Zijn vitamines uit de apotheek nuttig? Kunstmatige vitamines voor kinderen voordeel of nadeel? Onderzoek naar de impact van apotheekvitaminen op de gezondheid

BIJ recente tijden in de trend goede voeding- iedereen is letterlijk geobsedeerd door wat en wanneer te eten, zodat het "goed" is. Het is erg in de mode om voedsel te kopen in boerderijwinkels, voedsel te koken in dubbele ketels en multicookers, suikervervangers te gebruiken, 2 liter water per dag te drinken, 2 uur voor het slapengaan niet te eten, een koolhydraatarm dieet te volgen en nog veel, veel meer ... Dit omvat ook een passie voor vitamines - ze worden niet alleen gedronken tijdens ziekte, maar zomaar, voor de preventie van ooggezondheid, haar, zenuwstelsel en alles-alles-alles.

Op zichzelf, de trend gezond eten mooi! Het trieste is dat grote industriële bedrijven deze trend niet ten goede gebruiken, maar ten koste van alles, en alleen op geld uit zijn. In dit geval ten koste van de gezondheid van ons, consumenten. Ze leggen mensen volledig op misvattingen over gezondheid. Dit zijn pseudo-boeren die eigenlijk dezelfde met chemicaliën beladen producten verkopen die we in grote supermarkten zien, maar dan voor het dubbele van de prijs en die als "landbouwproduct" worden bestempeld. Dit zijn vegetarische halffabrikaten gemaakt met toevoeging van schadelijke conserveermiddelen, verdikkingsmiddelen en kleurstoffen. En tot slot - dit zijn absoluut alle fabrikanten synthetische vitamines!

Eerder raakte ik zelf geïnteresseerd in vitamines van apotheken, in de oprechte overtuiging dat dit is hoe ik voor mijn gezondheid zorg - ik ondersteun de immuniteit, ik krijg uitgebalanceerde hoeveelheden mineralen en vitamines. Na de kwestie echter grondig te hebben bestudeerd, haast ik me om u te informeren dat vitamines schadelijk zijn, en hier twijfel ik niet aan.

Ten eerste, en vooral, wetenschappers hebben niet geleerd hoe ze een enkele vitamine kunnen synthetiseren! Synthetische vitamines hebben een heel andere chemische samenstelling relatief natuurlijk. Wetenschappers in laboratoria hebben geleerd om slechts een klein deel van de formule te reproduceren natuurlijke vitamine. Bijvoorbeeld vitamine C - in de natuur bestaat het uit 7 isomeren ascorbinezuur, die op een strikt gedefinieerde manier met elkaar in verband staan. Farmaceutische vitamines bevatten slechts 1 isomeer. Andere wetenschappers synthetiseerden eenvoudigweg niet. Of vitamine E - slechts 1 op de 8 tocoferolen wordt gesynthetiseerd.

Dit komt deels omdat we niet weten hoe we de formule moeten repliceren, en deels omdat het kunstmatig synthetiseren van alle isomeren van de vitamine een erg duur proces is en farmaceutische bedrijven niet geïnteresseerd zijn in grote uitgaven. Wat krijgen we als resultaat? Het feit dat we in apotheken een achtste van de vitamine kopen! Als gevolg hiervan probeert het lichaam deze kunstmatige stoffen die voor het lichaam onbegrijpelijk zijn af te stoten. Maar het kan ze niet volledig verwijderen.

Vanwege je minderwaardigheid synthetische vitamines worden met gemiddeld 1-5% opgenomen(meestal niet meer dan 10%) - een klein deel wordt uitgescheiden in de urine en de hele resterende "staart" bezinkt in de lever, nieren, gewrichten, bloedvaten en vormt wat we slakken noemen. Dat wil zeggen, kunstmatige vitamines dragen ertoe bij dat schadelijke (en soms zelfs gevaarlijke) zich ophopen in ons lichaam. chemische substanties die bijna nooit uit het lichaam worden uitgescheiden. Vandaar alle bijwerkingen van vitamines - het kan zijn hormonale disbalans, stofwisselingsstoornissen, verzwakte immuniteit en verergering van bepaalde ziekten.

Onderzoek naar het effect van apotheekvitaminen op de gezondheid.

Hier zijn enkele voorbeelden van onderzoek.

Vitamine C. Studie door professor James Dwyer, 2000. 573 vrijwilligers gedurende 18 maanden. slikten 500 mg synthetische vitamine C. Absoluut alle proefpersonen vertoonden een vernauwing aderen. Aan het einde van het experiment nam de contractiesnelheid met 3,5 keer toe. Sommige onderzoeken wijzen echter op het positieve effect van vitamine C op de ontwikkeling van galblaasaandoeningen. Maar erg geruststellend is het niet. Dit komt uit de categorie "we behandelen het ene, we verlammen het andere."
Vitamine E en bètacaroteen. 18300 patiënten namen deel aan het experiment. Het was de bedoeling om de studie in 1998 af te ronden, maar al in 1996 moest het experiment worden stopgezet, omdat onder de proefpersonen die de synthetische vitamine namen, het aantal kankergevallen met 28% toenam en de mortaliteit met 17% in vergelijking met de controlegroep. De directeur van het Instituut voor Kankeronderzoek zei op een persconferentie op 19 januari 1996 dat daarnaast het aantal hartaanvallen en beroertes in de groep toenam. Soortgelijke resultaten werden in 1994 in Finland verkregen.
Vitamine A. Een team van wetenschappers uit Kopenhagen, dat 250.000 patiënten bestudeerde die constant bepaalde groepen synthetische vitamines slikken, kwam tot de conclusie:
de chemische vitamine A verhoogde het sterfterisico met 16%,
vitamine E - met 4%,
beta-caroteen - met 7%.

Naast vitamines bevatten planten mineralen en duizenden stoffen die gunstig zijn voor het lichaam - ze worden "fytocomponenten" genoemd. Daarom krijgen we, wanneer we groenten, fruit, noten eten, het effect van het complexe effect van alle bestanddelen van de plant op het lichaam! Er zijn geen fytocomponenten in synthetische vitamines, ze zijn defect. Daarom is het onmogelijk om hun impact op de gezondheid nauwkeurig te voorspellen.

Apotheekvitaminen: we behandelen het ene, we verlammen het andere.

Wetenschappers richten zich in hun onderzoek meestal op de eng gerichte effecten van een bepaalde vitamine op een bepaalde ziekte of orgaan. Er is geen holistische benadering wanneer de impact op het hele organisme wordt geanalyseerd. En is het mogelijk? Wanneer een synthetische stof het lichaam binnenkomt, worden duizenden chemische reacties door het hele lichaam. Bovendien duurt de invloed vaak langer dan een dag en meer dan een maand. Het is onmogelijk om alles te volgen. Zo blijkt dat in eerste instantie aan de hele wereld wordt aangekondigd dat vitamine C zogenaamd uitstekend is tegen griep, en na een paar jaar blijkt dat het leidt tot aantasting van bloedvaten. Weet je nog hoe vroeger calciumtabletten als nuttig werden beschouwd, maar nu bekend is dat dit calcium (uiteraard niet natuurlijk) zich in de nieren nestelt? Er zijn duizenden van dergelijke verhalen!

Een apart verhaal over de aanbevolen doses, die worden overwogen voor de "gemiddelde persoon" - dit is hetzelfde als de gemiddelde temperatuur in het ziekenhuis. Het is onmogelijk om natuurlijke vitamines te "te veel eten". Het lichaam is erg slim, het neemt gemakkelijk alles op van planten, precies zoveel als het hier en nu nodig heeft. Via verschillende kanalen worden residu's efficiënt en snel verwijderd. Maar met synthetische stoffen is alles niet zo eenvoudig - ze zijn vreemd aan het lichaam (dat is organisch, niet synthetisch) en een overdosis kan gevaarlijk zijn. De gevolgen kunnen negatiever zijn dan het gezondheidsprobleem zelf, dat je met apotheekvitaminen wilde oplossen. Overmatige inname van vitamine A is bijvoorbeeld een directe weg naar een leverziekte. Een overdosis vitamine D draagt bij aan het ontstaan van osteoporose.

Ook erg moeilijk om mee om te gaan de juiste combinatie vitamines. Vitamine C en E zijn bijvoorbeeld onverenigbaar met nicotine en deze combinatie is erg gevaarlijk. Het is ook al lang bekend dat sommige vitamines de opname van andere kunnen verstoren. Daarom beschouw ik multivitaminecomplexen als de gevaarlijkste. Dit is een geweldige psychologische zet die wordt gebruikt door farmaceutische bedrijven - in moderne samenleving mensen zijn altijd op zoek naar een "magische knop", een "remedie voor alle ziekten". U hoeft zich geen zorgen te maken over wat u eet, u hoeft geen tijd te verspillen aan tests, u hoeft nergens over te "stomen". Ik heb net een flesje pillen gekocht. Zeer comfortabel! Maar dit is slechts een illusie van gezondheid. Dan ga je naar de dokter, hij zal je pillen voorschrijven en ervoor zorgen dat je vitamines slikt, na een tijdje weer en ga zo maar door tot in het oneindige. Geen erg rooskleurig vooruitzicht.

Waar worden farmaceutische vitamines van gemaakt?

En tot slot, de kwaliteit van synthetische vitamines. Triest maar waar - ze zijn NIET gemaakt van natuurlijke ingrediënten plantaardige en dierlijke oorsprong. Olie, teer, bacteriën, dierlijk afval - dit zijn de grondstoffen die ten grondslag liggen aan de productie van vitamines in mooie verpakkingen!

Hoe te doen zonder synthetische vitamines?

Daarom gebruik ik liever niet wat ik helemaal niet begrijp. Dit is de doos van Pandora. Het is veel verstandiger en gezonder om in alle gevallen simpelweg "chemie" te vermijden (tenzij het een kwestie van leven en dood is) en zoveel mogelijk te eten. rijk aan vitamines voedsel - groenten, fruit, granen, noten. Deze aanpak stelt u in staat om het maximale voordeel te behalen, overdoses te voorkomen, bijwerkingen en allergische reacties. En luister niet naar horrorverhalen over het feit dat je bijna doodgaat door een gebrek aan vitamines. Al deze verhalen over het feit dat je niet het hele vitaminecomplex uit voedsel krijgt en onmiddellijk je tanden, botten, immuniteit verslechteren ... dit zijn mythen!

Laten we eens kijken naar de geschiedenis van vitamines. In 1923 vestigde Dr. Glen King voor het eerst chemische structuur vitamine C, in 1928 was Dr. Albert Szent-Györgyi de eerste die een schijn van natuurlijke vitamine C synthetiseerde, en in 1933 synthetiseerden Zwitserse onderzoekers ascorbinezuur. En laten we nu eens nadenken over deze informatie - minder dan honderd jaar geleden kende de mensheid geen synthetische vitamines en leefde perfect, maar vandaag zijn ze zogenaamd van vitaal belang voor ons? Voor mij is het niet overtuigend.

Over het algemeen trek ik na mijn onderzoek een zeer duidelijke conclusie - synthetische vitamines, zelfs de duurste en zorgvuldig geselecteerde, zijn slechts een vrij primitieve kopie van wat de natuur heeft gecreëerd. Ze zijn niet nodig voor het lichaam en zijn vaak schadelijk. Laten we nog steeds van onszelf en ons lichaam houden, laten we het niet creëren extra werk. Verwen hem met natuurlijke plantenvoeding)

Trouwens, als het psychologisch moeilijk voor je is om de gewoonte om zo abrupt vitamines te drinken op te geven, of om de een of andere reden je dieet echt ontoereikend is, dan raad ik je aan om niet-synthetische vitamines te kopen. Er zijn nu veel complexen op de markt, dit zijn plantenextracten, of bessen en kruiden die op een zachte manier (40 graden) gedroogd zijn. Ze kunnen worden opgelost in water of worden toegevoegd aan sappen en smoothies!

Ik wens je een goede, goede gezondheid!

Zijn synthetische vitamines gezond? Tot voor kort (de eerste kristallijne vitaminesubstantie werd in 1911 geïsoleerd uit rijstzemelen), ontving de mensheid, die nog niet was getroffen door een epidemie van stofwisselingsziekten, vitamines uit groenten, fruit en andere voedingsmiddelen. De technologische vooruitgang heeft ons gebracht snelle manier vitamines krijgen: waarom veel appels eten als je jezelf kunt voorzien van één pil essentiële stoffen? Maar is het allemaal zo onbewolkt?

Iedereen kent de voordelen van ascorbinezuur - het is een uitstekende antioxidant. In voedsel, bijvoorbeeld in citroen, werkt het met een stof - een assistent-flavoinoïde: ascorbinezuur wordt geoxideerd en de flavoinoïde herstelt het. En zo werken ze voor een lange tijd zonder de lever te veel te belasten. En synthetisch ascorbinezuur in Zuivere vorm, zonder een stof - een assistent, wordt slechts één keer geoxideerd en komt onmiddellijk in de lever voor uitscheiding uit het lichaam, waardoor het wordt overbelast. Calciumsupplementen bevatten bijvoorbeeld calciumcarbonaat, een onoplosbaar mineraal dat de nieren verstopt.

In 1923 stelde Dr. Glen King de chemische structuur van vitamine C vast, en in 1928 isoleerde arts en biochemicus Albert Szent-Györgyi voor het eerst vitamine C, hexuronzuur genoemd, en in 1933 synthetiseerden Zwitserse onderzoekers ascorbinezuur dat identiek is aan vitamine C.
Ascorbinezuur (Vitamine C) C6H8O6 is een in water oplosbare vitamine die door het lichaam wordt gebruikt voor biochemische redoxprocessen en bevordert de vorming van deoxyribonucleïnezuur.

Denk nu eens na over de vorige twee paragrafen. Honderd jaar geleden kende de mensheid geen synthetische vitamines en tegenwoordig worden ze ingeslikt door meer dan de helft van de bevolking van ontwikkelde landen in Europa en Amerika.

Het is algemeen aanvaard dat een van de symptomen van een gebrek aan vitamine C in het lichaam zwakte is. immuunsysteem bloedend tandvlees, bleekheid en droge huid, vertraagd weefselherstel na fysieke schade (wonden, kneuzingen), dofheid en haaruitval, broze nagels, lethargie, snelle vermoeidheid, demping spierspanning, reumatoïde pijn in het heiligbeen en ledematen (vooral lager, pijn in de voeten), losraken en verlies van tanden; kwetsbaarheid van bloedvaten leidt tot bloedend tandvlees, bloedingen in de vorm van donker rode vlekken op de huid. Echter, tot op heden (augustus 2011) geen genoeg studies, op basis waarvan men met zekerheid zou kunnen stellen dat er een verband bestaat tussen de genoemde symptomen en een tekort aan vitamine C in het lichaam. Pas wanneer de hoeveelheid extreem kleine waarden aanneemt, treden enkele van de genoemde symptomen op, wat het optreden aangeeft van een extreem zeldzame ziekte- scheurbuik.

Zijn we geteld?

Het eerste dat me zorgen baart, zijn de statistieken. 80% van de mensen heeft een tekort aan vitamine C (A, B, enzovoort in alfabetische volgorde). Heeft u voor onderzoeksdoeleinden wel eens bloed laten testen op vitaminegehalte?

Kunstmatige vitamines zijn niet functioneel, het zijn kopieën van natuurlijke, isomeren, hun structuur verschilt van de structuur van natuurlijke vitamines. Het gebruik ervan leidt ertoe dat de hoeveelheid ballast, kunstmatige chemicaliën in het lichaam toeneemt, wat onherstelbare schade aan het lichaam veroorzaakt.

De beroemde wetenschapper Pauling, die ooit intensief kunstmatige vitamine C promootte, stierf aan kanker. Het begin van de theorie van "paardendoses" vitamines werd gelegd door een Amerikaanse wetenschapper, winnaar van twee Nobelprijzen Linus Pauling. In zijn boek Cancer and Vitamin C betoogde hij dat zeer hoge doses ascorbinezuur de toestand van patiënten met bepaalde soorten kanker verbeteren en het leven aanzienlijk verlengen. Op latere leeftijd richtte Pauling zijn aandacht op natuurlijke bronnen. noodzakelijk voor een persoon voedingsstoffen.

De theorie van Pauling werd besloten om in de praktijk te worden getest. Sinds enkele jaren zijn wetenschappers klinische proeven, echter, voerden ze allemaal overtuigend aan dat hoge doses vitamine C kanker noch verkoudheid voorkomen, laat staan behandelen.

Het Britse The Times publiceerde de resultaten van een onderzoek door artsen van de University of Leicester. Ze zeggen dat een standaarddosering van vitamine C, alom geadverteerd als een anti-hartaanval, een aantal ziekten verergert.

In 2000, op de jaarlijkse conferentie van de American Heart Association, verklaarde een groep wetenschappers dat grote doses vitamine C meer snelle ontwikkeling atherosclerose. Bij het onderzoek waren 570 mensen betrokken. Uitgebreid onderzoek onder vrijwilligers, gemiddelde leeftijd die ongeveer 54 jaar oud was, toonden aan dat hun bloedvaten normaal zijn. Anderhalf jaar later werd het onderzoek herhaald en bleek dat atherosclerose halsslagaders, die de hersenen van bloed voorziet, 2,5 keer vaker waargenomen bij degenen die overdreven dol waren op ascorbinezuur. Het is opmerkelijk dat mensen 500 mg vitamine C per dag slikten alleen ter voorkoming van atherosclerose.

Kinderartsen merken een toename van allergieën op bij kinderen die "voor preventieve doeleinden" actief werden gevoed hogere doses vitamine C.

Vitamine C is geen medicijn, maar een vitamine! Bij sommige kinderen kan de afbraak van vitamine C tot zijn eindproducten verstoord zijn door een gebrek aan enzymen die het metabolisme reguleren. Bij gebruikelijke doseringen vitamine deze schendingen zouden worden gecompenseerd, maar met grote decompensatie opgetreden. Onderverteerde stofwisselingsproducten - oxalaten - veroorzaken allergieën, kunnen letsel veroorzaken Nierbuisjes en de bron van hun ziekten (nefritis) worden en vervolgens de basis leggen voor niersteenziekte.

Vitamine C wordt synthetisch verkregen uit glucose.

Nadat wetenschappers het belang van vitamines voor de menselijke gezondheid hadden bewezen, begonnen ze ze kunstmatig te synthetiseren, maar het bleek dat de mate van assimilatie en effectiviteit van dergelijke vitamines een orde van grootte lager is dan hun natuurlijke prototypes. Hier zijn verschillende redenen voor. Ten eerste is het probleem de aanwezigheid van de zogenaamde links- (L) en rechtshandige (R) isomeren. Veel stoffen kunnen, vanwege de complexiteit van hun chemische structuur, voorkomen in de vorm van twee of meer isomeren, dat wil zeggen als spiegelbeelden van elkaar.

Vitamine C bestaat uit 7 isomeren, dat wil zeggen, het complete plaatje van een natuurlijke vitamine bestaat uit 7 mozaïeken, die in de fijnste relatie met elkaar staan. Deze bindingen kunnen niet kunstmatig worden geproduceerd.Ascorbinezuur, dat bij iedereen bekend is, is slechts een van de 7 isomeren van natuurlijke vitamine C. Het is gemakkelijk te raden dat alleen natuurlijke vitamine geschikt voor een persoon, omdat alleen hij door het lichaam wordt herkend en opgenomen. Hetzelfde verhaal met andere vitamines. Chemisch gesynthetiseerde vitamines worden voor minder dan 10% door het lichaam opgenomen.

In synthetische vitamines: Vitrums, Centrums, Alfabetten, etc. slechts één isomeer op zeven is aanwezig in de samenstelling. De overige zes worden niet gesynthetiseerd en daarom eenvoudigweg afwezig in synthetische vitamines.

Hetzelfde geldt voor vitamine E. Slechts één van de acht tocoferolen is aanwezig in de synthetische. Het kunstmatig synthetiseren van alle vitamine-isomeren is een zeer complex en duur proces, en farmacologische bedrijven zijn niet geïnteresseerd in extra hoge kosten, dus synthetische vitamines zijn schadelijk, niet gunstig.

Het visualiseren van de verschillende rangschikking van atomen in de moleculen van spiegelisomeren is eenvoudiger dan eenvoudig: breng gewoon een stuk papier met een woord erop naar de spiegel. Het lijkt erop dat de letters hetzelfde zijn, maar omgekeerd worden weergegeven!

Vaak zijn chemisch gesynthetiseerde vitamines precies zulke spiegelisomeren van natuurlijke vitamines en zijn daarom niet effectief.

De tweede reden is dat in de natuur niet alle vitamines afzonderlijk aanwezig zijn, maar samen met de stoffen die nodig zijn voor hun opname. Natuurlijke vitamine C in planten grenst bijvoorbeeld aan bioflavonoïden, die zorgen voor de opname ervan en zelf een aantal nuttige eigenschappen. Synthetische vitamine C is van nature afzonderlijk aanwezig in het preparaat, zonder bioflavonoïden, en kan daarom niet voldoende worden opgenomen.

WAAROM ZIJN DEZE "EENLEGENDE" VITAMINEN SCHADELIJK?

Het is vanwege hun minderwaardigheid dat synthetische vitamines met gemiddeld 1-5% worden opgenomen. Een klein deel wordt uitgescheiden in de urine en de hele resterende "staart" nestelt zich in ons lichaam: in de lever, nieren, gewrichten en bloedvaten. Het is dit feit dat leidt tot ziekten die we niet hadden vóór de invoering van synthetische vitamines.

Het blijkt dat in de formule van elke natuurlijke, natuurlijke vitamine een deeltje van een eiwitbasis zit, dat niet voorkomt in synthetische vitamines. Synthetische vitamines zijn "dode" stoffen die geen energie dragen, ze worden praktisch niet door het lichaam opgenomen. Ze hebben een kristallijne structuur die niet kan worden gesplitst en verwerkt in menselijk lichaam. Bovendien dragen kunstmatige vitamines ertoe bij dat ons lichaam chemicaliën ophoopt die zeer gevaarlijk zijn.

Bewijs hiervan is de kleur en geur van de urine van mensen die vitamines slikken. Urine heeft een karakteristieke geur en de kleur verandert. Dit suggereert dat de nieren vitamines uit het lichaam verwijderen en voor twee werken. Daarnaast voelt de lever ook een extra belasting.

Laten we beginnen met de basis: ascorbinezuur is geen vitamine C, alfa-tocoferol is geen vitamine E, retinoïde is geen vitamine A. De lijst is eindeloos (totdat alle vitamines op zijn), maar het feit blijft: er zijn enorme bedragen besteed aan het "hameren" van dergelijke onzin in de hoofden van de stedelingen.

Op zichzelf zijn vitamines complexe biologische complexen. Hun activiteit (denk aan het nut ervan) hangt af van vele factoren, die bijna niet te voorspellen zijn. Je kunt vitamines niet zomaar nemen, ze in een zoete commerciële schaal doen en ze verkopen voor 10 roebel per pot. In feite zijn dit al vitamines, maar een synthetisch gif voor elk gezond wezen.

Als we naar de geschiedenis kijken, leren we dat de echte pionier van de vitaminebusiness Dr. Royal Lee was, die in het midden van de 20e eeuw de eerste was die de vraag stelde naar de essentie van vitamines. Zijn werk, onderzoeksgegevens, kan niemand weerleggen. Iedereen die tegenwoordig serieus met vitamines bezig is, is gebaseerd op zijn boeken.

Lee zelf voelde de volledige macht van de "drugsindustrie", tegen de willekeur waartegen hij vocht, 40 jaar geleden nam een Amerikaanse rechtbank in het pak van de Food and Drug Administration (FDA) een ongekende beslissing, waarbij de wetenschapper werd bevolen alle materialen voor 20 jaar werken! En dat allemaal omdat Royal wist te bewijzen verderfelijke invloed geraffineerde suiker en gebleekt meel voor arteriële gezondheid, spijsverteringsstelsel, hart- en kankerontwikkeling.

Hoe de FDA werd? waakhond monopolisten - een apart gesprek. Aan het begin van de 20e eeuw werd de controle van medische en voedingsbedrijven uitgevoerd door "Chemical Management". Tot 1912 stond de afdeling onder leiding van Dr. Harvey Wiley, die ... een ongebruikelijk, in onze tijd, standpunt had over de gezondheid van de natie: "Geen Amerikaans voedingsproduct zal benzoëzuur, zwavelzuur, sulfieten, aluin of sacharine. Frisdranken mogen geen cafeïne of theobromine bevatten. Gebleekt meel kan niet gratis zijn kleinhandel overal in Amerika. etenswaren en medische preparaten moeten worden beschermd tegen namaak en fabricagefouten. Alleen dan zal de gezondheid van Amerikanen gestaag toenemen en de levensverwachting toenemen.”

Dr. Wylie probeerde zelfs Coca-Cola uit de markt te slaan met zijn kunstmatige drank! Stel je voor wat een psycho! Hij gaf om de gezondheid van de natie, wat een onzin! Het is goed dat hij toen van zijn post werd ontheven, want Wylie's collega, Dr. Elmer Nelson, die Harvey verving als hoofd van de afdeling, droeg de macht over aan de meest fatsoenlijke en zorgzame mensen in het land - voedselmonopolisten die zeker iedereen konden voeden van Amerika.

Maar terug naar vitamines. Laten we beginnen met vitamine C. Overal waar we een hulpbron vinden, wordt vitamine C geassocieerd met ascorbinezuur, alsof ze hetzelfde zijn! Maar dat is het niet! Ascorbinezuur is slechts een isolaat, een fragment van natuurlijke vitamine C. Naast ascorbinezuur moet vitamine C bevatten: rutine, bioflavonoïden, Factor K, Factor J, Factor P, tyrosinase, ascorbinogeen.

Als iemand een actieve vitamine wil krijgen, dan is het belangrijk om alle componenten van vitamine C erin te kiezen juiste verhouding. Vooral ascorbinezuur is nodig om de snelle oxidatie van de vitamine en bederf te voorkomen. En alleen ... Alle Amerikaanse apothekers slaan trouwens op één plek hun voorraad in, in de Hoffman-La Roche-fabriek in New Jersey, waar ascorbinezuur op industriële schaal wordt geproduceerd uit chemicaliën. Bij de uitvoer verschillen de verpakking en labels, maar niet de inhoud ...

Het woord "synthetisch" impliceert 2 voorwaarden: het product is gemaakt door mensenhanden en wordt nergens in de natuur gevonden.

Het is belangrijk om het verschil tussen een vitamine en zijn activiteit te begrijpen. Stel je voor dat het lichaam een machine is en dat vitamines benzine zijn. Jouw taak is om de auto te laten rijden. Je giet benzine, maar dit alleen is niet genoeg! De motor, carburateur, brandstoftoevoer - alles moet samenwerken voor het succes van de hele onderneming. Heb je het idee?

Vitaminen zijn veel meer dan ascorbinepillen die je eens per maand in de apotheek koopt. Vitamine C brengt leven over, een stuk zonlicht, aarde en synthetische vitamines vergiftigen alleen cellen. Vitaminen hebben niet veel nodig, genoeg van die stoffen die we uit onze voeding halen. Ze zijn trouwens absoluut ongevaarlijk.

Ascorbinezuur werkt niet voedingsstof. Het geneest niet eens scheurbuik! Ui - geneest. Aardappelen, die slechts 20 mg vitamine C bevatten, genezen ook! Ascorbinezuur is dat niet.

Natuurlijk ecologische situatie in Amerika laat veel te wensen over, wat alleen Chemicaliën boeren gebruiken niet om winst te vergroten (volgens de VN wordt er jaarlijks meer dan 2.000.000 ton pesticiden gebruikt in de wereld). Eten was 50 jaar geleden veel schoner. Hoewel zelfs toen Royal Lee het Amerikaanse dieet beschreef als 'de consumptie van vernederd voedsel'.

Vitaminen en mineralen zijn onafscheidelijk: vitamine D is nodig voor het lichaam om calcium op te nemen, koper "activeert" vitamine C. Dit is een ander belangrijk verschil tussen synthetische en natuurlijke vitamines: door kunstmatige tabletten te consumeren, dwingen we het lichaam om zijn eigen reserves aan mineralen, die we nog steeds uit voedsel halen. Synthetische vitamines zijn gevaarlijke "sukkels" of "kauwers" die ons lichaam helemaal niet nodig heeft!

Verkopen in Amerika vitamine complexen Er zijn 110 bedrijven bij betrokken. Slechts 5 van hen werken met solid voedsel vitamines. De reden is simpel: hele vitamines zijn duurder. Amerikanen, sparen, geven liever uit aan synthetische vitamines (denk er eens over na!) $ 9.000.000.000.000 per jaar (in 2008, volgens sommige bronnen, op voedingssupplementen hebben al $ 23.000.000 uitgegeven, het oorspronkelijke artikel is aan het einde van de 20e eeuw geschreven).

Helaas is de situatie niet beter met andere vitamines: natuurlijke vitamine A is belangrijk voor het behoud van de gezichtsscherpte, de DNA-synthese en de bescherming van cellen tegen vrije radicalen. Vitamine A (bèta-caroteen) is een antioxidant die de werking van het hart, de longen en de slagaders ondersteunt. In 1994 toonde een onafhankelijk onderzoek aan dat synthetische vitamine A niet werkte. Helemaal niet. Maar mensen die het slikken hebben 8% meer kans op hartaanvallen en longkanker dan (let op!) het nemen van een placebo.

Synthetische vitamine B leidde eenvoudig en smaakvol tot onvruchtbaarheid bij 100% van de proefvarkens! Ze maken het van teer! En B12 uit zuiveringsslib!

- 3093

De laatste tijd is goede voeding steeds relevanter geworden - iedereen is letterlijk geobsedeerd om het "goed" te maken. Het is erg in de mode om voedsel te kopen in boerderijwinkels, voedsel te koken in dubbele ketels en multicookers, suikervervangers te gebruiken, 2 liter water per dag te drinken, 2 uur voor het slapengaan niet te eten, een koolhydraatarm dieet te volgen en nog veel, veel meer ... Dit omvat ook een passie voor vitamines - ze worden niet alleen gedronken tijdens ziekte, maar zomaar, ter voorkoming van de gezondheid van de ogen, het haar, het zenuwstelsel en alles.

Op zich is de trend naar gezond eten prachtig! Het trieste is dat grote industriële bedrijven deze trend niet ten goede gebruiken, maar ten koste van alles, en alleen op geld uit zijn. In dit geval - ten koste van de gezondheid van ons - consumenten. Ze leggen mensen totaal verkeerde ideeën over gezondheid op. Dit zijn pseudo-boeren die eigenlijk dezelfde met chemicaliën beladen producten verkopen die we in grote supermarkten zien, maar dan voor het dubbele van de prijs en die als "landbouwproduct" worden bestempeld. Dit zijn vegetarische halffabrikaten gemaakt met toevoeging van schadelijke conserveermiddelen, verdikkingsmiddelen en kleurstoffen. En tot slot - dit zijn absoluut alle fabrikanten van synthetische vitamines!

Apotheekvitaminen zijn defect.

Ten eerste, en vooral, wetenschappers hebben niet geleerd hoe ze een enkele vitamine kunnen synthetiseren! Synthetische vitamines hebben een heel andere chemische samenstelling dan natuurlijke vitamines. Wetenschappers in laboratoria hebben geleerd om slechts een klein deel van de natuurlijke vitamineformule te reproduceren. Bijvoorbeeld vitamine C - in de natuur bestaat het uit 7 isomeren van ascorbinezuur, die op een strikt gedefinieerde manier met elkaar verbonden zijn. Farmaceutische vitamines bevatten slechts 1 isomeer. Andere wetenschappers synthetiseerden eenvoudigweg niet. Of vitamine E - slechts 1 op de 8 tocoferolen wordt gesynthetiseerd.

Vanwege je minderwaardigheid synthetische vitamines worden met gemiddeld 1-5% opgenomen(meestal niet meer dan 10%) - een klein deel wordt uitgescheiden in de urine en de hele resterende "staart" bezinkt in de lever, nieren, gewrichten, bloedvaten en vormt wat we slakken noemen. Dat wil zeggen, kunstmatige vitamines dragen ertoe bij dat schadelijke (en soms zelfs gevaarlijke) chemicaliën zich in ons lichaam ophopen, die bijna niet door het lichaam worden uitgescheiden. Vandaar alle bijwerkingen van vitamines - het kan hormonaal falen, stofwisselingsstoornissen, verzwakte immuniteit en verergering van bepaalde ziekten zijn.

Onderzoek naar het effect van apotheekvitaminen op de gezondheid.

Hier zijn enkele voorbeelden van onderzoek.

Vitamine C. Studie door professor James Dwyer, 2000. 573 vrijwilligers gedurende 18 maanden. slikten 500 mg synthetische vitamine C. Absoluut alle proefpersonen vertoonden vernauwing van bloedvaten. Aan het einde van het experiment nam de contractiesnelheid met 3,5 keer toe. Sommige onderzoeken wijzen echter op het positieve effect van vitamine C op de ontwikkeling van galblaasaandoeningen. Maar erg geruststellend is het niet. Dit komt uit de categorie "we behandelen het ene, we verlammen het andere."
Vitamine E en bètacaroteen. 18300 patiënten namen deel aan het experiment. Het was de bedoeling om de studie in 1998 af te ronden, maar al in 1996 moest het experiment worden stopgezet, omdat onder de proefpersonen die de synthetische vitamine namen, het aantal kankergevallen met 28% toenam en de mortaliteit met 17% in vergelijking met de controlegroep. De directeur van het Instituut voor Kankeronderzoek zei op een persconferentie op 19 januari 1996 dat daarnaast het aantal hartaanvallen en beroertes in de groep toenam. Soortgelijke resultaten werden in 1994 in Finland verkregen.
Vitamine A. Een team van wetenschappers uit Kopenhagen, dat 250.000 patiënten bestudeerde die constant bepaalde groepen synthetische vitamines slikken, kwam tot de conclusie:
de chemische vitamine A verhoogde het sterfterisico met 16%,
vitamine E - met 4%,
beta-caroteen - met 7%.

Apotheekvitaminen: we behandelen het ene, we verlammen het andere.

Wetenschappers richten zich in hun onderzoek meestal op de eng gerichte effecten van een bepaalde vitamine op een bepaalde ziekte of orgaan. Er is geen holistische benadering wanneer de impact op het hele organisme wordt geanalyseerd. En is het mogelijk? Wanneer een synthetische stof het lichaam binnenkomt, beginnen duizenden chemische reacties in het hele lichaam plaats te vinden. Bovendien duurt de invloed vaak langer dan een dag en meer dan een maand. Het is onmogelijk om alles te volgen. Zo blijkt dat in eerste instantie aan de hele wereld wordt aangekondigd dat vitamine C zogenaamd uitstekend is tegen griep, en na een paar jaar blijkt dat het leidt tot aantasting van bloedvaten. Weet je nog hoe vroeger calciumtabletten als nuttig werden beschouwd, maar nu bekend is dat dit calcium (uiteraard niet natuurlijk) zich in de nieren nestelt? Er zijn duizenden van dergelijke verhalen!

Ook het is erg moeilijk om de juiste combinatie van vitamines te vinden. Vitamine C en E zijn bijvoorbeeld onverenigbaar met nicotine en deze combinatie is erg gevaarlijk. Het is ook al lang bekend dat sommige vitamines de opname van andere kunnen verstoren. Daarom beschouw ik multivitaminecomplexen als de gevaarlijkste. Dit is een geweldige psychologische zet die wordt gebruikt door farmaceutische bedrijven - in de huidige samenleving zijn mensen altijd op zoek naar een "magische knop", een "remedie voor alle ziekten". U hoeft zich geen zorgen te maken over wat u eet, u hoeft geen tijd te verspillen aan tests, u hoeft nergens over te "stomen". Ik heb net een flesje pillen gekocht. Zeer comfortabel! Maar dit is slechts een illusie van gezondheid. Dan ga je naar de dokter, hij zal je pillen voorschrijven en ervoor zorgen dat je vitamines slikt, na een tijdje weer en ga zo maar door tot in het oneindige. Geen erg rooskleurig vooruitzicht.

Waar worden farmaceutische vitamines van gemaakt?

En tot slot, de kwaliteit van synthetische vitamines. Triest maar waar - ze zijn NIET gemaakt van natuurlijke ingrediënten van plantaardige en dierlijke oorsprong. Olie, teer, bacteriën, dierlijk afval - dit zijn de grondstoffen die ten grondslag liggen aan de productie van vitamines in mooie verpakkingen!

Hoe te doen zonder synthetische vitamines?

Daarom gebruik ik liever niet wat ik helemaal niet begrijp. Dit is de doos van Pandora. Het is veel verstandiger en gezonder om in alle gevallen simpelweg "chemie" te vermijden (tenzij het een kwestie van leven en dood is) en de meest vitaminerijke voedingsmiddelen te eten - groenten, fruit, granen, noten. Met deze aanpak kunt u het maximale voordeel behalen en overdoses, bijwerkingen en allergische reacties voorkomen. En luister niet naar horrorverhalen over het feit dat je bijna doodgaat door een gebrek aan vitamines. Al deze verhalen over het feit dat je niet het hele vitaminecomplex uit voedsel krijgt en onmiddellijk je tanden, botten, immuniteit verslechteren ... dit zijn mythen!

Laten we eens kijken naar de geschiedenis van vitamines. In 1923 stelde Dr. Glen King voor het eerst de chemische structuur van vitamine C vast, in 1928 synthetiseerde Dr. Albert Szent-György voor het eerst een schijn van natuurlijke vitamine C, en in 1933 synthetiseerden Zwitserse onderzoekers ascorbinezuur. En laten we nu eens nadenken over deze informatie - minder dan honderd jaar geleden kende de mensheid geen synthetische vitamines en leefde perfect, maar vandaag zijn ze zogenaamd van vitaal belang voor ons? Voor mij is het niet overtuigend.

Over het algemeen trek ik na mijn onderzoek een zeer duidelijke conclusie - synthetische vitamines, zelfs de duurste en zorgvuldig geselecteerde, zijn slechts een vrij primitieve kopie van wat de natuur heeft gecreëerd. Ze zijn niet nodig voor het lichaam en zijn vaak schadelijk. Laten we nog steeds van onszelf en ons lichaam houden, laten we er geen extra werk voor creëren. Verwen hem met natuurlijke plantenvoeding)

Beste lezers, ik stel voor dat u vandaag over vitamines praat. We weten allemaal heel goed hoe belangrijk ze zijn voor onze gezondheid. We herinneren ons vooral aan vitamines wanneer we in de lente slaperigheid, vermoeidheid, irritatie krijgen... We begrijpen meteen dat het immuunsysteem uitgeput is met de komst van de lente, en ons lichaam vitamines mist. Alle groenten en fruit die we consumeren, misschien zelfs in ongemeten hoeveelheden, geven geen resultaat in verbetering van de conditie. En we rennen naar de dichtstbijzijnde apotheek om een of ander vitaminecomplex te kopen.

Weet je wat het verschil is tussen de natuurlijke vitamines die we uit voedsel halen en de synthetische die we bij de apotheek kopen? En het verschil is trouwens groot.

Vandaag gaat ons gesprek over of er voordelen zijn van synthetische (apotheek)vitaminen of dat ze schadelijk zijn voor onze gezondheid.

Vitaminen in het menselijk lichaam zijn betrokken bij bijna alle biochemische processen. Het zijn katalysatoren metabolische processen, reguleren veel functies in het lichaam, maar worden niet in het lichaam geproduceerd, dus komen ze naar ons toe in de vorm van voedsel.

Vitaminecomplexen reguleren de stofwisseling in het lichaam via een systeem van enzymen. Een tekort aan ten minste één van de vitamines zal noodzakelijkerwijs een negatief effect hebben algemene toestand persoon. Daarom zijn ze belangrijke componenten van ons enzymsysteem, reguleren ze het metabolisme en houden ze ons lichaam in een gezonde staat.

Maar tegelijkertijd zijn vitamines geen pillen die de kracht stimuleren, ze kunnen geen eiwitten, vetten, koolhydraten of mineralen. Ze hebben er geen energiewaarde omdat ze geen calorieën bevatten. Dit zijn complexe biologische complexen en hun activiteit hangt van veel factoren af.

Synthetische of apotheekvitaminen?

Vitaminen die een arts ons aanbeveelt en die we kopen bij een apotheek om de immuniteit te verhogen of met wat therapeutisch doel, synthetisch. Dit betekent dat ze worden verkregen door chemische transformaties of door enkele specifieke componenten uit natuurlijke te extraheren.

Synthetische vitamines worden slechts voor 15 - 20% door ons lichaam opgenomen, omdat dit vreemde chemische verbindingen zijn, anders is het een synthetisch gif. De overige 80-85% wordt uitgescheiden in de urine, ontlasting en zweet. Dit is je misschien al opgevallen. Patiënten die vitamines in oplossing of in tabletten krijgen voorgeschreven, hebben een scherpe en rijke kleur van urine en ze ruiken naar een "ziekenhuis".

Maar zelfs met de voor de hand liggende noodzaak en voordelen voor het lichaam, zijn synthetische vitamines medicijnen. En medicijnen moeten correct worden ingenomen, zoals voorgeschreven door de arts, anders is een overdosis mogelijk. Als een persoon ze in onbeperkte hoeveelheden neemt, zijn negatieve gevolgen mogelijk.

Wat is het verschil

In feite is ascorbinezuur geen vitamine C, en alfa-tocoferol is geen vitamine E, retinol is geen vitamine A. Wat is het verschil tussen natuurlijke en synthetische vitamines, Laten we als voorbeeld vitamine C nemen.

Welk gezondheidsmateriaal we ook ontdekken, overal wordt ascorbinezuur in verband gebracht met vitamine C. Dit is fundamenteel verkeerd. Ascorbinezuur is een isolaat, slechts een van de fragmenten van natuurlijke vitamine C. Naast ascorbinezuur moet deze vitamine rutine, bioflavonoïden, tironidase, ascorbinogeen, factoren K, J, P bevatten. Voelde je het verschil? En om natuurlijke vitamine C te krijgen, moeten deze componenten in de juiste verhoudingen worden waargenomen. En ascorbinezuur in vitamine C is nodig om de snelle oxidatie van de vitamine en de afbraak ervan te voorkomen.

De voordelen en nadelen van synthetische vitamines

Vitamine C

De dagelijkse norm voor vitamine C is 75-100 mg per dag. Een overdosis is mogelijk als we meer dan 1000 mg per dag of 10 tabletten ascorbinezuur per dag innemen, met de volgende negatieve gevolgen.

Het werk is onderbroken maagdarmkanaal, overtollig zuur kan het maagslijmvlies irriteren, waardoor gastritis of pancreatitis wordt veroorzaakt of verergerd;
Mogelijke vernietiging van tandglazuur door blootstelling aan ascorbinezuur, wat kan leiden tot de ontwikkeling van cariës;
Verminderde nierfunctie;
Er kunnen problemen zijn met het cardiovasculaire systeem;
Er is een risico op seksuele disfunctie of uitgestelde menstruatie.

Er kunnen momenten in iemands leven zijn dat verhoogd bedrag vitamine C. Dit gebeurt na chronische ziektes en operaties in herstel periode, tijdens de zwangerschap, in het voorjaar.

Welke producten bevatten? een groot aantal van vitamine C? De recordhouder is paprika, citrusvruchten,. Bovendien bevat 100 g wilde roos 1111% van dagvergoeding vitamine C. Deze voedingsmiddelen moeten dus altijd in uw dieet aanwezig zijn.

Vitamine D en calcium

Vitamine D verbetert de calciumopname in het lichaam, wat hypercalciëmie kan veroorzaken. Dit is zeer gevaarlijk bij mensen die lijden aan hart- en vaatziekten. Zachte atherosclerotische plaques als gevolg van een teveel aan calcium verkalken, waardoor het lumen van de bloedvaten wordt geblokkeerd, wat zelfs kan leiden tot een hartinfarct.

Bovendien versnelt een teveel aan vitamine D de vernietiging van het oude botweefsel, ondanks het feit dat een nieuwe nog geen tijd heeft gehad om zich te vormen.

Overtollige calciumzouten beginnen intensief te worden uitgescheiden door de nieren, wat op zijn beurt kan leiden tot calciumafzetting in de nieren en nefrolithiasis met aanvallen van nierkoliek.

Vitamine E

Om jeugd en schoonheid na te streven, worden capsules ingenomen met vitamine E. Deze vitamine wordt vaak opgenomen in voedingssupplementen tegen veroudering. Het gebruik van meerdere voedingssupplementen (apart voor de huid, voor de immuniteit, voor het versterken van haar of nagels) met vitamine E kan ook een overdosis veroorzaken.

In geval van een overdosis hoopt zich vocht op in het lichaam en dit leidt tot een toename van de bloeddruk. Bij patiënten die lijden hypertensie, het kan een hypertensieve crisis veroorzaken;
Overtollig verhindert de opname van vitamine A, D, K;
Mogelijke schending van seksuele activiteit; De activiteit van het centrale zenuwstelsel is verstoord, dubbel zien is mogelijk, spier zwakte zich moe voelen, hoofdpijn;
Mogelijke aandoeningen van het maagdarmkanaal;
Verminderde immuniteit.

Als alternatief voor synthetische vitamine E kan natuurlijke vitamine E worden verkregen door hazelnoten, amandelen en zonnebloempitten te eten.

Vitamine A

Het wordt vaak ingenomen in combinatie met vitamine E om de conditie van de huid, het haar en de nagels te verbeteren en om het gezichtsvermogen te verbeteren.

In geval van een overdosis is misselijkheid, pijn in de lever, geelzucht mogelijk. huid, hoofdpijn, spierzwakte, hoge bloeddruk.

Vitamine B6

Het misbruik van vitamine B6 leidt tot een schending van het metabolisme van eiwitten, koolhydraten en lipiden. En het wordt uitgedrukt in een depressieve stemming of, omgekeerd, hyperactiviteit, een schending van aanraking.

Overdosis chroom

Ook het overmatig gebruik van voedingssupplementen met chroom kan negatieve gevolgen hebben, namelijk:

Bij een teveel aan chroom is de glucosetolerantie verminderd, dat wil zeggen de opname van glucose in het lichaam, wat kan leiden tot diabetes;
Mogelijke insufficiëntie van de nierfunctie, lever;
BIJ grote hoeveelheden chroom kan leiden tot celmutatie en verder tot de ontwikkeling van kanker.

Trouwens, 100 g makreel bevat 110% van de dagelijkse norm aan chroom.

In deze video leer je welke vitamines geen effect hebben op het lichaam. Ik raad het aan om het te bekijken, het is zeer informatief.

Tot slot merk ik op dat vitamines uit een apotheek medicijnen zijn. En medicijnen zonder doktersrecept mogen niet worden misbruikt. Voor het nemen van medicijnen zijn er bepaalde doseringen en de timing van hun aanvraag. Ongecontroleerde ontvangst zulke vitamines zijn gevaarlijk! Vergeet het niet, dan heb je het niet negatieve gevolgen van het nemen van synthetische vitamines. En het is het beste om vitamines te nemen die in voedsel zitten.

Beste mijn lezers! Als dit artikel nuttig voor je was, deel het dan met je vrienden door op de sociale knoppen te klikken. netwerken. Het is ook belangrijk voor mij om uw mening te weten over wat u leest, schrijf erover in de opmerkingen. Ik zal u zeer dankbaar zijn.

Met de wensen van een goede gezondheid Taisiya Filippova