaxşılaşdıracaq.

9. Barmaqların falanqları ilə dairəvi yoğurma

Masajçının əlləri. Kostal tağlardan çanaq nahiyəsinə doğru 5-7 hərəkət etmək lazımdır.
İki əllə vurma (şəkil 3) masaj terapevtinin hər iki əlinin barmaqlarının ucu ilə əvvəlki texnikada olduğu kimi eyni istiqamətdə aparılır.
Qarın əzələlərində həyata keçirilən sürtmə üsulları qrupuna yastıqlarla sürtmə daxildir

10. Qarın əzələlərinin gərilməsi
11. Qarın əzələlərinin daralması

4 barmaq spiral şəklində, xurma əsası ilə dairəvi sürtünmə və mişar (şəkil 4). Oblik və düz əzələlər daha güclü sürtülür. Göbək bölgəsində səylərin yalnız səthi tətbiqinə icazə verilir, bu da təsir etmir daxili orqanlar. Qarın masajı yeməkdən sonra 1,5 saatdan gec olmayaraq həyata keçirilir. Xəstənin bağırsaqları və sidik kisəsi sərbəst olmalıdır. Yoğurma qarın boşluğunun hər bir əzələ qrupunda ayrıca həyata keçirilir. Birincisi, oblik əzələlər ikiqat halqa şəklində qızdırılır (şəkil 5). Bu texnika hər tərəfdən 4-6 dəfə həyata keçirilir. Sonra rektus abdominis əzələlərinin ikiqat dairəvi yoğrulması həyata keçirilir (şək. 6). Masaj terapevtinin əlləri qabırğa tağlarından çanaq nahiyəsinə doğru hərəkət edir. Bu əzələlərin tam yoğrulması 5-6 keçiddə həyata keçirilir. Sonra qarın əyri əzələləri yuvarlanma köməyi ilə yenidən qızdırılır (şəkil 7). Bu texnika çanaqdan qabırğa tağlarına doğru həyata keçirilir. Masajçının əlləri yoğrulmuş əzələ boyunca hərəkət edərək, eninə yoğurma hərəkətlərini həyata keçirir.

12. 4 barmaq yastığı ilə spiral yoğurma
13. Qarın əzələlərinin labil sarsıntısı

Xəstədə əhəmiyyətli bədən yağları ilə, əzələlərdən keçidlərin sayını artırmaq tövsiyə olunur.
Rektus abdominis əzələlərinin yerdəyişməsi (şəkil 8) dərhal göbəkə bitişik olan nahiyədən başlanmalıdır, tutma zonası tədricən genişləndirilməlidir ki, xəstənin dərisi və əzələləri yeni stimula uyğunlaşa bilsin. Bu texnikanın tamamlanması 40-60 saniyə çəkir. Barmaqların falanqları ilə dairəvi yoğurma (şəkil 9) düz əzələlərdə və göbək yaxınlığında aparılır. Bu texnikanı yerinə yetirərkən masajçının əlinin gücü xəstə ilə razılaşdırılmalıdır; masaj edilən şəxsin diskomfort hiss etməsinə icazə verilməməlidir.

Qarın əzələlərinin uzanması (şək. 10) masaj terapevtinin hər iki əli ilə əzələlər boyunca yerləşən və əzələ boyunca əks istiqamətlərdə hərəkət edərək həyata keçirilir. Bu texnika, masajçının əllərinin bir-birinə doğru hərəkət etdiyi sıxılma performansı ilə növbələşir (şək. 11).

Dartma və sıxılma qarın divarının əzələlərinin tonusuna müsbət təsir göstərir, limfa və qan axını artırır, həmçinin toksinlərin çıxarılmasına və bədən yağının azalmasına kömək edir.
4 barmağın yastıqları ilə spiral yoğurma (şək. 12) yoğurma texnikası seriyasını tamamlayır. Bu texnikanı yerinə yetirərkən yumşaq bir təsir qarın əzələlərinin bütün qruplarını eyni vəziyyətə gətirəcəkdir. Həmçinin qarın əzələlərində doğrama, tıqqıltı, tıqqıltı, sığallama və labil silkələnmədən ibarət bir neçə vibrasiya texnikasının həyata keçirilməsi tövsiyə olunur (şək. 13). Texnikaların seçimi xəstənin subkutan yağ təbəqəsinin qalınlığından asılıdır. Qarın masajı dairəvi və dərin əhatə edən vuruşlarla başa çatır.