Cổng thông tin sở thích thú vị. Làm thế nào để hiểu rằng một đứa trẻ hút thuốc

Hút thuốc ở tuổi vị thành niên là một nguyên nhân nghiêm trọng gây lo ngại cho các bậc cha mẹ. Trước hết, bởi vì những người bắt đầu hút thuốc khi còn trẻ thường thấy mình mãi mãi gắn bó với thói quen này. Thứ hai, thói quen làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. bệnh mãn tính hệ thống hô hấp và các cơ quan khác.

Nguyên nhân trẻ hút thuốc

Số liệu thống kê hiện đại xác nhận rằng hút thuốc là vấn đề lớn nhất của thế hệ trẻ. Nhiều trẻ em bị bắt thói quen xấuđã từ 10 tuổi, nhưng phần lớn thanh thiếu niên hút thuốc lá ở tuổi 14 hoặc 16. Thông thường, học sinh lừa tiền ở nhà và tiêu vào thuốc lá. Điều này dẫn đến bùng phát mâu thuẫn gia đình và làm xấu đi các mối quan hệ trong nhà.

Ý kiến ​​của người khác

Tâm hồn mong manh của một đứa trẻ tuổi thiếu niên làm anh ấy cảm thấy thay đổi mạnh mẽ tâm trạng. Đây là độ tuổi phụ thuộc nhiều nhất vào ý kiến ​​​​của người khác, đặc biệt là thanh thiếu niên. Hút thuốc trở thành một kiểu cố gắng nhấn mạnh tầm quan trọng của bản thân trong mắt bạn bè, để nổi bật giữa họ.

Công ty

Ảnh hưởng của công ty nơi một thiếu niên dành thời gian rảnh rỗi là rất lớn. Nếu hầu hết những đứa trẻ trong đó không ngại hút thuốc, thì một đứa trẻ không hút thuốc, không muốn trông giống “cừu đen” cũng sẽ hút một điếu thuốc. Điều thúc đẩy một chàng trai trẻ hút thuốc là mong muốn được giống như những người khác và không nổi bật trong môi trường của mình. Đã bắt đầu hút thuốc ở độ tuổi này nên rất khó bỏ, ngay cả khi nhận ra tác hại đối với sức khỏe của mình.

Vấn đề gia đình

Những vấn đề trong gia đình anh ấy có thể ảnh hưởng đến hành vi của một người. Căng thẳng trong nhà, tình trạng khủng hoảng, cái chết người thân yêu và sự hiểu lầm gây áp lực lớn lên tâm lý của cô gái hay chàng trai, buộc họ phải tìm kiếm những phương pháp thư giãn xa nhà. Đối với một số người, rượu trở thành một phương tiện như vậy, đối với những người khác, hút thuốc lá và thuốc lá.

Trầm cảm và căng thẳng

Lý do hút thuốc nối tiếp từ lý do trước. Nếu một chàng trai hay cô gái không tìm thấy ngôn ngữ thông dụng với bạn bè đồng trang lứa, không tự tin vào bản thân, trở nên chán nản, anh chọn phương pháp thư giãn cho mình như sử dụng nicotine. Rất thường xuyên, những thanh thiếu niên có tâm hồn mong manh bị đắm chìm trong trầm cảm sâu sắc(trong trường hợp không có sự quan tâm đầy đủ của cha mẹ). Tình trạng này gây ra ham muốn vô độ để đánh lạc hướng bản thân bằng một thứ gì đó, chẳng hạn như thuốc lá.

Gia đình hút thuốc

Thật sai lầm khi cho rằng cha mẹ chỉ là tấm gương cho trẻ nhỏ. Thanh thiếu niên, không kém, nếu không muốn nói là hơn, theo dõi mọi hành động của cha mẹ, đánh giá hành động của họ, hình thành thói quen và phấn đấu để giống họ. Vì vậy, bạn cũng không nên ngạc nhiên khi trong một gia đình hút thuốc, một cậu con trai tuổi teen cũng hút một điếu thuốc. Đối với anh ta, hành vi này là hành vi duy nhất có thể chấp nhận được.

Bắt chước thần tượng

Tuổi thiếu niên là thời kỳ khám phá bản thân và noi gương các thần tượng, có thể là người lớn và các diễn viên, nghệ sĩ biểu diễn nổi tiếng. Thông thường, sự bắt chước như vậy bắt đầu bằng những thay đổi về ngoại hình của chính mình và kết thúc bằng việc đứa trẻ áp dụng những thói quen (thoạt nhìn, rất ngầu) của nhân vật chính của mình. Những người trẻ tuổi cho rằng việc hút thuốc khiến họ ngang hàng với thần tượng và không hề nghĩ đến tác hại đối với sức khỏe của mình.

Tại sao hút thuốc lại nguy hiểm ở tuổi vị thành niên

Hút thuốc có thể gây ra nhiều biến chứng trong quá trình hình thành cơ thể, xảy ra mạnh mẽ ở độ tuổi từ 12 đến 18 tuổi.

• làm chậm sự phát triển của phần não chịu trách nhiệm về mối quan hệ nhân quả giữa hành động và hậu quả;
• hư hại dây thần kinh thính giác và mất thính lực trong tương lai gần;
• giảm thị lực vào ban đêm.

• một người mới hút thuốc có thể phân biệt được nhiều sắc thái vị giác hơn một người hút thuốc nặng, khi ảnh hưởng của nicotin làm suy giảm chức năng của các thụ thể;
• vết loét hình thành trong miệng;
• màu sắc và tình trạng của da xấu đi;
• Mụn nhọt xuất hiện tích cực, rất khó loại bỏ.

• hệ thống tim mạch của trẻ vị thành niên, làm việc dưới áp lực;
• máu đặc lại và trở nên rất nhớt, khiến máu di chuyển trong mạch khó khăn và khiến tim hoạt động không ổn định;
• tăng độ nhớt của máu là mối nguy hiểm đầu tiên, dẫn đến hình thành cục máu đông có thể làm tắc nghẽn mạch máu;
• nicotin tăng cholesterol xấu trong máu, đọng lại trên thành mạch máu và cản trở hoạt động của quá trình bình thường tuần hoàn máu

• sự xuất hiện của các quá trình viêm trong các mô của phổi và phế quản;
• phá hủy phế nang (không thể phục hồi), chịu trách nhiệm trao đổi oxy thích hợp trong hệ hô hấp;
• phát triển hệ thống phổi chậm lại và dừng lại, làm cho phổi yếu đi.

• nicotine làm hỏng các tế bào của cơ thể con người;
• một hoặc nhiều DNA bị hư hỏng có thể gây đột biến các tế bào khỏe mạnh và dẫn đến sự xuất hiện của các khối u ác tính.

• tác động của việc hút thuốc đối với cơ thể thanh thiếu niên dẫn đến tăng mỡ ở vùng bụng;
• sự tích tụ mô mỡ ở vùng này là điều kiện tiên quyết để phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2;
• Nicotine làm giảm sản xuất estrogen ở các bé gái, dẫn đến khô da, mỏng tóc và các vấn đề về trí nhớ.

Rối loạn cương dương:

• nếu bạn hút 4-5 điếu thuốc mỗi ngày, nguy cơ gặp vấn đề về cương cứng sẽ tăng lên đáng kể;
• tác hại của hóa chất trong khói thuốc lá mạch máu và các động mạch nhỏ nhất cung cấp máu trực tiếp cho dương vật;
• Với tuổi tác, nguy cơ phát triển chứng bất lực tăng lên.

Hệ thống máu và miễn dịch:

• Hút thuốc liên tục làm tăng số lượng bạch cầu trong máu;
• cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng, chống chọi với nicotin;
• Các hóa chất trong thuốc lá tấn công hệ thống miễn dịch của trẻ vị thành niên, làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh tự miễn.

Cơ và xương:

• thiếu oxy khiến các mô cơ bị cạn kiệt, khiến chúng rất yếu;
• khói thuốc lá và đặc biệt, các thành phần có hại có trong nó cản trở sự hình thành thích hợp của bộ xương và sự phát triển của hệ xương;
• cơ thể khi ở dưới tiếp xúc liên tụcđộc tố, bắt đầu phá hủy các mô xương khỏe mạnh hiện có.

Hút thuốc có ảnh hưởng đến chiều cao của thanh thiếu niên không?

Về mặt tâm lý, thanh thiếu niên phụ thuộc vào ý kiến ​​của người khác nhiều hơn người lớn. Vì vậy, họ bắt đầu hút thuốc mà không hề nghĩ tới hậu quả, tác hại.

Con gái và con trai hy sinh chiều cao của chính mình. Tuổi vị thành niên là thời kỳ các mô cơ xương tăng trưởng và phát triển tích cực, khi cột sống mới hình thành. Hơn thế nữa tác hại Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng chậm hơn mà còn ảnh hưởng đến sự mất cân đối của cơ thể, điều này đặc biệt khiến các cô gái khó chịu.

Hút thuốc, hoạt động như một loại ma túy, ngăn chặn các giai đoạn tăng trưởng cơ thể con người phải trải qua những giai đoạn phát triển nhất định của nó. Nicotine có tác động tiêu cực ngay cả ở cấp độ gen, ở đó dữ liệu vốn có trong tự nhiên không được đưa vào cuộc sống và đơn giản là biến mất.

Để ngăn ngừa tình trạng còi cọc, thanh niên hút thuốc cần kịp thời thực hiện các biện pháp sau:

• Từ bỏ hút thuốc.
• Đăng ký bơi lội hoặc môn thể thao khác.
• Không xuất hiện trong một công ty mà đa số không hút thuốc lá, hút vape, v.v.

Nếu con bạn chưa bắt đầu hút thuốc

Thống kê cho thấy trẻ em hầu như luôn bắt đầu hút thuốc trong những gia đình mà bố, mẹ hoặc cả cha lẫn mẹ đều không ngại dành thời gian ngậm điếu thuốc trong miệng. Tâm lý học ghi nhận sự phụ thuộc mạnh mẽ hơn về mặt sinh lý vào thói quen ở trẻ em từ những gia đình như vậy.

Để tác động đến con trai của bạn, ngăn cản nó làm quen với nicotin, bạn nên làm việc liên tục, làm theo các khuyến nghị:

• Dành nhiều thời gian nhất có thể với thiếu niên, vui mừng với những thành công của cậu ấy và cùng nhau trải qua những thất bại;
• đưa gia đình đi dạo thường xuyên hơn không khí trong lành thích thú tiêu khiển năng động hơn là ngồi trên ghế dài ở nhà nhàm chán;
• là người có thẩm quyền đối với con của bạn;
• cho phép thanh thiếu niên tự lựa chọn quần áo, đồ đạc trong phòng và bạn bè: cho anh ta nhiều tự do nhất có thể, trong giới hạn hợp lý;
• dạy một đứa trẻ bảo vệ quan điểm của mình và có thể đấu tranh cho nó, không bị người khác dẫn dắt;
• bắt đầu chiến dịch tích cực chống hút thuốc không phải khi cậu con trai 14 tuổi mà sớm hơn nhiều, ở độ tuổi 4–5, khi đứa trẻ quan tâm đến việc một người ngậm điếu thuốc trong miệng đang làm gì;
• Điều bắt buộc là phải truyền cho con bạn niềm yêu thích thể thao, đối thủ chính của việc hút thuốc.

Làm thế nào để biết một đứa trẻ có hút thuốc không?

Bạn không nên chạy đến hiệu thuốc và buộc họ phải trải qua một thủ tục không mấy dễ chịu.

Bạn nên theo dõi con bạn kỹ hơn:

• Triệu chứng chính là xuất hiện cơn ho ám ảnh, đặc biệt là vào buổi sáng. Nó có thể khô hoặc kèm theo đờm.
• Sự xuất hiện của hôi miệng và mảng bám trên răng mà cậu thiếu niên cố gắng loại bỏ bằng cách liên tục hút thuốc và sử dụng bột làm trắng răng. Bạn chắc chắn cần chú ý đến việc một thiếu niên đột nhiên thích nhai kẹo cao su hoặc bắt đầu sử dụng nước súc miệng.
• Sự xuất hiện của các kích ứng và loét ở khoang miệng(điều này điển hình ở những người sử dụng thuốc lá điện tử hơn là thuốc lá truyền thống).
• Sự hiện diện của thở khò khè ở trẻ, chưa từng được quan sát thấy trước đây, là một trong những dấu hiệu dấu hiệu rõ ràng tổn thương hệ hô hấp do hơi thuốc lá có hại.
• Sự xuất hiện của khó thở, đặc biệt là khi gắng sức.
• Số lần cảm lạnh tăng lên cho thấy hệ thống miễn dịch suy yếu và quá trình viêm trong đường hô hấp.

Ngoài những thay đổi về tình trạng của thiếu niên, bạn nên chú ý đến:

• Mùi nicotine tỏa ra từ tóc và quần áo của một thiếu niên. Thường thì đứa trẻ có thể ngụy trang nó nước hoa toilette hoặc chất khử mùi.
• Chàng trai trẻ luôn khao khát được ở trong một căn phòng có cửa sổ mở. Vì vậy, anh cố gắng thông gió cho căn phòng để tránh tình trạng ứ đọng khói thuốc lá.
• Tìm thấy bật lửa, thuốc lá và diêm trong túi xách của một thiếu niên.

Con tôi có mùi thuốc lá - tôi phải làm gì?

Tình trạng con bạn (dù đã trên 14 tuổi) ngửi thấy mùi thuốc lá có thể khiến cha mẹ nào cũng hoảng sợ và hoang mang. Bạn cần tiếp cận việc giải quyết vấn đề với sự nghiêm túc tối đa, nhớ phân tích lý do và tìm ra nơi anh ta lấy tiền cho cơn nghiện của mình.

Bây giờ điều rất quan trọng là phải suy nghĩ và quyết định:

• Khả năng phản đối của đứa trẻ chống lại ý muốn của cha mẹ: bạn nên tìm hiểu lý do tại sao điều này lại xảy ra và làm suy yếu tác động của bạn bằng cách đạt được điều bạn muốn theo những cách khác.
• Đứa trẻ đã lớn và muốn tự đưa ra quyết định: điều quan trọng là phải giải thích cho trẻ những biện pháp hành vi có thể chấp nhận được và những tác động tiêu cực của việc hút thuốc đối với cơ thể con người.
• Một học sinh có thể sử dụng thuốc lá vì những hạn chế về quyền của mình: anh ta phải được phép làm điều gì đó mà trước đây không được phép. Nhưng điều quan trọng là đừng quên rằng trẻ có những trách nhiệm phải hoàn thành.
• Đặt người đó ngang hàng với người lớn, cho phép anh ta đưa ra những quyết định sáng suốt một cách độc lập mà anh ta sẽ phải chịu trách nhiệm trong tương lai.
• Đừng la hét hay la mắng, chỉ cảnh báo về những hậu quả đang chờ đợi mỗi người hút thuốc. Bạn không nên thuyết phục con mình bỏ thuốc lá, điều quan trọng là phải đối mặt với con bằng sự thật rằng thói quen này sẽ không mang lại điều gì tốt đẹp.
• Những đứa trẻ đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi những hình ảnh đáng sợ về các cơ quan bị tổn thương do nicotine, khiến chúng sợ hãi và buộc chúng phải từ bỏ ngay cả ý nghĩ thử hút thuốc lần nữa.

Phải làm gì nếu trẻ bắt đầu hút thuốc?

Một thiếu niên đòi hỏi sự chú ý tăng lên. Nhiệm vụ chính của cha mẹ là quan tâm đến con và giúp con chống lại thói quen xấu.

• Hãy là người bạn chính của con gái hoặc con trai bạn: đừng trừng phạt, nhốt nó vào phòng và xúc phạm bằng lời nói, nhưng hãy duy trì, nếu có thể, một mối quan hệ tin cậy. Hãy nhớ thảo luận từng chi tiết nhỏ và cố gắng giải quyết mọi vấn đề thông qua cuộc trò chuyện.
• Nộp ví dụ cá nhân: Tại sao một đứa trẻ lại bỏ thuốc lá nếu mẹ nó hút thuốc? Vì vậy, cha mẹ phải bắt đầu từ chính mình và ví dụ như Hãy cho con bạn thấy rằng hút thuốc là xấu bằng cách bỏ thuốc lá.
• Tìm ra nguyên nhân khiến chàng trai hút thuốc. Giải thích cho anh ta rằng không thể có được quyền lực và sự tôn trọng trong công ty với hành vi như vậy.
• Hãy chú ý đến vòng tròn xã hội của bạn. Hãy nỗ lực để khiến trẻ từ bỏ bạn bè tồi và ngừng cố gắng nổi bật hành vi xấu trong một vòng tròn tốt.
• Sắp xếp cùng xem các bộ phim nêu bật vấn đề hút thuốc ở thanh thiếu niên. Và hãy nhớ thảo luận về tất cả những điểm quan trọng sau đó.
• Giúp một thiếu niên tìm thấy cách an toàn thư giãn mà không cần sử dụng thuốc lá.
• Cho con bạn làm quen với việc chơi thể thao. Ví dụ cá nhân đặc biệt quan trọng ở đây.
• Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ từ chuyên gia bằng cách tự mình đến tư vấn với chuyên gia tâm lý hoặc với một thiếu niên hút thuốc.

Quan tâm đến con riêng, nâng cao lòng tự trọng của anh ấy và giúp anh ấy tạo ra quan điểm và lập trường vững chắc của riêng mình, tất cả đều là những nguyên tắc quan trọng giúp bảo vệ thanh thiếu niên khỏi làm quen với cơn nghiện.

Trong nhiều năm, bạn chỉ dành cho con những gì tốt nhất, dạy con phân biệt tốt và xấu. Tuy nhiên, theo thời gian, quyền lực của cha mẹ dù lý tưởng đến đâu cũng dần mất đi sức mạnh. VỚI tuổi thiếu niên bắt đầu ảnh hưởng đến đứa trẻ môi trường. Hơn nữa, ảnh hưởng này không phải lúc nào cũng tích cực: thanh thiếu niên thường được dạy những thói xấu cũng như những “thói quen xấu” - chẳng hạn như hút thuốc lá.

Trước khóa học “Cách dễ dàng để bỏ thuốc lá”, những người tham gia điền vào một bảng câu hỏi, trong đó một trong những câu hỏi liên quan đến độ tuổi hút điếu thuốc đầu tiên. Thật đáng buồn nhưng tuổi trung bình- 14 tuổi.

Tất nhiên, cha mẹ, bạn bè và người thân hút thuốc là nguyên nhân gây ra điều này. Nhưng chúng ta không nên quên các công ty thuốc lá mà trẻ em và thanh thiếu niên đã trở thành đối tượng mục tiêu chính. Và nếu trước đây quảng cáo trả tiền tồn tại trong các bộ phim, bao gồm cả phim dành cho trẻ em thì ngày nay, quảng cáo che đậy đã xuất hiện trong các loạt phim hoạt hình và trò chơi máy tính.

Điều cực kỳ quan trọng là phải cảnh giác và tìm hiểu trước về các dấu hiệu chính cho thấy con bạn đang hút thuốc lá để ngăn chặn điều đó trong tương lai. giai đoạn đầu và/hoặc bị loại bỏ trong tương lai.

Thật không may, hậu quả của việc hút thuốc là rất nghiêm trọng:

• ung thư;
• bệnh tim và mạch máu;
• bệnh tật Hệ thống nội tiết;
• trạng thái trầm cảm;
• tình trạng thiếu oxy mãn tính;
• biểu hiện tâm thần phân liệt;
• sự áp bức hệ miễn dịch và vân vân.

Điều này cũng áp dụng cho thuốc lá điện tử vì chúng có chứa nicotin giống như thuốc lá thông thường. Hơn nữa, các thiết bị điện tử được quảng bá dưới chiêu bài vô hại - chúng thậm chí còn được coi là một cách giúp bỏ thuốc lá.

Dưới đây là một số mẹo để xác định xem một thiếu niên có hút thuốc hay không. Chỉ cần nhớ rằng nếu bạn hút thuốc, sẽ vô cùng khó khăn để truyền đạt tất cả những mối nguy hiểm cho con bạn, và càng khó để buộc trẻ bỏ thuốc lá.

1. Hãy chú ý đến cơn ho. Một trong những triệu chứng phổ biến và tức thời nhất của việc hút thuốc là ho, thường ảnh hưởng đến trẻ em hút thuốc. Nó có thể xuất hiện chỉ vài ngày sau khi khởi phát và thậm chí có thể xảy ra khi hút thuốc không liên tục. Cơn ho thường nặng hơn vào buổi sáng và giảm dần trong ngày. Ở những người nghiện thuốc lá nặng, ho thường kèm theo đờm, có thể trong, vàng hoặc thậm chí xanh.
2. Hơi thở hôi do hút thuốc lá thường xuyên. Nếu con bạn bắt đầu đánh răng thường xuyên, thậm chí vào giữa ngày, thì có lẽ bé đang cố gắng loại bỏ mùi thuốc lá. Đôi khi ngay cả trẻ nhỏ hút thuốc cũng lo lắng về đốm vàng trên răng, vì vậy nếu trẻ quan tâm đến kem đánh răng làm trắng răng, điều này cũng có thể là dấu hiệu của việc hút thuốc. Bạn cũng nên lo lắng nếu con bạn bắt đầu sử dụng kẹo cao su hoặc nước súc miệng.
3. Trẻ em bắt đầu hút thuốc lá điện tử không lo lắng về tình trạng răng miệng hay hôi miệng. Những người hút thuốc lá điện tử thường bắt đầu ho do bị kích ứng mạnh từ hơi thuốc lá điện tử, có chứa nicotin độc hại, propylene glycol và hương liệu tổng hợp. Điều này có thể được xác định bằng mắt thường: với lý do là nhìn vào răng, hãy chú ý đến sự kích ứng của màng nhầy.
4. Thở khò khè cụ thể. Khò khè nặng có thể do cảm lạnh và các yếu tố khác, một trong số đó là tổn thương đường hô hấp/phổi do hút thuốc hoặc vape.
5. Khó thở. Đây là một dấu hiệu mạnh mẽ để bạn có thể xác định một người hút thuốc. Nếu con bạn nhanh chóng hụt hơi khi hoạt động thể chất hoặc mất nhiều thời gian để “hít thở” sau đó hoạt động thể chất, đó là Cơ hội tuyệt vời rằng anh ấy hút thuốc.
6. Tính thường xuyên bệnh đường hô hấp. Người hút thuốc dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản và viêm phổi. Nếu con bạn bắt đầu bị ốm thường xuyên hơn thì lý do có thể xảy ra Có thể có khả năng miễn dịch suy yếu và viêm đường hô hấp do hút thuốc lá thường xuyên hoặc thuốc lá điện tử.

Các dấu hiệu hút thuốc khác ở trẻ nhỏ hoặc thanh thiếu niên

Ghi chú. Đôi khi thanh thiếu niên cố gắng che giấu mùi khói bằng eau de toilette hoặc chất khử mùi cơ thể. Điều này sẽ không ngăn cản bạn ngửi thấy nó. Tất nhiên, với điều kiện bản thân bạn không hút thuốc.

1. Mùi khói thuốc lá. Mùi này rất khó loại bỏ, vì vậy bạn gần như chắc chắn sẽ ngửi thấy mùi này trên quần áo hoặc tóc nếu con bạn hút thuốc.
2. Xin lưu ý nếu trẻ bắt đầu rời đi mở cửa sổ trong phòng của bạn. Trẻ em thường cố gắng thông gió trong phòng bằng cách mở cửa sổ sau khi hút thuốc. Vui long thanh toan Đặc biệt chú ý, nếu họ nhất quyết để nó mở ngay cả khi trời quá lạnh, mưa, v.v.
3. Trẻ mang theo diêm hoặc bật lửa trong ba lô/túi. Những đồ vật nhỏ này rất khó để nhận ra nhưng nếu bạn tìm thấy chúng thì đó là dấu hiệu cho thấy con bạn đã bắt đầu hút thuốc. Bằng chứng rõ ràng có thể là một bao thuốc lá mà cậu thiếu niên cho rằng một người bạn đã nhờ cậu giữ lại.

Tại sao trẻ em hút thuốc?

Tuổi vị thành niên thật khó khăn vì người trẻ cố gắng để cảm thấy mình là người lớn, cố gắng chứng minh cho cả thế giới thấy rằng họ đã có khả năng chấp nhận. quyết định độc lập. Kết quả là họ rơi vào một số bẫy luôn dẫn đến việc trẻ em bắt đầu hút thuốc.

• Nỗ lực trở thành của riêng mình. Nhiều công ty tuổi teen có những quy tắc riêng mà bạn cần phải tuân thủ để trở thành một trong số họ. Thường thì một trong những quy tắc là thuốc lá. Nếu bạn muốn trở thành một trong những người của riêng mình, hãy hút thuốc cùng với những người khác. Thật không may, đây là một trong những điều lý do phổ biến tại sao trẻ em hút thuốc.
• Mong muốn được mát mẻ. Để chứng tỏ sự vượt trội của mình so với các bạn cùng lứa, bạn cần thực hiện một số hành vi bị người lớn lên án. Đó là lý do tại sao trẻ em hút thuốc để được mát mẻ. Ngoài ra, chứng nghiện thuốc lá có thể phát sinh do bắt chước các nhân vật trong phim hoặc trò chơi máy tính.
• Sự cần thiết phải chứng minh sự trưởng thành của một người. Trẻ em hút thuốc có vẻ già hơn so với thực tế. Trong trường hợp này, một cơ chế đơn giản hoạt động: để trở thành người lớn, bạn cần cư xử như người lớn - người lớn hút thuốc - nếu tôi bắt đầu hút thuốc, tôi sẽ trở thành người lớn.

Dự án ảnh: trẻ em hút thuốc

Đáng buồn thay, nhiều người lớn không nghĩ đến vấn đề hút thuốc của trẻ em. Đối với họ, dường như đây là sự chiều chuộng, điều này sẽ qua đi khi đến tuổi thiếu niên. Nhưng điều đó không đúng. Tại sao chúng ta nên lo lắng về việc trẻ em hút thuốc? Bởi vì điều này có thể dẫn đến tình trạng nghiện dai dẳng, tình trạng nghiện này sẽ ngày càng trở nên khó khăn hơn mỗi năm.

Nếu bạn cho rằng việc trẻ em hút thuốc không có gì sai, hãy xem dự án ảnh cùng tên. Không có từ nào cần thiết ở đây. Chỉ cần nhìn vào những bức ảnh này một cách cẩn thận.

Cha mẹ nên làm gì để ngăn ngừa hoặc chấm dứt tình trạng nghiện thuốc lá hiện có ở trẻ?

Ghi chú. Nếu bạn đã từng hút thuốc, hãy nói với con bạn về việc bỏ thuốc khó khăn như thế nào, bạn hối hận thế nào khi hút điếu thuốc ĐẦU TIÊN.

1. Nói chuyện với con bạn về việc hút thuốc trước khi bé thử điếu thuốc đầu tiên! Những cuộc trò chuyện này cần được lên kế hoạch sớm hơn nhiều so với bạn nghĩ. Trẻ hút thuốc cần hiểu rõ sự nguy hiểm của thuốc lá thông thường và thuốc lá điện tử. Đây sẽ là một cuộc trò chuyện rất quan trọng. Nhiệm vụ của bạn là tạo ra thái độ tiêu cực đối với việc hút thuốc/vaping trước khi trẻ có ý định thử nó.
2. Hỏi con bạn về việc hút thuốc. Hãy cởi mở với con bạn và yêu cầu chúng cởi mở về việc chúng có hút thuốc hay không. Không có tiêu cực hoặc đe dọa. Nói với họ rằng bạn yêu họ dù thế nào đi chăng nữa. Bạn hiểu rằng hút thuốc là một sự cám dỗ lớn mà bạn không chấp nhận. Bắt đầu đúng giờ là tất cả những gì bạn cần làm để giúp con mình.
3. Con bạn thừa nhận rằng mình hút thuốc.Đừng mắng anh ấy - đó không phải lỗi của anh ấy. Cố gắng thu thập càng nhiều thông tin càng tốt. Hỏi con bạn khi nào và tại sao con bắt đầu hút thuốc, tần suất con hút thuốc và bạn bè của con có hút thuốc không. Điều này sẽ giúp bạn hiểu điều gì thu hút anh ấy hút thuốc. Bạn cũng sẽ được chuẩn bị tốt hơn để giúp anh ấy bỏ “thói quen xấu” này.

   Nếu đứa trẻ thú nhận thì tất nhiên khó có thể bình tĩnh được. Tuy nhiên, bạn nên bình tĩnh lại. Trẻ em sẽ không dài dòng nếu bạn thậm chí tỏ ra khó chịu. Nói chuyện với con bạn về việc hút thuốc, trả lời các câu hỏi của con và nói với con rằng con luôn có thể thoải mái nói chuyện với bạn về bất kỳ chủ đề nào.

4. Giải thích cho con bạn rằng về nguyên tắc bạn không chấp nhận việc hút thuốc. Ngay cả khi bạn có vẻ như đứa trẻ đang phớt lờ bạn, hãy truyền đạt cho nó biết rằng hút thuốc bị cấm. Nếu bạn không có lập trường vững chắc, anh ấy sẽ không hiểu rằng hút thuốc là bị cấm.
5. Làm rõ tác hại của việc hút thuốc. Hút thuốc không mang lại lợi ích gì nhưng nó có tác dụng thực sự Những hậu quả tiêu cực. Nó vô dụng. Nói chuyện với con bạn về hậu quả của việc hút thuốc, thảo luận về các yếu tố sau:
   • Mối nguy hại cho sức khỏe. Có rất nhiều vấn đề sức khỏe rõ ràng và rất đáng sợ liên quan đến việc hút thuốc/vaping. Hãy cởi mở với con bạn về nguy cơ mắc bệnh tim, khả năng phát triển ung thư và số liệu thống kê về tử vong sớm do hút thuốc. Liệt kê các khía cạnh kém hấp dẫn khác của việc hút thuốc mà trẻ em hút thuốc hoặc vape phải chung sống. Nicotine ức chế năng lực tâm thần, trí nhớ và suy nghĩ. Khói thuốc lá khiến tóc và quần áo của bạn có mùi khó chịu. Nicotine phá hủy niêm mạc miệng, gây ra mùi hôi, vết ố trên răng, lão hóa sớm;
   • tiền bạc . Hút thuốc là một thói quen tốn kém. Ngay cả khi con bạn có một công việc bán thời gian, căng thẳng tài chính đối với người nghiện nicotin vẫn rất đáng kể;
   • toán học . Tìm hiểu xem một bao thuốc lá có giá bao nhiêu, con bạn hút bao nhiêu (hoặc sử dụng giá trị trung bình - một gói một ngày) và tính xem trẻ sẽ chi trung bình bao nhiêu mỗi tháng hoặc một năm cho việc hút thuốc. Chi phí tài chính sẽ là một thực tế đáng lo ngại, ngay cả khi con bạn không lo lắng. rủi ro vật chất;
   • nghiện . Đây là điều chính cần được giải thích. Nghiện được tạo ra bởi nicotin, chất này được tìm thấy ở cả dạng thường và dạng thường. thuốc lá điện tử. Giải thích trẻ nhỏ chứng nghiện đó không chỉ là về nicotin. Trẻ em hút thuốc sẽ phải trả giá bằng sức khỏe, thời gian, cơ hội và sự tự tin vào tương lai.

Giới thiệu về tác giả

Alexander Fomin, Nhà huấn luyện-trị liệu tại Trung tâm Allen Carr ở Nga

Alexander Fomin, một người từng hút thuốc với 18 năm kinh nghiệm, đã tổ chức văn phòng đại diện tại Nga của Trung tâm Allen Carr " Cách dễ dàng từ bỏ hút thuốc." Chuyên gia được cấp phép đầu tiên và cố vấn trưởng của Trung tâm Allen Carr ở Liên bang Nga. Đã giúp hàng nghìn đồng bào của chúng tôi bỏ thuốc lá một lần và mãi mãi! Ông có 10 năm kinh nghiệm sử dụng một phương pháp tuyệt vời đã giúp ích cho hàng triệu người trên khắp thế giới. Anh tham gia biên tập và lồng tiếng cho các cuốn sách trong bộ “Easy Way” của nhà xuất bản Dobraya Kniga. Tác giả của nhiều bài viết về chủ đề bỏ hút thuốc, chuyên gia thường xuyên trên các chương trình phát thanh và truyền hình, tác giả cuốn sách “Những huyền thoại và phương pháp hiện đại từ bỏ hút thuốc."

Có lẽ không bậc cha mẹ nào muốn con mình nghiện thuốc lá. Tuy nhiên, hầu hết mọi thanh thiếu niên, thậm chí xuất thân từ một gia đình khá giả, đều đã thử hút thuốc ít nhất một lần. Động cơ có thể khác nhau: vì tò mò, vì bầu bạn, để không trông giống “con cừu đen”, để cảm thấy mình trưởng thành và ngầu, vì cảm giác phản kháng, v.v.

Theo quy luật, bạn không thích mùi vị của điếu thuốc đầu tiên và khiến bạn không muốn tiếp tục. Tuy nhiên, nếu một thiếu niên cố gắng hút thuốc cùng với những người hút thuốc khác, thì rất có thể anh ta sẽ không dám nói ra những cảm giác khó chịu của mình (chóng mặt, buồn nôn, mùi vị khó chịu trong miệng) và sẽ không từ chối điếu thuốc tiếp theo. Vì không thích lần thử thuốc lá đầu tiên, ban đầu một thiếu niên rất có thể sẽ chỉ hút thuốc để có bạn đồng hành.

Càng làm điều này thường xuyên, anh ta sẽ càng phát triển nhu cầu về tác dụng kích thích tâm thần của nicotin và hương vị của điếu thuốc sẽ trở nên quen thuộc. Theo thời gian, một thiếu niên sẽ ngày càng cần một điếu thuốc để “xoa dịu thần kinh”, vui lên một chút, làm giảm cảm giác đói (điều này chủ yếu áp dụng cho những cô gái muốn giảm cân), và giờ đây sự phụ thuộc vào nicotine trở nên mạnh mẽ đến mức không có sức mạnh để bỏ thuốc lá, không có ham muốn.

Các bậc cha mẹ khi biết con mình hút thuốc thường phản ứng cực kỳ gay gắt và thiếu suy nghĩ: họ la mắng, trừng phạt, cấm giao tiếp với những người bạn hút thuốc, tước đoạt tiền tiêu vặt của con, v.v. Phản ứng như vậy chỉ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn, kích động trẻ muốn phản kháng. Điều này không có nghĩa là cha mẹ không nên cố gắng giải quyết vấn đề mà quyết định của họ phải dựa trên lẽ thường và tôn trọng nhân cách của trẻ.

Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp cha mẹ:

1. Việc cai thuốc lá ở giai đoạn đầu sẽ dễ dàng hơn nên điều quan trọng là cha mẹ không nên bỏ qua. Trông chừng con bạn khi nó về nhà. Nếu bạn nhận thấy mùi thuốc lá thường xuyên trên quần áo của anh ấy, thì ít nhất anh ấy cũng giao tiếp với những người bạn hút thuốc và đây đã là lý do để trò chuyện. Mùi thuốc lá trên tay hầu như luôn có nghĩa là thiếu niên đã hút thuốc.

2. Nói lên cảm xúc của bạn liên quan đến việc con bạn hút thuốc mà không xúc phạm con (“Con khó chịu,” điều đó làm con khó chịu”), vì việc sử dụng những nhận xét đổ lỗi với đại từ “BẠN” sẽ kích động phản ứng phòng thủ và làm cho cuộc trò chuyện tiếp theo không hiệu quả. Giọng điệu của cuộc trò chuyện nên bí mật hơn là buộc tội.

3. Đừng bao giờ dùng nó làm lý lẽ. tuổi vị thành niênđứa trẻ - điều này kích thích anh ta muốn hút thuốc để chứng tỏ sự trưởng thành của mình. Tập trung vào ảnh hưởng xấu thuốc lá và sự phát triển của sự phụ thuộc vào chúng. Nói cho con bạn biết về tác dụng của nicotine đối với các cơ quan cụ thể (đọc về điều này nếu bạn không biết gì khác ngoài ung thư phổi).

4. Nếu điều quan trọng là con bạn không được mất uy tín với bạn bè (trông chưa đủ trưởng thành) do bỏ thuốc lá, hãy giải thích cho con rằng khả năng bảo vệ quan điểm của mình là một dấu hiệu quan trọng hơn về sự trưởng thành và sức mạnh của tính cách so với khả năng bảo vệ quan điểm của mình. sử dụng thuốc lá.

5. Mọi người đều biết rằng phòng bệnh dễ hơn chữa bệnh. Vì vậy, các cuộc trò chuyện mang tính phòng ngừa về sự nguy hiểm của thuốc lá nên bắt đầu ngay cả trước khi các dấu hiệu cho thấy trẻ sử dụng thuốc lá xuất hiện (ở đâu đó trong thành phố). trường tiểu học). Cần lưu ý rằng ngay cả trẻ nhỏ cũng cảm nhận rất rõ thái độ của cha mẹ đối với việc hút thuốc. Nếu cha mẹ tự hút thuốc ở nhà, không nói cho con biết thói quen này khiến chúng khó chịu như thế nào và thích thú với những loại thuốc lá đắt tiền, thì trẻ sẽ coi việc hút thuốc là một chuẩn mực của cuộc sống từ khi còn nhỏ và sẽ bắt đầu sử dụng thuốc lá ở trường.

6. Trẻ khó hiểu tại sao bạn cấm trẻ hút thuốc nhưng chính bạn (hoặc bạn bè của bạn) lại làm điều đó, bất chấp tác hại. Về vấn đề này, bạn có thể kể cho con nghe về trải nghiệm của mình (hoặc bạn bè của bạn, nếu bản thân bạn không hút thuốc). Làm thế nào tôi không thích mùi vị của điếu thuốc đầu tiên của mình, khiến tôi tự tin rằng tôi luôn có thể từ bỏ chúng. Làm thế nào, trong khi tiếp tục hút thuốc với bạn bè mà không bị chính họ chú ý, họ đã ngừng hút thuốc lá. Nếu bạn (bạn bè của bạn) đã cố gắng bỏ thuốc, hãy nhớ nói về họ, nhấn mạnh rằng việc đó khó khăn như thế nào. Kết quả của cuộc trò chuyện này sẽ khiến trẻ hiểu rằng người lớn hút thuốc không phải vì họ thích mà vì họ đã quen với việc sử dụng nicotin và không đủ sức để bỏ thuốc.

7. Ngay cả khi con bạn chưa hứa sẽ bỏ thuốc lá ngay lập tức, bạn phải cho con biết rằng bạn tin tưởng vào con và sẽ hỗ trợ con khi con sẵn sàng.

Nhà tâm lý học Chernyak Tatyana

Vấn đề nghiện nicotin trên toàn thế giới nó khá gay gắt. Có lẽ điều khó chịu nhất về y tế này và Hiện tượng xã hội– Trẻ em ngày càng trở thành người hút thuốc. Theo thống kê, các cậu bé hút điếu thuốc đầu tiên vào năm 10 tuổi, các cô gái trẻ - gần 13 tuổi.

Và mặc dù trải nghiệm ban đầu thường không mang lại bất kỳ niềm vui nào, đứa trẻ vẫn tiếp tục hút thuốc “vì bầu bạn”, sợ bị nổi bật giữa những bạn cùng lứa hút thuốc. Theo các nhà ma thuật học, cơn nghiện hình thành sau khi hút điếu thuốc thứ năm.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều bậc cha mẹ lo lắng về việc phải làm gì nếu con họ bắt đầu hút thuốc.

Không khó để nhận biết một đứa trẻ là người hút thuốc, vì thanh thiếu niên thường không biết cách giả vờ và che giấu sở thích của mình. Vì vậy, những dấu hiệu chính của trẻ hút thuốc có thể nhìn thấy bằng mắt thường:

Và tất nhiên, dấu hiệu rõ ràng nhất là nếu bạn bắt gặp một đứa trẻ đang hút thuốc lá. Ở đây, như họ nói, bạn không thể thoát khỏi nó. Nhưng những câu chuyện về “những người thông thái” được cho là đã nhìn thấy con cái bạn hút thuốc nên bị coi là khá hoài nghi.

Nhưng bạn cũng không nên coi nhẹ thông tin này, bạn chỉ cần theo dõi con trai hoặc con gái mình chặt chẽ hơn.

Tại sao một đứa trẻ bắt đầu hút thuốc?

Nếu một thiếu niên nghiện thuốc lá, trước hết, cha mẹ cần hiểu lý do tại sao cơn nghiện lại nảy sinh, “chân” của điếu thuốc đầu tiên được hút là từ đâu. Nếu bạn có mối quan hệ tin cậy với con mình, tốt hơn hết bạn chỉ nên nói chuyện.

Trong trường hợp con bạn có hành vi bí mật, bạn cần phân tích mối quan hệ của mình và ghi nhớ vòng tròn bạn bè của nó.

• đứa trẻ noi gương cha mẹ hút thuốc;
• quan tâm đến thuốc lá, nghĩa là tôi chỉ muốn thử nó;
• bắt chước bạn bè hút thuốc;
• theo quan điểm của anh ấy, hút thuốc là thời trang;
• bắt đầu hút thuốc để đánh cược vì bạn bè cho rằng anh là một kẻ yếu đuối và là con trai của mẹ;
• đứa trẻ tập trung hút thuốc vào các nhân vật trong phim và video ca nhạc;
• thích những quảng cáo hào nhoáng thể hiện sự tán thành lối sống này;
• trẻ em phản đối mệnh lệnh của cha mẹ theo cách này, tức là đứa trẻ bắt đầu hút thuốc bất chấp cha hoặc mẹ của mình (điều này nằm trong bộ truyện “không ai hiểu tôi”);
• trò tiêu khiển nhàm chán và đơn điệu, thiếu các sở thích khác, chẳng hạn như chơi thể thao;
• mong muốn được thử “trái cấm”.

Như bạn có thể thấy, danh sách lý do có thể khá ấn tượng. Tuy nhiên, động cơ quan trọng và rõ ràng nhất là ví dụ cá nhân về việc cha mẹ hút thuốc.

Nhân tiện, nếu bạn tự hút thuốc, điều này sẽ làm phức tạp đáng kể quá trình cai sữa cho con bạn khỏi thói quen có hại này.

Trước khi thảo luận về cuộc chiến chống lại thói quen xấu này, cần phải tìm hiểu xem nicotine có hại như thế nào đối với cơ thể con người đang phát triển.

Trẻ hiện đại đối xử tốt hơn sự kiện khoa học, thay vì những bài giảng kéo dài hàng giờ của phụ huynh, không được hỗ trợ bởi bất cứ điều gì ngoài cảm xúc.

1. Mối nguy hiểm lớn nhất mà nicotine có trong các sản phẩm thuốc lá gây ra đối với hệ thần kinh. Hợp chất hóa học này dễ bị cạn kiệt các tế bào thần kinh, biểu hiện là làm việc quá sức, cáu kỉnh, dễ bị kích động quá mức. Những người hút thuốc trẻ tuổi luôn lo lắng và cáu kỉnh.
2. Các quá trình tâm thần cơ bản cũng bị ảnh hưởng bởi việc hút thuốc. Trí nhớ suy giảm nhanh chóng, suy nghĩ cũng bắt đầu gặp trục trặc. Và trẻ càng hút thuốc thì xu hướng tiêu cực càng xuất hiện rõ ràng.
3. Một bên đau khổ khác hệ hô hấp. Cơ quan hô hấp còn chưa hoàn thiện nên chưa xử lý được khói thuốc lá và nhựa, metan và nitơ chứa trong đó. Hầu hết các hợp chất hóa học này lắng đọng trong phổi, gây ra nhiều cảm lạnh. Sau đó, giọng nói của thanh thiếu niên hút thuốc bắt đầu thay đổi, khó thở và ho khan xuất hiện.
4. Men răng cũng bị ảnh hưởng bởi việc hút thuốc. Có lẽ bạn đã nhận thấy rằng nhiều người hút thuốc răng vàng. Điều này là do sự chênh lệch nhiệt độ: không khí trẻ hít vào lạnh hơn khói thuốc lá, dẫn đến men răng bị phá hủy.
5. Một thiếu niên nghiện thuốc lá thường trở nên nặng hơn da. Vô số mụn nhọt xuất hiện, làn da bắt đầu trở nên căng bóng. Tại nhiệt tình quá mức Thói quen này khiến da và móng tay có màu vàng rõ rệt.

Người lớn khi phát hiện con mình hút thuốc thường phản ứng rất gay gắt và bốc đồng, ngay cả khi bản thân họ là người nghiện thuốc lá nặng. Chúng ta hãy xem xét những phản ứng phổ biến và gây tranh cãi nhất của cha mẹ đối với việc trẻ hút thuốc.

1. Những người lớn tiên tiến cho phép con cái họ hút thuốc ở nhà và thậm chí với họ, lập luận rằng họ không muốn con cái hút thuốc ở đâu đó trong ngõ. Một số trẻ xấu hổ và cảm thấy tội lỗi đã vứt gói thuốc đi, trong khi những trẻ khác coi sự cho phép là hướng dẫn hành động và bắt đầu hút thuốc nhiều hơn, dần dần chuyển sang dùng ma túy nặng hơn.
2. Một thái cực khác là ép đứa trẻ hút cả gói, để sau đó nó thực sự cảm thấy buồn nôn ngay cả khi ngửi thấy mùi thuốc lá. Trên nhiều diễn đàn, bạn có thể tìm thấy những câu chuyện tương tự: “Bố tôi ép tôi hút 20 điếu thuốc”. Tuy nhiên, vì lý do nào đó, những tiết lộ như vậy lại được viết ra bởi những người nghiện thuốc lá nặng vẫn tiếp tục hút thuốc. Ngoài ra, phương pháp này đơn giản là nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ, có khả năng cao bị nhiễm độc cấp tính của cơ thể và thậm chí tử vong.
3. Một phương pháp khác là bị cấm. Các bậc cha mẹ yêu cầu họ ngừng sử dụng nicotine, cấm cậu thiếu niên giao tiếp với công ty “xấu”, hoặc thậm chí ra ngoài và tước bỏ tiền tiêu vặt cũng như các đặc quyền khác của cậu. Phản ứng phổ biến nhất của đứa trẻ trước bước đi của cha mẹ như vậy là tỏ ra lạnh lùng, nổi loạn, tức là đứa trẻ sẽ làm mọi việc bất chấp: “Họ áp bức tôi - tôi sẽ hút thuốc nhiều hơn nữa!”

Tất nhiên, khả năng nhận được phản ứng dữ dội từ thanh thiếu niên không có nghĩa là người lớn không nên cố gắng giải quyết các vấn đề đã phát sinh. Cha mẹ chỉ cần sử dụng lẽ thường và tôn trọng nhân cách của trẻ.

Các số liệu thống kê là không thể chối cãi - hầu hết trẻ em bắt đầu hút thuốc trong những gia đình mà một hoặc cả hai cha mẹ cũng thích hút thuốc lá. Vì vậy, cách đầu tiên để ngăn chặn thói quen xấu này chính là tấm gương của chính cha mẹ bạn. Đồng ý rằng thật vô ích và thậm chí vô đạo đức khi nói về sự nguy hiểm của việc hút thuốc hoặc hậu quả không mong muốnđang cầm điếu thuốc trên tay. Những gì khác cần phải được thực hiện?

1. Đó có vẻ là lời khuyên tầm thường nhưng nhiều bậc cha mẹ lại bỏ qua nó. Nghe có vẻ đơn giản - hãy cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho con bạn, thường xuyên hơn và chân thành quan tâm đến những thành công cũng như thất bại của nó. Cố gắng chia sẻ sở thích của anh ấy: nếu anh ấy thích đạp xe, hãy luôn đồng hành cùng anh ấy. Tất nhiên, bạn không nên cố gắng thay thế các đồng nghiệp của mình và trở thành “người trong hội đồng quản trị”; bạn phải vẫn là người có thẩm quyền.
2. Để ngăn con bạn nói: “Không ai lắng nghe hay tôn trọng con cả”, hãy cho con tự do hơn trong việc lựa chọn quần áo, văn học và sở thích âm nhạc. Bằng cách này, bạn sẽ giảm nguy cơ hình thành một thói quen xấu do sự nổi loạn của tuổi teen và mong muốn hành động bất chấp, thể hiện sự trưởng thành và độc lập của mình.
3. Nếu con bạn không tự tin về bản thân và có xu hướng hành động “vì công ty”, là người đi sau trong cuộc sống, hãy cố gắng dạy con bảo vệ quan điểm và lập trường của riêng mình. Giải thích rằng bạn không nên giống như bạn bè của mình và hút thuốc vì bạn bè của bạn hút thuốc lá. Suy cho cùng, một người trưởng thành sẽ biết cách chống lại ý kiến ​​của đám đông.
4. Những cuộc trò chuyện về sự nguy hiểm của nicotine không nên bắt đầu ở tuổi thiếu niên mà ở thời thơ ấu, khi những đứa trẻ lần đầu đặt câu hỏi về “gậy hút thuốc”, “những vòng khói bốc ra từ miệng chú chúng”. Điều quan trọng là phải tuân thủ điều độ ở đây, tức là bạn không nên gạt bỏ đứa trẻ tò mò nhưng cũng không nên đe dọa trẻ bằng những câu chuyện và hình ảnh đáng sợ. Hãy xem xét độ tuổi của đứa trẻ!

“Vắc-xin” tốt nhất chống lại việc hút thuốc là tập thể dục.

Đầu tiên, đứa trẻ hình thành thái độ tiêu cực với thuốc lá, điều này có thể hủy hoại nó. sự nghiệp thể thao. Thứ hai, tập thể dục thúc đẩy sản xuất endorphin - hormone hạnh phúc, cũng giống như một loại ma túy nhưng tất nhiên là tốt cho sức khỏe. Và thứ ba, các hoạt động thể thao tăng tốc phát triển thể chất, nên không cần thiết phải thể hiện sự trưởng thành của mình bằng điếu thuốc.

Phải làm gì nếu một thiếu niên bắt đầu hút thuốc?

Vì vậy, bạn phát hiện ra rằng đứa trẻ đã cố gắng hút thuốc. Phản ứng của bạn có thể là gì? Tất nhiên, tin tức này sẽ khiến bạn khó chịu, thậm chí nhiều khả năng bạn sẽ rơi vào trạng thái cáu kỉnh, thậm chí nổi cơn thịnh nộ. nhất phản ứng thông thường- cãi vã, xô xát, cuồng loạn (nếu mẹ bắt chuyện), đánh đòn và tát vào mặt. Tuy nhiên, như các nhà tâm lý học đảm bảo, la hét sẽ không giúp ích gì.

Trước hết, hãy chấp nhận tin tức này, cố gắng “tiêu hóa” nó, bình tĩnh lại một chút, sau đó mới bắt đầu nói chuyện với con cái và suy nghĩ xem phải làm gì trong tình huống như vậy. Và trên thực tế, có rất nhiều lựa chọn hành vi. Việc lựa chọn cái thích hợp nhất phụ thuộc vào một số yếu tố: đặc điểm của thanh thiếu niên, lý do hành động của anh ta, bầu không khí tâm lý trong gia đình. Phải làm gì nếu trẻ cố gắng hút thuốc?

1. Trước hết, hãy cố gắng tìm hiểu lý do tại sao anh ấy bắt đầu hút thuốc, điều gì đã trở thành động cơ chính cho hành vi đó. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ là nhận được câu trả lời từ trẻ mà còn phải tìm hiểu xem bản thân trẻ có hiểu nguyên nhân gây ra việc hút thuốc và nó nguy hiểm như thế nào đối với sức khỏe của trẻ hay không.
2. Không cần thiết phải bắt đầu một cuộc trò chuyện nghiêm túc bằng cách lôi kéo tuổi tác của anh ấy, chẳng hạn như “Em vẫn còn quá trẻ để hút thuốc hay quyết định bất cứ điều gì”. Đây là cách bắt đầu cuộc trò chuyện kém hiệu quả nhất, vì đứa trẻ sẽ bắt đầu làm những việc bất chấp để chứng tỏ sự trưởng thành của mình. Ngược lại, hãy nói chuyện với con như một người trưởng thành, đưa ra những lý lẽ.
3. Nếu lý do là do bạn muốn có vẻ ngoài trưởng thành hơn, thì hãy cố gắng chứng minh rằng điều này có thể thực hiện được mà không cần nghiện nicotine. Một ví dụ có thể là một nhân vật có thẩm quyền nào đó - một nhạc sĩ, diễn viên hoặc vận động viên giỏi không hút thuốc và tích cực truyền bá về nó.
4. Nếu bản thân bạn là người thường xuyên hút thuốc thì đã đến lúc bạn nên chấm dứt cơn nghiện thuốc lá. Bạn có thể mời con mình cùng làm việc này - việc bỏ hút thuốc luôn dễ dàng hơn trong công ty. Nói với con rằng việc từ bỏ một thói quen lúc đầu dễ dàng hơn nhiều, đưa ra ví dụ về những người bạn đã cai nghiện thành công, thảo luận rằng việc người lớn miễn cưỡng chống lại thói quen này cho thấy sự yếu đuối trong tính cách.
5. Cung cấp dữ liệu y tế đáng tin cậy cho thấy rõ sự nguy hiểm của nicotine đối với phổi và các cơ quan khác của trẻ em. Nhìn phim tài liệu, nhìn vào các bức tranh (nên làm mà không có "chernukha"). Từ "ung thư" chưa có ý nghĩa gì với trẻ em, vì vậy hãy tập trung vào hậu quả của nó. dây thanh, da và men răng.
6. Nếu con bạn bắt đầu hút thuốc vì buồn chán, hãy tìm việc gì đó khiến con bận rộn. hầu hết thời gian rảnh rỗi nên sẽ không còn thời gian cho ham muốn hút thuốc. Hãy chắc chắn tìm hiểu những gì bản thân cậu thiếu niên quan tâm - ví dụ như âm nhạc, vẽ. Cách tốt nhất, như chúng tôi đã viết ở trên, là tham gia thể thao, vì các vận động viên đơn giản là không thể hút thuốc. Và thời gian còn lại sau khi tập luyện có thể dành cho việc đi bộ đường dài và du lịch cùng nhau.
7. Hãy nhớ theo dõi tình bạn của con bạn. Tuy nhiên, bạn không nên cấm gặp công ty, nếu không bạn sẽ đạt được kết quả ngược lại. Hãy tìm hiểu rõ hơn điều gì thu hút trẻ giao tiếp với những trẻ cụ thể này. Sau khi tìm ra lý do tại sao anh ấy phấn đấu vì chúng, bạn có thể hướng năng lượng của anh ấy đi đúng hướng, đồng thời thay đổi hành vi của mình. Không có gì bí mật rằng chính sự bận rộn của cha mẹ thường thúc đẩy thanh thiếu niên thử những điều mới mẻ và mong muốn nổi bật trong đám đông các bạn cùng trang lứa.
8. Một cách khác là giao cho thanh thiếu niên toàn bộ trách nhiệm về sức khỏe của chính mình. Bạn có phát hiện ra rằng con bạn đã bắt đầu hút thuốc? Giả vờ như bạn không quan tâm và để anh ấy tự quyết định về việc hút thuốc lá. Thông thường, trẻ em khi nghe những lời như vậy từ người lớn sẽ gần như từ bỏ một thói quen xấu ngay lập tức, bởi vì bây giờ nó đã được cho phép, rộng mở và do đó, loại trái cây này bây giờ không còn bị cấm và ngọt ngào nữa.
9. Phân tích hoàn cảnh gia đình, vì nỗi đau buồn về tình cảm trong nhà thường biểu hiện qua việc trẻ em nghiện thuốc lá. Ngay cả với vẻ bóng bẩy bên ngoài, đứa trẻ vẫn cảm thấy vô dụng và không hài lòng với vai trò của mình trong đơn vị xã hội. Có thể anh ấy đã bắt đầu hút thuốc hoặc chỉ đang cố hút thuốc để thu hút sự chú ý của bạn. Đây là một kiểu quay trở lại thời thơ ấu khi em bé hành động để ở bên bạn lâu hơn.
10. Nếu sau một cuộc trò chuyện mang tính xây dựng, con bạn hứa sẽ bỏ thuốc lá, hãy hỗ trợ hết mình. Thường xuyên hỏi xem anh ấy cảm thấy thế nào, có muốn hút lại điếu thuốc không. Khuyến khích và khen ngợi con bạn vì mỗi ngày bé không dùng nicotin. Đây là chiến thắng nhỏ của anh ấy và bạn!
11. Nếu không có khuyến nghị nào được đề xuất có ích và bạn lo sợ rằng con mình có thể nghiện nhiều thứ hơn là chỉ thuốc lá, đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp trị liệu tâm lý có chuyên môn. Chuyên gia tâm lý sẽ phân tích tình huống của bạn và đưa ra lời khuyên cụ thể phù hợp với bạn. Chỉ cần làm mọi thứ cẩn thận để trẻ không nhận thấy mong muốn của bạn một cách tiêu cực.

Chỉ có thái độ thân thiện và sự kiên nhẫn của bạn mới giúp bạn tìm ra cách tiếp cận phù hợp với một thiếu niên hút thuốc. Hãy từ bỏ việc la hét và bê bối, trừng phạt và chửi bới, tốt hơn hết là hãy xác định nguyên nhân và sau đó bắt đầu loại bỏ hậu quả.

Xin chào, tôi là Nadezhda Plotnikova. Sau khi hoàn thành xuất sắc chương trình học tại SUSU với tư cách là nhà tâm lý học chuyên ngành, cô đã dành nhiều năm để làm việc với trẻ em có vấn đề về phát triển và tư vấn cho các bậc cha mẹ về các vấn đề nuôi dạy con cái. Tôi sử dụng kinh nghiệm thu được, cùng với những thứ khác, để tạo ra những bài viết có tính chất tâm lý. Tất nhiên, tôi không hề tự nhận mình là sự thật tối thượng, nhưng tôi hy vọng rằng những bài viết của tôi sẽ giúp ích được cho bạn. gởi bạn đọc giải quyết mọi khó khăn.

Con bạn có hút thuốc không? Alexander Alexandrovich Alexandrov

Nếu con bạn bắt đầu hút thuốc

Nếu con bạn bắt đầu hút thuốc

Bạn ngạc nhiên và đau buồn khi biết con trai hoặc con gái mình hút thuốc. Đây là một bất ngờ dành cho bạn. Ý nghĩ đầu tiên hiện lên trong đầu là phải trừng trị thật nghiêm, cấm một lần và mãi mãi, để chuyện này không bao giờ xảy ra nữa. Tuy nhiên, chúng ta đừng vội vàng. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu hình phạt có phải là một biện pháp để chống lại việc hút thuốc hay không.

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng hình phạt hút thuốc càng nghiêm khắc thì càng có tác dụng. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp. Hình phạt khiến đứa trẻ cay đắng, phá hủy mối quan hệ tin cậy với cha mẹ, gây oán giận nhưng không phải lúc nào cũng dẫn đến việc bỏ thuốc lá. Tất cả những người ủng hộ các phương pháp khắc nghiệt đều biết điều này: hình phạt này nối tiếp hình phạt khác, thậm chí còn nghiêm khắc hơn, v.v. Tuy nhiên, cậu thiếu niên vẫn tiếp tục hút thuốc. Hãy nhớ: hình phạt không loại bỏ được nguyên nhân hút thuốc sớm, nó chỉ làm tổn hại đến lòng tin của trẻ đối với cha mẹ và người lớn.

Khi phát hiện trẻ hút thuốc, theo quy luật, cha mẹ phải cố gắng thông báo khẩn cấp cho trẻ về sự nguy hiểm của việc hút thuốc; đồng thời, muốn đạt được ngay hiệu quả như mong muốn, cùng với những thông tin hữu ích, quan trọng dành cho thanh thiếu niên, họ lại đưa ra những thông tin vô ích. Ví dụ, họ nói về những hậu quả có hại trong tương lai xa: 50 năm nữa bạn sẽ mắc bệnh ung thư, tim xấu, nước da xấu... Việc tính toán chậm trễ như vậy dường như khó xảy ra đối với một thiếu niên: sau tất cả, anh ta tin rằng mình có thể bỏ thuốc lá hút thuốc khi anh ta muốn. Ảo tưởng này cần phải bị phá bỏ ngay lập tức bằng cách cho trẻ thấy tất cả các cơ chế tác động của thuốc lá.

Việc xóa tan những lầm tưởng về việc hút thuốc mà chúng ta đã thảo luận ở trên cũng có vẻ rất quan trọng. Điều này sẽ giúp cha mẹ có một cuộc trò chuyện thành thạo với con mình. Một trong những lựa chọn tốt nhất cho cuộc trò chuyện như vậy là thảo luận về điều gì là tốt và điều gì là xấu khi hút thuốc. Điều mong muốn là cậu thiếu niên nên tự mình trả lời câu hỏi được đặt ra và các bậc cha mẹ vui lòng cố gắng hình thành cho cậu niềm tin rằng việc hút thuốc là không nên. Vì thanh thiếu niên thường lôi kéo nhau vào việc hút thuốc, bạn có thể sắp xếp trò chơi hỏi đáp được mô tả ở trên giữa một số thanh thiếu niên có xu hướng thử thuốc lá.

Ảnh hưởng của áp lực từ bạn bè, người thân đến việc cai thuốc lá

Thay vì giới thiệu. Câu chuyện về quá trình một trong những tác giả của cuốn sách này bắt đầu và bỏ thuốc lá như thế nào Tất cả những người thân là nam giới mà tôi biết đều hút thuốc, ngay cả bà nội bên nội tôi cũng hút thuốc. Tôi chưa bao giờ gặp bà, nhưng tôi đã nghe rất nhiều về bà từ người bà khác của tôi. Mẹ của bố mất trước tôi rất lâu

Nếu trẻ bất tỉnh Để biết trẻ có tỉnh táo hay không, hãy lắc nhẹ vai trẻ và gọi tên trẻ. Nếu trẻ không phản ứng, hãy bắt đầu sơ cứu, dùng tay đỡ đầu và cổ trẻ một cách chắc chắn và không cong lưng, đặt trẻ lên một vật cứng.