Ilang araw ang maaaring magkaroon ng cycle sa pagitan ng regla? Anong cycle ang itinuturing na normal?

Ang regla (o regla) ay regular na buwanang pagdurugo mula sa genital tract ng isang babae/babae, na itinuturing na bahagi ng menstrual cycle. Ang kakanyahan ng regla ay ang pagkumpleto nito kung ang pagpapabunga ng itlog na matured sa obaryo ay hindi nangyari. SA Araw-araw na buhay Nakikita ng maraming tao ang "mga pulang araw ng kalendaryo" bilang isang tiyak na proseso ng simbolikong "paglilinis" ng katawan ng babae, lalo na ang matris at puki, mula sa lahat ng labis at hindi kailangan.

Ang unang regla - menarche - ay lumilitaw sa panahon ng pagdadalaga. Bilang isang patakaran, nangyayari ito sa 12-15, mas madalas sa 12-13 taon. Ang oras ng pagsisimula ng regla ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: pisikal na kaunlaran ang batang babae, ang kanyang nutrisyon, mga nakaraang sakit, atbp. Humigit-kumulang sa loob ng 1.0 - 1.5 taon pagkatapos ng simula ng una madugong discharge regular buwanang cycle, na humigit-kumulang 28 araw, at ang pagdurugo ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw; average na pagkawala ng dugo 50-70 ml.

Tungkol sa kung anong uri ng regla mayroon ka malusog na babae Sasabihin namin sa iyo sa artikulong ito.

ANO ANG NORMAL MENSURES?

Ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ang antas ng estrogen, mga babaeng sex hormone, ay tumataas. Kasabay nito, ang pagbabago ng endometrium ay nagsisimula - ang mauhog na layer na lining sa matris mula sa loob. Lumalaki ito, tumataas ang dami at kapal. Sa oras na ito, ang follicle na may susunod na itlog ay nagsisimulang mature sa obaryo.

Humigit-kumulang sa ika-12-14 na araw mula sa simula ng regla, nangyayari ang obulasyon - ang pagpapalabas ng isang mature na itlog mula sa obaryo. Ang panahong ito ay ang pinaka-kanais-nais para sa paglilihi. Sa obaryo, sa lugar kung saan inilabas ang itlog, ang tinatawag na corpus luteum, na nagsisimulang gumawa ng progesterone, isa sa mga pangunahing hormone na kinakailangan para sa pag-unlad ng pagbubuntis sa unang tatlong buwan nito. Maaari mong matukoy ang sandali ng obulasyon sa buwanang cycle sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura.

Pagkatapos ang itlog, ganap na handa para sa pagpapabunga, ay gumagalaw fallopian tube sa matris. Siya ay naka-program upang matiyak na pagkatapos ng pagsasama sa isang tamud, ang isang sanggol na tao ay lalago sa susunod na siyam na buwan. Samakatuwid, sa panahon ng paglalakbay ng cell, ang endometrium, sa ilalim ng impluwensya ng hormone progesterone, ay masinsinang gumagawa sustansya para sa paunang nutrisyon ng itlog na may embryo.

Ang pagpapabunga ay nangyayari sa fallopian tube, pagkatapos ang naghahati na selula ay pumasok sa matris at itinanim dito, iyon ay, nahuhulog dito panloob na layer, kung saan nagsisimula itong umunlad.

Sa karamihan ng mga kaso, sa kawalan ng pagpapabunga, ang buwanang cycle ay hindi nagtatapos sa pagbubuntis. Samakatuwid, ang endometrium, na ang pag-andar ay hindi kailanman natanto, ay nagiging hindi kailangan, at sa isang lugar sa paligid ng ika-14 na araw mula sa obulasyon (ito ay humigit-kumulang sa ika-28 araw ng panregla), ang antas ay bumababa. mga babaeng hormone- estrogen at progesterone, - at ang pagtanggi sa panloob na layer ng matris ay nagsisimula. Nagsisimula at humihinto ang regla sa ika-5-7 araw. Sa kasong ito, sa mga unang araw ang dugo ay maliwanag na iskarlata, sa dulo ito ay madilim, na may isang tiyak na amoy. Ang dami ng dugong nawala ay mga 50 - 100 ml. Sa pagtatapos ng pagdurugo, ang bilog ay nagsasara, at pagkatapos ay ang buong proseso ng buwanang cycle ay paulit-ulit.

MGA ALAMAT NG PANAHON

  • pagdurugo mula sa puki;
  • namumuong sakit ibabang bahagi ng tiyan;
  • pamamaga, bigat at sakit ng dibdib;
  • sakit sa rehiyon ng lumbar;
  • pagkamayamutin;
  • pagkapagod, bigat sa mga binti;
  • pagkahilo, kawalang-interes;
  • minsan - tumaas na libido.

ILANG ARAW ANG MGA MENSOR MO?

Ang menstrual cycle ay ang panahon mula sa unang araw ng pagsisimula ng pagdurugo hanggang sa unang araw ng susunod. Ang normal na menstrual cycle para sa malusog na kababaihan ay 20-35 araw. Ang tagal ng buwanang pagdurugo ay mula 3 hanggang 7 araw. Maaari mong subaybayan ang iyong iskedyul ng regla gamit ang isang kalendaryo, na regular na minarkahan ang mga petsa ng pagdating at pagtatapos ng paglabas. Mayroon ding iba't ibang mga espesyal na application para sa mga mobile device na maaaring ma-download sa Internet. Ang regularidad ng buwanang cycle ay tinutukoy ng itinayong iskedyul sa kalendaryo. Ang tagapagpahiwatig na ito ay napakahalaga para sa kalusugan ng kababaihan, dahil ito ay nagpapahiwatig tamang operasyon mga obaryo.

Paano malalaman kung magkano ang dugo sa panahon ng regla?

Kadalasan sa panahong ito ay gumagamit kami ng espesyal mga produktong pangkalinisan- mga pad o tampon. Subukan nating gamitin ang mga ito upang matukoy ang posibleng pagkawala ng dugo. Halimbawa, ang isang regular na 4-5 drop pad ay sumisipsip ng hanggang 20-25 ml ng dugo. Kung sa isang araw ay binago ng isang batang babae ang kanyang pad tuwing 2-3 oras, nangangahulugan ito na mayroon siyang mabibigat na regla at kailangang kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang kaunting panahon ay tumatagal ng wala pang 2 araw at may kulay kayumangging kulay. Ang ganitong mga brown na panahon ay lumilitaw dahil sa ang katunayan na ang proseso ng paghihiwalay sa mga labi ng endometrium ay napakabagal at ang dugo ay may oras upang mamuo, na nagiging sanhi ng kulay na ito. Ang kaunting panahon ay maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa ikalawang yugto ng cycle at hindi sapat na kapal ng endometrium. Sa iba pang mga bagay, ang sitwasyong ito ay lumilikha ng tunay na mga problema para sa simula ng pagbubuntis.

MGA PROBLEMA SA MENSURE - KAILAN PUMUNTA SA GYNECOLOGIST:

  • ang unang regla ay lumitaw bago ang 10 taon;
  • sa 15-16 taong gulang, hindi pa nagsisimula ang regla;
  • ang regla ay tumatagal ng 1-2 araw o higit sa 7-8 araw;
  • ang paglabas ng dugo ay napakakaunti o napakarami;
  • ang buwanang cycle ay tumatagal ng mas mababa sa 20 araw o higit sa 40;
  • matinding sakit ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng "mga kritikal na araw";
  • pagdurugo sa pagitan ng mga regla;
  • Ang "mga araw na iyon" ay wala sa loob ng ilang buwan.

Sa lahat ng mga kasong ito, pati na rin sa iba na nauugnay sa pagkabigo at pagkaantala ng regla, kinakailangan na kumunsulta sa isang gynecologist-endocrinologist. Sa aming ospital V ilang araw Tinanggap ng isang teenage gynecologist-endocrinologist.

Sa pagdadalaga, isang buwanang ritmikong proseso ang dumarating sa buhay ng isang batang babae, na malinaw na paulit-ulit sa buong buhay niya hanggang sa simula ng menopause. Norm cycle ng regla, ibig sabihin. ang tagal nito sa mga araw at bilang ng mga cycle bawat taon ay ang pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isang babae.

Ilang araw ang tagal ng menstrual cycle?

Average na pamantayan Ang menstrual cycle ay itinuturing na 28 araw. Ang normal na hanay ay 21 hanggang 35 araw. Lahat ng lumalampas sa balangkas na ito ay isa nang paglihis na dulot ng anumang salik, panlabas man o panloob. Ito ay itinuturing na pisyolohikal kapag ang mga problema ay nangyayari sa mga teenager na babae sa panahon ng pagbuo ng kanilang babaeng function o sa mga kababaihan sa panahon ng pagpapahina nito.

Ang tagal ng menstrual cycle at ang normal na daloy nito ay maaaring maputol sa ilalim ng impluwensya ng:

  • stress, labis na karga, labis na trabaho;
  • pagbabago ng klima, pagbabago ng lugar ng paninirahan;
  • pisikal na Aktibidad.

Ang mga paglihis sa mekanismo ng reproductive system ng babae ay hindi rin nawawala nang hindi nag-iiwan ng bakas; nawala ang tagal ng menstrual cycle na may normal na ritmo:

Siklo ng panregla

Karaniwan, ang menstrual cycle ay binubuo ng dalawang panahon na pinaghihiwalay ng obulasyon.

Unang bahagi

Sa unang kalahati, na nagsisimula sa unang araw ng regla, ang mga follicle ay nagsisimulang lumaki sa ilalim ng impluwensya ng FSH (follicle-stimulating hormone) at estrogen. Unti-unti, ang isa sa kanila ay bumagsak pasulong, isang ganap na itlog ang bubuo sa loob nito, at ang iba ay nagsisimulang mawala.

Ang antas ng hormone ng unang yugto ay tumataas kasabay ng paglaki ng likidong vesicle, na umaabot sa pinakamataas na halaga nito sa gitna ng cycle, na pinipilit ang pagpapalabas ng luteinizing hormone, na isang tagapagbalita ng pagsisimula ng obulasyon.

Sa sandaling gumamit ng pagsukat basal na temperatura o kapag nagsasagawa ng pagsusuri sa obulasyon, ang pagtaas ng LH ay naitala, bago ang paglabas babaeng cell 24-36 na oras ang natitira. Ito talaga paborableng panahon para sa paglilihi.

Mga yugto ng menstrual cycle

Tagal ng ikalawang yugto

Matapos masira ang follicle, nagsisimula ang ikalawang yugto ng panregla, ang pamantayan nito ay 14 na araw - isang nakapirming halaga, pareho para sa sinumang babae. Sa ikalawang yugto, sa lugar ng ruptured vesicle, ang corpus luteum ay nagsisimulang lumaki, na gumagawa ng progesterone. Kinokontrol ng huli ang pagpapabunga, inihahanda ang endometrium para sa pagtatanim ng embryo at tinutulungan ang karagdagang paglaki at pag-unlad nito.

Kung walang fertilization sa ikalawang yugto, ang itlog ay namamatay sa loob ng 24 na oras.

Sa pagtatapos ng ikalawang yugto, ang mauhog na layer ng matris ay malaglag, ang regla at isang bagong siklo ng panregla ay nagsisimula.

Mga error sa cycle time

Tiningnan namin kung ano ang pamantayan para sa isang menstrual cycle na nagpapatuloy nang walang mga paglihis. Ngunit ang isang bilang ng mga kababaihan ay nahaharap sa problema ng pagkagambala sa regularidad at tagal ng panregla.

Ano ang mga panganib ng mga paglihis mula sa pamantayan?

Sa ganitong mga kaso, ang mga paglilipat ay maaaring mangyari sa anumang yugto, na nagreresulta sa ganoon hindi tipikal na phenomena:

  • ang follicle ay hindi maaaring bumuo;
  • ang isang mature na selula ay hindi makaalis sa obaryo;
  • May kakulangan ng corpus luteum, na pumipigil sa paglilihi at pagdikit ng fertilized egg.

Tagal ng menstrual cycle at mga pagkagambala nito

Ang regla sa ganitong mga pangyayari ay dumarating kapag gusto nila. At samakatuwid, mahirap sabihin kung gaano karaming araw ang regular na ikot ng panregla na may ganoong paglihis. Ito ay maaaring 17-20 araw o tumagal ng hanggang 40 araw.

Kung may pahinga sa pagitan kritikal na araw mula 40 hanggang 60 araw, isa na itong seryosong senyales na nangangailangan ng pakikipag-ugnayan sa isang gynecologist para sa isang komprehensibong pagsusuri at paghahanap para sa sanhi ng pagkabigo.

Sa ganitong mga sitwasyon, ang pagtukoy sa simula ng menstrual cycle at kung gaano karaming araw ito ay karaniwang tatagal ay napaka mahirap na pagsubok. Ito ay lalong mahirap para sa mga batang babae na gustong subaybayan ang sandali ng obulasyon upang mabuntis ang isang bata. Ang mga simpleng kalkulasyon tulad ng karaniwang tagal ng ikot ay hindi makakatulong dito.

Paano maiiwasan ang mga ito

Kung natukoy ng mga doktor na ang problema ay hindi pathological, ngunit walang mga abnormalidad sa mga antas ng hormonal, pagkatapos ay kailangan mong muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay:

Ang pagtuklas ng obulasyon sa cycle ng panregla

Mas mainam na subukang kalkulahin ang isang kanais-nais na araw para sa paglilihi gamit ang mga pagsubok sa obulasyon. Upang mahanap ang araw ng pagsisimula ng pag-aaral, kailangan mong piliin ang pinakamaikling isa mula sa huling 3-6 na cycle at ibawas ang 17 mula sa halaga nito. Bilang resulta, nakakakuha kami ng isang numero na nagsasaad ng unang araw ng pagsubok.


Dapat itong isagawa araw-araw hanggang sa pagtuklas positibong resulta. Minsan ang pamamaraan ay paulit-ulit hanggang sa 5 araw at ang pakikipagtalik sa panahon ng inaasahang obulasyon ay hindi palaging nagreresulta sa pagpapabunga.

Sa pangkalahatan, sa kapanganakan ng isang batang babae, libu-libong mga follicle rudiment ay inilatag na sa kanyang mga ovary, na nagsisimulang aktibong umunlad sa simula ng kapanahunan. Ang pananaliksik ng mga espesyalista ay nagpapatunay na hindi lahat ng buwanang ritmikong panahon ay nagtatapos sa pagkahinog ng babaeng selula at paglabas nito mula sa obaryo.

Sa buong buhay, humigit-kumulang 400 cycle lamang ang nagtatapos sa obulasyon, at kakaunti lamang ang mga itlog ang napataba. Samakatuwid, mahirap sabihin nang partikular kung gaano karaming mga siklo ng regla bawat taon ang karaniwang nagtatapos sa obulasyon. Ang lahat ay nakasalalay sa sariling katangian ng bawat babaeng katawan at sa maraming mga kadahilanan, parehong panlabas at panloob.

Ngunit, dahil ang pagtukoy sa araw na inilabas ang cell ay maaaring magkaroon ng malaking papel sa pagpaplano ng pagbubuntis, sa medisina ay mayroon sapat na dami pamamaraan at paraan upang makatulong sa paglutas ng problemang ito.

Bilang karagdagan sa pagsukat ng basal na temperatura sa pagguhit ng iskedyul nito at mga pagsusuri sa obulasyon, ang mga device na kinakalkula ang nais na yugto ng panahon gamit ang laway ay hinihiling. Maaari mo ring pakinggan ang iyong nararamdaman o subaybayan ang iyong karakter cervical mucus.

Ang ultratunog ay itinuturing na pinaka maaasahan at makatotohanang pamamaraan ngayon. Ang pag-aaral na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa hindi regular na tagal ng ikot o mga karamdaman sa pag-ikot. Sa ilalim ng kontrol nito, maaari mong subaybayan ang buong proseso ng paglaki at pag-unlad ng follicle, pati na rin kumpirmahin ang paglabas ng itlog.

Konklusyon

Ang normal na menstrual cycle sa mga araw ay 21-30. Ang normal na haba ng ikot ay nagbibigay-daan sa iyo upang wastong kalkulahin ang sandali ng obulasyon upang magplano ng paglilihi. Posible ang mga maliliit na abala sa tagal. Kung madalas itong mangyari at sa napakatagal na panahon, dapat kang kumunsulta agad sa isang espesyalista. Nakakasagabal ito sa paglilihi at maaari ring magpahiwatig ng pagsisimula ng isang sakit o karamdaman. mga antas ng hormonal.

Ang likas na katangian ng regla at ang regular nito ay mahalagang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ng reproduktibo ng kababaihan. Ang katawan ay sensitibo sa anumang stress, kaya posible random deviations mula sa pamantayan, na hindi itinuturing na isang patolohiya. Gayunpaman, kung ang mga kaguluhan ay nagpapatuloy, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang sakit. Maginhawang markahan ang simula at pagtatapos ng mga araw ng regla sa isang kalendaryo. Papayagan ka nitong malaman ang tagal ng susunod na cycle at hindi makaligtaan ang mga hindi pangkaraniwang pagbabago. Mahalagang maunawaan kung anong mga proseso ang nangyayari sa pagitan ng regla, kung kailan posible ang paglilihi, at bakit kritikal na araw nangyayari nang mas madalas o mas madalas kaysa karaniwan.

Nilalaman:

Bakit kinakalkula ang tagal ng ikot?

Mga proseso sa kababaihan parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata ulitin bawat buwan, sa karaniwan tuwing 28 araw. Dahil sa mga indibidwal na katangian ng katawan, ang cycle ay maaaring mas maikli (hanggang 21 araw) o mas mahaba (hanggang 35 araw). Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan ay hindi gaanong bilang ng mga araw dito, ngunit ang katatagan ng tagapagpahiwatig na ito. Kung ang isang babae ay regular na nagkakaroon ng regla pagkatapos ng 5 linggo o pagkatapos ng 3 linggo, ito ay normal. Ngunit kung nangyari ito pagkatapos ng 35-40 araw, o pagkatapos ng 20-21, at paulit-ulit itong nangyayari, ito ay isang patolohiya.

  1. Maghanda para sa pagsisimula ng regla, gumawa ng mga hakbang upang mapadali premenstrual syndrome(plano, halimbawa, ang pagkarga sa mga kritikal na araw).
  2. Magbigay para sa posibilidad ng pagbubuntis sa gitna ng cycle, dagdagan ang pansin sa pagpipigil sa pagbubuntis.
  3. Isaalang-alang kung aling mga araw ang pinaka-kanais-nais para sa paglilihi at ang simula ng nakaplanong pagbubuntis.
  4. Pansinin ang simula ng pagbubuntis at tinatayang kalkulahin ang araw ng kapanganakan.
  5. Magplano ng preventive visit sa mga medikal na espesyalista (gynecologist, mammologist).

Ang pagkakaroon ng napansin na patuloy na mga iregularidad sa dalas ng regla, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor sa oras upang maiwasan ang maagang menopause o ang paglitaw ng mga sakit ng matris at mga ovary.

Anong mga proseso ang nangyayari sa panahon ng menstrual cycle

Ang mga prosesong nagaganap sa babaeng reproductive system ay direktang nauugnay sa ratio ng mga sex hormone na ginawa sa mga ovary. Ang cycle ay conventionally nahahati sa mga phase: follicular, kung saan ang pagkahinog ng itlog ay nangyayari, ovulatory at luteal - ang yugto ng simula at pagpapanatili ng pagbubuntis.

Follicular phase

Ang simula ay itinuturing na unang araw ng regla. Ang tagal nito iba't ibang babae mula 7 hanggang 22 araw (ang tagal ng partikular na yugtong ito ay tumutukoy kung ang cycle ng babae ay maikli o mahaba). Ang yugto ay nagsisimula sa regla - ang paglilinis ng matris mula sa endometrial layer na nabuo nang mas maaga. Ang regla ay nangyayari kapag ang pagpapabunga ng itlog ay hindi nangyayari.

Sa pagtatapos ng regla, ang pituitary gland ay nagsisimulang gumawa ng follicle-stimulating hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan maraming mga follicle (vesicles na may mga itlog) ang bubuo sa mga ovary. Sa mga ito, ang isa ay namumukod-tangi, ang pinakamalaking (nangingibabaw), na lumalaki sa humigit-kumulang 20 mm ang lapad. Ang paglaki ng natitira ay humihinto.

Sa panahon ng pag-unlad ng mga follicle, ang mga estrogen ay masinsinang inilabas, dahil sa kung saan ang isang bagong layer ng mauhog lamad (endometrium) ay nagsisimulang tumubo sa matris.

Obulasyon

Ang follicle (ang tinatawag na Graafian vesicle) na nag-mature kasama ng mga itlog ay pumuputok sa mga araw na 7-22 (sa average na 14) ng cycle. Kasabay nito, ang hormone lutein ay inilabas mula sa pituitary gland, na nagtataguyod ng pagbuo ng corpus luteum mula sa ruptured membrane. Ang layunin nito ay upang makabuo ng progesterone, na pumipigil sa pagbuo ng mga bagong follicle. Karaniwang nagpapatuloy ang produksyon ng obulasyon at progesterone sa loob ng 16-48 na oras.

Luteal phase

Ito ay tinatawag na corpus luteum phase. Ang pansamantalang glandula na ito ay gumagana nang humigit-kumulang 12 araw, na gumagawa ng progesterone. Kung nangyari ang pagpapabunga ng itlog, ang corpus luteum ay patuloy na gagana hanggang sa mabuo ang inunan sa endometrium. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, ang glandula ay namatay at ang regla ay nagsisimula.

Ang paglilihi ay malamang sa mga ilang araw na iyon kapag ang obulasyon ay nangyayari at ang isang mature na itlog ay inilabas. Sa pamamagitan ng maingat na pagmamasid sa mga pagbabagong nagaganap sa katawan sa loob ng anim na buwan, halos mahuhulaan ng isang babae kung kailan darating ang "mapanganib" na mga araw. Ang kabuuang tagal ng luteal phase ay 13-14 araw at halos hindi nagbabago.

Video: Paano makalkula ang tagal ng regla at matukoy ang obulasyon. Mga yugto ng pag-ikot

Mga sanhi ng iregularidad ng regla

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa oras ng regla, mga karamdaman sa pagreregla isama din ang tagal ng regla na mas mababa sa 3 o higit sa 7 araw, mga pagbabago sa intensity ng paglabas ng dugo (mas mababa sa 40 ml o higit sa 80 ml sa lahat ng araw), kakulangan ng obulasyon.

Ang mga sanhi ng mga paglabag ay maaaring:

  1. Mga sakit sa reproductive at mga organo ng endocrine. Kailangan mong malaman kung paano bilangin ang iyong menstrual cycle upang hindi makaligtaan ang pagsisimula ng sakit.
  2. Mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng natural mga pagbabagong nauugnay sa edad(mature period, menopause). SA pagdadalaga Ang pagkahinog ng mga ovary ay nagsisimula pa lamang, kaya sa unang 2 taon, ang mga panahon ng mga batang babae ay maaaring maantala ng 2-6 na buwan. Kadalasan, ang ovarian maturation ay nakumpleto lamang sa unang pagbubuntis. Para sa maraming kababaihan, ang cycle ay nagpapatatag pagkatapos ng panganganak.
  3. Mga proseso ng pisyolohikal sa panahon ng pagbawi ng katawan pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak, sa panahon ng paggagatas.
  4. Hormonal imbalances pagkatapos ng pagpapalaglag.
  5. Imbalance ng hormone na dulot ng stress, gamot, biglaang pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang.

Ang mas matanda sa babae, ang parang paglitaw ng mga paglabag, habang sila ay naipon posibleng dahilan(bilang ng mga kapanganakan, pagpapalaglag, mga kahihinatnan ng ginekologiko at iba pang mga sakit), ang edad ng katawan.

Bakit humahaba ang cycle?

Ang dahilan para sa pagtaas ng haba ng cycle ay maaaring ang kakulangan ng obulasyon dahil sa hindi sapat na pag-unlad ng mga follicle. Sa kasong ito, ang corpus luteum ay hindi bumubuo at ang mga antas ng progesterone ay hindi tumataas. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen, ang endometrium ay patuloy na lumalaki hanggang sa magsimula itong masira nang wala sa loob. Sa kasong ito, ang simula ng regla ay makabuluhang naantala.

Ang isa pang dahilan para sa pagpapahaba ng cycle ay maaaring ang pagkakaroon ng corpus luteum nang masyadong mahaba pagkatapos ng pagbubuntis ay hindi naganap. Natutukoy ang anomalyang ito gamit ang ultrasound.

Dagdag: Posible rin ang kabaligtaran na sitwasyon. Ang isang babae ay nakakaranas ng pagkaantala sa kanyang regla dahil sa pagsisimula ng pagbubuntis, ngunit kapag siya ay dumating upang suriin ng isang gynecologist, lumalabas na walang corpus luteum sa mga ovary, bagaman ito ay dapat na naroroon at nagbibigay ng nutrisyon sa embryo . Ito ay nagpapahiwatig ng banta ng pagkakuha. Kailangan espesyal na paggamot mga hormone.

Mga dahilan para sa pagpapaikli ng cycle

Ang cycle ay pinaikli dahil sa katotohanan na ang corpus luteum ay namatay nang mas maaga kaysa sa karaniwan, o ang follicle maturation at obulasyon ay nangyayari nang mas mabilis.

Kadalasan, ang mga paglihis sa tagal ng ikot ay ang tugon ng katawan sa paglitaw ng matinding kondisyon buhay, kapag para sa mga kadahilanang pangkalusugan o dahil sa malubha sitwasyon sa buhay ang pagkakaroon ng malusog na supling ay imposible. Halimbawa, sa panahon ng digmaan, ang mga kababaihan ay nawalan ng regla.

Video: Tagal ng menstrual cycle. Mga dahilan para sa mga paglihis

Paano kinakalkula ang cycle time?

Ang countdown ay nagsisimula sa unang araw ng regla. At nagtatapos ito sa huling araw bago susunod na regla. Kung paano wastong kalkulahin ang cycle ng regla, na isinasaalang-alang ang iba't ibang bilang ng mga araw sa bawat buwan, ay makikita sa mga halimbawa.

Halimbawa 1. Ang babae ay nagkaroon ng dati niyang regla noong Marso 5, at ang sumunod ay noong Abril 2. Ang tagal ng cycle ay 27 (ang bilang ng mga araw simula Marso 5 at magtatapos sa Marso 31) + 1 araw (Abril 1) = 28 araw.

Halimbawa 2. Ang nakaraang regla ay noong Setyembre 16, ang susunod ay noong Oktubre 14. Ang tagal ng cycle ay: 15 (mula Setyembre 16 hanggang 30) + 13 (sa Oktubre) = 28 araw.

Halimbawa 3. Ang nakaraang regla ay noong Pebrero 10 (ito ay isang leap year), at ang sumunod ay dumating noong Marso 6. Ang cycle ay katumbas ng: 20 (mula Pebrero 10 hanggang Pebrero 29) + 5 (sa Marso) = 25 araw.

Ang mga solong paglihis ay hindi dapat maging sanhi ng alarma; maaari silang ituring na pamantayan. Ngunit sa kaso ng mga pangmatagalang paglabag, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri upang malaman ang dahilan.


Lumitaw sa panahon ng pagdadalaga, at pagkatapos ay ulitin buwan-buwan sa buong edad ng reproductive hanggang 50, o kahit na mas maraming taon. Pagkatapos, imposible pa ring sabihin nang eksakto kung anong uri ng mga sintomas ng babae, dahil sa unang dalawang taon ang mga antas ng hormonal ay na-normalize, kaya nga. Ngunit sa isang mas matandang edad, ang isang babae ay malinaw na alam kung ilang araw mamaya ang kanyang regla.

Ang pagiging regular ng regla ay isang tanda ng kalusugan ng reproductive system ng isang babae, samakatuwid, sa kaso ng mga pagkaantala o masyadong madalas na mga panahon, ang sanhi ng naturang paglabag ay dapat na agad na matukoy.

Sa artikulong ito malalaman mo kung anong agwat sa pagitan ng regla ang normal, kung mayroon pagpaparaya sa tagal ng cycle at kung bakit may maikli o mahabang pahinga sa pagitan ng mga regulasyon.

Paano kinakalkula ang cycle?

Ang pinaka-maling paraan upang kalkulahin ang petsa ng pagdating ng mga susunod na kritikal na araw batay sa isang petsa sa kalendaryo ay isa na kadalasang ginagamit ng mga walang karanasan na mga batang babae. Halimbawa, nagsimula ang regla noong ika-3 ng Enero, at ang ginang ay inaasahang magkakaroon ng kanyang susunod na regla sa ika-3 ng Pebrero, at labis na nagulat kapag nagsimula siyang dumudugo nang mas maaga.

Sa katunayan, ang cycle ay hindi nakatali sa isang tiyak na petsa, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tiyak na tagal, na indibidwal para sa bawat babae, at ang countdown ng bagong cycle ay nagsisimula sa unang araw ng susunod na cycle. Ang bilang ng mga araw na lumipas mula sa simula ng nakaraang regla hanggang sa simula ng kasalukuyang isa ay tiyak na ang haba ng cycle. Ang parameter na ito ay maaaring mag-iba sa loob ng 21-35 araw, ang pangunahing bagay ay ang regla ay dapat mangyari sa mga regular na agwat.

Kung ang haba ng cycle ay iba sa bawat buwan, at ang babae ay nakakaramdam ng discomfort o kahit na matalim na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, dapat talaga siyang kumunsulta sa isang espesyalista.

Ilang araw sa pagitan ng regla ang normal?

Walang espesyalista ang magbibigay ng tiyak na sagot sa tanong kung anong agwat sa pagitan ng mga panahon ang itinuturing na normal. Ang agwat na ito ay indibidwal para sa bawat kinatawan ng patas na kasarian. Ang average na dalas ng pagsisimula ng regulasyon ay 28 araw; ito ang cycle na artipisyal na nabuo kapag gumagamit ng mga contraceptive. mga hormonal na gamot. Sa buhay, hindi lahat ng babae ay kayang magyabang perpektong kalusugan at isang tagal ng cycle na 28 araw.

Pinahihintulutan ng mga eksperto ang isang paglihis sa tagapagpahiwatig na ito ng +/- 7 araw, iyon ay, na may pinakamababang tagal ng cycle, ang regla ay nagsisimula tuwing 21 araw, at ang maximum na pagitan sa pagitan ng mga regulasyon, na maaaring ituring na normal, ay 35 araw. Sa tinukoy na panahon, ang reproductive system ng isang babae ay dapat sumailalim sa marami mahahalagang proseso naglalayong ihanda ang katawan para sa posibleng pagbubuntis at pagbubuntis:

  • ang nangingibabaw na follicle ay tumatanda;
  • ang follicle ay pumutok at ang isang mature na itlog ay inilabas;
  • isang layer ng endometrium na sapat para sa pagtatanim ng isang fertilized na itlog ay inihanda;
  • Ang corpus luteum ay bumubuo, naglalabas ng mga hormone sa pagbubuntis.

Ang bawat prosesong nakalista sa itaas ay dapat na kumpleto at kumpleto, kung hindi man ay magaganap ang mga abala sa ikot ng regla - ito ay pinaikli o pinahaba. Kung mayroong isang beses na pagkabigo, hindi na kailangang mag-panic, ngunit kung ang iyong mga regla ay nagsisimulang dumating nang hindi regular sa bawat cycle, kailangan mong humingi ng medikal na tulong.

Karaniwan, ang mga agwat sa pagitan ng mga regulasyon ay maaaring hindi matatag sa mga kabataan at sa mga kababaihan sa panahon ng pagtanda. reproductive function, pagkatapos ng panganganak at kapag umiinom ng ilang mga gamot. Kung ang cycle ay nagambala, ngunit ang lahat ng mga salik na ito ay wala, kung gayon ang dahilan ay maaaring pathological na katangian. Bilang karagdagan, dapat kang mag-alala kung o, pati na rin kung ang kanilang tagal ay masyadong pinaikli o pinahaba.

Maaaring baguhin ng mga sumusunod na salik ang agwat sa pagitan ng mga kritikal na araw:

  • biglaang pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang bago magsimula ang isang cycle, hindi balanseng diyeta, alkohol, masamang gawi;
  • ang mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring magpapataas ng pahinga sa pagitan ng mga pagsasaayos;
  • nadagdagan ang pisikal o psycho-emosyonal na stress;
  • pagbabago sa klima zone;
  • pagpapalaglag, mga interbensyon sa kirurhiko.

Kung, bilang karagdagan sa isang pagbabago sa pagitan ng regla, ang isang babae ay nakakaramdam ng pamumulaklak, pagduduwal, pagkahilo o anumang iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas, ito ay maaaring senyales ng nagpapasiklab o Nakakahawang sakit, endometriosis, polyp, fibroids o mga tumor na may kanser sa mga reproductive organ.

Ang agwat sa pagitan ng obulasyon at ang mga susunod na regla

Ang haba ng agwat sa pagitan ng regla sa karamihan ng mga kaso ay tinutukoy ng sandali kung kailan nangyayari ang obulasyon. Ang normal na tagapagpahiwatig ay ang paglabas ng itlog mula sa nangingibabaw na follicle sa ika-14 na araw pagkatapos ng pagsisimula ng regulasyon. Kung ang cycle ay 28 araw, pagkatapos ay 14 na araw ay dapat ding lumipas mula sa obulasyon hanggang sa susunod na regla, ngunit pinapayagan ang isang minimum na pagkaantala ng 1-2 araw.

Kung karaniwan para sa isang babae na magkaroon ng regla tuwing 28 araw, ngunit sa ilang kadahilanan ay nangyayari ang obulasyon nang mas maaga, halimbawa, sa mga araw na 11-12, kung gayon ang regla ay magaganap din nang mas maaga sa mga araw na 25-26. Ang isang katulad na sitwasyon ay maaaring mangyari pagkatapos ng matagumpay na pagkumpleto ng paggamot para sa anumang patolohiya. Sa katulad na paraan, ipinapakita ng katawan na ito ay gumaling at handa nang magkaanak. Magpahinga sa isang mainit na klima zone o sa mineral na tubig. Kung ang iyong regla ay dumating nang mas maaga kaysa sa karaniwan, hindi na kailangang mag-panic, mahalaga na ang cycle ay hindi bababa sa 21 araw.

Ang pangalawang, luteal phase mula sa obulasyon hanggang sa pagdating ng susunod na regulasyon ay tumatagal ng eksaktong 14 na araw, ngunit ang unang bahagi ng cycle ay masyadong madaling kapitan sa impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, na humahantong sa parehong mabagal at mabilis na pagkahinog ng itlog, at ito nagsasangkot ng pagpapahaba o pagpapaikli ng cycle sa kabuuan. Sa edad, ang agwat sa pagitan ng regla ay tumataas, at mas malapit dito maaari itong umabot sa 40-48 araw; hindi ito isang patolohiya kung ang figure ay humigit-kumulang na pareho mula buwan-buwan.

Maliit na cycle

Ang obulasyon ay napaka mahirap na proseso, kung saan ang katawan ang unang naghahanda, kaya ang bagong obulasyon ay hindi maaaring mangyari kaagad pagkatapos ng regla. Ito ay tumatagal ng isang tiyak na tagal ng panahon para sa follicle na maging mature; para sa kadahilanang ito, ang unang 8-10 araw ng cycle ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa pagbubuntis. Ito ay batay sa prinsipyong ito pamamaraan ng kalendaryo proteksyon.

Pero katawan ng babae- ito ay isang napaka banayad na mekanismo na maaaring maimpluwensyahan ng halos anumang kadahilanan, kaya mahirap hulaan kung ano ang magiging epekto ng pagbabago sa pamumuhay o isa pang pag-aaway sa boss sa trabaho sa hanay sa pagitan ng regla. Sa teorya, ang paglilihi ay maaaring mangyari sa ika-7-8 araw ng cycle, kapag ang mga kondisyon ay nilikha para sa mabilis na pagkahinog ng itlog, at ang mga ganitong kaso ay nangyayari, lalo na kapag ang normal na tagal ng cycle dahil sa indibidwal na katangian Ang buhay ng katawan para sa isang babae ay mas mababa sa 21 araw.

Ang kaunting pahinga sa pagitan ng regla ay maaaring mangyari sa pagdadalaga at sa panahon ng menopause, gayundin dahil sa hormonal imbalance. Halimbawa, kapag ang antas ng progesterone ay tumaas nang malaki, ang itlog ay maaaring hindi mature sa lahat. Ang follicular phase, na karaniwang tumatagal ng 2 linggo, ay maaaring paikliin sa 7 araw. Kadalasan, kapag ang panahon sa pagitan ng regla ay naging mas mababa sa 21 araw, ang kakulangan ng obulasyon ay napansin. Suriin katulad na anomalya posible sa pamamagitan ng ultrasound, na ginagawa sa iba't ibang yugto para sa isang buwan.

Malaking ikot

Kung ang regla ng isang babae ay dumarating tuwing 28-35 araw, hindi na kailangang mag-alala; ang haba ng cycle na ito ay normal. Ang isang malaking agwat sa pagitan ng mga regulator ay sinusunod sa mga kaso kung saan ang haba ay tumataas follicular phase. Mas madalas katulad na kababalaghan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga kakaibang hormonal background, kung saan ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming oras upang mature ang follicle at palabasin ang itlog.

Kung ang iyong regla ay dumating pagkatapos ng higit sa 35 araw, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, dahil ito ay maaaring isang tanda ng patolohiya. Mas malapit sa panahon, ang agwat sa pagitan ng regla ay maaaring aktwal na tumaas, ngunit unti-unti. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa proseso ng pagkahinog ng itlog dahil sa pagkalanta ng reproductive function ng mga ovary.

Kung ang mga ito ay nangyari sa mga kababaihan ng reproductive age, maaaring gumawa ng diagnosis. Ito ay isang kondisyon kung saan ang regla ay tumatagal ng 40 araw o higit pa bago lumitaw, sanhi ng pag-ubos ng ovarian. Ang ganitong patolohiya ay nangangailangan sapilitang paggamot. Ang mga karagdagang sintomas ng sakit ay acne sa mukha at likod, pati na rin tumaas na antas testosterone, na pinipigilan ang proseso ng pagkahinog ng itlog. Ang daloy ng regla mismo sa panahon ng oligomenorrhea ay napakakaunti at mas katulad ng daub.

Ang tagal ng agwat sa pagitan ng mga kritikal na araw ay maaaring tumaas mga sakit sa endocrine, na humahantong sa pagkagambala sa pagtatago ng mga hormone ng hypothalamus, pituitary gland at thyroid gland. Kung may kasamang babae edad ng reproductive at balak din magkaanak, siya sapilitan dapat mong malaman ang dahilan para sa parehong pagpapahaba at pagpapaikli ng tagal ng pag-ikot, at sumailalim sa paggamot para sa mga nakitang pathologies.

Ang regla ay ang pagdanak ng lining ng matris at ang pagtanggal nito sa katawan. Pisikal na pagreregla malusog na batang babae ay may hitsura ng madugong discharge, na sinusunod cyclically, pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga araw. Ang cycle ng panregla ng bawat babae ay indibidwal at nagpapatuloy sa sarili nitong mga katangian.

Kung ang isang batang babae ay madaling magtiis sa panahong ito, kung gayon para sa isa pa, ang "mga kritikal na araw" ay isang buong trahedya, na kung minsan ay pinipilit silang gumamit ng mga tabletas.

Gayunpaman, ang sinumang babae ay dapat mag-navigate sa kanyang sariling panregla. Una sa lahat, nagbibigay ito ng pag-unawa kung okay ba ang lahat reproductive system. At bukod pa, ang kakayahang kalkulahin ang cycle ng panregla ay nakakatulong upang matukoy ang eksaktong petsa ang simula ng iyong regla at maging handa sa pagsisimula nito.

Paano makalkula ang cycle ng regla? Hindi mahirap. Ginagawa ito ng bawat babae, hindi bababa sa intuitively. Bilang isang patakaran, nararamdaman ng mga kababaihan ang paglapit ng regla nang maaga batay sa mga palatandaan ng premenstrual syndrome o kahit na batay sa kalendaryo.

Gayunpaman, hindi lahat ng phase ng menstrual cycle ay mararamdaman. Ang pinakamahalaga sa kanila, ang obulasyon, ay kailangang kalkulahin o sukatin.

Bakit dapat alam ng isang batang babae kung paano kalkulahin ang kanyang cycle?

  1. Subaybayan ang iyong kalusugan at bigyang pansin ang mga unang sintomas mga sakit na ginekologiko. Kung ang cycle ay hindi regular para sa isang mahabang panahon, ito ay kinakailangan upang sumailalim sa pagsusuri upang napapanahong makilala ang mga posibleng sakit.
  2. Dagdagan ang posibilidad ng paglilihi kung gusto mong mabuntis. Para sa pagbubuntis, kailangan mong malaman ang petsa ng obulasyon, at maaari itong kalkulahin sa pamamagitan ng pag-alam sa unang araw at tagal ng cycle.
  3. Para sa mga kadahilanang pangkalinisan. Ang wastong pagkalkula ng menstrual cycle ay hindi kailanman magiging sorpresa. Makakatulong din ito sa iyong gugulin ang iyong bakasyon nang kumportable, magplano ng mga pulong, pag-eehersisyo, atbp. nang maaga.

Maraming mga batang babae ang kinakalkula ang cycle upang planuhin ang tinatawag na " ligtas na pakikipagtalik" Ngunit dapat tandaan na ang pamamaraan ng kalendaryo ng birth control ay itinuturing na pinaka hindi maaasahan, dahil pinapayagan ka nitong kalkulahin lamang ang pinakamatagumpay na araw para sa paglilihi, ngunit hindi ginagarantiyahan na ang obulasyon ay hindi magaganap nang mas maaga o mas bago.

Mga pamamaraan para sa pagkalkula ng cycle ng panregla

Maraming tao ang naniniwala na ang regla ay kinakalkula batay sa bilang ng mga araw sa pagitan ng regla. Mali ito. Upang makalkula nang tama kakailanganin mo ng isang lapis, isang kalendaryo at isang maliit na konsentrasyon. Para sa hindi bababa sa tatlong buwan, kinakailangang markahan ang "mga kritikal na araw" nang direkta sa kalendaryo. At pagkatapos lamang ay dapat nating kalkulahin ang haba ng ikot.

Kinakailangang bilangin ang buwanang segment ng cycle, kabilang ang unang araw ng regla hanggang sa simula ng susunod. Kung magsisimula ang regla sa parehong araw ng buwan (halimbawa, ika-15), ang cycle ay 30-31 araw. Sa kasong ito, ang paglilipat ng iskedyul ay nangyayari sa Marso, dahil ang Pebrero ang pinakamaikling buwan at darating ang regla pagkalipas ng ilang araw.

Gayunpaman, bilang panuntunan, normal na cycle tumatagal ng 21 - 35 araw. Para sa kadahilanang ito, ang regla ay hindi nahuhulog sa parehong mga petsa. Halimbawa, kung regla mas mababa sa 30 araw, pagkatapos ay ang susunod na regla ay magsisimula nang mas maaga, ngunit ang haba ng cycle ay hindi magbabago sa anumang paraan. Mas mahirap kung ang menstrual cycle ay tumatagal ng higit sa 31 araw.

Sa kasong ito, ang oras ng karagdagang regla ay susulong ng ilang araw. Halimbawa, ang menstrual cycle ay 35 araw. Sa kasong ito, ang simula ng susunod na buwan ay kinakalkula tulad ng sumusunod: 31 araw ng kasalukuyang cycle kasama ang 4 na araw - simula ng susunod. Ang kasunod na "mga kritikal na araw" ay magaganap sa ika-9, dahil ang 35 araw ay dapat bilangin mula sa simula ng unang cycle. Hindi na kailangang kalkulahin ang buong ikot ng ilang buwan nang maaga, dahil maaaring may mga paglihis, na isang variant ng pamantayan. Ito ay maaaring dahil sa stress o acclimatization. Ngunit ang kawalan ng regla ng higit sa 7 araw ay maaaring magsilbing batayan para sa posibleng pagbubuntis. Mayroong ilang mga paraan upang makalkula ang isang cycle.

Paraan ng kalendaryo

Ito ang pinakamatanda, ngunit mabisang paraan. Ang layunin nito ay malaman ang eksaktong petsa ng susunod na regla. Ang kakanyahan nito ay simple: ang agarang petsa ng pagsisimula ng regla ay minarkahan sa kalendaryo. Ang petsang ito ang magiging unang araw ng menstrual cycle. Inirerekomenda ng mga doktor na isaalang-alang ang simula ng regla hindi bilang brownish discharge, ngunit bilang ang hitsura ng mabigat na duguan discharge.

Paano mabilang ang mga araw na angkop para sa paglilihi o "mapanganib" na mga araw: paraan ng isa

Kung ang cycle ay tumatagal ng parehong bilang ng mga araw, ang pinakamataas na posibilidad ng paglilihi ay nangyayari sa gitna ng cycle. Kinakailangan na hatiin ang tagal ng cycle sa dalawa. Ito ang magiging araw ng obulasyon, at ang posibilidad ng paglilihi ay kasama ang dalawang araw bago ito at dalawang araw pagkatapos nito. Iyon ay, kung ang cycle ay 28 araw, pagkatapos ay 28/2 = 14. Ang obulasyon ay nangyayari pagkatapos ng labing-apat na araw, na binibilang mula sa unang araw ng regla. At ang posibilidad ng paglilihi ay mataas mula sa ikalabindalawa hanggang ikalabing-anim na araw.

Kung ang mga cycle ay tumatagal ng ibang bilang ng mga araw, kailangan mong isulat ang tagal ng pinakamaikling at pinakamahabang cycle. Pagkatapos ay kunin ang bilang ng mga araw mismo maikling panahon at ibawas 18. Ito ang simula ng fertile (o hindi ligtas) na panahon. Pagkatapos ay kailangan mong kunin ang bilang ng mga araw na pinakamaraming mahabang ikot at ibawas ang 11 - ito ang katapusan ng mapanganib na panahon.

Halimbawa, kumukuha kami ng mga menstrual cycle na kinakalkula para sa anim na buwan: sa Enero - 29 araw, Pebrero - 27 araw, Marso - 26 araw, Abril - 29 araw, Mayo - 27 araw, Hunyo - 26 araw.

Ang pinakamaliit sa kanila ay 26 na araw. 26-18 = 6.

Iyon ay, kung Hulyo 1 ang simula ng pag-ikot, kung gayon ang posibilidad ng paglilihi ay pinakamababa sa panahon mula Hulyo 1 hanggang Hulyo 7 at mula Hulyo 19 hanggang Hulyo 25. At mula Hulyo 8 hanggang Hulyo 18, ang paglilihi ay malamang.

Ang pamamaraang ito ay nakakatulong na planuhin ang iyong pagbubuntis nang mas epektibo. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga kalkulasyon na ito ay angkop lamang para sa mga kababaihan na may medyo regular na cycle.