خميرة البيرة لزيادة الوزن للمراهق. أي خميرة البيرة تختار؟ المزيد عن التكوين

يمكنك العثور على الكثير من المعلومات على الإنترنت حول الأدوية التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تناولها لإنقاص الوزن ، ولكن لا يُقال شيئًا تقريبًا عن زيادة وزن الجسم. لماذا من الضروري تحقيق هذا التأثير؟ غالبًا ما يصيب الناس أنفسهم بحالة من الإرهاق ، حيث يبدأون في الرفض تدريجيًا اعضاء داخلية. في هذه الحالة ، يصف الأطباء الكثير من الحبوب ويوصون بتناول الطعام الجاد. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أيضًا بتناول تغذية إضافية للرياضيين الذين يتعين عليهم اكتساب الوزن بنشاط من أجل تحسين مؤشرات القوة والتحمل المطلق لديهم. ومع ذلك ، من خلال زيادة عدد العناصر الغذائيةفي الوقت نفسه ، تحقق زيادة في الدهون أكثر من نمو العضلات. لكن خميرة البيرة لزيادة الوزن موصى بها لأولئك الذين من المهم الاحتفاظ بها التوازن الطبيعيبين أنسجة الجسم المختلفة.

عندما يوصف الناس بتناول خميرة البيرة ، فإنهم غالبًا ما يكونون حذرين من هذا المنتج في البداية - بعد كل شيء ، يعرف الجميع خاصية مشروب رغوي مثل زيادة طبقات الدهون في مناطق مشاكل الجسم ، ممثلة في البطن والوركين والجوانب. ومع ذلك ، يجب ألا تخاف من مثل هذه المشاكل.

لا تتضمن تركيبة الدواء أي هرمونات اصطناعية خطيرة (فيتويستروغنز) ، أو كحول سام ، أو مواد ضارة أخرى.

خميرة البيرة هي منتج ثانوي لإنتاج المشروب - يتم تنظيفها تمامًا من جميع الشوائب ويتم تحضيرها للاستهلاك البشري. يوصى بأخذها بسبب المحتوى كمية ضخمةمواد مفيدة. على وجه الخصوص ، تشتمل تركيبة المنتج على المعادن والعناصر النزرة مثل:

• الزنك.
• الكروم.
• حديد؛
• الفوسفور.
• البوتاسيوم.
• البيوتين.
• فيتامينات ب
• فيتامين هـ
• الأحماض الأمينية BCAA (تصل إلى 56٪ من الكتلة).

لكن كمية المغنيسيوم والصوديوم ، وكذلك الكربوهيدرات والدهون في خميرة البيرة قليلة. لهذا السبب لا ينتهكون التبادل العاديمواد جسم الإنسان.

إذا كنت ستأخذ خميرة البيرة ، فإن الأمر يستحق الشراء منها شكل نقيبغض النظر عما إذا اخترت الشكل على شكل أقراص أو مسحوق. أدوية مختلفة، التي تكون فيها أحد المكونات فقط ، قد تحتوي على مواد مضافة مثل حمض دهنيوالمعادن الإضافية والعناصر النزرة التي تؤثر بنشاط على عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول المنتجات التي تقول "لا مرارة" لن يسمح لك بالحصول على التأثير المطلوب - التحسين استساغةيتحقق من خلال القضاء على مواد مثل الزنك والكروم.

تأثير مفيد

إذا كان هذا المستحضر لا يحتوي على أي دهون أو كربوهيدرات ، فكيف يمكنك استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن؟ الجواب بسيط للغاية - الكروم والزنك هما اللذان يجلبان الفائدة الرئيسية ، والتي يمكن أن تسرع بشكل كبير في معالجة العناصر الغذائية من قبل الجسم. حتى جرعة واحدة من الدواء تسمح لك بإفراز الأنسولين والهرمونات الجنسية وغيرها المواد العضويةفي الدم ، مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي.

إذا كنت تتناول خميرة البيرة بانتظام ، فيمكنك الشعور تمامًا تأثير مفيدالأحماض الأمينية الأساسية BCAA ، والتي تساهم في النمو كتلة العضلاتبدون نمو طبقات دهنية و النسيج الضام. تلعب الفيتامينات الموجودة في المستحضر دور مضادات الأكسدة التي تمنع انهيار العضلات نتيجة الأحمال الثقيلةوكذلك تطهير الأنسجة المختلفة من السموم. أخيرًا ، يعمل الحديد على تحسين قدرة الدم على نقل الأكسجين ، مما يضمن تدفقه إليه أجزاء معينةهيئة.

نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي تناول خميرة البيرة إلى تحسين الشهية وتطبيع عملية التمثيل الغذائي وتوجيه كل شيء الموارد المتاحةلبناء خلايا جديدة أنسجة عضلية. ومع ذلك ، لن يكون من الممكن تجنب زيادة طفيفة في دهون الجسم في نفس الوقت. الشخص الذي يتناول خميرة البيرة يضطر لتناول الطعام بشكل أفضل ، مما يؤدي إلى تراكم فائض بسيط من المواد التي يحتاجها في الجسم. ولكن ، كما ذكر أعلاه ، في الأنسجة الدهنيةلا تمثل أكثر من 20٪ من النتيجة.

مخطط الاستخدام

إذا قررت استخدام طريقة مماثلة لاكتساب الكتلة ، وكيفية تناول خميرة البيرة ، فسيتم إخبارك بمزيد من التفصيل عن التعليمات الخاصة بدواء معين. تكمن المشكلة في أنه قد يحتوي على إضافات إضافية ، يجب تحديد مقدارها بدقة لمنع الآثار الجانبية. ومع ذلك ، بالنسبة للخميرة النقية ، يمكن استخدام التوصيات القياسية.

إذا كنت تستخدمها في الأجهزة اللوحية ، فيجب أن تأخذ حوالي 10-12 حبة يوميًا ، وتقسيم هذه الكمية إلى 4-5 استخدامات. بالنسبة للمسحوق ، ستكون الكمية المثلى 1-1.5 ملاعق كبيرة ، اعتمادًا على النتيجة المرجوة. إذا كان التأثير الذي تم الحصول عليه لا يناسبك ، فيمكنك زيادة الجرعة ، على التوالي ، حتى 18 حبة أو ملعقتين كبيرتين. بالنسبة للأدوية الأخرى ، يجب أن يتم تناول خميرة البيرة بكمية تقارب 80-150 مجم لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، مع عدم نسيان تحديد محتوى الإضافات الأخرى.

يجدر تناول مثل هذه المكملات يوميًا ، ولكن يجب التوقف عن استخدامها عند الوصول إلى 70-80٪ من وزن الجسم المطلوب ، نظرًا لتأثيرها المتأخر.

لتحقيق الزيادة المرغوبة في الوزن ، يجب عليك بالتأكيد شرب الكثير من الماء - على الأقل 1.5-2 لتر يوميًا ، وبنشاط النشاط البدني- حتى 3 لترات. عين أيضا تعزيز التغذية، والتي يتم إنتاجها في 4-5 جرعات ، ولكن لا يمكن قول ذلك ، لأن الجسم سيحتاج إلى الطعام بشكل مستقل كل 3-4 ساعات.

لتطوير العضلات بنشاط ، يجب عليك بالتأكيد أن تتدرب ، مع إيلاء أكبر قدر من الاهتمام لتمارين القوة. للفتيات الخيار الأفضلسيكون هناك لياقة بدنية أو خطوة أو جمباز ، لكن يجب أن يذهب الرجال إلى صالة الألعاب الرياضية لتدريب القوة.

في الاهتمام بمظهرهن ، تسعى بعض النساء إلى إنقاص الوزن ، بينما تهتم أخريات (وهناك الكثير منهن) بمشكلة أفضل السبل للتحسن. ستخبرك هذه المقالة كيف يمكنك زيادة الوزن بمساعدة خميرة البيرة ، مع الحفاظ على الأناقة.

خميرة البيرة- طريقة رائعة للتخلص من النحافة المفرطة عن طريق بناء كتلة العضلات. لذلك ستتحسن المرأة دون أن تكتسب غرامًا واحدًا من الدهون. وكل هذا بسبب تكوين الخميرة.

• يمكن أن يطلق على هذا المنتج مكمل غذائي طبيعي ، فهو عبارة عن مجموعة كاملة من الفيتامينات (أهمها E ، F ، D ، K ، H ، PP ، B1 ، B2 ، B6) والمعادن (Ca ، Cr ، Fe ، Mn ، Zn ، Se ، إلخ.).
• أهم 8 أحماض أمينية للجسم ، والتي لا يستطيع إنتاجها بمفرده ، موجودة فقط في خميرة البيرة.
• يتشابه البروتين الموجود في التركيبة في خصائص المنتج الحيواني. يشارك في بنية الخلايا والأنسجة الضامة.

حتى في خميرة البيرة توجد ألياف ، جلوكوز ، أحماض دهنية - مكونات مهمةفي التمثيل الغذائي.

شكرا له تكوين الشفاءتساعد الخميرة على تقوية جهاز المناعة وتطبيع نشاط جميع أعضاء الإنسان. استقرار مستويات الجلوكوز ، إنتاج الأنسولين ، الوظيفة الصحيحة الجهاز الهضمي- هذا مجرد جزء تأثير مفيدمنتج صحي.

السماح بتكوين ميكروبات خاصة في الجهاز الهضمي ، الخميرة (ولها أساس فطري) يساعد على الاستقرار الخلفية الهرمونيةوبدء عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى التأثير العام للمنتج على جسم الانسانتعتبر التأثيرات الفردية أيضًا اعتمادًا على الجنس.

عند تناول أقراص الخميرة ، لا تهتم المرأة بصحتها فحسب ، بل تهتم أيضًا بمظهرها. بمجرد تعديل الخلفية الهرمونية ، سوف تنحسر العديد من الأمراض (وخاصة أمراض النساء) على الفور. سيعود الجهاز العصبي إلى طبيعته ، وسيتم استعادة الدورة الدموية الطبيعية.

كل هذا يساهم في الجمال الخارجي ، ويمكن رؤية العلامات الأولى على الوجه - يصبح أنظف وأقل دهنية. إذا كان هناك حب الشباب ، فإنها تختفي.

توفر مجموعة شاملة من الفيتامينات والمعادن التغذية السليمةخلايا الجلد و بصيلات الشعرشفاءهم. تحفز خميرة البيرة تجدد الأنسجة ، وبالتالي تبطئ عملية الشيخوخة.

بالنسبة للأشخاص النحيفين ذوي الشكل الزاوي ، سيساعد المنتج في إعطاء استدارة فاتحة للشهية دون أدنى علامة على محتوى الدهون ، وهو ما يقدره الكثير من النساء.

عندما يتعلق الأمر بالمظهر ، فإن النساء مبدعات. إذا أعطت الخميرة عن طريق الفم نتيجة جيدةلماذا لا يتم تطبيقها خارجيًا أيضًا؟ لذلك بدأوا في إضافتهم إلى أقنعة مختلفةوله تأثير ممتاز - تختفي العيوب والتجاعيد الصغيرة ، ويصبح الجلد نظيفًا ومرنًا ومتناغمًا.

بعد تخفيف أقراص البيرة بالماء في عصيدة ، يجدر تجربة التدليك المنشط. إنه يخفف تمامًا من التعب من العضلات وتورم الساقين. سيساعد هذا الإجراء في التعامل مع السيلوليت.

الرجال لم يتجاهلوا هذا المنتج. صحيح أنهم يقتربون من مظهرهم من موقع مختلف قليلاً - فهم أكثر قلقًا بشأن فخامة ورياضية (وبعض الصلابة) لشخصيتهم. على الرغم من أن تناول الخميرة سيكون له تأثير إيجابي على حالة الشعر والجلد والأظافر. سيتم تعزيز المناعة ، وستتحسن وظائف جميع الأجهزة.

مساعدة الشفاء التوازن الهرمونيالخميرة تسمح للرجل أن يشعر بأهميته وتطبيعها الوظيفة الجنسية. لذلك ، يوصى أيضًا باستخدام هذا المكمل البيولوجي للأغراض الوقائية لتجنب أمراض البروستاتا.

لن ينجح الحصول على "مكعبات لاعب كمال الأجسام" المرغوبة بأخذ هذا المنتج فقط. للحصول على جسم رياضي جميل ، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تتمثل الوظيفة الرئيسية للأقراص في تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم وملء الأنسجة والعضلات بالطاقة ، والتي ، إلى جانب التغذية السليمة والرياضة ، ستعطي النتيجة المرجوة.

خميرة البيرة ، اكتساب الكتلة: فيديو

على الرغم من أن خميرة البيرة متوفرة مجانًا ويتم صرفها من الصيدليات بدون وصفة طبية ، إلا أنها قد تكون ضارة في بعض الحالات.

• موانع استخدام المنتج هي النقرس وأمراض الكلى.
• نظرًا لأن الخميرة لها أساس فطري ، فقد تؤدي إلى تفاقم مرض القلاع (داء المبيضات) لدى المرأة.
• تأثير هذا المنتجعلى الجسم يشبه تأثير المضادات الحيوية. إذا كان الشخص يعاني من حساسية من البنسلين ، فإن الخميرة موانع له.

من الممكن أيضًا التعصب الفردي لهذا المنتج ، لذلك ، قبل تناوله ، تحتاج إلى التأكد من أن الجسم يستجيب بشكل كافٍ للمكملات الغذائية. يجب على النساء الحوامل عدم التسرع في إدخال خميرة البيرة في النظام الغذائي دون استشارة الطبيب المشرف. ولا تعطيه للأطفال دون سن 3 سنوات.

قبل إدخال خميرة البيرة في النظام الغذائي ، يجب عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي ، لأن هذا المنتج سيعزز تخليق البروتين. يتم الرهان على 4 وجبات متوازنة في اليوم ، مما يحد من تناول الدهون والسكر والملح. المنتج اللوحي مرتبط بساعات الأكل.

لزيادة الوزن ، 30 دقيقة قبل الوجبات ، اشرب حبتين (الأطفال أقل من 12 سنة - 1). بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تمارس الرياضة أو تزور نادٍ للياقة البدنية 2-3 مرات في الأسبوع. بعد نصف ساعة من كل جلسة ، يوصى بتناول قرص واحد آخر.

في نفس الوقت ، يتم مراقبة الوزن بانتظام. بمجرد وصول المؤشر إلى كتلة 75٪ من الكتلة المرغوبة ، يمكنك التوقف عن تناول الخميرة. لديهم عمل طويل ، لذلك ستستمر الآلية التي أطلقها المنتج في العمل.

يشرب

كبديل للأقراص ، يُقترح استخدام منتج متفتت يستخدم في صنع الشعير. يمكن شراؤها من عمال مصانع الجعة. محضرة من الخميرة "الحية" شراب الشفاءالذي يشربه الأطفال أيضًا بسرور.

لا تختلف الوصفة كثيرًا عن تحضير الكفاس. أخذ 10 غرام من السكر والخميرة ، سكبوا ماء دافئ(0.5 كوب) ملفوفة وتترك تجول لمدة 0.5 ساعة. يشرب المشروب قبل وجبات الطعام ، في كل مرة يصنع تكوينًا طازجًا. هذه أسهل وصفة ويتم تحضير المشروب بسرعة.

يفضل البعض استخدام ملفات خبز الجاوداروقشر أو عصير ليمون. ثم سيتعين عليك الإصرار لفترة أطول ، لذلك من المعقول عمل فراغات لعدة خطوات في وقت واحد.

لطالما كانت خصائص خميرة البيرة موضع اهتمام علماء الصيدلة ، لذلك ليس من المستغرب أن يتم بيع مثل هذه المجموعة المتنوعة من هذا المنتج في الصيدليات. فيما يلي قائمة بالأشهر في العمل وذات تكلفة منخفضة.

Naturlivit

تحضير جاف بدون شوائب. يتوافق مع جميع الخصائص المذكورة أعلاه. يقوي جهاز المناعة تمامًا ويحسن التمثيل الغذائي ويزيد الوزن.

إيفيسينت

نظير "Naturlivit" ، يتم تنقيته فقط وبكمية متزايدة من الحديد. من بين الخصائص الأخرى ، فهو يزيد الكفاءة بشكل مثالي ويخفف من التعب الجسدي والنفسي.

ناجيبول 100

هو - هي تكوين معقدمن الدهون والأحماض الأمينية ومركبات البروتين والإنزيمات والنيوكليوتيدات وبالطبع المكونات المعدنية والفيتامينية. كثيرا ما يوصف للأمراض المعدية والتسمم بالمعادن الثقيلة و فترة ما بعد الجراحة.

إيكو بلس

لن يساعد فقط في زيادة وزن الجسم - البعض هذا الدواءتؤخذ فقط لتطبيع الوزن. يساعد السيستين والبيوتين وحمض الفوليك والفيتامينات في التغلب على مرض البري بري والقضاء على مشاكل الجلد.

خميرة AMT-brewer's

معظم خيار الميزانية- سيئ. الدواء مكمل حمض السكسينيك، متسارع عمليات التمثيل الغذائيداخل الجسم.

ايكو مون مع السيلينيوم

لن يساعدك فقط على تحقيقه الوزن المطلوب، ولكن أيضًا يعيد القوة ويحسن المظهر ويحافظ على الشباب لفترة طويلة. إنه منتج عالمي للرجال والنساء من جميع الأعمار.

بعد أن شرعت في التجول في الصيدليات المحلية ، يمكنك العثور على أدوية أخرى معها إضافات مختلفة، ولكن كل منهم سيكون مفيدًا جدًا للتعافي البكتيريا العاديةفي الأمعاء ، وبالتالي تحقيق الوزن المطلوب.

سعر الصيدلة

تختلف الأسعار في الصيدليات المختلفة للعديد من الأدوية عن بعضها البعض. بالنسبة لهذا المنتج ، ستكون الاختلافات صغيرة ، وبما أن التكلفة منخفضة ، فلن تكون ملحوظة.

يتم تعبئة الدواء في 100 قرص لكل عبوة ، في حين أن السعر الأقصى بالكاد يتجاوز 150 روبل. ("Naturlivit"). في الأساس ، تكون تكلفة الخميرة أقل ، وكما ذكرنا سابقًا ، يمكن اعتبار الخيار الأرخص "AMT - خميرة البيرة" - في البيع بالتجزئة ، يبلغ سعرها حوالي 70 روبل. أغلى قليلا هو Nagipol - 100 روبل.

إذا قمت بشراء منتجات من خلال مواقع التوزيع ، فيمكنك شراء خميرة البيرة بسعر أرخص - بسعر الجملة ، والذي يكون دائمًا أقل من سعر التجزئة.

مزايا هذه الطريقة

ماذا يوجد في الخميرة؟

بادئ ذي بدء ، تعتبر خميرة البيرة ذات قيمة نظرًا لوجود فيتامينات ب في تركيبتها ، حيث تعمل هذه المواد على تطبيع عملية الهضم والبكتيريا المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، ستجعل فيتامينات ب بشرتك وشعرك وأظافرك أقوى وأكثر مرونة.

في خميرة البيرة ، بالإضافة إلى الفيتامينات ، هناك العديد من المكونات القيمة لعمل الجسم بشكل سليم: البروتينات(حوالي 50٪)، احماض نووية(حتى 15٪) ، مركبات دهنية (حوالي 5٪) ، معادن (بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد). نسرد أهم مكونات المنتج.

1. البيوتين (فيتامين H) - يعطي مرونة للشعر ويمنع تساقط الشعر والشيب. دعنا نشفى امراض عديدةالجلد يقوي الأظافر.
2. فيتامين ب 5 (بانثينول) - يوقف تساقط الشعر المفرط.
3. فيتامين ب 12 - يؤثر على معدل امتصاص الحديد ويمنع فقر الدم (وفقر الدم هو سبب مشتركانخفاض وزن الجسم). اقرأ أيضا -.
4. حمض الفوليك - ضروري لإنتاج الدم السليم ، ويمنع عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين ، ويعالج فقر الدم.
5. الزنك - يجعل تأثير إيجابيوعلى حالة الجلد والشعر والمناعة. مفيد للغاية لـ بشرة دهنية. يزيد الزنك بشكل كبير من مناعة الرجال ، ويحسن نوعية وكمية الحيوانات المنوية.
6. السيلينيوم - له تأثير إيجابي على الجلد والشعر والأظافر ، ويستخدم للوقاية من السرطان.
7. الكروم - يعمل على تطبيع الشهية ويمنع مرض السكري.

دعنا نحجز على الفور: خميرة البيرة تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير فقط للأشخاص الذين يعانون من نقص واضح في الكتلة ، على الرغم من التغذية السليمة. لكن بالنسبة لشخص يعاني من السمنة ، فإن هذا المنتج ، على العكس من ذلك ، سيساعد على الخسارة الوزن الزائد. يتحقق هذا التأثير بسبب حقيقة أن خميرة البيرة تعمل على تطبيع التمثيل الغذائي ووظيفة الأمعاء.

غالبًا ما لا يعرف الأشخاص الذين يعانون من انخفاض وزن الجسم سبب مشاكلهم. إذا كان محتواك من السعرات الحرارية طبيعيًا ، فأنت تمارس نشاطًا بدنيًا بانتظام ، لكن عضلاتك لا تنمو ، فإن جسمك لا يمتص العناصر الغذائية المهمة.

نحن نسرد الرئيسي ميزات مفيدةخميرة البيرة التي تؤثر على وزن الجسم.

1. تأثير بروبيوتيك. تعمل الخميرة مثل البروبيوتيك - أي أنها توقف التطور الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضالتي "تسرق" العناصر الغذائية. نتيجة لذلك ، تزداد كمية البكتيريا النافعة في الأمعاء ، وتمتص كل شيء ذي قيمة من الطعام بنسبة 100٪.
2. علاج الإسهال. إذا كنت غير قادر على زيادة الوزن بسبب الإسهال المزمن، خميرة البيرة ستكون مفيدة لك أيضًا.
3. الدعم جهاز المناعة. يحفز هذا المكمل جهاز المناعة ، بحيث يبدأ في إنتاج المواد والعوامل المسؤولة عن القتال الطبيعي والدفاع عن الجسم ضد الفيروسات.
4. التخلص من السموم. الخميرة تحمي الأمعاء الدقيقةمن امتصاص السموم.
5. تجديد الجهاز العصبي. للفيتامينات الموجودة في خميرة البيرة تأثير مهدئ على الأعصاب وتجديدها وتحسين التوصيل العصبي العضلي. هذا أيضا جدا عامل مهمفي مكافحة نقص الوزن.
6. تجديد نقص الفيتامينات. إذا كان جسمك يفتقر إلى الفيتامينات ، فلن تتمكن من زيادة الوزن.

تقنية اكتساب الكتلة باستخدام خميرة البيرة

أقراص أم منتج طبيعي؟

يمكنك شراء خميرة البيرة على شكل حبيبات بدون وصفة طبية من الصيدليات أو متاجر الأعشاب. يوجد عدد من أقراص الخميرة مع إضافات قيمة - فيتامينات أ ، ج ، هـ ، زنك ، مستخلص بلسم الليمون أو حبوب لقاح الزهور.

بالطبع ، يستغرق تناول الكبسولات وقتًا أقل مما تستغرقه في تحضير مشروب الخميرة. لكن الكثير من الناس يثقون أكثر في خميرة البيرة النقية.

إذا كنت قد استقرت على خيار حبوب منع الحمل ، فتناولها حسب التوجيهات.

صب ملعقة كبيرة من خميرة البيرة الطازجة مع كوب من الحليب الساخن أو الماء. يجب أن تكون درجة الحرارة عالية بما يكفي "لقتل" الخميرة. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بـ آثار جانبيةمثل الانتفاخ وانتفاخ البطن.
لا داعي للقلق بشأن ماذا ماء ساخنيمكن أن تدمر الفيتامينات الموجودة في تكوين الخميرة. لم يتم تدميرها بواسطة هذه المعالجة الحرارية.

لذلك ، اشرب نصف المشروب النهائي في الصباح ، والباقي في المساء. يجب أن يستمر العلاج لمدة أسبوعين ، ثم يأخذ استراحة لمدة 10 أيام ، ومرة ​​أخرى كرر دورة القبول لمدة أسبوعين. استخدم هذه التقنية لمدة لا تزيد عن شهرين ، ثم خذ استراحة لمدة شهر.

قواعد اكتساب الكتلة باستخدام خميرة البيرة

إذا حددت لنفسك هدف زيادة الوزن ، فلا تقصر نفسك على مجرد تناول خميرة البيرة.

1. رعاية حمية صحيةالتي تحتوي على الكثير من البروتين. في هذه الحالة ، سيزداد وزنك بسبب العضلات ، وليس بسبب الدهون ، وستكتسب تدريجيًا جسمًا رياضيًا متناغمًا.
2. من المستحيل زيادة كتلة العضلات بدون انتظام النشاط البدني. اذهب لممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع - هذه أفضل وصفة لك.
3. لا يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يومين على التوالي: تحتاج عضلاتك إلى الراحة حتى تبدأ عملية بناء ألياف الأنسجة فيها.
4. إذا كنت لا تحب طعم مشروب الخميرة الكلاسيكي ، يمكنك إضافته عصير جزرأو زبيب أو عسل أو قرفة.
5. لاكتساب الكتلة ، لا تحتاج فقط إلى تناول الطعام في نفس الوقت (حرفيًا بالساعة) ، ولكن أيضًا تناول مشروب الخميرة في نفس الوقت تقريبًا من اليوم (على سبيل المثال ، الساعة 9 صباحًا و 9 مساءً).
6. إذا لم تنجح هذه التقنية ، فمن المنطقي استشارة الطبيب لأمراض التمثيل الغذائي الخطيرة.
7. يمنع استقبال خميرة البيرة في حالة داء المبيضات وحساسية الخميرة. أمراض الأوراموالحمل.

خميرة البيرة بيولوجيا مضاف نشط، والذي يستخدم على نطاق واسع في الممارسات الحديثة لاكتساب الوزن البشري ، بما في ذلك. تشتمل تركيبة خميرة البيرة على الأحماض النووية والفوليك والبوتاسيوم والكروم والزنك والفوسفور والحديد والمواد المغذية الأخرى. هناك أكثر من عشرين مكونات نشطةدواء.

كيف تعمل خميرة البيرة؟

تحت تأثير مجموعة من المعادن و المواد الفعالةفي خميرة البيرة ، يتم تطهير جسم الإنسان ، ويتم تطبيع عمل الأعضاء الداخلية.

آلية عمل خميرة البيرة على جسم الإنسان كالتالي:

• تحسين العمل الجهاز الهضمي;
• تطبيع المستويات الهرمونية.
• مواءمة مستويات الكوليسترول ، نتيجة لذلك ، زيادة المناعة ، وانخفاض التعب ، والتهيج.
• زيادة عدد البكتيريا الحية في الأمعاء ، نتيجة تطبيع عملها ؛
• تجديد احتياطيات الطاقة من خلايا وأنسجة الجسم ؛
• تسريع عملية استيعاب العناصر الغذائية ؛
• زيادة الوزن

ما هي خميرة البيرة التي تختارها لزيادة الوزن؟ الأسماء.

تقدم الصناعة الطبية مجموعة واسعة من خميرة البيرة مختلف الشركات المصنعة. من بين أكثر الأدوية بأسعار معقولة وشعبية بين السكان ، مثل هذه الأدوية:

يتكون الدواء من فيتامينات B و F و H وعدد من الأحماض الأمينية ومركبات البروتين والدهون والعناصر النزرة والنيوكليوتيدات والإنزيمات.

« ناجيبول"يوصى باستخدامه في الحالات التالية: لزيادة وزن الجسم ، لزيادة القوات الدفاعيةالجسم في القتال أمراض معدية، في فترة ما بعد الجراحة ، لإخراج من الجسم معادن ثقيلةفي تسمم حادفي أمراض الجهاز التنفسي.

موانع الاستعمال - فرط الحساسية للمكونات المكونة للدواء. شكل الإصدار - أقراص.

سعر الجملة لكل عبوة - 85 روبل ، سعر التجزئةللتغليف - 100 روبل.

يحتوي الدواء على فيتامينات ب (B1 و B6). تهدف آلية العمل إلى تقوية جهاز المناعة و تحسين الصحة العامةالكائن الحي. نتيجة مسار العلاج ، يعاني المرضى من تطبيع المعدة والأمعاء ، أو المناطق، يتم هضم الطعام بسهولة ، وتتم عمليات التمثيل الغذائي في الوضع الطبيعي.

موانع الاستعمال - الحساسية الفردية للمكونات الفردية للدواء.

سعر الجملة لكل عبوة هو 128 روبل ، وسعر التجزئة لكل عبوة 150 روبل.

خميرة البيرة "Ekko Plus"

منتج "ايكو بلس" الخميرة المنتجة تحت اسم "ايكو بلس" تحتوي على فيتامينات المجموعة ب ، حمض الفوليكوالبيوتين والسيستين. تساهم الخميرة في تطبيع الأيض الأيضي ، مما يؤدي إلى استقرار وزن جسم الإنسان.

هو بطلان الدواء للاستخدام من قبل النساء الحوامل والمرضعات ، والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل بعض مكونات الدواء.

سعر الجملة لكل عبوة هو 105 روبل ، وسعر التجزئة لكل عبوة 127 روبل.

منتج ODOAmateg. يحتوي Authorizat ، وهو جزء من الأجهزة اللوحية ، على المجموعة اللازمة من الأحماض الأمينية والفيتامينات التي تساهم في تطبيع الوظائف السبيل الهضمي. استقبال المنتجات الطبيةيؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية في جسم الإنسان ، ويساهم في زيادة وزن الجسم.

تحتوي الخميرة على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

ثمن التعبئة 60 روبل.

تقنيات الخميرة المنتجة. مؤشرات للاستخدام: ضعف التمثيل الغذائي ، البري بري ، المكملات الغذائية لسوء التغذية ، المكملات الغذائية لارتفاع الإجهاد البدني أو العقلي. أنتجت على شكل أقراص.

يساعد استخدام الدواء على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين الرفاهية العامة للشخص ، وزيادة الكفاءة ، واستعادة الامتصاص في الأمعاء ، وزيادة الشهية ، وتقوية الشعر والأظافر.

من غير المقبول استخدام الدواء في وجود فرط الحساسية لأحد المكونات.

السعر لكل عبوة من 100 قطعة. - 145 روبل.

خميرة البيرة: كيف نستخدمها بشكل صحيح؟ تعليمات

يجب أن يكون تناول خميرة البيرة مصحوبًا بنظام غذائي معين حتى يتم توزيع الكتلة المكتسبة بالتساوي في جميع أنحاء الجسم. من الضروري الحد من استخدام الدقيق والأطعمة الحلوة والأطعمة الدهنية والحارة.

من الأفضل استبدال كمية السكروز الواردة من الفواكه المجففة والعسل ، وكذلك زيادة كمية البروتين الغذائي.

حمية

الإفطار ثقيل أكبر عدديجب أن تنخفض السعرات الحرارية المستهلكة بدقة في النصف الأول من اليوم. يجب أن تقتصر وجبات المساء على الحد الأدنى. يجب تناول الطعام في أجزاء صغيرة كل ثلاث إلى أربع ساعات. تجنب استخدام كميات كبيرة من الملح والتوابل الحارة والبهارات.

كمية المياه المستهلكة لا تقل عن 2 إلى 3 لترات في اليوم.

تعليمات لاستخدام الأدوية

• "Naligol 100". يؤخذ الدواء ثلاث مرات في اليوم من الداخل لمدة عشر إلى عشرين دقيقة قبل وجبات الطعام. مسار العلاج عند تناول الدواء من أسبوع إلى ثمانية أسابيع. إذا لزم الأمر ، بعد ثلاثة أشهر ، يتم استئناف مسار العلاج.
• Naturlivit. خميرة كلاسيكية. يُنصح الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا باستخدام الدواء ثلاث مرات ثلاث مرات في اليوم. عادة ما يتم إجراء دورة شهرية من العلاج. يتم تناول الدواء أثناء وجبات الطعام.
• خميرة البيرة. منتج "Ekko Plus". تؤخذ الأقراص عن طريق الفم أثناء الوجبة. يمكن أن يصل وقت القبول إلى عدة أشهر ، يوميًا تناول قرصًا واحدًا مرتين في اليوم. موصى به للاستخدام من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا.
• . منتج ODOAmateg. يوصى باستخدام ما يصل إلى 10 أقراص يوميًا للمراهقين ، حتى 15 قرصًا يوميًا للبالغين. يجب أن تؤخذ الأقراص قبل عشر دقائق من وجبات الطعام مع الكثير من الماء النقي النقي. يجب ألا تقل كمية السوائل المستهلكة أثناء العلاج عن لترين. مدة تناول الدواء من شهر إلى شهرين.
• إيفيسينت. الخميرة الطبيعية الكلاسيكية لخميرة البيرة. تقنيات الخميرة المنتجة. ينصح باستخدام الدواء من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا. تستهلك في الداخل ، بعد الأكل. يمكن أن تصل الجرعة اليومية للأقراص للبالغين إلى 15 ، للمراهقين - حتى 10. مدة تناول الدواء لا تزيد عن شهرين ، بعد ثلاثة أشهر ، إذا لزم الأمر ، يتم تكرار مسار العلاج.

أثناء تناول الأدوية ، يوصى بالحفاظ عليها الصورة النشطةالحياة. فقط في هذه الحالة ، يدخل البروتين الذي يتلقاه الجسم إلى كتلة العضلات. إذا كنت لا تتحرك بشكل كافٍ ، فسيتم ضمان زيادة الدهون في الجسم ، وهذا بدوره يؤدي إلى ذلك مشاكل خطيرةمع العافيه.

هناك عدد قليل أموال غير مكلفةالتي يمكنك استخدامها للتحسن. غالبًا ما تستخدم خميرة البيرة لزيادة وزن الجسم. يشملوا عدد كبير منالمكونات النشطة بيولوجيا التي تشارك في التمثيل الغذائي لجسم الإنسان. تساهم الأحماض الأمينية الموجودة في خميرة البيرة في البناء السريع للبروتينات الضرورية لاكتساب كتلة العضلات. وتجدر الإشارة إلى أن الكثير من الناس يعتقدون أنه من أجل أن تتحسن تحتاج إلى تناول الكثير من الطحين ، المقلي ، الحلو. بالطبع ، يمكن زيادة الوزن من مثل هذا النظام الغذائي ، لكنه لن يكون صحيًا. تستخدم خميرة البيرة لزيادة كتلة العضلات. هم مكمل غذائي للنظام الغذائي الرئيسي.

خميرة البيرة. اكتساب الوزن دون بذل الكثير من الجهد

وفقًا لنصائح خبراء التغذية ، يمكنك استعادة بضعة أرطال في أسبوع ونصف إلى أسبوعين. قواعد تناول خميرة البيرة لزيادة الوزن:

• يستخدم حسب الجرعة الموضحة في التعليمات ؛
• بالتوازي مع تناول خميرة البيرة ، يجب أن يتلقى الجسم كافيالبروتينات.
• لنمو العضلات هذه الأداة، من الضروري أيضًا أداء تمارين بدنية قوية بانتظام ؛
• لا تأخذ العلاج للأشخاص الذين لديهم خلل في وظائف الجهاز الهضمي والقلب وكذلك في وجود أمراض خطيرةمثل السرطان وتليف الكبد وما إلى ذلك.

ستساعدك خميرة البيرة على زيادة الوزن فقط إذا تناولت الطعام بشكل صحيح. تحتاج أن تأكل كسور ، ولكن في كثير من الأحيان. يجب أن تحتوي الوجبات الرئيسية (الإفطار والغداء والعشاء) من 500 إلى 700 سعرة حرارية ، والوجبات الخفيفة - 250-300 سعرة حرارية. يجدر إعطاء الأفضلية للطعام الصحي فقط. كل يوم ، من أجل زيادة الوزن يجب على الشخص أن يأكل منتجات الألبان (القشدة الحامضة ، الكفير ، الزبادي ، الجبن القريش) ، اللحوم أو الأسماك (من الأفضل عدم أصناف دهنية) ، الحبوب (الحنطة السوداء ، الأرز ، البازلاء ، السميد للاختيار من بينها) ، الخضار والفواكه (يفضل النيئة) ، نظيفة مياه معدنيةبدون غاز (من 3 إلى 4 لترات).

خميرة البيرة. اكتساب الوزن بالمكملات الغذائية والرياضة

يمكنك تسريع عملية نمو العضلات من خلال ممارسة الرياضة نادي رياضي. تساهم خميرة البيرة في تطبيع عملية التمثيل الغذائي كذلك انتعاش سريعالقوة بعد التدريب. هم أيضا علاج ممتازلزيادة القدرة على التحمل وتقوية المناعة ، والتي تلعب أيضًا دورًا في زيادة الوزن. قواعد التنفيذ ممارسه الرياضهعند استخدام خميرة البيرة:

• معطى إمداد غذائييجب أن تشرب حتى تصل إلى 75٪ من وزن الجسم المطلوب ؛
• بين التدريبات ، من الضروري أخذ فترات راحة من يوم إلى يومين ؛
• من الضروري ضخ كل المجموعات العضلية لتجنب تراكم الدهون في مناطق المشاكل

خميرة البيرة متاحة الآن في أشكال مختلفة- أقراص ومساحيق وحبوب. كيفية استخدام العلاج سيساعد استشارتنا. باتباع توصيات الخبراء ، يمكنك تحقيق النتيجة المرجوة في وقت قصير جدًا. المدى القصير. الشيء الرئيسي في تناول خميرة البيرة هو عدم المبالغة فيها. إن شرب أكثر من المعتاد يعني زيادة الوزن - لن ينجح ذلك ، لكن يمكن أن تصاب بأمراض خطيرة.