Oestrogeen hoe het niveau van folkremedies te verhogen. Bij een verhoogde hoeveelheid van deze hormonen in het lichaam kunnen dergelijke bijwerkingen worden waargenomen.

Afhankelijk van het geslacht van een persoon domineren bepaalde hormonen in zijn lichaam, waardoor secundaire geslachtskenmerken worden gevormd. In het lichaam van een vrouw wordt deze functie uitgevoerd -, waarvan de actie een vrouw in staat stelt een vrouw te blijven. Ze worden geproduceerd door de eierstokken en de bijnierschors, en tijdens de zwangerschap wordt hun productie uitgevoerd door de placenta.

Welke functies vervullen oestrogenen in het vrouwelijk lichaam, waarom is het belangrijk om hun normale niveau te behouden en welke medicijnen helpen het gewenste doel te bereiken?

Vertaald uit de oude Griekse taal, betekent het woord "oestrogeen" "vriendelijk", "levendigheid" en "helderheid". Dat is de reden waarom, met de normale productie van deze hormonen, een vrouw haar reproductieve functie vervult en bloeit. van deze stoffen leidt tot onvruchtbaarheid en verslechtering van het uiterlijk. Ze zijn echter niet minder gevaarlijk en veroorzaken de vorming van hormoonafhankelijke tumoren.

Met het begin van een bepaalde leeftijd wordt de productie van oestrogenen in het lichaam van meisjes geactiveerd, waardoor puberteit. Onder invloed van deze hormonen treden er veranderingen op in de weefsels van de geslachtsorganen. Bovendien dragen oestrogenen bij aan de manifestatie van secundaire geslachtskenmerken in de vorm van groei van de borstklieren, ronding van lichaamsvormen, en ze beïnvloeden ook de ontwikkeling van interesse in het andere geslacht.

In combinatie met andere hormonen beïnvloeden oestrogenen de stofwisselingsprocessen in weefselcellen. Bij een normale concentratie van deze hormonen bij vrouwen verbetert het uiterlijk van haar en huid.

Oestrogeenpreparaten worden voorgeschreven voor de volgende aandoeningen:

insufficiëntie van de eierstokfunctie, gekenmerkt door een afname of volledige stopzetting van de hormoonproductie;
om symptomen te verlichten die gepaard gaan met vrouwen in de menopauze;
bij afwezigheid van de productie van hun eigen hormonen in het geval van verwijdering van de baarmoeder met aanhangsels;
aandoeningen veroorzaakt door een teveel aan mannelijke hormonen, waaronder: androgenetische alopecia en acne;
onderontwikkeling van de geslachtsorganen;
anticonceptie, die niet alleen tabletten, maar ook gel kan worden gebruikt.

Onvoldoende productie van oestrogeen leidt tot onregelmatige menstruatie en onvruchtbaarheid. Herstel reproductieve functie mogelijk met het gebruik van hormoonvervangende therapie, evenals vaginale middelen die de weefsels van de vagina en de baarmoederhals herstellen. Een dergelijke remedie is een vaginale gel.

Soorten oestrogeenbevattende medicijnen

Alle medicijnen die oestrogeen bevatten, zijn verdeeld in twee groepen.

Therapeutisch. Deze groep kan alle geneesmiddelen omvatten die worden gebruikt om het niveau van hormonen bij endocriene ziekten te corrigeren.
anticonceptiemiddel. Deze groep geneesmiddelen wordt voorgeschreven voor anticonceptie.

BIJ medische praktijk Lange tijd worden medicijnen gebruikt die de hormonale achtergrond van een vrouw kunnen stabiliseren. Ze hebben allemaal niet alleen bepaalde voordelen, maar ook nadelen, die schade toebrengen aan het lichaam. Farmacologen werken voortdurend aan de ontwikkeling van nieuwe geneesmiddelen met minder uitgesproken bijwerkingen. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om ze alleen in te nemen als er bepaalde indicaties zijn.

Er zijn verschillende soorten oestrogeenbevattende medicijnen.

Natuurlijke steroïden die oestrogenen bevatten, geïsoleerd uit biologische organismen, meestal uit de urine van dieren, wat de reden is voor de frequente ontwikkeling van allergische reacties bij mensen.
Synthetische analogen worden in laboratoria verkregen door chemische transformaties. Deze medicijnen zijn zeer effectief en worden gebruikt om veel hormoonafhankelijke ziekten te behandelen.
Verbindingen van natuurlijke steroïden zijn fyto-oestrogenen die door synthese uit plantaardig materiaal worden verkregen. Ze worden gebruikt bij afwezigheid van natuurlijke productie van hormonen door het lichaam, bijvoorbeeld tijdens de menopauze.

Preparaten in tabletten

preparaten die uitsluitend oestrogenen bevatten;
gecombineerde preparaten die oestrogenen en gestagenen bevatten.

Alle hormonale geneesmiddelen voor vrouwen zijn ook verdeeld volgens de richting van de actie:

orale anticonceptiva;
middel van vervangende medicamenteuze hormoontherapie.

Middelen die worden gebruikt om het gebrek aan hormonen in het lichaam te compenseren, namelijk oestrogeen in tabletten, worden gebruikt voor onregelmatige menstruatie en herstel van de voortplantingsfunctie bij vrouwen. Dergelijke medicijnen verlichten effectief de symptomen van de menopauze en stabiliseren de hormonale achtergrond bij zwangere vrouwen. Zoals het oestrogeen in dergelijke tabletten, werkt het meestal. En de meest populaire onder hen zijn de volgende apotheekproducten:

oestradiol. Dit geneesmiddel wordt meestal voorgeschreven aan vrouwen tijdens de menopauze om de hormonale niveaus te herstellen.
Premarin wordt gebruikt voor onregelmatige menstruatie, evenals voor baarmoederbloedingen.
Extrofeminal wordt voorgeschreven in geval van onvruchtbaarheid. Het helpt de hormoonspiegels bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd te stabiliseren.
Hormoplex is een breedspectrumgeneesmiddel. Het kan door vrouwen worden gebruikt, ongeacht leeftijd en oorzaken van hormoontekort.
Proginova. Dit medicijn kan, net als het vorige, worden gebruikt voor alle manifestaties van hormonale deficiëntie (vanaf 138 roebel).
Ovestin. Het actieve ingrediënt in dit medicijn is oestriol. Indicaties voor het gebruik ervan zijn symptomen van menopauze, onvruchtbaarheid en aanverwante aandoeningen na een operatie om te verwijderen voortplantingsorganen(van 763 roebel).
Triquilar is een gecombineerd oestrogeen-gestagene geneesmiddel dat hoge doses hormonen bevat (vanaf 469 roebel).
Microgynon. Dit medicijn behoort, net als het vorige, tot de groep van gecombineerde oestrogeen-gestagene geneesmiddelen (vanaf 261 roebel).

De meest populaire anticonceptiva zijn de volgende: anticonceptiepillen:

actief;
Jeanine (van 817 roebel);
Lindinet (van 358 roebel);
Femoden (van 526 roebel);
Yarina (van 878 roebel).

Al deze anticonceptiepillen zijn monofasische anticonceptiva met een laag oestrogeengehalte. Hun werkingsprincipe is gebaseerd op het feit dat synthetisch oestrogeen, eenmaal in het lichaam, de aanmaak van natuurlijke hormonen bevordert, waardoor er geen ovulatie plaatsvindt.

Het is noodzakelijk om alle oestrogeenbevattende geneesmiddelen, inclusief anticonceptiva, samen met een progestageengeneesmiddel in te nemen.

Vaginale voorbereidingen

De oestrogeencrème en -gel worden met een applicator in de vagina ingebracht. Het hormoon in deze vorm heeft een gunstig effect op de weefsels van de vagina en het urinestelsel. De crème is ontworpen om de symptomen van de menopauze te verlichten en helpt veranderingen te voorkomen die worden veroorzaakt door een tekort aan hormonen. Vaginale oestrogeentabletten en zetpillen hebben een vergelijkbaar effect.

De meest populaire vaginale preparaten zijn de volgende:

Ogen - room;
Estrace - crème;
Estraderm - crème;
Estrogel - gel (van 584 roebel);
Ovestin - tabletten en zetpillen (van 763 roebel).

Fyto-oestrogenen tabletten

Momenteel worden de volgende fyto-oestrogenen gebruikt bij de vervaardiging van geneesmiddelen op basis van plantaardige analogen van hormonen:

lignanen;
isoflavonen;
salonins - steroïde en triterpenoïde;
coumestanen;
zure resorcyclische lactonen;
fytosterolen.

In voedingsmiddelen en kruiden worden fyto-oestrogenen echter in verwaarloosbare hoeveelheden aangetroffen. Daarom worden extracten van planten gebruikt om de efficiëntie bij de productie van tabletten te verhogen.

Fyto-oestrogenen bevatten de volgende medicijnen:

Inoklim - gemaakt op basis van oestrogenen geïsoleerd uit soja. Losstaand van hoge efficiëntie dit medicijn heeft praktisch geen bijwerkingen.
Feminal - gemaakt van extract van rode klaver. Dit medicijn elimineert de manifestaties van de menopauze, verbetert de werking van het hart en de bloedvaten en versterkt ook het botweefsel. De kosten van dit medicijn beginnen vanaf 814 roebel.
Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon. De samenstelling van deze preparaten bevat natuurlijke fyto-oestrogenen verkregen uit de cymifuta-plant. Hun samenstelling wordt ook aangevuld met een vitamine- en mineralencomplex. Daarom verbetert hun ontvangst het uiterlijk van vrouwen aanzienlijk. Je kunt deze medicijnen kopen voor een prijs van 220 roebel, 446 roebel. en 332 roebel. respectievelijk.
Klimafem bevat natuurlijke fyto-oestrogenen geïsoleerd uit rode klaver en hop. Deze tool elimineert effectief de manifestaties van de menopauze en verbetert de huidconditie.

Bijwerkingen

Bij het innemen van oestrogeentabletten kunnen bijwerkingen optreden:

een toename van de grootte van de borstklieren;
zwelling van de ledematen;
gewichtstoename;
stuiptrekkingen;
verlies van eetlust en een opgeblazen gevoel;

misselijkheid en braken veroorzaakt door problemen met de galblaas en lever;
bloederige afscheiding uit de vagina;
geel worden van de ogen en de huid;
kortademigheid en duizeligheid;
diarree;
hoofdpijn;
verhoogd libido.

Om bijwerkingen te voorkomen, kunt u medicijnen kopen met natuurlijke plantaardige oestrogenen, maar ook vaginale zetpillen, crème of zalf, gel en tabletten die een gerichte werking hebben. Ze zullen het lage niveau van hormonen herstellen zonder de interne organen aan te tasten.

Oestrogeen wordt geproduceerd door het vrouwelijk lichaam in de eerste helft van de menstruatiecyclus. Dit proces gestimuleerd hormoon FSH. Na de eisprong wordt de follikel vernietigd. De productie van gestagenen wordt waargenomen. Dit vermindert de concentratie van oestrogeen. Tijdens de bevruchting worden tijdens de zwangerschap gestagenen geproduceerd. Anders neemt hun niveau af en neemt de concentratie van oestrogeen toe. De menstruatie komt eraan.

Het vrouwelijke geslachtshormoon is geïndiceerd voor gebruik in de volgende gevallen:

vertraagde seksuele ontwikkeling;
verzachtend algemene stoornis organisme;
steun voor zwakke arbeidsactiviteit;
huidpathologieën.

Het gebruik van synthetische oestrogenen is geïndiceerd bij een tekort aan eigen hormonen. Oestrogeen bij vrouwen wordt gepresenteerd in de volgende vormen:

oestriol;
oestron;
oestradiol.

Het optimale oestrogeengehalte bij vrouwen is 50-400 pg/ml. Als de waarde lager is dan 100 pg / ml, treedt de menopauze op. Bij mannen kan dit fenomeen worden uitgelokt ondervoeding en het leiden van een ongezonde levensstijl. De functies van het geslachtshormoon omvatten:

borstvergroting;
verdeling van vet in het lichaam;
normale ontwikkeling baarmoeder en voortplantingssysteem;
regelmatige menstruatie;
algemeen welzijn.

De concentratie van oestrogeen verandert door de hormonale achtergrond. Symptomen van een tekort aan oestrogeen:

pijnlijk en intermitterende cyclus maandelijks;
verminderde prestaties en libido;
nervositeit;
snelle vermoeidheid;
slapeloosheid;
frequente stemmingswisselingen.

Door oestrogeen wordt gezorgd voor een normale concentratie van cholesterol. Oestrogeen en testosteron werken samen om spiergroei te bevorderen. Tegelijkertijd blijft het libido bij mannen behouden. Overtollig oestrogeen heeft een negatief effect op de vrouw en mannelijk lichaam:

overgewicht;
verminderd libido;
spanning;
depressie.

Om oestrogeen bij vrouwen te verhogen, gebruik drug methode en gebalanceerd dieet. Het is raadzaam om vooraf met uw arts te overleggen. Pillen die oestrogeen bevatten, worden gebruikt voor behandeling en anticonceptie. Preparaten van de eerste groep, die de concentratie van het hormoon verhogen, zijn aangegeven in de volgende gevallen:

onregelmatige menstruatiecyclus;
onderontwikkeld seksueel apparaat;
menopauze;
zwak generieke activiteit;
onvruchtbaarheid.

Voor de behandeling en preventie van hormonale stoornissen en bijkomende ziekten, gebruiken onze lezers met succes de Elena Malysheva-methode. Na deze methode zorgvuldig te hebben bestudeerd, hebben we besloten deze onder uw aandacht te brengen.

Vaak schrijft de arts een complexe behandeling voor. Gecombineerde orale anticonceptiva zijn onderverdeeld in: de volgende soorten::

monofasisch (Mersilon, Rigevidon);
tweefasig (Anteovin);
driefasig (Trikvilar, Triziston).

De actie van dergelijke fondsen is gericht op het voorkomen van ovulatie. Als deze medicijnen voor medicinale doeleinden worden gebruikt, neemt de hoeveelheid bloedafvoer tijdens de menstruatie af, verdwijnt de pijn, verloopt de menstruatiecyclus normaal. Oestrogeentabletten worden gebruikt in de volgende gevallen:

vervangingstherapie met geslachtshormonen;
climax.

Tijdens de premenopauze schrijft de arts pillen voor om de oestrogeenconcentratie te verhogen. Dergelijke medicijnen elimineren de symptomen van de menopauze en osteoporose. Dit normaliseert het cholesterolgehalte. Oestrogeenmedicatie die bij vervangingstherapie wordt gebruikt, wordt gepresenteerd als:

oraal ingenomen geneesmiddelen (estradiolsuccinaat, estradiolvaleraat);
middelen die via de huid worden geïnjecteerd (Climara-pleister);
injectables (Ginodian-Depot);
vaginale tabletten.

Voordat u de oestrogeenspiegels verhoogt met: de bovenstaande medicijnen, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Ze worden alleen geaccepteerd onder zijn controle. Medische therapie omvat de volgende medicijnen:

1 Tocoferolacetaat (vitamine E) - gebruikt in combinatie met anticonceptiva. Het belangrijkste voordeel is de stabilisatie van het werk van de geslachts- en voortplantingsorganen.
2Premarin met geconjugeerde oestrogenen.
3Proginova - om hormonale niveaus te verhogen en te normaliseren.
4Gemafemin - het medicijn is gemaakt van het bloed van vrouwelijke herten. Het bevat vitamine C en E. De remedie wordt gebruikt voor de preventie, ontsteking en behandeling van pathologieën die tegen de achtergrond zijn ontwikkeld gevorderd niveau oestrogeen.

Voordat u oestrogeen verhoogt volksremedies moet u een voedingsdeskundige raadplegen. De concentratie van het vrouwelijke geslachtshormoon wordt verhoogd met behulp van noten, granen, peulvruchten, plantaardige oliën, kool. Voordat u kruiden (salie, hop, rode klaver) gebruikt, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Bestaan bepaalde regels kruidenthee nemen:

cyclische ontvangst;
weigering van deze drank tijdens de menstruatie, met het optreden van bijwerkingen, bij gebruik van orale anticonceptiva.

Alvorens het niveau van het hormoon te verhogen, wordt aanbevolen om de hoeveelheid in het lichaam te bepalen. Hiervoor krijgt de patiënt verschillende laboratoriumonderzoek. Voedsel verhoogt oestrogeen rijk aan eiwitten, plantaardige oliën en koolhydraten. Het wordt niet aanbevolen om producten te consumeren met: hoog gehalte suiker, alcoholische dranken.

Fyto-oestrogenen kunnen niet worden aangevuld natuurlijk oestrogeen, maar kan zijn vervangers worden. Fyto-oestrogenen worden gevonden in zemelen, peulvruchten. De bovenstaande producten moeten worden geconsumeerd na overleg met een arts. Overmatige consumptie van fyto-oestrogenen bevordert de weefselgroei, wat gecontra-indiceerd is bij vrouwen die eerder aan borstkanker hebben geleden.

Om gezond te ondersteunen endocrien systeem Het wordt aanbevolen om vers fruit en groenten in het dieet op te nemen. Vitamine C wordt gevonden in citrusvruchten, perziken, asperges. Caroteen komt voor in paprika, witte kool, spinazie, wortelen, pompoen.

Het wordt aanbevolen om paardenbloemgroenten, basilicum en raapstelen te eten. Dierlijke producten bevatten vitamine B (aardappelen, lever, rundvlees, hazelnoot tonijn en kefir). Artsen adviseren om het vrouwelijk hormoon oestrogeen te verhogen met volle granen (tarwe, gerst, haver, bruine rijst).

Lijnzaad bevat fyto-oestrogeen en omega-3-vetzuren, die het risico op hartaandoeningen, kanker, suikerziekte. Ze bevatten één type fyto-oestrogeen - lignan. In lijnzaad is de concentratie van deze stof 100-800 keer hoger dan in andere plantaardige producten. Artsen adviseren om 60 g lijnzaad per dag te eten.

Peulvruchten verhogen het oestrogeengehalte door de hoge concentratie fyto-oestrogenen. Om de concentratie van oestrogeen in het dieet te verhogen, zijn de volgende sojaproducten:

miso-pasta (rijk aan natrium);
noten;
tempeh (bevordert de vervanging van dierlijke eiwitten);
Soja vlees.

Sojaproducten zijn gecontra-indiceerd voor mannen. Een dieet gericht op het normaliseren van hormonale niveaus moet worden gecontroleerd door een specialist. Misbruik van bovenstaande producten kan leiden tot: Negatieve gevolgen. U kunt het oestrogeengehalte verhogen met behulp van aromatherapie (etherische oliën van basilicum, salie, venkel).

Overmatige regelmatige lichaamsbeweging heeft een negatief effect op het lichaam. Dit verlaagt de oestrogeenspiegels. Met de hulp van gematigde fysieke activiteit vermindert het risico op borstkanker, verlengt het leven. Om een normaal niveau van oestrogeen te garanderen, wordt aanbevolen om stressvolle situaties te vermijden, goed te eten, yoga te doen, het regime te volgen, goed te slapen.

endocri.ru

Oestrogeen - hoe te verhogen? Hoe de oestrogeenspiegels te verhogen? Het hormoon oestrogeen

Oestrogeen is het belangrijkste vrouwelijke geslachtshormoon. Dankzij hem blijven schoonheid, jeugd en gezondheid behouden. Maar wat te doen als oestrogeen laag is in het vrouwelijk lichaam? Hoe het niveau te verhogen? Laten we het erover hebben in het artikel.

De rol van oestrogeen in het vrouwelijk lichaam

De synthese van oestrogeen vindt voornamelijk plaats in de eierstokken en enigszins in de bijnieren. Tijdens de puberteit stijgt het niveau van dit hormoon, waardoor haar begint te groeien oksels en op het schaambeen, gevormd karakteristieke vorm bekken, vergrote borstklieren. Oestrogeen bereidt het lichaam voor op toekomstige seksuele relaties en moederschap door deel te nemen aan de vorming van de eierstokken en de baarmoeder. Dit hormoon heeft een enorme impact op het lichaam en is verantwoordelijk voor een dergelijke eigenschap vrouwelijke kenmerken zoals borsten, geslachtsdelen, figuur, botconditie, verdeling over het lichaam onderhuids vet, seksualiteit, evenals stemming en welzijn. Bij normaal niveau oestrogeen, ziet een vrouw er vaak jonger uit dan haar leeftijdsgenoten, die hormonale onevenwichtigheden hebben. Door de optimale hoeveelheid oestrogeen in het lichaam vindt tijdige afstoting van het endometrium en regelmatige menstruatie plaats. En als de hoeveelheid van dit hormoon onvoldoende is, is de mogelijkheid van een schending van het werk van veel lichaamssystemen waarschijnlijk. Lees hieronder hoe u oestrogeen bij vrouwen kunt verhogen.

Symptomen van laag oestrogeen

Deze aandoening kan zich op verschillende manieren manifesteren. Langzame ontwikkeling van de borstklieren, geslachtsorganen en skelet - in jeugd. Vermindering van de grootte van de borstklieren en baarmoeder, de afwezigheid van menstruatie - bij adolescenten. In de vruchtbare leeftijd manifesteert het ontbreken van dit hormoon bij vrouwen zich door de volgende symptomen:

slapeloosheid;

een scherpe verandering in stemming;

onregelmatige menstruatie;

verminderd libido;

pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie;

geheugenstoornis;

afname van de werkcapaciteit;

huidproblemen - striae, ontsteking, verminderde elasticiteit.

Vervolgens leiden lage hormoonspiegels tot bloedingen en onvruchtbaarheid.

Oorzaken van onvoldoende oestrogeen

Voordat we de vraag beantwoorden hoe we het oestrogeenniveau kunnen verhogen, zullen we erachter komen wat de reden is voor de afname ervan. Deze aandoening kan het gevolg zijn van:

Het hormoon oestrogeen: hoe het gehalte te verhogen?

Allereerst, als u de bovenstaande symptomen heeft, moet u medisch advies inwinnen. De arts zal u doorverwijzen voor speciale onderzoeken, waarvan de resultaten u zullen vertellen hoe u het hormoon oestrogeen kunt verhogen. In de regel krijgen vrouwen voor dit doel orale anticonceptiva voorgeschreven met de vereiste dosis van het hormoon. U moet zich er echter van bewust zijn dat het gebruik van hormoontherapie gedurende lange tijd meerdere malen het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, endometriumkanker en borstkanker verhoogt. Ook wordt tocoferol (vitamine E) voorgeschreven. Bovendien kan het oestrogeengehalte worden verhoogd met behulp van een speciale pleister, die gedurende 30 dagen op een deel van het lichaam wordt bevestigd dat geschikt is voor een vrouw. U kunt het gehalte van dit hormoon ook verhogen door uw dieet te herzien.

Hoe de oestrogeenspiegels te verhogen met voedsel?

voor de hoeveelheid hormoon op een positieve manier producten die fyto-oestrogenen bevatten. Ze zullen echter alleen effectief zijn als er geen ernstige problemen zijn die verband houden met het ontbreken van dit hormoon. Dus, voedingsmiddelen die oestrogeen verhogen:

Soja bevat veel fyto-oestrogenen. Je kunt het zowel apart gebruiken als als onderdeel van melk, yoghurt, kaas, boter, bloem.

Ook wordt deze stof aangetroffen in granen en peulvruchten, vooral in bonen, erwten, maïs, gerst.

Dierlijke vetten moeten in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd, ze worden aangetroffen in vlees, zuivelproducten, visolie, harde kaas.

Van groenten moet de voorkeur worden gegeven aan tomaten, aubergines, wortelen, bloemkool en spruitjes.

Van drankjes kan groene thee worden geadviseerd.

Er zijn voedingsmiddelen die de synthese van oestrogeen in het lichaam kunnen onderdrukken, het wordt aanbevolen om het gebruik ervan te beperken. Deze omvatten: broccoli, sperziebonen, uien, maïs, kool, citrusvruchten, meloenen, druiven, peren, vijgen, ananassen, Tarwemeel, gepelde rijst, cafeïne en alcohol.

etnowetenschap

Dus het hormoon oestrogeen. Hoe we het gehalte in het lichaam kunnen verhogen met behulp van voedsel, ontdekten we. Dat blijkt helemaal niet moeilijk te zijn, want alle producten zijn ons bekend en je kunt ze in elke supermarkt kopen. En hoe oestrogenen te verhogen met folkremedies? Allereerst moet u aandacht besteden aan de methoden en middelen van aromatherapie. Dankzij essentiële oliën kun je niet alleen het gebrek aan dit hormoon compenseren, maar ook de productie van je eigen oestrogeen activeren en een balans bereiken van de natuurlijke processen van het hormonale systeem van het vrouwelijk lichaam. Om de productie van oestrogeen te verbeteren, raden experts aan essentiële oliën van cipres, anijs, venkel, salie en basilicum te gebruiken. En om het hormonale evenwicht te behouden, zijn lavendel, neroli, roze geranium geschikt. Essentiële oliën kunnen niet alleen in een aromalamp worden gebruikt, ze worden aanbevolen om aan elke vettige crème toe te voegen en in de borst en buik te wrijven. Deze procedure zal de pijn tijdens de menstruatie helpen verminderen. Ook zijn in veel kruiden stoffen aanwezig die het oestrogeengehalte in het vrouwelijk lichaam verhogen, zoals rozemarijn, zoete klaver, salie, zoethout. Planten moeten gedurende twee tot drie weken 's morgens en' s avonds worden gebrouwen, aangedrongen en ingenomen.

Hoe oestrogeen bij vrouwen te verhogen? De volgende aanbevelingen moeten worden gevolgd:

Regelmatig uitvoeren seksuele leven. Gezond blijven volwassen vrouw moet regelmatig seks hebben. Het is geweldig als dit gebeurt met een geliefde man, met wie een vrouw zich mooi, geliefd en gewenst zal voelen.

Vermijd stress. In een stressvolle toestand produceert het lichaam de hormonen adrenaline en cortisol, die op hun beurt de synthese van progesteron en oestrogeen remmen.

Let op het vetgehalte in het lichaam. Naleving strikt dieet over een lange periode kan leiden tot het feit dat het lichaam niet genoeg vet zal hebben. Maar ze is direct betrokken bij de synthese van oestrogeen.

Beoefen yoga. Voorstanders van yoga beweren dat je met behulp van bepaalde asana's de bijnieren kunt stimuleren, zodat het lichaam de hormoonhuishouding kan reguleren.

Conclusie

Helaas is het niet altijd mogelijk om een verlaging van het hormoongehalte in het lichaam te voorkomen. Echter, rationele voeding, vreugdevolle emoties, gezonde levensstijl het leven zal helpen om hormonale stoornissen te voorkomen. Als desalniettemin het oestrogeen in het lichaam is afgenomen, moet alleen door de arts worden beslist hoe het moet worden verhoogd, en alleen na een grondig medisch onderzoek. Welnu, we hopen dat ons artikel nuttig voor u zal zijn.

fb.ru

Hoe kunnen vrouwelijke hormonen worden verhoogd?

Hoe vrouwelijke hormonen te verhogen? De vraag is heel geschikt voor vrouwen die jeugd en evenwicht willen behouden. Het is de hormonale achtergrond die zorgt voor die processen in het vrouwelijk lichaam die verantwoordelijk zijn voor het uiterlijk, het fysieke en psychologische welzijn. Elke vrouw zou zich zorgen moeten maken over de vraag hoe het niveau van vrouwelijke hormonen kan worden verhoogd. Naast de seksuele sfeer kan de hormonale balans andere aspecten van het leven beïnvloeden. Een ander ding is hoe vrouwelijke hormonen te verhogen? Het wordt aanbevolen om met uw arts naar een oplossing voor dit probleem te zoeken.

De bijzonderheden van de hormonale samenstelling

In het vrouwelijk lichaam worden een aantal specifieke hormonen aangemaakt die verantwoordelijk zijn voor veel processen. Hun onbalans leidt tot verschillende aandoeningen en zelfs ernstige pathologieën. Onder de algemene hormonale samenstelling kunnen de volgende hoofdelementen worden onderscheiden:

Oestrogeen wordt beschouwd als een van de essentiële hormonen. Integendeel, deze naam betekent een hele groep oestrogene vrouwelijke hormonen. Ze worden geproduceerd in de eierstokken en zijn verantwoordelijk voor vele processen: celvernieuwing, eigenschappen aan de huid geven, glans en dichtheid van haar creëren, vaatwanden beschermen tegen cholesterol, de vorm van borsten en heupen beïnvloeden, enz. Met zijn overmatige inhoud is vetophoping op de dijen en buik mogelijk, zelfs het optreden van vleesbomen. Oestrogeentekort veroorzaakt de haargroei op het lichaam en de ledematen, verslechtert het figuur en, belangrijker nog, is verantwoordelijk voor de vroege verwelking van het lichaam, wat vooral merkbaar is bij huidveroudering.
Progesteron is het tweede belangrijkste vrouwelijke hormoon. Het is meer kenmerkend voor het mannelijk lichaam, maar komt ook voor bij vrouwen. Het begint pas te worden geproduceerd wanneer het ei zijn follikel verlaat. Het hormoon wordt alleen in bepaalde perioden gevormd en het hoogste gehalte wordt genoteerd op de dag van de eisprong. Vrouwelijke onvruchtbaarheid hangt volledig af van het niveau ervan. Het is noodzakelijk bij het dragen van een kind, en een afname van de inhoud ervan verhoogt het risico op een miskraam in het eerste trimester van de zwangerschap.
Estradiol is het meest actieve vrouwelijke geslachtshormoon. Het wordt geproduceerd in de eierstokken en de placenta en kan verschijnen als gevolg van de omzetting van testosteron. Deze stof is verantwoordelijk voor de toestand van het voortplantingssysteem, regelt de menstruatiecyclus, bevordert de ontwikkeling van het ei en de baarmoeder tijdens de zwangerschap. Bovendien helpt het hormoon botweefsel te regenereren, cholesterol te verlagen en de bloedstolling te verhogen. Tegelijkertijd veroorzaakt buitensporige overschrijding van de norm zenuwaandoeningen.
Testosteron bevordert het seksuele verlangen, verjongt vrouwen, versterkt de spieren. De stof wordt geproduceerd in de bijnieren. Wanneer het niveau wordt verhoogd, moet eraan worden herinnerd dat overmatige overschrijding van de norm agressiviteit veroorzaakt, acne kan optreden.
Oxytocine wordt gevormd in de bijnieren en beïnvloedt emoties, tederheid, sentimentaliteit. Tijdens een stressvolle situatie wordt het actief in het bloed afgegeven.
Thyroxine wordt geleverd in schildklier en beïnvloedt de toestand van de figuur, reguleert geestelijke ontwikkeling, beïnvloedt de snelheid van de reactie.
Noradrenaline wordt uitgescheiden in de bijnieren. Het is erg belangrijk voor het overwinnen van stress, angst, fobieën. Het hormoon verwijdt de bloedvaten en het bloed verhoogd bedrag snelt naar het hoofd, zodat de hersenen intensiever gaan werken.
Somatotropine wordt geproduceerd in de hypofyse en wordt soms het hormoon van harmonie en kracht genoemd.

Deze stoffen zorgen voor een algemene hormonale achtergrond. Als hun evenwicht wordt waargenomen, is het vrouwelijk lichaam vol gezondheid en weerspiegelt het uiterlijk jeugd en aantrekkelijkheid. Bij een gebrek aan hormonen beginnen de symptomen te verschijnen in de vorm van: verschillende ziekten, vroegtijdige veroudering.

Manieren om de hormoonspiegels te verhogen

Het niveau van vrouwelijke hormonen neemt toe, rekening houdend met de oorzaken van de overtreding. Met psychologische en fysiologische redenen, niet geassocieerd met de ziekte, wordt de productie van de noodzakelijke stoffen op zichzelf verhoogd door de volgende methoden:

veranderingen in levensstijl;
afwijzing slechte gewoontes;
vermijden van stressvolle situaties;
optimalisatie van het vermogen.

Als het niveau aanzienlijk is gedaald en niet herstelt eenvoudige methoden dan wordt medische therapie gebruikt.

Een belangrijke rol in hormonale balans speelt voeding vrouwen. Om het gewenste niveau van hormonen te stabiliseren, is het belangrijk om producten in de voeding te introduceren die hun gehalte effectief verhogen - fyto-oestrogenen. De volgende producten worden aanbevolen:

Bonen culturen. Ze bevatten isoflavonen, die een gunstig effect hebben op de aanmaak van vrouwelijke hormonen, en verschillende fyto-oestrogenen: bonen, linzen, erwten, sojabonen, vlas, sesam en plantaardige olien op basis van hen.
Groenten en fruit. Fyto-oestrogenen: bieten, wortelen, komkommers, tomaten, asperges, appels, papaya, dadels, granaatappel.
Producten verrijkt met selenium en zink en zorgen voor hormonale balans: pompoen, mosterd, champignons, knoflook, aubergine, oesters, zeevruchten, makreel, walnoot, sesam.

Tegelijkertijd moet u het gebruik van voedingsmiddelen die de oestrogeenproductie kunnen verminderen, beperken. Dergelijke producten zijn onder meer kool, maïs, broccoli, meloen, ui, vijgen, citrusvruchten, druiven, ananas, peren, granen. Alcohol en cafeïne zijn volledig verboden.

Medische therapie

Een medicijnverhoging van het niveau van vrouwelijke hormonen wordt uitgevoerd volgens het principe van vervangingstherapie. In dit geval worden medicijnen geïntroduceerd die de hormonale reserve aanvullen en de secretoire functie overnemen van een aantal interne klieren.

meest wijdverbreid vind 2 soorten hormonale middelen: oestrogeen (gecombineerd) en progestageentabletten.

Gecombineerde medicijnen zijn gebaseerd op vervangers voor oestrogeen en progesteron in één mengsel, wat zorgt voor hun noodzakelijke balans. Toepassingen zijn: volgende pillen:

Novinet;
Mercilon;
Diana-35;
Rigevidon.

Progestageenpreparaten bevatten gesynthetiseerde stoffen die lijken op progesteron. Deze omvatten de volgende tabletten:

vrouwelijk;
Microluit;
Doorgaan.

Om de hormonale balans te waarborgen, worden soms niet-hormonale medicijnen voorgeschreven. Een prominente vertegenwoordiger is Mamoklam. Het draagt in het bijzonder bij tot de normalisatie van de secretoire functie van de klieren schildklier. De samenstelling van het medicijn bevat het optimale complex van ingrediënten: chlorofyl, jodium, omega-3-vetzuren.

Het is vooral nodig om de mogelijkheden van fytotherapie op te merken. Om het niveau van vrouwelijke hormonen te verhogen, zijn tincturen en dranken van lindebloesem, selderij, aralia, munt, citroenmelisse en zoethout effectief. In hop wordt een aanzienlijk gehalte aan fyto-oestrogenen aangetroffen. Het zou nuttig zijn om het gebruik van multivitaminecomplexen te verhogen: Undevit, Decamevit, Kvadevit, Leciton. Het is erg nuttig om de secretoire functie van de eierstokken te stimuleren om Tocoferol (vitamine E) te nemen.

De hormonale balans in het vrouwelijk lichaam is verantwoordelijk voor: algemene toestand gezondheid van de vrouw. Het normale gehalte aan hormonen is de sleutel tot jeugdigheid, aantrekkelijkheid en een goed humeur.

www.jlady.ru

Hoe vrouwelijke hormonen in het lichaam te verhogen?

Vrouwelijke hormonen (oestrogeengroep) spelen een belangrijke rol in het lichaam van niet alleen vrouwen, maar ook mannen. Deze werkzame stoffen reguleren de hormonale niveaus, verbeteren de opname van mineralen, versterken het botweefsel in het lichaam, helpen immuunsysteem ziektes bestrijden en nog veel meer. Hun tekort heeft een negatieve invloed op de toestand van alle orgaansystemen, dus als het niveau van vrouwelijke hormonen wordt verlaagd, moet het worden verhoogd om gezondheidsproblemen te voorkomen.

Waarom hebben we vrouwelijke en mannelijke hormonen nodig?

Voordat je begint met het verhogen van de hoeveelheid hormonen, moet je een beetje uitzoeken waarom je een bepaalde hoeveelheid vrouwelijke en mannelijke hormonen nodig hebt. actieve stoffen, omdat ze niet alleen een belangrijke rol spelen bij de vorming van het voortplantingssysteem en de ondersteuning van de voortplantingsfunctie.

vrouwelijke hormonen

Deze omvatten oestrogeen, progesteron, oxytocine, prolactine, FSH en andere. Om te zeggen dat deze hormonen "vrouwelijk" zijn, is niet helemaal correct, omdat mannen ze ook in kleine hoeveelheden hebben. Naast de vorming van eieren in de follikels, de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken en andere seksuele processen, is de oestrogeengroep betrokken bij het mineraalmetabolisme, vooral calcium en fosfor.

Ze zijn betrokken bij het proces van ophoping van mineralen in botweefsel en regelen ook de afgifte van deze stoffen daaruit. Deze afhankelijkheid van regulatie is al getest en bewezen, omdat vrouwen na de menopauze een sterke daling van de oestrogeenspiegels hebben en meer kans hebben op problemen met gewrichten en botten, terwijl mannen van wie de vrouwelijke hormonen constant binnen het normale bereik fluctueren, zich veel beter voelen .

De oestrogeengroep is ook betrokken bij de immuunrespons van het lichaam, waardoor het effect van antilichamen wordt versterkt en beschermende bloedcellen worden gestimuleerd om ziektekiemen te bestrijden. Zonder vrouwelijke hormonen is het metabolisme van vetten niet compleet, dus als hun niveau fluctueert, zijn er problemen met overgewicht.

mannelijke hormonen

Een bepaalde hoeveelheid mannelijke seksuele stoffen is ook aanwezig bij zowel meisjes als mannen. Androgenen (hun medische naam) reguleren de processen van de puberteit, handhaven een normaal metabolisme van eiwitten en koolhydraten en nemen deel aan de productie van andere hormonen. Ook kan een toename van mannelijke hormonen de hoeveelheid spiermassa vergroten, dus ze worden vaak geconsumeerd door bodybuilders van beide geslachten.

Hoe vrouwelijke hormonen te verhogen?

Deze kwestie moet serieus worden genomen. Zoek eerst uit of u het gehalte aan werkzame stoffen in het lichaam moet verhogen. Het is moeilijk om dergelijke dingen zelf te bepalen, dus het is het beste om een specialist te bezoeken - een endocrinoloog, alles doorgeven noodzakelijke tests, en al op aanbeveling van de arts zelf behandeling en medicijnen krijgen.

Probeer niet zelf hormonen te verhogen met behulp van ernstige medicijnen, omdat hun overmaat in het lichaam van een vrouw of een man ernstige afwijkingen veroorzaakt: reproductieve disfunctie, een toename van onderhuids vet, zwelling, enz.

Er zijn verschillende manieren om het gehalte aan werkzame stoffen te verhogen:

therapeutisch;
dagmodus;
medicatie;
volkse methoden.

Elk heeft zijn eigen kenmerken, maar voordat u een van hen kiest, moet u een gynaecoloog of endocrinoloog raadplegen.

Therapeutische methode

Deze technieken kunnen zowel door vrouwen als door mannen worden gebruikt, omdat bij therapeutische procedures geen actieve stoffen in het lichaam komen. Dergelijke manipulaties normaliseren alleen de eigen synthese, zorgen voor een normale hormonale achtergrond in het lichaam.

Therapeutische behandelingen omvatten:

massage (vooral de lumbale zone);
fytovaten met speciale vergoedingen kruiden;
warme omslagen;
baden met afkooksels enzovoort.

Dit alles kan in de salon of thuis. Om het niveau van vrouwelijke hormonen in het lichaam te verhogen, kunt u een bad nemen met afkooksels:

kamille;
hopbellen;
brandnetels;
Melissa;
paardenbloem wortel.

Als je besluit een massage te doen, neem dan amandel-, lijnzaad-, pompoen- of walnotenolie in plaats van crèmes of conventionele massageproducten.

Let op, onthoud dat mensen met hart- en bloedvatenaandoeningen, aanleg voor hartaanvallen en arbeidsongeschiktheid lymfestelsel u kunt geen opwarmprocedures uitvoeren zonder eerst een arts te raadplegen.

dagmodus

Hoe afgezaagd het ook klinkt, veel hangt af van de eenvoudige dagelijkse routine. Bijvoorbeeld, met een gebrek aan slaap, een gebrek aan onverzadigde vetten in de voeding, een constant zittend regime, is de synthese van de oestrogeengroep verstoord, dus om het niveau van vrouwelijke hormonen te verhogen, moeten verbeteringen in het lichaam zelf worden gemaakt.

Eerst slapen! 7-8 uur is optimaal voor het lichaam, ontneem het deze tijd niet voor rust en herstel.
Voeg vervolgens noten, vette zeevis, eidooiers, gedroogde vruchten, lijnzaad en toe visvet, omdat het deze producten zijn die onverzadigde vetten bevatten, die de basis vormen voor de synthese van oestrogenen. Maar probeer uw lipiden niet aan te vullen met vet of gefrituurd voedsel, aangezien deze voedingsmiddelen verzadigd zijn en uw hormoonspiegels verder kunnen verlagen.
Ten derde, beweeg meer. Vrouwelijke hormonen worden alleen geproduceerd door de geslachtsorganen, die zich in het bekkengebied bevinden. Als deze zone slecht van bloed wordt voorzien, vertraagt de synthese. Doe 's ochtends een beetje beweging, loop of ren meer.
En de laatste - meer vitamines. Geen enkel syntheseproces kan zonder, dus neem vitamine-mineralencomplexen of voeg meer verse groenten, fruit, bessen, noten, vis en zuivelproducten toe aan je dieet.

Geneesmiddelen

Ze kunnen alleen worden voorgeschreven door een specialist (endocrinoloog of gynaecoloog) nadat gedetailleerde analyse bloed voor hormonale niveaus. Meestal worden anticonceptiva voorgeschreven die verschillende (afhankelijk van het bedrijf, type) vrouwelijke hormonen bevatten. Dergelijke pillen normaliseren de algemene achtergrond, bij vrouwen wordt de menstruatiecyclus aangepast, het niveau van actieve seksuele stoffen neemt toe.

Mannen (en vrouwen die bepaalde redenen orale anticonceptiva mogen niet worden ingenomen), tabletten of injecties met: benodigde hoeveelheid bepaald hormoon. We zullen soortgelijke behandeling korte termijn (niet meer dan 2 maanden). Gedurende deze tijd werken endocriene organen beter wordt, wordt de synthese van de noodzakelijke vrouwelijke hormonen constant.

Schrijf uzelf geen OC's of hormonale geneesmiddelen voor. Dit zal averechts werken:

stofwisselingsstoornis;
falen van de menstruatiecyclus;
afname van de reproductieve functie;
endocriene stoornis, enz.

Volksmethoden

Het moet meteen gezegd worden dat nee volksrecepten kan het gezondheidsprobleem niet volledig oplossen. Ze kunnen een lichte zichtbare verbetering geven, maar elke ziekte, vooral hormonaal, vereist een normale klinische behandeling. "Oma's methoden" kan worden gebruikt als aanvulling op: conventionele behandeling. Dit zal het effect van de medicijnen versterken en hun effect op het lichaam verzachten.

Recept #1

Hopbellentinctuur is een van de meest populaire middelen om vrouwelijke hormonen te verhogen, omdat deze plant fyto-oestrogeen bevat, een hormoon dat lijkt op chemische samenstelling naar de mens.

Om een hoptinctuur te bereiden, neem je 3 eetlepels gedroogde kegels per 500 ml kokend water.
Giet het geheel in een thermoskan zodat de tinctuur langer gestoomd wordt.
De vloeistof moet 3-4 dagen worden toegediend.
Drink daarna 150 ml van de drank voor elke maaltijd.

Let op, hopbellen zijn gecontra-indiceerd voor eigenaren van cysten op de eierstokken of in de baarmoeder, evenals voor vrouwen die lijden aan ziekten van de borstklier. Gebruik ze niet voor moeders die borstvoeding geven of zwangere vrouwen.

Recept #2

De tweede meest populaire is lijnzaadgelei. Het wordt gebruikt om maagzweren te behandelen, maar we mogen de samenstelling niet vergeten, die ook fyto-oestrogeen en een complex van Omega 3 en Omega 6 bevat dat betrokken is bij de synthese van de oestrogeengroep. Zo'n drankje helpt niet alleen de hormonale achtergrond te herstellen, maar verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam.

Neem voor het koken 100 gram lijnzaadmeel (gemalen lijnzaad).
Vul ze in een thermoskan met een halve liter kokend water.
Laat het een nacht staan en giet het' s morgens door kaasdoek in een ander vat.
De resulterende gelei wordt twee dagen bewaard, je kunt het op een lege maag en voor het slapengaan drinken, dus het zal het volledige voorbereide volume in 4 delen verdelen.

Je kunt ook thee drinken met kamille, citroenmelisse, een afkooksel van wilde roos, berberis, frambozenblad en limoenbloesem. In sommige apotheken vindt u reeds samengestelde vergoedingen om vrouwelijke hormonen te verhogen.

Vrouwelijke hormonen zijn erg belangrijk voor normale operatie alleen in het lichaam, dus als ze een tekort hebben, is het noodzakelijk om hun niveau op tijd te verhogen. Er zijn zowel veilige als serieuze manieren om dit te doen, maar voordat u er een kiest, moet u tests doen en een arts raadplegen, omdat een teveel aan werkzame stoffen soms veel erger is dan een tekort.

receptdolgolet.ru

Vrouwelijke hormonen beïnvloeden niet alleen de voortplantingsfuncties, maar ook de algemene toestand van een vrouw.

In de eerste periode van de puberteit beïnvloeden deze speciale stoffen de vorming van het figuur, de huid en andere tekens die de uiterlijke gegevens van een vrouw aantrekkelijker maken. Het is vermeldenswaard dat zelfs de stemming en het karakter van oestrogeen zullen afhangen.

Tijdens de periode van uitsterven, wanneer de voortplantingsorganen zwakker worden, worden de symptomen duidelijk zichtbaar, wat wijst op een afname van het niveau van vrouwelijke hormonen in het bloed. In sommige gevallen is het voldoende om een aantal medicijnen te gebruiken waarmee u oestrogenen kunt vasthouden.

Hoe zich te ontdoen van vrouwelijke ziekte? Irina Kravtsova deelde haar verhaal over het genezen van spruw in 14 dagen. In haar blog vertelde ze welke medicijnen ze nam, of traditionele geneeskunde effectief is, wat hielp en wat niet.

Deze maatregel zal vrouwen beschermen tegen de manifestatie mogelijke ziekten, die worden gevormd door een zwakke hormonale achtergrond.

Wat is het hormoon oestrogeen?

Een aantal geslachtshormonen worden oestrogenen genoemd, ze oefenen druk uit op het verloop van verschillende fysiologische processen. Er zal een impact zijn op de ontwikkeling en activiteit van het hele lichaam van een vrouw.

De hoofdrol is weggelegd voor drie van hen:

De aanmaak van alle beschreven stoffen mislukt als er een tekort aan LH in het lichaam is.

De rol van oestrogeen in het leven van een vrouw

Omdat oestrogenen tot de groep van steroïdhormonen behoren, zijn ze verantwoordelijk voor de groei.

In het beschreven geval zijn zij verantwoordelijk voor de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken. Om ervoor te zorgen dat een dame een mooi figuur heeft, moet haar lichaam voldoende vrouwelijke hormonen hebben.

Oestrogenen bevorderen de verdeling van lichaamsvet op de juiste plaatsen. Om deze reden zit de gewenste ronding op de juiste plekken.

Hormonen van dit type mogen niet worden onderschat, omdat ze u in staat stellen het interval tussen de menstruatie en de duur ervan te regelen.

Een gebrek aan oestrogeen kan immers leiden tot: gevaarlijke gevolgen dat zal het voortplantingssysteem onderdrukken.

Met een afwijking van de norm kan een meisje een langzame ontwikkeling opmerken. In de adolescentie merkt het meisje psychologische depressie, frequente depressie op. Al op volwassen leeftijd kan frigiditeit haar bedreigen.

Hoofdfuncties

Een groep vrouwelijke hormonen is verantwoordelijk voor de vorming van anatomische kenmerken, een meer uitgesproken bekken dan bij mannen en minder haar op het lichaam. Deze groep stoffen is ook aanwezig in het mannelijk lichaam, alleen in kleinere verhoudingen.

Wat zijn de belangrijkste functies van vrouwelijke hormonen?

Verhalen van onze lezers!
"De gynaecoloog adviseerde me om natuurlijke remedies te nemen. We kozen voor één medicijn - dat hielp om opvliegers het hoofd te bieden. Het is zo'n nachtmerrie dat je soms niet eens het huis uit wilt om te werken, maar je moet ... Zodra ik het begon te nemen, werd het veel gemakkelijker, je voelt zelfs dat er een soort interne energie verscheen, en wilde zelfs seksuele relaties met mijn man, anders was alles zonder veel verlangen.

Symptomen van een tekort aan oestrogeen bij een vrouw

In verschillende leeftijdsfasen hebben de symptomen van pathologie veel verschillen. Om deze reden wordt aanbevolen om voort te bouwen op de leeftijd van de patiënt om niet te missen gevaarstekens ernstige ziekte.

puberteit

Een afname van een belangrijke indicator kan zelfs optreden bij een meisje in de puberteit. Bij normale rijping moeten de vroegste tekenen worden gedetecteerd op de leeftijd van 12 jaar.

Meestal is dit visueel duidelijk zichtbaar, de borstklieren beginnen te zwellen, het figuur krijgt een aangename ronding, er is haargroei in de oksels en op het schaambeen.

Als het kind deze verschijnselen niet heeft, moet u zich zorgen gaan maken over het gebrek aan geslachtshormonen in het lichaam.

Op voorwaarde dat ouders geen aandacht besteden aan deze afwijking, kan de vorming en groei van de borst sterk vertragen of helemaal stoppen.

De belangrijkste indicator van een pathologische verandering is problemen met de menstruatiecyclus. Meestal de eerste bloeden ontdekt rond de leeftijd van 13 jaar. De vorming van het schema gebeurt veel later, na een paar jaar. Als een meisje geen menstruatie heeft, lijkt haar figuur meer op dat van een man. Dit zijn uitgesproken schouders, een vernauwd bekken, goed ontwikkelde spieren.

Wanneer bekeken door een gynaecoloog, zal de specialist het gebrek aan volume van de baarmoeder en de zwakke ontwikkeling van de geslachtsdelen van de patiënt opmerken. Dit wordt niet alleen van binnenuit opgemerkt, maar ook van buitenaf.

We mogen niet vergeten dat problemen met menstruatie, kleine borsten en andere symptomen van een tekort aan oestrogeen kunnen wijzen op een ernstiger ziekte.

Menopauze

Op de leeftijd van 40, vrouwenwerk voortplantingssysteem vervaagt indrukwekkend. Daarom kan het lage oestrogeengehalte worden verklaard door het zwakke werk van het voortplantingssysteem. Met het begin van de menopauze ervaren patiënten migraine, duizeligheid, een snelle hartslag en overmatig zweten.

Met menopauze vrouwelijke bevolking herken de volgende symptomen:

reproductieve leeftijd

Symptomen:

In ieder geval zal het gebrek aan oestrogeen zeker het moreel van de patiënt aantasten. Het gevoel dat haar aantrekkelijkheid verdwijnt, zal constant deprimerend zijn. Om deze reden ontstaan er problemen met een partner door toegenomen aandacht voor dit probleem.

Redenen voor een afname van het hormoon

De belangrijkste organen die oestrogeen produceren zijn de bijnieren. Problemen met de hormonale achtergrond ontstaan door een aantal verschillende factoren, waarvan sommige erfelijk kunnen zijn.

Problemen met het functioneren van de voortplantingsorganen kunnen worden veroorzaakt door:

Een daling van het oestrogeen in het bloed kan een natuurlijk verschijnsel zijn tijdens het begin van de menopauze. De herstelperiode na verwijdering van de eierstokken of baarmoeder met aanhangsels is moeilijk. Omdat er tijdens deze periode een kunstmatige onderbreking is in de productie van geslachtshormonen.

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan het verlagen van het oestradiolgehalte. We hebben het over het ritme van het leven waarin weinig beweging is. Bovendien heeft sterke fysieke activiteit ook een nadelige invloed op het werk van de eierstokken. Dit fenomeen doet zich voor bij het sporten: zwemmen, kunstschaatsen.

WIST JE DAT?

Het nadeel van de meeste medicijnen is: bijwerkingen. Vaak veroorzaken medicijnen ernstige intoxicatie, wat vervolgens complicaties veroorzaakt in het functioneren van de nieren en de lever. Voorkomen bijwerking bij dergelijke preparaten willen we aandacht besteden aan speciale fytotampons.

In verschillende krachtdisciplines zijn sommige vrouwen verplicht om testosteronsupplementen te nemen. Hierdoor kunnen ze hun resultaten op het sportveld verbeteren. Let op de onderdrukking van de vorming van oestrogenen, mits het mannelijk hormoon in overmaat is.

Hormonale onbalans wordt opgemerkt bij vrouwen die lijden aan anorexia of een vegetarisch dieet volgen. Bijna altijd veroorzaakt de ontwikkeling van pathologie verschillende redenen.

Mijn persoonlijke geschiedenis

Met premenstruele pijn en onaangename afscheiding is het voorbij!

Onze lezer Egorova M.A. gedeelde ervaring:

Het is beangstigend als vrouwen de ware oorzaak van hun ziekte niet weten, omdat problemen met de menstruatiecyclus een voorbode kunnen zijn van ernstige gynaecologische aandoeningen!

De norm is een cyclus van 21-35 dagen (meestal 28 dagen), vergezeld van een menstruatie van 3-7 dagen met matig bloedverlies zonder stolsels. Helaas, de toestand van de gynaecologische gezondheid van onze vrouwen is gewoon catastrofaal, elke tweede vrouw heeft een of ander probleem.

Vandaag gaan we het hebben over nieuwe natuurlijke remedie, die pathogene bacteriën en infecties doodt, de immuniteit herstelt, die het lichaam eenvoudig opnieuw opstart en de regeneratie van beschadigde cellen omvat en de oorzaak van ziekten elimineert ...

Diagnostiek

Vanwege het feit dat de symptomen niet verschillen in hun specificiteit, is het noodzakelijk om de voorlopige diagnose te verduidelijken met behulp van laboratoriummanipulaties. Hiervoor wordt bloed uit een ader afgenomen voor verder onderzoek.

Vaak is een standaardanalyse van bloedmateriaal niet voldoende, daarom verzamelen ze ook urine en bepalen ze het niveau van FSH. De beschreven tests zijn vereist nadat het oestrogeengehalte van de patiënt is bepaald.

Houd er rekening mee dat, afhankelijk van het minimale gehalte, het follikelstimulerend hormoon ook schaars zal zijn.

Analyse voor oestrogeenspiegels

Materiaalbemonstering wordt aanbevolen 3e tot 5e dagcyclus a, omdat tijdens deze periode een piek-oestrogeenpercentage werd geregistreerd.

In sommige gevallen wordt een herhalingstest uitgevoerd, verzameling zuurstofarm bloed doen op de 21e dag van de menstruatiecyclus.

Voordat u gaat testen, is het de moeite waard om enkele dagen bepaalde regels te volgen.

Laad het lichaam niet met verschillende ladingen, sluit voedsel uit dat een teveel aan vet bevat, vermijd verslavingen.

De patiënt komt naar de analyse vroege morgen exclusief ontbijt vooraf. Ze raden zelfs niet aan om te drinken. gewoon water zodat er geen externe druk op het testresultaat staat. Bij het gebruik van medicijnen die hormonen bevatten, moet de patiënt de specialist hierover informeren.

De norm van oestrogeen bij vrouwen

De indicatoren van geslachtshormonen fluctueren afhankelijk van de leeftijd van de patiënt:

Bij meisjes jonger dan 11 jaar mogen de oestrogeenspiegels niet hoger zijn dan 5-22 pg/ml.
In de reproductieve leeftijd worden alle veranderingen geïnterpreteerd afhankelijk van de periode van de menstruatiecyclus. De waarden hebben een enorme spreiding, schommelingen van 12 tot 190 mg/ml zijn heel acceptabel.
Maar met het begin van de menopauze, als gevolg van laatste stadium werk van de eierstokken, zal oestrogeen niet hoger zijn dan 46 mg / ml.

Baarmoederfibromen - BETEKENT GEEN OPERATIE!

Elk jaar ondergaan 90.000 vrouwen een operatie om baarmoederfibromen te verwijderen. Denk maar aan deze cijfers! Het belangrijkste is dat het eenvoudigweg verwijderen van vleesbomen de ziekte niet wegneemt, dus in 15% van de gevallen verschijnen vleesbomen weer. Myoma zal vanzelf verdwijnen en zonder elke operatie, als u op een lege maag gewone kruidenthee drinkt...

Manieren om oestrogeen te verhogen

Om de balans van vrouwelijke geslachtshormonen te verbeteren, kunnen verschillende behandelingstactieken worden toegepast. het gebruik van een van hen moet worden gedaan na volledig examen vrouwelijke patiënten.

Hormonale orale anticonceptiva

Tot op heden zijn er nogal wat van dergelijke medicijnen, ze produceren voornamelijk natuurlijke opties, ze zijn geïsoleerd uit de urine van dieren en synthetische analogen. Er zijn veel indelingen in groepen, dit zijn geconjugeerde varianten of niet-geconjugeerde.

En ook combinatiepillen of ééncomponent. De tabletten kunnen gebaseerd zijn op een van de 3 belangrijkste vrouwelijke geslachtshormonen.

Onder de tabletopties die oestrogenen in hun samenstelling hebben, kan men het volgende onderscheiden:

alle orale anticonceptiva (zelfs met de minimale dosering);
oestriol en soortgelijke capsules (Ovepol of Ovestin);
met estradiol (Exstrofem, Proginova of Extrimax);

De keuze van een medicijn wordt uitgevoerd door een specialist, onafhankelijke selectie is onaanvaardbaar.

Oestrogeenversterkende voedingsmiddelen

Zoals de praktijk heeft aangetoond, niet alleen etnowetenschap en hormoontherapie verhogen estradiol. Als u de regels van het dieet volgt, kunt u een uitgesproken effect bereiken. Dus, welke voedingsmiddelen verhogen het vrouwelijke hormoon in het bloed en geven geen bijwerkingen?

Producten:

Andere producten die de hormonale achtergrond stabiliseren en estradiol verhogen:

vitamine therapie

Soms treedt een storing in de productie van hormonen op als gevolg van problemen met het verstrekken van vitamines aan het lichaam. Om de situatie te corrigeren, volstaat het om het saldo van de ontbrekende elementen te vullen.

Om oestrogeen perfect te stimuleren:

Verandering in levensstijl

U kunt niet zonder uw gebruikelijke manier van leven te veranderen, volgens artsen moeten patiënten hun vastgestelde schema wijzigen:

Met een stabiele hormonale achtergrond zal een vrouw niet alleen goede gezondheid maar ook om de stemming te verbeteren. Het is waargenomen dat dames goed niveau oestrogenen zijn aantrekkelijker en zelfverzekerder.

aromatherapie

Er zijn twijfels over deze methode, omdat de uitgesproken effectiviteit niet is opgemerkt.

Maar u moet de techniek niet opgeven, omdat deze een hoge mate van veiligheid heeft en het effect op het lichaam mild is.

Regelmatig gebruik van verschillende essentiële oliën verbetert metabolische processen in het lichaam, verbetert de hormonale niveaus, heeft een positief effect op psychische toestand Dames.

Vaak nemen dames die wachten op de menopauze hun toevlucht tot aromatherapie.

volksremedies

In de alternatieve geneeskunde kun je veel recepten vinden die de hormonale balans verbeteren. Bij deze techniek wordt de nadruk gelegd op het gebruik van een groot aantal kruiden met een rijke vitaminesamenstelling.

De belangrijkste is vitamine E, dat een stimulerend effect heeft op de eierstokken. Verder, speciale aandacht verdienen voedsel verrijkt met vitamine C, P, B en K.

Om de oestrogeenspiegels te normaliseren, adviseren experts om de volgende afkooksels te consumeren:

Herstel van het gebrek aan oestrogeen zal rode klaver, hibiscus en rode struik mogelijk maken. Het gebruik van therapeutische therapie wordt uitgevoerd in het tweede deel van de menstruatiecyclus, dit zal de meest uitgesproken resultaten opleveren.

Het is vermeldenswaard dat het onaanvaardbaar is om afkooksels te drinken en tegelijkertijd te consumeren anticonceptiva of andere vormen om de hormonale balans te verbeteren. De reden is dat de resultaten van een dergelijke zelfbehandeling onvoorspelbaar kunnen zijn.

Therapie in de alternatieve geneeskunde duurt niet langer dan 3 maanden. Kruidenformuleringen worden redelijk goed verdragen, met uitzondering van individuele lichaamsreacties. Voordat u een afkooksel bereidt, moet u een specialist raadplegen.

Als de vraag rijst hoe het niveau van oestrogeen kan worden verhoogd, dan hebben we het over een onvoldoende hoeveelheid van dit hormoon in het lichaam van een vrouw. Het wordt geproduceerd in het lichaam van elke persoon, ongeacht geslacht, maar voor een vrouw spelen oestrogeen en de concentratie ervan in het bloed een grote rol - het beïnvloedt het algehele welzijn, het uiterlijk en het seksuele verlangen. Het is vooral belangrijk om aandacht te besteden aan oestrogeen bij het proberen zwanger te worden.

Oestrogeen wordt beschouwd als een overwegend vrouwelijk geslachtshormoon, hoewel het ook in het mannelijk lichaam wordt geproduceerd, maar het niveau van oestrogeen bij mannen is veel lager dan bij vrouwen. In het lichaam van het schone geslacht is het hormoon verantwoordelijk voor het werk van velen interne organen, inclusief het cardiovasculaire systeem, zorgt voor een goede ontwikkeling van botweefsel, helpt calcium te absorberen - dit bewijst dat dit niet het geval is genoeg oestrogeen kan een groot probleem zijn voor het vrouwelijk lichaam.

Kortom, vrouwen met het begin van de menopauze (menopauze) worden geconfronteerd met het probleem van het verlagen van de oestrogeenconcentratie. Tijdens deze periode stopt het lichaam met het zelfstandig produceren van voldoende geslachtshormonen, wat leidt tot onaangename symptomen en gevolgen.

Naast het begin van de menopauze zijn er nog andere redenen voor de afname van oestrogeen in het vrouwelijk lichaam. Artsen - endocrinologen zijn van mening dat de concentratie van hormonen in het bloed kan worden beïnvloed door factoren zoals:

Constante stress;
Permanent en langdurig gebruik van hormonale anticonceptiva (anticonceptiepillen);
Onevenwichtige en onregelmatige voeding;
Gebrek aan vitamines;
Onregelmatig seksueel leven;
Postoperatieve periode (na gynaecologische operaties of abortus);
Vermoeidheid en uitputting.

Ook kunnen sommige ziekten hormonale stoornissen bij vrouwen veroorzaken. Bijvoorbeeld:

suikerziekte;
postnatale depressie;
Bijnierdisfunctie, hyperplasie;
Ziekten, cysten, tumoren van de eierstokken;
postnatale depressie;
chorionepithelioom;
Levercirrose.

Om te beginnen met het nemen van pillen of het gebruik van andere methoden die de concentratie van oestrogeen verhogen, moet u allereerst een endocrinoloog raadplegen. Alleen hij kan onderzoeken uitvoeren en voorschrijven medicijnen. Zonder een arts te raadplegen, is het op zijn minst gevaarlijk om zelf met de behandeling te beginnen - u kunt een overmaat aan hormonen veroorzaken - deze schending leidt vaak tot ziekten zoals het optreden van cysten in de eierstokken, borstkanker, endometriose, als hun niveau buitensporig stijgt. En dan moet je nadenken over hoe je de concentratie oestrogeen kunt verlagen.

Een vrouw die aandacht heeft voor haar gezondheid en welzijn, met een afname van het oestrogeengehalte in haar lichaam, kan enkele verdachte symptomen opmerken. Als u ten minste één van de tekenen van een hormonale onbalans opmerkt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Symptomen kunnen zowel in groepen als individueel voorkomen.

De belangrijkste zijn:

Verminderd libido, veranderingen in seksuele functie;
Droogte van de vagina;
papillomatose;
Bloederige of bloedbruine afscheiding die geen verband houdt met de menstruatie (bijvoorbeeld midden in de cyclus);
Constante subfebriele temperatuur lichaam, zelden - hoog;
Frequente urineweginfecties;
Menstruele onregelmatigheden, amenorroe;
Het verschijnen van striae;
Verandering in de vorm en grootte van de borst;
Huidirritatie, dermatitis, acne, acne;
Prikkelbaarheid, agressiviteit, frequente stemmingswisselingen;
Een sterke afname van de prestaties onder normale belasting;
gewrichtspijn;
Verslechtering van de conditie van haar, nagels, huid.

Alle bovenstaande symptomen duiden niet alleen op een verandering in het niveau van oestrogeen, maar ook op andere stoornissen in de lichaamssystemen. Daarom, als u een aantal van dergelijke symptomen bij uzelf aantreft, moet u nadenken over uw gezondheidstoestand.

Behandeling van hormonale verstoringen

Zoals hierboven vermeld, kan alleen een endocrinoloog een diagnose stellen en een behandeling voorschrijven, dus het is goed om onmiddellijk contact op te nemen met de kliniek. Meestal voorgeschreven door een arts behandeling met geneesmiddelen die hormonale preparaten bevatten, waaronder oestrogeen. Niet alle vrouwen houden van deze behandelmethode, omdat hormoonbevattende medicijnen de werking van het vrouwelijk lichaam nadelig kunnen beïnvloeden. Dergelijke pillen kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door: obesitas, oncologische ziekten (bijvoorbeeld borstkanker), trombose, aandoeningen van de galblaas.

Maar er zijn gevallen waarin alleen therapie is geïndiceerd. hormonale medicijnen, en het is niet mogelijk om het te vervangen door iets anders. Het is belangrijk om te onthouden dat dergelijke geneesmiddelen strikt volgens de instructies en onder toezicht van de behandelende arts moeten worden ingenomen, anders kunnen symptomen van verhoogde oestrogeenspiegels in het bloed optreden.

Een veiligere behandelmethode voor het lichaam is een verandering in de levensstijl van de vrouw. Deze manier om de hoeveelheid oestrogeen te verhogen, is door slechte gewoonten op te geven (roken vermindert bijvoorbeeld het hormoon in het bloed), harmonieus evenwicht werk en rust, vitamines correct innemen gebalanceerde modus voeding. Het belangrijkste punt hierbij is een goed samengestelde voeding.

Allereerst moeten meelproducten en rijk gebak worden uitgesloten van het dieet. Snoepjes met een groot aantal van Sahara, vette soorten vlees en geraffineerd en ontgeurd voedsel. Weigering van dergelijk voedsel zal niet alleen het niveau van hormonen in evenwicht brengen, maar ook de algemene toestand van het lichaam verbeteren. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan welke voedingsmiddelen het beste in het dieet kunnen worden opgenomen:

Verse groenten en fruit;
Mager rundvlees;
bruine rijst;
Groenen (basilicum, spinazie, paardebloemen);
Olijven en olijven;
Lever;
Jonge kool;
pompoen;
peulvruchten;
Bieten, wortelen;
Volkoren producten;
Zuivelproducten, kaas, boter.

Dergelijk voedsel verhoogt de hoeveelheid oestrogeen in het bloed en elimineert de belangrijkste symptomen. Je kunt eiwitrijk voedsel en dierlijke vetten niet weigeren. Vis, kippenvlees, kalkoen, konijnenvlees worden getoond voor consumptie. Deze vleessoorten bevatten de benodigde hoeveelheid vet en eiwit en zijn dieetproducten.

Volksmethoden

Als het gaat om het verhogen van de oestrogeenconcentratie bij vrouwen, zou de beste oplossing zijn om zich tot de traditionele geneeskunde te wenden. Maar als hormonale behandeling helemaal niet geschikt is, kunt u folkremedies gebruiken. Alternatief medicijn suggereert niet het gebruik van hormonale medicijnen, pillen en andere medicijnen. Traditionele genezers raden aan om kruiden te gebruiken als de veiligste manier om te behandelen lage inhoud oestrogeen in het bloed. Hopknoppen, rode klaver en fenegriekkruiden helpen de werking van de klieren te verbeteren en de productie van vrouwelijke geslachtshormonen te verhogen. Het gebruik ervan is vooral geïndiceerd voor vrouwen die de menopauze hebben bereikt, met: frequente diensten stemming of menstruele onregelmatigheden.

Een plant waarmee je snel de hormonale achtergrond in het lichaam kunt herstellen, is een rode borstel. Met zijn hulp kunt u de concentratie van het hormoon in het bloed snel verhogen, maar u hoeft alleen afkooksels van de rode borstel te gebruiken op aanbeveling en onder toezicht van uw arts. Een verkeerde inname kan de algehele hormonale balans in het lichaam beïnvloeden en tot ernstige complicaties leiden.

Het niveau van de oestrogeenconcentratie in het lichaam van een vrouw is een belangrijke indicator van haar gezondheid in het algemeen en het voortplantingssysteem in het bijzonder. Daarom moet de behandeling van lage niveaus van vrouwelijke hormonen met alle verantwoordelijkheid worden benaderd. Het is raadzaam om geen zelfmedicatie te geven en als u symptomen van hormonale onbalans vindt, neem dan onmiddellijk contact op met een arts - een endocrinoloog. Elke behandeling moet immers afkomstig zijn van individuele kenmerken iedereen, maar om uit te geven volledige diagnostiek, onthullen echte redenen ziekte en het voorschrijven van de juiste therapie kan alleen een gekwalificeerde specialist zijn.

Lage oestrogeenspiegels kunnen een negatieve invloed hebben op het lichaam en elke vrouw kan symptomen van de menopauze ervaren, zoals opvliegers. Oestrogenen zijn een groep hormonen die bij mensen en dieren wordt aangetroffen. In het menselijk lichaam overheersen ze significant bij vrouwen in vergelijking met mannen, in tegenstelling tot het hormoon testosteron, waarbij het tegenovergestelde waar is.

Bij vrouwen worden oestrogenen voornamelijk geproduceerd in de eierstokken, terwijl ze bij mannen worden geproduceerd door de Sertoli-cellen van de testikels, wat apoptose (geprogrammeerde dood) van mannelijke spermatozoa voorkomt, wat een goede zaak is. Maar hoewel een teveel aan oestrogenen door het voorkomen van apoptose van andere cellen, kan het prostaatkanker veroorzaken.

Ontdek hoe u oestrogeen kunt verlagen.

Oestron (E1) - geproduceerd tijdens de menopauze;
Estradiol (E2) - aanwezig bij volwassen vrouwen (vóór de menopauze);
Oestriol (E3) - geproduceerd door de placenta tijdens de zwangerschap.

Het belang van oestrogeen in het lichaam

Waarom zijn ze nodig? Oestrogenen vervullen verschillende functies in het lichaam van een vrouw. Wanneer ze bijvoorbeeld worden gebruikt in de meest effectieve dit moment orale anticonceptiva, ze hebben een positief effect. Hun aanwezigheid in deze preparaten helpt bij het versterken van de vaginale smering door de vetophoping te vergroten, de vaginale dikte, het libido en de endometriumgroei te stimuleren.

Oestrogenen versnellen ook de stofwisseling, stimuleren juiste hoogte baarmoeder, verhoog de botvorming en verminder de spiermassa om het uiterlijk vrouwelijker te maken. Wanneer de oestrogeenspiegels van een vrouw beginnen te dalen, meestal tussen de 40 en 58 jaar, zal ze bepaalde symptomen van lage niveaus van deze hormonen ervaren, zoals hieronder vermeld.

Symptomen van lage oestrogeenspiegels bij vrouwen

Veel voorkomende symptomen van de menopauze en dalende oestrogeenspiegels zijn:

gewichtstoename;
opvliegers (scherpe periodieke sensaties van warmte);
aanhoudende hoofdpijn;
verhoogde hartslag;
afname van seksueel verlangen;
stemmingswisselingen.

Ander mogelijke symptomen laag oestrogeen in het lichaam:

zweten;
slaapproblemen;
vaginale wand dunner;
verminderde hoeveelheid vaginale smering (vaginale droogheid);
artrose;
opgeblazen gevoel;
rimpels als gevolg van verlies van huidelasticiteit.

Mogelijke oorzaken van lage oestrogeenspiegels

1. Hypofyse-infectie en menopauze

De hypofyse is verantwoordelijk voor het reguleren van de hoeveelheid oestrogeen die door de eierstokken wordt geproduceerd. Wanneer het geïnfecteerd raakt en wanneer een vrouw de menopauze bereikt (ovulatie stopt), nemen haar oestrogeenspiegels af.

2. Slecht dieet en overmatige lichaamsbeweging

Dit zijn twee levensstijlnuances die ook de oorzaak zijn van een lage oestrogeenproductie in het lichaam. Het eten van verkeerd voedsel leidt tot een verslechtering van de productie van oestrogeen door het lichaam, wat op zijn beurt gepaard gaat met de hierboven genoemde symptomen. Lichaamsbeweging helpt ook om de oestrogeenspiegels in het lichaam te verlagen. Oestrogeen bij vrouwen vermindert de spiermassa om de gewenste lichaamskenmerken te geven. Op deze manier, vrouwenlichaam Degenen die regelmatig sporten om de spieren te vergroten, hebben de neiging om minder oestrogeen te produceren om de spiergroei te ondersteunen.

Hoe de oestrogeenspiegels te verhogen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen?

Voedingsmiddelen en kruiden zijn de veiligste manier om de oestrogeenproductie te verhogen. Er zijn echter ook andere manieren, zoals:

oestrogeenvervangende therapie;

Hormoonvervangende therapie.

Deze methoden geven bijna altijd bijwerkingen, dus voordat u een van de volgende gebruikt: vormen van behandeling, is het de moeite waard om een gekwalificeerde arts te raadplegen.

Voedingsmiddelen die oestrogeen verhogen en helpen bij de menopauze

Deze producten omvatten:

groenten;
fruit;
zaden;
granen.

Ze worden beschouwd de beste bronnen extra gehalte aan natuurlijke oestrogenen, de zogenaamde "fyto-oestrogenen". Deze fyto-oestrogenen zijn analogen van oestrogenen. Volgens sommige rapporten helpt een uitgebalanceerd dieet met deze producten om de hoeveelheid oestrogeen die door het lichaam wordt geproduceerd te verhogen. Maar in feite fungeren fyto-oestrogenen als vervanging voor natuurlijke oestrogenen die door het lichaam worden geproduceerd, irriteren dezelfde receptoren en hebben ze weinig effect op de productie zelf. Maar toch speelt goede voeding een sleutelrol bij het verbeteren van de productie van lichaamseigen oestrogeen.

Hoewel groenten en fruit, in vergelijking met andere voedingsmiddelen (zoals sojabonen en lijnzaad), niet zo veel fyto-oestrogenen bevatten, zijn ze een belangrijk element goede voeding. Een portie groenten van 100 g (of het nu broccoli, sperziebonen, winterpompoen of knoflook is) bevat 94 tot 604 microgram fyto-oestrogenen. Zoete aardappelen, yams en cassave bevatten ook goede hoeveelheden fyto-oestrogenen die het lichaam nodig heeft.

100 g gedroogde dadels bevatten 330 mcg fyto-oestrogenen, terwijl 100 g gedroogde abrikozen 445 mcg bevatten. Andere vruchten die fyto-oestrogenen bevatten, zijn frambozen, aardbeien en perziken. Een portie van 100 gram van deze vruchten bevat 48 tot 65 microgram fyto-oestrogenen.

Zaden en granen

De zaden van planten zoals vlas, sesam en andere oliezaden bevatten fyto-oestrogenen. Lijnzaadolie zorgt voor menselijk lichaam drie keer meer fyto-oestrogenen dan sojabonen. 100 g lijnzaad bevat 379.380 microgram fyto-oestrogenen, terwijl sesamzaad 8.008 microgram bevat. Rijst, tarwe, hop, haver en gerst zijn ook oestrogeenverhogende granen.

Peulvruchten en noten:

Onder peulvruchten is soja de rijkste bron van fyto-oestrogenen. 100 g soja levert ongeveer 103.920 microgram fyto-oestrogenen op. Sojaproducten, zoals sojayoghurt en tofu, verhogen de oestrogeenspiegels.

Van de noten zijn pistachenoten de rijkste bron van fyto-oestrogenen. 100 g van het product bevat 382,5 mcg. Ter vergelijking: 100 g cashewnoten bevat 121,9 mcg, kastanjes - 210,2 mcg, hazelnoten - 107,5 mcg, walnoten - 139,5 mcg fyto-oestrogenen.

kruiden voor de menopauze

zwarte stengel is het meest voorkomende kruid dat wordt gebruikt om de oestrogeenspiegels te verhogen en menopauzeklachten te verminderen. Zilverkaars wordt al vele eeuwen gebruikt om veel vrouwenziekten te behandelen, incl. menstruatie onregelmatigheden. Deze plant in elke cultuur wordt op verschillende manieren gebruikt, in ons land, in het algemeen, bijna van elke ziekte. Maar dit kruid heeft in ieder geval een goede werking, want in het oosten wordt het zelfs door de officiële geneeskunde gebruikt.

Zilverkaars wordt verkocht in de vorm van droge en vloeibare extracten wat handiger en effectiever is dan het brouwen van dit kruid als thee.

Munt is een kruid dat ook door vrouwen wordt gebruikt als middel tegen overmatige lichaamshaargroei. De stoffen die erin zitten verlagen het testosterongehalte in het bloed aanzienlijk. Twee kopjes thee gemaakt met munt is voldoende om de productie van oestrogeen in het vrouwelijk lichaam met dit kruid te verhogen, voor zover het kan.

Zoethout (drop) bevat een aanzienlijke hoeveelheid fyto-oestrogenen die de bijnieren stimuleren en het endocriene systeem ondersteunen, wat het belangrijkst is voor het aanpassen van de productie van natuurlijke oestrogenen door het lichaam. Het kruid wordt ook gebruikt om menopauze en onregelmatige menstruatie te behandelen. U mag echter geen drop voor een lange periode consumeren, vooral niet als u medicijnen gebruikt die de bloeddruk normaliseren.

rode klaver bevat een verscheidenheid aan fyto-oestrogenen, isoflavonen genaamd. Ze lijken erg op de natuurlijke oestrogenen die door het vrouwelijk lichaam worden geproduceerd en kunnen worden gebruikt om symptomen van de menopauze te behandelen, zoals:

botverlies;
hartziekten;
opvliegers.

Turner uitgestrekte (Damiana)- een natuurlijk afrodisiacum dat fyto-oestrogenen bevat. Het bevordert de eisprong en brengt ook de niveaus van zowel vrouwelijke als mannelijke hormonen in evenwicht. Damiana wordt veel gebruikt bij de behandeling van opvliegers voor en tijdens de menopauze en draagt ook bij aan een verhoogde seksuele activiteit.

Venkel gewoon rijk aan anethol (zo'n natuurlijke oestrogene verbinding), en het verlicht de symptomen van de menopauze, vanwege de balans van hormonen, normaliseert de menstruatiecyclus bij vrouwen, bevordert de melkproductie bij vrouwen die borstvoeding geven.

Dong quai, ook wel "vrouwelijke ginseng" genoemd. Het wordt gebruikt bij de behandeling van symptomen van het premenstrueel syndroom zoals opvliegers, overmatig zweten, hartkloppingen, angst, plotseling warm gevoel op het gezicht, nek, borst. Het is ook goed om het te lokken om de menstruatiecyclus te normaliseren, bij amenorroe (afwezigheid van menstruatie), PMS en tijdens de menopauze.

Vitaminen voor lage oestrogeenspiegels

Vitamine C. Het speelt een rol bij het normaliseren en verhogen van de oestrogeenspiegels. Volgens een populaire buitenlandse bron (EarlyMenopause.com) gewijd aan de vroege menopauze, helpt vitamine C de functie van de bijnieren te verbeteren. Na de menopauze zijn de bijnieren de belangrijkste plaats waar oestrogeen wordt geproduceerd. Zo biedt vitamine C de voorwaarden voor de normale productie en instandhouding van deze hormonen. Een andere buitenlandse site (Botanical-Online.com) stelt dat vitamine C kan worden gebruikt in combinatie met bioflavonoïden om de oestrogeenspiegels in het lichaam te verhogen. Deze vitamine is te vinden in veel voedingsmiddelen, waaronder appels, sinaasappels, limoenen, grapefruits, broccoli en spinazie. En het kan ook worden ingenomen in de vorm van een synthetisch analoog - ascorbinezuur.
Vitamine E. Een studie uit 2009 toonde aan dat vitamine E de productie van oestrogeen in het lichaam kan stimuleren. Volgens deze studie hebben vrouwen die actieve additieven met deze vitamine was er een toename van de productie van deze groep hormonen. Het wordt ook voorgeschreven aan patiënten door specialisten, met een laag oestrogeengehalte. Daarom moet het ook in uw dieet worden opgenomen. Goede bronnen zijn: olijfolie, avocado, amandelen en spinazie.
B-groep vitamines. Ze spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van vaginale droogheid en helpen ook de gezondheid van de bijnieren, die het hormoon oestron produceren, in stand te houden. En het is het op één na belangrijkste hormoon in het lichaam, dat deel uitmaakt van de oestrogeengroep. Na de menopauze, wanneer de eierstokken aanzienlijk minder estradiol produceren (de eerste belangrijkste van de oestrogenen), neemt de rol van oestron toe om het gebrek aan vrouwelijke hormonen in het lichaam te compenseren. B-vitamines zijn te vinden in vlees, eieren, gevogelte, volle granen, bonen, noten en lijnzaad.