ما هي التمارين التي ستساعدك على تقوية رئتيك؟ نشاط بدني وتمارين لتقوية الرئتين.

جاء لي رجل طويل القامة. "لدي رئة واحدة. هل يمكنني التنفس على الجهاز؟" السؤال ذو صلة ، لأن القضية ليست معزولة. يتيح لنا فهم الآلية الحقيقية للتنفس تقديم توصيات مؤهلة. هذه التوصيات موجهة للأشخاص الذين يعانون من الآفات والأمراض الرئوية وضعف التنفس (مدة عمل الجهاز التنفسي - PDA أقل من 9 ثوانٍ) ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من دستور ضعيف (الوهن) والذين يعانون من نقص كبير في الوزن.

يتم امتصاص فقاعات الهواء في الشعيرات الدموية الرئوية بسبب عمل القلب. حجم الامتصاص فردي لكل شخص ويعتمد على وظيفة القلب. في الشخص الذي لديه متوسط ​​مؤشرات الرئتين والقلب ، عند التنفس ، يتم امتصاص متوسط ​​عدد الفقاعات في الشعيرات الدموية للحويصلات الهوائية الرئوية. إذا كانت الرئتان كبيرتان بشكل غير متناسب ، فإن عدد الفقاعات الماصة يزيد بشكل كبير. لكن حجم الفقاعات أصغر ، لأن حجم الشفط لم يتغير. في مثل هذا الكائن الحي ، يزداد عدد كريات الدم الحمراء القابلة للاستثارة ، ويتبادل الطاقة في الحويصلات الهوائية وعلى جدار الأوعية الدمويةلطيف في الغالب. حولعن جسم كبد طويل. إذا كانت الرئتان اللتان تمتلكان نفس معايير القلب حجمًا صغيرًا ، يظهر متغير من الكائن الحي مع زيادة التآكل. الآن ، يتم امتصاص عدد أقل من الفقاعات في الشعيرات الدموية للحويصلات الهوائية (يقل عددها ، على سبيل المثال ، بمقدار النصف). ومع ذلك ، فإن أحجامها هي الحد الأقصى. في الجسم ، سيتم إجراء تبادل طاقة ضار في الغالب.

بعد إزالة رئة واحدة ، لا تتغير معالم القلب. انخفض حجم الرئتين ، على سبيل المثال ، بمقدار النصف. هذا يعني أن الجسم يتحول على الفور إلى وضع تلف الأنسجة وتسريع الشيخوخة. لا يمكن لأي شخص أن يعمل بنبض وتنفس سريع. إن نقص الطاقة ونقص المناعة * متأصلان في مثل هذا الكائن الحي. يجب أن يساهم السلوك البشري والتغذية في توفير الطاقة والحفاظ على المناعة النشطة. جهاز المحاكاة لدينا هنا هو نوع من العصا السحرية. لكن يجب فهم استخدامه ، وإلا يمكنك الحصول عليه نتيجة سلبية. المشكلة الرئيسية هي أن الحمل على نظام الفاعل بالسطح يزيد بشكل كبير. في الواقع ، سيتم استهلاك ضعف كمية الفاعل بالسطح في الرئة. هو - هي مادة معقدةتنتجها الحويصلات الهوائية الكبيرة ، والتي تكون حوالي 5٪ في الحويصلات الهوائية. يجب توفير التدريب بحيث يكون تخليق الفاعل بالسطح أعلى من استهلاكه. في عملية الحياة ، نشأ توازن: مقدار الفاعل بالسطح المستهلك ، يتم تصنيع نفس الكمية تقريبًا. لتحقيق النجاح ، يجب تهيئة الظروف التي تعمل على تحسين حالة نظام الفاعل بالسطح. يمكن تحقيق ذلك من خلال زيادة بطيئة في حجم التمارين والحفاظ في الدم كافيالدهون اللازمة لتخليق الفاعل بالسطح. توفر هذه التقنية ثلاث وجبات منتظمة ومنخفضة الحجم في اليوم. الجوع غير مسموح به.

يتم تنظيم الفصول وفقًا للتوصيات (انظر الملحق 3) ويتم عقدها في وضع تدريجي. مدة التنفس في الدرس الأول 10 دقائق. في اليومين المقبلين ، لا تتغير مدة الفصول الدراسية. ثلاثة دروس مدتها 10 دقائق - خطوة واحدة ، الخطوة الثانية - ثلاثة دروس مدتها 11 دقيقة ، إلخ ، بما في ذلك الدروس التي تبلغ مدتها 15 دقيقة. تتكرر الفصول من 16 إلى 20 دقيقة في كل مرحلة خمس مرات. ومن 21 دقيقة - 10 مرات. الهدف النهائي هو جعل الدورات التدريبية مدتها 40 دقيقة وإتقان التنفس الداخلي.

الغرض من مثل هذا النظام هو التحسين التدريجي في التبادل في الحويصلات الهوائية والأوعية الدموية واستبعاد الإفراط في الإنفاق على الفاعل بالسطح. في كل خطوة ، يجب على المتدرب التأكد من أن التنفس في الدرس الأخير يتم بدون ضيق في التنفس ، دون انخفاض في PDA ، دون تدهور في الرفاهية ، أي بدون علامات نقص الفاعل بالسطح. لتجنب الأخطاء ، يجب إجراء التحكم في المساعد الرقمي الشخصي فقط من جهة ثانية.

لزيادة الطاقة وتقوية نظام الفاعل بالسطح ، بعد أسبوع إلى أسبوعين من التنفس ، تناول مستحلب الزيت مرة واحدة قبل التمرين.

لتجنب الإفراط في الإنفاق على الفاعل بالسطح ، يجب على الممارس ضمان انضباط عالي في الفصول. افعل ذلك فقط قبل الذهاب إلى الفراش ، فقط على معدة فارغة ولا تأكل بعد انتهاء اليوم الدراسي (يمكنك تناول مغلي من الورد البري). صب 20 مل من الماء بالضبط في كوب (استخدم حقنة).

يجب أن يكون النظام الغذائي موجودًا: زيت عباد الشمس و الأسماك الزيتية، بما في ذلك المعلبات (سمك الصوري ، سمك السلمون ، كبد سمك القد) ، والخضروات (يفضل النيئة) ، والفواكه (الحمضيات) ، وبذور عباد الشمس ، والجوز ، والثوم ، والخردل ، والفجل ، والتوابل الأخرى. يُنصح بشكل دوري وبكميات صغيرة (إذا لم يكن هناك موانع) بتناول شحم الخنزير المملح والبيض. في ضعف التسامحيستخدم البيض الليسيثين. يوصى بشرب الشاي والقهوة بانتظام.

يجب التقليل من تناول الكربوهيدرات المكررة: السكريات ، خبز ابيضوالبسكويت والفواكه المجففة الحلوة.

سن انتقالية ، مجرد إرهاق - أو تناقض لدى الوالدين؟

طفل لديه ARVI: خوارزمية الإجراءات لأمي

ارتفعت درجة الحرارة ، والأنف يسيل ، والسعال ، والطفل خامل ومتقلب - بالنسبة للأم ، الزكام عند الطفل هو اختبار حقيقي. ومع ذلك ، نحن بحاجة إلى أن نجتمع معًا ونبدأ في التمثيل. بعد كل شيء ، من صحة التي اتخذتها أمي التدابير الطبيةيعتمد على مدى سرعة تعافي طفلها. 1. الوضع المنزلي بعد ملاحظة العلامات الأولى للمرض ، اترك الطفل في المنزل ، ولا ترسله إليه روضة أطفالأو المدرسة. حتى لو كانت أعراض السارس غير مهمة - لم يظهر سوى سيلان الأنف ، والحالة الصحية لا تتأثر و ...

مناقشة

لدينا أيضًا مصباح مبيد للجراثيم ، نقوم بتشغيله بشكل دوري عندما يكون الطفل مريضًا ، وكل شيء آخر هو نفسه تمامًا كما في المقالة

أكثر إجراءات مهمةلمتابعة مرض السارس. بعد كل شيء ، في الواقع ، من الجدير التصرف وفقًا لمثل هذه الخطة وسيقف الطفل سريعًا على قدميه بدون مجموعة من المخدرات.

كيفية تقوية مناعة الطفل.

كيفية تقوية مناعة الطفل ترغب جميع الأمهات في إنجاب أطفالهن مناعة قويةوتمرض بشكل أقل. ولكن مواد كيميائيةعلى شكل أقراص وقطرات وبخاخات من الصيدلية ، لا تريدين حشو طفلك. من الأفضل استخدام وسائل مفيدة وفعالة من مخزن الطبيعة. 1. اعطِ مرق ثمر الورد للشرب يعتبر ثمر الورد بطلًا في محتوى فيتامين سي ، يمكنك إعطائه للأطفال من سن أربعة أشهر. لكن ضع في اعتبارك أن هذا المنتج الأكثر فائدة للمناعة يزيل البوتاسيوم من الجسم ...

الحماية من الأمراض: مساج للوجه والأذن ، مساج للظهر للأطفال حتى سن عام

مناقشة

يا له من طفل لطيف. لقد سمعت بالفعل عن هذا التدليك من طبيب! أنا فقط لم أصنعها لابنتي! لقد نمت بقوة! نعم ، وكنت كسولًا ، تعبت كثيرًا ، لأنني كنت أسحب كل شيء على نفسي. الآن كل شيء على ما يرام وأريد واحدة ثانية. التدليك جيد جدًا ويجب القيام به ، لذلك لا تتبع مثالي. الطفل أهم من أي شيء آخر!

يحدث أن يصاب الطفل بنزلة برد بسهولة شديدة. على المرء أن يمشي معه لمدة ساعة فقط في الطقس البارد ، حيث يبدأ في اليوم التالي دغدغة في حلقه ، ويتدفق المخاط ، ويظهر سيلان الأنف. كيفية تقوية البلعوم الأنفي للطفل؟ لتقوية البلعوم الأنفي ، العلاج بالفيتامينات مناسب ، وكذلك الاستنشاق وزيارة حمام البخار. ستسمح هذه الإجراءات للزغابات المبطنة للجهاز التنفسي العلوي بإزالة الميكروبات التي تدخل الجسم بسهولة وسرعة مع كل نفس. استنشاق دنج ، أوكالبتوس ، زيت التنوبوسوف ترفع الصبغات المناعة المحلية في البلعوم الأنفي والبلعوم الفموي ...
... كيفية تقوية البلعوم الأنفي للطفل؟ لتقوية البلعوم الأنفي ، العلاج بالفيتامينات مناسب ، وكذلك الاستنشاق وزيارة حمام البخار. ستسمح هذه الإجراءات للزغابات المبطنة للجهاز التنفسي العلوي بإزالة الميكروبات التي تدخل الجسم بسهولة وسرعة مع كل نفس. إن استنشاق العكبر والأوكالبتوس وزيت التنوب والصبغات يرفع المناعة المحلية في البلعوم الأنفي والبلعوم الفموي والقصبة الهوائية والشعب الهوائية. للوقاية ، يكفي إجراء واحد في اليوم - الاستحمام أو الاستنشاق. ولكن إذا قمت ببعض الإجراءات غير الضرورية ، فلن تؤذي طفلك. كيف تحمي الطفل من نزلات البرد في رياض الأطفال؟ فكر في الجراثيم كمصاصي دماء. ويقال إن مصاصي الدماء يخافون من الثوم. الحقيقة هي أن المبيدات النباتية التي يفرزها الصدق ...

مناقشة

19.03.2019 19:47:49 ، ليمونكا 565

أحاول القيام بذلك ثلاث مرات في الأسبوع التنظيف الرطب. غالبًا ما أقوم ببث منزلي. أجبرني على غسل يديهم بعد المشي وقبل الأكل. نحن نأكل أيضًا تركيبة حليب الأطفال فيتامين ج))) جودة السعر) الأطفال ببساطة يعشقونهم))) (نسمي الأطفال مهووسو البرتقال الآن) إنهم ببساطة لا يستطيعون العيش بدون ثمار الحمضيات في الشتاء)

"عدم تجنيب بطنك ..." ترميم عضلات البطن ...

كما أنه يساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر ، والتي غالبًا ما تكون مزعجة بعد الولادة. ليرتدي ضمادة بعد الولادةهناك موانع (بعض أنواع الغرز بعد عملية قيصريةوأمراض الكلى و الجهاز الهضمي) ، لذلك ، قبل استخدامه ، من الضروري استشارة طبيب التوليد وأمراض النساء في مستشفى الولادة. في الأيام الأولى بعد الولادة ، يُسمح ببعض التمارين الجسدية التي تقوي العضلات. بطني. الجمباز في وقت مبكر فترة النفاسسوف تساعدك على التعافي بشكل أسرع. إليك مجموعة من التمارين التي يمكن إجراؤها في اليوم التالي بعد الولادة وطوالها فترة نقاهه(أول 6-8 أسابيع بعد الولادة) 2-3 مرات في اليوم. وضعية الانطلاق: مستلقية على ظهرك. يستنشق ببطء ، أثناء الاستنشاق ، اسحب المعدة ، ثم ر ...

يتكون الجهاز التنفسي العلوي من تجويف الأنف والبلعوم والحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية. أثناء الحمل ، يتغير جسم المرأة بسبب التغيرات الهرمونية. يعمل بشكل مختلف الجهاز المناعي. أم المستقبلوالجنين - اثنان وراثيا كائنات مختلفة. حتى لا يُنظر إلى الطفل على أنه عميل أجنبي ، وظائف المناعةيتم قمع الأمهات. على خلفية انخفاض المناعة ، تزداد احتمالية الإصابة بنزلات البرد ...
... يوجد الكثير منهم في البصل والثوم والفجل. من الأفضل أن تؤكل هذه الأطعمة نيئة. إمداد غذائي. من الممكن خلال فترة أوبئة نزلات البرد ترتيب أطباق من الثوم المفروم ناعماً حول الشقة ، وتغييرها بشكل دوري. من بين الأنشطة المفيدة للوقاية من السارس التصلب. لا يقوي هذا الإجراء جهاز المناعة فحسب ، بل يعمل أيضًا على توحيد لون الجلد وتطبيع لون الأوعية الدموية ومنع الشيخوخة. قد تشمل علاجات التصلب اليومية 5 دقائق دش بارد وساخن. صب الماء الدافئ بالتناوب (38-40 درجة مئوية) والماء البارد (20-22 درجة مئوية) لمدة 30-40 ثانية بالكامل على كامل الجسم (إذا قمت بهذا الإجراء قبل الحمل) أو فقط الساقين حتى الركبتين (إذا قررت لتجربته لأول مرة). قم بإنهاء الإجراء دائمًا ...

بشكل حدسي ، فعلت الشيء الصحيح ، وبعد 15 دقيقة ذهب كل شيء. عندما جاء طبيبنا لم يسمع شيئًا ووصف لنا مضادًا للسعال. كانت الابنة تتنفس بصعوبة ، لكن لم يكن هناك عائق. انسداد - تشنج. القصبات الهوائية قسم في الرئتين. التهاب الشعب الهوائية الانسدادي - التهاب القصبات الهوائية التشنجي ، هو تشنج في القصبات الهوائية ، حيث لا يمكن أن يخرج المخاط ويتراكم في الشعب الهوائية. الهدف من العلاج هو تخفيف تشنج القصبات وترقيق البلغم وإخراجها. يمكن أن تؤثر عدوى ARVI على أي جزء من الجسم. عندما تدخل العدوى إلى الجسم ، فإنها تحارب القوات الدفاعيةهيئة...
... الهدف من العلاج هو تخفيف تشنج القصبات وترقيق البلغم وإخراجها. يمكن أن تؤثر عدوى ARVI على أي جزء من الجسم. عندما تدخل العدوى الجسم ، فإنها تدخل في المعركة ضد دفاعات الجسم المسؤولة عن قمع الفيروس. في هذه المرحلة ، من الضروري دعم مناعة الجسم بوسائل مثل Interferon و Kipferon و Viferon والعقاقير المناعية المماثلة التي تعزز وتقوي عمل الجسم. تأكد من شطف البلعوم الأنفي كل ساعة. لم أفعل شيئًا من هذا القبيل ، ولم ينصح الطبيب. الشيء الوحيد الذي فكرنا فيه هو أن نتنفس في حمام بخلاصة الصنوبر. حسنًا ، لقد تنفسوا ، مما تسبب في هجوم جديد من الانسداد. اتضح أن المستخلص الصنوبري يساعد فقط 50 ٪ ، والخمسين الباقية ضارة للغاية. لا يوجد طبيب ...

طرق تقوية العضلات قاع الحوض: تمارين كيجل ، كرات مهبلية ، علاج بدون خطوات. العلاج الجراحيوالجراحة الحميمة.

مناقشة

19/08/2016 07:08:18 مساءً ، الجوز 12345

بعد الولادة الثانية ، ساعدني زيت OHA9 على التعافي جيدًا ، فهو يعيد تمامًا البكتيريا الدقيقة للمهبل في فترة زمنية قصيرة. المعالج بالأعشاب ، وهو أيضًا مبتكر الزيت Fadeev ، هو ببساطة سيد حرفته ، شكرًا جزيلاً لك.

لهذا العلاج الطبيعي(LFK) هو محتوي اساسي علاج معقدطفل مريض. يحسن العلاج بالتمارين أداء عضلات الجهاز التنفسي والشعب الهوائية والرئتين. نتيجة لذلك ، يتم استعادتها الحالة الوظيفيةكسره المرض. تمارين الجمبازتجعل التنفس أعمق وأكثر انتظامًا وتقويًا عضلات الجهاز التنفسيتحسين وظيفة تصريف القصبات الهوائية. تزداد تهوية الرئتين ، ويزداد تبادل الغازات بشكل كبير ، ويتم إثراء الدم بالأكسجين بشكل أفضل. تصبح أنسجة الرئة أكثر مرونة ، وتزداد الدورة الدموية الرئوية ، ويسهل عمل القلب. يتم تسريع تدفق الدم في الأوعية ، وتزداد كمية الدم التي تدور في الجسم ، ويتم تزويد الجسم بالكامل بالمواد المغذية بشكل أفضل.

وفي كثير من المرضى يتم ملاحظته أيضًا بين فترات التفاقم ، خاصة عندما مسار شديدالربو. الفرق المهم بين الربو وأمراض الرئة المزمنة الأخرى هو قابلية عكس الانسداد ، والذي ليس له مسار تقدمي باطراد. قد تختلف درجة انقباض الشعب الهوائية في نفس المريض فترات مختلفةالأمراض وحتى في غضون يوم واحد. رعاية المرضى الخارجيين إذا ثبت تشخيص الربو ، يحتاج الطفل إلى المراقبة أخصائي حساسية الأطفال، على سبيل المثال ، في مكتب الحساسية في عيادة الأطفال في مكان الإقامة. حتى في حالة عدم وجود نوبات ، يجب عرض الطفل على أخصائي الحساسية مرة كل 3 أشهر. الأطفال الذين يعانون من الربو الحاد مؤهلون للاستثمار ...

مناقشة

يعاني ابني (3 سنوات) من أزيز بعد المشي في هواء بارد ، بغض النظر عن الموسم. في بعض الأحيان فقط من النشاط البدني. تم تشخيصنا بربو متوسط ​​الشدة ، ولم تكن هناك نوبات اختناق خطيرة في الليل أيضًا. هل تعتقد أن هناك أمل في أن يمر مع تقدم العمر؟

من الصحة الجهاز التنفسيتعتمد حالة الكائن الحي بالكامل ، لذلك من المهم تقوية الرئتين والشعب الهوائية ومعالجتها بشكل صحيح في حالة المرض من أجل منع حدوث أمراض مزمنة خطيرة.

تقوية الجهاز القصبي الرئوي للوقاية من الأمراض

أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بأمراض القصبات الهوائية والرئتين هم الأطفال والبالغون الذين تزيد أعمارهم عن 40-45 عامًا.في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 2-3 سنوات ، لا يزال الجهاز التنفسي غير مطور بشكل كافٍ ، وغالبًا ما يكون تجويف القصبات الهوائية غير كافٍ لضمان وظيفة التصريف الطبيعية للجهاز التنفسي. هذا يعقد مسار نزلات البرد المرتبطة مباشرة بالتهاب الجهاز التنفسي. في البالغين ، فوق سن الأربعين ، تبدأ العمليات اللاإرادية الجهاز التنفسي. من بين الأمراض الرئيسية المرتبطة بوظائف القصبات الهوائية والرئتين ، يمكن ملاحظة ما يلي:

• التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن.
• التهاب رئوي؛
• مرض السل؛
• الربو القصبي.

إلى حد كبير ، يمكنك منع حدوثها وإعطاء نفسك وصحة أطفالك من خلال الالتزام بإجراءات بسيطة لتقوية الرئتين والشعب الهوائية:

للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي ، يوصي الطب التقليدي بالمستحضرات العشبية التي قد تشمل براعم الصنوبر، عشبة زهرة الربيع ، لسان الحمل ، الزعتر ، حشيشة السعال، عرق السوس ، عشبة الصابون الشائعة (saponaria) ، البرسيم الأصفر الحلو ، الرئة. تتكون المجموعة من عدة أنواع من المواد الخام ، بنسب متساوية. خذ 1.5 ملعقة كبيرة من الخليط النهائي لكل كوب من الماء المغلي ، وأصر على ساعتين وقم بالتصفية. من الأفضل أن يتم تلقي التسريب قبل النوم ، في شكل دافئ.

العودة إلى zmistu كيفية تقوية الشعب الهوائية في حالة الأمراض؟

إذا كنت لا تزال غير قادر على تجنب المرض ، يمكنك مساعدة رئتيك والشعب الهوائية بمساعدة الإجراءات التالية:

بالإضافة إلى هذه الأساليب ، يجب الامتناع عن تناول الملح المفرط ، مما يؤدي إلى تفاقم انسداد الشعب الهوائية.

يجب أيضًا تجنب تعرض الجسم للمواد الغذائية والمواد الكيميائية المسببة للحساسية ، والتي يمكن أن تسبب تورمًا في الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي.

بصحة جيدة و سهولة التنفسلك!

إذا كنت تريد أن تكون رئتيك بصحة جيدة ، فيجب عليك أولاً الالتزام بذلك عادات صحية. لا تدخن ، تجنب الأماكن السامة أو الملوثة ، افعل ما لا يقل عن الحد الأدنى من التعقيد ممارسه الرياضهواعتني بصحة جهاز المناعة لديك. كل هذه الأشياء هي بلا شك أشياء حيوية للحفاظ على صحة الرئة.

لكن في بعض الأحيان سهل أعضاء مهمةمن أجسادنا ، قد يتعرضون لها أمراض خطيرة، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الربو أو الالتهابات التي تتطلب علاجًا خاصًا.

اعتني بنفسك ، ابتسم أكثر و!

بالإضافة إلى النصيحة التي سيقدمها لك طبيبك بالتأكيد ، فإن مساعدة هذه المشروبات العلاجية الطبيعية ، والتي سنخبرك بها الآن ، يمكن أن تكون مفيدة للغاية. نحن على يقين من أنهم سوف يساعدونك.

اسكبها في الكوب المفضل لديك واستمتع بها ساخنة!

1. مشروب طبي مصنوع من الزعتر و

هذا المشروب مثالي ل تطهير وتقوية. هل تريد أن تعرف لماذا؟

• ربما يكون الزعتر هو أكثر الأعشاب فعالية لصحة الرئة.. تستخدم الأدوية التي تعتمد عليها بشكل شائع لتخفيف السعال و التهابات الجهاز التنفسي. وهو مقشع ممتاز و مطهر، وهو مثالي لتخمير شاي الأعشاب والاستنشاق.
• نبات القراص نبات طبيالذي تم استخدامه منذ القدم لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، وأحدها خصائصه الرئيسية هي القدرة على "تطهير" وشفاء الدم والرئتين. تحتوي هذه العشبة على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكون ... إنها مجرد علاج مثالي للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الذين يتعافون من المرض.

مكونات

• 30 جم زعتر
• 30 جرام نبات القراص المجفف
• كوب ماء (200 مل)
• ملعقة كبيرة من العسل (3 جرام).

طبخ

• هؤلاء أعشاب الشفاءيمكن شراء نبات القراص والزعتر بسهولة جاهزة للتخمير في أي متجر منتجات طبيعيةأو صيدلية. كقاعدة عامة ، يتم بيعها في عبوات من 300 إلى 500 جرام وهي غير مكلفة للغاية.
• أول شيء سنفعله هو غلي كوب من الماء. كالعادة ، نوصي باستخدام إبريق شاي من السيراميك أو الزجاج ، لأن النباتات الطبية قد تفقد بعض خصائصها المفيدة في وعاء معدني.
• بعد غليان الماء ، أضيفي الزعتر والقراص إليه ، واطهيه لمدة 15 - 20 دقيقة. بعد ذلك ، اترك المرق لمدة 10 دقائق أخرى.
• أضف ملعقة كبيرة من العسل واشرب في رشفات صغيرة ، واستنشاق البخار من هذا ديكوتيون ، كما أنه يحتوي على الخصائص الطبية. إنها عملية ممتعة للغاية. يمكنك تناول كوبين في اليوم.

2. التسريب الطبي من بلسم الموز والليمون

لذيذ وشفاء ، هذا بالضبط ما يمكنك قوله عن هذا المشروب العشبي. يعتبر هذا الشاي من أكثر الطرق فعالية لتطهير الرئتين وإزالة السموم منها ، وهو أمر لا بد منه للمدخنين الذين لا يحتاجون فقط إلى إزالة الحويصلات الهوائية ولكن أيضًا تخفيف أعراض الالتهابات مثل السعال. الآن سوف نخبرك بالضبط ما هي الخصائص "السحرية" للشاي من هذه النباتات:

• لسان الحمل:هذا هو النبات طارد للبلغمويساعد على إزالة المخاط والبلغم من الرئتين مما يعوق التنفس الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الموز على أنه جيد دواء مضاد للالتهابات ،وهو مثالي في شكل مغلي أو حتى يمكنك تحضير كمادات ساخنة على الصدر.
• الشبت والليمون:مزيج من هذين النباتات الطبيةسوف يساعدك إزالة السموم من الرئتين ، بالإضافة إلى الاسترخاء.في كثير من الأحيان عندما نعاني من مشاكل في الرئة ، فذلك لأننا نعاني من التعب الشديد والشعور بالضيق في الجهاز التنفسي. سيساعدنا شاي بلسم الليمون على الشعور بتحسن كبير.

مكونات

• 20 جرام بلسم الليمون
• 20 غرام من الموز
• 20 جرام شبت
• كوب ماء (200 مل).
• ملعقتان كبيرتان عسل (60 جم)

طبخ

• لتبدأ ، كما هو الحال دائمًا ، قم بغلي كوب من الماء. بعد أن يغلي ، أضف الأعشاب: لسان الحمل ، بلسم الليمون والشبت. اتركها تنضج لمدة 20 دقيقة ، ثم ارفعها عن النار واتركها لمدة 10 دقائق أخرى.
• يجب أن نحذرك من أن هذا الشاي له طعم قاس إلى حد ما بسبب وجود سيلليوم فيه ، لذلك ننصح بإضافة ملعقتين كبيرتين من العسل إذا لم تجده لطيفًا. على الرغم من هذا الإزعاج الطفيف ، ننصحك بتناول هذا المرق ثلاث مرات في اليوم ، لأنه كما كتبنا بالفعل ، فهو مثالي لتطهير الرئتين وتخفيف الالتهاب.

3. الشفاء من مشروب الشاي الأخضر وزهر الليمون

يقدم هذا الشاي اللذيذ في المقام الأول للوقاية والوقاية من مشاكل الرئة وتقويتها وتحسين وظائفها. هذه شاي اعشابهو نوع من "الفيتامينات" يمكننا شربه يوميًا على الإفطار. إذا كنت تعاني من أي أمراض رئوية ، فإن الشاي الموصوف أعلاه سيكون أكثر فعالية.

• أخذنا شاي أخضرلهذا التسريب بسبب ذلك محتوى عاليمضادات الأكسدة ، كان هذا واضحًا بشكل خاص في دراسات " مركز طبيجامعة ماريلاند "في الولايات المتحدة ، والتي عقدت قبل عامين. لقد أثبتوا أن الشاي الأخضر أداة فعالةللحماية من سرطان الرئة. بالطبع ، لن تكون فعالة بنسبة 100٪ ، لكن فرص الإصابة بالمرض ستنخفض إذا شربتها كل يوم.
• زهر الليمون له تأثير مضاد للتشنجويسهل العثور عليها في أي متجر للأطعمة الطبيعية. سوف يساعد على الاسترخاء والتنفس بشكل أفضل وتحسين صحة الرئة. إنه ذو رائحة طيبة ومذاق لطيف ويتناسب مع أي شاي عشبي.

مكونات

• 20 جرام شاي أخضر
• 20 جرام زهر الليمون
• كوب ماء (200 مل).
• ملعقة كبيرة من العسل (30 جم).

طبخ

• كل شيء بسيط للغاية. اغلي كوبًا من الماء ثم أضيفي الشاي الأخضر وزهور الزيزفون إليه. دع المرق يغلي مرة أخرى قليلاً ، ثم اتركه لمدة 10 دقائق حتى ينقع بشكل أفضل. صب هذا الشاي العشبي السحري في كوبك المفضل وأضف إليه ملعقة كبيرة من العسل. هذا لذيذ و مشروب صحيمثالي للإفطار!

كثير من الأجداد ليس لديهم روح في أحفادهم. وأسوأ شيء بالنسبة لهم هو عندما يبدأ الطفل الذي طال انتظاره يمرض منذ ولادته تقريبًا. الشيء الرئيسي هو عدم الذعر! بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم الأسباب وإظهار الحكمة والصبر. كان حول مثل هذه الحالة أن K.I. دورونين. إذن قصة عائلة ...

وليمة صادقة لحفل الزفاف

عمل الإسكندر في قسم جرائم القتل بشرطة موسكو. بمجرد أن واجه الناس مشكلة ، ودق جرس باب جيرانهم. كانت هناك حاجة إلى شهود.

فتحته امرأة شابة ، جميلة جدًا لدرجة أنه أصيب بالذهول في البداية ، لكنه تمكن من السيطرة على نفسه ، وقدم نفسه وشرح جوهر الأمر. مدت يدها الرشيقة بأصابعها الطويلة وقالت: اسمي ألينا. ستساعدك أمي وأبي ، لكن علي أن أذهب إلى العمل. كانت الصباح الباكر. قالت ألينا إنها تعمل في مكان قريب ، في محل بقالة خضار ، والمفاتيح التي بحوزتها ، لذا فقد حان الوقت لها للركض.

جمع الإسكندر الأدلة وسرعان ما احتجز اللصوص في مطاردة ساخنة. طوال هذا الوقت ، لم يخرج ألينا من رأسه. وبمجرد أن قرر مع ذلك الذهاب إلى متجرها للتعرف عليها بشكل أفضل. دعاه إلى مطعم ، لكنها لم توافق ، لأنها كانت متعبة جدًا: "طوال اليوم على قدميها ..." لكنها دعته إلى منزلها لتناول فنجان من الشاي.

طار الإسكندر في زيارة كما لو كان على الأجنحة. اقترض المال من زملائه ، واشترى حلويات جيدة للشاي وأجمل كعكة.

كان من الواضح أن الناس لم يعيشوا بشكل جيد. والدا ألينا ، المتقاعدون الهادئون الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، فجأة انزعجوا بطريقة ما ووضعوا زجاجة من الفودكا على الطاولة بدلاً من الشاي. على الفور ظهر بالفعل شرائح النقانق المدخنة النيئة والخيار والطماطم والفطر والبطاطا المقلية.

لا يزال الإسكندر يطلب كوبًا من الشاي: يجب أن يذهب إلى العمل في الصباح ، وبشكل عام لا يحب ذلك. بدأ الجميع في شرب الشاي مع الكعك ، وبعد ذلك بدأ المضيفون تدريجياً بشرب الفودكا وابتهجوا بشكل ملحوظ. شربت ألينا أيضًا وضحكت بلا حسيب ولا رقيب بعد كل نكتة من الإسكندر. في زيارة ، مكث حتى وقت متأخر من الليل.

سرعان ما دعا الإسكندر ألينا إلى مكتب التسجيل وأحضره إلى منزله ، حيث عاش أيضًا مع والديه. كانت والدته ناديجدا قلقة في البداية لأنها لم يكن لديها الوقت الكافي للتعرف على زوجة ابنها. لكنها هدأت بعد الزفاف: إنها مهذبة للغاية ، وتوافق على كل شيء ، والمضيفة ليست سيئة ، والجمال بالطبع غير مكتوب. وعندما حملت ألينا ، لم تكن فرحة ناديجدا تعرف حدودًا.

سلوك غريب جدا

أثناء الحمل ، عانت ألينا من التسمم ، لكنها تعاملت مع كل شيء. انتهيت من العمل حتى صدور القرار في متجر الخضار الخاص بي ولمدة شهرين كاملين قبل الولادة كنت في المنزل.

حتى في هذه الحالة ، كانت تدير الأعمال المنزلية على أكمل وجه. لا صديقات ، أصدقاء. ونادرا ما كانت تزور والديها رغم أنها كانت طفلتهم الوحيدة.

تمت ترقية الإسكندر إلى رتبة نقيب ، وازداد عبء العمل بشكل ملحوظ ، حتى اختفى هناك من الصباح إلى المساء. قبل أيام قليلة من ولادة زوجته ، كان عليه أن يذهب للعمل في المنزل الذي يعيش فيه والداها. بالطبع قررت زيارة كبار السن في نفس الوقت ، لكنهم لم يكونوا في المنزل. قالت الجدات ، أثناء حديثهن على مقعد بالقرب من المدخل ، إنهن ذهبن إلى المتجر. وضحك أحدهم وقال: "الآن سيأتون ، ويحضرون زجاجة من Stolichnaya ويسحقونها بحلول المساء."

هذا ما اكتشفه الإسكندر. الهدوء والهدوء والدا ألينا لم يتشاجروا أبدًا مع أي شخص ، لكنهم لم يكونوا أصدقاء أيضًا. التقيا بعد دار الأيتام ، حيث نشأ كلاهما وتزوجا وحصلا على هذه الشقة. عملت والدتها كممرضة طوال حياتها ، وعمل والدها كمخازن في أحد المصانع. عندما يسكرون يذهبون إلى الفراش. ولدت ألينا عندما كانا فوق سن الأربعين.

نمت الفتاة نموذجية. درست بشكل متوسط ​​، لكنها تمكنت من الالتحاق بكلية التجارة والتخرج منها. لم تكن محترفة ، ولم تطمح إلى أي شيء ، عملت كبائع ، وفي المنزل كل يوم كانت زجاجة فودكا تنتظرها على الطاولة. علم الآباء وألينا منذ سن مبكرة أن يشربوا. قضم المكسرات أو أي شيء آخر - ولا رائحة. دائما سكران.

لم ينتظر الإسكندر والدي ألينا ، وطوال يوم العمل بعد تلك المحادثة ، لم تخرج الأفكار حول زوجته من رأسه. أنت لا تعرف أبدًا ما الذي تتحدث عنه الجدات على مقاعد البدلاء ... لكن في الحقيقة ، تقابله ألينا دائمًا كما لو كانت منتشية! لا يجادل أبدًا ولا يدخل في صراعات وينام كثيرًا ولا يهتم بأي شيء. ما يشتريه ، يفرح - كل شيء على ما يرام معها. ثم أدرك سبب هذا السلوك: في الواقع ، كانت ببساطة غير مبالية بكل شيء في العالم ، باستثناء الفودكا.

أصيب الإسكندر بالإحباط ، لكنه قرر عدم اكتشاف أي شيء وعدم القيام بأي شيء في الوقت الحالي - بقيت بضعة أيام قبل ولادة زوجته.

أمراض منذ الولادة

بعد أيام قليلة أنجبت ألينا ولدا. كان يزن 1 كجم فقط و 900 جرام ، ولد ضعيفًا جدًا. يحدث هذا غالبًا إذا شربت الأم الحامل. نادرا ما بكى الطفل ورفض حليب الثدي، لذلك حتى في المستشفى تحولوا إلى الخلطات. بعد أيام قليلة أُعيدوا إلى منازلهم. الصبي كان اسمه Vanechka. لقد كان وزنه ضعيفًا ، لكن ألينا تعاملت مع هذا بنوع من الهدوء ونادرًا ما حملت ابنها بين ذراعيها ، رغم أنها حاولت إبقائه نظيفًا.

الأهم من ذلك كله ، أن جدته نادية ، والدة الإسكندر ، اعتنت به. وقعت على الفور في حب الحفيد الذي طال انتظاره. وعندما أتيحت له فرصة ضئيلة ، عاد الإسكندر إلى المنزل من العمل لرؤية الطفل. كنت قلقة لأن الطفل بدأ يمرض بشدة حتى قبل أن يبلغ من العمر سنة واحدة. لذلك تراجعت المشاكل مع زوجته في الخلفية.

عانى فانيا من الالتهاب الرئوي ، ولكن ليس مرة واحدة ، ولكن في سن الثالثة بدأ بالاختناق. تم التشخيص. لم يساعده أي دواء ، فقد حدثت الهجمات في كثير من الأحيان. لذا فقد عانوا لمدة عامين ، وأخيراً ، اتصلت جدتي ناديجدا ، صديقة قديمة لي ، وطلبت المساعدة.

عندما يفشل جهاز المناعة ...

خرج صبي نحيف للغاية وشفاف لمقابلتي. بدا فانيا يبلغ من العمر 3.5 سنوات ، على الرغم من أنه كان يبلغ من العمر 5 سنوات بالفعل.

فحصته. كان يتنفس بصعوبة شديدة وكان يستخدم جهاز الاستنشاق باستمرار. قالت ناديجدا إن الطفل كان يطحن أسنانه أثناء نومه منذ أن كان لديه أسنان. وبطريقة ما اعتقدت على الفور أنه ، على الأرجح ، كان لديه يرقات دودة دودة في رئتيه. يمكن لمثل هذا الطفل الضعيف التقاطهم بسهولة. ومن هنا أيضًا توجد أنابيب الشعب الهوائية التي لا نهاية لها. أكد لي الأمل أن حفيدي لم يكن لديه أي ديدان - لقد فحصوا. ومع ذلك ، الوقاية و تحليلات متكررةلم تتدخل.

ما هي فوائد cetraria و chanterelles؟

قررنا علاج فانيا بالأعشاب ، بما في ذلك الطحلب الايسلندي(cetraria). في الطب الشعبييعتبر هذا النبات ذا قيمة كبيرة ، وهذا هو السبب.

حسنًا ، استمر علاجنا لمدة 5 أشهر. تم تأكيد افتراضاتي حول الديدان ، لكن الاختبارات أظهرت أن العلاجات المختارة مفيدة. والنوبات الربو القصبيحدث أقل وأقل. خلال هذه الأشهر ، نشأ الصبي واكتسب وزنًا إضافيًا يبلغ 5 كيلوغرامات ، وظهر أحمر خدود على خديه.

وماذا عن ألينا؟ سرعان ما مات والداها واحدًا تلو الآخر ، وعاملتها ناديجدا وزوجها ، الذين علموا بمصيبتها - إدمان الكحول ، مثل طفلهم المصاب بمرض خطير. في البداية ، ادعت ألينا أنها لم تكن كذلك على الإطلاق. مثل ، أنا لا أسكر ، أعيش حياة طبيعية. انا فقط استرخي. بشكل عام ، اعتدت على ذلك منذ الطفولة ، هذا هو المعيار بالنسبة لي ... ثم أدركت ما يؤدي إليه هذا "الاسترخاء". يؤثر الإدمان بالدرجة الأولى على صحة الأطفال. ليس من السهل التعامل مع إدمان الكحول ، خاصة بالنسبة للنساء ، ولكن مع مرور الوقت ، لا تزال غريزة الأمومة والسلوك الجيد للأقارب منتصرين.

عندما أصبحت فانيا أقوى ، تمكنت ألينا من العودة للعمل في متجرها. عالج الصبي بابا نادية ، الذي كان قد تقاعد للتو. كان لدى المرأة الحكيمة ما يكفي من الصبر والحب لجعل كل شيء ينجح في الأسرة. كرست ناديجدا حياتها بالكامل لرعاية حفيدها. الآن هو وجده يصحبه إلى المسبح وإلى دوائر مختلفة.

كبر الصبي وأصبح أقوى ، وأصبح مرحًا ومتحركًا. توقف تماما.

السيد "رسائل طبية" رقم 17 ، 2017