Trạng thái căng thẳng thần kinh của người Đức. Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt

Bảng câu hỏi là một danh sách các dấu hiệu của thần kinh-

căng thẳng tinh thần, được biên soạn theo lâm sàng

quan sát tâm lý, và có 30 đặc điểm chính của tình trạng này, được chia thành ba mức độ nghiêm trọng. Nghiên cứu được thực hiện riêng lẻ trong một khu vực riêng biệt, tốt

được chiếu sáng và cách ly với âm thanh lạ và tiếng ồn trong phòng.

Chỉ dẫn: "Tùy bạn chọn đáp án, nội dung tương ứng với đặc điểm tình trạng của bạn ở thời điểm hiện tại, hãy ghi chữ A, B hoặc C bên cạnh số thứ tự của từng mục trong phiếu."

Văn bản câu hỏi:

    Sự hiện diện của sự khó chịu về thể chất:

MỘT) vắng mặt hoàn toàn bất kỳ cảm giác khó chịu nào về thể chất;

b) có những khó chịu nhỏ không ảnh hưởng đến công việc,

V) một số lượng lớn cảm giác khó chịu về thể chất ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc.

    Sự hiện diện của cơn đau:

a) hoàn toàn không có bất kỳ cơn đau nào;

b) nỗi đau xuất hiện định kỳ, nhưng nhanh chóng biến mất và không can thiệp vào công việc;

c) có những cơn đau liên tục gây cản trở đáng kể cho công việc.

    Cảm giác nhiệt độ:

a) không có bất kỳ thay đổi nào về cảm giác nhiệt độ cơ thể;

b) cảm giác ấm áp, tăng nhiệt độ cơ thể;

c) cảm giác lạnh toàn thân, chân tay, cảm giác “ớn lạnh”,

    Tình trạng trương lực cơ:

a) trương lực cơ bình thường;

b) trương lực cơ tăng vừa phải, cảm giác căng cơ;

c) đáng kể căng cơ, co giật từng cơ mặt, cổ, cánh tay (tics, run);

    Phối hợp vận động:

a) sự phối hợp bình thường của các chuyển động;

b) tăng độ chính xác, dễ dàng, phối hợp của các chuyển động trong quá trình viết, công việc khác;

c) giảm độ chính xác của các chuyển động, suy giảm khả năng phối hợp, viết chữ xấu đi, khó thực hiện các chuyển động nhỏ đòi hỏi độ chính xác cao.

    Tình trạng hoạt động động cơ nói chung là:

a) hoạt động thể chất bình thường;

b) tăng hoạt động vận động, tăng tốc độ và năng lượng của các chuyển động;

c) hoạt động vận động tăng mạnh, không thể ngồi yên một chỗ, quấy khóc, muốn đi lại, thay đổi tư thế của cơ thể.

    Cảm giác từ hệ thống tim mạch:

a) không có bất kỳ cảm giác khó chịu nào từ trái tim;

b) một cảm giác trao quyền hoạt động của tim không can thiệp vào công việc

c) sự hiện diện khó chịu từ phía tim - nhịp tim tăng, cảm giác co thắt ở vùng tim, ngứa ran, đau ở tim.

    Biểu hiện từ phía đường tiêu hóa:

a) không có cảm giác khó chịu ở bụng;

b) đơn độc, nhanh chóng qua đi và không ảnh hưởng đến cảm giác hoạt động ở bụng - hút ở vùng thượng vị, cảm giác đói nhẹ, "ầm ầm" định kỳ;

c) khó chịu dữ dội ở bụng - đau, chán ăn, buồn nôn, khát nước.

    Biểu hiện hô hấp:

a) không có bất kỳ cảm giác nào;

b) tăng độ sâu và thở nhanh, không cản trở công việc;

c) những thay đổi đáng kể trong nhịp thở - khó thở, cảm giác hụt ​​hơi, "khối u trong cổ họng".

    Biểu hiện từ hệ bài tiết:

a) không có bất kỳ thay đổi nào;

b) kích hoạt vừa phải chức năng bài tiết - mong muốn sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên hơn trong khi duy trì hoàn toàn khả năng kiêng khem (chịu đựng);

c) ham muốn đi vệ sinh tăng mạnh, khó khăn hoặc thậm chí không thể chịu đựng được.

    Tình trạng đổ mồ hôi:

a) đổ mồ hôi bình thường không có bất kỳ thay đổi nào;

b) tăng tiết mồ hôi vừa phải;

c) sự xuất hiện của mồ hôi "lạnh" dồi dào.

    Tình trạng niêm mạc miệng:

b) tăng tiết nước bọt vừa phải;

c) cảm giác khô miệng.

    Màu da:

a) màu sắc thông thường của da mặt, cổ, tay;

b) đỏ da mặt, cổ, tay;

c) làm trắng da mặt, cổ, xuất hiện bóng "đá cẩm thạch" (đốm) trên da tay.

    Tính nhạy cảm, nhạy cảm với các kích thích bên ngoài:

a) không có bất kỳ thay đổi nào, độ nhạy bình thường;

b) tăng vừa phải tính nhạy cảm với các kích thích bên ngoài không cản trở công việc;

c) tăng độ nhạy cảm, mất tập trung, cố định vào các kích thích bên ngoài.

    Cảm giác tự tin vào bản thân, vào khả năng của mình:

a) cảm giác tự tin thông thường vào sức mạnh của một người, vào khả năng của một người;

b) tăng cảm giác tự tin, niềm tin vào thành công;

c) cảm giác nghi ngờ bản thân, mong đợi thất bại, thất bại.

    Tâm trạng:

a) tâm trạng bình thường;

b) nâng cao tâm trạng cao, cảm giác thăng hoa, hài lòng dễ chịu với công việc hoặc các hoạt động khác;

c) giảm tâm trạng, trầm cảm.

    Tính năng ngủ:

a) giấc ngủ bình thường, bình thường;

b) một giấc ngủ ngon, khỏe, sảng khoái vào đêm hôm trước;

c) bồn chồn, thường xuyên thức giấc và mơ, ngủ trong nhiều đêm trước đó, kể cả ngày hôm trước.

    đặc thù trạng thái cảm xúc nói chung là:

a) không có bất kỳ thay đổi nào trong lĩnh vực cảm xúc và cảm xúc;

b) ý thức quan tâm, trách nhiệm đối với công việc đã thực hiện, “hứng thú”, mong muốn hành động tích cực;

c) cảm giác sợ hãi, hoảng loạn, tuyệt vọng.

    Khả năng chống ồn:

a) trạng thái bình thường không có bất kỳ thay đổi nào;

b) tăng khả năng chống ồn khi vận hành, khả năng làm việc trong điều kiện có tiếng ồn và các nhiễu khác;

c) giảm đáng kể khả năng chống ồn, không có khả năng làm việc với các kích thích gây mất tập trung.

    Tính năng lời nói:

a) lời nói thông thường;

b) tăng hoạt động lời nói, tăng âm lượng của giọng nói, tăng tốc độ nói mà không làm giảm chất lượng của nó (tính logic, khả năng đọc viết và vân vân.);

c) rối loạn ngôn ngữ - xuất hiện những khoảng dừng dài, ngập ngừng, tăng số lượng từ không cần thiết, nói lắp, giọng nói quá nhỏ.

    Đánh giá chung về trạng thái tinh thần:

a) trạng thái thông thường;

b) trạng thái bình tĩnh, sẵn sàng làm việc, huy động, tinh thần cao;

c) cảm giác mệt mỏi, kém tập trung, đãng trí, thờ ơ, tinh thần sa sút.

    Tính năng bộ nhớ:

a) bộ nhớ thông thường

b) cải thiện trí nhớ - thật dễ dàng để nhớ những gì bạn cần;

c) suy giảm trí nhớ.

    Các tính năng chú ý:

a) sự chú ý bình thường không có bất kỳ thay đổi nào;

b) nâng cao khả năng tập trung, không bị phân tâm bởi các công việc ngoại lai;

c) suy giảm khả năng chú ý, không có khả năng tập trung vào công việc kinh doanh, dễ bị phân tâm.

    Trí thông minh:

a) trí thông minh thông thường;

b) tăng trí thông minh, tháo vát tốt;

c) giảm trí thông minh, lú lẫn.

    Thực hiện tinh thần:

a) hoạt động tinh thần bình thường;

b) tăng hiệu suất tinh thần;

c) hiệu suất tinh thần giảm đáng kể, tinh thần mệt mỏi nhanh chóng.

    Hiện tượng khó chịu về tinh thần:

a) không có bất kỳ cảm giác và trải nghiệm khó chịu nào từ toàn bộ tâm lý;

b) cảm giác thoải mái về tinh thần, tăng hoạt động trí óc hoặc các hiện tượng đơn lẻ, nhẹ, nhanh chóng qua đi không cản trở công việc;

c) rối loạn tâm thần rõ rệt, đa dạng và nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc.

    Mức độ phổ biến (khái quát hóa) của các dấu hiệu căng thẳng:

a) đơn lẻ, yếu đuối dấu hiệu rõ rệt mà không được chú ý;

b) các dấu hiệu căng thẳng được thể hiện rõ ràng, không những không cản trở hoạt động mà ngược lại, góp phần vào năng suất của hoạt động đó;

c) một số lượng lớn các dấu hiệu căng thẳng khó chịu khác nhau cản trở công việc và được quan sát từ bên ngoài cơ thể khác nhau và hệ thống cơ thể.

    Tần số trạng thái điện áp:

a) cảm giác căng thẳng hầu như không bao giờ phát triển;

b) một số dấu hiệu căng thẳng chỉ phát triển khi có những tình huống thực sự khó khăn;

c) các dấu hiệu căng thẳng phát triển rất thường xuyên và thường không có đủ lý do.

    Trạng thái căng thẳng

a) rất ngắn, không quá vài phút, nhanh chóng biến mất ngay cả trước khi tình huống khó khăn qua đi;

b) kéo dài gần như toàn bộ thời gian ở trong tình huống khó khăn và thực hiện công việc cần thiết, dừng lại ngay sau khi hoàn thành;

c) một khoảng thời gian rất đáng kể của trạng thái căng thẳng không ngừng kéo dài sau một tình huống khó khăn.

    Mức độ nghiêm trọng chung của căng thẳng:

a) vắng mặt hoàn toàn hoặc mức độ nghiêm trọng rất yếu;

b) các dấu hiệu căng thẳng rõ rệt, vừa phải;

c) rõ rệt, căng thẳng quá mức.

Xử lý phương pháp luận và diễn giải kết quả. Sau khi điền vào biểu mẫu, điểm của các đối tượng kiểm tra được tính bằng cách cộng chúng lại. Đồng thời, đối với điểm “+” do đối tượng đặt so với điểm “a” thì được 1 điểm, đối với điểm “b”

Kỹ thuật này được tạo ra trên cơ sở kiểm tra tâm lý và lâm sàng của 1.500 quân nhân khỏe mạnh và 133 quân nhân lần đầu tiên bị bệnh thần kinh và các tình trạng giống như bệnh thần kinh trong năm đầu tiên thực hiện nghĩa vụ quân sự. Độ tuổi được kiểm tra là 18–35 tuổi. Trong số các dấu hiệu quan sát được liên quan đến hiện tượng loạn thần kinh, 42 dấu hiệu đã được chọn, phổ biến nhất ở 133 quân nhân mắc chứng rối loạn thần kinh do làm việc trong điều kiện khắc nghiệt của nghĩa vụ quân sự. Dùng dài hạn phương pháp này cho thấy hiệu lực và độ tin cậy cao của phương pháp này.
Bảng câu hỏi cảm giác triệu chứng (SOS)
Chỉ dẫn: bảng câu hỏi được đề xuất tiết lộ các đặc điểm về sức khỏe của bạn trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn cần trả lời rõ ràng 42 câu hỏi: "có" hoặc "không".


Xử lý và đánh giá kết quả. Câu trả lời "có" - 1 điểm, "không" - 0 điểm. Theo “chìa khóa”, tổng số điểm cho mỗi thang đo được tính toán và tổng cộngđiểm ghi được - tổng chỉ số của chứng loạn thần kinh.
Tối đa 15 điểm. Cấp độ cao ổn định tâm lý với điều kiện khắc nghiệt, trạng thái thích nghi tốt.
16–26 điểm. Mức độ trung bình của tâm lý chống chọi với điều kiện khắc nghiệt, trạng thái thích ứng đạt yêu cầu.
27–42 điểm. Khả năng chống lại căng thẳng thấp, nguy cơ cao xảy ra các phản ứng căng thẳng bệnh lý và rối loạn thần kinh, trạng thái không thích nghi.
"Chìa khóa"

Bảng câu hỏi "Xác định căng thẳng thần kinh"

T. Nêmchin
Nhận xét giới thiệu
Tác giả của phương pháp NPN là giáo sư tại Viện Tâm lý học được đặt theo tên của A.I. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin, khi xây dựng bảng câu hỏi NPN, đã sử dụng kết quả của nhiều năm nghiên cứu tâm lý và lâm sàng được thực hiện trên một số lượng lớn đối tượng trong điều kiện tình huống cực đoan. Giai đoạn đầu tiên của quá trình phát triển bảng câu hỏi bao gồm tổng hợp và hệ thống hóa danh sách các triệu chứng khiếu nại nhận được từ người nhận trong tình huống căng thẳng: từ 300 sinh viên trong buổi kiểm tra và từ 200 bệnh nhân mắc chứng rối loạn thần kinh với các triệu chứng hàng đầu ở dạng ám ảnh, sợ hãi, lo lắng trước khi thực hiện các thủ thuật đau đớn và căng thẳng khi phỏng vấn. Ở giai đoạn thứ hai của quá trình phát triển phương pháp, trong số 127 dấu hiệu chính liên quan đến hiện tượng căng thẳng tâm thần kinh, chỉ có 30 dấu hiệu được chọn, được lặp lại một cách có hệ thống trong các lần kiểm tra lặp lại.
Tần suất tái phát cao nhất trong số 30 dấu hiệu được tìm thấy ở nhóm bệnh nhân mắc chứng loạn thần kinh. mức độ khác nhau Mức độ nghiêm trọng của các dấu hiệu ở các đối tượng khác nhau cho phép tác giả chia từng mục của bảng câu hỏi thành ba mức độ: nhẹ, trung bình, rõ rệt, nhận được điểm có điều kiện lần lượt là 1, 2, 3. Theo nội dung của bảng câu hỏi, tất cả các dấu hiệu có thể được chia thành ba nhóm câu: nhóm thứ nhất phản ánh sự hiện diện của sự khó chịu về thể chất và sự khó chịu từ các hệ thống soma của cơ thể, nhóm thứ hai khẳng định sự hiện diện (hoặc vắng mặt) của sự khó chịu và phàn nàn về tinh thần từ lĩnh vực tâm thần kinh, nhóm thứ ba bao gồm các dấu hiệu mô tả một số Đặc điểm chung căng thẳng thần kinh - tần suất, thời gian, tổng quát hóa và mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Bảng câu hỏi được khuyến nghị sử dụng để chẩn đoán căng thẳng tinh thần trong một tình huống khó khăn (cực đoan) hoặc mong đợi của nó.
Bảng câu hỏi NNP
Chỉ dẫn:điền vào bên phải biểu mẫu, đánh dấu bằng dấu “+” những dòng có nội dung tương ứng với các đặc điểm của trạng thái hiện tại của bạn.
Họ và tên…………………………………………………………………….
Sàn nhà………………………………………………………………………………………………
Tuổi……………………………………………………………………………………………
Loại hoạt động (công việc, chờ khám, thủ tục, v.v.)
……………………………………………………………………………………………………
Liên kết nghề nghiệp……………………………………………….






Sau khi các đối tượng điền vào đúng phần của câu hỏi, số điểm được tính sẽ được tính. Đồng thời, 1 điểm được trao cho dấu “+” đối với tiểu đoạn A; so với điểm B được 2 điểm; đối chiếu với tiểu mục B được 3 điểm. Số điểm tối đa mà đối tượng có thể ghi được là 90, tối thiểu là 30 điểm, khi đối tượng phủ nhận có bất kỳ biểu hiện nào của bệnh tâm thần căng thẳng.
Bảng 2.1
Đặc điểm của ba mức độ CNP theo bảng câu hỏi
(7. A. Nemchin)


Theo số liệu thống kê do T. A. Nemchin trình bày, theo tổng số điểm ghi được, chỉ số NPN (IN) phân biệt ba mức độ NNP và đặc điểm của chúng (Bảng 2.1).
TRONG< 42,5 - mức độ đầu tiên của NNP - sự an toàn tương đối của các đặc điểm của trạng thái tinh thần và soma.
42,6 > TRONG< 75 - mức độ thứ hai của NPI - cảm giác hồi phục, sẵn sàng cho công việc và chuyển hướng sang giao cảm.
TRONG> 75 - mức độ thứ ba của NNP - sự vô tổ chức của hoạt động trí óc và giảm năng suất hoạt động.
Có sự khác biệt nhất định giữa nam và nữ ở tất cả các giai đoạn của NPI.

Thang đo căng thẳng tâm lý RSM-25

Nhận xét giới thiệu
Thang đo Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 được thiết kế để đo cấu trúc hiện tượng học của các trải nghiệm căng thẳng. Mục đích là để đo cảm giác căng thẳng trong các chỉ số soma, hành vi và cảm xúc. Phương pháp này ban đầu được phát triển ở Pháp, sau đó được dịch và xác nhận ở Anh, Tây Ban Nha và Nhật Bản. Bản dịch và điều chỉnh phiên bản tiếng Nga của phương pháp này được thực hiện bởi N. E. Vodopyanova.
Khi phát triển phương pháp luận, các tác giả đã tìm cách loại bỏ những thiếu sót hiện có. phương pháp truyền thống nghiên cứu về các trạng thái căng thẳng, chủ yếu nhằm mục đích đo lường gián tiếp căng thẳng tâm lý thông qua các tác nhân gây căng thẳng hoặc các biểu hiện bệnh lý như lo lắng, trầm cảm, thất vọng, v.v. Chỉ có một số phương pháp được thiết kế để đo lường căng thẳng như một trạng thái căng thẳng tinh thần tự nhiên. Để loại bỏ những mâu thuẫn về phương pháp luận này, Lemour-Tessier-Fillion đã phát triển một bảng câu hỏi mô tả trạng thái của một người đang gặp căng thẳng, do đó không cần xác định các biến như yếu tố gây căng thẳng hoặc bệnh lý. Các câu hỏi được xây dựng cho dân số bình thường từ 18 đến 65 tuổi cho các nhóm nghề nghiệp khác nhau. Tất cả điều này làm cho nó có thể xem xét phương pháp phổ biến để áp dụng cho các mẫu tuổi và nghề nghiệp khác nhau trong dân số bình thường.
Kỹ thuật này đã được nhóm tác giả thử nghiệm trên mẫu hơn 5 nghìn người ở Canada, Anh, Mỹ, Puerto Rico, Colombia, Argentina và Nhật Bản. Kỹ thuật này cũng được sử dụng bởi Clement và Young tại Đại học
Ottawa, Larcy tại Đại học và bệnh viện Montreal, cũng như Tessier và các đồng nghiệp của ông tại bệnh viện St. Francis of Assisi và St. Justine ở Montréal. Ở Nga, phương pháp này đã được N. E. Vodopyanova thử nghiệm trên một mẫu giáo viên, sinh viên và nhân viên thương mại với số lượng 500 người.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng PSM có đủ các thuộc tính tâm lý. Mối tương quan được tìm thấy giữa chỉ số PSM tích hợp và thang đo lo lắng Spielberger (r = 0,73), với chỉ số trầm cảm (r = 0,75). Mức độ của những mối tương quan này được giải thích bằng trải nghiệm tổng quát về cảm xúc đau khổ hoặc trầm cảm. Đồng thời, các nghiên cứu về giá trị khác nhau cho thấy rằng PSM khác về mặt khái niệm so với các phương pháp nghiên cứu về lo âu và trầm cảm.
Bảng câu hỏi PSM
Chỉ dẫn: một số tuyên bố được đề xuất đặc trưng cho trạng thái tinh thần. Vui lòng đánh giá tình trạng của bạn trong tuần qua theo thang điểm 8. Để làm điều này, trên mẫu câu hỏi, bên cạnh mỗi câu, hãy khoanh tròn số từ 1 đến 8, mô tả chính xác nhất cảm xúc của bạn. Không có câu trả lời sai hoặc sai ở đây. Trả lời chân thành nhất có thể. Bài kiểm tra sẽ mất khoảng năm phút để hoàn thành. Các số từ 1 đến 8 biểu thị tần suất trải nghiệm: 1 - "không bao giờ"; 2 - "cực hiếm"; 3 - "rất hiếm khi"; 4 - "hiếm khi"; 5 - "đôi khi"; 6 - "thường xuyên"; 7 - "rất thường xuyên"; 8 - "liên tục (hàng ngày)".



Ghi chú. * Câu hỏi ngược.
Tổng của tất cả các câu trả lời được tính toán - một chỉ số không thể thiếu của sự căng thẳng tinh thần (IPN). Câu 14 được đánh giá theo thứ tự ngược lại. PPN càng cao thì mức độ căng thẳng tâm lý càng cao.
PIT trên 155 điểmcấp độ cao căng thẳng, cho thấy trạng thái không thích nghi và khó chịu về tinh thần, nhu cầu sử dụng một phạm vi rộng phương tiện, phương pháp giảm căng thẳng thần kinh - tâm thần, giải tỏa tâm lý, thay đổi nếp nghĩ, nếp sống.
PPN trong khoảng 154–100 điểm- mức độ căng thẳng trung bình.
căng thẳng nhẹ, PPN dưới 100 điểm, biểu thị trạng thái tâm lý thích ứng với khối lượng công việc.

Chẩn đoán trạng thái căng thẳng

K. Schreiner
Nhận xét giới thiệu
Với câu trả lời chân thành, kỹ thuật này cho phép bạn xác định mức độ tình trạng căng thẳng và có thể được sử dụng để tự chẩn đoán.
Chỉ dẫn: Khoanh tròn số của những câu hỏi mà bạn trả lời có.
1. Tôi luôn cố gắng hoàn thành công việc, nhưng thường thì tôi không có thời gian và phải làm cho kịp.
2. Khi soi mình trong gương, tôi nhận thấy trên mặt mình có dấu vết của sự mệt mỏi và làm việc quá sức.
3. Tại nơi làm việc và ở nhà - rắc rối liên tục.
4. Tôi đấu tranh với chính mình những thói quen xấu, nhưng tôi không thể.
5. Tôi lo lắng về tương lai.
6. Tôi thường cần rượu, thuốc lá hoặc thuốc ngủ để thư giãn sau một ngày bận rộn.
7. Những thay đổi như vậy đang diễn ra xung quanh đó đầu đi xung quanh.
8. Tôi yêu gia đình và bạn bè của mình, nhưng tôi thường cảm thấy buồn chán và trống rỗng với họ.
9. Tôi chưa đạt được điều gì trong đời và tôi thường cảm thấy thất vọng về bản thân.
Xử lý kết quả và đặc điểm của chúng. Số lượng phản hồi tích cực được tính. Mỗi câu trả lời “có” được tính 1 điểm.
0–4 điểm. Bạn cư xử trong một tình huống căng thẳng khá kiềm chế và biết cách điều chỉnh cảm xúc của chính mình.
5–7 điểm. Bạn luôn cư xử đúng đắn trong một tình huống căng thẳng. Đôi khi bạn biết cách giữ bình tĩnh, nhưng cũng có lúc bạn vô cớ để rồi hối hận. Bạn cần nỗ lực phát triển các phương pháp tự kiểm soát căng thẳng của cá nhân mình.
8–9 điểm. Bạn quá mệt mỏi và kiệt sức. Bạn thường mất tự chủ trong tình huống căng thẳng và không biết cách kiểm soát bản thân. Kết quả là cả bạn và những người xung quanh bạn đều đau khổ. Phát triển các kỹ năng tự điều chỉnh khi bị căng thẳng giờ đây là mục tiêu chính của bạn nhiệm vụ cuộc sống.
Theo dữ liệu mà tác giả của phương pháp thu được, người ta nhận thấy rằng đại đa số nhân viên ngân hàng có điểm trong khoảng 5–7 điểm (80% số người được hỏi). Khoảng 18% thí sinh đạt từ 8-9 điểm. Và chỉ có khoảng 2% có điểm từ 0-4 điểm. Do đó, hầu hết nhân viên ngân hàng cần khẩn trương tăng cường khả năng tự kiểm soát trong các tình huống căng thẳng.


V. Zhmurov
Nhận xét giới thiệu
Một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trạng thái trầm cảm là sự suy giảm tiềm năng tâm thần kinh do căng thẳng kéo dài hoặc chấn thương tâm lý. trầm cảm - cụ thể trạng thái tình cảm cá nhân được đặc trưng Cảm xúc tiêu cực, cũng như sự chuyển đổi của các lĩnh vực động lực, nhận thức và hành vi. Trong trạng thái trầm cảm, cá nhân trải qua những trải nghiệm khó khăn tột độ, chẳng hạn như khao khát, tuyệt vọng, sợ hãi, trầm cảm, tội lỗi về những sự việc trong quá khứ, bất lực - trẻ thơ trước những khó khăn của cuộc sống. Các trạng thái trầm cảm, như một quy luật, được đặc trưng bởi lòng tự trọng giảm sút, chủ nghĩa hoài nghi, xu hướng không tin tưởng bất kỳ ai, thiếu chủ động, mệt mỏi, giảm hoạt động, v.v. Kỹ thuật này cho phép chúng ta phân biệt sáu trạng thái - mức độ trầm cảm: thờ ơ, hạ huyết áp, chứng khó nuốt, bối rối, lo lắng, sợ hãi.
Bảng câu hỏi
Chỉ dẫn: Từ mỗi nhóm chỉ định, hãy chọn và khoanh tròn câu trả lời 0, 1, 2 hoặc 3 mô tả đúng nhất tình trạng của bạn.







Xử lý và diễn giải kết quả. Tổng của tất cả các tùy chọn được đánh dấu (điểm) của câu trả lời được xác định. Theo số tiền này, một đánh giá được thực hiện mức độ nghiêm trọng trầm cảm.
1–9 điểm- trầm cảm không có hoặc rất không đáng kể;
10–24 điểm- trầm cảm tối thiểu
25–44 điểm- trầm cảm nhẹ;
45–67 điểm- trầm cảm vừa phải;
68–87 điểm- trầm cảm nặng;
88 điểm trở lên- trầm cảm.
Đặc điểm định tính của trạng thái trầm cảm
thờ ơ. Một trạng thái thờ ơ, thờ ơ, hoàn toàn thờ ơ với những gì đang xảy ra, những người khác, vị trí của một người, kiếp trước, triển vọng cho tương lai. Đây là sự mất hoàn toàn dai dẳng hoặc thoáng qua cả cảm xúc cao hơn và xã hội, và các chương trình cảm xúc bẩm sinh.
Hạ huyết áp (tâm trạng thấp). Trầm cảm ảnh hưởng ở dạng buồn bã, u sầu với trải nghiệm mất mát, tuyệt vọng, thất vọng, cam chịu, suy yếu gắn bó với cuộc sống.
Cảm xúc tích cựcđồng thời, chúng hời hợt, nhanh chóng cạn kiệt và có thể hoàn toàn vắng mặt.
Sự chán chường(“Tôi không thể chịu nổi”, tôi mang cái xấu, cái xấu). Bóng tối, giận dữ, thù địch, tâm trạng ảm đạm với sự cáu kỉnh, càu nhàu, bất mãn, thái độ thù địch với người khác, bộc phát sự cáu kỉnh, tức giận, giận dữ với hành động hung hăng và phá hoại.
Lú lẫn. Một cảm giác bất lực, bất lực, hiểu lầm về những tình huống đơn giản nhất và thay đổi trạng thái tinh thần của một người. Điển hình là tính siêu thay đổi, sự chú ý không ổn định, nét mặt dò hỏi, tư thế và cử chỉ của một người bối rối và cực kỳ bất an.
Sự lo lắng. Một cảm giác mơ hồ, khó hiểu về sự nguy hiểm đang gia tăng, một điềm báo về một thảm họa, một sự chờ đợi căng thẳng về một kết cục bi thảm. Năng lượng cảm xúc hoạt động mạnh mẽ đến mức nảy sinh những cảm giác đặc biệt về thể chất: “bên trong mọi thứ như bị nén lại thành một quả bóng, căng, căng như dây đàn, sắp đứt, sắp vỡ…”
Nỗi sợ. Một trạng thái tràn lan, được chuyển sang mọi hoàn cảnh và phóng chiếu lên mọi thứ trong môi trường. Nỗi sợ hãi cũng có thể gắn liền với một số tình huống, đối tượng, con người và được thể hiện bằng trải nghiệm nguy hiểm, mối đe dọa trực tiếp đến tính mạng, sức khỏe, hạnh phúc, uy tín, v.v. năng lượng: “lạnh bên trong”, ngắt quãng, “tóc dựng đứng, ngực co thắt, v.v.

Phương pháp luận "Chẩn đoán phân biệt các tình trạng trầm cảm"

V. Zung, phỏng theo T. Baklashova
Nhận xét giới thiệu
Trạng thái trầm cảm xảy ra dưới dạng phản ứng sau căng thẳng hoặc sau chấn thương. Bảng câu hỏi có thể được sử dụng để chẩn đoán phân biệt các trạng thái trầm cảm để chẩn đoán sàng lọc trong các nghiên cứu hàng loạt và chẩn đoán sơ bộ trước khi nhập viện. kiểm tra đầy đủ mất 20-30 phút.
Chỉ dẫn:đọc kỹ từng câu sau và gạch bỏ số thích hợp ở bên phải, tùy thuộc vào cảm nhận của bạn về Gần đây. Đừng suy nghĩ về các câu hỏi trong một thời gian dài, bởi vì không có câu trả lời đúng hay sai.
thang đo trầm cảm
Họ và tên………………………………………………………………………..
Ngày ………………………………………………………………………………………………..
Các lựa chọn trả lời: 1 - "không bao giờ" hoặc "thỉnh thoảng"; 2 - "đôi khi"; 3 - "thường xuyên"; 4 - "gần như luôn luôn" hoặc "luôn luôn".


Xử lý và diễn giải kết quả. Mức độ chán nản (LD) được tính theo công thức: UD = S + Z, trong đó S là tổng các số bị gạch bỏ đối với các câu nói “trực tiếp” số 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19; Z là tổng các chữ số của câu lệnh “đảo ngược”, bị gạch bỏ, số 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20. Ví dụ: số 1 bị gạch bỏ trong câu lệnh số 2, chúng tôi đặt 4 điểm vào số lượng; câu số 5 gạch bỏ đáp án 2, ta cộng 3 điểm; đối với câu số 6 gạch bỏ đáp án 3 - ta chấm 2 điểm; đối với câu số 11, câu trả lời 4 bị gạch bỏ - chúng tôi cộng 1 điểm vào tổng số, v.v.
Kết quả là, chúng tôi nhận được UD, nằm trong khoảng từ 20 đến 80 điểm. ĐHĐN<50 баллов - Không trầm cảm.
50 <УД <59 баллов - trầm cảm nhẹ có nguồn gốc tình huống hoặc thần kinh.
60 <УД <69 баллов - trạng thái trầm cảm hoặc trầm cảm đeo mặt nạ.
ĐHĐN > 70 điểm- trầm cảm.

Thang đánh giá mức độ thoải mái chủ quan

A. Léonova
Nhận xét giới thiệu
Phiên bản tiếng Nga của thang đo đánh giá sự thoải mái chủ quan được phát triển bởi A. B. Leonova. Kỹ thuật này nhằm mục đích đánh giá mức độ thoải mái chủ quan của trạng thái chức năng mà một người trải qua trong thời điểm này thời gian . Nó bao gồm 10 thang đo lưỡng cực, các cực của chúng được biểu thị bằng các tính từ đối lập về nghĩa, mô tả các đặc điểm đặc trưng của trạng thái chủ quan “tốt” và “xấu”.
Chỉ dẫn:đọc từng cặp phát biểu cực bên dưới và trên thang đánh giá, lưu ý mức độ mà cảm xúc của bạn tại một thời điểm nhất định gần với cực này hoặc cực kia của thang đo. Việc không có bất kỳ sự thay đổi rõ rệt nào đối với trải nghiệm này hay trải nghiệm khác trên thang điểm này tương ứng với điểm "0". Xin đừng suy nghĩ quá lâu để lựa chọn câu trả lời - thông thường cảm giác đầu tiên xuất hiện trong đầu là chính xác nhất.
Họ và tên ………………………………………………………………………..
Ngày……………Thời gian hoàn thành………………………………………………



Xử lý và diễn giải kết quả. Khi tính kết quả bài thi, thang điểm được chuyển đổi từ 7 thành 1 điểm. 7 điểm được gán cho đánh giá tích cực nhất của thuộc tính và 1 điểm được gán cho tiêu cực nhất. Điểm 4 điểm tương ứng với điểm trung lập "0".
Thang âm trực tiếp: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
Đảo ngược: 3, 6, 8, 10.
Chỉ số thoải mái chủ quan (SCI) được tính bằng tổng số điểm cho tất cả các thang đo. Giải thích kết quả:

Thang đo cảm xúc khác biệt

K. Izard, do A. Leonova chuyển thể
Chỉ dẫn: Dưới đây là danh sách các tính từ mô tả các sắc thái khác nhau của những trải nghiệm cảm xúc khác nhau của một người. Ở bên phải của mỗi tính từ là một dãy số - từ 1 đến 5 - tương ứng với sự gia tăng mức độ nghiêm trọng khác nhau của trải nghiệm này. Chúng tôi yêu cầu bạn đánh giá xem mỗi trải nghiệm được liệt kê vốn có trong bạn ở mức độ nào tại thời điểm này bằng cách gạch bỏ con số tương ứng. Đừng suy nghĩ lâu về sự lựa chọn câu trả lời: chính xác nhất thường là cảm giác đầu tiên của bạn!
Điểm số có thể của bạn:
1 - "kinh nghiệm hoàn toàn không có"; 2 - "kinh nghiệm được thể hiện một chút"; 3 - "kinh nghiệm được thể hiện vừa phải";
4 - "kinh nghiệm được thể hiện mạnh mẽ"; 5 - "trải nghiệm được thể hiện ở mức tối đa."


Xử lý và diễn giải kết quả.Chỉ số cảm xúc tích cựcđặc trưng cho mức độ thái độ cảm xúc tích cực của chủ thể đối với tình huống hiện tại. Được tính: PEM = I, II, III (Lãi suất + Niềm vui + Bất ngờ).
Chỉ số cảm xúc tiêu cực cấp tính phản ánh mức độ chung về thái độ tình cảm tiêu cực của chủ thể đối với hoàn cảnh hiện có. tính toán:
NEM = IV, V, VI, VII (Đau buồn + Giận dữ + Ghê tởm + Khinh bỉ).
Chỉ số cảm xúc lo lắng-trầm cảm phản ánh mức độ trải nghiệm cá nhân tương đối ổn định về phức hợp cảm xúc lo lắng-trầm cảm làm trung gian cho thái độ chủ quan đối với tình huống hiện tại. Tính ra: TDEM = VIII, IX, X (Sợ hãi + Xấu hổ + Mặc cảm).
Để diễn giải dữ liệu về các chỉ số SDE tổng quát, các mức độ sau đây được sử dụng cho từng chỉ số này:

Thư mục

1. Ivanchenko T. MỘT., Ivanchenko M. A., Ivanchenko T. P. Chúc mọi người sức khỏe dồi dào và thành công trong kinh doanh. - Sankt-Peterburg, 1994.
2. Ilyin E.P. Lý thuyết về hệ thống chức năng và trạng thái tâm sinh lý // Lý thuyết về hệ thống chức năng trong sinh lý học và tâm lý học. - M., 1978.
3. Kulikov L.V. Căng thẳng và khả năng chống lại căng thẳng của nhân cách // Những vấn đề lý luận và ứng dụng của tâm lý học. Vấn đề. 1. Phần 1 / Biên tập. A. A. Krylova. - SPb., 1995. S. 123-132.
4. Leonova A. B. Các phương pháp tiếp cận cơ bản để nghiên cứu căng thẳng nghề nghiệp // Bản tin của Đại học quốc gia Moscow. Loạt 14. Tâm lý học. 2000. Số 3. S. 4–21.
5. Leonova A. B. Chẩn đoán tâm lý các trạng thái chức năng của con người. – M.: MSU, 1984.
6. Leonova A. B. Tự điều chỉnh tâm lý và ngăn ngừa các trạng thái chức năng không thuận lợi // Tạp chí tâm lý. 1988. V. 10. Số 3. S. 43–52.
7. Leonova A. B., Velichkovskaya S. B. Chẩn đoán phân biệt các trạng thái giảm hiệu suất // Tâm lý học trạng thái tinh thần/ Biên tập. A. O. Prokhorova. Vấn đề. 6. - Kazan, 2006.
8. Nemchin T. A. Một trạng thái căng thẳng tinh thần. – L.: LSU, 1988.
9. Các phương pháp đánh giá chủ quan trạng thái chức năng của con người // Hội thảo về tâm lý kỹ thuật và công thái học / Ed. Y. K. Strelkova. – M.: Học viện, 2003. S. 139–140, 146–148.
10. Chẩn đoán tâm lý thực tế. Phương pháp và kiểm tra: Sách giáo khoa / Ed. D. Ya Raigorodsky. – Samara, 1998.
11. Prokhorov A. O. Phương pháp chẩn đoán và đo lường trạng thái tinh thần của một người. – M.: PER–SE, 2004. S. 44, 64–64.
12. Prokhorov A. O. Tâm lý của các trạng thái không cân bằng. - M., 1998.
13. Lemyre L., Tessier R., Fillion L.Đo lường căng thẳng tâm lý (PSM): Một quá trình chuyển đổi. Mắt, PQ: Đại học Laval, 1991.

chủ đề 3
Tổ chức chẩn đoán căng thẳng. Đánh giá các yếu tố gây căng thẳng trong hoạt động nghề nghiệp

3.1. Giới thiệu lý thuyết

Theo chẩn đoán tổ chức quản lý căng thẳng đề cập đến việc xác định và đánh giá các yếu tố gây căng thẳng tại nơi làm việc. Chẩn đoán căng thẳng của tổ chức là một thành phần cần thiết của quản lý căng thẳng, được hiểu là quản lý toàn diện mức độ căng thẳng của không gian làm việc và phản ứng căng thẳng của nhân viên.
Trong các tài liệu khoa học trong và ngoài nước, hai khái niệm về căng thẳng trong không gian làm việc được sử dụng - căng thẳng về tổ chức và nghề nghiệp. Các khái niệm về "chuyên nghiệp" và "căng thẳng của tổ chức" giao nhau, nhưng không hoàn toàn trùng khớp. Trong các tài liệu nước ngoài, theo quy định, khái niệm "căng thẳng trong công việc" hoặc "căng thẳng lao động" được sử dụng mà không phân biệt các yếu tố gây căng thẳng liên quan đến các vấn đề của tổ chức và các yếu tố gây căng thẳng từ các đặc thù của hoạt động nghề nghiệp. Theo A. B. Leonova, hệ thống đánh giá căng thẳng nghề nghiệp phức tạp hơn đánh giá căng thẳng trong công việc. Một hiện tượng phức tạp hơn do quan hệ nhân quả là căng thẳng nghề nghiệp, phát sinh trước những khó khăn, yêu cầu đặc biệt của nghề nghiệp. Căng thẳng nghề nghiệp cũng được xác định bởi tham vọng cá nhân, hình ảnh chủ quan về sự phát triển nghề nghiệp và sự tự nhận thức của cá nhân.
căng thẳng tổ chức- căng thẳng tinh thần liên quan đến việc khắc phục sự không hoàn hảo của điều kiện làm việc của tổ chức, với gánh nặng cao trong việc thực hiện các nhiệm vụ chuyên môn tại nơi làm việc trong một cơ cấu tổ chức cụ thể (trong một tổ chức hoặc trong bộ phận, công ty, công ty, tập đoàn), cũng như với việc tìm kiếm các giải pháp phi thường mới trong trường hợp lực lượng - hoàn cảnh lớn.

A. Volkov, N. Vodopyanova

Nhận xét giới thiệu

Một bảng câu hỏi về triệu chứng đã được phát triển để xác định khuynh hướng của quân nhân đối với các phản ứng căng thẳng bệnh lý trong điều kiện khắc nghiệt. Kinh nghiệm thực tế cho thấy rằng một số lượng đáng kể những người trẻ tuổi không đối phó với sự thích nghi với nghĩa vụ quân sự và hải quân trong 3-4 tháng đầu tiên. Điều này thường được biểu hiện trong các rối loạn tâm lý và cảm xúc (phản ứng căng thẳng bệnh lý). Bảng câu hỏi cho phép bạn xác định khuynh hướng đối với các phản ứng căng thẳng bệnh lý và rối loạn thần kinh trong điều kiện khắc nghiệt của nghĩa vụ quân sự theo các triệu chứng sức khỏe sau: kiệt sức về tâm sinh lý (giảm hoạt động thể chất và tinh thần), suy giảm khả năng điều tiết ý chí, nền tảng cảm xúc không ổn định và tâm trạng (bất ổn về cảm xúc), mất ổn định thực vật, mất ngủ, lo lắng và sợ hãi, xu hướng nghiện ngập.

Kỹ thuật này được tạo ra trên cơ sở kiểm tra tâm lý và lâm sàng của 1.500 quân nhân khỏe mạnh và 133 quân nhân lần đầu tiên bị bệnh thần kinh và các tình trạng giống như bệnh thần kinh trong năm đầu tiên thực hiện nghĩa vụ quân sự. Độ tuổi được kiểm tra là 18–35 tuổi. Trong số các dấu hiệu quan sát được liên quan đến hiện tượng loạn thần kinh, 42 dấu hiệu đã được chọn, phổ biến nhất ở 133 quân nhân mắc chứng rối loạn thần kinh do làm việc trong điều kiện khắc nghiệt của nghĩa vụ quân sự. Việc áp dụng lâu dài phương pháp này đã cho thấy hiệu lực và độ tin cậy cao của kỹ thuật này.

Bảng câu hỏi cảm giác triệu chứng (SOS)

Chỉ dẫn: bảng câu hỏi được đề xuất tiết lộ các đặc điểm về sức khỏe của bạn trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn cần trả lời rõ ràng 42 câu hỏi: "có" hoặc "không".

http://deprimo.ru/img/868/image012_0.jpg" alt=" Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt"" title="Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt"" width="477" height="250 src=">!}

Xử lý và đánh giá kết quả. Câu trả lời "có" - 1 điểm, "không" - 0 điểm. Theo "chìa khóa", tổng số điểm cho từng thang điểm và tổng số điểm ghi được - tổng chỉ số về chứng loạn thần kinh được tính toán.

Tối đa 15 điểm. Tâm lý đề kháng cao với điều kiện khắc nghiệt, trạng thái thích nghi tốt.

16–26 điểm. Mức độ trung bình của tâm lý chống chọi với điều kiện khắc nghiệt, trạng thái thích ứng đạt yêu cầu.

27–42 điểm. Khả năng chống lại căng thẳng thấp, nguy cơ cao xảy ra các phản ứng căng thẳng bệnh lý và rối loạn thần kinh, trạng thái không thích nghi.

"Chìa khóa"

http://deprimo.ru/img/868/image016_0.jpg" alt=" Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt"" title="Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt"" width="478" height="603 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image020_0.jpg" alt=" Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt"" title="Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt"" width="477" height="680 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image024_0.jpg" alt=" Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt"" title="Bảng câu hỏi triệu chứng "Sức khỏe trong điều kiện khắc nghiệt"" width="478" height="498 src=">!}

Xử lý kết quả và đặc điểm của chúng. Sau khi các đối tượng điền vào đúng phần của câu hỏi, số điểm được tính sẽ được tính. Đồng thời, 1 điểm được trao cho dấu “+” đối với tiểu đoạn A; so với điểm B được 2 điểm; đối chiếu với tiểu mục B được 3 điểm. Số điểm tối đa mà đối tượng có thể ghi được là 90, tối thiểu là 30 điểm, khi đối tượng phủ nhận có bất kỳ biểu hiện nào của bệnh tâm thần căng thẳng.

Bảng 2.1

Đặc điểm của ba mức độ CNP theo bảng câu hỏi

(7.A. Nemchin)

Theo số liệu thống kê do T. A. Nemchin trình bày, theo tổng số điểm ghi được, chỉ số NPN (IN) phân biệt ba mức độ NNP và đặc điểm của chúng (Bảng 2.1).

TRONG< 42,5 - mức độ đầu tiên của NNP - sự an toàn tương đối của các đặc điểm của trạng thái tinh thần và soma.

42,6 > TRONG< 75 - mức độ thứ hai của NPI - cảm giác hồi phục, sẵn sàng cho công việc và chuyển hướng sang giao cảm.

TRONG> 75 - mức độ thứ ba của NNP - sự vô tổ chức của hoạt động trí óc và giảm năng suất hoạt động.

Có sự khác biệt nhất định giữa nam và nữ ở tất cả các giai đoạn của NPI.

ĐÁNH GIÁ CĂNG THẦN KINH THEO NEMCHIN

khu vực ứng dụng

Kỹ thuật này được thiết kế để đo lường mức độ nghiêm trọng căng thẳng thần kinh.

Sự miêu tả

Bảng câu hỏi về căng thẳng tâm lý thần kinh (NPN) của T. A. Nemchina là danh sách 30 đặc điểm của căng thẳng tâm thần kinh, được chia thành ba mức độ nghiêm trọng. Đối tượng được mời đánh dấu những dòng đó, nội dung tương ứng với các đặc điểm của tình trạng của anh ta tại thời điểm hiện tại. Nghiên cứu được thực hiện riêng lẻ trong một căn phòng đủ ánh sáng, cách ly với âm thanh và tiếng ồn bên ngoài.

Việc tính toán được thực hiện bằng cách tổng hợp các điểm ghi được. Đồng thời, điểm đặt so với mục đầu tiên được thưởng 1 điểm, đối với mục thứ hai - 2 điểm, đối với mục thứ ba - 3 điểm. số tiền tối thiểuđiểm có thể được ghi là 30, và tối đa là 90.

Bảng câu hỏi được thiết kế để đo lường mức độ nghiêm trọng của một tình trạng nhất định biểu hiện ở một người trong các tình huống phi tiêu chuẩn phức tạp. Trạng thái này là một chỉ số có hệ thống về mức độ tổ chức soma (cơ thể), thần kinh và tinh thần của một người và đi kèm với cảm xúc (cả tích cực và tiêu cực). Kỹ thuật này cho phép xác định sự căng thẳng bắt đầu của các hệ thống điều tiết của cơ thể.

Số câu hỏi 30 đặc điểm của căng thẳng thần kinh, được chia thành ba mức độ nghiêm trọng.

Thời gian kiểm tra là 6-10 phút.

MÔ TẢ CÁC PHƯƠNG PHÁP CỦA EFFECTON STUDIO

Mô tả cân

Thang đo căng thẳng tâm thần kinh. Có ba mức độ nghiêm trọng của căng thẳng tâm thần kinh. Với sự căng thẳng thần kinh yếu, trạng thái bình tĩnh và cân bằng. Với mức độ trung bình - có sự gia tăng chất lượng năng suất của hoạt động tâm lý... Với căng thẳng tâm lý thần kinh quá mức, có thể giảm khả năng tập trung chú ý, cũng như động lực làm việc. Một sự quá tải của các hệ thống điều tiết của cơ thể được tiết lộ.

Giải thích kết quả

Mức độ căng thẳng thần kinh yếu nằm trong khoảng từ 30 đến 50 điểm; trung bình - từ 51 đến 70 điểm; quá mức - từ 71 đến 90 điểm.

đặc thù phiên bản máy tính

Kết quả là:

- căng thẳng tâm thần kinh theo điểm (từ 30 đến 90) và thang điểm (yếu - quá mức);

- giải thích văn bản của các kết quả.

(SAN) CẢM GIÁC VUI VẺ, NĂNG ĐỘNG, TÂM TRẠNG

khu vực ứng dụng

Kỹ thuật này được thiết kế để đánh giá nhanh về sức khỏe, hoạt động và tâm trạng.

Độ tuổi áp dụng Bảng câu hỏi dành cho những người trên 16 tuổi.

Sự miêu tả

Bảng câu hỏi để tự đánh giá khác biệt về trạng thái chức năng bao gồm 30 cặp đặc điểm cực về sức khỏe, tâm trạng và mức độ hoạt động. Đối với mỗi thuộc tính, cần đánh dấu trên thang điểm 7 nơi phản ánh đúng nhất tỷ lệ giữa các phẩm chất được chỉ định tại thời điểm này. Ngoài ra còn có một biến thể của kỹ thuật với thang điểm 9. Tùy chọn này được sử dụng trong gói State.

Khi tính điểm, mức độ cực kỳ nghiêm trọng của cực âm của cặp được ước tính tại một điểm và cực dương - tại chín điểm. Kết quả thu được cho mỗi thang đo được tính trung bình.

Bảng câu hỏi SAN cho phép bạn nhanh chóng chẩn đoán trạng thái chức năng chung, dự đoán tác động của nó đối với bất kỳ loại hoạt động nào của đối tượng, chẳng hạn như vượt qua thử nghiệm phức tạp. Kỹ thuật này có thể được sử dụng trong tuyển chọn chuyên nghiệp, chẩn đoán chuyên nghiệp, tư vấn tâm lý. Sự tiện lợi của bảng câu hỏi nằm ở độ nhạy cao đối với sự thay đổi của bất kỳ tham số nào - hạnh phúc, hoạt động, tâm trạng. Vì vậy, với sự mệt mỏi, các chỉ số về sức khỏe và hoạt động giảm đi, và tâm trạng có thể không thay đổi đáng kể.

Số câu hỏi 30 cặp tính trạng đối lập về nghĩa, tỉ lệ được xác định theo thang điểm 7.

Thời gian kiểm tra là 5 phút.

Mô tả cân

Hạnh phúc. Nếu bạn cảm thấy khỏe, dự kiến ​​sẽ không có tác động tiêu cực đến việc kiểm tra hoặc các hoạt động khác, nếu cảm thấy không khỏeẢnh hưởng tiêu cực có thể ảnh hưởng đến việc thực hiện đề tài. Hoạt động. Hoạt động thấp có thể chỉ ra sự mệt mỏi, hoạt động cao - có lợi cho hoạt động loại khác. Tâm trạng. Trong một tâm trạng tốt, dự kiến ​​sẽ không có tác động tiêu cực đến việc kiểm tra hoặc các hoạt động khác, nếu tâm trạng xấu- Ảnh hưởng tiêu cực có thể ảnh hưởng đến hoạt động của chủ thể.

Giải thích kết quả

Điểm trung bình thang điểm là 5. Ước lượng vượt quá 5 điểm cho thấy điều kiện thuận lợi của chủ đề. Điểm điều kiện bình thường dao động từ 6,0 đến 6,5 điểm. Khi phân tích trạng thái chức năng, không chỉ các chỉ số riêng lẻ mà cả tỷ lệ của chúng cũng quan trọng.

Các tính năng của phiên bản máy tính Kết quả là:

- hạnh phúc tính theo điểm; - hoạt động tính điểm; - tâm trạng tính điểm; - hạnh phúc tính theo thang điểm (kém - xuất sắc); - hoạt động tính theo thang điểm (thấp - cao); - tâm trạng theo thang chỉ định ( xấu - xuất sắc); - giải thích văn bản về các giá trị thu được cho từng thang đo.

Câu hỏi 22. Các phương pháp nhằm nghiên cứu lời nói.

Phương pháp tâm lý ngôn ngữ để nghiên cứu lời nói của trẻ em (L.V. Yassman).

Phương pháp này được thiết kế cho trẻ em 7-8 tuổi và bao gồm các bài kiểm tra nhằm: 1) nghiên cứu sự hiểu biết về việc sở hữu chủ động cấu trúc ngữ pháp của lời nói; 2) phân tích toàn bộ quá trình sản xuất lời nói. Thời gian làm việc - 20-30 phút. Kỹ thuật này có thể được sử dụng cả độc lập và như một kỹ thuật bổ sung trong kiểm tra tâm lý bệnh lý chung của trẻ. Ở độ tuổi 7-8 tuổi, trẻ chuyển sang một loại hình hoạt động mới - hoạt động giáo dục, đòi hỏi khả năng xây dựng phát ngôn trên cơ sở mức độ có ý thức, có tính đến các mẫu lời nói của ngôn ngữ. Đây là một hoạt động phân tích và tổng hợp phức tạp mà không phải tất cả trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo đều có được: với chứng thiểu năng trí tuệ và chậm phát triển trí tuệ, lời nói ở độ tuổi này chưa có tác dụng phân biệt và chưa đáp ứng đầy đủ yêu cầu tự thể hiện và điều tiết. Những sai lệch này trong phát triển lời nói là những yếu tố làm cơ sở cho phương pháp nghiên cứu ngôn ngữ tâm lý trẻ em khuyết tật phát triển. Phương pháp này bao gồm việc biên dịch các câu từ các từ khóa. Tập hợp được cung cấp cho chủ đề bao gồm các từ ở dạng ban đầu. Các từ được trình bày theo một thứ tự khác với thứ tự mà chúng nên có trong câu: động từ được gọi trước, sau đó là danh từ. Giới từ và liên từ được lược bỏ. Nhiệm vụ nhằm mục đích nghiên cứu khả năng của trẻ để xây dựng một tuyên bố mà không dựa vào các khuôn mẫu lời nói. Quá trình cấu tạo phát ngôn diễn ra ở các giai đoạn lập trình ngữ nghĩa bên trong và cấu trúc ngữ pháp. Theo đó, cả khía cạnh ngữ nghĩa và các chuẩn mực của thiết kế ngữ pháp đều có thể bị ảnh hưởng trong cách nói.

1. Đặt câu từ tập hợp từ

Chỉ dẫn . Đặt câu từ những từ mà tôi sẽ đọc cho bạn nghe. Bạn không thể sử dụng từ ngữ của riêng bạn. Thủ tục. 5 bộ từ được cung cấp liên tiếp. Câu trả lời của đứa trẻ được ghi lại trong giao thức.

(Tập hợp này mang tính quy phạm có điều kiện. Tùy theo nội dung của tranh, có thể trình bày các tập hợp từ khác, được sắp xếp theo các quy tắc đã trình bày ở trên.)

2. Tập hợp các câu từ các từ khóa với việc trình bày đồng thời một bức tranh cốt truyện

Chỉ dẫn . Nhìn vào bức tranh và đặt một câu từ những từ mà tôi sẽ đọc cho bạn nghe. Bạn không thể sử dụng từ ngữ của riêng bạn. Thủ tục. Bức tranh tương ứng được đặt trên bàn trước mặt trẻ, trẻ có cơ hội xem xét nó, sau đó đọc to một tập hợp các từ. Nếu trẻ tự đặt câu, trẻ sẽ được nhắc nhở về điều kiện: “Sai rồi, con không được dùng từ của chính mình, hãy nghe lại tập hợp và chỉ đặt câu từ những từ mà cô sẽ đọc cho con nghe”. Khi trình bày một bức tranh cốt truyện, chúng tôi loại bỏ khó khăn trong việc vẽ sơ đồ ngữ nghĩa của câu, vì tình huống được tái tạo trong bức tranh. Đứa trẻ chỉ phải truyền đạt ý nghĩa được trình bày trong bức tranh với sự trợ giúp của một tuyên bố chi tiết. Bản chất của các lỗi cho phép đánh giá hoạt động lời nói diễn ra như thế nào ở giai đoạn cấu trúc ngữ pháp, từ đó có được ý tưởng về mức độ năng lực ngôn ngữ của chủ thể, khả năng hình thành câu nói đúng ngữ pháp mà không dựa vào khuôn mẫu ở mức độ có ý thức.

3. Lập một đề xuất cho một bức tranh cốt truyện

Chỉ dẫn. Nhìn hình và đặt câu. Thủ tục. Trong mỗi phiên bản của nhiệm vụ, có tới năm đề xuất được đưa ra. Trong những trường hợp khi đứa trẻ không đối phó với nhiệm vụ đặt câu từ các từ, nó được cung cấp cùng một bộ, nhưng dựa trên một bức tranh. Nếu đối tượng một lần nữa không hoàn thành nhiệm vụ, thì nên đặt câu đơn giản theo bức tranh cốt truyện. Cần phải tính đến liều lượng và vai trò hỗ trợ một cách riêng biệt, bao gồm việc chuẩn bị chung các đề xuất trong phiên bản đầu tiên của nhiệm vụ.

Đánh giá kết quả

Qua phân tích cho thấy, tùy theo mức độ và chất lượng của khiếm khuyết mà còn có loại khác vi phạm trong việc xây dựng bản án. Khi đánh giá kết quả, các loại phản ứng sau đây được phân biệt.

Đề xuất đúng, tất cả các giai đoạn của hoạt động lời nói diễn ra bình thường, điều này cho thấy năng lực lời nói đã được hình thành của trẻ và tương quan với sự phát triển trí tuệ chung tương ứng với chuẩn mực.

Câu truyền đạt chính xác nghĩa có trong tập hợp từ, nhưng chứa lỗi ngữ pháp, điều này cho thấy sự vi phạm về giai đoạn thực hiện chương trình. Thông thường, trong trường hợp này, các đối tượng đang ở trong khu vực phát triển gần như khả năng nói của họ, điều này cho thấy tình trạng chậm phát triển trí tuệ nhẹ, họ khá dễ điều chỉnh.

Câu truyền đạt không chính xác ý nghĩa vốn có trong tập hợp, đó là do vi phạm trong việc thiết lập các mối quan hệ mô hình và ngữ pháp. Sự vi phạm này, xảy ra ở giai đoạn lập trình bên trong của một câu nói, là đặc điểm của sự kém phát triển sâu hơn về trí tuệ và tương quan với sự vi phạm khả năng trung gian ghi nhớ và hình thành hoạt động liên kết.

Câu trả lời là một tập hợp các từ biểu thị sự vi phạm ở giai đoạn định hướng về mặt giao tiếp, đây là đặc điểm của các dạng thiểu năng sâu.

Từ chối đưa ra đề nghị. Trong trường hợp phát triển bất thường, nó cho thấy sự vi phạm giai đoạn của ý định lời nói. Ở những trẻ phát triển bình thường, đó có thể là kết quả của việc hiểu sai nhiệm vụ và thường sợ trả lời sai, điều này cho thấy trẻ ngày càng tự phê bình và có mức độ yêu sách cao.

Người ta ghi nhận những trẻ bị tổn thương hoặc kém phát triển Thùy trước của bộ não không thể vạch ra một kế hoạch phù hợp và đi thẳng vào việc cố gắng thực hiện một số hành động nhất định mà không dựa vào bất kỳ sơ đồ quyết định nào. Các hoạt động phát sinh ở những đứa trẻ này dễ dàng bị tách rời khỏi cấp độ ban đầu của nhiệm vụ, chịu ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài và nhanh chóng mất đi tính chất chọn lọc. Trong trường hợp này, trẻ tạo thành một câu với một trong những từ được trình bày hoặc đưa ra câu trả lời hoàn toàn không liên quan đến chủ đề.

Đối với những trẻ kém phát triển về phần não chẩm, việc xây dựng một sơ đồ giải pháp chung không gặp khó khăn đáng kể, chúng gặp khó khăn chính trong việc thực hiện chương trình một cách nhất quán, điều này là không thể do nội dung của tất cả các khiếm khuyết các yếu tố của nhiệm vụ.


Nhận xét giới thiệu. Nhiệm vụ này được dành cho việc trình bày các phương pháp tâm lý để đánh giá định tính và định lượng các chỉ số về trạng thái tinh thần, phổ biến nhất trong công việc nhà tâm lý học thực tế. Giá trị ứng dụng của các phương pháp được đề xuất nằm ở chỗ năng suất hoạt động của một người phần lớn phụ thuộc vào bản chất và mức độ nghiêm trọng của trạng thái tinh thần mà hoạt động này diễn ra. Nhiệm vụ bao gồm các phương pháp đo lường mức độ nghiêm trọng của căng thẳng tâm thần kinh (NPT), thang đo trạng thái suy nhược (ASS) và thang đo trạng thái giảm tâm trạng - trầm cảm (SHSNS).
căng thẳng tinh thần là Loại đặc biệt trạng thái tinh thần phát triển ở một người Điều kiện khó khăn cuộc sống và công việc của mình. Nó chảy như quy trình hệ thống, liên quan đến các cấp độ khác nhau của tổ chức thần kinh và sinh lý học của một người, đi kèm với cả trải nghiệm tích cực và tiêu cực, những thay đổi đáng kể trong cơ thể con người và những thay đổi trong hoạt động của nó.
Thuật ngữ "trạng thái suy nhược" hay "giảm kích hoạt tinh thần" được hiểu là một "trạng thái tinh thần được đặc trưng bởi sự suy nhược chung, và trên hết là tinh thần, kiệt sức, dễ cáu kỉnh, giảm năng suất quá trình tinh thần, rối loạn giấc ngủ, suy nhược cơ thể và các rối loạn sinh dưỡng-cơ thể khác.
Tâm trạng giảm hoặc trầm cảm được đặc trưng bởi sự giảm hoạt động của hoạt động tinh thần, tâm thần vận động, rối loạn giấc ngủ, chức năng thực vật-soma, xu hướng tăng huyết áp, giảm hoạt động xã hội và giao tiếp của con người.
kinh nghiệm 1
Mục tiêu. Đo lường mức độ nghiêm trọng của trạng thái căng thẳng thần kinh.
Trang bị trải nghiệm. Bảng câu hỏi về căng thẳng tâm thần kinh (NPN), do T. A. Nemchin đề xuất (xem Phụ lục 12.4.1). Bảng câu hỏi là một danh sách các dấu hiệu của căng thẳng tâm thần kinh, được tổng hợp bởi các quan sát lâm sàng và tâm lý đã nộp, và có 30 đặc điểm chính của tình trạng này, được chia thành ba mức độ nghiêm trọng.
Quy trình vận hành. Nghiên cứu được thực hiện riêng lẻ trong một căn phòng riêng biệt, đủ ánh sáng và cách ly với những âm thanh và tiếng ồn bên ngoài.
Hướng dẫn về chủ đề: "Vui lòng điền vào phần bên phải của biểu mẫu, đánh dấu bằng dấu cộng những dòng có nội dung tương ứng với các đặc điểm của tình trạng của bạn tại thời điểm hiện tại."
Xử lý kết quả. Sau khi điền vào biểu mẫu, điểm của các đối tượng kiểm tra được tính bằng cách cộng chúng lại. Đồng thời, đối với điểm “+” do đối tượng đặt so với điểm “a” thì được 1 điểm, đối với điểm “b” - 2 điểm và đối với điểm “c” - 3 điểm. Số điểm tối thiểu mà đối tượng có thể ghi được là 30 và điểm tối đa là 90. Mức độ căng thẳng tâm lý thần kinh yếu hoặc trầm trọng nằm trong khoảng từ 30 đến 50 điểm, vừa phải hoặc dữ dội là từ 51 đến 70 điểm và quá mức hoặc rộng rãi - từ 71 đến 90 điểm. Dữ liệu thu được theo cách này được ghi vào giao thức (mẫu 54).
kinh nghiệm 2
Mục tiêu. đo lường mức độ nghiêm trọng tình trạng suy nhược.
Trang bị trải nghiệm. Thang đo trạng thái suy nhược (SAS) do L. D. Malkova tạo ra và được T. G. Chertova điều chỉnh dựa trên dữ liệu quan sát lâm sàng và tâm lý cũng như bảng câu hỏi MMRI nổi tiếng (xem Phụ lục 12.4.2). Thang đo bao gồm 30 điểm - câu phản ánh các đặc điểm của tình trạng suy nhược.
Quy trình vận hành. Điều kiện của thí nghiệm tương tự như điều kiện của thí nghiệm 1.
Hướng dẫn về chủ đề: "Đọc kỹ từng câu và đánh giá nó liên quan đến trạng thái hiện tại của bạn, hãy đánh dấu cộng vào một trong bốn cột ở bên phải của biểu mẫu."
Xử lý kết quả. Sau khi điền vào mẫu bài kiểm tra, một phép tính được thực hiện bằng cách tổng hợp số điểm mà các đối tượng kiểm tra ghi được. Đồng thời, dấu “+” ở cột “không đúng” được 1 điểm, cột “có lẽ đúng” được 2 điểm, cột “đúng” được 3 điểm và cột “hoàn toàn đúng” được 4 điểm. ” cột. . Do đó, toàn bộ phạm vi của thang đo bao gồm từ 30 đến 120 điểm.
Số liệu thống kê trên 300 đối tượng khỏe mạnh cho thấy giá trị trung bình của chỉ số suy nhược là 37,22 ± 6,47 điểm. Nếu chúng ta chấp nhận kết quả của một nghiên cứu về những người khỏe mạnh là "không có suy nhược", thì toàn bộ khối lượng của thang đo có thể được chia thành 4 phạm vi. trong đó
PHIẾU HỌC TẬP Mẫu 54
Họ, tên, tên viết tắt Ngày
Mô tả ngắn gọn về tình hình hiện tại (bình thường không căng thẳng, trước kỳ thi, sau kỳ thi, trước khi thực hiện trách nhiệm và nhiệm vụ khó khăn, sau nhiệm vụ, v.v.)
Đánh giá trạng thái tinh thần Chỉ số Đánh giá, điểm Đa dạng, mức độ nghiêm trọng của trạng thái Căng thẳng thần kinh Trạng thái suy nhược Tâm trạng Kết luận và khuyến nghị
Phạm vi thứ nhất - từ 30 đến 50 điểm - "không suy nhược", phạm vi thứ 2 - từ 51 đến 75 điểm - "suy nhược yếu", phạm vi thứ 3 - từ 76 đến 100 điểm - "suy nhược vừa phải" và phạm vi thứ 4 - từ 101 đến 120 điểm - "suy nhược rõ rệt". Do đó, kết quả của mỗi đối tượng cho thấy một trong bốn mức độ nghiêm trọng của chứng suy nhược. Các cột tương ứng của giao thức cho biết số điểm mà các đối tượng ghi được trên thang điểm suy nhược và mức độ nghiêm trọng của nó.
kinh nghiệm 3
Mục tiêu. Đo lường mức độ nghiêm trọng của tâm trạng thấp - trầm cảm.
Trang bị trải nghiệm. Thang đo tâm trạng giảm - trầm cảm (SHSNS), dựa trên bảng câu hỏi của V. Zung và được điều chỉnh bởi T. N. Balashova (xem Phụ lục 12.4.3). Thang đo bao gồm 20 câu mô tả các biểu hiện của tâm trạng thấp - trầm cảm.
Quy trình vận hành. Điều kiện của thí nghiệm tương tự như điều kiện của thí nghiệm 1 và 2.
Hướng dẫn chủ đề: "Đọc kỹ từng câu sau đây và đánh dấu cộng vào một trong bốn ô bên phải, tùy thuộc vào cảm giác của bạn vào lúc này."
Xử lý kết quả. Sau khi điền vào phiếu thi, điểm của các môn học được tính. Bảng câu hỏi bao gồm 10 câu hỏi "trực tiếp" (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15 và 19) và 10 câu hỏi "ngược lại" (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18 và 20).
Mỗi câu trả lời được chấm từ 1 đến 4 điểm. Các câu trả lời “Đảo ngược” được tính riêng bằng cách sử dụng một mẫu đặc biệt có các khe (xem Phụ lục 12.4.4) được đặt chồng lên biểu mẫu kiểm tra do đối tượng điền vào, trong khi điểm số của câu trả lời nằm trên các khe. Sau đó, điểm số mà các đối tượng ghi được trên các câu trả lời "trực tiếp" và "ngược lại" được cộng lại và điểm "thô" thu được do đó được chuyển đổi thành thang điểm theo công thức
0" = ~100.
80
Dữ liệu quy chuẩn thu được trên 200 đối tượng khỏe mạnh cho thấy giá trị trung bình của chỉ số giảm tâm trạng là 40,25 ± 5,99 điểm. Toàn bộ phạm vi thang điểm được chia thành 4 vùng: bên dưới
điểm - những người không có tâm trạng giảm sút tại thời điểm trải nghiệm; từ
lên đến 59 điểm - tâm trạng giảm nhẹ nhưng rõ rệt; từ 60 đến 69 điểm - tâm trạng giảm đáng kể và trên 70 điểm - tâm trạng giảm sâu (trầm cảm hoặc trầm cảm).
Như vậy, kết quả của mỗi đối tượng tương ứng với một trong bốn mức độ suy giảm tâm trạng. Dữ liệu thu được được ghi vào giao thức của bài học (mẫu 54) cho biết cả số điểm mà đối tượng ghi được và mức độ giảm tâm trạng.
Các lĩnh vực chính của phân tích dữ liệu thu được bằng cách sử dụng bất kỳ phương pháp nào ở trên là so sánh chúng với các chỉ số của các phương pháp khác. đặc điểm tâm lýđề kiểm tra; để tìm kiếm các mối tương quan, các yếu tố chính và mô hình phát triển của các trạng thái căng thẳng thần kinh, suy nhược và tâm trạng chán nản, cũng như tìm kiếm mối liên hệ giữa các đặc điểm của trạng thái tinh thần và đặc điểm của các quá trình tâm thần và đặc điểm tính cách. Các khía cạnh đặc biệt của phân tích là nghiên cứu về ảnh hưởng của các trạng thái tinh thần được nghiên cứu đối với hoạt động của con người, đặc biệt là năng suất và hiệu quả của nó, và thiết lập các mối quan hệ thường xuyên với các đặc điểm tâm sinh lý, lâm sàng-tâm lý, tiền sử và các đặc điểm khác của đối tượng.
câu hỏi kiểm soát
Là gì cơ sở tâm lý tình trạng tâm thần như căng thẳng tâm thần kinh, suy nhược và tâm trạng chán nản?
Các tính năng thủ tục khi làm việc với bảng câu hỏi NPN, SHAS và SSND là gì?
Phụ lục 12.4.1 Bảng câu hỏi về căng thẳng tâm thần kinh (NPN) Số Nội dung của đặc điểm Dấu hiệu của đối tượng thử nghiệm 1 Có cảm giác khó chịu về thể chất: a) hoàn toàn không có bất kỳ cảm giác khó chịu nào về thể chất b) có những cảm giác khó chịu nhỏ không ảnh hưởng đến công việc c ) sự hiện diện của một số cảm giác khó chịu về thể chất ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc 2 Sự hiện diện của cơn đau: a) hoàn toàn không có bất kỳ cơn đau nào b) cảm giác đau xuất hiện định kỳ, nhưng nhanh chóng biến mất và không cản trở công việc c) có cảm giác đau liên tục cản trở đáng kể công việc 3 Cảm giác nhiệt độ: a) không có bất kỳ thay đổi nào về cảm giác nhiệt độ cơ thể. 12.4.1 Số lượng Nội dung của thuộc tính Điểm đạt giải của đề thi 6) cảm giác nóng, thân nhiệt tăng c) cảm giác lạnh toàn thân, chân tay, cảm giác “lạnh sống lưng” 4 Trạng thái trương lực cơ: 1 a) trương lực cơ bình thường b) trương lực cơ tăng vừa phải, cảm thấy hơi căng cơ c) căng cơ đáng kể, co giật từng cơ ở mặt, cổ, cánh tay (cứng máy, run) 5 Phối hợp các cử động: a ) phối hợp các chuyển động bình thường b) tăng độ chính xác, dễ dàng, phối hợp các chuyển động trong khi viết, làm việc khác c) giảm độ chính xác của các chuyển động, suy giảm khả năng phối hợp. chữ viết xấu đi, khó thực hiện các động tác nhỏ đòi hỏi độ chính xác cao 6 Tình trạng hoạt động của động cơ nói chung: a) hoạt động của động cơ bình thường b) hoạt động của động cơ tăng lên, tốc độ và năng lượng của động tác tăng lên c) hoạt động của động cơ tăng mạnh, không có khả năng ngồi một chỗ, quấy khóc, muốn đi lại. thay đổi vị trí cơ thể 7 Cảm giác từ hệ thống tim mạch: a) không có bất kỳ cảm giác khó chịu nào từ tim b) cảm giác hoạt động của tim tăng lên mà không cản trở công việc c) sự hiện diện của cảm giác khó chịu từ tim - tăng nhịp tim, cảm giác bị chèn ép ở vùng tim, ngứa ran, đau ở tim 8 Biểu hiện từ đường tiêu hóa: a) không có bất kỳ cảm giác khó chịu nào ở bụng b) đơn lẻ, nhanh chóng qua đi và không cản trở hoạt động của cảm giác ở bụng - hút ở vùng thượng vị, cảm giác hơi đói, "ầm ầm" định kỳ c) khó chịu dữ dội ở bụng - đau, chán ăn, buồn nôn, khát nước
Tiếp tục ứng dụng. 12.4.1
Số triệu chứng Nội dung của triệu chứng Dấu hiệu chủ đề 9 Biểu hiện hô hấp:
a) không có cảm giác
b) tăng độ sâu và thở nhanh, không cản trở công việc
c) những thay đổi đáng kể trong nhịp thở - khó thở, cảm giác hụt ​​hơi, "khối u trong cổ họng" 10 Biểu hiện từ hệ bài tiết:
a) không thay đổi
b) kích hoạt vừa phải chức năng bài tiết - mong muốn sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên hơn khi bảo quản đầy đủ khả năng kiềm chế
c) ham muốn đi vệ sinh tăng mạnh, khó khăn hoặc thậm chí không thể chịu đựng được 11 Tình trạng đổ mồ hôi:
a) đổ mồ hôi bình thường mà không có bất kỳ thay đổi nào
b) tăng tiết mồ hôi vừa phải
c) ra nhiều mồ hôi "lạnh" 12 Tình trạng niêm mạc miệng:

b) tăng tiết nước bọt vừa phải
c) cảm giác khô miệng 13 Màu da:
a) màu da bình thường trên mặt, cổ, tay
b) đỏ da pizza, cổ, tay
c) làm trắng da mặt, cổ, xuất hiện bóng “đá cẩm thạch” (đốm) trên da tay 14 Nhạy cảm, nhạy cảm với các kích thích bên ngoài:
a) không thay đổi, độ nhạy bình thường
b) tăng vừa phải tính nhạy cảm với các kích thích bên ngoài không cản trở công việc
c) tăng độ nhạy cảm, mất tập trung, tập trung vào các kích thích bên ngoài 15 Cảm giác tự tin, vào khả năng của chính mình:
a) cảm giác tự tin thông thường vào sức mạnh của họ, vào khả năng của họ
b) tăng sự tự tin, niềm tin vào thành công
c) cảm giác nghi ngờ bản thân, mong đợi thất bại, thất bại
Tiếp tục ứng dụng. 12.4.1 Số Nội dung thuộc tính Đánh bài giải đề 16 Tâm trạng:
a) tâm trạng bình thường
b) phấn chấn, tâm trạng phấn chấn, cảm giác phấn chấn, hài lòng dễ chịu với công việc hoặc các hoạt động khác 1
c) giảm tâm trạng, trầm cảm 17 Đặc điểm của giấc ngủ:
a) giấc ngủ bình thường
b) một giấc ngủ ngon, lành mạnh, sảng khoái vào đêm hôm trước
c) bồn chồn, thường xuyên thức giấc và mơ, ngủ trong nhiều đêm trước đó, kể cả ngày hôm trước 18 Đặc điểm của trạng thái cảm xúc nói chung:
a) không có bất kỳ thay đổi nào trong lĩnh vực cảm xúc và cảm xúc
b) ý thức quan tâm, trách nhiệm đối với công việc đã thực hiện, “hứng thú”, mong muốn hành động tích cực
c) cảm giác sợ hãi, hoảng loạn, tuyệt vọng 19 Chống ồn:
a) trạng thái bình thường không có bất kỳ thay đổi nào
b) tăng khả năng chống ồn khi vận hành, khả năng làm việc trong điều kiện có tiếng ồn và các nhiễu khác
c) giảm đáng kể khả năng chống ồn, không có khả năng làm việc với các kích thích gây mất tập trung 20 Đặc điểm của lời nói:
a) lời nói thông thường
b) tăng hoạt động lời nói, tăng âm lượng của giọng nói, tăng tốc độ nói mà không làm giảm chất lượng của nó (tính logic, khả năng đọc viết, v.v.)
c) rối loạn ngôn ngữ - xuất hiện những khoảng dừng dài, ngập ngừng, tăng số lượng từ không cần thiết, nói lắp, giọng nói quá nhỏ 21 Đánh giá chung về trạng thái tinh thần:
a) trạng thái bình thường
b) trạng thái tập trung, tăng cường sẵn sàng cho công việc, huy động, tinh thần cao
c) cảm giác mệt mỏi, thiếu tập trung, đãng trí, thờ ơ, tinh thần sa sút
c) rối loạn ngôn ngữ - xuất hiện những khoảng dừng dài, ngập ngừng, tăng số lượng từ không cần thiết, nói lắp, giọng nói quá nhỏ
Tiếp tục ứng dụng. 12.4.1
Số lượng Nội dung của dấu hiệu Đánh giá người được kiểm tra Giải thưởng 22 Đặc điểm của bộ nhớ:
a) bộ nhớ thông thường
b) cải thiện trí nhớ - thật dễ nhớ những gì bạn cần
c) suy giảm trí nhớ 23 Đặc điểm chú ý:
a) sự chú ý bình thường không có bất kỳ thay đổi nào
b) nâng cao khả năng tập trung, không bị phân tâm bởi các công việc bên ngoài
c) suy giảm khả năng chú ý, không có khả năng tập trung vào công việc, dễ bị phân tâm 24 Trí thông minh:
a) ý thức chung
b) tăng trí thông minh, tháo vát tốt
c) giảm trí thông minh, lú lẫn 25 Hoạt động tinh thần:
a) hiệu suất tinh thần bình thường
b) tăng hiệu suất tinh thần
c) hiệu suất tinh thần giảm đáng kể, tinh thần mệt mỏi nhanh chóng 26 Hiện tượng khó chịu về tinh thần:
a) không có bất kỳ cảm giác và trải nghiệm khó chịu nào từ toàn bộ tâm lý
b) cảm giác thoải mái về tinh thần, tăng hoạt động trí óc hoặc các hiện tượng đơn lẻ, nhẹ, nhanh chóng qua đi không ảnh hưởng đến công việc
c) rối loạn tâm thần rõ rệt, đa dạng và nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc 27 Mức độ phổ biến (khái quát) của các dấu hiệu căng thẳng:
a) các dấu hiệu đơn lẻ, yếu ớt, không được chú ý đến
b) dấu hiệu căng thẳng được thể hiện rõ ràng, không chỉ
không can thiệp vào hoạt động, mà ngược lại, góp phần vào năng suất của nó
c) một số lượng lớn các dấu hiệu căng thẳng khó chịu khác nhau cản trở công việc và được quan sát thấy từ các cơ quan và hệ thống khác nhau của cơ thể 28 Tần suất xuất hiện trạng thái căng thẳng: a) cảm giác căng thẳng hầu như không bao giờ phát triển
Kết thúc ứng dụng. 12.4.1
Số lượng Nội dung dấu hiệu Điểm giải môn kiểm tra tình huống khó khăn c) các dấu hiệu căng thẳng phát triển rất thường xuyên và thường không có đủ lý do 29 Thời gian kéo dài của trạng thái căng thẳng:
a) rất ngắn, không quá vài phút, nhanh chóng biến mất ngay cả trước khi tình huống khó khăn qua đi
b) kéo dài gần như toàn bộ thời gian ở trong một tình huống khó khăn và hoàn thành. công việc cần thiết được chấm dứt ngay sau khi nó được hoàn thành.
c) một khoảng thời gian rất đáng kể của trạng thái căng thẳng, không dừng lại trong một thời gian dài sau một tình huống khó khăn 30 Bằng đại cương Biểu thức căng thẳng:
a) hoàn toàn vắng mặt hoặc mức độ nghiêm trọng rất yếu
b) các dấu hiệu căng thẳng rõ rệt, vừa phải
c) rõ rệt, căng thẳng quá mức E =
Phụ lục 12.4.2 Thang đo tình trạng suy nhược (ASS) Số Nội dung của thuộc tính Không, Có lẽ, Đúng Đúng Sai được trao đúng 1 Tôi làm việc với nhiều căng thẳng 2 Tôi thấy khó tập trung vào việc gì đó 3 Tôi đời sống tình dục Không làm tôi hài lòng 4 Chờ đợi khiến tôi lo lắng 5 Tôi cảm thấy yếu cơ 6 Tôi không muốn đi xem phim hay rạp hát
Kết thúc ứng dụng. 12.4.2 Con số Nội dung của đặc điểm Không, Có lẽ Đúng Đúng Giải sai cũng đúng 7 Tôi hay quên 8 Tôi cảm thấy mệt mỏi 9 Đọc lâu mỏi mắt 10 Tay tôi run 11 Tôi có chán ăn 12 Tôi cảm thấy khó khăn khi tham dự một bữa tiệc hoặc công ty ồn ào 13 Tôi không còn hiểu những gì tôi đọc rất rõ 14 Tay chân tôi lạnh 15 Tôi dễ bị đau 16 Tôi bị đau đầu 17 Tôi thức dậy vào buổi sáng trong tình trạng mệt mỏi và bồn chồn 18 Tôi bị chóng mặt 19 Cơ bắp co giật 20 Tôi bị ù tai trong tai tôi 21 Tôi băn khoăn về những câu hỏi tình dục 22 Tôi cảm thấy đầu nặng trĩu 23 Tôi cảm thấy toàn thân yếu ớt 24 Tôi cảm thấy đau ở đỉnh đầu 25 Cuộc sống đối với tôi gắn liền với sự căng thẳng 26 Đầu tôi như thể bị siết chặt bởi một cái vòng. 27 Tôi dễ thức giấc vì tiếng ồn 28 Tôi cảm thấy mệt mỏi với mọi người 29 Khi tôi lo lắng, tôi đổ mồ hôi 30 Tôi luôn thao thức vì SUY TƯỞNG bồn chồn E =
Phụ lục 12.4.3 Thang đo Tâm trạng Thấp - Sub-Depression (SSNS) Số Nội dung của tính năng Không, Có lẽ Đúng Đúng Giải thưởng quá cao sai rất tốt, nhưng đúng 1 Tôi cảm thấy chán nản, buồn bã 2 Tôi cảm thấy tốt hơn vào buổi sáng 3 Tôi đã rơi nước mắt 4 tôi cảm thấy tồi tệ giấc ngủ đêm 5 Tôi vẫn thèm ăn như bình thường 6 Tôi thích nói chuyện với phụ nữ (đàn ông) hấp dẫn 7 Tôi giảm cân 8 Tôi bị táo bón 9 Tim tôi đập nhanh hơn bình thường 10 Tôi cảm thấy mệt mỏi vô cớ 11 Tôi suy nghĩ rõ ràng hơn bao giờ hết 12 Tôi cảm thấy dễ dàng để làm những gì tôi có thể làm 13 Tôi cảm thấy bồn chồn và không thể ngồi yên 14 Tôi hy vọng vào tương lai 15 Tôi cáu kỉnh hơn bình thường 16 Tôi dễ dàng đưa ra quyết định 17 Tôi cảm thấy hữu ích và cần thiết 18 Tôi sống đủ cuộc sống đầy đủ 19 Tôi cảm thấy những người khác sẽ cảm thấy tốt hơn nếu tôi ra đi 20 Tôi vẫn hài lòng với những gì đã luôn làm tôi hài lòng 1 = Phụ lục 12.4.4 Mẫu tính điểm cho các câu trả lời ngược Số Nội dung của tính năng Không, Có thể, Đúng Sai giải quá sai naka đúng 1 Tôi cảm thấy chán nản, buồn bã 1 2 3 4 2 Tôi cảm thấy tốt hơn vào buổi sáng 4 3 2 1 tổng cộng tôi tôi 3 Tôi đã rơi nước mắt 1 2 3 4 4 Tôi có một giấc ngủ không ngon 1 2 3 4 5 Của tôi cảm giác thèm ăn không tệ hơn bình thường 4 3 2 1 I I 6 Tôi thích nói chuyện với những phụ nữ hấp dẫn 4 3 2 1 I I (nam giới) 7 Tôi giảm cân 1 2 3 4 8 Tôi bị táo bón 1 2 3 4 9 Tim tôi đập nhanh hơn bình thường 1 2 3 4 10 Tôi cảm thấy mệt mỏi vô cớ 1 2 3 4 11 Tôi suy nghĩ rõ ràng như tôi vẫn luôn làm 4 3 2 1 I I 12 Tôi cảm thấy dễ dàng để làm những gì có thể 4 3 2 1 I I 13 Tôi cảm thấy bồn chồn và không thể ngồi yên 1 2 3 4 14 Tôi hy vọng vào tương lai 4 3 2 1 I I 15 Tôi cáu kỉnh hơn bình thường 1 2 3 4 16 Tôi dễ dàng đưa ra quyết định 4 3 2 1 I I 17 Tôi cảm thấy hữu ích và cần thiết 4 3 2 1 I I 18 Tôi sống khá đầy đủ 4 3 2 1 I I 19 Tôi cảm thấy rằng những người khác sẽ cảm thấy tốt hơn nếu tôi ra đi 1 2 3 4 20 Ngay cả bây giờ tôi hài lòng với những gì luôn làm tôi hài lòng 4 3 2 1 tôi tôi