ఉబ్బసం ఉన్నవారికి ఆదర్శవంతమైన దేశం. రష్యా మరియు విదేశాలలో ఆస్తమాటిక్స్ కోసం వాతావరణం - ఏది మంచిది? ఏ వాతావరణం అనుకూలం

వ్యక్తిగత డేటా ప్రాసెసింగ్‌కు సమ్మతి

నేను పర్యాటక ఉత్పత్తిలో చేర్చబడిన పర్యాటక సేవల కస్టమర్‌గా మరియు అప్లికేషన్‌లో పేర్కొన్న వ్యక్తుల (పర్యాటకులు) యొక్క అధీకృత ప్రతినిధిగా, నా డేటా మరియు వ్యక్తుల (పర్యాటకుల) డేటాను ప్రాసెస్ చేయడానికి ఏజెంట్ మరియు అతని అధీకృత ప్రతినిధులకు సమ్మతిని ఇస్తాను. ) అప్లికేషన్‌లో ఉంది: ఇంటిపేరు, పేరు, పోషకుడి, పుట్టిన తేదీ మరియు ప్రదేశం, లింగం, పౌరసత్వం, సిరీస్, పాస్‌పోర్ట్ నంబర్, పాస్‌పోర్ట్‌లో సూచించిన ఇతర పాస్‌పోర్ట్ డేటా; నివాసం మరియు నమోదు చిరునామా; హోమ్ మరియు చరవాణి; చిరునామా ఇమెయిల్; అలాగే ఏదైనా చర్య కోసం టూర్ ఆపరేటర్ రూపొందించిన టూరిజం ప్రోడక్ట్‌లో చేర్చబడిన వాటితో సహా, టూరిజం సేవలను అమలు చేయడానికి మరియు అందించడానికి అవసరమైన మేరకు నా గుర్తింపు మరియు అప్లికేషన్‌లో పేర్కొన్న వ్యక్తుల గుర్తింపుకు సంబంధించిన ఏదైనా ఇతర డేటా (ఆపరేషన్) లేదా నా వ్యక్తిగత డేటా మరియు అప్లికేషన్‌లో పేర్కొన్న వ్యక్తుల డేటాతో (పరిమితి లేకుండా) సేకరణ, రికార్డింగ్, క్రమబద్ధీకరణ, సంచితం, నిల్వ, స్పష్టీకరణ (నవీకరణ, మార్చడం), వెలికితీత, ఉపయోగం, బదిలీ (పంపిణీ, కేటాయింపు, యాక్సెస్), వ్యక్తిగతీకరణ, నిరోధించడం, తొలగింపు, వ్యక్తిగత డేటా నాశనం, అలాగే అందించిన ఏదైనా ఇతర చర్యల అమలు ప్రస్తుత చట్టం రష్యన్ ఫెడరేషన్, సమాచారం మరియు టెలికమ్యూనికేషన్ నెట్‌వర్క్‌లతో సహా ఆటోమేషన్ సాధనాలను ఉపయోగించడం లేదా అటువంటి సాధనాలను ఉపయోగించకుండా, అటువంటి సాధనాలను ఉపయోగించకుండా వ్యక్తిగత డేటా ప్రాసెసింగ్ ఆటోమేషన్ సాధనాలను ఉపయోగించి వ్యక్తిగత డేటాతో చేసే చర్యల (ఆపరేషన్‌లు) స్వభావానికి అనుగుణంగా ఉంటే, అంటే, ఇది ఇచ్చిన అల్గారిథమ్‌కు అనుగుణంగా, ప్రత్యక్ష మాధ్యమంలో రికార్డ్ చేయబడిన మరియు ఫైల్ క్యాబినెట్‌లు లేదా వ్యక్తిగత డేటా యొక్క ఇతర వ్యవస్థీకృత సేకరణలలో ఉన్న వ్యక్తిగత డేటా కోసం శోధించడం మరియు/లేదా అటువంటి వ్యక్తిగత డేటాకు ప్రాప్యత, అలాగే బదిలీ (సహా క్రాస్-బోర్డర్) ఈ వ్యక్తిగత డేటా యొక్క టూర్ ఆపరేటర్ మరియు మూడవ పార్టీలకు - ఏజెంట్ మరియు టూర్ ఆపరేటర్ యొక్క భాగస్వాములు.

ఈ ఒప్పందాన్ని నెరవేర్చే ఉద్దేశ్యంతో (ఒప్పందం యొక్క నిబంధనలను బట్టి - ప్రయాణ పత్రాలను జారీ చేయడం, బుకింగ్ చేయడం వంటి వాటితో సహా) వ్యక్తిగత డేటా ప్రాసెసింగ్ ఏజెంట్ మరియు అతని అధీకృత ప్రతినిధులు (టూర్ ఆపరేటర్ మరియు డైరెక్ట్ సర్వీస్ ప్రొవైడర్లు) చేత నిర్వహించబడుతుంది. వసతి సౌకర్యాలు మరియు క్యారియర్‌లతో కూడిన గదులు, విదేశీ రాష్ట్ర కాన్సులేట్‌కు డేటాను బదిలీ చేయడం, క్లెయిమ్‌ల సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు వాటిని పరిష్కరించడం, అధికారం ఉన్నవారికి సమాచారాన్ని అందించడం ప్రభుత్వ సంస్థలు(న్యాయస్థానాలు మరియు అంతర్గత వ్యవహారాల సంస్థల అభ్యర్థనతో సహా)).

నేను ఏజెంట్‌కి అందించిన వ్యక్తిగత డేటా నమ్మదగినదని మరియు ఏజెంట్ మరియు అతని అధీకృత ప్రతినిధులు ప్రాసెస్ చేయగలరని నేను దీని ద్వారా ధృవీకరిస్తున్నాను.

నేను అందించిన ఇమెయిల్ చిరునామా మరియు/లేదా మొబైల్ ఫోన్ నంబర్‌కు నాకు ఇమెయిల్‌లు/సమాచార సందేశాలను పంపడానికి నేను ఏజెంట్ మరియు టూర్ ఆపరేటర్‌కి నా సమ్మతిని తెలియజేస్తున్నాను.

అప్లికేషన్‌లో పేర్కొన్న వ్యక్తుల వ్యక్తిగత డేటాను అందించే అధికారం నాకు ఉందని మరియు తనిఖీ అధికారుల ఆంక్షలతో సంబంధం ఉన్న నష్టాలతో సహా, తగిన అధికారం లేకపోవడంతో సంబంధం ఉన్న ఏవైనా ఖర్చుల కోసం ఏజెంట్‌కు తిరిగి చెల్లించే బాధ్యతను నేను తీసుకుంటానని ఇందుమూలంగా ధృవీకరిస్తున్నాను.

నా ఆసక్తులు మరియు అప్లికేషన్‌లో పేర్కొన్న వ్యక్తుల ప్రయోజనాల దృష్ట్యా, నా స్వంత ఇష్టానుసారం నేను ఇచ్చిన వ్యక్తిగత డేటా ప్రాసెసింగ్‌కు నా సమ్మతి యొక్క వచనం నిల్వ చేయబడిందని నేను అంగీకరిస్తున్నాను ఎలక్ట్రానిక్ ఆకృతిలోడేటాబేస్ మరియు/లేదా ఆన్‌లో కాగితంపైమరియు పైన పేర్కొన్న నిబంధనలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగత డేటా యొక్క ప్రాసెసింగ్ మరియు బదిలీకి సమ్మతి యొక్క వాస్తవాన్ని నిర్ధారిస్తుంది మరియు వ్యక్తిగత డేటా యొక్క సదుపాయం యొక్క ఖచ్చితత్వానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

ఈ సమ్మతి నిరవధికంగా ఇవ్వబడింది మరియు నేను ఎప్పుడైనా ఉపసంహరించుకోవచ్చు మరియు ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి సంబంధించినంత వరకు, అప్లికేషన్‌లో పేర్కొన్న వ్యక్తిగత డేటాకు సంబంధించిన విషయం, పేర్కొన్న వ్యక్తి ద్వారా ఏజెంట్‌కు వ్రాతపూర్వక నోటీసు పంపడం ద్వారా మెయిల్.

వ్యక్తిగత డేటాకు సంబంధించిన నా హక్కులు ఏజెంట్ ద్వారా నాకు వివరించబడిందని మరియు నాకు స్పష్టంగా ఉన్నాయని నేను దీని ద్వారా ధృవీకరిస్తున్నాను.

ఈ సమ్మతిని ఉపసంహరించుకోవడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు ఏజెంట్ ద్వారా నాకు వివరించబడిందని మరియు నాకు స్పష్టంగా ఉన్నాయని నేను దీని ద్వారా ధృవీకరిస్తున్నాను.

ఈ సమ్మతి ఈ అప్లికేషన్‌కు అనుబంధం.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా, 100 - 200 మిలియన్ల మంది బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నారు. మరియు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ శాశ్వత నివాసం కోసం ఏ వాతావరణం ఉత్తమం అని ఆశ్చర్యపోతారు, తద్వారా వ్యాధి యొక్క దాడులు సాధ్యమైనంత అరుదుగా జరుగుతాయి.

ఆస్తమా వ్యాధిగ్రస్తులకు నిర్దిష్ట ప్రాంతం అనుకూలంగా ఉంటుందని చెప్పడం పూర్తిగా తప్పు. అయితే, నివాస స్థలాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి: ఉష్ణోగ్రత, తేమ, అలెర్జీ స్థితి మరియు ఉనికి ఉపయోగకరమైన పదార్థాలుగాలిలో. ఈ కారకాల ఆధారంగా, మీరు శాశ్వత నివాసం కోసం తరలించగల భూభాగాన్ని ఎంచుకోవాలి.

అనుకూలమైన వాతావరణ పరిస్థితులు

రోగికి మెరుగైన అనుభూతిని కలిగించడానికి కొన్నిసార్లు నగరవాసులు కొన్ని రోజులు ప్రకృతిలో విహారయాత్రకు వెళ్లడం సరిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, స్వచ్ఛమైన గాలి శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఉబ్బసం యొక్క అటోపిక్ రూపాలు కలిగిన రోగులు.

వాస్తవం ఏమిటంటే ఏదైనా నిర్దిష్ట వాతావరణ మండలాన్ని నిస్సందేహంగా సిఫార్సు చేయడం అసాధ్యం. ఇది అన్ని ఆధారపడి ఉంటుంది నిర్దిష్ట సందర్భంలోమరియు ఒక వ్యక్తిలో ఉబ్బసం యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తించిన కారణాల నుండి. మేము ప్రభావితం చేయగల సాధారణ పోకడలు మరియు కారకాలను మాత్రమే హైలైట్ చేయగలము ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంఆస్తమాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి శరీరంపై. కొన్ని సందర్భాల్లో, వాతావరణ మార్పు వాస్తవానికి దాడుల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది లేదా వాటిని సున్నాకి తగ్గించవచ్చు, కానీ ఇది కాకుండా మినహాయింపులునియమం కంటే.

గణాంకాల ప్రకారం, ఆస్తమాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తడిగా, చల్లని వాతావరణంలో వారు చాలా అధ్వాన్నంగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారని మరియు దాడుల సంఖ్య పెరగవచ్చని గమనించండి. దీని నుండి తార్కిక ముగింపు ఏమిటంటే, సుదీర్ఘమైన, చల్లని శీతాకాలాలు మరియు అధిక తేమతో కూడిన వాతావరణం ఉబ్బసం ఉన్నవారికి చాలా అననుకూలమైనది. వాస్తవానికి, తేలికపాటి వాతావరణ మండలంలో, ఉబ్బసం దాడులు క్రమానుగతంగా రోగిని వేధిస్తాయి, కానీ వారి సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గించబడాలి.

ఉబ్బసం కోసం సరైన వాతావరణ పరిస్థితులు

వాతావరణం ఉబ్బసం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది: యాల్టా, అలుప్కా, ఎవ్పటోరియా. అనపా, డిజెమెట్, బోల్షోయ్ ఉట్రిష్, సన్నీ బీచ్, రిసాన్
ఆస్తమాటిక్స్ (ప్రత్యేకంగా నాకు) వాతావరణం అనుకూలంగా లేదు: సెవాస్టోపోల్, బాల్చిక్
ఉబ్బసం ఉన్నవారికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి స్థలాన్ని కనుగొనడం కష్టం. కానీ నేను వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను. నేను 2 వ తరం ఉబ్బసం, నా పిల్లలు కూడా ఉబ్బసం ఉన్నవారు, కాబట్టి నేను ఈ అంశంపై సమీక్షల కోసం వెతకాలి. కాబట్టి నేనే ఒక నివేదిక రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
మేము క్రిమియాలో విహారయాత్రకు వెళ్ళాము: యాల్టా, అలుప్కా, సెవాస్టోపోల్, ఎవ్పటోరియా.
యాల్టా యాల్టాలో చాలా మురికి సముద్రం ఉంది, నా అభిరుచి కోసం, నేను విద్యార్థిగా అక్కడికి వెళ్లాను, నేను మళ్లీ వెళ్లను, ఆగస్టులో బాణాసంచా పండుగ మాత్రమే ప్లస్, క్రిమియాలో చూడటానికి ఆసక్తికరంగా ఉన్న అనేక ప్రదేశాలు సమీపంలో ఉన్నాయి. సాధారణంగా, వాతావరణం అనుకూలంగా ఉంటుంది, కానీ పర్వతాలు సముద్రంలోకి దిగడం వల్ల, కార్ల నుండి వచ్చే పొగ అంతా కూడా సముద్రంలోకి వెళుతుంది, శ్వాస తీసుకోవడం కొంచెం కష్టం. స్కోరు 2.
అలుప్కా ఒక క్లీనర్ ప్రదేశం, వోరోంట్సోవ్ ప్యాలెస్ ఉంది, ఇది వెళ్ళడానికి ఆసక్తికరంగా ఉంది, యాల్టా నుండి చాలా దూరంలో లేదు, సముద్రం శుభ్రంగా ఉంది, ఒక పెద్ద పార్క్ ఉంది, ఇది చాలా కాలం క్రితం 10 సంవత్సరాల క్రితం, సేవ ఉంది.

ఉబ్బసం ఉన్నవారికి అనువైన వాతావరణ పరిస్థితులు

ఉబ్బసం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వ్యక్తుల కోసం, నిపుణులు పర్వత ప్రాంతాలకు వెళ్లడం లేదా తాత్కాలిక సెలవులను సిఫార్సు చేస్తారు జనావాస ప్రాంతాలుఇక్కడ స్వచ్ఛమైన సముద్రపు గాలి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉన్న రోగులు శోథ ప్రక్రియశ్వాసకోశ వ్యవస్థలో, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఒకరి కోసం ఉత్తమ నగరాలుజీవితం కోసం - కలిపినవి ఆధునిక సాంకేతికతలు, అందువలన జీవితాన్ని సులభతరం చేయండి. కానీ ఇప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు ఒక వ్యక్తి అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం ఉన్న పరిస్థితులలో జీవించడం ఉత్తమమని నిరూపించారు, మొదటగా, ఉష్ణోగ్రత సూచికలు పెద్దగా మారవు. అందువలన, శరీరం కోసం ఒత్తిడి తొలగించబడుతుంది. ఉత్తమ వాతావరణం రష్యాలో కూడా ఉంది, కొన్ని ప్రాంతాలు మరియు దేశాలు ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మరికొన్ని జీవితానికి ఖచ్చితంగా సరిపోవు, ఎందుకంటే అక్కడ గాలి ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది, కొన్నిసార్లు జల్లులు ఉన్నాయి, గాలులు ఉంటాయి మరియు పడిపోయిన మంచు అనుమతించదు. మీరు మీ సామర్థ్యం మేరకు సూర్యుడిని ఆస్వాదించండి.

రష్యాలో ఉత్తమ వాతావరణం ఎక్కడ ఉందో ఈ రోజు మీరు నేర్చుకుంటారు; మేము రష్యాలో మరియు క్రిమియన్ ద్వీపకల్పంలో మంచి వాతావరణం ఉన్న నగరాలను జాబితా చేస్తాము. ప్రత్యేక శ్రద్ధబాధపడుతున్న ప్రజలకు ఇవ్వడం విలువైనది వివిధ వ్యాధులు, కాబట్టి మేము వారి కోసం సిద్ధం చేసాము ఉత్తమ ఎంపికఅత్యంత అనుకూలమైన వాతావరణం ఉన్న ప్రదేశాలు. బహుశా అటువంటి ప్రాంతాలు మరియు నగరాల్లో మీరు శాశ్వత నివాసం కోసం రష్యాలో మీ ఉత్తమ వాతావరణాన్ని కనుగొంటారు.

కోసం ఉత్తమ వాతావరణం.

సహజంగానే, ప్రజలు ప్రశ్న అడుగుతారు: రష్యాలో నివసించడానికి మరియు పని చేయడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం ఎక్కడ ఉంది? దీనికి సంబంధించిన సమాచారాన్ని గుర్తుచేసుకుందాం మరియు ఏ నగరాలు దీనికి అనుకూలంగా ఉన్నాయో స్పష్టం చేద్దాం. అలెర్జీలు, ఉబ్బసం మరియు రక్తపోటు వంటి కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు మన దేశంలోని ఏ ప్రాంతాలు అత్యంత అనుకూలమైనవో కూడా మేము మీకు చెప్తాము?

నివసించడానికి ఒక స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం - ప్రధాన ప్రమాణాలు

గణాంక నిపుణులు ఏటా నివసించడానికి అత్యంత అనుకూలమైన నగరాల రేటింగ్‌లను సంకలనం చేస్తారు. ఈ సందర్భంలో, అటువంటి నగరాలు నిర్ణయించబడే అనేక పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకి: వాతావరణ పరిస్థితులు, జీవావరణ శాస్త్రం, ఔషధం యొక్క స్థాయి, పరిమాణం.

ఆల్టై టూర్ కంపెనీ - www.altai-tour.ru మద్దతుతో వ్యాసం తయారు చేయబడింది.

బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాతో బాధపడుతున్న ప్రతి వ్యక్తి తగిన వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతానికి వెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, ప్రతి ఒక్కరూ అతనికి ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వీలుగా ఉండే ప్రదేశం కోసం చూస్తారు, తద్వారా అతను అప్పుడప్పుడు అక్కడికి వెళ్ళవచ్చు. ఉబ్బసం కోసం సరైన వాతావరణం ఏ ప్రాంతానికి పరిమితం కాదు; అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి:

• గాలి తేమ;
• వేసవి మరియు శీతాకాలపు గాలి ఉష్ణోగ్రతలు;
• ఉష్ణోగ్రత మార్పుల ఉనికి;
• తేమ-ఉష్ణోగ్రత నిష్పత్తి;
• గాలి కూర్పు;
• వాతావరణ పీడనం;
• సంస్థల ఉనికి;
• వివిధ అలెర్జీ కారకాల ఉనికి.

ఈ పాయింట్లన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా ఉన్న రోగులకు అత్యంత అనుకూలమైన ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, ఏ వాతావరణం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది

కొన్నిసార్లు జబ్బుపడిన వ్యక్తికి అనారోగ్యం తగ్గడానికి వారాంతంలో ప్రకృతిలోకి వెళ్లడం సరిపోతుంది. ఒక వ్యక్తి నిరంతరం నగరంలో నివసిస్తుంటే, స్వచ్ఛమైన గాలి ఏ సందర్భంలోనైనా శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఉబ్బసం వంశపారంపర్యంగా ఉంటే, ఈ సందర్భంలో ఉత్తమ వాతావరణం సముద్రానికి సమీపంలో ఉన్న పర్వత ప్రాంతం. ఇది జబ్బుపడిన పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో తరచుగా శోథ ప్రక్రియల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఉబ్బసం అభివృద్ధి చెందితే, రోగి శంఖాకార అడవిలో మంచి అనుభూతి చెందుతాడు.

పర్వత వాతావరణం

పర్వత గాలి ఊపిరితిత్తుల వెంటిలేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది వాయుమార్గాలు. ఇది మితమైన ఉష్ణోగ్రత యొక్క పొడి గాలి కారణంగా ఉంటుంది; చదునైన ప్రాంతాల్లో తేమ ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువగా ఉంటుంది. పర్వతాలలో వాతావరణ పీడనం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు గాలి సన్నగా ఉంటుంది; అటువంటి ప్రాంతాల్లో ఉబ్బసంతో, ఒక వ్యక్తి చాలా మెరుగ్గా ఉంటాడు మరియు దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీ గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

అందువల్ల, పర్వత వాతావరణం ఉబ్బసం ఉన్నవారికి బాగా సరిపోతుంది, ప్రత్యేకించి అక్కడ తక్కువ అలెర్జీ కారకాలు ఉన్నాయి. మీరు సెలవుల్లో పర్వతాలకు రావచ్చు లేదా మీ పిల్లలను తీసుకురావచ్చు వేసవి కాలం. మేము రష్యా భూభాగాన్ని పరిశీలిస్తే, ఇది ఆల్టై పర్వతాలు, ప్రపంచంలో మరెక్కడా కనిపించని అద్భుతమైన స్వభావం కలిగిన ప్రాంతం, నిశ్శబ్దం, పరిశుభ్రత మరియు చురుకైన మరియు చురుకైన అవకాశాల సముద్రం. విశ్రాంతిని పొందండి. ఆల్టై పర్యాటక కేంద్రాలలో ప్రతి ఒక్కరూ తమకు తగిన సెలవు ఎంపికను కనుగొంటారు.

శంఖాకార అడవి

శంఖాకార అడవి యొక్క గాలి శ్వాసనాళ ఉబ్బసం ఉన్నవారిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలకు చికిత్స చేసేటప్పుడు. సూదులలో చాలా ఎస్టర్ ఉంటుంది, ఇది శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది శోథ నిరోధక మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావం. పైన్ వాసనను పీల్చడం దాడుల సంఖ్యను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తులు ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తమవుతాయి.

పైన్ సూదులు కలిగి ఉన్న ఫైటోన్సైడ్లు గాలిని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా, బ్రోన్కైటిస్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి మరియు శోథ ప్రక్రియలను ఆపుతాయి. వీలైతే, క్రమం తప్పకుండా అడవికి వెళ్లాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సముద్ర వాతావరణం

చికిత్స కోసం బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాపిల్లలకు, సముద్ర వాతావరణం బాగా సరిపోతుంది. అలెర్జీ కారకాలు లేవు, ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంనాడీ వ్యవస్థపై, శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం, ఇవన్నీ ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మరియు మీరు నిరంతరం సముద్రంలో నివసిస్తుంటే మరియు అన్ని వైద్యుల సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, పిల్లవాడిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు.

బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా చికిత్సకు ఉత్తమ వాతావరణం ఎక్కడ ఉంది?

ఆస్తమా దాడి దీనివల్ల సంభవించవచ్చు: అంతర్గత కారకాలు, మరియు బాహ్య, కొన్నిసార్లు ఉష్ణోగ్రత మార్పులు, వర్షాకాలం లేదా కలుషితమైన గాలి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మార్గం లేదు. కానీ స్వర్గధామాలు ఉన్నాయి వివిధ భాగాలుకాంతి, ఇక్కడ వాతావరణ పరిస్థితులు ఉబ్బసం కోసం చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి:

• ఫ్రెంచ్ రిసార్ట్స్, ఇజ్రాయెల్ (తీరం మృత సముద్రం), జర్మనీ;
• క్రొయేషియా, మోంటెనెగ్రో, స్లోవేనియా;
• మధ్య ఆసియా రిసార్ట్స్;
• ఓ. సైప్రస్, స్పానిష్ తీరం;
• బల్గేరియా ప్రత్యేకంగా ప్రస్తావించదగినది; చాలా మంది తేలికపాటి, పొడి వాతావరణం కారణంగా చికిత్స మరియు విశ్రాంతి కోసం ఇక్కడకు వస్తారు, ఇది ఉబ్బసం ఉన్నవారి శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

రష్యన్ ప్రాంతాలలో, ఉబ్బసం కోసం అత్యంత అనుకూలమైనవి:

1. క్రిమియన్ ద్వీపకల్పం;
2. అల్టై పర్వతం;
3. క్రాస్నోడార్ భూభాగం యొక్క దక్షిణ ప్రాంతాలు;
4. ఉత్తర కాకసస్ పర్వతాలు మరియు పర్వతాలు.

క్రిమియన్ ద్వీపకల్పం

క్రిమియా పొడి మరియు వెచ్చని వాతావరణాన్ని కలిగి ఉంది; ఫియోడోసియా, సెవాస్టోపోల్ మరియు ఎవ్పటోరియా అత్యంత అనుకూలమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. శంఖాకార అడవి మరియు సముద్ర తీరం యొక్క గాలి ఇక్కడ ఆదర్శంగా మిళితం చేయబడింది. క్రిమియా నగరాల్లో శ్వాసకోశ అవయవాల చికిత్స కోసం అనేక శానిటోరియంలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ రోగులు ఉబ్బసం చికిత్సకు పంపబడతారు.

గాలి, సంతృప్తమైనది సముద్ర ఉప్పుమరియు అయోడిన్ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాడుల సంఖ్యను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ ప్రాంతం తరచుగా బ్రోంకోపుల్మోనరీ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

ఉత్తర కాకసస్ పర్వత రిసార్ట్స్

ఆస్తమా చికిత్స మరియు నివారణకు అత్యంత సాధారణ నగరాలు కిస్లోవోడ్స్క్, పయాటిగోర్స్క్ మరియు మిన్వోడీ. ఉబ్బసం ఇక్కడ సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క పారుదల సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది, కణాలు ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తమవుతాయి, ఇది దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా కోసం, అబ్ఖాజియా వాతావరణం అనుకూలంగా ఉంటుంది ఉత్తమ మార్గం, ఇది పర్వతాల యొక్క స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు సముద్రం యొక్క వైద్యం బాష్పీభవనాలను మిళితం చేస్తుంది. గాగ్రా, సుఖుమి, బటుమి చాలా ప్రసిద్ధి చెందినవి; ఈ నగరాలను ఉపయోగించవచ్చు శాశ్వత స్థానంనివాసం.

శంఖాకార అడవులు అలెర్జీ కారకాల గాలిని శుద్ధి చేస్తాయి, ఇది ఉబ్బసం చికిత్సలో ముఖ్యమైనది మరియు విడుదల చేస్తుంది పెద్ద సంఖ్యలో phytoncides, ఇది శోథ ప్రక్రియలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

క్రాస్నోడార్ ప్రాంతం

బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా ఉన్న పిల్లలకు అత్యంత అనుకూలమైన వాతావరణం. క్రాస్నోడార్ ప్రాంతం సరైన ఉష్ణోగ్రత, తేమ, పర్వతాల స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు సముద్ర తీరాన్ని మిళితం చేస్తుంది. అనపా మరియు గెలెండ్జిక్ అనువైనవి. అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లవాడు ఇక్కడ చాలా సౌకర్యంగా ఉంటాడు. అనాపా యొక్క తేలికపాటి సమశీతోష్ణ వాతావరణం ఉబ్బసం ఉన్నవారికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది; సమృద్ధిగా ఉండే గాలి శ్లేష్మం యొక్క శ్వాసనాళాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తొలగిస్తుంది, ఇది ఆస్తమాకు చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా మంది విహారయాత్రలు ఇక్కడ శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అని గమనించండి.

సోచిని ఇక్కడ చేర్చవచ్చని చాలా మంది నమ్ముతారు, కానీ ఇది అలా కాదు. సోచి యొక్క చాలా తేమతో కూడిన వాతావరణం ఉబ్బసం యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. ఈ నగరంలో చాలా మంది రోగులు తరచుగా దాడులను ఎదుర్కొంటున్నట్లు గమనించబడింది.

ఏ ప్రదేశంలోనైనా, ఉబ్బసం ఉన్న రోగి ఎక్కడ ఉన్నా, అవసరమైన నియమాలు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం మరియు అవసరమైన మందులను సకాలంలో తీసుకోవడం గురించి మనం మరచిపోకూడదు.

బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా ఉన్న రోగులకు అనుకూలం కాని వాతావరణం

దీంతో ప్రజలు ఇబ్బందులు పడుతున్నారు దీర్ఘకాలిక వ్యాధిప్రయాణించడానికి స్థలాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఏ వాతావరణం వారికి ఖచ్చితంగా సరిపోదని మీరు తెలుసుకోవాలి.

ఆస్తమా వ్యాధిగ్రస్తులకు వాతావరణ కారకాలు విరుద్ధంగా ఉన్నాయి:

• తరచుగా పొగమంచు మరియు తక్కువ మేఘాలు;
• ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమలో ఆకస్మిక మార్పులు;
• మట్టిలో అధిక బంకమట్టి కంటెంట్;
• అధిక తేమ ఉన్న ప్రాంతాలు.

ఉబ్బసం మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం కలవవు, ప్రత్యేకించి ఉంటే మేము మాట్లాడుతున్నాముచల్లని ఉత్తర ప్రాంతాల గురించి. ఉష్ణమండల ప్రాంతాలు ఉబ్బసం కోసం కూడా తగినవి కావు; అధిక తేమ మరియు ఉష్ణోగ్రత వివిధ అంటువ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి మరియు రోగికి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.

ఉబ్బసం ఉన్నవారు జీవించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉత్తమ వాతావరణం

బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా అనేది చాలా సాధారణ వ్యాధి. ప్రపంచంలో దాదాపు 200 మిలియన్ల మంది ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు.

ఉబ్బసం ఉన్న దాదాపు ప్రతి రోగి ఉబ్బసం ఉన్నవారికి ఏ వాతావరణం అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం ఎక్కడ ఉంది అనే దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా యొక్క తీవ్రత మరియు దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీ ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం యొక్క వాతావరణ లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుందని రహస్యం కాదు. మరియు వైద్యుడు సూచించిన ఆస్తమా చికిత్సలో కొన్ని రిసార్ట్‌ల సందర్శనలు ఉంటాయి.

ఉబ్బసం కోసం సరైన వాతావరణ పరిస్థితులు

ఆస్తమా ఉన్నవారికి ఏదైనా నిర్దిష్ట ప్రాంతం అనుకూలంగా ఉంటుందని చెప్పలేము. కానీ నివసించడానికి ఒక స్థలాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఉబ్బసం ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా ఉష్ణోగ్రత, గాలి తేమ, అలాగే అలెర్జీ కారకాల ఉనికి మరియు ఇతర అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. హానికరమైన పదార్థాలు. మరియు ఎంచుకున్న తర్వాత మాత్రమే సరైన పరిస్థితులుఅన్ని విధాలుగా, మీరు ఈ ప్రాంతంలో నివసించడానికి తరలించవచ్చు.

ఉబ్బసం ఉన్నవారికి ఉత్తమ వాతావరణం వెచ్చని వేసవి మరియు తేలికపాటి శీతాకాలాలతో మధ్యస్తంగా తేమగా ఉంటుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ఉబ్బసం ఉన్న రోగి కేవలం 2-3 రోజులు అడవికి లేదా నదికి వెళ్లాలి. ఈ సందర్భంలో ఉపశమనం స్వచ్ఛమైన గాలితో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది ఆక్సిజన్తో సంతృప్తమవుతుంది, ఇది శ్వాసకోశ యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, అటువంటి గాలి కలిగి ఉంటుంది కనిష్ట మొత్తంశోథ ప్రక్రియలకు కారణమయ్యే అలెర్జీ కారకాలు. అటోపిక్ ఆస్తమా ఉన్నవారు సముద్రానికి సమీపంలోని పర్వత ప్రాంతాలలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

పర్వత ప్రాంతాలలో, గాలి ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తమవుతుంది మరియు వాతావరణ పీడనం తక్కువగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ ఆస్తమాటిక్స్‌పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అందువల్ల, పర్వత వాతావరణం అటువంటి అనారోగ్యాలు ఉన్నవారికి ఉత్తమమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. శాశ్వతంగా పర్వతాలకు వెళ్లడం సాధ్యం కాకపోతే, మీరు కనీసం మీ సెలవులను అలాంటి ప్రాంతాలలో గడపవచ్చు. ఇది అలెర్జీ కారకాల నుండి "తప్పించుకోవడానికి" మరియు వ్యాధి యొక్క కోర్సును తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

పైన్ సూదుల వాసనతో సంతృప్త గాలి ఉబ్బసం రోగి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా పిల్లల. ఈ గాలిని పీల్చడం వల్ల ప్రకోపణల సంఖ్య తగ్గుతుంది. మరియు ప్రకోపణ సమయంలో కూడా, లక్షణాలు సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉచ్ఛరిస్తారు.

మీ నివాస స్థలాన్ని అటువంటి ప్రాంతాలకు మార్చడం అసాధ్యం అయితే, శరీరాన్ని ఆక్సిజన్‌తో నింపడానికి వీలైనంత తరచుగా శంఖాకార అడవులకు వెళ్లాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అలాగే ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంపైన్ వాసన దానిలో ఫైటోన్‌సైడ్‌ల ఉనికి ద్వారా వివరించబడింది. ఇవి శోథ నిరోధక మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక పదార్థాలు.

బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా యొక్క కోర్సు కొంతవరకు పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుందని కూడా మనం మర్చిపోకూడదు నాడీ వ్యవస్థ. వేర్వేరు వాతావరణ పరిస్థితులు భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది నివాస స్థలాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

ఉబ్బసం ఉన్నవారికి నివసించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉత్తమ స్థలాలు

కారకాల సంక్లిష్ట ప్రభావంతో ఉబ్బసం తీవ్రమవుతుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, దాడుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం అసాధ్యం. కానీ ఈ వ్యాధి ఉన్నవారిపై వాతావరణ పరిస్థితులు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపే ప్రాంతాలు ప్రపంచంలో ఉన్నాయి.

మధ్యధరా మరియు అడ్రియాటిక్ సముద్ర తీరాలు (ఫ్రాన్స్, స్పెయిన్, ఇటలీ, మోంటెనెగ్రో, స్లోవేనియా, అల్బేనియా) శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలతో ఉన్న వ్యక్తులకు వినోదం కోసం బాగా సరిపోతాయి.

ప్రత్యేక శ్రద్ధ బల్గేరియాకు చెల్లించాలి. IN గత సంవత్సరాలఈ దేశం ఉబ్బసం రోగులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దాని తీరంలో వాతావరణం పొడి మరియు చాలా వెచ్చగా ఉంటుంది, ఇది రోగుల పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఆస్తమా ఉన్నవారు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఎక్కడ విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు? మాజీ USSR? అటువంటి రోగులకు, ఉత్తమ వాతావరణం క్రిమియా, ఆల్టై, క్రాస్నోడార్ భూభాగం మరియు కాకసస్ యొక్క ఉత్తర భాగంలో ఉంటుంది. క్రిమియాలో ఆస్తమా థెరపీ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఈ ప్రాంతంలో బ్రోన్చియల్ పాథాలజీల చికిత్సలో ప్రత్యేకంగా అనేక శానిటోరియంలు ఉన్నాయి. ఊపిరితిత్తుల వ్యవస్థ. చిన్న ప్రాంతం ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రాంతంలోని వాతావరణ పరిస్థితులు వేర్వేరు స్థావరాలలో కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

ద్వీపకల్పంలోని తూర్పు (ఫియోడోసియా, సుడాక్) మరియు పశ్చిమ (చెర్నోమోర్స్క్, ఎవ్పటోరియా) భాగాల వాతావరణం మధ్యస్థంగా ఉంటుంది. ఇది చల్లని వేసవికాలం (గాలి ఉష్ణోగ్రత అరుదుగా 30 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా పెరుగుతుంది) మరియు తేలికపాటి శీతాకాలాలు (ఆచరణాత్మకంగా మంచు ఉండదు) ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితులు వ్యాధి రూపంతో సంబంధం లేకుండా అన్ని ఆస్తమా రోగులకు జీవితానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. అయితే, ఈ ప్రాంతంలో ఇంటిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు శంఖాకార అడవుల నుండి దాని దూరాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. సూదులు ఎంత దగ్గరగా ఉంటే మీ ఆరోగ్యం అంత మెరుగ్గా ఉంటుంది.

ఈ ప్రాంతాలు వార్షిక సెలవులకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి. సమశీతోష్ణ వాతావరణ జోన్, స్వచ్ఛమైన సముద్రపు గాలితో కలిపి, శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

సముద్రపు నీటిలో పీల్చే మైక్రోస్కోపిక్ భాగాలు చాలా ఉన్నాయి ఉపయోగకరమైన మైక్రోలెమెంట్స్శ్వాసకోశ యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరమైనది. చాలా వారాలు గడిపిన తర్వాత సముద్ర రిసార్ట్స్క్రిమియా, ఒక ఉబ్బసం చాలా నెలలు వ్యాధి యొక్క దాడుల గురించి మరచిపోతుంది.

క్రిమియా యొక్క దక్షిణ తీరంలో పొడి వాతావరణం ఉంది. వేసవిలో గాలి ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీలకు చేరుకుంటుంది, కానీ తక్కువ తేమ కారణంగా ఇది సులభంగా తట్టుకోగలదు. అదనంగా, క్రిమియాకు దక్షిణాన, సముద్రపు గాలి పర్వత గాలితో కలిపి ఉంటుంది. ఉబ్బసంలోని ఈ వాతావరణం శ్వాసకోశంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ పరిస్థితులు ఉబ్బసం ఉన్న పిల్లలతో జీవించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనువైనవి. అన్ని అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఉబ్బసం కోసం క్రిమియా ఉత్తమమైన ప్రాంతాలలో ఒకటి అని మేము నిర్ధారించగలము.

చాలా మంది ఉబ్బసం సోచిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ ప్రాంతం శ్వాసకోశంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే ఆదర్శవంతమైన వాతావరణాన్ని కలిగి ఉందని ఒక మూస పద్ధతి ఉంది. ఇది పూర్తిగా సరైన అభిప్రాయం కాదు. సోచిలో సెలవుదినం సమయంలో బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా తీవ్రం కావడం అసాధారణం కాదు. ఈ ప్రాంతంలో అధిక గాలి తేమ ఉన్నందున ఇది వివరించబడింది. అందువల్ల, సోచి మరియు సమీపంలోని స్థావరాలు ఆస్తమాటిక్స్ యొక్క వినోదం మరియు నివాసం కోసం పూర్తిగా సరిపోవు.

అబ్ఖాజియా (బటుమి, గాగ్రా, సుఖుమి) సముద్రతీర రిసార్ట్‌లు ఉబ్బసం ఉన్నవారికి విశ్రాంతి మరియు శాశ్వత నివాసం రెండింటికీ సరైనవి. గాగ్రా పర్వతాలలో ఉంది, ఇది నేరుగా సముద్రానికి చేరుకుంటుంది.

సముద్ర మరియు కలయికకు ధన్యవాదాలు పర్వత గాలిఈ ప్రదేశం శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి అనువైనది. అదనంగా, అబ్ఖాజియాలో గాలిని శుద్ధి చేసే అనేక శంఖాకార అడవులు ఉన్నాయి. ఈ ప్రాంతంలోని రిసార్ట్స్‌లో రెండు వారాల బస కూడా రోగి యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ వాటిపై విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

ఆస్తమాటిక్స్ యొక్క పరిస్థితి వాతావరణ పరిస్థితుల ద్వారా గణనీయంగా ప్రభావితమవుతుంది. బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాతో బాధపడేవారికి నివసించడానికి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి రష్యాలో చాలా ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రాంతాల లక్షణాలతో సుపరిచితం అయిన తరువాత, ప్రతి వ్యక్తి తనకు చాలా సరిఅయినదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

ఆస్తమా వ్యాధిగ్రస్తులకు అనువైన వాతావరణం ఉన్న దేశాలు

ఆస్తమా వ్యాధిగ్రస్తులకు అనువైన వాతావరణం ఉన్న దేశాలను చూద్దాం. ప్రతి మహానగరం ఆస్తమాతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు ప్రమాదకరమైన హానికరమైన పదార్ధాల వాసనతో సంతృప్తమవుతుంది. కలుషిత వాతావరణం నేపథ్యంలో, అటువంటి వ్యక్తులు తరచుగా తమ నివాస స్థలాన్ని మార్చవలసి వస్తుంది, ఇది ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది ప్రమాదకరమైన దాడులుమరియు సాధారణంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.

తరలించడానికి ఒక రాష్ట్రాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, కొన్ని అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం: గాలి స్వచ్ఛత, ఉష్ణోగ్రత, తేమ స్థాయి మొదలైనవి. సముద్రాలు మరియు పర్వతాల సమీపంలోని కొన్ని రిసార్ట్ పట్టణాలలో ఉబ్బసం వ్యాధిగ్రస్తులకు అనువైన వాతావరణం ఉంది. బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి సురక్షితంగా ఉండటానికి ఎక్కడికి వెళ్లడం మంచిది అని మా వ్యాసంలో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.

ఉబ్బసం ఉన్నవారికి అనువైన వాతావరణ పరిస్థితులు

ఉబ్బసం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వ్యక్తుల కోసం, నిపుణులు పర్వత ప్రాంతాలకు, అలాగే స్వచ్ఛమైన సముద్రపు గాలి ఉన్న జనావాస ప్రాంతాలకు వెళ్లడం లేదా తాత్కాలిక సెలవులు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో శోథ ప్రక్రియ ఉన్న రోగులకు, వాసన చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది శంఖాకార చెట్లు, అందువల్ల, వ్యాధి యొక్క ఈ కోర్సుతో, శంఖాకార అడవులతో చుట్టుముట్టబడిన చిన్న స్థావరాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది.

అటవీ గాలి ఫైటోన్సైడ్లచే ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, ఇది శోథ ప్రక్రియల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.ఆక్సిజన్ పీల్చినప్పుడు, మానవ పల్మనరీ వ్యవస్థ పోషించబడుతుంది, ఇది ఆస్తమా ప్రకోపణల సంఖ్యను నాటకీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ వాతావరణం బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాతో బాధపడుతున్న ప్రజలందరికీ ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి వీలైనంత తరచుగా శంఖాకార అడవుల భూభాగానికి ప్రయాణించాలని వైద్యులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తారు. అటువంటి గాలి ప్రబలంగా ఉన్న నగరానికి వెళ్లడానికి రోగికి అవకాశం ఉంటే చాలా మంచిది. ఆచరణలో చూపినట్లుగా, అడవి సమీపంలో నివసించడం ప్రమాదకరమైన ఆస్తమా దాడుల ప్రమాదాన్ని ఆచరణాత్మకంగా తొలగిస్తుంది.

పర్వత గాలి ఊపిరితిత్తుల వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను పెంచుతుంది, ఆక్సిజన్ ఆకలిని అనుకూలంగా తొలగిస్తుంది.పర్వతాలతో చుట్టుముట్టబడిన జనాభా ఉన్న ప్రాంతాలలో, అల్పపీడనం మరియు చల్లని, స్వచ్ఛమైన గాలితో అరుదైన వాతావరణం ఉంటుంది. ఈ వాతావరణం ఉబ్బసం ఉన్నవారికి కూడా అనువైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

సముద్రపు గాలి అడ్డుకోవడాన్ని సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది శ్వాసకోశ అవయవాలుశ్లేష్మం.మంచి వాతావరణం మరియు ఉప్పు మరియు అయోడిన్ యొక్క ఉపయోగకరమైన కణాలను కలిగి ఉన్న ఆహ్లాదకరమైన ఆక్సిజన్ - ఉత్తమ పరిస్థితులుఉబ్బసం కోసం!

ప్రతి వాతావరణం దాని స్వంత లక్షణాలను మరియు ఊహించలేని మార్పులను కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని దేశాలు తరచుగా హెచ్చుతగ్గులను అనుభవిస్తాయి ఉష్ణోగ్రత పరిస్థితులు, ఇతర నగరాల్లో తేమ స్థాయిలు లేదా వాతావరణ పీడనంలో అస్థిరత ఉంది. మన గ్రహం మీద అన్ని విధాలుగా అనువైన ప్రదేశం లేదు, కానీ ఉబ్బసంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అత్యంత సౌకర్యవంతమైన వాతావరణం ఉన్న అనేక అనుకూలమైన ప్రాంతాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి.

కాబట్టి ఉబ్బసం ఉన్నవారికి అనువైన దేశం ఏది? చాలా సంవత్సరాలు, నిపుణులు వాతావరణ లక్షణాలను అధ్యయనం చేశారు వివిధ దేశాలుశాంతి. నేడు, కింది నగరాలు, ప్రాంతాలు మరియు దేశాలు ఉబ్బసం వ్యాధిగ్రస్తులకు అనువైనవిగా ఉండవచ్చు:

• క్రిమియా (సముద్ర తీరం);
• ఆల్టై (పర్వత ప్రాంతం);
• ఉత్తర కాకసస్ మరియు అబ్ఖాజియా;
• క్రాస్నోడార్ ప్రాంతం;
• యూరోపియన్ దేశాలు: జర్మనీ, ఫ్రాన్స్, స్పెయిన్, గ్రీస్.
• ఇజ్రాయెల్ (మృత సముద్రం);
• చిలీ తీరం;
• కాలిఫోర్నియా (శాన్ డియాగో);
• ఆస్ట్రేలియన్ సౌత్ వెస్ట్ కోస్ట్;
• దక్షిణాఫ్రికా కేప్ టౌన్.

కదిలే లేదా తాత్కాలిక సెలవుల కోసం నగరాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, వాతావరణ పరిస్థితులను మాత్రమే కాకుండా, వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో ఉండటం అసౌకర్యంగా భావిస్తే, అటువంటి నివారణ నుండి ఏదైనా ప్రయోజనం ఆశించబడదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఆస్తమాటిక్స్ కోసం ప్రమాదకరమైన మైక్రోక్లైమేట్ ఉన్న ప్రాంతాలకు ప్రయాణించకుండా ఉండటం.

నిపుణులు తక్కువ మేఘాలు, అధిక తేమ, గాలి ముఖభాగాలు మరియు బంకమట్టి నేలల తరచుగా కదలికలు ఉన్న ప్రాంతాలకు ప్రయాణాన్ని నివారించాలని సలహా ఇస్తారు. ఉష్ణమండల మరియు చల్లని వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతాల్లో నివసించడం అవాంఛనీయమైనది.

ఉబ్బసం కోసం 9 నియమాలు: ఆకస్మిక కదలికలను నివారించండి మరియు మరింత నడవండి

ఉబ్బసం ఉన్న వ్యక్తులు వారి జీవితాలు మరియు అలవాట్లలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, తద్వారా దాడిని ప్రేరేపించకుండా మరియు మరింత తీవ్రమవుతుంది.

పుప్పొడిని తటస్తం చేయడానికి ప్రయత్నించండి

అనేక సందర్భాల్లో, ఆస్తమా రోగులు మొక్కల పుప్పొడి మరియు అనుభవానికి ప్రతిస్పందిస్తారు అలెర్జీ ప్రతిచర్య. అందువలన, పుష్పించే కాలం కోసం ప్రమాదకరమైన మొక్కలుమీరు ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవాలి - ఇది ప్రారంభించడానికి 1.5-2 నెలల ముందు. ఇది చేయుటకు, డీసెన్సిటైజేషన్ యొక్క కోర్సు నిర్వహించబడుతుంది - ప్రతిచర్యకు కారణమయ్యే అలెర్జీ కారకాలకు సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే చికిత్స. చికిత్స కోసం సమయం తప్పిపోయినట్లయితే, మాత్రమే నమ్మదగిన మార్గం- "మీ" మొక్కలు ఇప్పటికే క్షీణించిన లేదా అస్సలు పెరగని ప్రదేశానికి కొంతకాలం వెళ్లండి.

జలుబు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

మీ ఉబ్బసం రకం సీజన్‌పై ఆధారపడకపోతే, ఉదాహరణకు, ఇంటి దుమ్ముకు అలెర్జీతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీరు దానితో పోరాడాలి. సంవత్సరమంతా. కానీ ఉబ్బసం యొక్క నిజమైన "శాప" ఉంది జలుబు, ఎల్లప్పుడూ వ్యాధి యొక్క కోర్సును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. వారి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి:

● ఎచినాసియా, జిన్సెంగ్, రోడియోలా రోసా మరియు ఇతరులు - రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే అడాప్టోజెనిక్ మొక్కలను (మీకు అలెర్జీ కాకపోతే) తీసుకోండి.

● మీరు అక్షరాలా జలుబుతో బాధపడుతుంటే, హలోథెరపీని ప్రయత్నించండి - ప్రత్యేక ఉప్పు గుహలో చికిత్స. ప్రత్యేక మైక్రోక్లైమేట్, గాలిలో దుమ్ము మరియు అలెర్జీ కారకాలు లేకపోవడం, ఆస్తమాటిక్స్ యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. లవణాలతో దాని వాతావరణం యొక్క సంతృప్తత, ఒక రకమైన ఫిజియోథెరపీటిక్ ప్రక్రియగా, కలిగి ఉంటుంది ఉపయోగకరమైన చర్యఎగువ శ్వాసనాళానికి. (ఈ చికిత్స ఎలా పనిచేస్తుందో పేజీ 7లో చదవండి. – ఎడ్.).

● ఆస్త్మాటిక్స్‌లో జలుబు తరచుగా శీతాకాలంలో మాత్రమే కాకుండా, వేసవిలో కూడా సంభవిస్తుంది, మీరు ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో పని చేయాల్సి వస్తే. బయట వేడిగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఇంట్లో +18 ° C ఉన్నప్పుడు, అనారోగ్యం వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎయిర్ కండీషనర్ తప్పనిసరిగా సర్దుబాటు చేయబడాలి, తద్వారా "బాహ్య" మరియు "అంతర్గత" ఉష్ణోగ్రతల మధ్య వ్యత్యాసం మూడు, గరిష్టంగా నాలుగు డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు.

స్వచ్ఛమైన గాలి సరఫరాను అందించండి

వెచ్చని సీజన్లో, ప్రధాన విషయం నగరం వెలుపల సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమయం గడపడం. నగరాల వేసవి గాలిఎగ్జాస్ట్ వాయువులు, దుమ్ము మరియు పారిశ్రామిక పొగల సంక్లిష్ట మిశ్రమం. మరియు కాలానుగుణంగా ఈ "కాక్టెయిల్" పొగమంచుతో అనుబంధంగా ఉంటుంది.

మీరు మీ వేసవి దినచర్యను వారాంతాల్లో అదనంగా రాత్రిపూట నగరాన్ని వదిలి వెళ్ళే విధంగా నిర్వహించగలిగితే మంచిది. మీరు పచ్చని ప్రదేశాలలో, పెద్ద పార్కుల దగ్గర నివసిస్తుంటే, సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా మీ వారాంతాల్లో కొంత భాగాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా, ఉబ్బసం ఉన్నవారు శివారు ప్రాంతాల్లో నివసించడం మంచిది.

సహజ నివారణలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు

వాస్తవానికి, ఆస్తమా రోగులు వారి వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చికిత్స చేయించుకోవాలి మరియు అతను వారికి సూచించే మందులను నిరంతరం తీసుకోవాలి. అయితే, కొన్ని అని తెలిసింది సహజ నివారణలునివారణ కోసం ఉపయోగించవచ్చు (వైద్యునితో సంప్రదించిన తర్వాత).

● మంచి నివారణ ఉబ్బసం దాడులుకూడా స్టింగ్ రేగుట ఆకులు, అలాగే ఒక కషాయాలను అందిస్తుంది తాజా రసంయువ రేగుట.

● ఎ రష్యన్ వైద్యులుఉడకబెట్టిన టర్నిప్ రసం, అలాగే దాని నుండి కషాయం, ఉబ్బసం నివారించడానికి మంచిదని నమ్ముతారు. 1/4 గ్లాసు రసం 3-4 సార్లు ఒక రోజు నివారణను అందిస్తుంది మరియు సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నిజమే, వాపుతో ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళముటర్నిప్ రసం చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

దేశీయ పువ్వులు మరియు జంతువులను మినహాయించవలసి ఉంటుంది

అపార్ట్మెంట్ మరియు ఉబ్బసంలోని పువ్వులు ఆమోదయోగ్యం కాని కలయిక. కాబట్టి ఉబ్బసం ఉన్నవారు వాటిని మార్పిడి చేయకూడదు లేదా ఉంచకూడదు. నిజానికి, పెంపుడు జంతువులు చేయండి. మీరు మీ నాలుగు కాళ్ల పెంపుడు జంతువుకు అలెర్జీ కానప్పటికీ, ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు దానిని అభివృద్ధి చేస్తారని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది. మరియు మీ ఆత్మతో మీరు జతచేయబడిన జీవితో విడిపోవడం చాలా కష్టం. దీన్ని అస్సలు ప్రారంభించకపోవడమే మంచిది.

పదార్థాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి

ఉబ్బసం ఉన్నవారు దూది, ఈకలు మరియు క్రింది దిండ్లు మరియు దుప్పట్లను నివారించడం మరియు ఎక్కువగా ఉపయోగించడం మంచిది. ఆధునిక పదార్థాలు. దుస్తులలో, సహజ బట్టలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. సింథటిక్స్ లేవు! ఇప్పుడు ప్రత్యేక యాంటీ-అలెర్జెనిక్ లోదుస్తులు అమ్మకానికి ఉన్నాయి, మీరు దానిని ఉపయోగించవచ్చు.

నివారించండి ఆకస్మిక కదలికలుప్రతిదానిలో

ఆస్తమా రోగులకు ప్రధాన నినాదం "మోడరేషన్" అనే పదం. వ్యాధి యొక్క ప్రత్యేకతలు ఏమిటంటే, ఏదైనా ఊహించని ప్రభావంతో దాడిని ప్రేరేపించవచ్చు: ఒక గాజు మంచు నీరు, పదునైన డ్రాప్ఉష్ణోగ్రత, తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ. అందువలన, కూడా ఈ రకాల శారీరక శ్రమ, షేపింగ్, ఏరోబిక్స్ మరియు జాగింగ్ వంటివి.

హోమ్ ఫీల్డ్‌లో లేదా గార్డెన్ బెడ్‌లలో మెరుగైన ఫీట్‌లకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. ఆస్తమాకు అనుకూలం శారీరక వ్యాయామం- సుదీర్ఘమైన, ప్రశాంతంగా నడవడం. లాంగ్ కంట్రీ వాక్ ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది.

మీరు అపార్ట్‌మెంట్‌ను శుభ్రపరచడం, మరమ్మతులు చేయడం (మీరు దీన్ని నివారించడం మంచిది) లేదా నిర్మాణ వ్యర్థాలను తొలగించడంలో పాల్గొనవలసి వస్తే, మీరు దీన్ని దుమ్ము నుండి రక్షించే నాలుగు-పొర గాజుగుడ్డ ముసుగులో చేయాలి లేదా మరింత విశ్వసనీయంగా వ్యక్తిగత రెస్పిరేటర్. కానీ దుమ్ము, వార్నిష్ పొగలతో సంప్రదించండి, బలమైన వాసనలుపూర్తిగా మినహాయించాలి.

వంటగదిలో, స్టవ్ పైన ఒక హుడ్ను ఇన్స్టాల్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది గ్యాస్ దహన ఉత్పత్తులు, ఆవిరి, పొగ మరియు వాసనల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది, ఇవి వంట చేసేటప్పుడు అనివార్యమైనవి మరియు ఉబ్బసం కోసం పూర్తిగా సహాయపడవు.

శుభ్రపరిచేటప్పుడు, తడి వాక్యూమ్ క్లీనర్ కంటే పొడిని ఉపయోగించడం మంచిది. దాని ఉపయోగం తర్వాత అవశేష తేమ గృహ అలెర్జీల యొక్క ప్రధాన నిర్మాతల పునరుత్పత్తికి అనువైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది - మైక్రోస్కోపిక్ పురుగులు మరియు అచ్చులు. కాబట్టి, శుభ్రపరిచేటప్పుడు, మొదట ఎగ్జాస్ట్ ఎయిర్ మరియు డిస్పోజబుల్ చెత్త బ్యాగ్ కోసం నమ్మకమైన డస్ట్ ఫిల్టర్‌లతో కూడిన ఆధునిక డ్రై వాక్యూమ్ క్లీనర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది, ఆపై తడిగా ఉన్న గుడ్డ లేదా ప్రత్యేక రుమాలుతో పాత పద్ధతిలో ప్రతిదీ తుడవండి.

ఉపయోగించేటప్పుడు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి గృహ రసాయనాలు. పౌడర్‌లను కడగడం మరియు శుభ్రపరచడం మరియు క్లోరిన్‌తో సహా చికాకు కలిగించే వాసనలు నుండి "దుమ్ము" మీ కోసం కాదు. "రక్షణ పరికరాలు" - చేతి తొడుగులు, రెస్పిరేటర్, ముసుగును నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

మీ అనారోగ్యంపై దృష్టి పెట్టవద్దు

తరచుగా ఆస్తమా రోగులు వారు "అందరిలాగా ఉండరు" అనే వాస్తవంతో బాధపడుతున్నారు. ఇది మంచి మానసిక వాతావరణానికి దోహదం చేయదు. ఒంటరిగా అనుభూతి చెందకుండా ఉండటానికి మరియు ఇప్పటికే వాటిని ఎదుర్కొన్న వ్యక్తులతో కలిసి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, మీరు మాస్కో మరియు ఇతర నగరాల్లో ఉన్న ప్రత్యేక ఆస్తమా పాఠశాలల్లో చదువుకోవచ్చు. మహిళలు తరచుగా వారిని సందర్శిస్తారు - వారు తరచుగా ఉబ్బసంతో బాధపడుతున్నందున మరియు వారి ఆరోగ్యం పట్ల ఎక్కువ బాధ్యత వహిస్తారు.

ఇంటర్నెట్‌లో మీరు చాలా కనుగొనగలిగే సైట్‌లు కూడా ఉన్నాయి ఉపయోగపడే సమాచారంమరియు భావసారూప్యత గల వ్యక్తుల చిరునామాలు. మీరు అన్ని సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, మీరు వ్యాధి యొక్క తక్కువ స్థాయికి "దిగువ" మరియు నిరవధికంగా చాలా కాలం వరకుసాధారణ, చురుకైన జీవితాన్ని గడపడం సాధ్యం చేసే స్థితిలో వ్యాధిని నిర్వహించండి.

మీరు నిరంతరం వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు మరియు క్రమంగా చికిత్స మొత్తాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. ప్రపంచంలోని ప్రముఖ అలెర్జిస్టులలో చాలా మంది బ్రోన్చియల్ ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నారు. మరియు వారు వారి పరిస్థితికి చాలా అనుగుణంగా నిర్వహించగలిగారు, వారి చుట్టూ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని కూడా అనుమానించరు. కానీ డాక్టర్ తనను తాను సరిగ్గా నియంత్రించుకోగలడు. ఔషధాల మోతాదును ఎప్పుడు తగ్గించాలి లేదా పెంచాలి, యాంటీబయాటిక్స్‌ను ఎప్పుడు ప్రవేశపెట్టాలి, దీనివల్ల వచ్చే సమస్యలను నివారించడానికి అతనికి తెలుసు. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. మరియు రోగి తన హాజరైన వైద్యుడి సహాయంతో దీనిని సాధించాలి. ఆపై అతను పూర్తి అనుభూతి చెందగలడు, చురుకైన వ్యక్తిబ్రోన్చియల్ ఆస్తమా ఉన్నప్పటికీ.

సైట్‌ల నుండి పదార్థాల ఆధారంగా వ్యాసం వ్రాయబడింది: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.

ప్రియమైన ఫోరమ్ సందర్శకులు మరియు క్రిమియన్ నిపుణులు! దయచేసి ఎక్కడ చెప్పండి మంచివెళ్ళండి విశ్రాంతి 2 సంవత్సరాల పిల్లలతో? నాకు క్రిమియా బాగా తెలియదు మరియు సమీక్షలను చదువుతున్నప్పుడు, నేను ఇప్పటికే కొంచెం గందరగోళంలో ఉన్నాను - దక్షిణ తీరం, స్టెప్పీలు, గులకరాళ్లు, ఇరుకైన బీచ్‌లు ... సాంప్రదాయకంగా ఏమి సలహా ఇవ్వబడుతుందో నాకు తెలుసు వినోదంపిల్లలతో ఎవ్పటోరియా, కానీ నేను దాని కోసం విమర్శించబడ్డాను..((నేను స్వయంగా అక్కడ లేనప్పటికీ. అంటే, మొదట నేను వాతావరణం మరియు ప్రకృతి దృశ్యాన్ని నిర్ణయించాలనుకుంటున్నాను (మేము జూన్‌లో వెళ్లాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాము) - ఎక్కడ మంచి?? వారు అలాంటి పిల్లలను తీసుకునే మంచి బోర్డింగ్ హౌస్‌ను కూడా మీరు సిఫారసు చేయగలిగితే, నేను చాలా కృతజ్ఞుడను))) ముందుగానే ధన్యవాదాలు!

ఇరింకాకెకోట్: అంటే. ఒకే విధంగా, దక్షిణ తీరం సాధ్యమేనని అవసరం లేదు, కానీ ఎవ్పటోరియా సాధ్యమేనా? మీరు చర్చను చూడండి వినోదంతో శ్వాసనాళము ఉబ్బసంమీరు వెంటనే దాన్ని కనుగొంటారు ఎక్కడ విశ్రాంతిఅన్ని ENT వ్యాధులతో. దక్షిణ తీరం, ఈజిప్ట్ మరియు బల్గేరియా మాత్రమే (సముద్రం కాదు). Evpatoria తగినది కాదు, అక్కడ ఎక్కువ తేమ ఉంది. తేమ కారణంగా టర్కీ మరియు మా కాకసస్ రెండూ తగినవి కావు. ప్రధాన విషయం పొడి గాలి. మేము అలుష్టాలో బోర్డింగ్ హౌస్‌కి విహారయాత్ర చేసాము. మరియు విధానాలతో క్లినిక్లు అవసరం లేదు, ప్రధాన విషయం సముద్రపు నీరుమరియు గాలి. కానీ వసతి గృహాలలో అదే ఉన్నాయి ఉప్పు గుహలుమరియు, మార్గం ద్వారా, ఒక చిన్న రుసుము కోసం.

మీరు మీ గురించి ఆలోచించే మరియు ఆలోచించే చాలా చురుకైన వ్యక్తి శ్వాస కోశ వ్యవస్థమరియు సాధారణంగా ఆరోగ్యం, వ్యాయామం కొనసాగించండి, దారి ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం, మరియు మీ శరీరం మీ జీవితమంతా మిమ్మల్ని ఆనందపరుస్తుంది మరియు బ్రోన్కైటిస్ మిమ్మల్ని బాధించదు. కానీ సమయానికి పరీక్షలు చేయించుకోవడం మర్చిపోవద్దు, మీ రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోండి, ఇది చాలా ముఖ్యం, ఓవర్‌కూల్ చేయవద్దు, తీవ్రమైన శారీరక మరియు బలమైన భావోద్వేగ ఓవర్‌లోడ్‌ను నివారించండి.