Gassen in de darm dan te verwijderen. Gassen in de darmen - oorzaken

De vorming van gassen in de darmen- natuurlijk fysiologisch proces, wat, met verhoogde manifestatie, de kwaliteit van het menselijk leven verslechtert en pijn veroorzaakt. Gassen in de darmen verschijnen als gevolg van dysbacteriose, disfuncties van het spijsverteringsstelsel, misbruik van zwaar voedsel en overgebrachte spanningen. Verhoogde gasvorming kan leiden tot de groei van kankerachtige tumoren.

Gas verschijnt als gevolg van problemen met het spijsverteringsstelsel

Soorten winderigheid

Gasvorming is onderverdeeld in verschillende typen, die afhankelijk zijn van de oorzaak van het optreden ervan:

Mechanisch. Treedt op als gevolg van mechanische storingen maagdarmkanaal zoals verklevingen, tumoren, vernauwingen.
Spijsvertering. Het wordt gekenmerkt door een onjuiste werking van het spijsverteringsstelsel.
voeding. Verschijnt daarna overmatig gebruik voedsel bevat grove vezels, cellulose, pectine. Tijdens het assimilatieproces wordt een aanzienlijke hoeveelheid gassen geproduceerd in de darmen.
Dysbiotisch. De reden voor zijn uiterlijk is dysbacteriose - een overtreding.
Bloedsomloop. Dit type winderigheid is een gevolg van stoornissen in de bloedsomloop in het rectum.
Dynamisch. Het wordt waargenomen bij mensen met een verminderde darmmotiliteit.
hoogbouw. Het wordt gevormd wanneer het naar een hoogte stijgt als gevolg van een afname van de atmosferische druk.
psychogeen. Het werk van het maagdarmkanaal is verstoord door de invloed van stress, nerveuze en mentale stoornissen.

Er treedt gasvorming op verschillende redenen vaak gepaard met ziekte

Winderigheid - niet altijd onafhankelijke ziekte, soms is het een symptoom van een bepaalde pathologie. Het kan voorkomen in acute en chronische vormen.

Waarom wordt er gas gevormd in de darmen?

Als u geen rekening houdt met ziekten van het maagdarmkanaal, wordt gasvorming bevorderd door:

lucht inslikken samen met voedsel, roken;
het gebruik van sterk koolzuurhoudende dranken;
kennismaking met het dieet van producten die fermentatie bevorderen (peulvruchten, zuivelproducten, appels, kool);
sedentaire levensstijl;
regelmatige constipatie veroorzaakt congestie kruk samen met gassen.

De acute vorm van winderigheid is pathologisch karakter, dat wil zeggen, is een symptoom van dergelijke ziekten:

giardiasis;
gastritis;
pancreatitis;
doudenitis;
levercirrose;
colitis;
stenose;
dysmotiliteit;
rechterventrikelfalen.

Dit gaat over een volwassene. Als een kind in de maag rommelt, treedt koliek op in de eerste levensmaanden - dit komt doordat de werking van het maagdarmkanaal nog niet voldoende is gevormd. Na verloop van tijd zal het probleem verdwijnen.

Hoe komt verhoogde gasvorming tot uiting?

Overvloedige ophoping van gassen in de darmen gaat gepaard met dergelijke symptomen:

gerommel in de maag;
onaangenaam gevoel van uitzetting buikholte;
overvloedige gasemissie met een onaangename geur.

Acute winderigheid wordt gekenmerkt door aanvullende symptomen: misselijkheid, zwakte, boeren met een onaangename geur.

Gassen in de darmen manifesteren zich door gerommel en een aantal andere symptomen.

Een ernstig opgeblazen gevoel gaat gepaard met krampen en koliek in de onderbuik.

De meeste ziekten van het maagdarmkanaal gaan gepaard met zo'n onaangenaam fenomeen als verhoogde gasvorming of winderigheid. Overmatige ophoping van gassen in de darmen kan een storing in het spijsverteringsstelsel signaleren en wijzen op de ontwikkeling van bepaalde ziekten.

Velen schamen zich voor deze manifestaties en stellen een bezoek aan de dokter uit, waarbij ze ongemak toeschrijven aan voedingsfouten. Desalniettemin is het noodzakelijk om de oorzaak van winderigheid te achterhalen, wat de patiënt en de mensen om hem heen aanzienlijk ongemak bezorgt, en het is noodzakelijk om met de behandeling te beginnen.

Verhoogde gasvorming kan worden waargenomen bij het eten van voedsel met geweldige inhoud vezels of te veel eten. Deze factoren leiden tot verstoring van de normale werking van het maagdarmkanaal en de opkomst van een specifiek probleem dat veel patiënten schamen om te bespreken. normaal in het lichaam gezond persoon ongeveer 0,9 liter gassen geproduceerd door micro-organismen zijn noodzakelijkerwijs aanwezig.

Tijdens de normale werking van het spijsverteringsstelsel wordt gedurende de dag slechts 0,1-0,5 liter gassen uit de darmen uitgescheiden, terwijl tijdens winderigheid het volume aan uitlaatgassen drie liter kan bereiken. Deze toestand van onvrijwillige uitstoot van stinkende gassen, vergezeld van scherpe karakteristieke geluiden, wordt flatus genoemd en duidt op disfunctie in het spijsverteringsstelsel.

Darmgassen worden geproduceerd uit vijf hoofdcomponenten:

zuurstof,
stikstof,
kooldioxide,
waterstof,
methaan.

Ze krijgen een onaangename geur door zwavelhoudende stoffen die worden geproduceerd door bacteriën in de dikke darm. Als u de oorzaken van dit fenomeen begrijpt, kunt u het probleem het hoofd bieden en gassen in de darmen verwijderen.

De ophoping van gassen in de darmen kan verschillende oorzaken hebben:

Winderigheid leidt tot het gebruik van producten die fermentatieprocessen in het lichaam veroorzaken (kwas, bier, zwart brood, kombucha).
Als het dieet wordt gedomineerd door voedingsmiddelen die de vorming van gassen bevorderen. Dit zijn kool, peulvruchten, aardappelen, druiven, appels, koolzuurhoudende dranken.
Verhoogde gasvorming wordt opgemerkt bij mensen met lactose-intolerantie en wordt veroorzaakt door het gebruik van zuivelproducten.

Bovendien komt winderigheid vaak voor bij verschillende pathologische aandoeningen organisme. Het kan darmdysbacteriose zijn, acuut darminfecties, prikkelbare darmsyndroom of gastro-intestinale aandoeningen zoals:

chronische pancreatitis,
levercirrose,
colitis,
enteritis

In sommige gevallen veroorzaken de symptomen van gas in de darmen aandoeningen zenuwstelsel en frequent stressvolle omstandigheden. De oorzaak van ongemak kan haast zijn en overmatig inslikken van lucht tijdens maaltijden (aerofagie).

Overmatige gasvorming kan worden veroorzaakt door dysbiotische oorzaken die optreden wanneer er sprake is van een overtreding normale microflora ingewanden. Dit resulteert in onderdrukking normale bacteriën(lacto- en bifidobacteriën) bacteriën van opportunistische microflora ( coli, anaëroben).

Symptomen van verhoogd gas in de darmen (flatulentie)

De belangrijkste symptomen van overmatige gasvorming:

Karakteristieke krampen in de buik, een vol gevoel en een constant gevoel van ongemak. Pijnlijke gewaarwordingen veroorzaakt een reflexkramp van de darmwanden, die optreedt wanneer de wanden worden uitgerekt door een groter gasvolume
Opgeblazen gevoel, wat zich uit in een toename van het volume als gevolg van de opeenhoping van gas
Oprispingen veroorzaakt door terugstroming van gas uit de maag bij dysfagie
Gerommel in de buik, dat optreedt wanneer gassen zich vermengen met de vloeibare inhoud van de darm
Misselijkheid die gepaard gaat met indigestie. Komt voor met de vorming van gifstoffen en een toename van het gehalte aan producten van onvolledige vertering van voedsel in de darmen
Obstipatie of diarree. Verhoogde gasvorming gaat in de meeste gevallen gepaard met vergelijkbare stoelgangstoornissen
Winderigheid. Een scherpe afgifte van gas uit het rectum, vergezeld van een karakteristiek geluid en een onaangename geur van waterstofsulfide.

Algemene symptomen van gassen in de darmen kunnen zich manifesteren door hartkloppingen (lees het artikel: aritmie, een branderig gevoel in de regio van het hart. Dergelijke aandoeningen veroorzaken knijpen nervus vagus gezwollen darmlussen en opwaartse verplaatsing van het middenrif.

Bovendien wordt de patiënt veroorzaakt door bedwelming van het lichaam en depressieve toestanden met stemmingswisselingen. Er is een constante algemene malaise als gevolg van onvolledige assimilatie voedingsstoffen En verkeerde bediening ingewanden.

Veel gas in de darmen - wat veroorzaakt de kenmerkende symptomen?

Sterke gassen in de darmen veroorzaken voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten, voedingsvezels en zetmeel.

Koolhydraten

Van de koolhydraten zijn de krachtigste provocateurs:

Voedingsvezels

Komt voor in alle voedingsmiddelen en kan oplosbaar of onoplosbaar zijn. Oplosbare voedingsvezels (pectines) zwellen op in de darmen en vormen een gelachtige massa.

In deze vorm bereiken ze de dikke darm, waar, wanneer ze worden gespleten, het proces van gasvorming plaatsvindt. Onoplosbare voedingsvezels gaan praktisch onveranderd door het maagdarmkanaal en dragen niet bij aan verhoogde gasvorming.

Bijna alle voedingsmiddelen die zetmeel bevatten, verhogen de vorming van gassen in de darmen. Veel zetmeel bevat: aardappelen, tarwe, erwten en andere peulvruchten, maïs. De uitzondering is rijst, die zetmeel bevat, maar geen opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaakt.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

Als de patiënt klaagt dat hij constant gassen in de darmen heeft, moet de arts de aanwezigheid ervan uitsluiten ernstige ziekte, waarvoor uitgebreid onderzoek geduldig. Het omvat een lichamelijk onderzoek, dat wil zeggen luisteren en percussie, en instrumentale methoden.

Meestal wordt een röntgenfoto van de buikholte gemaakt, met behulp waarvan de aanwezigheid van gassen en de hoogte van het diafragma worden gedetecteerd. Om de hoeveelheid gassen te beoordelen, wordt een snelle introductie van argon in de darm gebruikt. Tegelijkertijd is het mogelijk om het volume van de door argon verplaatste darmgassen te meten. Daarnaast worden de volgende diagnostische methoden gebruikt:

FEGDS- onderzoek van het slijmvlies van het maagdarmkanaal met behulp van een speciale flexibele buis met verlichting en een miniatuurcamera aan het uiteinde. Met deze methode kunt u, indien nodig, een stukje weefsel nemen voor onderzoek, dat wil zeggen om een biopsie te maken.
Colonoscopie. Visueel onderzoek van de dikke darm speciaal apparaat met een camera aan het eind.
Coprogrammeren. Laboratorium onderzoek, analyse van ontlasting voor enzymatische deficiëntie van het spijsverteringsstelsel.
Uitwerpselen zaaien. Met behulp van deze analyse wordt de aanwezigheid van intestinale dysbacteriose gedetecteerd en worden schendingen van de intestinale microflora bevestigd.

Bij chronische boeren, diarree en ongemotiveerd gewichtsverlies kan het worden voorgeschreven endoscopie uitgevoerd om verdenking op darmkanker uit te sluiten. Bij patiënten met frequente winderigheid (gasafgifte) worden voedingskenmerken zorgvuldig bestudeerd om voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaken, uit het dieet te weren.

Als lactosedeficiëntie wordt vermoed, krijgt de patiënt lactosetolerantietests toegewezen. In sommige gevallen kan de arts een onderzoek bestellen dagelijks rantsoen de patiënt, waarbij de patiënt gedurende een bepaalde tijd zijn dagelijkse voeding moet bijhouden in een speciaal dagboek.

Wanneer de patiënt klaagt dat gassen in de darmen niet verdwijnen, frequent opgeblazen gevoel en scherpe pijnen de arts moet een onderzoek doen om darmobstructie, ascites (vochtophoping) of iets anders uit te sluiten ontstekingsziekten GIT.

Een grondig onderzoek, aanpassing van het dieet, uitsluiting van provocerende factoren die winderigheid veroorzaken, zal de vraag beantwoorden waarom gassen in de darmen worden gevormd in overmaat en welke maatregelen u moet nemen om van dit onaangename fenomeen af te komen.

Hoe een sterke opeenhoping van gassen in de darmen behandelen?

Complexe behandeling van flatulentie omvat symptomatische, etiotrope en pathogenetische therapie. Maar er moet aan worden herinnerd dat als de oorzaak van de vorming van overtollige gassen een ziekte is, de onderliggende ziekte eerst moet worden behandeld.

Symptomatische therapie dient gericht te zijn op vermindering pijn syndroom en omvat het gebruik van krampstillers (drotaverine, no-shpa). Als de winderigheid wordt veroorzaakt door aerofagie, worden maatregelen genomen om het inslikken van lucht tijdens de maaltijd te verminderen.

Pathogenetische therapie bestrijdt overmatige gasvorming met behulp van:

Adsorptiemiddelen die giftige stoffen uit het lichaam binden en verwijderen (enterosgel, fosfalugel). Adsorbentia zoals actieve kool worden niet aanbevolen langdurig gebruik vanwege ernstige bijwerkingen.
Enzymatische preparaten die spijsverteringsenzymen bevatten en de werking van het spijsverteringsstelsel verbeteren (pancreatine).
Ontschuimers, die het schuim waarin gassen zich ophopen in de darmen afbreken en de opnamecapaciteit van het orgaan verbeteren. Deze groep geneesmiddelen beïnvloedt de darmmotiliteit en heeft een sterk windafdrijvend effect (dimethicon, simethicon).

Etiotrope therapie bestrijdt de oorzaken die gassen in de darmen veroorzaken:

Meest veilig medicijn met verhoogde gasvorming wordt Espumizan overwogen, dat geen contra-indicaties heeft en kan worden voorgeschreven aan ouderen, zwangere en zogende vrouwen, evenals patiënten met diabetes.

De belangrijkste factor in de strijd tegen winderigheid is voeding. Om ongemakken te elimineren, is het noodzakelijk om voeding te corrigeren en te weigeren vettig voedsel, waardoor voedsel sneller wordt opgenomen en gassen niet in de darmen blijven hangen. We zullen je meer vertellen over hoe je goed kunt eten met de vorming van gassen in de darmen.

Hoe te eten met winderigheid: een dieet als u verhoogde gassen in de darmen heeft

Allereerst moet u uitzoeken welke voedingsmiddelen overmatige gasvorming veroorzaken en in de toekomst moeten deze voedingsmiddelen worden vermeden. Bij sommige patiënten kan winderigheid worden uitgelokt meel producten en snoep, terwijl anderen vette en vlezige gerechten hebben. Wees op uw hoede voor producten die een groot aantal van vezel. Dit:

zwart brood,
peulvruchten,
citrus,
kool,
fruit,
bessen,
tomaten,

Probeer een experiment en schrap een van de volgende voedingsmiddelen uit uw dieet:

Afhankelijk van het resultaat, zal het mogelijk zijn om te begrijpen wat precies het optreden van een onaangenaam fenomeen veroorzaakt. Probeer groenten en fruit niet rauw te eten. Het is beter om groenten te koken of te stoven, fruit te gebruiken om compotes of aardappelpuree te maken.

Probeer gedurende twee weken volle melk, ijs en milkshakes te vermijden. Als zo'n dieet effectief is, ligt de oorzaak van winderigheid in lactose-intolerantie in zuivelproducten en is het het beste om het gebruik ervan te weigeren. Als er geen lactose-intolerantie is, is het nuttig om elke dag yoghurt, kefir, kwark te eten, stroperige granen in melk in tweeën met water te koken.

Je moet stoppen met het drinken van koolzuurhoudende dranken, kwas, bier, die fermentatieprocessen in het lichaam veroorzaken. Om dysfagie te elimineren, raden artsen aan langzaam te eten en voedsel grondig te kauwen.

Het is noodzakelijk om af te zien van het gebruik van kauwgom, omdat tijdens het kauwen een overmatige hoeveelheid lucht wordt ingeslikt. Probeer voedingsmiddelen die sorbitol bevatten te vermijden ( kauwgom suikervrij, dieet etenswaren, ontbijtgranen), stop met volkoren en zwart brood.

Om constipatie en ondersteuning te verlichten normaal werk darmen, moet u voedsel eten dat onverteerbare vezels bevat, zoals gemalen tarwe zemelen. Het is belangrijk om alcohol te vermijden en niet te veel te eten door meerdere keren per dag kleine maaltijden te eten.

Vermijd vet en gefrituurd vlees. Dieetvlees moet worden gekookt of gestoofd. Het proberen waard om het vlees te vervangen magere vis, en sterke thee of koffie - kruiden infusies. Het is het beste om je aan de principes te houden aparte voeding en uitsluiten gelijktijdige ontvangst zetmeelrijk en eiwitrijk voedsel, zoals aardappelen met vlees.

Onbekende exotische gerechten die ongebruikelijk zijn voor de maag (Chinese, Aziatische keuken) kunnen een gevaar vormen. Bij vergelijkbaar probleem je moet niet experimenteren en het is beter om de voorkeur te geven aan de traditionele nationale of Europese keuken.

Goed voor de maag vasten dagen. Dit zal het spijsverteringsstelsel herstellen en helpen bij het verwijderen van gifstoffen. Op een vastendag kun je wat rijst koken en warm eten, in kleine porties zonder zout, suiker en olie. Of laad met kefir als er geen intolerantie is voor zuivelproducten.

In dit geval wordt aanbevolen om overdag niets te eten, maar alleen kefir te drinken (maximaal 2 liter).
Om de darmen te activeren en de beweeglijkheid ervan te verbeteren, raden artsen aan om dagelijks te wandelen, meer te lopen en te rijden. actief beeld leven.

Traditionele geneeskunde van een sterk gehalte aan gassen in de darmen: wat te doen?

Volksrecepten geven goed effect met de ophoping van gassen in de darmen. Afkooksels en infusies geneeskrachtige kruiden helpen om snel van een onaangename aandoening af te komen.
Venkel. Dit medicinale plant is zo effectief en milde actie bij het elimineren van gassen, dat zijn infuus zelfs aan kleine kinderen wordt gegeven.

Om constipatie, die tot gasvorming leidt, te elimineren, kunt u een mengsel van gedroogd fruit en senna-kruiden bereiden. Om dit te doen, worden 400 g gedroogde abrikozen en ontpitte pruimen gestoomd met warm gekookt water en een nacht afgedekt laten staan. 'S Morgens wordt het mengsel door een vleesmolen gehaald, 200 g honing en 1 eetlepel droog hooigras worden toegevoegd, de massa wordt goed gemengd. Bewaar in een afgesloten bakje in de koelkast. Neem 's avonds twee theelepels.

Ze helpen bij het verwijderen van gassen in de darmen van een klysma met een afkooksel van kamille. Om een afkooksel te bereiden, wordt een eetlepel gedroogde kamillebloemen in een glas water gegoten en ongeveer 10 minuten op laag vuur gestoofd. Laat de bouillon afkoelen, filter en verdun deze hoeveelheid vloeistof met twee eetlepels gekookt water. Een klysma wordt dagelijks gedurende 3-5 dagen voor het slapengaan gedaan.

Conclusie

Dus welke conclusies kunnen we trekken? Zo'n fenomeen als de opeenhoping van gassen in de darmen is op zichzelf geen ziekte. Maar als een teveel aan gassen zich constant zorgen maakt en gepaard gaat met het hele spectrum onaangename symptomen: brandend maagzuur, constipatie of diarree, maagpijn, onverklaarbaar gewichtsverlies, u moet zoeken medische assistentie en ondergaan een grondig onderzoek om ernstige ziekten uit te sluiten.

Als tijdens het onderzoek vermoedens van andere ziekten verdwijnen, kan winderigheid gemakkelijk worden geëlimineerd door het dieet te veranderen, goede voeding en receptie medicijnen voorgeschreven door de arts. Volg alle medische aanbevelingen en wees gezond!

Gas en een opgeblazen gevoel zijn natuurlijk resultaat afbraak van voedsel door het spijsverteringsstelsel. Als het gas het lichaam niet verlaat door oprispingen of winderigheid, hoopt het zich op in het maagdarmkanaal en leidt het tot een opgeblazen gevoel. Lees over het verminderen van gas en een opgeblazen gevoel met veranderingen in het dieet en het behandelen van symptomen met medicatie.

Stappen

Snelle verlichting krijgen

Houd geen gas binnen. Veel mensen proberen gas vast te houden om schaamte te voorkomen, maar het vrijgeven van gas is een noodzakelijke lichaamsfunctie die het gemakkelijker maakt om een bijproduct van de spijsvertering vrij te geven. Het gas vasthouden leidt alleen maar tot pijn en ongemak. In plaats van je in te houden, zoek je een comfortabele plek en laat je los.

Als je binnen bent publieke plaats, en je hebt gas en een opgeblazen gevoel, zoek een toilet of badkamer en blijf daar tot de pijn afneemt.
Als je het moeilijk vindt om gas vrij te maken, probeer dan de positie van het lichaam te veranderen. Ga liggen en ontspan je spieren volledig totdat de druk in je maag en darmen is verlicht.
Bewegen kan ook helpen. verbinden een stukje lopen of loop gewoon de trap op en af zodat het gas kan ontsnappen.

Gebruik een verwarmingskussen of kompres. Om de buikdruk veroorzaakt door gas en een opgeblazen gevoel snel te verlichten, gaat u liggen en legt u een verwarmingskussen of warm kompres op de maag. Laat het gewicht en de warmte van het verwarmingskussen het gas naar buiten helpen.

Munt drinken of kamille thee. Beide hebben eigenschappen die de spijsvertering bevorderen en maagpijn kunnen verlichten. Koop munt- of kamilletheezakjes of gebruik verse bladeren munt en gedroogde kamillebloemen. Kook de ingrediënten erin heet water en geniet van de opluchting als de gassen eruit komen.
Eet knoflook. Knoflook heeft ook stimulerende eigenschappen maag systeem en verlicht gas en een opgeblazen gevoel. U kunt knoflooksupplementen kopen bij een reformwinkel, maar verse knoflook kan sneller verlichting bieden.
- Probeer de knoflooksoep warm water zal snel knoflook aan uw systeem leveren. Haal een paar teentjes knoflook door een vleesmolen en bak ze hierin olijfolie op het fornuis. Voeg groente- of kippenbouillon toe, laat een paar minuten sudderen en eet de hete soep op.
- Vermijd het eten van knoflook met voedsel dat gas en een opgeblazen gevoel kan verergeren. Voor beste resultaten, eet het als soep of puur.
Aanvaarden geneesmiddel verkocht zonder recept. Als je al last hebt van gasvorming en een opgeblazen gevoel, dan zullen producten ter voorkoming van gasvorming en een opgeblazen gevoel niet helpen. Kies een product dat gas afbreekt en de druk op de darmen en maag vermindert.
- Vrij verkrijgbare medicijnen die simethicon bevatten, zouden de gasophoping moeten verminderen.
- Geactiveerde koolstof helpt ook om gas te ontlasten. Geactiveerde houtskool wordt verkocht in winkels gezond eten en apotheken.
Verandering van levensstijl
1. Vermijd voedingsmiddelen die overmatige gasproductie veroorzaken. Bij koolhydraten die niet worden verteerd, ontstaat gas dunne darm worden gefermenteerd door bacteriën in de dikke darm. De producten die hiertoe leiden, beïnvloeden mensen op verschillende manieren. Als je vaak last hebt van gasvorming en een opgeblazen gevoel, probeer dan de volgende voedingsmiddelen uit je dieet te beperken of te elimineren:
  - Bonen en andere peulvruchten. Zwarte bonen, kidneybonen, erwten en andere peulvruchten zijn berucht omdat ze winderig zijn. Ze bevatten een suiker genaamd oligosaccharide die het lichaam niet kan afbreken. Onverteerde suiker blijft intact tijdens de spijsvertering en vormt daardoor gas in de dunne darm.
  - Vezelige groenten en fruit. Vezels hebben veel gezondheidsvoordelen, maar worden niet volledig verteerd en veroorzaken daardoor gasvorming en een opgeblazen gevoel. Probeer vast te stellen welke vezelige groenten en fruit u de meeste problemen bezorgen. Kool, broccoli en andere kruisbloemige groenten hebben de neiging om te veroorzaken meer benzine dan een groene salade.
  - Zuivelproducten gemaakt van koemelk. Koeienmelk bevat lactose, dat veel mensen niet kunnen verteren. Vermijd melk, kaas, ijs en andere zuivelproducten die lactose bevatten. Zij zeggen dat menselijk lichaam gemakkelijker te verteren geitenmelk, dus je kunt het als alternatief proberen.
  - kunstmatige toevoegingen. Sorbitol, kunstaas en andere kunstmatige zoetstoffen veroorzaken bij veel mensen een opgeblazen gevoel.
  - Limonades en andere koolzuurhoudende dranken. De luchtbellen in koolzuurhoudende dranken leiden tot een opgeblazen gevoel omdat de lucht in de maag blijft zitten.
2. Wijzig uw maaltijdplan. Het lichaam produceert van nature zoutzuur, die eiwitten afbreekt die bij de eerste maaltijd zijn geconsumeerd. Als je je maaltijd begint met koolhydraten, is het zoutzuur op voordat je eiwitten eet. Onvolledig verteerd eiwit wordt gefermenteerd en leidt tot gasvorming en een opgeblazen gevoel.
  - In plaats van je maaltijd te beginnen met brood of salades, eet je eerst wat vlees, vis of andere eiwitten.
  - Als eiwitvertering constant probleem, koop dan zoutzuur in de vorm van additief voor levensmiddelen. Neem het supplement na de maaltijd wanneer uw maag bezig is met het verteren van voedsel.
3. Kauw voedsel grondig. Dit is het eerste deel spijsverteringsproces wanneer je tanden en speeksel voedsel beginnen te malen. Kauw elke hap grondig voordat u doorslikt om de hoeveelheid werk voor de maag en darmen te verminderen, en om de kans te verkleinen dat het voedsel gaat fermenteren en gasophoping veroorzaakt.
  - Probeer elke hap 20 keer te kauwen voordat je doorslikt. Steek een vork tussen de happen door om jezelf de tijd te geven.
  - Het langzame proces van het eten van voedsel voorkomt het inslikken van lucht, waardoor de kans op ophoping van gas en oprispingen wordt verkleind.

Niet iedereen heeft een idee van welke ziekten gas zich ophoopt in de maag, hoe. Een opgeblazen gevoel is een veel voorkomende klacht wanneer patiënten een huisarts of gastro-enteroloog bezoeken. Gelijkaardige staat kan voorkomen bij mensen van elke leeftijd en geslacht. In sommige gevallen is winderigheid een symptoom van de ziekte, terwijl het in andere gevallen geen bedreiging vormt en wordt geassocieerd met voedingsgewoonten. Wat is de etiologie en behandeling van een opgeblazen gevoel?

1 Gasvormingsproces

Gasvorming is een natuurlijk proces dat verband houdt met de vertering van voedingsstoffen. Voedsel uit de maag komt in de darmen. Het bevat een groot aantal nuttige microflora, die direct betrokken is bij het verteringsproces van voedingsstoffen (eiwitten, koolhydraatlipiden). Onder invloed van enzymen die door bacteriën worden geproduceerd, worden voedingsstoffen afgebroken tot eenvoudigere. Dit vergemakkelijkt het absorptieproces. In zijn altijd aanwezig. Hun gemiddelde volume is 0,9 liter. Normaal gesproken zouden gassen zich lange tijd niet in de darmen moeten ophopen. Ze komen constant naar buiten.

Deze defecatietijd vindt ook buiten dit proces plaats. Als gassen zich ophopen in de maag, kunnen ze worden verdreven mondholte. Dit gebeurt tijdens het boeren. Per dag wordt 0,1 tot 0,5 liter van het gasmengsel verwijderd. Deze laatste bestaat uit waterstofsulfide, stikstof, kooldioxide, waterstof, methaan en andere gassen. Uitscheiding van gassen uit de darmen met een karakteristiek geluid erdoorheen anus fluctuatie genoemd. Onder normale omstandigheden is het aantal schommelingen bij een persoon niet hoger dan 20. Als er een opgeblazen gevoel is in combinatie met andere symptomen, is dit een reden om naar een arts te gaan.

2 Oorzaken van gasvorming

Voordat u de gasvorming verwijdert, moet u de belangrijkste installeren. In de meeste gevallen is een opgeblazen gevoel te wijten aan pathologie van het maagdarmkanaal (enterocolitis, cholecystitis, pancreatitis). winderigheid is een symptoom de volgende ziekten en pathologische aandoeningen:

ontsteking van de alvleesklier;
enzymatische deficiëntie;
tumoren;
overtreding van het mesenterium van de darm;
ontsteking van het peritoneum;
Ziekte van Crohn;
colitis;
coeliakie;
dysbacteriose;
levercirrose;
chronische enteritis;
enterocolitis.

Afhankelijk van het mechanisme van ontwikkeling van winderigheid, worden de volgende vormen van deze pathologische aandoening onderscheiden:

dynamische winderigheid;
enzymatisch;
mechanisch;
opruiend;
niet-inflammatoir;
bloedsomloop.
psychogeen.

Gas in de buik kan zich op de achtergrond ophopen ondervoeding lucht inslikken tijdens het eten of praten. Gas in de darmen hoopt zich vaak op bij mensen die lactose-intolerant zijn. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een tekort aan lactase-enzym in het lichaam. Winderigheid wordt in dit geval veroorzaakt door de inname van zuivelproducten. Verhoogde gasvorming in de darmen is mogelijk tijdens de zwangerschap: de baarmoeder drukt de darmen samen en vertraagt het spijsverteringsproces. Minder vaak is de oorzaak van gasophoping het gebruik van bepaalde medicijnen.

3 Winderigheid met slechte voeding

De oorzaak van verhoogde gasvorming ligt vaak in de voeding. Iedereen maakt tot op zekere hoogte fouten in zijn dieet. Gassen in de darmen bij volwassenen en kinderen hopen zich op onder de volgende omstandigheden:

te veel eten;
het gebruik van voedingsmiddelen en gerechten die de gisting in de darmen verhogen;
het gebruik van koolhydraatrijk voedsel;
het gebruik van producten die bijdragen aan een intensere gasvorming.

Gassen in een groot volume worden gevormd wanneer koolhydraten worden geconsumeerd. Deze laatste zijn rijk aan fruit, groenten, bakkerij- en zoetwarenproducten. ernstige winderigheid kan worden veroorzaakt door het eten van voedsel dat rijk is aan de volgende koolhydraten: lactose, fructose, sorbitol, raffinose. Deze koolhydraten zijn te vinden in melk, kool, pompoen, broccoli, zuivelproducten, ijs, vers fruit en groenten, cakes, sappen, koolzuurhoudende dranken.

Het fermentatieproces wordt versterkt door het gebruik roggebrood, komboecha, bier, kwas, radijs. Gassen in de darmen kunnen zich ophopen bij een verkeerde combinatie van producten. Dit kan als je bij het hoofdgerecht een appel of ander fruit eet. Fruit moet 2 uur na de hoofdmaaltijd of een uur ervoor worden geconsumeerd.

4 ziekte van Crohn

Gas in de darmen kan zich ophopen en leiden tot een opgeblazen gevoel bij de ziekte van Crohn.

Deze ziekte komt voor in chronische vorm, die wordt gekenmerkt door een ontsteking van een deel van het maagdarmkanaal. Tegelijkertijd zijn alle lagen van de spijsverteringsbuis bij het proces betrokken: slijmvlies, submucosaal en spier laag. De ziekte is zeldzaam en manifesteert zich meestal in jonge leeftijd(van 20 tot 40 jaar). Mannen lijden vaker aan de ziekte van Crohn dan vrouwen. Exacte reden ziekte is niet vastgesteld. Aparte besmettelijke en auto-immuun theorie het uiterlijk van de ziekte. De volgende predisponerende factoren voor de ontwikkeling van deze pathologie zijn geïdentificeerd:

spanning;
virale ziekten;
roken;
allergische reactie op voedsel.

De ziekte van Crohn manifesteert zich door de volgende symptomen:

pijn in de buik;
winderigheid;
overtreding van de ontlasting door het type diarree;
de aanwezigheid van bloed in de ontlasting;
zwakheid;
malaise;
gewichtsverlies.

De darm is niet volledig aangetast. Gebieden met gezond weefsel worden vervangen door ontstoken weefsels. Zweren en erosies vormen zich in de darmwand. Een opgeblazen gevoel stoort patiënten na het eten. De belangrijkste reden is een schending van de vertering van voedsel. De ziekte is vatbaar voor progressie, terwijl de symptomen toenemen en de intervallen tussen exacerbaties afnemen.

5 Dysbacteriose

Een veelvoorkomende oorzaak van winderigheid is dysbacteriose. Dit is geen onafhankelijke ziekte, maar een syndroom. Dysbacteriose verstoort de balans tussen nuttige bacteriën en opportunistische pathogenen. De kolonisatie van de darm door bacteriën vindt direct na de geboorte plaats. De menselijke darm bevat biljoenen micro-organismen. Ze worden regelmatig uitgescheiden in de ontlasting, maar door de constante voortplanting verandert hun aantal slechts in geringe mate. De meest waardevolle vertegenwoordigers van normale microflora zijn lactobacillen, bifidobacteriën, bacteroïden. Voorwaardelijk pathogene bacteriën (E. coli, Proteus, enterokokken) worden ook in de darm aangetroffen. Hun aantal is veel kleiner.

Dysbacteriose kan voorkomen bij mensen die vaak antibacteriële medicijnen gebruiken. een breed scala werkingen (penicillines, macroliden, cefalosporines, fluorochinolonen). Dysbacteriose kan tegen de achtergrond optreden chronische pathologie darmen (enterocolitis). Dysbacteriose draagt bij aan alcoholisme, roken, verminderde immuniteit. Een opgeblazen gevoel is de meest voorkomende maar niet constante manifestatie. Extra functies omvatten ontlastingsstoornis, misselijkheid. Tegen de achtergrond van zwelling verschijnt vaak een oprisping. Tegelijkertijd wordt het gevoeld slechte smaak in de mond.

6 Ontsteking van de alvleesklier

Verhoogde gasvorming is een van de symptomen van pancreatitis. Deze ziekte is een ontsteking van de alvleesklier. Dit laatste genereert alvleeskliersap die betrokken is bij de spijsvertering. De meest uitgesproken winderigheid bij chronische pancreatitis. toewijzen de volgende redenen chronische pancreatitis:

regelmatige alcoholinname;
vet voedsel eten;
eetbuien;
aanwezigheid van stenen in galblaas en galwegen;
taaislijmziekte;
behandeling met glucocorticoïden, oestrogenen, diuretica;
auto-immuunziekten.

Chronische pancreatitis kan het gevolg zijn van acute ontsteking als de juiste behandeling niet is gegeven. Pancreatitis manifesteert zich door pijn in de bovenbuik of hypochondrium, opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, veranderingen in ontlasting, verlies van eetlust. De ziekte kan jarenlang onopgemerkt blijven voor de patiënt, terwijl de persoon de symptomen van pancreatitis neemt voor eenvoudige gastritis.

7 Diagnostische maatregelen

Om gassen in de darmen kwijt te raken, is een diagnose vereist, aangezien winderigheid slechts een symptoom is. Diagnostiek omvat:

Bij het onderzoeken van een patiënt moet aandacht worden besteed aan de pijn in de buik, de aard van het percussiegeluid, de ernst darmgeluiden. De klachten van de patiënt zijn niet gering. Als een opgeblazen gevoel gepaard gaat met pijn en bloed in de ontlasting, kan iemand de ziekte van Crohn hebben of colitis ulcerosa. Misselijkheid, opgeblazen gevoel, braken, de aanwezigheid van onverteerde stukjes voedsel in de ontlasting zijn allemaal tekenen van chronische pancreatitis.

8 Hoe zich te ontdoen van winderigheid

Een gastro-enteroloog moet iemand adviseren hoe hij van winderigheid af kan komen. Om snel en permanent van gassen in de buik af te komen, is het noodzakelijk om de oorzaak weg te nemen. Als dysbacteriose wordt gedetecteerd, is het nodig om de kwalitatieve en kwantitatieve samenstelling te normaliseren. Bij ernstige dysbacteriose, wanneer er een groot aantal pathogene microben in de darmen zijn, moet u eerst de darmen reinigen met antibiotica. Daarna worden probiotica en prebiotica voorgeschreven. Probiotica zijn medicijnen die levende nuttige micro-organismen bevatten. Deze omvatten Lineks, Bifiform. Prebiotica zijn stoffen die groei en voortplanting stimuleren. nuttige micro-organismen in de menselijke darm. Deze groep omvat Inuline, Lactulose.

Om van de achtergrond van dysbacteriose af te komen, is het nodig om het dieet te verrijken met zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten. Bifidobacteriën zijn rijk aan producten zoals Activia, Actimel. Vervang zo nodig zuivelproducten door zure melkproducten. Behandeling voor winderigheid veroorzaakt door chronische pancreatitis, impliceert naleving strikt dieet, weigering van alcoholische dranken. In aanwezigheid van secretoire insufficiëntie worden tabletten gebruikt, het gehalte aan enzymen (Pansinorm). De tabletten moeten bij de maaltijd worden ingenomen. U kunt geen medicijnen gebruiken tijdens een verergering van de ziekte. In het geval van orgaannecrose kan chirurgische ingreep nodig zijn.

9 Andere behandelingen

Winderigheid kan worden behandeld volksremedies. In deze situatie is het noodzakelijk om afkooksels en infusies te nemen op basis van planten (dille, citroenmelisse, komijn, gember). De behandeling omvat noodzakelijkerwijs een dieet. Je moet afzien van het eten van peulvruchten, kool, appels, zwart brood, frisdrank, banketbakkerij, radijs. Een opgeblazen gevoel kan dus wijzen op een pathologie interne organen. Als winderigheid niet het enige symptoom en zorgen is lange tijd, dient u een arts te raadplegen.

Opgeblazen gevoel, gerommel in de maag, minstens één keer in het leven van elke persoon verstoord. Meestal is dit te wijten aan fouten in het dieet, vooral als de dag ervoor geweldig was feestelijke tafel en ik wilde alle gerechten proberen.

Hoe manifesteert het zich

Een persoon die lijdt aan winderigheid klaagt over:

zwelling, zwelling, gerommel;
ongemak, gevoel van zwaarte in de buik;
passerende gassen;
een gevoel van barsten;
krampen;
boeren.

Het ongemak dat ontstaat, wordt veroorzaakt doordat de darmlussen gezwollen zijn, de gladde spieren in de darmwand reageren hierop met spasmen, wat pijn veroorzaakt.

Lichaamsbeweging

U kunt zelf proberen om te gaan met het ongemak dat is ontstaan, zonder de hulp van medicijnen. Hieronder staan enkele oefeningen voor een opgeblazen gevoel. Ze zullen niet alleen helpen om met de bestaande zwelling om te gaan, maar deze ook met succes te voorkomen.

De gebruikelijke wandeling verse lucht kan ook worden toegeschreven aan oefeningen die kunnen helpen bij winderigheid. Over het algemeen wat fysieke activiteit na het eten draagt het bij aan de normale peristaltiek van de darm en de passage van de inhoud door de darmen.

U moet geen rustig uur voor uzelf regelen en gaan liggen na het eten, dit verslechtert de spijsvertering en kan ook brandend maagzuur en oprispingen veroorzaken als gevolg van een verhoogde bloeddruk. horizontale positie intra-abdominale druk.

U kunt de darmfunctie verbeteren als u uw spieren een paar seconden aanspant. buikspieren, ontspan dan en herhaal deze combinatie minstens 10 keer. Je kunt proberen te "ademen" met je buik. Dat wil zeggen, blaas het op terwijl je inademt en trek het in terwijl je uitademt. Deze handsfree massage stimuleert de darmperistaltiek.

Om de werking van maag en darmen te bevorderen, kunt u de maag een beetje masseren met uw hand. Om dit te doen, volstaat het om uw handpalm (zorg ervoor dat de hand warm is, koude handen veroorzaken een reflexkramp van de spieren) in het gebied van de navel en maak met een beetje moeite een paar strijkbewegingen met de klok mee.

Liggend op je rug, buig je knieën, terwijl je handpalmen op je buik liggen. Tijdens het uitademen kunt u een beetje druk uitoefenen op de voorkant buikwand, verzwakken, na inademing ─ alles nog een keer herhalen.

Ga op je rug liggen, til je benen op en maak er, op gewicht, bewegingen mee die het fietsen imiteren.

Om de volgende oefening uit te voeren, moet je op handen en voeten gaan zitten. Als je je armen naar voren strekt, bevindt de buik zich in een volledig ontspannen toestand tussen de knieën. Je kunt ook een paar minuten in deze positie blijven.

Als de leeftijd en gezondheid het toelaten, kunt u squats en oefeningen gebruiken om de buikspieren te versterken.

Wat moet er nog meer gebeuren

Als zoiets onaangenaam fenomeen, omdat ze systematisch gestoord zijn, is het de moeite waard om advies in te winnen bij een gastro-enteroloog. Het kan nodig zijn om een gedetailleerd onderzoek te ondergaan, omdat dergelijke symptomen de meeste manifestaties kunnen zijn verschillende ziektes. Bovendien, hoe eerder de oorzaak van winderigheid wordt vastgesteld, hoe sneller er mogelijkheden zijn om het te elimineren.

Om een opgeblazen gevoel te voorkomen, is het soms voldoende om enkele regels met betrekking tot uw dieet en levensstijl te volgen, namelijk:

Verminder uw inname van vet voedsel. Probeer kant-en-klaarmaaltijden en fastfood te vermijden.
Het is het meest gunstig voor het lichaam om eiwitten van te ontvangen vetarme varianten vis en vlees.
Beperk het gebruik van voedingsmiddelen die: kool, peulvruchten. Producten die ongemak veroorzaken, zijn eenvoudig experimenteel te bepalen, vaak is deze lijst individueel.
Als u lactose-intolerantie heeft, moet u de consumptie van zuivelproducten verminderen, omdat deze veroorzaken verhoogde gasvorming En ongemak ermee geassocieerd. In andere gevallen het gebruik zuivelproducten zal de spijsvertering helpen normaliseren. Het is vooral goed om kort voor het slapen gaan een glas kefir te drinken.
Verminder uw zoutinname. Het houdt water vast in het lichaam en kan bijdragen aan buikklachten.
Voedingsmiddelen met veel zoetstoffen moeten worden vermeden smaak toevoegingen, conserveringsmiddelen en dergelijke.
Eet niet te snel, dat zorgt voor een inslag spijsverteringskanaal overtollige lucht.
Drankje genoeg water. Het volume hangt af van de toestand van het lichaam, fysieke activiteit, gewoonten, maar gemiddeld heeft een volwassen persoon 1,5-2 liter water per dag nodig.
Nieuws gezonde levensstijl leven. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert de normale darmmotiliteit, het lichaam heeft de tijd om alles wat je nodig hebt op te nemen en de schadelijke stoffen te verwijderen.
Niet roken en alcohol, ze hebben een negatieve invloed op het werk van de darmen.
Wandelen in de frisse lucht, normaal en de afwezigheid van emotionele stress zal je helpen je altijd goed te voelen.

Als de hierboven beschreven principes van voeding, levensstijl en beweging niet het gewenste effect hebben, of de toestand zelfs verergert, dient u een arts te raadplegen.

Het is echter het beste om aanvankelijk niet zelfmedicatie te geven, maar nadat u eerder ziekten van het spijsverteringsstelsel hebt uitgesloten die optreden met vergelijkbare symptomen, kiest u een dieet en oefeningen met de arts om een onaangename aandoening te overwinnen.