ಕಾರಂತರ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕತೊಡಗಿತು. ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಾವು ನರ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ

ನರ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗದ ಕೆಲವೇ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳ ಆಗಮನದಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕೇವಲ ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಣ್ಣು ಏಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಆವರ್ತಕ ಸೆಳೆತವು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.

ಸಹ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರ ಸಂಕೋಚನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಎಟಿಯಾಲಜಿ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಆಯಾಸ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಳೆತವಿದೆ. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸ, ಚಲಿಸುವ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳಗದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಳ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ನಡುಕ ಇರುತ್ತದೆ.
• ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ. ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಡೆಗಳುಜೀವಿ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಉರಿಯಬಹುದು. ಈ ಉರಿಯೂತವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತವು ಮಸೂರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವ. ಹಿಂದಿನ ತಲೆಯ ಆಘಾತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ನೇತ್ರ ನರಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು. ಸಂಕೋಚನದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಾರಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಅನುವಂಶಿಕತೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ ನರ ಟಿಕ್.
• ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಗಾಯಗಳು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳುಮತ್ತು ಶತಮಾನದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸೆಳೆತ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ (ಸಿಎನ್ಎಸ್) ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನರ ಸಂಕೋಚನವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ನರ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳುಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಸರಿಯಾದ ತಜ್ಞ- ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ರಜೆ- ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದೀಗ, ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನರ ಸಂಕೋಚನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
2. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಹಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುನರ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಿಂತ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಓಹ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮನವಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

AT ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳುನರ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪೂರ್ಣ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ. ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ 23 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇಲ್ಲ.
• ಉತ್ತಮ ರಜೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯಿದ್ದರೂ, 2 ಅಥವಾ 3 ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ. ಒಂದೆರಡು ದಿನ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣವೇ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು - ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ. ನೀವು ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಜಾಲರಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ನಡೆಯುತ್ತಾ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಗೆ.
• ಕ್ರೀಡೆ. ಕ್ರೀಡೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ನರ ಸಂಕೋಚನವು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೆಳೆತವು ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ನೀವು ನರ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಲೈಟ್ಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಸಹವರ್ತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಕಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಒಂದಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳುವ್ಯಕ್ತಿ.

ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ, ಜನರು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಜಗತ್ತು.

ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಗಣ್ಣು ಎಳೆದಾಗ ಅನೇಕರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಕಾರಣಗಳು

ಈ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ. ಜೀವನವು ಘಟನೆಗಳ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ನಿಗಮಗಳ ನೌಕರರು ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳುಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ.

ಪ್ರಗತಿಯು ಜನರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು, ಮಾನವ ದೃಷ್ಟಿ ಅಗಾಧವಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ. ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಗಣಕಯಂತ್ರಗಳು, ಟಿವಿಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳು. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ನಂತರ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಓವರ್ಲೋಡ್ನಿಂದ ಸೆಳೆತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಶುಷ್ಕತೆಯೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಣ್ಣಿನ ನಿರಂತರ ಹೊರೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳಗದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಧೂಳಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಶುಷ್ಕತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೋರಾಡಬಹುದು (ಗಾಳಿ, ತೇವಗೊಳಿಸು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ), ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ಸೆಳೆಯುವುದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನರ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನರ ತುದಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಕಣ್ಣುಗಳು. ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯದ ನಂತರ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡದಿರಲು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪೂರ್ವ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಂತಹ ರೋಗವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಸಾಧ್ಯ. ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು, ಅದು ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗವನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಭಯಭೀತರಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸುಮಾರು ವೇಳೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕಣ್ಣುಗಳು, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಔಷಧಗಳು

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ತಜ್ಞ. ರೋಗದ ಕಾರಣವು ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಶುಷ್ಕತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಇದು ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ನೇಮಿಸುವುದು. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವೆಚ್ಚಗಳು ವಿಶೇಷ ಗಮನಸೂಚಿಸಲಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯು ಮರಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮೂತ್ರ ಕೋಶಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನ್ವಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಕಳೆದುಹೋದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಣ್ಣಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ನೇಮಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸೆಳೆತದ ಕಣ್ಣುಗಳ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧ "ಗ್ಲೈಸಿನ್" ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದರ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳುಮತ್ತು ಇತರರು ಮಾನಸಿಕ ವಿಚಲನಗಳು. ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ.

ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಸೆಳೆತ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಹಲವು ಬಾರಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ. ನಂತರ ಸ್ವಾಗತದ ಮೂಲಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳುಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸಾಕುದ್ರವಗಳು. ಪ್ರಮುಖ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದರು. ಸ್ವಂತ ಉತ್ಪಾದನೆ- ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಔಷಧಗಳು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ರೋಗಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಔಷಧವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದ್ದರೆ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ- ನಿಂತಿರುವುದು ತಪ್ಪದೆಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಶುಲ್ಕಗಳು. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು - ನೀವು ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಐಸ್ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಕಾರಣಕಾಯಿಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಅನುಸರಣೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಕಣ್ಣು ಏಕೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಟಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು, ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗದ ಊತದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಾರಣವು ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ರೋಗವಾಗಿದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅತಿಯಾದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕಸಹ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಸೆಳೆತ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಣ್ಣು. ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗದ ಆಯಾಸವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ), ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಓದುವುದು.

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಾರಣಗಳುಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತ ಏಕೆ: ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಳಿಕೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳು, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೂಗು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೆಳೆತ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಯಾವ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಣ್ಣಿನ ಟಿಕ್ ನೇತ್ರ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತ, ಕೆಂಪು, ಊತ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಸರ್ಜನೆಸಂಭವನೀಯ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡಲು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಹುಡುಕಬೇಕು. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಸೆಳೆಯಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳು:

• ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್. ನರಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನರ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುಕ (ಸೆಳೆತ) ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಲೆಪೆಟ್ಟು. ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು. ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆಯಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ರಚನೆಗಳ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ.

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ, ಮುಖದ ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಮಿಡಿಯುತ್ತವೆ, ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸಂಕೋಚನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ಕಣ್ಣಿನ ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಯಾವ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆಯುವಾಗ, ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಲಘು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ಬಿಸಿ ನೀರ ಬಾಣಿ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರ - ಪಾಮಿಂಗ್ - ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅಂಗೈಗಳ ಬುಡವು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಅಂಗೈಗಳು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಾರದು. ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಶತಮಾನ. ನಾಲ್ಕು ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಿರಿ: ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹುಬ್ಬಿನ ಕೆಳಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ. ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಒಂದು ವೇಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಕಣ್ಣು twitches, ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಔಷಧಿ ಗುಂಪಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ನೊವೊಪಾಸಿಟ್, ಪರ್ಸೆನ್, ಟೆನೊಟೆನ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನರ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹಿತವಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ.
• "ಮ್ಯಾಗ್ನೆಲಿಸ್", "ಮ್ಯಾಗ್ನೆ ಬಿ 6" - ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.
• ಡ್ರಾಪ್ಸ್ "ಟೋಬ್ರೆಕ್ಸ್", "ಅಲ್ಬುಸಿಡ್"; ಮುಲಾಮುಗಳು "ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್", "ಎರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್" - ಸ್ಥಳೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳುಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.
• ಹನಿಗಳು "ಆಕ್ಟಿಪೋಲ್", "ಆಫ್ಟಾಲ್ಮೊಫೆರಾನ್" - ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.
• "ಸಿಸ್ಟೇನ್", "ವಿಝಿನ್" - ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹನಿಗಳು.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಎಳೆದಾಗ, ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠವಿದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ನೇಮಕಾತಿಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ದ್ರಾವಣಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಮಾರಲ್ ರೂಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, ಥೈಮ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಚಹಾದಂತಹ ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಆರ್ / ಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಾರು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಆರ್ / ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಾಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೆನೆಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲರಿಯನ್ನು ಗಾಜ್ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೆಂಟೌರಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನರ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೆಳೆತದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನರ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಶಾಂತಿಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಪೂರೈಸು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳುಟಿಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ "ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್", "ವಿಟ್ರಮ್" ನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
• ದೃಶ್ಯ ಹೊರೆಯ ಮಿತಿ. ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಪಾಮಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಓದುವುದು. ಚಲಿಸುವ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಓದಬೇಡಿ.
• ತಪ್ಪಿಸಲು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
• ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆ (ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, ಪುದೀನ).

ನರ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ನಂತರ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಸೆಳೆತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿನರಮಂಡಲ, ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಇದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೆಳೆತದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ನರ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಯಾಸ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಎಡಕ್ಕೆ ಸೆಳೆತಕಣ್ಣುಗಳು, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಎಡಗಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಏಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಎಡಗಣ್ಣಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

1. ನರಗಳ ಒತ್ತಡ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ;
2. ಮುಖದ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್. ಈ ರೋಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮುಖದ ನರ, ಇದು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ಕೇವಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಕಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಸೆಳೆತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಕೋಚನವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ;
3. ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್. ಇದು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ. ಈ ಚಲನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ದುರುಪಯೋಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಾಟಬೇಕು ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆತಜ್ಞನಲ್ಲಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ

ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಬೆರಿಬೆರಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಧಾರಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳುಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಡಗಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅರ್ಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಎಡಗಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನರ ಸಂಕೋಚನವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೇಗವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
2. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
3. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳು ಕೆಲವು ವಿಧಗಳುವಿಶ್ರಾಂತಿ ತರಬಲ್ಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ, ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸೇರಿವೆ. ಸಣ್ಣದರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆದೇಹ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ವಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಶಕುನಗಳು

• ಎಡಗಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಶಕುನಅದು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ, ಸುಧಾರಣೆ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದರೆ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರಷ್ಯನ್ನರು ಹೊಂದಿದ್ದರು;
• ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವದವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಇದು ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಭರವಸೆ;
• ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು;
• ಗ್ರೀಕರು ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತ್ವರಿತ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರು.

ಎಡಗಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬಿದ್ದರು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಲಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

1. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನರ ಸಂಕೋಚನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್‌ನಿಂದ ಸೆಳೆತವಾಗಬಹುದು;
3. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ;
4. ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು;
5. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
6. ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅದೃಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅದೃಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಾವ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಲೇಖನದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ - ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಣ್ಣು ಏಕೆ ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ?

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಿರುತ್ತದೆ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದಲೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಾವು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಂತಹ ಭ್ರಮೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತಪ್ಪಾದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕಣ್ಣು ಏಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಏಕೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನರ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ. ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆದೇಹದ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಅಮೂರ್ತ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಂತಹ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಗೀಳಿನ ಚಲನೆಗಳುಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನರ ಸಂಕೋಚನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಏಕೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. AT ನರಮಂಡಲದತಪ್ಪು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗುಂಪು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮುಖದ ಹೆಮಿಸ್ಪಾಸ್ಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಕಬಹುದಾದ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತದ ನಂತರ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ.

3. ಒತ್ತಡದ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಬೆರಿಬೆರಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಹಕತೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ.

4. ಸೆಳೆತದ ಕಣ್ಣು - ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ - ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.