Hoe het lichaam te reinigen met water. Rijstwater voor het reinigen van het lichaam: helpt het of niet? Problemen die u kunt tegenkomen bij een dubbele puntreiniging

Water is het belangrijkste element in het leven van elk organisme op aarde. Het grootste deel van de wereldbevolking lijdt aan chronische uitdroging, zelfs in die landen waar het probleem van acuut watertekort niet is. Mensen drinken simpelweg niet de juiste hoeveelheid water. Deze kennis is gebaseerd op meer dan 20 jaar onderzoek dat de enorme voordelen bevestigt die water biedt wanneer het in de juiste hoeveelheid voor het lichaam wordt geconsumeerd. Dit wordt niet geleerd aan toekomstige artsen op universiteiten. de meeste van medische professionals weten bijna niets over de vele functies van water in het lichaam en zijn zich niet bewust van de essentie van chronische uitdroging. Artsen begrijpen niet dat niet elke vloeistof geschikt is voor het normale verloop van fysiologische functies.

De voordelen van het reinigen van het lichaam met water

Voor vele jaren van leven in menselijk lichaam accumuleert grote hoeveelheid slakken en gifstoffen die alle organen en systemen vergiftigen. Het resultaat is een groot aantal gezondheidsproblemen. Dit omvat ziekten zoals kanker, hoge bloeddruk, astma, diabetes, nierziekte, brandend maagzuur en vele andere. voortdurend voorkomend in het lichaam metabolische processen en hij hoeft alleen maar afvalproducten effectief te verwijderen en zichzelf te reinigen. Als er niet genoeg water is, is zuivering moeilijk en blijft alles wat slecht is in onze cellen, interstitiële vloeistof, darmen en andere organen terwijl ze ons lichaam vergiftigen.

Hoeveel water te drinken?

Om ons lichaam te laten werken zoals het zou moeten en de reiniging van het lichaam echt effectief te laten worden, zijn er geen ingewikkelde procedures nodig. Genoeg om zoveel water in te gaan drinken Zuivere vorm zoveel als je lichaam nodig heeft. De minimumdrempel van dagelijks gedronken vloeistof moet 2,3 liter per dag zijn. Je moet precies water drinken, geen thee, geen koffie of andere dranken, alleen water. Zo kun je nauwkeurig de juiste hoeveelheid water berekenen: 30 ml per 1 kg lichaamsgewicht. Als een persoon bijvoorbeeld 110 kg weegt, dan is 110 kg × 0,03 l \u003d 3,3 l / dag.

Bij minder verbruik puur water verhoogt de belasting van de nieren aanzienlijk. Ze moeten harder werken en de urine concentreren om meer gifstoffen met minder vocht weg te spoelen. Dit belast de nieren enorm en vermindert de levensverwachting. Om deze reden zijn zoveel mensen in recente tijden zijn aan de dialyse.

Drink 's ochtends minimaal twee glazen water op een lege maag. Drink water zodra u dorst krijgt, ook tijdens het eten.

Vanwege het feit dat zout actief uit het lichaam wordt gewassen met zweet en zwaarden, moet het worden aangevuld. Voeg in 2,3 liter water ½ theelepel zout toe en drink dit water de hele dag door. Als uw nierfunctie is aangetast en uw voeten en gezicht beginnen op te zwellen, vermindert u de hoeveelheid zout die aan uw water wordt toegevoegd. Wanneer deze symptomen verdwijnen, voeg dan zout in de juiste hoeveelheid toe.

Praten over het reinigen van het lichaam roept bij veel mensen bijna associaties op met marteling. Dit zijn sommige niet te prettige procedures om de darmen te reinigen of de behoefte aan bepaald bloed en lever. Ondertussen is er een manier om het lichaam te reinigen en elke dag zonder enige moeite te reinigen. Deze reiniging is prettig en niet belastend. We hebben het over het reinigen van het lichaam met water.

Er bestaat verschillende manieren zelfs dit eenvoudige methode. Dit is reinigen met gewoon water en zout water en water met citroen en andere toevoegingen. Laten we elk van de methoden afzonderlijk bekijken.

Manieren om het lichaam te reinigen met water

Het lichaam reinigen met zuiver water

Het is bekend dat tweederde van het menselijk lichaam uit water bestaat. Kinderen zijn een nog groter percentage van vloeistof. En aangezien een persoon elke dag water verliest in de vorm van zweet, urine, met ontlasting, moet deze hoeveelheid water dagelijks worden aangevuld door minimaal 2 liter te drinken.

Het lichaam reinigen met water gaat als volgt. Als u 's ochtends opstaat, moet u een glas ongezuiverd water drinken, bij voorkeur erg koud. Water mag niet worden gekookt, omdat het niet door de darmen wordt opgenomen. Daarnaast moet je overdag ook gewoon schoon water drinken. Geen thee, koffie en nog meer koolzuurhoudende dranken zullen het niet vervangen. warme drank snel opgenomen door de darmen, en daarmee de stoffen die er zijn.

Het is ook nodig om dit moment te onthouden. Het water dat we 's ochtends drinken, wordt door ons lichaam uitgescheiden en reinigt het. Terwijl water en andere vloeistoffen die 's avonds worden gedronken, in het lichaam blijven hangen en zwelling veroorzaken.

Om het lichaam te reinigen, moet je twee glazen drinken koud water onmiddellijk na het slapen en binnen de volgende twee uur moet je 2-3 glazen water met honing drinken. We nemen honing met een snelheid van 1 theelepel. tot een glas water. Daarna, voor de lunch, moet je alleen groenten en fruit eten die bijdragen aan het werk van de darmen.

Een mengsel van gehakte greens met koud water. Dit en het hele lichaam is veel beter dan verschillende afkooksels en .

Zout water reiniging

Het lichaam reinigen met zout water wordt gebruikt wanneer sommige van zijn functies worden onderdrukt en ze in korte tijd moeten worden hersteld. Studies tonen aan dat het lichaam moderne man lijdt aan aanzienlijke uitdroging. En aangezien de cel voor tweederde uit water bestaat, verandert de structuur ervan. Het gebruik van thee, koffie, verschillende soorten water en sappen van onbekende oorsprong verergert de problemen alleen maar.

En in dergelijke gevallen helpt het enorm om het lichaam te reinigen met water en zout. Wanneer een cel uitgedroogd is, begint deze van vorm te veranderen en in omvang te krimpen. Dit begint zich uit te drukken in drukstoten, het verschijnen van verschillende neoplasmata in het lichaam, enz. En al op het moment dat de cel is veranderd, gewoon water kan er niet in doordringen. Alleen de toevoeging van zout kan haar helpen.

Zoutoplossing voor het reinigen van het lichaam biedt een onschatbare service. Met zijn hulp wordt de cel gevuld met vloeistof en begint te functioneren in zijn normale modus.

Maar het lichaam reinigen met zout is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Wanneer u het gebruikt, moet u een dieet volgen. Er is hier geen specifiek dieet, je moet je alleen aan de regels houden goede voeding. Eet geen snoep, je kunt alleen natuurlijk eten (gedroogd fruit, bessen, honing), uitsluiten van dierlijke eiwitten, vet voedsel, voedsel met geweldige inhoud koolhydraten. Alcohol is ook uitgesloten, omdat het bijdraagt ​​aan uitdroging.

Dus beginnen we ons lichaam te reinigen met zout water. Om te beginnen berekenen we dagelijkse hoeveelheid water. Om dit te doen, wegen we onszelf en nemen we 30 mg water per kilogram gewicht. Dat wil zeggen, als uw gewicht 70 kg is, dan is uw dagelijkse dosis 2,1 liter. Dit is voldoende om te beginnen, maar later moet de hoeveelheid water worden verhoogd. De dagelijkse dosis zout in de eerste dagen moet 7-10 g zijn.

Om het lichaam te reinigen, nemen we gewoon steenzout. grof malen. Schoonmaken kan op drie manieren:

• Drink water, los vervolgens een beetje zout op in 30 mg water en drink de oplossing op.
• Los het zout op in in grote aantallen water en drink de oplossing. Zoutconcentratie mag niet hoger zijn dan in gewone soep.
• Drink water, doe zout op de tong en los op.

De eerste dagen van poetsen kunnen behoorlijk moeilijk zijn. Er kan sprake zijn van zwelling of zelfs hoofdpijn. Stop in geen geval met schoonmaken, na 5-7 dagen zullen alle symptomen verdwijnen en zal de effectiviteit van de procedure verschijnen.

Tijdens de reinigingsperiode met zout water is het noodzakelijk om het lichaam een ​​serieuze behandeling te geven fysieke activiteit. Wees niet bang voor de verhoogde belasting van de nieren. Deze reinigingsmethode helpt de cellen van alle organen te herstellen. Je hoeft alleen maar geduld te hebben totdat je lichaam zich aanpast aan nieuwe modus voeding.

Het lichaam reinigen met zout water moet gemiddeld zes maanden worden uitgevoerd. Maar u zult de eerste resultaten voelen na een paar weken van dergelijke oefening. De huid wordt gereinigd, lichtheid verschijnt, verbetert uiterlijk en verliezen beginnen overgewicht.

Het lichaam reinigen met kleiwater

Reiniging met kleiwater moet worden uitgevoerd in verschillende kuren van 3 weken, waartussen een pauze van een week moet worden genomen.

Deze reiniging gebeurt als volgt. We nemen een dessertlepel gezuiverde klei en lossen deze op in een glas koud water. Drink snel genoeg.

Lichaamsreiniging met citroenwater

Je kunt het lichaam en het water reinigen met de toevoeging citroensap. Knijp hiervoor het sap uit een citroen en los op in 1 liter water. Drink dit water gedurende de dag, en het eerste glas op een lege maag na het slapen.

Zout is niet alleen een smaakmaker voor voedsel. het natuurlijk antiseptisch in staat om veel bacteriën te inactiveren. Zoutwateroplossing wordt vaak gebruikt in de otolaryngologie voor het wassen van de sinussen en gorgelen. Het meest bruikbare is zeezout. Daarom moet aandacht worden besteed aan het reinigen van de darmen met zout water.

Water is na lucht de belangrijkste behoefte van het lichaam. De mens bestaat voor 70% uit water. Dankzij de balans van water functioneren alle organen en systemen, inclusief het spijsverteringsstelsel. Om via de weefsels van de darm in het bloed te komen, moet voedsel een wisselwerking hebben met water. Voor het afvoeren van afvalstoffen is ook water nodig.

De zoutoplossing wordt dus voor twee doeleinden gebruikt:

Ten eerste, hoe schoon mechanische middelen darm lediging. Omdat zout niet toestaat dat water in het bloed wordt opgenomen - een oplossing in volledig komt in de darmen. En we zullen worden gereinigd van de opgehoopte voedselresten die verzadigd zijn met gifstoffen en andere gifstoffen.

Ten tweede gebruik ik mijn antiseptische eigenschappen zout zal verdere actieve reproductie van pathogene en voorwaardelijk pathogene flora in de darm voorkomen.

Symptomen en indicaties voor reiniging.

Een persoon volgt vanwege het ritme van het leven niet altijd het dieet. En gewetenloze fabrikanten verergeren de situatie nog verder door aan te bieden producten van slechte kwaliteit. Helaas laat het moderne levensritme zelden iemand toe om na te denken over wat de oorzaken van zijn kwalen zijn en hoe hij ze kan overwinnen.

• Slechter voelen
• Snelle vermoeidheid
• Frequente verkoudheid
• Probleemhuid
• Constipatie en winderigheid

Dit alles kan wijzen op een overmatige ophoping van slakken.

De interne organen, overladen met afval, kunnen hun functionele verantwoordelijkheden. Vooral de darmen worden aangetast, omdat het de dupe wordt van een onverantwoordelijke houding ten opzichte van het dieet. Het herstellen en behouden van de darmgezondheid heeft een directe invloed op de algemene conditie van het lichaam, de prestaties, de stemming en de menselijke immuniteit. Het grootste aantal menselijke immuuncellen is geconcentreerd in de weefsels van de darmen; een stabiele functie van de darmen is de sleutel tot gezondheid. Regelmatige darmreiniging is tegenwoordig een zeer relevante procedure.

Contra-indicaties.

Het evenement voor het reinigen van de darmen met zout water heeft uitgesproken contra-indicaties:

• oncologie
• Chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel
• Zwangerschap en menstruatie
• Instabiele lichaamstemperatuur
• Mucosale atrofie dunne darm(coeliakie)
• nierfalen
• Chronische ziekten van het hart en de bloedvaten
• postoperatieve herstelperiode.

Er moet ook rekening mee worden gehouden individuele kenmerken en eerdere ziekten.

BELANGRIJK: Voor gebruik is het noodzakelijk om een ​​arts te bezoeken voor een consult, een onderzoek te ondergaan en tests af te leggen.

reinigingsresultaten. Reinigende voordelen.

Klysma en Shank-Prakshalana zijn goedkoop en effectieve methoden om constipatie te verlichten en verhoogde gasvorming, breng het werk van de darmen en aangrenzende organen in evenwicht, geef de huid een gezonde uitstraling, verlies gewicht. Door de eenvoud van de zoutwaterreinigingsprocedure kan deze thuis en in een vrij korte tijd worden uitgevoerd.

Het reinigen van de darmen met behulp van een zoutoplossing elimineert gifstoffen en heeft een positief effect op het hele lichaam:

• Ontdaan van vuil werken de darmen optimaal
• De microflora keert terug naar normaal
• orgels maagdarmkanaal niet overbelast, waardoor u voedsel goed kunt verteren en assimileren, gemakkelijk afvalproducten kunt verwijderen
• Verbetert de stofwisseling
• Metabolisme versnelt
• zijn rijzende defensieve reacties immuunsysteem
• Het lichaamsgewicht neemt af, terwijl de voorwand buikholte regenereert, waardoor de maag niet doorzakt
• Huid en haar zien er gezond uit
• Er vindt celverjonging plaats
• Normaliseert slaap en eetlust
• Allergische reacties verdwijnen.

BELANGRIJK: Maar beschouw deze methode niet als een wondermiddel! Houd rekening met uw dieet, levensstijl en positieve instelling bij het oplossen van alle problemen met betrekking tot uw gezondheid, kunt u de kwaliteit van uw leven naar een merkbaar hoger niveau brengen.

Wat te doen bij storing?

Als er geen reiniging plaatsvindt en het water dat zich in het lichaam ophoopt niet op natuurlijke wijze naar buiten komt, moet u een klysma van twee liter maken met gewoon water en braken opwekken. Met een goed uitgevoerde Shank-Prakshal-procedure kunnen dergelijke complicaties echter alleen optreden als er kenmerken van het immuunsysteem zijn of het gebruik van zout van lage kwaliteit of onbehandeld water dat is verontreinigd met bacteriën.

Zout water. Twee reinigingsmethoden.

Het systeem van darmreiniging met water met zout is van yogi's uit India. En het wordt Shank-Prakshalana genoemd, letterlijk - 'de actie van de schaal'. Water met zout stroomt door de darmen en wordt praktisch niet opgenomen. Residu wordt volledig uitgewassen door de werking van water spijsverteringsproces, en chronische vervuiling, die ze uit de plooien van de darm spoelt. En zout heeft op zijn beurt een mild therapeutisch bacteriedodend effect.

Om de yogatechniek toe te passen, moet je kiezen: zeezout: Caribisch roze, gejodeerd, Himalaya of oceanisch. Er zijn twee manieren om thuis te reinigen met zout water:

1. Rectaal (klysma's)- gebruik van een klysma voor geforceerde darmreiniging.
2. Zout water drinken gevolgd door een reeks fysieke oefeningen om op een natuurlijke manier afval uit het lichaam te verwijderen.

klysma. Stap-voor-stap instructie.

1. Voor 2 liter water worden 2 eetlepels zout genomen. Water moet overeenkomen normale temperatuur lichaam van een gezond persoon.
2. Een rectale toediening van de oplossing wordt uitgevoerd, gevolgd door een stoelgang. Idealiter zou het goed zijn om gedestilleerd water te gebruiken. Als er geen bij de hand is, gebruik dan gekookt en natuurlijk afgekoeld water.
3. Wanneer alle inhoud naar buiten komt en de drang om naar het toilet te gaan voorbij is, is het noodzakelijk om nog een klysma uit te voeren schoon water zonder zout, 2 liter. Dit wordt gedaan om het resterende zout uit het lichaam te verwijderen.

Maak geen misbruik van rectale reiniging. Eén tot twee keer per week is voldoende. Dan moet je een week pauze nemen. Als, wanneer een zoutoplossing wordt geïnjecteerd, een sterk branderig gevoel in het lichaam verschijnt, moet de hoeveelheid zout worden verminderd, waarbij het watervolume hetzelfde blijft.

Zoutwaterreiniging en lichaamsbeweging. Stap-voor-stap instructie.

De methode is ingewikkelder, maar ook effectiever. Bij gebruik moet de Shankri-Prakshalan-methode strikt worden nageleefd. Het komt neer op het vakkundig uitvoeren van enkele eenvoudige oefeningen.

Door puur zout water te drinken, gebruiken we oefeningen om onze darmen zo grondig mogelijk te legen. mikken op deze methode krijgt bij de uitlaat hetzelfde schone water als bij de inlaat. U moet de kwaliteit van de stoelgang controleren.Natuurlijk, zoals bij elke serieuze zaken voorbereiding speelt hierbij een belangrijke rol. In dit geval dringen we erop aan dat u de nodige aandacht besteedt aan: voorbereidende fase zuivering. Als u ons advies niet negeert, krijgt u een verbetering van uw welzijn voor de start van de procedure zelf.

Opleiding.

Tijdens de reinigingsperiode met zout water niet gebruiken zwaar voedsel, alcohol en koolzuurhoudende dranken. Als oedeem optreedt, moet de klysmaprocedure worden gestopt en in de toekomst niet worden herhaald.

De ideale oplossing zou zijn om 1-2 dagen voor het reinigen te beginnen met het eten van verse groentesalades met olijfolie of olijfolie. lijnolie als specerij. Eet in plaats van vlees en brood vers gekookte granen op water zonder suiker en zout. Dan kom je volledig bewapend en voldoende voorbereid tot zuivering.

BELANGRIJK: Bereid alle ingrediënten voor de oplossing van tevoren voor en zorg voor de voorwaarden voor de procedure. U dient vrij toegang te hebben tot het toilet.

Hoe maak je een oplossing? Recept.

Voor de zuivering hoeven we alleen schoon (bij voorkeur gedestilleerd) water te gebruiken, dat van tevoren moet worden gefilterd en gekookt. Zout zou moeten zijn Van hoge kwaliteit, dus het moet bij de apotheek worden gekocht. Zoutverbruik: 30 gr. per liter pot water. Voor darmreiniging is 2 tot 2,5 liter nodig.

Het water moet een beetje worden opgewarmd, ongeveer tot lichaamstemperatuur, het water mag niet heet zijn. Dat wil zeggen, de optimale watertemperatuur moet 36-37 graden zijn.

BELANGRIJK: De temperatuur voor ons is extreem belangrijke parameter wat problemen zal voorkomen.

• koken zout water, en drink 250-300 gr.
• Daarna moet u fysieke oefeningen uitvoeren die overeenkomen met het systeem.
• Wissel af met de oplossing en fysieke activiteit totdat alle vloeistof is verdwenen.
• De darmen zullen eerst worden vrijgegeven van verteerd voedsel, dan van vuil, dan zal er alleen water uitkomen. Het is tot dit punt dat de zuivering moet worden uitgevoerd.

Belangrijk: zout water veroorzaakt jeukende gevoelens in het gebied anus Was daarom na het legen de anus met water en smeer in met een vettige crème of een andere olie.

Een reeks oefeningen. Shank Prakshalana. Video.

De fysieke oefeningen die gedaan moeten worden tussen de zoutwaterdrankjes zijn niet moeilijk, maar ze moeten zorgvuldig en in een bepaalde volgorde worden gedaan zoals voorgeschreven in yoga. Dit wordt gedaan zodat het water goed door het lichaam stroomt en het tijdig verlaat, waarbij alle inhoud van de darm wordt opgenomen.

BELANGRIJK: Oefeningen worden uitgevoerd hoofdrol behandel ze daarom met aandacht bij deze methode van zuivering.

Oefening 1:

lichaam geven verticale positie, voeten op schouderbreedte uit elkaar. Vouw je handen in het kasteel en strek ze uit, waarbij je je handpalmen naar het plafond draait. Adem in terwijl je op je tenen gaat staan. Bij het uitademen ga je naar beneden. Herhaal dit 6 keer.

Oefening #2:

Maak afwisselend 8 kantelingen naar links en 8 kantelingen naar rechts zonder de houding te veranderen. Door zo'n schommeling kunnen de darmen actiever worden.

Oefening #3:

Zet in een bepaalde houding je benen iets wijder. rechter hand zet op het linker sleutelbeen, de linker - strek evenwijdig aan de vloer. Zonder van de plek te bewegen, maak 4 omwentelingen van het lichaam in linkerkant. Verander vervolgens de positie van de handen integendeel en maak 4 soortgelijke bochten naar rechts.

Oefening #4:

Leg de nadruk op liggend op uitgestrekte armen. Leun op je tenen. Draai zoveel mogelijk over je schouder en probeer de hielen te zien. Voer vier bochten in elke richting uit.

Oefening nr. 5:

Neem een ​​gehurkte houding aan. De knieën en voeten mogen elkaar niet raken. Draai het lichaam naar rechts en druk de knie van het linkerbeen op de grond. Laat je handen op je knieën rusten. Voer dit 8 keer draaien uit, waarbij u afwisselend op de linker- en tegenoverliggende zijden van de buik drukt.

Aan het einde van het ledigingsproces is het noodzakelijk om 500 ml gewoon warm water te drinken en gedwongen te braken. Op deze manier wordt de maag gereinigd van overtollig zout.

Direct na de ingreep. Eerst eten en drinken.

Na het aanbrengen van Shank-Prakshal-reiniging, moet u: horizontale positie achterover leunen en zoveel mogelijk ontspannen. Ga een uurtje liggen. Er kan geen voedsel worden geconsumeerd. Ook het drinken van water is verboden. De eerste maaltijd mag niet eerder dan een uur later plaatsvinden en bestaat alleen uit gepelde gekookte rijst, zonder zout en suiker. Rijstpap moet met water worden gekookt.

Een kleine hoeveelheid ghee kan worden toegevoegd. Na het eten mag je twee uur geen water of andere vloeistoffen drinken. Gedurende deze tijd zal de rijst de rest van het zoute water opnemen, dat bleef hangen. Drie uur na inname rijst pap, je kunt eten, maar eet niet te veel. Het dieet moet bestaan ​​uit gestoofde groenten en granen.

Sommige kaas is toegestaan. Vis, vlees, zoetigheden, koffie moeten worden uitgesloten. Kom terug naar goede voeding het is mogelijk twee tot drie dagen na de darmreinigingsprocedure.

De frequentie van de procedures.

Om het grootste effect te bereiken, is het noodzakelijk om 2-3 reinigingsprocedures uit te voeren (afhankelijk van de gezondheidstoestand en de mate van tolerantie van het reinigingsproces zelf). In yoga wordt aanbevolen om vier keer per jaar een reinigingskuur met zout water uit te voeren, afhankelijk van de verandering van het natuurlijke seizoen.

Korte samenvatting van het hele proces.

Laten we, om het begrip van de Shank-prakshalana-procedure te consolideren, korte schets gegeven methode:

• Drink een glas van de bereide oplossing
• Voer voorzichtig en afwisselend 5 oefeningen uit
• Drink dan het volgende glas en weer 5 Prakshalana oefeningen.
• Ga na het zesde glas zoutwateroplossing naar het toilet en wacht op de eerste stoelgang. In dit stadium kun je jezelf helpen met een klein klysma.
• Dan keren we terug naar de volgorde van een glas zout water - oefeningen en na een paar herhalingen gaan we weer naar het toilet.
• Onze taak is om aan de uitgang dezelfde kleur van de vloeistof te krijgen als aan de ingang.
• Daarna rusten we minimaal een uur en volgen de instructies voor eten en drinken na de reinigingsprocedure.

Over het belang van water in het menselijk leven en zijn genezende eigenschappen bekend sinds de oudheid. Dit wordt bewezen door "Righeda" - het eerste bekende monument van het Indiase epos, samengesteld anderhalfduizend jaar vóór onze jaartelling.

Het lichaam reinigen met water van opgehoopte schadelijke stoffen en gifstoffen is erg populair. Dit is een prettige en gemakkelijke procedure. Maar voor degenen die van plan zijn om het te doen wellness reiniging U dient echter altijd vooraf met uw arts te overleggen. Zelfs volledig onschadelijke acties kunnen contra-indicaties hebben.

Vandaag gebruik verschillende methoden reinigen met water. Daarom kan iedereen het beste bij zichzelf passen geschikte manier schoonmaak.

Schoon water: de weg naar gezondheid en een lang leven

Het menselijk lichaam bestaat voor 80% uit water. Levengevend vocht nodig om op te slaan en normale functie levende cellen. Bijna alle vitale biochemische reacties vinden plaats in aquatisch milieu. Water is actief betrokken bij warmte-uitwisseling, transport van stoffen. Experts zeggen dat de oorzaken van veel ziekten uitdroging en een storing in de vloeistofcirculatiesystemen in het lichaam zijn.

Het lichaam reinigen natuurlijk water- een van de meest belangrijke natuurlijke manieren het wegwerken van gifstoffen en afvalstoffen. Helaas drinken veel mensen aanzienlijk minder water dan nodig is voor het normaal functioneren van alle lichaamssystemen en effectieve zelfreiniging. Om de situatie te corrigeren, volstaat het om het lichaam te geven benodigde hoeveelheid water.

Hoe de lever te reinigen?

Lezen...

Je moet schoon drinken gekookt water. Thee, koffie, sappen en andere dranken zijn niet inbegrepen positieve invloed op de water balans in het lichaam. Bovendien veroorzaken sommige dranken uitdroging of zijn ze zelf bronnen van schadelijke stoffen.

U kunt grofweg uitrekenen hoeveel water u per dag moet drinken om de benodigde waterhuishouding op peil te houden: voor 1 kg lichaamsgewicht is ongeveer 30 ml water nodig. Als een persoon 80 kg weegt, heeft hij 2,4 liter per dag nodig (80 * 0,03 \u003d 2,4 l / dag).

Warm water: snel en efficiënt

reiniging heet water is een eenvoudige maar zeer effectieve procedure. Het gebruik van heet water activeert het vrijkomen van gifstoffen en giftige stoffen die zich tijdens de voor een lange tijd. De procedure geeft een gevoel van lichtheid, opgewektheid, verbetert de stemming en prestaties aanzienlijk.

De methode is uiterst eenvoudig en betaalbaar: je moet overdag vaker heel veel drinken. heet water. De temperatuur moet dezelfde zijn als die van hete thee. Warme vloeistof geeft niet het verwachte resultaat. Belangrijk: water mag niet aan de kook worden gebracht, het wordt verwarmd tot de eerste bubbels.

Deze zuiveringsmethode kan continu worden uitgevoerd. De duur van het proces en de frequentie van consumptie worden als belangrijk beschouwd: het is raadzaam om elk half uur heet water te drinken, minimaal een paar slokjes. Overweeg om warme dranken (thee, koffie), koolzuurhoudende dranken en twijfelachtige sappen te vervangen door heet water in uw dieet.

Zout water: normaliseer de spijsvertering

Bevrijd je lichaam van gifstoffen met zout water

Als het lichaam snel weer normaal moet worden gemaakt, moet worden versterkt en de werkcapaciteit moet worden hersteld, wordt zout water gebruikt. Deze reinigingsmethode wordt gebruikt door yogi's. Zout water verbetert de prestaties spijsverteringsstelsel, versterkt het immuunsysteem, normaliseert het gewicht, verzacht de manifestaties allergische reacties en verbetert het welzijn. Natuurlijk zal het effect niet onmiddellijk verschijnen, je zult geduld moeten hebben en regelmatig gezouten water moeten drinken.

Voor een dergelijke procedure wordt vaak zeezout, rijk aan chemische elementen, gebruikt. goed effect heeft Epsomzout(magnesiumsulfaat), het verwijdert perfect gifstoffen uit het lichaam en wordt in de regel specifiek gebruikt voor gewichtsverlies.

Reinigen met een zoutoplossing wordt gecombineerd met simple oefening, die worden aanbevolen om te worden uitgevoerd na elke inname van zout water.

Mineraalwater: complexe reiniging

Een andere interessante manier is om het lichaam te reinigen met water met mineralen. Water halen met een bepaalde set mineralen en sporenelementen, kunt u doelbewust de nieren, lever, bloed reinigen, herstellen normaal werk darmen, ondersteuning immuunsysteem. Mineraalwater verwijdert perfect verbindingen zware metalen en neutraliseert gifstoffen, normaliseert slaap en huidconditie.
Mineraalwater draagt ​​bij aan de normalisatie van het gewicht, wat vooral belangrijk is voor degenen die dromen van slank figuur. Je moet rekenen op een positief effect als je medicinaal drinkt mineraalwater. Tafelwater is niet geschikt om dergelijke problemen op te lossen.
Voor effectieve reinigingsprocedures wordt aanbevolen om driemaal daags 30 minuten voor de maaltijd een glas water (200-250 ml) te drinken.

Mineraalwater heeft vrij complexe compositie Ga daarom voordat u met de reiniging begint, naar een gastro-enteroloog. Als u problemen heeft met het maagdarmkanaal, kan deze reinigingsmethode gecontra-indiceerd zijn.
Als u geen contra-indicaties heeft, zal de arts mineraalwater adviseren, chemische samenstelling wat het beste bij u past, en het lichaam reinigen met water zal effectiever zijn en maximale voordelen voor uw lichaam opleveren.

Hoe het lichaam te helpen reinigen met water.

En een beetje over de geheimen van de auteur

Voelde je een constante "gebroken toestand"? Heeft u een van de volgende symptomen?:

• CHRONISCHE VERMOEIDHEID EN ZWARE LIFT IN DE OCHTENDEN;
• HOOFDPIJN;
• PROBLEMEN MET DE DARM;
• VERHOOGDE ZOET, STERKE GEUR VAN ZOET;

Het is al lang bewezen dat schoon drinkwater een natuurlijke reiniger van het lichaam is. Het geeft energie, voedt cellen, bevordert een beter functioneren van iedereen interne systemen. Als je er nuttige producten aan toevoegt, kun je verbluffend succes behalen. Tegenwoordig wordt het reinigen van het lichaam met water een van de meest populaire manieren om eenvoudig en veilig van gifstoffen af ​​te komen en jezelf te versterken. Bestaan verschillende recepten, ook met de toevoeging van zout of sommige smaakmakers die het effect versterken.

Na het lezen van het artikel leer je:

Het lichaam reinigen met zuiver water

Iedereen die besluit het lichaam op orde te brengen, moet de hoofdregel onthouden: u hoeft alleen een schone vloeistof te gebruiken die geen schadelijke onzuiverheden of potentieel gevaarlijke micro-organismen bevat. Het is toegestaan ​​om een ​​oplossing te gebruiken die door filters is gegaan, maar deze moet meertraps zijn.

Een schone drinkvloeistof, die volgens verschillende schema's wordt geconsumeerd, kan de waterbalans herstellen, het lichaam van gifstoffen reinigen en de werking van het maagdarmkanaal verbeteren. Bij het uitvoeren van thuisprocedures is regelmaat en naleving van vastgestelde regels noodzakelijk. Als op het recept staat dat je 's ochtends 2 glazen op een lege maag moet drinken, moet dit elke dag worden gedaan.

In dit geval is het noodzakelijk om het gebruik van dranken in de middag te beperken. 'S Nachts is het beter om helemaal niets te drinken of je te beperken tot kleine porties. Anders zal er 's ochtends zwelling optreden en' s nachts moet u vaak naar het toilet.

Doel van zuivering

Allereerst zijn alle procedures gericht op het verbeteren van de gezondheidstoestand en het teruggeven van de vreugde van het leven aan een persoon. Met behulp van het schema van het gebruik van een normale drinkoplossing, kunt u de volgende doelen bereiken:

• actievere verzadiging van cellen met nuttige stoffen;
• slak verwijderen;
• normalisatie van nieractiviteit;
• verbetering algemene conditie;
• stabilisatie van alle lichaamssystemen.

Allereerst zal de drank de conditie van de nieren beïnvloeden. Ze gaan actiever werken, wat verder bijdraagt ​​aan het verwijderen van schadelijke stoffen. Prestatieverbetering interne organen de menselijke conditie beïnvloeden. Geleidelijk hoofdpijn weggaan, slecht gevoel, er is meer kracht. Hydrotherapie kan de manifestaties van allergieën en andere ziekten verminderen.

Voldoende drinken heeft een positief effect op de conditie van de gewrichten. Hun mobiliteit neemt toe, ze worden minder uitgesproken leeftijdsgerelateerde veranderingen en pijn.

Hoeveel water te drinken?

Doses van de drank, die helpt om het leven te behouden en de algemene toestand te verbeteren, worden individueel bepaald. Het hangt van veel factoren af, waaronder gewicht, leeftijd, levensstijl. Het is bewezen dat voldoende vochtinname bijdraagt ​​aan gewichtsverlies, aangezien zwellingen verdwijnen.

Een persoon gemiddeld 30 ml per 1 kg lichaamsgewicht. De dosis kan echter variëren afhankelijk van de situatie. Bijvoorbeeld op een warme dag vanwege: overmatig zweten u zult meer moeten drinken om de waterbalans te herstellen. Sporters moeten ook meer vocht drinken, omdat ze dit verliezen door actieve training.

Er zijn verschillende waterbehandelingsschema's die moeten worden gevolgd om bepaalde resultaten te bereiken. Op zichzelf kan de drank de toon van het lichaam verhogen, slakken verwijderen en ook de activiteit van interne systemen verbeteren. Om specifieke doelen te bereiken, kunt u echter het toedieningsregime en de gebruikte oplossing zelf wijzigen.

Heet water

In staat om meer te bieden effectieve impact. Het verbreekt snel de moleculaire bindingen van gevaarlijke stoffen en stelt je in staat om ze veel efficiënter uit het lichaam te verwijderen. Warme dranken moeten worden geconsumeerd door degenen die van de volgende problemen af ​​willen:

• zouten in de gewrichten;
• zwelling;
• reiniging van bloed, bloedvaten, enz.

Voor het reinigen is het nodig om een ​​warme oplossing te gebruiken; van een warm resultaat is het resultaat minder opvallend. Het wordt gedronken na het ontwaken op een lege maag. De inhoud is 0,5 l. Verder gedurende de dag dient u kort voor elke maaltijd 1 glas te drinken. Een reiniging duurt gemiddeld 1 maand.

Experts waarschuwen dat deze methode niet voor iedereen geschikt is. Bijvoorbeeld, mensen met ernstige gastro-intestinale ziekten, nierfalen, raden leverziekten het gebruik van een vergelijkbare methode niet aan.

koud water

U moet 's ochtends voor het ontbijt een gekoelde oplossing drinken. Drink 2 glazen binnen en probeer daarna minstens 1-2 uur niets te eten. Drink overdag 1 glas voor de lunch en het avondeten.

Het lichaam reinigen met mineraalwater

Het kan veel meer voordeel opleveren. Het verzadigt het lichaam verder nuttige mineralen en andere micronutriënten. Het versnelt de stofwisseling en snelle ontgrendeling uit slakken. Het wordt aanbevolen om het te gebruiken voor de volgende problemen:

• ziekten van de lever en de nieren;
• de aanwezigheid van nierstenen (maar klein);
• verhoogd cholesterol;
• Galblaas ziekte.

Op de dag moet je gemiddeld 1 liter mineraalwater drinken. Afhankelijk van de medische indicatie kan de behandeling binnen 2 - 4 weken worden uitgevoerd. Naleving van een aanvullend dieet dat een betere opname van nuttige elementen bevordert, wordt aanbevolen.

Er zijn enkele contra-indicaties voor: deze soort therapie. Aangezien mineraalwater in de meeste gevallen koolstofdioxide bevat, kan het gebruik ervan spijsverteringsproblemen veroorzaken. Overmatige drank leidt tot blozen nuttige stoffen uit de gewrichten. Daarom moet u, voordat u met de behandeling begint, de effectiviteit ervan met uw arts verduidelijken.

Let bij het kiezen ook op de indicatoren van mineraalwater. Het kan dineren, medisch of gecombineerd zijn. De meest effectieve manier om van gifstoffen af ​​te komen, is medisch.

Zout water reiniging

Niet de meesten conventionele methode, die zout gebruikt, komt uit India. Yogi's zijn er zeker van dat ze wonderen kunnen doen door alles te verwijderen schadelijke stoffen het menselijk lichaam binnenkomen. Deze methode moet worden gebruikt door degenen die last hebben van de volgende problemen:

• ziekten van het maagdarmkanaal (in het bijzonder darmziekten);
• bloed stase;
• de aanwezigheid van cholesterolplaques;
• helminthiasis.

Deze methode heeft vooral een laxerend effect. Daarom wordt het aanbevolen voor mensen die last hebben van constipatie. Er is een speciale aanvraagregeling. Drink een glas vroeg in de ochtend zoutoplossing, waarna u moet uitvoeren speciale oefeningen uit yoga, die een ontspannend effect hebben op de darmen (kantelingen, rotaties, massage van de buik).

In een liter vloeistof moet 25 g zout worden opgelost (het is beter om zeezout te gebruiken). De methode moet met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat overtollig zout uitdroging en zwelling kan veroorzaken. Bij gebruik is het noodzakelijk om de voeding onder controle te houden en de fysieke activiteit te verhogen. Met deze methode kunt u effectief afvallen en gifstoffen verwijderen.

Waterreiniging met toevoegingen

U kunt niet alleen klassieke gezuiverde dranken gebruiken. Door wat toe te voegen etenswaren verbetert het effect van hydrotherapie. Bestaan speciale diëten waarin water met citroen, kaneel of honing wordt gebruikt.

Water met citroen

Deze methode heeft zich goed bewezen bij degenen die dat willen. Aan 1 glas van de drank wordt een halve citroen toegevoegd (u kunt de dosis verlagen als het te zuur lijkt). Het wordt aanbevolen om direct na het ontwaken een glas op een lege maag te gebruiken, maar ook overdag in kleine porties.

Citroen vertraagt ​​het proces van het uitwassen van zouten uit de gewrichten en helpt hun mobiliteit te vergroten en te verwijderen pijn. Het helpt ook om een ​​paar kilo overtollig gewicht kwijt te raken en versnelt de stofwisseling. Een extra bonus is een afname van de druk en een verbetering van de algemene conditie van het lichaam. Citroen heeft een positief effect op het uiterlijk van de huid en het haar door: hoog gehalte magnesium.

Appelciderazijn met honing en water

Een soortgelijk effect wordt waargenomen bij toevoeging aan een vloeistof. Voeding vult het lichaam aan nuttige elementen en draag bij aan meer snel afvallen. Er zijn zelfs speciale diëten op basis van appelcider azijn.

De producten bevatten vitamines, sporenelementen, mineralen die het welzijn van een persoon verbeteren. Het recept bevat ingrediënten die gedurende de dag moeten worden gemengd en geconsumeerd:

• 1 glas heldere vloeistof;
• 1 st. ik. honing;
• 1 st. ik. appelciderazijn op 6%.

Water met kaneel en honing

Naast azijn is het handig om een ​​bekende specerij aan de drank toe te voegen. , die op zich veel nuttige stoffen bevat. Kaneel heeft zichzelf bewezen als middel om de immuniteit te verhogen en te helpen vechten verschillende ziekten interne organen.

De combinatie van kruiden en honing heeft een krachtige ontstekingsremmende werking en helpt om snel van af te komen verkoudheid. Los een halve theelepel op in 1 glas warm water. kaneel en 1 tl. honing. Drink op een lege maag en gedurende de dag.

gember water

Niet minder nuttig is de gemberwortel, die nuttige stoffen bevat, waarvan de combinatie in geen enkel ander product voorkomt. Dit is de bron van componenten zoals:

• vitamines van verschillende groepen;
• een groot aantal verschillende mineralen;
• aminozuren enzovoort.

Verhoogt de vitaliteit, verbetert de spijsvertering en vermindert de manifestatie van stress. Het helpt ook om snel vet te verbranden en gewicht te verliezen. Gebruik voor het koken klassiek recept. Rasp 1 cm wortel, voeg een beetje kaneel toe en nootmuskaat en giet een glas gezuiverde oplossing. U moet 2 uur voor de ochtendmaaltijd drinken.

Water met kurkuma

BIJ volgend recept een smaakmaker die bekend is in de Indiase keuken wordt gebruikt. Kurkuma wordt tevergeefs onderschat door de inwoners van Rusland. Naast het geven van een rijke kleur en smaak aan voedsel, is de smaakmaker een bron van B-vitamines en sporenelementen. Het eiwit curcumine zorgt voor een krachtige ontstekingsremmende werking en helpt de huid langer jong te houden.

Een extra bonus is gewichtsverlies. , waarin 1 theelepel oplost. kurkuma. Eventueel kun je een scheutje zwarte peper toevoegen. Het wordt aanbevolen om 's ochtends voor de eerste maaltijd te drinken.

muntwater

Een ander handig product dat niet iedereen kent, is mint. De plant bevat componenten die een positief effect hebben op de spijsvertering, sommige neutraliseren gevaarlijke bacteriën een opgeblazen gevoel in de darmen elimineren. Munt helpt de lever te reinigen, het immuunsysteem te versterken en de huidconditie te verbeteren.

Neem om voor te bereiden een glas verwarmde vloeistof en giet er 1 bosje gehakte plant bij. Je kunt ook honing en citroen aan het recept toevoegen. De tool zal niet alleen nuttig zijn, maar ook smakelijk. Het wordt 's ochtends op een lege maag geconsumeerd, maar ook meerdere keren gedurende de dag. Het kan nerveuze prikkelbaarheid verminderen.

mineraalwater

Simpel, dat vind je in ieders keuken. Deze stof wordt voor verschillende doeleinden gebruikt. Ze gorgelen bij verkoudheid, gebruiken het als middel tegen brandend maagzuur, enzovoort. Zuiveringszout helpt herstellen zuur-base evenwicht lichaam en verbrandt vet goed. Door de normalisatie van het maagdarmkanaal verbetert het uiterlijk van de huid.

Neem 0,5 theelepel om een ​​​​drankje te bereiden. zuiveringszout en los op in een glas warm water. Drink twee keer per dag gedurende een paar weken. Als u een verslechtering van de toestand voelt, moet u deze methode verlaten.

rijst water

Er zijn verschillende recepten met rijst. Voor deze doeleinden is het beter om bruine ongepolijste granen te gebruiken, die meer voedingsstoffen bevatten. Een glas rijst wordt met een liter vloeistof gegoten en een dag bewaard. Gebruik in de toekomst in 1 - 2 glazen voor elke maaltijd. De behandeling duurt 3 weken.

Het reinigt het lichaam effectief van gifstoffen en verwijdert andere schadelijke componenten.

Wat kun je eten tijdens het reinigen van het lichaam met water?

Deskundigen zijn van mening dat het niet nodig is om zich hieraan te houden strikt dieet tijdens de behandeling. Het is alleen nodig om de cursus van goede voeding te volgen. Bij het reinigen moeten de volgende producten worden weggegooid:

• alcohol;
• vette en pittige gerechten;
• zoetwaren (bloem, met hoog gehalte Sahara).

Geef de voorkeur aan verse groenten en fruit, evenals granen, thee, zuivelproducten. Gebruik zeker genoeg andere vloeistoffen dan die welke bij de behandeling worden gebruikt.

Hoe vaak kun je het lichaam reinigen met water?

Er zijn geen speciale beperkingen voor het gebruik van pure dranken. Als een persoon leidt gezonde levensstijl leven, goed eten, sporten, enz., het vervuilt het lichaam praktisch niet. In dit geval is het voldoende om een ​​goede conditie te behouden en de aanbevolen hoeveelheid vloeistof te consumeren.

Als een we zijn aan het praten over de behandeling, dan kunt u eens in de 3 maanden van gifstoffen afkomen.

Voorzorgsmaatregelen

In de eerste dagen na het begin van de behandeling kan een lichte verslechtering van de toestand worden opgemerkt. Dit komt door de actievere werking van de inwendige organen. Tijdens deze periode is het noodzakelijk om uw welzijn in de gaten te houden, aangezien ernstig ongemak een teken kan zijn van de progressie van de ziekte.

Voordat u met een recept begint, moet u een specialist raadplegen. Alleen hij kent het hele plaatje van de ziekte van de patiënt en kan waarschuwen voor het gebruik gevaarlijke methoden behandeling.

Veel pathologische aandoeningen, die bij mensen worden opgemerkt, worden geassocieerd met een banaal gebrek aan vocht. Sappen en thee kunnen de behoefte van het lichaam niet vervullen. Een persoon heeft veel schoons nodig drinkwater. Door het op een lege maag en overdag te gebruiken, kunt u binnen enkele weken de problemen oplossen die de patiënt jarenlang hebben geplaagd. En anderen toevoegen aan het recept nuttige producten zal bovendien de cellen verzadigen met vitamines en sporenelementen.