Tại sao tay bạn run - nguyên nhân chính và phương pháp điều trị. Tại sao tay tôi run?

Run tay là một chứng rối loạn có thể gặp ở cả người trẻ và người già. Ở những người trẻ tuổi, nó chủ yếu phát triển trên nền tảng cảm xúc - chẳng hạn, nó có thể được quan sát thấy trong một kỳ thi hoặc một cuộc phỏng vấn. Ít thường xuyên hơn, nó có thể được gây ra bởi các bệnh về hệ thống nội tiết, rối loạn chuyển hóa.

Bắt tay cũng xảy ra khi lạm dụng rượu. Nó cũng có thể được gây ra bởi các bệnh về hệ thần kinh, chẳng hạn như bệnh Parkinson.

Nó thường xảy ra trong các bệnh về tiểu não và các cấu trúc liên quan của thân não, nhưng theo nguyên tắc, tình trạng run tăng lên khi vận động và kèm theo các triệu chứng khác.

Các loại run tay

Có 4 loại run tay chính:

  • run tư thế– xuất hiện ở một số vị trí nhất định, chẳng hạn như cánh tay uốn cong hoặc duỗi thẳng;
  • nghỉ ngơi run rẩy– xuất hiện ở trạng thái nghỉ;
  • ý định run rẩy– xuất hiện ở cuối hành động đang được thực hiện;
  • chấn động động học- xảy ra khi đang lái xe.

Tay run rẩy...

Bạn cũng có thể chỉ định tình trạng run tự phát, xuất hiện trước 20 tuổi và tăng dần theo thời gian cho đến khi đạt đến mức không đổi. Đầu tiên, tay run, sau đó là đầu và hàm, khiến việc nói và hiểu một người trở nên khó khăn.

Nó ít phổ biến hơn ở các bộ phận khác của cơ thể. Xuất hiện, có thể trong khi thực hiện động tác hoặc giữ chân ở một tư thế (run rẩy căng thẳng). Đôi khi nó cũng xảy ra khi nghỉ ngơi. Nguyên nhân của cơn run này chưa được biết đầy đủ nhưng có thể có nguồn gốc từ di truyền.

Điều trị bằng thuốc thường không hiệu quả. Đúng là rượu làm giảm cường độ của nó, nhưng nó không được khuyến khích sử dụng như một chất bổ sung. phương thuốc. Có thể chỉ ra một loại bệnh nữa - run rẩy do tuổi già xảy ra ở người lớn tuổi.

Chứng run vô căn và bệnh Parkinson

Nguyên nhân gây run tay rất đa dạng. Đây có thể là những bệnh nghiêm trọng hoặc bị ức chế, cảm xúc mạnh mẽ, mệt mỏi về thể chất hoặc quá mức Căng thẳng tâm lý.

Tay có thể bị run do tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh) hoặc do vận động quá sức trước đó. sự kiện quan trọng(ví dụ: một bài kiểm tra). Bạn có thể nhận thấy tay mình run lên sau khi tập luyện cường độ cao.

Bắt tay có thể là một trong những triệu chứng của bệnh Parkinson, thì đó là:

  • xuất hiện khi tay nằm tự do trên đầu gối hoặc dọc theo cơ thể;
  • có tính chất nhịp nhàng;
  • giống như sự xoắn của một cái gì đó giữa lớn và ngón trỏ;
  • run tay biến mất khi di chuyển.

Bệnh Parkinson còn có các triệu chứng khác:

  • run đầu;
  • run rẩy ở chân;
  • làm chậm chuyển động;
  • nói chậm;
  • cơ thể nghiêng về phía trước;

Hai cái này nguyên nhân run tay xuất hiện thường xuyên nhất ở độ tuổi trên 60 năm. Run tay ở người trẻ ở độ tuổi từ 20 đến 40 có thể do bệnh đa xơ cứng. Điều này được biểu hiện bằng một cái bắt tay không tự nguyện và các triệu chứng khác:

  • khiếm khuyết về giọng nói;
  • vấn đề về nuốt;
  • tê tay;
  • vấn đề về thị lực;
  • vấn đề với sự phối hợp của các phong trào;
  • giảm ham muốn tình dục;
  • suy giảm trí nhớ;
  • trầm cảm.

Run rẩy trong tay sớm cũng có thể là triệu chứng của bệnh thần kinh ngoại biên, gây tổn thương dây thần kinh ở cánh tay và chân.

Chứng run tay vô căn đôi khi bị nhầm lẫn với bệnh Parkinson và hai bệnh này khác nhau đáng kể. Run rẩy vô lý xuất hiện khi một người muốn sử dụng bàn tay của mình. Trong bệnh Parkinson, tình trạng run rẩy xảy ra khi tay đặt lỏng lẻo trên hông hoặc dọc theo cơ thể. Triệu chứng này biến mất hoặc giảm đi khi một người thực hiện các chuyển động bằng tay, chẳng hạn như khi cầm đồ vật.

Điều đáng ghi nhớ là ở bệnh Parkinson, run tay chỉ là một trong nhiều triệu chứng. Cả hai bệnh đều có điểm chung là chủ yếu ảnh hưởng đến những người trên 60 tuổi. Ở người trẻ, run tay có thể liên quan đến bệnh đa xơ cứng.

Run tay, căng thẳng và hóa chất

Thông thường, run tay xảy ra do căng thẳng và căng thẳng hàng ngày quá nhiều. Rối loạn thần kinh cũng có thể là nguyên nhân. Điển hình là những cơn run như vậy ở tay xuất hiện trước hoặc trong khi hành động. Mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn khi chúng ta cố gắng nắm chặt tay để giảm thiểu rung lắc.

Tay run rẩy sau khi tập thể dục cũng khá thường xuyên. Mệt mỏi cũng ảnh hưởng đến các cơ nên chúng bắt đầu run rẩy.

Các loại thuốc gây run tay là:

  • một số loại thuốc dùng để điều trị bệnh hen suyễn;
  • thuốc benzodiazepin (hội chứng cai thuốc);
  • thuốc an thần kinh;
  • một số thuốc chống trầm cảm;
  • một số thuốc chống động kinh;
  • thuốc chặn kênh canxi;
  • một số thuốc ức chế miễn dịch.

Các chất khác gây run tay là:

  • rượu (cũng như hội chứng cai rượu);
  • cà phê;
  • amphetamine;
  • kim loại nặng(chì, mangan, thủy ngân);
  • thuốc trừ sâu;
  • thuốc bảo vệ thực vật;
  • một số dung môi.

Điều trị run tay

Chung nhất nguyên nhân run tay, chỉ là căng thẳng và quá nhiều cảm xúc mạnh mẽ.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể thử:

  • mềm mại, thảo dược thuốc an thần;
  • kỹ thuật thư giãn;
  • đến gặp bác sĩ tâm lý, người sẽ tư vấn cách đối phó với căng thẳng tinh thần.

Run vô căn bạn có thể “thuần hóa” nó mà không cần đến bác sĩ. Dưới đây là một số cách:

  • tránh caffeine;
  • kiểm soát căng thẳng hàng ngày;
  • cung cấp cơ thể Số lượng đủ Nghỉ ngơi và ngủ.

Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu gặp khó khăn với các hoạt động hàng ngày mặc dù đã áp dụng các biện pháp trên, hãy liên hệ với bác sĩ.

Sự đối đãi run tay tự phát thường yêu cầu:

  • thuốc hỗ trợ tim mạch;
  • thuốc chống động kinh;
  • thuốc an thần;
  • phẫu thuật thần kinh (DBS).

Trong bệnh Parkinson, nguyên nhân được điều trị là quá thấp mức độ dopamin trong não bằng cách sử dụng các chất đối kháng, ức chế và kháng cholinergic dopamin.

Điều trị bệnh đa xơ cứng bao gồm liệu pháp interferon, liệu pháp độc tố botulinum và vật lý trị liệu. Có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh nhưng không thể đảo ngược được.

Nguyên nhân gây run tay có thể rất khác nhau - từ căng thẳng thông thường đến bệnh đa xơ cứng hoặc bệnh Parkinson. Vì vậy, không nên đánh giá thấp triệu chứng này. Có thể cần phải đến gặp bác sĩ nếu tình trạng run tay kéo dài thời gian dài.

Nhưng điều này là xa sự thật. Tay có thể run vì nhiều lý do. Hơn nữa, hiện tượng này có thể xảy ra không chỉ ở người trẻ, người già mà ngay cả ở trẻ em. Trong mọi trường hợp, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ - nhà thần kinh học, nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu.

Run rẩy là gì

Khi tay bạn run, hiện tượng này được gọi là run. Hầu như mọi người đều đã trải qua hiện tượng này ít nhất một lần. Hơn nữa, sự run rẩy có thể nhẹ và không thể nhận thấy, sau đó chuyển thành rung chuyển. Điều này thường phụ thuộc vào sự gia tăng adrenaline trong máu của một người. Tay có thể run ngay cả khi nghỉ ngơi, chưa kể căng thẳng, lo lắng hay các lý do khác.

Rung lắc, tức là run rẩy, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Nhưng không phải tất cả chúng đều liên quan đến rối loạn thần kinh và trầm cảm. Khi Điều này có thể xảy ra do gắng sức nặng nề. Và hiện tượng này chỉ là tạm thời. Hơn nữa, căng thẳng có thể không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần (rắc rối trong gia đình, nơi làm việc, cú sốc nặng, v.v.). Một người phản ứng khác nhau với cùng một tình huống. Đối với một số người, phản ứng thể hiện qua sự run rẩy hoặc bắt tay. Nếu điều này không liên quan đến công việc nặng nhọc hoặc căng thẳng thì đây đã là một tình trạng đau đớn.

Các loại chấn động

Tại sao tay run - có thể có nhiều lý do. Có một số loại run. Những cái chính là bình thường và bệnh lý.

  • Sự run rẩy (sinh lý) bình thường không có ý nghĩa lâm sàng và có thể xảy ra ở đại đa số những người khỏe mạnh. Biểu hiện là co giật nhẹ ở tay. Nhưng nó trôi qua nhanh chóng. Nó xảy ra chủ yếu khi gắng sức quá mức, khi cơ bắp run rẩy vì mệt mỏi. Hoặc trong tình huống căng thẳng khi hệ thần kinh phấn khích quá mức.

  • Run bệnh lý đã là kết quả của một căn bệnh nghiêm trọng. Được coi là một triệu chứng. Run rẩy và run tay không tự khỏi và có thể có mức độ khác nhau.
  • Run tay do bệnh Parkinson là khi tay run hoặc run khi nghỉ ngơi. Sự run rẩy xảy ra không đối xứng - một chi phản ứng mạnh hơn chi kia. Nó biến mất khi một người thực hiện bất kỳ chuyển động tự nguyện nào.
  • Run rẩy gia đình xảy ra ở trạng thái bình tĩnh, bắt đầu bằng một tay, di chuyển sang tay kia và sau đó lan khắp cơ thể. Điều trị thường không được quy định. Đủ thuốc chống co giật.
  • Với chứng run cơ bản, bàn tay run rẩy hoặc run rẩy khi di chuyển - cố gắng duy trì tư thế đối xứng của bàn tay. Thông thường nó ảnh hưởng đến người lớn tuổi, nhưng bệnh cũng có thể do di truyền.
  • Run tiểu não bắt đầu bằng thay đổi bệnh lý trong não. Xảy ra khi di chuyển cánh tay hoặc cố gắng giữ chúng ở vị trí ổn định. Khi chi thả lỏng, tình trạng run sẽ biến mất nhưng khi hoạt động thì tình trạng này sẽ tăng lên. Những triệu chứng như vậy có thể là hậu quả của chấn thương sọ não, ngộ độc hoặc xơ cứng.

  • Asterixis - thể hiện dưới dạng chuyển động quét nhanh. Nó bắt đầu với cơ bắp trong quá trình co bóp kéo dài. Nó được phát hiện khi cánh tay duỗi ra, khi cử động không đều khi uốn cong các ngón tay và bàn tay.
  • Giật cơ nhịp nhàng biểu hiện ở cử động quét của cánh tay. Chúng chỉ bắt đầu rung chuyển khi di chuyển. Trong trạng thái thư giãn, cơn run sẽ biến mất. Đôi khi, để ngừng run, bạn chỉ cần ngồi hoặc nằm trên bàn tay đang run của mình. Điều này biểu hiện chủ yếu ở bệnh xơ cứng, bệnh Wilson, các bệnh lý về não hoặc các bệnh về mạch máu.
  • Chứng run cuồng loạn xảy ra ở những người có tâm lý không ổn định. Bàn tay có thể bắt đầu run và rung do phấn khích dù chỉ một chút. Ví dụ: khi giải thích về việc bạn đến trễ, dự đoán về một cuộc họp hoặc cuộc hẹn kinh doanh. Loại run này phụ thuộc vào hệ thần kinh. Nhưng thường sau một thời gian ngắn cuộc tấn công sẽ kết thúc.
  • Run bệnh lý có thể xảy ra do bệnh tật tuyến giáp, ngộ độc thủy ngân hoặc bệnh Parkinson.

Bắt tay có phải do hormone gây ra?

Với việc sản xuất quá nhiều hormone, run rẩy và run tay cũng có thể xảy ra. Đồng thời, có một triệu chứng bổ sung - lưỡi run rẩy, nếu bạn thè ra một chút. người đàn ông ở run nội tiết tố bồn chồn, cáu kỉnh. Được Quan sát sự suy giảm mạnh cân nặng, tóc trở nên mỏng hơn, xuất hiện đổ mồ hôi nhiều và nhịp tim.

Tại sao tay người già hay run?

Ở người lớn tuổi, tay thường bị run nhất khi nghỉ ngơi. Nếu khi lắc, các ngón tay của bạn vô tình thực hiện các cử động giống như đang lăn một viên bánh mì thì đây là triệu chứng của bệnh Parkinson. Bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến những người trên 57 tuổi. Biểu hiện run, run tay có thể do di truyền nhưng chỉ xảy ra ở người lớn tuổi.

Tại sao tay người trẻ hay run?

Tay của người trẻ ít run hơn nhiều so với tay của người lớn tuổi. Đây có thể là hậu quả của ngộ độc, biểu hiện của các triệu chứng bệnh tật hoặc tình trạng căng thẳng. Thông thường, tập thể dục là nguyên nhân. Về cơ bản, biểu hiện run tay xảy ra ở những người trẻ tuổi tham gia các hoạt động thể chất nặng - do căng cơ quá mức.

Tay có thể run, run do bệnh tật không?

Đôi khi một cơn run chỉ ra một căn bệnh cụ thể. Tay run là bệnh gì? Trong một số bệnh, bàn tay cũng có thể run rẩy. Ví dụ, với bệnh tiểu đường. Run rẩy thường đi kèm với bệnh này như một triệu chứng bổ sung. Khi bị run tay do tiểu đường, bạn chỉ cần ăn đồ ngọt thì tình trạng run tay sẽ biến mất. Đôi khi nó xuất hiện cùng với bệnh viêm não và rối loạn nội tiết tốđiều đó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Đi khám bác sĩ vì run là điều cần thiết. Chẩn đoán có thể là bất cứ điều gì, từ cường giáp đến hạ thân nhiệt đơn giản hoặc ngộ độc khí carbon monoxide, dẫn đến run tay. Thuốc nên được dùng cẩn thận, ngoại trừ các loại thuốc có chứa caffeine.

Cách chữa bệnh run tay

Mọi người thường rất sợ hãi khi tay họ run. Cần phải điều trị nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên hoặc dai dẳng. Tốt nhất là nên đi khám bác sĩ ngay. Thuốc an thần giúp chữa bệnh thần kinh thuốc men(mẹ, cây nữ lang, v.v.), tốt nhất nên dùng vào đêm trước bất kỳ sự kiện nào có thể khiến bạn phấn khích.

Nên hạn chế tiêu thụ cà phê, trà đặc và sô cô la. Loại bỏ rượu và thuốc lá khỏi cuộc sống của bạn, nhưng chỉ dần dần, bởi vì từ chối đột ngột chúng không chỉ có thể dẫn đến run rẩy, run tay mà còn dẫn đến những căn bệnh nghiêm trọng.

Cũng cần rèn luyện cơ bắp bằng các bài tập sử dụng tạ đặc biệt, được lựa chọn riêng trong các buổi học. Phát triển kỹ năng vận động tinh của tay, chì hình ảnh khỏe mạnh cuộc sống, ngủ một giấc ngon, bơi lội và tắm vòi sen tương phản.

Nếu tay bạn liên tục run, việc điều trị là cần thiết. Thuốc nên được dùng thận trọng để không gây ra chấn động thêm. Thuốc chẹn beta được kê đơn phổ biến nhất là Anaprilin (Propranolol). Hexamidine có tác dụng làm dịu. Run có ý định được điều trị bằng Clonazepam hoặc Nadolol. Cường độ run tay được giảm bớt nhờ Primidon. Nếu thuốc không có hiệu quả, Xanax được kê đơn.

Phương pháp điều trị phẫu thuật chỉ được sử dụng trong những trường hợp nặng khi bệnh nhân không thể ăn uống hoặc tự chăm sóc. Để điều trị chứng run nặng, phương pháp nhịn ăn trị liệu được sử dụng.

Cách hết run tay theo cách dân gian

Có một số cách chữa run, run tay bằng phương pháp dân gian:

  • Lấy lá henbane và pha một cốc nước sôi. Truyền trong nửa giờ, căng thẳng và uống 3 lần một ngày trước bữa ăn - 1 muỗng canh. thìa.
  • 2 muỗng canh. tôi. cây xô thơm được ủ với nửa lít nước sôi trong phích. Họ nài nỉ suốt đêm. Dịch truyền thu được được uống hoàn toàn trong ngày - 15 phút trước bữa ăn. Bạn có thể thêm cỏ bông lá rộng khi pha - với tỷ lệ bằng cây xô thơm.
  • Cắt nhỏ rễ cây chuông và đổ rượu trắng vào theo tỷ lệ 5 g trên 100 ml. Thêm 0,1 gram xương động vật bị cháy. Nước dùng phải đun sôi trong 10 phút, sau đó để nguội trong hai giờ và lọc kỹ. Uống ba lần một ngày. Bạn nên bắt đầu với một thìa cà phê, tăng dần lên hai thìa.

Không chỉ hưng phấn từ khi sinh ra, mà từ khi còn nhỏ, sau khi uống rượu, say sưa hay bị căng thẳng, về già, căng thẳng đều xuất hiện. vấn đề tương tự. Nó cũng xảy ra rằng tình hình trở nên tồi tệ hơn sau khi đấm bốc, khi căng thẳng, chống đẩy, khi viết và thậm chí cả trong nhà thờ. Tất cả đều được coi những biểu hiện có thể xảy ra vấn đề và cách giải quyết chúng.

Bất kỳ ai muốn giải quyết những khó khăn sức khỏe hiện có và hiểu lý do tại sao điều này xảy ra cũng như cách loại bỏ các triệu chứng khó chịu đều có thể tính đến các giải pháp được đề xuất.

Vì sao tay đàn ông hay run?

Người ta thường chấp nhận rằng run tay ở nam giới là dấu hiệu của chứng nghiện rượu. Ý kiến ​​​​này không phải lúc nào cũng đúng. Run tay, khoa học gọi là run. có thể được quan sát định kỳ ở mọi người người khỏe mạnh. Sợ hãi, sốc thần kinh, phấn khích mạnh mẽ, căng thẳng về thể chất, lạnh là những yếu tố gây run. Sau khi loại bỏ chất gây kích ứng, mọi thứ trở lại bình thường.

Tại sao tay đàn ông lại run khi nhìn thấy phụ nữ?

Đôi tay run rẩy của người đàn ông khi nhìn thấy người phụ nữ cho thấy mùa xuân đang đến và thái độ tôn kính quá mức của đối tượng đối với phụ nữ. Trước sự tiếc nuối của một nửa công bằng của nhân loại, hiện tượng quan sát được sẽ biến mất sau vài ngày chung sống. Nếu chúng ta nghiêm túc thì hiện tượng này liên quan đến sự phấn khích quá mức của một người đàn ông khi nhìn thấy người phụ nữ mà anh ta thích. Bạn có thể chống lại chứng run tay bằng cách nắm vững các kỹ thuật thư giãn và giảm lượng caffeine và nicotin đến mức tối thiểu.

Tại sao tay bạn run khi hoạt động thể chất, sau khi tập luyện và tại sao chân bạn run khi tập xà không bằng phẳng hoặc thanh ngang?

Run tay chân sau khi hoạt động thể chất cường độ cao là phản ứng tự nhiên của cơ thể do gắng sức quá mức hoặc mỏi cơ. Nếu tình trạng run rẩy xảy ra liên tục sau khi tập thể dục hoặc phải mất một thời gian dài mới giảm bớt, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa.

Tại sao tay bạn run khi muốn ăn, khi đói?

Thương xuyên hơn trạng thái này liên quan đến lượng đường trong máu thấp, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh khác bệnh hiểm nghèo. Nói chung, câu trả lời cho câu hỏi này không nên tìm kiếm trên Internet mà tại cuộc hẹn với bác sĩ.

Tại sao tay tôi run khi ép ghế?

Một trong những lý do khiến tay bạn run khi ép ghế là khi bạn cố gắng nâng tạ quá nặng. Hãy thử giảm trọng lượng của thanh tạ. Cũng có thể là bạn chưa tiếp cận việc triển khai một cách chính xác. bài tập này. Hãy thử thay đổi cách cầm của bạn. Đôi khi vấn đề tương tự có liên quan đến việc thiếu vitamin và thiếu các nguyên tố vi lượng. Ở đây chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể đưa ra lời khuyên và kê đơn một liệu trình điều trị.

Vì sao tay run khi về già ở người lớn tuổi?

Chứng run tay ở tuổi già có thể do bệnh Parkinson gây ra. Căn bệnh này không thể chữa khỏi nhưng các triệu chứng có thể giảm đáng kể bằng cách dùng thuốc. Đôi khi run tay xảy ra do các bệnh khác - do tổn thương thận, gan hoặc rối loạn chức năng của tuyến giáp. Điều trị thích hợp sau khi kiểm tra toàn diện, một chuyên gia cũng nên được chỉ định.

Tay run phải làm sao, cách chữa trị, chữa trị bằng bài thuốc dân gian

Nếu tay bạn bắt đầu run khi bạn cảm thấy lo lắng, thì loại trà làm dịu cơn run làm từ cây mẹ hoặc cây nữ lang (1 thìa thảo mộc cho mỗi cốc nước) sẽ giúp làm dịu cơn run. Chia trà đã pha thành 3 liều trong ngày. Nếu run rẩy là do tuyến giáp có vấn đề thì bạn cần đưa nó vào chế độ ăn uống của mình. lòng đỏ trứng hoặc rong biển. Trà Linden sẽ giúp giảm chứng run tay khi mắc bệnh tiểu đường. Có thể thấy từ các ví dụ, không có cách chữa trị bệnh run tay duy nhất, vì vậy trước khi tự dùng thuốc, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân sâu xa của tình trạng này.

Tại sao tay bà bầu lại run khi mang thai?

Lý do gây ra triệu chứng Bàn tay của bà bầu có nhiều run rẩy. Thường thì điều này hiện tượng khó chịu kết hợp với thay đổi nội tiết tố cơ thể và không phải là một bệnh lý. Tuy nhiên, câu trả lời chính xác cho câu hỏi này chỉ có thể có được từ bác sĩ tham gia.

Tại sao tay tôi run lên vì rượu sau khi say rượu hoặc uống quá nhiều rượu vào buổi sáng?

Run tay vì rượu hoặc nôn nao vào buổi sáng là tín hiệu đầu tiên cho thấy bạn cần bỏ thói quen xấu này, cơ thể bắt đầu gặp trục trặc. Việc điều trị bệnh và các biện pháp làm giảm triệu chứng được bác sĩ chỉ định sau khi bệnh nhân được khám toàn diện.

Tại sao cà phê lại bắt tay?

Sau một tách cà phê, tay bạn run lên vì caffeine có trong thức uống có tác dụng kích thích hệ thần kinh. Ngoài ra, run tay có thể báo hiệu tăng huyết áp và loạn trương lực cơ thực vật. Trong mọi trường hợp, nên giảm tiêu thụ cà phê và loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của bạn nếu có thể.

Tại sao tay bạn run và đầu bạn cảm thấy chóng mặt?

Những lý do gây run tay và chóng mặt ở đầu có thể rất khác - do căn bệnh này loạn trương lực thực vật-mạch máu cho đến khi cơ thể trở nên say xỉn. Vì vậy, tốt hơn hết bạn không nên tự dùng thuốc mà hãy tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ.

Tại sao tay bạn run khi chơi piano trên sân khấu?

Sợ biểu diễn trên sân khấu là một hiện tượng tự nhiên, vốn có ngay cả ở những diễn viên và nghệ sĩ biểu diễn dày dạn kinh nghiệm. Tuy nhiên, họ cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình và truyền tải đến khán giả ý tưởng chính khiến nghệ sĩ thực sự xuất hiện trên sân khấu này. Đây là cách diễn viên sân khấu và điện ảnh nổi tiếng Oleg Basilashvili vượt qua sự lo lắng và nhút nhát trong thời gian của mình. Anh ta đội một chiếc mũ nồi khổng lồ lên đầu, nhét một chiếc lông vũ vào đó và diễu hành như thế này ở những nơi đông người nhất, cố gắng không để ý hay phản ứng trước phản ứng của người khác. Hãy thử và thực hiện bước đầu tiên để loại bỏ những nỗi sợ hãi xa vời. Nếu không hiệu quả, hãy đeo khăn rằn và tiếp tục...

Tại sao bàn tay của một cô gái trẻ, một chàng trai trẻ, một thiếu niên, những người trẻ lại run rẩy?

Nếu bàn tay của một cô gái hoặc một chàng trai trẻ run rẩy và loại trừ yếu tố hưng phấn thì đây là dấu hiệu của một loại bệnh nào đó.
Run tay khi còn trẻ có thể do:
- trục trặc của tuyến giáp;
- bệnh đa xơ cứng;
- bệnh lý của vùng não chịu trách nhiệm phối hợp các cử động;
- dị tật tim;
những thói quen xấu– nghiện ma túy, nghiện rượu, hút thuốc và một số lý do khác.

Tại sao tay bạn run sau khi hút thuốc?

Run tay sau khi hút thuốc là do quá trình phá hủy trong sinh vật. Nicotine gây ra sự kích thích quá mức của hệ thần kinh trung ương và ức chế hệ thần kinh ngoại biên, hệ thống điều chỉnh trương lực cơ.

Bài viết quan tâm đến các vấn đề liên quan đến bọ ve viêm não và giúp nhanh chóng tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi thường gặp về nó cũng như cách đấu tranh chống lại nó. ...

Nhiều người đã quen với tình trạng toàn thân run rẩy, nguyên nhân không rõ ràng và đáng sợ. Cảm giác run rẩy bên trong là một quá trình khó chịu, do đó một người càng thêm hoảng sợ, điều này chỉ có thể làm tình hình trở nên trầm trọng hơn. Đối với một số người, run rẩy xảy ra khá hiếm, nhưng đối với một số người, nó trở thành thói quen và thường xuyên xảy ra. Khi cơ thể run rẩy nhiều lần trong ngày, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân và bắt đầu điều trị.

Quan trọng! Trường hợp cơ thể rùng mình từ bên trong và cơn run kéo dài không quá vài phút thì không nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nếu cơn run thần kinh liên tục chạy khắp cơ thể, cơ thể run rẩy như đang lên cơn sốt thì cần phải điều trị ngay. tìm hiểu nguyên nhân từ chuyên gia.

Những chấn động bên trong cơ thể và cách điều trị - cái này Câu hỏi quan trọng, mà chúng tôi sẽ cố gắng làm nổi bật trong bài viết này.

Run rẩy bên trong cơ thể: nguyên nhân và triệu chứng

Các cơn run phổ biến nhất là ở cánh tay, chân, hàm, đầu và lưỡi. Nếu cơ thể bạn run rẩy, có thể có nhiều lý do.

  • Với mức giảm mạnh chế độ nhiệt độ khi một người bị lạnh, anh ta bắt đầu vô tình run rẩy;
  • Adrenaline cao trong máu, bên trong cơ thể gây run;
  • Nếu một người mắc một số bệnh về thể chất hoặc thần kinh, cơ thể cũng sẽ sốt cao.

Thành phần thần kinh ở dạng hệ thống tự trị chịu trách nhiệm về chức năng và tổ chức công việc Nội tạng, cơ, gân và xương. Tiểu mục chính này của CNS kết nối và kiểm soát hoạt động liên lạc của tất cả các bộ phận và phòng ban của chúng tôi. Trong hệ thống thực vật, có thể phân biệt hai “xưởng” - một đối kháng: giao cảm, chịu trách nhiệm về hoạt động của các cơ quan và phó giao cảm, cung cấp sự nghỉ ngơi và mong đợi hành động, khi “xưởng” thất bại, cơ thể run rẩy và nguyên nhân phụ thuộc vào nhiều rối loạn bên trong.

Các tế bào thần kinh điều khiển cơ và trương lực của chúng cho phép bạn giữ cơ thể ở một vị trí nhất định. Một người bắt đầu run rẩy khi một trong các bộ phận của cơ thể này bị hỏng, bị xáo trộn hoặc bị đau. cơ chế phức tạp. Điểm yếu bắt đầu xuất hiện, bộ phận này hoặc bộ phận khác trong cơ thể run rẩy, không tự chủ được. Cơ thể run rẩy và vì lý do nào đó quá trình bệnh lý.

Tại sao mọi thứ bên trong đều rung chuyển, có thể có bệnh tật?


  1. Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến nhất khi cơ thể run rẩy hoặc xuất hiện cảm giác run rẩy bên trong. Bất kể kích thích bên ngoài nào gây ra tình hình căng thẳng, cơ thể phản ứng bằng cách “chuyến bay”, nó hèn nhát mà không sốt và, như nó vốn có, tự bảo vệ mình khỏi một cuộc tấn công vô hình nhưng có thể cảm nhận được. Cơ thể run rẩy, các cơ bắp như sợi dây căng ra và sắp đứt. Đây là nơi bắt nguồn nguyên nhân gây rung, một người bắt đầu run rẩy, xảy ra sự mất cân bằng trong hệ thần kinh, cuối cùng dẫn đến hậu quả đáng buồn: mệt mỏi, đau nửa đầu, tăng huyết áp. Cơ thể run rẩy như trong tay một chiếc búa khoan;
  2. Loạn trương lực thực vật-mạch máu là nguyên nhân và bệnh được đặc trưng bởi hoạt động binh thương hệ thống tự trị, trong đó toàn bộ cơ thể có thể rung chuyển. Tình trạng co giật ở chân và run khắp cơ thể do co cơ thường xuyên trở nên thường xuyên;
  3. Trầm cảm là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng thần kinh, trong đó hệ thần kinh trung ương bị rối loạn toàn diện và cơ thể run rẩy. Điều này dẫn đến tình trạng run rẩy liên tục một cách tự phát không chỉ trong giờ thức mà còn cả khi ngủ;
  4. Các bệnh truyền nhiễm cũng có thể gây chấn động và run rẩy bên trong. Nó phụ thuộc vào mức độ phức tạp của nhiễm trùng, vào nhiệt độ cơ thể trong quá trình Quá trình bệnh. Trạng thái cơ thể người bệnh run rẩy có thể từ rung toàn thân, ớn lạnh toàn thân, đến trạng thái như muốn nôn mửa trên giường;
  5. Bệnh tuyến giáp bệnh tiểu đường, bệnh lý ở buồng trứng và các bệnh khác liên quan đến Hệ thống nội tiết có thể dẫn tới suy nhược thần kinh. Cơ thể run rẩy chính vì lý do này;
  6. Theo tuổi tác, cơ thể thường xuyên run hơn, nguyên nhân là do sự thay đổi chức năng của cơ thể, nguy cơ run nhẹ hoặc run ở tay chân và đầu cũng tăng lên;
  7. Với chấn thương sọ não, bệnh Parkinson, chấn động não, rối loạn xơ vữa động mạch, triệu chứng và nguyên nhân gây run thần kinh ngày càng gia tăng theo năm tháng đến mức đáng chú ý. biểu hiện bên ngoài. Cơ thể run rẩy bất kể thời gian trong ngày, một người bị run cơ nhẹ và liên tục vào buổi sáng và ban đêm khi ngủ, và sau khi gắng sức, cơ thể trở nên mạnh mẽ và bệnh nhân “bỏ cuộc” theo đúng nghĩa đen;
  8. Có thể quan sát thấy hiện tượng run nhẹ sau khi dùng thuốc, ma túy hoặc lạm dụng rượu. Người đàn ông run rẩy, anh ta run rẩy run nhẹ như thể đang trong cơn ớn lạnh. Nguyên nhân nằm ở việc cơ thể bị nhiễm độc chất độc hại.

Các loại căng thẳng khi run rẩy - nguyên nhân có thể

ghi chú! Triệu chứng: Nếu cơ thể rung nhẹ, thường biểu hiện ngay: sự lo lắng, bụng hoặc bụng dưới sợ hãi, chân run rẩy, tim thót và hồi hộp.

Việc định vị sự phấn khích hoặc run rẩy được thực hiện nhiều nhất Những nơi khác nhau, từ nội tạng đến tứ chi, tìm nguyên nhân:

  • Đầu hoặc mặt có thể rung lắc mạnh do tác động mạnh căng thẳng thần kinh, khi tê liệt một phần, viêm dây thần kinh mặt nếu có chứng vẹo cổ co cứng;
  • Cảm giác run khắp cơ thể do adrenaline được giải phóng mạnh vào máu hoặc do các bệnh lý nội tiết;
  • Nó xảy ra rằng nó xuất hiện tấn công bất ngờ run rẩy và một cơn “run rẩy” mạnh mẽ chạy qua xương ức và dạ dày. Điều này vốn có ở một số người, nguyên nhân là do cảm xúc tăng cao. Trong những lúc bị sốc hoặc khi bắt đầu căng thẳng, cơ thể run rẩy;
  • Run cơ ở bàn tay và đầu gối có liên quan đến sự mệt mỏi do công việc tay chân, nguyên nhân có thể là do thiếu các khoáng chất thiết yếu;
  • Cơ thể và bàn tay run rẩy, thường là vào buổi sáng, nếu ngày hôm trước uống quá nhiều rượu hoặc caffeine. Lý do là dùng quá liều;
  • Thường thì chân của bà bầu bị run trong 3 tháng cuối, nguyên nhân là do tải trọng đè lên cột sống và hệ cơ xương nói chung. Cơ thể thường run rẩy khi nhiễm độc - đây là nguyên nhân chính;
  • Nhịp tim tăng xảy ra ở một số bệnh tim. hệ thống mạch máu. Nguyên nhân nằm ở chứng loạn trương lực cơ và suy tim. Tim bắt đầu run rẩy và đập thình thịch nếu nỗi sợ hãi bắt đầu tấn công hoặc nội tâm hưng phấn mạnh mẽ xuất hiện;
  • Mí mắt và đầu run lên vì phấn khích với các dấu hiệu rối loạn thần kinh, đau nửa đầu, khi bị căng thẳng thần kinh;
  • Căng thẳng ở cổ và phía sau đầu là hiện tượng thoái hóa sụn hoặc các vấn đề và nguyên nhân liên quan đến cột sống;
  • Trẻ có thể cảm thấy run rẩy khi lo lắng hoặc sợ hãi. Bệnh thần kinh gây buồn nôn và co thắt cơ. nhân nhượng tình trạng thần kinh con, hãy tìm hiểu nguyên nhân, nhiệm vụ của cha mẹ đặc biệt quan trọng là tạo ra sự bình tĩnh khi chìm vào giấc ngủ;
  • Trong thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ thường gặp các triệu chứng khi lên cơn. rối loạn cơ thể, và vì lý do này mà sự phối hợp bị ảnh hưởng.

Phương pháp chẩn đoán và điều trị


Không có gì tự nhiên xảy ra, và nếu một người cảm thấy khó chịu định kỳ khiến anh ta không thể sống một cuộc sống bình thường, thì nguyên nhân và nguyên nhân của căn bệnh này cần được xác định càng sớm càng tốt. Tại sao cơ thể rung chuyển và những điều mạnh mẽ xảy ra? căng thẳng thần kinh, dẫn đến các rối loạn ở dạng ù tai, run rẩy hoặc run rẩy sẽ giúp hiểu được một cuộc kiểm tra toàn diện.

Đối với chứng rối loạn thần kinh và các triệu chứng trầm trọng khác, bệnh nhân được chuyển đến:

  • Đối với điện não đồ, siêu âm và ECG - do bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tim mạch giới thiệu;
  • REG của mạch - bác sĩ phẫu thuật mạch máu hoặc bác sĩ tham gia;
  • Echo - EG, MRI não - đặc quyền của bác sĩ thần kinh;
  • Để kiểm tra chi tiết các xét nghiệm máu và nước tiểu trong phòng thí nghiệm.

Bạn có thể cần sự giúp đỡ của bác sĩ huyết học, bác sĩ nội tiết hoặc nhà trị liệu tâm lý; họ có thể hiểu nguyên nhân và loại bỏ nó.

Quá trình điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng thần kinh dựa trên:

  • Thuốc an thần;
  • Phức hợp vitamin và khoáng chất;
  • Thuốc chống trầm cảm;
  • Thuốc nội tiết tố;
  • Thủ tục trị liệu tâm lý;
  • Bằng cách loại bỏ các yếu tố kích động, nguyên nhân gây run sẽ biến mất.

Motherwort, táo gai, valerian, hoa mẫu đơn và tất cả các loại thuốc an thần đều nhẹ nhàng bài thuốc dân gian khi cơ thể run rẩy.

Thuốc chống trầm cảm được chỉ định khi cơ thể run rẩy nhưng chỉ sau khi có chỉ định của bác sĩ. trạng thái trầm cảm, do lo lắng và ám ảnh. Chúng bao gồm: Amitriptyline, Fluoxetine, Sertraline, Azafen.

Vitamin B, A, C, D, canxi, selen, magie.

Quan trọng! Thể thao, yoga và thiền có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các rối loạn thần kinh.

Mỗi người đều hiểu rõ ràng về những cảm giác mà mình đang trải qua ở thời điểm hiện tại và cách mình cảm nhận những cảm giác này. Cụ thể hơn, cơ thể là một hệ thống khép kín, thông qua một số hiện tượng nhất định, có thể báo hiệu các quá trình xảy ra trong đó. Do đó, một người hiểu những gì mình đang trải qua tại một thời điểm cụ thể, những cảm giác này thoải mái hay khó chịu như thế nào và quan trọng nhất là thông qua một số tín hiệu nhất định, người ta có thể đánh giá được trạng thái hiện tại của cơ thể. Một trong những phương pháp thông báo như vậy là run tay, khái niệm này được mô tả chi tiết bên dưới.

Run tay - nó là gì?

Run tay, hay run tay, trong hầu hết các tình huống là một quá trình sinh lý không có bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào và đôi khi tất cả mọi người đều trải qua. Cần lưu ý rằng mọi người đều có thể gặp phải tình trạng co giật không tự chủ, không thể kiểm soát ở bàn tay và ngón tay bất cứ lúc nào, nhưng trong hầu hết các trường hợp, mắt thường không nhận thấy được sự run rẩy này do tần số rung động không thể nhận thấy được.

tồn tại số lượng lớn Lý do dẫn đến hiện tượng đang được xem xét, một số trong số đó, chẳng hạn như run khi hưng phấn, là sinh lý, và một số, bao gồm run rẩy kèm theo chóng mặt và mất ý thức, có yếu tố bệnh lý. Đồng thời, có một số lượng lớn các phân loại giúp phân biệt chứng run ở tay và mô tả các hiện tượng theo đặc điểm và đặc điểm của đặc điểm run của một vấn đề cụ thể.

Vì vậy, cần mô tả rõ hơn các đặc điểm của co giật, ví dụ phân biệt run liên quan đến tâm phát là trung tâm và ngoại vi. Về mối liên hệ giữa hiện tượng và căn bệnh hiện có, có những yếu tố sinh lý và run bệnh lý. Về biên độ của các cơn co thắt, chúng được chia thành quét, không thể nhận thấy và hơi run. Điều quan trọng cần lưu ý là liệu tình trạng run rẩy có tăng lên khi nghỉ ngơi hay khi hoạt động hay không. điều kiện quan trọng những mô tả về hiện tượng.

Nguyên nhân sinh lý gây run tay

Run sinh lý là hiện tượng run tay không chủ ý, không phải do cơ thể con người có bất kỳ bệnh lý nào. Nói cách khác, đây là cơn run có thể xảy ra ở bất kỳ người nào mà không có bất kỳ yếu tố bệnh lý nào. Theo quy luật, sự run rẩy này chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và có ranh giới rõ ràng có thể quan sát được.

  • Thông thường, những người có hệ thống thần kinh yếu, dễ bị kích động, chẳng hạn như u sầu, sẽ bị run tay. Trong trường hợp này, tình trạng run tay sẽ xảy ra thường xuyên hơn những trường hợp khác. Một người có hệ thần kinh yếu sẽ cảm thấy run mỗi khi lo lắng, cảm xúc bộc phát, mệt mỏi hoặc đơn giản là vì đói.
  • Thuốc có thể gây ra những cơn chấn động nhỏ và đôi khi đáng kể. Đây có thể là thuốc kích thích tâm thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần kinh, v.v. Sự run rẩy này tương tự như cảm giác của một người đã uống rượu, điều này có thể nhận thấy rõ ràng khi cảm thấy nôn nao, khi quá trình say và đào thải rượu xảy ra trong cơ thể. Ngoài ra, hiện tượng run tay sẽ xuất hiện nếu bạn uống một lượng lớn cà phê, trà hoặc nước tăng lực đặc.
  • Run rẩy thường do hoạt động thể chất, tiến hành tương tự với sự co cơ, thực tế là như vậy. TRONG khoảnh khắc này các cơ co lại nhanh chóng, do đó có thể nhận thấy sự co giật của bàn tay, điều quan trọng cần lưu ý là trong tình huống này, co giật, cũng như đau cơ, có thể xảy ra. Sự run rẩy này xảy ra ngay sau khi tập luyện hoặc hoạt động thể chất tích cực và nhanh chóng giảm bớt.
  • Trong trường hợp này, đôi tay thường run rẩy vì căng thẳng và trải nghiệm cảm xúc mạnh mẽ. Trong tình huống này, sự run rẩy chỉ xuất hiện trong thời gian người đó trải qua cảm giác khó chịu. trạng thái tâm lý cảm xúc. Tuy nhiên, trong trường hợp một người bị đặt vào tình trạng căng thẳng liên tục và lo lắng, chứng run có thể trở thành mãn tính.

Bắt tay là bệnh gì, bệnh gì

Yếu tố bệnh lý luôn đi kèm rối loạn chức năng Nói cách khác, nguyên nhân gây ra cơn run như vậy là do bệnh tật. Cần lưu ý rằng trong trường hợp này, tay run liên tục, không ngừng và phạm vi chuyển động có thể rất nhỏ. Run rẩy cũng thường đi kèm triệu chứng bổ sung Ví dụ, đầu bắt đầu cảm thấy chóng mặt hoặc đau nhức, ù tai, suy nhược và buồn nôn xuất hiện. Để hiểu cụ thể hơn bệnh run tay là gì, chúng ta hãy tưởng tượng một số hội chứng với các triệu chứng đặc trưng:

  • chấn thương sọ não, dẫn đến tổn thương cấu trúc não, thùy thái dương của vỏ não và tiểu não;
  • Run vô căn là hiện tượng run tay chân do di truyền, thường xảy ra không có lý do;
  • Bệnh Parkinson thường xảy ra nhất do tổn thương cấu trúc dưới vỏ não. Trong trường hợp này, cơn run tăng lên khi nghỉ ngơi, vào thời điểm bệnh nhân cảm thấy yếu;
  • bệnh đa xơ cứng, cũng như các bệnh kèm theo sự phát triển của khối u trong não;
  • bệnh tim mạch, do dinh dưỡng của não bị gián đoạn, mạch máu bị nén vào cột sống cổ xương sống;
  • thay đổi bệnh lý ở tuyến giáp;
  • các bệnh khác nhau liên quan đến sự gián đoạn của hệ thống thần kinh, cũng như các cơ quan nội tạng.

Chứng run tay ở các cô gái và chàng trai trẻ

Cần hiểu rằng run, như một biểu hiện triệu chứng của bất kỳ hiện tượng nào, có sự phụ thuộc nhất định Với đặc điểm tuổi tác. Về vấn đề này, chúng ta có thể nói về những yếu tố gây run chân tay ở mọi lứa tuổi. Như vậy, chúng ta có thể xác định được những nguyên nhân được mô tả là lão khoa và đặc trưng của người lớn tuổi, hoặc ngược lại, những yếu tố thường gặp hơn ở các bé trai và bé gái.

Tuổi trẻ, đặc biệt là tuổi thiếu niên, đi kèm với những thay đổi nghiêm trọng trong cơ thể con người. Tại thời điểm này, tất cả các hệ thống của cơ thể đều hoạt động ở mức giới hạn khả năng của chúng, vì độ tuổi từ 12 đến 16 tuổi là giai đoạn đặc trưng bởi sự tăng trưởng và phát triển mạnh mẽ nhất của toàn bộ cơ thể. Đôi khi về thể chất và phát triển tinh thần xảy ra không đều và do đó có thể xảy ra gián đoạn tạm thời, một trong những dấu hiệu của hiện tượng này là rung lắc. Trong hầu hết các trường hợp, hiện tượng này sẽ tự biến mất nhưng đây không phải là lý do để từ chối đi khám bác sĩ.

Vì tuổi trẻ là khoảng thời gian của cuộc sống năng động, tràn đầy năng lượng nên chính những người trẻ tuổi gặp phải những chấn thương ở đầu, sau đó tay họ bắt đầu vô tình run rẩy. Làm việc quá sức cũng có thể có tác động tương tự, đặc biệt nếu một người tham gia vào công việc đòi hỏi phải giao tiếp bằng mắt và căng thẳng về tinh thần.

Điều quan trọng cần lưu ý một lý do khác cố hữu tuổi Trẻ, trong khi hầu như chỉ có phụ nữ mới gặp phải vấn đề này. Sự run rẩy trong trường hợp này xảy ra do sự thay đổi mức độ hormone. Điều này có thể xảy ra khi Hội chứng tiền kinh nguyệt, rối loạn tuyến giáp và thậm chí cả khi bắt đầu mang thai.

Vì sao tay người lớn tuổi hay run?

Đối với người lớn tuổi có cả một phạm vi bệnh đặc trưng có thể gây run tay. Một trong những bệnh này là bệnh Parkinson, bệnh bắt đầu biểu hiện ở tuổi già. Trung bình, mọi người trải qua nó sau 60 tuổi, trong đó run là dấu hiệu đầu tiên. triệu chứng đặc trưng tuy nhiên, trong một số trường hợp nó có thể hoàn toàn vắng mặt.

Trong đó, tuổi già– đây là giai đoạn mà quá trình thoái hóa bắt đầu diễn ra trong cơ thể. Do đó, hệ thống thần kinh có thể dần dần bắt đầu gặp trục trặc, do đó xuất hiện hiện tượng run đặc trưng do tuổi tác. Độ tuổi đáng kính cũng được đặc trưng bởi nhiều vấn đề về mạch máu, trong đó có sự gián đoạn về dinh dưỡng và tuần hoàn não mô lỏng khắp cơ thể, điều này cũng có thể dẫn đến những hậu quả được mô tả.

Phải làm gì khi tay bạn run

Điều đầu tiên bạn cần chú ý đến là hệ thống thần kinh của chính bạn. tình trạng tâm thần. Nếu một người đang chìm trong căng thẳng thì cần phải thư giãn, uống trà xanh nóng, đi tắm, đồng thời uống Valerian hoặc Persen một lúc. Bạn cũng cần xem xét lại chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của chính mình. Việc tiếp nhận nên hạn chế đồ uống có cồn, cà phê và trà đặc, ngủ ít nhất sáu tiếng mỗi ngày, đi bộ không khí trong lành, nghỉ làm đi. Trong trường hợp không có biện pháp bình thường hóa trạng thái riêng và lối sống chưa có bất kỳ thay đổi nào, khi đó bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán thêm và nếu cần, điều trị.

Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào để điều trị?

Nếu chân tay xuất hiện tình trạng run rẩy thì chuyên gia đầu tiên bạn cần liên hệ là bác sĩ thần kinh. Nếu không có rung động nguyên nhân thần kinh, thì bác sĩ này sẽ chuyển hướng bạn đến tư vấn với một chuyên gia khác. Trong trường hợp tuyến giáp gặp trục trặc, bạn sẽ cần đến sự trợ giúp của bác sĩ nội tiết, trong tình trạng suy dinh dưỡng não, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ phẫu thuật mạch máu. Nếu nguyên nhân của hiện tượng được mô tả là do căng thẳng, lo lắng hoặc một số trạng thái tinh thần khác, thì bạn có thể cần đến gặp nhà trị liệu tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần, tùy thuộc vào mức độ của vấn đề.