ما هي الأطعمة التي تخفض معدل ضربات قلبك. ارتفاع معدل ضربات القلب عند الضغط الطبيعي

عدم انتظام دقات القلب هو القلب. بعد عمل جسديكوب من القهوة القوية ، ضغط عاطفييزيد معدل ضربات القلب. إنه طبيعي عملية فسيولوجية. وهكذا ، تعمل الآليات التعويضية في جسم الإنسان.

العوامل المسببة

لكن في بعض الأحيان يكون تسارع ضربات القلب مؤشرًا على المرض. يمكن أن يكون هذا مع التهاب الشغاف والروماتيزم والتهاب عضلة القلب وفقر الدم ونوبة تسرع القلب الانتيابي والإفراط في إنتاج الهرمونات الغدة الدرقيةوجود ورم في الغدة الكظرية. الفيروسية أيضًا ، عدوى بكتيرية، حيث توجد زيادة في درجة الحرارة ، غالبًا ما يحدث مع زيادة معدل ضربات القلب.

من الضروري تثبيت ضربات القلب ، لأن تسرع القلب يعيق تدفق الدم الأوعية التاجيةوفي أوعية الدماغ. أيضا ، عضلة القلب تعاني من تقلصات مستمرة ، وتغذيتها مضطربة.

ما يجب القيام به؟

بالطبع سيقول طبيب القلب إن علاج خفقان القلب وحده أمر خاطئ. يجب عليك أولاً إجراء تشخيص احترافي وتحديد السبب. وبالقضاء العوامل المسببة، سيكون من الممكن تطبيع معدل ضربات القلب.

ولكن ماذا لو بدأ نوبة تسرع القلب عندما كنت في المنزل. ما الذي يمكن عمله قبل وصول سيارة الإسعاف؟

إذا شعرت بضعف عام ، يصبح من الصعب عليك التنفس ، وتغمق عينيك ، وينبض قلبك بشكل أسرع ، فأنت بحاجة إلى قياس معدل ضربات قلبك عند الرسغ. وهي حيث يمر الشريان الكعبري. تعتبر ضربات القلب سريعة عندما يكون معدل ضربات القلب> 90 نبضة / دقيقة.

تقنيات لخفض معدل ضربات القلب

أولاً ، مع زيادة معدل ضربات القلب ، يحتاج المريض إلى الاستلقاء. بعد ذلك ، تحتاج إلى فك ملابسك ، وتوفير هواء نظيف. ممكن استخدامه المهدئات، لذلك سيكون من الممكن تقليل تواتر الانقباضات في غضون 20 دقيقة.

التأثير مناطق الانعكاس، يمكنك القضاء على نوبة تسرع القلب. دعنا نفكر في هذه التقنية بمزيد من التفصيل.

الطرق الرئيسية موضحة أدناه.

1. تهيج جذر اللسان ، تحتاج إلى التسبب في منعكس الكمامة. هذا يحفز العصب المبهم ، وبالتالي ، المراكز السمبتاوي. الجهاز العصبي.
2. أولاً ، أغلق شفتيك ، وأغلق فتحة الأنف بيدك. بعد ذلك ، حاول الزفير. يجب أن يتم التكرار عدة مرات في غضون 1-3 دقائق.
3. محاكاة هجوم عنيفسعال.
4. حبس أنفاسك يقلل أيضًا من معدل ضربات قلبك. عمل نفس عميقاحبس أنفاسك لمدة 3-5 ثوان. والزفير. نكرر التمرين لمدة 3 دقائق. يمكن تعديل هذه الطريقة بشكل طفيف. على سبيل المثال ، نعد ببطء إلى 5 - نحن نستنشق ، ولا نتنفس لمدة 3 ثوانٍ ، وبالتالي ، بعد العد إلى 8 ، نزفر.
5. عندما يتم الضغط على الجيوب السباتية ، تتهيج المستقبلات الكيميائية ومستقبلات الضغط. يؤدي هذا إلى توسع الأوعية ، مما يؤدي تلقائيًا إلى خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

التقنية: يستلقي المريض على السرير. تدليك الجانب الأيمنالرقبة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. منطقة الجيب السباتي هي جزء متضخم من الشريان السباتي. الحركات سلسة ، دون ضغط مفرط ، كما أنه ليس من الضروري استخدام القوة المفرطة. إذا تم تشخيص المريض بمتلازمة الجيوب السباتية المتزايدة ، وكذلك كبار السن ، فلا ينبغي تنفيذ هذه الطريقة للتخلص من تسرع القلب بشكل قاطع.

1. يستلقي المريض ويغمض عينيه. بعد ذلك ، باستخدام وسادات السبابة والأصابع الوسطى ، يتم الضغط على مقل العيون. وهي في الزاوية الداخلية العليا. مدة التعرض حوالي 10 ثوان. تحتاج إلى التكرار في المتوسط ​​من 5 إلى 8 مرات.
2. يمكنك شرب كوب أو كوبين من الماء البارد. ما زال جوهر هذه التقنية غير معروف تمامًا ، لكن خبرة الأطباء تتحدث عنه تأثير إيجابيالماء البارد لخفض معدل ضربات القلب.

يمكن استخدام كل هذه الطرق للتخلص من نوبة الخفقان في الشكل فوق البطيني لتسرع القلب الانتيابي.

إذا كنت بحاجة إلى تثبيت معدل ضربات قلبك في المنزل ، فقم بذلك الأدوية، مثل Validol ، يعتبر Corvalol من الأدوية ذات الأولوية القصوى.

طعام

العسل له خصائص مهدئة جيدة. يوصى بتناول خليط يحتوي على 15 ملغ عسل و 15 ملل عصير ليمونو عين الجمل. أيضا 50 غرام. يمكن خلط العسل مع 50 غرام. عصير من الفجل الأسود. تناول ما يصل إلى 100 مجم كل يوم لمدة شهر تقريبًا.

امزج كميات متساوية من الجزر ، عصير الشمندروعصير الفجل الأسود. اشرب كوبًا 3 مرات في اليوم.

إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، التهاب المعدة والأمعاء ، القرحة الهضمية) ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، لأن الوصفات المذكورة أعلاه يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز الهضمي.

مغلي الأعشاب

الزعرور ، النعناع ، بلسم الليمون ، نبتة الأم ، البابونج - مثبتات معدل ضربات القلب. ضع في اعتبارك كيفية تحضير مغلي الأعشاب بشكل صحيح.

• نقع بنسب متساوية البابونج ، عنب الدب ، البرسيم الحلو. اشرب 300 مل يوميًا لمدة 6 أشهر.
• أضف 2 لتر من الماء إلى مزيج من 6 ملاعق صغيرة. الزعرور (وردة الوركين) ، شاي أخضروأوراق نبات الأم. يغلي لمدة 5 دقائق. خذ كل يوم.
• نقيع النقع على أساس أوراق النعناع والليمون (تخلط بنسب متساوية).

بادئ ذي بدء ، مع تسارع ضربات القلب ، تحتاج إلى الاتصال سياره اسعاف. نحن بحاجة لمعرفة السبب دولة معينة. بعد كل شيء ، إذا تطور عدم انتظام دقات القلب على خلفية ، على سبيل المثال ، أمراض الغدة الدرقية ، فلن يساعد أي حقن عشبي وطرق ميكانيكية موصوفة أعلاه. التقديم فقط رعاية متخصصةسيعطي نتيجة.

القلب هو العضو المركزي للدورة الدموية ، وهو مضخة تضخ الدم في الأوعية. إذا تقلصت عضلات الجسم ، فهذا يساعد الدم على التحرك عبر الأوردة ضد الجاذبية. بينما الخمول (الخمول البدني) ، على العكس من ذلك ، يتطلب زيادة في عمل القلب ، وهو العامل الرئيسي في انتهاكات وظائفه. وتشمل هذه الاختلالات زيادة معدل ضربات القلب.

النوبات المفاجئةوتسمى ضربات القلب التي يزيد معدلها عن 100 نبضة في الدقيقة تسرع القلب الانتيابي. هذا حالة خطيرةوالتي يمكن أن تسبب فقدان الوعي وحتى الموت.

أعراض

الوقاية والعلاج

لمساعدة القلب على التعافي إجهاد عصبي، يمكنك "إطعامه" ، بما في ذلك قدر الإمكان المزيد من المنتجاتبالفيتامينات والعناصر النزرة وتهدئة نبضات القلب بالأعشاب.

• البوتاسيوم - عنصر دقيق ضروري لتغذية القلب ، بكميات كافية يقلل من استثارة ألياف عضلية. يوجد الكثير منه في الموز والمشمش المجفف وبعض الخضار والفواكه.
• المغنيسيوم يحمي الخلايا وهو الموقع النشط للإنزيمات التي تزيل الكالسيوم من العضلات. وجوده الكافي في الجسم يشكل مقاومة القلب للإفراط في الإثارة. توجد في النخالة والفول والمكسرات والفول.

إذا لم تتمكن من تعويض نقص العناصر النزرة بمساعدة المنتجات ، فاخذ الأدويةأسباركام أو بانانجين. كيفية استخدامها ، سيخبرك الطبيب ونظام العلاج الموضح في التعليقات التوضيحية على الأدوية.

• ضخ حشيشة الهر أو جذر الأم. لتحضيرها ، تحتاج إلى تحضير ملعقتين كبيرتين من المواد الخام الجافة مع كوبين من الماء المغلي وتترك لمدة ساعة تقريبًا. من أجل عودة إيقاع القلب تدريجياً إلى طبيعته ، تناول 50 مل 3-4 مرات في اليوم. هذه الوصفة فعالة بشكل خاص مع الخفقان بعد الإجهاد الشديد.

يعتبر التدريب البدني وسيلة جيدة للوقاية من مشاكل القلب والخفقان. أثناء التربية البدنية ، يزداد عدد دقات القلب ، والتي خلال فترة الراحة يتم تعويضها عن طريق الانخفاض وتصبح ثابتة. التمرين يحمي القلب من الأدرينالين الزائد ، ويزيد من مقاومة الإجهاد. لقد لوحظ أن معدل ضربات القلب لدى ممارسي رياضة الجري أبطأ من غير الرياضيين ، لذلك هم أقل عرضة للإصابة بخفقان القلب.

يشعر العديد من الأشخاص مع تقدم العمر بالقلق إزاء المشكلة المرتبطة بزيادة معدل ضربات القلب. في حالة طبيعيةتقريبا لا نبضات قلب. ومع ذلك ، إذا بدأت في ملاحظة اضطراب إيقاع قلبك ، فأنت بحاجة إلى التفكير في كيفية خفض معدل ضربات قلبك في المنزل.

ما هو النبض وما هي أسباب انحرافه عن المؤشرات المعيارية

النبض ، بمعنى آخر ، تواتر تقلصات القلب ، هو تذبذب جدار الوعاء الدموي الذي يحدث أثناء النمو. ضغط الدم. من السهل جدًا ضبط معدل ضربات القلب من خلال تطبيق متوسط ​​و السبابةل داخلفرش في منطقة الشريان الكعبري أو على جانب العنق في المكان الذي يمر منه الشريان السباتي. في الحالة الطبيعية ، يبلغ معدل النبض لدى الشخص البالغ حوالي 60-80 مرة في الدقيقة. لكن هذا المعيار قد يختلف قليلاً عن أناس مختلفونحسب صفاتهم الفردية.

العوامل المؤثرة في معدل ضربات القلب:

• أرضية. نبض المرأة يدق أسرع من نبض الرجل ؛
• النشاط البدني. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر ، فإن تواتر تقلصات عضلة القلب ، حتى في الحالة الطبيعية ، يكون أعلى من الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة نشط ؛
• الحالة الفسيولوجية. على النساء الحوامل الأسابيع الأخيرةيشعر الحمل بزيادة معدل ضربات القلب.
• عمر. مع زيادته ، ينخفض ​​المؤشر.

يمكن أن يزيد معدل النبض بسبب أمراض مختلفة في الجهاز القلبي الوعائي وفقر الدم والأعطال نظام الغدد الصماء، يرفع النشاط البدني، الإجهاد ، تحت تأثير الكحول ، المواد المخدرة، الحمل أو الحيض عند النساء ، وكذلك الإفراط في تناول الكافيين ، إلخ.

مع ارتفاع معدل ضربات القلب ، والدوخة ، والضعف في جميع أنحاء الجسم ، وطنين الأذن ، عرق بارد، نبض حاد في الشرايين والقلب "يخرج من الصدر".

لذلك ، من أجل خفض النبض ، يجب عليك أولاً تغيير نمط حياتك ، لأن ضعف عضلة القلب وأعراض مثل ضيق التنفس والضعف تجعلك تخصص ما لا يقل عن نصف ساعة يوميًا للتمارين البدنية. وللتخلص من الوزن الزائد ، من الضروري التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكوليسترول ، لما لها من تأثير سيء على عمل القلب. تحتاج إلى تناول كميات أقل من الدهون المقلية والحلوة والدهنية وكذلك الدهون الحيوانية ، منتجات الدقيق. القهوة القوية والشاي أيضًا تزيد من معدل ضربات القلب ، لذلك من الأفضل استبدالها شاي أخضركومبوت الماء.

يقلل تقليل تناول الملح أيضًا من معدل ضربات القلب ، حيث يحتفظ كلوريد الصوديوم بالماء في الجسم ، مما يؤدي إلى عبء إضافي على عضلة القلب. حاول تجنب التوتر والانفجارات العاطفية المختلفة ، لأنها تساهم في إطلاق الأدرينالين في الدم ، مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع معدل ضربات القلب. والأهم من ذلك ، التخلص من الإدمان على التدخين والكحول ، لأنه بدون ذلك فإن علاج أمراض القلب والأوعية الدموية لن يحقق النتيجة المرجوة.

إذا لزم الأمر ، قم بتقليل النبض أثناء تواجدك في المنزل ، يمكنك إجراء العمليات التالية بسرعة وكفاءة:

• خذ نفسًا عميقًا ، ثم امسك فمك وأنفك وحاول الزفير - وهذا يؤدي إلى إثارة العصب المبهم ، على التوالي ، إلى انخفاض تقلصات القلب ؛
• أغلق عينيك ، واضغط ببطء وبلطف على الجفون لمدة 20-30 ثانية حتى تستقر ضربات القلب ؛
• استلقِ ووجهك لأسفل على سطح مستوٍ ، ابق في هذا الوضع لحوالي ثلاثين إلى أربعين دقيقة ؛
• محاولة إحداث رد فعل هفوة يحفز الجهاز العصبي السمبتاوي ؛
• تناول قرص من Validol ، Valocordin ، Valoserdin ، والتي يجب أن توضع تحت اللسان ، أو اشرب 20-30 قطرة من Corvalol بالماء البارد.

إذا كان الخفقان مصحوبًا أحاسيس مؤلمةفي الصدر ، والدوخة ، فمن الضروري ضمان تدفق الهواء النقي إلى الصدر ، والرقبة ، وتطبيق مبلل ماء باردضع المنشفة على الجزء الأمامي من الرأس ، واحبس أنفاسك قليلاً واتخذ وضعًا أفقيًا.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضا على نطاق واسع العلاجات الشعبيةيساعد على تقليل معدل ضربات القلب في المنزل.

في ضغط مرتفعالنبض السريع يؤكد وجود ارتفاع ضغط الدم. بعد استشارة الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة في المنزل ، يمكن إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته.

إذا تم تخفيض الضغط وتسارع النبض ، فإن الشخص يعاني من ألم في الرأس ، وقلق ، وخوف لا يمكن تفسيره ، وقد يكون هناك غثيان وقيء. في مثل هذه الحالات ، يعتبر صبغة الأم ، حشيشة الهر الدواء الأكثر قبولًا. ولكن حتى استخدام المستحضرات العشبية يجب أن يتم بالتنسيق مع الأخصائي المعالج. من المعروف على نطاق واسع استخدام العسل ، الكشمش الأسود ، مغلي من الوركين. روز هيب - أداة ممتازةعند التخفيض ضغط الدم، سرعة النبض. له تأثير جيد على حالة عضلة القلب. صنع مغلي من الوركين الوردية أمر سهل للغاية:

• قم أولاً بطحن ملعقتين كبيرتين من التوت ، ثم أضف 400 مل من الماء المغلي ؛
• يغلي لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة ويبرد ويصفى ؛
• اشرب كوبًا واحدًا من ديكوتيون الناتج يوميًا.

العسل له خصائص طبية وطعم فريدة. عند إضافته إلى الشاي أو الكومبوت ، فإنه يساعد على خفض معدل ضربات القلب. إذا طبخ شاي البابونجويضاف لها ملعقة عسل فيؤدي ذلك انتعاش سريع عملية عاديةقلوب.

عادة ، لا تسمع نبضات القلب ولا تشعر بها. إذا بدأت في القلق بشأن إيقاع قلبك ، فيجب أن تفكر في كيفية خفض معدل ضربات قلبك في المنزل. سريع. سرعة النبضالشعور بالضيق والعرق والثقل أثناء التنفس - كل هذا يمكن أن يكون علامات على عدم انتظام دقات القلب ومشاكل أولية في القلب أو الأوعية الدموية. من الممكن أن تكون الحالة ناتجة عن الحمل الزائد البدني أو العاطفي ، وبعد القضاء على السبب ، لن يتكرر الهجوم.

الأدوية التي تبطئ معدل ضربات القلب.

إذا كانت كل مشاعرك تشير إلى أن الموقف يحتاج إلى تصحيح في أسرع وقت ممكن ، فيجب عليك الاتصال الأدوية. مناسب لك:

1. Validol.
2. النتروجليسرين.
3. السستاق.
4. ميتوبرولول.
5. نيفيديبين.
6. فيراباميل.
7. بانانجين.

تختلف آلية عمل كل دواء ، وسيستغرق الأمر وقتًا طويلاً لوصفها. لا يسعنا إلا أن نقول إنها تؤثر على عضلة القلب والأوعية الدموية التي تنقل الدم مباشرة إلى القلب. يكون التأثير من خلال الجهاز العصبي - يقل عدد تقلصات القلب ، ويزداد قطر الأوعية وكمية الدم الذي يتم توصيله. إذا كان هناك فرق بين كمية الدم التي يحتاجها القلب والكمية التي يتم توفيرها بالفعل ، فقد يبدأ هجوم الذبحة الصدرية. تقلل معظم الأدوية المدرجة في القائمة من هذا الاختلاف وتزيل نوبات ألم الصدر. لكن جميع الأدوية لها موانع وأعراض جانبية ، لذا اقرأ التعليمات بعناية مسبقًا أو استشر طبيبك.

خلال الهجوم التالي ، لن تكون قادرًا على ذلك.

كيفية تقليل النبض عند الضغط الطبيعي.

عادة ما يصاحب ارتفاع معدل ضربات القلب مستوى عالضغط الدم. لكن هذا يحدث فقط في الحالات التي يرتبط فيها الخفقان بأمراض القلب. إذا كان الجسم سليم و عدم انتظام دقات القلب- إجابة على زيادة الحملقد يظل الضغط ضمن الحدود الطبيعية. في مثل هذه الظروف ، لا يكون للزيادة إلى مئات النبضات في الدقيقة تأثير خاص على ضغط الدم. في هذه الحالة ، ليس من غير المرغوب فيه استخدام العقاقير فحسب ، بل لا معنى له أيضًا ، لأن جميع الهياكل مرتبة. إنهم فقط يعانون من الحمل الزائد ، ومن أجل ذلك للتعامل معها:

1. قم بفك الملابس الخارجية وفكها صدر. سيساعد هذا الإجراء الشخص على التنفس بشكل أسهل وأعمق.
2. افتح جميع النوافذ في الغرفة إذا سمح الطقس بذلك. مستوى جيدسوف تسهل التهوية توصيل الأكسجين إلى القلب.
3. ضع على رأسك ضغط الباردة. يمكن أن تكون مرتجلة من منشفة أو وشاح.
4. حاول أن تحبس أنفاسك بينما تأخذ نفسًا عميقًا.
5. استلق على سطح مستو.

ستعطي النقطة الأخيرة تأثيرًا فقط بعد حوالي ثلاثين دقيقة ، ولكن باستخدام منشفة باردة و هواء نقيسيقومون بإصلاحه في عشر دقائق.

بمجرد انتهاء نوبة تسرع القلب ، معظمعادة ما ينسى الناس ذلك ، حتى ظهور مظهر جديد. مستوى الرعاية الصحة الخاصةيترك الكثير مما هو مرغوب فيه. إذا كنت تفكر في المستقبل أكثر ، فاستخدمها نصيحة:

1. تجنب المقوياتوالمواد. علينا أن ننسى القهوة والكحول والتبغ لبعض الوقت. إذا كنت تتناول دواء ، فيرجى استشارة طبيبك.
2. إعادة ضبط الوزن الزائد. غالبًا ما يكون هو سبب مثل هذا التعقيد. هناك العديد من مجمعات الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية المصممة خصيصًا للتخلص منها الوزن الزائد.
3. البدء يمارس إذا كانت حياتك مرتبطة بالعمل المكتبي. بالنسبة للمبتدئين ، التخلي عن المصعد ، فإن صعود الدرج بانتظام سيكون بمثابة وديعة جيدة بالفعل.
4. تطبيع الخاص بك النظام اليومي. الحرمان من النوم و عمل ليليسوف تؤثر على صحتك.
5. اعتني بنفسك توازن الماء والملح . للقيام بذلك ، من الضروري الاحتفاظ بسجلات للمياه المستهلكة والملح. يلعب الصوديوم دورًا نشطًا في تقلصات القلب.
6. قلل المبلغ في حياتك الاضطراب العاطفي. إذا كان من المستحيل تحقيق مثل هذه النتيجة لسبب ما ، فعليك على الأقل تناول صبغة حشيشة الهر أو الزعرور. لن يتطور الاعتماد ، لكن الجهاز العصبي سيهدأ.

هؤلاء اجراءات وقائيةلن يساعد على تطبيع معدل ضربات القلب بسرعة. ولكن إذا اتبعت جميع القواعد ، فيمكنك نسيان الهجمات الجديدة بأمان.

ثلاث ردود فعل مفيدة لخفض معدل ضربات القلب في المنزل

في الواقع ، جسمنا هو هيكل مذهل وكل شيء فيه مترابط. لا بد أنك سمعت عن ردود الفعلعندما يؤثر إجراء واحد على نظام العضو بأكمله. على سبيل المثال ، إذا ضغطت على مقل العيون ، فسوف يتباطأ دقات القلب. في مرحلة الطفولة ، استخدم البعض هذه الفرصة كمزحة ، ولكن في سن أكبر ، يمكن أن تساعد هذه التقنية. تخلص من عدم انتظام ضربات القلب. من الأفضل أن تضغط بنفسك حتى لا تطرف.

يستغرق الشعور بالتأثير الأول من 10 إلى 20 ثانية.

آخر طريقة سهلة- خذ نفسًا عميقًا وحاول الزفير ، لكن بفمك مغلق وأنفك مغطى. كما في الحالة الأولى ، تقوم بتحفيز جزء من الجهاز العصبي الذي يبطئ إيقاع عضلة القلب. لا تحاول أن تأخذ عدة أنفاس ، فقد يؤدي ذلك إلى فرط التنفس - القبول إفراطالأكسجين. إنه محفوف بزيادة سرعة ضربات القلب.

و هنا الخيار الثالثغير مقبول دائمًا ، ولكن يجب اللجوء إليه عندما يفشل كل شيء آخر. تفعيل الجهاز السمبتاوي، الذي يؤدي إلى بطء القلب (إبطاء الإيقاع) ، ممكن بمساعدة منعكس الكمامة. هذا فعال حقًا ، لكن لا يمكنك استخدام هذه الطريقة إلا إذا كنت في المنزل.

الحاجة للفحص.

إذا كان قلبك ينبض بشكل أسرع ، فهو غير قادر على ذلك كمية عاديةتوفر الجروح جميع الأعضاء كافٍدم. سبب وجيه للتفكير في صحة القلب نفسه. في الواقع ، إذا حدثت مثل هذه الحالة أثناء الراحة ، عندما لا تعاني من الإجهاد المفرط ، فقد يشير ذلك إلى تغييرات في بنية عضلة القلب نفسها أو جهاز القلب. غالبًا ما يكون السبب هو انخفاض قطر أوعية القلب بسبب الاضطرابات في الجدران. إذا حدثت مشكلات بشكل منتظم ولا علاقة لها بجدولك الزمني ، فحدد موعدًا على وجه السرعة مع طبيب قلب. تخطيط كهربية القلب وفحصها من قبل أخصائيتساعد في تحديد التشخيص لمعظم المرضى.

في هذه المقالة ، درسنا بالتفصيل كيفية خفض معدل ضربات القلب في المنزل بسرعة. لكننا ننصح قم بزيارة مكتب الطبيبواحصل على العلاج اللازمبعد إجراءات التشخيص.

مع الشعور بنبضات القلب المتزايدة ، يتساءل الكثيرون عن كيفية خفض النبض في المنزل بسرعة. لماذا يواجه الشخص ظاهرة مثل النبض العالي؟ يحدث تسارع ضربات القلب عادة مع خوف شديد في المواقف العصيبة. ولكن ماذا عن أولئك الذين لديهم نبض أكثر من 85 نبضة في الدقيقة يظهرون بدون سبب وفي كثير من الأحيان؟ كيف تخفض معدل ضربات قلبك بسرعة العلاجات الشعبية؟ ما هي الحبوب التي يجب أن تأخذها؟ ما هو خطير ضربات قلب سريعةأثناء الحمل؟

عادة ، يجب ألا يزيد النبض عن 80 نبضة في الدقيقة لشخص بالغ ولا يزيد عن 120 نبضة للطفل. يُظهر معدل النبض عدد تقلصات عضلة القلب ويمكن أن يزداد أثناء المجهود البدني. عند ممارسة الرياضة نبض طبيعيهي القيمة المحسوبة باستخدام الصيغة 220 مطروحًا منها عمر الشخص. يزيد معدل النبض ضغوط شديدةوالإفراط في الأكل وشرب الكحوليات القوية والشاي والقهوة.

غالبًا ما يحدث زيادة معدل ضربات القلب أثناء الحمل بشكل غير محسوس. لذلك يجب الانتباه لأعراض مثل الدوار والشعور بنقص الهواء ونبضات في البطن. الأسباب الرئيسية لخفقان القلب عند المرأة الحامل:

• نقص الفيتامينات
• الإفراطالأدوية؛
• زيادة الوزن ونقص الديناميكا.
• النشاط البدني الزائد
• صورة خاطئةحياة.

ارتفاع معدل ضربات القلبأثناء الحمل - القاعدة وليس علم الأمراض. وذلك لأن حمل الجنين كله عبء على جسد المرأة ، ولكن في هذه الحالة لا داعي للقلق.

ارفع معدل ضربات قلبك بمقدار منذ وقت طويليمكن امراض عديدة:

• المعدية و أمراض قيحية;
• أمراض القلب؛
• فقر دم؛
• مشاكل هرمونية، مرض الغدة الدرقية؛
• حرارةجسم؛
• أمراض الجهاز التنفسي.

في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بطبيب القلب الذي سيجري الفحص والتشخيص.

ما الأدوية التي تبطئ من معدل ضربات القلب؟

حبوب لخفض معدل ضربات القلب - أكثر الطريق السريعتقليل معدل ضربات القلب. مع زيادة النبض ، فإنها تعمل عن طريق العمل على الجهاز العصبي وتوسيع الأوعية الدموية. يمكن أن تزداد كمية الدم التي تمر عبر الأوعية بشكل كبير وتسبب نوبة من الذبحة الصدرية. لذلك ، قبل تناول الدواء ، يجب قراءة التعليمات والقائمة بعناية. آثار جانبية. أشهر الأدوية لخفض معدل ضربات القلب:

• Validol.
• بانانجين.
• يدوكائين.
• النتروجليسرين.
• كورفالول.
• ميكسيليتين.
• مستخلص حشيشة الهر
• ديازبام.
• بيرسن.
• فيراباميل.

إذا كنت تعاني زيادة معدل ضربات القلب، ماذا تفعل أو تفعل في هذه الحالة ، باستثناء استخدام الأجهزة اللوحية؟

1. افحص الغرفة ، وارتدِ ملابس خفيفة ، وحاول أن تجعل التنفس طبيعيًا.
2. يمكنك محاولة الإثارة العصب المبهمعن طريق الاستنشاق بعمق ثم الزفير مع إغلاق أنفك وفمك. سيؤدي ذلك إلى انخفاض معدل ضربات القلب.
3. لمدة 20-30 ثانية ، من السهل الضغط بأصابعك على مقل العيون المغلقة.
4. استلق على سطح مستوٍ على معدتك لمدة نصف ساعة.
5. آخر طريق غير معتاد- التسبب في القيء ، مما يساهم في إثارة الجهاز العصبي السمبتاوي ويؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب.

اذا هذا طرق بسيطةلا تساعد ، ولكن لا توجد حبوب في متناول اليد ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية. العسل والكشمش الأسود وشاي ثمر الورد ونقع الآذريون ممتازة لخفض النبض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحضير مغلي من النعناع ونبتة سانت جون والأوريجانو وحشيشة الهر. مختلف الشاي المهدئ و الحقن العشبيةسيكون له أيضًا تأثير إيجابي.

الوصفات الشعبيةالتي تخفض معدل ضربات القلب:

1. صبغة الزعرور: اشرب 20 قطرة مخلوطة بثلث كوب ماء لمدة 3 أسابيع ، 2-3 مرات في اليوم.
2. ديكوتيون من Motherwort: صب كوب من الماء المغلي 1 ملعقة كبيرة. ل. الأم الجافة. ثم أضف 1 ملعقة صغيرة إلى السائل. العسل و 3-4 قطرات من زيت النعناع. اشرب في رشفات صغيرة كل يوم لمدة شهر.
3. آخر علاج فعال- تسريب آذريون و نبتة الأم: نقع في 200 مل من الماء المغلي 1 ملعقة كبيرة. ل. جمع الأعشاب. يصفى ويشرب بعد الوجبات لمدة 2-3 أسابيع.

في حالات طارئةعندما يتجاوز النبض 200 نبضة في الدقيقة ، تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف على الفور!

منع تسرع القلب (ارتفاع معدل ضربات القلب)

حتى لا تضطر إلى التفكير في كيفية تقليل معدل ضربات القلب المرتفع بسرعة وعدم التعرض لنوبات تسرع القلب ، يجب عليك اتباع بعض قواعد بسيطة أسلوب حياة صحيحياة:

1. قلل من كمية القهوة والشاي في نظامك الغذائي. بدلاً من القهوة ، الهندباء رائعة.
2. تجنب السجائر والكحول.
3. الحد من تناول الأطعمة المالحة و الأطعمة الدسمةلأنها تؤثر سلبا نظام القلب والأوعية الدموية.
4. مارس الرياضة ، لكن لا تبالغ في مقدار النشاط البدني. تمارين القلب مناسبة لتقوية عضلة القلب و جولة على الأقدام.
5. تخلص من الوزن الزائد بالالتزام التغذية السليمة.
6. حاول تقليل الكمية المواقف العصيبة، خذ الحقن العشبية المهدئة.

ما هو الخطر؟

يعد معدل ضربات القلب المرتفع علامة على وجود مشكلات صحية لديك. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أكثر من مرة في الشهر ، فعليك التفكير في الأمر. غالبًا ما يكون الخفقان من الأعراض أمراض القلب والأوعية الدمويةمثل قصور القلب والتهاب عضلة القلب وأمراض الغدة الدرقية. لذلك يجب استشارة الطبيب والخضوع لفحوصات أساسية: فحص دم وفحص الموجات فوق الصوتية للقلب.