Hvorfor sover mit barn dårligt om natten? Hvad skal man gøre? Et barn under et år sover ikke godt om natten - hvad skal man gøre? Hvorfor står en 11 måneder gammel baby op om natten?

For nylig har du lært din baby en ny kost- og søvnrutine. Nu hvor babyen er nået 11 måneder, kan du ånde lettet op – det regime, der udvikler sig hos børn fra 9. levemåned og endelig tager form ved 10 måneder, er nu fuldt dannet. Babyen vil leve i den rytme, som du selv lærte ham tidligere, så det er slet ikke let at ændre den daglige rutine i denne alder.

Dagens nøglekomponenter

Generelt består den daglige rutine for en 11 måneder gammel baby af perioder:

1. Søvn der varer 11 timer. Heraf går 8 ud af 11 timer på nattehvile, og de resterende 3 timer på daghvile. I løbet af dagen går barnet to gange i seng, hver søvn varer 1,5 time (vi anbefaler at læse:). Perioden med dagvågenhed mellem dagssøvnen er således 3-4 timer. For en baby giver den daglige rutine, søvnplan, ernæringsmønster og udviklingskarakteristika dig mulighed for at holde dig vågen og ikke falde i søvn så meget som en 1,5 år gammel baby. Babyens gode søvn vil give mor og far mulighed for at få nok søvn, fordi natfodring ikke længere er nødvendig. Hvis dit barn stadig vågner midt om natten, så læg det forsigtigt i seng uden at tilbyde mad.
2. Fraktioneret fodring op til 5 gange om dagen med en frekvens på 4 timer.
3. Vågen periode. En baby i denne alder elsker at gå i en klapvogn og lære verdenen, forsøger at tage det første selvstændige skridt ved at holde fast i forældrenes støtte eller fingre. Derhjemme leger forældre pædagogiske lege, laver hygiejniske øvelser og massage til barnet – hvis gymnastiske øvelser Der er slet ingen tid, bliv ikke ked af det: en naturlig øvelse er at kravle, hvilket baby med glæde gør.
4. Hygiejne tid. Du skal bade barnet hver dag, børste dine tænder 2 gange om dagen, og selvfølgelig vaske dit ansigt hver morgen varmt vand. Til dagligt hygiejneprocedurer Der er ikke behov for sæbe, og der er heller ikke behov for at vaske babyunderdelen med sæbe efter hver afføring. Skylning under varmt vand vil være tilstrækkeligt, men glem ikke at duppe vandet bagefter med et blødt håndklæde.

Problemer med forkert daglig rutine

Kære læser!

Denne artikel taler om typiske måder at løse dine problemer på, men hver sag er unik! Hvis du vil vide, hvordan du løser dit særlige problem, så stil dit spørgsmål. Det er hurtigt og gratis!

Ofte tillader forældre sig selv at slappe af, når deres barn kun er et par uger fra at fylde 1 år. Du kan sætte dig selv i deres position: I løbet af de første seks måneder af babyens liv har trætheden akkumuleret, du vil sove og bare slappe af med babyen, som sover sødt ved siden af ​​dig. Et smukt billede har sine negative sider:

1. Et barns daglige rutine på 11 måneder, som indebærer at stå sent op, kan maksimalt forblive i seks måneder. Så skal babyen igennem en tilpasningsperiode til børnehave, hvor du skal ankomme kl. 8.00 og spise morgenmad kl. 8.30. Tro ikke, at dette er en fjern fremtid - forandring vil komme meget snart.
2. Samsovning, som for nylig gav forældre mulighed for at sove roligt, vil ændre karakter. For børn på amning normen er dannet til at sove, "suger" til moderens bryst. Over tid bliver denne vane permanent, babyen falder konsekvent i søvn i mors og fars seng med brystet i munden. Resultatet af dette vil være en søvnberøvet mor og en absolut mangel på appetit hos barnet. Er den nuværende situation god? Selvfølgelig ikke. Disse mangler kan korrigeres af babyens rationelle rutine og den obligatoriske tilstedeværelse af separat søvn.

Tid til at sove

Ifølge Komarovsky er 9-12 måneder en overgangsperiode i en babys liv. I denne alder ønsker babyen ikke at sove to gange i løbet af dagen - det er vigtigt for moderen at bemærke dette tidspunkt og vænne barnet til det nye regime ved 11 måneder. Det er sandsynligvis nødvendigt at give indrømmelser og lade babyen selv bestemme, hvornår han skal hvile. Generelt se på barnets reaktion.

Den vågne tid stiger mere og mere, hvilket betyder, at det er muligt at overføre barnet til en anden tilstand lur

Det er også vigtigt at opretholde en konsekvent lur tidsplan. Hvis denne tidsplan ændrer sig, dvs Stor chance at baby får problemer med at falde i søvn om aftenen, og om natten vil han hele tiden vågne. Dette søvnmønster for et 11 måneder gammelt barn vil forblive indtil halvandet år, så vil babyen uden problemer skifte til en enkelt daghvile.

Mange børn kan ikke gå i seng i lang tid efter aktive spil eller tv-set (vi anbefaler at læse:). For at forhindre dette i at ske, prøv at skabe et roligt miljø om aftenen, begrænse dit tv-syn og undgå alt for aktive spil. Læs et eventyr for dit barn eller byg et hus med ham.

Barns ernæringsmønster

En menu indeholdende fraktioneret fem måltider om dagen hver 4. time. Mødre har normalt et ønske om at vænne deres baby til 4 fodring om dagen, hvilket er mere i overensstemmelse med livsrytmen for voksne familiemedlemmer. Det er naturligvis meget tidligt at gå videre til dette. Der er et fysiologisk grundlag for dette - barnets fordøjelsessystem i denne alder er endnu ikke i stand til at fordøje store portioner mad (da fodringsfrekvensen falder, øges volumen af ​​1 portion naturligt). At fodre et barn med en mængde mad, som det ikke bør spise, betyder at skabe en "svigt" i hans krop.

Det næste problem er, at vanen forbliver. For et barn er morgenmad eller frokost en refleks: Han skal spise mad og gå en tur, og efter middagen kan han lege eller svømme. Arten af ​​barnets daglige rutine ved 11 måneder afhænger af sund søvn og aktiv vågenhed, så du ikke kan eksperimentere med et barns rutine på 11 måneder.

Hvad angår spørgsmålet om volumen af ​​en babys portion ved 11 måneder, er svaret ikke let at finde: læger overvejer hovedindikatoren ordentlig fodring rettidig udvikling af barnet, som inkluderer vægt- og højdestigninger, sundhedsstatus, overholdelse fysisk udvikling. Derfor bestemmer hver baby selv, hvor meget han skal spise.

6.00	Morgenmad, der inkluderer modermælk eller en tilpasset formel.
10.00	Enhver grød, der passer til babyens smag. Det anbefales at tilberede det selv fremfor at bruge færdiglavet tørgrød i pakker. Først og fremmest har barnet brug for naturlig mad, som ikke vil indeholde kunstige erstatninger og farvestoffer. Med grød skal barnet spise kiks eller drikke juice.
14.00	Suppe i fedtfattig kødbouillon med frikadeller og friske grøntsager. Tilsæt en lille skive brød med klid, efterfulgt af hytteost og puré.
18.00	Til middag kan børn lide at spise grøntsagsmos, kogt magert kød eller fisk, grød med en dampet kotelet. Med tiden vil aftensmaden blive mere og mere som en voksenmiddag.
22.00	Efter aftensmaden kan barnet spise modermælk eller en tilpasset blanding.

Den daglige rutine for et 11 måneder gammelt barn, som ikke har gennemgået væsentlige ændringer de seneste to måneder, kan anses for fastlagt. Babyen, der er vant til den rytmiske vekslen af ​​de samme rutineøjeblikke, adlyder dem lydigt, falder i søvn og vågner på samme tid, hvilket giver moderen mulighed for at hvile eller udføre huslige pligter.

Daglig rutine for et barn på 11 måneder, bord

• 6:00-6:30 Tid til at vågne op og fodre barnet (spædbørn lægges til brystet, kunstige babyer fodres med modermælkserstatning).
• 6:30-10:00 For det meste gunstig tid til dannelse af nyttige hygiejniske færdigheder: vask, pleje af tænder, udførelse af morgenøvelser.
• 10:00-10:30 Morgenmad bestående af grød (for at forberede det kan mor bruge enten korn eller tørt halvfabrikat fra en pakke), børns småkager og te.
• 10:30-12:00 En træt baby har brug for hvile.
• 12:00-14:00 Det er tid til aktivt at stifte bekendtskab med verden omkring dig: en gåtur i gården eller i et parkområde.
• 14:00-14:30 Et sultent barn kan fodres med en suppe lavet af korn eller grøntsager (med frikadeller eller et stykke kogt kød). En god tilføjelse til suppen ville være en skive brød eller kiks. Herefter kan du give din baby babyhytteost og frisk frugtpuré.
• 14:30-15:30 Stille fritid, hvor du kan betage din baby ved at læse et eventyr eller pædagogiske spil ved hjælp af terninger, legecentre, pyramider og legetøj til at udvikle finmotorik.
• 15:30-17:00 Det er tid for den lille at hvile sig.
• 17:00-18:00 Babyen, der har fået styrke, vil være glad for at gøre fysisk træning og vil deltage i alle udendørs spil.
• 18:00-18:30 Babyens aftensmad kan bestå af grøntsagsmos med et portionsstykke dampet fisk eller kød, grød med en lille kotelet bagt i ovnen. Frugtjuice eller bærjuice er velegnet som drink.
• 18:30-20:30 Tid til en længe ventet familievandring.
• 20:30-22:00 Det er tid til aftenfritid, hvor babyen har mulighed for at være i selskab med familiemedlemmer, fyldt med rolige lege. Cirka en time før sengetid skal barnet bades.
• 22:00-22:30 Det sidste måltid, hvor barnet får modermælk eller modermælkserstatning.

Tabellen demonstrerer klart den absolutte uforanderlighed af den sædvanlige daglige rutine, men der er en ny pointe i den: Efter at have holdt op med at opleve det fysiologiske behov for natfodring, holder de fleste elleve måneder gamle babyer op med at vågne midt om natten. Takket være denne omstændighed har forældre mulighed for fuldt ud at hvile om natten.

De babyer, der stadig bevarer denne vane, bør forsigtigt, men vedvarende slås ned, uden at ty til en flaske modermælkserstatning eller moderens bryst: de behøver ikke fodring.

Drøm

Et barn på 11 måneder er ekstremt aktivt og følelsesladet. Den aktive proces med at lære om verden omkring ham tager meget energi, så for at genoprette den har babyen brug for en lur i dagtimerne. Oftest består det af to halvanden times intervaller, selvom børnelæger mener, at det mest gavnlige for barnet er en hvileperiode i dagtimerne, der varer mindst tre til fire timer.

Det er netop denne type dagssøvn, som din baby efterhånden skal vænne sig til. Den nemmeste måde at gøre dette på er at kombinere søvn med en gåtur. frisk luft: mættet med ilt, det har gavnlig indflydelse for hele barnets krop. Først og fremmest påvirker dette centralens tilstand nervesystem og på barnets humør.

Lyden af ​​levende natur kan hurtigt berolige alt for påvirkelige børn, der lider af søvnforstyrrelser; højt indhold ilt i luften gør deres vejrtrækning dybere og deres søvn længere.

Børn i denne alder er i stand til at se farverige og livlige drømme og udtrykke deres følelser med smil, støn og endda larmende latter. Dette er absolut normalt fænomen, hvilket ikke burde genere forældre.

Et vist ritual med at skifte tøj før sengetid hjælper din baby med at falde i søvn bedre: at tage en speciel pyjamas på er et signal for ham om, at det er tid til at hvile sig. Stor betydning Det har også kvaliteten af ​​nattøj: lavet af hypoallergent materiale, der ikke irriterer sart hud og ikke hindrer bevægelse, det skal forhindre barnet i at overophedes eller hypotermi.

Hvis børneværelset er køligt, skal barnet have bomuldsjakker eller varm pyjamas på, og et babytæppe er nødvendigt til at dække. Til at sove i et værelse med en temperatur over 22 grader er let strikket pyjamas og et tyndt tæppe eller lagen () velegnet.

For at undgå at stå hele natten over vuggen til et barn, der har tendens til at åbne sig under søvnen, kan du købe et lagen eller et tæppe i en størrelse, der gør det muligt at placere dets kanter under barnets madras.

En glimrende løsning på problemet er også at købe et specielt beslag til et babytæppe. I butikker, der sælger varer til babyer, er der nu forskellige modeller af sikre clips, der giver pålidelig fiksering af tæppet og ikke forstyrrer den sovende babys bevægelser.

Fodring

Kosten for en elleve måneder gammel baby forbliver den samme: bestående af fem fodringer adskilt med et interval på fire timer. Nogle mødre, der forsøger at skifte deres baby til fire måltider om dagen, begår en stor fejl. At reducere antallet af fodringer medfører uundgåeligt en stigning i volumen af ​​en portion, som er svær at fordøje. fordøjelsessystemet Jeg kan ikke få et barn endnu.

Hvad angår kost babymad, så er det så varieret, at det giver barnet mulighed for at spise mad fra det fælles bord, det vil sige fra nu af kan moderen nægte at tilberede særlige børneretter.

Til kulinarisk forarbejdning af produkter beregnet til at brødføde hele familien er stuvning, kogning, bagning og dampning egnede. Du skal også undgå at tilføje salt og krydderier under madlavningen: voksne familiemedlemmer kan tilføje dem til deres tallerken direkte under måltidet.

Når man planlægger en familiemenu, skal en mor huske, at der er en kategori af produkter, der er kontraindiceret lille barn. Børns kost bør ikke indeholde:

• slik og chokolade;
• nogen pølser(inklusive "børnenes" pølser);
• halvfabrikata industriprodukter;
• nødder;
• svampe;
• citrusfrugter.

Komælk optages dårligt af kroppen lille barn Derfor er det bedre at tage mælk til babymad. Hvis dette ikke er muligt, komælk, halvt fortyndet med vand, introduceres meget omhyggeligt i børns kost i overensstemmelse med alle reglerne for komplementær fodring (startende med en teskefuld) ().

Bemærk til mødre!

Hej piger) Jeg troede ikke, at problemet med strækmærker også ville påvirke mig, og jeg vil også skrive om det))) Men der er ingen steder at tage hen, så jeg skriver her: Hvordan kom jeg af med stræk mærker efter fødslen? Jeg vil blive meget glad, hvis min metode også hjælper dig...

Nogle babyer i denne alder (normalt kunstige) begynder at nægte det femte måltid, mens spædbørn falder til deres mors bryst ikke så meget af sult, men på grund af den vane, der er forbundet med at gå i seng om natten. Denne vane kan også dannes hos kunstige børn ved at give dem et glas mælk med småkager inden sengetid. Med tiden vil det blive til et ritual, som er en varsel om en hurtig nattesøvn.

Det er tid for en elleve måneder gammel baby at lære at bruge en ske () og drikke af en kop (). For at beskytte barnet så meget som muligt, er det nødvendigt at forsyne ham med tallerkener og bestik lavet af plast af høj kvalitet: de vil ikke gå i stykker, når de falder på gulvet og vil ikke forårsage smerte, hvis den lille hånd bevæger sig akavet (uden at beregne bevægelse, kan barnet slå sig selv hårdt) ().

Da evnen til at bruge en ske ikke gives til barnet med det samme, bør moderen ikke blive irriteret af det faktum, at mest af mad placeret i et barns skål ender på gulvet eller bordpladen. I stedet for at blive irriteret, er det bedre at sætte sig ned ved siden af ​​babyen og give den rigtige retning til hans hånd: på denne måde kommer maden hurtigere ind i munden. Hvis barnet ikke gør nogen forsøg på at spise mad på egen hånd, betyder det, at tiden til dette endnu ikke er kommet.

Gåture og gymnastik

Korrekt udvikling af en baby er umulig uden fysisk træning og regelmæssige gåture i den friske luft. Vi har allerede talt om, hvor gavnligt det er for et barns hjerne at indånde iltrig luft.

En anden gavnlig faktor ved lange gåture er ultraviolet stråling, under påvirkning af hvilket vitamin D produceres i babyens krop.Dens mangel kan provokere og bremse barnets vækst. Til solbadning forårsagede ikke skade på babyens helbred; du bør gå med ham ikke i den åbne sol, men i den kniplede skygge af træer. I vintertid direkte hits solstråler Det er lige så uønsket på sart børns hud.

Under en gåtur bør du opmuntre barnet til at gå og skubbe sin egen klapvogn foran sig. Dette er en fremragende øvelse, der ikke kun styrker evnen til selvsikker gang, men også lærer barnet at beregne kraften af ​​det skub, der kræves for at klapvognen kan bevæge sig.

I den daglige rutine bør der afsættes tid til øvelser og gymnastik, herunder øvelser til fleksion, ekstension, cirkulær rotation af arme og ben, bøjning af kroppen fremad og løft af torso fra liggende stilling.

Hvis babyen udvikler sig uden forstyrrelser, får han en genoprettende massage, styret af de anbefalinger, der modtages i rummet sundt barn. Er der nogle afvigelser, vil massagen være af særlig karakter. I dette tilfælde er anbefalinger fra en ortopæd eller neurolog nødvendige.

Badning af baby

Obligatoriske hygiejneprocedurer, der udføres dagligt, omfatter vask, børstning af tænder og vask af barnet efter hver afføring (sæbe kan bruges hver anden gang: bare skyl bunden med rindende vand og tør med et blødt håndklæde).

Du kan bade din baby hver anden dag (vandtemperaturen er 34 grader). Velegnet til vask af hoved og krop baby sæbe eller speciel kosmetiske værktøjer. Hvis der er mindre sår og udslæt og for at forhindre hudsygdomme, skal du en gang om ugen hælde en svag opløsning af kaliumpermanganat i vandet eller tilføje et specielt salt med en anti-inflammatorisk og sårhelende effekt.

Ved afslutningen af ​​hvert bad skal babyen overhældes med køligt vand, hvis temperatur er et par grader lavere end den, der hældes i badet. Dette vil styrke babyen og fremme ordentlig blodcirkulation i hans kar. Varigheden af ​​badning er ikke mere end ti minutter.

Spil og aktiviteter

• En 11 måneder gammel babys spil bliver rollespil. Ved at efterligne en voksens handlinger kan han fodre, vugge og lægge en dukke i sin krybbe, behandle en hare med småkager og placere en bamse på en potte. For at berige indholdet af børns spil er det nødvendigt at købe et sæt legetøjsmøbler og dukkeretter.
• Det er nødvendigt at styrke evnerne til at folde pyramider og lege med indsatsterninger.
• Til udvikling logisk tænkning og finmotorik hos børn i denne alder, sorteringslegetøj, der har formede slidser og et sæt passende formede indsatser, er meget nyttige. Mens barnet søger efter den ønskede figur, lærer barnet at sammenligne formen og størrelsen af ​​genstande, for at finde ligheder og forskelle i dem. Undervejs udvikles småfingers fingerfærdighed og vedholdenhed.
• Det er nødvendigt at lære dit barn at genkende kendte genstande og legetøj på billeder. Ved at stille spørgsmål ("Hvor er hunden?", "Hvem er tegnet her?"), skal du opmuntre babyen til aktivt at søge efter det ønskede objekt.
• Børn i denne alder er i stand til at forstå og effektivt reagere på anmodninger: "Klad katten," "Hav medlidenhed med mor," "Ring til Lala." Det er nødvendigt at dyrke venlighed og følelsesmæssig lydhørhed hos dem.

LÆS OGSÅ: og vi læste om

Betydningen af ​​de præstationer, som en 11 måneder gammel baby demonstrerer, afhænger i høj grad af, hvor godt den daglige rutine, der styrer hans liv, stemmer overens. fysiologiske behov voksende organisme.

Hvor er det interessant at tilbringe tid med en 11 måneder gammel baby. Han er allerede i stand til at nævne nogle ord, viser interesse for bøger, lytter nøje til eventyr og vuggeviser og leger med fornøjelse. forskellige spil. Hver dag er en masse overraskelser. Mange børn i denne alder tager deres første skridt. Og selvom de stadig har brug for støtte fra voksne – så er de nået ny scene under udvikling.
Babyer på 11 måneder oplever stor glæde ved at kommunikere med voksne. De forsøger at tale om deres indtryk og vise interesse for at synge. Børn føler en særlig tilknytning til mor og far. Forældre er altid i centrum for opmærksomheden - barnet stræber efter at efterligne dem og forsøger at gengive de samme handlinger, som voksne udfører. Og selv en kortvarig adskillelse fra deres ældre kan forårsage frygt hos dem. Derfor, i de øjeblikke, hvor barnet leger selvstændigt, prøv altid at være i syne.

Tidsplan

Babyen holder sig for det meste til rutinen. Hvis der er mindre afvigelser til stede, er de oftest forårsaget af eksterne faktorer: høj støj under dagsøvnen, konflikter i familien, besøg hos lægen eller at komme ind i huset fremmede. Sørg for, at den daglige rutine generelt følges; dette disciplinerer babyen og vænner ham til orden. Hvis din baby nægter at sove eller ønsker at lege under frokosten, så tving ham forsigtigt, men bestemt til at følge tidsplanen.

Ved 11 måneder spiser babyer 5 gange om dagen med et gennemsnitligt interval mellem fodring på 4 timer. Den samlede søvnvarighed varierer mellem 13-14 timer, hvoraf 10-11 er nattehvile, og 2-3 timer - i dagtimerne. I løbet af dagen er det tilrådeligt at gå ture et par gange, glem ikke massage og vandprocedurer. Prøve rutine 11 måneder gammel baby:

• 07.00–07.30 - opvågning, vask, morgenøvelser.
• 07:30–08:00 - morgenmad, for eksempel mælkegrød.
• 08.00–09.00 - pædagogiske spil.
• 09.00–11.00 - morgentur i den friske luft.
• 11:00–11:30 - anden morgenmad, er det passende at tilbyde en kødret, der supplerer den med frugtpuré.
• 11:30–14:30 - gåtur.
• 14.30–15.00 - frokost.
• 15.00–17.30 - eftermiddagslur.
• 17:30–18:00 - lille snack, som tilvalg - mejeriprodukter, for eksempel hytteost eller kefir med en bolle.
• 18.00–19.00 - pædagogiske spil.
• 19.00–20.00 - kommunikation med voksne.
• 20.00–20.30 - luftbade.
• 20.30–21.00 - svømning.
• 21:00–21:30 - anden middag, kan du give baby modermælkserstatning eller modermælk.
• 21:30 - nattesøvn.

Du kan tilpasse din daglige rutine iflg individuelle egenskaber baby.

Ernæring til en 11 måneder gammel baby

Mange børn i denne alder vokser op til 8 tænder, hvilket giver dem mulighed for med succes at klare fast føde. Hvis din baby ikke har nogen tænder, så undlad at introducere fast føde - byd din baby pureret mad. Ved 11 måneder kan børn få supper, dog bør du ikke tilføje stegte grøntsager til dem. Sørg for, at din kost indeholder fermenterede mælkeprodukter: hytteost, yoghurt, kefir.

Barnet bør modtage en tilstrækkelig mængde vitaminer, hvilket betyder, at frugt og juice vil være gavnligt for ham. For fuld udvikling har barnet brug for kødprodukter; selvfølgelig skal du ikke tilbyde ham svinekød, bedste mulighed- kalvekød, kalkun, kylling. Det er bedst at lave koteletter af dem. Tilbyd din baby fisk, fileter selvfølgelig et par gange om ugen. Forsøg at sikre tilstrækkelig fugttilførsel. Udover te, gelé eller juice har barnet brug for vand, det er især vigtigt at overvåge dette om sommeren.

Selvom barnet allerede er vokset op og viser interesse for "voksen" retter, er der en række fødevarer, der er uønskede for ham:

• Slik. Ikke kun chokolade er forbudt, men også slik, karameller og andre varianter.
• Pølser - ikke kun røget, men også kogt, inklusive frankfurtere.
• Halvfabrikata. Bemærk venligst, at denne mad er skadelig selv for voksne, især hvis du ikke tilbyder den til en baby.
• Svampe. Også selvom de er vokset ind kunstige forhold. Børns krop opfatter dem dårligt.
• Citrusfrugter og nødder.

Hvis din baby efter at have introduceret et nyt produkt udvikler hudirritation eller bliver urolig, betyder det, at der er mulighed for, at maden ikke passer til ham, eller at du tilbød den med det samme. store mængder. En grund til bekymring bør være en ændring i farven på afføringen eller dens frekvens, udseendet af skum eller en ubehagelig lugt.

Drøm

9-12 måneder er en overgangsperiode. I løbet af denne tid nægter barnet at sove to gange i løbet af dagen. Det er vigtigt for moderen at lægge mærke til dette øjeblik og overføre barnet til et nyt skema. Måske skal du gå på kompromis og lade dit barn vælge, hvornår det er bedst for ham at hvile i løbet af dagen. Fokuser på din babys adfærd.

Mange børn kan ikke sove efter at have været overspændte. Forsøg derfor at sikre en rolig atmosfære i huset, inden du går i seng, og undlad dig fra overdrevent aktive spil. Læs en bog for dit barn, eller inviter ham til at bygge et hus. En af mulighederne for at bruge tid er rollespil.

Baby færdigheder

Siden fødslen er babyens højde steget med 25-30 cm, og hans vægt er næsten fordoblet! Det er utroligt, hvor hurtigt babyer under et år udvikler sig. Efter 11 måneder opnår de mange nyttige færdigheder:

• genkende menneskelig tale og endda udtale nogle ord uafhængigt;
• føle intonation, reagere på godkendelse eller kommentarer fra ham;
• udfør enkle instruktioner: medbring ting, læg legetøj i en kasse, sæt dig ned, læg dig osv.;
• sig hej og farvel;
• kopiere voksnes handlinger;
• spise selvstændigt - omend ikke så omhyggeligt som voksne, men uden hjælp udefra;
• bruge lidt tid uden dine ældre.

De fleste børns første ord indeholder normalt gentagne stavelser: ma-ma, pa-pa, ba-ba. Ofte er babyer i stand til at sige enstavelsesord som "give", "na" eller lignende. Selvom leksikon krummer er stadig begrænset, 11- en måned gammel baby forstår voksne godt.

Spil med en 11 måneder gammel baby

Denne alder er fantastisk til rollespil. Simulering af simpel livssituationer giver dig mulighed for at indgyde din baby de nødvendige færdigheder og giver ham den første oplevelse af socialisering. Et vigtigt element i uddannelse er at læse bøger. Bemærk venligst, at du kan læse den samme historie for din datter eller søn utallige gange, hver gang fortolke begivenhederne på en ny måde. Brug illustrationer til at forklare, hvad der sker. Med tiden vil babyen have favoritter litterære værker, vil han med glæde påpege hovedpersonerne og ledsage din læsning med sine egne "kommentarer".

Foder dukker eller din egen parkeringsplads? Bemærk venligst, at drenge i denne alder ikke nægter at spille spil for piger eller omvendt. Samle forråd tilstrækkelig mængde legetøj - ikke nødvendigvis dyre, det vigtigste er, at babyen har mulighed for at dramatisere forskellige begivenheder i livet for børn under hans varetægt: fodre dem, læg dem i seng eller tag dem en tur. Vigtigt punkt- socialisering af barnet. Lær ham at dele legetøj i sandkassen eller i parken, og tilbringe tid med andre børn.

Prøv at få din datter eller søn til at holde værelset ryddeligt. Efter hvert spil skal babyen lægge sit yndlingslegetøj på deres sted: på en hylde eller i en speciel æske. Først skal du hjælpe dit barn, så vil barnet selv udføre disse opgaver. Forkæl ikke dine luner, vær opmærksom og tålmodig, og så vil moderskab eller faderskab give dig en masse glæde og behagelige følelser!

Rastløs børns søvn om natten - problemet er ret almindeligt. Mange mødre og fædre drømmer om, at barnet får en god nats søvn og giver dem, forældrene, mindst 8 timers søvn. Det er ikke alle mødre og fædre, der ved, hvorfor deres barn sover dårligt om natten, ofte vågner, gyser og kaster sig og vender sig uroligt. Med disse spørgsmål vender forældre sig til en autoritativ børnelæge og forfatteren til bøger og artikler om børns sundhed, Evgeniy Komarovsky.

Om problemet

Der er mange årsager til børns søvnforstyrrelser om natten. Dette er en begyndende sygdom, når dens symptomer endnu ikke er bemærket af andre, og følelsesmæssig uro, en overflod af indtryk.

Barnet kan sove uroligt og vågner ofte og græder, hvis det er koldt eller varmt, hvis det er overfodret. Op til 4 måneder kan årsagen til natteuro ligge i tarmkolik, op til 10 måneder og ældre barn kan have svært ved at sove pga ubehag forårsaget af tænder.

Nyfødt og baby op til et år kan have svært ved at sove, hvis han er sulten. Alle børn uden undtagelse dårlig drøm kan være et symptom på en alvorlig sygdom - rakitis, encefalopati, neurologisk diagnose.

Søvnmangel er farligt for et barns krop. På grund af konstant mangel på søvn kommer mange organer og systemer i ubalance, barnet oplever mangel på mange enzymer og hormoner, der produceres netop under søvnen. Derfor er forbedring af søvnen en prioriteret opgave.

Om børns søvnstandarder

Evgeny Komarovsky sætter et dristigt lighedstegn mellem begreberne "børnes søvn" og "hele familiens søvn." Hvis barnet sover godt, så kan hans forældre få nok søvn. Hele familien har det godt som et resultat. Ellers lider alle i husstanden.

I pædiatri er det sædvanligt at vurdere kvaliteten daglig søvn barn ifølge visse gennemsnitlige standarder:

• Som regel nyfødt sover op til 22 timer i døgnet.
• Barn i alderen fra 1 til 3 måneder- omkring klokken 20.
• Ældret fra 6 måneder Barnet har brug for mindst 14 timers søvn, hvoraf 8 til 10 timer skal være om natten.
• et år gammel For at holde sig sundt skal et barn sove mindst 13 timer i døgnet, hvoraf omkring 9-10 timer er afsat om natten.
• Hvis barnet fra 2 til 4 år- Barnet skal bruge cirka 12 timer på at sove.
• Efter 4 år- mindst 10 timer.
• 6 år gammel Barnet skal sove 9 timer om natten (eller 8 timer, men så sørg for at gå i seng endnu en time i løbet af dagen).
• Efter 11 år Nattesøvnen bør ikke være mindre end 8-8,5 timer.

Samtidig minder Komarovsky om, at det er nødvendigt at tage højde for de timer, barnet sover i løbet af dagen. Der er ingen ensartede standarder her, alt er ret individuelt. Generelt har et barn under et år brug for 2-3 små "stille timer" i løbet af dagen. Et barn under 3 år er et eller to. Situationen, hvor et 2-årigt barn ikke sover i løbet af dagen, er ikke særlig normalt, da det stadig er for lille til at holde ud hele dagen uden hvile. Hvis et barn i en alder af 5 nægter at sove i løbet af dagen, kan det meget vel være en variant af normen, da søvn i høj grad afhænger af den mindste persons temperament.

Hvordan forbedrer man søvnen?

At få en god nats søvn er ikke så svært, som det ser ud ved første øjekast . I dette tilfælde tilbyder Evgeny Komarovsky ti "gyldne regler for sund børns søvn."

Regel en

Det er tilrådeligt at udføre det, så snart du og din baby ankommer fra barselshospitalet. Det er nødvendigt at prioritere så hurtigt og uigenkaldeligt som muligt. Barnet skal intuitivt forstå, at der er et tidspunkt, hvor alle omkring ham hviler.

Komarovsky anbefaler straks at beslutte, hvilken søvnperiode der passer til alle husstandsmedlemmer. Dette kan være fra kl. 21.00 til kl. 5.00 eller fra midnat til kl. 8.00. Barnet skal lægges i seng om natten på præcis dette tidspunkt (tidsrammen bør ikke forskydes nogen steder).

Der kræves disciplin af alle familiemedlemmer og deres egen overholdelse af de etablerede regler.

Det er klart, at barnet i starten kan vågne om natten for at spise. Men i en alder af 6 måneder har de fleste babyer ikke brug for natfodring, og moderen vil være i stand til at få sine 8 timers søvn uden at vågne op til sin søn eller datters måltid.

Forældre klager ofte over, at barnet kun sover i deres arme. Så snart han er overført til sin krybbe, vågner han straks og begynder at udtrykke utilfredshed. Denne sag er den manglende disciplin blandt forældrene selv. Det er nok at huske, at det at gynge i dine arme ikke på nogen måde påvirker sundheden og sundheden af ​​søvn, det er bare et indfald fra forældrene selv. Derfor er valget deres - at downloade eller ikke downloade. Komarovskys mening er, at et barn skal sove i sin krybbe og gå i seng på samme tid.

Regel to

Denne regel følger af den foregående. Hvis familien har besluttet, hvornår nattesøvnen skal begynde, så er det tid til at tænke på den daglige rutine for det yngste medlem af husstanden. Hvad tid vil han svømme, gå, sove i løbet af dagen? Den nyfødte vil meget hurtigt vænne sig til præcis den tidsplan, som hans forældre tilbød ham, og der vil ikke være nogen problemer med søvnen hverken dag eller nat.

Regel tre

Du skal på forhånd beslutte, hvor og hvordan barnet skal sove. Komarovsky mener, at for et barn under 3 år er det mest den bedste mulighed- din egen vugge, og op til et år kan den sagtens være i forældrenes soveværelse, for på denne måde vil det være mere bekvemt for moderen at give baby mad om natten og skifte tøj, hvis det uventede sker.

Efter et år, siger Evgeniy Olegovich, er det bedst at tildele et separat værelse til barnet og flytte hans seng der (hvis en sådan mulighed selvfølgelig eksisterer). At sove sammen med forældre, som mange mødre og endda fædre nu forsøger at praktisere, er ikke den bedste mulighed. Evgeny Komarovsky mener, at det ikke har noget at gøre med sov roligt Denne form for hvile har ingen fordele, og det tilføjer ikke sundhed til hverken mor og far eller barnet. Og derfor giver det simpelthen ingen mening.

Regel fire

Det er ikke nødvendigt at bruge det, hvis barnets daglige rutine er gennemtænkt af hans forældre. Men hvis et lille barn kaster og vender sig meget om natten, sover i anfald og starter på 30 minutter eller en time, og lægerne ikke har fundet nogen fysiske sygdomme eller neurologiske diagnoser hos ham, får han højst sandsynligt simpelthen for meget søvn i løbet af dagen . Evgeny Komarovsky anbefaler ikke at være genert og beslutsomt vække en søvnig baby i løbet af dagen, så en time eller to er "væk" til fordel for nattehvile.

Regel fem

Søvn og mad er barnets basale behov i det første leveår. Derfor skal forældrene finde den rette balance mellem dem. For at gøre dette råder Komarovsky til at optimere din kost. Fra fødslen til 3 måneder kan barnet biologisk have behov for at blive fodret 1-2 gange om natten. Fra 3 måneder til seks måneder - det er nok at fodre en gang om natten. Efter seks måneder er der slet ikke behov for at spise om natten, siger lægen.

Med implementeringen af ​​denne regel i praksis opstår de fleste problemer i familier, der forsøger at fodre barnet efter behov. Hvis der er en klar kur eller en ofte anbefalet blandet kur (efter anmodning, men med visse intervaller - mindst 3 timer), så vænner barnet sig til at spise på denne måde. Men hvis han ved hvert knirken øjeblikkeligt får brystet, så skal du ikke blive overrasket over, at barnet vågner hvert 30.-40. minut og græder. Det kan han simpelthen fordi han simpelthen kronisk overspiser og har ondt i maven.

Det er bedst at tilbyde det ved næstsidste fodring. let for baby en snack, og til sidst før du går i seng om natten, skal du give ham et solidt og tæt måltid.

Regel seks

For at sove trygt om natten skal du være træt om dagen. Derfor skal du oftere og hyppigere gå ture i den friske luft med dit barn, deltage i alderssvarende pædagogiske lege, dyrke gymnastik, lave massage og styrke babyen. Men om aftenen, et par timer før du går i seng, er det bedre at begrænse aktive spil, stærke følelser. Det er bedre at læse en bog, lytte til sange, se (i kort tid) din yndlingstegneserie. Komarovsky minder om, at der ikke findes noget bedre sovemiddel i naturen end mors vuggevise.

Regel syv

Den regulerer mikroklimaet i det rum, hvor barnet sover. Barnet må ikke have det varmt eller koldt, det må ikke indånde for tør eller for fugtig luft. Komarovsky anbefaler at overholde følgende mikroklimaparametre: lufttemperatur - fra 18 til 20 grader, luftfugtighed - fra 50 til 70%.

Soveværelset skal være ventileret og luften ren. Det er bedre at installere specielle ventiler på varmeradiatoren i lejligheden, som forhindrer luften i at tørre ud om vinteren.

Regel otte

For at få din baby til at sove mere roligt, så glem ikke en massage før en aftensvømning. Komarovsky anbefaler at bade sig selv i et stort voksenbadekar fyldt med koldt vand(ikke højere end 32 grader). Efter sådan en procedure en god appetit og sund søvn er garanteret.

Regel ni

Forældre, der ønsker at få en god nats søvn, bør sørge for, at deres baby sover behageligt. Særlig opmærksomhed Du bør være opmærksom på kvaliteten af ​​madrassen. Det må ikke være for blødt og squash under vægten af ​​barnet. Det er bedre, hvis det er fyldt med miljøvenlige materialer mærket "hypoallergen".

Sengetøj skal være lavet af naturlige stoffer. Du bør ikke købe lyse lagner og dynebetræk med tegneseriefigurer. Det er meget mere nyttigt for babyen, hvis der ikke er tekstilfarvestoffer i undertøjet, det vil være normalt hvid. Vask tøj med specielt babypudder og skyl grundigt. En baby har ikke brug for en pude, før den er mindst 2 år gammel, siger Evgeny Komarovsky. Efter denne alder skal puden være lille (ikke mere end 40x60).

Regel ti

Dette er den mest delikate regel, som Evgeniy Komarovsky selv kalder den vigtigste af hele ti. Afslappende søvn Det kan kun ske for en baby, der er tør og komfortabel. Derfor bør du være meget kræsen, når du skal vælge en engangsble. Det er bedre at foretrække dyre bleer med et "smart" absorberende lag, bevist gennem generationer og sikkert.

Hvis forældre står over for opgaven med at forbedre søvnen for et barn, der har forlængst vokset bleer, så bliver mor og far nødt til at arbejde hårdt. For det første skal barnet øges fysisk træning og reducere tilstrømningen af ​​nye indtryk markant (køb midlertidigt ikke nyt legetøj, bøger eller vis nye film). Nogle gange er det værd at opgive dagssøvnen til fordel for nattesøvnen.

Forældre til børn, der, som folk siger, har forvirret dag og nat, bør følge nøjagtig samme taktik. Kun en nådesløs dagbegrænsning af drømme vil hjælpe med at overføre barnet til en normal tilstand inden for en uge, når han begynder at hvile om natten.

I afsnittet om spørgsmålet: Et 11 måneder gammelt barn sover meget dårligt om natten og sover slet ikke om dagen. Hvad kan gøres givet af forfatteren Neurose det bedste svar er Find årsagen!
Tænderskæring eller mave giver ikke hvile, eller for aktive spil...
Generelt, find årsagen, prøv at etablere en daglig rutine, kun stille lege før sengetid...

Svar fra Brutal Zayko[guru]
Stemningen i dit hjem er for anspændt. Prøv selv at være roligere. Børn mærker alt. Gå mere med din baby, tag et bad hver aften (jeg går i bad med Johnsons "Sweet Dream"-skum).

Svar fra Tilpasse[nybegynder]
sandsynligvis generer hans mave eller tænder... min nevø havde for nylig dette

Svar fra Kosha[guru]
Har du sovet godt før dette? Kan du ikke komme i seng i løbet af dagen? Nå, vær spændt. Min ældste var sådan - indtil hun var 3 år sprang hun op elleve gange om natten. Lægerne trak bare på skuldrene. Sådanne funktioner i nervesystemet. Det særlige ved fordøjelsen, tarmene er sådan, at gasser generer dig. Overfodre ikke. Prøv at etablere en klar daglig rutine. Og - tålmodighed og styrke til dig!

Svar fra Vågn op[guru]
Nå, det vil være sjovt, hvis jeg siger - gå flere ture. Prøv også at brygge mynte med oregano (køb urten ikke i poser som te, men i løs form - spørg på apoteket, de ved det) og lad dit barn drikke 70-80 gram inden sengetid. Mynte og oregano, når de er sammen, gør underværker – det vil få dig til at sove bedre, det vil være godt for fordøjelsen, det vil berolige nerverne, og gassen forsvinder bedre hos små børn. Og hvis du ikke er allergisk over for honning, så tilsæt en skefuld honning til denne "te". Prøv det selv - du vågner først om morgenen. Et barn på 11 måneder kan få disse urter - lægen rådgav os på et tidspunkt.