Ano ang mangyayari kung hindi ka makatulog ng ilang araw? Gaano katagal maaaring manatiling gising ang isang tao

Karamihan sa mga tao ay nakaranas ng isang sitwasyon kung saan kailangan nilang manatiling gising para sa isang araw. Ito ay maaaring may kaugnayan sa malaking dami mga dahilan: agarang maghanda para sa isang pagsusulit, dumalo sa isang party, kumpletuhin ang isang buod, o magsagawa lamang ng isang night shift. Gayunpaman, karamihan sa mga tao sa parehong oras ay natulog sa buong susunod na araw, na nagpapahintulot sa katawan na mabawi at mag-imbak ng enerhiya. Ngunit ano ang mangyayari kung hindi ka natutulog sa loob ng 7 araw? O 5 araw? Posible bang tanggihan ang pagtulog para sa gayong oras nang walang pinsala sa iyong kalusugan? Ang lahat ng mga isyung ito ay kailangang tuklasin nang mas detalyado.

Ang kakulangan sa tulog ay may malubhang kahihinatnan

Naglalaro ang night rest mahahalagang katangian sa buhay ng tao, at samakatuwid, ang mga gabing walang tulog ay hindi dapat maging isang regular na pangyayari.

Mga function ng pahinga sa gabi

Kumpleto pagtulog sa gabi positibong nakakaapekto sa katawan ng tao sa maraming paraan:

1. Nagbibigay ng cell at row restoration mga kemikal na sangkap kinakailangan sa panahon ng pagpupuyat.
2. Ito ay sa panahon ng mga panaginip na ang impormasyon na naalala sa araw ay lumilipat mula sa panandaliang imbakan hanggang sa pangmatagalang memorya.
3. Nagbibigay ng normalisasyon ng psycho-emotional sphere ng isang tao.

Ang ganitong mga pag-andar ay napakahalaga para sa isang tao. Samakatuwid, kapag hindi sila maisagawa dahil sa kakulangan ng tulog sa loob ng dalawa o higit pang mga araw, ang ilang mga pagbabago ay nangyayari sa katawan.

Walang tulog sa isang gabi

Kapag ang isang tao ay hindi natutulog isang araw, walang seryoso negatibong kahihinatnan hindi nakikita. Bilang isang patakaran, sa susunod na araw mayroong isang bahagyang pag-aantok, isang pakiramdam ng kahinaan, isang pagbawas sa kakayahang mag-concentrate. Ang lahat ng mga sintomas ay mabilis na nawawala pagkatapos ng isang tasa ng kape o anumang inuming enerhiya. Ang mga taong nakasanayan sa pagtatrabaho sa mga night shift ay maaaring hindi mapansin ang anumang mga pagpapakita ng kakulangan sa tulog, ngunit punan lamang ang mga nawawalang oras sa susunod na gabi.

Walang tulog gabi bago ang pagsusulit

Maraming tao ang hindi natutulog sa gabi bago ang pagsusulit. Posible bang gawin ito? Hindi ito ganap na tama, dahil sa araw ng pagsusulit ay magkakaroon sila ng kapansanan sa memorya at konsentrasyon sa mga intelektwal na gawain. Bilang karagdagan, ang isang tao ay nagiging ginulo at maaaring hindi lamang mapansin ang mga tampok ng gawain o makaligtaan ang isang mahalagang bahagi sa teksto, na walang alinlangan na hahantong sa isang masamang marka sa pagsusulit.

Ang isang gabing walang tulog ay hindi magdudulot ng malubhang pinsala sa kalusugan, gayunpaman, hindi ito dapat abusuhin.

Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpapakita na kung ang isang tao ay hindi natutulog kahit sa isang araw, ang kanyang mga katangian ng pagkatao ay nagbabago - ang pakiramdam ng oras ay nabalisa, ang pagiging sensitibo sa panlabas na stimuli, ang pagsasalita ay nagiging hindi magkakaugnay. Bilang isang patakaran, may mga pagbabago sa mood - ito ay nagiging hindi matatag at mabilis na nagbabago.

2 araw na walang tulog

Napakabihirang, ang isang sitwasyon ay maaaring lumitaw sa buhay ng isang tao kapag hindi siya natutulog sa pangalawang araw na sunud-sunod. Ang katawan ay nagsisimulang magparaya sa gayong sitwasyon nang hindi maganda, na ipinakita hindi lamang sa pamamagitan ng mga pagbabago sa paggana ng utak, kundi pati na rin sa pamamagitan ng isang paglabag sa paggana ng mga panloob na organo, halimbawa, gastrointestinal tract. May mga paglabag sa dumi ng tao, pagduduwal, isang pakiramdam ng pagkahilo at pagtaas ng gana. Ang isang katulad na sitwasyon ay nauugnay sa isang pagbabago sa antas ng mga hormone sa dugo. Siyentipikong pananaliksik ipakita din na kung ang isang tao ay hindi natutulog sa loob ng dalawang araw nang sunud-sunod, kung gayon siya ay may kakulangan sa gawain ng kaligtasan sa sakit at ang metabolismo ng iba't ibang mga sangkap ay nagbabago.

Ang mga walang tulog na gabi ay nagdudulot ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na pagbabago ay nabanggit:

• Ang antas ng atensyon ay makabuluhang nabawasan.
• Ang isang bilang ng mga cognitive function (memorya, bilis ng pag-iisip) ay makabuluhang nabawasan.
• Ang pagsasalita ay nabalisa, nagiging hindi magkakaugnay.
• Nakikita rin ang mga pagbabago sa globo ng motor tao - nagiging hindi tumpak ang mga paggalaw, maaaring mapansin ang panginginig.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring ganap na mawala pagkatapos ng isa o dalawang gabi ng magandang pagtulog.

3 sunud-sunod na araw na walang tulog

Kung hindi ka natutulog nang 3 araw nang sunud-sunod, kung gayon ang mga pagbabago sa pag-iisip, pag-uugali ng tao at sa gawain ng mga panloob na organo ay nagiging mas malinaw. Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, maaaring may mga tics, malubhang sakit sa pagsasalita, at mga sakit sa motor. Ang mga panginginig, mga kaguluhan sa thermoregulation ay maaaring mapansin. Kadalasan ang isang tao ay pansamantalang napatay sa proseso ng pagiging gising.

Kung marami kang araw na walang tulog na gabi nang hindi makatulog, dapat kang laging kumunsulta sa doktor sa institusyong medikal upang maiwasan ang pagbuo ng malubhang negatibong kahihinatnan para sa utak at iba pang mga panloob na organo.

Kapag ang isang tao ay hindi natutulog sa ikatlong araw, nangyayari ang mga pansamantalang paglubog, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng kamalayan sa loob ng ilang sampu-sampung minuto, na nauugnay sa isang pagkagambala sa paggana ng utak.

Imposibleng pabayaan ang pagtulog sa isang gabi

Apat na araw na walang tulog

Matapos ang isang tao ay hindi matulog sa loob ng apat na araw na magkakasunod, ang kanyang pag-andar ng nagbibigay-malay mahulog nang malaki, na humahantong sa pagkalito sa isip, nadagdagan ang pagkamayamutin. Ang isang tao ay pana-panahong natutulog nang hindi napapansin, at ang mga panahon ng pagkabigo ay maaaring umabot ng hanggang kalahating oras. Bilang karagdagan, ang gayong mga tao ay may patuloy na panginginig ng kamay, panginginig ng katawan, mga pagbabago sa hitsura nauugnay sa pagtaas ng pagkapagod.

5 araw na walang tulog

Kapag ang isang tao ay hindi natutulog sa ikalimang araw na sunud-sunod, ang kamalayan ay nagbabago nang malaki - iba't ibang mga kumplikadong guni-guni at maling akala ang lumilitaw, na nauugnay sa pagkagambala sa utak. Ang mga karamdaman sa aktibidad ng puso, mga sistema ng thermoregulation at iba pang mga panloob na organo ay nabanggit. Ang aktibidad ng utak ay makabuluhang bumaba, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng kakayahan ng isang tao na ituon ang kanilang pansin, upang mag-isip tungkol sa isang bagay. Nagiging parang nilalang siyang walang talino ganap na kawalang-interes at paminsan-minsang mga seizure.

Ang matagal na kawalan ng tulog ay maaaring humantong sa mga guni-guni

Ang ganitong panahon na walang tulog ay nauugnay sa matinding stress para sa katawan, na may kaugnayan sa kung saan hindi maibabalik na mga pagbabago sa iba't ibang katawan pangunahin sa gitnang sistema ng nerbiyos.

Day 6 at 7 walang tulog

Kung ang isang tao ay hindi natutulog sa ikaanim at ikapitong araw, kung gayon ang kanyang kamalayan ay ganap na nagbabago - ang delirium at kumplikadong mga guni-guni ay nanaig, habang ang antas ng katalinuhan ay bumaba sa pinakamababa. Mayroong patuloy na panginginig ng mga paa at iba pa mga karamdaman sa paggalaw. Ang mga panloob na organo ay gumagana nang magulo, na humahantong sa isang malaking bilang sintomas ng somatic.

Nakikita natin na kung ang isang tao ay hindi natutulog sa loob ng 2 araw, makakaranas siya ng malubhang pagbabago. aktibidad ng utak nakakagambala sa normal na buhay. Samakatuwid, sa anumang kaso ay hindi mo dapat dalhin ang sitwasyon sa ganoong sitwasyon, ngunit ito ay pinakamahusay na ayusin ang isang mahusay na pahinga para sa sapat na pagbawi.

Karaniwan ang tao ay natutulog sa araw ngunit may mga sandali sa buhay na kailangan walang tulog. Inaamin ko na mula pagkabata gusto ko talagang matuto ng bago, lalo na tungkol sa katawan ng tao. At paano hindi magagawa ng isang tao nang walang pag-ibig para sa mga eksperimento sa lugar na ito.

Alam ng lahat yan Ang pagtulog ay napakahalaga para sa isang tao, ngunit interesado din sa :

Ano ang tulog?, Ano ang mangyayari kung hindi ka matulog?, Ano ang nararamdaman mo kapag hindi ka natutulog? Pagkatapos ay hindi ko alam na ilalathala ko ang lahat ng ito sa website na www.site

Kaya hayaan mo akong magsimula sa pagsasabi sa iyo kung paano. hindi ako natulog isang beses sa isang buhay 7 araw, armado ng isang notepad.

Ang artikulo ay hahatiin sa 3 bloke.

1. Tinatamad akong magbasa. Maaari ba itong maging mas maikli?
2. Natutuwa akong magbasa. Maaari bang higit pa?
3. Tanong sagot

Sa maikling salita:

Ang unang araw.

Nagising ako at nagpasya na hindi matulog ngayon. Kailangan kong gawin ang mga bagay na hindi ko kayang gawin.

2 o'clock in the morning - maayos na ang pakiramdam ko. Kasabay nito ay nakikipag-ugnayan ako sa mga kaibigan sa ICQ.

Ginawa ito ni Dela.

Pangalawang araw.

Alas-6 ng umaga nakaramdam ng pagkahilo. Ate, nanood ng TV, naglaro, nawala ang pagkahilo. Medyo nakaramdam ng pagod at panghihina. 13:00 ng hapon - walang pagod, kahinaan ang nararamdaman. Sensasyon ng mahinang kawalan ng pakiramdam sa buong katawan.

Ikatlong araw.

takot ako manatiling gising higit pa. Bakit? Gusto kong matulog. Manatiling kalmado at magpatuloy. OK. Nagsimula siyang magsalita ng mas mabagal. Mas nararamdaman ang anesthesia sa dila. Minsan may mga freezes ng paggalaw ng katawan. Ang pinakamadaling bahagi ng katawan upang pamahalaan ay ang mga mata. Naglalaro ako. Iritable. Mahina ang pagpapahayag ng mga delusional na ideya.

Ikaapat na araw.

Pakiramdam ko ay hindi pangkaraniwan ang araw, napakahaba. Sinimulan kong kalimutan ang mga nangyayari 1 at sa 2 araw. Buti nalang may notepad. Nasaan ang panulat?

Hinanap ng 30 minuto. Nasa kaliwang kamay ko pala. Nagsimula tingnan ang iyong sarili mula sa labas. Mahina ang pakiramdam ng katawan. Minsan mayroong isang "cut-off" na epekto (lags ang processor) mula 1-10 minuto, bagama't may bukas ang mga mata. Ang mga nakatutuwang ideya ay malakas na ipinahayag.

Ikalimang araw.

Basahin ang nangyari sa akin ang una at pangalawa araw. Hindi ko akalain na nangyari ito sa akin. Tila ang araw at buhay sa pangkalahatan ay walang katapusan. Partikular na mga guni-guni dumadaan minsan sa euphoria. Pagkawala sa memorya at sensasyon ng katawan. Kaya ko nang mag-isa, at kung minsan ay walang kontrol, lumabas sa aking katawan at lumipad nang hanggang 10 metro sa paligid ko. At kung ano ang pinaka-kawili-wili sa estado na ito, maaari akong pumunta, kinokontrol ang aking sarili tulad ng sa isang laro mula sa isang ikatlong tao. Ang mga nakatutuwang ideya ay napakalakas na ipinahayag. Ayaw kong matulog.

Ika-anim na araw.

Umupo ako sa isang upuan at tumingin sa isang punto sa monitor, mga dalawa oras. Tumalon siya bigla at tumakbo sa nakapatay na TV. Nagsimulang kumbinsihin itaas na bahagi TV na kailangan kong kunin ang mga brush mula sa aking lugar ng pag-aaral. Nasa panganib sila. Mabagal na pagsasalita. Pagdaraan, natamaan ko ang mga kanto at, huminto ako para matanto ang suntok na ito sa loob ng 2 minuto. Sunod kong i-on. Nagkaroon ng pagkakataon, ang kakayahang hulaan kung ano ang susunod na mangyayari para sa kaganapan. Madalas itong nakakatakot. Iba't ibang tao ang nakikita ko. Malakas nabuo ang imahinasyon- nakakalakad ang mga bagay, at kinokontrol ko sila. Naunawaan ko ang kabuuan ng salita Marasmus.

Ikapitong araw.

Nasa paraiso ako? Ang Notepad ay hindi nagpapahiram sa sarili sa pagsusulat. Nanginginig ang mga paa, nanginginig. Kakaibang pag-uugali. Gulay. Kung ang isang tao ay humipo sa akin, kung gayon siya ay masuwerte kung sumagot ako sa isang minuto o isang minuto at kalahati. Mula sa kakulangan ng pagtulog malubhang memory lapses magpatuloy.

Nagpasya akong tapusin ang eksperimento. Hindi ako masyadong masaya na ako pwede ka matulog. hindi ako naniniwala.

binti. Iniwan ko ang katawan at umikot sa aking bangkay nang halos sampung minuto, nakikita ang aking sarili sa gilid. Nagsisimulang bumaba ang chandelier at nagsimulang idiin sa akin ang kisame. Hindi ko na maalala kung paano ako nakatulog.

Natulog ng 10 oras.

Ika-walong araw.

_________________________________

Higit pa:

Ang unang araw.

Nagising ako. Nagsimula ang araw gaya ng dati. Kumain ako, naghanda, pumunta sa paaralan.

Walang pinag-aralan. Umuwi na. Napagtanto ko na kailangan kong gumawa ng maraming takdang-aralin.

Crap! Kailangan kong maupo ngayon. Kailangan mong gumawa ng passe-partout para sa iyong mga larawan sa pag-aaral. Nagsimula akong magtrabaho sa musika. Maganda ang mood. Musika ni Joe Satriani.

Naiintindihan ko kung ano ang natitira 3 hours lang matulog at magpasya manatiling gising.

Pangalawang araw.

Hindi ako nakatulog buong gabi. Kumain na ako at nakaramdam ako ng pagkahilo. Pagkapagod sa mga binti. Nagpasya akong hindi uminom regular na tsaa dahil gusto mong matulog. Dalawa sachet tsaa + Dalawa mga kutsara kape + Dalawang piraso ng asukal.

tsaa+kape+asukal

Haluin at inumin ng mainit. Mukhang nag-improve. Tumakbo ako para mag-aral. Napansin ng isang kaklase ang mga pasa sa ilalim ng kanyang mga mata. At gusto ko ang estado. Pakiramdam na nakahiwalay sa mga tao. Masaya inaantok na estado wala na.

Nakapagtapos at naglaro online na laro. Kumain at uminom ng parehong recipe - 2 sachet tsaa isang plus 2 mga kutsara kape isang plus 2 kutsara Sahara= Gusto ko ang estado - ayaw kong matulog.

Mas malapit sa 23:00 - gusto kong matulog, pero gusto kong maramdaman kung ano ang mangyayari kung daigin ko ang sarili ko ngayon. Binuksan ang laro at nagsimulang maglaro. Nalampasan ko ang panahong iyon. Sa gabi ay nagpasya akong palakasin ang aking magic recipe. - 2 sachet tsaa + 4 mga kutsara kape + 0 mga kutsara Sahara.

Blimey!

Kahit nasusuka, masakit ang likod ng ulo. Wala na after 30 minutes.

Kumakain ako ng mansanas. Kumain ng 4 na piraso.

Normal ang kondisyon. Malaki ang naitulong ng mga prutas at gulay. Sa ikalawang araw, sila ay ganap na natumba. Ang biological na orasan. Hindi maintindihan ng buong katawan kung ano ang nangyayari dito. Para sa kanya, nakaka-stress. Hindi nakapikit ang mga mata, pakiramdam na may napasok na posporo. Sa araw na ito, ang mga maliliit na sisidlan ay sumabog sa harap ng aking mga mata. Nagpatulo ako ng 2 patak ng tsaa sa bawat mata at nawala ang pamumula.

Sa pagkakataong ito, hindi classic rock ang pinapakinggan ko, kundi ang Nightwish.

May mga naisip na itigil ang eksperimento, ngunit dahil curious ako, nagpatuloy ang mga galaw ng katawan.

Ikatlong araw.

Parang bumabagal ako. Hindi ko pinapansin ang estado. At nagpatuloy ako sa pag-aaral.

May isang tiyak na takot na ako ay maaaring mamatay mula dito. umiinom ng inumin - 2 sachet tsaa + 4 mga kutsara kape + 0 mga kutsara Sahara. Sa 10 minuto gusto kong gumawa ng chifir. Ibinuhos ko ang kalahating pakete ng maluwag na tsaa sa isang mini saucepan at pakuluan. Uminom ako at nakaramdam ako ng lakas. Hindi ako natatakot sa kahit ano.

Sa gabi ay may pagkamayamutin para sa lahat. Naiintindihan ko na bumabagal ako sa mga aksyon, sa pakikipag-usap. Natatawa ako sa sarili ko, at natatawa pa nga ako. Kinagabihan ay umupo ako para magsulat ng musika. " Ako ay superhuman" Sa tingin ko. Paminsan-minsan, hindi matulog, gumagalaw ako mga eyeballs sa lahat ng direksyon. Late akong tumugon sa mga tao. Nagbuhos ako ng kalahating pakete ng maluwag na tsaa sa isang mini saucepan at pakuluan ang chifir. Nag-cheer up. Walang pakiramdam iyon hindi ako natulog ilang araw.

May kawalang-interes at pakiramdam na ang aking katawan ay naiwan sa awa ng kapalaran.

Ikaapat na araw.

Ang araw ay hindi karaniwang mahaba. Hindi ko maintindihan kung kailan ang simula ng araw at ang katapusan. Nagsisimula na akong maguluhan sa mga araw. Seryoso akong nakaramdam ng pagod. Nagpasya akong palakasin ang inumin gamit ang aking " mga katangian ng pagpapagaling» - 4 sachet tsaa + 8 mga kutsara kape + 5 mga kutsara Sahara.

Sakit ng ulo, balikat. Parang baliw ang tibok ng puso. Naiintindihan ko na hindi ka na dapat kumain ng napakaraming asukal kasama ng kape at tsaa. Mas mainam na kumain ng matamis nang hiwalay sa inumin na ito.

Nakalimutan ko ang nangyari sa una at ikalawang araw. Nagsimulang mawala sa kalawakan. Ang utak ay tumutugon sa mga pagkaantala.

Natanggal ako sa school na tinatambayan ko at kakaiba ang ugali. Lahat ng klase ng kalokohan sinasabi ko sa lahat ng kaklase ko at si ate natatawa tuloy ako. Papuri ng guro ng sining. May mga nakatutuwang ideya, nagsisimula ang ilang mga guni-guni. Nagsisimula na akong magkaroon ng ideya para sa mga pagpipinta sa hinaharap. Nagsisimula akong marinig ang musika, upang makita kakaibang mga tao. Takot ako sa anino. Tinatakot ako ng mga pusa. PERO! Sa kabutihang palad, itinigil ko na ang kalokohang ito at...

4 sachet tsaa + 8 mga kutsara kape + 0 mga kutsara Sahara.

Pagkatapos ng 10 minuto inuulit ko ang elixir

Sa mga susunod na araw ay hindi ko na lang maisulat nang detalyado. sana maintindihan mo.

Bahagyang kokopyahin ko sila mula sa itaas.

Ika-anim na araw.

Umupo ako sa isang upuan, nakatingin sa isang punto sa monitor, mga 2 oras. Tumalon siya bigla at tumakbo sa nakapatay na TV. Sinimulan kong kumbinsihin ang tuktok ng TV na dapat kong kunin ang mga brush mula sa mga lugar ng pag-aaral. Nasa panganib sila. Mabagal na pagsasalita. Pagdaraan, natamaan ko ang mga kanto at, huminto ako para matanto ang suntok na ito sa loob ng 2 minuto. Sunod kong i-on. Nagkaroon ng pagkakataon, ang kakayahang hulaan kung ano ang susunod na mangyayari para sa kaganapan. Maaari kang tumawid sa kalye at hindi na kailangang huminto upang makita kung may mga sasakyan doon o wala. Nang hindi lumingon, pinadaan lang niya ang mga sasakyan at nang dumaan sila ay naglakad na siya. At pagkatapos ay naisip ko na ito ang dapat na paraan. Madalas itong nakakatakot. Iba't ibang tao ang nakikita ko. Malakas na nabuo ang imahinasyon- nakakalakad ang mga bagay, at kinokontrol ko sila. Naintindihan ko ang kabuuan ng salitang Insanity. Kinausap ko ang dingding at sinubukang makipagkaibigan sa kisame. ilang bagay gustong pumatay sa akin. Sa pangkalahatan, may kahibangan na inuusig nila ako iba't ibang tao at mga item.

Ang mga kalamnan ay kinakain. Maaari kang maglakad nang nakataas ang iyong kamay malapit sa iyo ng isang oras at saka mo lang mauunawaan na maaari mo itong ibaba. Tapos, nung araw na yun, hindi ko alam na nangyayari na pala lahat, kasi hindi ako natulog.

Ikapitong araw.

Nasa paraiso ako? Ang Notepad ay hindi nagpapahiram sa sarili sa pagsusulat. Nanginginig ang mga paa, nanginginig. Kakaibang pag-uugali. Gulay. Kung ang isang tao ay humipo sa akin, kung gayon siya ay masuwerte kung sasagutin ko siya sa isang minuto. Malubhang memory lapses. Karagdagang alam ko mula sa mga salita ng ibang tao. Hindi ako ngumingiti. Mga ekspresyon ng mukha sa sleep mode. Galit na gumagalaw ang mga mata sa iba't ibang direksyon.

Nagpasya akong tapusin ang eksperimento. Hindi ako masaya na makakatulog ako. hindi ako naniniwala.

binti. Iniwan ko ang katawan at umikot ako sa itaas ng aking sarili nang mga 10 minuto, nakikita ang aking sarili mula sa gilid. Nagsisimulang bumaba ang chandelier at nagsimulang idiin sa akin ang kisame. Hindi ko na maalala kung paano ako nakatulog.

Natulog ng 10 oras

Ika-walong araw.

Buhay ako. Naiintindihan ko kung sino ako. Walang sakit sa ulo. Gusto kong kumain. Gusto kong uminom. Pakiramdam ng katotohanan. Hindi sapat na pag-unawa sa oras ng araw. Hindi ko na maalala ang nangyari. Kumuha ako ng notebook at nagsimulang maalala. Inilagay ang lahat ng mga tala sa computer. Natutuwa akong.

Ayokong magpayo, pero paano pagbaba ng timbang diyeta(mawalan ng 1-5 kilo) napatunayang mabuti ang eksperimento. Pagkatapos noon ay nabawasan ako ng 3 kg.

Tandaan*

Aking sikat tasa, kung saan nagtimpla ako ng "nakapagpapagaling" na gayuma - 250 ML.

Tanong sagot

- Paano manatili ng ilang(2-3) araw?

Kung kailangan 2-3 araw na walang tulog, pagkatapos ay KAILANGAN mong suriin ang lakas ng iyong katawan. Ang hamon ay ang pakiramdam na higit pa o hindi gaanong sapat sa mga araw na ito. Kinakailangan mula sa unang araw na kumain ng mga prutas at gulay nang maaga, pangunahin ang orange, lemon, mansanas, ubas, granada, karot, at beets. Ang mga prutas at gulay na ito ay makakatulong sa paghahanda ng katawan matagal na stress. Nakakatulong din, bago at sa oras mga gabing walang tulog kumuha ng pulot. Siguraduhing uminom ng nakapagpapalakas na inumin. Tsaa, kape, kahit anong gusto mo. Pinahihintulutang gamitin inuming pampalakas(hindi hihigit sa 500 ML bawat araw). Ito ay hindi katanggap-tanggap na gamitin mga inuming may alkohol. Mag-ehersisyo at, kung maaari, lumipat sa paglalakad. Gisingin ang iyong katawan na may nakapagpapalakas na musika.

Maipapayo na hugasan ang iyong mukha nang mas madalas at lubusan ang iyong sarili ng malamig (yelo) na tubig 2-3 beses sa isang araw, sa kondisyon na walang mga kontraindikasyon. Malamig na tubig ay makakatulong upang magising ang lahat ng mga selula ng katawan at pasiglahin ang immune system ng tao. Huwag magsuot ng masyadong mainit. Ang init ay nagpapakalma sa ating katawan at patulugin.

Kung maaari, ipikit ang iyong mga mata sa loob ng 15-20 minuto at magpahinga. Matulog sa loob ng 15 minuto ay lubos na magpapasigla sa iyong katawan. Ang pangunahing bagay ay hindi maghubad, kung hindi man ang 15-20 minuto ay magiging 6-8 oras na pagtulog.

- Paano kung manatiling gising?

Anumang bagay. Kung hindi mo pa naiintindihan pagkatapos basahin (o hindi mo pa nabasa) ang artikulo, sasagot ako sa ganitong paraan:

Pagkahilo, pagduduwal, kahinaan, mga problema sa presyon. Lagnat, pagsusuka, kawalan ng timbang, pagkamayamutin, pagiging agresibo. Pagkawala ng tunay na pang-unawa sa nakapaligid na mundo. Sakit sa puso, anemia, pananakit ng kasu-kasuan, pananakit ng likod. Hallucinations, maling akala. Nakamamatay na kinalabasan at marami pang iba. dito, ano ang mangyayari kung hindi ka makatulog.

- Hindi ko maintindihan matutulog man o hindi. Paano suriin?

Alamin sa gabi. Maaaring magmungkahi ang pagkapagod sa mata. Ilipat ang iyong mga mata sa kaliwa, kanan, pataas, pababa. Kung sa palagay mo ay masakit ang mga kalamnan ng mga mata, kung gayon sila ay pagod, samakatuwid posible na ikaw hindi natulog o pagod lang. Kung hindi mo maigalaw ang iyong mga mata at hindi mo maimulat, natutulog ka pa rin.

- Paano matulog nang walang pinsala para sa mabuting kalusugan?

- Ilang tao ang hindi makatulog ?

Mayroong tala sa Guinness Book of Records para sa bilang ng mga oras. Noong taglamig ng 1963, inilagay ito ng 17-taong-gulang na batang lalaki na si Randy Gardner, na gising sa loob ng 264 na oras (11 araw). Pagkatapos nito, sinabi ng mga kinatawan ng Book of Records na hindi na sila magrerehistro ng mga pagtatangka na sirain ang rekord na ito, dahil ito ay maaaring kumatawan. banta sa kalusugan ng tao. Gayunpaman, ang mga pagtatangka na basagin ang rekord ay nagpatuloy ...

Ang susunod na masuwerteng nanalo ay si Tony Wright, isang 42 taong gulang na Briton mula sa Cornwall. Sinabi ni Tony na gagamit siya ng isang pamamaraan kung saan ang mga hemispheres ng utak ay gising nang halili, tulad ng sa mga dolphin, ngunit hindi niya ipinaliwanag ang kakanyahan ng pamamaraan. Naganap ang eksperimento sa isang bar, nagsimula ang lahat noong ika-6 ng umaga noong Mayo 14, 2007. Sinamahan ng mga kaibigan at sa ilalim ng pangangasiwa ng mga online na webcam, itinakda ni Tony ang tungkol sa pagsakop sa rekord. Habang tumatagal ang eksperimento, nag-iingat si Tony ng isang talaarawan, ang orihinal ay mababasa sa Ingles. Sa ika-11 araw, si Tony ay nagsimulang magmura at magalit dahil sa labis Matitingkad na kulay, ngunit nagawa pa ring humawak at magtakda ng bagong opisyal na rekord - 275 oras walang tulog. Sa kasamaang palad, hindi siya nakapasok sa Guinness Book of Records, dahil ang eksperimento ay masyadong mapanganib, ngunit ang rekord ay naitala at sakop sa media.

Dagdag pa, ang kahina-hinalang rekord ay hindi rin binilang ni Tyler Shields - American professional photographer. Nagtakda siya ng sarili niyang record para sa pananatiling gising sa loob ng 40 araw. Sinabi iyon ni Tyler hindi siya nakatulog 968 oras sa isang hilera partikular na upang maging isang record holder. Matapos i-set ang record, inamin niya na ang pinaka-nakakagulat na bagay ay kahit na siya hindi nakaramdam ng pagod. At lahat ng mga tao sa paligid niya, na nakamasid sa kanya, ay hindi rin nagreklamo ng pagod.

Gayunpaman, sa kabila ng pagsisikap ng photographer, ang koponan ng Guinness World Records ay nagsabi: "Napakahirap na itatag ang katotohanan na si Tyler Shields ay talagang walang tulog sa loob ng maraming oras ay napakahirap. Kaya naman hindi natin mailalagay ang record na ito sa Guinness book.

Lahat ng tao na hindi nakatulog ng mahigit 2 araw, huwag irekomendang ulitin ang eksperimento, dahil mapanganib ito sa kalusugan ng tao.

- Paano kailangan ng tao matulog?

Iba-iba ang bawat tao. Sino ang sapat para sa 4 na oras, at kung sino ang natutulog sa lahat ng 12 at nagrereklamo na kulang sa tulog.

Sa palagay ko ang numero 8, na patuloy na sinasabi sa amin ng mga doktor, ay lipas na at may kondisyon. Minsan mas mainam na matulog sa hapon ng dagdag na 30 minuto. Para kang nakatulog ng 3 oras. At nakaramdam ka ng lakas.

- Bakit hindi kumuha ng larawan ng isang natutulog na tao?

Maraming dahilan kung bakit hindi ito dapat gawin. Ang isang dahilan ay pamahiin. Sino ang mapamahiin, kung gayon para sa taong ito ang tanda na ito ay magiging makabuluhan sa kanyang buhay. Noong ika-19 na siglo, may tradisyon sa Europe na kunan ng larawan ang mga patay na parang natutulog lang. Ang namatay ay nakasuot ng matalinong damit at inihiga sa kama o "nakaupo" sa isang silyon at kinunan ng larawan. Kadalasan ay makakatagpo ng mga larawan kung saan ang namatay ay itinatanghal sa panahon ng isang impromptu family tea party na "nakaupo" sa isang karaniwang mesa. Kaya ang pinagmulan ng pamahiin - orihinal na mula sa Pikit mata ang mga patay ay nakunan sa anyo ng mga natutulog na tao sa larawan.

Ang maniwala o hindi maniwala ay gawain ng lahat.

Isa pang dahilan - larawan ng taong natutulog karaniwang may mahinang bioenergetics.

Ang huling dahilan ay simple. Ang isang tao ay maaaring matakot lamang sa isang maliwanag na flash at ipadala ka sa impiyerno, at siya ay tama.

Magkakaroon pa ng mga tanong - magtanong.

___________________________________________

sikat na paksa: Paano gumawa ng papel na mini gitara gamit ang iyong sariling mga kamay? , Ang impluwensya ng musika at tubig sa isang tao , Artistic na pagpipinta ng dingding "Fairytale World" , ,

Kasalukuyan kang nasa paksa: Paano ako hindi nakatulog ng 7 araw. Paksa tungkol sa kung paano hindi ako natulog 7 araw.

Kamusta, mahal na mga mambabasa Blog! Ang ating mga pandama ay pinaka-aktibo sa araw, hindi tayo makakita sa dilim, at ang ating balat ay nangangailangan ng liwanag ng araw upang mas madaling makagawa ng bitamina ang katawan, kaya ang tanong: "Nakakapinsala ba ang pagpuyat sa gabi?", Sa tingin ko , ay retorika. Samakatuwid, sabay-sabay nating isaalang-alang ang lahat ng mga panganib na humahantong sa insomnia o imahe sa gabi buhay.

Ang impluwensya ng melatonin

Sinabi ko na sa iyo, at kung gising pa siya ng 2 a.m., ito ay maaaring humantong sa depresyon at pagkawala ng "lasa ng buhay". Ang lahat ay dahil sa ang katunayan na sa oras na ito na ang ating katawan ay gumagawa ng melatonin, isang hormone na kumokontrol sa ating pagtulog. Iyon ay, kung may kakulangan nito, at ang mga taong namumuno sa isang panggabi na pamumuhay ay may malaking kakulangan, malamang na ang hindi pagkakatulog, mga bangungot ay lilitaw, at ang panaginip mismo ay magiging mababaw, kung saan ang mga mapagkukunan ng katawan ay hindi mapupunan. .

Napansin mo ba na pagkatapos ng isang walang tulog na gabi ay tumatagal ng ilang araw upang mabawi? Move on. Sa panahon ng malalim magandang tulog sa wakas nagpapahinga na ang atin sistema ng nerbiyos, pinoproseso ng utak ang impormasyong natanggap sa araw, at ang gawain ng lahat ng mga organo at sistema ng ating katawan ay na-normalize. Ano ang mangyayari kung ibababa mo ang natural na biorhythm? Inaalis mo lang ang iyong sarili ng pagkakataong mamuno sa isang malusog, aktibong buhay at pakiramdam bata at masigla. Ang Melatonin ay karaniwang gumaganap ng halos nangungunang papel sa ating katawan dahil:

• Kinokontrol ang aktibidad ng thyroid gland;
• May nakapagpapasigla na epekto sa sekswal na globo;
• Sinususpinde ang proseso ng pagtanda;
• Kinokontrol ang presyon, ang gawain ng mga selula ng utak, pati na rin ang panunaw;
• Tumutulong na umangkop kapag nagbabago ng mga time zone;
• May mga katangian ng antioxidant.

Pananaliksik

iwasan ng mga siyentipiko nakamamatay na kinalabasan, ay hindi nakumpleto ang eksperimento, kaya hindi sila nagbigay ng isang malinaw na sagot sa kung gaano karaming mga tao ang magagawa nang walang tulog, kung dahil lamang sa hindi nila maibubukod sa panahon ng eksperimento ang gayong mga pahinga para sa utak bilang mababaw na panandaliang pagtulog.

Sa unang araw, ang mga paksa ay nakaramdam ng pagkahilo, sa ikalawang araw sila ay naging distracted at agresibo. Sa ikatlong araw, lumilitaw na ang mga guni-guni, sa ikaapat, mukhang hindi kapani-paniwalang pagod at pagod.

Ang maximum na panahon nang wala magandang pahinga- 5 araw, pagkatapos ay itinigil ang mga eksperimento dahil sa banta ng kamatayan, dahil nasa ikatlong araw na ang mga selula ng utak ay nagsisimulang mamatay.

Epekto

Ito ay pinaniniwalaan na kung ang isang tao ay hindi makatulog ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng hindi pagkakatulog. At kung siya ay natutulog nang mas mababa sa 6 na oras, o may mga pagkagambala, halimbawa, na may kaugnayan sa trabaho, kung saan mayroong isang paikot na rehimen, kung gayon ang talamak na kawalan ng tulog ay maaaring umunlad. Ang estado na ito ay katumbas ng nararamdaman ng isang tao kung hindi siya natutulog sa loob ng dalawang araw, iyon ay, pagkahilo at pagiging agresibo. At kung babasahin mo ang aking artikulo, upang maging mas mabait at banayad, marahil ito ay hindi tungkol sa pagkatao, ngunit kailangan lang magpahinga ng higit pa?

Alam mo ba kung gaano karaming dapat matulog ang isang tao? Sa karaniwan, mula 6 hanggang 8 na oras, may mga kaso kung sapat na ang 5 oras, ngunit ang mga ganitong tao ay napakabihirang.

Kaya, ang mga kahihinatnan ng hindi pagsunod sa pagtulog :

• Bumababa ang kaligtasan sa sakit, at bilang isang resulta, may panganib ng iba't ibang mga impeksyon na hindi kayang labanan ng mga lymphocytes.
• Ang paglaban sa stress ay hindi bababa sa, kaya hindi lamang ang katawan ang magdurusa, kundi pati na rin ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay at sa trabaho. Ang mga taong magagalitin ay kadalasang iniiwasan, at ito ay isang malaking balakid sa pagkamit ng kanilang mga layunin.
• Ang panganib na magkaroon ng kanser ay lumalaki.
• Nababagabag ang metabolismo, kaya ang mga taong kulang sa tulog o insomnia ay mas madaling kapitan ng katabaan.
• May panganib na magkaroon ng sakit tulad ng diabetes mellitus.
• Dahil sa kakulangan normal na halaga Ang melatonin ay nagiging sanhi ng hypertension, iyon ay, pagtaas ng presyon ng dugo.
• May mga problema sa mga daluyan ng dugo at sa puso, ang panganib na magkaroon ng stroke o pag-aresto sa puso ay tumataas nang malaki.
• Kawalan ng lakas o pagbaba ng pagpukaw.
• Dahil sa epekto sa psyche at pag-unlad ng depresyon, maaaring lumitaw ang mga tendensya sa pagpapakamatay.
• Ang isang tao ay tumatanda nang wala sa panahon dahil ang balat ay nagiging matamlay, gayundin ang kanyang kagalingan. Ang buhok ay maaaring kumupas, kung minsan ay nagsisimula pa ring mahulog, at ang mga mata ay matubig at mamula.
• Dahil sa pagtaas ng cortisol, at ito ay isang stress hormone, ang pag-renew ng mga selula ng utak ay nasuspinde.

Sa iba pang mga kahihinatnan, mayroong isang malaking panganib na maaksidente, dahil ang estado ng kawalan ng tulog ay halos kapareho sa estado na sanhi ng alkohol.

1. Kung nalaman mong mayroon kang insomnia o kulang sa tulog, huwag simulan ang pagkuha pampatulog. Maaari mo lamang saktan ang iyong sarili, o maging nakakahumaling, pagkatapos nito ay kailangan mong patuloy na dagdagan ang mga dosis, dahil walang mga tabletas ito ay magiging ganap na hindi makatotohanan natutulog sa iyong sarili. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong tiyak na magpatingin sa isang espesyalista na magrereseta ng isang karampatang at ligtas na paggamot.
2. Kung nangyari ito, at bahagi ng gabing hindi ka makapagpahinga, siguraduhing maglaan ng hindi bababa sa kalahating oras sa araw upang umidlip. Ito ay hindi bababa sa magbibigay ng kaunting lakas at dagdagan ang kahusayan.
3. Maligo sa mainit na tubig sa gabi o uminom ng baso mainit na gatas. Napag-usapan ko ito at tungkol sa kung anong mga uri ng insomnia ang umiiral.
4. Bago ka sumakay sa likod ng gulong, siguraduhing makinig sa iyong kagalingan, at kung sa palagay mo ay kailangan mong magpahinga, maghanap ng mga solusyon, baka may ibang makapagmaneho ng kotse, o may pagkakataon na ipagpaliban ang biyahe, pagkatapos lahat, inilalagay mo sa panganib hindi lamang ang iyong buhay, kundi pati na rin ang mga nakapaligid sa kanila.

Konklusyon

Iyan lang para sa araw na ito, mahal na mga mambabasa! Tulad ng nakikita mo, ang mga kahihinatnan ay nagdudulot ng napakalaking pinsala sa kalusugan, kaya huwag subukan ang iyong sarili para sa lakas, at magpahinga hangga't kailangan mo. kagalingan. Good luck at ingatan ang iyong sarili!

May mga tips kung paano hindi makatulog! Ngunit ano ang pakiramdam pagkatapos ng dalawang araw na walang tulog, sayang, hindi ito nangyayari. Well, maliban sa mga gamot. Sana makayanan mo nang wala sila.

0 0

5 (3267) 2 14 47 6 na taon

Kakapasa ko lang sa philosophy exam ko kahapon. Hindi ako nakatulog buong gabi, naghanda ako, sa umaga ako ay patay na lahat. uminom kape na napakalakas 2 mug. naka-on sa akin ang pinakapaboritong himig na nagpapasigla and so on until umalis siya for exams at 11. tapos dumating na siya uminom ulit ng kape. at nagsimulang maghanda para sa IT ... pagkatapos ay muli para sa session. Tapos naglakad kami kasama ng mga kaibigan. Sa wakas, dumating ako sa 10 at may laptop sa aking tiyan, at sa nakataas ang handset mula sa telepono, nahimatay ako sa sopa. Hindi na kinaya ng katawan. Pangalawang araw sa tingin ko walang magtatagal Ang pangunahing bagay ay hindi mag-isip tungkol sa pagtulog at panatilihin ang iyong sarili magandang kalooban . IMHO

0 0

8 (115661) 8 15 115 6 na taon

Hindi ito magagamit sa mga sibilyan. Tanging ang militar. Ang bawat bansa ay may kanya-kanyang battle cocktail. Kung bibili ka ng Modafinil (Alertec) mula sa mga Europeo, maaari kang manatiling gising ng dalawa o tatlong araw nang walang anumang negatibong damdamin. Ngunit, huwag kalimutan na ang pangunahing bagay para sa militar ay kahusayan sa panahon ng labanan at serbisyo. Paano mabubuhay ang isang tao doon, magkakaroon ba seryosong kahihinatnan- wala silang pakialam.
Pinapakain ng mga Saudi ang mga rebeldeng Syrian ng mga tabletang nakabatay sa amphetamine. Hindi ka rin natutulog diyan, pero nakakasira ng isip mo) Droga, kung tutuusin.

Kaya't mas mahusay na matulog nang hindi bababa sa isang oras o dalawa. Ang katawan ay hindi magagawa nang walang tulog. Upang maibalik ang lakas, ang katawan ay gumagawa ng melatonin, ang sleep hormone. Maaari itong mabili sa isang parmasya nang walang reseta. Uminom ka, matutulog, kailangan mo lang i-tune sa loob na dalawang oras ka lang matulog at hilingin sa isang tao na gisingin ka) Sa melatonin, ang tulog ay napakalakas. Kapag nag-tune ka, alam ng katawan na wala itong maraming oras, hindi ito pupunta sa isang matagal na yugto ng pagtulog. At kung tumawid ka - pagkatapos ay maaari kang kaladkarin, ang tao ay "namatay" doon, kaya gusto mong matulog sa sandali ng paggising)
Pagkatapos magising, i-contrast ang pabango at gumawa ng sibilyan na "combat cocktail") Ito ay pinaghalong iba't ibang nakapagpapalakas na alkaloid at mint.
Kailangan ang mint para walang nerbiyos na panginginig at hindi tumibok ng malakas ang puso.
Yung. kumuha ka ng isang kutsarita ng kape, isang kutsarita berdeng tsaa, dalawang kutsarita ng kakaw, isang kurot ng tuyong mint o isang bag ng mint tea, isang maliit na sambong kung magagamit (mabuti para sa utak), lahat ng bagay ay itimpla mo, ipilit, salain at inumin. Ang lasa ay kakaiba, ngunit hindi bastos) Ito ay nagpapasigla ng mabuti, ang ulo ay nagiging sariwa, mas mahusay kaysa sa kape lamang.
Upang hindi mo gustong matulog nang mahabang panahon - bumili ng tincture ng Rhodiola rosea sa isang parmasya. Ch. Sandok sa loob at ayaw matulog. hindi sanay dito, maaari kang matakot.
Ito ay isang set para sa isang fighting cocktail) Maaari ka ring magdagdag ng mga alkaloid ng tsokolate o Coca-Cola.

Marami akong karanasan sa pagtulog ng ilang oras. Sinasabi ko mula sa pagsasanay) Ngunit sa mode na ito kinakailangan upang mapangalagaan ang katawan nang napakahusay. Mga bitamina, pulot, prutas, igos para sa ulo at pinatuyong mga aprikot para sa puso (ang puso ang unang nagdurusa sa kakulangan ng tulog), sea kale. hilaw na itlog, ay isang kamalig ng mga amino acid at kapaki-pakinabang na mga sangkap.

Pagkatapos ng mga labis na karga, kailangan mong magpahinga nang dalawang beses nang mas maraming. Yung. isang gabing hindi ka natutulog - pagkatapos ay kailangan mong matulog ng dalawang magkasunod na gabi. Tatlong gabi para sa 3-4 na oras - kailangan mo ring matulog nang ilang araw.

0 0

5 (3163) 1 13 38 6 na taon

and feel good?))) tinanggihan! hindi)
ngunit mayroong isang paraan upang makinig sa isang pares ng mga kanta ng iyong MCH at matulog, kahit na sa backstage! O umuwi ka sa kama!
Hindi mahirap manatiling gising ng 2 gabi. pigilan lang ang pagnguya posisyong pahalang! o ipikit mo ang iyong mga mata!
kapag nagsimula kang makatulog, bumangon, tumakbo, uminom...
o mag-pause ng 10 minuto at hilingin na magising sa loob ng 10 minuto! hindi mas maaga, hindi mamaya! ito ay nakakatulong upang magsaya ng kaunti!
Mananatili akong ganito sa loob ng 4-5 araw! ngunit pagkatapos ay ang ulo ay nagbibilang ng 2 + 2 sa loob ng 5 minuto! kaya ingat ka!

Kakatwa, ang mga sanhi ng pagtulog o ang mga pinagmulan ng ebolusyon nito ay halos hindi alam ng agham. Pagkatapos ng lahat, mula sa punto ng view ng kalikasan, ang pagtulog ay halos hindi matatawag na isang bagay na kapaki-pakinabang. Kung ang isang tao o hayop ay natutulog? ang kanyang kamalayan ay pinatay ng ilang oras. Hindi na kailangang sabihin, sa ganitong estado, ang pagkakataon na kainin ng mga mandaragit ay tataas nang malaki.

At gayon pa man, kung hindi ang mga dahilan, kung gayon ang ilang mga pattern sa katumpakan ng pagtulog, nahanap ng mga siyentipiko. Ito ay lumabas, halimbawa, na ang mga may sapat na gulang na natutulog mula 6 hanggang 8 na oras ay nailalarawan sa pamamagitan ng higit na mahabang buhay. Ngunit ang labis na pagtulog ay puno ng maraming sakit, kabilang ang cardiovascular disease at diabetes. Ngunit din talamak na kawalan ng tulog naka-link din sa sakit na cardiovascular, ngunit din depression, labis na katabaan, at kahit na pinsala sa utak.

Ano ang mangyayari kung hindi ka natutulog? Pagkatapos ng unang gabing walang tulog, ang mesalimbic system ay isinaaktibo sa utak ng tao, na naglalabas ng dopamine sa dugo. Mula dito, ang isang tao ay nagiging mas masigla, mas positibo at mas aktibo sa mga tuntunin ng kasarian. Mabuti? Higit pa ito ay magiging mas masahol pa. Una, sa utak, isa-isa, ang mga istrukturang responsable sa paggawa ng mga desisyon at pagsusuri ng kanilang mga kahihinatnan ay pinatay. kinalabasan? nabawasan ang pagpipigil sa sarili. Ang pagkapagod ay tumatagal nito, at ang bilis ng reaksyon ay bumabagal nang higit pa at higit pa, at kasama nito ang mga pag-andar ng pang-unawa sa nakapaligid na mundo ay humina.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagtatasa ng hitsura ng isang tao ng ibang tao ay direktang nakasalalay sa kung ang tao ay nakatulog nang maayos. Ang isang inaantok na tao ay itinuturing na hindi malusog at hindi kaakit-akit

Pagkatapos ng dalawang gabing walang tulog sa katawan ng tao, ang metabolismo ng glucose at trabaho ay naaabala. immune system. Pagkatapos ng tatlong gabing walang tulog, maaaring lumitaw ang mga guni-guni.

Ang pinakamahabang kawalan ng tulog sa isang siyentipikong eksperimento ay tumagal ng 264 oras o 11 araw. Para sa mga malinaw na dahilan, hindi nila ipinagpatuloy ang eksperimento. Ngunit ano ang nalaman ng mga siyentipiko? Sa kanilang sorpresa, pagkatapos ng 11 araw na walang tulog, ang tao ay naging mas nakakagambala at magagalitin, na may kahirapan sa pagdama. ang mundo. Ngunit wala itong anumang kahihinatnan para sa katawan. Sa medikal, lahat ng organ ay gumagana nang normal; walang pinsala sa utak o mga karamdaman sa pag-iisip. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala, gayunpaman, na ang eksperimento ay natapos doon. Samakatuwid, walang garantiya na kung ito ay magpapatuloy, ang hindi maibabalik na pinsala ay hindi magagawa sa kalusugan ng tao.

Pagkatapos ng lahat, ipinakita ng mga eksperimento sa mga daga na pagkatapos ng dalawang linggong kawalan ng tulog, namatay ang mga mahihirap na hayop. Gayunpaman, ang mga siyentipiko ay walang tiwala na ang sanhi ng kamatayan ay ang kakulangan ng tulog, at hindi ang stress ng patuloy na paggising. Marahil ang pag-aaral ng fatal familial insomnia ay magbibigay liwanag sa problemang ito? bihira genetic na sakit utak, kung saan ang tao ay dumaranas ng lalong matinding karamdaman sa pagtulog. Sa katunayan, siya ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog, na humahantong muna sa mga guni-guni, kung gayon? sa mental disorder, at pagkatapos ay sa kamatayan. Sa kabila ng katotohanan na ang bilang ng mga pasyente na may ganitong uri ng hindi pagkakatulog ay hindi lalampas sa isang daang tao? karaniwang termino ang buhay pagkatapos ng pagsisimula ng sakit ay hindi hihigit sa 18 buwan. Habang tumatagal ang insomnia, isa-isa silang huminto sa pagtatrabaho lamang loob. Sa madaling salita, kahit na ang kakulangan sa pagtulog ay hindi katumbas ng mabilis na kamatayan, ang matagal na kawalan ng tulog ay negatibong makakaapekto sa katawan at maaaring humantong sa kamatayan.