Ang takot na takot sa kamatayan ay isang sikolohikal na problema: kung paano haharapin ito. Takot sa iyong kamatayan: kung paano mapupuksa at manalo

Magandang araw. Ngayon ay pag-uusapan natin ang sitwasyon kung kailan may pakiramdam ng takot sa kamatayan. Malalaman mo kung anong mga dahilan ang maaaring magkaroon ng phobia. Magiging aware ka mga pagpapakita ng katangian ibinigay na estado. Alamin kung anong mga paraan upang harapin ang gayong takot.

Mga Umiiral na Form

Ang takot na naranasan bago ang kamatayan ay tinatawag na thanatophobia. Maaaring lumitaw ito iba't ibang anyo batay sa kung ano ang nag-trigger ng takot. Samakatuwid, bago mag-isip tungkol sa kung paano pagtagumpayan ang phobia na ito, kinakailangan upang maunawaan ang mga uri nito.

Matandang edad. Isang sitwasyon kung saan, sa katunayan, ang kakila-kilabot ay nararanasan hindi sa pag-iisip ng isang tiyak na kamatayan, ngunit sa kabila ng katotohanan na ang kabataan ay magwawakas sa paglipas ng panahon, darating ang katandaan, na magpapalala sa hitsura at makakaapekto sa pangangatuwiran.
Parusa. taong relihiyoso natatakot na pagkatapos ng kamatayan ay kailangan niyang sagutin ang kanyang mga aksyon. Takot mapunta sa impyerno.
Ang paghihiwalay sa mga mahal sa buhay. Isang sitwasyon kung ang isang tao ay hindi nag-iisip tungkol sa kanyang sarili, ngunit tungkol sa katotohanan na pagkatapos ng kamatayan, hindi na niya makikita at makakausap ang kanyang mga kamag-anak.
Takot sa pagkawala. Ang isang tao na nakamit ng maraming bagay sa buhay, lalo na ang pagkakaroon ng kayamanan, ay natatakot na ang lahat ay mawala pagkatapos ng kanyang kamatayan.
Takot sa posibleng sakit at pagdurusa. Ang isang tao ay natatakot sa kung anong mga sensasyon ang sasamahan ng kanyang kamatayan, dahil ang pagdurusa, sakit at pagdurusa ay hindi ibinukod.
Takot na mawalan ng kontrol. Ang kundisyong ito ay tipikal ng mga taong nag-aalaga sa kanilang sarili, pumasok para sa sports, namumuno sa isang malusog na pamumuhay, ginagawa ang lahat upang maantala ang kanilang kamatayan. Bilang isang patakaran, mayroon silang kasama sa paraan.
Ang takot na ang isang tao ay walang oras upang makamit ang anumang bagay sa buhay ay mamamatay. Kakaiba sa mga taong hindi nasisiyahan sa kanilang pag-iral, kawalan ng magandang trabaho, pera.
Ang takot na walang lampas sa linya. Ang mga tao ay natatakot sa kung ano ang naghihintay sa kanila. Ang hindi alam ay nakakatakot, dahil walang nakakaalam kung ano talaga ang nangyayari pagkatapos ng biological na kamatayan.
Takot sa biglaang kamatayan. Ang isang tao ay natatakot na siya ay mamatay nang maaga at magkakaroon siya ng maraming hindi natapos na negosyo, halimbawa, hindi siya magkakaroon ng oras upang magkaanak, magsimula ng isang pamilya.

Ano ang naghihikayat sa thanatophobia

Tingnan natin kung anong mga dahilan ang mas madalas kaysa sa iba na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng thanatophobia.

Malakas na takot sa lahat ng bago. Naiintindihan ng isang tao na ang kamatayan ay hindi nababagay sa kanyang karaniwang kaayusan sa buhay. Ito ang nagiging sanhi ng pag-uugali ng pagkabalisa.
Kamatayan at trahedya na mga kaganapan sa buhay ng isang tao, ang pagkamatay ng mga kamag-anak at kaibigan - ang pinaka malakas na nakakaapekto sa pagbuo ng thanatophobia.
Paglihis sa espirituwal na pag-unlad.
Kawalang-kasiyahan sa buhay.
mga krisis sa edad.
pagkawala ng trabaho at materyal na ari-arian, maaaring maimpluwensyahan ng pamilya ang pag-unlad ng phobia na ito.
Mga relihiyosong paniniwala na maaaring magdulot ng takot sa paggawa ng mali, hindi alinsunod sa mga kanon.

Mga yugto ng pagbuo

Pag-usbong labis na takot, na nagsisimulang tumagos sa bawat hakbang ng isang tao. Nahihirapan siyang gumawa ng ilang mahahalagang desisyon, hindi maipaliwanag na mga aksyon, hindi ibinubukod ang mga maling reaksyon.
Pagbuo ganap na kawalang-interes. Nauunawaan ng isang tao na walang saysay na gumawa ng anuman kung siya ay mamatay nang maaga o huli.
Ang pagkatao ay nagsisimula na makilala sa pamamagitan ng labis na aktibidad. Ang isang tao ay natatakot na kung wala siyang oras upang gawin ang isang bagay ngayon, kung gayon bukas ay huli na.
Takot sa mga bagay at kaganapan na direktang nauugnay sa hindi pangkaraniwang bagay ng kamatayan, katulad ng mga libing, mga sementeryo, mga aparatong ritwal, pag-usapan ang tungkol sa kamatayan.

Mga pagpapakita

Ang Thanatophobia ay maaaring pinaghihinalaan kung mayroong ilang mga sintomas.

Ang isang tao ay labis na naaakit, madaling matuwa, nagdududa sa lahat, at nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkabalisa.
Maaaring pigilan ang iba't ibang pag-uusap tungkol sa kamatayan. Iniiwasan ni Tanatophobe ang mga libing, pati na rin ang paggunita, mayroong takot sa isang lapida, isang monumento, mga wreath. Gayundin, sa pagkakaroon ng naturang phobia, sa kabaligtaran, ang madalas na pag-uusap tungkol sa kamatayan ay maaaring sundin.
Maaaring maranasan ng tao matinding takot kapag iniisip ang posibleng pagkakaroon ng mga multo, partikular na ang mga espiritu ng mga namatay na mahal sa buhay. Ang gayong takot ay maaaring lumitaw sa mga batayan ng relihiyon.
Ang Thanatophobia ay maaaring nailalarawan sa pamamagitan ng hindi malusog na pagtulog, ang pagkakaroon ng patuloy na mga bangungot, pagkawala ng gana, posibleng hindi pagkakatulog, pagbaba ng libido.
Kapag pinag-uusapan ang kamatayan, maaaring mangyari ang isang panic attack, na sinamahan ng:

nanginginig mula sa loob;
labis na pagpapawis;
kinakapos na paghinga;
panginginig ng mga limbs;
tachycardia;
pagduduwal;
pagkahilo;
nanghihina.

Mga posibleng kahihinatnan

Ang isang tao ay maaaring mag-withdraw sa kanyang sarili, na hahantong sa isang pagbaba mga social contact, at kalaunan ay huminto sa pakikipag-ugnayan sa mga kaibigan at kamag-anak.
Maaaring imposibleng magsagawa ng mga karaniwang aktibidad, gayundin ang mga propesyonal na aktibidad. Pagkatapos ng lahat, ang tunay na kahulugan ng buhay ay ibinabalik sa background sa isang tao.
Sa ilalim ng impluwensya ng regular na stress, ang mga pagkabigo sa katawan ay maaaring mangyari.
Kung ang buhay ng isang tao ay palaging naroroon negatibong emosyon, pagkatapos ay hindi maibabalik na mga pagbabago, psychosomatic pathologies, ay maaaring magsimula sa utak.
Sa background matagal na stress makabuluhang pinatataas ang posibilidad ng pagkagumon sa droga o alkoholismo.

Mga paraan upang labanan

Ang isang tao ay dapat agad na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Gagawin ng doktor mga espesyal na diagnostic kakausapin ang pasyente. Kapag nakikipag-usap sa isang tao, ang isang espesyalista ay maaaring mangolekta ng isang anamnesis ng kanyang buhay, pag-aralan ang lahat ng mga kaganapan. Hindi siya mahihirapang tukuyin totoong dahilan paglitaw ng mga takot. Pagkatapos nito, magrereseta ng isang partikular na regimen sa paggamot, na magiging epektibo para sa isang partikular na tao. Tingnan natin kung paano mapupuksa ang thanatophobia gamit ang iba't ibang paraan.

Medikal na paggamot. Ang mga gamot ay inireseta sa isang sitwasyon kung saan naroroon ang matinding panic attack. Sa parehong oras, maaari silang italaga pampakalma at mga antidepressant.
Cognitively - therapy sa pag-uugali. Dapat malaman ng pasyente kung bakit siya natatakot. Ang doktor ay makakatulong upang malaman kung ano ang nakatago sa kailaliman ng kanyang hindi malay, ay makakatulong upang baguhin ang kanyang saloobin patungo sa kamatayan. Maaari ding imungkahi na gumawa ka ng direktang pakikipag-ugnayan sa bagay na iyong kinatatakutan, tulad ng pagpunta sa isang sementeryo. At sa isang sitwasyon kung saan ang takot ay batay sa takot sa mga kaluluwa ng mga patay, maaari mong bisitahin ang sementeryo sa gabi. Ang pangunahing bagay ay ang mga pagkilos na ito ay dapat na nasa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang espesyalista, dahil ang isang hindi wastong pag-iisip na pakikipag-ugnay sa bagay ng isang phobia ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga malubhang kahihinatnan.
. Ipinakilala ng espesyalista ang pasyente sa isang kawalan ng ulirat, nakikipag-usap sa kanya, ipinapakita ang totoong mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng mga takot, pag-aayos tamang setting. Gayunpaman, tandaan na ang hipnosis ay maaaring hindi angkop para sa lahat ng tao.

Kung iniisip mo kung paano malalampasan ang thanatophobia, dinadala ko sa iyong pansin ang mga rekomendasyon ng mga psychologist.

Mahalagang mapagtanto ang iyong takot, tanggapin ang pangangailangang malampasan ito.
Alamin ang lahat ng iyong makakaya tungkol sa iyong phobia.
Subukang tingnan ang iyong takot nang diretso sa mata. Dito nag-uusap kami tungkol sa pagdalo sa isang libing o maaari kang pumunta sa sementeryo.
Subukang humanap ng passion sa buhay. Halimbawa, ang paglalaro ng sports ay isang mahusay na paraan upang makayanan ang isang pessimistic na mood.
Makisali sa pagpapalawak ng iyong mga abot-tanaw, gayundin ang gumawa ng mga bagong kakilala.
Matutong magsaya sa buhay at pahalagahan ang bawat sandali.

Ang takot sa kamatayan ay natural para sa isang normal na tao. Ngunit kung ito ay sumisipsip sa iyo, ang lahat ng mga pag-iisip ay naglalayong sa pag-asa ng kamatayan, ang takot ay nagsisimulang magsuot pathological na katangian, pagkatapos ay oras na upang humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist, simulan ang pakikipaglaban sa iyong phobia.

Ngayon alam mo na kung ano ang gagawin kung lumitaw ang gayong phobia. Ang isang tao ay dapat matutong harapin ang kanilang mga takot, at hindi mamuhay sa pag-asa sa kakila-kilabot. Kung hindi mo madaig ang takot sa iyong sarili, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Kung hindi, ang iyong buhay ay magiging hindi kumpleto, puno ng stress at pag-aalala.

Isa sa mga pinakakaraniwang phobia na dinaranas ng maraming tao ay ang takot sa kamatayan. Ipinakikita ng mga pag-aaral na karamihan sa atin ay natatakot na mamatay, na, sa katunayan, ay hindi nakakagulat. Pero iba ang takot.

Maaari itong magpakita mismo sa anyo ng mismong katotohanan ng pagiging isang bangkay, at sa anyo ng takot sa mismong pagkilos ng kamatayan, ang mga damdamin at sensasyon na nararanasan ng isang tao kapag siya ay pumanaw. Ngunit kadalasan ang isang tao na walang anumang dahilan ay bihirang mag-isip tungkol sa kamatayan at lahat ng bagay na nauugnay dito. Bagaman may mga pagbubukod.

Mayroong isang kategorya ng mga tao na palaging natatalo ng gayong mga pag-iisip, sila ay nagiging kanilang phobia at hindi pinapayagan silang mamuhay ng normal. Ipinapakita ng mga pag-aaral na madalas itong nangyayari dahil sa mga paglabag sa trabaho. sistema ng nerbiyos. Tingnan natin kung paano mapupuksa ang takot sa kamatayan.

Mga uri ng takot sa kamatayan

Siyempre, madaling sabihin na ang isang tao ay natatakot na mamatay at hindi alam kung paano mapupuksa ang mga saloobin ng kamatayan. Ngunit hindi ito magiging tama. Pagkatapos ng lahat, ang takot sa kamatayan ay iba para sa lahat, na tumatagal ng mga indibidwal na anyo nito. Tingnan natin ang bawat isa sa kanila.

Mayroong mga sumusunod na anyo ng takot sa kamatayan:

Takot sa pagdurusa, sakit at pagkawala ng respeto sa sarili

Ang form na ito ay ang pinaka-karaniwan, dahil ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang isang tao ay natatakot hindi gaanong takot sa kamatayan kaysa sa kung ano ang nauuna dito. Una sa lahat, ito ay sakit, mahaba, nakakapanghina na mga sakit, isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, pagdurusa. Ito ay medyo karaniwan sa mga taong may iba't-ibang mga sakit sa oncological. Bagaman ang gayong phobia ay hindi pangkaraniwan at sa ganap malusog na tao. Maaaring sinamahan siya ng takot na magkasakit ng ilang malubhang karamdaman.

Takot sa hindi alam

Ito ay konektado sa katotohanan na walang sinuman sa mga tao ang makapagsasabi ng tiyak kung ano ang naghihintay sa atin pagkatapos ng kamatayan. Sa kabila ng katotohanang maraming relihiyon ang kumukumbinsi sa kanilang mga parokyano na pagkatapos ng kamatayan ay magkakaroon sila ng nararapat sa kanilang mga gawa sa lupa, iyon ay, Langit o Impiyerno, ngunit ito ay mga salita lamang na hindi mapatunayan o mapapatunayan. Kung tutuusin, gustong maniwala ng sinumang tao na pagkatapos niyang mamatay, magkakaroon siya ng pagkakataong umiral sa ibang anyo, kahit na walang laman.

Marami ang naniniwala sa muling pagsilang, na sila ay isisilang muli pagkaraan ng ilang sandali. Ngunit tulad ng maaari mong hulaan, walang sinuman ang makatitiyak kung ano ang naghihintay sa atin pagkatapos ng kamatayan, kahit na minimal. Tanging ang mga nakapunta na doon at bumalik ang makakapagbigay ng eksaktong sagot, ngunit walang ganoong mga tao.

Takot sa parusa o hindi pag-iral

Maraming mga tao ang natatakot na pagkatapos nilang pumunta sa ibang mundo, sila ay lulubog sa limot. Hindi sila makapag-isip, makakagawa ng isang bagay, hindi nila malalaman kung paano nabubuhay ang kanilang mga kamag-anak at kaibigan. Ang takot na ito sa kamatayan ay napakalakas at pinagmumultuhan ng maraming tao.

Ngunit ang mas karaniwan at malakas ay ang takot sa walang hanggang kaparusahan. Ito ay partikular na tipikal para sa mga nagkasala ng marami sa kanilang buhay sa lupa. Natatakot silang maparusahan dahil dito, dahil naiintindihan nila na ang hukuman ay magiging tapat at matigas, at ang parusa ay hindi maiiwasan. Siyempre, ang gayong mga tao ay maaaring subukang magbayad-sala at magbayad-sala para sa kanilang mga kasalanan. Ngunit hindi sila makatitiyak na magtatagumpay sila. Samakatuwid, sila ay madalas na sinamahan ng isang takot sa kamatayan na nakakatakot sa kanila.

Takot na mawalan ng kontrol

Napakaraming tao ang laging nagsisikap na panatilihing kontrolado ito o ang sitwasyong iyon upang malaman kung ano ang tamang gawin. Ang tampok na ito ay tipikal para sa marami, ngunit binabago ng kamatayan ang lahat.

Hindi makokontrol ang prosesong ito. Hindi lang alam ng isang tao kung paano ito gagawin ng tama. Upang maantala ang kamatayan, sinusubukan ng mga tao na sumunod, subaybayan ang kanilang kalusugan, dahil natatakot silang magkasakit, atbp.

Takot para sa mga kamag-anak

Ang takot sa kamatayan ay karaniwan din. Madalas iniisip ng isang tao kung ano ang mangyayari sa kanyang pamilya pagkatapos niyang mamatay. Lalo na kung umaasa sila sa kanya sa pananalapi at pagkatapos ng kanyang kamatayan maaari nilang asahan ang kahirapan. Ang ganitong mga kaisipan ay madalas na binibisita ng mga magulang ng mga menor de edad na bata. Kung tutuusin, naiintindihan nila na walang makakapag-alaga sa bata kung wala sila.

Takot para sa pagdurusa ng isip ng mga kamag-anak

Ang sinumang tao na naglibing sa isang taong malapit sa kanya ay nakadama ng sakit, kawalan ng laman mula sa pagkawala, kawalan ng kapangyarihan upang baguhin ang isang bagay. Lubos niyang naiintindihan kung ano iyon at ayaw niyang maramdaman iyon ng kanyang mga mahal sa buhay. Ito ay totoo lalo na para sa mga maliliit na bata na naglilibing sa kanilang mga magulang o lolo't lola. Naiintindihan ito ng mga kamag-anak ng mga bata at ginagawa ang lahat upang maantala ang kanilang kamatayan.

Takot mag-isa

Ito ay karaniwang pangunahin para sa mga matatandang tao na walang mga kamag-anak. Natatakot sila na pagkatapos ng kanilang kamatayan, wala nang magpipikit, na hindi nila kaagad malalaman na sila ay namatay, walang maglilibing sa kanila sa karaniwang paraan, hindi mag-aalaga sa kanilang libingan. Kakalimutan na lang sila.

Takot sa mahabang kamatayan

Maraming tao, lalo na ang mga nasa katandaan na o may malubhang karamdaman, hindi gaanong natatakot sa kamatayan mismo, dahil minsan ito ay isang kagalakan para sa kanila at hinihintay nila ito, ngunit sa pagdurusa na kanilang titiisin sa parehong oras. . Ito ang kadalasang nangyayari sa mga pasyente mga sakit na walang lunas na nakaratay. Bukod pa rito, masakit para sa kanila na makaranas ng kawalan ng kakayahan at maging pabigat sa mga mahal sa buhay.

Diagnosis ng naturang phobia

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang takot sa kamatayan ay karaniwan. Ngunit upang matiyak na ang isang tao ay talagang madaling kapitan sa kanila, kailangan niyang makilala, at hindi ito ganoon kadali.

Ang pag-diagnose ng mental disorder na ito ay maaari lamang gawin ng isang tunay na may karanasan at karampatang psychologist o psychiatrist na marunong mag-alis ng takot sa kamatayan.

Una sa lahat, ang kahirapan ng diagnosis ay dahil sa ang katunayan na ang sinumang tao ay natatakot na mamatay. Ngunit muli, ang takot na ito ay makatwiran, at ito ay nagpapakita lamang ng sarili sa anumang sukdulan o mga mapanganib na sitwasyon. Iyon ay, ang takot ay lubos na makatwiran at naiintindihan, may mga dahilan para dito. Ngunit kapag iniisip ito ng mga tao sa lahat ng oras, at ang mga takot ay hindi nagbibigay sa kanila ng pahinga - ito ay isang ganap na naiibang bagay at dapat mong labanan ang phobia at alam kung paano talunin ang takot sa kamatayan.

Sintomas nito mental disorder ang mga sumusunod:

Kapag ang taong may propesyonal na aktibidad ay hindi mapanganib, patuloy na iniisip na maaari siyang mamatay. Ang kaisipang ito ay dumadalaw sa kanya anumang sandali, at hindi niya alam kung paano madaig ang takot sa kamatayan. Nagsisimula siyang makipag-usap sa isip sa kanyang sarili, iniisip ang tungkol sa takot na ito at kung ano ang kailangang gawin upang maprotektahan ang kanyang sarili.
Ang isang taong nagdurusa sa phobia na ito ay nakakaranas ng pinakamalakas na emosyon, kahit na nakikita niya ang tanda ng tindahan. mga serbisyong ritwal o isang eksena ng pagpatay sa isang tampok na pelikula. Napakalakas ng emosyong nagsisimulang madaig sa kanya na hindi niya alam kung paano lampasan ang takot sa kamatayan, pakiramdam niya ay nagkakasakit siya. Ito ay lubhang nakakagambala sa buhay. Pagkatapos ng lahat, paano ka makakapag-concentrate sa pag-aaral o trabaho, kung ang mga iniisip ay tungkol lamang sa kamatayan at lahat ng bagay na nauugnay dito.
Ang isang taong dumaranas ng karamdaman na ito ay unti-unting nagsisimulang maniwala nang higit at mas malakas na siya ay tiyak na mamamatay sa mga darating na araw. Ang kanyang utak ay nagpinta ng mga makukulay na larawan nito para sa kanya. Palagi niyang iniisip kung paano ito mangyayari at kung ano ang kanyang mararanasan. Nagsisimula siyang mag-isip tungkol sa kung paano madaig ang takot sa kamatayan.
Upang makita ang gayong problema sa isang pasyente, ang isang espesyalista ay kailangang maingat na pakikipanayam sa kanya, mag-alok na pumasa sa mga espesyal na pagsubok, obserbahan ang kanyang istilo ng komunikasyon at pag-uugali sa panahon ng konsultasyon. Ito ang tanging paraan upang maunawaan kung paano madaig ang takot sa kamatayan. Dahil ang mga sintomas ng mental disorder na ito ay maaaring mag-iba nang malaki, ang kurso ng paggamot ay iba.

Paggamot

Upang maunawaan kung paano madaig ang takot sa kamatayan, ang unang hakbang ay upang matukoy ang mga sanhi nito. Ito ang tanging paraan upang malampasan ang takot na ito. Kung napagtanto ng isang tao na walang nagbabanta sa kanya ngayon, pagkatapos ay titigil siya sa takot na siya ay mamatay.

Dapat mapagtanto ng pasyente na kaya niyang kontrolin ang kanyang phobia, na malalampasan niya ito at makayanan ito. Hindi ganoon kadaling gawin ito, ngunit posible. Subukan lamang na ihinto ang pag-iisip tungkol dito, at unti-unting humina ang phobia na ito.

Subukang maghanap ng isang tao kung saan makikita mo ang isang tagapagturo. Karaniwan ang papel na ito ay maaaring gampanan ng isang mahusay, makaranasang doktor na lubos na nakakaunawa sa iyo, makakasuporta sa iyo at nakakaalam kung paano alisin ang takot sa kamatayan. Ang gayong tagapagturo ay kinakailangan, dahil hindi ito gagana upang madaig ang takot sa kamatayan sa iyong sarili.

Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga gamot. Maaaring ito ay tulad ng medikal na paghahanda, pati na rin ang mga paraan na ginamit sa katutubong gamot. Ngunit siyempre, dapat lamang itong kainin pagkatapos mong kumonsulta sa isang doktor.

Ang pagharap sa takot sa kamatayan ay nasa kapangyarihan ng bawat tao. Kailangan mo lang na gusto ito at magsikap. Siyempre, kakailanganin mo ang tulong ng isang nakaranasang espesyalista.

Ang pinakamalakas na natural na pakiramdam ay ang likas na pag-iingat sa sarili. Samakatuwid, ang takot sa pagkawala ng buhay, sa pagkamatay, ay itinuturing na isa sa pinakamakapangyarihan at masakit. Kadalasan, natatakot tayo sa sarili nating kamatayan o pagkamatay ng mga mahal sa buhay at mahal sa buhay. Mahirap isipin na magkakaroon ng paghihiwalay sa mga mahal sa buhay, na ang karaniwang kaaya-ayang paraan ng pamumuhay ay babagsak. Kaya ano nga ba ang kinatatakutan ng isang tao kapag sinabi nilang takot silang mamatay?

pananabik
Kadalasan, ang isang tao ay natatakot sa hindi niya alam. Halimbawa, ang ilang mga tao ay may matinding takot sa mga spider na tinatawag na arachnophobia. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang tao na zoological phobias. Siya ay labis na natatakot sa lahat ng mga arachnid, nakakaramdam ng kaguluhan at pagkabalisa sa paningin ng kahit na ang pinaka hindi nakakapinsalang kinatawan ng species na ito ng fauna. Pero ano nga ba ang kinakatakutan niya? Hindi alam. Hindi niya alam kung paano kikilos ang gagamba sa ganito o sa segundong iyon, maaaring gumapang ito sa katawan, kumagat, o magtago pa sa butas ng tainga.

Ang lahat ng mga kaisipang ito ay nagbibigay ng isang malakas na puwersa sa pantasya, na banayad na nag-imbento ng pinaka-kahila-hilakbot na mga kinalabasan ng mga kaganapan. Kaya naman natatakot ang tao. At alam ng kausap na nakaupo sa tabi niya na ang spider na ito ay hindi mapanganib para sa mga tao, hindi siya gagapang kahit saan, kaya siya ay kalmado at balanse.

Ganun din sa takot sa kamatayan. Hindi alam ng isang tao kung ano ang mangyayari sa kanya pagkatapos mamatay ang katawan. Hindi niya alam kung mananatili siyang buhay sa pag-iisip at emosyonal, kung mahuhulog siya sa ibang dimensyon. Upang mapupuksa ang takot na ito sa anyo ng hindi alam, kailangan mong bumaling sa relihiyon. Halos lahat ng direksyon at relihiyon ay nagsasabi na ang isang tao pagkatapos ng kamatayan ay nakakakuha bagong anyo buhay, na ito ay isang yugto lamang na kailangang lampasan nang may dignidad. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng relihiyosong literatura, maaari mong lubos na mapaamo ang iyong takot sa kamatayan at maging mas tiwala.

Ang paghihiwalay sa mga mahal sa buhay
Isa pang magandang dahilan kung bakit natatakot ang mga tao na mamatay. Ang takot na ito ay katumbas ng takot na mawalan ng mga mahal sa buhay at mahal sa buhay. Gayundin, ang takot na ito ay sinamahan ng sindak mula sa mga damdaming pipilitin nating maranasan ng mga kamag-anak. Iniisip natin na tayo ay namatay at iniisip natin kung paano iiyak at maghihirap ang ating mga anak, magulang, asawa. Ang pag-iisip na ito lamang ay nagpapabilis ng tibok ng puso ko. Upang maiwasan ito, subukang mag-isip ng pilosopiko. Ang buhay at kamatayan ay hindi maiiwasan at paikot na phenomena. Walang nakakaalam kung ano at kailan aalis ang isang tao sa ibang mundo.

Maraming debate tungkol sa kung dapat ipakita sa mga bata ang libing at pagkamatay ng isang mahal sa buhay. minamahal. Sa isang banda, ang pagkawala ng isang minamahal na lola ang pinakamalakas emosyonal na trauma para sa hindi handa na pag-iisip ng bata. Ngunit, sa kabilang banda, ito ay isang pag-unawa na mayroong isang katotohanan sa buhay - kamatayan, kung saan ang lola ay "lumilipad sa langit."

Maraming matatandang kalmado, nang walang gulat at walang pag-aalala, nangongolekta ng mga knapsack na may mga scarf, tela at tuwalya sa mga lihim na sulok, na nilayon para sa sariling libing. Mahinahon silang lumapit dito at binabalaan ang mga bata tungkol sa inihandang set. Nasanay sila sa pag-iisip sa kanilang mga anak at apo sa katotohanan na sa malao't madali ang isang tao ay hindi magiging, at ito ay ganap na normal. Ito ang takbo ng buhay.

Hindi mo kailangang matakot na pagkatapos ng kamatayan ay hindi mo na makikita ang iyong mga mahal sa buhay. Kung ikaw ay isang mananampalataya, kung gayon dapat mong malinaw na malaman na pagkatapos ng kamatayan ay nawala mo lamang ang iyong materyal na kakanyahan. Ngunit patuloy kang umiral sa emosyonal, upang makita kung paano nabubuhay ang iyong mga mahal sa buhay, at maging upang tulungan at protektahan sila. Kung ikaw ay isang ateista, maniwala sa reincarnation, ibang mundo at extrasensory perception. Maaari kang maging malapit sa isang panaginip, huwag mag-alala tungkol dito.

sakit sa katawan
Ang bawat tao ay natatakot sa sakit. Ito hindi magandang pakiramdam kung saan hindi tayo maaaring tumakbo at magtago. Maraming tao ang hindi gaanong natatakot sa kamatayan kaysa sa sakit. Hindi nila alam kung ano ang nangyayari sa isang tao sa oras ng kamatayan, marahil siya ay namimilipit sa matinding paghihirap.

Sa katunayan, karamihan sa mga pagkamatay ay walang sakit, sabi ng mga siyentipiko. Pag-aaral ng mga pasyenteng nakaligtas klinikal na kamatayan, sabihin na ang isang tao ay nagiging napakahusay sa panahon ng isang segundo ng krisis. Pinoprotektahan ng psyche ang katawan at ginagawa ang pang-unawa sa mundo na parang bumagal, tulad ng mga frame ng isang frozen na pelikula. Kapag nalantad ang buhay mortal na panganib, sinasabi ng mga tao: "Ang buong buhay ay lumipad sa harap ng aking mga mata." Nangangahulugan ito na pinoprotektahan ng psyche ang isang tao mula sa isang mabilis, biglaang at masakit na kamatayan.

Iminumungkahi ng iba pang pag-aaral ng mga siyentipiko na bago mamatay, malaking halaga adrenaline, na nagbibigay ng pakiramdam ng detatsment at kaaya-ayang kasiyahan. Ito ay hindi para sa wala na ang mga taong may malubhang sakit ay nakakaranas ng pagpapabuti sa kanilang kondisyon bago mamatay.

"Hindi masakit ang pagkamatay," sabi ng mga siyentipiko at doktor. Samakatuwid, hindi kailangang matakot sa kamatayan - kung ano ang magiging, hindi maiiwasan. Gayunpaman, dapat ipaglaban ang buhay hanggang sa huling patak ng dugo at dignidad.

Subukang maunawaan kung ano ang eksaktong kinatatakutan mo at kung ano ang itinatago ng iyong takot sa kamatayan. Marahil ay natatakot kang lumubog sa limot? Maraming mga tao ang natatakot na sila ay mawala lamang, na nag-iiwan ng walang kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa mundo. Mali ito. Nakagawa ka na ng maraming kailangan at mahahalagang bagay para sa mga tao, kahit na ito ay madalas na hindi itinuturing na halata.

Marahil ay nakikibahagi ka sa pagkamalikhain at ang iyong trabaho ay makikilala lamang pagkatapos ng isang daang taon. Marahil ang iyong propesyon ay nakakatulong sa mga tao. At kung mayroon kang mga anak, ito ay isang walang kundisyong merito bago ang mundong ito. Binigyan mo ng buhay ang ibang tao, ano ang mas mahalaga?

Ang takot ay ginagawa tayong bihag ng ating sariling damdamin at emosyon. Ang takot ay humahadlang sa paggalaw at hindi nagpapahintulot sa iyo na mabuhay nang lubusan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang mapupuksa ito.

Unawain na ang kamatayan ay hindi maiiwasan. Bawat isa ay minsang ipinanganak at namatay. Walang kahit isang tao na dinaya ang kamatayan. Ito ay isang hindi maiiwasang ikot at isang gulong na umiikot mula pa noong una. Unawain at tanggapin ito. Maaga o huli tayong lahat ay mamamatay, kaya bakit mo sayangin ang iyong buhay sa mga walang laman na takot at pagkabalisa. Darating ang kamatayan kapag ito ay ipinaglihi ng kapalaran, at hindi na ito mababago. Kaya't huwag nating italaga ang ating buhay sa mga takot, ngunit tamasahin ang bawat minuto ng oras na inilaan sa atin!
Tumingin sa paligid kung gaano kaganda ang buhay na ito. Napagtanto mo na napakaswerte mo. Nasa iyo ang halos lahat ng iyong pinangarap. Marahil ay maligaya kang mag-asawa o kumikita ng isang nakakainggit na halaga ng pera. Marahil ay mayroon kang pinakamatalinong mga anak o ang pinaka-tapat na mga magulang. O ikaw ang huwarang kagandahan at matalas na pag-iisip. Unawain na ang buhay ay maganda para sa pamumuhay at hindi iniisip ang tungkol sa kamatayan. Mayroon kang mga binti at braso upang gawin ang anumang gusto mo at pumunta saanman mo gusto. Magsaya at huwag mag-isip ng masama.
Kung ikaw ay nahihirapan, ang mga saloobin ng kamatayan ay dumadalaw sa iyo nang mas madalas, makipag-usap sa mga matatanda at matalinong tao kung sino ang pinagkakatiwalaan mo. Ito ay maaaring isang doktor na magbibigay ng katiyakan at kumbinsihin sa iyo na ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan. Senior mentor, guro, lolo, o random na kasama sa paglalakbay. Minsan ang isang parirala ay sapat na upang mabuhay ka at hindi isipin ang tungkol sa kamatayan. Kung ang takot ay nagiging obsessive, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang psychologist. Siguradong tutulungan ka niya.
Huwag kang mag-alala, maaalala ka kahit pagkatapos ng kamatayan. Alalahanin kung gaano kalaki ang nagawa mo sa iyong mga mahal sa buhay at estranghero. Gaano karaming mga kapaki-pakinabang na bagay ang nagawa. Maniwala ka sa akin, mahal na mahal ka ng iyong mga kamag-anak, kaya't maaalala ka nila nang may init at sasabihin lamang sa kanilang mga anak ang pinakamahusay at pinakamabait. Upang panatilihing mainit ang iyong memorya sa mga darating na dekada, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at hindi malilimutan. Halimbawa, magtanim ng puno sa hardin. Matatandaan ng iyong mga anak at apo na ikaw ang gumawa nito. Habang lumalaki at tumatanda ang puno, lalago at lalakas ang memorya ng iyong tao.
Magkaroon ng pag-asa. Ang takot sa kamatayan ay pinakamalakas sa mga taong may malubhang sakit. Kahit na ang kurso ng sakit ay nag-iiwan ng maraming nais, huwag mawalan ng pag-asa. Ito ang isa sa mga pangunahing insentibo para sa pakikibaka at buhay. Magbasa ng maraming kwento ng pagpapagaling, tingnan kung paano hinihila ng kapangyarihan ng pag-iisip at pagnanais para sa buhay ang isang tao palabas ng libingan. Bigyan ang iyong sarili ng mindset upang mabuhay at huwag isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian para sa kahihinatnan. Mabuhay para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay, mabuhay sa kabila ng iyong mga kaaway.

Ang kamatayan ay isang bagay na hindi natin mababago. Kung ang kamatayan ay hindi maiiwasan, dapat mong tanggapin ito nang may kasama kapayapaan ng isip at pagpapatahimik. Buweno, habang tayo ay nabubuhay, hindi mo maaaring sayangin ang iyong oras sa mga alalahanin at pagkabalisa. Ang takot sa kamatayan ay nagbibigay sa iyo ng pagnanais na mabuhay at tamasahin ang bawat minuto ng iyong buhay!

Video: kung paano madaig ang takot sa kamatayan

Takot sa kamatayan (thanatophobia)- ito ay isang phobia ng tao, na ipinahayag sa isang obsessive, hindi mapigil na takot na biglang mamatay o isang pagmuni-muni ng mga karanasan sa harap ng hindi alam, isang bagay na hindi maintindihan at hindi tiyak. Maraming mga tao ang umamin sa kanilang sarili na sila ay natatakot sa kamatayan, ngunit ang gayong pag-amin ay hindi nangangahulugan na sila ay natatakot sa buhay o na ang takot na ito sa anumang paraan ay pumipigil sa kanila na mabuhay nang maligaya. Kadalasan, ang mga edukado, matanong na mga tao ay madaling kapitan ng thanatophobia, na sanhi ng pagnanais na kontrolin ang kanilang buhay sa lahat ng bagay. Ngunit sa kamatayan, tulad ng pagsilang, walang magagawa ang mga tao. Kaya't ano ang saysay ng pag-iisip tungkol dito, ang pagkatakot dito, kung ang isang tao ay walang mababago.

Mga dahilan para sa takot sa kamatayan

Ang mga tampok ng anumang takot ay minarkahan ng isang pagkakamali sa pang-unawa sa larawan ng mundo. Ang isang phobia sa isang tao ay nagsisilbing isang uri ng senyales ng pangangailangang baguhin ang isang bagay sa buhay ng isang tao upang maipatupad ang epektibo at maayos na buhay. At nasa iyo na magpasya kung haharapin ang iyong mga phobia upang mamuhay nang maayos at masaya, o patuloy na mabuhay sa iyong sariling okasyon, habang nakakalimutan ang tungkol sa mga pangarap, mga hangarin sa buhay, malalim na itinatago ang iyong mga damdamin mula sa iyong sarili at mula sa iba.

Ang mga matatandang tao ay may posibilidad na maramdaman ang paglapit ng kamatayan, dahil sa bawat araw na nabubuhay sila ay naglalapit sa kanila sa kailaliman. Naiintindihan ito ng marami, ngunit para sa karamihan ng mga tao, ang paglapit sa wakas ay isang mas malaking dahilan upang pahalagahan ang kasalukuyan, tangkilikin at maranasan ang lahat ng masasayang sandali ng buhay. Ang isang makabuluhang bahagi ng mga indibidwal ay natatakot na mamatay, na medyo lohikal, dahil ang takot na ito ay maaaring lumitaw para sa mga kadahilanang lampas sa kontrol ng isang tao. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng takot sa kamatayan dahil sa katandaan, ang iba ay nag-aalala tungkol sa takot sa pagkamatay ng mga mahal sa buhay at ang kanilang pagkawala na nauugnay dito. Ang ilan ay natatakot sa mismong katotohanan ng pagiging patay, habang ang iba ay nagtatago ng karanasan mismo sa pagkilos ng pagtigil sa buhay. Ngunit kung ang phobia ng isang tao ay napakalakas na nakakaapekto ito araw-araw na buhay, kung gayon ito ay hindi lamang isang problema, ngunit ang ilang mga anyo ng sakit na nauugnay sa central nervous system.

Walang makakasagot sa tanong kung ano ang kamatayan, kaya lahat ay natatakot dito. Hangga't ang isang tao ay nabubuhay, ang kamatayan ay wala, ngunit sa pagdating nito, ang buhay ay nagtatapos. Samakatuwid, ang isa sa mga dahilan ng takot sa kamatayan ay ang takot sa mapanirang bahagi ng kamatayan, dahil pagkatapos nito ay wala na.

Ang paglitaw ng thanatophobia ay maaaring maapektuhan ng pagkawala ng isang mahal sa buhay. Minsan ito ay sapat na upang tumagos sa kamalayan ng isang nakakatakot na imahe na nauugnay sa katapusan ng buhay. Ang media ay may mahalagang papel din sa paghubog ng paglulunsad ng ideya ng thanatophobia sa psyche. Ang indibidwal ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa kanyang kamatayan, at ang kamalayan ay naghahanap ng mga sagot sa lahat ng hindi maintindihan na mga tanong na may masakit na espirituwal na mga paghahanap. Kaya, ang thanatophobia ay isang natural na proseso ng pag-unawa sa ideya ng finiteness ng pagkakaroon ng tao.

Paano mapupuksa ang takot sa kamatayan

Ang takot sa kamatayan ay nabubuhay nang malalim sa bawat indibidwal at kadalasan ang isang tao ay nahaharap sa kamatayan sa kanyang buhay. Ito ay maaaring mga aksidente, malubhang sakit, pinsala sa tahanan, mga emergency, mga operasyong militar, ngunit, sa kabila nito, ang isang tao ay nakakahanap ng lakas upang mapagtagumpayan ang kakila-kilabot at mapupuksa ang phobia na ito, patuloy na mabuhay, nagmamahal, umunlad, makakuha ng edukasyon, masiyahan sa buhay.

Ang mga nakakaranas ng phobia na ito ay dapat mamuhay sa paraang sa kanilang pagkamatay ay sinasabi nila sa pagsang-ayon: "Nabuhay ako sa aking buhay para sa mabuting dahilan at pinunan ito ng maliliwanag na hindi malilimutang sandali." Ang patuloy na nararanasan ang takot na ito at ang pagtatago sa likod nito ay ang paglilibing sa iyong sarili na "buhay".

Paano malalampasan ang takot sa kamatayan? Sagutin ang iyong sarili sa tanong na: "Napakatakot ba ang kamatayan na nawalan ka ng kakayahang sumulong sa buhay?" Kadalasan ang mga saloobin sa kamatayan ay nagbabago sa edad at sa proseso. landas buhay ang karanasang natamo ay ginagawang posible na lumikha mga reaksyong nagtatanggol para sa phobia na ito.

Karaniwang naniniwala ang mga bata sa kanilang pagiging natatangi: "Ako ay espesyal, kaya hindi ako maaaring mamatay." Nahaharap sa kamatayan, nauunawaan ito ng mga bata sa kanilang sariling paraan: "Nakatulog lang si Lolo at malapit nang magigising." Ang mga bata ay madalas na kulang sa kaalaman, na ganap na nakalilito sa kanila sa pag-unawa sa natural at hindi maiiwasang huling yugto ng pag-iral ng isang indibidwal.

SA pagdadalaga ang mga lalaki ay nagsisimulang maniwala sa isang mas mataas na kapangyarihan o isang personal na tagapagligtas na hindi papayag na mangyari ang isang bagay na hindi na mapananauli o kakila-kilabot.

Ang mga tinedyer ay may posibilidad na gawing romantiko ang kamatayan, panlilibak o landiin ito. Kaya naman mayroong tendensiyang magpakamatay at ang pagnanais na igiit ang sarili nito. Madalas hindi nauunawaan ng mga kabataan na ang "paglalaro ng kamatayan" ay talagang maaaring humantong dito. Ang mga paglihis sa mga yugto ng pag-unlad sa mga bata ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang matatag na takot sa kamatayan.

Kaya paano mo maaalis ang takot sa kamatayan? Marami, natatakot sa kamatayan, subukang lumayo mula dito, huwag bisitahin ang namamatay na mga kamag-anak, iwasan ang mga pagpapakita sa sementeryo. Gayunpaman, ang hindi maibabalik na pagtigil ng buhay ay magaganap pa rin para sa lahat. Kinakailangang matanto ang sumusunod na cycle: kapanganakan-buhay-kamatayan. Lahat ng may simula ay may katapusan din, at ito ay hindi maiiwasan. Samakatuwid, dapat kang mamuhay sa paraang gusto mo. Huwag sayangin ang iyong buhay sa pag-aalala tungkol sa pattern na ito. Kinakailangang palitan ang mga karanasan ng mga bagong kakilala, mga impression mula sa pakikipag-usap kay Nakatutuwang mga tao, dapat mong basahin at pag-isipang muli ang pilosopikal o relihiyosong panitikan tungkol sa hindi maiiwasang pagtigil ng buhay. Kinakailangang gawin ang lahat na maaaring makagambala sa phobia na ito.

Ang isa sa mga pamamaraan na ginagamit ng mga espesyalista sa paglaban sa karamdamang ito ay upang itanim sa mga pasyente ang kumpiyansa na ang buhay ay mahalaga sa kasalukuyang sandali. Kung natatakot ka sa darating na araw, pagkatapos ay tamasahin ang kasalukuyan. Ang indibidwal ay dapat makahanap ng lakas sa kanyang sarili upang tumingin nang iba sa hindi maiiwasang hinaharap at tanggapin ito. Kung wala kang sapat na lakas, pagkatapos ay kailangan mong mag-aplay para sa sikolohikal na tulong. Takot biglaang kamatayan matagumpay na ginagamot sa hipnosis, ang ilang mga kaso ay gumaling sa tulong ng cognitive.

Kamusta. Ang lahat ay nagsimulang magmukhang walang laman at walang kabuluhan sa akin, na ang lahat ay gumagala na parang mga langgam, at sa huli lahat tayo ay naghihintay para sa isang bagay - ang kamatayan. Mahal na mahal ko ang aking sarili at ang aking mga mahal sa buhay kaya nakakatakot isipin ang paghihirap ng isa sa atin! Nakakatakot ding isipin kung paano masusunog ang katawan o kakainin ito ng mga uod. Dahil dito, nagsisimula kang mag-isip tungkol sa kawalang-kabuluhan ng pag-aalaga sa sarili, tungkol sa lahat ng uri ng mga krema at damit. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ay nabubulok. Magsisimula kang mag-isip kung bakit naimbento ang cycle na ito. Bakit kailangang magdusa at magdusa? mabubuting tao? Kung bakit ginawa tayong marupok ng "Someone" sa harap ng panganib. Isa na akong walang trabahong matalinong babae na kasama ko mataas na edukasyon. Mayroon akong osteochondrosis at tugtog sa aking tainga. Pero panic attack Nangyari sa trabaho 2 taon na ang nakakaraan nang walang nanggugulo sa akin. Ang trabaho ay hindi kawili-wili at monotonous. May mga boring na tao sa team para sa akin. Ang lahat ng mga tao, sa pamamagitan ng paraan, ay tila sa akin kahit papaano ay walang muwang, nakakarelaks at hindi alam kung ano ang naghihintay sa kanila. At palagi akong tensyonado at iniisip ang tungkol sa "ito"

Hello, Elena. Ito ay eksaktong kaso kapag "sa aba mula sa isip." Ikaw ay ganap na tama at wastong nabanggit na marami ang hindi nababahala sa mga walang hanggang katanungan: buhay at kamatayan. Marahil ay tama sila, dahil ang kanilang mga iniisip ay nakadirekta sa pamumuhay dito at ngayon. Sa kabilang banda, ang pagkaunawa na ang buhay ay panandalian ay maaaring magbigay sa iyo ng ideya na mamuhay nang masaya araw-araw.

marahil ang aking komento ay makakatulong sa isang tao))) ang takot sa kamatayan ay lumitaw noong ako ay 7 taong gulang. Nanghina ang pagkabata at nakalimutan ko, nakikipaglaro sa mga kaibigan, nagbabasa ng mga libro, ngunit isang beses o dalawang beses sa isang buwan, nanlamig ako at nanlamig mula sa pag-iisip na ito - darating ang kamatayan at walang makakaalis dito!
sa edad na apatnapu'y binigyan ako ng isang polyeto tungkol kay Kristo. Nagkaroon din ng panalangin ng pagsisisi. Binasa ko ito at itinabi. At kinabukasan (nag-iisa ako sa bahay) lumuhod ako (gaya ng ipinapayo sa brochure) at sinabi ang hindi komplikadong panalangin na ito, hindi umaasa sa anuman. Higit pang mga tunog ang lumipad mula sa aking mga labi, at mula sa likod at mula sa itaas, bumaba - Ikaw ay pinatawad!
Sinadya kong pinili ang salitang ito - condescended! Dahil walang ibang paraan upang maipahayag ang nangyari at kung paano ito nangyari. Ang natitirang bahagi ng araw ay lumipas sa isang uri ng euphoria, kagalakan. At kinabukasan lamang, napagtanto ko ang dahilan ng walang hanggang kagalakan - nawala ang takot sa kamatayan! Sa lahat! Hindi na ako nagising sa gabi, hindi nag-freeze, ang lahat sa loob ay hindi nanlamig mula sa pag-iisip na iyon. Ang pag-iisip na iyon, sa aking isipan, ay wala na! Sa loob ng 8 taon, mula 1996 hanggang 2003, pumunta ako sa mga pagpupulong sa Baptist house of prayer (sila ang nagbigay sa akin ng polyetong iyon). Noong 2004 umalis ako sa simbahan, pagkaraan ng isang taon ay itinapon ko ang aking Bibliya, at pagkaraan ng isang taon ay tinanggihan ko si Kristo. Ang isa pang taon ay ginugol sa pagpapalaya mula sa takot sa kasalanan (ang sinumang nagkaroon ng bagong kapanganakan ay alam kung ano ito - ang takot sa kasalanan). At makalipas lamang ang isang taon, pagkatapos nito, bumalik ang takot sa kamatayan, ngunit hindi iyon - pathological, ngunit isang simple at malinaw na pag-iisip - Ako ay isang tao at ako ay mortal.

16 pa lang ako, at mayroon na akong advanced thanatophobia. Mula sa edad na 3 naiintindihan ko kung ano ang kamatayan. Araw-araw, bago matulog, nahihirapan ako sa mga kaisipang “Ako rin, balang-araw ay mamamatay, hindi ako magiging, at balang araw ang aking mga kamag-anak ay hindi. Ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan? Pagod na akong umiyak tuwing gabi. Natatakot akong sabihin kay mama. Hindi ko na lang mapigilan.

Hello, 19 na ako at parang hindi ko na dapat isipin ang kamatayan, pero sa madaling salita, naniniwala ako sa muling pagsilang at wala akong takot sa kamatayan, ngunit isang uri ng kalungkutan, depresyon, dahil ang muling pagsilang ay may kasamang ang pagkawala ng mga alaala ng mga nakaraang buhay at ito ay kaya nakakatakot na maunawaan na makakalimutan mo ang lahat: mga kamag-anak, tahanan, kung kaninong tao ang iyong mamahalin ... mabuti, at ang iyong sarili sa huli. At patuloy mong iniisip, ngunit ilang buhay na ang naranasan, ilang beses ko na ring naisip ang mga nakaraang buhay, ilang beses kong nakalimutan ang aking mga kamag-anak at mahal sa buhay, ilang beses ko pa itong iisipin sa susunod na buhay… sobrang nakakatakot na makakalimutan ko ang aking mga magulang, tahanan, mga kaibigan, makakalimutan ko ITO ang aking buhay...
Sumulat kung gusto mong tumulong, ngunit kung walang "live in the moment" o "change religion" lalo lang itong lumalala. Salamat sa pakikinig)

Hello sa lahat!! I was 25 years old and married 5 years ago at nanganak ng isang lalaki, 4 years old siya,) nitong 4 years na ito ay wala akong nakitang kaligayahan, lagi akong stress, hindi ko maramdaman ang paglaki ng anak ko, siya ay patuloy na nagkakasakit at nagkaroon ako ng stress dahil dito, at lahat ay masama sa aking asawa, at walang pagnanais na gumawa ng isang bagay upang magbihis na parang nawala ang aking panlasa sa buhay (at palaging may kamatayan sa aking ulo, na gagawin ko wala akong oras na mamatay sa buhay ko

Ang takot sa sariling kamatayan ay naroroon, ngunit hindi nakakagambala. Totoo, kung minsan nangyayari na hindi ako makatulog: Nakikita ko ang aking sarili na patay (sa aking isip). Namatay ang nanay ko, mahigit isang taon na ang lumipas mula noon. What scares the hell out of me is the ignorance: what's wrong with her? Hindi ba siya natatakot, hindi ba siya nasasaktan? Ipinagdarasal ko siya sa abot ng aking makakaya, at ako mismo ay hindi naniniwala sa aking ginagawa.

Noong 2016, nagpasya kaming mag-asawa na mag-ampon ng 2 anak mula sa Ukraine. Ang pamamaraan para sa internasyonal na pag-aampon, sa madaling sabi, ay nagbobomba ng pera sa isang walang kabuluhan, binayaran nila ang SV na sinamahan, pinapakain sa mga restawran, atbp. Kung susubukan mong tumutol, naglalagay sila ng mga spokes sa mga gulong, inaantala nila ang oras ng pananatili ....
Simula noon, nagsimula akong magkaroon ng bangungot - nagising ako sa takot - Sasha, hindi nila kami bibigyan ng mga anak. At nagpatuloy ito hanggang sa makauwi sila kasama ang mga bata.
Ngunit ang mga bangungot ay hindi tumigil - halos gabi-gabi ay nagigising ako sa takot sa mga pagtatangka na ipaliwanag sa aking asawa kung bakit kailangan kong mamatay. Ang dahilan dito ay na sa isang panaginip ay tila sa akin na dahil sa pagsasama ng ilang mga napalampas na aksyon (hindi ko nakumpleto ang isang bagay, hindi ko ito naipadala sa oras), nahaharap ako sa katotohanan ng isang hindi pinangalanang kamatayan.
Pagod na ako dito. Pero hindi ko alam kung paano ko pipigilan.

Halos araw-araw akong namumuhay na may mga iniisip tungkol sa kamatayan sa loob ng maraming taon. Para sa akin, walang silbi na labanan ang takot na ito. Maaari itong malunod, ngunit malamang na hindi ito magiging posible na ganap na magkasundo sa pagkaunawa na ang buhay ay may hangganan. Ang isang psychologist ay maaaring makatulong sa isang tao na matutong harapin ang hindi maiiwasang ito nang mas mahinahon, hindi ko alam, hindi kailanman natugunan. Pero sa tingin ko, Ang pinakamahusay na paraan ay upang makahanap ng ilang marangal, karapat-dapat na layunin sa buhay. Minsan, nahirapan din ako nang husto sa katotohanang mamamatay ako. Hanggang sa isang punto ay napagtanto ko na ang kalupitan at kawalang-katarungan ng mundo ay nagdudulot sa akin ng mas malaking pagdurusa kaysa sa hindi maiiwasang kamatayan, at ito ang nagtulak sa akin na umalis sa mundong ito sa lalong madaling panahon. Kung iisipin, makikita mo na habang ang isang tao ay nag-eenjoy sa buhay, nagsasaya at nagmamadaling tuparin ang lahat ng kanilang mga hinahangad, sa oras na ito maraming tao, mga inabandunang bata at mga hayop na walang tirahan ang nagdurusa sa paligid. Bawat segundo may naghihirap o namamatay sa mundo. Para sa akin, hindi mabata ang realization na ito. Kaya naman, nagmamadali akong tumulong, dahil hindi ko kayang tiisin ang pagdurusa at pagdurusa ng ibang tao, at wala na ako sa aking sarili at sa aking mga takot. Ang paggawa ng mabubuting gawa sa mga kapus-palad na tao o hayop ay nagdudulot sa akin ng kaginhawaan.
Marahil ang pamamaraang ito ay makakatulong sa ibang tao na makalimutan nang kaunti ang takot sa kamatayan.

Kumusta, hindi ko nakita ang aking kaso sa artikulo. Natatakot akong mamatay ng maaga, nang hindi ko nabubuhay nang buo, natatakot akong tumanda, dahil ang pagtanda ay humahantong sa kamatayan, natatakot ako na ang aking buhay ay maputol at lahat ng bagay na mahal at mahalaga sa akin ay mawawalan ng silbi sa sinuman. Dati, lagi kong iniisip ang hinaharap, nagplano nang maaga, nangangarap. Ngayon ay natatakot akong magplano ng isang buwan nang maaga, tila napakatagal at baka hindi ko mabuhay upang makita ang katapusan ng buwang ito. Gusto kong alisin ito, hindi ko alam kung paano... ngayon ay naging mahirap na gumawa ng isang bagay o kumilos o magdesisyon sa isang bagay.

Almagul, nabubuhay ako dito sa loob ng maraming taon. At ngayon nagsimula akong maunawaan na ang kamatayan, tulad ng buhay, ay hindi maaaring kanselahin, at anuman ang ating gawin, saan man tayo tumingin, ang batas ng kalikasan ay hindi maaaring kanselahin. Kaya kailangan mo lang mabuhay at ngumiti. At gayundin, ang maniwala na tayo ay nabubuhay magpakailanman. Good luck.

Kamusta kayong lahat. Ang takot sa kamatayan ay labis na pare-pareho at saanman iniisip ko ito, kung ang isang bagay ay nagkasakit sa isang lugar, ang mga pag-iisip ay agad na lumilitaw na ito ay nakamamatay, halos napuntahan ko na ang lahat ng mga doktor. Patuloy na lumuluha pagkatapos ay hahayaan ng ilang sandali, at muli ay sumasakop sa isang alon ng mga kaisipang ito. Sino ang nakayanan ang pagsulat na ito ....

Pareho ako ng iniisip. Nabubuhay ako sa takot na ito sa loob ng ilang taon at nababaliw ako. Marami akong malalang sakit at takot na takot ako sa isang uri ng kamatayan. Ang aking kapatid na babae ay namamatay nang husto, sumisigaw, ayaw kong mamatay, ngunit namatay siya sa matinding paghihirap. Ngayon mas lalo akong natakot. Nawala ang tulog ko, nabubuhay ako sa horror. Mauunawaan ng mga nakaranas nito.

Siyam na buwan na ang nakalipas ay ginamot siya para sa neuro-asthenic syndrome. Naging mas madali, ngunit lumitaw ang presyon, kung minsan ang pagkahilo ay nakakagambala sa akin, mayroon pa rin ako cervical osteochondrosis, bilang karagdagan, lumitaw ang isang obsessive na pag-iisip: ang aking kamalayan ay tila pana-panahong nagbibigay-inspirasyon sa akin, iyon ay, ang pag-iisip na "Ako ay mamamatay sa lalong madaling panahon" ay lilitaw sa aking ulo, ngunit itinataboy ko ang mga kaisipang ito nang buong lakas at binibigyang inspirasyon ang aking sarili nang malakas o sa ang aking sarili sa mga sumusunod na salita: "Hindi, ako ay mabubuhay nang maligaya magpakailanman!" Ito ay kung paano nagtatalo ang dalawang kaisipan sa aking isipan: ang isa ay negatibo, ang isa ay positibo. At ang lahat ay nagsimula sa panahon ng isang sakit. Mula sa aking kabataan at nag-aalala pa rin tungkol sa takot sa kamatayan (kapag naiisip ko ito, ito ay nagiging sobrang katakut-takot, nakakatakot, ang lahat ay lumalamig sa loob). Paano mapupuksa ang mga kaisipang ito, marahil kailangan mong makipag-ugnay sa isa sa mga espesyalista?) Sabihin sa akin, mangyaring, kung maaari mo.

Nagkaroon din ako ng takot sa kamatayan. Hinarap ko ang takot gamit ang mga pamamaraan ng Slavinsky GP 4 at malalim na PEAT. Hindi ito madali. Ang takot sa kamatayan ay may maraming ugat (mga dahilan), ang bawat isa ay dapat ayusin at alisin. Wala akong alam na ibang paraan.

Magandang hapon! Ako ay 40 taong gulang. Ang aking takot sa PA ay lumitaw 8 buwan na ang nakakaraan, nang may mga problema sa ginekolohiya, na nalutas. Ngayon araw-araw ay natatakot akong magkasakit at mamatay. Inikot ko ang lahat ng mga doktor, kumuha ako ng mga pagsusulit sa sandaling makakuha ako ng turok. Nasa psychiatrist, Paxil, hinirang o hinirang si grandaksin. Lalo lang nila akong pinapasama. Umiinom ako ng afobazole, nakakatulong ito ng kaunti, ngunit sa sandaling huminto ka, bumalik ang lahat. Para sa ilang kadahilanan, masama ang pakiramdam ko mula umaga hanggang alas-4 ng hapon (natatakot ako), at sa gabi ay bumuti ito at halos normal na tao Nakatulog ako ng maayos. Bakit ito nangyayari? Kinailangan ko pang huminto, hindi ako makapagtrabaho. Salamat!

Elena, dumaranas din ako ng problemang ito, kinakain ako ng takot (thanatophobia), umiinom din ako ng mga antidepressant. Ang mga tranquilizer lang ang tumutulong. Parang unti-unti akong nawawalan ng malay. Dahil sa sakit na ito, hindi rin ako nagtatrabaho. Kahit na siya ay isang matagumpay na batang babae, nagtrabaho siya bilang isang nars, nagmaneho ng kotse. At ngayon nakaupo ako sa bahay o kasama ang aking ina o asawa .... mga pag-iisip ng pagpapakamatay, pagod na akong mamuhay ng ganito .... Ako ay 32 taong gulang. Mag-email sa akin kung gusto mo: rudermanelina(dog)gmail.com

Ang paggamit ng mga antidepressant ay dapat palaging kaayon ng therapy sa isang psychotherapist. Kailangan. Ang pinakasimpleng bagay na maaaring payuhan upang maibsan ang kondisyon ay magtrabaho kasama ang katawan (mga clamp), 16 na grupo ng kalamnan ayon sa espesyal na pamamaraan(tension-relaxation) at paghinga 7-7-7-7 (huminga sa gastos ng 7, pagkatapos ay huminto at hanggang 7, pagkatapos ay huminga nang palabas sa gastos ng 7 at iba pa). Pagkatapos nito, nagtatrabaho kami sa mga saloobin at saloobin. Ang magkasanib na pagkilos lamang ang makakatulong.

Pagkatapos ng operasyon, nagsimula akong matakot sa lahat sa pangkalahatan, derealization, mapanghimasok na mga kaisipan about the murder, as a result, now I'm afraid of death at mawalan ng mahal sa buhay, hindi ko din alam kung ano ang gagawin ko, I'm going to a psychotherapist, hindi ko alam kung ano ang sasabihin niya sa akin. at kung paano niya ako tutulungan, isang session pa lang ako sa psychologist, wala pa ring nangyayari.

Magandang hapon. Bata, maganda, energetic... pero... with my fears in my head, humihingi ako ng tulong.

Bilang isang bata, siya ay mobile, energetic, ngunit mahiyain ... ngayon siya ay pareho pa rin ng mobile, ngunit ngayon ang iba't ibang mga karamdaman sa kalusugan ay nakakasagabal sa edad na 25. Sa loob ng halos 6 na taon, ang kakila-kilabot na takot sa kamatayan sa iba't ibang mga pagpapakita nito ay nakakasagabal. Ang takot, tulad ng isang niyebeng binilo, ay naipon sa lahat ng mga taon na ito, at bawat taon ay higit na mahirap labanan ito, at ang takot na ito ay lumalalim at lumalakas. Patuloy na takot kamatayan para sa aking sarili, para sa mga kamag-anak at hindi ganoong mga tao, ay hindi nagbibigay sa akin ng kapahingahan! Takot para sa mga tao na hindi ko ito matiis pisikal, o sikolohikal, kahit papaano ... dahil. pagkatapos ng anuman Nakakalungkot na balita ang aking kalagayan ay lumalala sa parehong sandali.

Nagsisimulang umikot ang ulo hanggang sa himatayin, sumikip sa dibdib, nanginginig ang buong katawan at lahat ng iyon. Dati, bago mamatay ang kaibigan ko, hindi ko ito naramdaman, o mahina ang pakiramdam. Parang pag-atake sa pag-iisip, kapag ang ulo mismo ay nagsimulang mag-isip tungkol dito at hindi na maaaring lumipat. Pagkatapos ay sumasakop ito! Araw-araw, ang mga saloobin tungkol sa kamatayan ay lumalabas nang ilang sandali, kahit na ako ay nagsasaya kasama ang mga kaibigan sa isang maingay na kumpanya , hindi mo masasabi na isa lang akong bulkan ng pigsa ng takot!

Natatakot akong uminom at kumain ng nakakapinsala, binabantayan ko ang aking diyeta! At ang lahat ay walang kabuluhan, ang takot ay hindi nawawala. Ang mga antidepressant ay hindi nakakatulong. Ito ay sa isang lugar na mas malalim. Ganito ako nabubuhay. Ano ang maaaring gawin sa aking kaso? Salamat.
Sagot sa tanong:

Paano malalampasan ang takot sa kamatayan?

Lahat ng tao ay nakakaranas ng takot sa kamatayan, maliban sa mga may sakit. sakit sa pag-iisip at nakakabaliw. Nararanasan din nila ang takot sa kamatayan ng mga mahal sa buhay. At ito ay isang normal na reaksyon. Ito ay nagiging abnormal kapag ang isang tao ay ganap na nakatuon ang kanyang pansin dito, na nagwawalis ng lahat ng iba pa.

Ang nakaraan ay hindi na mababago, ngunit ang pinto sa hinaharap ay mahigpit na nakasara. Ngunit sinusubukan ng tao na takutin ang sarili sa maaaring mangyari bukas. Sa pamamagitan ng mga pagkilos na ito, nakararanas ng takot sa kamatayan, ginagawa niyang hindi mabata ang kanyang buhay. At ang buhay mismo ay sandali lamang sa kasalukuyan. Ang pag-uugali na ito ay madalas na humahantong sa pagpapakamatay. Ang isang tao ay nagiging hindi gaanong takot na mamatay kundi takot na mabuhay. Ayon sa istatistika, ang pagpapakamatay ay ginagawa tuwing 30 segundo sa mundo. Apat sa limang matagumpay na pagpapakamatay ay mga lalaki.

Mayroong dalawang paraan ng paggamot.

Ang isa ay mga tabletas o alkohol, na pansamantalang nagtutulak sa iyong takot sa loob, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay muli itong lumilitaw.

Ang pangalawa ay mas mahusay ngunit hindi gaanong mabilis. Ito ay gawa sa iyong mga iniisip at kamalayan sa magandang kasalukuyan. Ngunit huwag mangarap. Hindi mo ganap na maalis ang takot. Ang takot ay ganap na nawawala kapag ang isip ay nawala. Ang iyong takot ay mananatili. Hindi lang siya makikialam sa buhay mo. Maaari kang mabuhay nang mapayapa sa kanya, nang hindi nakikialam sa isa't isa.

Napakahalaga na maunawaan muna nang husto para sa iyong sarili na ang anumang takot, kabilang ang takot sa kamatayan, ay produkto lamang ng iyong imahinasyon. Ang lahat ng ito ay nilikha ng kanilang sariling mga kaisipan at kanilang sariling utak. Itigil ang patuloy na pag-iisip tungkol sa takot at pag-iisip tungkol dito sa iyong ulo. Subukang patuloy na ilihis ang iyong atensyon sa anumang paraan. Tandaan na ang mga pag-iisip ay materyal at maaaring maging katotohanan kung sila ay baluktot sa iyong ulo araw-araw.

Walang kabuluhan ang matakot sa hindi mo makikita at hindi mo namamalayan (pagkatapos ng lahat, kapag namatay ang isang tao, nawalan siya ng malay), pati na rin ang hindi maiiwasang mangyari balang araw. Matakot ka man sa kamatayan o hindi, darating pa rin ito balang araw. Sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa hindi maiiwasan nito, maaari kang mabuhay nang kawili-wili at ganap.

Mabuhay para sa araw na ito, magalak at magpasalamat sa Diyos sa kung ano ang mayroon ka. Ang iba ay wala rin niyan. Masisiyahan silang magkaroon ng kahit isang maliit na bahagi ng kung ano ang mayroon ka.

Hanapin ang sarili kawili-wiling aktibidad na mag-aalis sa iyo mula sa isang walang layunin na pag-iral. Subukang magsanay iba't ibang usapin, hanapin mo sarili mo.
Ito ay mga pangkalahatang parirala na walang epekto sa isang taong inaapi ng takot sa kamatayan. Hindi maisip ng taong inaapi kung paano isasagawa ang mga simpleng gawaing ito.

Buhay na walang takot sa kamatayan.

Ano ang kailangang gawin partikular? At kailangan mong magsimula sa isang aksyon tulad ng pagkakasundo. Kailangan mong tanggapin ang iyong sarili at mahalin ang iyong sarili sa paraang ikaw ay. Tanggapin at mahalin ang iyong buhay sa paraang nakuha mo ito. Tanggapin, patawarin, humingi ng kapatawaran at huwag hatulan ang iyong mga kamag-anak at kaibigan. At ang pinakamahalaga - upang tanggapin ang hindi maiiwasang kamatayan bilang isang aplikasyon sa buhay. Kapag dumaan ka sa kababaang-loob na ito at tinanggap mo ito sa iyong puso, magiging mas madali at mas mapayapa para sa iyo na mabuhay.

Kailangan mong harapin ang iyong takot, hindi takasan ito. Iyon lang ang paraan para mabawasan ito.

Pumunta sa simbahan, magkumpisal, kumuha ng komunyon. Taos-puso, sa iyong sariling mga salita, bumaling sa Diyos. Humingi sa kanya ng lakas upang matiis ang lahat ng pagsubok. Sa pinakamahirap na sandali, basahin ang mga panalangin.