Miks tüdrukud suitsetavad? Miks naine suitsetab?

Moodsaid naisi pole enam kohatu nõrgemaks sooks nimetada. Nad tegelevad edukalt äritegevusega ja tõusevad juhtivatele kohtadele suured ettevõtted, vallutavad kiiresti karjäärikõrgusi. Pärast sajandeid kestnud meeste domineerimist avanevad naistele lõpuks uued võimalused, kuid neid ähvardavad ka ohud. Paljud naised on pettunud, et nad ei saa seda vabadust ja sõltumatust täielikult ära kasutada. Ja selle põhjuseks on suitsetamine.

Kas sigaret on tüdruku vaenlane või sõber?

Miks tüdrukud suitsetavad sigarette? Lõppude lõpuks pole kellelegi enam saladus, et suitsetamisel on välimusele äärmiselt negatiivne mõju. Seetõttu on väga üllatav, miks tüdrukud suitsetama hakkavad? Hoolitsetud ja atraktiivsed, käivad nad igal hommikul jooksmas või joogat tegemas ning nädalavahetustel spaakeskustes. Nad proovivad Tai massaaž, mudamaske ja muid protseduure, mõtlemata, et välimusega seotud probleemid on eelkõige seotud suitsetamisega.

Miks ei või tüdrukud suitsetada? Vananev nahk, kortsud, ebatervislik jume, koledad hambad, halb hingeõhk ja halb lõhn riietest – see pole kaugeltki täielik nimekiri probleeme suitsetavad inimesed. Miks naised suitsetavad, kui nad seda kõike teavad? Ja mitte ainult teie pilt ja välimus ei kannata, vaid ka teie tervis!

Miks tüdrukud sigarette vajavad? Mõnele on see lisand hommikuse kohvitassi kõrvale, teisele aga leevendust närviline stress, teistele - eriline pilt, pilt. Viimase jaoks on reeglina ideaalne Audrey Hepburni kuvand filmis “Breakfast at Tiffany’s”, mida seostatakse rikkuse ja luksusega.

Psühholoogiavaldkonnas tehtud tähelepanekute kohaselt on naistel suurem tõenäosus kui meestel tugevaid emotsioone sirutades käe sigareti järele. Meeste jaoks on suitsetamine ravim igavuse vastu ja naised sirutavad käe sigareti järele, püüdes stressist vabaneda ehk kurbuse, viha ja solvumise hetkedel. Ja sisse viimased aastad Kaasaegse ärinaise elu on muutunud pingelisemaks ja sündmusterohkemaks stressirohked olukorrad. Sellele tuleks lisada veel laste sünd, majapidamistööd, organiseerimine pereelu ja isegi rivaalitsemine oma abikaasaga. Seetõttu võime julgelt väita, et sigarette suitsetavatel tüdrukutel on nikotiinisõltuvuse tekkeks oma põhjused.

Miks naised hakkasid palju suitsetama?

Lohutus, energiaallikas, tasu - nii tajub õiglane sugu sigarette. Nende jaoks pole see lihtsalt korralikult paberisse pakitud tubakas.

Miks naised suitsetavad? Kuna sigaretid ei ole lihtsalt nikotiiniga küllastunud suits, vaid need on sõber ja seltsimees, usaldusisik. Ja ta tuleb üksinduse hetkedel, nii tore on temaga pudelit head veini jagada. Näiteks pärast lahkuminekut kallimaga või muus elusituatsioonid kui pole kelleltki lohutust oodata.

See atraktiivne pilt, mille tõttu tüdruk hakkab ja jätkab palju suitsetamist, on tegelikult illusioon, et pikki aastaid loodud reklaami ja turundusega.

Varem või hiljem mõtleb iga palju suitsetav naine suitsetamisest loobumisele...

Mida peaks tüdruk tegema, kui see “seebimull” lõhkeb?

Ühel hetkel ei too sigaret enam leevendust. Kuid isegi sellises olukorras on raske mõista, miks naised suitsetavad palju ja suitsetavad jätkuvalt. Sigaret ju ei lõdvestu enam, see koormab ja toob ebamugavust igas mõttes. Õnneks jõuavad paljud tüdrukud praegu järeldusele, et on aeg hakata selle vastu võitlema. halb harjumus" ja otsivad meetodeid.

Rohkem kui 30 aastat on Allen Carri keskused üle maailma pakkunud nikotiinisõltuvuse ravi. Carri meetod kuulub psühhoteraapia kategooriasse, kuid samas on sellel silmatorkavad erinevused teistest. See ei hõlma tahtejõu kasutamist, vaid kõrvaldab soovi suitsetada.

Miks nii paljud naised ikka veel suitsetavad? Sest nad kasutavad valed meetodid. E-Sigs nikotiiniplaastrid, pillid, nikotiiniasendusravi või hüpnoos ei anna soovitud efekti. Nad võivad isegi nikotiinisõltuvusega olukorda halvendada.

Miks naised suitsetama hakkasid ja ei suuda lõpetada? Nagu Allen Carr ise ütleb, pole probleem kehas, see on peidus peas. Miks inimesed suitsetavad? Sest nad usuvad endiselt, et sigaret andis neile headel ja halbadel aegadel midagi väärtuslikku, hoolimata kõigist suitsetamise negatiivsetest külgedest.

Anna tagasi see, mis suitsetamine sult varastas – noorus, ilu, tervis!

Miks naised suitsetavad: alati on valida

Kõigepealt mõelge, miks te suitsetate. Kas need põhjused on tõesti väärt oma keha mürgitamist, ilu ja nooruse kaotamist? Mõelge, mida sigaretid teile nende paari minuti jooksul suitsu sisse hingates annavad. Pidage meeles, kui häbi ja ebamugav oli teil mittesuitsetajate seltsis sigaretti süüdata. Kas see on seda väärt? Ei!

Naistel ja meestel on suitsetamisest täiesti erinevad arusaamad. Sigarettidest sõltuvusel on aga ainult üks põhjus - nikotiinisõltuvus, haigus.

Ükski kreem, mask või süstimine ei aita taastada ilu ja värskust, kui jätkate suitsetamist. Tule meie keskusesse ja me aitame sul saada taas säravaks, edukaks, tugevaks ja mis peamine – sigaretivabaks naiseks.

autori kohta

Aleksander Fomin, Venemaa Allen Carri keskuse treener-terapeut

Aleksander Fomin, endine 18-aastase kogemusega suitsetaja, on esimene litsentseeritud spetsialist ja Allen Carri keskuse peakonsultant Vene Föderatsioonis. Aitas enam kui 10 000 kaasmaalasel lõplikult suitsetamisest loobuda. Tal on 9-aastane praktika Allen Carri meetodil ja ta on edukalt koolitanud mitmeid uusi terapeute seda meetodit. Ta osales raamatute toimetamises ja dubleerimises sarjas " Lihtne viis» kirjastus "Hea Raamat".

Klõpsake tulemasinal, lohistage sügavalt ja valusad probleemid lendavad suitsurõngastena minema. Stiilne sigaretipakk, glamuurne tulemasin ja suveniirne tuhatoos on saanud naise kuvandi ja elustiili tunnusteks. Naised suitsetavad tänaval, pargis, kohvikutes, mänguväljakul, kontoris, kinos ja stendidel.

Samal ajal kutsuvad arstid ja avalikud organisatsioonid naisi sellest harjumusest loobuma, viidates statistilistele andmetele naiste suremuse ja onkoloogia kohta. Me teame, et suitsetamine on ohtlik, kuid kogus suitsetavad naised kasvab jätkuvalt.

Suitsetamine, mida peeti puhtalt meestetegevuseks, levis koos naiste emantsipatsiooni õitsenguga Euroopas, Ameerikas, Venemaal ja järk-järgult kogu maailmas. Tubakatootjad, kes saavad miljardeid kasumeid tubaka, sigarite, sigarettide ja nende kasutamise eest tarvikute müügist, on välja töötanud ja juurutanud ühiskonna kõikidesse kihtidesse erilise subkultuuri, mis loob kuvandi edukast, tugevast, seksikast kangelasest.

Kunagi eranditult meessoost suitsetamisest on saanud naine

Hästi informeeritud, kuid kangekaelne

Ainult 35% naistest jätab suitsetamise maha.

Teadmatud motiivid ja pealesurutud stereotüübid

• Esiteks on see naise alateadlik soov mehega võistelda, mis realiseerub "mehelike" omaduste ja harjumuste kujunemisel.
• Teiseks on see tubakafirmade reklaamiga tutvustatud stiilide ja kujundite rakendamine - edukas ja seksikas naine “kaanelt”.
• Kolmandaks, see on kompensatsioon eneses kahtlemise kompleksi ja soovi eest oma elu kontrollida - "keeldude" rikkumise kaudu.
• Neljandaks on see viis reageerida lapsepõlves (varajase võõrutamise ajal) tekkinud stressile rinnaga toitmine või luti kuritarvitamine).

Otsus suitsetamisest loobuda on samm elukvaliteedi parandamise suunas

Kuidas suitsetamisest loobuda? Tehke esimene samm

1 Esimene aste– enda õppimine ja aktsepteerimine. Siin on vaja mõista, mida suitsetamistubakas keha ja elukvaliteediga täpselt teeb. Oluline on mõista, kui palju sisemised ettekujutused enda kohta - välimus, tervislik seisund, teiste suhtumine - vastavad tegelikule asjade seisule. Alustama? - lihtsalt võtke paberileht ja voldi see pooleks. Ühest küljest kirjeldage oma ettekujutust endast, näiteks: "Ma olen täiesti terve", "Mu nahk näeb imeline välja", "Mu hambad on muidugi kollased, kuid neid saab valgendada" jne. Seejärel, teisest küljest, peate kirjeldama võimalikult ausalt, kuidas vaatate ennast läbi kellegi teise silmade. "Mu abikaasale ei meeldi, et ma lõhnan halvasti"; "Ma lähen sageli haiguslehel - mu ülemus pole minuga rahul"; "Ma ei suuda oma pojale selgitada, miks ma hommikul köhin"; "Suitsetan 40 sigaretti päevas"; "Mu kopsud on tõrva täis," "Ma ei saa lahti ülekaal", ja nii edasi. Ilma objektiivse iseenda pilguta ei saa te kaugemale minna. Võite kasutada peeglit, joosta bussi taha, helistada ausatele sõbrannadele, sõpradele ja vanematele avameelseks vestluseks. Kui teave on kogutud, voltige leht lahti ja alustage eneseanalüüsi. Esimene etapp võimaldab mõista iseennast – oma võimeid ja piiranguid. Siin vaatleme suitsetamise fakte, põhjuseid ja tagajärgi ning sigarettide mõju elule.

2 Teine etapp teeb valiku – kuidas edasi elada? Teises etapis võetakse see vastu oluline otsus– terve, täisväärtuslik elu ehk eluaegne eneseohverdamine tubakalehe vaimule. Kui olete esimesel etapil teinud head tööd ja erinevus selle vahel, mida soovite, ja mis tegelikult on, on ilmne, on valik ilmne: "Jätan suitsetamise maha!"

3 Kolmas etapp puhastab keha ja mõtteid. Kõigepealt visatakse kogu pere silme all pidulikult prügikasti sigaretid, tulemasin, tuhatoos. Kui otsus on tehtud, pole mõtet suitsetamist maha jätta, vähendades järk-järgult sigarettide arvu. Puhastustooted aitavad vabaneda füüsilisest sõltuvusest taimeteed, vann, vitamiinid. Viimase abinõuna toksikoloogi määratud ravi, nikotiiniplaaster või näts. Psühhoteraapia seansid, hüpnoos, meditatsioon, uus head harjumused. Selles etapis on oluline alustada koheselt aktiivse spordialaga - jooksmine, jalgrattasõit, suusatamine, tennis. Treenimine viib keha väga kiiresti vormi, puhastab kopsud ja treenib südant. Regulaarne tegevus on kõige parem kombineerida kontrast dušš- ta taastab immuunsussüsteem, parandab naha seisundit ja veresoonte toonust.

4 Neljas etapp- elukvaliteedi parandamine. Suitsetamisest loobumine on juba toonud palju võimalusi – vaba raha ja aega. Keha tunneb end palju paremini – on tekkinud kergus, nõrkuse- ja peapööritushood on möödas, õhupuudus ja hommikune köha enam ei häiri. Maitse ja lõhn muutusid teravamaks ning mehed hakkasid talle komplimente tegema. See etapp pakub uusi võimalusi – hobisid, mida varem endale lubada ei saanud. Näiteks sukeldumine, langevarjuhüpped, jalgrattasõit, mägironimine. Soov suitsetada tekib ikka – stressi, kurbuse hetkedel või siis, kui endaga pole midagi peale hakata. Jooga ja Qi Gong aitavad teil stressiga toime tulla ning viia keha ja hinge tasakaalu. harmooniline olek. sigareti asemel - hingamisharjutused, Ürditee, koeraga jalutamas ja sõpradega tennises.

5 Viies etapp– ülevaade minevikust ja avatud pilk tulevikku. Muutuste redel viis sihile – elu on muutunud juba teistsuguseks. Viimasel etapil - isegi kui proovite uudishimust pahviks teha - muutub sigaret allikaks ebamugavustunne. Kibe suits, ebameeldiv lõhn sõrmedest, järelmaitse ja iiveldus – see on see, mis tegelikult teeb terve keha sigaret. Viies etapp annab teile võimaluse ennast ja oma võimeid kõrgelt hinnata. Võimalus tunda end tugevana ja vabalt. Tema on see, kes kontrollib ennast ja oma elu.

Tekst: Sofia Kremleva
Foto:IDA-UUDISED

Kui varem suitsetasid peamiselt mehed, siis nüüd on sigaret saamas kaaslaseks kõikjal maailmas. kaasaegne naine. Õiglase soo esindajad usuvad, et nende probleemid kaovad suitsurõngastega. Stiilsed aksessuaarid suitsetamise jaoks loovad nad kaunitaride kuvandi. Sellise halva harjumusega tüdrukuid võib kohata kõikjal. Paljud inimesed isegi ei mõtle sellele, kui suur see naiste jaoks on.

Suitsetav tüdruk on uue põlvkonna ideaal

Hoolimata tervishoiuministeeriumi, avalike organisatsioonide ja telereklaamide hoiatustest kasvab suitsetavate naiste arv iga päevaga. Nad ei karda suremust ja onkoloogilised haigused. Teades sõltuvuse tagajärgi, järgivad tüdrukud moodi ja suitsetavad, pidades end iseseisvaks, edukaks ja seksikaks.

Kangekaelsetele naistele reklaam ei mõju

Meedia teeb kõik endast oleneva, et näidata, kui suur on suitsetamise kahju naistele. 30% venelannadest tegi oma esimese pahvi 12-aastaselt. Avalik-õiguslikud organisatsioonid on sellisest statistikast lihtsalt šokeeritud. Nad teevad kõik endast oleneva, et lasta naistel juhtida. tervislik pilt elu. Selle harjumusega inimesi teavitatakse sellest, mis neid pärast sigarettide joomist ees ootab. Suitsetamise kahju naistele on tohutu. Teaduslikult on tõestatud, et see harjumus põhjustab südame-veresoonkonna haigusi. Suitsetamine provotseerib pärilike haiguste arengut. Kopsuvähk mõjutab peamiselt suitsetajaid. Selle halva harjumuse tõttu sureb arenenud riikides umbes pool miljonit naist.

Miks naised suitsetavad?

Põhjused, miks naised suitsetavad, võivad olla erinevad. Kuid peamiselt eristatakse järgmist:

1. Emantsipatsiooni arenguga võtavad inimkonna õiglase poole esindajad omaks meeste harjumused.
2. Reklaam kehtestab kuvandi seksikast ja õnnelik naine sigaret käes.
3. Soov varjata oma kahtlust ja saavutada iseseisvus.
4. Suitsetamine on ainulaadne viis stressiolukordadele reageerimiseks.
5. Kehvad elutingimused, elušokid ja ebaõnnestunud abielu sunnivad naisi sigaretti võtma.
6. Paljud suitsetavad tüdrukud usuvad, et neil on nii lihtsam oma unistuste mehega kohtuda.

Mis juhtub naistega, kes suitsetavad?

Suitsetamise mõju naistele on kahjulik, muudab neid kiiresti, mitte sisse parem pool. Naise nahk hakkab kollaseks muutuma ja vananema, kuna puuduvad... toitaineid. Mädanenud hambad rabedad juuksed- halva harjumuse tagajärjed. Suitsetaja tunned ära selle järgi ebameeldiv lõhn suust. Temast saab esimene lüüa viirushaigused. Suitsetava tüdruku immuunsus on vähenenud, mistõttu kehal on raske infektsioonidega võidelda. Tervislik seisund halveneb tasapisi, jõud läheb ära. Trepist üles ronimine muutub õhupuuduse tõttu järjest raskemaks. Täispilt elu takistab omandatud vegetovaskulaarne düstoonia. Suitsetavatel naistel on menstruaaltsükliga probleeme.

Vaid 35% kõigist selle halva harjumusega naistest otsustab sellest vabaneda. Ülejäänud hävitavad järk-järgult oma elu. Selle halva harjumuse tõttu ei kannata mitte ainult naine, vaid ka tema lapsed. Mõned suitsetavad naised ei saa üldse rasestuda, neil on sageli raseduse katkemine ja paljud kannatavad viljatuse all.

Milliseid kahjulikke aineid sigaretid sisaldavad?

Kogus kahjulikud ained sigarettides ulatub üle 4 tuhande. Üks kõige enam ohtlikud kantserogeenid- vaik. Ta pakub negatiivne mõju bronhidel ja kopsudel. See põhjustab kopsuvähki, suuõõne ja kõri. Selle komponendi tõttu hakkavad suitsetajad köhima ja neil tekib krooniline bronhiit.

Sigaretid sisaldavad palju mürgiseid gaase. Suurimat ohtu kujutab hemoglobiiniga suhtlemine, süsinikmonooksiid vähendab koerakkudele tarnitava hapniku hulka. See on hapnikuvaeguse põhjus.

Vaik põhjustab suitsetajate surma, jättes selle osakesed sisse hingamisteed inimene. See põhjustab vähki ja muid kopsuhaigusi. Tänu sellele, et kopsud kaotavad filtreerimisvõime, väheneb immuunsus.

Nikotiini sisaldus sigarettides

Nikotiin kuulub narkootilised ained mis stimuleerivad aju. See tekitab sõltuvust. Kui annust pidevalt ei suurendata, võib see põhjustada depressiooni. Alguses nikotiin erutab, seejärel kurnab. Selle igapäevase kasutamise tulemusena kiireneb pulss ja tõuseb vererõhk. Kui jätate suitsetamise maha, kestavad võõrutusnähud 2-3 nädalat. Inimene muutub ärrituvaks ja rahutuks ning tal on unehäired.

60 mg nikotiini - surmav annus mis võib inimese tappa. Kui palju nikotiini on sigaretis? 50 sigaretti võib sisaldada täpselt 60 mg seda ainet. Kui neid kohe suitsetada, on see paratamatu. Hoolimata asjaolust, et inimene seda kogust ei suitseta, hävitab nikotiin keha järk-järgult.

Kui palju nikotiini on sigaretis? See näitaja on erinev. See sõltub tootja kaubamärgist. Tavaliselt on nikotiini kogus ühes sigaretis märgitud paki küljele. Olenevalt sellest on neil olenevalt erinev pehmus ja maitse erineval määral inimest mõjutada. Madalaks nikotiinisisalduseks peetakse 0,3 mg ühes tükis. Enamik sigarette sisaldab 0,5 mg. Samuti on annus 1,26 mg nikotiini. Kodumaised sigaretid sisaldavad seda ainet rohkem kui välismaised sigaretid.

Suitsetamise mõju rasedusele

Iga terve mõistusega naine peaks mõistma, et ta ei tohiks raseduse ajal suitsetada. Selle halva harjumusega tüdrukud sünnitavad nõrku, enneaegseid väikese kaaluga lapsi, kes haigestuvad hiljem sagedamini. Emakas nikotiiniga harjudes võib väikesest mehest tulevikus saada kuritegelike kalduvustega raske suitsetaja.

Suitsetamise kahju naistele on niigi tohutu ja isegi raseduse ajal on see üldiselt hävitav, eriti lapsele endale. Kahjulik mürgised ained sigarettides sisalduv tungib läbi platsenta lapseni. Laps saab rohkem kahjulikke aineid kui suitsetav ema ise ja kogeb hapnikunälga. Tema õrnad elundid halvasti areneda. On oht, et rasedus on halb. Harvadel juhtudel sünnivad täiesti terved lapsed. Nad kaotavad sageli kaalu ja jäävad maha vaimne areng. Need lapsed on sageli rahutud ja hüperaktiivsed. Need lapsed on mõnikord agressiivsed ja petlikud. Neil on kõrge riskiga autismi ilmingud.

Tuleb märkida, et neil, kes raseduse ajal suitsetasid, võivad olla näolõhedega lapsed. huulelõhe või

Selliste emade lapsed põevad täiskasvanueas suurema tõenäosusega diabeeti või rasvumist.

Suitsetavate emade poegadel on väiksemad munandid. Nende spermatosoidide arv on 20% madalam.

Lapsed võtavad suitsetavatelt emadelt halbu eeskujusid. Neil tekivad halvad harjumused varem kui nende eakaaslastel.

Suitsetamisest loobudes võib kaunis daam alata uus elu, jäädes alati ilusaks, nooreks ja õnnelikuks. Kunagi pole hilja lõpetada, sa pead lihtsalt tahtma.

– tänapäeval on see linnatänavatel tavaline nähtus. Kahjuks viitab see asjaolu naiselikkuse ja puhtuse sümboli, ema sümboli kadumisele. Sigaret tüdruku või naise suus näeb vähemalt naljakas välja, rääkimata kahjust, mida see naise kehale põhjustab.

Selles artiklis juhin teie tähelepanu Fjodor Grigorjevitš Uglovi kirjale, mis on adresseeritud suitsetavale tüdrukule ja üldiselt kõigile noortele.

Uglov F.G. on maailmakuulus kirurg, Venemaa Teaduste Akadeemia akadeemik, arst arstiteadused. Ta oli lihtsalt suurepärane vene mees. Ta oli maailma vanim praktiseeriv kirurg. Ta oli Rahvuskainuse Võitluse Liidu esimees. Ta suri 104-aastaselt.

Nii et loe edasi "Kiri suitsetavale tüdrukule"

Ma kohtan tänavatel sadu teie suitsetavaid eakaaslasi. Olen opereerinud sadu inimesi kopsuvähi tõttu. Ja sadu - ma ei teinud viga - pidin sadadest keelduma, sest midagi ei saanud teha... Kirurgi jaoks pole midagi raskemat kui keelduda patsienti abistamast tema enda jõuetuse tõttu. Ja rohkem kui korra pidin tunnistama oma jõuetust haigete kopsude ja pikaajaliste suitsetajate elude päästmisel.

Viimastel aastatel on operatsioonilaudadele sattunud palju suitsetavaid naisi. Ma ei hirmuta sind. Suitsetamine on "vabatahtlik". Kuna olete minu kirja juba lugema hakanud, siis lubage mul oma arvamus avaldada, et hiljem teie meeleheide mu südant ei rebiks. Mitte ainult kirurgi arvamus (kahjuks ei saa teile nendel lehtedel selgelt näidata vähkkasvaja, kopse kägistades), aga ka inimene, kes teab kannatuste väärtust.

Minu kätest ja südamest on läbi käinud sajad inimesed, kes on kannatanud just sellepärast, et ei saanud õigel ajal neist lahku minna. halb harjumus. Kaebused on samad ja algavad lausega: “Minu kopsudega on midagi valesti...” Kord pöördus minu poole samade sõnadega üks mu hea sõber. Leppisime kokku, et kohtume, aga ta tuli alles paar kuud hiljem. Kui nad lõikasid ta operatsioonilaual lahti rind, selgus, et kõik oli juba metastaase tekitanud ja tema abistamiseks ei saa midagi teha. Patsiendi suremist on raske kindlaks teha. See on veelgi raskem, et see on teie lähedane sõber ...

Need teile adresseeritud read sisaldavad minu mõttekaaslaste leitud fakte ja arve. Aga mina, kirurg, saan eriti selgelt aru, mis on nende numbrite ja protsentide taga.

Ei, ma ei hirmuta sind niigi banaalsete näidetega, et tilk nikotiini tapab hobuse – sa pole hobune, sa oled inimene või et 20 päevas suitsetatud sigaretti lühendab su eluiga 8-12 aasta võrra; sa oled noor ja elu tundub sulle lõputu. Briti arstide sõnul maksab iga suitsetatud sigaret suitsetajale 15 minutit elu. See pole suurem asi, kui oled alles kahekümneaastane. Mida see teie jaoks loeb, et raskekujulised inimesed haigestuvad kopsuvähki 30 korda sagedamini kui mittesuitsetajad, ja selle põhjuseks on kohutav haigus 95-98 juhul 100-st - suitsetamine. Ameerika kardioloogid esitavad järgmised arvud: keskmine vanus infarkti surnud on 67-aastased, suitsetajad 47-aastased. Sa oled alles kahekümneaastane ja sul on aega veel neljakümne seitsmenda eluaastani... Muidugi ei hirmuta see sind. Ja ikkagi…

Suure kurvastusega näen kooli lähedal suitsetavaid tüdrukuid, kes hoiavad sigaretti rusikas (nagu öeldakse, "pioneeride kombel"), nii et neid pole akendest näha. Mul on kahju, et sain teada, et nad õppisid, võttes eeskujuks õpetaja.

Hinge haarab valu sellest, et õpilaskodus hakkavad tüdrukud suitsetama ja oma tulevasest abielust lobisema. Võin tunnistada, et abielu pole teie plaanides veel näha. Ja nii ma räägin teile millestki muust.

Sotsioloogid viisid läbi anonüümse küsimustiku, milles nad küsisid: miks sa suitsetad? 60 protsenti tüdrukutest vastas: see on ilus ja moodne. Ja 40 protsenti suitsetavad, sest tahavad, et nad poistele meeldiksid. Ütleme. Ja me isegi "õigustame" neid mõnes mõttes. Sest soov meeldida on teile loomuomane. Kuid põhjendame seda ajutiselt: kasulik on teada ka poiste arvamust.

Küsitleti 256 noormeest. Neile pakuti kolm küsimust ja vastavalt kolm vastusevarianti: positiivne, ükskõikne, negatiivne.

Esimene küsimus:
„Teie seltskonna tüdrukud suitsetavad. Kuidas te sellesse suhtute? - 4% positiivne, 54% ükskõikne, 42% negatiivne.
Teine küsimus:
„Tüdruk, kellega sa sõber oled, suitsetab. Kuidas te sellesse suhtute? - 1% positiivne, 15% ükskõikne, 84% negatiivne.
Kolmas küsimus:
"Kas sa tahaksid, et su naine suitsetaks?" - Protestide torm! 256-st vastasid vaid kaks, et nad ei hooli. Ülejäänud vaidlesid kategooriliselt vastu.

Nüüd mõtleme koos. Teie operatsioon on kaugel. Sa ei kavatse abielluda. Kõik on hästi ja sa suitsetad. Kust see tuli? Minu meelest suitsetatakse seltskondades, kuhu kogunetakse lõbutsema. Sigaret käes on nagu signaal: sa oled kaasaegne. See tähendab, et suhtute nii armastusse kui ka sõprusesse märkimisväärse kergemeelsusega.

Suitsetavate tüdrukutega poisid käituvad lõdvemalt ja tüdrukud usuvad oma naiivsuses, et on edukad, arvamata peaaegu, et nad on ajutine lõbu. Jah, jah, sina suitsetav tüdruk- ajutine lõbu. Mulle tundub, et suitsetades alandad ennast, alandad oma väärikust, muutudes mitte tänapäevaseks selle sõna otseses mõttes, vaid pigem kergemeelseks ja ligipääsetavamaks. Kes sisendas teile selle kohutava harjumuse "moeksuse"? Kes programmeeris teid tegema tegevust, milles teie noorus ei võimalda teil näha kogu teid ees ootavat katastroofi?

Ärge vihastage, aga ma püüan teie tulevikku joonistada nii, nagu mulle tundub. Ja kui kahtlete selles, vaadake ringi, vaadake suitsetavaid vanemaid naisi.

Suitsetamine muudab teie hääle kähedaks, hambad muutuvad järk-järgult mustaks ja halvenevad. Nägu saab maalähedase varjundi. Teie haistmismeel kannatab järsult ja halveneb maitseelamused. Tõenäoliselt olete juba märganud, kui sageli suitsetajad sülitavad. Ma ei tea, kas olete märganud, et suitsetaja suust tuleb pidevalt lõhna... See lõhn on nii ebameeldiv, et ärge imestage, kui mõni tuttavatest meestest teid väldib. Ärkad mõru maitsega suus ja peavaluga terve öö köhimisest. Väga varakult muutub teie näonahk kortsuliseks ja kuivaks. 25-aastaselt suitsetavad naised näevad palju vanemad välja kui nende mittesuitsetavad eakaaslased. See on teie suitsetamise tegelik hind! Te ei meelita, vaid, vastupidi, tõrjute iga tõsise mehe.

Proovige end ette kujutada mittesuitsetava eakaaslase kõrval. Ja kui see võrdlus teid ei hirmuta või te ei näe teie vahel erinevust, lubage mul öelda, et teie välimus- see pole veel peamine näitaja.

Mida varem suitsetama hakkate, seda ohtlikum on teie jaoks mürgi mõju. Ja kui sa jääd suitsetamisest sõltuvusse ammu enne alustamist vanusega seotud muutused, siis kulgeb organismi areng aeglasemalt. Nikotiini mõjul tekib püsiv kontraktsioon veresooned(vere hapnikusisaldus väheneb hemoglobiini ja vere kombinatsiooni tõttu vingugaas- üks tubakasuitsu komponentidest). Mõju all suitsetades kõrge temperatuur tubakast eraldub 30 kahjulikku ainet: nikotiin, vesiniksulfiid, ammoniaak, lämmastik, süsinikmonooksiid ja mitmesugused eeterlikud õlid. Nende hulgas on eriti ohtlik bensopüreen - see on 100% kantserogeen ("vähk" - ladina keeles - vähk).

Kui olete uudishimulik, võite olla huvitatud Ameerika teadlaste andmetest. Nad leidsid tubakasuitsust märkimisväärses koguses poloonium-210, mis eraldab alfaosakesi. Isiklikult suitsetades saate rahvusvahelise kiirguskaitselepinguga kehtestatud kiirgusdoosi seitse korda suurema kiirgusdoosi.

Nikotiin on ravim. Ainult nii teda kutsutakse kõrgeim keha maailma meditsiin - Maailma Terviseorganisatsioon. Ja see tähendab, et iga aastaga on see teie jaoks üha raskem. Tubakas, ahendades veresooni, ei põhjusta mitte ainult südame töö suurenemist, vaid ka halvendab ja hävitab paljude kehasüsteemide aktiivsust.

Süütasid sigareti... Siis järgib kõik ammu tuntud mustrit. Nikotiin peal lühikest aega põhjustab veresoonte laienemist, suurendades ajurakkude verevarustust. Sellele järgneb veresoonte terav spasm, mille tagajärjeks on erinevad ajuhäired. Edasi. Nikotiin häirib funktsiooni närvisüsteem, kopsud, maks, seedeorganid, sugunäärmed.

See on vaieldamatult tõestatud: te haigestute kolm kuni neli korda sagedamini kui teie mittesuitsetavad sõbrad. Paratamatult saabub aeg, mil tunned end halvasti ja pidev haigus muudab su elu koormaks.

Aga räägime millestki muust. Võib-olla pakub teile huvi teada, et naised kannatavad suitsetamise tõttu tugevalt keha õrnema ehituse tõttu, mis on oma olemuselt loodud sigimiseks. Juba ammu on teada fakte, mis näitavad, et tugevad suitsetajad ei saa lapsi sünnitada, kuna embrüoaparaadis on toimunud põhjalikud muutused. Kõige tavaline tüsistus suitsetamisest põhjustatud on raseduse enneaegne katkestamine - kuni 36 nädalat. Suitsetajatel juhtub seda kaks korda sagedamini. Ei tee haiget teadmine, et suitsetavatel naistel on vastsündinu (jah, vastsündinu, teie laps, millele te tõenäoliselt ei mõtle, kuid teie suitsetamine mõjutab vastsündinu sündi) enneaegsus ja väiksem sünnikaal palju suurem tõenäosus. elujõulisus). Suitsetajatel on suurem protsent surnult sündinud lapsi ja sagedamini sünnituse ajal esinevaid patoloogiaid. Ja on vaieldamatu tõsiasi – suitsetamisel on juba sündinud lapse arengule äärmiselt negatiivne mõju. Seda teades on mõttekas mõelda abielule, mehele, kes ootab poega, aga poega ei pruugi olla... Ja võib tulla päev, mil arstid ütlevad sulle: “Kahjuks ei saa sa kunagi hakkama sünnitama."

Sul on praegu raske aru saada. Kuid minu kogemus näitab sadu selliseid juhtumeid. Märkamatult läheneb kriitiline hetk, pärast mida ta enam sünnitada ei saa, kuigi selle nimel on ta valmis kõigeks, mis tahes operatsiooniks, mis tahes ohverduseks. Ja uskuge mind, te ei ole erand: loodus lõi teid emaks. Ja ükskõik, kuidas sa täna vehkled, sunnib ta sind elama laste huvides.

Uskuge mind, sigaret võib teie elu rikkuda. Teie esimene. Ja kui nad sulle tõestavad, et kõiges on süüdi suitsetamine, siis kirud sa nii ennast kui kogu oma elu. Mõelge sellele, et te ei saa lapsi. Ja su mees võib su maha jätta. Ta läheb kellegi juurde, kes on vähem väärt kui sina, lihtsalt selleks, et teda isaks kutsutaks. Uskuge mind, ta saab seda teha, sest isalikud tunded pole vähem tugevad kui ema tunded.

Ja kui suitsetate raseduse ajal, siis teadke, et katse on kindlaks teinud: niipea, kui rase naine süttib, siseneb mõne minuti jooksul nikotiin (platsenta kaudu) sündimata lapse südamesse ja ajju. Ja selle mürgiga mürgitate teda tahtmatult. Teadlased on jälginud emadele sündinud laste arengujooni. Need kuni 5-6 eluaastani vaadeldud lapsed jäid oluliselt maha oma füüsilise ja vaimne areng. Muide, nende laste seas, kelle isad on tugevad suitsetajad, on kaks korda suurem tõenäosus täheldada arenguhäireid.

Ja teie laps on kogu aeg haige. Teda ootavad nii kopsupõletik kui ka bronhiit. Meeleheitel otsite põhjuseid, teadmata, et need on teie sees. Isegi kui sa suitsetasid koridoris, siis edasi maandumine- isegi pisikesest tuppa sisenevast suitsukogusest piisab, et teie lapsel äkki palavik tõuseks.

Sada protsenti suitsetavate emade lastest suitsetab. Ja sinu laps, kes sind sigaretiga nähes peab sind kõige targemaks, südamlikumaks, lahkemaks, hakkab samuti suitsetama. See tähendab, et olete ta eelnevalt programmeerinud samasuguseks piinaks, mis teid ootab.

Minu kogemus viitab kohutavale juhtumile, mis on seotud teismeliste suitsetamisega. Ühes internaatkoolis ei suutnud nad poissi hommikul äratada. Ta suri öösel. Lahkamine näitas, et tal oli süda paha - kuna ta õppis varakult suitsetama, suitsetas palju ja, nagu poisid ütlesid, suitsetas ta surma eelõhtul "täidiseks".

Peredes, kus vanemad suitsetasid, kuid lõpetasid suitsetamise, hakkab sellest hoolimata suitsetama 67 protsenti poistest ja 78 protsenti tüdrukutest.

Märkasin juba ammu, lähedal kaubanduskeskused, turgudel ja muudes kohtades, kus inimesed kogunevad, võite alati näha kõrvalt suitsetavaid naisi ja tüdrukuid ning miks see juhtub meessoost suitsetajatest tunduvalt suuremas koguses? Tundub, et praegu hakkab suitsetavate naiste arv jõudsalt lähenema suitsetavate meeste arvule ning meessoost osa elanikkonnast üritab nüüd hoopis suitsetamisest loobuda ja kes ei suitseta, see ei hakkagi.

Kahjuks on tubakatööstuse ajaloo jooksul alati olnud naised peamine eesmärk tubakatootjad, on see eriti märgatav reklaamides; Yandexi "sigaretireklaami" sisestades näete ise, 90 protsenti reklaamplakatitest kasutab suitsetaja pilti ilus tüdruk. Mõni võib öelda, et see on meeste meelitamiseks, kuid miks siis kujutada suitsetavat tüdrukut?

Tänapäeval kasutab tubakatööstus peamiselt psühhoanalüüsi uute klientide meelitamiseks, kuid sajandi alguses hakati sel eesmärgil kasutama psühhoanalüüsi, et naisi sigarettide külge köita.

20. sajandi esimesel kahel kümnendil kiiret kasvu kogenud tubakatööstuse omanikud teadsid hästi, et naised moodustavad poole nende potentsiaalsetest klientidest. Oli selge, et sigaretid ei tohiks enam olla õiglased meessoost toode. Samal ajal kartsid sigaretitootjad, et nende katsed naistele suitsetamist peale suruda võivad tekitada avalikkuse protesti. Reklaamijad ja turundajad mõistsid, et selleks, et suitsetamisest saaks tõeliselt tavapärane harjumus, on vaja kultuuri muuta. Alates 1928. aasta American Tobacco reklaamikampaaniast "Vali õnnelik magusa asemel".

(Lucky – sigaretibrändi Lucky Strike nimest) seostus naistele suunatud sigaretireklaam stiili ja iluga. Sigarettidest on saanud enamat kui lihtsalt aksessuaar ilus naine, kuid muutunud stiili sümboliks kui selliseks. Veelgi enam, 1920. ja 1930. aastatel seostati seda stiili naiste võitlusega meestega võrdsete sotsiaalsete ja poliitiliste õiguste eest. Suurt rolli mängis asjaolu, et naiste suitsetamisest sai "hea elu" atribuut - Ameerika tarbimiskultuuri vili. Reklaampildid viitasid sellele, et sigaretid on šiki, ilu, sõltumatuse ja võrdsuse sümbol.

American Tobacco presidentGeorge Washingtoni mägiuskus, et massireklaam on vaid üks turundustööriistadest. Et turundus oleks efektiivne, on vaja kasutada lisatehnoloogiaid. Hill kutsutudEdward Bernays Sigmunt Freudi vennapoeg. Bernaysi töö American Tobaccos illustreerib uus lähenemine edutamiseks. 1929. aastal kirjutas ta ajakirjale American Tobacco suhtekorraldusprogrammi. " Haridustöö" pidi Bernaysi sõnul aitama toime tulla kriitikaga, et Hilli reklaamikampaaniaid pidevalt rünnati, ning veenma tarbijaid, et suitsetamine ei ole tervisele ohtlik.

Bernays jagas Hilliga ka ideid, kuidas "parandada klientide arusaama Lucky Strike'ist ja suurendada müüki". Näiteks soovitas ta avaldada ajakirjanduses uudisteartikleid, mis räägiksid sigarettidest, naistest, ilu- ja suitsetamisaksessuaaridest, aga ka nendel teemadel fotosid: „Need saavad olema moeajakirjade põhiartiklid, mis räägivad sellest, et iga Elegantsel naisel peaks lisaks tualetile olema ka sigaretikarp ja sigaretihoidja. Artiklitele lisatakse fotod. Artiklisse põimitakse propagandat..." See ei tuleta teile midagi meelde...

Bernays märkis, et 1920. aastatel sai saledus moes, mistõttu reklaam väitis, et Lucky Strike sigaretid aitavad heas vormis püsida. Kasutades appi Pariisi moekaid moedisainereid ja fotograafe, saatis Bernays ajakirjandusele sadu fotosid õhukestest couture-rõivastes modellidest.

Efekti suurendamiseks meelitas ta enda kõrvale arste, kes kirjutasid sellest artikleid kahjulik mõju suhkur kehal. Bernays, mainimata oma sidemeid American Tobaccoga, korraldas konverentsi iluideaali arengust. Konverentsile tulnud kunstnikud väitsid, et "Ameerika iluideaal on sihvakas naine". Bernays viis läbi ka küsitluse – kiire ja vigase avaliku arvamuse küsitluse. Tema käes ei olnud küsitlus avaliku arvamuse uurimise vahend, vaid selle kujundamise instrument. Bernays võitis seekord kaubamajajuhtide poolehoiu: uuring näitas, et võttes sale figuur tulusam kui täis. "Selle Lucky Strike'i uuringu kohaselt teenib sale ja moodsalt riietatud müüjanna endale ja oma tööandjale," ütles Bernaysi pressiteade. rohkem raha kui tema ülekaalulised sõbrad.

Suitsetajate marss

Hill hakkas otsima uut, enamat agressiivsed meetodid muuta avalikku arvamust naiste suitsetamise kohta ja tekitada naiste seas massilist nõudlust sigarettide järele. Bernays meenutas: „Hill helistas mulle: „Kuidas me saame panna naised tänaval suitsetama? Nad suitsetavad kodus. Aga kurat enamus kui nad veedavad väljaspool kodu, kaotame poole turust, peame sundima neid väljas suitsetama. Tee midagi. Tegutsema!"

Feminist kutsub teda osalema New Yorgi lihavõttepühade paraadil Ruth Hale: "Naised! Süüta järjekordne vabaduse tõrvik! Murdke järjekordne seksuaalne tabu!

Noored naised marssisid mööda Viiendat avenüüd, mis on emantsipeerunud tüdrukute ja ägedate sufražettide suurejooneline sümbol. Nende saavutust kajastati paljudes ajalehtedes, mille tulemuseks oli üleriigilise arutelu laine. Naisteklubid mõistsid hukka väljaütlemata keeldude kadumise avalik suitsetamine naised, tervitasid feministid muutusi sotsiaalsed normid. Teateid väljas suitsetavatest naistest tuli üle kogu riigi. Bernays kirjutas: "Sain aru, et kauaaegsed kombed võivad hävitada meedia levitatava ereda ja dramaatilise üleskutse kaudu."

Roheline tuli

Bernays mõistis kiiresti, millist mõju võivad filmis olevad sigaretid vaatajale avaldada. Bernays teadis, et filmid võivad kujundada kultuurilisi stereotüüpe ja tarbijate soove juba ammu enne seda, kui tooteasetusest sai peamine turundus- ja reklaamivahend.

Ta kirjutas (muidugi anonüümselt) režissööridele ja produtsentidele adresseeritud artikli, milles ta uuris mitmeid dramaatilisi episoode, mida saaks sigareti abil etendada: „Sigareti saab peaosaliseks vaikses stseenis või vestluses. Selle abil saate väljendada nii palju tähendusi, mida ei saa sõnadega väljendada.

Bernays koostas filmides nimekirja olukordadest, mil võis sigaretti kasutada. Ta väitis, et sigaretiga opereerides saab kujutada Erinevat tüüpi isiksused ja erinevad emotsioonid. Sigareti abil saate luua arvukalt psühholoogilisi pilte. Häbelik kangelane süütab enne esimest kohtumist tulevase äiaga sigareti, et end kokku võtta. Kurjategija suitsetab ahnelt, et oma närve või südametunnistust rahustada. Kuid võib-olla on kõige dramaatilisemad stseenid, kus sigaretti ei süüdata. Kui palju tähendust võib väljendada stseenil, kui suitsetaja on sigareti süütamiseks liiga elevil! Mängija, kes on kasiinos kaotanud oma viimase tuhande dollari, võtab värisevate kätega välja sigareti, mis kukub põrandale – saame aru, et ta on meeleheitel. Petetud abikaasa, kelle südametu naine on hüljanud, sirutab käe sigareti järele, kuid viskab paki maha, mis annab märku, et ta on kadunud. Raevunud pettur, kelle elukaaslane petta, lõhub vihaselt sigareti, nagu oleks see tema endise sõbra keha ja hing, kellele ta niiviisi kätte oli võtnud. Hea näitleja kätesse või suhu pandud sigaret võib saada tähenduse väljendajaks igas žanris, alates naljakast komöödiast kuni südamliku tragöödiani.