ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಯುವ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೀಸೆ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು:

• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಾಯಾರಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
• ಪಫಿನೆಸ್. ಲವಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದ್ರವವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಭಾರ. ತೇವಾಂಶದ ಶೇಖರಣೆಯು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
• ಉಪ್ಪು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯಉಪ್ಪು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಅವರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೃದಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲವಣಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳು: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಲವಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಕ್ಷಾರೀಯ (ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ಗಳು, ಫಾಸ್ಫೇಟ್ಗಳು). ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸರ್ವಿಕೊಥೊರಾಸಿಕ್ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ. ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ.
• ಯುರೇಟ್ಸ್ (ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ತುದಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಗೌಟ್, ಊತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಕ್ಸಲೇಟ್ಗಳು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಕಠಿಣ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಅವರು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭೂತಗನ್ನಡಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ:

• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದಂತೆಯೇ ಬಿಳಿ ಅವಕ್ಷೇಪವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್‌ಗಳ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೊಳೆಯುವ ಹರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಹರಳುಗಳು - ಯುರೇಟ್ಸ್.
• ಗಾಢ ಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು ಹರಳುಗಳು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ

ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ಲವಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.
• ಆಕ್ಸಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿರೇಚಕ, ಕೋಕೋ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯುರೇಟ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಆಫಲ್, ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಗ್ರಾಂ. ಇದು ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಕಡಲಕಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
• ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮುರಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು. ನಾನು ನನಗೆ ಒಂದು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ: ನಾನು ದೇಹದಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನಾನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಜಂಕ್ ಆಹಾರಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.
• ಆಹಾರದಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಮೂಲವಲ್ಲ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆದರೆ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
• ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು - ಕಾರ್ನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಇತ್ಯಾದಿ - ದೇಹದಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು.
• ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು. ಅವರು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಾರು (ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗೆ 1 ಚಮಚ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ) ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಲವಣಗಳನ್ನು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಬೆವರಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲವಣಗಳು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋ. ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗದಂತೆ ಸಣ್ಣ ಊಟ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಒಳಾಂಗಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಎಡಿಮಾ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು:

• ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹ. ನಿಮಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ನಾಟ್ವೀಡ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಬ್ರೂ 2 tbsp. ಎಲ್. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಕಾಲು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೇರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ. 50 ಗ್ರಾಂನಿಂದ 400 ಮಿಲಿಗೆ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ.
• ಬಳ್ಳಿ ಮೀಸೆ. ಅವರು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ತಾಜಾ ಎಳೆಯ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬ್ರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ. 40 ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಊಟದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಜೊತೆ ಕಷಾಯ ಪೈನ್ ಕೋನ್ಗಳು. ಕೋನ್ಗಳು ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೇ-ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲ. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗಾಗಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಚಿಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯ. ತಾಜಾ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಿ, ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ 2 ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ದರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ! ಲವಣಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು 3-4 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಲವಣಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕೋರ್ಸ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಲವಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲು, ಕ್ಷಾರೀಯ ಲವಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಯುರೇಟ್ಗಳು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು. ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಅಲೋದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 3: 5: 1.5 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಮೂಲಂಗಿ ರಸ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ನೀವು 3-3.5 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ).
• ಲವಂಗದ ಎಲೆ. 5 ಗ್ರಾಂ ಲವಂಗದ ಎಲೆಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಾರು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 4-5 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 3 ದಿನಗಳು (ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ).
• ಅಕ್ಕಿ. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಕ್ಕಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ತಿನ್ನಿ ಮುಂದಿನ ನಡೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರ ನಡೆಯಬೇಕು.
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. 300 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ತಾಜಾ ರಸಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಕೌಬರಿ ಎಲೆಗಳು. ಒಂದು ಚಮಚ ಎಲೆಗಳಿಗೆ, 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 3 ವಾರಗಳು, ನಂತರ 2 ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಜೇನು: ಅಲರ್ಜಿ.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಲಾವ್ರುಷ್ಕಾ ಎಲೆಗಳು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಜಠರದ ಹುಣ್ಣು.
• ಅಕ್ಕಿ: ಮಲಬದ್ಧತೆ, ರೋಗ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ(ಜಿಐಟಿ).
• ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ರಸ: ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯಅನೇಕರಿಗೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಶೇಖರಣೆಯು ನೀರಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಉಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆ, ನೀರಿನ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಪ್ಪಿನ ಅಪಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಉಪ್ಪನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "ಬಿಳಿ ಸಾವು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 10-15 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೀರಿದರೆ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ, ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅನುತ್ತೀರ್ಣ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ.

ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಗಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಲವಣಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ. ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಲವಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಸಾಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳುಉಪ್ಪು ಹರಳುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಕಿಣ್ವಗಳ ರಚನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪಾತ್ರ

ಲವಣಗಳು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮೀರಿದರೆ ಅನುಮತಿಸುವ ದರ, ನಂತರ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಘನ ರಚನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಯು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ದುರುಪಯೋಗ, ಅದು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಉಪ್ಪು, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ

• ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ;
• ನಿಂದನೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ;
• ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು ಖನಿಜಗಳುದೇಹದಿಂದ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಅದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ದರವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿಧಗಳು

ಕೀಲುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರ ಕೋಶಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು. ಅವರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು. ದೇಹದಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ರಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಕ್ಷಾರೀಯ.ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಕ್ಸಲೇಟ್.ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಘನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಲವಣಗಳು ವಿವಿಧ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವುಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ನ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೊತೆಗೂಡಿವೆ ಆಯಾಸಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು. AT ಮತ್ತಷ್ಟು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಇದರೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು:

• ಮುಖದ ಪಫಿನೆಸ್;
• ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಬಾಯಾರಿಕೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಾಶ್ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ;
• ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಕೀಲು ನೋವು;
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ;
• ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಊತ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಖನಿಜಗಳ ಅಧಿಕದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ತಪ್ಪು ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಗಾಂಶ ಊತಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಮುಖದ ಪಫಿನೆಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲವಣಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ

ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು. ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು.

   ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಶುದ್ಧ, ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕುಡಿದರೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು, ನೀವು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ. ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

   ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಲವಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

3. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬದಲಾವಣೆ.

   ಆಹಾರವು ಉಪ್ಪಿನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ನೀವು ಲವಣಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವು ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನಬಹುದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆದರೆ ಹೊರಗಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

   • ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ;
   • ಹುರಿದ ಆಹಾರ;
   • ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
   • ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ.

   ಆಹಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪು ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ಅವುಗಳ ಮರು-ಠೇವಣಿಯಿಂದ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸ್ವತಃ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸೇವನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

   • ಧಾನ್ಯಗಳು;
   • ತರಕಾರಿಗಳು;
   • ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
   • ಗ್ರೀನ್ಸ್;
   • ಹಣ್ಣುಗಳು;
   • ಬೀಜಗಳು;
   • ಮೀನು.

   ಅಲ್ಲದೆ, ಉಪ್ಪು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿಯ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಬಹುದು. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳುಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಬೇ ಎಲೆಯ ಕಷಾಯ.ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 7-9 ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 500 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನೀರು. ಕುದಿಯಲು ತಂದು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ. ಕಷಾಯವು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳ ಕಷಾಯ. 50 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು 1 ಸೆಲರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 600 ಮಿಲಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನೀರು. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 7-10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. 200 ಮಿಲಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ. ಕಷಾಯವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಡಿಕ್ರಾಸಿನ್ 1- ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಔಷಧ. ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಫೀನಾಲ್ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು.
2. ಅಟೋಫಾನ್- ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧ. ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನೂ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಉರಿಸಾನ್- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧ. ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕುದುರೆ ಬಾಲ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಅದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ. ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೂಬಿಡುವ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ (ಪಿಜ್ಜಾ, ಚಿಪ್ಸ್, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು), ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಅನೇಕ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ಲವಣಗಳ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಔಷಧಿಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ

ಉಪ್ಪಿನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಆಹಾರ. ಆಧುನಿಕ ಜನರುಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳುಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ (ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕ) ದಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಸೋಡಿಯಂ ಉಪ್ಪು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಟೀಚಮಚದ ತುದಿ), ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು:

• ನಿಯಮಿತ ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪು, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.
• ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನುವಂಶಿಕತೆ.
• ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಂಗಗಳುಲವಣಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪಿನ ಅಪಾಯ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಮತ್ತು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಗಳುಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಭಾವ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳುದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ:

• ಕ್ಷಾರೀಯ ಲವಣಗಳು (ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ಗಳು, ಫಾಸ್ಫೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು). ಅವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ತಲೆನೋವಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೋವುಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಅಡ್ಡಿ.
• ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಲವಣಗಳು. ಹುಳಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೀಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಗೌಟ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಲವಣಗಳು. ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದೇಹದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತರುವಾಯ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಈ ವಸ್ತುವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಹೈಡ್ರೋ ಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಸೋಡಿಯಂ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೋಚನವಿದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಹೇರಳವಾಗಿರುವಾಗ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೋಷಣೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉಪ್ಪು ಬೆವರು ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಫಾರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ದೈನಂದಿನ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಲೋಡ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೃತ್ಯ, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು. ಇವುಗಳು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಶತಾವರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ), ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತಿನ್ನದೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು - ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ರಾಂ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಸಣ್ಣ ಭಾಗಶಃ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಾಕುಶುದ್ಧ ದ್ರವ. ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಸಿಹಿ ನೀರು, ಖನಿಜ ಸೋಡಾ.
• ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಅಧಿಕವು ಗೌಟ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಊತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ:

• ಗೌಟ್. ಕೈಬಿಡಬೇಕು ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಆಫಲ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆ. ಅಗತ್ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಪಾನೀಯ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಸಗಸೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕಾಳುಗಳು, ಹಲ್ವಾ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸೋರ್ರೆಲ್, ವಿರೇಚಕ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾಲಕವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.

• ಯುರೇಟ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ (ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಲವಣಗಳು). ಹೆಚ್ಚು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಲು ತಿನ್ನಿರಿ. ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಹೂಕೋಸು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು.
• ಫಾಸ್ಫೇಟ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್, ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಮೀನು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮುಲ್ಲಂಗಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲವಣಗಳ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಯೋಡೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಬೂದುಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಅದರಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ಉಪ್ಪಿನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಉಪ್ಪು ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ದೇಹವು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ರಸಗಳು. ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೇಬು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಿತ್ತಳೆ-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯಗಳು. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಅಕ್ಕಿ. ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಕ್ಕಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ತಾಜಾ ದ್ರವವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಐದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಮುಂದಿನ ಊಟವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಬಕ್ವೀಟ್. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಏಕದಳವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಐದರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಲವಣಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• ಕೌಬರಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕ್ಲೇ. ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಪಾದಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಣ್ಣಿನ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೆಲದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ: ಯಾರೋವ್, ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, "ಕೇಕ್" ಮಾಡಿ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅರವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

• ಲವಂಗದ ಎಲೆ. 500 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಐದು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಐದರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆಲವಣಗಳು, ದೇಹದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಾಟ್ವೀಡ್. ಗಂಟು ಕಷಾಯವು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ. 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕೊಚ್ಚು. ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. 40 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ(1 ನಿಂಬೆ). ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮೂಲದ ಕಷಾಯ. ದೇಹವು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. 170 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಐದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಲವಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಜನರು, ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಪೋಷಣೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ, ನಿರಾಕರಣೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಲವಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ವಿಶೇಷ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇವು ಜಾನಪದ ಔಷಧಗಳುದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲವಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಗೆ ಮಾನವ ದೇಹಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ದರವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇದು 12-15 ಗ್ರಾಂ (ಟೀಚಮಚ). ಆದರೆ, ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯದೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪಿನಂಶವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ನೋಟದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಆಹಾರ

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಚೀಲಗಳಿಂದ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಮ್ಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಆಹಾರದಿಂದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪ್ಪು ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ

ದಿನಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ (ಸೌನಾ) ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸದಿರಲು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು (1.5-2 ಲೀಟರ್) ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: ಚಹಾ, ರಸ, ಸೂಪ್, ಕಾಂಪೋಟ್, ಕಾಫಿ, ಹಾಲು - ಇದು ನೀರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ

ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಆದರೆ ಅಲ್ಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಿವೆ:

• ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ;
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ;
• ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು (ಚೆರ್ರಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್);
• ಶುಂಠಿ;
• ಬದನೆ ಕಾಯಿ;
• ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು (ಕಾಫಿ, ಚಹಾ).

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್.

ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ ಸರಳ ನೀರು. ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಮೂತ್ರದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:

• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಮಸೂರ;
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
• ಬಾದಾಮಿ;
• ಕಡಲಕಳೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು - ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?

ಲವಂಗದ ಎಲೆ

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ - ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲಾವ್ರುಷ್ಕಾ ಸಹಾಯದಿಂದ. 10 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಎಲೆಗಳು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಕೂಲ್, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ 3-5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಈ ಕಷಾಯವು ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೌಬರಿ ರಸ

ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವಿಲ್ಲದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, 150 ಗ್ರಾಂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏರಿಕೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಊಟದ ನಂತರ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು;
• ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಗಳು;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತೂಕದಿಂದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೀಲವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕು. 1 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ (ಮೊಣಕೈಗಳು, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕೈಗಳು) ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ವಾರ.

ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ

ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದ ಬಂದಿವೆ. ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಂದೇಹಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಾಗದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

• ಬಿಸಿ ನೀರು. ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 250 ಗ್ರಾಂ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಬಿಸಿ ನೀರು. ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೈಕ್ರೋ ಸಿಪ್ಸ್. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ. ಗ್ರಿಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸುರಿಯಿರಿ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು, 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೀತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ. ಎಲ್. ಅಕ್ಕಿ, ಕಡ್ಡಾಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 3 ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಏಕದಳವನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ - 15-20 ದಿನಗಳು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ವಿಧಾನಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾರೋವ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ 1 ರಿಂದ 2 ರ ದರದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚು ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಪಾದದ ಮಧ್ಯಭಾಗ. 40-50 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಸ್ಪಾ ಥೆರಪಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ದೇಹದಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು - ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಪ್ಪಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಕೆಳಗಿನ ರಾಜ್ಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಯಕೃತ್ತು;
• ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ, ಇದು ವಿಷ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮದ್ಯದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ;
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಉಪ್ಪಿನ ಶೇಖರಣೆಯು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಶೇಖರಣೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
• ಎಡಿಮಾ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಉಬ್ಬುವುದು. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾರ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮಾನವರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪುಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಉಪ್ಪು.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನಂಶವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು. ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ನೋಟ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾದದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೇವಿಸುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - 1.5 ರಿಂದ 3 ಲೀಟರ್. ಪರಿಮಾಣವು ಲೈಂಗಿಕತೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ತರುವಾಯ, ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಹಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದಿನವಿಡೀ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು;
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರಗಳು;
• ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಕಾಫಿ, ಚಹಾ.

ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಉಪ್ಪುನಾಟಿಕಲ್. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವುದು ದೇಹದಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಮ ಜೊತೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಪ್ರಥಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 1-2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಕು. ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ

ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವುಗಳ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪಿನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು:

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಫಾರ್ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಕ್ಕಿ

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಲವಣಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿಯ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಾಜಾ ನೀರು. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆದು ಮತ್ತೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಅಂತಹ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಮೇಲಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಯಾರಿಸಿದ ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ).
• ಒಂದು ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿಡಿ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಒತ್ತಾಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಗಂಜಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಹಾರವನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು

ತೀರ್ಮಾನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲವಣಗಳುನಿಂದ ಜೀವಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ:

ಇತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು. ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.