Koksiks qançırının simptomları. Düşdükdən sonra quyruq sümüyüm çox ağrıyır, nə etməliyəm? Bir qançırın müalicəsi üçün göstərişlər

Aşağı onurğanın zədələri, bir qayda olaraq, iz qoymadan keçmir. Bəzən səbəb ola bilər ciddi nəticələr xəstəyə vaxtında tibbi yardım göstərilmədikdə. Yıxılma nəticəsində ən çox görülən zədə quyruq sümüyünün əzilmiş olmasıdır, çünki onurğanın bu hissəsi insan orqanizmində son dərəcə həssas yer hesab olunur. Çox güman ki, koksigeal sümüyün 3-5 əridilmiş gaga formalı vertebra-rudimentlərinin forması və yeri bunun üçün günahkardır. Beləliklə, bir uğursuz "eniş" zədə üçün kifayətdir və müalicə uzun və yorucu ola bilər.

Koksiks sümüyünün zədələnməsinin klinik mənzərəsi (simptomları) travmatik amilin gücündən və koksiks ətrafındakı yumşaq toxumaların zədələnmə sahəsindən asılı olaraq əmələ gələn ağrı sindromunun intensivliyi ilə müəyyən edilir. Bu vəziyyətdə zədənin sınıq və ya quyruq sümüyünün kiçik bir çürük olduğunu müəyyən etmək çox vacibdir. Koksiks sümüyünün çürüklərinin ən vacib simptomları bunlardır:

  • ağrı - zədədən dərhal sonra inkişaf edir, oturarkən/ayaqda və aşağı ətraflara şüalanma ilə ani hərəkətlərlə güclənə bilər;
  • subkutan hematoma - zədə yerində bir qançır görünür, bu, koksiksin yumşaq toxumasına və sümük toxumasına zərər verdiyini göstərir;
  • ödem - aseptik iltihab nəticəsində şişkinlik meydana gəlməsi.
Koksiks sümüyünün yüngül çürüklərinin ilk simptomları ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində heç bir nəticə vermədən öz-özünə yox olur. Lakin bu, həmişə belə olmur. Bəzən tələb olunur təcili müalicə ağrı hiss edirsinizsə:
  • defekasiya hərəkətləri zamanı;
  • cinsi əlaqə zamanı (qadınlarda və kişilərdə);
  • yeriyərkən və ya dayanarkən;
  • əlinizlə zədə yerinə yüngülcə toxunmaqla (basmaqla).
Beləliklə, ikincil simptomlar inkişaf iltihabi proseslər qançır yerində bunlardır: onurğanın aşağı bölgəsində yerləşən koksigeal sümüyün davamlı şişməsi və qabarıqlığı.

Müalicə

İlk yardım

Quyruq sümüyünün şiddətli çürüməsi, hər hansı digər zədə kimi, buz kompresi ilə soyudulmalıdır. Nəhayət, bu, vazokonstriksiyaya səbəb olur, qan axını azaldır və hematoma sahəsini azaldır. Əvvəlcə xəstəyə evdə qarın və ya yan yataraq yarım çarpayılıq istirahəti təmin edilməlidir. Eyni zamanda, yataq çox yumşaq olmamalıdır. Xüsusi bir yastıqda oturmaq tövsiyə olunur ortopedik dizayn və ya şişirdilmiş üzükdə. Quyruq sümüyünə əlavə yük düşməməsi üçün hər hansı bir şey etmək qadağandır qəfil hərəkətlər ayaqları və yeriyərkən xəstə ağırlıq mərkəzini ombalara köçürərək dəyişdirməlidir və üst hissəsi itburnu Şişkinliyin artmasının və interstisial hematomanın yayılmasının qarşısını almaq üçün aşağıdakılar kontrendikedir: isti vannalar, zədələnmiş ərazinin sıx masajı.

Diaqnostika və tibbi xidmət

Quyruq sümüyünün ciddi zədələnməsi halında tibbi yardımı laqeyd etmək olmaz. Xüsusilə, travmatoloq zədə sahəsini araşdırır, proktoloq bu sahədə bağırsaqların rektal vəziyyətini qiymətləndirir və radioloq koksigeal sümüklərin sınıqlarını, dislokasiyalarını və ya yerdəyişmələrini müəyyən edir. Müayinə başa çatdıqdan sonra xəstəyə sonrakı müalicə üçün hərtərəfli tövsiyələr verilir. Eyni zamanda, əsas istiqamətlər terapevtik terapiya tibb müəssisələrində:
  • qəbizliyin qarşısının alınması - bağırsaq hərəkətlərini asanlaşdırmaq üçün onlar təyin edilir dərmanlar nəcisdən vaxtında bağırsaq hərəkəti üçün;
  • koksiksin mümkün yerdəyişməsinin və ətrafdakı toxumaların zədələnməsinin qarşısını almaq üçün fiziki fəaliyyətin məhdudlaşdırılması;
  • anesteziya - istiləşmə effekti olan tabletlər, soyuducu kremlər və məlhəmlər, inyeksiya və süpozituarlardan (rektal) istifadə edərək şişlik və qanaxmaya təsir göstərmək.
Cərrahi müdaxilə. Koksiks qançırları ciddidirsə, böyük bir hematoma aşkar edilərsə və koksiks yerindən çıxsa, lazım ola bilər. cərrahiyyə. Xüsusilə, ponksiyon hematoma bölgəsində yığılmış qanı çıxarır və koksigeal sümüyün fəqərələrinin düzəldilməsi ağrıları azaltmağa kömək edir. Mexanoterapiya. Sürətləndirmək üçün fiziki bərpa və qarşısının alınması məqsədi ilə mümkün nəticələr Həkim ilk günlərdən fizioterapevtik müalicə üsullarına müraciət edir. Fizioterapiya- ən çox təsirli üsul sürətli bərpaəzələlərin və oynaqların (reabilitasiyası), hətta evdə xəstənin bədəninin ümumi tonunu gücləndirməyə imkan verir.

Əzilmiş quyruq sümüyü ilə əlaqəli nəticələr

Ən təhlükəli "ssenari" gələcək inkişaf hadisələrdir sıxılma sınığı və ya onurğanın əyriliyi, zədələnmə ilə onurğa beyni, onurğa beyni və daxili orqanlar arasında birləşdirici əlaqə rolunu oynayan sinir uclarının zədələnməsi. Nəticədə onlar kifayət qədər inkişaf edə bilərlər ciddi xəstəliklər, o cümlədən pelvik orqanların pozulması, görünüşü xroniki ağrı, migren, arxanın altındakı sahədə yumşaq toxumalarda iltihablı proseslər. Müvafiq olaraq, bu cür xəstəliklər uzun müddət müalicə edilməlidir, buna görə də yalnız vaxtında müraciət etmək Bir həkimə müraciət edərkən mənfi nəticələrdən qaçınmaq kömək edəcək şiddətli çürüklər koksiks sümüyü.

Bitki mənşəli dərman və evdə xalq müalicəsi ilə müalicə

Bir qayda olaraq, xalq təbabətində hematomu həll etmək və zədələnmiş toxumaların qidalanmasını yaxşılaşdırmaq üçün evdə hazırlanmış vasitələrdən istifadə edərək çürükləri müalicə etməyə çalışırlar. Düzdür, ilk günlərdə istiləşmə effekti olan gel və məlhəmlərdən istifadə etmək arzuolunmazdır, lakin 3-cü gündən isti vanna qəbul etmək, məlhəm sarğıları çəkmək, losyonlar etmək, kompreslər etmək icazəlidir.

Tinctures

Alkoqol tincture. 300 ml tibbi spirt və 10 ml kamforu 10 toz halında Analgin tableti ilə qarışdırın, 10 ml yod əlavə edin. Tincture 21 gün (sərin, qaranlıq yerdə) saxlayın. 6 gün ərzində gündəlik sürtünmə edin. Arnika. Arnika tincture şifahi qəbul edin, gündə 3 dəfə 30 damcı. valerian. Quyruq sümüyünün ağrıları üçün, pambıq sarğı ilə nəmləndirildikdən sonra valerian tincture tətbiq etmək məsləhətdir. Bandajı bütün gecə üzərində saxlayın.

Terapevtik vannalar

ətirşah. Bu bitkinin həlimi onurğa sütununun aşağı hissələrinin funksiyalarını tez bərpa etməyə kömək edir. Çobanyastığı officinalis. Çobanyastığı həlimi əlavə edilən isti vannalar iltihab əleyhinə təsir göstərir, əzələləri rahatlamağa kömək edir, ağrıları azaldır və anal çatların yaranmasının qarşısını alır.

Kompresslər

Yovşan, iri bağayarpağı, soğan, kələm. Əzilmiş yovşan otunun şirəsini ovuşdurun, 2-3 saat quyruq sümüyünün nahiyəsinə kompres kimi əzilmiş bağayarpağı çəkin. Həmçinin quyruq sümüyünü soğan və kələm suyundan hazırlanmış losyonlarla müalicə etmək tövsiyə olunur. Kartof . Çiy kartof həlledici təsir göstərir və ağrıları aradan qaldırır. Yaranan şlamı bir neçə təbəqəyə qatlanmış cuna tətbiq edin, qançırlar yerində bir kompres tətbiq edin. Bütün müalicə budur! Sirkə-bal kompresləri. Sirkə və baldan hazırlanmış axşam kompresi (1:2) quyruq sümüyünün ətrafındakı toxumaların iltihabını aradan qaldırmağa kömək edir. Prosedurların sayı ağrının intensivliyi ilə müəyyən edilir. Sirkə əvəzinə "şirin" müalicə üçün kəsmik, kefir və ya tibbi spirtdən 1: 1 nisbətində istifadə edə bilərsiniz.

Məlhəmlər

Şilajit məlhəmi. Mumiyanı üyüdün qızılgül yağı, sonra məlhəmi yüngül hərəkətlərlə əzilmiş yerə sürtün. ladin qatranı məlhəmi. Quyruq sümüyünün çürüməsi olduqda, ladin qatranı-qatranından istifadə edə bilərsiniz. Məlhəm hazırlamaq üçün 20 q qatranı orta ölçülü soğandan yulaf ezmesi ilə qarışdırın, 15 q əlavə edin. mis sulfat və 50 q zeytun yağı. Qızdırılmış qarışığı quyruq sümüyünün nahiyəsinə çəkin və yanma hissi yaranana qədər saxlayın ( terapevtik təsir yalnız bundan güclənir). Comfrey məlhəmi. Evdə belə bir məlhəm hazırlamaq çətin deyil.Bunun üçün 1 osh qaşığı lazımdır. doğranmış ot yarpaqları 1 osh qaşığı tökülür. rast. yağ, aşağı istilikdə bir qaynadək gətirin. 30 dəqiqə qaynadın, sonra bulyonu süzün, əlavə edin maye vitamin E və arı mumu(təxminən stəkanın üçdə biri). Sərin, məlhəmi gündə 2 dəfə (səhər və axşam) ağrılı yerə bərkidici sarğı kimi tətbiq edin. Yod və Vişnevski məlhəmi (balsamik liniment). Koksiks nahiyəsini yodla yağlamaq və ya həftədə 2-3 dəfə 2 ay ərzində Vişnevski məlhəmi ilə müalicə etmək müsbət effekt verir.
Koksiks ibtidai bir proses olmasına və insan həyatı üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb etməməsinə baxmayaraq, onurğanın bu hissəsinin zədələnməsi daha ciddi ola bilər!

– Bu, koksiks və sakrokoksigeal oynaq sahəsindəki yumşaq toxumaların zədələnməsidir. Adətən ombalara yıxıldıqda baş verir, daha çox rast gəlinir qış vaxtı ilin. O, yumşaq toxumaların şişməsi, oturma vəziyyətində və hərəkətlər zamanı güclənən ağrı kimi özünü göstərir. Bəzən qançırlar quyruq sümüyü və omba nahiyəsində olur. IN uzun müddətli travmatik zədə koksidiniya ilə çətinləşə bilər.Diaqnoz anamnez, şikayətlər, müayinə məlumatları və rentgenoqrafiya əsasında qoyulur. Müalicə konservativdir: istirahət, fizioterapiya, NSAİİlər.

Səbəblər

Quyruq sümüyünün çürüməsi adətən gündəlik həyatda omba üzərinə düşən zaman baş verir. Bu cür xəsarətlərin sayı qışda, xüsusilə buzlaq dövrlərində kəskin şəkildə artır. Bəzi hallarda xəsarətlər idman zamanı yıxılma (sürətli konkisürənlər, xizəkçilər, daha az yüngül atletlər, güləşçilər üçün) və ya qeyri-bərabər yollarda sürərkən sərt velosiped oturacağına zərbə ilə əlaqələndirilir.

Patanatomiya

Koksiks - aşağı bölmə bir neçə əridilmiş vertebradan ibarət onurğa. Koksiksin yuxarı fəqərələri aşağı olanlardan daha kütləvidir, buna görə də forması tərs piramidaya bənzəyir. Əslində, koksiks məməlilərdə quyruğun analoqudur, lakin bu anatomik elementin kövrək təbiətinə baxmayaraq, bir sıra vacib funksiyaları yerinə yetirməkdə davam edir. Qaldıran bağlar və əzələlər koksiksə bağlanır. anus və işdə iştirak edənlər genitouriya sistemi. Koksiks ətrafında bir neçə var sinir pleksuslarıəzələləri innervasiya edən sinirlər oradan yaranır çanaq döşəməsi və anusdakı dəri. Quyruq sümüyü oturarkən və arxaya əyilərkən yükün bir hissəsini götürür.

Koksiks zədələndikdə, hematomlar əmələ gəlir, qanaxmalar meydana gəlir yumşaq parçalar. Sonradan hematomlar ətrafdakı anatomik strukturları sıxaraq həll edə bilər və ya kistləşə bilər. Qanama yerində kiçik çapıqlar əmələ gəlir ki, bu da koksiks bölgəsinin ligamentlərinin və əzələlərinin işinə təsir göstərə bilər. Çürüklərdən sonra tez-tez ağrı ilə müşayiət olunan miyozit inkişaf edir. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı koksidiniyanın inkişaf ehtimalını artırır - quyruq sümüyünün bölgəsində xroniki ağrı, müalicəsi çətindir.

Quyruq sümüyünün zədələnməsinin simptomları

Yaralanma zamanı xəstələr özlərini hiss edirlər kəskin ağrı koksiks bölgəsində. Bir neçə saat ərzində ağrı sindromu, bir qayda olaraq, azalır, buna görə də qurbanlar həmişə kömək istəməzlər tibbi yardım. Növbəti bir neçə gün ərzində hərəkət edərkən və oturmağa çalışarkən, həmçinin bağırsaq hərəkətləri və cinsi əlaqə zamanı ağrılar baş verir və ya güclənir. Anus, perineum, omba və aşağı ətraflara mümkün şüalanma.

Bəzi hallarda, hər iki ombada bərabər dayaqla normal oturmaq qeyri-mümkün olur və xəstələr quyruq sümüyü asılaraq stulun kənarında oturmağa çalışırlar. Ağrı səbəbindən xəstələr diqqətlə, yavaş və ehtiyatla hərəkət edirlər. Müayinə zamanı təsirlənmiş ərazidə orta və ya yüngül şişkinlik aşkar edilir. Bəzən koksiks bölgəsində qanaxmalar və ya hematomlar aşkar edilir, bu da səthi və ya yumşaq toxumaların dərinliyində yerləşə bilər. Koksiks nahiyəsinin palpasiyası kəskin ağrılıdır, ətrafdakı yumşaq toxumaları palpasiya edərkən kiçik ağrı və ya narahatlıq aşkar edilir. Krepitus yoxdur.

Diaqnostika

Diaqnoz anamnez, şikayətlər və müayinə məlumatları əsasında qoyulur. Bir sınığı istisna etmək üçün koksiksin rentgenoqrafiyası təyin edilir. Şübhəli hallarda xəstə kompüter tomoqrafiyasına (mümkünsə, spiral) göndərilir. Böyük, dərin yerləşmiş hematoma şübhəsi varsa, yumşaq toxuma strukturlarının vəziyyətini qiymətləndirməyə və müəyyən etməyə imkan verən maqnit rezonans görüntüləmə istifadə olunur. həcmli formasiyalar(hematomalar daxil olmaqla).

Əzilmiş quyruq sümüyünün müalicəsi

Quyruq sümüyünün əzilmiş qurbanı yan və ya qarnına qoyulur və zədə sahəsinə soyuq tətbiq edilir (istilik yastığı ilə) soyuq su və ya plastik torbada buz, dəsmalla bükülmüş). Şiddətli ağrılar üçün ağrıkəsicilər verilir. Zədələnmiş əraziyə təzyiq etməmək üçün daşınma yan yatmış vəziyyətdə həyata keçirilir. Mütəxəssis tərəfindən müayinə edilmədən və xüsusi tədqiqat koksiksin qançırını daha ciddi xəsarətlərdən ayırd etmək mümkün deyil (koksiks sınıqları, ərimiş koksigeal vertebralar arasında sinxondrozların qopması, koksigeal vertebranın yerdəyişməsi), buna görə də bu anatomik zonaya hər cür ziyan olduqda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. travmatoloq.

Koksiks çürüklərinin müalicəsi təcili yardım otağında ambulator şəraitdə aparılır. Təsirə məruz qalan əraziyə təzyiq etməmək üçün xəstəyə oturmamaq və ya arxası üstə uzanmamaq tövsiyə olunur. Oturarkən quyruq sümüyünün nahiyəsindəki yükü azaltmaq üçün rezin dairədən və ya xüsusi ortopedik yastıqdan istifadə edə bilərsiniz. İlk günlərdə qançırlara soyuq tətbiq edilir və sonradan xəstə UHF-ə göndərilir. Qurbana qəbizliyə səbəb olmayan yüngül yeməklər yemək tövsiyə olunur.

Şiddətli ağrı hallarında, NSAİİlər tabletlərdə, jellərdə və məlhəmlərdə təyin edilir yerli tətbiq. Nəzərə almaq lazımdır ki, oral tətbiq üçün qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlarla müalicə müddəti bir həftədən çox olmamalıdır, çünki uzunmüddətli istifadə Bu cür dərmanlar mədə divarına dağıdıcı təsir göstərə bilər. NSAİİlərlə birlikdə istifadə edə bilərsiniz rektal süpozituarlar analjeziklərlə. Əmək qabiliyyətinin itirilməsi müddəti adətən 2-3 həftədir.

- bu kifayət qədər adi bir hadisədir. Bu nahiyənin zədələnməsinə buz üzərində düşmə, çuxurlarda velosiped sürmə və hərəkət zamanı yöndəmsiz dönüşlər səbəb ola bilər. idman oyunları. Çox vaxt insanlar buna əhəmiyyət vermirlər, lakin sonradan ağrı güclənir və tibbi yardım zəruri olur.

Bu yazıda əsas aspektləri qısaca təsvir edəcəyik, yəni: qançır quyruq sümüyünün müalicəsi, ilk yardım, faydalı tövsiyələr və s.

ümumi məlumat

Koksiks- onurğanın aşağı hissəsi, birləşmiş 3-dən 5-ə qədər vertebra daxildir.

Alimlər hesab edirlər ki, quyruq sümüyü bizə əcdadlarımızdan miras qalan quyruğu xatırladır. Aktiv Bu an rudiment hesab olunur, lakin insan bədəni bu proses böyük əhəmiyyət kəsb edir:

  • Koksiks sümükləri ilə əlaqəli, kalçanın uzanmasında fəal iştirak edən gluteal əzələlər;
  • Bağırsaqların və genitouriya sisteminin işinə nəzarət edən əzələlər və bağlar ona bağlanır;
  • Quyruq sümüyü insan bədəninin tarazlığının idarə edilməsində iştirak edir və arxaya əyilərkən xüsusilə vacib olan dayaq nöqtəsidir.

Yaralanma aşağıdakılar nəticəsində baş verə bilər:

  • Yumşaq toxuma zədələri. Əksər hallarda bu, omba üzərinə düşən zaman baş verir. Bütün idmançılar, xüsusən fiqurlu konkisürənlər bu risk altındadırlar;
  • Frontal zədələr. Bu cür xəsarətlər qəzalarla, adətən yol-nəqliyyat hadisələri ilə əlaqələndirilir. Zərbə bel nahiyəsinə və quyruq sümüyünə dəydikdə, quyruq sümüyünün sümüklərinin ciddi yerdəyişməsi ehtimalı artır;
  • Yanal zədə. Yan tərəfdən kəskin zərbələr onurğanın yerdəyişməsinə səbəb olur, qan damarları qırılır, yumşaq toxumalar əziyyət çəkir.

Peşəkar idmançılar və kas-iskelet sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar əsasən zədələrə həssasdırlar. Bu vəziyyətdə sümük və qığırdaq toxuması degenerativ-distrofik dəyişikliklərə məruz qalırlar, buna görə də kövrək olurlar. Bu vəziyyətdə hər hansı bir zədə nəticələrə səbəb ola bilər.

Quyruq sümüyünüz nə qədər ağrıya bilər?

Ağrı sindromu bir neçə saatdan bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər, ağır hallarda ağrı qurbanı ömür boyu təqib edir, xroniki olur (fiziki fəaliyyətlə əlaqəli sakitlik və kəskinləşmə dövrləri qeyd olunur).

Ağrı ola bilər müxtəlif intensivlik zədənin dərəcəsindən asılı olaraq. Yalnız təcrübəli mütəxəssis zərərin dərəcəsini təyin edə və lazımi müalicə kursunu təyin edə bilər.

Vacib!!! Həkimlər evdə qançır quyruq sümüyünü müalicə etməyi məsləhət görmürlər.

Xarakterik simptomlar

  • Zərbə və ya zədə zamanı xəstə kəskin və kəskin ağrı;
  • Ağrı sindromu alt ekstremitələrə uzanır;
  • Hərəkət edərkən narahatlıq nəzərəçarpacaq dərəcədə artır, lakin insan istirahətdə olduqda praktiki olaraq yox olur;
  • Zərər bölgəsində dərişişir və hematoma əmələ gəlir.

Koksiks qançırının özünəməxsusluğu var fərqləndirici xüsusiyyətlər, ağrının uyğunsuzluğu kimi.

Xoşagəlməz hisslər güclənə bilər:

  • zədələnmiş ərazinin palpasiyası halında;
  • cinsi əlaqə zamanı;
  • sərt bir səthdə uzun müddət oturduqdan sonra;
  • defekasiya zamanı.

Mümkün nəticələr

Həkimə müraciət etmək istəməmək mənfi nəticələrə səbəb ola bilər:

  • yaranmaq patoloji dəyişikliklər problemlərə səbəb olan sakrokoksigeal birləşmənin bölgəsində əmək fəaliyyəti qadınlarda, həm qadınlarda, həm də kişilərdə defekasiyada çətinlik və cinsi aktivliyin azalması;
  • Sakral bölgədə bir çürükün xroniki gedişi görünüşünə səbəb ola bilər daimi ağrı bu sahədə, yalnız hava dəyişiklikləri zamanı deyil, həm də uzun müddətli fiziki fəaliyyət zamanı, həmçinin hamiləlik zamanı bel ağrısının baş verməsi;
  • Yaranan hematoma irinləndikdə kistlər və fistulalar əmələ gələ bilər;
  • Həmçinin, hematoma kapsullaşa bilər ki, bu da lifli bir membranın meydana gəlməsinə və bu sahədə bir şişin görünüşünə səbəb olacaqdır.

Diaqnostika

Müayinə üçün travmatik xəsarətlər coccyx bəziləri daxildir məcburi əşyalar Təcrübəli bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunanlar:

  • xəstəlik tarixinin aydınlaşdırılması, anamnez toplanması;
  • zədələnmiş ərazinin yoxlanılması;
  • xəstənin sakrokoksigeal bölgəsinin palpasiyası;
  • həyata keçirmək rentgen müayinəsi, əsasən bir neçə proqnozda;
  • halda məlumat üçün dəqiq təyini diaqnoz kifayət deyil, mövcud əks göstərişlərdən asılı olaraq CT və ya MRT-yə müraciət edirlər.

Əzilmiş quyruq sümüyünün ilk yardımı və müalicəsi

Bu zədə dərhal müalicə edilməlidir. Nə qədər güclü vurmağınızdan, zədənin nə qədər güclü olmasından və sakrumun ağrıyıb-acımadığından asılı olmayaraq. O, onurğanın bir hissəsi olduğundan və bu xəstəlik olduqca məkrlidir, buna məhəl qoymamaq mənfi nəticələrə və zədənin içəriyə keçməsinə səbəb ola bilər. xroniki forma. Ağrı bəzən azala bilər, sonra daha şiddətli bir formada ortaya çıxa bilər.

X-ray müayinəsi olmadan sakral zədənin tam diaqnozu mümkün deyil.

İlk yardım eyni dərəcədə mühüm rol oynayır:

  • Qurbanı qarnına qoyun və onu sakitləşdirin;
  • Zədələnmiş əraziyə soyuq tətbiq edin;
  • Nə vaxt şiddətli ağrı analjeziklər vermək (no-spa və ya analgin);
  • Dərhal həkimə müraciət edin və ya təcili yardım çağırın.

İlk saatlarda qurbanı sülhlə təmin etmək ən vacibdir. Bu, bütövlükdə sakrumda və onurğada stressi aradan qaldırmağa kömək edəcək, həmçinin fəsadların qarşısını alacaqdır. Xəstə daşınmalıdır üfüqi mövqe. Temperaturunuz yüksəlməyə başlasa, dərhal həkiminizə məlumat verin.

Diqqət! Daha çox mürəkkəb nəticələr koksiksin zədələnməsindən sonra xəstənin hər hansı bir hərəkətinə səbəb ola bilər. Onurğa beyni risk altında olduğundan, aşağı ətrafların iflici kimi ağırlaşmalar mümkündür.

Təsir yerini araşdırdıqdan və apardıqdan sonra diaqnostik müayinə, həkim müəyyən bir müalicə təyin edir. Bəzi hallarda xəstəyə tam istirahət və hərəkətsizliyi təmin etmək kifayətdir. Zədə ciddi deyilsə, xəstə keçə bilər ambulator müalicə məlhəmlər, tabletlər və jellərdən istifadə etməklə.

Quyruq sümüyünü başqa necə müalicə etmək olar? Quyruq sümüyünə birbaşa təsirdən əlavə, həkim ichthyol məlhəmi ilə süpozituarları tövsiyə edə bilər.

  • novokain;
  • Belladonna.

Quyruq sümüyü uzun müddət sağalmazsa və ağrı keçmirsə, xüsusi ortopedik yastıqdan istifadə edə bilərsiniz. Quruluşuna görə üzgüçülük dairəsinə bənzəyir.

Diqqət! Sakral zədədən sonra müalicə və reabilitasiya zamanı isti vanna qəbul etməməlisiniz.

Ənənəvi təbabəti istisna etməyin, lakin onunla birlikdə istifadə edin dərman müalicəsi . Əsasən etnoelm ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Zədədən sonra bunu etmək çox vacibdir aktiv şəkil həyat. Həkimin tövsiyəsinə əsasən, daha yaxşı reabilitasiya velosiped sürmək və hovuzda üzmək olar. Mütəxəssislər ən çətin vəziyyətlərdə belə bu idman növlərini tövsiyə edirlər.

Cərrahi müdaxilə

Cərrahiyyə yalnız aşağıdakı hallarda lazımdır:

  • Nə vaxt geniş qanaxma koksiks sahəsinə. Bu vəziyyətdə müalicə zədələnmiş nahiyədən qan laxtalarının çıxarılması və damarları cauterizing vasitəsilə qanaxmanın dayandırılmasından ibarətdir;
  • İrinli prosesin gedişi. Həkim yaranı açır, xüsusi məhlullarla yuyulur və dezinfeksiya edilir və tikişlər tikir;
  • Koksiks sınığı və ya əhəmiyyətli vertebral yerdəyişmə. Quyruq sümüyünün bir neçə hissəsini çıxarmaq və ya cərrahi yolla sabitləşdirmək mümkündür.

Adətən belə bir zədənin müalicəsinin öhdəsindən gəlmək mümkündür. konservativ üsullar müalicə, cərrahiyyə yalnız ekstremal hallarda istifadə olunur.

Quyruq sümüyünün zədələnməsi çox yaygındır. Təsadüfən küçədə və ya qapalı yerə düşmək kifayətdir və yalnız bir qançır deyil, həm də onurğanın bu hissəsinin yerindən çıxması və ya sınığı əldə edə bilərsiniz. Yaralanmanın nəticələri nə ola bilər, evdə qançır quyruq sümüyünü necə müalicə etmək olar, hansı dərmanları qəbul etmək məqbuldur - bütün bunlar ətraflı müzakirə edilməlidir.

Bir şəxs quyruq sümüyünün bir qançırına məruz qalmışsa, belə bir zədənin əlamətlərini və nəticələrini bilmək lazımdır. Koksiksin zədələnməsi bir sıra xarakterik simptomlarla müşayiət olunur:

  • Koksiks bölgəsində ağrı;
  • zədə yerində hematomlar;
  • Gəzərkən, oturarkən və bəzən ayaq üstə durarkən, xəstə aşağı arxada narahatlıq hiss edir;
  • Quyruq sümüyünün şiddətli göyərməsi ödem və şişkinliyə səbəb ola bilər;
  • Zərərçəkmiş defekasiya və ya cinsi əlaqə zamanı ağrı hiss edə bilər4
  • Əgər qəfil bir hərəkət edərkən qurban zədələnmiş ərazidə kəskin ağrı hiss edirsə, bu, quyruq sümüyünün yerindən çıxmasını göstərə bilər.

Onurğanın bu hissəsi zədələndikdən sonra həmişə dərhal baş vermir. Bəzən simptomlar düşmədən saatlar və ya hətta günlər sonra görünür. Bəzi hallarda zədə əlaməti xəstənin hiss etdiyi ağrıdır alt əzalar.

Bir çox insanlar bunun ciddi bir zədə olmadığına və həkimə müraciət etməyə ehtiyac olmadığına inanırlar. Bəzən bu fikir doğrudur - nə vaxt haqqında danışırıq yüngül xəsarətlər haqqında. Koksiksin ciddi zədələnməsi aşağıdakı nəticələrə səbəb ola bilər:

  • Koksiksdə xroniki ağrı. Çox vaxt göyərmiş bölgədəki narahatlıq 2-4 saatdan sonra yox olur, zərərçəkmiş xəsarəti yüngül hesab edir və müalicəyə laqeyd yanaşır. Sonra göyərmiş sahənin stressə məruz qaldığı vəziyyətlərdə (xəstə uzun müddət bir yerdə oturur, velosiped sürür və s.), ağrı geri qayıda bilər;
  • Xroniki xarakterli baş ağrısı;
  • Onurğa beyni zədələri. Koksiks sümüyü zədələndikdə, sarsıntılar, yerdəyişmələr (yuxarı hissənin oksipital bölgəyə sıxılmasına qədər) və hətta qırılmalar ola bilər;
  • Fibrotik tipli hematomların əmələ gəlməsi. Yıxılma nəticəsində yaranan qançır özünü bir növ kapsula "örtə" və qabarıq, ağrılı bir topağa çevrilə bilər;
  • Zədələr daxili orqanlar. Koksiksin çürükləri rektum üçün xüsusilə təhlükəlidir, çünki onlar iltihabi proseslərin inkişafını stimullaşdırır, bu da bu sahədə irin yığılmasına səbəb olur. Nəticə quyruq sümüyündə sağalmayan fistula olacaq;
  • Sıxılma xarakterli vertebra/vertebranın sınığı.

  • Həmçinin oxuyun: .

Xoşagəlməz və təhlükəli nəticələr, düşmə zamanı quyruq sümüyünün çürüməsinə gətirib çıxarır, tez-tez gözədəyməz inkişaf edir və yalnız patoloji ağır bir mərhələyə çatdıqda özlərini hiss edirlər.

İlk yardımı necə göstərmək olar

minimuma endir xoşagəlməz nəticələr Qurbana mümkün qədər tez ilk yardım göstərildiyi təqdirdə yaralanma mümkündür:

  • Xəstə rəvan hərəkət edərkən "qarın üstə uzanan" mövqe tutmalıdır. Bu, bədənin təsirlənmiş hissəsindən qan "boşalmasını" təmin edəcəkdir;
  • Ciddi yaralanmalar (məsələn, sınıq) hematomlarla göstərilir, buna görə də qançırlar meydana gəldiyi ərazini dərhal yoxlamalı və onların varlığını və ya olmamasını yoxlamaq lazımdır;
  • Zədələnmiş əraziyə tətbiq edin soyuq kompres 60 dəqiqə (şişkinlik və göyərmələri azaltmaq üçün);
  • Təcili tibbi yardım briqadasını çağırın.
  • Həmçinin oxuyun: .

Qurbanı hərəkət etdirmək lazımdırsa (məsələn, yıxılma yolun kənarında baş veribsə), onu yalnız yalançı vəziyyətdə, onu tərəfə çevirə bilərsiniz. Xəstə yalnız yavaş və hamar hərəkət etməlidir. Həkim gəlməmişdən əvvəl xəstəyə ağrıkəsicilər verməməli və zədə yerinə anestezik təsiri olan məlhəmlər sürtməməlisiniz - bu, yaranın vəziyyətini pozacaq. klinik şəkil, düzgün diaqnoz qoymaq və zərərin dərəcəsini qiymətləndirmək çətin olacaq.

Müalicə strategiyasının seçimi

Qurbanla əlaqə saxlamaq lazımdır tibb müəssisəsi quyruq sümüyünün zədələnməsindən dərhal sonra. Bu nahiyədə qançırlar ilk baxışdan yüngül görünə bilər, ancaq koksigeal vertebranın zədələnmə dərəcəsini yalnız rentgen müayinəsi müəyyən edə bilər.

Sümük yerdəyişməsi və ya koksiksin sınığı aşkar edilərsə, müalicə yalnız xəstəxana şəraitində aparılacaqdır. Əgər birinci halda sümükləri "bərk etmək" kifayət edərsə, ikinci halda qurban ciddi şəkildə dözməli olacaq. cərrahiyyə zədələnmiş vertebranı çıxarmaq üçün.

  • Həmçinin oxuyun: .

Əgər azyaşlı və ya orta dərəcəşiddəti, həkim evdə qançır quyruq sümüyünün müalicəsini tövsiyə edəcək. Qurban həkimin bütün göstərişlərinə əməl etməli və zədələnmiş ərazinin vəziyyətindəki dəyişiklikləri yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq həkimə baş çəkməlidir. Mümkün olanları istisna etmək üçün dar profilli mütəxəssislərə müraciət etmək tövsiyə olunur: bir proktoloq və nevroloq. Mənfi nəticələr qançır.

Bir şəxs yıxılma səbəbindən quyruq sümüyünün zədələnməsinə məruz qalmışsa, müalicə aşağıdakı vacib qaydalara riayət etməklə bir həkim nəzarəti və nəzarəti altında aparılmalıdır:

  • Yaralanmadan iki gün sonra zədə sahəsinə soyuq kompreslər və buz tətbiq edilməlidir;
  • Qurbanın quyruq sümüyü yıxıldıqdan sonra ağrıyırsa, soyuducu kompresdən sonra zədələnmiş ərazini qızdırmaq və quru istilikdən istifadə etmək tövsiyə olunur;

  • Limit motor fəaliyyəti, daha az oturmaq, mümkünsə, yıxıldıqdan sonra bir neçə gün yataqda qalmaq;
  • Hamam/saunaya baş çəkin və ya qəbul edin isti vanna zədədən sonra ilk bir neçə gündə mümkün deyil;
  • Kimə oturma mövqeyi xəstə heç bir narahatlıq hiss etmədi, xüsusi bir ortopedik cihaz və ya stulda və ya kresloda yumşaq bir şey yerləşdirə bilərsiniz.

Quyruq sümüyünün çürüklərinin müalicəsi adətən qeyri-steroid və antiinflamatuar dərmanları əhatə edir. İstiləşmə və ya əksinə, soyuducu təsiri olan şamlar, krem ​​və ya məlhəm ağrıları və yaralanmanın digər xoşagəlməz nəticələrini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Dərman Nimesil Parasetamol İbuprofen Ketonal İndometazin
Buraxılış forması Pudra Həblər Şərbət, tabletlər, drajelər Rektal süpozituarlar Məlhəm
farmakoloji təsir göstərir İltihab əleyhinə,

qızdırmasalıcı,

ağrıkəsici

Analjezik İltihab əleyhinə,

ağrıkəsici,

qızdırmasalıcı

İltihab əleyhinə İltihab əleyhinə,

analjezik,

qızdırmasalıcı

Tətbiq üsulu İki həftə ərzində gündə iki dəfə məhlulu götürün (0,1 litr suya 1 paket) 2-5 gün ərzində gündə 4 dəfədən çox olmayaraq yeməkdən bir saat sonra Dərmanı qəbul etmək üçün doza və strategiya iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. Gecə yatmazdan əvvəl istifadə edin Dərmanın dozası, həmçinin istifadə üsulu, zədənin nə qədər ciddi olduğuna görə fərdi sxemə uyğun olaraq müəyyən edilir.
Qeyd Hamilə qadınlar, süd verən analar və 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün kontrendikedir. 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün dərman qəbul etmənin dozası və strategiyası iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. Əks göstərişlər: hamiləlik, ana südü,

15 yaşdan kiçik uşaqlar

Tələb edən ciddi bir zədə diaqnozu qoyularsa intensiv baxım, antiinflamatuar, qızdırmasalıcı və/və ya ağrıkəsicilərin inyeksiyaları təyin oluna bilər.

Xalq müalicəsi ilə müalicə

Düşdükdən sonra quyruq sümüyü ağrıyır, nə etməli - ondan qurtulun diskomfort istifadə etmək mümkündür xalq müalicəsi. Onlar həkim tərəfindən təyin olunan dərmanları əvəz edə bilməzlər - ənənəvi tibb ənənəvi müalicə kompleksini tamamlayır.

Rədd olun ağrı və müalicənin effektivliyini artırmaq sirkə ilə qarışdırılmış baldan hazırlanmış məlhəm, soğan kompresləri, etil və kamfora spirtinin analgin və yod ilə qarışığının tincture, propolis tincture, ətirşah həlimi kimi vasitələrdən istifadə etməklə mümkündür.

Hər hansı bir istifadə etməzdən əvvəl xalq reseptləri və deməkdir Alternativ tibb, həkimə müraciət etmək və həmçinin güclü allergen olan maddələrdən istifadə edərkən diqqətli olmaq tövsiyə olunur.

Məqalə ilə bağlı rəyiniz

Koksiks onurğanın aşağı hissəsidir, birləşmiş fəqərələrdən ibarətdir. Bu proses uzaq əcdadlarımızdan - primatlardan "miras aldığımız" dəyişdirilmiş quyruq hesab olunur. Kifayət qədər mürəkkəb funksional əhəmiyyətinə baxmayaraq.

Koksiksin əsas funksiyaları

Bəzən insanlar, xüsusən də buzlu şəraitdə, omba üstə yıxılır və quyruq sümüyünü bərk vururlar. Belə bir çürük göz ardı edilə bilməz. Əgər quyruq sümüyü yıxıldıqdan sonra ağrıyırsa, ən yaxşısı həkimə müraciət etməkdir. Axı, skeletin bu hissəsi, artıq qeyd etdiyiniz kimi, olduqca vacib funksiyaları yerinə yetirir. sağlamlıq funksiyaları. Müalicə edilməmiş kiçik bir çürük belə koksikste degenerativ-distrofik dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bir qançırın əlamətləri hansılardır?

Quyruq sümüyünün zədələnməsinin əlamətləri

Diaqnozun çətinliyi xəstələrin fərqli bir təbiətdəki ağrılardan şikayət etmələridir. Buna görə heç bir halda özünü müalicə etməməlisiniz.

Quyruq sümüyünüz ağrıyırsa (yıxıldıqdan sonra bu, qeyri-bərabər yolda velosiped sürməkdən də yarana bilər), bu tibbi vəziyyətə anokoksigeal ağrı sindromu deyilir. Bu sindrom tez-tez baş verir, lakin müxtəlif yollarla özünü göstərir - ağrılı, kəskin, karıncalanma və ya paroksismal ağrı ola bilər, perineum və ya ombaya yayılır. Eyni zamanda, bəzən uzaq keçmişdə baş vermiş bir travma uzun illər sonra özünü hiss etdirir.

Ancaq əksər hallarda ağrı sindromu zədədən dərhal sonra özünü göstərir - zədə o qədər narahatdır ki, insan ağrıdan rahatlıq tapa bilmir. Yaralanmadan bir neçə saat sonra ağrı bir az azalır, lakin oturmaq və ya gəzmək cəhdi olduqca ağrılıdır. Bununla belə, ağrının intensivliyini azaltmaq bir mütəxəssisin ziyarətini laqeyd etməyə imkan verir. Ancaq simptomların olmaması zədənin təhlükəli olmadığına zəmanət vermir - nəticədə xəstədə onurğa beyni zədələnməsi də daxil olmaqla, ağırlaşmalarla dolu olan xroniki qançırlar inkişaf edir. Bundan əlavə, nəticədə ağrı hər çömbəlmə və ya sadəcə aktiv gəzinti ilə görünəcək.

Quyruq sümüyünün zədələnməsinin əsas əlamətlərindən biri (yıxıldıqdan sonra quyruq sümüyünün ağrıması ilə yanaşı) qançırın əmələ gəlməsidir. Yaralanma yerində kiçik damarlar yırtılır, yumşaq toxuma qanaxmasına səbəb olur. Bənövşəyilik də sümük sınığını göstərə bilər.

Koksiksdə də nəzərə alınır:

  1. Bağırsaq hərəkətləri zamanı ağrı.
  2. Cinsi əlaqə zamanı ağrı.
  3. Dayanarkən və yeriyərkən ağrı.
  4. Aşağı ətraflarda ağrı (ağrı orada yayılır).
  5. Ödem. Bu vəziyyətdə daha ciddi yaralanma riski var.
  6. Quyruq sümüyündə ağrılı bir topağın əmələ gəlməsi.

Quyruq sümüyünüz çox ağrıyırsa, bu halda nə etməlisiniz? Birincisi, quyruq sümüyünün ağrılarının bir xəstəliyi göstərməsi ehtimalını istisna edin - osteoxondroz, hemoroid və s. Bir zədə varsa, həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur - o, sizi rentgenə göndərəcək, çünki çürükdən əlavə, həmişə yerindən çıxma və ya qırılma riski var.

Quyruq sümüyünüz ağrıyırsa, hansı həkim problemi müəyyən edir və müalicəni təyin edir? Təcrübəli osteopat koksiksdə ağrıları və onun nəticələrini aradan qaldıra bilər - o, onurğa və oynaqların xəstəliklərində ixtisaslaşmışdır.

Forumlarda bir çox qadın soruşur: "Yıxıldım, quyruq sümüyüm ağrıdı, nə etməliyəm?" Bu vəziyyətdə ilk yardım:

  1. Zədələnmiş yerə soyuq kompres tətbiq edin. Zərər evin içərisində və ya hətta qarda baş verərsə, bu buz kubu ola bilər. Yaralanmadan sonra ilk bir neçə saat ərzində buz tətbiq edilməlidir, lakin bundan sonra deyil xüsusi tədbirlər, rifahın yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş, fəsadların qarşısını almaq üçün edilməməlidir.
  2. Lazım gələrsə, analjezik qəbul edin. Bir müddət ağrının intensivliyini azaltmağa kömək edəcəkdir. Əlbəttə ki, quyruq sümüyü yıxıldıqdan sonra çox ağrıyırsa, ağrıkəsicilərdən istifadə edə bilməzsiniz, amma əvvəlcə bərpa dövrü lazım ola bilər.
  3. Zədələnmiş sahəyə təzyiq göstərməyin (xəstə quyruq sümüyünü yükləməmək üçün yan tərəfə nəql olunur).
  4. Dərhal həkimə müraciət edin.

Əzilmiş quyruq sümüyünün müalicəsi

Yaxşı, əgər qadın quyruq sümüyünü vurursa və ağrıyırsa, bu halda nə etməlidir?

Əvvəlcə məhdudlaşdırmalısınız fiziki məşğələ- gəzməyin, daha çox uzanın, tercihen qarın üstə uzanın. Oturmaq tövsiyə edilmir, çünki bu, ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Oturmaq məcburiyyətindəsinizsə, xüsusi bir ortopedik yastıq və ya rezin dairədən istifadə edin - quyruq sümüyündə heç bir stress olmaması vacibdir.

Soyuq kompreslərə icazə verilir, lakin isti kompreslər və ya hamamlar qəti şəkildə tövsiyə edilmir. Oturma vəziyyətində, rahatlaşdırıcı vannalar və xüsusi gimnastika məşqləri. Zədələnmiş ərazini masaj etməkdən çəkinmək vacibdir.

Koksiks zədələnməsi üçün məşqlər:

  1. Arxa üstə uzan. Ayaqlarınızı uzadın və təxminən 5 saniyə ayaqlarınız arasında tutulan topu sıxın və açın. 10 təkrardan çox olmamalı, aralarında 10-15 saniyəlik fasilə verilməlidir.
  2. Arxa üstə uzan. Dizləriniz əyilmiş halda, çanağı qaldırın və ombalarınızı sıxın, onları 5 saniyə möhkəm tutun. Bacardığınız qədər məşq edin.
  3. Arxa üstə uzanın, dizlərinizi bükün. İlk məşqdə istifadə olunan topu dizlərinizlə sıxın, qarın əzələlərini gərginləşdirin, ancaq mədənizdən çıxmadan. Təkrarlar arasında fasilələr edin.

koksiksin qançması

Qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar iltihablı oynaq xəstəlikləri, qızdırma və ağrılar üçün tövsiyə olunur. müxtəlif etiologiyalı. Bunlara Ibuprofen, Aspirin, Diklofenak, Ketoprofen, Piroxicam kimi dərmanlar daxildir.

Əzələ gevşeticilər hamar əzələləri rahatlamağa yönəlmiş dərmanlardır, zədələnmiş bölgədəki ağrıları azaldır və sağalmanı sürətləndirir. Belələrinə dərmanlar"Tizanidin", "Mydocalm", "Baclofen" daxildir.

Soyuq, yüksək tezlikli cərəyan, ultrasəs titrəyişləri ilə fizioterapevtik prosedurlar, maqnit sahəsi və s.

Əzilmiş quyruq sümüyünün müalicəsində məlhəmlər

Düşdükdən sonra quyruq sümüyü ağrıyırsa, analjezik təsiri olan məlhəmlər təyin edilir. Onlar həmçinin çürükləri aradan qaldırırlar. Tez-tez belə məlhəmlərə bitki mənşəli maddələr daxildir - çobanyastığı, arnika, kalendula. Məlhəmlərin başqa bir seriyası qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edən jellərdir, bu da çürüklərin və topaqların meydana gəlməsinin qarşısını alır. Bu məlhəmlərə Traumeel, Dolobene Gel, Arnica və kalendula və çobanyastığı əsasında məlhəmlər daxildir.

Koksiksin müalicəsində xalq müalicəsi

Quyruq sümüyünüzü vursanız və ağrıyırsa, nə etməli? Evdə necə müalicə etmək olar? Quyruq sümüyünün ağrısını xalq müalicəsi ilə müalicə etmək olar. Bunlardan biri soğan kompresi və ya zədələnmiş quyruq sümüyünə tətbiq edilməli olan əzilmiş yovşan. Ancaq arnika tincture, öz növbəsində, ağrının intensivliyini azaldır.

Həmçinin, əzilmiş bağayarpağı yarpaqları və ya onun suyu kompres şəklində çəkilir. Yumşaq toxumaların və quyruq sümüyünün özünü yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ancaq unutmayın: evdə müalicə yalnız bir tibb müəssisəsində diaqnoz qoyulduqda icazə verilir.

Əzilmiş quyruq sümüyünün müalicəsi üçün süpozituar

Süpozituarlar quyruq sümüyünün çürükləri üçün də təyin edilir. Ən məşhur:

Quyruq sümüyünün çürüklərinin qarşısının alınması

Əgər quyruq sümüyü uzun müddət əvvəl baş vermiş yıxıldıqdan sonra ağrıyırsa, o zaman yenidən mütəxəssislə məsləhətləşin. Hər hansı yeni zədə çox ciddi ola bilər. Tam sağalana qədər sərt səthlərdə oturmaqdan çəkinin.

Həm də altı ayda bir dəfə pelvik orqanların işini, qan dövranını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edən bir osteopata baş çəkmək tövsiyə olunur. Lazım gələrsə, osteopat sizə müraciət edəcəkdir düzgün mütəxəssisə. Sağlam olun!