ప్రసవానికి ఎలా సిద్ధం కావాలి. సులభమైన పుట్టుక కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సెటప్ చేసుకోవాలి

"ఇది ఇంతకు ముందు ఉండటం మంచిది," అనస్థీషియాలజిస్ట్ నన్ను సంతోషంగా ఒప్పించాడు, అతను అనుకున్నదానికంటే ఒక నెల ముందుగానే ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ఉన్నాడు, "అతనికి ఇప్పటికే ప్రతిదీ ఏర్పడింది, కాబట్టి అతను మీకు లావుగా ఉంటాడు. ”

అవును, ఆ క్షణంలోనే ఈ మాటలు నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించాయి. భయాందోళనకు గురైన నాకు ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి వారు సహాయం చేశారు. అఫ్ కోర్స్ అది తీవ్రమైన పరిస్థితి, మరియు సులభంగా పుట్టిన కోసం మానసిక స్థితి అది లేకుండా ఉండాలి. దీన్ని ఎలా సాధించవచ్చో చూద్దాం.

"సెలవుకు ముందు సుదీర్ఘ పని దినం"

సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న సెలవులకు ముందు చివరి గంటలు ఎంత కష్టపడతాయో మీకు గుర్తుందా? సహోద్యోగులు చికాకు కలిగి ఉంటారు, పని సరిగ్గా జరగదు, ఆలోచనలు ఎక్కడో దూరంగా, దూరంగా ఉంటాయి. కానీ ఈ దుష్ట సమయం ముగుస్తుంది మరియు మీరు సముద్ర తీరంలో మిమ్మల్ని కనుగొంటారు.

బాధాకరమైన శ్రమ సమయంలో ఈ అనుభూతులను గుర్తుంచుకోండి. కొంతమందికి, ఈ విధానం ప్రసవాన్ని ట్యూన్ చేయడానికి మరియు జీవించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది.

"పుట్టుక కథలు చదవవద్దు"

మొదటి సారి తల్లి కావడానికి సిద్ధమవుతున్న వారు ఇతర తల్లుల అనుభవాలను చదవడం మరియు వినడం ద్వారా ప్రక్రియను వీలైనంత వివరంగా అధ్యయనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అవసరం లేదు. మొదటిది, ప్రతి పుట్టుక ఒక వ్యక్తి, ప్రత్యేకమైన ప్రక్రియ. ఏదైనా ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ దీన్ని మీకు నిర్ధారిస్తారు. రెండవది, ప్రజలు ఒకే విషయాన్ని భిన్నంగా చూస్తారు మరియు అంచనా వేస్తారు. కొందరికి పీడకలగా అనిపించే దానిని ఇతరులు కేక్ ముక్కగా పరిగణించవచ్చు.

"సిద్ధాంతాన్ని అధ్యయనం చేయండి"

కానీ ప్రసవం గురించి వైద్య పాయింట్దీనికి విరుద్ధంగా, చదవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, మేము గైనకాలజిస్టుల కోసం మాన్యువల్ గురించి మాట్లాడటం లేదు, కానీ ప్రసవ సమయంలో స్త్రీ ప్రవర్తన వంటి ముఖ్యమైన అంశాల గురించి. నెట్టేటప్పుడు మీరు ఎందుకు కేకలు వేయలేరు? ఇది ఎప్పుడు సాధ్యమవుతుంది మరియు ఎప్పుడు నెట్టకూడదు? సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం? ఈ ప్రశ్నలకు సమర్ధవంతమైన సమాధానాలు మీరు మరింత ప్రశాంతంగా ప్రసవానికి సహాయపడతాయి.

"ప్రసవ సమయంలో, మీ నాన్న, అమ్మ, స్నేహితుడు మరియు ఉపాధ్యాయుడు ఒకే సమయంలో డాక్టర్ మాత్రమే"

ప్రసవ సమయంలో సహాయపడే వైద్యులపై నమ్మకం అనేది సులభమైన ప్రక్రియ కోసం ప్రధాన అవసరాలలో ఒకటి. డాక్టర్ మీ చేతిని పట్టుకోకపోతే లేదా మాట్లాడకపోతే సున్నితమైన పదాలు, అతను చెడ్డ డాక్టర్ అని దీని అర్థం కాదు. నన్ను నమ్మండి, డాక్టర్ కోసం మీ ప్రసవం కూడా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, డాక్టర్ సాధ్యమైనంతవరకు సేకరించి ఏమి జరుగుతుందో నియంత్రించాలి. మీ స్వంత మనశ్శాంతి కోసం, మీ కోసం అత్యంత అనుకూలమైన ప్రసూతి ఆసుపత్రి మరియు వైద్యుడిని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

"పానిక్ చెడు"

ఉద్వేగభరితమైన స్థితిలో, ఏదైనా బాగా చేయడం చాలా కష్టం, ముఖ్యంగా కొత్త వ్యక్తికి జీవితాన్ని ఇవ్వడం. మీరు సులభంగా ఉద్వేగభరితమైన మరియు నాడీ వ్యక్తి అయితే, మీ భయాందోళనల పరిణామాలతో వ్యవహరించడం కంటే మీరు చాలా తక్కువ సమయంతో భయాందోళనలకు గురవుతారనే ఆలోచనతో మిమ్మల్ని మీరు సమర్ధించుకోండి: ప్రసవం చాలా గంటలు ఉంటుంది మరియు మీ జీవితాంతం కొనసాగుతుంది.

"సానుకూలంగా ఆలోచించండి"

పిల్లలు కష్టం: శారీరకంగా మరియు మానసికంగా. కానీ అదే సమయంలో, పిల్లలు సాటిలేని ఆనందం. అవును, ప్రసవ వేదన మరచిపోయింది. కొన్ని వేగంగా ఉంటాయి, కొన్ని నెమ్మదిగా ఉంటాయి. కానీ అది మరిచిపోయింది. మీ జన్మ ఖచ్చితంగా బాగుంటుంది, అది వేరే విధంగా ఉండకూడదు. దీన్ని మీకు తరచుగా పునరావృతం చేయండి.

గర్భిణీ స్త్రీ బొడ్డు ఎంత పెద్దదైతే అంత దగ్గరగా ఉంటుంది కీలక క్షణం, ఇది అనేక ప్రశ్నలతో పాటు భయాలను కూడా లేవనెత్తుతుంది. ప్రసవం సజావుగా మరియు తీవ్రమైన సమస్యలు లేకుండా జరిగేలా ఎలా సిద్ధం చేయాలనే ప్రశ్న తలెత్తడం చాలా సహజం.

సులభమైన మార్గాలు

గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో అత్యంత అందమైన మరియు అదే సమయంలో కష్టమైన కాలం (ముఖ్యంగా ఉంటే మేము మాట్లాడుతున్నాముమొదటి బిడ్డ గురించి). సహజంగానే, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు భయాన్ని అనుభవించకుండా ఉండటానికి ప్రసవానికి ఎలా సిద్ధం చేయాలనే దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. అవును, అత్యంత యాక్సెస్ చేయగల మార్గాలుకిందివి:

• కలర్ థెరపీ యొక్క శాస్త్రాన్ని అధ్యయనం చేయండి. గర్భిణీ స్త్రీ ప్రకాశవంతమైన, గొప్ప రంగులతో తనను తాను చుట్టుముట్టాలని ఇది చెబుతుంది. ఇటువంటి స్వరాలు అంతర్గత మరియు దుస్తులు రెండింటిలోనూ ఉండాలి. అత్యంత అనుకూలమైన రంగులు ఆకుపచ్చ మరియు నారింజగా పరిగణించబడతాయి.
• ప్రసవం మీకు మాత్రమే కాకుండా, శిశువుకు కూడా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని మర్చిపోవద్దు, కాబట్టి అతనితో తరచుగా మాట్లాడండి. మాస్టర్ కూడా సరైన సాంకేతికతశ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ వైద్యుడిని పూర్తిగా నమ్మండి.
• గర్భిణీ స్త్రీలకు మితంగా అవసరం శారీరక వ్యాయామం. ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక వాటర్ ఏరోబిక్స్ లేదా ప్రత్యేక వ్యాయామం మీరు అలాంటి ఆనందాన్ని పొందలేకపోతే, తరచుగా నడవండి. తాజా గాలి.
• పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. ప్రతిరోజూ దాదాపు అరగంట పాటు దీనికోసం వెచ్చించండి. సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి, కొంత ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ఆన్ చేయండి మరియు దేని గురించి ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు అందమైన ప్రదేశంలో ఉన్నారని కూడా మీరు ఊహించవచ్చు.
• మీరు ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలతో మాత్రమే చుట్టుముట్టాలి. అందుకే మీకు ప్రియమైన వారితో మాత్రమే కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, చూడండి అందమైన చిత్రాలుమరియు విషయాలు, మరియు వార్తా కార్యక్రమాలు, టాక్ షోలు మొదలైనవాటిని చూడకూడదని కూడా ప్రయత్నించండి.
• అత్యంత భయంకరమైన రంగులలో పుట్టిన ప్రక్రియను వివరించడం ద్వారా మహిళలు ఒకరినొకరు భయపెట్టడానికి ఇష్టపడే ఫోరమ్‌లను సందర్శించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. మంచి శాస్త్రీయ సాహిత్యాన్ని సిఫార్సు చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• ప్రసవాన్ని బాధాకరమైన మరియు భయపెట్టే ప్రక్రియగా భావించవద్దు, కానీ అది కష్టమైన మరియు బాధ్యతాయుతమైన పనిగా భావించండి, దాని కోసం అత్యంత అద్భుతమైన బహుమతి మీకు ఎదురుచూస్తుంది.
• మీ స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులు మిమ్మల్ని భయపెట్టనివ్వవద్దు. వెంటనే మాట్లాడటం మానేయండి సాధ్యమయ్యే సమస్యలుమరియు ఇబ్బందులు.

గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక కోర్సులు

పై ప్రారంభ దశలుస్త్రీలకు తమ పరిస్థితి గురించి పూర్తిగా తెలియకపోవచ్చు. కానీ కాలక్రమేణా, చిత్రంలో గణనీయమైన మార్పులు సంభవించినప్పుడు మరియు శారీరక స్థితి, గురించి ఆలోచనలు రాబోయే జన్మ. అందుకే, సుమారు 25 వారాల నుండి, గర్భిణీ స్త్రీలకు కోర్సులకు హాజరు కావాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అవసరమైన అన్ని సమాచారాన్ని గ్రహించడానికి, అలాగే నిర్దిష్ట నైపుణ్యాలను సంపాదించడానికి ఈ సమయం సరైనది. మనస్తత్వవేత్తతో పనిచేయడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించబడుతుంది. అర్హత కలిగిన నిపుణుడుఅన్ని భయాలు మరియు సందేహాలను అధిగమించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. అతను మీకు బోధిస్తాడు సానుకూల దృక్పథం.

శ్వాస పద్ధతులను బోధించడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రసవ సమయంలో ప్రధాన అంశాలలో ఒకటి. ఈ ప్రక్రియ ఎలా జరుగుతుందో మరియు సరిగ్గా ఎలా ప్రవర్తించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు. మరొక ముఖ్యమైన ప్రశ్న ఏమిటంటే, కార్మికుల ఆగమనాన్ని ఎలా గుర్తించాలి మరియు ఈ పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలి.

మెటర్నిటీ కోర్సుల్లో పురుషులతో కలిసి జరిగే తరగతులు కూడా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో ఒక మహిళ యొక్క పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి వారు భవిష్యత్ తండ్రులకు సహాయం చేస్తారు కష్ట కాలం, మరియు ఆమె ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి కూడా బోధిస్తారు. మీరు అతని జీవితంలో మొదటి రోజులలో పిల్లలను నిర్వహించే విశేషాల గురించి కూడా తెలుసుకోవచ్చు.

వాస్తవానికి, అటువంటి కోర్సులు ఎటువంటి ఫలితాలను తీసుకురావని చెప్పే సంశయవాదులను మీరు ఎల్లప్పుడూ కలుసుకోవచ్చు. కానీ మీరు మీ చదువులను ఎంత బాధ్యతాయుతంగా చేరుకుంటారు అనే దానిపై మాత్రమే ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. సంకోచాలకు ఎలా ట్యూన్ చేయాలో నిపుణులు మీకు చెప్తారు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన వివరాలను మీకు పరిచయం చేస్తారు.

ప్రసవ సమయంలో ఎలా ప్రవర్తించాలి

ప్రసవానికి స్త్రీని సిద్ధం చేయడం అనేక ముఖ్యమైన అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో ఒకటి తక్షణ ప్రక్రియ సమయంలో ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాలు. అవును, ఇది నేర్చుకోవడం విలువైనదే క్రింది నియమాలుప్రసవ సమయంలో ప్రవర్తన:

• నొప్పికి భయపడవద్దు, హిస్టీరిక్స్ వేయవద్దు మరియు భయపడవద్దు;
• జాగ్రత్తగా వినండి మరియు అన్ని వైద్య ఆదేశాలను ఖచ్చితంగా అనుసరించండి;
• సంకోచాల మధ్య విరామాలలో, మీ శరీరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి (సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకోండి, మీ ఆలోచనలను వీడటానికి ప్రయత్నించండి, మీ కడుపుని కొట్టమని వారిని అడగండి);
• మీ శరీరాన్ని వినడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ప్రసవం అనేది సహజమైన ప్రక్రియ, దీని కోసం సంసిద్ధత ప్రతి స్త్రీ శరీరంలో సహజంగా ఉంటుంది.

ప్రసవానికి ఎలా సిద్ధం చేయాలనే ప్రశ్న చివరిలో కాదు, గర్భం ప్రారంభంలోనే అడగాలి. ఇది నైతికతకు మాత్రమే కాకుండా, భౌతిక అంశాలకు కూడా వర్తిస్తుంది. అందుకే కాబోయే తల్లులందరూ ఈ క్రింది చిట్కాలను పాటించాలని సూచించారు:

• మొదటి నుండి, ప్రసవం మీకు మాత్రమే కాదు, శిశువుకు కూడా నొప్పిని తెస్తుంది అనే వాస్తవం కోసం సిద్ధంగా ఉండండి మరియు అందువల్ల మీరు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే, ఈ ప్రక్రియ సులభం అవుతుంది;
• మీ శరీరం నుండి వచ్చే అన్ని సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి మరియు వాటి గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి (ఉదాహరణకు, లెగ్ తిమ్మిరి శరీరంలో మెగ్నీషియం మరియు ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లేకపోవడం సూచిస్తుంది);
• నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు హమ్ చేయవచ్చు, ఇతర శబ్దాలు చేయవచ్చు, కానీ కేకలు వేయకండి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది;
• గర్భం ప్రారంభం నుండి మరియు చనుబాలివ్వడం యొక్క మొత్తం కాలం వరకు, బలమైన సుగంధాలతో సుగంధాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి;
• తగిన వైద్య సూచనలు లేకపోతే మీరు ముందుగానే ఆసుపత్రికి వెళ్లకూడదు;
• మీరు వాపుతో బాధపడుతుంటే, మీరు ఫార్మసీకి పరుగెత్తకూడదు, కానీ స్విమ్మింగ్ పూల్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి;
• పండ్ల రసాలు, కంపోట్స్ మరియు ఇతర పానీయాలు స్వచ్ఛమైన నీటికి ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోండి;
• మీకు తలనొప్పి ఉంటే, పుదీనా టీ తాగండి;
• ఊహించిన పుట్టిన తేదీని మీ సన్నిహిత వ్యక్తులకు తప్ప ఎవరికీ చెప్పకండి (మరియు మీరు పట్టుదలతో అడిగితే, దానికి కొన్ని వారాలు జోడించండి).

భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

ఎలా ట్యూన్ చేయాలి అనే ప్రశ్నపై సహజ ప్రసవం, ఒకటి అత్యంత ముఖ్యమైన క్షణాలుభయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం. కింది నియమాలు ఇక్కడ వర్తిస్తాయి:

• ప్రసవం ఎలా జరుగుతుందనే దాని గురించి మీకు ఎంత ఎక్కువ తెలిస్తే, తెలియని వారి భయం తక్కువగా ఉంటుంది (ప్రత్యేక సాహిత్యాన్ని చదవండి లేదా కోర్సులకు హాజరు చేయండి);
• నొప్పికి భయపడవద్దు, కానీ అది మీ మిత్రుడు అని అర్థం చేసుకోండి (ఇది ఎంత బలంగా ఉంటే, మీ బిడ్డ త్వరగా పుడుతుంది);
• ప్రసూతి ఆసుపత్రిని ముందుగానే ఎంచుకుని, పర్యావరణానికి అలవాటు పడటానికి అనేక సార్లు సందర్శించండి;
• ముందుగానే “అలారం సూట్‌కేస్” సిద్ధం చేయండి మరియు ప్రసవం అకాల ప్రారంభమైతే ప్రవర్తనకు సంబంధించిన ఎంపికల గురించి కూడా ఆలోచించండి;
• ప్రియమైనవారి మద్దతును పొందండి, వారితో అన్ని కీలక సమస్యలను పరిష్కరించడం; ప్రసవం త్వరగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది అనే వాస్తవం కోసం నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి, ఎందుకంటే ఆలోచనలు భౌతికమైనవి;
• ప్రసవం భయంకరమైనది కాదు, పూర్తిగా సహజమైన ప్రక్రియ అని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

పొజిషనల్ జిమ్నాస్టిక్స్

చాలా సాధారణ అభ్యాసం స్థానపరమైనది - ఇది చాలా ఎక్కువ సరైన సమయంతరగతులకు. ఇటువంటి శారీరక శ్రమ క్రింది ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది:

• కటి కీళ్ల యొక్క చలనశీలత మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచండి, ఇది ప్రసవాన్ని బాగా సులభతరం చేస్తుంది;
• కటి అవయవాలలో రక్త ప్రసరణను పెంచండి;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచండి;
• బరువును నియంత్రించడంలో మరియు అదనపు పౌండ్ల పెరుగుదలను అరికట్టడంలో సహాయపడండి;
• నడుము ప్రాంతంలో నొప్పిని తగ్గించండి;
• రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడండి;
• భావోద్వేగ స్థితిని సమతుల్యం చేయండి;
• సహకరిస్తాయి సాధారణ అభివృద్ధిపిండం;
• ప్రసవానంతర సమస్యలను నిరోధించండి;
• ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది అనారోగ్య సిరలుసిరలు

సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి క్రింది వ్యాయామాలు:

• “పిల్లి” - నాలుగు కాళ్లపై నిలబడి, మీ వీపును పైకి వంచి, మీ గడ్డాన్ని మీ ఛాతీకి తగ్గించండి. ఇప్పుడు బాగా వంచు.
• "సీతాకోకచిలుక" - నేలపై కూర్చుని, మీ పాదాలను ఒకదానితో ఒకటి ఉంచి, మీ కాళ్ళను మీ వైపుకు లాగండి. మీ మోకాళ్లపై మీ చేతులను ఉంచండి మరియు కండరాల సాగదీయడం అనుభూతి చెందడానికి వాటిని నేలకి నొక్కడానికి ప్రయత్నించండి. నొప్పిని నివారించడానికి లోడ్ మితంగా ఉండాలి.
• కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు "ట్విస్ట్", శరీరాన్ని లోపలికి తిప్పండి వివిధ వైపులా. ఈ సందర్భంలో, చేతులు వైపులా విస్తరించాలి. మీ కటిని స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
• "కెగెల్ వ్యాయామం" - కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, పెరినియం యొక్క కండరాలను బిగించండి. మీరు మూత్ర విసర్జనను అడ్డుకున్నట్లు అనిపించాలి.

వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, సాధారణ నడకల గురించి మరచిపోకండి, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం కలిగించడమే కాకుండా, మిమ్మల్ని సానుకూల మూడ్‌లో ఉంచుతుంది.

భాగస్వామి పుట్టుక కోసం సిద్ధమవుతోంది

IN ఇటీవలభాగస్వామ్యానికి మరింత జనాదరణ లభిస్తోంది; ఈ ప్రక్రియకు తల్లి నుండి మాత్రమే కాకుండా, తండ్రి నుండి కూడా కృషి అవసరం. అతని నుండి క్రింది వైద్య ధృవీకరణ పత్రాలు అవసరం:

• AIDS, సిఫిలిస్ మరియు హెపటైటిస్ లేని సర్టిఫికేట్;
• ఫ్లోరోగ్రఫీ జననానికి 6 నెలల ముందు చేయబడలేదు;
• చికిత్సకుడు యొక్క సంబంధిత ముగింపు.

పుట్టినప్పుడు హాజరు కావాలనుకునే తండ్రి, ధృవపత్రాలతో పాటు, శుభ్రమైన కాటన్ బట్టలు, షూ కవర్లు మరియు గాజుగుడ్డ కట్టు(మీరు ఫార్మసీలో ప్రత్యేక సర్జికల్ సూట్ కొనుగోలు చేయవచ్చు). మీరు మీ శిశువు జీవితంలోని మొదటి సెకన్లను చిత్రీకరించడానికి ఒక బాటిల్ వాటర్ మరియు కెమెరాను కూడా మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు.

డెలివరీ గదిలో ఉండటానికి, ఒక మనిషికి తగిన అనుమతి అవసరం, దానిని పొందేందుకు క్రింది షరతులు తప్పక పాటించాలి:

• ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీ యొక్క సమ్మతి;
• వైద్య సిబ్బంది సమ్మతి;
• సర్టిఫికెట్ల పూర్తి ప్యాకేజీ లభ్యత;
• వ్యతిరేక సూచనలు లేకపోవడం గురించి ముగింపు;
• లభ్యత అవసరమైన పరిస్థితులుఒక వైద్య సదుపాయంలో.

భాగస్వామి ప్రసవం అవాంఛనీయమైనప్పుడు

ప్రసవం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం ఇంకా పూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఇది నిజమైన రహస్యం, అందువల్ల అన్ని కొత్త వింతైన పోకడలను అనుసరించడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు. అందువల్ల, ఈ క్రింది సందర్భాలలో భాగస్వామి ప్రసవ అభ్యాసాన్ని ఆశ్రయించడం అవాంఛనీయమైనది:

• తల్లిదండ్రులలో ఒకరు గట్టిగా అంగీకరించకపోతే;
• ఒక పురుషుడు కేవలం ఉత్సుకతతో నడపబడినప్పుడు, ప్రసవ సమయంలో స్త్రీకి మద్దతు ఇవ్వాలనే కోరికతో కాదు;
• జీవిత భాగస్వాముల మధ్య సంబంధం దెబ్బతింటుంటే;
• ఒక మనిషి చాలా ఆకట్టుకునేలా ఉంటే;
• స్త్రీకి కాంప్లెక్స్ ఉంటే.

ప్రసవానికి తయారీ పద్ధతులు

ఔషధం యొక్క అభివృద్ధితో, ప్రసవ ప్రక్రియ మహిళలకు తక్కువ మరియు తక్కువ అసౌకర్యంగా మరియు బాధాకరంగా మారుతుంది. పై ఈ క్షణంఈ ప్రక్రియ కోసం స్త్రీ వీలైనంత సిద్ధంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి ప్రతి ప్రయత్నం జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో క్రింది పద్ధతులను పరిగణించవచ్చు:

• గర్భాశయాన్ని సరైన స్థితికి తీసుకురావడానికి హార్మోన్ల మరియు ఇతర ఔషధాలను తీసుకోవడం;
• కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు సాగదీయడానికి యోగా;
• సోఫ్రాలజీ ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు సాధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది ఉన్నతమైన స్థానంఅంతర్గత స్థితిపై దృష్టి పెట్టండి;
• వాటర్ ఏరోబిక్స్, ఇది అన్ని కండరాల సమూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు వెన్నెముకలో ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది;
• హాప్టోనోమియా - కడుపుని కొట్టడం ద్వారా పిల్లల మరియు తల్లిదండ్రుల మధ్య;
• విశ్రాంతి మరియు గరిష్ట సమతుల్యతను సాధించడానికి సంగీత చికిత్స;
• సైకోఫోనీ - గానం ద్వారా తల్లి మరియు ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డ మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచడం.

ముగింపులు

ప్రసవానికి మానసికంగా ఎలా సిద్ధం చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా ఆశించే తల్లుల కోసం ప్రత్యేక కోర్సుల కోసం సైన్ అప్ చేయాలి లేదా సంబంధిత సాహిత్యాన్ని చదవాలి. ప్రసవం మీకు మరియు మీ బిడ్డకు మధ్య ఉమ్మడి ప్రయత్నం అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ పని అతనికి మరియు మీ ఇద్దరికీ సులభం కాదు. మీరు ఎంత ప్రశాంతంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉంటే, మీ బిడ్డ తక్కువ అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇది ప్రధాన విషయం? దేని గురించి ఆలోచించాలి కాబోయే తల్లికి. నొప్పి విషయానికొస్తే, దానిని నివారించలేకపోతే, దానిని మీ సహాయకుడిగా ఎందుకు చేయకూడదు? దాని తీవ్రత ద్వారా మీ బిడ్డ ఎంత త్వరగా పుడుతుందో మీరు నిర్ణయించవచ్చు. మీ నుండి అన్ని ప్రతికూల ఆలోచనలను తరిమికొట్టండి మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఇతరులు మిమ్మల్ని సంభావ్య సమస్యలతో భయపెట్టనివ్వండి.

ప్రసవానికి మానసికంగా మిమ్మల్ని ఎలా సిద్ధం చేసుకోవాలి? అతి ముఖ్యమైన శత్రువును అధిగమించండి - భయం! ఇది చేయుటకు, మీరు ప్రసవ గురించి వీలైనంత ఎక్కువగా నేర్చుకోవాలి. మీరు ఫిజియాలజీ మరియు సైకాలజీని అర్థం చేసుకోవాలి ఈ ప్రక్రియ, కానీ వైద్యపరమైన అంశాలకు చాలా లోతుగా వెళ్లవద్దు. ఆశించే తల్లుల కోసం ప్రత్యేక సాహిత్యాన్ని కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం. వీలైనంత సిద్ధంగా ఉండండి. "అత్యవసర సూట్‌కేస్"ని ప్యాక్ చేయండి, మీ కుటుంబాన్ని ముందుగానే ఎంచుకోండి మరియు దాని గురించి కూడా ఆలోచించండి సాధ్యం ఎంపికలుసంఘటనల అభివృద్ధి. ప్రియమైనవారితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలు. మరియు ముఖ్యంగా, ప్రసవాన్ని సాధారణ శారీరక ప్రక్రియగా గ్రహించండి.

గర్భిణీ స్త్రీలు మితమైన శారీరక శ్రమ నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు, కాబట్టి మీ దినచర్యలో స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడకను చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే పూల్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. పొజిషనల్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఆశించే తల్లులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సాధారణ వ్యాయామాలువీలైనంత వరకు శ్రమ ఒత్తిడికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడంలో సహాయపడతాయి, అలాగే నిరోధించవచ్చు అసహ్యకరమైన పరిణామాలువంటి అధిక బరువు, సాగిన గుర్తులు మరియు మొదలైనవి. మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి, మీ సన్నిహిత వ్యక్తి యొక్క మద్దతును పొందండి మరియు అటువంటి అభ్యాసం గురించి ఆలోచించండి

ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి మీకు సహాయపడే ప్రధాన నాలుగు అంశాలు భయంతో పోరాడటం, సరైన పోషణ, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు.

ప్రతిదాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు సరిగ్గా ఎలా చేయాలో మేము ఈ రోజు మీకు చెప్తాము.

ప్రసవ భయాన్ని తొలగిస్తుంది

వాస్తవానికి, ప్రతి స్త్రీ జన్మనివ్వడానికి భయపడుతుంది. ఏదో తప్పు జరుగుతుందని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఈమె జీవితంలో మరిచిపోలేని సంఘటన ఇంతకుముందే జరిగిపోయినా ఇంకా భయం. మరియు మొదటిసారిగా ప్రసూతి ఆసుపత్రిని దాటిన వారి గురించి మనం ఏమి చెప్పగలం. మరియు ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

మొదటి చిట్కా: సహాయకుడిగా మీ భయాన్ని చూడండి . అన్నింటికంటే, “ఏమైతే?” అనే పంక్తులతో పాటు ఆలోచనల ఆకస్మిక ప్రవాహానికి ఇది ఖచ్చితంగా కృతజ్ఞతలు. మేము క్రమం తప్పకుండా వింటాము మరియు శిశువు క్షేమంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి పొత్తికడుపు లోపల కిక్‌లను లెక్కిస్తాము.

బలహీనంగా మరియు ఆకలితో ఉన్న మనల్ని, మన రక్తాన్ని సమయానికి పరీక్షించుకోవడానికి ఉదయాన్నే ప్రయోగశాలకు నడిపించేది భయం. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఏదైనా తప్పు జరుగుతుందనే భయం వల్లనే మనం మన రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా కొలుస్తాము, మన ఆహారాన్ని పర్యవేక్షిస్తాము మరియు స్మార్ట్ పుస్తకాలు మరియు మ్యాగజైన్‌లను చదువుతాము. భయాన్ని ఈ కోణంలో చూస్తే, అది ఇకపై శత్రువుగా మారదు, మిత్రపక్షంగా మారుతుందనేది నిజమేనా?

చిట్కా రెండు: ప్రతికూలత నుండి సానుకూలతను సృష్టించండి . ఉదాహరణకు, ప్రసవం ప్రమాదకరమైనది మరియు బాధాకరమైనది అని మీరు భావిస్తే, ఈ పదబంధాన్ని మరింత సానుకూలమైన "ప్రసవించడం సురక్షితం మరియు సహజమైనది"తో భర్తీ చేయండి. సానుకూల ధృవీకరణలను సృష్టించడం - మనస్సును సానుకూల తరంగానికి ట్యూన్ చేయగల స్వీయ-వశీకరణ సూత్రాలు, కదలికలు మరియు ఆలోచనలను నిరోధించే ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా. వారికి ధన్యవాదాలు, ప్రతిదీ నిజంగా బాగా జరుగుతుందని మీరు నమ్మవచ్చు, కానీ మీ విశ్వాసం ఇప్పటికే ఉంది చాలా వరకువ్యవహారాలు!

పెరినాటల్ సైకాలజిస్ట్ తమరా ఆండ్రీవా చెప్పారు: “ప్రసవించే ముందు, మీ భయాన్ని మచ్చిక చేసుకోవడం మరియు దానిని మిత్రదేశంగా చేయడం ముఖ్యం. మీరు నొప్పికి భయపడితే, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు సరిగ్గా శ్వాసించడం నేర్చుకోండి. మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడితే, భాగస్వామి పుట్టుకకు సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు తెలియని వాటికి భయపడితే, జనన ప్రక్రియ గురించి వీలైనంత వరకు చదవండి, ప్రసూతి ఆసుపత్రులలో నిర్వహించబడే వాటికి వెళ్లండి. కాబట్టి మీరు భవనం గురించి బాగా తెలుసుకుంటారు ముఖ్యమైన సంస్థమరియు మీరు సంకోచాలతో అక్కడికి చేరుకున్న క్షణం గురించి తక్కువ భయపడండి. ప్రసవ సమయంలో తెలిసిన వ్యక్తి యొక్క అంశం ముఖ్యమైనది - వ్యక్తిగతంగా వైద్యునితో చర్చలు జరపండి మరియు ఫోన్ ద్వారా కాదు, మీరు అతని ప్రవర్తన, వాయిస్, రూపాన్ని ఇష్టపడుతున్నారో లేదో చూడండి. అటువంటి వ్యక్తి పక్కన మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చో లేదో అంచనా వేయండి, ప్రసవ సమయంలో ఇది ముఖ్యమైనది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఒక మూలలో కూర్చోవడం కాదు, నటించడం! ”

దృష్టి - ప్లేట్ మీద

వాస్తవానికి, ప్రతి ఆశించే తల్లికి ఆమెకు తెలుసు అవసరమైన మంచి మరియు , అతిగా తినవద్దు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, తీపి మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాల గురించి మరచిపోకండి మరియు లోపలికి వదిలివేయండి గత జీవితంకొవ్వు మరియు పిండి. ఇది అందరికీ తెలుసు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉన్నారా?

గర్భం మరియు క్రీడలు - స్నేహపూర్వక యూనియన్

అవి మీ శరీరాన్ని మంచి ఆకృతిలో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి, మీ కండరాలను ప్రసవానికి బాగా సిద్ధం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగకుండా ఉండటానికి కూడా మీకు సహాయపడతాయి. మనలో చాలామందికి క్రీడలంటే పెద్దగా ఇష్టం ఉండదని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. మేము ఎక్కువగా అంగీకరించేది రెండు స్టాప్‌లు నడవడం, మరియు మేము జాగింగ్ చేయడం లేదా జిమ్‌లో భారీ నిట్టూర్పుతో వ్యాయామం చేయడం గుర్తుంచుకుంటాము.

ఈ వైఖరితో, మన గర్భం కూడా "" అనే సంకేతం కిందకు వస్తుంది. క్షితిజ సమాంతర స్థానం" మనమందరం డ్రైవింగ్ కంటే ఎక్కువగా అబద్ధాలు చెబుతాము మరియు కూర్చుంటాము. క్రియాశీల చిత్రంజీవితం. వాస్తవానికి, ఆశించే తల్లికి ఆరోగ్యం బాగాలేకపోవచ్చు మరియు కొన్ని కూడా ఉన్నాయి వైద్య వ్యతిరేకతలుక్రీడల కోసం. కానీ మొత్తంమీద మీ ఆరోగ్యం సాధారణమైతే, స్క్వాట్‌లు మరియు బెండ్‌లు ఎటువంటి హాని చేయవు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆశించే తల్లికి మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి, ఆమె ఫిగర్ మరియు ఆమె కదలికల చురుకుదనాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం వ్యాయామాలు వారు మీ కోసం ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు గైనకాలజిస్ట్ ఖచ్చితంగా ఈ విషయంలో మీకు సహాయం చేస్తాడు. లోడ్ సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడి, వ్యాయామాలు లక్ష్యంగా చేసుకునేలా ప్రొఫెషనల్ నుండి సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం అవసరమైన సమూహాలుకండరాలు.

శ్వాస మీద ఆధారపడి, శ్వాస భిన్నంగా ఉండాలి: ఎక్కడా నిస్సారంగా మరియు తేలికగా, ఎక్కడా లోతైన మరియు గొప్పగా, ఏదో ఒక సమయంలో కుక్కలాగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం ముఖ్యం, మరియు తదుపరి సమయంలో - ప్రశాంతంగా మరియు సమానంగా, అచ్చు శబ్దాలు పాడటం.

సరైన ఒక్క రోజులో ప్రావీణ్యం పొందలేరు , ఇది చాలా తీవ్రమైన ప్రక్రియ. అయినప్పటికీ, ఈ నైపుణ్యాలు స్వయంచాలకంగా తీసుకురావాలి, తద్వారా సంకోచాలు మరియు నెట్టడం సమయంలో మీరు నొప్పి యొక్క తదుపరి దాడి నుండి కోల్పోరు, కానీ ప్రక్రియను నియంత్రించండి.

మేము మీకు సులభంగా జన్మించాలని కోరుకుంటున్నాము మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతుందని మేము కోరుకుంటున్నాము!

ఇప్పటికే 38 వారాలలో ప్రారంభమవుతుంది జనన పూర్వ కాలం, కార్మిక మొదటి harbingers మరియు మొదటి, ఇప్పటికీ క్రమరహిత (శిక్షణ) సంకోచాలు సంభవించినప్పుడు. ఇటువంటి సంకోచాలు క్రమరహితంగా కనిపిస్తాయి మరియు శరీర స్థితిలో మార్పు లేదా చిన్న విశ్రాంతి తర్వాత అవి వెళ్లిపోతాయి. మొదటి సారి తల్లులలో, గర్భాశయం యొక్క ఇటువంటి శిక్షణ సంకోచాలు ఐదు, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇంకా ఎక్కువ రోజులు ప్రసవించే ముందు ఉంటాయి. వారు కనిపించినప్పుడు, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు మరియు అత్యవసరంగా ప్రసూతి ఆసుపత్రికి వెళ్లండి, కానీ ఆశించే తల్లి తన శరీరంలోని అలాంటి మార్పుల గురించి తన వైద్యుడు, కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు తెలియజేయాలి.

అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క లీకేజ్ లేదా చీలిక యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, ఇది ప్రసవం లేదా ముందస్తు ప్రసవాన్ని సూచించవచ్చు, స్త్రీ వెంటనే వైద్యుడికి తెలియజేయాలి లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వైద్య సంస్థతదుపరి ఆసుపత్రిలో చేరే సమస్యను పరిష్కరించడానికి.

ఒక స్త్రీ శిక్షణ సంకోచాలను గుర్తించడం నేర్చుకుంటే, ఆమె వాటిని ప్రసవం ప్రారంభం నుండి లేదా నిజమైన సంకోచాల నుండి వేరు చేయగలదు. ఈ అనుభూతులను ఏ ఇతర లక్షణాలతోనూ గందరగోళపరచడం కష్టం, ఎందుకంటే అవి ఆవర్తన మరియు లయ ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. ఉదాహరణకు, ఒక సంకోచం 20-30 సెకన్ల పాటు ఉంటుంది, ఆపై 20 నిమిషాల విరామం ఉంటుంది - ఇది వరుసగా చాలాసార్లు పునరావృతమవుతుంది మరియు సమయ వ్యవధిలో మార్పు ఉండదు.

ప్రసవ సంకోచం ప్రారంభంలో, ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీ లేదా ఆమె బంధువులు తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌కు ఆవిర్భావాన్ని తెలియజేయాలి కార్మిక కార్యకలాపాలు, కాల్" అంబులెన్స్"లేదా మీ స్వంతంగా ప్రసూతి ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

శ్రమ ప్రారంభానికి కారణాలు

ప్రసవ ప్రారంభానికి ప్రధాన కారణం పుట్టబోయే బిడ్డ పుట్టుకకు గర్భాశయం యొక్క సంసిద్ధత మరియు పిండం యొక్క పరిపక్వత.

ప్రసవానికి సిద్ధంగా ఉన్న గర్భాశయం:

• తగినంత బరువు మరియు పరిమాణాన్ని పొందుతుంది;
• ఆమె నాడీ కండరాల వ్యవస్థ సంకోచ కార్యకలాపాలకు సిద్ధంగా ఉంది;
• మావి పూర్తిగా పరిపక్వం చెందుతుంది.

శ్రమ ప్రారంభ ప్రక్రియ అనేక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది:

• న్యూరో-రిఫ్లెక్స్ - మెదడు యొక్క ఉత్తేజితత తగ్గిన ఫలితంగా, పెరిగిన ఉత్తేజితత వెన్ను ఎముకమరియు పెరిగిన సున్నితత్వం కండరాల ఫైబర్స్గర్భాశయం ఆక్సిటోసిన్‌కు ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు గర్భాశయం యొక్క పెరిగిన సంకోచ కార్యకలాపాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది;
• హార్మోన్ల- చివరలో గర్భంప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది మరియు ఈస్ట్రోజెన్ కాంప్లెక్స్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది కార్మిక ప్రారంభాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది;
• న్యూరోహ్యూమరల్ - గర్భం చివరిలో, స్త్రీ శరీరం ఆక్సిటోసిన్, ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్, సెరోటోనిన్ మరియు ఇతర బయోయాక్టివ్ పదార్థాల సంశ్లేషణను పెంచుతుంది, ఇది దాని కండరాల క్రియాశీల సంకోచానికి కారణమయ్యే పదార్ధాలకు గర్భాశయం యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది;
• జీవశక్తి - తల్లి శరీరంలో పేరుకుపోతుంది తగినంత పరిమాణంపదార్ధాలు (గ్లైకోజెన్, ATP, ఫాస్ఫరస్ సమ్మేళనాలు, ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్) గర్భాశయాన్ని మెరుగుపరిచే సంకోచ కార్యకలాపాలకు సామర్థ్యం కలిగిస్తాయి;
• యాంత్రిక - పరిపక్వ గర్భాశయం సాగదీయడం మరియు ప్రతిస్పందనగా దాని సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది మోటార్ సూచించేపిండం మరియు ఆక్సిటోసిన్ లాంటి చర్యతో హార్మోన్ల స్థాయి పెరుగుదల, చురుకుగా సంకోచించడం ప్రారంభమవుతుంది;
• ట్రోఫిక్ మరియు జీవక్రియ - పరిపక్వ పిండం యొక్క శరీరంలో కొన్ని వ్యర్థ ఉత్పత్తుల చేరడం దాని క్రియాశీల కదలికకు దారితీస్తుంది మరియు పరిపక్వ మావిలో క్షీణించిన ప్రక్రియలు మరియు గర్భాశయం యొక్క కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క పూర్తి పరిపక్వత ప్రసవ ప్రారంభానికి దోహదం చేస్తుంది.

కార్మిక ప్రారంభం కోసం అన్ని యంత్రాంగాల ఏర్పాటులో ప్రధాన ప్రాముఖ్యత పరిస్థితి నాడీ వ్యవస్థప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీలు, ఎందుకంటే ఆమె సహజ ప్రసవానికి గర్భాశయం యొక్క సంసిద్ధతను నిర్ధారిస్తుంది.

పైన పేర్కొన్న అన్ని కారకాలు, దగ్గరి పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండటం, సంకోచాల రూపానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇవి నెట్టడం ద్వారా భర్తీ చేయబడతాయి మరియు గర్భాశయ కుహరం నుండి పిండం యొక్క బహిష్కరణ మరియు మావి పుట్టుకతో ముగుస్తాయి.

శ్రమ ప్రారంభం యొక్క హర్బింగర్స్

ప్రసవానికి దారితీసే కారకాలు:

• పొత్తికడుపు ప్రోలాప్స్.
  ఈ మార్పు, ఉదరం యొక్క బాహ్యంగా కొద్దిగా క్రిందికి స్థానభ్రంశం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, ఇది ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకి వ్యక్తిగతమైనది మరియు ఎల్లప్పుడూ స్వతంత్రంగా గుర్తించబడదు. ప్రైమిపరస్ మహిళల్లో, ఈ పూర్వగామి పుట్టిన రోజుకు 2-4 వారాల ముందు, మరియు బహుళజాతి మహిళల్లో, కొన్ని రోజులు లేదా పుట్టిన వెంటనే కనిపించవచ్చు.


• నడక మారుతుంది.
  ఉదరం పడిపోయిన తర్వాత నడక స్వభావం మారుతుంది. కటి ఎముకలు మరియు గర్భాశయం యొక్క ఫండస్‌పై శిశువు యొక్క తల ఒత్తిడి కారణంగా స్త్రీ వాడ్డం ప్రారంభమవుతుంది.


• మూత్రవిసర్జన మరియు ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పులు.
  గర్భాశయం మూత్రాశయంపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చినందున ఉదరం పడిపోవడం వల్ల మూత్రవిసర్జన లేదా మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. ప్రేగు గోడలపై గర్భిణీ గర్భాశయం యొక్క యాంత్రిక ప్రభావం మలబద్ధకాన్ని రేకెత్తిస్తుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, అతిసారం, అనేక వారాలు లేదా రోజులు పుట్టిన ముందు.


• జననేంద్రియ మార్గము నుండి ఉత్సర్గ స్వభావంలో మార్పులు.
  ప్రభావంతో యోని ఉత్సర్గ హార్మోన్ల మార్పులుమరింత సమృద్ధిగా మరియు ద్రవంగా మారుతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క ఉత్సర్గను మినహాయించడానికి, ఒక ప్రసూతి వైద్యుడు ప్రత్యేక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు.


• శ్లేష్మం ప్లగ్ యొక్క తొలగింపు.
  ప్రసవం ప్రారంభానికి 2 వారాల ముందు లేదా అది ప్రారంభమవడానికి చాలా గంటల ముందు ఈ ప్రసవం సంభవించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, శ్లేష్మం ప్లగ్ పూర్తిగా రాదు, కానీ చిన్న భాగాలలో. ఆచరణలో, ఈ సంకేతం ఉత్సర్గ వలె కనిపిస్తుంది యోని ఉత్సర్గ(కొన్నిసార్లు రక్తం యొక్క చిన్న మొత్తంలో కలుపుతారు). గర్భిణీ స్త్రీ శ్లేష్మ ప్లగ్ యొక్క మార్గం గురించి తన ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్‌కు తెలియజేయాలి.


• ఆశించే తల్లి శరీర బరువు తగ్గింది.
  ప్రసవానికి కొన్ని రోజుల ముందు, గర్భిణీ స్త్రీ తన బరువు 1-2 కిలోలు తక్కువగా ఉన్నట్లు గమనించవచ్చు. ఈ బరువు నష్టం తొలగింపు ద్వారా వివరించవచ్చు అదనపు ద్రవహార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పుల ప్రభావంతో శరీరం నుండి.


• పిండం కదలికల సంఖ్య తగ్గింది.
  పిండం పుట్టుకకు కొన్ని వారాల ముందు తక్కువ తరచుగా కదులుతుంది. ఇది అతనిని వివరిస్తుంది వేగంగా అభివృద్ధి. పుట్టబోయే బిడ్డ గర్భాశయ కుహరంలో ఇరుకైనది, మరియు అతని కదలికలు కష్టం.


• శిక్షణ సంకోచాలు.
  పుట్టిన తేదీకి దగ్గరగా, గర్భాశయం మరింత తరచుగా కదలడం ప్రారంభమవుతుంది. పెరిగిన స్వరం, ఇది శిక్షణ సంకోచాల భావనలో వ్యక్తీకరించబడింది. అవి అనేక లక్షణాలలో కార్మిక సంకోచాల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి: స్వల్ప వ్యవధి, క్రమరాహిత్యం, బలహీనత బాధాకరమైన అనుభూతులు(ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పిని గుర్తుచేస్తుంది), శరీర స్థితిని మార్చడం లేదా విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత ఆకస్మిక అదృశ్యం.


• "గూడు" ప్రవృత్తి యొక్క అభివ్యక్తి.
  చాలా మంది మహిళలు చివరి రోజులుమరియు ప్రసవానికి ముందు గంటలు కూడా పిల్లల రాబోయే పుట్టుక కోసం ఇంటిని సిద్ధం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ చర్యలు ఒక స్త్రీ శ్రద్ధగా శుభ్రం చేయడం, లాండ్రీ చేయడం మరియు మరమ్మత్తులను కూడా ప్రారంభించవచ్చు అనే వాస్తవంలో వ్యక్తీకరించవచ్చు.

• త్వరలో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం ఎలా?
• మగపిల్లలు ఎల్లవేళలా అధిక బరువు కలిగి ఉంటారా?
• 41 వారాలలో శిక్షణ సంకోచాలు - ఇది సాధ్యమేనా?

గర్భం చివరిలో, గర్భాశయం యొక్క సంకోచ చర్య పెరుగుతుంది. మీరు చిన్న నొప్పితో పాటు గర్భాశయం యొక్క స్వల్పకాలిక సంకోచాలను అనుభవించవచ్చు. ఇది సహజమైన దృగ్విషయం, ఎందుకంటే శరీరంలో ప్రినేటల్ పునర్నిర్మాణం ప్రారంభమవుతుంది.
నొప్పి తీవ్రంగా, స్థిరంగా, ప్రదర్శనతో కలిపి ప్రారంభమైతే రక్తపు ఉత్సర్గజననేంద్రియ మార్గం నుండి, వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి! ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా ఉన్న మాయ యొక్క ఆకస్మికత వంటి గర్భం యొక్క అటువంటి తీవ్రమైన సమస్య యొక్క లక్షణం, ఇది సాధారణంగా సిజేరియన్ విభాగంతో సహా ముందస్తు డెలివరీ అవసరం.
కడుపులో రెగ్యులర్ తిమ్మిరి నొప్పి, ఈ సమయంలో గర్భాశయం యొక్క సంకోచాలు కూడా గమనించబడతాయి, ఇది ప్రసవానికి (హార్బింగర్ నొప్పి) మరియు/లేదా ప్రసవ ప్రారంభానికి సంకేతం. మీరే గమనించండి, నొప్పి మరియు గర్భాశయ సంకోచాలు కనిపించే సమయ వ్యవధిని రికార్డ్ చేయండి. ఏదైనా సందేహం ఉంటే, మీ డెలివరీలో సహాయం చేయడానికి మీరు ఎంచుకున్న వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా మీరు ప్రసవించాలనుకునే ప్రసూతి ఆసుపత్రికి వెళ్లండి, తద్వారా మీరు డ్యూటీలో ఉన్న వైద్యులచే పరీక్షించబడవచ్చు. డాక్టర్ గర్భధారణ సమయంలో మరియు పిండం యొక్క పరిస్థితిలో ఏవైనా వ్యత్యాసాలను చూడకపోతే, సాధారణ ప్రసవం ప్రారంభమైనప్పుడు మీరు ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ఆసుపత్రిలో చేరవలసిన అవసరం లేదు; వైద్యుడు ఏదైనా నాన్-ఫిజియోలాజికల్ లక్షణాలను గుర్తిస్తే, అవసరమైతే, డైనమిక్ పరిశీలన మరియు డెలివరీపై నిర్ణయం కోసం ఆసుపత్రిలో మీకు ఆసుపత్రిలో చేర్చబడుతుంది.
ప్రసవానికి ముందు ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరమా మరియు "41 వారాలలో ప్రసూతి ఆసుపత్రికి వెళ్లాలా" అనే దానిపై మీకు ఆసక్తి ఉంది.
మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, సగటు గర్భం 40 వారాల పాటు ఉంటుంది, కానీ కొంతమంది మహిళలకు గర్భధారణ కాలాన్ని 41 వ మరియు 42 వ వారం వరకు పొడిగించడం సాధారణం. డాక్టర్ గుర్తించాలి: ఇది శారీరక స్థితిలేదా పోస్ట్-టర్మ్ గర్భధారణ అని పిలవబడేది రాకింగ్. పోస్ట్-టర్మ్ గర్భం పిండం యొక్క లింగంపై ఆధారపడి ఉండదు, కానీ అనేక హార్మోన్ల, రోగనిరోధక, మానసిక కారకాలు. గణనీయమైన పోస్ట్-మెచ్యూరిటీ అనేది ప్లాసెంటా ("ప్లాసెంటా యొక్క వృద్ధాప్యం") యొక్క పనితీరులో క్షీణతతో నిండి ఉందని మరియు అందువల్ల బాధపడుతుందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. గర్భాశయ పిండం, అతని మరణం వరకు, కాబట్టి 40 వారాల తర్వాత మీరు చాలా కాలం పాటు డాక్టర్ దృష్టి క్షేత్రం నుండి అదృశ్యం కాకూడదు. సందర్శనలు వారానికోసారి ఉండాలి మరియు నిజమైన పోస్ట్ మెచ్యూరిటీ లక్షణాలు కనిపిస్తే, ప్రసవం మరియు ప్రసవానికి సిద్ధం కావడానికి ఆసుపత్రిలో ఆసుపత్రిలో చేరడం సూచించబడుతుంది.
కాబట్టి, మూడవ త్రైమాసికం చివరిలో గర్భిణీ స్త్రీ ఆరోగ్యం యొక్క సాధారణ స్థితి పిండం కదలికల భావన, కడుపులో కొంచెం తిమ్మిరి నొప్పి, తేలికపాటి గర్భాశయ ఉద్రిక్తత, సాధారణ (120/80 mm Hg) ధమని ఒత్తిడి, తో తేలికపాటి శ్వాస ఆడకపోవుట చురుకైన నడకలేదా మెట్లు ఎక్కడం. జననేంద్రియ మార్గము నుండి ఉత్సర్గ సాధారణ తెల్లటి తెల్లని పదార్థం వలె కనిపిస్తుంది మరియు మునుపటి కంటే కొంత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు, గర్భం చివరిలో, శ్లేష్మ ఉత్సర్గ రక్తం యొక్క స్వల్ప మిశ్రమంతో కనిపిస్తుంది. ఈ దృగ్విషయాన్ని గర్భాశయ కాలువను మూసివేసిన శ్లేష్మ ప్లగ్ విడుదల అని పిలుస్తారు. ఈ లక్షణం రాబోయే పుట్టుకకు సూచనగా కూడా పరిగణించబడుతుంది.
నిస్సందేహమైన ఆందోళన యోని నుండి రక్తస్రావం. ఈ అరిష్ట లక్షణం సాధారణంగా ప్లాసెంటా యొక్క పాథాలజీని వర్ణిస్తుంది: ప్రదర్శన లేదా ఆకస్మికత. ప్లాసెంటా ప్రెవియా అనేది పిండం (తల లేదా పెల్విక్ ఎండ్) ముందు భాగంలో ఉన్నప్పుడు దాని స్థానం మరియు గర్భాశయం నుండి నిష్క్రమణను అడ్డుకుంటుంది. ప్రస్తుతం, అల్ట్రాసౌండ్కు కృతజ్ఞతలు, డాక్టర్ మరియు గర్భిణీ స్త్రీకి దీని గురించి ముందుగానే తెలుసు, కాబట్టి ఆమె సాధారణంగా ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ప్రారంభ ఆసుపత్రికి సూచించబడుతుంది. ప్లాసెంటా ప్రెవియా ఉన్న స్త్రీ ఇంటి నుండి చాలా దూరం ప్రయాణించకూడదు, ఆమె ప్రసూతి సౌకర్యం ఉన్న జనాభా ఉన్న ప్రాంతంలో ఉండాలి మరియు టెలిఫోన్ ద్వారా బంధువులతో నిరంతరం సంప్రదింపులు జరపాలి. ఈ హెచ్చరికలన్నీ అతిశయోక్తి కాదు, ఎందుకంటే ప్రసవం ప్రారంభంతో, మరియు కొన్నిసార్లు అది లేకుండా, అసాధారణంగా ఉన్న మావి గర్భాశయం యొక్క గోడల నుండి దూరంగా వెళ్లడం ప్రారంభమవుతుంది, దానితో పాటు భారీ రక్తస్రావంపిండం మరియు తల్లి ఇద్దరి ప్రాణాలకు ముప్పు. అందువల్ల, జననేంద్రియ మార్గము నుండి రక్తస్రావం జరిగితే, అత్యవసరంగా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేసి సమీప ప్రసూతి ఆసుపత్రికి వెళ్లడం అవసరం. గుర్తుంచుకోండి, ఏదైనా ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో సిబ్బంది అందించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు వైద్య సంరక్షణఅటువంటి సంక్లిష్టతలతో.
ప్లాసెంటా ప్రెవియాతో పాటు, గర్భాశయం యొక్క ఫండస్‌కు లేదా దాని పార్శ్వ గోడలపై జతచేయబడిన ప్లాసెంటా, ప్రసవానికి ముందు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, సాధారణంగా ఉన్న మాయ యొక్క ఆకస్మికత ఏర్పడుతుంది. చాలా తరచుగా ఇది ప్రీఎక్లంప్సియా మరియు దీర్ఘకాలిక ప్లాసెంటల్ లోపంతో జరుగుతుంది. ఈ తక్కువ తీవ్రమైన సంక్లిష్టత యొక్క లక్షణాలు నిరంతరాయంగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు ఉదరంలో తీవ్రమైన నొప్పి, సాధారణంగా మావి యొక్క ప్రొజెక్షన్‌లో, స్థిరమైన ఒత్తిడిగర్భాశయం, జననేంద్రియ మార్గం నుండి రక్తస్రావం వివిధ తీవ్రత, పిండం కదలిక బలహీనపడటం లేదా నిలిపివేయడం. మీ చర్యలు ఒకే విధంగా ఉండాలి - సానిటరీ రవాణాపై ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ఆసుపత్రిలో చేరడం. మీ భర్త లేదా ఇతర బంధువులు వచ్చే వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి, ఎందుకంటే ఇప్పటికే రవాణా సమయంలో, అత్యవసర వైద్యులు రక్త ప్రసరణకు మద్దతు ఇచ్చే మరియు రక్తస్రావం ఆపడానికి సహాయపడే పరిష్కారాలను అందించడం ప్రారంభిస్తారు.
మీరు గమనిస్తే, గర్భం చాలా తీవ్రమైన విషయం మరియు తేలికగా తీసుకోకూడదు. వాస్తవానికి, మీరు గర్భాన్ని ఒక వ్యాధిగా గ్రహించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ఈ కాలంలో ఉత్పన్నమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు చాలా తీవ్రమైనవి, అవి మీ జీవితాన్ని ఖర్చు చేయగలవని తెలుసుకోవడం మరియు గుర్తుంచుకోవడం అర్ధమే.
గర్భం ముగిసే సమయానికి, మీరు మీ పరిస్థితిపై మరింత శ్రద్ధ వహించడం ప్రారంభిస్తారు. సహజంగానే, అందుకే తరచుగా ప్రశ్నలు అడుగుతారు:

• నాడీ విచ్ఛిన్నాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
• నాకు ప్రసవం అంటే భయం. ఏం చేయాలి?
• ప్రసవానికి ఎలా సిద్ధం కావాలి?

చాలా తరచుగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క భయం తెలియని కారణంగా సంభవిస్తుంది, కొన్నిసార్లు ఇది మునుపటి ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది ప్రతికూల అనుభవం, భయానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది భావోద్వేగ ప్రజలు. ఆమె శరీరంలోని అన్ని ప్రతిచర్యలు "నాన్-గర్భిణీ" ప్రమాణానికి భిన్నంగా ఉంటే గర్భవతి ఎలా ఉంటుంది? మనస్తత్వవేత్తలు దృగ్విషయాన్ని భాగాలుగా విభజించి, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి అర్థం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఒక కాగితంపై మీ భయాలన్నింటినీ రూపొందించండి మరియు వ్రాయండి. ప్రతి స్థానం గురించి మీరే ఆలోచించండి, మీ భర్త, తల్లి లేదా ఇతర ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి మరియు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ఎందుకంటే బంధువులు లేని వారు ప్రత్యెక విద్య, గర్భం యొక్క కోర్సు మరియు దాని సంక్లిష్టతలను అర్థం చేసుకోలేరు.

మీరు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందే దాని గురించి ఆలోచించండి.

1. మీరు మొదటి సారి జన్మనివ్వబోతున్నారు, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ అది బాధిస్తుందని మరియు మీరు నొప్పిని బాగా తట్టుకోలేరు అని చెప్పారు. అవును, ప్రసవ సమయంలో నొప్పి ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. దీని మెకానిజం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క సంకోచాలు, కొన్ని జీవరసాయన ప్రతిచర్యలు సంభవిస్తాయి కండరాల కణజాలంగర్భాశయం మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్, వెన్నుపాము మరియు మెదడు యొక్క న్యూరాన్లలో. నొప్పి మొదటి సంకోచాలతో సంభవిస్తుంది, క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది, నెట్టడం సమయంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు ప్రసవం ముగిసిన తర్వాత ఆగిపోతుంది. నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది, కానీ భరించదగినది. నొప్పికి స్త్రీ యొక్క ప్రతిచర్య ప్రసవం పట్ల ఆమె వైఖరిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, సాధారణంగా గర్భం పట్ల ఆమె వైఖరిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. హిస్టీరికల్ ప్రవర్తన కలిగిన స్త్రీలు ప్రసవ సమయంలో ఈ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు. ప్రశాంతత మరియు సమతుల్యత కలిగిన స్త్రీలు తగినంతగా ప్రవర్తిస్తారు, వారి భావోద్వేగాలను నిర్వహిస్తారు. ఒక ముఖ్యమైన అంశంఅనేది జనన ప్రక్రియపై స్త్రీ యొక్క అవగాహన. ఇది సాధారణంగా ప్రసవ పాఠశాలల్లో బోధించబడుతుంది. ప్రసవ స్వీయ అనస్థీషియా యొక్క అనేక సాధారణ పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఇందులో లంబోసాక్రాల్ ప్రాంతం, వెన్నెముక యొక్క ఇంటెన్సివ్ మసాజ్ ఉంటుంది. ఇలియాక్ ఎముకలు, రెండు చేతులతో పొట్టను కింద నుండి పైకి కొట్టడం. పుట్టినప్పుడు దగ్గరి వ్యక్తుల ఉనికి మరియు ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీకి వారి చురుకైన సహాయం ఒక ముఖ్యమైన కొలత. ప్రసవం ఎలా జరుగుతుందో భాగస్వాములు తెలుసుకోవాలి, ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీ ఎందుకు భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలి, నొప్పి నివారణ పద్ధతులను ఉపయోగించగలగాలి, నీరు, ఆహారం, మాట్లాడాలి మంచి మాట, ఉత్సాహంగా ఉండండి. నొప్పి పుట్టిన ప్రక్రియ యొక్క సహజ కోర్సుతో జోక్యం చేసుకునే సందర్భాలలో, ఇది ఉపయోగించబడుతుంది ఔషధ నొప్పి ఉపశమనం, ఎపిడ్యూరల్ అనల్జీసియాతో సహా. అయితే, మీరు ఈ రకమైన నొప్పి నివారణపై ఆధారపడకూడదు. శరీరంలో ఏదైనా జోక్యం సంక్లిష్టతలతో నిండి ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రతి తారుమారుకి రోగికి హాని కలిగించకుండా సూచనలు మరియు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి, శారీరకంగా శిక్షణ పొందండి, అనుకూలమైన ఫలితం కోసం ట్యూన్ చేయండి మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతుంది.
2. ప్రసూతి ఆసుపత్రి ప్రాంగణం ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలియదు, సిబ్బంది మీపై ఎలాంటి చర్యలు తీసుకుంటారు, ఏ మందులు సూచించాలి, కార్మిక పురోగతిని ఎలా పర్యవేక్షించాలి.
   మీరు ఈ ప్రశ్నలకు ప్రసవ విద్య పాఠశాల నుండి లేదా డాక్టర్ నుండి సమాధానాలను పొందాలి. యాంటెనాటల్ క్లినిక్, లేదా వైద్యుడిని చూడండి ప్రసూతి ఆసుపత్రి, ఎవరితో మీరు వ్యక్తిగత ప్రసూతి సంరక్షణ కోసం ఒక ఒప్పందాన్ని కలిగి ఉన్నారు. తరువాతి అధ్యాయంలో మేము దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుతాము, కానీ ఇప్పుడు మేము ప్రసూతి ఆసుపత్రులు చాలా వరకు పునర్నిర్మించబడ్డాయి మరియు ఆధునికతకు అనుగుణంగా ఉన్నాయనే వాస్తవాన్ని తెలియజేస్తున్నాము. సానిటరీ ప్రమాణాలు, వ్యక్తిగత డెలివరీ గదులు మరియు తల్లి మరియు పిల్లల ఉమ్మడి బస సూత్రంపై పని చేయండి. ప్రసూతి సంస్థల కార్యకలాపాలు స్థానిక మరియు ప్రాంతీయ ఆరోగ్య అధికారులు మరియు శానిటరీ మరియు ఎపిడెమియోలాజికల్ నిఘా సేవలచే నియంత్రించబడతాయి. ప్రసూతి ఆసుపత్రులకు అవసరమైన మందులు మరియు వినియోగ వస్తువులు, క్రిమిసంహారకాలు మరియు యాంటిసెప్టిక్స్ పూర్తిగా అందించబడతాయి.
   సిబ్బంది యొక్క చర్యలు అత్యవసర గది నుండి ప్రారంభించి, ప్రసవానికి అధిక-నాణ్యత తయారీని నిర్ధారించడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. జనన యూనిట్‌లో, ప్రసవం యొక్క పర్యవేక్షణ మరియు గర్భాశయ పిండం యొక్క పరిస్థితి అందించబడుతుంది, పిండం యొక్క కార్డియాక్ యాక్టివిటీని కార్డియోటోకోగ్రాఫ్ ఉపయోగించి విశ్లేషించబడుతుంది, ప్రసవంలో ఉన్న మహిళ యొక్క రక్తపోటు మరియు పల్స్ పర్యవేక్షించబడతాయి మరియు ప్రసూతి పరీక్షలు నిర్వహించబడతాయి. సంకోచాల ప్రభావాన్ని మరియు గర్భాశయ ఫారింక్స్ యొక్క విస్తరణ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి ఒక నిర్దిష్ట ఫ్రీక్వెన్సీ.
3. కొందరి గురించి విన్నారా భయంకరమైన సమస్యలు, ఉదాహరణకు, రక్తస్రావం, గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స కేసులు మరియు ప్రసవ సమయంలో పిల్లలు మరియు మహిళల మరణం కూడా. వాస్తవానికి, సమస్యలు సంభవిస్తాయి, కానీ గర్భధారణ సమయంలో సరిగ్గా పర్యవేక్షించబడిన మహిళల్లో, అవి చాలా అరుదుగా జరుగుతాయి, ఉదాహరణకు, రక్తస్రావం 1% కంటే ఎక్కువ ఫ్రీక్వెన్సీతో నమోదు చేయబడుతుంది. ఉద్భవిస్తున్న సమస్యలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి, చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని సంరక్షణ ప్రమాణాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, పెద్దగా, భయానికి కారణం లేదు, మరియు మీ పక్కన ఎవరైనా ఉంటే సన్నిహిత వ్యక్తిమరియు అర్హత వైద్య కార్మికులు, అప్పుడు మీరు ఎటువంటి భయాన్ని అనుభవించకూడదు.

తదుపరి ప్రశ్నల సమూహం ప్రసవానికి తక్షణ తయారీకి సంబంధించినది:

• బొడ్డు తగ్గడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
• మీరు ప్రసవానికి సిద్ధం ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?
• త్వరలో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం ఎలా?
• ప్రసవం యొక్క హర్బింగర్స్. ఏమిటి అవి?
• ప్రసూతి ఆసుపత్రికి మీతో ఏమి తీసుకెళ్లాలి?

37 వారాలలో, గర్భం దాదాపు పూర్తయినట్లు పరిగణించబడుతుంది. కొన్నిసార్లు, తల్లి ఆరోగ్యం లేదా పిండం యొక్క ముఖ్యమైన సంకేతాల కారణంగా, వైద్యులు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఈ దశలో డెలివరీకి వెళతారు, ఎందుకంటే గర్భం యొక్క తదుపరి కొనసాగింపు తల్లి లేదా బిడ్డకు అననుకూలంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి ఇది వచ్చినట్లయితే చింతించకండి. ఈ సమయంలో ఒక శిశువు జన్మించినట్లయితే, అతను పూర్తి-కాల నవజాత శిశువుకు సంబంధించిన ప్రమాణాలను దాదాపు పూర్తిగా కలుసుకుంటాడు, కానీ "శారీరక అపరిపక్వత" అని పిలవబడే కొన్ని సంకేతాలు ఉండవచ్చు. అలాంటి పిల్లలు త్వరగా బాహ్య జీవితానికి అనుగుణంగా ఉంటారు మరియు చాలా సురక్షితంగా అభివృద్ధి చెందుతారు.
చాలా గర్భాలు (95-96%) 39-40 వారాల గర్భధారణ సమయంలో డెలివరీతో ముగుస్తాయి, దీనికి అనుగుణంగా శారీరక కట్టుబాటు. గర్భం చివరిలో స్త్రీకి ఎలా అనిపిస్తుంది? వాస్తవానికి, ఆమె తన బిడ్డ పుట్టుక కోసం ఎదురుచూస్తూ జీవిస్తుంది, అతను ఎలా పుడతాడు అనే ఆలోచనలతో జీవిస్తుంది, తన గురించి ఆలోచిస్తుంది, ఆమె అనుభవించాల్సిన పరీక్షల గురించి.
చాలా మంది మహిళలకు గర్భం చివరిలో ఆరోగ్య స్థితిని ఆదర్శంగా పిలవలేము: పెద్ద పొట్టకదలికను నియంత్రిస్తుంది, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది, కాళ్ళు కొద్దిగా వాపు మరియు అలసిపోతాయి, మీరు ఎక్కువగా మీ వైపున పడుకోవాలి మరియు నిజంగా మీ కడుపుపై ​​పడుకోవాలి, కానీ, అయ్యో, మీరు చేయలేరు. గర్భాశయ ఫండస్ యొక్క ఎత్తు గర్భం యొక్క కాలానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది: 38 వారాలలో ఇది 38 సెం.మీ., 39 - 39-40 సెం.మీ ఉంటుంది, కానీ 40 వారాలలో స్త్రీ శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అయిందని మరియు కడుపు కనిపిస్తుంది. తక్కువ మారింది. పిండం తల, చిన్న కటి ప్రవేశ ద్వారం పైన ఇప్పటివరకు స్వేచ్ఛగా ఉన్నందున, కటి ఎముకలకు వ్యతిరేకంగా పడిపోయి, నొక్కినందున, ప్రసవ ప్రారంభానికి సరైన స్థలాన్ని మరియు స్థానాన్ని ఎంచుకుంటుంది. ఇది పిండం కదలికలో కొంత బలహీనతతో కూడి ఉండవచ్చు.
ప్రెగ్నెన్సీ అంతటా అబ్ట్యురేటర్‌గా పనిచేసే గర్భాశయ ముఖద్వారం మృదువుగా మారడం, 3-4 సెం.మీ నుండి 1-2 సెం.మీ వరకు కుదించడం మరియు కొద్దిగా తెరుచుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. గర్భాశయ కాలువలో శ్లేష్మం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది ( గర్భాశయ కాలువ), నిలబడి ప్రారంభమవుతుంది. మీరు దానిని మీ చేతులతో తాకినట్లయితే గర్భాశయం మరింత టోన్ అవుతుంది మరియు కొద్దిసేపటికే ఆకస్మికంగా కుదించబడుతుంది. ఈ దృగ్విషయాలన్నీ ప్రసవానికి ముందు ఉంటాయి మరియు వాటి హార్బింగర్లు అంటారు.

ఇప్పటి నుండి, మీరు ప్రసూతి ఆసుపత్రికి ఒక బ్యాగ్ సిద్ధం చేయాలి. ప్రసవం మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేయకుండా ఆమె నిలబడనివ్వండి. అన్నింటిలో మొదటిది, సిద్ధం చేయండి అవసరమైన పత్రాలు: మార్పిడి మరియు నోటిఫికేషన్ కార్డ్, తప్పనిసరి లేదా స్వచ్ఛంద ఆరోగ్య బీమా పాలసీ మరియు దాని కాపీ, జనన ధృవీకరణ పత్రం, పాస్‌పోర్ట్ మరియు దాని కాపీ. ప్రత్యేక ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి. బట్టలు నుండి, ఒక వస్త్రాన్ని సిద్ధం, బహుశా రెండు - కాంతి మరియు వెచ్చని. అయితే మీరు నైట్‌గౌన్ కూడా తీసుకోవచ్చు ప్రసూతి ఆసుపత్రివారు ఖచ్చితంగా ప్రసవం కోసం మీకు స్టెరైల్ గౌనుని ఇస్తారు, ఆపై వారు ఉత్సర్గ వరకు ప్రతిరోజూ దాన్ని మారుస్తారు. ఇది మీ స్వంత నారను ఉపయోగించడం నిషేధించబడలేదు, కానీ ఏ సందర్భంలోనైనా మీరు చొక్కాల రోజువారీ మార్పును నిర్ధారించుకోవాలి, దానితో బంధువులు సహాయం చేయాలి.
మీరు సాధారణంగా ఋతుస్రావం సమయంలో ఉపయోగించే 2-3 ప్యాక్‌ల ప్యాడ్‌లను "3 చుక్కలు" అని లేబుల్ చేస్తే సరిపోతుంది; ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో లోదుస్తులను ప్రతిరోజూ మార్చాలి. వార్డులో వాటిని కడగడం మరియు రేడియేటర్‌పై ఎండబెట్టడం, కొంతమంది మహిళలు చేసే విధంగా, ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ఆమోదయోగ్యం కాదు, ఇది తల్లులు మరియు పిల్లలు ఉన్న గదులలో సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు పిల్లలలో అంటు మరియు తాపజనక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది మరియు ప్రసవానంతర మహిళలు. పునర్వినియోగపరచలేని ప్యాంటీలను కొనుగోలు చేయడం మంచిది మరియు మరింత మంచిది.
చనుబాలివ్వడం ప్రారంభమైనప్పుడు, రొమ్ములు అభివృద్ధి చెందకుండా పైకి లేపాలి, ఎందుకంటే ఒక BRA అవసరం. రద్దీ. ఇది కూడా ప్రతిరోజూ మార్చవలసి ఉంటుంది. మీ పిల్లల సంరక్షణలో జుట్టు జోక్యం చేసుకోకుండా నిరోధించడానికి, మీతో పాటు తలకు స్కార్ఫ్, బెరెట్ లేదా బందనను తీసుకెళ్లండి. బూట్లు తేలికగా, జారిపోకుండా మరియు ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రంగా ఉండాలి. సాక్స్ కూడా ఉపయోగపడతాయి. మీకు టవల్ ఇవ్వబడుతుంది, కానీ మీకు మీ స్వంత టవల్ కావాలంటే, ఎవరూ అభ్యంతరం చెప్పరు (నాలుగు తువ్వాలు తీసుకోండి: చేతులకు, పాదాలకు, ముఖం కోసం మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత మొత్తం శరీరానికి పెద్ద టవల్). ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో బెడ్ నార కూడా అందించబడుతుంది మరియు ప్రతి 3 రోజులకు మార్చబడుతుంది, కానీ మీకు మీ స్వంతం కావాలంటే, అది కూడా ఆమోదయోగ్యమైనది.
పరిశుభ్రత సామాగ్రి మీరు ఉపయోగించే వాటితో సమానంగా ఉంటాయి రోజువారీ జీవితంలో: ద్రవ సబ్బు, షాంపూ, ఉత్పత్తి సన్నిహిత పరిశుభ్రత, స్నానపు జెల్, టూత్ పేస్టుమరియు ఒక బ్రష్. ఈ ఉత్పత్తులను చిన్న ప్యాకేజీలలో కొనండి, తద్వారా అవి ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవు. మీరు చాలా రోజులు ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ఉంటారు, కాబట్టి మీకు షాంపూలు మరియు జెల్లు అవసరం లేదు పెద్ద పరిమాణంలో. అలంకార సౌందర్య సాధనాలుఅంతేకాకుండా, మీకు ఇది అవసరం లేదు, మీ కుటుంబం ముందు అన్ని వైభవంగా కనిపించడానికి మీకు డిశ్చార్జ్ ముందు మాత్రమే ఇది అవసరం. టీ కప్పు మరియు కత్తిపీట తీసుకురండి, కానీ ఇది మీ అభీష్టానుసారం. మీరు ఏ ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీరు పెరుగు మరియు చాక్లెట్ తీసుకోవచ్చు, నీరు మరియు రసం కూడా బాధించదు.
పిల్లల కోసం, ప్రసూతి ఆసుపత్రి నుండి డిశ్చార్జ్ కోసం ఒక కిట్ సిద్ధం చేయండి మరియు ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ఉండే కాలం కోసం, కొన్నిసార్లు సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన టోపీలు మరియు సాక్స్లను సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే అపరిపక్వ మరియు అకాల పిల్లలు వేడిని నియంత్రించరు; బాగా మార్పిడి. మీరు అవసరమైన అన్ని వస్తువులను ఉంచగలిగే ప్రత్యేకమైన, సులభంగా శుభ్రం చేయగల బ్యాగ్‌ని కొనుగోలు చేయండి. బ్యాగ్ శుభ్రంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు దానిని శిశువుతో ఉన్న గదికి తీసుకువెళతారు.
ఇప్పుడు మీరు దాదాపు సిద్ధంగా ఉన్నారు. కార్మిక ప్రారంభం కోసం వేచి ఉండండి, మీ బలాన్ని కాపాడుకోండి మరియు ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ప్రవేశించడానికి సిద్ధం చేయండి.