Interne konfliktpsykologiske metoder og løsninger. Intern personlighedskonflikt: årsager, typer, eksempler, konsekvenser

Intern konflikt eller, med andre ord, kognitiv dissonans, indre modsigelse er tilstedeværelsen i den menneskelige psyke af mindst 2 modstridende og ved første øjekast gensidigt udelukkende holdninger, der forstyrrer ham handle effektivt og leve lykkeligt. Hvor kommer de fra?

Mentale holdninger (bevidste eller ubevidste) er resultatet af nogensinde accepteret af mennesket beslutninger. Holdninger kan være mere eller mindre bevidste afhængigt af under hvilke omstændigheder, under hvilke følelsesmæssig tilstand og hvor længe siden den beslutning, der gav anledning til dem, blev truffet.

* Det første punkt: niveauet af følelsesmæssighed af beslutningen.En beslutning taget i en roligere følelsesmæssig tilstand huskes bedre af sindet. En beslutning truffet på følelser er lidt eller ikke realiseret af os, dvs. går direkte til det ubevidste og bor der og styrer vores adfærd.

Eksempel: En pige finder ud af sin kærestes utroskab: "Du var mig utro?! Åh, mænd er forrædere!" - sådan blev holdningen "mænd er ustadige og tilbøjelige til snyd/forræderi" dannet.Og nu vil hun i hemmelighed kontrollere denne piges opførsel.Således er begyndelsen på en intern konflikt blevet lagt: bevidst vil pigen stræbe efter at finde en anstændig mand (som ikke snyder for at undgå skuffelse, som den forrige gang), og ubevidst, tværtimod, vil hun "snuppe ud” fra den generelle masse af ALLE mænd, præcis DEM, der er tilbøjelige til at snyde, og provokere dem til at gøre dette. Hvorfor kan hun have brug for dette? Og for at bekræfte én gang afgørelse, dvs. DIN RETTIGHED - de fleste af os har en tendens til at ville have ret så ofte som muligt (hvis ja, helt ærligt)? Dette styrker vores ego, selvværd, tillid til, at vi har ret og tænker rigtigt. Er det ikke sådan?

* Andet punkt: Forældelsesfristen for afgørelsen. Jo flere tidlig periode en beslutning er blevet truffet i livet, jo mere den har haft tid til at blive forankret i os og jo mere udbredt påvirker den vores liv gennem vores adfærd. Beslutninger truffet i tidlig barndom, mere gammel og derfor allerede solidt forankret i det ubevidste. Det betyder, at alle efterfølgende erfaringer efter sådanne beslutninger vil bekræfte dem, hvilket igen vil styrke disse beslutninger yderligere. Det er sådan en ond cirkel.

Eksempel. Når et barn går i butikken med sin mor, beder han hende købe noget slik, og hun fortæller ham, at det er skadeligt. Barnet udvikler den opfattelse, at det, det ønsker, er skadeligt og dårligt. Hvis situationer med afslag gentages ofte (og det er næsten uundgåeligt i det nuværende uddannelsessystem), så vil denne mening styrke og danne noget som dette: "Mine ønsker er forkerte, derfor kan og bør de ikke opfyldes." Når man vokser op denne beslutning bliver til en holdning, der gradvist, oftere og oftere, begynder at forårsage en intern konflikt i en person: på den ene side har han periodisk nogle ønsker, og på den anden side "husker" han fra barndommen, at hans ønsker er "skadelige" ” og derfor ikke skulle opfyldes - det sagde min mor engang (og min mor virkede da som en voksen, klog og vidste bedre, hvad der var godt og hvad der var dårligt). Og det viser sig, at på den ene side vil en person noget, men på den anden side tillader han sig ikke. Voila! - kognitiv dissonans i aktion. Og her er det vigtigt ikke at begynde at give moderen skylden for alle de nuværende problemer: så kunne hun (i DEN situation) nok endda have haft ret - hun ville gerne holde barnet sundt (dvs. hun ønskede ham det godt) eller hun havde andre grunde til det. Det var ikke hende, det var barnet, der så besluttede, at SÅDAN skulle det ALTID være nu, at det altid "ikke kan lade sig gøre, når man vil", for det kunne være skadeligt. Det sagde mor ikke og tog ikke den beslutning for ham i det øjeblik.

Så lad os overveje mere detaljeret et andet eksempel, der afspejler tilstedeværelsen i psyken indre konflikt, og beskriv algoritmen konkrete handlinger nødvendigt for at fjerne det. Lad os sige, at en person beslutter sig for at starte en virksomhed. Og alt skulle se ud til at være i orden: virksomheden som helhed er rentabel, der er efterspørgsel, men af ​​en eller anden grund virker det ikke: i dette tilfælde føler personen enten en form for intern modstand, eller der er en uoverstigelig ekstern modstand modstand (der opstår konstant nogle forhindringer undervejs). Hvad skal man gøre?

1. Erkend modsigelsen.

Hvad vil du helt præcist? Hvorfor ikke? Adskil disse to holdninger (udtalelser) og fremlæg dem som to modstridende sider.

Hvad vil den første part? - Gør drømmen til virkelighed.
Hvad vil den anden side? - Forbyd opfyldelsen af ​​et ønske. Hvorfor? Fordi det kan forårsage en eller anden form for skade på individet, kun kendt af hende (følelsen af ​​selvopholdelsesdrift udløses). Det betyder, at hun (modparten), i teorien, blot ønsker, at personen skal være tryg, og så opfyldelsen af ​​ønsket ikke skader ham. Meget omsorgsfuldt, vel at mærke.J.

Her skal du tænke og indse, præcis hvilke negative konsekvenser der kan ske, hvis ønsket går i opfyldelse? For hvis "den anden side" modstår opfyldelsen af ​​et ønske, betyder det, at den helt sikkert ved noget om visse negative konsekvenser, og derfor gør den modstand. Vi stiller spørgsmålet: "Hvordan kan det skade en person at drive denne virksomhed?" Hvad kommer til at tænke på? Nå, for eksempel kan jeg huske, at en person engang hørte og huskede sætningen: "Alle forretningsmænd er svindlere!" eller noget i den stil. Og nu ønsker en person bevidst at gå i forretning (på trods af at han virkelig er interesseret i det og har evnen), men ubevidst "husker" at "kun skurke driver forretning", men han vil ikke være en skurk , fordi Dette er, fra et moralsk synspunkt, dårligt. Men du vil ikke være dårlig, du vil være god. Så det viser sig, at en person bevidst kan gøre noget for at udvikle en virksomhed, men ubevidst ønsker, at den ikke udvikler sig eller hurtigt kollapser, og også GØR NOGET FOR DETTE (samtidig uden at indse de destruktive konsekvenser af disse handlinger). Resultat: enten konstante forhindringer eller stagnation osv.

2. Forson modstridende parter, find konsensus (som Mikhail Gorbatjov kunne lide at sige J).

Hvordan? Gør alt for at sikre, at det faktum at opfylde et ønske tilfredsstiller begge parter: det går i opfyldelse, og på samme tid skader ikke personen på nogen måde. For at gøre dette skal du studere og/eller forstå de potentielle negative konsekvenser (i vores tilfælde sandsynligheden for at blive svindel) og derefter finde ud af, hvordan du minimerer sådan skade (i dette tilfælde direkte til individet, i andre der kan skade samfundet). Jo mindre bliver det negative konsekvenser, jo mindre modstand vil der være og jo lettere og hurtigere ønske vil gå i opfyldelse.

For at fjerne modstand kan en person i vores eksempel beslutte, at han vil bygge en virksomhed så ærligt som muligt både i forhold til partnere og i forhold til kunder: ingen svindel eller manipulation - kun ærlige og ligeværdige partnerskaber. Og hvis han begynder at arbejde med en sådan installation, vil modstanden forsvinde (hvis der ikke er andre væsentlige begrænsende installationer - i så fald skal de også identificeres og transformeres, som beskrevet ovenfor).

Og må vores ønsker gå i opfyldelse og bringe gavn for os og alle omkring os!J

Intrapersonlig konflikt er en persons modstridende tilstand, som er karakteriseret ved generel træthed, depression, psykologisk ubehag og magtesløshed. Intrapersonel konflikt viser sig i, at en person ikke kan finde balance i sig selv eller den rigtige måde at løse bekymrende problemer på. Det ser ud til, at han er revet indefra af en ånd af modsigelse: han skynder sig konstant rundt på jagt efter en passende mulighed, men kan ikke finde en vej ud. Hvad er årsagerne til denne konflikt? Hvordan er det karakteriseret, hvilke måder er der at løse det på?

Årsager til intrapersonlige konflikter

Konflikt forårsaget af indre modsætninger hos den enkelte har sine egne årsager. Det kan aldrig dukke op ud af ingenting. Der er masser af årsager til udviklingen af ​​intrapersonlige konflikter.

Utilfredshed med livet

Den første grund til at udvikle en konflikt med sig selv er en følelse af indre tomhed. En person udvikler en følelse af en vis åndelig håbløshed, som oftest er baseret på ubetydelige fakta. Som regel bidrager nogle ydre omstændigheder til udviklingen af ​​vantro på sig selv og sine egne evner og hindrer effektive fremskridt. Utilfredshed med livet er årsagen til, at en person ofte ikke forsøger at ændre noget i sin eksistens. Han har en række begrænsende overbevisninger, såsom: "Ingen elsker mig", "Ingen er interesseret i mig", "Jeg har intet talent, ingen særlige gaver"

Dette resulterer i en modvilje mod overhovedet at handle. En intrapersonlig konflikt forårsaget af utilfredshed med livet kan ikke løses hurtigt. En person vil have brug for meget tid og tålmodighed for at realisere sin egen lidelse, manglen på fri positiv energi.

Umulighed for selvrealisering

En anden almindelig årsag til udviklingen af ​​intrapersonlig konflikt er manglende evne til at leve efter egne regler. Ikke alle har i starten lige muligheder for fuldt ud at realisere deres potentiale. Én person er hæmmet af ydre omstændigheder. En anden person er ude af stand til at omgå væsentlige forhindringer på vejen til målet og mister derfor gradvist orienteringen. Intrapersonlig konflikt er en afspejling af uenighed med ens egen essens. Når en person ikke kan forstå, hvad der er vigtigst for ham i livet og oplever betydelige vanskeligheder med at prioritere, er han ude af stand til at træffe den rigtige beslutning.

Umuligheden af ​​selvrealisering er alvorlig grund, forhindre personlig vækst generelt og forstå sin egen styrker i særdeleshed. Hvis en person er i dyb konflikt med sig selv, så er det ret svært for ham at bestemme sin sande værdier. I dette tilfælde går alle udsigter tabt, mange muligheder går glip af, der kan føre til det mest ønskede resultat.

Lavt selvværd

Ofte lettes udviklingen af ​​intrapersonlig konflikt af utilstrækkeligt lavt selvværd. Af en eller anden grund holder en person op med at tro på sine egne udsigter og evner og bemærker ikke sine styrker. Typisk er lavt selvværd en konsekvens af forkert opdragelse, når forældrenes indflydelse bliver en slags direktiv og ikke indebærer alternativer. En konflikt udvikler sig, når en person holder op med at være opmærksom på, hvad der sker med ham og undertrykker hans naturlige forhåbninger og ønsker. Intrapersonel konflikt varer som regel i flere måneder eller endda år. I løbet af denne periode skal en person indse, hvad der sker med ham, finde en vej ud af krisen og skitsere flere måder, hvorpå han kan komme videre i fremtiden. Hvis konflikten relateret til ens eget "jeg" og selvrealisering ikke bliver løst i tide, risikerer en person at miste den bedste del af sig selv og blive ligeglad med alt.

Typer af intrapersonlige konflikter

Enhver konflikt skal behandles som et problem, der skal løses. Typer af intrapersonlig konflikt viser, hvad der oprindeligt forårsagede fremkomsten og den efterfølgende dannelse af en betydelig modsigelse i en person. I forhold til dig selv er det vigtigt forskellige forhold, ved hjælp af hvilken en person opnår en tilstand af integritet. Desværre kan harmonien blive forstyrret af selv en mindre hindring på livets vej.

Tilsvarende type

Konflikten kommer til udtryk i ønsket om at bevare for sig selv væsentlige vilkår i sindet og samtidig ikke at miste et vigtigt referencepunkt. Oftest sker en sådan kollision som følge af det presserende behov for at træffe et bevidst valg mellem fortid og nutid. Konflikt tvinger en person til at genoverveje sin egen holdning til visse eksistensbetingelser. Det forværres af, at der er behov for at vælge mellem to tilsvarende værdier. En person kan nogle gange være i tanker i lang tid, smerteligt forsøger at gøre det rigtige skridt. Som regel indebærer en sådan konflikt, at vi ved at give fortrinsret til en begivenhed endelig afviser en anden, hvilket ikke er mindre vigtigt.

Vital type

Konflikt manifesterer sig gennem ubehagelige forpligtelser, som en person påtager sig sine skuldre på et bestemt tidspunkt i livet. Den vitale type er karakteriseret ved tab af interesse for selv og de aktiviteter, der tidligere udgjorde et væsentligt eksistensgrundlag. Det tør han ikke ved hjælp af sædvanlige metoder indvirkning på problemet. Manden er tvunget i lang tid at være i en udmattende søgen, før man tør tage et konkret skridt. Som regel er det bevidst og afbalanceret. Konflikt opstår, fordi en person skal træffe et valg mellem to lige utilfredsstillende objekter. I de fleste tilfælde har folk en tendens til at minimere deres tab, så de foretrækker at fokusere på det mindre onde.

Ambivalent type

Denne persons forhold til sig selv indebærer, at valget er særligt svært at træffe. Den enkelte forstår, hvor alvorlige konsekvenserne af et forkert skridt kan være, og er derfor meget bange for muligheden for at begå en fejl. En ambivalent situation tyder på, at resultatet af handlinger på en eller anden måde tiltrækker og på samme tid frastøder. Under alle omstændigheder bliver den enkelte nødt til at overvinde konflikten. En modstridende tilstand bidrager slet ikke til udviklingen af ​​harmoni i en person. Hvis konflikten ikke bliver løst til tiden, betyder det, at der vil opstå yderligere lidelse på grund af en eller anden skjult intern urealisering.

Frustrerende type

Konflikt opstår som følge af samfundets misbilligelse af specifikke handlinger fra et individ, der sigter mod at opnå et bestemt resultat. Konflikten viser sig gennem den enkeltes manglende evne til at gøre det, der er af væsentlig interesse for ham. Valgfrihed er praktisk talt ikke-eksisterende her. En person i en tilstand af alvorlig frustration er nødvendigvis i en kamp med sig selv. Manglende evne til at løse et problem alene fører til sidst til konflikt med omverdenen.

Løsning af intrapersonlige konflikter

Intrapersonel konflikt er en ekstremt farlig ting. På mange måder hæmmer det ofte udviklingen af ​​individualitet og opdagelsen af ​​talenter og evner. En person i en sådan tilstand bemærker ofte ikke, hvad der sker med ham. Lidelse bliver gradvist en integreret del af hans sædvanlige eksistens. Løsning af intrapersonlig konflikt fører til opdagelsen af ​​en persons sande evner og hjælper med at etablere relationer med kære. Pludselig dukker der betydelige udsigter op, som af en eller anden grund tidligere var ubemærket. Hvilke måder at løse interne konflikter på kan identificeres?

Kompromis

At opnå et kompromis med sig selv indebærer, at en person konstant vil arbejde på mangler og på enhver mulig måde forsøge at udrydde dem. Mange konflikter blev løst gennem kompromis. Find i dig selv de egenskaber, der virker nyttige for dig. Det er disse karakteregenskaber, du bliver nødt til at dyrke i dig selv til en selvsikker tilstand. Konflikten minimeres og vil gradvist forsvinde helt.

Forstå dine styrker

Hver af os har dem uden tvivl. I de fleste tilfælde har en person en tendens til ikke at bemærke sine egne sejre og præstationer. Denne tilgang til livet giver ham mulighed for konstant at klage over manglen på muligheder. I mellemtiden er muligheder gemt overalt, du skal bare kunne se dem i tide. Intrapersonel konflikt afspejler altid en persons uretfærdige holdning til sig selv. Tjek dig selv, nedgør du ikke dine præstationer? At anerkende dine styrker vil hjælpe ikke kun med at løse den aktuelle konflikt, men også kvalitativt forbedre dit liv og bringe en masse lyse farver ind i det. Prøv at indtage holdningen "Jeg er værdifuld", så behøver du ikke konstant at bevise din betydning for andre. Slægtninge, kolleger, venner vil genkende din identitet på afstand og vil ikke længere tillade sig at komme med stødende udtalelser om dig. Tro mig stærk mand- dette er en, der var i stand til at realisere sin sande natur og opnå selvrespekt. Det er netop derfor, andre respekterer os.

Forstå dit formål

Konflikt med dig selv er altid utroligt udmattende. Det er som en kamp uden vindere. Folk er nogle gange klar til at tilpasse sig samfundets krav og flytte ansvaret for deres egen skæbne over på andres skuldre. Kun forståelse af ens egen sande formål vender en person mod sig selv i højere grad. Det bliver svært at forvirre sådan en person, at pålægge hende en mening. Hvis du vil være glad, så find noget du elsker, som vil inspirere dig til nye præstationer og give dig en masse positive følelser. De resulterende indtryk vil hjælpe dig med at klare eventuelle vanskeligheder og løse intrapersonlige konflikter.

I konflikt er der således altid en mulighed personlig udvikling. Jo flere anstrengelser vi gør for at overvinde modsigelsen, jo mere mærkbart vil det endelige resultat være. Det er ekstremt vigtigt for en person at være i stand til at håndtere sine indre konflikter i tide for fuldt ud at komme videre og gå gennem livet med løftet hoved.

Intrapersonel konflikt en af ​​de mest komplekse psykologiske konflikter, der udspiller sig i en persons indre verden. Det er svært at forestille sig en person, der aldrig har oplevet en intrapersonlig konflikt i sit liv. Desuden skal en person konstant håndtere sådanne konflikter i sit liv. Konstruktiv intrapersonlig konflikt er et integreret element i udviklingen af ​​hans psyke.

Destruktiv intrapersonlig konflikt fører til nok alvorlige konsekvenser, fra de vanskelige oplevelser, der forårsager det, til den ekstreme form for dets opløsning -. Det skal understreges, at den interne konfliktsituation er konstant til stede i hver af os, og vi skal ikke være bange for det. For en psykisk sund person er en intern konfliktsituation på ”baggrunds”-niveau en helt naturlig tilstand. Den tyske filosof I. mente, at en person, der altid har en rolig samvittighed og ikke er plaget af tvivl, ikke kan være høj moralsk. Den store slaviske filosof V. Solovyov, i modsætning til Descartes' vesteuropæiske rationalisme - "Jeg tænker, derfor eksisterer jeg" - kontrasterede hans tese under hensyntagen til den slaviske mentalitets særegenheder - "Jeg skammer mig, derfor eksisterer jeg ." Problemet med intrapersonlig konflikt er det vigtigste for hovedpersonerne i A. Pushkins værker (Tatianas berømte brev), romanen "Krig og fred" af L.N. Tolstoj (oplevelserne af Pierre Bezukhov, Grev Bolkonsky, Natasha Rostova), karakterer fra F. Dostoevskys, Y. Kolos, I. Melezhs romaner. Problemet med den oprørske slaviske sjæl er central for næsten alle værker af klassikere af russisk og hviderussisk litteratur.

Tilstande med en vis intrapersonlig spænding og inkonsistens i psyken er ikke kun naturlige, men også nødvendige for udvikling og forbedring af selve personligheden, hvilket ikke kan opnås uden at løse interne modsætninger. Tilstedeværelsen af ​​modsætninger er grundlaget for konflikt. Hvis en intrapersonlig konfliktsituation opstår på baggrundsniveau, er intrapersonlig konflikt nødvendig. Utilfredshed med sig selv, en kritisk holdning til sig selv tvinger en person til at stræbe efter selvforbedring, selvrealisering og selvaktualisering, hvorved en person fylder ikke kun sit liv med mening, men forbedrer også den omgivende virkelighed.

Problemet med intrapersonlig konflikt mest aktivt udviklet og udviklet i vestlig psykologi. Begyndelsen af ​​det videnskabelig begrundelse blev sat ind slutningen af ​​XIXårhundrede og er forbundet med navnet på grundlæggeren af ​​psykologi.

Funktioner af tilgange til overvejelse af intrapersonlige konflikter bestemmes af det særlige ved at forstå essensen af ​​personlighed, som har udviklet sig i forskellige psykologiske skoler. Ud fra dette kan vi identificere en række hovedretninger for at overveje intrapersonlig konflikt.

Z. Freud underbyggede den biopsykologiske, biosociale karakter af intrapersonlig konflikt. Den menneskelige psyke er i sagens natur selvmodsigende. Dens funktion er relateret til konstant spænding og overvinde modsætningen mellem en persons biologiske drifter og ønsker og sociokulturelle normer, mellem det ubevidste og bevidstheden. Ifølge Sigmund Freud er denne modsætning og konstante konfrontation essensen af ​​intrapersonlig konflikt. Dine videre udvikling denne teori modtaget i arbejdet med hans tilhængere: - regression til mere lavt niveau psyke - et sammenstød mellem ønsker om tilfredsstillelse og tryghed, en modsigelse af "neurotiske behov" osv.

Intrapersonlig konflikt ifølge Freud:
- Biologiske drifter og ønsker (Ubevidst);
- Sociokulturelle normer (Bevidst).

En ret original teori om intrapersonlig konflikt, kaldet "feltteori", blev fremsat af en tysk psykolog. Ifølge denne teori indre verden personligheden er samtidig under indflydelse af modsat rettede kræfter. Og emnet skal træffe et valg til fordel for en af ​​dem. Disse kræfter kan være både negative og positive, eller en af ​​dem er positiv og den anden negativ.

Hovedbetingelserne for opståen af ​​en konflikt er ifølge K. Levin disse kræfters omtrentlige lighed og betydning for individet.

Ifølge "Selvkoncept"-teorien om personlighed er fremkomsten af ​​intrapersonlig konflikt forårsaget af en uoverensstemmelse mellem individets selvbillede ("") og ideen om det ideelle "jeg". Efter hans mening kan dette misforhold føre til alvorlige psykiske lidelser, selv psykisk sygdom.

Teorien om intrapersonlig konflikt udviklet af er ret populær. Da personlighedsstrukturen efter hans mening er dannet af et tilsvarende behovshierarki (5-niveaus behovspyramide), og det højeste af dem er behovet for selvrealisering, ligger hovedårsagen til fremkomsten af ​​intrapersonlig konflikt i kløften hos de fleste mennesker mellem ønsket om selvaktualisering og det faktisk opnåede resultat.

I moderne forhold Teorien om intrapersonlig konflikt, udviklet af den østrigske psykolog og psykiater Viktor Frankl, skaberen af ​​det nye videnskabelig retning Logoterapi er videnskaben om "meningen af ​​den menneskelige eksistens og søgen efter denne mening." Efter hans mening er intrapersonlig konflikt resultatet af en lidelse i individets "åndelige kerne", forårsaget af et åndeligt, kreativt vakuum og tab af mening i livet. Intrapersonel konflikt viser sig i noogene (nusogene) konflikter, som viser sig i apati, kedsomhed mv.

Blandt de russiske videnskabsmænd, der har ydet et væsentligt bidrag til udviklingen af ​​problemet med intrapersonlig konflikt, er A. Luria (en kollision af to stærke, men modsat rettede tendenser), V. Merlin (som følge af akut utilfredshed med dybe faktiske motiver og individets forhold), F. Vasilyuk (en kollision af to indre motivationer, afspejlet i form af uafhængige modsatrettede værdier) osv. Men først og fremmest skal du være opmærksom på aktivitetstilgangen. Ifølge A. Leontyev er intrapersonlig konflikt iboende indre struktur personlighed og er normal forekomst. Ved sin struktur er enhver selvmodsigende. Typisk sker løsningen af ​​disse modsætninger i de enkleste former og fører ikke til fremkomsten af ​​intrapersonlig konflikt. "En harmonisk personlighed er jo slet ikke en person, der ikke kender nogen indre kamp." Men i nogle tilfælde går løsningen af ​​disse modsætninger ud over de enkleste former og bliver det vigtigste, der bestemmer en persons adfærd og hele udseende. Som følge heraf opstår der intrapersonlig konflikt. Efter hans mening er intrapersonlig konflikt resultatet af en kamp mellem hierarkiserede, motiverende linjer i personligheden. Blandt hjemmepsykologer det er nødvendigt at fremhæve tilgange til at overveje den intrapersonlige konflikt i N.F. Vishnyakova.

Efter at have overvejet de grundlæggende begreber for intrapersonlig udvikling, er det nødvendigt at formulere dens definition. Der er ikke et enkelt synspunkt om dette spørgsmål i konfliktlitteraturen. Intrapersonlig konflikt betegnes af forskellige forfattere som personlig, intern, intrasubjektiv, intrapersonlig, psykologisk.

Så når alt kommer til alt, hvilket sociopsykologisk fænomen menes der med intrapersonlig konflikt?

På trods af mangfoldigheden af ​​dens definitioner er der en række parametre, der forener dem alle. Disse omfatter:
- intrapersonlig konflikt opstår som et resultat af samspillet mellem interne elementer i strukturen af ​​individets psyke;
- emnerne ("S") af intrapersonlig konflikt er forskellige og modstridende interesser, mål og ønsker, der samtidig eksisterer i individet;
- intrapersonlig konflikt opstår kun, når modsætningerne er lige store og betydningsfulde for individet;
- indre konflikt er ledsaget af akutte negative følelser.

Således er intrapersonlig konflikt en akut negativ oplevelse forårsaget af en langvarig kamp mellem strukturerne i individets indre verden, hvilket afspejler modstridende forbindelser med socialt miljø og forsinket beslutningstagning.

Grundlaget for enhver intrapersonlig konflikt er en situation karakteriseret ved:
- modstridende holdninger;
- modsætning af motiver, mål og interesser;
- modstand mod midler til at nå mål under særlige forhold;
- manglende evne til at tilfredsstille ethvert behov og samtidig umuligheden af ​​at tilfredsstille det.

Intrapersonel konflikt har en række funktioner, som er vigtige at overveje, når de identificeres, forebygges og løses.

Funktioner ved intrapersonlig konflikt:
- Specificitet af strukturelle komponenter;
- Reaktionstid;
- Specificitet af manifestationsformer;
- Specificitet af flowformerne.

Moderne klassificering (typologisering) af intrapersonlig konflikt er meget forskelligartet.

En af de mest almindelige er 3-niveaus klassificering af intrapersonlig konflikt, som er baseret på fremkomsten af ​​modsætninger mellem et behov og en social norm.

Den mest komplette klassificering af intrapersonlige konflikter er indeholdt i A.Yas arbejde. Antsupov og A.I. Shipilov, der tog personlighedens værdimotiverende sfære som grundlag for klassificering.

Afhængigt af hvilke aspekter af individets indre verden, der kommer i konflikt, identificerede de følgende hovedtyper af intrapersonlig konflikt (individets værdi-motiverende sfære).

Hvis nogen af ​​ovenstående er i konflikt lang tid er ikke løst, kan det føre til stress, frustration og dens ret farlige form - NEUROTISK konflikt - præget af høj spænding og konfrontation indre kræfter personlighed.

Ovenstående typologi af intrapersonlige konflikter udtømmer ikke fuldstændig deres klassificering. Afhængigt af andre årsager kan en anden typologi gives. Så hvis vi tager den intrapersonlige konflikts funktioner som grundlag, så kan den klassificeres som: Konstruktiv eller destruktiv.

Konstruktiv (funktionel, produktiv) konflikt bidrager til den maksimale udvikling af konfliktens emner og konstruktive personlige omkostninger for dens løsning.

En destruktiv (dysfunktionel, uproduktiv) konflikt forværrer en splittet personlighed, udvikler sig til en livskrise og fører normalt til en neurotisk konflikt.

Intrapersonlig konflikt er en selvmodsigelse, der opstår i en person af en række årsager. Konflikten er anerkendt som et alvorligt følelsesmæssigt problem. Intrapersonel konflikt kræver særlig opmærksomhed, styrke til at løse det, forbedret internt arbejde.

Årsager til interne konflikter:

• at anvende gamle strategier til en ny situation, hvor de ikke vil fungere;
• manglende evne til at træffe ansvarlige beslutninger;
• mangel på information, der er nødvendig for at kontrollere situationen;
• utilfredshed med ens plads i livet;
• mangel på fuld kommunikation;
• problemer med selvværd;
• store forpligtelser;
• manglende evne til at ændre situationen.

For nøjagtigt at analysere en intrapersonlig konflikt og finde en måde at løse den på, er det nødvendigt at huske det hovedårsagen er det sociale miljøs pres på individet.

Hele gruppen af ​​intrapersonlige konflikter kan opdeles i to undergrupper:

1. opstår på grund af objektive modsætninger, der påvirker individets indre verden (dette inkluderer moralske konflikter, tilpasning osv.)
2. opstår på grund af en uoverensstemmelse mellem individets indre verden og omverdenen (konflikter relateret til selvværd eller motivation).

Løsningen af ​​intrapersonlige konflikter er forbundet med tilegnelsen af ​​nye kvaliteter. Et menneske skal forene sin egen indre verden med miljøet og samfundet. Hun skal udvikle en vane med at være mindre opmærksom på modsætninger. Der er to muligheder for at overvinde intrapersonlig konflikt – konstruktiv og destruktiv. Den konstruktive mulighed giver dig mulighed for at få en ny livskvalitet, opnå harmoni og sindsro, for at forstå livet dybere og mere præcist. At overvinde indre konflikter kan forstås ved at reducere negative sociopsykologiske faktorer ved fraværet smertefulde fornemmelser tidligere opstået på grund af konflikt, for at forbedre tilstanden og øge effektiviteten.

Alle mennesker håndterer deres intrapersonlige konflikter forskelligt. Det afhænger af dem individuelle kvaliteter og temperament. Sidstnævnte påvirker hastigheden og stabiliteten af ​​oplevelser, deres intensitet. Det afhænger også af temperament, om konflikten vil være rettet indad eller udad. Intrapersonel konflikt viser sig forskelligt i hver person.

Måder at løse intrapersonlige konflikter på:

• Ændring af den valgte strategi

Mange mennesker er ofte ude af stand til at ændre den måde, de opfatter og tænker på i en ny situation. Vi overholder lignende adfærd og forsøger at bedrage os selv, at situationen ikke kræver drastiske ændringer. Det er nødvendigt ikke kun at lære at analysere fakta, men også at forstå din egen holdning til problemet. Spørg dig selv hver gang, om den valgte adfærdsstrategi er relevant for dig. konkret sag. Hvis en ændring i tilgang er påkrævet, skal der sættes ind. Så vil den enkeltes interne konflikt blive løst konstruktivt.

• Evne til at håndtere spændinger

Når man indser en konflikt, en manglende evne til at følge kravene i en specifik situation, en mindreårig psykiske traumer. Det vil blive en udløser, der radikalt kan ændre tilgangen til at løse problemet og holdningen til det. Personen begynder at udvise hypertrofierede kvaliteter. Hvis han før var aktiv, vil han nu opføre sig bøvlet og kaotisk. Hvis han tidligere var irritabel, nu vil hans hovedtræk være hans temperament. Mild angst kan udvikle sig til frygt. Omstændighederne tvinger en person til at opføre sig aggressivt. Ofte med intrapersonlig konflikt opstår komplekser. En person begynder at komme med årsager til sin egen insolvens og trækker sig ind i sig selv.

For at finde en konstruktiv måde at slippe af med interne konflikter, skal du være opmærksom på dine egne problemer. Alle har vanskeligheder, men kun dem, der forstår eksistensen af ​​problemer, kan bekæmpe dem. Det er nødvendigt at opnå harmoni mellem det åndelige og fysisk tilstand, kommunikation og fantasi. For stabilitet mental tilstand fysisk afslapning har en positiv effekt. For at normalisere mental funktion skal du følge enkle trin.

Margaret Thatcher skrev om dem. Hun sagde, at efter en svær dag derhjemme, syntes alle problemerne at falde på hende, hvilket fik hende til at græde. Hun lindrede åndelig stress ved at lave simple gøremål rundt omkring i huset – stryge eller lægge opvask i skabet. Dette gav mig mulighed for at vende min psyke tilbage til normal og slappe af.

• Søg bedste øjeblik til handling

Hvis der mangler information, der forhindrer dig i at handle, bør du vente lidt. Denne ventetid viser sig dog at være for trættende. I dette tilfælde bør du indstille dig selv til at vente på det rigtige tidspunkt. Denne installation vil eliminere konstant bekymring, vil gøre det lettere at udholde ventetiden. Ofte spiser ventetiden bogstaveligt talt koleriske mennesker, som ikke er i stand til langvarig inaktivitet. Men mennesker med andet temperament kan også bryde sammen og begynde at handle under upassende forhold. Sådan opstår fejl. Husk reglen - hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, så er det bedre ikke at gøre noget. Dette vil redde dig fra fejl. Senere vil du modtage nødvendige oplysninger og bestemme det optimale tidspunkt for at handle.

• Venter på resultatet

Ikke alle er i stand til at vente ikke kun på det rigtige øjeblik, men også på resultatet af deres handlinger. Utålmodighed tvinger ham til at finde på noget, så han dukker op før. Dette skyldes den usikkerhed, at alle handlinger skal opnås ønskede resultat blev afsluttet til tiden. I dette tilfælde skal du give dig selv den tankegang, at resultatet kommer af sig selv. På denne måde kan du aflaste usikkerhed og bedre tilpasse dig venteforholdene.

• Ros dig selv for svære situationer

Problemer og problemer er trofaste ledsagere enhver virksomhed. Intet kan gå glat. Hvis der opstår problemer, skal du ikke bebrejde dig selv eller blive ked af det. Du skal forstå, at det bliver bedre senere. Dette skaber et interval af ro. Hvis en person forstår, at alle vanskeligheder snart vil forsvinde, får han yderligere styrke. Dette er nødvendigt, hvis din aktivitet kræver lang tid for at opnå det ønskede resultat. Vær opmærksom ikke kun på det endelige resultat, men også på mellemsucceser. At gennemføre hver fase fortjener opmuntring. I svære situationer redder humor ofte dagen. Du vil være i stand til at slippe af med triste tanker og se på situationen fra en anden vinkel.

• Lær at gøre god brug af følelser af isolation

Kommunikation handler ikke kun om at kommunikere med andre mennesker, men også om at kommunikere med dig selv. Hvis en person har en følelse af isolation, skal han analysere den og forstå årsagerne. Der kan være flere årsager. Hvis dette er et fald i selvværd, skal du huske dine tidligere præstationer, så vil selvtillid dukke op. Hvis dette er en forringelse af forholdet til kolleger eller venner, så skal intimiteten genoprettes, selvom dette kræver indrømmelser fra din side eller en undskyldning.

Er det muligt at løse konstruktivt indre konflikt, forårsaget af situationens tvang? Vi er alle kendetegnet ved vores kærlighed til frihed, men dens omfang afhænger af individet og karakteristikaene ved hendes karakter. Det skal du indse sociale liv umuligt isoleret fra samfundet selv. Herefter skal du sammenligne indrømmelserne med livsholdninger. Hvis indrømmelser ikke krænker grundlæggende livsværdiers integritet, så er konflikten uberettiget. Men svaret på dette spørgsmål er individuelt for alle.

Hvis du finder en fejl, skal du markere et stykke tekst og klikke Ctrl+Enter.

En person kommunikerer ikke kun med andre mennesker, men også med sig selv. Absolut alle mennesker taler til sig selv. Dette sker ved at tænke på en idé, forestille sig en samtale, hvor to modstandere deltager, diskutere et emne, der er dybt berørt, osv. Fremkomsten af ​​intrapersonlig konflikt er ret meget. normal konsekvens, som kan være af forskellige typer. Konceptet og årsagerne afslører dette fænomen bredere.

Intrapersonlig konflikt er karakteristisk for alle mennesker, der har modstridende synspunkter, ønsker og ideer. Intrapersonlig opstår ofte, når en person ønsker én ting, men verden tilbyder ham noget andet, eller mennesker omkring ham kræver noget andet. Dette fænomen sker for alle og skaber ofte alvorlige problemer.

Hvad er intrapersonlig konflikt?

En persons kommunikation med sig selv kaldes intrapersonlig. Hvad er intrapersonlig konflikt? Dette er en selvmodsigelse, der opstår i en person som følge af sådan kommunikation. Denne konflikt opfattes af den enkelte som alvorligt problem hvilket kræver en øjeblikkelig løsning. Hvis en person ikke kan løse situationen eller ikke er i stand til at træffe en endelig beslutning, så provokerer problemet ham forskellige lidelser og krænkelser. For eksempel kan en person have svært ved at sove på grund af behovet for at tænke over sit problem.

Som et resultat af en intrapersonlig konflikt kan en person følge en af ​​følgende veje:

1. Problemet vil tvinge ham til at udvikle sig. Hans styrke vil blive mobiliseret, hvorfor han vil begynde at tage skridt til at forbedre hans livskvalitet.
2. Problemet vil bremse ham, hvilket vil føre til manglende selverkendelse og udviklingsprocessen.

Intrapersonlig konflikt er en kollision af to eller flere behov, interesser, ønsker og drifter af lige stor betydning og i modsat retning. I en sådan situation oplever en person vanskeligheder med at træffe en beslutning, træffe et valg. Hvis han tager den ene side, så vil han miste alle fordelene fra den anden side. En person forstår dette, derfor er han i tvivl, tøver og kan ikke træffe et valg.

Afhængigt af betydningen af ​​emnet, som en person ikke kan løse, kan intrapersonlig konflikt føre til forskellige problemer og endda lidelser. Mens en person er i konfrontation med sig selv, udvikler han sig i sig selv forskellige patologier på fysiologisk el psykologisk niveau. Når først problemet er løst, er personen på vej til bedring og frihed fra alle bivirkninger.

Begrebet intrapersonlig konflikt

Begrebet intrapersonlig konflikt refererer til den konfrontation, der opstår i en person i forbindelse med overvejelsen af ​​to modsatrettede eller forskelligartede ideer. Et træk ved intrapersonlig konflikt er, at:

1. En person er måske ikke opmærksom på konflikten i ham, men på et ubevidst plan kompenserer han for dette med aktivitet.
2. Der er ingen udenforstående, som en person skændes med. En person har en konflikt med sig selv.
3. Konfrontation er ledsaget af depression, frygt, stress og andre negative oplevelser.

Alt efter hvordan personligheden er karakteriseret, er der forskellige årsager og essensen af ​​intrapersonlig konflikt:

• Freud betragtede dette fænomen som en konfrontation mellem biologiske instinkter og impulser og de sociale grundlag, som en person er tvunget til at leve i. Når indre ønsker ikke er i overensstemmelse med ydre muligheder eller moralske sociale principper, så sidder en person fast i konflikt.
• K. Levin definerede intrapersonlig konflikt som en persons behov for at leve under forhold med samtidig rettede polære kræfter. Konfrontation er en konsekvens af disse kræfters ækvivalens.
• K. Rogers betragtede intrapersonlig konflikt som en konsekvens af uoverensstemmelsen mellem selvbillede og forståelse af det ideelle "jeg".
• A. Maslow betragtede dette fænomen som en konsekvens af uoverensstemmelsen mellem ønsket om selvrealisering og de allerede opnåede resultater.
• V. Merlin betragtede intrapersonlig konflikt som en konsekvens af utilfredshed med personlige forhold og motiver.
• F. Vasilyuk mente, at intrapersonlig konflikt er en konfrontation mellem to modsatrettede og uafhængige værdier.

Leontiev mente, at intrapersonlig konflikt er normal tilstand psyke, fordi det er selvmodsigende. A. Adler identificerede et mindreværdskompleks udviklet i barndommen under påvirkning af ugunstige miljø, som grundlag for fremkomsten af ​​intrapersonlig konflikt.

E. Erikson mente, at en person i hver aldersperiode nødvendigvis står over for forskellige modsætninger, hvis succesfulde eller mislykkede løsning programmerer hans fremtidige skæbne. Succesfuld opløsning giver dig mulighed for at gå videre til næste udviklingstrin. Mislykket løsning fører til fremkomsten af ​​komplekser og grundlag for udvikling af intrapersonlige konflikter.

Årsager til intrapersonlige konflikter

Konventionelt er årsagerne til intrapersonlige konflikter opdelt i 3 typer:

1. Selve inkonsekvensen. Hvis en person har mange ønsker, forskellige synspunkter og værdier, kan konflikter ikke undgås. Her er følgende modsætninger:

• Mellem sociale normer og behov.
• Modsætning mellem offentlig pligt og interne (religiøse) værdier.
• Uoverensstemmelse mellem behov, interesser, ønsker.
• Kampen mellem sociale roller, som en person skal handle i et bestemt tidsrum.

Disse modsætninger skal være væsentlige for den enkelte og samtidig ækvivalente, ellers vil der ikke opstå en konflikt, personen vælger, hvad der er mest acceptabelt eller mindre skadeligt for ham.

1. En persons status i samfundet.
2. Status for en person i en bestemt gruppe. At være i en bestemt gruppe af mennesker, er en person tvunget til at koordinere sine behov med omgivelsernes ønsker. Nogle gange er du nødt til at "træde i halsen på din egen sang" bare for at få godkendelse af dine handlinger fra andre mennesker. Følgende konfrontationer observeres her:

• Ydre omstændigheder forhindrer dig i at tilfredsstille dine behov.
• Mangel på en partner, som er nødvendig for at tilfredsstille behovet.
• Fysiologiske defekter og patologier, der forhindrer en person i at nå et mål.
• Et samfund, der hindrer eller begrænser en person.

En person skal udføre arbejdet, men han er ikke forsynet med det nødvendige værktøj. De giver specifikke opgaver, men spørgsmålet om at opfylde planen diskuteres ikke. En person skal være en fremragende arbejdstager, samtidig med at han afsætter tilstrækkelig tid til sin familie. Personlige værdier og de foreslåede regler i virksomheden kommer ofte i konflikt.

Der er mange årsager til konflikter inden for et individ, så absolut alle mennesker oplever dette fænomen.

Typer af intrapersonlig konflikt

K. Levin foreslog 4 hovedtyper af intrapersonlig konflikt:

1. Tilsvarende - der er en konfrontation mellem to eller flere funktioner, som en person skal udføre. Løsningen er kompromis, delvis implementering.
2. Vital – opstår, når det er nødvendigt at træffe lige så forkerte beslutninger.
3. – opstår, når handlinger og resultater er lige godt lide eller frastødt.
4. Frustrerende - opstår, når accepterede normer og grundlag afviger, resultatet afviger fra de handlinger, der tages for at nå målet, misbilligelse.

En person står over for intrapersonlig konflikt, når han er motiveret af to forskellige motiver. Den moralske baggrund opstår i en situation, hvor en person er tvunget til at veje sine ønsker med sociale moralske retningslinjer, sine forhåbninger med pligt.

Konflikt baseret på uopfyldte ønsker opstår, når en person har mål, men står over for en virkelighed, der forhindrer ham i at opnå dette. Rollekonflikt opstår, når en person er tvunget til at spille flere roller på samme tid, samt i en situation, hvor kravene til en person ikke er sammenfaldende med hans egne ideer om en given rolle eller kapaciteter.

Konflikten med utilstrækkeligt selvværd opstår som følge af en uoverensstemmelse mellem ens selvbillede og vurderingen af ​​det personlige potentiale.

Løsning af intrapersonlige konflikter

Adler arbejdede vedholdende på at løse intrapersonlige konflikter, som oprindeligt fastslog, at et mindreværdskompleks provokerer dette fænomen. Indtil 5-års alderen dannes karakteren af ​​en person, som konstant er udsat for forskellige ugunstige sociale omstændigheder. Yderligere han kun forskellige veje forsøger at kompensere for sine mangler.

Adler identificerede 2 måder at løse intrapersonlige konflikter på:

1. Udvikling af social interesse og følelse. Succesfuld udvikling giver dig mulighed for at tilpasse dig samfundet og opbygge gode relationer. Ellers udvikles alkoholisme, stofmisbrug og kriminalitet.
2. Stimulering af eget potentiale:

• Tilstrækkelig kompensation.
• Overkompensation er udvikling af én evne.
• Imaginær kompensation – visse faktorer kompenserer for et mindreværdskompleks.

Løsning af intrapersonlig konflikt kan ske på følgende måder:

1. Åben:

• Slut med tvivl.
• Tage beslutninger.
• Koncentration om at løse problemet.

1. Skjult (latent):

• Simulering, hysteri, pine.
• Rationalisering er selvretfærdiggørelse gennem logisk ræsonnement, som inkluderer selektive argumenter.
• Sublimering.
• Idealisering er abstraktion, adskillelse fra virkeligheden.
• Kompensation er at opveje det tabte med andre mål og præstationer.
• Regression er undgåelse af ansvar, tilbagevenden til primitive eksistensformer.
• Flugt fra virkeligheden - drømme.
• Eufori er en glædelig tilstand, fingeret glæde.
• Nomadisme er et skift af bopæl eller arbejde.
• Projektion er tilskrivningen af ​​ens egne negative kvaliteter til andre.
• Differentiering er adskillelsen af ​​tanker fra forfatteren.

Konsekvenser af intrapersonlig konflikt

Intrapersonel konflikt påvirker, hvordan personligheden formes yderligere. Konsekvenserne kan være enten produktive eller destruktive, afhængigt af de beslutninger, den enkelte træffer.

Succesfuld konfliktløsning fører til selverkendelse, øget selvværd og personlig tilfredsstillelse. En person hæver sig over sig selv, udvikler sig, bliver stærkere, forbedrer sit eget liv.

De negative konsekvenser af intrapersonlig konflikt er neurotiske lidelser, kriser, splittet personlighed. Personen bliver aggressiv, irritabel, angst, rastløs. En persons faglige evne og evne til at etablere kontakter med andre er svækket.

Hvis en person ikke kan klare sine egne indre problemer og i lang tid giver dem en central plads i sit liv, så opstår neurotiske konflikter. En person ændrer sig under deres indflydelse.

Bundlinie

Intrapersonel konflikt er fælles for alle mennesker. En person bor ikke i "drivhus" -forhold, hvor han ikke kan bekymre sig om noget, ikke bekymre sig og ikke støde på problemer. Udfaldet vil personligt afhænge af den person, der før eller siden træffer en bestemt beslutning efter en længere intrapersonlig konflikt.

Uanset hvilken beslutning en person træffer, er dette den vej, han vil følge. Og i fremtiden vil der igen opstå problemer af lignende eller anderledes karakter. Personen vil igen træffe beslutninger, der vil påvirke hans udvikling og handlinger. Dette former hans fremtid, det vil sige det liv, han så lever.