ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಹಾಟ್ ಫ್ಲಶ್ ಔಷಧಿಗಳು

50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಬದಲಾವಣೆಯಂತಹ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಹನಿಗಳುಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು. ದೇಹವು ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 5-6 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ವಿಚಲನಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಋತುಬಂಧವು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈದ್ಯರ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಗಳು Aevit ಮತ್ತು Qi-Klim ಇವೆ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯತೆ

ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಋತುಬಂಧದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಏಜೆಂಟ್ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊನೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Aevit.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಬಿ 6 ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ರಚನೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತೆ, ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಮೂಳೆಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಲಿಗ್ನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಗಳುಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಈ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ನಿಖರವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಂದರೆ

ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಹೌದು. ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ವಯಸ್ಸು, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಏವಿಟ್ ಅನ್ನು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ನೇಮಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಧಿಗಳು, ಆದರೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• Aevit ಅದರ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಔಷಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು. ಸಂಕೀರ್ಣವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬದಿಯಿಂದ ವಿಚಲನಗಳಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. Aevit ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
• ಋತುಬಂಧ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ತಯಾರಿಕೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವು ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಚಿತ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಔಷಧವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ವಿಟಾರೆಸ್. ಸಂಕೀರ್ಣವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ A, E, C, B 1, D 6, PP, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಾಂಗಗಳು. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ 50 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

• ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್ 50+ ಎಂಬುದು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಇದು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಔಷಧವು ಮೂರು ವಿಧದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

• ಲೇಡಿಸ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಮೆನೋಪಾಸ್. ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹನ್ನೊಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಫೆಮಿಕಾಪ್ಸ್. ಸಾಕು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಟಮಿನ್ಫಿನ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗುಂಪು ಬಿ, ಇ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ನ ಸಾರಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

• ಕಿ-ಕ್ಲಿಮ್. ಔಷಧವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. Aevit ನಂತಹ ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೈಪೋಟ್ರಿಲೋನ್. ಹೈಪೋಟ್ರಿಲೋನ್ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಇಂಡೋಲ್-3-ಕಾರ್ಬಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಾಸಿಲ್ ಎಸ್ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಔಷಧವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳುಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
• ಮಹಿಳೆ 40 ಪ್ಲಸ್. ಔಷಧವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳೂ ಇವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಘಟಕಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಂಕೀರ್ಣವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಋತುಬಂಧ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

• ಡೊಪ್ಪೆಲ್ಜರ್ಜ್ ಸಕ್ರಿಯ ಋತುಬಂಧ. ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಬಿ 1, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಯೋಟೈಟ್, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಿವೆ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಧಿಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ D3. ಈ ಔಷಧಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಔಷಧವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಅವನು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈಗ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. 45-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಏಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯತೆ

ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಎದೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಚಲನೆಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ. ಋತುಬಂಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ಬಲ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು;
• , ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು, ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ - ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ;
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಒಣ ಚರ್ಮ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲುಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ವಯಸ್ಸಾದ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ, ಆದರೆ ಬೆರಿಬೆರಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:

• ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 45 ರ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ;
• ನೋಟವು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ, ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಗಳು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ;
• ಒಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಎರಡೂ, ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂನ ಸ್ಥಳವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ;
• ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಹೃದಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಘಟಕವು ಸ್ತನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 6, ಬಿ 9) ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಡಿ 3, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹಿಂದಿನ ಅಂಶದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಡಿಮಾ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಋತುಬಂಧದ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿಲ್ಲ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳುದೇಹಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಮಹಿಳೆಯರು. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ವಿವಿಧ ಋತುಬಂಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• - ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಐಸೊಫ್ಲೇವೊನ್ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ (ತರಕಾರಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು). ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಯ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳುಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;
• - ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಯೋಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಡಾಂಗ್ ಕ್ವಾಯ್ ರೂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಔಷಧವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅಲ್ಫಾವಿಟ್ 50+ ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಷ್ಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೇವನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್ 45+ ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ ರಷ್ಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಇದು ಬಿ, ಎ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಪಿ ಗುಂಪುಗಳ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಸಿಮಿಸಿಫುಗಾ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನರಮಂಡಲ, ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಋತುಬಂಧದ ಆರಂಭದ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್. ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
• Aevit ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಎ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ;
• ಗ್ಲೈಸಿನ್ - ಈ ಘಟಕವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮಿನೊಅಸೆಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಗ್ಲೈಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 5 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಗ್ಲೈಸಿನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಒತ್ತಡದ ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ;
• ಕಿ-ಕ್ಲಿಮ್ ಎಂಬುದು ರಷ್ಯಾದ ನಿರ್ಮಿತ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ಬದಲಿಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಇದು ಸಿಮಿಸಿಫುಗಾದ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅಗತ್ಯ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸ್ವಾಗತವು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆರ್ಥೋಮಾಲ್ ಫೆಮಿನ್ ಎಂಬುದು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥೋಮಾಲ್ ಫೆಮಿನ್ ಮಹಿಳೆಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ ಅವಳ ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಒಮೇಗಾ 3;
• ಫೆಮಿಕಾಪ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳುಮತ್ತು ಸಾರಗಳು. ಇದರ ಸ್ವಾಗತವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆನೋಪೇಸ್ ಎಂಬುದು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಯೋಡಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಲಿಮಡಿನಾನ್ - ಔಷಧ ಸಸ್ಯ ಮೂಲಇದನ್ನು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಿಮಿಸಿಫುಗಾ ಸಾರ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅಂಡಾಶಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಋತುಬಂಧದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆನ್ಸ್ ಬೀಟಾ-ಅಲನೈನ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಯಾ ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಔಷಧವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಔಷಧವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳೀಕರಣಮತ್ತು ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ವಿಟಾಟ್ರೆಸ್ ಎ, ಡಿ, ಸಿ, ಬಿ, ಇ ಗುಂಪುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಷ್ಯಾದ ನಿರ್ಮಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. 45 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೇಮಕ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಮಹಿಳೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳು, ಇದು ಬೆರಿಬೆರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಗಂಜಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ, ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೀನು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕದಿಂದ, ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಋಷಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೀಲಿಂಗ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು. ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ. ನೀವು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಾಕುಶುದ್ಧ ನೀರು.

ಭೌತಿಕವಾಗಿ, ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಆಯಾಸ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆಗೆ ರಕ್ತದ ಅಹಿತಕರ "ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಗಳು".

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪುನರ್ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ 1 ವರ್ಷದಿಂದ 8 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಕ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಅನಗತ್ಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜೀವನ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

1. ವಿಶೇಷ ಭಾಗವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆ ಔಷಧಿಗಳುಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು?

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು (ಹೆಸರುಗಳು + ವಿವರಣೆ)

ಈಗ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಪಾನೀಯ)? ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಹೈಪೋಟ್ರಿಲೋನ್

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ: ಇಂಡೋಲ್-3-ಕಾರ್ಬಿನಾಲ್, ವಿಟಾಸಿಲ್ ಎಸ್ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ 50%.

ಹೈಪೋಟ್ರಿಲೋನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್. 30 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಬೆಲೆ 750 ರಿಂದ 1000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

1. "ನಾನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ" ಹೈಪೋಟ್ರಿಲಾನ್" ಔಷಧದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿತು, ಅವರು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿತು.
2. "ಹೈಪೋಟ್ರಿಲಾನ್" ಔಷಧವನ್ನು ನನ್ನ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಋತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನನಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ಔಷಧ.

ಡೊಪ್ಪೆಲ್ಜರ್ಜ್ ಸಕ್ರಿಯ ಋತುಬಂಧ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಬಯೋಟೈಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಸಂಭವದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮತ್ತು "ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ" ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 1 ತಿಂಗಳು.. ಊಟ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

"ಡೊಪ್ಪೆಲ್ಜರ್ಜ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ಮೆನೋಪಾಸ್" ಔಷಧದ ವೆಚ್ಚವು 350 ರಿಂದ 450 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

1. "ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆಯು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ."
2. "ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಫಲಿತಾಂಶ! ಬೆವರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ”

ಮಹಿಳೆ 40 ಪ್ಲಸ್

ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಹಾಗೆಯೇ ಹುರುಪು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಬೋರಾನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಯೋಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು.

ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 1 ತಿಂಗಳು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

1. “40 ವರ್ಷದಿಂದ, ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ. ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ - ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹೋಗಿದೆ, ಬೆವರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ.
2. “ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, 45 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಇತ್ತು. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ದಣಿದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನನಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದೆ.

ಆರ್ಥೋಮಾಲ್ ಫೆಮಿನ್

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಯುವ ಸಹಕಿಣ್ವ Q10. ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ.

"ಆರ್ಥೋಮಾಲ್ ಫೆಮಿನ್" ಔಷಧವು ಮಹಿಳೆಯ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಋತುಬಂಧ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧದ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.

"ಒರ್ಟಮಾಲ್ ಫೆಮಿನ್" ಗೆ ಬೆಲೆ 60 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಿಗೆ 4000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

1. "ನಾನು ಕಂಡ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಅವರು "ಐದು" ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು!
2. “ಅನುಪಯುಕ್ತ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಔಷಧ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಕಿ-ಕ್ಲಿಮ್

ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ಆರಂಭಋತುಬಂಧ. ಅವರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಲ್-ಕಾರ್ಟಿನಿನ್, ರುಟಿನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಮಿಸಿಫುಗಾ ಸಾರಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವೆಚ್ಚ "Tsi-Klim" ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕ್ಗೆ 180 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

1. "ಕ್ವಿ-ಕ್ಲಿಮ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಬಹುತೇಕ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್, ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ!
2. "ನಾನು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ”

ಸುಮಾರು 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮರೆಯಾಗುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿದೆ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುವೃದ್ಧಾಪ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಜೈವಿಕವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಅದು ಜೀವಿಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಪಾತ್ರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯ:

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ, ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಕೊರತೆ ಇದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್. ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

• ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ);
• ಸಸ್ಯನಾಳದ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ(ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬಡಿತ);
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು;
• ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಯೋನಿಯ ಶುಷ್ಕತೆಯು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರದ ಅಂಗಗಳು;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ - ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೋರಿಕೆ, ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು (ನೆನಪಿನ ನಷ್ಟ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ನಾಶ) ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಋತುಬಂಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಅವರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒದಗಿಸುವುದು, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್, ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಅಷ್ಟು ಚೂಪಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಅತ್ಯಂತ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಎ (1.5-2 ಮಿಗ್ರಾಂ / ದಿನ). ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
2. B1 (1.5 mg / day), B6 ​​(1.8-2.0 mg), B9 (400 mcg), B12 (3.0 mcg). ನರಮಂಡಲದ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ಸಿ (90 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಸೋಂಕುಗಳು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೃದ್ರೋಗಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಭವ.
4. ಇ (15 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಡಾಶಯಗಳ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸ್ವಾಗತವು ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು.
5. ಡಿ (10-15 ಎಂಸಿಜಿ) - ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ D3 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ ಆಟ. ಈ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮುರಿತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ ನರ ಅಂಗಾಂಶ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ:

ಕಿ-ಕ್ಲಿಮ್.ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು), ಮದರ್ವರ್ಟ್ (ನಿದ್ರಾಜನಕ) ಮತ್ತು ಸಿಮಿಸಿಫುಗಾ (ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ) ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಫೆಮಿಕಾಪ್ಸ್.ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಿ, ಇ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧ.ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಓಹ್.

ಹೈಪೋಟ್ರಿಲೋನ್.ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಾಸಿಲ್ ಎಸ್ಇ (ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಪೂರಕ). ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ D3.ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಹಾರಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಡಿಸ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಮೆನೋಪಾಸ್.ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೆಟ್ ಋತುಬಂಧದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಖನಿಜಗಳು, ಅಪರೂಪದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸವಿಯಾದ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ. ಮೈಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳ ("ಗೀಷಾ ಮಶ್ರೂಮ್") ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾರದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಲೇಡಿಸ್ ಸೂತ್ರದ ಋತುಬಂಧ ವರ್ಧಿತ ಸೂತ್ರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೆಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ.

ಸೂಚನೆ:ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ತರಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳುಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, zstrovel (ಮೂಲಿಕೆ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ), ಕ್ಲೈಮಾಡಿನೋನ್ (ಸಿಮಿಸಿಫುಗಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ), ಫೆಮಿನಲ್ (ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ).

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸರಿಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ

ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಪಡೆಯುವ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರವು ಬಲವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ:ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬೆರಿಬೆರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಜಿ (ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ) ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಮೀನು - ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಎಲೆಯ ಹಸಿರು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಆಫಲ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು (ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು), ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಫುಲ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ, ಚಹಾಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಋಷಿಗಳ ಹೀಲಿಂಗ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ) ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: "ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಳಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಲುಗಡೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯು ಕೆರಳಿಸುವ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ, ಕೊರಗುವ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಋತುಬಂಧದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, 3-5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು, ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹಠಾತ್ ಫ್ಲಶ್ಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರೆಟಿನಾಲ್ - ಎ. ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ - ಡಿ. ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಶವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ - ಇ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳಿಂದ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಸಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು> 50 ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಥಯಾಮಿನ್ - ಬಿ 1. ವಿಟಮಿನ್ ನರಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ - ಬಿ 6. ವಿಟಮಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಬಿ 9. ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್ - ಬಿ 12. ವಿಟಮಿನ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸ್ಥಳ, ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
2. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಘಟಕಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
3. ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.
4. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಪಾತಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋರಾನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಆಹಾರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

• ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.
• ಔಷಧದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
• ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆ. ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಕೆಲವು ನಿಧಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇತರರು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳುಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
2. ಮೂಡ್ ವರ್ಧಕ.
3. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
4. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
5. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ಪಾಲಿಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ

1. ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅರ್ಥ

ಔಷಧಗಳು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

2. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ

• ಬೆರೊಕ್ಕಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ + ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು:
  • ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
  • ನರಸ್ನಾಯುಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
  • ಹೃದಯದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್ - ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಸೂಚನೆಗಳು:
  • ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
  • ಹಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ವಿಟ್ರಮ್ ಸೆಂಚುರಿ - 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:
  • ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯತೆ;
  • ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
  • ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ;
  • ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಕಲ್ಟ್ಸಿನೋವಾ - ವಿಟಮಿನ್-ಮೈಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಸೂಚನೆಗಳು:
  • ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
  • ಹಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
  • ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

3. ಕಾಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಡ್ರಗ್ಸ್

• ಕ್ವಿ-ಕ್ಲಿಮ್, ಸಿಮಿಸಿಫುಗಾದ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಸೂಚನೆಗಳು:
  • 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸು;
  • ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ;
  • ಬೆವರುವುದು;
  • ಬಡಿತಗಳು;
  • ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.