చక్రం అస్థిరంగా ఉంటే, అండోత్సర్గము ఎలా గుర్తించాలి. క్రమరహిత చక్రంతో అండోత్సర్గమును ఎలా లెక్కించాలి: అత్యంత ఖచ్చితమైన పద్ధతులు

ఈ పనిలో మీరు పిల్లవాడిని కలిగి ఉండాలని కలలు కనే అమ్మాయిల యొక్క అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని కనుగొనవచ్చు: అండోత్సర్గమును ఎలా గుర్తించాలి? ఒక జంట చాలా చురుకైన సెక్స్ కలిగి ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ఫలితం ఇప్పటికీ రాలేదు. ఈ పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలి? వాస్తవానికి, మీరు చాలా ఖరీదైన విధానాలకు సైన్ అప్ చేయవచ్చు మరియు అక్కడ కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కానీ మీరు తప్పు సమయంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల కావచ్చు?

మీకు తెలిసినట్లుగా, గుడ్డు ఫోలికల్ నుండి బయలుదేరిన సమయంలో మాత్రమే భావన సాధ్యమవుతుంది. ఈ ప్రక్రియను సాధారణంగా అండోత్సర్గము అంటారు. ఈ రోజు మనం నిపుణుల సహాయంతో మాత్రమే కాకుండా, ఇంట్లో స్వతంత్రంగా కూడా అండోత్సర్గాన్ని ఎలా గుర్తించాలో గురించి మాట్లాడుతాము.

ఫలదీకరణం ఎప్పుడు సాధ్యమవుతుంది?

మేము ప్రతిదీ చూసే ముందు సాధ్యమయ్యే పద్ధతులు, మీరు గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణ ప్రక్రియ మరియు అండోత్సర్గము ప్రక్రియ గురించి కొంచెం తెలుసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము. అండోత్సర్గమును ఎలా గుర్తించాలి అనే ప్రశ్న కూడా గర్భధారణను నివారించడానికి ప్రయత్నించే స్త్రీలను వేధిస్తుంది.

సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రధాన ప్రశ్న, మీరు కొంచెం తెలుసుకోవాలి స్త్రీ శరీరధర్మశాస్త్రం. అమ్మాయి ఉన్నట్లయితే దాదాపు ప్రతి నెలా అండోత్సర్గము జరుగుతుంది పునరుత్పత్తి వయస్సుమరియు ఆరోగ్యకరమైన. నియమం ప్రకారం, గర్భం యొక్క సంభావ్యత నెలలో రెండు రోజులు మాత్రమే. ఈ రోజులు మధ్యలో వస్తాయి ఋతు చక్రం. ఇక్కడ కొన్ని ఉజ్జాయింపు లెక్కలు ఉన్నాయి:

• 28 రోజుల చక్రం - అండోత్సర్గము 12 వ రోజున జరుగుతుంది;
• 35 రోజుల చక్రం - 17 వ రోజు.

ప్రతి ఒక్కరి శరీరం వ్యక్తిగతమైనదని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, మీరు మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా వినాలి, అప్పుడు మీరు అండోత్సర్గము యొక్క క్షణం మిస్ చేయలేరు.

ఇది ఏమిటి?

ఇప్పుడు మేము అండోత్సర్గము అంటే ఏమిటో మీకు కొంచెం చెబుతాము. గర్భవతి కావాలని కలలుకంటున్న అమ్మాయిలకు ఈ భావన చాలా ముఖ్యం. అండోత్సర్గము ప్రక్రియ ఉంది గొప్ప ప్రాముఖ్యతగర్భధారణ ప్రణాళిక చేసినప్పుడు. అన్ని తరువాత, అది జరగకపోతే, అప్పుడు గర్భం అసాధ్యం.

క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే మరియు అందుబాటులో ఉన్న భాష, అప్పుడు అండోత్సర్గము అనేది పూర్తిగా పరిపక్వం చెందిన మరియు ఫలదీకరణం కోసం సిద్ధంగా ఉన్న ఫోలికల్ నుండి గుడ్డును విడిచిపెట్టే ప్రక్రియ. పరిపక్వ గుడ్డులోకి ప్రవేశించిన తర్వాత ఇది కేవలం రెండు నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటుంది ఉదర కుహరం, అండోత్సర్గము ప్రక్రియ పూర్తి పరిగణించబడుతుంది.

తిరిగి లోపలికి గర్భాశయ అభివృద్ధిబాలికలు గుడ్లు పెడతారు, వాటిలో సుమారు ఒక మిలియన్ ఉన్నాయి. యుక్తవయస్సు వచ్చే వరకు, గుడ్లు నిద్రాణంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, వాటిలో కొన్ని ఫోలికల్ నుండి బయటపడటానికి వేచి ఉండకుండా చనిపోతాయి. ఆమె మొదటి ఋతుస్రావం సమయానికి, ఒక అమ్మాయికి సుమారు 300 వేల ఫోలికల్స్ ఉన్నాయి. ఈ సంఖ్యలో, మొత్తం పునరుత్పత్తి కాలంలో కేవలం 500 అండోత్సర్గము మాత్రమే.

అండోత్సర్గము ఎలా గుర్తించాలో అనే ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, ప్రతి నెలా అండోత్సర్గము జరగకపోవచ్చు అనే వాస్తవాన్ని స్పష్టం చేయడం అవసరం. అయినప్పటికీ, అనేక ఫోలికల్స్ పరిపక్వం చెంది ఒకేసారి పేలినప్పుడు సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఇది జరిగితే, అప్పుడు బహుళ గర్భం సాధ్యమే.

పద్ధతులు

వ్యాసంలోని ఈ భాగం నుండి మీరు మీ స్వంతంగా లేదా నిపుణుల సహాయంతో అండోత్సర్గమును ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవచ్చు. మొత్తంగా అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• అల్ట్రాసౌండ్ డయాగ్నస్టిక్స్;
• రక్త విశ్లేషణ;
• వేగవంతమైన పరీక్ష;
• భావాలను వినండి;
• యోని ఉత్సర్గను గమనించండి;
• నిర్మాణ పద్ధతి

అండోత్సర్గాన్ని గుర్తించడానికి అనేక పద్ధతుల ద్వారా ధృవీకరించబడిన అత్యంత ఖచ్చితమైన ఫలితం ఉంటుంది. అయితే, వాటిలో కొన్ని మీ వాలెట్‌పై పెద్ద టోల్ తీసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిరోజూ అల్ట్రాసౌండ్ కోసం వెళితే లేదా వేగవంతమైన పరీక్షలను ఉపయోగిస్తే. అత్యంత సరైన ఎంపిక- లెక్కించు సుమారు రోజులుక్యాలెండర్ పద్ధతిని ఉపయోగించి అండోత్సర్గము, పరీక్ష స్ట్రిప్ ఉపయోగించి మీ లెక్కలను నిర్ధారించండి లేదా తిరస్కరించండి.

అల్ట్రాసౌండ్

ఈ విభాగంలో మీరు అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా అండోత్సర్గాన్ని ఎలా గుర్తించాలో నేర్చుకుంటారు. క్రమరహిత చక్రం యొక్క కారణాన్ని నిర్ణయించడం నుండి వంధ్యత్వాన్ని నిర్ధారించడం వరకు అనేక సందర్భాల్లో అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష నిర్వహించబడుతుంది.

కింది సమస్యలు ఉన్నట్లయితే ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు అండోత్సర్గమును ట్రాక్ చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ను సూచించవచ్చు:

• బాధాకరమైన కాలాలు;
• వారి లేకపోవడం;
• గుడ్డు పరిపక్వతను ఉత్తేజపరిచేటప్పుడు;
• వంధ్యత్వానికి చికిత్స లేదా నిర్ధారణలో;
• ఒక మహిళ IVF ప్రక్రియ కోసం సిద్ధమవుతున్నట్లయితే;
• హార్మోన్ పరీక్షల పేలవమైన ఫలితాలతో;
• ఒక మహిళ గర్భస్రావం, గర్భస్రావం మొదలైన తర్వాత గర్భం ప్లాన్ చేస్తుంటే;
• గర్భనిరోధకాల ఎంపిక కోసం.

చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు: అండోత్సర్గమును నిర్ణయించడానికి అల్ట్రాసౌండ్ ఎలా నిర్వహించబడుతుంది? పరీక్షకు మూడు పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• ట్రాన్స్వాజినల్;
• ట్రాన్స్రెక్టల్;
• ఉదర సంబంధమైన.

మొదటి రెండు పద్ధతులు అంతర్గతమైనవి, చివరివి బాహ్యమైనవి. అత్యంత సాధారణ ఎంపిక ట్రాన్స్‌వాజినల్. కన్యలను అధ్యయనం చేయడానికి ట్రాన్స్‌రెక్టల్ పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలను అధ్యయనం చేయడానికి ట్రాన్స్‌బాడోమినల్ పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇది ఇప్పటికే ప్రస్తావించబడింది గొప్ప పంపిణీట్రాన్స్‌వాజినల్ పద్ధతిని కలిగి ఉంది. ప్రక్రియ సమయంలో, సెన్సార్ నేరుగా యోనిలోకి చొప్పించబడుతుంది. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు, లేదు నొప్పిఈ సమయంలో, స్త్రీ అనుభవించదు.

ఈ పరీక్ష యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు దీనికి అస్సలు సిద్ధం కావాల్సిన అవసరం లేదు. స్నానం చేసి మల విసర్జన చేయాలి మూత్రాశయం. మీరు మీతో ఒక సాధారణ కండోమ్ తీసుకోవాలి.

రక్త విశ్లేషణ

అండోత్సర్గము సమీపించడం ఎలా వ్యక్తమవుతుంది? ఉపయోగించి దాన్ని ఎలా గుర్తించాలి ప్రయోగశాల పద్ధతి? ఈ విభాగంలో మీరు ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొంటారు.

మీకు తెలిసినట్లుగా, అనేక హార్మోన్ల భాగస్వామ్యం లేకుండా ఋతు చక్రం అసాధ్యం. ప్రధానమైనవి: FSH, LH, ప్రొజెస్టెరాన్. వాటిలో ప్రతి దాని గురించి కొంచెం ఎక్కువ చెప్పండి.

FSH అని కూడా పిలువబడే ఫోలికల్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్, అండాశయాలలో ఉన్న ఫోలికల్స్ యొక్క పరిపక్వతను ప్రోత్సహిస్తుంది. హార్మోన్ కంటెంట్ గరిష్ట కట్టుబాటును మించి ఉంటే, ఫోలికల్ కేవలం చీలిపోతుంది, తద్వారా గుడ్డు విడుదల అవుతుంది. ఈ సమయంలో, అండోత్సర్గము ఏర్పడుతుంది. అప్పుడు ఏకాగ్రత క్రమంగా తగ్గుతుంది.

మా జాబితాలో తదుపరిది లూటినైజింగ్ హార్మోన్. వేగవంతమైన అండోత్సర్గము పరీక్ష గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది ఇదే. అండోత్సర్గము ముందు రోజు ఈ హార్మోన్ మొత్తం సుమారు పదిరెట్లు పెరుగుతుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు అండోత్సర్గము గుర్తించడానికి హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్ష తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు రక్తంలో దాని ఉనికిని మాత్రమే కాకుండా, FSH తో దాని నిష్పత్తి కూడా ముఖ్యమైనదని కూడా తెలుసుకోవాలి. ఈ నిష్పత్తి సుమారుగా ఇలా ఉండాలి: LH:FSH = 1.5:2.0. సాధారణ చక్రంతో, ఈ విశ్లేషణ తప్పనిసరిగా చక్రం యొక్క 3-8 మరియు 19-21 రోజులలో చేయాలి. అదే రోజుల్లో FSH కూడా ఇవ్వబడుతుంది. చక్రం సక్రమంగా ఉంటే, చక్రం యొక్క 8 వ నుండి 18 వ రోజు వరకు ప్రతిరోజూ ఒక పరీక్ష తీసుకోవడం ద్వారా అండోత్సర్గము తప్పనిసరిగా పర్యవేక్షించబడాలి.

మేము గమనించిన చివరి విషయం ప్రొజెస్టెరాన్. దీనిని ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్ అని కూడా అంటారు. ఇది ఒక కారణం కోసం ఈ పేరు వచ్చింది, మొత్తం పాయింట్ ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది పసుపు శరీరంమరియు గర్భస్రావం నుండి పిండాన్ని రక్షిస్తుంది. దీని లోపం వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుంది.

ఈ పద్ధతిఅండోత్సర్గమును నిర్ణయించడం దాని ప్రారంభపు ఖచ్చితమైన రోజును గుర్తించడానికి మాత్రమే కాకుండా, గుర్తించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది హార్మోన్ల అసమతుల్యత. అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షతో హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్షను కలపడం మంచిది, కాబట్టి ఫలితం మరింత ఖచ్చితమైనదిగా ఉంటుంది.

ఇప్పుడు మేము ఈ పద్ధతి యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలను గుర్తించాలని ప్రతిపాదిస్తున్నాము. ఈ సమాచారముదిగువ పట్టిక నుండి పొందవచ్చు.

టెస్ట్ స్ట్రిప్స్

ఇప్పుడు మనం మరొక పద్ధతిని చర్చిస్తాము. ఎప్పుడు అండోత్సర్గాన్ని ఎలా గుర్తించాలి క్రమరహిత చక్రం? నిజానికి, దీన్ని చేయడం అంత సులభం కాదు. మీరు చాలా సమయం మరియు డబ్బు ఖర్చు చేయవచ్చు, కోసం క్లినిక్ వెళ్ళండి సుదీర్ఘ పరిశోధన. క్రమం తప్పకుండా జరుగుతాయి అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష, రక్త పరీక్షలు మరియు మొదలైనవి తీసుకోండి. తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన మార్గం ఉంది.

బాలికలు తరచుగా గర్భధారణను నిర్ణయించడానికి వేగవంతమైన పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు, అయితే అండోత్సర్గాన్ని నిర్ణయించడానికి ఇలాంటి పరీక్ష స్ట్రిప్స్ ఉన్నాయని కొంతమందికి తెలుసు. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు ఇంట్లోనే, మీ స్వంతంగా పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు మరియు గణనీయమైన భౌతిక ఖర్చులు లేవు.

ఈ ఎక్స్ప్రెస్ పరీక్షల ధరలు 30 రూబిళ్లు నుండి 1.5 వేల వరకు ఉంటాయి. సంభావ్యత చాలా ఎక్కువ, దాదాపు 90%.

ఇప్పుడు అప్లికేషన్ యొక్క పద్ధతి గురించి కొంచెం. మొదట మీరు రోజును నిర్ణయించుకోవాలి. మీకు సాధారణ చక్రం ఉంటే, దాని పొడవు నుండి "17" సంఖ్యను తీసివేయండి, అప్పుడు మీరు పరీక్షించాల్సిన చక్రం యొక్క రోజును మీరు పొందుతారు. సక్రమంగా లేని చక్రంతో, మీరు సంవత్సరం చివరి సగం వరకు చిన్నదాని పొడవును తీసుకోవాలి మరియు 17ని కూడా తీసివేయాలి.

• పరీక్షకు 4 గంటల ముందు త్రాగవద్దు;
• 2 గంటల ముందు టాయిలెట్కు వెళ్లడం మానుకోండి;
• మీ పరీక్ష కోసం ప్రత్యేకంగా సూచనలను అనుసరించండి;
• ఉదయం మూత్రాన్ని ఉపయోగించవద్దు;
• మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితం కోసం, రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి (చాలా వరకు సరైన సమయం- ఉదయం 10 నుండి రాత్రి 10 వరకు).

అనుభూతి

ఈ విభాగంలో మీరు సంచలనాల ద్వారా అండోత్సర్గమును ఎలా గుర్తించాలో నేర్చుకుంటారు. ఫోలికల్ చిరిగిపోయే ప్రక్రియను మీరు అనుభవించలేరని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. కారణం అది నరాల చివరలను కలిగి ఉండదు. కానీ గుడ్డు కదలడం ప్రారంభమవుతుంది ఫెలోపియన్ గొట్టాలువారి సంకోచాల ఫలితంగా, ఇది శారీరక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాబట్టి, సంచలనం ద్వారా అండోత్సర్గాన్ని ఎలా గుర్తించాలి? కింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• అండాశయ ప్రాంతంలో కొంచెం నొప్పి, ఇది వేరే పాత్రను కలిగి ఉంటుంది (నొప్పి, కత్తిరించడం, కత్తిపోటు, తిమ్మిరి మొదలైనవి), ఇది 1-2 రోజులు ఉంటుంది;
• అండోత్సర్గము తర్వాత నొప్పి (ఇది తాపజనక ప్రక్రియలను సూచిస్తుంది, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి);
• అండోత్సర్గము ముందు రోజు, ఒక అమ్మాయి చాలా మంచి భావోద్వేగ స్థితిలో ఉండవచ్చు;
• లైంగిక చర్య పెరుగుతుంది;
• మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.

ప్రతి జీవి వ్యక్తిగతమని ఇక్కడ గమనించాలి, సంకేతాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అండోత్సర్గము నిర్ణయించడానికి, మీరు మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా వినాలి.

డిశ్చార్జ్

ఈ విభాగంలో ఉత్సర్గ ద్వారా అండోత్సర్గాన్ని ఎలా గుర్తించాలో మేము మీకు చెప్తాము. గర్భాశయం ప్రత్యేక శ్లేష్మాన్ని స్రవిస్తుంది, ఇది స్పెర్మ్ మనుగడకు మరియు పునరుత్పత్తి మార్గం ద్వారా కదలడానికి సహాయపడుతుందని బాలికలందరికీ తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఒక అమ్మాయి తన శరీరానికి శ్రద్ధగా ఉంటే, ఉత్సర్గ ద్వారా అండోత్సర్గాన్ని ఎలా గుర్తించాలో ఆమెకు తెలుసు.

ఋతుస్రావం తర్వాత మొదటిది పొడి కాలం అని పిలవబడేది. ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క తక్కువ స్థాయి ఉన్నందున, ఈ కాలంలో ఆచరణాత్మకంగా ఉత్సర్గ ఉండదు. ఉత్సర్గ ఉండవచ్చు, కానీ ఇది చాలా మందంగా ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయ ప్లగ్ ఏర్పడటానికి అవసరం. ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ లేదా స్పెర్మ్ గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి ఇది అవసరం.

అండోత్సర్గము రోజు ముందు, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు గర్భాశయ శ్లేష్మం సన్నగా మరియు జిగటగా మారుతుంది. దీని తరువాత, ఇది క్రీము ఆకృతిని పొందుతుంది. కొన్ని షరతులు నెరవేరినట్లయితే అటువంటి ఉత్సర్గ సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది:

• ఉత్సర్గ జెల్లీని పోలి ఉంటుంది మరియు రంగులో పారదర్శకంగా ఉంటుంది;
• అవి చిన్న సంఖ్యలో గమనించబడతాయి;
• వాసన లేదు;
• చర్మంపై చెడు ప్రభావం లేదు;
• దురద లేదు;
• నొప్పి లేదు;
• పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత లేదు.

గుడ్డు పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు, గర్భాశయ ఉత్సర్గ స్వభావం మారుతుంది. అండోత్సర్గము తర్వాత ఒక రోజు మరియు 2 రోజుల వరకు, అవి ముడికి సమానమైన స్థిరత్వాన్ని పొందుతాయి కోడిగ్రుడ్డులో తెల్లసొన. ఉత్సర్గ చాలా భారీగా మారితే చింతించకండి, ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

ఉత్సర్గ స్వభావం మరియు దాని వ్యవధి ప్రతి ఒక్కరికీ వ్యక్తిగతమని స్పష్టం చేయడం కూడా అవసరం.

క్యాలెండర్ పద్ధతి

ఇప్పుడు మేము పరీక్ష లేకుండా అండోత్సర్గమును ఎలా గుర్తించాలో మరొక పద్ధతిని పంచుకుంటాము. గతంలో, ఈ ప్రయోజనాల కోసం సాధారణ క్యాలెండర్ ఉపయోగించబడింది. పద్ధతి యొక్క సారాంశం క్రింది విధంగా ఉంది: ఋతుస్రావం యొక్క ప్రతి రోజును ఖచ్చితంగా గుర్తించండి దీర్ఘ కాలంసమయం. మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితం కోసం, ఇది సాధారణంగా 6 నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు విశ్లేషించబడుతుంది.

నిర్ణయించే సంభావ్యతను ఎత్తి చూపడం కూడా ముఖ్యం ఖచ్చితమైన రోజుక్యాలెండర్ పద్ధతిని ఉపయోగించి అండోత్సర్గము చాలా చిన్నది. అది ఎలా పని చేస్తుంది? చివరి 12 ఋతుస్రావం ప్రారంభ తేదీలను రికార్డ్ చేయండి, ఆపై ఓగినో-నాస్ పద్ధతిని వర్తించండి. మొదటి సూత్రం: A = B - 18; రెండవ సూత్రం: C = D - 11. A అనేది గర్భధారణకు అనుకూలమైన కాలం ప్రారంభం, B అనేది వ్యవధి చిన్న చక్రం, సి - అనుకూలమైన కాలం ముగింపు, D - సుదీర్ఘ చక్రం యొక్క వ్యవధి.

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత

వ్యాసం యొక్క ఈ భాగంలో, కాగితం, పెన్ మరియు సాధారణ థర్మామీటర్ ఉపయోగించి అండోత్సర్గము రోజును ఎలా గుర్తించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు. ఈ పద్ధతి క్యాలెండర్ పద్ధతికి సంబంధించి మరింత ఖచ్చితమైనది. అండోత్సర్గము రోజును లెక్కించడానికి, కనీసం 3 చక్రాల షెడ్యూల్ను విశ్లేషించడం అవసరం.

ఈ ప్రయోజనాల కోసం, కింది పద్ధతుల్లో ఒకదానిని ఉపయోగించి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలుస్తారు:

• నోటి కుహరంలో;
• పురీషనాళంలో;
• యోనిలో.

ప్రతి రోజు (ఋతుస్రావం సమయంలో కూడా) ఉష్ణోగ్రత తప్పనిసరిగా కొలవబడాలి కాబట్టి, చాలా ఎక్కువ ఉత్తమ ఎంపికఅనేది పురీషనాళంలో కొలత.

లెక్కించేందుకు, మీరు ఈ క్రింది సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండాలి:

• రోజువారీ ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి;
• మీరు నోటి పద్ధతిని ఉపయోగిస్తే, మీ పెదాలను గట్టిగా నొక్కినప్పుడు, థర్మామీటర్ కనీసం 5 నిమిషాలు నాలుక కింద ఉంచాలి;
• మీరు యోని లేదా మల పద్ధతిని ఉపయోగిస్తే, మీరు సుమారు 3 సెంటీమీటర్లు చొప్పించి, 4 నిమిషాలు ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి;
• ఎల్లప్పుడూ ఒకే థర్మామీటర్ ఉపయోగించండి;
• మీరు మంచం నుండి బయటపడకుండా ఉదయం మీ ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి;
• పొందిన ఫలితాన్ని ప్రత్యేక చార్ట్‌లో రికార్డ్ చేయండి.

గ్రాఫ్ చదవడం

మునుపటి విభాగంలో, థర్మామీటర్ ఉపయోగించి ఇంట్లో అండోత్సర్గాన్ని ఎలా గుర్తించాలో మీరు నేర్చుకున్నారు. ఫలిత గ్రాఫ్‌ను ఎలా చదవాలో ఇప్పుడు కొంచెం.

ఋతుస్రావం మొదటి రోజు నుండి, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది; చక్రం మధ్యలో అది తగ్గుతుంది. ఈ కాలంలో అండోత్సర్గము కోసం చూడటం అవసరం. ఇది 0.2 నుండి 0.6 డిగ్రీల వరకు దూకడం ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. ఈ తగ్గుదల తర్వాత, ఉష్ణోగ్రత 2 వారాల వరకు ఈ స్థాయిలో ఉంటుంది. ఋతుస్రావం సందర్భంగా, ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది. అండోత్సర్గము రోజు జంప్ ముందు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉన్న రోజుగా పరిగణించబడుతుంది.

ఇప్పుడు మీరు అండోత్సర్గము రోజును సులభంగా అంచనా వేయవచ్చు. అత్యంత అనుకూలమైన కాలంభావన కోసం - దూకడానికి రెండు రోజుల ముందు మరియు దాని తర్వాత రోజు.

ఋతుస్రావం కొనసాగితే అండోత్సర్గమును ఎలా గుర్తించాలి వివిధ సమయంలేదా అది కొన్నిసార్లు ఒక నెలలో వస్తుందా? గర్భధారణ కోసం దానిని నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యమా? ఋతుస్రావం క్యాలెండర్ను ఎలా సరిగ్గా సృష్టించాలో మీరు అర్థం చేసుకుంటే ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు పొందవచ్చు.

క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు ఏ వయస్సులోనైనా స్త్రీలలో సంభవించవచ్చు. ఇది మొదటి ఋతుస్రావం నుండి కూడా ఏర్పడకపోవచ్చు. కానీ ఏర్పడని చక్రం ఏదైనా తీసుకువెళ్లకపోతే ప్రమాదకరమైన పరిణామాలుఆరోగ్యం కోసం, ఈ అంశం పిల్లల భావనను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. గుడ్డు అండాశయాన్ని ఏ రోజుల్లో వదిలివేస్తుందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ కాలం గర్భధారణకు విజయవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

అండోత్సర్గము అంటే ఏమిటి

అండోత్సర్గము ఉంది ఏకైక మార్గంగుడ్లు మగ స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయబడతాయి. గొప్ప సంతానోత్పత్తి ప్రక్రియ - అండోత్సర్గము, 12 గంటల నుండి 48 గంటల వరకు పడుతుంది. అందువల్ల, అండాశయం నుండి విడుదలయ్యే గుడ్డు స్పెర్మ్‌తో కలిసే సమయం చాలా తక్కువ.

చిన్న కారణంగా అండోత్సర్గము దశగర్భధారణకు ఏ రోజు అత్యంత అనుకూలమైనదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

క్రమరహిత చక్రంగా దేనిని పరిగణిస్తారు?

క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తాయి పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ, లేదా కేవలం జీవి యొక్క లక్షణం. ఇది క్రమబద్ధంగా ఎందుకు నిలిచిపోయిందో అర్థం చేసుకోవడానికి, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు మరియు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఋతుస్రావం మధ్య కాలాలు ప్రతిసారీ భిన్నంగా ఉంటే చక్రం సక్రమంగా మారుతుంది, అది 35 రోజులు లేదా 40 రోజులు కావచ్చు. ఇది 28-30 రోజులు కొనసాగితే, మరియు కొన్నిసార్లు మరో 2-5 రోజులు జోడించబడితే (33-36 రోజుల సుదీర్ఘ ఋతు కాలంతో), అప్పుడు విచలనాలు లేవు. కానీ స్త్రీకి తన తదుపరి రుతుస్రావం ఎప్పుడు వస్తుందో తెలియకపోతే, ఇది తీవ్రమైన విచలనంగా పరిగణించబడుతుంది.

అది వచ్చినప్పుడు

ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీ శరీరంలో, అండోత్సర్గము చక్రం మధ్యలో జరుగుతుంది, అనగా 28 రోజుల చక్రంలో 13-14 రోజులలో లేదా 30 రోజుల చక్రంలో 15-16 రోజులలో. సాధారణ ఋతుస్రావం సమయంలో గుడ్డు విడుదలయ్యే రోజున బిడ్డను గర్భం దాల్చడం యొక్క శాతం దాదాపు 60%.

మీ చక్రం సక్రమంగా ఉంటే, అండోత్సర్గము ఎలా గుర్తించాలి

వద్ద గర్భం దాల్చండి క్రమరహిత అండోత్సర్గముఇది తగినంత కష్టం. పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీకి కూడా ఆమె శరీరంలో సమస్యలు ఉన్నాయి. క్రమరహిత చక్రంతో, గర్భధారణ కోసం విజయవంతమైన రోజును లెక్కించడం చాలా కష్టం, కానీ అది సాధ్యమే.

ఋతుస్రావం సక్రమంగా ఉన్నప్పుడు అండాశయం నుండి గుడ్డు విడుదలను నిర్ణయించడం చాలా కష్టం. అత్యంత ఒకటి సాధారణ పద్ధతులుప్రతి ఫార్మసీలో విక్రయించబడే పరీక్షలు. హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో, గుడ్డు విడుదల ఏ రోజునైనా సంభవించవచ్చు కాబట్టి, మీరు మీ పీరియడ్స్ మొదటి రోజు నుండి ఈ పరీక్షలు చేయడం ప్రారంభించాలి.

రుతుస్రావం ప్రారంభమైన మొదటి రోజు నుండి పరీక్షించినప్పటికీ సూచికలు తప్పుగా మారవచ్చు. ఫలితం ప్రభావితమవుతుంది దాచిన అనారోగ్యంలేదా సాధారణ ఒత్తిడి.

అండోత్సర్గము రోజును లెక్కించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం నిర్ణయించడం బేసల్ ఉష్ణోగ్రత. దీని సారాంశం అండోత్సర్గము దశకు ముందు, ప్రొజెస్టెరాన్ చర్య కారణంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. మరియు దాని ప్రారంభంలో, ఉష్ణోగ్రత 0.5 డిగ్రీలు పెరుగుతుంది. మీరు ప్రతి ఉదయం మంచం నుండి లేవకుండా మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి (ఇది మంచిది పాదరసం థర్మామీటర్) ఉష్ణోగ్రత పెరిగిన రోజు నుండి లైంగిక సంపర్కం ప్రారంభించడం మంచిది, తద్వారా అండోత్సర్గము రోజున స్పెర్మ్ గుడ్డు చేరుకోవడానికి సమయం ఉంటుంది.

అమెనోరియా కోసం

అమెనోరియా అంటే ఋతుస్రావం లేకపోవడం. ఇది ovulatory లేదా anovulatory కావచ్చు. అనోవ్లేటరీ అమెనోరియా నిర్ధారణ అయినట్లయితే, చికిత్స లేదా IVF లేకుండా పిల్లలను గర్భం ధరించడం అసాధ్యం. అండోత్సర్గము అమెనోరియాతో, అండోత్సర్గము గుర్తించవచ్చు:

• పరీక్షలు నిర్వహించడం ద్వారా;
• బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచే;
• యోని ఉత్సర్గ పర్యవేక్షణ;
• హార్మోన్ పరీక్షల కోసం;

చక్రం 22-25 రోజులు

క్రమబద్ధతతో ఋతుక్రమము సమయము 22-25 రోజులలో, గైనకాలజిస్టులు మీ నెలవారీ క్యాలెండర్‌ను ఆరు నెలల పాటు ఉంచాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది ప్రారంభాన్ని నిర్ణయించడానికి మాకు అనుమతిస్తుంది మంచి రోజుతదుపరి ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి రెండు వారాల ముందు గర్భం కోసం. 22 రోజుల ఋతు కాలంతో, ఇది ఋతుస్రావం ప్రారంభం నుండి 8-9 వ రోజున జరుగుతుంది.

చక్రం 32-36 రోజులు

32-36 రోజులలో ఋతుస్రావం క్రమం తప్పకుండా ఉంటే, ఋతుస్రావం ప్రారంభం నుండి 17-18 వ రోజు అండోత్సర్గము జరుగుతుంది. ఋతు కాలం యొక్క ఇటువంటి దీర్ఘ కాలాలు చాలా అరుదు, కానీ అవకాశం ఉంది. నియమం ప్రకారం, ఈ లక్షణం దీనికి కారణం వంశపారంపర్య కారకం, ఇటీవల ఇన్ఫ్లమేటరీ పాథోజెనిసిస్ యొక్క వ్యాధులను ఎదుర్కొంది.

ఉదాహరణ

ఋతుస్రావం యొక్క క్రమబద్ధతతో సంబంధం లేకుండా, ఒక మహిళలో మొదటి దశ యొక్క పొడవు వ్యక్తిగతమైనది, మరియు రెండవ దశ యొక్క పొడవు తరచుగా మారదు మరియు 14 రోజులు ఉంటుంది. కానీ మరింత కోసం ఖచ్చితమైన గణనమీరు చివరి ఆరు పీరియడ్స్‌లో మొదటి రోజు తెలుసుకోవాలి.

ఉదాహరణ:

సుదీర్ఘ కాలం 40 రోజులు, మరియు చిన్నది 24 రోజులు. చిన్న కాలం నుండి, సంఖ్య 14 తీసివేయబడుతుంది - మొదటి సారవంతమైన రోజు, మరియు చాలా నుండి దీర్ఘ కాలంసంఖ్య 16, సారవంతమైన కాలం ముగింపు.

పట్టిక ప్రకారం గణన

గుడ్డు విడుదలను లెక్కించడానికి, చివరి ఋతుస్రావం, కాలాలు మరియు ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు డేటా నమోదు చేయబడిన అనేక పట్టికలు ఉన్నాయి. దీని తరువాత అండోత్సర్గము యొక్క ఖచ్చితమైన రోజు స్వయంచాలకంగా లెక్కించబడుతుంది.

పీరియడ్ క్యాలెండర్

అలాగే, ఒక మహిళ సాధారణ దారి తీస్తుంది మహిళల క్యాలెండర్, మీ భావాలు, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలతలు, పరీక్ష ఫలితాలు మరియు అల్ట్రాసౌండ్‌పై దృష్టి సారిస్తుంది. జరుపుకుంటున్నారు వివిధ రంగులుసారవంతమైన మరియు లూటల్ దశలు, ఒక మహిళ స్వతంత్రంగా గర్భధారణ కోసం విజయవంతమైన రోజును లెక్కిస్తుంది.

లోపం

పట్టిక మరియు క్యాలెండర్ ప్రకారం లెక్కించేటప్పుడు లోపం 1-2 రోజులు, అయితే మీరు అండోత్సర్గము ఊహించిన రోజుకు రెండు రోజుల ముందు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే ఈ అడ్డంకిని అధిగమించవచ్చు. స్పెర్మ్ యొక్క సాధ్యత 72 గంటలు అనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు ముందుగానే "మీరే భీమా" చేసుకోవచ్చు. అలాగే, ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఒకేసారి అనేక పరీక్షలు చేయించుకోవచ్చు, కార్పస్ లుటియం ఏర్పడటాన్ని చూడటానికి అల్ట్రాసౌండ్ చేయండి.

సన్నిహిత సంబంధాల సమక్షంలో, గర్భం గురించిన ప్రశ్నలు, కావాల్సినవి లేదా కాదు, అత్యవసరమైనవి మరియు సంబంధితమైనవి. అత్యంత నిర్వచనం శుభ దినాలుభావన కోసం (అండోత్సర్గము) ఇది చాలా తరచుగా రెండు సందర్భాలలో అవసరమవుతుంది. మొదటి సందర్భంలో, అమ్మాయి ఒక బిడ్డను ప్లాన్ చేస్తే అండోత్సర్గాన్ని లెక్కిస్తుంది, మరొకటి - నివారించడానికి అవాంఛిత గర్భం. స్థిరమైన ఋతు చక్రంతో అండోత్సర్గమును లెక్కించడం సరిపోతుంది సాధారణ పని. ఆడపిల్లలు బాధపడే పరిస్థితి వేరు హార్మోన్ల రుగ్మతలుమరియు, ఫలితంగా, కాదు సాధారణ చక్రం.

ఋతు చక్రంలో సాధారణ మరియు అసాధారణతలు

ఋతు చక్రం సాధారణంగా ఉంటుంది:

• సగటున 28 రోజులను కలిగి ఉంటుంది, దీని కారణంగా 7 రోజులు పైకి లేదా క్రిందికి లోపాలు అనుమతించబడతాయి వ్యక్తిగత లక్షణాలుశరీరం
• నెలవారీ చక్రం క్రమం తప్పకుండా ఉంటుంది, క్రమబద్ధత గుడ్డు యొక్క పరిపక్వతను నిర్ణయిస్తుంది
• ఋతుస్రావం 3-7 రోజులు ఉంటుంది, వీటిలో మొదటి 2-3 రోజులు రక్తస్రావం, మిగిలిన 1-4 రోజులు మచ్చలు ఉంటాయి.
• కోల్పోయిన రక్తం పరిమాణం 50-100 ml పరిధిలో ఉంటుంది
• రంగులేని లేదా తెల్లటి ఉత్సర్గఇంటర్మెన్స్ట్రువల్ కాలంలో

ఏదైనా నిబంధనల నుండి విచలనాలు ఉండవచ్చు, కానీ కొన్ని వ్యత్యాసాలు కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యంగా ఉండే ప్రత్యేక సందర్భాలు ఉన్నాయి. వీటిలో:

• క్రమానుగతంగా అండోత్సర్గము లేకపోవడం (సంవత్సరానికి 1-2 సార్లు మించకూడదు)
• చనుబాలివ్వడం సమయంలో చక్రం క్రమరాహిత్యం
• పెరిగిన చక్రం పొడవు, కానీ అండోత్సర్గము క్రమం తప్పకుండా జరుగుతుంది
• రెండు దిశలలో ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన రోజులో కొంచెం మార్పు

పాథాలజీ వలన సంభవించే సైకిల్ రుగ్మతలు ఋతు చక్రం యొక్క అన్ని ఇతర వైవిధ్యాలను కలిగి ఉంటాయి.

క్రమరహిత చక్రం మరియు దాని కారణాలు

మేము ఋతు చక్రం యొక్క అసమానత గురించి మాట్లాడవచ్చు:

• ఋతు రక్తస్రావం ప్రారంభ తేదీలో నెలవారీ మార్పు
• స్థిరమైన చక్రం వ్యవధి సాధారణం కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటుంది
• చక్రం యొక్క ఏ రోజునైనా అండోత్సర్గము జరుగుతుంది
• బీజ కణాల క్రమరహిత పరిపక్వత

క్రమరహిత ఋతు చక్రాల యొక్క ప్రధాన లక్షణం గుడ్డు పరిపక్వత యొక్క యాదృచ్ఛికత మరియు అండోత్సర్గము ప్రారంభం.

అటువంటి వైఫల్యాలను రేకెత్తించే కారణాలు సాధ్యమే:

• హార్మోన్ల లోపాలు
• పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు
• ఒత్తిడి కారకాలు, క్రానిక్ ఫెటీగ్
• ముఖ్యమైన శారీరక శ్రమ
• వాతావరణ జోన్ యొక్క మార్పు
• శరీర బరువులో ఆకస్మిక హెచ్చుతగ్గులు
• తీవ్రమైన ఆహార పరిమితి

ఋతు చక్రం యొక్క అసమానత చాలా కాలం పాటు నెల నుండి నెల వరకు నిర్ధారించబడితే (వరుసగా 4-6 నెలల కంటే ఎక్కువ), గైనకాలజిస్ట్-ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సందర్శించడం అత్యవసరం.

క్రమరహిత చక్రంతో అండోత్సర్గము యొక్క గణన

మీ చక్రం సక్రమంగా ఉంటే, మీరు ఉపయోగించవచ్చు క్రింది మార్గాల్లోఅండోత్సర్గము రోజులను లెక్కించడానికి:

• బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్
• కాలిక్యులేటర్ ఉపయోగించి క్యాలెండర్ పద్ధతి
• శారీరక సంకేతాలు
• రక్త విశ్లేషణ
• లాలాజల విశ్లేషణ

ఫలితాల సత్యానికి ఒక ముఖ్యమైన షరతు ఏమిటంటే, పద్ధతులను నిర్వహించడానికి నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం మరియు వక్రీకరణను ప్రేరేపించే కారకాలు లేకపోవడం. కోసం వివిధ పద్ధతులువివిధ కారకాలు చెల్లుబాటులో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. వాటిలో: ధూమపానం, శోథ ప్రక్రియలు, పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత, లైంగిక సంబంధం, అతిగా తాగడం.

ఈ పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ఉపయోగానికి లోబడి ఉంటుంది, అంటే, కావలసిన భావనకు ముందుగానే (కనీసం 3 నెలలు). నిద్ర తర్వాత, మంచం నుండి బయటపడకుండా, సాధారణ థర్మామీటర్‌తో మల ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ఉత్తమం. ఉష్ణోగ్రత డేటా తప్పనిసరిగా కోఆర్డినేట్ సిస్టమ్‌కు బదిలీ చేయబడాలి నిలువు అక్షంఇది ఉష్ణోగ్రతను గుర్తించడానికి, మరియు సమాంతరంగా - చక్రం యొక్క రోజులు. చక్రం చివరిలో, అన్ని పాయింట్లను కలుపుతూ ఉష్ణోగ్రత గ్రాఫ్‌ను గీయండి. వక్రరేఖను అర్థం చేసుకోవడానికి, స్థాయి సూచికల తర్వాత, ఉష్ణోగ్రత 0.4-0.6 డిగ్రీల తగ్గుదలని గమనించడం సరిపోతుంది, ఆపై అది మరింత పైకి దూకుతుంది. ఇది అండోత్సర్గము అవుతుంది. మరేదైనా లెక్కించాల్సిన అవసరం లేదు.

పరీక్షా వ్యవస్థలు

గర్భధారణ పరీక్షకు అర్థం మరియు పద్దతిలో సమానమైన సరళమైన మరియు అనుకూలమైన పద్ధతి. ఈ విధంగా మీరు క్రమరహిత చక్రంతో అండోత్సర్గమును ఎలా లెక్కించాలో సులభంగా కనుగొనవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ఒక ప్రత్యేక స్ట్రిప్‌ను మూత్రం యొక్క రిజర్వాయర్‌లో ముంచాలి మరియు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత ఫలితాన్ని చదవాలి. పరీక్ష హార్మోన్ యొక్క ఏకాగ్రతను చూపుతుంది, దీని స్థాయి అండోత్సర్గము వైపు పెరుగుతుంది మరియు 10-12 గంటల ముందు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది. పరీక్ష యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే, ఇది ఒక్కసారి మాత్రమే కాకుండా, ఊహించిన అండోత్సర్గానికి చాలా రోజుల ముందు మరియు హార్మోన్ స్థాయిలలో పెరుగుదల కనుగొనబడే వరకు (రెండవ స్ట్రిప్ ప్రకాశవంతంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటుంది). మీకు క్రమరహిత చక్రం ఉన్నట్లయితే, 5-7వ రోజు నుండి ముందుగా పరీక్షను ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. సగటున, మీకు 5 టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ అవసరం కావచ్చు. పరీక్షకు ముందు, పెద్ద మొత్తంలో ద్రవాన్ని త్రాగకూడదని మరియు 2-3 గంటలు మూత్రవిసర్జన చేయకుండా ఉండటం మంచిది. ఉదయం మూత్రంతో పరీక్షించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.

ఆన్‌లైన్ కాలిక్యులేటర్‌ని ఉపయోగించి గణన

పద్ధతి చాలా ఖచ్చితమైనది కాదు. ఇంటర్నెట్ సైట్లు చివరి ఋతు చక్రం యొక్క ప్రారంభ తేదీని మరియు దానిలోని రోజుల సంఖ్యను నమోదు చేయడం ద్వారా అండోత్సర్గమును లెక్కించేందుకు అందిస్తాయి. కాలిక్యులేటర్లు టెంప్లేట్ పద్ధతిలో పని చేస్తాయి మరియు ప్రామాణిక సూత్రం ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన గణిత గణనను సూచిస్తాయి: మీరు నమోదు చేసిన చక్రం యొక్క వ్యవధి నుండి 17 రోజులు తీసివేయబడతాయి. వారు ప్రత్యేక కేసుల కోసం రూపొందించబడలేదు, అనగా, వారు చాలా సంబంధిత సూచికలను పరిగణనలోకి తీసుకోరు. ఈ చక్రం సమయంలో ఈ పద్ధతి సంబంధితంగా లేదు; వాస్తవం తర్వాత మాత్రమే సమాచారాన్ని పునరాలోచనలో పొందవచ్చు. అందువలన, ఇది సమాచారం లేనిది మరియు ఉపయోగకరంగా ఉండదు.

లక్షణాల ద్వారా నిర్వచనం

మరియు చాలా లక్షణాలు ఆత్మాశ్రయమైనప్పటికీ, అండోత్సర్గము ఇప్పటికీ క్రింది సంకేతాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది:

• పొత్తి కడుపులో అసౌకర్యం, తేలికపాటి నొప్పి నొప్పితో కలిపి ఉండవచ్చు
• రంగు మరియు స్థిరత్వంలో మార్పు యోని ఉత్సర్గతెల్లటి మరియు జెల్లీ-వంటి నుండి పారదర్శక మరియు జిగట, జిగట
• రొమ్ము సున్నితత్వం మరియు వాపు
• పెరిగిన లిబిడో మరియు ఉపచేతన లైంగిక ప్రేరేపణ

ప్రయోగశాల డయాగ్నస్టిక్స్ రక్త పరీక్ష

పద్ధతి రక్తంలో హార్మోన్ స్థాయిని నిర్ణయించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చక్రం అంతటా అనేక పునరావృత్తులు అవసరం.

లాలాజల విశ్లేషణ

ఈ పద్ధతి కోసం మీరు ఉపయోగించాలి ప్రత్యేక పరికరం. ఆపరేషన్ సూత్రం సెక్స్ హార్మోన్ ద్వారా ప్రభావితమైన అమ్మాయి లాలాజలంలో క్లోరైడ్ల (లవణాలు) గాఢతను ఫిక్సింగ్ చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో పరికరం యొక్క గాజుపై లాలాజలం యొక్క చుక్క ఉంచబడుతుంది మరియు అది ఎండిపోతుందని భావిస్తున్నారు. తరువాత, ఉత్సర్గ యొక్క నమూనా సూక్ష్మదర్శిని క్రింద పరిశీలించబడుతుంది మరియు స్కీమాటిక్ డ్రాయింగ్‌లతో పోల్చబడుతుంది. అండోత్సర్గము లేనప్పుడు, గందరగోళం మరియు స్పష్టమైన నమూనా లేదు. ఇది సమీపిస్తున్న కొద్దీ, డ్రాయింగ్ యొక్క శకలాలు గుర్తించదగినవిగా మారతాయి. గుడ్డు విడుదలకు 1-2 రోజుల ముందు, ఫెర్న్‌ను పోలి ఉండే నమూనా ఏర్పడుతుంది. పరికరం గృహ వినియోగం కోసం కూడా అందుబాటులో ఉంది.

అండాశయాల అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష

అత్యంత ఖచ్చితమైన మరియు దృశ్యమాన పద్ధతి, కానీ అత్యంత ఖరీదైనది మరియు సమస్యాత్మకమైనది, ఎందుకంటే ఇది పదేపదే పరిశోధనను కలిగి ఉంటుంది వైద్య సంస్థలు. క్రమరహిత చక్రం ఉన్న మహిళలకు, అల్ట్రాసౌండ్ కనీసం రెండుసార్లు నిర్వహించబడాలి; కావాలనుకుంటే, లేదా నిపుణుడి సిఫార్సుపై, అదనంగా ఒకటి చేయవచ్చు. మొదటి అధ్యయనం 5-7 రోజులలో, రెండవది 10-12 రోజులలో జరుగుతుంది. ఈ రోగనిర్ధారణను ఉపయోగించి, ఫోలికల్ సృష్టి ప్రక్రియ గమనించబడుతుంది మరియు దాని చీలిక రోజు అంచనా వేయబడుతుంది.

సాధారణంగా లేడీస్ మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు ఆశ్రయించాల్సిన అందుబాటులో ఉన్న పద్ధతులుఅండోత్సర్గము దశ యొక్క నిర్వచనాలు, ఇంటిని వదలకుండా వర్తించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మరింత కోసం నమ్మదగిన ఫలితంఅనేక పద్ధతులను ఉపయోగించి అండోత్సర్గము లెక్కించేందుకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

దాదాపు ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో గర్భం దాల్చడం ప్రారంభించే సమయం వస్తుంది. ఫలదీకరణ ప్రక్రియ వేగంగా వెళ్ళడానికి, మీరు అండోత్సర్గమును ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవాలి. క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు ఉన్న మహిళలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఇది ప్రధాన అని గుర్తుంచుకోవాలి ఆవిర్భావంతో పాటుగర్భధారణ కారకాలు సానుకూల వైఖరి, మీ ఆరోగ్యం, మద్దతు మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రేమ పట్ల జాగ్రత్తగా వైఖరి.

క్రమరహిత చక్రంతో అండోత్సర్గమును ఎలా లెక్కించాలి? ఋతు చక్రం 28 రోజులు. రెగ్యులర్ సైకిల్స్ ఉన్న మహిళలకు ఉత్తమ కాలం 12-16 రోజుల మధ్య బిడ్డను కనడం కోసం. కానీ క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు ఉన్న మహిళల్లో అండోత్సర్గము ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం అసాధ్యం. అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు గురించి తెలుసుకోవాలి ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులునిర్వచనాలు.

క్యాలెండర్‌ను చూడటం మరియు సంక్లిష్టమైన గణనలను చేయడానికి బదులుగా, మీకు సక్రమంగా చక్రం ఉంటే, మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మరియు ప్రక్రియ యొక్క ప్రారంభాన్ని నిర్ణయించడం నేర్చుకోవడం మంచిది. అటువంటి మహిళలకు, క్రమరహిత చక్రంతో అండోత్సర్గము లెక్కించటం అసాధ్యం, కానీ ఈ దృగ్విషయం యొక్క సంకేతాలు ప్రతి స్త్రీకి ఒకే విధంగా ఉంటాయి. అది ఎప్పుడు వస్తుందో లెక్కించడం చాలా కష్టం.

నిర్ధారణ పద్ధతులు

బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ (BBT) అనేది స్త్రీ నిద్ర లేవగానే, మంచం మీద నుండి లేవడానికి ముందు కొలిచే ఉష్ణోగ్రత.

స్త్రీ యొక్క BBTని పర్యవేక్షించడం అనేది అండోత్సర్గాన్ని చార్ట్ చేయడానికి మరియు అంచనా వేయడానికి సమయం-పరీక్షించిన మార్గం. ఈ పద్ధతి చాలా మంది స్త్రీలు గర్భవతి కావడానికి సహాయపడింది. అయితే, ఇది గతంలో చెప్పినంత ప్రభావవంతంగా లేదని సాధారణ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

అండోత్సర్గము ముందు, బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా స్థిరంగా ఉంటుంది. చాలా మంది మహిళలకు, ఈ సంఖ్య 36.1 మరియు 36.4 °C మధ్య ఉంటుంది. అండోత్సర్గము సమయంలో, హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ విడుదల అవుతుంది, ఇది కొద్దిగా దారితీస్తుంది పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతఅండోత్సర్గము తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు రోజులు - సాధారణంగా 0.1 లేదా 0.2 °C.

తదుపరి చక్రం ప్రారంభమయ్యే వరకు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ చక్రంలో మీరు గర్భవతి అయినట్లయితే, మీ ఉష్ణోగ్రత కొంత సమయం వరకు పెరుగుతుంది. 0.1°C వ్యత్యాసం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రతిరోజూ మీ ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అలాగే, అండోత్సర్గము తర్వాత ఉష్ణోగ్రత మార్పులు సంభవిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. దీని అర్థం మీ ఉష్ణోగ్రత పెరిగిన వెంటనే, మీరు ఈ చక్రంలో గర్భవతి అయ్యే అవకాశాన్ని ఇప్పటికే కోల్పోయారు. అయినప్పటికీ, మీరు ప్రతిరోజూ అనేక చక్రాల కోసం మీ ఉష్ణోగ్రతను కొలిచినట్లయితే మరియు చార్ట్ను ఉంచినట్లయితే, అప్పుడు మీరు అండోత్సర్గము యొక్క రోజును సరిగ్గా నిర్ణయించగలరు.

మీ BBTని డీక్రిప్ట్ చేయడానికి చిట్కాలు:

• మీరు ఋతుస్రావం యొక్క 1 వ రోజు నుండి మీ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం ప్రారంభించాలి;
• ప్రతిరోజూ దాదాపు అదే సమయంలో దీన్ని చేయండి, ఉదయం మంచం నుండి లేవడానికి ముందు;
• మీ ఉష్ణోగ్రతను తీసుకునే ముందు ఏదైనా తినకూడదని, త్రాగకూడదని, పొగ త్రాగవద్దని సిఫార్సు చేయబడింది;
• మీరు మీ ఉష్ణోగ్రతను మీకు కావలసిన విధంగా తీసుకోవచ్చు - మౌఖికంగా, మలద్వారం లేదా యోని ద్వారా;
• ప్రతిసారీ అదే పద్ధతిని ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి;
• మీ చార్ట్‌లో ప్రతిరోజూ ఉష్ణోగ్రతను రికార్డ్ చేయండి;
• షెడ్యూల్‌ను సరిగ్గా అర్థంచేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ARVE లోపం:

BBT చార్ట్ విస్తృతంగా ఉపయోగించే పద్ధతి అయినప్పటికీ, ఇది చాలా ఖచ్చితమైనది కాదు. కొంతమంది మహిళలు తమ ఉష్ణోగ్రతను నమోదు చేసేటప్పుడు స్పష్టమైన నమూనాను చూడలేరు. అండోత్సర్గము వేర్వేరు చక్రాలలో వేర్వేరు సమయాల్లో సంభవించవచ్చు కాబట్టి, మీ BBT చార్ట్ అండోత్సర్గానికి సమర్థవంతమైన మార్గదర్శి కాకపోవచ్చు.

గర్భాశయ శ్లేష్మం

గర్భాశయ శ్లేష్మంలోని మార్పులు అండోత్సర్గాన్ని అంచనా వేయడానికి సులభమైన మార్గం.

కొంతమందికి, పరిశుభ్రమైన లేదా సౌందర్య కారణాల వల్ల ఇది ఆమోదయోగ్యం కాదు. కానీ కావలసిన గర్భం సాధించడానికి, అన్ని పద్ధతులు మంచివి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది BBT కంటే అండోత్సర్గాన్ని అంచనా వేయడానికి మరింత ఖచ్చితమైన మార్గం, అయినప్పటికీ ఇది దానితో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.

గర్భాశయం మీద ఉండే శ్లేష్మం వివిధ ప్రయోజనాలకు ఉపయోగపడుతుంది. అండోత్సర్గము సమయం సమీపించినప్పుడు, గర్భాశయ శ్లేష్మం స్పెర్మ్ గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ సమయంలో గర్భవతి పొందడం అసాధ్యం, అందువల్ల స్త్రీ శరీరం అన్నింటికీ గర్భాశయాన్ని రక్షిస్తుంది.

అండోత్సర్గము సమీపిస్తున్నప్పుడు, గర్భాశయము స్రవిస్తుంది పెద్ద పరిమాణంశ్లేష్మం. ప్రక్రియ ప్రారంభమైనప్పుడు, గర్భాశయ శ్లేష్మం సాగే మరియు పారదర్శకంగా మారుతుంది. స్థిరత్వంలో, ఇది గుడ్డులోని తెల్లసొనను పోలి ఉంటుంది మరియు ఈ కాలంలో ఇది స్పెర్మ్‌ను రక్షించినట్లు అనిపిస్తుంది, గుడ్డు వైపు దాని కదలికలో సహాయపడుతుంది.

28 రోజుల సైకిల్ ఉన్న స్త్రీకి, లక్షణ మార్పులుగర్భాశయ శ్లేష్మం ఇలా కనిపిస్తుంది:

1. 1-5 రోజులు: ఋతుస్రావం ప్రారంభమవుతుంది.
2. 6-9 రోజులు: యోని పొడిగా ఉంటుంది మరియు ఆచరణాత్మకంగా శ్లేష్మం లేకుండా ఉంటుంది.
3. 10-12 రోజులు: జిగట, మందపాటి శ్లేష్మం, ఇది క్రమంగా తక్కువ సాంద్రత మరియు తెల్లగా మారుతుంది.
4. 13-15 రోజులు: శ్లేష్మం సన్నగా, జారే, సాగే మరియు పారదర్శకంగా మారుతుంది, గుడ్డులోని తెల్లసొనతో సమానంగా ఉంటుంది. ఇది గర్భధారణకు అత్యంత అనుకూలమైన దశ.
5. 16-21 రోజులు: శ్లేష్మం మళ్లీ జిగటగా మరియు మందంగా మారుతుంది.
6. 22-28 రోజులు: యోని పొడిగా మారుతుంది.

క్రమరహిత చక్రంతో అండోత్సర్గము ఈ సూచికల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. రెండు పద్ధతులను తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి:

1. బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత కొలతలు.
2. గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క పరీక్ష.

ARVE లోపం:పాత షార్ట్‌కోడ్‌లకు ఐడి మరియు ప్రొవైడర్ షార్ట్‌కోడ్‌ల లక్షణాలు తప్పనిసరి. url మాత్రమే అవసరమయ్యే కొత్త షార్ట్‌కోడ్‌లకు మారాలని సిఫార్సు చేయబడింది

ఆదర్శవంతంగా, మీరు తనిఖీ చేయాలి గర్భాశయ శ్లేష్మంప్రతి రోజు, బహుశా మీరు బాత్రూమ్‌కి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ. కొద్దిగా రుద్దండి టాయిలెట్ పేపర్లేదా యోని ఓపెనింగ్‌పై మీ వేలు పెడితే, మీరు అక్కడ గర్భాశయ శ్లేష్మం కనుగొంటారు. మీ వేళ్ల మధ్య దాని రంగు మరియు స్థిరత్వాన్ని పరిశీలించండి. దీని తరువాత, మీ చేతులను సబ్బుతో కడగాలి.

గర్భాశయ స్థానం

మీ ఋతు చక్రంలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి మరొక మార్గం మీ గర్భాశయం యొక్క స్థానాన్ని అధ్యయనం చేయడం. మీరు యోనిలోకి 2 వేళ్లను చొప్పించినప్పుడు, మీరు గర్భాశయ ముఖద్వారం అనుభూతి చెందుతారు. అండోత్సర్గము ముందు, అది గట్టిగా మరియు పొడిగా ఉండాలి.

అండోత్సర్గము సమయంలో, అది కొంచెం ఎత్తుగా కదులుతున్నట్లు మరియు మృదువుగా మరియు తేమగా మారడం మీరు గమనించవచ్చు. ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి ముందు, సబ్బుతో మీ చేతులను కడగడం నిర్ధారించుకోండి.

ARVE లోపం:పాత షార్ట్‌కోడ్‌లకు ఐడి మరియు ప్రొవైడర్ షార్ట్‌కోడ్‌ల లక్షణాలు తప్పనిసరి. url మాత్రమే అవసరమయ్యే కొత్త షార్ట్‌కోడ్‌లకు మారాలని సిఫార్సు చేయబడింది

రోగ నిరూపణ కోసం పరీక్షలు మరియు సాధనాలు

మీ స్వంత చేతులతో అండోత్సర్గము ఎలా నిర్ణయించాలి? గృహ పరీక్షలు మరియు పరికరాలు మీ ఋతు చక్రం యొక్క దశలను పర్యవేక్షించడానికి ఒక నిర్దిష్ట విధానాన్ని అందిస్తాయి. కొంతమంది మహిళలు సాంప్రదాయ పద్ధతులతో పాటు ఈ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు:

1. ఫార్మసీలలో అండోత్సర్గ పరీక్ష కిట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ మూత్రంలో లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) స్థాయిలను పరీక్షించడం ద్వారా, కిట్‌లు 12 నుండి 36 గంటల వరకు అండోత్సర్గానికి ముందు ఉప్పెన సంభవించినప్పుడు ఖచ్చితంగా చూపుతాయి. లో పరిశోధన జరిగింది ప్రత్యేక ప్రయోగశాలలు, అటువంటి పరీక్షలలో 90% ఖచ్చితత్వాన్ని చూపించింది.
2. సరికొత్త అండోత్సర్గము గుర్తులు డిజిటల్. అవి కొంచెం ఖరీదైనవి, కానీ వాటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే డిస్ప్లే చదవడం సులభం. కొన్నిసార్లు అస్పష్టమైన రంగు పంక్తులను అర్థం చేసుకోవడానికి బదులుగా, మీరు స్మైలీ ముఖం రూపంలో స్పష్టమైన చిహ్నాన్ని పొందుతారు. ఈ విధంగా మీరు ప్రతిదీ మరింత ఖచ్చితంగా లెక్కించవచ్చు.
3. లాలాజల సూక్ష్మదర్శిని మీ ఋతు చక్రం యొక్క దశను నిర్ణయించడానికి మరొక పద్ధతి. ఈ చిన్న మైక్రోస్కోప్‌లు (కొన్నిసార్లు లిప్‌స్టిక్ లాగా కనిపిస్తాయి) మీ లాలాజలం యొక్క నమూనాను పరిశీలించడానికి ఉపయోగించబడతాయి. అండోత్సర్గము సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి తీవ్రంగా పెరుగుతుంది మరియు ఫలితంగా, లాలాజలంలో ఉప్పు మొత్తం పెరుగుతుంది. సూక్ష్మదర్శిని క్రింద చూసినప్పుడు, ఉప్పు ఫెర్న్ ఆకులను పోలి ఉంటుంది. మీ లాలాజలాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి మైక్రోస్కోప్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు అండోత్సర్గాన్ని 24-72 గంటల ముందుగానే అంచనా వేయవచ్చని తయారీదారులు పేర్కొన్నారు. అనేక ఇతర అండోత్సర్గ పరీక్షల మాదిరిగా కాకుండా, వాటికి అదనపు ఖరీదైన వినియోగ వస్తువులు అవసరం లేదు. అయితే, అవి చాలా ఖచ్చితమైనవి కాదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వారి ఫలితాలను అర్థం చేసుకోవడం కష్టం మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క లాలాజలం భిన్నంగా ఉంటుంది.
4. సంతానోత్పత్తి పర్యవేక్షణ. చాలా అండోత్సర్గ పరీక్షలు దాని ప్రారంభాన్ని కేవలం 2 రోజుల ముందుగానే అంచనా వేయగలిగినప్పటికీ, ఈ పరికరాలు దాని సంభవించడాన్ని 7 రోజుల ముందుగానే అంచనా వేయగలవు. వారు భిన్నంగా పని చేస్తారు. కొన్ని LH స్థాయిలను కొలుస్తాయి మరియు కొన్ని మూత్రంలో ఈస్ట్రోజెన్‌ను కొలుస్తాయి. ఈ రకమైన పరికరానికి పరీక్ష స్ట్రిప్స్ అవసరం.

ఈ పరీక్షలు మరియు పరికరాలు మీ అండోత్సర్గము రోజును నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడతాయి, అవి పరిపూర్ణంగా లేవని గుర్తుంచుకోండి. మీరు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే లేదా మీరు క్రమం తప్పకుండా ఏదైనా మందులు తీసుకుంటే, పరీక్షలు మరియు పరికరాలు చూపించలేవు ఖచ్చితమైన ఫలితాలు. ఏదైనా పరీక్షను ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మేము అన్ని లేడీస్ దయచేసి త్వరితం: అండోత్సర్గము కూడా ఒక క్రమరహిత చక్రంలో జరుగుతుంది, అంటే ప్రతి ఒక్కరికి తల్లి అయ్యే అవకాశం ఉంది. కానీ దీన్ని చేయడానికి, మీరు అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు లెక్కించాలి లేదా చక్రం సాధారణీకరించాలి. రెండు ఎంపికలు దాదాపు సమానంగా కష్టం. మరియు మరింత. మీకు క్రమరహిత చక్రం ఉంటే, మీరు క్యాలెండర్ పద్ధతిని ఉపయోగించలేరు. ఇది కేవలం అసాధ్యం.

పురుషులలో, ఇది మద్దతు ఇవ్వడానికి అవసరమైన ఏకైక హార్మోన్ల పాలన సరైన స్థాయిఆండ్రోజెన్లు. కానీ అమ్మాయిలు మారారు హార్మోన్ల స్థాయినిరంతరం జరుగుతాయి: మార్పులు నెలకు చాలా సార్లు జరుగుతాయి. అందుకే చక్రం యొక్క వ్యవధి లేదా ఫ్రీక్వెన్సీ మారవచ్చు మరియు ఇది పూర్తిగా ఎదుర్కొంటుంది ఆరోగ్యకరమైన అమ్మాయిలు. మరియు సాధారణంగా, కొంతమందికి, చక్రం 24-25 సంవత్సరాల వయస్సులో మాత్రమే స్థిరీకరించబడుతుంది మరియు దానికి ముందు దాని స్వంత జీవితాన్ని గడుపుతుంది. అందుకే చాలా మంది అమ్మాయిలు క్రమరహిత చక్రంలో అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు ఎలా గుర్తించాలో ఆశ్చర్యపోతారు. కానీ మొదట, మీ క్రమరహిత చక్రానికి కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం విలువ.

బాహ్య కారణాలు

ఇందులో న్యూరోసెస్ ఉన్నాయి, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, వెళ్లేటప్పుడు లేదా సెలవులో ఉన్నప్పుడు వాతావరణ మార్పు, మేధో, మానసిక లేదా శారీరక శ్రమ, ఆహారాలు మరియు ఉపవాసం, లైంగిక జీవితాన్ని స్థిరీకరించడం లేదా ఆకస్మిక విరమణ, దీర్ఘకాలిక అలసట, ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్ మరియు నికోటిన్, అలాగే కాఫీ పట్ల మక్కువ. అండోత్సర్గము ముందు హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ ప్రతిదానికీ బాధ్యత వహిస్తుందని, ఆ తర్వాత అది ప్రొజెస్టెరాన్ అని ఉల్లంఘనలను వివరించవచ్చు. రెండవ దశ, పని సమయం, స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు 11 నుండి 16 రోజుల వరకు ఉంటుంది. మొదటిది, ఈస్ట్రోజెన్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది, కావలసినంత కాలం ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా వ్యక్తిగతంగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలోనే భావన కోసం అన్ని పరిస్థితులు సృష్టించబడతాయి. కానీ మీ జీవితంలో నిరంతరం ఒత్తిడి ఉంటే, మద్యపానం దుర్వినియోగం, ఆకలి సమ్మెలు లేదా మీ ఆరోగ్యం కోరుకునేది చాలా మిగిలి ఉంటే, శరీరానికి గర్భధారణ కోసం పరిస్థితులను సృష్టించడానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం. మరియు అననుకూల కాలం కొనసాగితే, అండోత్సర్గము పూర్తిగా ఆగిపోవచ్చు. అయితే కారణాలకు తిరిగి వద్దాం.

మరొకసారి బాహ్య కారణంమీరు దానిని... ఏడు సముద్రాలు దాటిన విహారయాత్ర అని పిలుస్తారు. వినడానికి ఎంత వింతగా ఉన్నా. మొదట, కూడా సానుకూల భావోద్వేగాలుస్త్రీ శరీరం దానిని ఒత్తిడిగా గ్రహిస్తుంది. రెండవది, ఇది వాతావరణంలో మార్పు, ఇది హార్మోన్ల వ్యవస్థహింసాత్మకంగా కూడా స్పందించవచ్చు. మీరు హైకింగ్‌లు మరియు విహారయాత్రలతో చురుకైన వినోదాన్ని ఇష్టపడితే, చక్రం తప్పుదారి పట్టించడానికి ఇది కూడా ఒక కారణం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి సాధారణ జీవితంలో మీరు టీవీ ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కంప్యూటర్‌లో పని చేయడానికి ఇష్టపడితే. సరే, ఫ్లైట్ కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది హార్మోన్ల నేపథ్యం. కాబట్టి, సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న సెలవుల తర్వాత, మీ క్లిష్టమైన రోజులు సమయానికి రాకపోయినా లేదా మీ సెలవుల మధ్యలో అవి ప్రణాళిక లేకుండా వచ్చినా భయపడకండి.

అంతర్గత సమస్యలు

వాటిని ఎదుర్కోవడం మరింత కష్టం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి వ్యాధులు. ఉదాహరణకు, అనారోగ్యాలు స్వయంగా జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ. ఇందులో ఎండోమెట్రియోసిస్, అనుబంధాలలో శోథ ప్రక్రియలు, తిత్తులు మరియు కణితులు ఉన్నాయి. పిట్యూటరీ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్యలు కూడా కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు సైకిల్ రుగ్మతలు లైంగిక గోళంతో సంబంధం లేని తాపజనక, సోమాటిక్ లేదా అంటు వ్యాధుల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడతాయి. శరీరం ఇంకా బలహీనంగా ఉంది, అంటే గర్భం కోసం సరిగ్గా సిద్ధం చేయలేము.

మందుల కారణంగా క్రమరహిత చక్రం

అన్నింటిలో మొదటిది, హార్మోన్ల, మరియు మేము గర్భనిరోధకాల గురించి మాత్రమే కాకుండా, ఇతర మార్గాల గురించి కూడా మాట్లాడుతున్నాము. అవన్నీ ఋతుస్రావం తక్కువ మరియు స్వల్పకాలికంగా చేయగలవు, మరియు మార్గాలను తప్పుగా ఎంచుకున్నట్లయితే, అవి చక్రం యొక్క వ్యవధి మరియు దాని కోర్సు యొక్క లక్షణాలు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తాయి. పోస్టినోర్ సైకిల్‌కు అంతరాయం కలిగించే సామర్థ్యానికి ఇది ప్రత్యేకంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. నేడు, మార్గం ద్వారా, తక్కువ "థర్మోన్యూక్లియర్" అంటే ఉన్నాయి అత్యవసర గర్భనిరోధకం, కానీ అవి కూడా బహుమతి కాదు. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కూడా అండోత్సర్గము ఆలస్యం చేయవచ్చు. రక్తాన్ని పలుచగా చేసేవి మరియు ప్రతిస్కందకాలు కూడా రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. క్లిష్టమైన రోజులు.

యాంటీఅల్సర్ మందులు కూడా రుతుక్రమం ప్రారంభాన్ని ఆలస్యం చేస్తాయి. వారు మీ కాలాన్ని బాగా ఆలస్యం చేయవచ్చు. మరొక రెచ్చగొట్టేవాడు రక్తాన్ని ఆపే మందులు.

• దోషి కూడా కావచ్చు గర్భాశయ పరికరం. వాటిలో కొన్ని నిర్దిష్ట మొత్తంలో హార్మోన్లను విడుదల చేస్తాయి, మరికొన్ని చక్రం చివరిలో గర్భస్రావం కలిగిస్తాయి.
• గర్భస్రావాలు (ఆకస్మిక మరియు ప్రేరేపిత రెండూ) మరియు తల్లిపాలను కూడా చక్రం ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఇది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం: అండోత్సర్గము ముందుగా లేదా తరువాత ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఒక సంవత్సరం జరిగితే, ఇది పెద్ద విషయం కాదు. ఇది ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే అలారం మోగించడం విలువైనదే.

క్రమరహిత చక్రంతో అండోత్సర్గము ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో ఎలా నిర్ణయించాలి

దురదృష్టవశాత్తూ, చక్రం సక్రమంగా ఉంటే X రోజును కనుగొనడంలో క్యాలెండర్ పద్ధతులు సహాయపడవు. కానీ మీరు ఇప్పటికీ నిరాశ చెందకూడదు, ఎందుకంటే దానిని కనుగొనడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. నిజమే, కొన్నింటిని కలపవచ్చు.

అండోత్సర్గము పరీక్షలు

మేము ముందుగా కనుగొన్నట్లుగా, స్త్రీ శరీరంహార్మోన్లను పాటిస్తుంది. గుడ్డు పరిపక్వం చెందినప్పుడు, ప్రధాన విషయం LH అవుతుంది. ఇది మూత్రం, లాలాజలం మరియు రక్తంలో ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది పరీక్షను ఉపయోగించి నిర్ణయించబడుతుంది. పరీక్షలను ఉపయోగించి రోగనిర్ధారణ PH ని నిర్ణయించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, అండోత్సర్గము పరీక్షలు భిన్నంగా ఉంటాయి:

1. స్ట్రిప్ (స్ట్రిప్ టెస్ట్)
2. టాబ్లెట్
3. జెట్
4. పోర్టబుల్ పునర్వినియోగపరచదగినది
5. డిజిటల్ (లాలాజలం నుండి గుడ్డు విడుదలను నిర్ణయించండి).

గర్భధారణ పరీక్షల మాదిరిగానే, కొన్నిసార్లు విషయాలను గుర్తించడానికి రెండు పంక్తులు అవసరం. మరిన్ని హైటెక్ పరీక్షలు భిన్నంగా పని చేస్తాయి.

ఇంకొకటి ఉంది కీలక క్షణం. పరీక్ష ఫలితం గుడ్డు యొక్క అసలు విడుదలను సూచించదు, కానీ అండోత్సర్గము హార్మోన్ యొక్క అత్యంత చురుకైన ఉప్పెనను నమోదు చేస్తుంది. అత్యంత ఉన్నతమైన స్థానంఈ హార్మోన్ 24 గంటల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి రోజుకు రెండుసార్లు పరీక్షించడం మంచిది. X యొక్క క్షణాన్ని మరింత ఖచ్చితంగా సంగ్రహించడానికి.

మీకు సక్రమంగా లేని చక్రం ఉంటే, మీరు గత ఏడు నెలల్లో మీ అతి తక్కువ చక్రాన్ని కొలత యూనిట్‌గా తీసుకోవాలి (ట్రాక్ చేయండి!). పరీక్షలు క్రింది సమయ వ్యవధిలో నిర్వహించబడాలి:

1. చక్రం 32 రోజులు ఉంటే, మేము క్లిష్టమైన రోజుల ప్రారంభం తర్వాత 15 వ రోజు నుండి 5-7 రోజులు పరీక్షిస్తాము;
2. చక్రం 26 రోజులు ఉంటే - వరుసగా ఐదు రోజులు కానీ రుతుక్రమం ప్రారంభమైన ఏడవ రోజు నుండి;
3. 24 రోజుల చక్రంతో - తొమ్మిదవ రోజు నుండి.

పరీక్షల యొక్క ప్రతికూలతలు వాటి అధిక ధర మరియు అసంపూర్ణ ఖచ్చితత్వం: ఒక సెల్ ఖచ్చితంగా బయటకు వచ్చినప్పుడు గుర్తించడం చాలా కష్టం. అదనంగా, కొన్ని అనారోగ్యాలు లూటినైజింగ్ హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచుతాయి. ఇది PCOS మరియు అనేకం ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు. నిర్వహించేటప్పుడు అదే సమస్యలు తలెత్తుతాయి ప్రయోగశాల విశ్లేషణహార్మోన్ల కోసం.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! మీరు ఈ పరీక్షను ఉపయోగిస్తే, ఎక్కువ ద్రవాన్ని త్రాగవద్దు. ఈ విధంగా మీరు మూత్రంలో LH యొక్క నిష్పత్తిని మార్చవచ్చు.

ఉష్ణోగ్రత పద్ధతి

ఈ పద్ధతిని కొన్నిసార్లు ఆదర్శంగా పిలుస్తారు. ఒకే కష్టం ఏమిటంటే, మీరు ప్రతి ఉదయం కనీసం మూడు నెలలు వరుసగా కొలవవలసి ఉంటుంది. (ఎప్పుడూ చేయని వారికి: నిద్ర లేచిన వెంటనే, మంచం నుండి లేచి టాయిలెట్‌కు వెళ్లే ముందు ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. థర్మామీటర్‌ను మల ఓపెనింగ్‌లోకి లేదా యోనిలోకి చొప్పించవచ్చు). సంఖ్యలలోని అన్ని జంప్‌లను ట్రాక్ చేయండి (డిగ్రీలో మూడో వంతు కూడా) మరియు ప్రతిదీ వ్రాయండి. ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదల కూడా గుడ్డు విడుదలను సూచిస్తుంది. కానీ సాధారణంగా, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత సూచికలు సాధారణంగా క్రింది విధంగా ఉంటాయి:

1. క్లిష్టమైన రోజుల ప్రారంభం తర్వాత మరియు గుడ్డు విడుదల వరకు, ఉష్ణోగ్రత సాధారణ 36.6 నుండి 36.8-9 వరకు ఉంటుంది;
2. బయలుదేరడానికి కొన్ని రోజుల ముందు, ఉష్ణోగ్రత 0.2-0.3 డిగ్రీలు పడిపోతుంది, ఆ తర్వాత అది వెంటనే దూకుతుంది (37.2). ఇది అండోత్సర్గము;
3. మిగిలిన సమయాల్లో మనం 37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతతో జీవిస్తాము, ఋతుస్రావం ముందు అది డిగ్రీలో మూడింట ఒక వంతు పడిపోతుంది. ఇతర సంఖ్యలు ఉండవచ్చు, కానీ హెచ్చు తగ్గులు అంటే హార్మోన్ల మార్పులు.

గైనకాలజిస్ట్ ద్వారా పరీక్ష

ఒక ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితంగా అండోత్సర్గము కోసం "అనుభూతి చెందుతుంది". ప్రతిరోజూ అతని వద్దకు వెళ్లవద్దు.

అల్ట్రాసౌండ్

ఇది మరింత నమ్మదగినది కాదు. అదనంగా, పద్ధతి చాలా ప్రమాదకరం కాదు. మొదటి సందర్శన కార్యాలయానికి అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షలుక్లిష్టమైన రోజుల రాక తర్వాత 7-8 రోజులు షెడ్యూల్ చేయాలి. తదుపరిది పన్నెండవ రోజు, ఎప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన మహిళలుఅండోత్సర్గము ఊహించబడింది. కింది అధ్యయనాలు మీ అభ్యర్థన మరియు గైనకాలజిస్ట్ యొక్క సిఫార్సుపై ఉన్నాయి. ఫోలికల్ పరిమాణం 18 మరియు 21 మిమీ మధ్య ఉంటే, అండోత్సర్గము కేవలం మూలలో ఉంటుంది. మరియు అది పగిలిపోతే, మీరు త్వరలో తల్లి అవుతారు.

విషయ శ్రేయస్సు

సాధారణంగా అండోత్సర్గము కాలంలో, చాలా మంది అమ్మాయిలు బాగా గమనించే సంఘటనలు మరియు మార్పులు సంభవిస్తాయి. మొదట, ఈ సమయంలో కడుపులో నొప్పి (సాధారణంగా అండాశయం లేదా గర్భాశయంలో) తరచుగా గమనించవచ్చు. అవి షూటింగ్, జలదరింపు, లాగడం లేదా బహిష్టుకు పూర్వం లాంటివి.

విస్మరించలేని రెండవ పాయింట్ గర్భాశయ ద్రవం యొక్క మందం. ఇది గుడ్డులోని తెల్లసొనను పోలి ఉంటుంది మరియు సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. గర్భాశయ ముఖద్వారంపై మీ వేలిని ఉంచడం ద్వారా మీరు దాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా, అండోత్సర్గము సమయంలో గర్భాశయం విస్తృతంగా తెరుచుకుంటుంది మరియు మృదువుగా మారుతుంది. మీరు మీ వేలితో గర్భాశయాన్ని పరిశీలిస్తే, సెల్ విడుదల సమయంలో యోనిలో ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు.

ఈ కాలంలో మీరు ఇంకా ఏమి గమనించగలరు? జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా డ్యాన్స్ చేసే అమ్మాయిలు అండోత్సర్గము సమయంలో ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటారని మరియు వారి వ్యాయామాలు ఉత్పాదకతను కలిగి ఉన్నాయని మరియు వారి శరీరం మరింత సరళంగా మారుతుందని గమనించవచ్చు.

ఈ సమయంలో, ఉత్పాదకత కూడా పెరుగుతుంది. వ్యతిరేక లింగానికి మరింత చురుకుగా కమ్యూనికేట్ చేయాలనే కోరిక కూడా ఉంది, పార్టీలకు లేదా ఇలాంటి వాటికి వెళ్లండి. చివరగా, లైంగిక ప్రేరేపణ పెరగవచ్చు. BT అధ్యయనాలు, పరీక్షలు లేదా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు ఇవన్నీ ధృవీకరించినట్లయితే, మీరు సురక్షితంగా అండోత్సర్గము చెప్పవచ్చు.

చికిత్స

క్రమరహిత చక్రం విషయంలో అండోత్సర్గమును లెక్కించడం కంటే ఇది చాలా అవసరం, ఎందుకంటే చక్రం సాధారణీకరించబడితే, దాని ప్రకారం మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం సులభం అవుతుంది క్యాలెండర్ పద్ధతి, మరియు గర్భవతి పొందండి. చక్రం సాధారణీకరించడానికి, మీరు సక్రమంగా మారిన కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. ప్రతికూల కారకాలుఒత్తిడి లేదా ఆల్కహాల్ వంటివి తొలగించబడతాయి, కానీ వ్యాధులు నయం కావాలి. చక్రంతో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, ఉపయోగించండి క్రింది రకాలుమందులు:

1. హార్మోన్లు. మరలా, ఇది సరే కాదు. వారు పనిని సరిచేస్తారు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ, అంటే అవి హార్మోన్ల స్థాయిలను క్రమంలో తీసుకువస్తాయి. తాపజనక వ్యాధుల కారణంగా అండోత్సర్గము జరగకపోతే, దాని ఆహ్వానం మరియు రాక తర్వాత, ఋతుస్రావం షెడ్యూల్ చేయబడుతుంది నోటి గర్భనిరోధకాలు. ఈ సందర్భంలో వారి పని చక్రం సాధారణీకరణ;
2. యాంటీబయాటిక్స్. తాపజనక లేదా అంటు వ్యాధి కారణంగా చక్రం "చెడ్డది" అయినట్లయితే అవి అవసరమవుతాయి. ఉదాహరణకు, అండాశయ అనుబంధాల వాపు సమయంలో. దీని కోసం మీరు స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు తీసుకోవాలి;
3. అనాల్జెసిక్స్‌తో కూడిన యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ కూడా ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సూచించబడతాయి, రక్తస్రావం ఆపడానికి మందులు (వికాసోల్ లేదా డిట్షన్), పునరుద్ధరణ మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్ఖనిజాలతో (ఒత్తిడి చాలా ఉంటే మరియు శరీరం బలహీనపడింది). కోసం మహిళల ఆరోగ్యంఫోలిక్ యాసిడ్ చాలా అవసరం, అలాగే అయోడిన్.
4. పాలిసిస్టిక్ వ్యాధి లేదా కణితులకు (ప్రాణాంతక మరియు నిరపాయమైన) శస్త్రచికిత్స చికిత్స సూచించబడవచ్చు;
5. ప్రసవం తర్వాత లేదా IUDని ఇన్‌స్టాల్ చేసిన/తొలగించిన తర్వాత చక్రం తప్పుగా ఉంటే, చికిత్స అవసరం లేదు: ప్రతిదీ దాని స్వంతదానిపై సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

చికిత్స యొక్క సాంప్రదాయ పద్ధతులు

కాదు ఉత్తమ ఎంపిక, కానీ నిర్వహణ చికిత్సగా లేదా ప్రధాన చికిత్సకు అదనంగా ఇది చేస్తుంది. మూలికలు ఒకే మందులు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు వాటిని యాదృచ్ఛికంగా తీసుకోవడం అవసరం లేదు మరియు సాధారణంగా ప్రమాదకరం. స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని అడగడం మంచిది మరియు ఆ తర్వాత మాత్రమే ఏదైనా మూలికలు తాగడం ప్రారంభించండి.

చక్రాన్ని సాధారణీకరించడానికి మీకు ఈ క్రింది సాధనాలు అవసరం:

1. పార్స్లీ విత్తనాల ఇన్ఫ్యూషన్. మేము 10 గ్రా విత్తనాలను రుబ్బు (మీరు కాఫీ గ్రైండర్ను ఉపయోగించవచ్చు) మరియు సగం లీటరు నీరు (గది ఉష్ణోగ్రత) పోయాలి. మేము రోజులో మూడవ వంతు కోసం పట్టుబట్టుతాము. మేము గింజలను తొలగించకుండా, సగం గ్లాసు రోజుకు నాలుగు సార్లు త్రాగాలి;
2. 375 ml వేడినీటిలో వార్మ్వుడ్ (15-20 గ్రా) పోయాలి మరియు కనీసం 1/6 రోజులు వదిలివేయండి. మేము ఫిల్టర్ చేస్తాము. ఉత్పత్తి మూడు లేదా నాలుగు సార్లు ఒక రోజు, ఒక క్వార్టర్ గాజు త్రాగడానికి;
3. కార్న్‌ఫ్లవర్ పువ్వులు (ఒక టేబుల్ స్పూన్) 250 ml లోకి పోస్తారు. మరిగే నీరు. ఇది 60 నిమిషాలు కూర్చుని, వరుసగా 21 రోజులు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి. మోతాదు - గ్లాసులో మూడింట ఒక వంతు.

క్రమరహిత చక్రంలో అండోత్సర్గము లెక్కించబడుతుంది, అయితే కొన్నిసార్లు కష్టం. కానీ చక్రం సక్రమంగా మారిన కారణాలను తొలగించడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు సముచితంగా ఉంటుంది.