Pagsusuri sa schizophrenia. Pagsusuri sa Kabaliwan Tungkol sa Isang Elephant na Nakatulog sa Malakas na Bark ng isang Moska

Paano nauunawaan ng mga doktor na sila ay nakikitungo sa isang pasyenteng may schizophrenia? Sa pamamagitan ng panlabas na mga palatandaan Hindi laging posible na matukoy ang "schiza", kaya ang mga eksperto ay gumagamit ng isang bilang ng mga pagsubok. Ang pinakasikat sa kanila ay ipinakita sa ibaba.

Mga tagubilin (mahalaga!): Kapag sumasagot sa isang tanong, gabayan ng iyong damdamin, hindi lohika.

Kaya ang tanong ay:

"Ang maskara ba ay matambok sa isang gilid o pareho?"

Tamang sagot:

Ang maskara na ipinapakita sa larawan ay matambok sa isang gilid lamang

"Ang maskara ba ay umiikot sa isang paraan o pareho?"

Tamang sagot:

Ang maskara ay umiikot lamang sa kanan.

Pagsusuri ng mga resulta

Kung nasagot mo ang dalawang tanong mali- hurray, ikaw ay ganap na malusog! Ang mga artipisyal na anyo at mga anino sa larawan ay nililinlang ang utak, at nagpapakita ito ng isang malusog na reaksyon - "nakukumpleto" nito ang katotohanan at, samakatuwid, ay nagkakamali. Pabor sa amin :).

Kung ang mga tamang sagot ay ibinigay sa parehong mga katanungan ... Ang utak ng isang schizophrenic ay hindi maaaring suriin ang buong larawan at kumpletong katotohanan. Bilang resulta, nakikita lamang ng isang tao ang maskara kung ano talaga ito. Ang gayong tao ay, siyempre, hindi malusog.

Pero huwag magmadali sa mga konklusyon! Alamin natin ito. Wala ka ba talagang nakita maliban sa isang matambok na maskara na umiikot sa isang direksyon? Posible na sumagot ka nang random o nakakita ng isang ilusyon, ngunit nagpasya pa rin na makarating sa ilalim ng tamang sagot, tumingin nang mahabang panahon at nakarating sa isang konklusyon. Bukod sa, optical illusion ay hindi gagana kung ikaw ay umiinom o nasa ilalim ng impluwensya ng mga droga.

May pangatlong konklusyon - ikaw... henyo! Ang isang makinang na tao ay may pag-iisip ng parehong isang malusog na tao at isang taong may schizophrenia, at nagagawang agad na lumipat sa pagitan nila. Sa aming kaso, makikita ng henyo ang ilusyon (malusog na reaksyon), ngunit magagawa niyang malaman kung ano ang nangyayari at kung saan umiikot ang maskara (schizophrenic reaction). At saka, kung gusto niya, ititigil na lang niya ang pagtanggap ng panlilinlang minsan at para sa lahat!

Mahalagang paalaala: Ang mga resulta ng lahat ng mga pagsubok sa pahinang ito ay hindi nag-diagnose sa iyo ng 100% katumpakan, lamang kwalipikadong espesyalista o isang medikal na konsultasyon. Mangyaring ituring ang mga resulta bilang pagkain para sa pag-iisip at hindi bilang isang diagnosis!

...Hindi pa matagal na ang nakalipas sa UK ito ay binuo bagong pagsubok para sa schizophrenia - "Chaplin's Mask". Tingnan ang larawan sa ibaba at sabihin - mask na may reverse side matambok o malukong?

Tamang sagot:

Ang isang malusog na tao ay makikita na ang likod ng maskara ay kulay-rosas at matambok. Tulad ng sa nakaraang halimbawa, mayroong isang optical illusion dito (ang utak ay naliligaw ng mga bilog na hugis at anino).

2. Luscher test

Ang pamamaraan ay binuo noong 1940s. Swiss psychologist na si Max Lüscher. Napansin ng scientist na depende sa kalagayang psycho-emosyonal Iba-iba ang pananaw ng mga tao sa mga kulay.

Ang Luscher test ay umiiral sa dalawang bersyon: maikli at puno.

Maikling bersyon: ang pasyente ay pumupunta sa doktor sa araw (dahil kailangan ang natural na liwanag). Tinitiyak ng doktor ang pagkakapareho ng pag-iilaw at kawalan ng sikat ng araw. Ang pasyente ay inaalok ng mga card na may numero sa walong kulay - itim, kayumanggi, pula, dilaw, berde, kulay abo, asul at lila. Ang kanyang gawain ay upang ipamahagi ang mga card alinsunod sa mga personal na kagustuhan sa kasalukuyang sandali, at wala nang iba pa.

Ang buong bersyon ay may kasamang 73 mga kulay (iba't ibang kulay ng grey, ang walong kulay na binanggit sa itaas, at isang halo ng apat na pangunahing kulay - pula, berde, asul at dilaw). Ang mga ito ay naka-grupo sa mga talahanayan, na ipinadala sa pasyente nang isa-isa. Ang kanyang gawain ay pumili mula sa bawat talahanayan ng isang kulay na pinakagusto niya. Pagkatapos ng ilang minuto, ulitin muli ang pagsubok. Sa ganitong paraan mauunawaan ng doktor kung ano nga ba ang kalagayan ng pasyente, dahil... sa unang pagkakataon ang isang tao ay pumili ng mga kulay para sa estado kung saan siya nais na maging.

Luscher test video:

Anong mga kulay ang pinipili ng mga schizophrenics?

Kadalasan mas gusto nila ang mga kulay kulay dilaw. Ang mga pasyente na may schizophrenia sa isang tamad na anyo ay walang malasakit sa mga kulay at nalilito ang mga lilim; sa isang progresibong anyo, negatibong nakikita nila ang itim at pula.

Bukod sa, mahusay na doktor Sa panahon ng pagsusuri, titingnan din niya ang mga kulay ng damit ng pasyente. Dapat kang maging maingat kapag nagmamasid sa mga sukdulan: hindi maipahayag at mayamot o maliwanag at hindi magkatugma na mga lilim.

3. Pagsusulit sa Rorschach

Isa pang napaka magandang pagsubok mula sa isang Swiss psychologist (marami silang alam tungkol sa "chiz" sa Switzerland!). Ang pasyente ay pinapakitaan ng 10 card na may mga larawan sa anyo ng itim at puti at mga color blots; ang mga ito ay ipinakita sa mahigpit na pagkakasunud-sunod. Ang doktor ay nagtatakda ng isang gawain - maingat, dahan-dahang tumingin sa card at sagutin ang tanong na "Ano ang hitsura nito?" Ang pamamaraan ay lubos na pinahahalagahan ng mga espesyalista - gamit ito hindi lamang nila nakikita ang buong larawan ng psychopathologies tiyak na tao, ngunit makatanggap din ng mga sagot sa maraming personal na tanong.

Narito ang isang pagsubok gamit ang isang larawan bilang isang halimbawa:

At dito buong bersyon may mga komento:

4. Pagsubok sa pagguhit

Isang napakahayag na pagsubok. Ang mga schizophrenics, gaya ng nabanggit sa itaas, ay nalilito ang mga kulay at lilim: ang kanilang araw ay maaaring itim (isang tanda ng takot at depresyon), ang mga puno ay maaaring kulay lila, at ang damo ay maaaring pula.

Unang yugto ng schizophrenia. Pagwawagi

Mula sa karaniwan, mahuhulaan tunay na mundo ang pasyente ay pumapasok sa isang pangit, phantasmagoric na mundo ng mga pangitain, guni-guni, hindi pangkaraniwang mga kulay at hindi pangkaraniwang sukat. Hindi lamang ang kanyang mundo ang nagbabago - siya mismo ay nagbabago. Sa mabilis na kurso ng schizophrenia, sa kanyang sariling mga mata ang pasyente ay nagiging isang bayani o isang outcast, ang tagapagligtas ng uniberso o ang biktima ng uniberso.

Kung ang mga pagbabago ay unti-unting nagaganap, ang unang yugto ng schizophrenia ay maaaring dominado ng pagkabalisa, pagkalito at takot: may mali na malinaw na nangyayari sa mundo sa paligid natin, ang mga motibo ng mga tao ay hindi malinaw, ngunit hindi sila maganda, sa pangkalahatan, kailangan mong maghanda para sa alinman sa pagtatanggol o paglipad.

Ang unang yugto ng schizophrenia ay maaaring tawaging panahon ng mga pagtuklas at mga pananaw. Ang pasyente ay tila nakikita ang kakanyahan ng mga bagay at ang tunay na kahulugan ng mga pangyayari. Walang lugar para sa routine at kalmado sa yugtong ito. Ang pagtuklas ng isang bagong mundo ay maaaring maging kahanga-hanga (halimbawa, na may pakiramdam ng pagiging makapangyarihan) o kakila-kilabot (na may pagsasakatuparan ng mga mapanlinlang na plano ng mga kaaway na sinasabing nilason ang pasyente, pinapatay siya ng mga sinag o nagbabasa ng kanyang mga iniisip), ngunit ito ay imposibleng mahinahong makaligtas sa gayong mga pagbabago.

Ito ay nangyayari na pagkatapos makaranas ng isang maliwanag, mabagyo na yugto ng karunungan, ang pasyente ay ganap na bumalik sa normal na buhay. At sa isang hindi kanais-nais na kurso ng schizophrenia, ang maikli, halos hindi mahahalata na mga panahon ng karunungan at pagbagay ay mabilis na pinalitan ng isang mahabang yugto ng pagkasira.
Pangalawang yugto ng schizophrenia. Pagbagay

Gaano man kagulo ang kurso ng schizophrenia, sa madaling panahon ay masasanay ang pasyente sa mga pagbabagong nagaganap. Nawala ang pakiramdam ng pagiging bago. Sa ikalawang yugto ng schizophrenia, ang mga delusyon, guni-guni at iba pang mga pagpapakita ng sakit ay nagiging pangkaraniwan. Ang ilusyon na mundo ay hindi na nakakubli sa katotohanan. Ang dalawang katotohanan ay magkakasamang nabubuhay nang higit pa o mas mapayapa sa isip ng pasyente.

Ang yugtong ito ng schizophrenia ay nailalarawan sa tinatawag na "dual orientation": ang pasyente ay nakakakita ng isang masamang dayuhan sa isang kapitbahay, at, sa parehong oras, isang matandang kakilala, si Uncle Misha.

Anuman ang kurso ng schizophrenia, ang resulta ng therapy ay higit na nakasalalay sa kung ano ang pinipili ng pasyente: ang tunay na mundo o ang mundo ng mga ilusyon. Kung walang nagpapanatili sa pasyente sa totoong mundo, hindi na niya kailangang bumalik sa realidad.

Bilang karagdagan, ang yugtong ito ng schizophrenia ay sinamahan ng preseveration (pag-uulit ng parehong mga salita, kilos at ekspresyon ng mukha na hindi nauugnay sa kasalukuyang sitwasyon) at stereotypical na pag-uugali. Kung mas malala ang kurso ng schizophrenia, nagiging mas stereotypical ang pag-uugali ng pasyente.
Ikatlong yugto ng schizophrenia. Degradasyon

Sa yugtong ito, nauuna ang emosyonal na pagkapurol. Ang oras ng pagsisimula ng ikatlong yugto ay depende sa parehong anyo at kurso ng schizophrenia. Ang mga palatandaan ng emosyonal at pagkatapos ay pagkasira ng intelektwal ay mabilis na nabubuo sa hebephrenic at simpleng mga anyo ng sakit. Ang mga pasyente na may mga catatonic at paranoid na anyo, lalo na sa isang kanais-nais na kurso ng schizophrenia, ay maaaring manatiling emosyonal at intelektwal na buo sa loob ng mahabang panahon.

Sa ikatlong yugto, ang pasyente ay tila nasusunog mula sa loob: ang mga guni-guni ay kumukupas, ang pagpapahayag ng mga emosyon ay nagiging mas stereotypical. Ang espasyo at oras ay nawawalan ng kahalagahan.
Para sa anumang uri ng schizophrenia, ang ikatlong yugto ay hindi kanais-nais sa prognostic terms. Gayunpaman, ang maalalahang rehabilitasyon ay nagbibigay sa mga pasyente ng pagkakataong umiral sa lipunan. Sa ilang mga kaso (kadalasan pagkatapos ng matinding emosyonal na kaguluhan), ang isang panandalian o matagal na pagbabalik sa normal na buhay ay posible.
Ang pagsubok na ito ay ganap na kalokohan

ANG REKLAMO NG MGA RED GUARD TUNGKOL SA KALIDAD NG GAMOT SA RURAL NA RESULTA SA HINDI INAASAHANG KINAHANGLAN NA ITO.

“Lahat ng pulitika, lahat ng trabaho natin sa ekonomiya at sa loob panlipunang globo dapat ay naglalayong iligtas ang bayan. Nangangahulugan ito na ang aming gabay ay dapat na ang mga karapatan at kalayaan ng mga mamamayan ng Russia. Dapat nating patuloy na buksan ang malawak na mga pagkakataon para sa tagumpay at pagsasakatuparan ng sarili para sa bawat tao, "sabi ni Pangulong Vladimir Putin noong Disyembre sa ika-17 Kongreso ng partido ng United Russia. Talaga, wala siyang sinabing bago. Paksa puna mga taong may kapangyarihan, ang diyalogo sa pantay na termino sa pagitan ng estado at ng indibidwal ay pinalaki niya ng higit sa isang beses. Tumataas ito at pagkatapos ay maingay na bumabalik sa ilalim ng administrative slurry. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakaiba sa pagitan ng salitang "nanais" at ang salitang "gawin" ay isang titik lamang, na gayunpaman ay kasama ang hindi pagkilos ng mga lokal na awtoridad, tuyong tugon mula sa mga opisyal, at... ang parusa sa mga taong, sa kabila ng mga hadlang, pa rin subukang maglagay ng pantay na tanda sa pagitan ng mga salitang ito.

Narito sa harap ko ang isang liham mula kay Natalya Chikhladze, isang residente ng distrito ng Krasnogvardeisky, na hinarap sa chairman ng partido ng United Russia, si Dmitry Medvedev. Sa loob nito, pinag-uusapan niya ang mahirap na sitwasyon sa sektor ng pangangalagang pangkalusugan sa kanilang lugar. Ako ay magiging layunin, ito ay sikat na nakasulat. At sa ilang mga lugar ito ay bulgar at bulgar pa nga. Ang kultura ng nakasulat na etiketa dito ay malinaw na pilay sa magkabilang binti. Ang isang higit pa o mas kaunting karampatang abogado, na lumalapit nang pormal sa apela, ay aalisin ito ng ladrilyo sa bawat ladrilyo at walang iiwanang bato.

Ito ay tungkol sa anyo. Ngunit, sa pagtingin sa mga linya, mahalagang makita hindi lamang ang mga titik na bumubuo ng walang awa na mga salita, ngunit upang maghukay ng kaunti pa, sa kakanyahan ng problema. Bukod dito, ang ating mga tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng kamangha-manghang pasensya at maging ang kawalang-interes sa pag-iisip sa mga nangyayari. At pagkatapos ay mayroong kasing dami ng 60 na pirma sa dokumento. At ano ang kailangang mangyari sa Krasnogvardeyskaya Central District Hospital para maalis ang maruming linen mula sa kubo?

Isang bagong walis na may makabagong twist

Nagsimula ang istoryang ito noong Nobyembre 2014, nang, sa pamamagitan ng utos ng Ministry of Health ng UK, isang bagong punong manggagamot, si Sergei Usov, ay lumitaw sa Krasnogvardeysk Central Regional Hospital. Gayunpaman, natatakot ako na ang tuyong pandiwa na "lumitaw" upang makilala ang sukat ng isang naibigay na tao ay medyo masikip sa leksikal na balangkas nito. Dahil ang lumabas ay simpleng pagpasok sa isang institusyon, buksan lang ang iyong opisina gamit ang isang susi, umupo lang sa isang upuan at ipagpatuloy ang gawaing pang-ekonomiya at administratibo na ginawa ng iyong nauna. Ang bagong-minted na pinuno, upang malutas ang mga umiiral na problema, ay bumuo ng masiglang aktibidad sa teritoryong ipinagkatiwala sa kanya, at may pinaka-makabagong diskarte.

Oo, sa pamamagitan ng pamamahala serbisyong pederal pangangasiwa sa larangan ng proteksyon ng mga karapatan ng mamimili sa UK, ilang mga paglabag ang naitala sa ospital: mga pader na apektado ng fungus sa surgical building, kawalan ng mainit na paglipat sa pagitan ng operasyon at emergency room atbp. Sa madaling salita, ang pagdadala ng lugar sa kondisyong gumagana ay nangangailangan ng pagpopondo, at hindi maliit. At marahil, kung ang isa pang executive ng negosyo ay nasa lugar ni Sergei Borisovich, sinundan niya ang mahusay na tinahak na landas ng kilalang administratibong algorithm: nagsimula siyang maghanap ng mga sponsor, upang bumagyo. mga programang pederal at mga pambansang proyekto, upang i-upholster ang mga threshold ng rehiyonal na Ministri ng Kalusugan na may nakaunat na kamay. Sa pangkalahatan, walang imahinasyon! Patuloy na pagsasanay nang walang lyrics! Habang nasa malapit ay isang kalahating walang laman na canvas at isang kalahating punong palette para sa inspirasyon - isang tatlong palapag na gusali ospital sa panganganak, na hinigpitan ni Usov sa pamamagitan ng paglilipat ng dalawang karagdagang departamento sa mga kababaihan sa paggawa - masinsinang pangangalaga at operasyon. Ang nabakanteng resuscitation building ay ginawang bayad na self-supporting department. Sabi nga nila, mura at masayahin. Lalo na mula sa mga taganayon, na hindi kanais-nais na nagulat sa halaga ng mga bayad na serbisyo at isang kama para sa buong araw na ospital.

Gayunpaman, ang naturang castling ay isang pagsubok lamang ng bagong walis. Sinundan ito ng pangkalahatang paglilinis, ang malungkot na leitmotif kung saan ay ang mass outflow ng mga nangungunang espesyalista mula sa ospital ng Red Guard. Ayon sa data na makukuha sa tanggapan ng editoryal, para sa 2015
Umalis ang pitong doktor. Noong 2016 - lima. Ang mga residente ng nayon ng Krasnogvardeisky mismo ay nagsasabi na sa panahon ng paghahari ng Usov at Co., higit sa dalawang daang mga manggagawang medikal ng distrito ang nawawala.

"Walang hindi mapapalitan, tanging hindi mapapalitan." Ang pariralang ito tahimik na gumapang sa mga silid at koridor ng ospital, na hinati ang dating magkakasuwato at palakaibigang pangkat sa dalawang magkasalungat na kampo - sino ang kasama natin at kung sino ang laban sa atin.

Araw-araw ay nagiging mas mahirap ang trabaho. Kami, ang mga hindi ginusto, ay naipit lang doon. At para sa mga hindi gustong sumulat ng isang pahayag nang kusang-loob, nakakita sila ng isang dahilan para tanggalin sila sa ilalim ng artikulo, "sabi ni Natalya Gorelova, isang therapist at mahusay na mag-aaral sa Russian healthcare. Sa pamamagitan ng desisyon ng korte ng distrito noong Abril 2015, nakansela ang utos na tanggalin siya, at naibalik sa trabaho ang doktor. Ngunit bilang isang opisina, iminungkahi ng pamunuan ng ospital na maglagay siya ng isang lugar para sa kanyang sarili sa silid kung saan nakalagay ang palikuran. Pinili niyang umalis. Sa pamamagitan ng sa kalooban.

Nagulat ang mga taganayon nang nasa opisina ng narcologist-psychiatrist na si Galina Yarovaya, sa halip na isang bihasang espesyalista na may mahabang karanasan nakita ng trabaho ang isang batang intern na si M. Stepkina. At kahit na ang huli sa oras na iyon ay wala pang sertipiko sa espesyalidad na "psychiatry," hindi nito napigilan si Usov na ipagkatiwala sa kanya ang bayad na pagtanggap mga pasyente na may pagpapalabas ng mga medikal na sertipiko para sa pagkuha ng lisensya sa pagmamaneho at pagbili ng mga armas.

Pinipilit ka ba ng kawalan ng pag-asa na makipagsapalaran? Ngunit bakit sunog kung gayon? makaranasang doktor? Bakit, tulad ng sa pelikulang "Ivan Vasilyevich Changes His Profession," naglalaro ng isang eksena:

Sorry, ano? Kem parish? Hayaan silang kunin ito para sa kanilang kalusugan! Akala ko, Lord! Hindi magiging mahirap ang estado! Kunin mo! Kunin mo!

Ang estado ay maaaring hindi maging mas mahirap - ang mga punong doktor mula sa ibang mga ospital sa isang kisap-mata ay inayos ang mga napalayang propesyonal, ngunit ako ay magtatalo tungkol sa mga Red Guards mismo. Malinaw na ang programa ng Zemsky Doctor ay nakatulong nang mabilis na punan ang puwang sa mga tauhan. Ngunit kung ang mga kabataan ay mananatili sa nayon magpakailanman o patalasin ang kanilang mga ski sa sandaling maubos nila ang milyong donasyon ng estado ay isang katanungan para sa malapit na hinaharap. Hindi rin malinaw kung saan ang mga nagsisimula, na nagsisimula pa lamang sa kanilang pag-unlad bilang mga espesyalista, ay makakakuha ng kaalaman, kung kanino dapat sundin bilang isang halimbawa, at kung kanino sila hihingi ng payo? Direkta mula sa Usov? Siya, bilang isang quarter-time surgeon sa parehong Krasnogvardeyskaya Central District Hospital, ay nag-ayos ng pangangasiwa sa intern psychiatrist na si Stepkina. Paano kung ang kanyang kaalaman sa lahat ng larangan ng medisina ay napakalawak na magbibigay-daan sa kanya na mag-alaga ng mga ophthalmologist, pediatrician, otolaryngologist, atbp. para sa bansa?

Bagaman... Ito ay nasa mga fairy tale lamang - hindi walang dahilan na kilala ako bilang isang malakas, pumatay ng pito sa isang suntok. Sa buhay kadalasan ay iba. Noong Enero 2016, ang menor de edad na si N. ay ipinasok sa departamento ng operasyon ng Krasnogvardeyskaya Central District Hospital. Ang pinuno ng departamento na si S. Kanarev, nang hindi personal na sinusuri ang bata, ay inilipat ang pasyente sa isang walang karanasan na urologist na si A. N. Malakhov; hindi niya sinuri rekord ng medikal ng pasyente o ang diagnosis at iniresetang paggamot. Bilang isang resulta, dahil sa medikal na pagkakamali ng isa at ang banal na kawalang-interes ng pangalawa, ang batang lalaki ay nagdusa ng malubhang pinsala sa kanyang kalusugan at reproductive function- ang kaliwang testicle ay tinanggal.

Paano tumugon ang punong manggagamot sa isang panrehiyong emerhensiya? Kapareho ng sa panahon ng pagkawala ng mga dokumento ng may sakit na si Yu. Nepomnyashchy. Isang residente ng nayon ng Sturm ang namatay habang ginagamot sa ospital. Nang sumulat ng pahayag ang mga kamag-anak na nagdadalamhati sa investigative department at institusyong medikal dumating ang inspeksyon at ito pala mga talaang medikal ang pasyente, pati na rin ang mga resulta ng pathological autopsy, ay nawala sa isang lugar. Ang isa pang pinuno ay nakalunok na ng valerian, ngunit si Sergei Borisovich ay nagpapanatili ng isang kamangha-manghang katahimikan, katulad ng kawalang-interes. Either alam niya nang maaga kung ano ang magpapakalma sa kanyang puso, o sadyang nasanay na siya sa mapangwasak na kapangyarihan ng kanyang pamamahala. Bukod dito, isang trail ng mga iskandalosong kwento ang sumusunod sa kanya mula noong 2011.

Tungkol sa Elepante na natutulog sa tunog ng tahol ni Moska

Naaalala mo ba ang nakakagulat na kuwento ng panggagahasa ng isang siyam na taong gulang na batang babae sa Budyonnovskaya Central District Hospital? Ngayon hulaan kung sino ang gumaganap bilang punong manggagamot noong panahong iyon? Ngunit pagkatapos ay bumaba si Usov na may bahagyang takot at nakuha pa ang trabaho bilang pinuno ng Ust-Labinsk ospital ng distrito Rehiyon ng Krasnodar. Gayunpaman, hindi rin ito nag-ugat doon: ang mga kawani ng ospital ay sumulat ng isang apela na hinarap sa Pangulo na humihiling na tanggalin ang manager na ito, dahil sa kanyang pagdating - I quote - "ang mga outpatient na klinika at mga istasyon ng paramedic ay nagsasara, ang mga suweldo ay nabawasan nang malaki. , aalis ang mga nakaranasang espesyalista, mga reklamo ng empleyado tungkol sa mga paglabag batas sa paggawa sinamahan ng panggigipit mula sa administrasyon at mga banta ng pagpapaalis.” At heto na naman siya sa sariling lupain. Totoo, ang usok ng Fatherland, sa halip na matamis na langis, ay dumudulas sa isa pang nakakainis para sa mga nerve receptor.

Kabilang sa katauhan ng isang lokal na aktibista mula sa nayon ng Krasnogvardeisky, Natalya Chikhladze. Pagod na sa pagtiis sa isang sistema ng pangangalagang pangkalusugan na nahuhulog sa harap ng aming mga mata, noong Hulyo 2016, siya, kasama ang isang grupo ng inisyatiba ng 60 katao, ay nagsulat ng isang liham sa chairman ng partido ng United Russia, si D. Medvedev, kung saan siya hiniling na maunawaan ang kasalukuyang sitwasyon at ibalik ang kaayusan sa ospital.

Bakit ito ginawa? Ngayon ang ating Pangulo ay maraming pinag-uusapan kung paano niya gustong ibalik ang kaayusan sa bansa, at para dito kailangan niya ng direktang koneksyon sa mga tao, na hindi magpapaganda ng katotohanan sa mga digital na kalkulasyon, ngunit sasabihin ito kung ano ito. Kaya't nagpasya kaming ipakita ang aming posisyong sibiko. Uulitin ko, ito ay isang kinakailangang hakbang kapag ang paulit-ulit na apela sa punong manggagamot mismo, o ang mga pahayag tungkol sa mga pagkakasala na nagaganap sa teritoryo ng ospital sa departamento ng pagsisiyasat, o ang mga apela sa rehiyonal na Ministri ng Kalusugan ay hindi nakatulong. At sa ganitong paunang datos, anong uri ng de-kalidad na gamot, anong uri ng pangangalaga sa kalusugan ng tao ang maaari nating pag-usapan? - Nagtatalo si Natalya Eduardovna.

Noong Hulyo 30, 2016, ang liham ay nairehistro at... ipinadala sa mga awtoridad sa rehiyon upang harapin nila ang mga nakasaad na katotohanan. Paano ang mga opisyal ng rehiyon? Nag-react sila. Pumunta kami sa Krasnogvardeyskaya Central District Hospital para sa isang inspeksyon, pagkatapos ay iniulat nila na ang lahat ay maayos, ang impormasyon ay hindi totoo.

Oo, tatlong sangay ang nakasiksik ngayon ospital sa panganganak, ngunit lahat ito ay ginagawa para lamang sa kaginhawaan ng mga pasyente. Mga presyo para sa mga serbisyo? Hindi rin sila lumalayo sa mga taripa na pinagtibay sa rehiyon. Tulad ng para sa pag-alis ng masa ng mga doktor, itinuwid ng "Zemsky Doctor" ang lahat.

Ang mga opisyal ng rehiyon ay walang nakitang ilegal sa katotohanang iyon mga sertipikong medikal ang mga driver at mangangaso ay inisyu, sa katunayan, bilang isang mag-aaral na walang naaangkop na mga kwalipikasyon, ngunit may disenteng sahod, hindi maihahambing sa kanyang antas ng kaalaman. Anong sorpresa! Walang nasaktan sa kanyang mga ginawa. Wala ring reklamo mula sa mga pasyente o management. Kusang ibinalik ni Stepkina sa badyet ang binayarang pera. Oo, at alinsunod sa Artikulo 193 Kodigo sa Paggawa RF deadline para sa aplikasyon aksyong pandisiplina kay Usov ay matagal nang nag-expire. Kaya't oras na upang isabit ang medalyang "Kahusayan sa Pangangalaga sa Kalusugan" sa dibdib ni Sergei Borisovich kapag mas gusto ng mga desperado na Red Guards ang iba pang mga nakakasakit na label.

Noong Setyembre 2016, sumulat si Sergei Usov ng isang liham ng pagbibitiw sa kanyang sariling malayang kalooban. Ano ang reaksyon ng mga aktibista sa balitang ito? Tulad ng kalmado bago ang bagyo. Hindi na kami naghintay ng matagal para sa kulog at kulog.

Kapag nakataas ang dila psychiatric na pagsusuri magdadala

Noong Marso 2017, nagsampa si Usov ng claim sa Krasnogvardeisky District Court laban kay Natalya Chikhladze para sa proteksyon ng karangalan, dignidad at reputasyon sa negosyo. Ang dahilan ay ang parehong sulat sa United Russia. Ngunit mayroong 60 na pirma sa liham, bakit si Natalya ang itinalaga sa papel ng scapegoat?

At siya ang pinaka-aktibo namin. Mahilig ipagtanggol ang katotohanan hanggang sa huli. Naninindigan siya na kailangan mong ipagpatuloy ang laban, hindi mo kayang isuko ang nasimulan mo. At alam mo kung gaano karaming mga tao ang kanyang tinulungan sa kanyang hindi pagpayag sa mga kasinungalingan, kung gaano karaming dugo ang nainom niya mula sa mga imbestigador noong isinara nila ang isang kriminal na kaso, at sa kanyang mga reklamo sa mas matataas na awtoridad tiniyak niya na ito ay muling binuksan! Sa ngayon, halimbawa, mayroong kasong kriminal sa korte tungkol sa pagkamatay ng isang bagong silang na bata.

Tinulungan niya ang pamilya ng nasugatan na batang lalaki na mangolekta ng lahat ng kinakailangang dokumentasyon.

Ngayon ang kaso ay isinasaalang-alang din sa korte, "ang mga Red Guards ay buong pagmamalaki na nagsasalita tungkol sa lokal na Don Quixote sa isang palda.

Buweno... Kung isasaalang-alang ang nasa itaas at ang hindi mapakali na ugali ni Chikhladze, madaling hulaan na kahit na umalis si Usov sa kanyang posisyon, si Natalya ay patuloy na nauuhaw sa katotohanan. Bukod dito, kahit na ang mga reklamo ng mga Red Guard ay tinanggihan ng mga opisyal ng rehiyon, ang tanggapan ng tagausig ng distrito ng Krasnogvardeisky ay naging interesado sa kanila, at nagsimula ng pagsisiyasat sa mga katotohanang ito. Ang mga aksyong investigative ay nagbukas kasabay ng mga hudisyal.

Sa oras na iyon ay nakatira ako sa tatlong bahay. Pumunta ako sa korte sa umaga, sa opisina ng tagausig sa oras ng tanghalian, at sa bahay sa gabi," paggunita ni Natalya nang nakangiti.

Pero iba pala ang kinalabasan ng lakad na ito. Habang ang tanggapan ng tagausig, isa-isa, ay sumulat ng mga kahilingan upang maalis ang mga paglabag sa batas sa paggawa at badyet na hinarap sa bagong punong manggagamot na si O. Maltseva, si Judge V. Nepomnyashchiy ay ganap na nasiyahan sa mga paghahabol ni Usov, na nag-oobliga kay Chikhladze na magsulat ng isang bagong liham ng pagsisisi sa United Russia reception office, kung saan pinabulaanan niya ang kanyang mga salita. apela nawala din.

Higit pa - noong Setyembre 2017, ang imbestigador ng Novoaleksandrovsky Interdistrict Investigation Department V. Alferov ay nagbukas ng isang kriminal na kaso laban kay Chikhladze sa mga batayan ng isang krimen na ibinigay para sa Bahagi 3 ng Artikulo 298.1. Ang Criminal Code ng Russian Federation - paninirang-puri ng isang hukom.

“Nagbayad ulit ako para sa katotohanan,” giit ni Natalya Chikhladze. - Bumaling sa akin ang mga kapwa taganayon upang tumulong sa paglutas ng problema sa iligal na pagtaas ng insurance. Nung nalaman ko kung sino yung judge habang paunang pagdinig humingi ng pagtanggi dahil sa kanyang hindi makasarili na saloobin sa mga partido. Ngunit agad kong mapapansin na ang pag-uugaling ito ay paksa ng pagsasaalang-alang ng Konseho ng mga Hukom ng Investigative Committee, at ang mga nakasaad na katotohanan ay nakumpirma, siya ay pinagsabihan at ang kanyang mga kapangyarihan bilang isang miyembro ng qualification board of judges ay maagang natapos. So anong mali ko?

Sa totoo lang, ito ang sinusubukang hanapin ng mga imbestigador. Ang pagsisiyasat ay kinuha sa isang matagal na kalikasan at nag-drag sa alinman sa nanginginig o mabagal, hanggang sa biglang lumitaw ang isang entry sa card ng outpatient ni N. Chikhladze... tungkol sa pagkakaroon ng isang sakit sa isip.

Ngunit hindi pa ako nakarehistro sa anumang account! - Tiniyak ni Natalya Eduardovna. "Ang aming mga pahayag sa pulisya at opisina ng piskal ay nag-backfire sa akin. Pagkatapos ng lahat, ang lugar ni Usov ay pinalitan ng kanya kanang kamay. Mga pagkakataong "iwasto" ang aking card ng outpatient mayroon silang higit sa sapat! Kaya naman, hindi man lang ako nagulat sa mga pangyayaring ito.

Naging maingat si Natalya maya-maya nang umaga Noong Enero 25, 2018, pumasok ang mga opisyal mula sa departamento ng Krasnogvardeisky police sa kanyang bahay at binigyan siya ng warrant para hanapin at halughugin ang kanyang tahanan.

Hindi ko alam kung ano ang hinahanap nila. Nagtago rin daw ako sa imbestigasyon. Pero paano ako magtatago? Kung ang aking bahay ay 500 metro mula sa kanilang opisina? At noong Enero 21, gumugol ako ng kalahating araw sa departamento ng pagsisiyasat, na nagbibigay ng patotoo sa mga materyales ng iba pang mga inspeksyon kung saan ako nagsasalita mapagkakatiwalaan the injured party,” natatakot na paggunita ni Natalya noong araw na iyon.

Nais kong tanggihan ang pagsusulit sa SKKB No. 1, dahil ang kakaibang entry na ito sa aking card, ang paghahanap sa umaga - lahat ng ito ay mukhang higit sa kahina-hinala. Sa kabilang banda, kinakailangan na kahit papaano ay makaalis sa katawa-tawang sitwasyong ito. Iyon ang dahilan kung bakit nakapasa ako sa pagsusulit, ngunit seryoso akong nagdududa sa pagiging objectivity ng pagsusulit. Pagkatapos ng lahat, mas interesado sila hindi sa aking estado ng kalusugan, ngunit sa aming salungatan kay Usov. Sinabi ko doon at sasabihin ko dito, ang tanging paglihis ko sa pamantayan ay hindi pa ako handang makibagay sa nakapaligid na katotohanan, ngunit nais kong ako at ang aking mga kababayan ay mamuhay nang may dignidad at makatanggap ng de-kalidad na serbisyo. Talagang karapat-dapat bang itago sa akin ang katotohanan? mental asylum, inaalis ang tiwala at awtoridad sa mata ng mga kababayan? - Natalya ay nawala sa haka-haka.

Ano ako... I don’t know what to answer or advise her, so I mumble uncertainly that let’s wait for the results, we’ll solve the problem as it comes. At kapag siya ay nag-hang up, hindi ko sinasadyang mahuli ang aking sarili na iniisip na hindi kailanman, hindi kailanman, kung ano ang ipinaglihi ni Vladimir Vladimirovich Putin ay makakatagpo ng tunay na katuparan. Dahil para dito kailangan mong magkaroon ng lakas ng loob na harapin ang katotohanan, magkaroon ng lakas ng loob na aminin ang mga pagkakamali at magkaroon ng pagnanais na lutasin ang mga lokal na problema para sa pandaigdigang pagbabago. Well, tingnan ang ugat, bypassing ang form.

Marina KANDRASHKINA.

Isang masayang pagsubok para sa lahat - tinutukoy natin ang antas ng ating pagkamaingat... o kabaliwan?

Ikaw ba ay isang balanseng tao? Alam mo ba kung paano kontrolin ang iyong sarili at ang iyong emosyon? O baka masyadong balanse?

Kumuha ng pagsusulit at alamin!

Sinabi mo sa iyong mga kaibigan ang iyong panaginip, ang kanilang reaksyon:
makinig sa iyo nang nakabuka ang kanilang mga bibig
tumatawa ng masaya
malinaw ang lahat, bulalas nila: maliwanag na hindi ka nagwawalang-bahala sa... si kaya at si

Paano mo pipiliin ang iyong damit sa umaga?
Maglalagay ako ng isang bagay na komportable nang hindi masyadong nag-iisip
Anumang damit na nasa isip ay gagawin
ang iyong personal na tagapayo (pusa, anting-anting, o katulad na bagay) ay palaging susuriin nang tama

Sa kalye ay nakasalubong mo ang isang lalaking kumakanta nang malakas:
pumunta sa kabilang kalye
wow, anong himig! Mag-move on ka na rin at hum
magpatuloy sa iyong paglalakad at ngumiti ng malawak

Nawala ka sa masayang laro at nagkaroon ka ng pagkakataong maglakad sa kalye na naka-pajama na may kumot:
O baka maaari ka ring magsuot ng maskara... o kahit isang sumbrero (na may mas malawak na labi?)
nagmamakaawa sa iyong mga kaibigan na baguhin ang gawain
Huwag mag-atubiling balutin ang iyong sarili sa isang kumot - at sige!

Piliin ang pariralang pinakagusto mo:
natural sa tao ang kabaliwan
Ano ang buhay kung hindi isang kadena ng mga inspiradong kalokohan?
ang pinakamaikling kabaliwan ay palaging ang pinakakahanga-hanga

Kapag naaalala mo ang kakaiba at pinakakatawa-tawa na nangyari sa iyo sa iyong buhay, maiisip mo:
wala na!
sa mga sandaling ito ang tibok ng iyong puso ay hindi kailanman!
Ang mga sandaling tulad nito ang nagpapahalaga sa buhay!

Iniimbitahan ka ng iyong mahal sa buhay na magpakasal (ipagdiwang ang anibersaryo ng iyong kasal, atbp.) sa Las Vegas sa pinakakahanga-hangang hotel at inilalarawan ang posibleng sitwasyon nang may inspirasyon:
o maaari kang magsimula mula sa sandaling nakabihis ka na Puting damit(nakahandang umupo sa festive table...)
oh, nakakatawa siya (nakakatawa siya!)
agad na mag-book ng ilang mga tiket para sa susunod na eroplano...

Aling papel sa pelikula ang mas gusto mo, sino ang papayag mong gampanan?
mapanganib na kriminal
isang bystander na na-hostage
isang pulis na naghahanap ng tubo para sa kanyang sarili sa pamamagitan ng paglutas ng isang krimen

Sino ang matalik mong kaibigan - gaano na kayo katagal magkakilala?
magkaibigan na kayo simula pagkabata
nagkita kayo kamakailan, ngunit nakatadhana kayong maging matalik na kaibigan
nagkakilala kayo sa paaralan at naging matalik na kaibigan mula noon

Bakit mo naisipang kunin ang pagsusulit na ito?
dahil mahal mo lahat ng pagsubok
dahil nakikinig ka sa payo mula sa itaas, at ang pagsusulit na ito ay lubos na inirerekomenda sa iyo
dahil kapag bumagsak ka sa pagsusulit na ito, isang mahalagang sequence ang masisira, at ikaw ay mahihirapan sa ibang pagkakataon

Nakakabaliw. Well ano masasabi ko? Baliw ka lang! Sabi ng mga kaibigan, kakaiba ka, minsan lumilingon ang mga dumadaan... At ang galing mo! Mula sa iyong Mars ay malinaw na ang lahat ng ito ay ganap na walang kapararakan! Ikaw ay ganap na nasisiyahan sa iyong maluho na buhay. Ang kailangan mo lang sa buhay ay ang pag-unawa sa mga taong malapit... Mas tiyak, malamang na hindi mo ito kailangan, ngunit mas makakabuti para sa iyo kung mayroon ka pa ring mga taong nakakaunawa, at nasa tabi mo sila. Kung tutuusin, minsan kahit na ang mga baliw ay gustong magkaroon ng heart-to-heart talk sa isang tao...
Pagkontrol. Mayroon kang mga labanan ng kabaliwan, ngunit alam mo kung paano mabilis na pagsamahin ang iyong sarili. Alam mo kung paano kontrolin ang iyong mga kakaibang hangarin (kapag kailangan mo ito), ngunit sa sandaling dumating ang pagkakataon, ikalulugod mong ipahayag ang iyong sarili at ang iyong mga damdamin sa isang napakagasta na paraan! Ang kaunting kabaliwan ay nagbibigay sa buhay ng isang espesyal na alindog, at iyon na! Karaniwan ang lahat ay normal at naiintindihan, ngunit kung iisipin mo at magpahinga, tingnan mo ang iyong sarili... Napakaraming mga kawili-wiling bagay doon! Tulad ng sinasabi nila, "sa tahimik na tubig"...
Makatwiran. Kung ang isang tao sa iyong buhay ay nagsabi sa iyo na ikaw ay isang baliw na tao, maaari mong ligtas na sabihin bilang tugon na siya mismo ay isang baliw na tao! Wala nang balanse at makatwirang tao kaysa sa iyo! Ang mga kakaiba at hindi maipaliwanag na aksyon ay hindi tungkol sa iyo, ikaw ay ganap na normal. Ang balanse ay napakahusay; Ang pangunahing bagay ay upang makapagpahinga at kung minsan ay medyo mabaliw sa layunin, para lamang sa kasiyahan!

17.09.2018

Pace modernong buhay pinipilit tayong magtaka: Nababaliw na ba ako? Ang workload, stress, kakulangan sa tulog at iba pang "regalo" ng pang-araw-araw na buhay ay tiyak na may epekto Negatibong impluwensya sa pag-iisip, at iyon, sa turn, ay hindi nagpapahintay sa iyo na may isang tugon sa anyo ng mga pagkasira, pagkalimot, pagkalungkot at detatsment. Sa anong punto ka ba talaga dapat magsimulang matakot, tumakbo upang magpatingin sa isang espesyalista at kumilos?

Medyo kakaiba kaming lahat

Sumang-ayon na ang mga taong handang gumawa ng mga nakatutuwang bagay, sira-sira at hindi pangkaraniwang, ay nakakaakit ng pansin. Mayroong isang bagay na hindi karaniwan, libre at walang mga hangganan sa kanila, ngunit sa lahat ng dako ay dapat mayroong isang linya, overplaying at, pagtawid kung saan, maaari kang mawala sa iyong isip. Ang isang romantikong mapanglaw at mahilig sa kalungkutan, nagbabasa ng mga tula sa buong magdamag, ay madaling maging baliw at isang "hostage sa papel" na kanyang pinili. Sa madaling salita, kailangan mong maunawaan ang mga pagkakaiba sa pagitan mga karamdaman sa pag-iisip at komedya, sintomas at katangian ng karakter. Bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang quirks na kailangan nating kontrolin. Tingnan natin ang mga potensyal na mapanganib na sitwasyon nang magkasama:

May sakit ako?

Ang pang-araw-araw na stress ay nanginginig sa aming pag-iisip, nagsisimula kaming matakot sa mga sakuna ng unibersal na sukat, isang nakalimutang bakal, mga aksidente, mga paglalakbay sa dentista, atbp. Ang pagkabalisa sa maliliit na bagay, natatakot sa hindi makatwirang mga banta, dinadala namin ang aming katawan sa isang estado ng talamak na takot. Ang apotheosis ay ang takot na mabaliw. Ang lahat ng ito ay nagtatapos sa neurosis, na maaaring lumitaw bilang isang resulta ng matagal na pagkakalantad sa stress. Ang karamdaman na ito ay kumakain sa ating mga takot, pagkatapos kung saan ang psychosomatics ay naglaro, at pagkatapos ay nagiging talagang nakakatakot - ang paghahanap para sa mga sakit na "phantom" ay nagsisimula, walang hanggang mga paglalakbay sa mga doktor. At maaari ka talagang mawala sa iyong isip sa ganitong paraan! Hindi na kailangang hayaang lumala ang sitwasyon, dahil ang psyche ay isang napaka-pinong bagay na madaling masira. Magpahinga nang mas madalas, huwag manatili sa mga kabiguan at takot, dahil iisa lamang ang buhay, at anong kahihiyan ang mamuhay dito sa kadiliman ng mga takot. Inirerekomenda naming basahin ang libro ng sikat na American psychologist na si Dale Carnegie, "How to Outgrow Worrying and Start Living," na tutulong sa iyo na maalis ang mga takot na humahadlang sa iyong buhay magpakailanman.

Hibang sa pag-ibig

Fiction ng mga manunulat at makata, o katotohanan? Ang pag-ibig ba ay talagang isang bulag na pakiramdam, at sa mundong ito, hawak ang kanyang kamay, siya ay pinangungunahan ng kabaliwan? Hindi mapigil na paninibugho, hysterics, pag-atake ng hindi makalupa na kaligayahan mula lamang sa titig ng isang sinasamba na bagay - isang tunay na pagpapakita ng mga damdamin o hindi malusog na pagkabaliw? Ang kasumpa-sumpa na "Othello" at "Romeo at Juliet" ay natapos nang malungkot, dahil sa nakakabaliw na pag-ibig. Ang mga masakit na relasyon ay napapahamak lamang sa isang masamang wakas, at ang kanilang mga kalahok - sa mahabang rehabilitasyon. Ang aklat na "Men are from Mars, Women are from Venus" ni J. Gray ay tutulong sa iyo na maunawaan ang mga intricacies ng mga relasyon, matutong makita ang iyong kasintahan mula sa kabilang panig, malasahan siya bilang isang tao. Tandaan na ang pag-ibig ay isang maliwanag na pakiramdam na nagdudulot ng kagalakan at pagkakaisa sa ating buhay, lahat ng iba pa ay maaaring magdulot ng nakamamatay na mga kahihinatnan.

Hindi kinikilalang talento

Lahat makikinang na mga tao medyo baliw, ngunit hindi lahat ng baliw ay isang henyo. Nangyayari yan taong malikhain para sa walang maliwanag na dahilan ay naglalagay sa korona ng henyo, nang walang anumang dahilan para dito. Ang unang libro o pagpipinta ay hindi pa isang tagapagpahiwatig ng talento, ngunit kung minsan ito ang iniisip ng mga taong lubos na nagtitiwala sa kanilang henyo. Ang pangkalahatang hindi pag-apruba o kawalan ng wastong atensyon sa isang "gawa ng sining" ay maaaring magdulot ng bagyo ng emosyon, maging ng depresyon o kabaliwan. Mahalaga na sapat na masuri ang iyong mga kakayahan at, kung sakaling mabigo, sumulong, hanapin ang iyong sarili sa ibang mga direksyon, nang hindi itinataas ang iyong hindi umiiral na henyo sa isang kulto.

Loser talaga ako!

Ang pagsusuri sa sarili at paghahanap para sa isang problema sa iyong sarili ay isang kinakailangang bagay, ngunit kung minsan ito ay napupunta nang napakalayo at nagkakaroon ng manic coloration. Ang mga dahilan ay matatagpuan sa kanilang sarili, at madalas na mayroon silang "mahiwagang" mga ugat: mga sumpa, pinsala at masasamang mata. Kinumbinsi ng isang tao ang kanyang sarili na ang lahat ng kanyang mga problema ay konektado sa ibang mga puwersa sa mundo, tumakbo siya sa mga manghuhula ng charlatan, nahuhuli at nag-iiwan ng maraming pera doon. Bilang isang resulta, sa pamamagitan ng pagbibigay-diin sa sarili at pagmamaneho sa sarili sa kawalan ng pag-asa, ang isang tao ay madaling magkaroon ng psychosis, na kailangang harapin sa tulong ng mga espesyalista. Ikaw ba ang may kontrol sa iyong buhay o ang mga kabiguan ay bumubuhos mula sa lahat ng panig sa hindi malamang dahilan?

Hindi ako workaholic, mahal ko lang ang trabaho ko!

Ang kilalang alkoholismo at pagkagumon sa droga ay nakakaapekto sa mga taong may ilang partikular na sakit sa pag-iisip at isang malaking halaga panloob na mga problema. "Hindi ako umiinom ng labis na alak, at hindi pa ako nakakasubok ng droga, libre ako sa mga adiksyon!" - sabi mo, at pumunta sa trabaho sa iyong araw ng pahinga, dahil ang ulat ay hindi perpekto, kailangan mong ayusin ang ilang higit pang mga stack ng mahahalagang papel at iba pa. "Ano ang mali sa katotohanan na ako ay isang responsableng tao at mahal lang ang aking propesyon?" - lahat ng ito ay, siyempre, lyrics, ngunit ang katotohanan ay ang mga psychologist ay katumbas ng workaholism sakit sa pag-iisip, sumasaklaw modernong mundo. Sa pamamagitan ng paglulubog sa iyong sarili sa trabaho, tinatakasan mo lamang ang mga problema at nakahanap ka ng aliw dito, tulad ng isang alkohol sa alak. Tandaan na ang isang galit na galit na ritmo ay maaga o huli ay hahantong sa mga abala sa pagtulog, emosyonal na pagkasunog at mga problema sa kalusugan! Kailangan ang moderation sa lahat ng bagay, maglaan ng iyong libreng oras mga kawili-wiling aktibidad, gugulin ito kasama ang mga mahal sa buhay at matulog ng mahimbing. Ang pagsusuri sa Chronic Fatigue Syndrome ay makakatulong na matukoy kung gaano ka kahilig sa iyong trabaho.

Umalis, umalis, tumakbo

Ano ang ginagawa ng isang nasaktan na bata? Tama, tumakas siya. Maging ito ay isang away sa mga kaibigan sa bakuran, isang hindi pagkakaunawaan sa mga magulang, atbp. Umalis, kumakatok sa pinto, sa halip na makinig sa moral na mga turo at lutasin ang problema. Sa edad, lumipas ito, ang isang tao ay nagsisimulang mapagtanto ang pasanin ng responsibilidad para sa kanyang mga aksyon at aksyon, at aminin na siya ay mali. Ngunit, tulad ng lumalabas, hindi lahat ay lumalampas sa ganitong paraan ng pagpapahayag ng protesta. Madalas na pagbabago trabaho, kasosyo, lungsod at bansa - isang "pambata" na paraan ng pagtakas sa katotohanan sa kaunting pagkabigo sa inaasahan. Kailangan mong maunawaan sa oras na ito ang maling landas at huminto sa pagtakbo, simulang magkaroon ng pang-adultong saloobin sa buhay at sa iba.

Kawalan ng pag-iisip

Ang bahagyang pagkalimot ay karaniwan sa lahat; walang kakaiba tungkol dito. Ngunit kapag nagsimulang maging sistematiko ang pag-atakeng ito, oras na para magpatunog ng alarma! Masamang memorya ay isang tanda ng isang malfunction sa utak, ito ay mga kakaibang senyales na ipinapadala nito, mahalagang marinig ang mga ito at magsimulang kumilos. Sa aming website maaari kang kumuha ng memory test, pagkatapos nito ay magiging malinaw kung dapat kang mag-alala o kung sapat na upang sanayin lamang ito.

Ang isang magaan na tala ng "malusog" na kabaliwan ay nagdudulot ng mga bagong emosyon at kaligayahan sa buhay, mahalaga lamang na hawakan ito sa iyong mga kamay at huwag hayaan itong mawalan ng kontrol! Upang gawin ito, maaari kang pana-panahong kumuha ng isang pagsubok sa pag-iisip, na binubuo lamang ng 20 simpleng mga katanungan.

Tandaan:

Ang malusog na pagtulog ay ang susi sa kalusugan, tulad ng katamtamang aktibidad sa trabaho.
Sanayin ang iyong memorya.
Huwag mabitin sa maliliit na bagay, huwag gumawa ng bundok mula sa isang bundok.
Huwag tumakas sa mga problema.
Tratuhin nang maayos ang iyong mga talento.
Huwag pansinin ang depresyon.
Kung hindi mo kayang lutasin ang iyong mga problemang sikolohikal, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa isang espesyalista!