ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಂದು ವೇಳೆ ಉತ್ತಮ ಹಸಿವುಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಚಹಾವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ಮಾರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕಷಾಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದರೂ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಂದಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. . ನೀವು ರೂಢಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ತೀವ್ರ ವಿಷಅಥವಾ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ

ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭಾವದೇಹದ ಮೇಲೆ. ಕೆಲವರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಲೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸುಮ್ಮನೆ ಊದಿಕೊಂಡು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸುತ್ತುವರಿದ: ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಲೋಳೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಊತ: ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯು ಮೊದಲೇ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹವು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ಈ ಅದ್ಭುತ ಔಷಧದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರಿಗೆ ನಾನು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಫಲಿತಾಂಶವು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 29 ಕೆಜಿ. ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಜೊತೆಗೂಡಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾದವು.

ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಆಯ್ದ ಔಷಧ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸದೆ, ನಂತರ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಒಂದು ಕಲ್ಲು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು "ಫಕ್" ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ದುಃಖಕರ ಫಲಿತಾಂಶದವರೆಗೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದ ಪ್ರೇಮಿ – ಬಲವಾದ ಹುಲ್ಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಲೆಬೋರ್ ಕಕೇಶಿಯನ್- ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲಿಕೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆನ್ನಾ- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಲಿಕೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ನೀವು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಸೆನ್ನಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು , ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜ- ಊತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್- ಅಗಸೆಯಂತೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಹೊದಿಕೆಯ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್- ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೂಲಿಕೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ- ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಲ್ಪ್- ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಕಡಲಕಳೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ, ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದಂಡೇಲಿಯನ್- ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಒಂದು ಚಮಚ, 5-7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಬುಲ್ಜುಕ್- ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಲವಾದ ಮೂಲಿಕೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್- ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಚಿಮ್ಮಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಾವು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಶ್ರೀಮಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ತಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಎಲೆಗಳ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಗಿಡ, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ ತಲಾ 2 tbsp;
• ಕ್ಯಾರೆವೇ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಟಿಂಚರ್ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ದಿನವಿಡೀ 4 ಬಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ: ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು. ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

3. ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಈ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ, 50 ಗ್ರಾಂ ಫೆನ್ನೆಲ್, 50 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಯಾರೋವ್, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಿಗುರುಗಳು, ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು. 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 220 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು, ಊಟ, ಭೋಜನ).

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಮಗುವು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಗು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಅಥವಾ ಅವನು ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ಅವನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:

• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ;
• ಲೈಕೋರೈಸ್;
• ಲಿಂಡೆನ್;
• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ;
• ಓರೆಗಾನೊ;
• ನಾಟ್ವೀಡ್.

ಅಲ್ಲಿ ಹುಳುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ದಾರಿ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು 1-2 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕುಡಿಯಲು 1 tbsp ನೀಡಿ. ಹರಳೆಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವನು ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

• ಕಡಿಮೆ ತೂಕ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು;
• ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಹಾನಿಕಾರಕ, ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಸಲಹೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಊಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಭಾಗನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಹ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಂತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ತಿನ್ನಿಸಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸದೆ, ಮತ್ತು ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಜೀವಿಯಲ್ಲಿ?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಟೇಸ್ಟಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕನಸು.

ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹಳ ಕಾಲ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ

ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ್ದಾರೆ, ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಪ್ರಮುಖವಾಮಾಚಾರದ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ.

ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಖನಿಜಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ.

ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರ ಕಾಡು ಹಸಿವನ್ನು ಪಳಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವುಆಹಾರಕ್ರಮವು ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಹತಾಶ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹುಚ್ಚರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ತೀವ್ರ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ನಡುವೆ ಹರಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ - ಅವನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ!

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಖಾಲಿಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ - ನೀವು ಹಸಿವು ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಮಾನವೀಯತೆಯು ಕೃತಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಹಾಯಕರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯವಿದೆ.

ಇತಿಹಾಸದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಂದಲೂ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನೇಕ ತಲೆಮಾರುಗಳ ನಡುವೆ ರವಾನಿಸಲಾಯಿತು.

ಮೊದಲ ಸಂಕುಚಿತ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ.

ಮಾನವ ದೇಹವು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಭಾಗಗಳ ಗಾತ್ರವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶಕ್ತಿ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ತೂಕವು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಹಾಥಾರ್ನ್(ಬೆರ್ರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪುಟದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ) - ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೆಟಲ್- ಶ್ರೀಮಂತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕೆಲ್ಪ್() - ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪ್ಪು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿನಿನ್- ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ, ಹಸಿವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಟ್ಟರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು() ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕಷಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ (ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ) - ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ, ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ವೇಗವನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಒಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ಬೇರುಗಳು(ಅವರು ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ) ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಗಾಜಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು).
ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹಸಿವುಒಂದು ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೊಪ್ಪು- ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಚಹಾವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶುಲ್ಕಗಳು

ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಒಂದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಫಾರ್ಮಸಿ ಶುಲ್ಕಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಇವೆ, ಇವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು:

1. ಹೀದರ್, ಋಷಿ- 100 ಗ್ರಾಂ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್() - ತಲಾ 50 ಗ್ರಾಂ.
ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ (), ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು - ತಲಾ 100 ಗ್ರಾಂ. ಮಿಶ್ರಣ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಶುಲ್ಕಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು.
ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಿ.

3. ಸಿಸ್ಟೊಸಿರಾ ಬೇರ್ಡಾ- 100 ಗ್ರಾಂ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು - ತಲಾ 50 ಗ್ರಾಂ.
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
200 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.
Cystoseira barbata ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಹಾಯವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿದೆ.

4. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು() ಮತ್ತು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ (ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ), ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳಿನ ಹೂವುಗಳು.
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (300 ಮಿಲಿ) ಮಿಶ್ರಣದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, ಯಾರೋವ್ (), ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು (), ಪುದೀನಾಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ 0.3 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
IN ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳುನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

6. ಯಾರೋವ್ ಮೂಲಿಕೆ, ಅಮರ ಹೂವುಗಳು (ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಓದಿ), ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಮೊಗ್ಗು ಚಿಗುರುಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ, ಲೀಟರ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರು.
4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು 5-7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಾರದು, ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಯೋಗದ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ದಶಕಗಳಿಂದ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರುಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಿಗಳೂ ಇದ್ದಾರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು s, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಬೊಜ್ಜು ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆ

WHO ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಾಗರಿಕರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀರಸ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನರ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳು ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯ ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಅಹಿತಕರ (ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ) ರೋಗಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವರು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಿಸದೆ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು. ಸುಂದರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಇದೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದ ಚರ್ಮ. ಮತ್ತು ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳುಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ತೂಕವು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರುದೇಹದಿಂದ, slagging ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಅವರು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ( ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ) ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.

ಅವರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೀವಿಯಲ್ಲಿ.
• ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಒಂದೇ ಸೇವೆಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಹಳೆಯ ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆಇದೆ.

ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ? ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್, ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಚಹಾಗಳು: ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕುಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಇಂದು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಒಣಗಿದ ಭಾಗಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳು ದೃಢವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಜೀವನ-ದೃಢೀಕರಣ: "ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ," "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ," "ನಾನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ," "ನನ್ನ ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ," ಇತ್ಯಾದಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಬಫೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಇನ್ನೂ ಹಸಿವಿನ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಯಿಂದ "ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು" ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ವಿಂಟರ್ಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೆಲ್ಬೋರ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ಹಸಿರು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಎರಡೂ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ 250 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ, ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆ- ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೆಲ್ಬೋರ್. 2000 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿವಾದಗಳು ಇದ್ದವು. ಕೆಲವರು ಇದು "ನಿಧಾನ ಸಾವು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಹುಲ್ಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಲ್ಬೋರ್ ನಾಯಕ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು, ಅದರ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಕಕೇಶಿಯನ್ ಹೆಲ್ಬೋರ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (50 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ, ಕಾಲು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ 4-5 ಕೆಜಿ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ: ಇದು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು"ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?" ಅಂದರೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ.

ಸೆನ್ನಾ

ಯಾವ ಮೂಲಿಕೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೆನ್ನಾ.

ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಿ. 1/3 ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಸಹ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಊಟದ ನಡುವೆ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ತೆಳುವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮೆದುಳು "ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ". ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬರ್ಚ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಎಲೆಗಳ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳು.

ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೈಜೋಮ್ಗಳನ್ನು (ಒಂದೆರಡು ಟೀಚಮಚಗಳು) ಸರಳವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದ್ರಾವಣದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮತ್ತು ತೂಕ

ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗ್ರಹವು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಎಲೆಗಳು, ನೆಟಲ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಬೀಜಗಳು, ತಲಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು. . ಸಂಗ್ರಹದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ದಿನವಿಡೀ ಗಾಜಿನನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅನಗತ್ಯವಾದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.10 ಗ್ರಾಂನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕಷಾಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲ್ಪ್

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಸಮುದ್ರದ ತಳದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲ್ಪ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.

ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ, ಕೆಲ್ಪ್ ಅಗತ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಎಲೆಗಳು (ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರುಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ (ಹುಲ್ಲು ಮುಚ್ಚಲು). ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ನೀವು 2 tbsp ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ, 0.5 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಟೀಚಮಚ. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳು

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಹಸಿವನ್ನು ಸಹ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. 6-7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಿಯಿರಿ. ದಿನವಿಡೀ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಕಷಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಡಾಕ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದೆಂಬ ಬಹುಮತದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಅವರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ರೋಗಗಳು ಇವೆ, ಅದರ ಉಲ್ಬಣವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಷಾಯದಿಂದ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆರಕ್ತ, ಮತ್ತು ಕೆಲ್ಪ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಕ್ಷಯರೋಗ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಮೋಡ್ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊರಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯ ಹಿಂದೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆಹಾರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕರು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ನಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ವಿಧಗಳು;
• ಪ್ರಭೇದಗಳು;
• ಹುಟ್ಟಿದ ಸ್ಥಳ;

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಕಾರ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ಲೋಳೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲೋಳೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ನಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಹೂಬಿಡುವ ಸ್ಯಾಲಿ;
• ಅಲೋ;
• ಲಿಂಡೆನ್;
• ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು;
• ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ (ರೂಟ್);
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ (ಎಲೆಗಳು).

ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು

ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ. ದ್ರವಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕೆಲ್ಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲ್ಪ್ ಆಧಾರಿತ ಸಲಾಡ್ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲ್ಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೆಲ್ಪ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು:

• ನೀವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ.

ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಸ್ಯಗಳು

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಡ್ರಾಪ್ ಕ್ಯಾಪ್;
• ಹೀದರ್;
• ಪುದೀನ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;
• ಲಿಂಡೆನ್

ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿರುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ. ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಹಸಿವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಸುಳ್ಳು ಹಸಿವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಮಾನಸಿಕ ಹಸಿವು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ:

ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಉತ್ತೇಜಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಚಿಕೋರಿ;
• ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು;
• ಸಂಗಾತಿ;
• puerh.

ಅವು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕೆಫೀನ್;
• ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್;
• ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರು

ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ಇವೆ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಾಗ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದುಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇನ್ಯುಲಿನ್, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಸಸ್ಯ ಮೂಲ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಲಘು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇನುಲಿನ್ ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ.

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತ ಕುಸಿತತೂಕ.

ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಸ್ಯಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆ. ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಮೂಲಿಕೆಗೆ ಹಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಔಷಧೀಯ ಸಂಗ್ರಹ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ದ್ರಾವಣ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆಮೂಲಕ ಜಾನಪದ ಔಷಧ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಇದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಳಗಿನ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ:

• ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಪುದೀನಾ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ನ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ ರಾತ್ರಿಯ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್ಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಬಿಡಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವಾಗ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ರಾತ್ರಿ ಸಂಗ್ರಹ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು 0.5 ಕಪ್ಗಳಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚಹಾಗಳು

ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ತಯಾರಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೂ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅದು ಚಹಾ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಂತರ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಂಬೆ;
• ಪುದೀನ;
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ;
• ಊಟದ ನಡುವೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿದರೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣದ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋವಾನ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಲ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಧಾನಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡಿತದಲ್ಲಿ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಿರಪ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಒಳ ಅಂಗಗಳು: ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನತೂಕ ನಷ್ಟ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
3. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಷಾಯ ಸಾಕು. ಸಸ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಸೆನ್ನಾ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕಡಲಕಳೆ, ಕುದುರೆ ಸೋರ್ರೆಲ್, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಭೂತಾಳೆ.

ಸೆನ್ನಾ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ. ಸಸ್ಯದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗದ ಕೆಲಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗುದನಾಳವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಳ್ಳುಗಿಡ. ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಹುಲ್ಲುಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿ, ಇದು 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮರದಂತಹ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ, ತೊಗಟೆ ಹೊಂದಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಥ್ರಾಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಅಂಗದ ರೆಕ್ಟರ್ಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳುಅಂಗಗಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರು.

ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಊತ

ಕೆಲ್ಪ್ ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಸಾಗರಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಕಡಲಕಳೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾ. ಎಲೆಕೋಸು ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗವು ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ

ಆಲ್ಥಿಯಾವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶಾಖೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಕಷಾಯ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಸೆಡಿಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆವರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಅಥವಾ ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ - ಛತ್ರಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ. ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ರೈಜೋಮ್ಗಳು. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಟಾನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಂಜೆಲಿಕಾ ರೂಟ್ ಟಿಂಚರ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡ - ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶುಲ್ಕಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಫಾರ್ ಸುಂದರ ದೇಹ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು- ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷತೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಸ್ಯವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಸಸ್ಯಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

1 ಸಂಗ್ರಹ

ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಸೆನ್ನಾ, ಪುದೀನ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಕರುಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆನ್ನಾ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪುದೀನ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2 ಸಂಗ್ರಹ

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಹೂವುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಬೇರುಶುಂಠಿ, ಒಣಗಿದ ಮುಲ್ಲಂಗಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಚರ್ಮ.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಗುಲಾಬಿ ಹೂಗಳು, ಗಿಡ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕಿತ್ತಳೆ ಗಿಡವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿವಿಧ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಆಕೃತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಟಿಂಚರ್ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು

1. ಓಟ್ ಕಷಾಯ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದ ಓಟ್ಸ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಷಾಯ. ಎಣಿಕೆಗಳು ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು. ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ 150 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕಷಾಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೇಚಕಗಳು

1. ಸೆನ್ನಾ ಕಷಾಯ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೂಲಿಕೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ. ಇದರ ಬಳಕೆಗೆ ಮಿತಿಗಳಿವೆ - ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಅಂಡವಾಯುಗಳು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸೆನ್ನಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. 6 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 250 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯು 6-8 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ; ವ್ಯಸನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಶೇಖರಣೆ ಸಾಧ್ಯ.
2. ಮುಳ್ಳುಗಿಡ - ಸಸ್ಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 6 ಗ್ರಾಂ. ತೊಗಟೆ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನ 0.5 ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು.
3. ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್ - ಸಸ್ಯವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ನೋವು ನಿವಾರಕ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸ: ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಬೇರಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್ ಟಿಂಚರ್: 20 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಗಿಡದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಬೀಜಗಳು) ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ 4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು.

ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಗಿಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 30 ಗ್ರಾಂಗೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕು. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ.

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸುಂದರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.