Lão hóa sớm: nguyên nhân, yếu tố, dấu hiệu, cách phòng tránh. Nguyên nhân lão hóa sớm

Nó có thể phát triển ở cấp độ di truyền. Đây là một bệnh progeria. Ngoài ra, các yếu tố không liên quan đến gen có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của tình trạng này.

lão hóa

Hội chứng lão hóa sớm là cực kỳ hiếm. Nhân vật gây tử vong này chỉ phát triển ở trẻ em. Hội chứng lão hóa sớm được phát hiện ở khoảng một trẻ trong bốn đến tám triệu trẻ sơ sinh. Khả năng mắc bệnh là như nhau ở cả bé gái và bé trai.

Em bé sơ sinh được chẩn đoán mắc hội chứng lão hóa sớm trông khá khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi chúng được 10 đến 24 tháng tuổi, chúng sẽ có các triệu chứng của bệnh già trước tuổi.

Trong số các dấu hiệu chính của bệnh, cần lưu ý:

Tăng trưởng giảm mạnh;

Hói đầu;

Giảm cân;

Cứng khớp;

Xơ vữa động mạch tổng quát.

Mặc dù thực tế là hội chứng lão hóa sớm có thể được phát hiện ở trẻ em thuộc các nhóm khác nhau các nhóm dân tộc, bệnh nhân giống nhau đến kinh ngạc. Theo quy định, bệnh nhân hiếm khi sống hơn hai mươi năm. Tuổi thọ trung bình của những bệnh nhân như vậy là khoảng mười ba năm.

Trẻ em mắc bệnh lão nhi dễ bị bệnh tim tiến triển sớm về mặt di truyền. Trong hầu hết các trường hợp, cái chết xảy ra chính xác vì những căn bệnh này. Trong số các biến chứng có nguồn gốc tim mạch, đột quỵ, tăng huyết áp, đau thắt ngực được phát hiện.

Lão hóa sớm không có nguồn gốc di truyền

Với sự lão hóa tự nhiên, tương ứng với tuổi già, hầu hết mọi người đều cố gắng chống chọi với nó. Tuy nhiên, khi lão hóa sớm xảy ra, tình trạng này trở thành một vấn đề nghiêm trọng. Phụ nữ phản ứng rất đau đớn với sự phát triển của tình trạng này.

Dưới ảnh hưởng của các yếu tố nhất định, đầu tiên xuất hiện sớm sau đó hệ thống nội bộ và nội tạng. Kết quả là tuổi thật của nhiều người thường thấp hơn nhiều so với tuổi sinh học.

Lão hóa da sớm biểu hiện theo những cách khác nhau. Theo quy định, lớp phủ trở nên nhăn nheo, khô ráp, sưng tấy ở phần dưới và khóe miệng xuất hiện.

Những lý do chính cho sự phát triển của tình trạng này, trước hết, bao gồm lối sống, bệnh tật, khí hậu, dinh dưỡng, cũng như tình trạng bệnh môi trường.

Trong số các loại lão hóa da, lão hóa da cũng được phân biệt. Tình trạng này phát triển do không đủ độ ẩm và dư thừa phơi nắng. Đồng thời, cần lưu ý rằng không thể bổ sung nồng độ độ ẩm cho da chỉ bằng cách tiêu thụ một lượng lớn chất lỏng. Đối với nó, cần phải sử dụng các phương tiện đặc biệt, trong các đặc tính của nó - khả năng giữ lại các phân tử nước.

Một trong những yếu tố phá hoại là hút thuốc. Như bạn đã biết, nó góp phần làm co mạch, làm mất oxy của cơ thể. Kết quả là, các chất dinh dưỡng không đến được lớp da trên cùng, nó bắt đầu bị phá vỡ, chống lại các gốc tự do.

Sự xâm nhập của các chất độc có thể làm tê liệt các chức năng quan trọng của cơ thể, do đó sẽ gây ra tình trạng thiếu các sản phẩm cần thiết cho da.

Các chuyên gia rất chú ý đến vitamin. Bạn nên nhớ về chế độ ăn uống cân bằng, phù hợp có chứa các loại thực phẩm lành mạnh.

Các yếu tố tâm lý-cảm xúc cũng ảnh hưởng đến tình trạng của da. Trong điều kiện cuộc sống hiện đại, thường xuyên căng thẳng, cơ thể bị suy kiệt rất nhanh. Trong trường hợp này, cần chú ý đến thói quen hàng ngày, kiểm soát giờ làm việc và thời gian nghỉ ngơi.

Vì vậy, có thể ngăn ngừa lão hóa sớm không chỉ của da, mà của toàn bộ cơ thể.

Lão hóa là một quá trình phức tạp phức tạp ảnh hưởng đến toàn bộ sinh vật nói chung và từng tế bào riêng lẻ. Lão hóa cơ thể nói chung và làn da nói riêng là hệ quả của quá trình hao mòn nội lực sâu xa. Trong khi đó, lão hóa có thể là tự nhiên và tăng tốc. Lão hóa da sớm được biểu hiện bằng những thay đổi sớm liên quan đến tuổi tác: nếp nhăn, sắc tố, mất độ săn chắc và đàn hồi, teo cơ và một sự thay đổi trong hình bầu dục của khuôn mặt. Khoa học hiện đại xem vấn đề lão hóa như thế nào? Cái mà quá trình sinh lý và các yếu tố kích hoạt cơ chế lão hóa?

Điều gì gây ra nếp nhăn

Các lý thuyết hàng đầu về nguyên nhân lão hóa

• Lý thuyết của Harman (gốc tự do)

Giải thích sự lão hóa do tác động tiêu cực của các gốc tự do đối với quá trình chuyển hóa tế bào. Protein, lipid, axit nucleic tiếp xúc với các quá trình oxy hóa có hại. Vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da phần lớn phụ thuộc vào trạng thái và hoạt động đầy đủ của hai loại protein - elastin và collagen. Do tác động tiêu cực đến elastin và collagen của các gốc tự do, những thay đổi mang tính hủy diệt xảy ra trong chúng, dẫn đến mất độ đàn hồi và săn chắc của da. Nếu lý thuyết này đúng, thì việc sử dụng các chất chống oxy hóa tích cực: beta-carotene, vitamin E, melatonin, v.v., có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm.

• Lý thuyết Maillard (lý thuyết glycation)

Giải thích quá trình lão hóa bằng sự tương tác cụ thể phi enzyme giữa nhóm amino protein và monosacarit. Glycation là do khả năng tương tác và liên kết của protein với các chất có đường. Các nhà khoa học liên kết hoạt động của các chất có đường với sự gián đoạn hoạt động bình thường của tế bào và sự phát triển của các bệnh như tăng nhãn áp và xơ vữa động mạch.

Điều gì kích hoạt các cơ chế lão hóa

Tính ưu việt trong việc khởi động và đẩy nhanh các cơ chế lão hóa thuộc về các rối loạn trong quá trình trao đổi chất, trong hoạt động của hệ thần kinh, nội tiết và tiêu hóa.

• Estrogen và lão hóa sớm

Sự thiếu hụt trong cơ thể của một người phụ nữ cụ thể nội tiết tố nữ, estrogen, là một trong những nguyên nhân chính khiến cơ thể và làn da bị lão hóa sớm. Đồng thời, sự dư thừa các hormone này làm tăng đáng kể sắc tố da, thường dẫn đến sự xuất hiện của các đốm đen trên da.

• Androgen và lão hóa da

Androgen là hormone sinh dục nam. Chính sự dư thừa của chúng đã kích hoạt quá trình sản xuất bã nhờn quá mức, dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá và tăng tiết bã nhờn, cũng dẫn đến chứng hói đầu do hiệu ứng teo các nang tóc nhạy cảm với hormone.

• Phơi nắng quá mức

Các tia cực tím của quang phổ mặt trời có thể chạm tới các lớp sâu nhất của lớp hạ bì, làm hỏng thành mao mạch, gây ra các phản ứng dị ứng và quang hóa, dẫn đến lão hóa da và lão hóa da. bệnh ung thư. Các tia alpha của quang phổ mặt trời mặc dù có tác động ít sâu và mạnh hơn nhưng chúng có thể làm hỏng lớp biểu bì và làm tăng quá trình sừng hóa của nó.

• Các chất độc hại

Chúng ta đều biết tác động tiêu cực Những chất gây hại trên cơ thể con người, trong khi đó, ít người nghĩ về những gì ảnh hưởng xấu đến tình trạng của da và một số loại thuốc chúng ta sử dụng: thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu và thuốc chống viêm, thuốc ngủ.

• Những thói quen xấu

Các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc xuất hiện nếp nhăn sớm hơn gấp 3 lần. Điều này là do quá trình oxy hóa mạnh mẽ và sự co lại của các mạch máu nhỏ và mao mạch trong da. Để hình thành collagen ổn định, không bị gián đoạn, vitamin C là cần thiết, hầu hết trong số đó ở những người hút thuốc là để chống lại các gốc tự do.

• Nhấn mạnh

Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến trạng thái của tất cả các cơ quan và hệ thống, và tất cả các cú đánh của nó đều phản chiếu trên da như trong gương. Căng thẳng liên tục về thể chất, tinh thần và tinh thần làm suy yếu hệ thống thần kinh, làm gián đoạn việc cung cấp máu cho tất cả các mô. Adrenaline, được sản xuất tích cực trong thời gian căng thẳng, dẫn đến co mạch, lấy đi oxy và chất dinh dưỡng quan trọng của da.

Làm thế nào để làn da của chúng ta lão hóa?

Tình trạng chung của da, độ săn chắc và đàn hồi của nó phần lớn phụ thuộc vào sức khỏe của vi tuần hoàn và quá trình trao đổi chất trong da. Do quá trình lão hóa, lớp biểu bì, đặc biệt là lớp malpighian của nó, bị suy giảm và phẳng đi đáng kể, từ đó dẫn đến tình trạng da sần sùi và nhão. Ngược lại, lớp sừng dày lên do mất nước, cân bằng nước-lipid của da bị xáo trộn, hiệu quả và hoạt động của nguyên bào sợi giảm đi đáng kể. Cấu trúc của các sợi elastin và collagen thay đổi, vi tuần hoàn bị xáo trộn, thành mao mạch dày lên, việc cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu bị giảm, cơ mặt yếu đi dẫn đến hình bầu dục thay đổi, màu da và kết cấu thay đổi.

Tất cả các yếu tố và nguyên nhân trên đều có liên quan đến quá trình lão hóa da sớm xảy ra trước 50 tuổi. Sự lão hóa tự nhiên của da xảy ra sau tuổi 50 có liên quan đến các chức năng và hoạt động hơi khác nhau. thay đổi cấu trúc phá vỡ dinh dưỡng mô.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Ngăn ngừa lão hóa sớm nên được xem xét trên khía cạnh ngăn chặn sự hao mòn các nguồn lực bên trong cơ thể. Điều này có thể đạt được theo hai cách:

Thông qua một lối sống lành mạnh, tức là. thông qua việc tạo điều kiện cho hoạt động tự nhiên nhất cơ thể con người: từ bỏ những thói quen xấu, cung cấp các hoạt động thể chất đa dạng và đầy đủ, tuân thủ thói quen hàng ngày, hình thành văn hóa dinh dưỡng, văn hóa tư duy và văn hóa cảm xúc. Tưởng chừng như có thể đơn giản hơn, nhưng hóa ra, trên thực tế, thay đổi lối sống là một sự chấn động lớn đối với bộ não, bởi vì trước hết cần phải thay đổi ý thức và thói quen đã hình thành. được thành lập trong nhiều năm. Từ chối hay giới hạn bản thân trong một ngày, một tuần, thậm chí một tháng không quá khó, nhưng liên tục giữ mình trong “đôi găng tay nhím” và không nuông chiều điểm yếu của bản thân là một việc vô cùng khó khăn, đòi hỏi kỷ luật sắt, sự bền bỉ và kiên trì. sức mạnh to lớn sẽ. Nhưng kết quả là giá trị nó!

Bằng cách ngăn ngừa các rối loạn chức năng sinh lý liên quan đến tuổi tác để cải thiện khả năng thích ứng của cơ thể. Giải pháp cho vấn đề này nằm ở việc sử dụng hỗ trợ hợp lý và linh hoạt các hệ thống khác nhau của cơ thể con người: rèn luyện thể chất có mục tiêu, quy trình thẩm mỹ chống lão hóa, điều chỉnh dược lý nhẹ, sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng tự nhiên. Các biện pháp này nhằm mục đích điều chỉnh các quá trình trao đổi chất và dinh dưỡng trong tế bào và kích hoạt các quá trình tổng hợp trong các mô.

Với một liệu pháp chống lão hóa phức hợp được lựa chọn đúng cách, hoạt động của các enzym quan trọng của tế bào và nhiều hiện tượng sinh lý khác sẽ tăng lên, được thể hiện ở sự gia tăng đáng kể cả về chức năng và khả năng dự trữ của tất cả các cơ quan và hệ thống. Tất cả điều này cực kỳ quan trọng không chỉ để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể nói chung mà còn để ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, vì các biện pháp bên ngoài không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả mong muốn.

Sửa chữa các tác động của lão hóa sớm

Cho đến nay, kho vũ khí của ngành công nghiệp làm đẹp có một số lượng lớn các phương pháp và phương pháp để điều chỉnh và làm trẻ hóa khuôn mặt và cơ thể:

• Trị liệu: xoa bóp, chống oxy hóa và điều trị lâm sàng, tiêm, lột da, mesotherapy, biorevitalization.
• phẫu thuật: nâng mông nội soi, phẫu thuật thẩm mỹ.
• Phần cứng: điều trị bằng laser, xoa bóp phần cứng, âm vị học.

Trước khi bắt tay vào các phương pháp điều chỉnh và trẻ hóa triệt để, bạn nhất định nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ da liễu, người sẽ giúp xác định loại lão hóa da và chọn phương pháp điều chỉnh nhẹ nhàng và hiệu quả nhất trong từng trường hợp cụ thể. Bạn cũng nên xem xét và thay đổi lối sống của mình: dinh dưỡng, thói quen hàng ngày, thể thao. Điều này chắc chắn sẽ có tác động tích cực không chỉ đến tình trạng của da mà còn đối với sức khỏe nói chung.

Cơ thể con người là một hệ thống tự điều chỉnh tuyệt vời với nguồn sinh lực khổng lồ. Khá khó để vạch ra ranh giới giữa người già và tuổi già, bởi vì, thứ nhất, có những quan điểm khác nhau về ranh giới này, và thứ hai, nó rất cá nhân, vì một số người già đi nhanh hơn và những người khác chậm hơn. Người ta thường phân biệt giữa tuổi sinh học và lịch (hộ chiếu). Với sự lão hóa sinh lý, tuổi sinh học có thể nhỏ hơn đáng kể so với tuổi hộ chiếu. Ở những người bị lão hóa sớm, tuổi sinh học sớm hơn lịch. Tính đa hướng của những thay đổi liên quan đến tuổi tác có liên quan đến việc triệt tiêu một số và kích hoạt các quá trình khác trong cơ thể già đi. Có một khái niệm giải thích các quá trình này.

biên tập

Bạn đọc thân mến, trước nhiều câu hỏi, nhận xét và lời kêu gọi của bạn về chủ đề dinh dưỡng của người cao tuổi, các biên tập viên đã quyết định mở một chuyên mục mới - "Lão khoa". Trước đây, chúng tôi đã xuất bản các ấn phẩm về đặc thù của chế độ ăn uống của người cao tuổi trên các trang của tạp chí Thực hành ăn kiêng và nêu ra những vấn đề cấp bách nhất về liệu pháp ăn kiêng cho nhóm tuổi này. Trong phần mới, chúng tôi dự định phân tích chi tiết tất cả các lĩnh vực của chủ đề khó này. Và hãy bắt đầu với những điều cơ bản của nó - bằng cách xác định nguyên nhân gây lão hóa.

Sự lão hóa của các cơ quan và hệ thống riêng lẻ xảy ra vào những thời điểm khác nhau và được thể hiện khác nhau trong các mô và cấu trúc của cùng một cơ quan. Ở một số mô, những thay đổi liên quan đến tuổi tác có thể xảy ra sớm và tiến triển chậm, ở những mô khác, chúng phát triển muộn hơn nhưng khá nhanh.

Các tế bào của cơ thể có hai loại chức năng. Một là nhằm mục đích duy trì hoạt động sống còn của chính tế bào, cái còn lại - toàn bộ sinh vật. Với sự lão hóa, nhiều nỗ lực hơn rơi vào loại chức năng đầu tiên, dẫn đến giảm và hạn chế hoạt động sống còn của toàn bộ sinh vật.

tỷ lệ lão hóa hệ thống cá nhân rõ ràng là tỷ lệ thuận với sự đóng góp của chúng vào việc duy trì khả năng tồn tại và khả năng sinh sản, và có lẽ, sự lão hóa không đồng đều của các cơ quan và hệ thống có liên quan đến mức độ quan trọng của chúng đối với sự sống.

Quá trình tuổi có thể được đặc trưng bởi một sự thay đổi trạng thái chức năng sinh vật, khả năng của nó. Họ trải qua một số giai đoạn:

• mức ban đầu tối ưu của chức năng và tiềm năng cao của nó;
• bảo tồn mức chức năng ban đầu và tiềm năng, bất chấp những thay đổi liên quan đến tuổi tác, do bao gồm các cơ chế bù trừ thích ứng để duy trì mức ban đầu của nó;
• bảo tồn mức độ ban đầu của các chức năng, nhưng giảm khả năng của nó do hạn chế của các cơ chế bù trừ thích ứng và sự phát triển của các rối loạn liên quan đến tuổi tác;
• giảm mức ban đầu của chức năng.

Các loại lão hóa

Người ta thường phân biệt giữa lão hóa sinh lý và lão hóa sớm.

Thuật ngữ "lão hóa sinh lý" đề cập đến sự khởi đầu tự nhiên và phát triển dần dần của những thay đổi do tuổi già là đặc trưng của một loài nhất định và hạn chế khả năng thích ứng với môi trường của cơ thể.

Lão hóa sớm được định nghĩa là bất kỳ sự gia tăng một phần hoặc toàn bộ tốc độ lão hóa nào khiến một người "đi trước" mức lão hóa trung bình trong nhóm tuổi của họ. Với lão hóa sớm, những thay đổi liên quan đến tuổi tác xảy ra sớm hơn ở những người khỏe mạnh ở độ tuổi tương ứng. Nói cách khác, với lão hóa sớm, tuổi sinh học của một người đi trước tuổi lịch (hộ chiếu) của anh ta.

Với lão hóa sinh lý, có cấp độ cao khả năng thích ứng, khả năng kháng bệnh và tốc độ của các quá trình lão hóa diễn ra tương đối chậm. Khi lão hóa sớm, các rối loạn chuyển hóa, chức năng và cấu trúc rõ rệt hơn so với các cơ chế sinh lý, thích nghi và bảo vệ bị suy yếu ở mức độ lớn hơn, đồng thời gia tăng khuynh hướng mắc các bệnh khác nhau. Một số quá trình bệnh lý xảy ra trong cơ thể (thiếu oxy, loạn dưỡng, viêm, dị ứng, v.v.), sự kết hợp của nhiều bệnh là đặc trưng, ​​​​cũng như quá trình kéo dài và tiềm ẩn của chúng. Điều này đưa ra lý do để coi lão hóa sớm là bệnh lý. Nó được gọi là progeria.

Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ thể con người phải được đánh giá không chỉ dựa trên lịch (hộ chiếu) mà còn cả tuổi sinh học.

Tuổi theo lịch là số năm sống, tuổi sinh học là thước đo sự thay đổi trạng thái chức năng của các hệ thống cơ thể khác nhau theo thời gian. Người ta thường chấp nhận rằng nếu tuổi sinh học sớm hơn lịch, tức là một người trông già hơn so với tuổi của mình, thì quá trình lão hóa diễn ra theo kiểu sớm (tăng tốc), và ngược lại, nếu tuổi dương lịch trước tuổi sinh học, thì tốc độ lão hóa của cơ thể bị chậm lại.

chẩn đoán lão hóa

ĐẾN tiêu chuẩn chẩn đoán lão hóa sớm tăng tốc bao gồm:

1. Các biểu hiện chủ quan của quá trình lão hóa nhanh.

Những biểu hiện như vậy là không đặc hiệu và có thể được quan sát thấy ở nhiều bệnh. Chúng là những dấu hiệu lão hóa nhanh nếu, với sự giúp đỡ của các bác sĩ lâm sàng và phương pháp phòng thí nghiệm khám không ra bệnh. Biểu hiện của lão hóa nhanh có thể là mệt mỏi, suy nhược toàn thân, giảm khả năng làm việc, mất sinh khí và sức sống, tâm trạng không tốt, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, dễ xúc động.

2. Dấu hiệu khách quan của quá trình lão hóa nhanh.

Những dấu hiệu này có thể được phát hiện bằng các phương pháp kiểm tra khách quan. Chúng bao gồm giảm độ đàn hồi của da, xuất hiện nếp nhăn khi còn trẻ, bạc sớm và rụng răng, xuất hiện mụn cóc và tăng sắc tố da, giảm thính giác và thị lực, thay đổi cột sống, biểu hiện bằng sự thay đổi trong tư thế.

3. Tuổi sinh học của sinh vật.

Đây là một chỉ số được tính toán đặc biệt cho phép đánh giá những thay đổi trong các cơ quan và hệ thống của một sinh vật lão hóa, tình trạng sức khỏe và tốc độ lão hóa nhanh.

Dựa trên việc xác định tuổi sinh học, có thể đánh giá khách quan hiệu quả của các phương pháp tăng tuổi thọ, xác định đặc điểm của quá trình lão hóa và cơ chế của nó. BẰNG hướng đi đầy triển vọng có thể xem xét khả năng sử dụng các phương pháp xác định tuổi sinh học để cá nhân hóa các vấn đề về dịch vụ xã hội, việc làm.

Có một số phương pháp xác định tuổi sinh học, thường dựa trên việc xác định các chỉ số như huyết áp, tốc độ sóng xung, nhịp tim, điện tâm đồ, nhịp thở, thời gian nín thở tối đa, mật độ khoáng của xương, trí nhớ và kết quả kiểm tra chú ý, v.v.

Nguyên nhân lão hóa sớm

Các nguyên nhân (yếu tố rủi ro) góp phần vào sự xuất hiện của lão hóa sớm có thể là cả bên trong, bao gồm cả yếu tố di truyền và bên ngoài. Lão hóa sớm được biểu hiện bằng sự phát triển sớm và thường tiến triển của chứng xơ vữa động mạch và các biến chứng của nó.

Các yếu tố nguy cơ lão hóa sớm:

1. Yếu tố môi trường bên ngoài:

• Xã hội:
  1. thu nhập thấp;
  2. mức độ chăm sóc y tế thấp;
  3. mức độ bảo trợ xã hội thấp;
  4. căng thẳng mãn tính.
• Môi trường (ô nhiễm nước, đất, không khí, thực phẩm, v.v.).
• Lối sống sai lầm:
  1. thói quen xấu (hút thuốc, nghiện rượu);
  2. suy dinh dưỡng;
  3. hoạt động thể chất thấp;
  4. vi phạm chế độ làm việc và nghỉ ngơi.
• Nhiễm trùng.

2. Yếu tố nội sinh:

1. say rượu;
2. bệnh chuyển hóa;
3. rối loạn điều hòa;
4. suy giảm khả năng miễn dịch;
5. tính di truyền.

Do đó, sự phát triển của lão hóa nhanh được thúc đẩy bởi nhiều yếu tố của môi trường bên ngoài và bên trong. Việc xác định các yếu tố này và loại bỏ chúng kịp thời góp phần làm chậm tốc độ lão hóa.

chênh lệch tuổi tác

Việc nghiên cứu các cơ chế và biểu hiện lâm sàng của lão hóa sớm trong các bệnh và quá trình bệnh lý khác nhau có ý nghĩa lý thuyết và khoa học rất lớn. giá trị thực tiễn. Trong xã hội hiện đại, tuổi già sinh lý là cực kỳ hiếm, hầu hết người già và người già đều trải qua một số dạng già sớm do nhiều bệnh tật, tình trạng căng thẳng và nhiều yếu tố khác. Đồng thời, có sự khác biệt rõ ràng giữa tuổi lịch (hộ chiếu) của một người và tuổi chức năng.

Văn học mô tả hội chứng di truyền lão hóa sớm. Theo cơ chế phát triển, chúng gần nhất với quá trình lão hóa tự nhiên. Đây là hội chứng Werner và Hutchinson-Gilford.

Hội chứng Werner là một bệnh được xác định về mặt di truyền, các triệu chứng chính là chậm phát triển, đục thủy tinh thể ở tuổi vị thành niên, tóc bạc, hói đầu, teo da, đái tháo đường, xơ vữa động mạch và khối u, suy giảm sự phát triển của tuyến sinh dục - được phát hiện ở độ tuổi 15-25 và có liên quan đến các khiếm khuyết trong các protein thụ thể mà các hormone hoạt động. Cha mẹ của bệnh nhân thường là họ hàng xa về huyết thống.

Hội chứng Hutchinson-Gilford - thực ra là progeria - được mô tả vào năm 1886. Đây là một bệnh di truyền hiếm gặp thời thơ ấu, bắt đầu từ 8-12 tháng với biểu hiện còi cọc và đến ba tuổi thì có các triệu chứng rõ rệt. Những điểm tương đồng được ghi nhận ở ngoại hình của bệnh nhân: lùn (cao tới 110 cm), hốc hác (trọng lượng cơ thể lên tới 15 kg), mặt chim khoằm, xám xịt, hói đầu; phát âm hời hợt mạch máu, nhất là các tĩnh mạch ở đầu, các chi gầy, các khớp phì đại, kém vận động. Trí tuệ phát triển tương ứng với độ tuổi. Tử vong xảy ra thường xuyên nhất do nhồi máu cơ tim từ 10-18 tuổi. Tuổi thọ trung bình là 13 năm, tối đa là 26.

Tuy nhiên, hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy lão hóa sớm và lão hóa sinh lý là do cùng một chương trình di truyền. Họ được coi là hình mẫu của tuổi già. Trình độ khoa học cho đến nay chỉ cho phép phân tích biểu hiện bên ngoài các quá trình lão hóa thực sự tiềm ẩn. Các chỉ số lão hóa cụ thể vẫn chưa được xác định. Dựa trên kết quả phân tích thông thường, không thể kết luận lão hóa diễn ra theo quy luật sinh lý hay quy luật. loại bệnh lý. Mức độ nghiêm trọng của quá trình lão hóa chỉ được biểu thị bằng những thay đổi trong các thông số chức năng lâm sàng và phòng thí nghiệm được kiểm soát, diện mạo chung của bệnh nhân, sức khỏe, hoạt động, hiệu suất, trạng thái của cơ chế bảo vệ và bù trừ, sự hiện diện của các bệnh và tình trạng bệnh lý.

Trì hoãn tuổi già

Cần lưu ý rằng bây giờ kỹ thuật độc đáo dự đoán sự lão hóa sớm của sinh vật, dự đoán sự phát triển trong vòng đời bệnh tật và tình trạng bệnh lý của con người.

Trên cơ sở các nghiên cứu di truyền được nhắm mục tiêu đang diễn ra, các phức hợp cá nhân hóa được chọn các loại thuốc, chế độ ăn kiêng đặc biệt và dược phẩm dinh dưỡng ngăn chặn cơ chế của một số bệnh và sự khởi phát sớm của tuổi già trong cơ thể.

Các phương pháp tiên lượng và điều trị dự phòng được mô tả đã được tạo ra ở St. Petersburg bởi các nhà nghiên cứu từ các tổ chức khoa học khác nhau. Một đóng góp đáng kể cho định hướng tiên lượng của các biện pháp ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng tốc đã được thực hiện, bao gồm cả việc cá nhân hóa các công cụ chế độ ăn uống lão khoa.

Về tuổi thọ

Tuổi thọ tối đa gây ra đánh giá mơ hồ của các chuyên gia. Các nghiên cứu khảo cổ học về bộ xương của người nguyên thủy chỉ ra rằng tuổi thọ tối đa của người Neanderthal, sống ở Kỷ băng hà, đạt 40 năm, cư dân của Thời kỳ đồ đá mới - 50 năm.

Trong tài liệu khoa học phổ biến, nhiều ví dụ về tuổi thọ đã được biết đến - họa sĩ vĩ đại nhất mọi thời đại, Titian (1477-1576), bậc thầy vĩ cầm xuất sắc A. Stradivari (1643-1737), triết gia người Pháp Voltaire (1684-1778), Nhà viết kịch người Anh D. B. Shaw ( 1856-1950)... Người có lá gan dài nhất thế giới, được ghi vào sách kỷ lục Guinness là Shigitso Itsumi người Nhật Bản, sống 128 năm 7 tháng 11 ngày.

Điều gì quyết định tuổi thọ của một loài? Những yếu tố ảnh hưởng đến nó? Tuổi thọ phụ thuộc vào phạm vi khả năng thích ứng được xác định về mặt di truyền và tốc độ lão hóa.

Tốc độ phát sinh bản thể trong tự nhiên, cụ thể là toàn bộ các biến đổi hình thái, sinh lý và sinh hóa liên tiếp của cơ thể từ khi bắt đầu cho đến khi kết thúc cuộc đời, thời gian của các giai đoạn phát sinh bản thể riêng lẻ (phát triển phôi, tăng trưởng, tuổi dậy thì và trưởng thành) không giống nhau đối với các loài sinh vật khác nhau, khác nhau về tuổi thọ tối đa. Nhưng nói chung, các mô hình lão hóa là tương tự nhau. Tăng trưởng nhanh chóng được kết hợp với tuổi thọ và sức sống lớn hơn.

Vai trò của chọn lọc tự nhiên trong việc xác định tuổi thọ là do các gen tác động có lợi lên giai đoạn đầu phát triển, mặc dù cùng một gen có thể dẫn đến Những hậu quả tiêu cực trong những giai đoạn sau của cuộc đời. Kết quả của hành động "trì hoãn" này của các gen là lão hóa, một sản phẩm phụ của chương trình phát triển. Chọn lọc tự nhiên trong tự nhiên nhằm mục đích tăng tuổi thọ: tuổi thọ dài hơn cho thấy khả năng tồn tại.

Công thức tuổi thọ

Các nhà nghiên cứu đã cố gắng tìm ra các yếu tố định lượng quyết định tuổi thọ của động vật và con người.

Mối quan hệ giữa tiềm năng tuổi thọ và hệ số cephalization đã được thiết lập. Hệ số cephalization là tỷ lệ trọng lượng (khối lượng) của não với trọng lượng (khối lượng) của cơ thể.

K \u003d E / p, Ở đâu

E là trọng lượng (khối lượng) của não, p là trọng lượng (khối lượng) của cơ thể.

Sản phẩm của hệ số cephalization và tỷ lệ trao đổi chất (tỷ lệ hấp thụ oxy trên một đơn vị trọng lượng) xác định tuổi thọ.

Một bộ não phát triển cung cấp tính linh hoạt của hành vi và giảm nguy cơ tử vong do nguyên nhân bên ngoài. Tỷ lệ khối lượng trí tuệ so với khối lượng chức năng não soma (liên quan đến cơ thể) càng cao thì tuổi thọ càng cao.

Cách kéo dài tuổi thọ

Để xác nhận giả thuyết được đưa ra ở trên, một nhóm tác giả Nhật Bản (Miyata T. và cộng sự, 1997) đã tiến hành một nghiên cứu bao gồm quan sát lâm sàng đối với một nhóm lớn người cao tuổi - đồng hương của họ trong nhiều năm sau khi nghỉ hưu. Kết quả thật tuyệt vời (xem Hình 1). Do đó, những người đã tham gia vào các hoạt động trí óc không chuyên sâu trong suốt cuộc đời làm việc của họ (thợ mỏ trong các công trình ngầm, công nhân nông nghiệp, thợ mộc, công nhân luyện thép, công nhân dầu khí, bột giấy và giấy, công nghiệp chế biến gỗ, thợ đốn hạ, thợ xây, công nhân bê tông , công nhân sản xuất vật liệu xây dựng, v.v.) sau khi nghỉ hưu ở tuổi 60, theo quy luật, họ vẫn giữ nguyên, tức là mức tối thiểu, mức tải tâm lý-cảm xúc và hoạt động trí tuệ. Tuổi thọ trung bình của họ là 68 năm.

Cơm. 1. Tuổi thọ trung bình của con người với các cường độ khác nhau hoạt động tinh thần(Miyata T., Yokoyama I., Todo S. và cộng sự, 1997)

chỉ định:

A - hoạt động tinh thần không chuyên sâu.

B - hoạt động tinh thần cường độ trung bình (ngắn).

C - hoạt động tinh thần cường độ trung bình (dài).

D - hoạt động trí óc cường độ cao (ngắn).

E - hoạt động trí óc cường độ cao (dài).

Đối với những người hưu trí, những người có kinh nghiệm chuyên môn và bản chất của cuộc sống hàng ngày trước khi nghỉ hưu gắn liền với hoạt động trí óc ở cường độ trung bình (nhân viên dịch vụ, y tá, trợ lý cửa hàng, thư ký, điều phối viên, công nhân trong các quy trình tự động, ngành công nghiệp điện tử và đồng hồ, v.v.). ), kết quả nhận được không nhất quán.

Những người hưu trí trong nhóm khảo sát đang được xem xét, sau khi nghỉ hưu, đã giảm đáng kể cường độ hoạt động trí óc, thích làm vườn, nội trợ, chăm sóc con cái, chủ yếu tham gia lao động chân tay trong các hoạt động và đời sống tinh thần thông thường trước đây của họ ( nhóm B), sống trung bình 74 năm. Nếu người cao tuổi (nhóm C), đã nghỉ hưu, tiếp tục sống trong nhịp điệu bình thường của căng thẳng tâm lý và công việc trí óc ở cường độ trung bình (đọc văn học, tham gia vào cuộc sống công cộng, say mê sân khấu, mỹ thuật và nghệ thuật khác, giúp cháu học hành , thực hiện có hệ thống các mệnh lệnh nghề nghiệp, v.v.), sau đó, sự kích thích kéo dài của lĩnh vực tinh thần đã góp phần làm tăng tuổi thọ của một người, trung bình lên tới 78 tuổi.

Các kết quả ấn tượng nhất về sự phụ thuộc trực tiếp của tuổi thọ của một người vào thời gian hoạt động trí óc chuyên sâu theo thói quen (liên quan đến khoảng thời gian trước khi nghỉ hưu) đã được các nhà nghiên cứu Nhật Bản chỉ ra trong hai nhóm người hưu trí có thể so sánh được. Cuộc sống nghề nghiệp và hàng ngày của những người này trước khi nghỉ hưu gắn liền với các hoạt động phát triển trí óc, tinh thần và trí tuệ cường độ cao, sáng tạo. Những người này bao gồm người đứng đầu doanh nghiệp, công ty nhà nước và tư nhân, công nhân kỹ thuật và kỹ thuật, văn hóa và giáo dục, xã hội và chính trị, bác sĩ, dược sĩ, giáo viên và nhà giáo dục, trợ lý thư ký, công nhân khoa học, văn học, in ấn, kế hoạch và kế toán, v.v. trong số những người sau khi nghỉ hưu đã giảm đáng kể cường độ hoạt động trí óc (nhóm D), theo quy luật, có tuổi thọ ngắn nhất, không đạt mức trung bình là 75 tuổi. Một sự tương phản nổi bật với điều này là tuổi thọ trung bình của những người sau khi nghỉ hưu vẫn duy trì nhu cầu và khả năng hoạt động trí óc chuyên sâu, không khác nhiều so với những năm trước (Nhóm E). Đó là 88 năm, tức là nhiều hơn ít nhất 15 năm so với những người ở tuổi nghỉ hưu không muốn “quá tải” lĩnh vực cảm xúc, tinh thần và trí tuệ của họ.

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản

Vào đầu thế kỷ XX. ý tưởng đã được thể hiện rằng một sinh vật sống là một hệ thống năng lượng có tổ chức. Các nhà lão khoa tin rằng tốc độ của cuộc sống và cuối cùng là thời gian của nó được xác định bởi tốc độ trao đổi chất cơ bản, là tỷ lệ giữa trọng lượng cơ thể (khối lượng) với bề mặt cơ thể và được biểu thị bằng kcal / g mỗi ngày. Vì vậy, những động vật có kích thước nhỏ, trong đó con số này cao hơn và do đó tổn thất nhiệt và sinh nhiệt cao hơn, sống ít hơn. Sự trao đổi chất cơ bản của một con chuột là 166 kcal / g mỗi ngày, một con voi - 13.

Tăng tuổi thọ

Khoa học ngày nay chưa thể xác định tuổi thọ loài người. Các nhà lão khoa vẫn đưa ra con số 90-100 năm và đặt câu hỏi: nếu chúng ta lấy tuổi thọ của loài người là N năm, thì tại sao chúng ta không thể sống N năm hai giây? Sẽ luôn có người sống lâu hơn.

Nâng cao mức sống chung, giảm tỷ lệ tử vong do các bệnh truyền nhiễm, thực hiện các biện pháp phòng, chống y học lâm sàng, mức sinh giảm đã dẫn đến sự gia tăng số lượng người già, đặc biệt là ở Tây Âu, và kéo theo sự gia tăng đáng kể tuổi thọ. Tỷ lệ tuổi thọ phụ thuộc vào các thành phần môi trường và di truyền. ở châu Âu vào thế kỷ 16. tuổi thọ trung bình là 21,2 tuổi, vào thế kỷ XVII - 27,2, thế kỷ XVIII - 33,6, thế kỷ XIX - 39,7. Ở Nga Sa hoàng, những con số này đối với nam giới là 31 tuổi, đối với nữ giới - 33.

Ngày nay, tuổi thọ thấp nhất ở các nước đang phát triển của Châu Phi, cao nhất ở Nhật Bản, Thụy Điển và Hà Lan.

Tại sao phụ nữ sống lâu hơn?

Một sự thật thú vị là sự khác biệt về tuổi thọ trung bình của nam và nữ. Sự khác biệt được xác định về mặt sinh học là 2-3 năm, trên thực tế, con số này là 4-10 năm ở các quốc gia khác nhau. Ở một mức độ nào đó, tỷ lệ tử vong cao của nam giới là do chiến tranh, say rượu và nicotin. thời gian dài cuộc sống của phụ nữ gắn liền với sự trao đổi chất tốt hơn, chu kỳ hàng tháng, v.v. Do đó, phụ nữ có khả năng chống lại căng thẳng tốt hơn, mặc dù họ thường xuyên bị ốm hơn.

Có một quan điểm khác.

Lý thuyết về lão hóa

Các nhà khoa học của thế giới cổ đại coi quá trình lão hóa là sự tiêu hao dần nhiệt tự nhiên, sự mất nhiệt tự nhiên. Nhiêu bác sĩ thế kỷ XVIII giải thích quá trình lão hóa như là một sự suy yếu sinh lực mà một người nhận được khi sinh.

Các vị trí hiện tại là gì?

Hiện tại, hàng trăm lý thuyết về lão hóa đã được mô tả, mỗi lý thuyết giải thích các cơ chế của điều này theo cách riêng của nó. quá trình phức tạp. Một số xem xét các quá trình lão hóa ở cấp độ sinh vật, trong khi những người khác liên kết lão hóa với sự vi phạm cấu trúc hoặc quy trình cụ thể. Mỗi lý thuyết đều có ưu và nhược điểm riêng, nhưng chúng đều thú vị và đưa ra ý tưởng chung về quá trình lão hóa. Hãy mô tả một số trong số họ.

Đột biến trong tế bào

Một giả thuyết giải thích sự lão hóa là do sự tích tụ của các đột biến chưa được sửa chữa trong một tế bào trong suốt cuộc đời.

Quá trình trao đổi chất bình thường luôn đi kèm với sai sót, hoạt động của các cơ chế bảo vệ có thể không phải lúc nào cũng rõ ràng, điều này dẫn đến sự xuất hiện của các sản phẩm độc hại có thể ảnh hưởng đến bộ máy di truyền của tế bào. phân tử DNA (deoxy axit ribonucleic- một polymer bao gồm nhiều nucleotide) lưu trữ và truyền thông tin về cấu trúc, sự phát triển và diễn biến của tất cả các phản ứng và biểu hiện hóa học dấu hiệu cá nhân. Những thay đổi không thể đảo ngược trong cấu trúc hóa học của DNA dẫn đến sự biến dạng của thông tin được mã hóa trong đó kiểm soát hoạt động của các tế bào. Mỗi phân tử RNA (axit ribonucleic) được đọc từ DNA chịu trách nhiệm tổng hợp (sao chép) nhiều bản sao của các phân tử protein, làm cơ sở cho các quá trình sống trong cơ thể. Đây là những chất sinh học như enzyme và hormone, cũng như các thụ thể tế bào, kháng thể, v.v. DNA bị thay đổi gây ra sự tổng hợp RNA khiếm khuyết về chức năng.

Cả hai chuỗi DNA thường được kết nối với nhau bằng các liên kết chéo yếu. Với sự lão hóa, bản chất của các liên kết thay đổi, chúng trở nên mạnh mẽ và có dạng liên kết ngang không thể bị phá hủy bởi các enzym. Những cây cầu như vậy ngăn cản sự tham gia của DNA vào quá trình phân chia tế bào và cản trở quá trình tổng hợp RNA, làm gián đoạn quá trình hình thành protein. Lý thuyết này giải thích một trong những cơ chế vi phạm cấu trúc của vật chất. Các quá trình tương tự diễn ra trong mô liên kết. Ví dụ, các nếp nhăn trên da được hình thành khi collagen liên kết ngang.

phân chia tế bào

Các nghiên cứu được thực hiện trong nuôi cấy tế bào đã chỉ ra sự hạn chế về khả năng phân chia của một số tế bào theo thời gian. Trong tế bào chất của các tế bào bạch cầu, một yếu tố đã được tìm thấy có tác dụng ức chế (làm chậm) quá trình tổng hợp DNA. Có những ví dụ về ba loại lão hóa tế bào chính:

1. lão hóa nguyên phát - tế bào thần kinh (tế bào thần kinh), quá trình lão hóa diễn ra trong nhiều năm;
2. lão hóa thứ cấp - biểu mô - do ảnh hưởng của quy định, tuổi thọ của nó là vài ngày;
3. loại hỗn hợp - cơ bắp.

Dựa trên kiểu phân chia tế bào, có thể nói rằng sự chết của tế bào để đáp ứng với các kích thích sinh lý nhất định đã được xác định trước. Khả năng phân chia hạn chế của một số tế bào tạo ra điều kiện tiên quyết làm giảm khả năng tái tạo của cơ thể và số lượng tế bào hoạt động, được quan sát thấy theo tuổi tác.

DNA ti thể

Kết quả của nhiều nghiên cứu về sự hình thành tế bào như ty thể, người ta đã tìm thấy DNA của chính chúng, cấu trúc không ổn định.

Ti thể đóng vai trò là nhà máy điện của tế bào. Một khía cạnh quan trọng của lão hóa là thiếu năng lượng cung cấp cho tế bào. Trong các tế bào ngừng phân chia, DNA của ty thể được sắp xếp lại, một số gen rời khỏi nhiễm sắc thể của ty thể để vào nhân và nằm gần màng nhân dưới dạng vòng, tạo thành các plasmid già cỗi. Trong quá trình lão hóa, các plasmid nhân lên mạnh mẽ đến mức chúng thay thế b Ô hầu hết DNA ty thể, liên quan đến thông tin di truyền bị mất. Các plasmid được tích hợp vào các vùng của DNA nhiễm sắc thể tương tự như DNA của ty thể và ngăn chặn quá trình đọc thông tin di truyền.

mất gen

Có giả thuyết giải thích cơ chế lão hóa và chết tế bào thông qua sự mất mát của gen trong chu kỳ phân chia tế bào sinh dưỡng. Có sự rút ngắn các nhiễm sắc thể và kết quả là mất vật chất di truyền.

Ảnh hưởng của các gốc tự do

Quá trình lão hóa được coi là tổng thể của những thay đổi xảy ra trong các tế bào dưới tác động của các gốc tự do.

Các gốc tự do là các phân tử, các mảnh của chúng hoặc các nguyên tử riêng lẻ có một electron chưa ghép cặp ở quỹ đạo bên ngoài, có hoạt tính lớn. Chúng được hình thành trong các tế bào để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trao đổi chất trong các phản ứng sử dụng oxy để đốt cháy carbohydrate. Chúng có thể xảy ra một cách tình cờ do sự kết hợp của các phân tử tế bào với oxy có trong tế bào, có hoạt tính cao. Các gốc tự do trong quá trình oxy hóa phi enzyme tham gia vào các phản ứng hóa học với các axit béo không bão hòa của màng, tạo thành các hợp chất peroxide. Các sản phẩm độc hại của quá trình peroxy hóa lipid màng tế bào và các thành phần và hợp chất tế bào khác vi phạm tính toàn vẹn của màng tế bào, thay đổi quá trình trao đổi chất nội bào.

Sự hình thành dư thừa của các gốc tự do được phát hiện trong quá trình căng thẳng, thiếu oxy, tiếp xúc với bức xạ, bỏng, thiếu hụt axit amin và vitamin trong các mô, khi hệ thống bị suy yếu. bảo vệ chống oxy hóa, bao gồm các enzyme đặc biệt, retinol, vitamin E, C, nhóm B, coenzyme, phospholipid, axit amin, v.v.

thần kinh và lão hóa

Điều kiện đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa. hệ thần kinh. Trong phòng thí nghiệm của I. P. Pavlov, các nghiên cứu được thực hiện trên động vật cho thấy rằng trong quá trình suy giảm hoạt động thần kinh, chứng loạn thần kinh phát triển, biểu hiện bằng sự gây hấn, kích động, sợ hãi hoặc áp bức.

Rối loạn thần kinh thực nghiệm dẫn đến suy nhược sớm của cơ thể và sự xuất hiện của lão hóa sớm. Ở động vật, lông bạc và rụng, lâu ngày không lành loét dinh dưỡng, khối u lành tính. Sự cố lặp đi lặp lại góp phần làm gián đoạn hệ thống tim mạch và tiêu hóa, quá trình trao đổi chất và sự phát triển của các khối u ác tính.

Quá trình lão hóa có quan hệ mật thiết với tình trạng của hệ thống miễn dịch.

Hệ thống miễn dịch và lão hóa

Hệ thống miễn dịch của con người là một cơ chế phức tạp, được thiết lập từ nhiều thế kỷ để bảo vệ một người khỏi sự xuất hiện của cả bệnh cấp tính và mãn tính. bệnh truyền nhiễm và phát triển lành tính và các khối u ác tính. Bên cạnh đó, hệ thống miễn dịch vở kịch vai trò quan trọng trong việc làm lành vết thương, phục hồi cơ thể sau các can thiệp ngoại khoa.

Phụ thuộc vào tình trạng của hệ thống miễn dịch Sức khoẻ thể chất một người, nó xác định những người bị ốm, chẳng hạn như bị cúm trong một trận dịch, và những người vẫn khỏe mạnh; ai sẽ dễ bị cúm, và ai sẽ bị biến chứng; người có cuộc gặp với một bệnh nhân mắc bệnh lao dạng mở phổi sẽ qua không có hậu quả, và những người có thể bị nhiễm bệnh lao.

Khi một người già đi, nhiều chức năng bảo vệ quan trọng của hệ thống miễn dịch suy giảm. Đó là lý do tại sao các bệnh cấp tính thường nặng hơn ở người lớn tuổi, ví dụ như cúm, viêm phổi cấp tính có thể rất nguy hiểm đến tính mạng. Các bệnh mãn tính ở người già thường không thể chữa khỏi (viêm phế quản mãn tính, viêm đại tràng mãn tính, viêm túi mật mãn tính, viêm kết mạc mãn tính).

Mê cung miễn dịch

Hệ thống miễn dịch có mặt trong tất cả các cơ quan và mô. Tế bào chính của hệ thống này là tế bào lympho. Cái nôi của tế bào lympho là Tủy xương. Có những tế bào tiền thân, khi chúng trưởng thành, tạo ra cả tế bào đỏ (hồng cầu) và tế bào trắng (bạch cầu). Tế bào lympho, chiếm 20-25% tổng số bạch cầu, thâm nhập vào tất cả các cơ quan và mô của con người, mà chúng được gọi là "có mặt khắp nơi".

Trong máu lưu thông chỉ có một phần nhỏ tế bào lympho, số lượng lớn của chúng được định vị trong các mô của cơ thể. Một người có các cơ quan trong đó ghi nhận sự tích tụ tế bào lympho. Ví dụ, các hạch bạch huyết, lá lách, amidan họng, ruột thừa (ruột thừa ruột thừa của manh tràng). Một cơ quan rất quan trọng nằm ở phần trên của khoang ngực là tuyến ức, hay còn gọi là tuyến ức. Các tế bào lympho được "đào tạo" trong đó, chúng phải có khả năng phân biệt giữa "bản thân" và "ngoại lai" và theo đó, phản ứng với các yếu tố lạ (vi khuẩn, tế bào ung thư, mô cấy ghép).

Hoạt động của vắc-xin

Trong nửa sau của thế kỷ XX. khoa học đã nghiên cứu chuyên sâu về sự khác biệt giữa các loại tế bào lympho. Hóa ra họ khác nhau. Trong số đó có tế bào lympho B, trong những điều kiện nhất định, chúng có khả năng thay đổi và hình thành kháng thể. Những kháng thể này, tham gia vào các phản ứng khác nhau, có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh hoặc góp phần làm bệnh nhẹ hơn, đôi khi thậm chí không thể nhận thấy.

Khi tiến hành tiêm phòng, có thể chỉ cần kích thích sự hình thành các kháng thể như vậy. Ví dụ, người ta biết rằng việc tiêm vắc-xin phòng bệnh lao, đậu mùa, quai bị, thương hàn, bại liệt, sởi và các bệnh khác cho người dân đã làm giảm đáng kể số ca mắc các bệnh nói trên và tăng tỷ lệ sống sót của người bệnh.

kháng thể ung thư

Không kém phần quan tâm là tế bào lympho T. Họ biết cách chống lại các tế bào ung thư ngay cả ở giai đoạn phát triển đó, khi các tế bào ung thư mới xuất hiện và chưa thể biểu hiện lâm sàng.

Ở người lớn tuổi, chức năng của tế bào lympho T bị suy yếu nên các khối u ung thư ít gặp ở trẻ em và thanh niên hơn so với những người ở nhóm tuổi lớn hơn.

Phá hủy hệ thống miễn dịch

Rõ ràng là hệ thống miễn dịch, với công việc tốt, đầy đủ của nó, góp phần kéo dài tuổi thọ. Chỉ những người có hệ miễn dịch tốt mới có thể là người trường thọ. Tất cả các yếu tố ức chế hoạt động của hệ thống miễn dịch đều rút ngắn tuổi thọ của một người.

Vâng, trong những năm trước Thế kỷ 20 xã hội đã biết về một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất - AIDS (hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải). Bệnh này còn được gọi là nhiễm HIV, vì nó do vi rút gây suy giảm miễn dịch ở người gây ra.

Cần phải hiểu rằng ngoài điều này căn bệnh khủng khiếp còn nhiều yếu tố làm suy giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch (bầu không khí khói, khí thải ô tô, nước uống bị ô nhiễm, nguồn bức xạ ion hóa, không đủ kín của các ngành công nghiệp nguy hiểm, v.v.). Chúng cũng rút ngắn tuổi thọ của con người và do phân bố rộng nên có ảnh hưởng quyết định đến sức khỏe con người. Những yếu tố này thường ít được thảo luận hơn, chúng ít đáng sợ hơn và do đó việc phòng ngừa thích hợp vẫn chưa được thực hiện.

vấn đề sinh thái

Tất nhiên, ở vị trí đầu tiên trong số các yếu tố môi trường có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người dân là chất lượng uống nước và không khí hít vào.

Chính phủ của tất cả các nước phát triển đang làm việc tích cực để cải thiện môi trường bên ngoài. Ví dụ, ở Moscow, một đường vành đai đã được tạo ra để giảm lưu lượng vận chuyển hàng hóa qua thành phố. Người ta biết người Nhật tự hào như thế nào về việc không còn phải đặt bình oxy trên đường cho người đi bộ bị ngạt khí thải ô tô, và cảnh sát tại các ngã tư đường không còn phải đeo mặt nạ phòng độc.

Cần có những nỗ lực to lớn về kinh tế và tổ chức để giảm lượng khí thải bụi từ sản xuất, các cơ sở xử lý nước uống rất tốn kém và ở Nga và Ukraine đã phải trả giá đắt cho việc loại bỏ hậu quả của thảm họa Chernobyl. Môi trường, nếu không tuân thủ các quy tắc vệ sinh cần thiết, có thể gây thiệt hại cho xã hội nhiều hơn cả AIDS. Nó có thể loại bỏ rất nhiều người khỏi cuộc sống, gây ra quá trình lão hóa sớm, góp phần gây ra ung thư và nhiều bệnh hiểm nghèo. Tất cả điều này có liên quan chặt chẽ đến việc ức chế hệ thống miễn dịch.

Ở nhiều quốc gia, cuộc đấu tranh vì không khí và nước trong lành, bảo tồn rừng và giảm lượng nitrat trong rau đang ngày càng gia tăng. Các nhà báo viết về "vá lỗ thủng tầng ozon" trong bầu khí quyển, về hệ thống mới nhất bảo vệ nhà máy điện hạt nhân. Các biện pháp do các nhà khoa học môi trường đề xuất có hiệu quả hơn đối với sức khỏe cộng đồng so với số lượng lớn thuốc do các công ty dược phẩm sản xuất và người bệnh nuốt phải. Sự hiểu biết về tình trạng này đang mở rộng trong tất cả các bộ phận dân số, vì vậy chúng ta có thể mong đợi thành công theo hướng này ở nước ta.

Rượu, hút thuốc, ma túy, căng thẳng

Được biết, những thói quen xấu của một người làm suy giảm đáng kể hệ thống miễn dịch của anh ta. Nhiều quốc gia trên thế giới, chẳng hạn như Hoa Kỳ, ghi nhận thành công trong việc giảm hút thuốc lá, hiệu quả này đặc biệt đáng chú ý ở tầng lớp có học thức cao hơn trong xã hội.

Ngoài việc thúc đẩy lối sống lành mạnh, nhiều quốc gia đã thông qua luật hạn chế hút thuốc trong xe và Ở những nơi công cộng. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn là sự thay đổi trong dư luận. Ví dụ, ở Hoa Kỳ, một người hành nghề tư nhân không thể được tôn trọng nếu anh ta xuất hiện trong xã hội với một điếu thuốc.

Thế giới đang kiên quyết chống nghiện rượu và ma túy, nhưng ở nước ta cũng như các nước khác đều chưa có bước ngoặt trong việc giải quyết vấn đề này. Được biết, rượu làm suy giảm hệ thống miễn dịch và do đó những người nghiện rượu có tỷ lệ tử vong cao hơn do viêm phổi cấp tính, các bệnh về gan và tuyến tụy, v.v.

Trong số những thói quen xấu làm suy giảm hệ thống miễn dịch, ngoài việc hút thuốc và lạm dụng rượu, người ta có thể lưu ý đến việc làm việc quá sức về thể chất và tinh thần, các biểu hiện căng thẳng khác nhau, tiêu thụ một số loại thuốc không hợp lý (kháng sinh, prednisolone, v.v.), phơi nắng quá gắt ( đặc biệt là những người đến các bãi biển phía nam từ các vùng phía bắc của đất nước), ăn chay nghiêm ngặt (giảm đáng kể việc tiêu thụ protein động vật và một số nguyên tố vi lượng), sử dụng lâu dài trong cuộc sống hàng ngày (để sưởi ấm không gian) của vòi đốt khí đốt thải ra các sản phẩm độc hại, lạm dụng thuốc diệt cỏ, diệt côn trùng, bột giặt, mỹ phẩm không qua kiểm định, sử dụng phụ gia thực phẩm kém chất lượng, sử dụng bát đĩa, quần áo, bàn ghế, thảm... thải ra môi trường các hóa chất độc hại.

bệnh xã hội

Từ lâu, người ta đã biết rằng có nhiều bệnh thường được gọi là bệnh xã hội (ví dụ, bệnh lao và bệnh thấp khớp thường gây bệnh cho những người nghèo bị suy dinh dưỡng).

Trong thực hành lâm sàng của họ, các bác sĩ từ các nước phát triển kinh tế đã ngừng gặp bệnh nhân mắc bệnh lao dạng mở. Ở những quốc gia như vậy, tỷ lệ mắc bệnh thấp tim nghiêm trọng đã giảm mạnh và bệnh bại liệt đã biến mất. Chắc chắn, tầm quan trọng lớn trong việc giảm tần suất mắc các bệnh xã hội có sự ổn định và cải thiện kinh tế của đất nước điều kiện sống cuộc sống của mọi người. Điều quan trọng không kém là các chương trình tiêm chủng được cân nhắc kỹ lưỡng cho trẻ em, được phát triển sau Thế chiến thứ hai. Những đứa trẻ của những năm sau chiến tranh đã lớn và hiện sống lâu hơn cha mẹ chúng.

Do đó, có một số yếu tố không đặc hiệu giúp cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch của con người. Trước hết, chúng bao gồm điều kiện sống tốt, không sợ hãi về tương lai của họ và tương lai của những người thân yêu của họ, sự hài lòng với công việc và các mối quan hệ tốt đẹp trong gia đình, lựa chọn cá nhân, chịu đựng tốt về thể chất và tinh thần, thực hiện các chương trình kịp thời tiêm phòng, dinh dưỡng tốt và nước sạch, ở lâu trong không khí trong lành, đủ ánh sáng mặt trời.

Không có thuốc chữa cho tuổi già

Nhiều người đọc các ấn phẩm khác nhau và dựa vào số lượng lớn các biện pháp khắc phục hiện đang được cung cấp để kích thích hệ thống miễn dịch. Một số lượng lớn các loại thuốc được đề xuất thực sự hữu ích (vitamin, nguyên tố vi lượng, sinh học sản phẩm sạch vân vân.). Tuy nhiên, nhiều biện pháp khắc phục vẫn đang được nghiên cứu và do các nghiên cứu đưa ra kết quả trái ngược nhau nên chỉ bác sĩ mới có thể kê đơn và theo dõi cẩn thận tình trạng của bệnh nhân.

Phải luôn nhớ rằng không thuốc nào thay thế được dinh dưỡng tốt, không khí sạch, nước chất lượng, gia đình tốt, tâm trạng tốt, sự hài lòng trong công việc. Hầu hết những người trăm tuổi đều thích công việc, gia đình và thức ăn chất lượng của họ, mặc dù, tất nhiên, họ cũng có các yếu tố di truyền ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của hệ thống miễn dịch. Nhưng chúng ta không chọn cha mẹ mình, mà những thói hư tật xấu chỉ do chúng ta lựa chọn mà thôi.

Như vậy, một trong những chìa khóa của sức khỏe là hệ thống miễn dịch tốt, đòi hỏi một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và môi trường lành mạnh.

// PĐ.

Quá trình lão hóa sớm hay muộn đều ảnh hưởng đến tất cả các sinh vật sống trên thế giới và con người cũng không ngoại lệ. Trong khoa học, có hai loại lão hóa: bên trong và bên ngoài. Đầu tiên là kết quả của di truyền, trong khi thứ hai là do các yếu tố như lối sống kém hoặc tiếp xúc với tia UV. Và ngay cả khi một người có gen tốt, di truyền, sự kết hợp của các yếu tố xấu bên ngoài dẫn đến da bị lão hóa sớm.

Khi nào chúng ta già đi?

Với sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh (và sự sụt giảm nội tiết tố liên quan), chứng rậm lông xuất hiện - tóc mọc môi trên và cằm. mỡ dưới da bắt đầu di chuyển từ giữa khuôn mặt, tạo ra cằm đôi, da trên mí mắt chảy xệ. Nếp nhăn trên trán, quanh mắt và miệng trở nên sâu hơn, dễ nhận thấy hơn. Lão hóa bắt đầu.

Sau bốn mươi năm, nước da trở nên nhợt nhạt, làn da trở nên mỏng hơn. Điều này không chỉ do tác động bên ngoài của môi trường, dinh dưỡng, di truyền mà hoạt động của nội tiết tố giảm nhanh ảnh hưởng đặc biệt đến quá trình lão hóa da. Có sự chậm lại trong quá trình tái tạo biểu bì đồng thời giảm sản xuất collagen và sợi elastin. Cơ thể mục nát, không còn hoàn thành nhiệm vụ của nó chức năng sinh học dẫn đến da bị nhão và thay đổi đường nét trên khuôn mặt. Vì lý do này, cần phải sử dụng mỹ phẩm đặc biệt dành cho da trưởng thành và lão hóa.

Khi da lão hóa và khi nó phục hồi

Một số phụ nữ tin rằng vì các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên chăm sóc da đặc biệt chuyên sâu vào buổi tối và ban đêm, điều này có nghĩa là vào ban đêm, da bị bào mòn nhiều hơn, và đó là lý do tại sao tốt hơn là bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối và thoa kem dưỡng vào ban đêm.

Hóa ra điều ngược lại đang xảy ra. Vào ban ngày, da tiếp xúc nhiều hơn tác động tiêu cực: tia nắng mặt trời, sương giá, gió, sức nóng, căng thẳng, cảm xúc và nét mặt - tất cả những điều này đều để lại dấu vết trên những khuôn mặt xinh đẹp.

Nhưng vào ban đêm, quá trình phục hồi làn da mệt mỏi diễn ra và cô ấy vui vẻ chấp nhận lời tán tỉnh: làm sạch, mặt nạ, kem dưỡng. Trước khi đi ngủ, tác động của các loại căng thẳng được loại bỏ, làn da được làm dịu, nuôi dưỡng và phục hồi tuổi trẻ và vẻ đẹp.

Hoa hồng Olga
bác sĩ thẩm mỹ

Nhân tiện, vitamin được hấp thụ tốt hơn vào buổi sáng. Thông thường, điều này áp dụng cho trái cây và rau quả uống, nhưng làn da cũng cần được nuôi dưỡng và mặt nạ sẽ ra tay giải cứu ở đây. Để cải thiện tình trạng của da, họ sử dụng vitamin A, loại vitamin này cũng có tác động tích cực đến thị lực, tình trạng của răng và xương.

Tôi có một người bạn sẽ không đi làm nếu không đắp mặt nạ vào buổi sáng. Và có vẻ như, tôi phải thừa nhận, thật tuyệt. Chỉ có một kết luận, đừng lười làm sạch và dưỡng da vào ban đêm, và bổ sung vitamin cho da vào buổi sáng. Ngày sẽ tốt hơn nhiều. Để loại bỏ lớp sừng dư thừa trên mặt, nên tẩy tế bào da chết mỗi tuần một lần bằng tẩy tế bào chết và lột da.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Để tránh lão hóa da, bạn cần giảm tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Bớt tắm nắng, bỏ tắm nắng. Và nếu không thể làm điều này vì một số lý do, thì không nên bỏ qua các loại kem bảo vệ. Kem chống nắng càng chứa mức độ chống tia UV càng tốt cho da.

Gió mạnh làm khô da (làm cho nó có vảy), đặc biệt là ở độ ẩm thấp. Độ ẩm không khí có tác động tiêu cực đến lớp biểu bì: thấp, dẫn đến mất nước, cao, nguyên nhân tuyến mồ hôi liên tục hoạt động và làm cho da nhờn. Lớp biểu bì cần được ngậm nước để chống lại tác động làm khô của thời tiết đối với cơ thể.

Hút thuốc lá gây lão hóa da sớm. Nicotine, đi vào cơ thể theo khói thuốc lá, gây ra những thay đổi sinh hóa không thể đảo ngược khiến da bị lão hóa và đau đớn. Một người hút thuốc luôn có thể được nhận ra bởi nước da hơi vàng, cũng như nhiều nếp nhăn. Bỏ thuốc lá càng sớm, bạn càng có nhiều khả năng lấy lại vẻ khỏe mạnh cho làn da của mình.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của lão hóa sớm là căng thẳng kéo dài. Trong bệnh này, các hormone do cơ thể sản xuất: adrenaline và cortisone góp phần làm lão hóa. Đầu tiên thu hẹp các mao mạch mỏng trên bề mặt da và nó không nhận được lượng oxy và dinh dưỡng cần thiết. Thứ hai dừng sự hình thành các sợi collagen. Căng thẳng khiến cơ mặt căng thẳng và gây chuột rút. Áp lực liên tục như vậy làm mệt mỏi các cơ đàn hồi của khuôn mặt, do đó đường viền bị chùng xuống, nếp nhăn trở nên sâu hơn. Thuốc làm dịu và mát xa mặt (video ở cuối bài viết) sẽ giúp kéo dài tuổi thanh xuân.

Làm da mất nước và cướp đi các chất hữu ích - rượu. Việc sử dụng liên tục đồ uống có cồn làm giãn mạch máu trên mặt, do đó dưới da xuất hiện một mạng nhện có các vệt xanh đỏ. Bệnh gan, tụy thể hiện ở việc da bị lão hóa, vàng vọt, khô héo. nguyên nhân chung bệnh của các cơ quan này là uống quá nhiều rượu. Nên từ bỏ bất kỳ loại rượu nào, được phép uống một ly rượu vang đỏ. Dưới vỏ quả nho, người ta tìm thấy một lượng lớn phytoestrogen giúp cơ thể sản xuất axit hyaluronic.

Làm thế nào để làm chậm lão hóa

Ngoại trừ phương pháp triệt để phục hồi da, chẳng hạn như tái tạo khuôn mặt hoặc trị liệu bằng laser, có nhiều loại thuốc thẩm mỹ. Ngừng tiêm botulinum toxin và chất làm đầy nếp nhăn hyaluronic gây lão hóa nhanh và sớm.

Lột da bằng hóa chất giúp tái tạo tế bào da và kích hoạt sản xuất collagen. Sau thủ thuật, độ đàn hồi và mật độ của lớp biểu bì tăng lên, các nếp nhăn được làm mờ.

Có thể trì hoãn quá trình lão hóa sớm với sự trợ giúp của mỹ phẩm y tế. Các chế phẩm được sử dụng trong các khóa học được chia nhỏ theo nhóm tuổi. Từ làm sáng da đến giải pháp tích hợp nếp gấp sâu và đốm đồi mồi. Ví dụ, meso-cocktail trị liệu Filorga NCTF 135 cho kết quả tốt.

Dấu hiệu lão hóa da dễ nhận thấy

• thay đổi ngoại hình (cơ chảy xệ của đường viền khuôn mặt);
• sự xuất hiện của nếp gấp mũi má;
• mất độ mịn màng (nếp gấp nhỏ quanh mắt, miệng trên trán);
• cảm giác căng thẳng và mệt mỏi ở các cơ mặt;
• sắc tố.

Ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với lão hóa da

Một mình mỹ phẩm không thể chăm sóc và dưỡng ẩm hoàn toàn, làn da cần được cung cấp dưỡng chất thường xuyên. Một chế độ ăn uống cân bằng giúp trì hoãn quá trình lão hóa sớm, bao gồm cả làn da. Tuân thủ chế độ uống và ngủ là điều bình thường, nhưng nó có tác động rất tích cực đến ngoại hình của một người. Trong khi ngủ, quá trình tái tạo da chuyên sâu diễn ra, làm sạch các tế bào chết.

Hoa hồng Olga
bác sĩ thẩm mỹ

Để giữ gìn tuổi trẻ lâu dài, cần tiêu thụ đủ lượng vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu. Những chất này nuôi dưỡng lớp biểu bì một cách tự nhiên và cho phép da chống chọi tốt hơn với những tác động mạnh mẽ của thế giới bên ngoài.

Một sự kết hợp hiệu quả của các sản phẩm lành mạnh giúp cơ thể trẻ hóa và sạch sẽ Những hậu quả tiêu cực từ hút thuốc, đồ ngọt, uống rượu. Đặc biệt đối với mục đích này, loại phù hợp là phù hợp và giúp sản xuất elastin, axit hyaluronic với số lượng lớn.

Vi phạm các cơ chế bảo vệ

Hàng rào lipid (biểu bì) bảo vệ da; nó ngăn không cho độ ẩm bay hơi và vi khuẩn xâm nhập. Hiệu quả của hàng rào biểu bì phụ thuộc vào sự cân bằng sinh lý phức tạp, trong đó các chất dinh dưỡng đóng vai trò điều tiết quan trọng.

Lớp sừng trên bề mặt da, yếu tố bảo vệ đầu tiên của hàng rào này, trong trường hợp vi phạm:

• Da không còn giữ được độ ẩm và bắt đầu bốc hơi nhanh chóng. Khô, căng, khó chịu, bong tróc, xuất hiện đốm đỏ, độ đàn hồi biến mất.
• Bức xạ tia cực tím từ mặt trời giải phóng một lượng lớn các gốc tự do trong da. Quá trình oxy hóa này làm tổn thương tế bào, phá hủy các sợi collagen và elastin, da trở nên quá nhạy cảm.
• Các chất gây dị ứng, độc tố và vi khuẩn tự do xâm nhập vào hàng rào dịch tễ học. Viêm da, xuất hiện mụn trứng cá, phát ban, viêm da.

Da là đối tượng lão hóa được lập trình di truyền từ khi sinh ra. Mỗi tế bào của cơ thể có tuổi thọ giới hạn, được xác định bởi các gen. Ví dụ, các nguyên bào sợi tạo ra các sợi collagen và elastin trong da và chỉ trải qua 30-50 chu kỳ phân chia trong suốt cuộc đời của chúng. Sau đó, chúng biến thành tế bào sợi trưởng thành và mất khả năng tái tạo các chất cần thiết cho quá trình trẻ hóa da. Quá trình sống của nguyên bào sợi của mỗi người là riêng biệt, vì vậy một số người có ít nếp nhăn hơn ở cùng độ tuổi so với những người khác.

Trong y học thẩm mỹ, trẻ hóa đã được thực hiện với sự trợ giúp của công nghệ sinh học tái tạo từ những năm 90. Phục hồi da bằng nguyên bào sợi được đưa vào cơ thể một cách nhân tạo làm cho các tế bào sợi bắt đầu hoạt động (chúng dường như trở lại trạng thái ban đầu). Nhiều người nổi tiếng sử dụng kỹ thuật trẻ hóa tế bào. Chi phí cho một thủ tục như vậy ở nước ngoài là từ 5 đến 7 nghìn đô la. Người Nga thậm chí còn nghĩ ra một loại hình du lịch mới - đi du lịch châu Âu và châu Mỹ để trẻ hóa bằng tế bào sợi.

Dưỡng da: chế phẩm dùng trong

Vitamin C

Vitamin C kích thích sản xuất collagen - do đó giúp duy trì sức mạnh và mật độ của da. Tăng cường sự gắn kết của các sợi collagen giữa lớp hạ bì và biểu bì.

Isoflavone

Những chất có nguồn gốc thực vật này thuộc nhóm phytoestrogen, bắt chước estrogen nữ, nhưng ít hoạt động hơn. Sự giúp đỡ của họ đối với thời kỳ mãn kinh trong các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, loãng xương đã được biết đến rộng rãi. Isoflavone không chỉ có hiệu quả đối với các triệu chứng khí hậu mà còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, có đặc tính chống ung thư (giảm nguy cơ khối u ung thư) và có tác động tích cực đến hệ tim mạch và da.

• Isoflavone được tìm thấy trong các sản phẩm thực vật: đậu nành, cỏ ba lá đỏ.
• Các phức hợp isoflavone nổi tiếng nhất (BAA): Genistein, Daidzein, Glycitein, Biochanin A.

Lacto-lycopene

Lycopene kích thích tái tạo tế bào, tăng cường hydrat hóa da, bảo vệ collagen, hỗ trợ các sợi trong lớp hạ bì. Lycopene là chất chống oxy hóa keratonoid mạnh nhất:

1. ức chế hệ vi sinh vật gây đau đớn trong cơ thể;
2. bình thường hóa quá trình chuyển hóa cholesterol;
3. hỗ trợ hệ thống tim mạch (phòng chống xơ vữa động mạch);
4. giúp giảm cân;
5. cung cấp sự bảo vệ DNA (có thể ngăn chặn sự ra đời và phát triển của các tế bào ung thư).

Hoa hồng Olga
bác sĩ thẩm mỹ

Chất chống oxy hóa này hoàn toàn không được sản xuất bởi cơ thể và chỉ được cung cấp qua thực phẩm. Sau một liều duy nhất, lượng lipin tối đa được tìm thấy trong máu sau 24 giờ, trong các mô của cơ thể nó xuất hiện muộn hơn nhiều (ít nhất là sau một tháng sử dụng thường xuyên). Tiêu thụ lycopene khoảng 5 mg mỗi ngày, tối đa 10 mg. Các trường hợp quá liều được biết đến.

Thực phẩm nổi tiếng nhất chứa nhiều lycopene là cà chua. Tùy thuộc vào màu sắc (càng đỏ càng tốt), nó chứa từ 5-50 mg/kg. Điều thú vị nhất là khi xử lý nhiệt lượng lipin trong sản phẩm không thay đổi, nhưng khi bay hơi mạnh và chiên, nó trở nên rất lớn, ví dụ, tương cà chứa 60-140 mg / kg, bột cà chua– từ 50 đến 1500 mg/kg.

Nhưng cà chua không phải là nhà vô địch về lượng lycopene:

1. 6800 mcg - hoa hồng dại;
2. 5204 mcg - ổi;
3. 4532 mcg - dưa hấu;
4. 2573 mcg - cà chua;
5. 1828 mcg - đu đủ;
6. 1419 mcg - bưởi;
7. 159 mcg - quả hồng.

Hai ly nước ép cà chua chứa trợ cấp hàng ngày lycopene.

Dermocosmetics: kem cho da lão hóa

Hầu hết các công ty uy tín chuyên về mỹ phẩm y tế đều phân phối dòng sản phẩm theo nhóm tuổi. Ví dụ: nếu bạn dừng lại ở dòng mỹ phẩm Vichy, một trong những dòng mỹ phẩm uy tín nhất, bạn có thể chăm sóc làn da lão hóa theo nhiều giai đoạn trong suốt cuộc đời:

• chăm sóc chống lại các nếp nhăn bắt chước ở độ tuổi 25-30,
• chăm sóc chống nhăn khắc phục ở tuổi 30 trở lên,
• chăm sóc da từ 40 tuổi trở lên giúp củng cố và tái tạo cấu trúc da, chống nhăn;
• chăm sóc da trong danh mục 50 tuổi trở lên phục hồi mật độ,
• chăm sóc tái tạo từ 60 tuổi trở lên ngăn ngừa nếp nhăn sâu, mất độ đàn hồi.

Tương tự, mỹ phẩm y tế của các công ty khác (La Roche-Posay, Avene, Eucerin, Doliva) hoạt động và hầu hết họ sản xuất sản phẩm của mình tại Các tùy chọn khác nhau(ngày, đêm, v.v.).

Hoa hồng Olga
bác sĩ thẩm mỹ

Để có ý tưởng về vấn đề cần giải quyết để trả lại và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, cần phải được bác sĩ thẩm mỹ chẩn đoán. Một bác sĩ giỏi sẽ giúp bạn chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Mỗi người phụ nữ là khác nhau, vì vậy khi lựa chọn mỹ phẩm y tế, cần có cách tiếp cận riêng.

Mất tính đàn hồi: các chế phẩm có chứa axit hyaluronic

Số lượng đủ axit hyaluronic tăng khả năng liên kết nước của da, phục hồi độ săn chắc, đàn hồi, thúc đẩy quá trình hình thành collagen và sợi đàn hồi mới. Làn da trở nên mềm mại, rạng rỡ và có vẻ ngoài trẻ trung tự nhiên.

Axit hyaluronic được tìm thấy trong:

• Chất làm đầy Eucerin Hyaluronic;
• FC Botoceutical;
• FC KIM CƯƠNG;
• FC LIFTOCEUTICAL;
• GIẢM CÂN La Roche-Posay;
• Vichy LIFTACTIV RETINOL HA.

Các chế phẩm cho sắc tố da

Với sự lão hóa, nhiều thay đổi liên quan đến tuổi tác xuất hiện trên da. Chúng bao gồm sự đổi màu ở một số vùng da - đốm đen. Nếu các đốm đồi mồi (melanin) xuất hiện, thì bạn nên chú ý đến các chế phẩm làm trắng:

• VICHY NEOVADIOL CHẬM TUỔI (chống lại các dấu hiệu lão hóa khác nhau);
• La Roche-Posay MELA D (nên sử dụng phương pháp tích hợp, kết hợp với các phương tiện khác);
• Mục tiêu trắng da Bioderma.

Xóa nếp nhăn trên mặt và phục hồi vẻ trẻ trung cho làn da bằng độc tố botulinum loại A. Đây là một dạng mỹ phẩm của vi khuẩn Clostridium.

Botox xóa nếp nhăn trên trán, ở gốc mũi, khóe mắt ngoài, giảm nếp nhăn ở cổ. Đây là dạng tiêm, thủ thuật kéo dài 5-10 phút. Hiệu quả thu được có thể nhìn thấy trên da trong tối đa ba tháng, thuốc tiêm an toàn cho sức khỏe và có thể được lặp lại liên tục.

Video: kỹ thuật chính xác để thực hiện massage trẻ hóa.

Nhân loại từ lâu đã tìm kiếm một công thức cho tuổi trẻ vĩnh cửu và đang cố gắng tạo ra một loại thuốc sắc đẹp. Nhờ tiến bộ công nghệ, tiến bộ khoa học và kinh nghiệm hàng thế kỷ hành nghề y nhiều người đã bị đánh bại bệnh chết người và tuổi thọ trung bình của người dân ngày càng tăng. Tuy nhiên, quá trình lão hóa vẫn có liên quan và tiếp tục thu hút sự quan tâm của cả các nhà khoa học và các học viên. Những dấu hiệu lão hóa đầu tiên được quan sát thấy trên khuôn mặt, ngay cả khi toàn bộ cơ thể ở trạng thái thể chất tốt. Thông thường, tuổi theo thời gian (được cố định bởi dữ liệu hộ chiếu) và tuổi sinh học (được xác định bởi trạng thái và đặc điểm chức năng so với chỉ tiêu thống kê trung bình) không khớp.

Kích hoạt hoặc ức chế hoạt động của một số gen làm cơ sở cho sự phát triển của một bệnh lý cụ thể và cơ chế lão hóa nói chung. Dựa trên những phát hiện này, một liệu pháp điều hòa gen đã được đề xuất để ngăn chặn rối loạn di truyềnảnh hưởng đến sự phát triển của các bệnh liên quan đến tuổi tác.

CÁC LÝ THUYẾT NGẪU NHIÊN (XÁC SUẤT)

Các lý thuyết ngẫu nhiên hoặc xác suất giải thích lão hóa là kết quả của những thay đổi đột biến xảy ra ở cấp độ DNA. Đột biến ngẫu nhiên tích lũy trong nhiễm sắc thể và được sao chép nhiều lần trong quá trình phân chia tế bào.

lý thuyết gốc tự do

Các nhà khoa học D. Harman và N. Emanuel gần như cùng lúc (lần lượt vào năm 1956 và 1958) đưa ra một lý thuyết gọi là lý thuyết về các gốc tự do. Với sự trợ giúp của lý thuyết này, họ giải thích cả nguyên tắc cơ chế lão hóa và sự xuất hiện của nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác: bệnh lý tim mạch, đục thủy tinh thể, giảm khả năng miễn dịch, suy giảm hoạt động của não, ung thư, v.v. những gì đang xảy ra trong cơ thể thay đổi bệnh lý D. Harman và N. Emanuel gọi gốc tự do là phân tử oxy tham gia vào nhiều quá trình sinh hóa trong tế bào.

Các gốc tự do là các hạt không ổn định với một electron bị thiếu, vì vậy để tìm kiếm hạt bị thiếu, chúng phản ứng với các phân tử khỏe mạnh, lấy một electron từ chúng và biến chúng thành các gốc tự do. Bởi vì Phản ứng dây chuyền Sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể gây tổn thương tế bào và vi phạm cân bằng sinh hóa của nó. Sự hình thành các gốc tự do cũng có thể do các yếu tố ngoại sinh có hại: tia cực tím, không khí ô nhiễm, nicotin, v.v.

Các gốc tự do giáng đòn đầu tiên vào da, gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn, phát ban, các dấu hiệu viêm và ngoài ra, sự phát triển của hơn 60 các bệnh khác nhau và lão hóa.

Trong da, collagen, loại protein mang lại độ săn chắc và đàn hồi cho da, chịu tác động nhiều nhất từ ​​các gốc tự do. Các gốc tự do gây ra những thay đổi sinh hóa - sự hình thành các liên kết ngang ngăn cản sự di chuyển tự do của các phân tử sợi collagen so với nhau. Các phân tử collagen bị hàn lại thành bó, mất tính đàn hồi và trở nên khô cứng biểu hiện bằng các dấu hiệu lão hóa da.

Nguyên nhân kích hoạt cơ chế tác hại của các gốc tự do trên da là khác nhau, nhưng ngấm ngầm nhất là tác động của tia cực tím lên da. Các tia nắng mặt trời kích thích sự hình thành các gốc tự do và sản xuất các protein-enzyme phân hủy chất béo với sự hình thành axit arachidonic. Axit arachidonic gây ra sự hình thành các phân tử thúc đẩy quá trình viêm và lão hóa da. Và các gốc tự do lần lượt kích hoạt các phân tử đặc biệt bên trong tế bào - cái gọi là các yếu tố sao chép.

Các yếu tố sao chép là các phân tử trung tính, nhưng nếu chúng được kích hoạt bởi các gốc tự do, chúng sẽ bắt đầu di chuyển đến nhân tế bào. Trong nhân, tích hợp vào DNA, các yếu tố sao chép gây ra sự tổng hợp các chất độc hại. Yếu tố sao chép NFk-B gây ra các quá trình viêm trong tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa của nó. Yếu tố sao chép AP-1 dẫn đến sự phá hủy collagen, hình thành các vi điểm và nếp nhăn trên da.

Các gốc tự do có thể làm hỏng DNA và RNA của tế bào, chất béo, chất béo. Bên trong tế bào, có một cơ chế bảo vệ chống lại sự tấn công của các gốc tự do - đó là các enzym superoxide dismutase, v.v. Các chất được tiêu thụ cùng với thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa (trung hòa các gốc tự do): vitamin (A, E, C), rau, trái cây , trà xanh, cà phê, v.v. Đúng vậy, dư thừa chất chống oxy hóa có thể gây ra phản ứng ngược lại trong cơ thể - sự gia tăng các quá trình oxy hóa nội bào.

Lý thuyết thảm họa lỗi

Năm 1954, nhà vật lý người Mỹ M. Szilard đưa ra giả thuyết về bản chất đột biến của lão hóa hay “lão hóa do nhầm lẫn”. hành động học tập bức xạ ion hóa TRÊN các loại khác nhau các sinh vật sống, ông đi đến kết luận rằng bức xạ rút ngắn tuổi thọ của động vật và con người. Nó dẫn đến sự phát triển của các đột biến trong DNA và gây ra các dấu hiệu lão hóa: bệnh tật, tóc bạc, v.v. Szilard đi đến kết luận rằng đột biến là nguyên nhân gây ra sự lão hóa của các loài sinh vật, nhưng không thể giải thích cơ chế lão hóa của các sinh vật sống. đã không tiếp xúc với bức xạ.

Theo sau Szilard, nhà nghiên cứu L. Orgel coi các đột biến trong tế bào sống không chỉ là kết quả của việc tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài (tia cực tím và bức xạ ion hóa, các gốc tự do, tác dụng độc hại của virus và các tác nhân gây đột biến khác), mà còn là một quá trình tự phát. Đó là, lỗi trong bộ máy di truyền của các tế bào có thể được gây ra bởi cả bên ngoài và lý do nội bộ. Chúng kéo theo sự vi phạm các chức năng của tế bào và toàn bộ sinh vật, dẫn đến sự già đi và cái chết của chúng.

Lý thuyết về quá trình chết rụng(tế bào tự sát)

Lý thuyết về quá trình chết theo chương trình của tế bào (từ tiếng Hy Lạp "lá rụng"), được đưa ra bởi viện sĩ V.P. Skulachev, coi cái chết của tế bào là một quá trình được lập trình không thể tránh khỏi. Để duy trì sự toàn vẹn của cơ thể, mỗi tế bào mất khả năng sống phải chết đi và nhường chỗ cho một tế bào mới. Nhiễm vi-rút hoặc đột biến gây bệnh và ác tính trở thành tín hiệu cho sự “tự sát” của các tế bào để không gây nguy hiểm cho cái chết của toàn bộ sinh vật.

Trái ngược với cái chết dữ dội của các tế bào do bỏng, chấn thương, thiếu oxy, ngộ độc, v.v., trong quá trình chết theo chương trình, các tế bào bị ảnh hưởng phân hủy độc lập thành các mảnh cấu trúc và được các tế bào khác sử dụng làm vật liệu xây dựng.

Quá trình tự hủy của ty thể (một bào quan cung cấp chức năng hô hấp của tế bào) V.P. Skulachev gọi là nguyên phân. Nó xảy ra khi một lượng lớn các gốc tự do tích tụ trong ty thể. Các sản phẩm phân hủy của ty thể đã chết có thể đầu độc tế bào và dẫn đến cái chết của tế bào (apoptosis). Quá trình lão hóa theo V.P. Skulachev xảy ra khi số lượng tế bào chết trong cơ thể vượt quá số lượng tế bào mới hình thành và các tế bào chết được thay thế bằng mô liên kết.

Theo Viện sĩ V.P. Skulachev, lối thoát là ngăn chặn sự phá hủy tế bào của các gốc tự do. Đó là, anh ấy xem tuổi già như bệnh có thể chữa khỏi nếu bạn hủy bỏ quá trình lão hóa đã được lập trình sẵn của cơ thể.

V.P. Skulachev tin rằng tác động bất lợi nhất đối với tế bào và ty thể là hình thức hoạt động oxy, đặc biệt là hydro peroxide. Để chữa bệnh lão hóa, viện sĩ đã phát triển và đề xuất loại thuốc SKQ, các thử nghiệm lâm sàng mà vẫn chưa được hoàn thành.

Phòng ngừa lão hóa da

kính bảo vệ

Để ngăn ngừa lão hóa da sớm do tăng cường phơi nắng, các chất chống lão hóa được sử dụng. chiếu tia cực tím. Hoạt động của một số tác nhân này nhằm mục đích thu bức xạ cực tím, dưới tác động của chúng, quá trình biến đổi hóa học của chúng xảy ra. Kết quả là, một phần năng lượng bức xạ được dành cho phản ứng hóa học và không đến được các tế bào da. Những quỹ như vậy có thể có chống chỉ định, tk. sự xâm nhập của chúng vào cơ thể với dòng máu qua da là có thể và tác dụng phụ phản ứng dị ứng. Một thay thế tốt cho tương tự kem chống nắng là chất bảo vệ quang học, bao gồm các sắc tố khoáng được nghiền mịn (titanium dioxide hoặc kẽm oxit), không thấm sâu vào da mà phản xạ tia cực tím từ bề mặt của da. Kem chống nắng bao gồm nước, chất béo, vitamin E, các thành phần làm mềm và dưỡng ẩm. Sẽ rất hữu ích khi sử dụng các sản phẩm sau khi đi nắng để làm mát, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da.

dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm tốt là điều kiện không thể thiếu để ngăn ngừa lão hóa da sớm. Tác động của bất kỳ yếu tố khí hậu và khí quyển nào lên da đều ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hydrat hóa của nó, đặc biệt là trong môi trường đô thị, nơi không khí chứa nhiều thành phần hóa học mạnh. Với độ ẩm không khí thấp, cơ thể mất nước, độ ẩm cao, tiết mồ hôi và bã nhờn tăng lên. Ngay cả ở độ ẩm cao, nếu có sốt không khí, da cần được bảo vệ khỏi bị khô dưới tác động của ánh nắng mặt trời, dưỡng ẩm và làm sạch kỹ lưỡng thường xuyên. Nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp làm khô da, làm mất đi độ ẩm. Ở độ ẩm thấp và nhiệt độ cao, da cũng tích cực mất độ ẩm. Có thể làm khô da do gió mạnh ở nhiệt độ cao hoặc ngược lại. Dưới ảnh hưởng của gió, da không chỉ trở nên mỏng hơn mà còn trở nên bong vảy, bắt đầu bong tróc. Ảnh hưởng bất lợi của khí quyển nên được chống lại biện pháp bổ sungđể giữ ẩm và bảo vệ da: sử dụng kem dưỡng da ban ngày chất lượng cao và ở lâu trong không khí trong lành ở vùng sinh thái thuận lợi.

Lối sống lành mạnh

Trước hết, việc chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa sớm nên bắt đầu với tổ chức chế độ hợp lý làm việc và giải trí, ưu tiên lối sống lành mạnh mạng sống. Một sinh vật bị tước đoạt hoàn toàn và ngủ đủ, sẽ dẫn đến sự phát triển của các tác dụng phụ, trong đó đầu tiên là tình trạng da mệt mỏi. Sự hình thành của các tế bào mới xảy ra trong khi ngủ, vì vậy da sẽ phục hồi cấu trúc của nó một cách tự nhiên trong khi chúng ta ngủ.

Tập thể dục thường xuyên rèn luyện làn da, tăng độ đàn hồi. Dưới ảnh hưởng của tải trọng tăng lên, một lượng máu bổ sung đến da xảy ra, có tác dụng kích thích tốt. Thể thao và tập thể dục rất tốt để đối phó với căng thẳng - kẻ thu tôi tệ nhât làn da khỏe mạnh.

Căng thẳng kéo dài gây co giật cơ mặt, kéo dài các sợi đàn hồi và làm việc quá sức. Khi bị căng thẳng, da bị thiếu oxy và dinh dưỡng, bởi vì. dưới ảnh hưởng của tăng adrenaline, xảy ra vi phạm lưu thông mao mạch. Một loại hormone gây căng thẳng khác - cortisone - làm gián đoạn quá trình tái tạo da và hình thành collagen. Một thái độ hợp lý với các sự kiện cuộc sống, khả năng chống lại căng thẳng là một cách hiệu quả để bảo vệ chống lão hóa da sớm.

Làn da trẻ khỏe và hút thuốc khái niệm không tương thích. Nếu muốn chống lão hóa da, bạn sẽ phải từ bỏ thói quen xấu là hút thuốc để tránh xuất hiện các nếp nhăn quanh miệng và mắt. Những người hút thuốc cần bổ sung thêm vitamin A, E, C, tiền vitamin A (beta-keratin) để ngăn chặn sự hình thành của một số lượng lớn nếp nhăn nhỏ.

Thậm chí, tác hại đáng kể hơn đối với sức khỏe và tình trạng của da là do uống rượu. Dưới ảnh hưởng của nó, các mao mạch giãn ra, trở nên đáng chú ý, làm thay đổi diện mạo của da. Uống rượu ảnh hưởng xấu đến hoạt động của gan, chắc chắn ảnh hưởng đến tình trạng của da. Giống nhau ảnh hưởng xấu trên gan, và do đó trên da, do uống quá nhiều trà và cà phê đặc.

Lão hóa da có thể do sử dụng một số loại thuốc, vì vậy bạn không nên tự ý dùng thuốc và sử dụng thuốc bừa bãi.

Và cuối cùng, một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và nguyên tố vi lượng và uống đủ nước (tối đa 2 lít mỗi ngày) góp phần duy trì sự cân bằng cuộc sống bình thường trong tế bào và mô, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da sớm.