جرعة من حمض الاسكوربيك يوميا. الجرعة الزائدة وعواقبها

أمامي زجاجة دواء مكتوب عليها:

أنا أتحقق من الجداول ...

لكن لينوس بولينجأحد آباء الكيمياء الحيوية الحديثة، ومكتشف بروتين ألفا الحلزون، الذي اعتدت أن أحترمه. كما قال سي إس لويس، إذا كان الشخص الذي أدلى ببيان لا يصدق كان منطقيًا وصادقًا في السابق، فلا يحق لنا أن نطلق عليه على الفور كاذبًا أو أحمق. فمن الضروري، من خلال على الأقل، استمع إلى حججه.

الإنسان والطفرات الأخرى

يعلم الجميع أن بعض المواد الضرورية للإنسان لا يتم تصنيعها في الجسم، بل تأتي من الخارج. بادئ ذي بدء، هذه هي الفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية، وأهم المكونات التغذية الجيدة(وليس خلال الأزمة، إذا قيل). لكن قلة من الناس يطرحون على أنفسهم السؤال التالي: كيف حدث هذا على الإطلاق لأكثر من اثني عشر شخصًا المواد الضروريةلا يتم تصنيعه في أجسامنا؟ بعد كل شيء، تعيش الأشنات والفطريات السفلية على الحد الأدنى من المواد العضوية وتخلق كل ما تحتاجه في مطبخها الكيميائي الحيوي. لماذا لا نستطيع أن نفعل هذا؟

المواد التي يتم استخراجها بيئة خارجية(مما يعني أنها يمكن أن تتصرف بشكل غير منتظم أو تختفي تمامًا)، ومن الصعب أن تشغل "مشاركات" مهمة في عملية التمثيل الغذائي. ربما كان أسلافنا قادرين على تصنيع الفيتامينات وجميع الأحماض الأمينية. وفي وقت لاحق، تضررت الجينات التي تشفر الإنزيمات الضرورية بسبب الطفرات، لكن الطافرين لم يموتوا إذا وجدوا طعاما يعوض النقص. حتى أنهم اكتسبوا ميزة على أقاربهم غير المتحولين: حيث أن هضم الطعام وإزالة النفايات يتطلب طاقة أقل من تخليق المواد المفيدة. بدأت المشاكل فقط عندما تغير النظام الغذائي..

من الواضح أن شيئًا مشابهًا حدث مع الأنواع الأخرى. بالإضافة إلى البشر والقردة، لا يمكن تصنيع حمض الاسكوربيكوغيرها من الرئيسيات التي تمت دراستها (على سبيل المثال، قرد السنجاب، قرد ريسوس)، خنازير غينيا، بعض الخفافيش، 15 نوعا من الطيور. والعديد من الحيوانات الأخرى (بما في ذلك الفئران والفئران والأبقار والماعز والقطط والكلاب) جيدة مع حمض الأسكوربيك.

ومن المثير للاهتمام أنه بين خنازير غينيا وبين الناس هناك أفراد يعملون بشكل جيد بدون حمض الأسكوربيك أو يحتاجون إلى كميات أقل بكثير منه. وأشهر هؤلاء الناس هو أنطونيو بيفاجيجا، رفيق المسافر والمؤرخ ماجلان. يُلاحظ في سجل سفينته أنه خلال الرحلة على متن السفينة الرئيسية ترينيداد، أصيب 25 من أصل 30 شخصًا بمرض الإسقربوط، كما أصيب فيثاجيجا نفسه، "الحمد لله لم أعاني من هذا المرض".

أظهرت التجارب الحديثة مع المتطوعين أيضًا أن هناك أشخاصًا لديهم حاجة منخفضة لفيتامين C: فهم لا يأكلون الفواكه ولا الخضار لفترة طويلة ويشعرون بالارتياح. ربما حدثت تصحيحات في جيناتهم التي استعادت النشاط، أو ظهرت طفرات أخرى تسمح لهم بامتصاص فيتامين سي من الطعام بشكل كامل.

لكن الآن دعونا نتذكر الشيء الرئيسي: الحاجة إلى حمض الاسكوربيك فردية

القليل من الكيمياء الحيوية ( لأولئك الذين هم في معرفة ومعرفة الكيمياء)

لماذا هناك حاجة لهذه المادة الأساسية على الإطلاق؟ دور أساسي حمض الاسكوربيك(بتعبير أدق، أيون الأسكوربات، لأنه في منطقتنا البيئة الداخليةينأى هذا الحمض) – المشاركة في هيدروكسيل الجزيئات الحيوية ( الشكل 1 - انظر الصورة في نهاية المقال). في كثير من الحالات، لكي يتمكن الإنزيم من ربط مجموعة OH بالجزيء، يجب أكسدة أيون الأسكوربات في نفس الوقت إلى ديهيدرواسكوربات. (أي أن فيتامين C لا يعمل بشكل تحفيزي، ولكن يتم استهلاكه، مثل الكواشف الأخرى).

التفاعل الأكثر أهمية الذي يقدمه فيتامين C هو تخليق الكولاجين. يتكون جسمنا بشكل أساسي من هذا البروتين. تتشكل خيوط وشبكات الكولاجين الأنسجة الضامة‎يوجد الكولاجين في الجلد والعظام والأسنان، وفي جدران الأوعية الدموية والقلب، وفي الجسم الزجاجي للعين. ومن أجل تجميع كل هذا التعزيز من البروتين السلائف، البروكولاجين، يجب أن تتلقى بعض الأحماض الأمينية في سلاسله (البرولين والليسين) مجموعات OH. عندما لا يكون هناك ما يكفي من حمض الأسكوربيك، يحدث نقص الكولاجين: نمو الجسم، وتجديد أنسجة الشيخوخة، وتوقف التئام الجروح. والنتيجة هي قرحة الاسقربوط وفقدان الأسنان وتلف جدران الأوعية الدموية وأعراض رهيبة أخرى.

هناك تفاعل آخر يشارك فيه الأسكوربات، وهو تحويل الليسين إلى كارنيتين، ويحدث في العضلات، والكارنيتين نفسه ضروري لتقلصات العضلات. ومن ثم التعب والضعف بسبب فيتامين سي. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الجسم عملية الهيدروكسيل للأسكوربات لتحويل المركبات الضارة إلى مركبات غير ضارة. وبالتالي، فإن فيتامين C يساهم بشكل جيد للغاية في إزالة الكوليسترول من الجسم: كلما زاد تناول فيتامين الشخص، يتم تحويل الكوليسترول بشكل أسرع إلى أحماض صفراوية. وبالمثل، يتم التخلص من السموم البكتيرية بشكل أسرع.

يبدو أن العملية العكسية - اختزال الأسكوربات من الديهيدروسكوربات - ترتبط بعمل الفيتامينات C التآزرية (أي تعزيز تأثير تناولها): العديد من هذه الفيتامينات، مثل E، لها خصائص تصالحية. ومن المثير للاهتمام أن اختزال الأسكوربات من هيميد هيدروسكوربات يشارك أيضًا في عملية كبيرة عملية مهمة: تخليق الدوبامين والنورادرينالين والأدرينالين من التيروزين.

وأخيرًا، يسبب فيتامين C تأثيرات فسيولوجية، لم يتم توضيح آلية حدوثها بشكل كامل بعد، ولكن تم إثبات وجودها بشكل واضح. وأشهرها التحفيز الجهاز المناعي. زيادة عدد الخلايا الليمفاوية، والحركة السريعة للخلايا البالعة إلى موقع الإصابة (إذا كانت العدوى محلية)، وبعض العوامل الأخرى تساهم في تعزيز الاستجابة المناعية. لقد ثبت أنه في جسم المريض، مع تناول فيتامين C بانتظام، يزداد إنتاج الإنترفيرون.

من السرطان إلى حمى القش ( ما هي الأمراض التي يمنعها فيتامين سي؟)

من السهل حساب ما قيل في الفصل السابق ما هي الأمراض التي يجب أن يمنعها فيتامين سي؟.

عن الاسقربوطلن نتحدث عنها لأننا نأمل ألا تهدد قرائنا. ( على الرغم من أنه حتى في البلدان المتقدمة يعاني الناس أحيانًا من مرض الإسقربوط. والسبب عادة ليس قلة المال لشراء الفاكهة، بل كسل المريض ولامبالاته. البرتقال، بالطبع، متعة باهظة الثمن، لكن الكشمش في الصيف ومخلل الملفوف في الشتاء لم يفسدوا أحدًا أبدًا.)

لكن الاسقربوط - حالة متطرفة من نقص فيتامين C. وتزداد الحاجة لهذا الفيتامين في كثير من الحالات الأخرى. تعزيز الاستجابة المناعية وتخليق الكولاجين النشط هو شفاء الجروح والحروق، و إعادة التأهيل بعد العملية الجراحية، وتثبيط النمو الأورام الخبيثة. كما هو معروف، لكي تنمو الأورام، فإنها تفرز إنزيم الهيالورونيداز في الفضاء بين الخلايا، والذي "يخفف" الأنسجة المحيطة. من خلال تسريع تخليق الكولاجين، يمكن للجسم مواجهة هذا الهجوم المفترس، وتوطين الورم، وربما حتى خنقه في شبكات الكولاجين.

الصورة 2

بالطبع علاج بسيط ومتوفر على نطاق واسع للسرطانلا يوحي بالثقة. ولكن يجب التأكيد على أن بولينج نفسه لم يدعو أبدًا مرضى السرطان إلى استبدال جميع أنواع العلاج جرعات التحميلحمض الاسكوربيك، ولكن يقترح استخدام كليهما. أ إن عدم تجربة علاج يمكن أن يساعد من الناحية النظرية سيكون أمرًا إجراميًا. في السبعينيات، أجرى بولينج والطبيب الاسكتلندي إيفان كاميرون عدة سلسلة من التجارب في عيادة ويلوف ليفين في بحيرة لوخ لوموندسايد.

وكانت النتائج مثيرة للإعجاب لدرجة أن كاميرون سرعان ما توقف عن تحديد "المجموعة الضابطة" بين مرضاه - فقد اعتبر أنه من غير الأخلاقي، من أجل نقاء التجربة، حرمان الناس من دواء أثبت فائدته ( انظر الشكل 2).

تم الحصول على نتائج مماثلة من قبل الدكتور فوكومي موريشيجي في اليابان عيادة الأوراممدينة فوكوكا. وفقا لكاميرون، تم علاج 25٪ من المرضى 10 جرام من حمض الاسكوربيك يومياعلى مرحلة متأخرةالسرطان، تباطأ نمو الورم، وفي 20٪ توقف الورم عن التغير، وفي 9٪ تراجع، وفي 1٪ لوحظ تراجع كامل. ينتقد المعارضون الأيديولوجيون لبولينج بشدة عمله في هذا المجال، ولكن عشرات حياة الانسان- حجة ثقيلة.

الجميع يعرف عن علاج الانفلونزا ونزلات البرد "حسب بولينج". تناول جرعات كبيرة من حمض الأسكوربيك بشكل منتظم يقلل من الإصابة. الجرعات الزائدة في الأعراض الأولى تمنع المرضوالجرعات الزائدة التي يتم تناولها في وقت متأخر تسهل مسارها. لم يعد أحد يجادل بجدية مع أحكام بولينج هذه بعد الآن. الجدل الوحيد يدور حول النسبة المئوية وتحت أي ظروف يتم تقليل نسبة المرضى وتسريع الشفاء ( سنتحدث عن هذا لاحقا).

يحدث انخفاض في درجة الحرارة بعد تناول فيتامين C بسبب تأثيره المضاد للالتهابات - تثبيط تخليق مواد إشارات معينة، البروستاجلاندين (لذلك الضحايا حمى الكلأيمكن أن يكون حمض الأسكوربيك مفيدًا أيضًا لمرضى الحساسية الآخرين).

كثير من الناس يتصرفون بهذه الطريقة مضادات الهيستامين، على سبيل المثال أسبرين.

هناك واحد "لكن": لا يتم تثبيط تخليق أحد البروستاجلاندين، وهو PGE1، بواسطة حمض الأسكوربيك، ولكن يتم تحفيزه. وفي الوقت نفسه، هو الذي يزيد من مناعة محددة

الجرعة اليومية حسب وزارة الصحة وللغوريلا

في كلمة واحدة، ذلك فيتامين C مفيد للصحة، حتى أكثر معارضي بولينج عنادًا ليس لديهم أدنى شك. لقد استمرت المناقشات العنيفة منذ أكثر من ثلاثين عامًا فقط وعن الكمية التي ينبغي تناولها.

بادئ ذي بدء، من أين أتت المعايير المقبولة عموما - الجرعات اليومية من فيتامين C التي تظهر في الموسوعات والكتب المرجعية؟

مع هذه الجرعات والجرعات الأكبر لا يوجد داء الاسقربوط أو وضوحا نقص الفيتامين (التعب ونزيف اللثة).

وفقا للإحصاءات، فإن الأشخاص الذين يستهلكون ما لا يقل عن 50 ملغ من فيتامين C لديهم
تظهر علامات الشيخوخة بعد 10 سنوات,
من أولئك الذين لا يصل استهلاكهم إلى هذا الحد الأدنى
(الاعتماد هنا ليس سلسًا، بل يشبه القفز)

ومع ذلك، فإن الجرعة الدنيا والمثالية ليسا نفس الشيء، وإذا لم يكن الشخص مصابًا بالاسقربوط، فهذا لا يعني أنه يتمتع بصحة جيدة تمامًا. نحن، المتحولين المؤسفين، غير قادرين على تزويد أنفسنا بهذا الحيوي مادة مهمة، يجب أن تكون سعيدًا بأي كمية منه. لكن ما هو مقدار فيتامين C الذي تحتاجه لتكون سعيدًا تمامًا؟

غالبًا ما يتم التعبير عن محتوى حمض الأسكوربيك في الجسم (وكذلك المواد الأخرى الضرورية لجميع الأعضاء والأنسجة) بالملليجرام لكل وحدة وزن للحيوان. يقوم جسم الجرذ بتصنيع 26-58 ملغ من حمض الأسكوربيك لكل كيلوغرام ( لحسن الحظ، لا توجد مثل هذه الفئران الكبيرة، ولكن بالكيلوغرام هو أكثر ملاءمة لمقارنة البيانات أنواع مختلفة ). إذا أعيد حسابها ل معدل الوزنشخص (70 كجم)، سيعطي هذا 1.8 - 4.1 جم - وهو أمر أقرب إلى بولينج منه إلى المعايير الرسمية! وتم الحصول على بيانات مماثلة للحيوانات الأخرى.

الغوريلا، مثلنا، بها خلل في تركيب حمض الأسكوربيك، ولكنها، على عكسنا، تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، وتستهلك حوالي 4.5 جرام من فيتامين سي يوميًا (ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الغوريلا المتوسطة يزن أكثر من الشخص العادي). ماذا لو التزم الشخص بدقة النظام الغذائي النباتيسيتلقى من اثنين إلى تسعة جرامات من حمض الأسكوربيك مقابل 2500 سعرة حرارية يحتاجها مدى الحياة. تناول الكشمش والفلفل الطازج فقط، يمكنك أن تأكل كل 15 غراما. اتضح أن "جرعات الحصان" فسيولوجية تمامًا وتتوافق مع التمثيل الغذائي الصحي الطبيعي.

ومع ذلك، فإن معظم الناس لديهم وقت فراغ أقل من الغوريلا. لن يسمح لنا العمل بمضغ الخضار الطازجة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والخضروات والفواكه طوال اليوم. و حمية نباتية، التي تحتوي على الأطعمة المطبوخة، لن تحسن الوضع. النظام الغذائي اليومي الكامل المعتاد بدون المواد الخام والبطولات الأخرى يوفر حوالي 100 ملغ فقط. حتى لو وضعت سلطة الكرنب على طبق وغسلته بعصير البرتقال.

هكذا، ليس أمام سكان المدن الحديثة خيار سوى تناول فيتامين سي الإضافي. لقد وقعنا في الفخ الذي نصبه التطور - فقد فقدنا في البداية آليتنا الخاصة لتخليق حمض الأسكوربيك، ثم تعلمنا الصيد وانطلقنا في طريق الحضارة، الذي أبعدنا عن خضار وفواكه الرئيسيات العليا. ، مباشرة إلى الاسقربوط والأنفلونزا. لكن نفس إنجازات الحضارة أعطتنا الكيمياء الحيوية والتوليف العضوي، مما يسمح لنا بالحصول على فيتامينات رخيصة ومتاحة على نطاق واسع. لماذا لا تستفيد من هذا؟

فضح الخرافات - "لسنا بحاجة إلى طعام شخص آخر، ربما لا، ولكن لدينا طعامنا الخاص!"

هذا سؤال أساسي لبولينج. غالبًا ما يتذكر في كتبه كيف أنه في الستينيات، أثناء دراسته للكيمياء الحيوية للأمراض العقلية، تعلم عن عمل الأطباء الكنديين الذين أعطوا جرعات تحميل من فيتامين ب 3 (ما يصل إلى 50 جرامًا يوميًا) للمرضى المصابين بالفصام. لفت بولينج الانتباه إلى المزيج المتناقض من الخصائص: النشاط البيولوجي العالي مع الحد الأدنى من السمية. وفي الوقت نفسه، أطلق على الفيتامينات والمركبات المماثلة اسم "المواد الجزيئية الصحيحة" لتمييزها عن الأدوية الأخرى التي لا تتناسب بسهولة مع عملية التمثيل الغذائي الطبيعي.

الفيتامينات بشكل عام وحمض الاسكوربيك بشكل خاص، يكتب بولينج،
أقل سمية بكثير من علاجات نزلات البرد الشائعة.

يموت العشرات من الأشخاص بسبب تناول الأسبرين كل عام، ولكن لم تتم ملاحظة حالة واحدة من التسمم بحمض الأسكوربيك. أما الزائد في الجسم: فيوصف فرط الفيتامين أ، د، ولكن لم يصف أحد حتى الآن فرط الفيتامين C.

الوحيد تأثير غير سارةعند تناوله بجرعات كبيرة يكون له تأثير ملين. الأسطورة الثانية: وهم آخر ( حول حمض الاسكوربيك): "إن حمض الأسكوربيك الزائد يعزز تكوين الحصوات، ويضر بالكبد، ويقلل من إنتاج الأنسولين. لا يمكن استخدام العلاج بجرعات زائدة من حمض الأسكوربيك إذا كان المريض يحتاج إلى الحفاظ على تفاعل البول القلوي."

لا تزال المناقشات حول مخاطر فيتامين سي تدور على مستوى التعارض العاطفي بين "الحبوب" و"الطبيعي". ولم تكن هناك تجربة واحدة صحيحة ومصممة بشكل جيد يمكنها أن تثبت بشكل مقنع هذا الضرر.

وفي تلك الحالات عندما يكون من غير المرغوب فيه لسبب ما تناول جرعات كبيرة من مادة حمضية، يمكن للمرء أن يأخذ، على سبيل المثال، أسكوربات الصوديوم. (من السهل تحضيره عن طريق إذابة جزء من حمض الأسكوربيك في كوب من الماء أو العصير ثم "إطفائه" بالصودا وشربه على الفور.) الأسكوربات رخيص بنفس القدر وفعال بنفس القدر، كما أن تفاعله قلوي.

الخرافة الثالثة: اعتراض آخر: "لا فائدة من تناول الجرعات الكبيرة من فيتامين سي التي يوصي بها بولينج، حيث أن الفائض لا يتم امتصاصه بعد، بل يتم إخراجه من الجسم في البول والبراز".

وبالفعل، عند تناول حمض الأسكوربيك بكميات صغيرة (تصل إلى 150 ملغم يومياً)، فإن تركيزه في الدم يتناسب تقريباً مع الاستهلاك (حوالي 5 ملغم/لتر لكل 50 ملغم بلعاً)، ومع زيادة الجرعات، يزداد هذا التركيز. ببطء أكثر، ولكن محتوى الأسكوربات في البول يزداد. لكن لا يمكن أن يكون الأمر بأي طريقة أخرى.

البول الأولي، الذي يتم ترشيحه في الأنابيب الكلوية، في حالة توازن مع بلازما الدم، وتدخله العديد من المواد القيمة - ليس فقط الأسكوربات، ولكن أيضًا، على سبيل المثال، الجلوكوز. ثم يصبح البول مركزا و شفط عكسيالماء، والمضخات الجزيئية الخاصة تعيد إلى مجرى الدم جميع المواد القيمة التي من المؤسف أن تفقدها، بما في ذلك الأسكوربات. عند تناول حوالي 100 ملغ من حمض الأسكوربيك يوميًا، يعود أكثر من 99% منه إلى الدم. ومن الواضح أن تشغيل المضخة يضمن الامتصاص الكامل للجرعات القريبة من الحد الأدنى: فالزيادة الإضافية في الطاقة تعتبر تكلفة كبيرة جدًا وفقًا للمعايير التطورية.

من الواضح أنه كلما زاد التركيز الأولي (مباشرة بعد هضم الطعام) لحمض الأسكوربيك في الدم، زادت الخسارة. ولكن لا يزال، حتى مع جرعات أكثر من 1 جرام، يتم امتصاص ثلاثة أرباع الفيتامين، ومع جرعات "بولينج" الضخمة (أكثر من 10 جرام)، يبقى حوالي 38٪ من الفيتامين في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمنع حمض الأسكوربيك الموجود في البول والبراز تطور سرطان الأمعاء والمثانة.

الخرافة الرابعة: ولكن هناك "حجج" أقوى: "الجرعات المفرطة من حمض الأسكوربيك تمنع الحمل ويمكن أن تسبب الإجهاض عند النساء الحوامل."

نعطي الكلمة للينوس بولينج نفسه:

هكذا تنشأ الخرافات...

• وفي أمريكا، يوصف حمض الأسكوربيك بالاشتراك مع البيوفلافونويد وفيتامين ك على وجه التحديد لمنع الإجهاض.
• يستخدم حمض الأسكوربيك بجرعات كبيرة أيضًا لمنع الحمل بعد الولادة. الأسابيع الماضيةشرط. ولكن في هذه الحالات يكون تأثيره تطبيعًا وليس العكس.
• وأثناء الحمل الطبيعي، تحتاج المرأة الحامل حقًا إلى حمض الأسكوربيك: عندما ينمو الطفل، يكون تخليق الكولاجين على قدم وساق. في عام 1943، وجد أن تركيز الأسكوربات في دم الحبل السري أعلى بحوالي أربعة أضعاف من تركيزه في دم الأم: فالجسم النامي "يمتص" المادة المطلوبة بشكل انتقائي.
• حتى الأمهات الحوامل الطب الرسمييوصي زيادة معدلحمض الاسكوربيك ( على سبيل المثال، أقراص للنساء الحوامل والمرضعات "صيغة سيدة" تحتوي على 100 ملغ من حمض الاسكوربيك).
• وحتى الأطباء الروسفي بعض الأحيان يُنصح النساء الحوامل بتناول حمض الأسكوربيك لتجنب الإصابة بالأنفلونزا: في أول أعراض خفيفة أو بعد الاتصال بشخص مريض - جرام ونصف، في اليومين الثاني والثالث - جرام لكل منهما.

قرص واحد لكل سيجارة - كل سيجارة مدخنة تدمر 25 ملجم من فيتامين سي

لذا، معدل تناول حمض الأسكوربيك في بولينج: 6 – 18 جم يوميًا.
ولكن لا يزال ستة أو ثمانية عشر؟
لماذا يوجد مثل هذا الاختلاف وإلى أي مدى يجب أن تأخذه على محمل شخصي؟

بالطبع، لفت القارئ اليقظ الانتباه إلى التناقض في الفصل السابق: إذا كان كل 50 ملغ من حمض الأسكوربيك يزيد تركيزه في الدم بمقدار 5 ملغ/لتر، وكان حجم دم الشخص 4-6 لترات، فلماذا؟ قال حوالي 99٪ امتصاص؟ في الواقع، كل شيء صحيح: ما يقرب من نصف فيتامين C يتم امتصاصه على الفور من قبل الخلايا والأنسجة التي تحتاج إليه. ولكن كيف تعرف بالضبط كمية الفيتامينات التي يحتاجونها؟ قلنا ذلك الحاجة إلى حمض الأسكوربيك فردية بحتة. ذلك يعتمد على وزن الجسم و النشاط البدنيوعلى الحالة الصحية للمريض وعلى خصائصه البيوكيميائية الشخصية (على سبيل المثال، مدى فعالية آلية إعادة الامتصاص).

الطريقة العلمية هي اختبار الإجهاد: خذ كمية معينة من حمض الأسكوربيك (على سبيل المثال، 1 جم) ثم قم بقياس تركيزه في البول لمدة 6 ساعات. بهذه الطريقة يمكنك تحديد مدى كثافة امتصاص الأنسجة للفيتامين ونسبة بقائه في الجسم. بالنسبة لمعظم الناس، 20-25٪ سينتهي بهم الأمر في البول. لكن إذا لم يكن هناك حمض الأسكوربيك في البول أو كان قليلًا جدًا، فهذا يعني أن الشخص يحتاج إلى جرعة كبيرة.

طريقة أسهل – تناول الجرعة اليومية جرعة واحدة وزدها حتى تشعر تأثير ملين .

ويعتقد بولينج أن هذا "الحد من تحمل الأمعاء" يرتبط بوضوح بحاجة الجسم الحقيقية لحمض الأسكوربيك. ( لسوء الحظ، لا يقول بولينج كيفية إدخال التعديل لأولئك الذين لديهم مشاكل في البراز دون حمض الأسكوربيك).

عادة يحدث التأثير الملين في حدود 4 - 15 جرامًا من حمض الأسكوربيك يوميًاولكن يمكن للأشخاص المصابين بأمراض خطيرة أن يستهلكوا أكثر من ذلك بكثير.

ومن المثير للاهتمام أن حاجة الشخص نفسه إلى حمض الأسكوربيك تتغير اعتمادًا على ما إذا كان يتمتع بصحة جيدة أو مريضًا. ويلاحظ زيادة الحاجة إلى حمض الاسكوربيك عندما الالتهابات البكتيريةوالأمراض النفسية والمدخنين الشرهين. لقد ثبت تجريبياً أن كل سيجارة يتم تدخينها تدمر 25 ملغ من فيتامين سي. وبعد ذلك، أيها السادة المدخنين، فكروا بأنفسكم في مقدار ما تدينون به لجسمك مقابل نصف علبة سجائر يومياً...

ملحوظة هامة: الذين بدأوا بتناول جرعات كبيرة من فيتامين سييجب أن تضع في اعتبارك أنه من غير المرغوب فيه التوقف عن تناوله - فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم صحتك (يسمي بولينج نفسه هذا "التأثير المرتد"). لكن أليس من الأفضل الاعتماد كيميائيًا على فيتامين C بدلاً من الاعتماد على السجائر والكحول؟?

ولكن بشكل عام، سواء كنا نتفق مع بولينج أم لا فيما يتعلق بالجرعات الزائدة، فإن حجته تساعدنا واجه الأمر. بطبيعة الحال، إلى جانب الطعام، نحن، مدمنو العمل في الأوقات العصيبة، لن نحصل حتى على الحد الأدنى المطلوب من حمض الأسكوربيك. تحتاج إلى تناول قرص أصفر واحد على الأقل يوميًا من فيتامين سي.

1. لذلك، حاولي استخدام أواني الطهي المطلية بالمينا؛ من الأفضل هرس التوت بملعقة خشبية بدلاً من فركه من خلال منخل أو طحنه في مفرمة اللحم.
2. من الجيد إضافة قليل من حامض الستريك إلى الكومبوت.
3. في الأطباق التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين أو النشا، يتم الحفاظ على فيتامين C بشكل أفضل لأن البروتينات تربط النحاس.
4. يوجد أكبر قدر من فيتامين C في ثمر الورد بالقرفة (2 - 4٪)، وأقل في ثمر الورد التفاح (1.6٪) وثمر الورد المجعد (1.5٪).
5. يوجد فيتامين أكثر في الفاكهة ذات الكأسات اللحمية، التي تجف ببطء وترتفع للأعلى، مقارنةً بالفاكهة الرقيقة المنحنية للأسفل.

رسم بياني 1

مركز المعلومات لكلية الكيمياء بجامعة موسكو الحكومية "كيمنيت"
حمض الأسكوربيك بحسب بولينج: هل تم حل المشكلة أم نسيانها؟- www.chem.msu.su/rus/journals/chemlife/poling2.html
البديل من المقال عن "الجرعات الزائدة من فيتامين C (حمض الأسكوربيك) تمنع وتعالج الأمراض (حتى السرطان). كيف تعرف احتياجاتك اليومية من حمض الأسكوربيك؟" على هذا الموقع - منسق خصيصًا لسهولة القراءة عبر الإنترنت (عبر الإنترنت)

تعليقات

اطرح سؤالاً أو عبر عن رأيك المتواضع:

22/03/18 الخميس 11:18 - مجهول

كيف وأين يمكن إجراء العلاج أو التطبيب الذاتي؟ لا أستطيع أن أتخيل كيفية تناول 25 جرامًا من فيتامين سي مرة واحدة لتدمير الخلايا السرطانية. أم ليس مرة واحدة؟ عمليا كيف نفعل هذا؟ أين وأين يجب أن نذهب لحل مشكلة قتل الورم وانتشاره؟

23/03/18 الجمعة 12:02 - ناتاليا

"بالطبع، العلاج البسيط والمتاح على نطاق واسع للسرطان لا يوحي بالثقة. ولكن يجب التأكيد على أن بولينج نفسه لم يدعو مرضى السرطان أبدًا إلى استبدال جميع أنواع العلاج بجرعات تحميل من حمض الأسكوربيك، لكنه اقترح استخدام كليهما. وليس إن تجربة علاج يمكن أن يساعد من الناحية النظرية، سيكون أمرًا إجراميًا. في السبعينيات، أجرى بولينج والطبيب الاسكتلندي إيفان كاميرون عدة سلسلة من التجارب في عيادة ويلوف ليفين في بحيرة لوخ لوموندسايد.

وكانت النتائج مثيرة للإعجاب لدرجة أن كاميرون سرعان ما توقف عن تحديد "المجموعة الضابطة" بين مرضاه - واعتبر أنه من غير الأخلاقي، من أجل نقاء التجربة، حرمان الناس من دواء أثبت فائدته (انظر الشكل 2). ).
تم الحصول على نتائج مماثلة من قبل الدكتور فوكومي موريشيجي في اليابان، في عيادة فوكوكا للأورام. وفقا لكاميرون، 25٪ من المرضى يتلقون 10 جرام من حمض الاسكوربيك يوميافي مرحلة متأخرة من السرطان، تباطأ نمو الورم، وفي 20٪ توقف الورم عن التغير، وتراجع في 9٪، ولوحظ تراجع كامل في 1٪. ينتقد المعارضون الأيديولوجيون لبولينج بشدة عمله في هذا المجال، لكن العشرات من الأرواح البشرية تشكل حجة قوية.

وهذا هو، لا تنكر أنواع العلاج التقليدية، ولكن أيضا استخدام حمض الاسكوربيك. كيفية تحديد الجرعة المثالية موجودة أيضًا في المقالة - بناءً على التأثير الملين لتناولها. يرجى إعادة قراءة كل ما ورد في المقال بعناية.

كيفية تناول الجرعة:
1) قم بشراء حمض الأسكوربيك العادي من الصيدلية، ويفضل أن يكون على شكل أقراص، وانظر ما هي الجرعة في قطعة واحدة، وقسم الجرعة اليومية (على سبيل المثال، 10 جرام) على جرعة قطعة واحدة من أقراص حمض الأسكوربيك، واحصل على عدد القطع التي يجب أن تؤخذ خلال النهار. بالطبع، هذه كمية كبيرة - لتأخذ 10 جرامًا، عليك أن تأخذ حوالي 200 قطعة يوميًا (على أساس 50 مجم في قرص واحد). ولكن إذا قسمت هذه الكمية على ثلاث أو أربع مرات، وسحقتها وأخذتها، فلن تحصل على هذا القدر، وشربها كلها أمر ممكن تمامًا. وبطبيعة الحال، عليك أن تأخذه كل يوم، وليس يوم واحد فقط.
2) توجد أيضًا عبوات فيتامين سي في الصيدليات - 1 جرام و 2.5 جرام في كيس واحد. قد تكون هذه الأكياس أكثر ملاءمة لك لتناول جرعات كبيرة من حمض الأسكوربيك.

أسئلة وأجوبة لهذا الشهر

• 16722 يا أبانا بارك.
  منذ 3 أيام و 15 ساعة
• 16721 هل العالم يحتاج حقا
  منذ 3 أيام و 19 ساعة
• 16720
  منذ 3 أيام و 20 ساعة
• 16718 موقف الكاهن من الغجر
  منذ 3 أيام و 20 ساعة
• 2026 أعجبتني أيضًا.
  منذ 5 أيام وساعتين
• 1992 يجب أن يظهر الله الحب
  منذ 5 أيام وساعتين
• 1972 هذا سادي.وأكثر
  منذ 5 أيام و 9 ساعات
• 16713 أبي أخبرني ماذا
  6 أيام 23 دقيقة. خلف
• 16712 العودة إلى الأرثوذكسية
  منذ 6 أيام و 3 ساعات
• 16710 بالطبع لا. سامي
  منذ 6 أيام و 9 ساعات
• 16700 عرسك
  منذ 6 أيام و 10 ساعات
• 16711
  منذ 6 أيام و 10 ساعات
• 16707 للأسف الناس بلا خطيئة
  منذ 6 أيام و 10 ساعات
• 16690 محادثات لعرابين المستقبل
  منذ 6 أيام و 14 ساعة
• 16695 كل شيء يحتاج إلى الاقتراب
  منذ 6 أيام و 14 ساعة
• 16696 آسف، ولكنك وجدت ذلك
  منذ 6 أيام و 14 ساعة
• 16699 وإياكم إلى الاعتراف والشركة
  منذ 6 أيام و 14 ساعة
• 16633 شكرا جزيلا لك!
  منذ 6 أيام و 20 ساعة
• 16711 لماذا الناس غاضبون جدا.
  منذ اسبوع و 12 ساعة
• 16682 لا، ليس بالضرورة.
  منذ اسبوع و 13 ساعة
• 16634 مرحبا رومان! رئيسي
  منذ اسبوع و 13 ساعة
• 16633 مرحبا الكسندر! يأكل
  منذ اسبوع و 13 ساعة
• 3141 شكرا لك أيها الزنا والغيرة
  منذ اسبوع و 14 ساعة
• 16710 إشارة الصليب
  منذ اسبوع و 15 ساعة
• 16709 كيف لا تفقدين احترامك لزوجك تماما؟
  منذ اسبوع و 16 ساعة
• 16708 انتحار صديق الطفولة
  منذ اسبوع و 17 ساعة
• 16694 بارك الله فيك! لو
  منذ أسبوع واحد ويوم واحد
• 16705 خطايا مميتة خسيسة ميؤوس منها
  منذ أسبوع واحد ويوم واحد
• 16704 حول العلاقة الزوجية
  منذ أسبوع واحد ويوم واحد
• 16702 حماتي عندها 40 يوم
  منذ أسبوع واحد ويوم واحد
• 16701 مساء الخير
  منذ اسبوع و يومين
• 16700 لم نتزوج حسب القواعد
  منذ اسبوع و يومين
• 16699 أسمع الشياطين يتكلمون
  منذ اسبوع و يومين
• 16692 مرحبا تخيل
  منذ اسبوع و يومين
• 16697 مساعدة أحد أفراد أسرته في العناية المركزة
  منذ أسبوع و3 أيام
• 16685 مرحبا! بلباقة و
  منذ أسبوع و3 أيام
• 16688 الاستياء - من الكبرياء. حسد
  منذ أسبوع و3 أيام
• 16676 فتاة حلوة.
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16694 نهي المرأة عن تعليم الرجل
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16693 الخدمة الإلهية باللغة الروسية الحديثة.
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16692 كيف يريد الله هذا؟
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• سؤال: ماذا لو كنت لا أعرف؟
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16690 معمودية الطفل
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16689 الصوم الكبير
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16656 عمّدنا الطفل
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16688 كيف أفعل هذا؟
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16679 لا حاجة للنصب التذكاري
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16687 وأنت عند الاعتراف والتناول
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16641 لماذا لا؟
  منذ أسبوع واحد و 4 أيام
• 16687 أبي أرجو المساعدة
  منذ أسبوع و 5 أيام
• 16685 عن الشر
  منذ أسبوع و 5 أيام
• 16682 بروسكوميديا
  منذ أسبوع و 5 أيام
• 16679 جرائم لينين
  منذ أسبوع و 5 أيام
• 16677 مرحبا.
  منذ أسبوع و 5 أيام
• 16673 مرحبا يا أبي!
  منذ اسبوع و 6 أيام
• 16637 زوجي تركني ولكن الله دائما
  منذ اسبوع و 6 أيام
• 16645 لا تشرح شيئا
  منذ اسبوع و 6 أيام
• 16672 ماذا تفعل؟ الابنة متزوجة
  منذ اسبوع و 6 أيام
• 16671 عيد ميلاد في الأسبوع الأول من الصوم الكبير؟
  منذ اسبوع و 6 أيام
• 16607 الله واحد! في الكون كله!
  2 أسابيع 33 دقيقة. خلف
• 16668 كود الشفاء
  منذ أسبوعين و 12 ساعة
• 16667 النشر، القائمة، القواعد
  منذ أسبوعين و 13 ساعة
• 16666 عمليات البحث عن المفقودين
  منذ أسبوعين و 14 ساعة
• 16642
  منذ أسبوعين و 19 ساعة
• 16649 مرحبا! يصلي
  منذ أسبوعين و 19 ساعة
• 16652 أنفسهم للطلاق
  منذ أسبوعين و 19 ساعة
• 16656 انتظر! الكهنة يعمدون
  منذ أسبوعين و 19 ساعة
• 16662 بارك الله فيك! لأن
  منذ أسبوعين و 21 ساعة
• 16665 لماذا صورة الإله الأم
  منذ أسبوعين و 22 ساعة
• 16619 إضافة صغيرة
  منذ أسبوعين ويوم واحد
• 16619 16619 في حب الأعداء.
  منذ أسبوعين ويوم واحد
• 16660 كيف نفهم كلام يسوع؟
  منذ أسبوعين ويوم واحد
• 16656 لا أعرف ماذا أفعل، يبدو لي أنه لا يوجد مغفرة لي
  منذ أسبوعين و يومين
• 16655 حول السلوك أثناء العبادة
  منذ أسبوعين و يومين
• 16654 هل يمكنك أن تخبرني؟
  منذ أسبوعين و يومين
• 16653 أعاني من الإدانة
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16652 موعظة
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16650 مرحبا، اليوم بعد
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16648 مرحبا، اتضح
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16645 ألقوا علينا لعبة،
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16644 كيف تعيش إذا عذبتك الخطيئة
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16643 الصوم الكبير
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16636 كل الناس خطاة في أي مكان
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16563 الخلافة بخروج الروح
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16558 - رؤيا يوحنا ضرورية
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16549 مرحبا الحب
  منذ أسبوعين و 3 أيام
• 16631 بدون مشيئة الله لنا ولو شعرة
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16642 الشياطين والشياطين
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16641 إذا عاشت ابنة متزوجة
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16457 سؤال بسيط.
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16637 زوجي غادر لشخص آخر. غادر
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16636 كيف تعيش أكثر؟
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16635 ساعدوني في العثور على كلمات الدعاء في الجنازة
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16634 هل أنا مذنب جداً؟
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16633 عن الاسم والملاك
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 16632 بارك الله فيك على موعظتك.
  منذ أسبوعين و 4 أيام
• 
  منذ أسبوعين و 5 أيام
• 16632 مرحبا ناتاليا! صعب
  منذ أسبوعين و 5 أيام
• 16629 مع اليقين التام
  منذ أسبوعين و 5 أيام
• 16457 عدم تفسير الخطيئة الأصلية
  منذ أسبوعين و 5 أيام
• 16632 اذاعة ونكتة
  منذ أسبوعين و 6 أيام
• رقم 16631 عن الميت
  منذ أسبوعين و 6 أيام
• 16629 شكرا - مستمر في الصلاة.
  منذ أسبوعين و 6 أيام
• 16629 لا تترك صلاتك، البقاء مع الله، ستتحمل كل الصعوبات دون مشاكل.
  منذ أسبوعين و 6 أيام
• 16592 الحمد لله! مساعدتك يا رب!
  منذ أسبوعين و 6 أيام
• 16558
  منذ أسبوعين و 6 أيام
• 16501 غير مستحسن، يرجى ملاحظة
  منذ أسبوعين و 6 أيام
• 16542

اسم تجاري: حمض الاسكوربيك

الاسم الدولي غير المملوك:

شكل جرعات:

مُجَمَّع:

وصف
دراجي أصفر مخضر أو اللون الأصفرشكل كروي منتظم. يجب أن يكون سطح السحب مسطحًا وناعمًا وموحدًا في اللون.

المجموعة العلاجية الدوائية
دواء ينظم عمليات التمثيل الغذائي.
تحضير فيتامين .

رمز ايه تي اكس A11GA01

الخصائص الدوائية
يشارك حمض الأسكوربيك بنشاط في العديد من تفاعلات الأكسدة والاختزال وله تأثير محفز عام غير محدد على الجسم. يزيد من قدرة الجسم على التكيف ومقاومته للالتهابات؛ يعزز عمليات التجديد.

مؤشرات للاستخدام
الوقاية والعلاج من نقص نقص فيتامين C ونقص فيتامين C .
مثل يساعد: أهبة النزفيةونزيف الأنف والرحم والرئة وغيرها بسبب مرض الإشعاع. جرعة زائدة من مضادات التخثر ، أمراض معديةوالتسمم، وأمراض الكبد، واعتلال الكلية أثناء الحمل، ومرض أديسون، وبطء التئام الجروح وكسور العظام. الحثل وغيرها العمليات المرضية. يوصف هذا الدواء لزيادة الإجهاد البدني والعقلي، أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، وخلال فترة الشفاء بعد أمراض خطيرة طويلة الأمد.

موانع
زيادة الحساسيةلمكونات الدواء ، التهاب الوريد الخثاري ، الميل إلى تجلط الدم ، السكري.

بحرص:فرط أوكسالات البول, الفشل الكلوي، داء ترسب الأصبغة الدموية، الثلاسيميا، كثرة الحمر، سرطان الدم، فقر الدم الحديدي الأرومات، نقص هيدروجيناز الجلوكوز 6 فوسفات، فقر الدم المنجلي. الأمراض الخبيثة التقدمية، الحمل.

اتجاهات للاستخدام والجرعات
يؤخذ الدواء عن طريق الفم بعد الوجبات.
للوقاية: للبالغين 0.05-0.1 جرام (1-2 حبة) يوميًا، والأطفال فوق 5 سنوات 0.05 جرام (قرص واحد) يوميًا.
للعلاج: البالغين 0.05-0.1 جم (1-2 حبة) 3-5 مرات يوميًا، الأطفال من 5 سنوات 0.050.1 جم (1-2 حبة) 2-3 مرات يوميًا.
أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، 0.3 جرام (6 أقراص) يوميًا لمدة 1015 يومًا، ثم 0.1 جرام (قرصين يوميًا) يوميًا.

أثر جانبي
من الجهاز العصبي المركزي (CNS):الصداع، والشعور بالتعب، مع الاستخدام المطول لجرعات كبيرة – زيادة استثارة الجهاز العصبي المركزي، واضطرابات النوم.
من الجهاز الهضمي :تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي والغثيان والقيء والإسهال وتشنجات المعدة.
من الخارج نظام الغدد الصماء: تثبيط وظيفة الجهاز المعزول للبنكرياس (ارتفاع السكر في الدم، بيلة سكرية).
من الجهاز البولي :عند استخدامه بجرعات عالية، يحدث فرط أوكسالات البول وتكوين حصوات بولية من أكسالات الكالسيوم.
من الخارج من نظام القلب والأوعية الدموية: تجلط الدم عند استخدامه بجرعات عالية - زيادة ضغط الدم، تطور اعتلال الأوعية الدقيقة، ضمور عضلة القلب. الطفح الجلدي، نادرًا - صدمة الحساسية.
المؤشرات المخبرية:كثرة الصفيحات، فرط بروثرومبين الدم، قلة الكريات الحمر، كثرة الكريات البيضاء العدلة، نقص بوتاسيوم الدم.
آحرون:فرط الفيتامين، والشعور بالحرارة، مع الاستخدام المطول لجرعات كبيرة - الصوديوم (Na +) واحتباس السوائل، واضطرابات التمثيل الغذائي للزنك (Zn 2+)، والنحاس (Cu 2+).

جرعة مفرطة
عند تناول أكثر من 1 جرام يوميًا، من الممكن حدوث حرقة في المعدة، إسهال، صعوبة في التبول أو بول أحمر، وانحلال الدم (في المرضى الذين يعانون من نقص هيدروجيناز الجلوكوز 6 فوسفات).
في حالة حدوث أي آثار جانبية يجب التوقف عن تناول الدواء واستشارة الطبيب.

التفاعل مع الآخرين الأدوية
يزيد من تركيز البنزيل بنسلين والتتراسيكلين في الدم. بجرعة 1 جم / يوم يزيد من التوافر الحيوي للإيثينيل استراديول.
يحسن امتصاص مستحضرات الحديد في الأمعاء (يحول الحديديك إلى حديد ثنائي التكافؤ)؛ قد يزيد من إفراز الحديد عندما الاستخدام المتزامنمع ديفيروكسامين.
حمض أسيتيل الساليسيليك(ASA)، وسائل منع الحمل عن طريق الفم، العصائر الطازجةو مشروب قلويتقليل الامتصاص والامتصاص.
عند استخدامه في وقت واحد مع ASA، يزداد إفراز حمض الأسكوربيك في البول وينخفض ​​إفراز ASA. يقلل ASA من امتصاص حمض الأسكوربيك بنسبة 30٪ تقريبًا.
يزيد من خطر الإصابة بالبول البلوري أثناء العلاج بالساليسيلات والسلفوناميدات قصيرة المفعول، ويبطئ إفراز الكلى للأحماض، ويزيد من إفراز الأدوية التي لها تفاعل قلوي (بما في ذلك القلويدات)، ويقلل من تركيز موانع الحمل الفموية في الجسم. دم.
يزيد من التصفية الكلية للإيثانول، والذي بدوره يقلل من تركيز حمض الأسكوربيك في الجسم.
أدوية الكينولين (الفلوروكينولونات، وما إلى ذلك)، وكلوريد الكالسيوم، والساليسيلات، والكورتيكوستيرويدات مع الاستخدام طويل الأمد تستنزف احتياطيات حمض الأسكوربيك.
عند استخدامه في وقت واحد، فإنه يقلل من تأثير الأيزوبرينالين.
الاستخدام طويل الأمد أو الاستخدام بجرعات عالية قد يتداخل مع تفاعل ديسفلفرام-إيثانول.
عند الجرعات العالية فإنه يزيد من إفراز الميكسيلتين عن طريق الكلى.
يزيد الباربيتورات والبريميدون من إفراز حمض الأسكوربيك في البول.
يقلل تأثير علاجيمضادات الذهان (مشتقات الفينوثيازين)، وإعادة الامتصاص الأنبوبي للأمفيتامين ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

تعليمات خاصة
بسبب التأثير المحفز لحمض الأسكوربيك على تخليق هرمونات الكورتيكوستيرويد، فمن الضروري مراقبة وظائف الكلى و ضغط الدم.
مع الاستخدام طويل الأمد لجرعات كبيرة، من الممكن تثبيط وظيفة الجهاز المعزول البنكرياسي، لذلك يجب مراقبته بانتظام أثناء العلاج.
في المرضى الذين يعانون من زيادة المحتوىالحديد في الجسم، وينبغي استخدام حمض الاسكوربيك بجرعات قليلة.
إن وصف حمض الأسكوربيك للمرضى الذين يعانون من أورام تتكاثر بسرعة وتنتشر بشكل مكثف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم العملية.
حمض الأسكوربيك، كعامل اختزال، يمكن أن يشوه نتائج الاختبارات المعملية المختلفة (جلوكوز الدم، البيليروبين، نشاط الترانساميناز، LDH).
استخدم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية
الحد الأدنى من الاحتياجات اليومية لحمض الاسكوربيك هو الثلث P-Pالحمل - حوالي 60 ملغ.
الحد الأدنى من الاحتياجات اليومية أثناء الرضاعة الطبيعية هو 80 ملغ. إن اتباع نظام غذائي للأمهات يحتوي على كميات كافية من حمض الأسكوربيك يكفي لمنع نقص فيتامين سي رضيع(يوصى بعدم تجاوز الأم المرضعة الحد الأقصى من الاحتياجات اليومية لحمض الأسكوربيك).

الافراج عن النموذج
200 قرص في عبوات بوليمر BP-60-X أو BP-60 أو "BP-60-X مع سدادة".
تعليمات الاستخدام الطبي متضمنة في سدادة (علبة) الجرة "BP-60 X ذات السدادة" دون وضع الجرة في العبوة.
يتم وضع وعاء بوليمر BP-60-X أو BP-60 في علبة من الورق المقوى مع تعليمات الاستخدام الطبي.

الافضل قبل الموعد
1 سنة 6 أشهر.
لا تستخدم بعد التاريخ المبين على العبوة.

شروط التخزين
في مكان جاف، محمي من الضوء.
تبقي بعيدا عن متناول الأطفال.

شروط الصرف من الصيدليات
دون وصفة طبية

الشركة المصنعة والمنظمة التي تقبل المطالبات:
JSC Pharmstandard-UfaVITA، 450077 أوفا، ش. خوديبردينا، 28.

يمكن توزيع فيتامين C القابل للذوبان في الماء في الجسم من خلال السوائل العادية. ويجب إدراجه في النظام الغذائي اليومي، لأنه غير قادر على إنتاجه بشكل مستقل في جسمنا، ويجب تجديده القاعدة اليومية. فيتامين C أمر حيوي للإنسان.

المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي

يوجد محتوى كبير من حمض الأسكوربيك في المنتجات أصل نباتي. هذه هي الخضروات والحمضيات وكرنب بروكسل والقرنبيط والملفوف والقرنبيط. أيضًا، إذا كنت تأكل الفراولة، والكشمش الأسود، والكاكي، والخوخ، ونبق البحر، وحمض الأسكوربيك، فسيتم تزويدك بالاحتياجات اليومية. يوجد فيتامين C، من بين أشياء أخرى، أيضًا في الطماطم والفلفل الحلو والتوت الروان. يوجد حمض الأسكوربيك أيضًا في بعض الأعشاب. على سبيل المثال، في النعناع والشمر والبقدونس والفلفل الأحمر والقراص والموز وأوراق التوت. لذلك، يجب أن يتكون معدل تناول الفيتامينات من منتجات ذات أصل نباتي ويتم تجديدها يوميًا.

ما هي كمية فيتامين C التي يحتاجها الشخص؟

تتشكل حاجة الشخص اليومية لحمض الأسكوربيك من عدد من المؤشرات. الجنس، العمر، طبيعة العمل، المناخ، العادات السيئة، الحمل - يعتمد المدخول اليومي من فيتامين C على كل هذه العوامل، كما أن الإجهاد والمرض والتأثيرات السامة على الجسم تزيد من حاجة الشخص إلى حمض الأسكوربيك. في أقصى الشمال وفي المناخات الحارة، تزداد الحاجة إلى فيتامين C بنسبة 30-50٪. يتم امتصاص حمض الأسكوربيك لدى كبار السن بشكل أسوأ من الشباب، لذلك في سن الشيخوخة يزداد تناوله اليومي. يتم تقليل فيتامين C في الجسم عند استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم. لذلك، تحتاج النساء اللواتي يتناولن وسائل منع الحمل هذه إلى زيادة كمية الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك في نظامهن الغذائي.

يجب تقسيم تناول فيتامين C اليومي إلى عدة وجبات، حيث يستهلك الجسم حمض الأسكوربيك بسرعة. لذلك، سيكون من المفيد جدًا الحفاظ على تركيز عالٍ نسبيًا من الفيتامين في جميع الأوقات. القاعدة اليوميةفيتامين C، من وجهة نظر كلاسيكية، للرجال 90 ملغ، للنساء - 75. يمكنك التنقل من خلال الخسارة اليومية لحمض الأسكوربيك. في المتوسط ​​يتراوح من 300 إلى 1500 ملغ. ويتم تحديد الاحتياج اليومي المطلوب من مستوى استهلاكه. يُنصح بتناول فيتامين C بما لا يزيد عن 2000 ملغ يوميًا. هذا هو المعيار للبالغين الشخص السليم. يستمر تأثير فيتامين C على الجسم عادة من 8 إلى 12 ساعة بعد دخوله إلى المجال العضوي. بعد هذا الوقت، تبدأ الخصائص المفيدة لحمض الأسكوربيك في الضعف وتختفي تمامًا. ويتم إزالة الفيتامين الزائد من الجسم بالأمونيا.

الوظيفة البيولوجية لفيتامين C

لا يؤثر فيتامين C على حالة مناعة الإنسان فحسب، بل يثبط أيضًا نشاط الميكروبات ولا يسمح بتطور الأمراض الفيروسية. حمض الأسكوربيك يطيل الشباب ويحافظ على جاذبيته مظهر، الصحة البدنية والعقلية. يسمح فيتامين C بإنتاج النورإبينفرين، الذي يوفر للشخص نهجًا إبداعيًا في العمل والقدرة على اتخاذ قرارات مبتكرة.

فوائد فيتامين سي

• حمض الأسكوربيك يعيد صحة الأسنان واللثة وأنسجة العظام.
• فيتامين C يعزز أكثر شفاء سريعتحسن الجروح وكسور العظام وتندب الجلد.
• يزيد حمض الأسكوربيك من مستوى امتصاص الجسم للحديد.
• فيتامين C له تأثير مفيد على تقوية الأوعية الدموية.
• يقلل حمض الأسكوربيك من خطر الإصابة بأمراض مثل التهابات الجهاز التنفسي الحادة، والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة، كما يسرع علاجها، ويحسن المناعة.

بالإضافة إلى ذلك، يعزز فيتامين C نمو الخلايا وتكوينها الصحي ويحسن امتصاص الكالسيوم بشكل سليم. يساعد حمض الأسكوربيك على تقليل احتمالية تكوين الأورام الدموية والجلطات الدموية. فيتامين C ضروري أيضًا لتخليق الكولاجين، الذي يشارك في تكوين الأربطة وفروع الأوتار والأوعية الدموية في الدماغ.

ما هي العلامات التي تشير إلى إصابتك بنقص الفيتامين؟

يمكن أن يكون نقص الفيتامينات خارجيًا، عندما لا يدخل الجسم المبلغ المطلوبحمض الاسكوربيك. أو داخلي المنشأ، وهذا يعني انتهاك امتصاص وهضم فيتامين C من قبل جسم الإنسان. إذا لم يدخل حمض الأسكوربيك الجسم لفترة طويلة، فقد يجد الشخص العلامات التاليةنقص الفيتامين:

• الخمول.
• بطء التئام الجروح.
• فقدان الأسنان.
• تساقط الشعر.
• نزيف اللثة.
• جلد جاف.
• الم المفاصل.
• التهيج والاكتئاب والأمراض العامة.

كيفية الحفاظ على فيتامين C في الأطعمة

إن محتوى فيتامين C في الأطعمة النيئة وفي الأطعمة الجاهزة بالفعل قيمتان مختلفتان تمامًا. بسبب الطهي غير السليم، يتم فقد ما يصل إلى 95٪ من حمض الأسكوربيك. عند تخزين الفواكه والخضروات الطازجة لفترة طويلة، ينخفض ​​محتواها من فيتامين سي بنسبة 70%. يتم تدمير حمض الأسكوربيك بسرعة خاصة بفعل الأكسجين، درجة حرارة عاليةوفي الشمس. ويترتب على ذلك أنه يفضل تخزين الخضار والفواكه والأعشاب الطازجة في مكان بارد في أكياس محكمة الغلق.

يحدث فقدان كبير لفيتامين C أثناء الطهي، خاصة في وجود الأكسجين وفي البيئة القلوية. أي أنه من الأفضل عند الطهي إبقاء المقلاة مغلقة بإحكام لتقليل ملامستها للهواء، وسيكون من الجيد تحمض الحساء ويخنة الخضار والأطباق الأخرى بالخل مسبقًا، مع مراعاة توافق المنتجات . أيضا، يتأكسد حمض الاسكوربيك في وجود أيونات الحديد والنحاس. وهذا يعني أنه من الأفضل عدم طهي الطعام في أواني مصنوعة من هذه المواد.

فيتامين C، أو حمض الأسكوربيك، مألوف لدى الكثير منا منذ الطفولة، هو مادة تشارك بنشاط في جميع العمليات الكيميائية الحيوية للجسم البشري تقريبا. يجب تناوله يوميًا مع الطعام أو في شكل اصطناعي للوقاية منه وأثناء المرض نتمنى لك الشفاء العاجل. يوجد فيتامين C في العديد من الفواكه والتوت، بما في ذلك الوركين الوردية والرمان والكشمش. يباع الفيتامين على شكل أقراص ومساحيق وأمبولات وأقراص في الصيدليات.

لماذا هناك حاجة إلى حمض الاسكوربيك؟

تم اكتشاف حمض الأسكوربيك لأول مرة في شكله النقي على يد الكيميائي زيلفا في بداية القرن الماضي، حيث قام بتصنيعه من عصير ليمون. وفقا لخصائصها الرئيسية، فهي مادة بلورية أبيض، طعمه حامض ويتلف بسرعة في الماء.

يوجد المركب العضوي (C6H8O6) أو فيتامين C في العديد من النباتات بكميات متفاوتة. بمساعدتها، تحدث العديد من عمليات الأكسدة والاختزال، ومع عدم وجودها جسم الإنساننقص الفيتامينات، فمن الممكن أن يتطور نقص الفيتامين، مما يؤدي إلى اضطرابات أخرى. وهو ضروري لإنتاج الخلايا الليمفاوية التي تدمر الخلايا المصابة وتحافظ على وظيفة خلايا الدم البيضاء (الكريات البيض). تعتمد قدرة الجسم على التعامل مع العدوى على مدى استعداده.

يجب توفير فيتامين C لجسم الإنسان باستمرار.

استهلاك حمض الاسكوربيك مهم بشكل خاص في الحالات التالية:

• تسمم مواد كيميائيةعند استنشاقه
• تطور نقص الفيتامين.
• كائن حي متزايد، لأن عدم وجود مادة مفيدة يمكن أن يؤدي إلى أمراض الهيكل العظمي؛
• أثناء الحمل؛
• مع التدخين النشط، لأن التبغ يزيله من الجسم.

ميزات مفيدة

عند استخدام مجمعات الفيتامينات، كثير من الناس لا يدركون تماما فوائد حمض الاسكوربيك وغالبا ما يهملونه، مفضلين أدوية أكثر تكلفة.

ل خصائص مفيدةحمض الاسكوربيك يشمل ما يلي:

• يساعد على زيادة قدرة الجسم على التحمل.
• ينفذ وظيفة وقائيةلنزلات البرد، والمشاركة في التخليق الحيوي للكولاجين وفي إنتاج الخلايا الليمفاوية التي تدمر الخلايا المصابة.
• فيتامين C يعزز تنظيم استقلاب الكربوهيدرات وتخثر الدم.
• تسريع عملية التئام الجروح وشفاء العظام.
• إن مشاركة فيتامين C في تركيب بروتين الكولاجين يعزز نمو خلايا العضلات والعظام والغضاريف.
• كمضاد للأكسدة، فإنه يزيل السموم من الجسم عن طريق تنظيم عمليات الأكسدة والاختزال. على وجه الخصوص، فإنه يساهم في الاستنتاج معادن ثقيلة، (النحاس، الرصاص) من الجسم.
• استعادة وظيفة إفرازات البنكرياس والغدد الدرقية.
• تنظيم عمليات المكونة للدم، وتطبيع نفاذية الشعيرات الدموية.
• تقليل تسمم الجسم ب الاستخدام المتكررالكحول والتدخين.
• يعمل كمنشط عام لمختلف الأمراض.
• له تأثير إيجابي على الأداء العقلي, الحالة العقليةيساعد على التغلب على التوتر.
• يعزز تنشيط الإنزيمات في الكبد، مما يزيد من القدرة على تطهير الجسم.
• تطبيع مستويات الكولسترول.
• يساعد في الحفاظ على صلابة الجلد ومرونته، ويحمي من عمليات الشيخوخة المبكرة.
• يشارك في التوليف.

يتم تضمين فيتامين C في العلاج المعقد في علاج العديد من الأمراض. من المهم جدًا إعطاؤه للأطفال على شكل أقراص، لأن نقص فيتامين C في الجسم النامي يمكن أن يؤثر على التغيرات في الهيكل العظمي.

تحذيرات ومؤشرات للاستخدام

كم وكيف تأخذ حمض الاسكوربيك؟ المعيار اليومي هو 100 ملغ. وينبغي أن يؤخذ الشكل الاصطناعي للفيتامين بعد الوجبات.

فيتامين C في حد ذاته ليس خطيرا، ولكن إذا تم إساءة استخدامه، فإنه يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي- ظهور الحكة، طفح جلدي صغيروغيرها من الظواهر. إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن استهلاك فيتامين C، أو حمض الأسكوربيك بكميات كبيرة، يمكن أن يؤدي إلى عدد من المضاعفات. جرعة زائدة من حمض الاسكوربيك يمكن أن تسبب آلام في البطن، والإسهال، وعسر الهضم.

موانع تناول حمض الأسكوربيك هي داء السكري والتهاب الوريد الخثاري: فهو يحتوي على تركيبة مماثلة للجلوكوز، وهذا يمكن أن يسبب زيادة في مستويات السكر في الدم. يجب استخدامه بحذر من قبل أولئك الذين يعانون من الفشل الكلوي أو فقر الدم أو سرطان الدم أو الأورام الخبيثة التقدمية. مع الأخذ في الاعتبار أن حمض الأسكوربيك له موانع، وأخذ و جرعة يوميةيجب أن يحدده الطبيب.

وبالحديث عن فوائد استخدام فيتامين C، يجب ألا ننسى أن فائضه في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ظهور:

• إسهال؛
• غثيان؛
• القيء.
• حرقة في المعدة؛
• الانتفاخ والتشنج.
• صداع؛
• أرق؛
• تشكيل حصوات الكلى.

في الجرعات الكبيرة، لن يعمل حمض الأسكوربيك من أجل الخير، بل من أجل الأذى. الاستخدام غير المنضبط يمكن أن يساهم في ظهور وتسريع تطور تصلب الشرايين ؛ عند الأطفال يمكن أن يصيب الأنابيب الكلوية ، مما يتسبب في تطور مرض حصوات الكلى. لذلك، عليك أن تعرف ما هو المدخول اليومي المناسب لكل شخص. تختلف الجرعة العادية للبالغين والأطفال، الأمر الذي يتطلب استشارة متخصصة.

الجرعة

وفقا للخبراء، يمكنك استهلاك ما لا يقل عن 90 ملغ من فيتامين C يوميا للرجال و 75 ملغ للنساء. جرعات أكثر دقة من المادة يوميًا للأشخاص المشاركين في أعمال تتطلب جهدًا بدنيًا، الرياضة المهنيةأثناء الحمل أو الرضاعة، يحدده الطبيب مع مراعاة خصائص الجسم.

الجرعات اليومية للمرضى الأصغر سنا هي كما يلي: المراهقون يأخذون 65-75 ملغ، الأطفال - حوالي 35-50 ملغ. سيكون مناسبًا للاستخدام مع 25 ملغ من فيتامين في قطعة واحدة. الجرعة اليومية القصوى الموصى بها هي 2000 ملغ، لكن بعض العلماء المعاصرين ينصحون بزيادة الجرعة اليومية إلى 3000 ملغ للوقاية من السرطان.

هذا الفيتامين المفيد، وبالتالي لا يتراكم في الجسم ويفرز في البول. لذا اشربه وأكله أو يؤخذ على شكل أقراص يومياً. هومفيد كما أوصى الأطباءالجرعة الناس من أي عمر، باستثناء شروط معينة. إذا كان بالغًا أو طفلًاأكل الفواكه والخضروات الغنية بحمض الاسكوربيكحامض، بانتظام في حالة صحيةثم عند ظهور الأعراض الأولى أمراض الجهاز التنفسيمن الضروري زيادة كميتها وتكميلها باستهلاك الأشكال الاصطناعية من فيتامين سي.

(لا يوجد تقييم)

يؤدي نقص الفيتامينات في الجسم إلى امراض عديدة، تمامًا مثل جرعة زائدة من البعض العناصر الدقيقة المفيدةله أيضا تأثير سلبي. ولهذا السبب من الضروري معرفة الجرعة الدقيقة لمكون معين للحياة النشطة والحفاظ على الجسم عند المستوى المناسب، ولكن ليس الإضرار به. على سبيل المثال، يجب أن تفكر في مقدار حمض الأسكوربيك الذي يمكنك تناوله يوميًا إذا كنت ستخضع له دورة إضافيةاستقبالها.

فيتامين C، وهو المكون الرئيسي لحمض الأسكوربيك المفضل لدى الجميع، هو المسؤول عن دعم الجسم، مما يسمح له بدوره بالحفاظ على دفاعاته عند المستوى المناسب. إن تناول كمية إضافية من هذه المادة المفيدة على شكل أقراص من شأنه أن يحسن المناعة، بشرط اتباع التعليمات التالية:
الجرعة المسموح بها يومياً.

الحاجة خلال النهار

تعتمد جرعة أي فيتامينات على الغرض المنشود عند تناولها. هكذا، الحد الأدنى من الجرعة اليومية من حمض الاسكوربيكسيعتمد على الغرض من تناوله، وكذلك على وزن الشخص وحالة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يستحق شرب هذا العلاج كل يوم، مع التركيز على الأمراض السابقة. يعتمد مستوى الجهاز المناعي على هذا المؤشر.

نظرًا لأن حمض الأسكوربيك يشارك في معظم عمليات الجسم، فإن عدد الأقراص التي يمكنك تناولها يوميًا سيكون أكثر بكثير من أي فيتامين آخر. بالنسبة للرجال، يلزم تناول 100 مل من هذه المادة يوميًا، بينما تحتاج النساء إلى تناول ما لا يقل عن 75 مل يوميًا. انحراف طفيف عن المعايير المحددةلأغراض مختلفة.

ومن الممكن أيضًا انتهاك المعايير المقبولة، ويتم زيادة الجرعة اليومية إلى 1 جرام في الحالات التالية:

• إذا حدث وباء فيروسي في منطقة إقامة الشخص، على سبيل المثال، الأنفلونزا، فيجب تعزيز القوى المناعية في الجسم بشكل عاجل.
• التدريب الرياضي أو زيادته ممارسة الإجهادقبل المنافسة. جرعة حمض الاسكوربيك للرياضيينعادة ما تكون أكثر بكثير من الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة طبيعي.
• فترات التهابات الجهاز التنفسي الحادة، وخاصة في غير موسمها. في مثل هذه الأوقات من العام، سمح الأطباء دائما بزيادة جرعة حمض الأسكوربيك للحفاظ على المناعة.
• الاعتماد عادات سيئة: السجائر والكحول تزيل حمض الأسكوربيك من الجسم. وهذا ينطبق أيضًا على العديد من العناصر المفيدة الأخرى.
• يتطلب الحمل والرضاعة جرعة إضافية من فيتامين سي. إذا لزم الأمر، يصف الطبيب حمض الأسكوربيك في أمبولات. من الضروري تناول الطعام ليس مرتين، ولكن ثلاثة أضعاف الكمية المنصوص عليها في القاعدة اليومية.

خطر الجرعة الزائدة

على الرغم من عدم ضرر الدواء على ما يبدو، فإن تجاوز معيار حمض الأسكوربيك يوميًا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. واحد منهم ظواهر غير سارةإذا تناولت أكثر من الجرعة المسموح بها، فهذه حساسية. يحدث هذا التفاعل رد فعل عاملفيتامين سي.

تتجلى الاستجابة التحسسية المميزة للمرضى الذين يتناولون حمض الأسكوربيك في علامات خارجية. وتشمل هذه الاحمرار والبقع والطفح الجلدي والحكة التي لا تطاق. وقد يصاحب ذلك إكزيما حادة إذا لم يتم التوقف عن تناول فيتامين سي في الوقت المناسب. يجب أيضًا ألا تغفل عن حساسية حمض الأسكوربيك الخلقية. في هذه الحالة، حتى الجرعة العادية من الدواء سوف تسبب رد فعل تحسسي.

آخر أعراض غير سارةجرعة زائدة - مشاكل في المعدة والأمعاء. بعد أن تهيجت جرعة كبيرة من الفيتامين، فإن الأغشية المخاطية لهذه الأعضاء سوف تستجيب بألم لا يطاق، مصحوبا بالغثيان. إذا تناول المريض الكثير من مستحضر الفيتامين هذا، فمن المستحسن إجراء غسيل للمعدة.

تعمل أيضًا جرعة زائدة من الفيتامين على ذلك الجهاز العصبي. جرعة زائدة هنا سوف تتجلى في شكل زيادة الإثارة، الأمر الذي سيؤدي إلى الأرق.

من بين العلامات الأخرى لجرعة زائدة من حمض الاسكوربيك، يمكن تحديد ما يلي:

• صداع قوي؛
• الإسهال و اضطراب عامعمل الجهاز الهضمي.
• أعطال في نظام الإخراج، وخاصة الألم في منطقة الكلى.
• زيادة تخثر الدم، وكذلك تضييق الشعيرات الدموية، مما يتعارض مع سالكيتهم.
• التهديد بالإجهاض عند المرأة الحامل.
• اضطرابات في أجهزة الجسم الأخرى.

حمض الاسكوربيك في البول - علامة واضحةتناول جرعة زائدة من هذا الفيتامين، والتي يمكن أن تؤدي إلى تكون الحصوات في حالة الاستمرار على تناول الدواء.

جرعة زائدة وفقا للاختبارات

بالإضافة إلى العلامات الخارجية، فضلا عن وجود فائض من حمض الاسكوربيك في البول، ويمكن أيضا ملاحظة وجوده في اختبارات الدم. في هذه الحالة، ستكون الاضطرابات التالية في تكوين البلازما مرئية:

• زيادة الثرومبين.
• زيادة في الصفائح الدموية.
• انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء.
• انخفاض البوتاسيوم بسبب زيادة الصوديوم.
• زيادة في العدلات.

تغيير تكوين بلازما الدم يمكن أن يؤدي إلى تغييرات غير مرغوب فيها في الجسم. إذا تغير الدم، قد تحدث تغييرات في إمدادات الدم الشاملة. لن تتلقى الأعضاء الحيوية التغذية المطلوبة وسوف تتعطل.

ولهذا السبب من المهم أن نعرف ما هي كمية حمض الأسكوربيك التي يمكنك استهلاكها بأمان يوميًا؟دون خوف من العواقب السلبية.

متى تكون الجرعة الزائدة ضرورية؟

على الرغم من أن حمض الأسكوربيك لديه عتبة جرعة معينة، فإن إهمالها يمكن أن يؤدي إلى ذلك عواقب سلبيةبالنسبة للجسم، هناك بعض الحالات التي تتطلب ذلك تحميل جرعة يومية من حمض الاسكوربيك.

يدخل فيتامين C إلى الجسم بكميات أكبر من خلال النظام الغذائي، وخاصة من خلال الفواكه والخضروات الغنية بحمض الأسكوربيك. ومع ذلك، فإن هذا المبلغ لا يكفي دائمًا، لذلك يصف الأطباء أدوية إضافية.

في أغلب الأحيان، يمكن وصف حمض إضافي في الحالات التالية:

• متكرر نزلات البرد. إذا كانت اختبارات الفيروسات المختلفة لا تشير إلى وجود أمراض مزمنة في الجسم، فلا بد من زيادة جهاز المناعة. في هذه الحالة، من بين الأدوية المختلفة، يتم وصف جرعة عالية من حمض الأسكوربيك أيضًا.
• سوء التغذية ونقص الفيتامينات من مجموعة أخرى. تجديد الكل مجمع الفيتاميناتلن يكون حمض الأسكوربيك قادرًا على ذلك، ولكنه سيساعد على زيادة موارد الجسم من أجل "البقاء واقفا على قدميه".
• إذا كان لدى الطفل تباطؤ في النمو، وهو ما يتخلف بشكل ملحوظ عن أقرانه، فيجب عليه أيضًا تناول فيتامين سي.
• تتطلب الحروق وتلف الجلد الشديد أيضًا مكملات فيتامين إضافية.
• الأمراض المعقدة والطويلة الأمد التي يحدث خلالها العلاج أدوية قوية، تتطلب تجديد قوة الجسم الضعيف. سيساعد العلاج بالفيتامينات على ترتيب الجسم وتجديد موارده مكون إلزاميسيكون حمض الاسكوربيك.
• الإصابات والعمليات السابقة المصاحبة فترة طويلةويجب أيضًا دعم إعادة التأهيل زيادة الجرعةفيتامين سي.
• الإجهاد الشديد، علاج النيكوتين أو إدمان الكحولمما يؤدي أيضًا إلى إجهاد الجسم. المستوى الطبيعييساعد حمض الأسكوربيك في الجسم ليس فقط على زيادة مستوى الدفاع المناعي، ولكن أيضًا على تحسين الحالة النفسية.
• خلال فترات النقص الحاد في الفيتامينات، إذا ظهرت على المريض أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي على هذه الخلفية.
• أثناء الحمل والولادة لا يمكنك الاستغناء عنها مجمع فيتامين. من المهم بشكل خاص الحصول على جرعة ثلاثية من فيتامين C مباشرة قبل الولادة، عندما يكون الجسم تحت الضغط.

يعتبر تناول حمض الأسكوربيك علاجًا ضروريًا لعلاج العديد من الأمراض والوقاية منها. ومع ذلك، حتى هذا الدواء الذي يبدو غير ضار له جرعة قصوى، يمكن أن يؤدي تجاوزها إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.