Qusma və ürəkbulanma qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar. Qusmafobiya

Qusma uşaqlıqda yaranıb, zəhərlənmə ilə bağlı güman edə bilərəm, təxminən 5 yaşım var idi, hər şeyi tam xatırlamıram, amma o an qorxu hissi yaxşı təsir etdi. Məktəbdə məndə də bu qorxu var idi, evdə büsbütün qısqanclıqlar atırdım, özümü saxlaya bilmirdim, titrəyirdim, mənzilin ətrafında gəzirəm - qorxuram. Hətta bir dəfə qusdum əsəbi torpaq, o an özümü rahat hiss etdim, amma qorxu heç bir yerə getmədi. Məktəbdən sonra başqa şəhərdə universitetə ​​getdim, əslində heç nə yemədim, həftənin ortasında evə qaçdım, qovuldum, növbəti il Yenidən girdim, bir oğlanla tanış oldum, ona və özümə yemək hazırlamağa başladım, amma həmişə son istifadə tarixlərinə baxıram. Bir az özümü idarə etməyi öyrəndim, çünki anladım ki, çaxnaşma hissi yaradır yüksək gelgitürəkbulanma, bəzən minməkdən qorxur ictimai nəqliyyat və ya uzun məsafələrdə. Mən bu prosesi təhrik edə biləcək vəziyyətlərdən qaçmağa çalışıram, amma hər şeydən qaçınmaq olmaz, bir oğlanla mübahisə - stress = ürəkbulanma, qorxu; imtahan vermək və s. Həmişə özümlə valerian tabletləri və bir paket daşıyıram. Əsəbləşməyə başlayanda son vaxtlar yaranmaq VVD simptomları, kifayət qədər hava yoxdur, bu da çox qorxuludur. Qaçmağa çalışmaq böyük rəqəm insanlar, çünki onların qabağında qusmaqdan qorxuram. AT keçən il 3 Panik atak adi haldan daha nadirdir, ildə təxminən 5 dəfə, lakin mən hələ də bu qorxu və onunla davamlı mübarizə yoluna mane oluram. yardımınıza ümid edirəm.

Yekaterina, sizin vəziyyətinizdə psixoloqla fərdi iş arzuolunandır.

Bu barədə burada oxuyun: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

Salam. Yekaterina, sən yaz...

Qorxuqusma uşaqlıqda yaranıb, zəhərlənməyə görə güman edə bilərəm, 5 yaşım var idi, hər şeyi tam xatırlamıram, amma o an qorxu hissi mənə yaxşı təsir etdi.

Bu, qusma qorxusu deyil, qusmanın arxasında nələr var: ölüm qorxusu, çarəsizlik və s.

Ola bilsin ki, qusmanı müşayiət edən və ya bu hadisə ilə paralel gedən bəzi həyat və ya indiki hallar olub. Məsələn, ananızın və ya atanızın ən güclü panikası, ona görə də o anda psixoloji yaxın ola bilmədiyi, heç nə izah edə və sakitləşdirə bilmədiyi və ya bəlkə də əksinə, sizin qorxunuza məhəl qoymaması, “heç bir şey yoxdur” kimi. , hər şey keçəcək” və siz bunu asanlaşdırmadınız. Çoxlu misal göstərmək olar.

5 yaşında qusmağa başladınız. Və 5 yaşında həyatınızda baş verənlər, əgər hələ də zəhərlənmə ilə bağlı vəziyyəti nəzərə almırsınızsa. Qusma kimi qəbul etsək psixoloji simptom, yəni başqalarına bir növ dolayı mesajdır, çünki nədənsə birbaşa mesaj verə bilmirsən, onda bu nə cür mesajdır və kimə?

bu qorxu meni narahat edirvə onunla daimi mübarizə aparır

Semptomla mübarizə yalnız simptomu daha da pisləşdirəcəkdir. "Mübarizənizlə" siz sadəcə onu özünüzdə daha güclü şəkildə düzəldirsiniz. Əgər nəyinsə həyatınızda əbədi qalmasını istəyirsinizsə, onunla mübarizə aparmağa başlayın.

Bunun başqalarına necə bir mesaj olduğunu, qorxduğunuz anda öyrənmək mümkün olardı. Bəlkə də bu, yalnız stress vəziyyətində deyil, ümumiyyətlə həyatda sizi tərk etməmələri üçün sizinlə olmaq haqqında bir mesajdır. Axı "xəstəliyiniz" haqqında yaxınlarınızın bilməsi diqqətinizi itirməmək üçün səbəb ola bilər.

Və ya buna diqqət yetirə bilməzsiniz, ancaq qorxu anında başqa bir şey görməyə, özünüzü yerə qoymağa çalışın: əlinizdə üzük, ayaqqabılarınızın bağları, nəfəs. Bu barədə heç nə etməyin, sadəcə qeyd edin. Odur ki, həyatda ölüm qorxusu ilə yanaşı, yaşamaq istəyinin gücünü də hiss etməyə çalışın.Sizin kimi suallar yazışma yolu ilə həll olunmadığı üçün tam ştatlı psixoloqun köməyi ilə. Bununla belə, işiniz ölümcül deyil, düzəliş üçün olduqca əlverişlidir. Təcrübəli mütəxəssis axtarın və onunla işləməyə başlayın. Birlikdə - nəticə əldə etmək daha asan olacaq.

Sənə uğurlar!

Gritsyshina Alevtina Vladimirovna, psixoloq Minsk

Ürəkbulanma və ya emetofobiya qorxusu, hətta çaxnaşma hücumuna səbəb ola bilən qusma və ya digər insanların qusmasının görünüşü ilə təmasda olan əsassız bir qorxudur.

Səbəblər

Başqalarında olduğu kimi narahatlıq pozğunluqları, onun meydana gəlməsinin səbəbləri "çox faktorlu"dur: genetik, anadangəlmə, təhsil və sosial amillər. Bəzi hallarda anamnezdə travmatik hadisələr müəyyən edilə bilər.

Ürəkbulanma və qusma qorxusu simptomları

Emofobiyası olan insanlar xəstə olmaqdan və ya başqasını xəstə görməkdən demək olar ki, ağrılı bir qorxuya sahibdirlər. Yəni bu qorxu amansızcasına onu təqib edir və irrasional olaraq doldurur zehni fəaliyyət: Belə qusma o qədər də tez-tez baş vermir! Qorxu gözlənilən narahatlıq (hər an qusmanın baş verə biləcəyinə dair bir gözlənti var) və müəyyən vəziyyətlərdən qaçınma ilə müşayiət olunur: məsələn, kiçik uşaqların olması (yeməklərini regurgitasiya edə bilər) və ya hətta tanış heyvanların (itlər və pişiklər).
Emetofobiya adətən başqaları ilə müşayiət olunur narahatlıq simptomları: sosial fobiya və hətta depressiya və ya yemək pozğunluqları.

Ürəkbulanma qorxusunun müalicəsi

Müalicə əsasən psixoterapevtik yanaşmadan ibarətdir. Koqnitiv və davranış terapiyası, lakin EMDR (Göz Hərəkəti Travmasının Həssaslaşdırılması və Emalı) kimi digər yanaşmalar da travmatik təcrübənin tarixini həll etmək üçün istifadə edilə bilər. Bundan istifadə etmək də məqsədəuyğundur sistemli yanaşma, xəstənin disfunksiyalı mühitinin sübutu halında.
Bəzi hallarda faydalı ola bilər və tibbi yardım, lakin ürək bulanmasına səbəb ola biləcək bəzi antidepresanlardan qaçın...

Ürəkbulanma qorxusundan əziyyət çəkən sevilən birinizə və ya dostunuza necə kömək edə bilərsiniz?

Əgər yaxınlarınızdan biri ürəkbulanma qorxusundan əziyyət çəkirsə, təbii ki, anlayış, dözümlülük nümayiş etdirmək və hər hansı bir istehzadan çəkinmək çox vacibdir. Bu halda “xeyirxah neytrallığa” riayət etmək məqsədəuyğundur.

Mən müntəzəm olaraq ürəkbulanma və ya emetofobiya qorxusundan əziyyət çəkən xəstələrlə, adətən gənclərlə işləyirəm. Bu cür problemlər çox vaxt çox mənfi təsir göstərir Gündəlik həyat xəstələr və tez-tez digər narahatedici simptomlarla və hətta disfunksional mühitlə əlaqələndirilir.

qusma fobiya və ya - nəzarətsizürəkbulanma qorxusu. Bu tip fobiya uşaqlarda olduqca yaygındır. Bəzən bir simptom kimi özünü göstərir obsesif kompulsif pozğunluqlar, agorafobiya.

Oxşar sayt:

Diaqnostika

Çox vaxt olur hər hansı bir xəstəliyin sindromu. Belə bir diaqnoz qoymaq üçün xəstə Yale-Brown testindən keçməlidir. Bunun üçün o, on suala cavab verməlidir. Hər sualın beş cavabı var və uyğundur balların sayı 0-dan 4-ə qədər. Sonda onları yekunlaşdırmaq və nəticəyə baxmaq lazımdır. Bir şəxs 0-dan 7-yə qədər bal toplayıbsa - bu, yoxluğu göstərir obsesif kompulsif pozğunluqlar.

8-dən 15-ə qədər - mülayim dərəcə, 16-23 - orta dərəcəşiddəti, 24-dən 31-ə qədər ağır, 32-dən 40-a qədər isə son dərəcə ağırdır.

Müxtəlif fobiyalar

olub olmadığını müəyyən etmək üçün fərdi xəstəlik və ya tərkib hissəsi başqa bir xəstəlik fərqli bir testlə edilə bilər. Bunu etmək üçün suala cavab vermək lazımdır - niyə qusma qorxusu görünür?

Cavab verin:

1. Bulantı hücumu ciddi bir xəstəlik səbəbindən baş verir;
2. Qorxun ki, qusarkən tanıdığınız biri görünəcək. Bu alçaldıcıdır;
3. Qusma görünəndə tualetə çatmağa vaxt tapmamaq qorxusu;
4. Qusma prosesinin özündən iyrənc hiss.

Əgər xəstə ikinci və üçüncü suallara bəli cavabı veribsə, deməli, onda agorafobiya var. Ürək bulanması qorxusu fobiyanın əlamətlərindən yalnız biridir.

Bir insan ürəkbulanmanın özündən qorxmur, lakin bu müddət ərzində maraqlı gözlərdən qaçmağa vaxt tapmır. Belə təzahürlər çox vaxt ictimai yerlərdə baş verir.

1 və 4-cü suallara müsbət cavab vermisinizsə, bu, bir insan deməkdir. Belə xəstələr ürəkbulanma hissindən qorxur və bunu hansısa ciddi xəstəliyin təzahürü hesab edirlər.

Sosial narahatlığı olan insanlar 2 və ya 3 cavabını seçəcəklər. Aqorafobiya və sosial fobiyalı xəstələr arasında fərqi müəyyən etmək asandır: ictimai yerlərdə deyil ürəkbulanma deyil sosial anksiyalı xəstələrdə panikaya səbəb olur. Aqorafobiya isə əksinədir. artan narahatlıq hiss etdiyinə görə vaxtında yardım göstərə bilmir.

Eyni insanda qusma, sosial fobiya və agorafobiya birləşməsinin olması mümkündür.

Səbəblər

Qusma fobinin görünüşü, bir insanın qusma zamanı utanc hissi keçirdiyi vəziyyətlərlə asanlaşdırılır. ictimai yer. Bu fobiyaya məruz qalan insanlar qəbuledici və təsirli olurlar. İnsanlar oxşar vəziyyətə düşdükdə və ya sadəcə düşünəndə əsəbiləşirlər və ürəkbulanma ilə müşayiət olunan bir hiss var. Belə insanlar zəhərlənmədən qorxduqları üçün kafe və ya restoranlarda çox nadir hallarda yemək yeyirlər. Məhsulları diqqətlə yoxlayın və son istifadə tarixinə baxın. Qızlar hamilə qalmaqdan qorxurlar, çünki toksikoz inkişaf edə bilər. Bu fobiya tez-tez uşaqlıqda, uşaq qusma zamanı utandıqda və ya kiminsə qusduğunu gördükdə doğulur.

Simptomlar

1. Bir şəxs yalnız evdə və sübut edilmiş məhsullarla yemək yeyir ki, zəhərlənmələr olmasın;
2. Meyvə və tərəvəzləri yeməkdən və ya onlardan yemək hazırlamazdan əvvəl çox yaxşıca yuyur;
3. Bir müddət hava saxlayır və ictimai yerlərdə nəfəs almır;
4. Ürək bulanması ilə əlaqəli bəzi qidaları qəbul etmir
5. Anoreksiyanın inkişafı;
6. Ürəkbulanma və qusmaya səbəb olan xəyali xəstəlikləri müalicə edir.

Uşaqlarda vomitofobiyanın xüsusiyyətləri

Uşaqlıqda ürəkbulanma qorxusu özünü göstərir getməkdən imtina edir Uşaq bağçası və ya məktəb. Uşaq yemək otağında hər hansı bir qeyd etmə, ad günü, yeməkdən çəkinir. Qapalı olur və bu, sosial inkişafa mənfi təsir göstərir.

Əgər belə əlamətlər görsəniz, uşağın təcrübələrini soruşmaq və psixoterapevtə müraciət etmək lazımdır.

Müalicə

özünə kömək

AT mülayim dərəcə qusma fobiyasının ifadəsi öz öhdəsindən gəlməyi bacarırlar. Fobiyanız, qorxuların necə və niyə ortaya çıxması haqqında mümkün qədər çox şey öyrənməlisiniz. Bu problemin həlli istiqamətində mühüm addım olacaq. Xəstə narahatlıq yaşamağa başlayırsa, hücum etməlisiniz mənfi emosiyalar. Bu qorxu və ikrah hissi başqalarına və insanın özünə mənfi təsir göstərə biləcəyinə şübhə etmək lazımdır.

Rahatlayın, istirahət edin və meditasiya edin. Bütün bu üsullar bir insana kömək edəcəkdir əsəbilikdən qaçın və narahatlıq. Təcrübə ilə xəstə bir neçə saniyə ərzində rahatlamağı öyrənir.

Psixoterapiya

Əgər xəstə öz başına öhdəsindən gələ bilmirsə, onda bir psixoterapevtlə əlaqə saxlamalısınız. Gag refleksi qorxusundan qurtulmağa kömək edəcək bir sıra üsullar var:

1. Koqnitiv Davranış;
2. hipnoz;
3. Gestalt psixologiyası;
4. davranış;
5. Avtomatik təlim.

Sxem və üsullar hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçilir. Ən çox effektiv metodologiya birdir koqnitiv-davranış terapiya. Ürəkbulanma hissinin ortaya çıxdığı bir faktorun və ya vəziyyətin bir insana təsiri var.

Bir fobiyanın hipnozla müalicəsinin mümkünlüyü haqqında videoya baxın

Müalicə

Belə müalicənin əsası qorxuların yatırılmasıdır və panik qorxuları xəstədə. Antidepresanlar, trankvilizatorlar, trisikliklər və digər psixotrop dərmanlar tətbiq edin.

Antidepresanlar depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir və obsesif düşüncələr. Bu dərmanlara daxildir - "", "Moklobemid".

- həblər, aktiv maddə fluoksetindir. Depressiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunur müxtəlif dərəcələrşiddət, obsesif-kompulsif pozğunluq, iştahsızlıq. Səhər bir tablet tətbiq edin. Dozaj kifayət deyilsə, həkim onu ​​gündə maksimum 80 mq-a qədər artıra bilər. Yaşlı insanlar 60 mq-a qədər. Kurs üç və ya dörd həftədir. Əks göstəriş- tabletlərin tərkibindəki komponentlərdən hər hansı birinə qarşı yüksək həssaslıq. Qaraciyər və böyrək çatışmazlığı ilə bu dərman istifadə edilə bilməz. İntihar meylləri ilə, hamiləlik və laktasiya dövründə döş dərmanı təyin edilmir. Zaman ehtiyatla istifadə edin diabet, epilepsiya, simptom və Parkinson sindromu.

10 tabletdən ibarət paketin orta qiyməti 16 qrivna, 20 tabletin orta qiyməti 25 qrivnadır.

Moklobemid- 100, 150 və 300 mq dozada tabletlər şəklində mövcuddur. Sosial fobiya üçün qəbul edilir və depressiv sindrom Gündə üç dəfə gündə 0,3 q. Uşağı daşıyarkən və ana südü ilə qidalandırarkən bu dərman istifadə edilməməlidir. Dərmanın tərkibində olan maddələrə qarşı həssaslıq halında da kontrendikedir. Feokromositoma ilə, uşaqlıqda, qəbul edərkən selegilin qəbul edilməməlidir. 300 mq 30 tabletin qiyməti 1200 qrivnadır.

Benzodiazepinlər — dərmanlar panik atakların dayandırılması.Bunlara "", "" daxildir.

- 0,0005, 0,001 və ya 0,0025 q fenazepam dozası olan tabletlər və venadaxili və əzələdaxili enjeksiyonlar. sahibdir antiksiolitik, əzələ gevşetici, antikonvulsan, amnestik, sakitləşdirici, hipnotik hərəkətlər. Nevroz, reaktiv psixoz, fobik vəziyyətlər, panik reaksiyalar, tiklər, əzələ sərtliyi üçün tətbiq olunur. Dərmanın istifadəsinə əks göstəriş - şok və ya koma, myastenia gravis ilə, kəskin ilə tənəffüs çatışmazlığı ana südü və hamiləlik dövründə, həddindən artıq həssaslıq hazırlıqdakı maddələrə. Tabletlərin orta qiyməti 0,0005 - 100 rubl, 0,001 g dozası olan tabletlər - 139 rubl, 0,0025 q dozada - 185 rubl. 0,1% həll 10 ampul üçün - 190 rubl.

- tablet, draje və məhlul şəklində mövcuddur. Depressiya, psixoz, fobiya və panik vəziyyətlərində istifadə olunur, obsesif kompulsif sindromu. 6 yaşdan 8 yaşa qədər - gündə 25 mq, 9 yaşdan 12 yaşa qədər - gündə 25-50 mq, 12 yaşdan yuxarı 50-75 mq qəbul edin. Böyüklər 25 mq tabletlərlə birlikdə gündə üç dəfə 150-250 mq əzələdaxili olaraq 25 mq təyin edilir. Uşaq doğuşda, ana südü ilə qidalanmada, MAO inhibitorlarını qəbul edərkən, altı yaşdan kiçik uşaqlarda, dərmanın komponentlərinə qarşı dözümsüzlükdə kontrendikedir. 50 tablet üçün qiymət, 25 mq dozada 350 rubl təşkil edir.

Psixoleptik dərmanlar- narahatlıq, panik təzahürləri səviyyəsini azaltmaq. "" dərmanını tövsiyə edin.

- istifadə üçün nəzərdə tutulmuş tabletlər narahatlıq vəziyyətləri, artan narahatlıq və stress. Terapevtik doza iki bölünmüş dozada 5 mq təşkil edir. Sonra doza 30 mq-a qədər artırılır. Həbləri yuyun böyük miqdar su. İstifadəyə əks göstərişlər aşağıdakılardır: myastenia gravis, böyrək çatışmazlığı, laktasiya, uşaq doğurma, həddindən artıq həssaslıq preparatın tərkib hissələrinə, kəskin konjestif qlaukoma, epilepsiya, uşaqlıq. 5 mq dozada tabletlərin qiyməti - 90 qrivna, 10 mq - 145 qrivna.

Qarşısının alınması

yekunlaşdırın profilaktik tədbirlər stresli vəziyyətlərdə panikaya düşməmək. Bunun üçün sizə lazımdır:

1. Stressli vəziyyətlərə həddindən artıq reaksiya verməməyə çalışın;
2. Meditasiya və istirahətlə məşğul olun;
3. etmək fiziki məşğələ hər gün;
4. sonra stresli vəziyyətlər var tələb olunan vaxt bərpa üçün;
5. Qəhvə və digər psixoaktiv maddələrin istifadəsini məhdudlaşdırın.

Bu mövzuda başqa bir faydalı video

Məşhurlar və fobiyalar

Məşhurlar da fobiyalarına görə istisna deyildilər. Bir çox hallarda tıxac refleksi qorxusu simptomlardan biridir. Məsələn, Benedict Cumberbatch səhnə qorxusundan əziyyət çəkir və hər dəfə tamaşadan əvvəl xəstələnir. Müğənni olan Adel də fobiyadan əziyyət çəkir. Brüsseldəki çıxışların qorxusundan o, birbaşa tamaşaçıların üzərinə qusdu. Özü də tez-tez panik atak keçirdiyini etiraf etdi.

Vomitofobiya müalicə edilə bilər və edilməlidir. Müxtəlif yollar var, seçim xəstənin özündədir. Ancaq başa düşməlisiniz ki, bir şey qorxusu insanın həyatına çox təsir edir və təcrid, tam təkliyə səbəb ola bilər. Qorxudan qaçmaq yox, vaxtında müalicəyə başlamaq lazımdır. Bu, dolğun bir həyat sürməyin düzgün yoludur.

Bir adam nə etməli qorxu, ürəkbulanma və qusma qorxusu, və bu pozuntuya səbəb olur yemək davranışı və yemək qorxusu, arıqlamaq, anoreksiya nervoza...

Ürəkbulanma və qusma qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar

Günortanız Xeyir! Mənim 28 yaşım var və mən dəhşətli görünürəm - çəkim 47 kq (3 ay əvvəl 64 kq idi). Hər şey onunla başladı ki, uşaqlıqdan ürək bulanmasından qorxdum, davamlı olaraq son istifadə tarixlərini yoxlayıram, bütün məhsulların uyğunluğuna baxıram, heç vaxt yeni və naməlum bir şeyi sınamıram. Bir vaxtlar özümü yaxşı hiss edirdim, hətta həddindən artıq yeyə, bir az spirt içə bilərdim.

Mənə bir şey deyə bilərsən? Çox qorxulu, çox narahat edici olur. Heç yerə gedə bilmirəm, qaçın səs-küylü şirkətlərözümü susdurdum. Kimsə qohumlarından bir şeylə kömək etmək istəyirsə, bu, dəhşətli qıcıq yaradır. Bu baxımdan, bir qorxu var - hamilə qalmaq, amma nə lazım olduğunu artıq başa düşürəm.

Salam. Təxminən üç il əvvəl mənə VVD (yüksək qan təzyiqi) diaqnozu qoyuldu. Bunun niyə mənim başıma gəldiyini heç kim başa düşə bilmədi. Ürək, böyrəklər və s. - hər şey yaxşıdır. Və bunun səbəbini yalnız mən bilirəm.

Mən çox təsir edici bir insanam, daima özümü havalandırıram və qorxular uydururam.
Fakt budur ki, demək olar ki, daim mövcud olan ürəkbulanma qorxusu məni əzablandırır. Bu qorxu ancaq düşünməyə vaxtım olmadıqda yox olur.

Daim cerucal, motilium içirəm, səhv yeməkdən qorxuram, ancaq yeyirəm ev yeməyi və Allah qızardılmış heç nəyi qorusun. Çünki bəzən ürəkbulanmanın mədədən olduğunu düşünürəm amma yaxşı görünür.

Mən nə edəcəyimi bilmirəm Hər şeydən narahat olmalıyam - Axşam saatlarında artıq özümü pis hiss etməyə başlayıram, yeməyə ikrah hissi var və s. Eyni zamanda, ürəkbulanma qusma ilə bitmir, mən bundan qorxuram və ən kiçik ürək bulanması hücumunda daim antiemetik həblər içirəm.

Bəzən elə hallar olur ki, pis bir şey haqqında düşünürəm, hətta dərhal tərləməyə başlayıram, əllərim və təkcə əllərim titrəmir. Bir az gicəllənir, axşamlar da ağrıyır, ürək döyüntüsü, halsızlıq, iştah yox olur və ən pisi ürəkbulanmadır. Mən hər şeyi ürəkdən qəbul edirəm.

İki ay valerian içdim, bir ay ana, bir ay afobazol - hamısı pul və vaxt itkisi idi. Stress fonunda məndə mastopatiya yarandı. Mən özüm mükəmməl başa düşürəm ki, sadəcə özümü bir araya toplamalıyam. Özünüzə qulluq edin və bu günün ürəkbulanmalarını deyil, gələcəyi düşünün.

Bu əsəbilik və daimi “xəstəlik” mənim üçün hər şeyi korlayır: təhsil, Şəxsi həyat, bir çox insanla münasibətlər. Mənim isə cəmi 18 yaşım var, oxuyuram və ailə qurmaq, uşaq dünyaya gətirmək istəyirəm sağlam uşaq, amma hamiləliyi necə planlaşdıra bilərəm ... Toksikoz olsa, ən kiçik ürəkbulanma haqqında düşünəndə belə ondan həb içirəm. Yeri gəlmişkən, onlar heç kömək etmirlər, mən yalnız kömək edirlər ki, özümü ruhlandırıram..
Əvvəlcədən təşəkkürlər.

Sualın cavabı.

VVD ilə ürəkbulanma hücumları.

Ürək bulanması olsaydı üzvi səbəb, sonra həblər onu çıxarmağa kömək edəcək.

Aldığınızdan yalnız Valerian tincture diqqətə layiqdir, ancaq kifayət qədər dozada qəbul etməlisiniz. Yəni indiyə qədər sedativlərlə kifayət qədər müalicə almamısınız.

Çox təəccüblənəcəksiniz psixotrop dərmanlara başladıqdan sonra ürəkbulanma nə vaxt yox olur. Hücumlarınız yalnız avtonom sinir sisteminin həddindən artıq gərginliyi ilə təhrik edilir. Belə ki sinir sistemi bəyənmədiyi davranışınıza etirazını bildirir.
Hücum zamanı təsvir etdiyiniz simptomlar əsas nümunəsidir panik atak.

Başınıza gələn hər şey, özünüzə etiraf etməkdən qorxduğunuz ölüm qorxusunun nəticəsidir.. Bunu fərq etməyi və bu barədə düşünməyi dayandırdıqda, ürək bulanması yox olur.

Onunla barışmağa başlamalıyıq. Başlamaq üçün məqaləni oxuyun.
Və adekvat sakitləşdirici müalicə təyin etmək üçün bir psixoterapevtə baş çəkdiyinizə əmin olun.