Hodepine fra mangel på søvn, hvordan hjelpe. Umiddelbart fikk jeg ikke nok søvn og hodet mitt gjør vondt, hvordan kan jeg lindre hodepinen hvis pillene ikke hjelper? Hyppig hodepine - årsaker

Fem av vennene mine klager over hodepine, og en av dem sier at de oppstår spontant, at hun aldri har identifisert lignende forutsetninger (men hun tipper at årsaken er en stillesittende livsstil, stillesittende arbeid). En annen får migrene etter å ha snakket med svigermor. For den tredje - som et resultat av stress (hun er journalist, hun har ofte en uregelmessig timeplan og mangel på søvn). Den fjerde ble foreskrevet hormonelle medisiner og har periodisk hodepine. Endelig gikk min femte venn opp mye i vekt og begynte å få migrene. Hvilke skritt kan hver av dem ta for å komme seg? Roman Shuldeshov, nettverkskardiolog, sier: diagnostiske sentre Medscan.

Er det sant at årsakene til hodepine ikke er fullt ut forstått av moderne medisin?

Hodepine er en av de vanligste plagene pasienter oppsøker lege med. I moderne medisin er det generelt akseptert at det er mange årsaker til hodepine. Hodepine er et signal om plager i kroppen. Mindre enn 5 % av alle mulige årsaker til hodepine er assosiert med organisk skade på nervesystemet. Mest av, 95 %, refererer til den såkalte "primære" hodepine. Slike hodepine er ikke assosiert med strukturelle lesjoner i hjernen. Disse inkluderer spenningshodepine, muskelhodepine, migrene og hodepine som et symptom på depresjon eller angst.

Hva føler du om den "tradisjonelle" metoden for å behandle hodepine i vårt land - å ta en pille "for hodet"?

Dette er ikke nok. Faktum er at når de tar smertestillende midler, påvirker ikke pasienter årsaken til smerte, de lindrer bare symptomet. Min oppgave som lege er å identifisere årsaken for å skrive ut riktig behandling, finn faktoren som provoserer smerte.

For dette formålet gjennomføres omfattende undersøkelser i våre diagnostiske sentre. For eksempel inkluderer diagnoseprogrammet "Hodepine" en rekke undersøkelser: MR av hjernen, MR av cerebrale arterier, MR livmorhalsregionen ryggrad og ultralyd dupleksskanning av brachiocephalic kar og vertebrale arterier.

Hvor trygt er det å ta MR?

Dette er absolutt sikker metode eksamener. Selvfølgelig er det kontraindikasjoner for bruken. Absolutt - tilstedeværelsen av metallimplantater i kroppen (for eksempel elektroniske mellomøreimplantater, en installert pacemaker, tilstedeværelsen av et Ilizarov-apparat). Relativ kontraindikasjon - første trimester av svangerskapet, klaustrofobi (frykt for lukkede rom).

Kan behandlingen starte umiddelbart etter undersøkelsen?

Basert på undersøkelsesresultatene mottar pasienten legens anbefalinger. Ved behov foreskrives ytterligere konsultasjoner med nevrolog, kiropraktor eller kirurg.

Trenger jeg å overvåke blod og intrakranielt trykk? Hvordan og til hvem?

Alle kan overvåke blodtrykket hjemme ved hjelp av et tonometer. Men for å bestemme økningen intrakranielt trykk(som kan være årsaken til hodepine) er kun mulig hvis du tar kontakt medisinsk institusjon, hvor legen vil foreskrive nødvendig undersøkelse.

Det vil si at hvis en person er plaget av hodepine, trenger han alltid spesialistkonsultasjon og undersøkelse for å finne ut årsaken?

Ja, fordi årsakene til hodepine kan skjules ikke bare i hodeskallen, i hjernen, de kan også vises i cervikal ryggraden, i arteriene og venene i nakken.

Faktisk kan det være veldig mange årsaker til hodepine. Etter å ha gjennomført en omfattende undersøkelse (MR og ultralyd), finner vi årsaken og organiserer behandling for pasienten for å eliminere den.

Fortell meg hva jeg skal gjøre hvis det var hodeskader, kan de påvirke hodepine? Og hvis skaden var alvorlig, betyr dette at migrene vil gjenta seg?

Enhver hodeskade bør umiddelbart søke legehjelp. Et spesielt signal for behandling er til og med et kortvarig bevissthetstap under en hodeskade, tilstedeværelse av kvalme, oppkast. Alt dette krever et presserende besøk til en medisinsk institusjon for undersøkelse av en nevrolog, nevrokirurg og en røntgenundersøkelse av hjernen. Hodepine kan være en konsekvens av skade, men ikke alltid.

Er det noen kroniske sykdommer som kan forårsake smerte?

Ja, for eksempel er hodepine provosert av økt blodtrykk, spinal osteokondrose, diabetes mellitus, sykdommer i ØNH-organene, sykdommer i synsorganene, tilstedeværelsen av psykosomatisk patologi, dysfunksjon av det autonome nervesystemet.

Men hvis du holder disse sykdommene under kontroll, kan du senke smerteterskelen?

Ja, hvis disse sykdommene holdes i remisjon, kan risikoen for hodepine reduseres.

Kan hodepine være en reaksjon på overforbruk av medisiner foreskrevet av en lege for å behandle en annen tilstand?

Dessverre er det noe som heter "individuell intoleranse". I merknaden for nesten alle medikamenter står det "hodepine" i kolonnen "bivirkninger". Og her, jeg gjentar, er selvmedisinering rett og slett farlig.

Kan migrene kureres?

Migrene - nevrologisk sykdom, den vanligste og karakteristisk symptom som er episodiske eller vanlige alvorlige og smertefulle hodepineanfall i den ene (sjelden i begge) halvdel av hodet. I dette tilfellet er det ingen alvorlige hodeskader, hjerneslag, hjernesvulster, og smertens intensitet og pulserende natur er assosiert med vaskulær hodepine, og ikke med spenningshodepine. Migrenehodepine er ikke assosiert med en økning eller kraftig reduksjon i blodtrykket, et angrep av glaukom eller en økning i intrakranielt trykk. Migrene behandles alltid omfattende. Behandlingen består av medikamentell og ikke-medikamentell forebygging (unngåelse av faktorer som provoserer migreneanfall og forebyggende behandling), samt lindring akutte angrep migrene. Forebyggende behandling forhindrer vanligvis ikke migreneanfall 100 %, men bidrar til å lindre symptomer og redusere alvorlighetsgraden av anfallene.

Kan det være hodepine? alvorlig symptom, for eksempel tilstedeværelsen av en hjernesvulst?

Ja, selvfølgelig, og undersøkelsen avslører noen ganger en hjernesvulst. Menneskeskallen er en lukket boks. Hvis til og med en millimeter ekstra volum vises i dette trange rommet, oppstår symptomer. Tidlig oppdagelse Hjernesvulster lar deg starte behandlingen i tide og dermed forbedre livsprognosen for pasienten.

Ja sikkert.

Situasjon #1:En venninne klager over at hun bruker all tid på jobben i én stilling, og det er grunnen til at ryggen og hodet har vondt.

Oppskrift: Mest sannsynlig er dette tegn på osteokondrose. I denne situasjonen er det for det første nødvendig å gjennomgå en undersøkelse for å identifisere grunnårsaken. Som regel, etter at årsaken er identifisert, hvis osteokondrose er bekreftet, foreskrives et kurs med legemidler - disse er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som fjerner komponenten av smerte og betennelse og muskelavslappende midler. God effekt Manuell terapi og massasje tilbys hvis det ikke er kontraindikasjoner. Den mest effektive fysiske aktiviteten er svømming, fordi under svømming, i tillegg til musklene i ryggraden, er musklene i hele kroppen involvert.

Situasjon #2:En annen venninne av meg får migrene etter å ha snakket med svigermor.

Oppskrift: Mest sannsynlig er det psykosomatisk. I denne situasjonen anbefaler jeg å kontakte nevrolog og psykoterapeut.

Situasjon #3:En venn er journalist, hun har en uregelmessig timeplan og konstant mangel på søvn.

Oppskrift: Ja, dette kan forårsake hodepine. Hvorfor? For det første overholder ikke kollegaen din arbeids- og hvileplanen - han skal sove minst 8 timer om dagen. For det andre er enhver organisme et levende system som, når stress oppstår, reagerer slik: det øker blodtrykket og øker hjertefrekvensen. Følgelig øker blodstrømmen til hjernen. Og en økning i blodstrømmen, samt en reduksjon i blodstrømmen (enhver endring generelt), kan provosere hodepine.

Situasjon #4:Den fjerde vennen fikk foreskrevet hormonelle medisiner og har periodisk hodepine.

Oppskrift: Hodepine i dette tilfellet kan være en bivirkning av dette stoffet. Dette er ikke nødvendig, men det er mulig.

Situasjon #5:En bekjent gikk opp mye i vekt på et år - ca 15-20 kg, og hun begynte å få hodepine.

Oppskrift: Som regel medfører vektøkning en økning i blodtrykket, og når vekten øker, endres også blodtrykket. lipidsammensetning blod, det vil si at nivået i blodet øker totalt kolesterol, triglyserider, aterosklerotiske plakk og deres videre vekst i blodkar. Aterosklerotiske plakk i halspulsårene og vertebrale arterier svekker blodtilførselen til hjernen.

Hvis en kvinne plutselig har gått opp i vekt, må hun først oppsøke lege for å sjekke hormonnivået og karbohydratmetabolismen.

Tusen takk for samtalen og nyttige tips!

Intervjuet av Yulia Shabanova

Materiale utarbeidet med støtte fra nettverket diagnostiske sentre "Medscan"

Tagger:

For eksempel 50 rubler i måneden - er det mye eller lite? En kopp kaffe? Til familiebudsjett- Litt. For Matroner - mye.

Hvis alle som leser Matrona støtter oss med 50 rubler i måneden, vil de gi et stort bidrag til muligheten for å utvikle publikasjonen og fremveksten av nye relevante og interessante materialer om en kvinnes liv i den moderne verden, familie, barneoppdragelse, kreativ selvrealisering og åndelige betydninger.

– dette er en tilstand kjent for mange mennesker som prøver å leve livet så lyst som mulig og realisere seg selv i forskjellige retninger. De tar imidlertid ikke hensyn til hva kroppen trenger for å opprettholde helse og normal aktivitet. Kronisk mangel på hvile fører til negative symptomer. Først av alt merker pasienter at de har hodepine fra mangel på søvn. Når et slikt alarmerende tegn dukker opp, bør du bremse livets rytme litt og la kroppen komme seg, ellers vil mer alvorlige konsekvenser snart gjøre seg gjeldende.

Årsaker til hodepine

Hodepine fra mangel på søvn er en vanlig forekomst, lokalisert i tinningene og frontale delen av skallen. Verkende, presserende følelse. Symptomet vises umiddelbart etter oppvåkning eller i første halvdel av dagen. Over tid kan smerten forsterkes og gå fra verkende til bankende. Pasienter som feiltolker arten av cephalalgi prøver å øke blodtrykket med eller kaffe,

Under søvn hviler alle kroppssystemer og restituerer seg. Det er fullstendig muskelavslapping og psykologisk lindring. Mangel på hvile fører til det faktum at disse prosessene ikke fortsetter helt, noe som fører til forstyrrelse av biologiske rytmer og riktig funksjon av organer. Noen av de vanligste årsakene til hodepine fra mangel på søvn inkluderer:

Å bade hjernen med cerebrospinalvæske

I vevets hvileperiode ryggmarg frigjør negative avfallsprodukter, som deretter transporteres til spesielt utpekte områder for behandling. Hvis en person våkner før denne prosessen er fullført, rekker ikke det negative innholdet å bli fullstendig fjernet fra cerebrospinalvæsken og forgifter det i løpet av de neste 24 timene.

Blodtrykket stiger

Fysisk avspenning angår ikke bare muskelskjelettet, men også blodårene. Ved å være i konstant tone krymper de mer og mer, noe som forårsaker en økning i blodtrykket. Fravær normal søvn over en lang periode blir årsaken til utviklingen av kronisk hypertensjon.

Forgiftning av kroppen

Brennevinet, uten å ha tid til å forlate hjernen, trenger inn i blodcellene og sprer seg i hele kroppen. Omfattende rus er ledsaget av svakhet og fører til hodepine.

Sirkulasjonsforstyrrelser

På grunn av konstant vaskulær tonus, forstyrres spesielt den generelle blodsirkulasjonen og oksygentilførselen til hjerneceller. Utilstrekkelig blodtilførsel forårsaker utvikling av muskelspasmer, inkludert de som "stråler ut" til hodet.

Overspenning

Siden alle kroppens systemer ikke har hatt tid til å hvile og komme seg, jobber de på toppen av sine evner. Som et resultat av for mye spenning oppstår det en hodepine, som bare kan håndteres av god hvile.

Faren ved alle disse fenomenene er at problemene er kumulative og forverres ved langvarig søvnmangel. Risikoen for forverring eller utvikling av kroniske sykdommer øker, hjerneaktiviteten forverres, og en positiv psyko-emosjonell stemning blir gradvis negativ. Situasjonen kan korrigeres ved å gå tilbake til normal søvnvarighet over en lengre periode.

Symptomer og metoder for å bli kvitt hodepine

Det særegne med hodepine er at kanskje ikke årsaken til symptomet ligger i mangel på søvn. Hvis cephalalgi oppstår systematisk, vil legen fortelle deg hva du skal gjøre etter kompleks diagnostikk og stille en diagnose. I generell sak hodepine delt inn i flere kategorier avhengig av art, plassering og alvorlighetsgrad:

Pressing

Smertefulle opplevelser oppstår i den øvre delen av hodet langs omkretsen; musklene i pannen og tinninglappene føles overanstrengt, men de kan ikke slappes av. Det er ofte en konsekvens av mangel på søvn og forverres om kvelden. Et standard smertestillende middel, som paracetamol eller ibuprofen, vil hjelpe midlertidig å lindre tilstanden.

Migrene

Karakterisert av langvarig smerte på den ene siden av hodet. Ledsaget av kvalme, frykt for lys og noen ganger svimmelhet. Årsaken til forekomsten er unormal funksjon av cerebrale kar, som observeres når de utsettes for ytre eller indre irriterende faktorer, inkludert mangel på søvn. Smertestillende midler mot migrene er ineffektive, og en fullstendig klinisk undersøkelse er nødvendig for å fastslå sykdommens etiologi.

Intens i hele hodet med økte pulsasjoner ved plutselige bevegelser

Karakteristisk for rus av kroppen i bakrustilstand. Etylalkohol, når det kommer inn i blodet, utvider blodårene, forstyrrer riktig arbeid serotonin, noe som resulterer i feil i normal operasjon hjerne. Situasjonen forverres når alkohol fjernes fra cellene og blodårene smalner mer enn standardtilstanden - dette fører til alvorlige bankende smerter.

Den beste behandlingen er å slutte å drikke alkohol. Men hvis det er for sent å omsette dette rådet i praksis, vil standard smertestillende midler og riktig hvile hjelpe. Men du må forstå at alvorlig hodepine bare oppstår etter store doser alkohol. Hvis cephalalgi minner deg om seg selv etter et glass vin, er det en mulighet for å utvikle kronisk migrene, som etanol blir en katalysator.

Krampaktig

Karakterisert av muskelbelastning. Kan være lokalisert i det temporale eller frontallappene, og også "gi" til bakhodet på grunn av sterk spenning i nakkemusklene. Oppstår med utilstrekkelig hvile og lave nivåer fysisk aktivitet. Antispasmodika vil hjelpe raskt å lindre symptomene, og langtidsbehandling inkluderer tilbakevending til normal søvntid, avslappende massasje og fysisk trening.

Occipital

Cephalgia, lokalisert i bakhodet, indikerer høyt blodtrykk. Symptomet er godt kjent for hypertensive pasienter og diagnostiseres oftest med søvnmangel hos menn. Å kjenne din normalt trykk, kan du måle nåværende ytelse og trekke passende konklusjoner. Hvis standard blodtrykksnivå er ukjent, kan referanseverdien på 120/80 legges til grunn. Avvik innenfor normalområdet på 5-10 enheter er akseptable.

Kjedelig

Sprer seg over hele hodet, ledsaget av nedsatt ytelse, svimmelhet og generell svakhet. Tilstedeværelsen av slike symptomer indikerer hypotensjon, det vil si lavt blodtrykk. Kvinner er mottakelige for syndromet med utilstrekkelig søvntid, spesielt under menstruasjonsblødning når blodtrykket faller naturlig på grunn av blodtap. Du kan øke den med sterk te eller kaffe, men dette er bare midlertidige tiltak. For å gjenopprette den forrige livsrytmen, kreves det riktig hvile.

Tyngde

Følelsen er ikke ledsaget av sterke smerter. Tyngden sprer seg gjennom hele skallen og forklares ikke bare av mangel på søvn, men også redusert nivå blodsukker. Hvis søt te ikke hjelper med å takle problemet, bør du sove noen timer for å komme deg.

Konsekvenser av mangel på søvn

Utilstrekkelig søvn har en negativ innvirkning på hele kroppen. Cephalgia er bare det første symptomet på utviklingen av patologier. Hvis du ignorerer det og ikke går tilbake til normal varighet av hvile, sannsynligheten for slikt alvorlige konsekvenser Hvordan:

Metabolsk sykdom;
Kronisk hypertensjon eller hypotensjon;
Fedme;
Hjerteinfarkt;
Slag;
Hyppig besvimelse;
Redusert libido;
Gradvis tap av styrke hos menn;
Psyko-emosjonelt stress som fører til aggresjon;
Likegyldighet til slektninger;
Tidlig aldring hos kvinner.

Det er mulig å forhindre forekomsten av alle disse plagene på grunn av mangel på søvn, men dette må gjøres i tide. Hvis du har hodepine hver dag, må du analysere mulige årsaker og justere din egen timeplan og kosthold.

Når du trenger spesialisthjelp

Hvis cephalgia vises for første gang som et enkelt symptom, bør du ikke løpe til sykehuset - du kan prøve å overvinne hodepinen selv ved å normalisere varigheten av hvilen. Men når de smertefulle følelsene er intense med en søvnvarighet på mer enn 7 timer og ikke avtar innen 5-7 dager, er hjelp fra en lege nødvendig. Du bør umiddelbart konsultere en spesialist hvis migrene er ledsaget av ytterligere symptomer.

Mangel på søvn, forstyrrelse av daglig rutine, langvarig fysisk aktivitet - alt dette kan forårsake hodepine. Kroppen, som gjennomgår forskjellige endringer, reagerer med en rekke symptomer.

Årsaken til hodepine kan ligge i en alvorlig patologisk sykdom. Eller er det bare fordi kroppen er sliten.

Årsaker til hodepine

Cerebrale kar forårsaker hodepine basert på ulike faktorer.

Mangel på søvn er alvorlig grunn, som kan skade kroppen og provosere en rekke symptomer.

Oftest på det første stadiet en person opplever tretthet og nedsatt ytelse.

Selv om du begrenser deg til å sove hver dag, selv i 1 time, vil dette merkbart påvirke en persons ytre tilstand.

Hvorfor gjør hodet vondt? Det kan gjøre vondt av ulike årsaker:

Resultatet av mangel på søvn.
Nervøs overbelastning.
Understreke.
Følelsesmessig utbrudd.
Tilbringer lang tid ved datamaskinen.
Unormale værforhold.

Hvis en person får lite søvn, vil dette begynne å uttrykke seg både eksternt og internt.

Hodepine kan være ledsaget av kvalme, svimmelhet, en følelse av frykt og tap av orientering i rommet.

Utad vises først poser under øynene, deretter blir huden matt, rynker vises, og så videre.

Som et resultat av konstant mangel på søvn oppstår aldring og ødeleggelse av blodkar, noe som forårsaker:

Mangel på regelmessig blodtrykk.
Blodtrykket stiger.
Vaskulære spasmer.
Hodepine.

Hvis søvnproblemet ikke løses i tide, vil hodepinen bli kronisk og oppstå stadig i økende tempo.

En slik sykdom blir mye vanskeligere å kurere.

Konsekvenser av mangel på søvn

Noen mennesker har virkelig ikke nok av dagen, og de begynner å ta unna nattetimene.

Dette skal under ingen omstendigheter gjøres. En person trenger å få nok søvn. Søvn bør være regelmessig, minst 7-8 timer om dagen.

Det er spesielt vanskelig når mangel på søvn er ledsaget av tungt fysisk arbeid.

I dette tilfellet vil personens ytelse tørke opp, og symptomene vil være mye mer omfattende.

Hvorfor gjør hodet vondt? Søvn er en viktig og integrert del av livet. Det er vanskelig for kroppen å fungere uten skikkelig søvn.

Om natten hviler den og fornyer seg. Kroppen prøver å tilpasse seg det nye regimet, men tretthet hoper seg opp og vil til slutt føre til alvorlige problemer.

Som et resultat av søvnmangel reduseres hjerneaktiviteten og hodepine oppstår.

Under nattehvilen produseres spesielle hormoner. De er involvert i stoffskiftet og påvirker blodtrykket.

I sin tur forårsaker blodårer og blodtrykksforstyrrelser hodepine. Ikke bare begynner hodet å gjøre vondt, personen føler generell ubehag, sløvhet, depresjon osv.

Veldig interessant fakta, men på grunn av dårlig søvn kan fedme oppstå.

Det produseres lite hormon som er involvert i stoffskiftet, og sultfølelsen oppstår stadig og øker.

Denne ubalansen fører til vektøkning. Hvis du har dårlig søvn, anbefales det ikke å unne seg alkoholholdige drikker.

Alkohol og mangel på søvn er hovedfienden som fører til fedme. Disse drikkene i seg selv er høye i kalorier.

Og siden kroppen ikke klarer å takle belastningen i dette øyeblikket, dannes overvektig på kroppen.

I tillegg til overvekt kan det oppstå mye mer alvorlige patologiske problemer.

Langvarig fysisk aktivitet og mangel på søvn påvirker hele kroppens tilstand negativt.

Mangel på søvn påvirker alle på en negativ måte. Det spiller ingen rolle om det er en kvinne eller en mann.

Alle kan føle ubehaget. Kun den ene vil ha nedsatt hjertefunksjon, mens den andre vil ha problemer med hjernens blodårer.

Mye mer neglisjert er situasjonen når alle sykdommer dukker opp sammen på bakgrunn av dårlig søvn.

Konsekvenser av dårlig søvn hos menn:

Hvordan påvirker mangel på søvn kvinner?

Først blir de aggressive og anspente.

For det andre gjør hodet vondt og jeg har ikke noe ønske om å ta vare på mannen min eller barna mine.

For det tredje er det eksterne endringer, aldring av huden, håret ser dårlig og usunt ut.

Hvordan komme tilbake til det normale livet?

Hvis du konstant har hodepine, bør du tenke på hvor mange timer en person bruker til hvile.

Når tiden ikke overstiger 7 timer, må du umiddelbart komme tilbake til rutinen din.

Konklusjon

Behandling i dette tilfellet gis for det aller siste tilfellet. Det er en slik spesialist som en somnolog.

Han takler søvnproblemer. Som oftest vil det være nok å revurdere din daglige rutine.

Hvis du følger den og ikke forsømmer de grunnleggende anbefalingene, vil hodet slutte å gjøre vondt, og livet ditt vil bli fylt med nye farger.

En person vil kunne føle seg lykkelig.

Hodepine: hvordan tretthet, mangel på søvn og stress påvirker det

Fem av vennene mine klager over hodepine, og en av dem sier at de oppstår spontant, at hun aldri har identifisert lignende forutsetninger (men hun tipper at årsaken er en stillesittende livsstil, stillesittende arbeid). En annen får migrene etter å ha snakket med svigermor. For den tredje - som et resultat av stress (hun er journalist, hun har ofte en uregelmessig timeplan og mangel på søvn). Den fjerde ble foreskrevet hormonelle medisiner og har periodisk hodepine. Endelig gikk min femte venn opp mye i vekt og begynte å få migrene. Hvilke skritt kan hver av dem ta for å komme seg? Roman Shuldeshov, en kardiolog ved Medscans nettverk av diagnostiske sentre, forteller historien.

Er det sant at årsakene til hodepine ikke er fullt ut forstått av moderne medisin?

Hodepine er en av de vanligste plagene pasienter oppsøker lege med. I moderne medisin er det generelt akseptert at det er mange årsaker til hodepine. Hodepine er et signal om plager i kroppen. Mindre enn 5 % av alle mulige årsaker til hodepine er assosiert med organisk skade på nervesystemet. Flertallet, 95 %, er såkalt "primær" hodepine. Slike hodepine er ikke assosiert med strukturelle lesjoner i hjernen. Disse inkluderer spenningshodepine, muskelhodepine, migrene og hodepine som et symptom på depresjon eller angst.

Hva føler du om den "tradisjonelle" metoden for å behandle hodepine i vårt land - å ta en pille "for hodet"?

Dette er ikke nok. Faktum er at når de tar smertestillende midler, påvirker ikke pasienter årsaken til smerte, de lindrer bare symptomet. Min oppgave som lege er å identifisere årsaken for å foreskrive riktig behandling, finne faktoren som provoserer smerten.

For dette formålet gjennomføres omfattende undersøkelser i våre diagnostiske sentre. For eksempel inkluderer diagnoseprogrammet "Hodepine" en rekke undersøkelser: MR av hjernen, MR av hjernearteriene, MR av cervikal ryggraden og ultralyd dupleksskanning av brachiocephalic kar og vertebrale arterier.

Hvor trygt er det å ta MR?

Dette er en absolutt sikker undersøkelsesmetode. Selvfølgelig er det kontraindikasjoner for bruken. Absolutt - tilstedeværelsen av metallimplantater i kroppen (for eksempel elektroniske mellomøreimplantater, en installert pacemaker, tilstedeværelsen av et Ilizarov-apparat). Relativ kontraindikasjon - første trimester av svangerskapet, klaustrofobi (frykt for lukkede rom).

Kan behandlingen starte umiddelbart etter undersøkelsen?

Basert på undersøkelsesresultatene mottar pasienten legens anbefalinger. Ved behov foreskrives ytterligere konsultasjoner med nevrolog, kiropraktor eller kirurg.

Trenger jeg å overvåke blod og intrakranielt trykk? Hvordan og til hvem?

Alle kan overvåke blodtrykket hjemme ved hjelp av et tonometer. Men det er mulig å bestemme økningen i intrakranielt trykk (som kan være årsaken til hodepine) bare ved å gå til en medisinsk institusjon, hvor legen vil foreskrive den nødvendige undersøkelsen.

Det vil si at hvis en person er plaget av hodepine, trenger han alltid spesialistkonsultasjon og undersøkelse for å finne ut årsaken?

Ja, fordi årsakene til hodepine kan skjules ikke bare i hodeskallen, i hjernen, de kan også vises i cervikal ryggraden, i arteriene og venene i nakken.

Fortell meg hva jeg skal gjøre hvis det var hodeskader, kan de påvirke hodepine? Og hvis skaden var alvorlig, betyr dette at migrene vil gjenta seg?

Er det noen kroniske sykdommer som kan forårsake smerte?

Ja, for eksempel er hodepine provosert av økt blodtrykk, spinal osteokondrose, diabetes mellitus, sykdommer i ENT-organene, sykdommer i synsorganene, tilstedeværelsen av psykosomatisk patologi, dysfunksjon av det autonome nervesystemet.

Men hvis du holder disse sykdommene under kontroll, kan du senke smerteterskelen?

Ja, hvis disse sykdommene holdes i remisjon, kan risikoen for hodepine reduseres.

Kan hodepine være en reaksjon på overforbruk av medisiner foreskrevet av en lege for å behandle en annen tilstand?

Kan migrene kureres?

Migrene er en nevrologisk sykdom, hvor det vanligste og mest karakteristiske symptomet er episodiske eller regelmessige alvorlige og smertefulle anfall av hodepine i den ene (sjelden i begge) halvdel av hodet. I dette tilfellet er det ingen alvorlige hodeskader, hjerneslag, hjernesvulster, og smertens intensitet og pulserende natur er assosiert med vaskulær hodepine, og ikke med spenningshodepine. Migrenehodepine er ikke assosiert med en økning eller kraftig reduksjon i blodtrykket, et angrep av glaukom eller en økning i intrakranielt trykk. Migrene behandles alltid omfattende. Behandlingen består av medikamentell og ikke-medikamentell forebygging (unngåelse av faktorer som fremkaller et migreneanfall og forebyggende behandling), samt lindring av akutte migreneanfall. Forebyggende behandling forhindrer vanligvis ikke migreneanfall 100 %, men bidrar til å lindre symptomer og redusere alvorlighetsgraden av anfallene.

Kan hodepine være et alvorlig symptom på for eksempel en hjernesvulst?

Ja, selvfølgelig, og undersøkelsen avslører noen ganger en hjernesvulst. Menneskeskallen er en lukket boks. Hvis til og med en millimeter ekstra volum vises i dette trange rommet, oppstår symptomer. Tidlig påvisning av hjernesvulster gir rettidig behandling og forbedrer dermed pasientens prognose.

Situasjon #1: En venninne klager over at hun bruker all tid på jobben i én stilling, og det er grunnen til at ryggen og hodet har vondt.

Oppskrift: Mest sannsynlig er dette tegn på osteokondrose. I denne situasjonen er det for det første nødvendig å gjennomgå en undersøkelse for å identifisere grunnårsaken. Som regel, etter at årsaken er identifisert, hvis osteokondrose er bekreftet, foreskrives et kurs med legemidler - disse er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som fjerner komponenten av smerte og betennelse og muskelavslappende midler. Manuell terapi og massasje har god effekt hvis det ikke er kontraindikasjoner. Den mest effektive fysiske aktiviteten er svømming, fordi under svømming, i tillegg til musklene i ryggraden, er musklene i hele kroppen involvert.

Situasjon #2: En annen venninne av meg får migrene etter å ha snakket med svigermor.

Oppskrift: Mest sannsynlig er det psykosomatisk. I denne situasjonen anbefaler jeg å kontakte nevrolog og psykoterapeut.

Situasjon #3: En venn er journalist, hun har en uregelmessig timeplan og konstant mangel på søvn.

Situasjon #4: Den fjerde vennen fikk foreskrevet hormonelle medisiner og har periodisk hodepine.

Oppskrift: Hodepine i dette tilfellet kan være en bivirkning av dette stoffet. Dette er ikke nødvendig, men det er mulig.

Situasjon #5: En bekjent gikk opp mye i vekt på et år - ca 15-20 kg, og hun begynte å få hodepine.

Oppskrift: Som regel innebærer vektøkning en økning i blodtrykket; med vektøkning endres også lipidsammensetningen i blodet, det vil si at nivået av totalt kolesterol, triglyserider, aterosklerotiske plakk i blodet øker og deres videre vekst i karene . Aterosklerotiske plakk i halspulsårene og vertebrale arterier svekker blodtilførselen til hjernen.

Hvis en kvinne plutselig har gått opp i vekt, må hun først oppsøke lege for å sjekke hormonnivået og karbohydratmetabolismen.

Tusen takk for samtalen og nyttige tips!

Intervjuet av Yulia Shabanova

Materiale utarbeidet med støtte fra nettverket diagnostiske sentre "Medscan"

Hodepine på grunn av mangel på søvn

Et av kroppens viktigste behov er regelmessig sunn søvn, men folk forsømmer det ofte. Samtidig er det minste avvik fra vanlig kurs fysiologiske prosesser kan provosere negative endringer i menneskekroppen. I dag en situasjon hvor en konstant hodepine på grunn av mangel på søvn oppstår hos minst halvparten av landets voksne befolkning. Selv om du ikke får nok søvn én gang, vil kroppens respons være merkbar. Systematisk forstyrrelse av søvn og våkenhet truer organiske patologier, kroniske sykdommer, mentale problemer.

Du vil lære mer om årsakene til og typene av cephalalgi her.

I barndommen bør søvnvarigheten være fra 9 til 11 timer per dag. Optimale indikatorer for tenåringer er 8-9 timer. En voksen trenger omtrent 8 timers uavbrutt søvn om natten.

Med engangsmangel på søvn negativ reaksjon kroppen vil være lys, men kortvarig. Etter å ha mottatt den etterlengtede hvilen, vil alle funksjonene hans bli fullstendig gjenopprettet. Regelmessig mangel på søvn, selv i 1,5 timer, kan provosere endringer i kroppens systemer, noe som vil føre til en reduksjon i livskvalitet.

Hvis du ikke får nok søvn, oppstår følgende konsekvenser:

endring hormonelle nivåer– fører til endringer i humør, forverring generell tilstand, problemer på jobben Indre organer;
hopp i blodtrykk - provoserer ubehag og fører til slitasje på veggene i blodårene;
utseendet til en følelse av depresjon, apati, reduksjon i minne, intelligensnivå, interesse for livet;
Økt risiko for overvekt oppstår under påvirkning av en rekke faktorer. For det første har hormonelle endringer skylden. For det andre, med mangel på søvn, er kroppen mindre i stand til å rense seg selv for giftstoffer, noe som svekker tarmmotiliteten. Endelig er det mange som sliter med energimangel på grunn av søvnmangel ved hjelp av alkohol, energidrikker og søtsaker. Alt dette er kaloririk mat som bidrar til rask vektøkning;
økt sannsynlighet for utvikling nødsituasjoner- hypertensjon, hjerneslag, hjerteinfarkt, ifølge statistikk, forekommer oftere hos personer som forsømmer hvile;
redusert libido - typisk for menn og kvinner. Komplementert med en reduksjon i fruktbarhetsnivåer, problemer med unnfangelse og risiko for spontanabort hos kvinner;
for tidlig aldring av kroppen - kroppen har ikke tid til å kvitte seg med giftstoffer, så den begynner å forgifte seg selv. Visuelle bevis på problemer i form av poser under øynene, endringer i hudtekstur og farge blir tydelige i løpet av få dager.

Selv med mangel på søvn lider mange av svimmelhet. Dette fører til en forverring av koordinasjonen deres og øker risikoen for fall og skader. Alt forverres av svakhet, utmattelse, hissig. Slike mennesker utgjør en fare ikke bare for seg selv, men også for andre. De anbefales ikke å kjøre kjøretøy, arbeide i produksjon eller utføre komplekse aktiviteter.

Kan du få hodepine av mangel på søvn?

Den vanligste konsekvensen av søvnmangel er hodepine. Følelser av verking, svakhet eller middels grad uttrykksfullhet. Lokalisert i tinningene, frontal del kranium. De vises umiddelbart etter oppvåkning eller etter noen timer. De øker i løpet av dagen og kan bli til pulsering. De intensiveres med fysisk aktivitet, mentalt arbeid, drikking av kaffe eller alkohol.

Du vil lære mer om effekten av alkohol på cephalgia i denne artikkelen.

Faren for menneskers helse utgjøres ikke bare av bevisst avslag på nattehvile, men også av en reduksjon i kvaliteten under påvirkning av eksterne faktorer. Dette kan være en konsekvens av en tidligere sykdom, hypertensjon, migrene, negative følelser eller kronisk stress. Risikogruppen inkluderer emosjonelle mennesker, ute av stand til å flykte fra eksisterende saker eller aktuelle problemer selv før hvile. Søvnløshet og grunne, ofte avbrutt søvn kan forårsake kroniske problemer. Du skal ikke tåle det i håp om at de skal gå over av seg selv. Om nødvendig, søk profesjonell hjelp umiddelbart.

Det er flere teknikker som er designet for å "spare" en persons tid ved å redusere varigheten av søvnen. Ved å følge en rekke regler kan du redusere nattehvilen til 4-6 timer uten å redusere kvaliteten eller negative konsekvenser. Eksperter bekrefter at slike tilnærminger fungerer, men på lang sikt er de ikke mindre farlige enn vanlig mangel på søvn.

Årsaker til hodepine fra mangel på søvn

Under søvn finner reaksjoner og prosesser sted i kroppen, uten hvilke den normale funksjonen til indre organer er umulig. Å redusere varigheten av hvile fører til forstyrrelse av biologiske rytmer, endringer i blodsammensetning og akkumulering av giftstoffer i vev. Av en rekke årsaker er ikke dagsøvnen i stand til å kompensere for disse øyeblikkene, så du bør ikke bruke det som et forsøk på å få nok søvn.

Årsaker til cephalalgi på grunn av mangel på søvn:

Hjernen vaskes av cerebrospinalvæske. Under søvn frigjør organvev produkter av sin vitale aktivitet, som kommer inn i cerebrospinalvæsken, transporteres til steder hvor de behandles og nøytraliseres. Når prosessen blir forstyrret, begynner innholdet i skallen å forgifte seg selv;
mangel på søvn fører til endringer i blodtrykket. Fartøyene mister evnen til å slappe av og er konstant i patologisk tone. Systematisk mangel på søvn kan forårsake hypertensjon;
kroppen er forgiftet av giftstoffer. På grunn av mangelen på hjernens evne til å rense seg selv på bakgrunn av forstyrrelse av cerebrospinalvæskesirkulasjonsprosessen, begynner skadelige stoffer å bli absorbert i blodet. En person utvikler rus, en av manifestasjonene som er cephalgia;
mangel på søvn fører til dårlig sirkulasjon i alle deler av skallen. Som et resultat lider ikke bare hjernen, men også musklene i hodet. Krasj metabolske prosesser provosere muskelspasmer som manifesterer seg som hodepine;
En dårlig uthvilt persons kroppssystemer fungerer på sin grense, og forårsaker overanstrengelse. Dette påvirker funksjonaliteten til blodårer, muskler og hjernemateriale. Resultatet er hodepine.

Disse prosessene kan forverres over tid. Hvis du ikke iverksetter tiltak for å forbedre søvnkvaliteten og øke dens varighet, er det en risiko for å utvikle organiske endringer i vevet i indre organer. Hjernen vil være den første som blir påvirket, noe som vil påvirke mentale evner person, hans psyko-emosjonelle humør.

Hodepine fra mangel på søvn

Fortell meg, kan det være hodepine fra mangel på søvn hvis jeg sover omtrent 5,5 timer om dagen? Jeg pleide å sove 6-7 timer. Hva kan du drikke for å få hodepinen til å forsvinne?
Hva kan du drikke hvis du trenger enda mindre søvn?

Kanskje er det sånn for meg. Jeg vet ikke engang hva jeg skal gi råd her

Du trenger ikke å drikke noe, du trenger å sove, i ditt tilfelle. Uansett hva som skjer med deg, sov, sov når det er mulig og se etter muligheter for å få nok søvn.

6 timer er generelt normalt for de fleste å sove.
Mangel på søvn forårsaker ikke bare hodepine.

Jeg har det. Diagnose: spenningshodepine. Legen skrev ut Magne B6 og hentet den til blodårer. Men disse er alle midlertidige forbedringer. Du må sove, ikke være nervøs og trene. Men for meg er ikke dette særlig akseptabelt foreløpig, barna er små. Derfor tar jeg piller med jevne mellomrom og tenker at jeg en dag vil bryte meg inn på treningssenteret.

Mest sannsynlig ikke nettopp av mangel på søvn, men av at du våkner opp i feil fase av søvnen. Vanligvis veksler det i en og en halv time. Det vil si at hvis en person sov i 3 timer, føler han seg bedre enn om han sov i 4 timer (ellers må han komme til 4 og en halv), hvis han sover i 6 timer, føler han seg bedre enn 5 og en halv eller 6 og et halvt. Så, enten gå til sengs en halvtime tidligere og du vil ha 6 timer (hvis du ikke kan stå opp senere), er det fullt mulig å legge seg ikke klokken 12, men klokken 23.30, sannsynligvis best. Eller ta en time til for å gjøre det 4 og en halv time, men dette er en siste utvei, og det er bedre å ikke gjøre dette hele tiden. Hvis jeg var deg, ville jeg bare lagt meg en halvtime tidligere. Og jeg leste dette, og jeg la også merke til en slik periodisitet hos meg selv.

Søvnfasen min er 1,5 time. Når det var veldig tung belastning sov jeg enten 1,5 time, eller 3, eller 4,5, for flaks var det 6 timer. Men hvis du våkner, må du stå opp raskt, ellers vil du bare besvime, grovt sett. Men dette vil ikke vare lenge for noen. Du kan beregne varigheten av søvnfasen din. Vanligvis fra 1 time til 1,5 time. Og så må du finne ut når du kan legge deg for å stå opp kl riktig tid. Mangel på søvn har en dårlig effekt på hukommelse, oppmerksomhet, generell funksjon av nervesystemet og ytelse. Noe slikt kan skje – de blunket og sovnet. Det er farlig å kjøre bil. Du er der, sov godt.

Det som virkelig hjelper, men du må lære er meditasjon. i en tilstand av meditasjon faller en person inn i en tilstand nær søvn - alfa- og thetabølger begynner å sendes ut av hjernen i stedet for betabølger.
En kvinne trenger å få nok søvn personlig, jeg trenger vanligvis å sove 9 timer, og en kvinne trenger søvn enda mer enn mat. Hvis du ikke får nok søvn, vil du overspise 100 prosent av søtsaker og fet mat.
Ideelt sett gå på landet en gang i uken og sove der.
Å gå på sjøen hver 4. måned hjelper, ellers samler stress seg opp og hele kroppen har kastet bort vitaminer og alt faller av - hår, negler
Vitaminer løser problemet delvis siden kjemiske vitaminer ikke er nyttige, det vil si at de er nyttige og skadelige på samme tid. Dette er ikke en løsning på problemet i det hele tatt.
du må sette deg ned og tenke på hvordan du kan løse problemet uten søvn.

For meg er det vanlig at sitramon lindrer hodepine og kaffe med sitron, men hvis det ikke er normal søvn, vil hodet fortsatt gjøre vondt

Jeg har spenningshodepine. Det viste seg å være av mangel på søvn. Barnet holdt meg våken om natten i 3 år. Klokken ble bra, men søvnen min var intermitterende, jeg hadde ikke tid til å sovne dypt og de vekket meg. Og så hele natten, 3 år.
Det er skummelt å tenke på hvor mange smertestillende jeg tok.
Nå er barnet flyttet til et eget rom. Og jeg har ikke hodepine på 2 uker! Jeg er så glad.
Og jeg var virkelig syk hver dag, i 3 år, hver eneste dag. Hvor mange leger, tester, undersøkelser har jeg gjennomgått? Massasjer, nåler og kiropraktorer. Mareritt. Man vil i hvert fall si at dette skyldes dårlig søvn.

Brukeren av nettstedet Woman.ru forstår og aksepterer at han er fullt ansvarlig for alt materiale som er delvis eller fullstendig publisert av ham ved bruk av Woman.ru-tjenesten.
Brukeren av Woman.ru-nettstedet garanterer at plassering av materiale sendt inn av ham ikke krenker rettighetene til tredjeparter (inkludert, men ikke begrenset til opphavsrett), og ikke skader deres ære og verdighet.
Brukeren av Woman.ru-siden, ved å sende materiale, er dermed interessert i deres publisering på nettstedet og uttrykker sitt samtykke til videre bruk av redaktørene av Woman.ru-nettstedet.

Bruk og utskrift av trykt materiale fra nettstedet woman.ru er bare mulig med en aktiv lenke til ressursen.
Bruk av fotografisk materiale er kun tillatt med skriftlig samtykke fra nettstedets administrasjon.

Plassering av immaterielle objekter (bilder, videoer, bokstavelig talt virker, varemerker osv.)
på woman.ru-nettstedet er kun tillatt for personer som har alle nødvendige rettigheter for slik plassering.

Nettpublikasjon "WOMAN.RU" (Zhenshchina.RU)

Sertifikat for registrering av massemedier EL nr. FS77-65950, utstedt av Federal Service for Supervision of Communications,
informasjonsteknologi og massekommunikasjon (Roskomnadzor) 10. juni 2016. 16+

Grunnlegger: Samfunn med begrenset ansvar"Hurst Shkulev Publishing"

Hodepine. Svimmelhet. Søvnløshet

Konstant hodepine- dette symptomet er utbredt i medisinsk praksis. Med dette begrepet refererer leger til alle typer smerter i hodeområdet. Populært sett anses hodepine for å være smertefulle opplevelser i skalleområdet fra øynene til bakhodet.

Den mest utbredte er to hovedtyper av hodepine: akutt, som oppstår på grunn av hodeskade, ulike infeksjonssykdommer, endringer i cerebral sirkulasjon, forgiftning, bihulebetennelse og kronisk, og de er allerede delt inn i primær og sekundær.

De førstnevnte er direkte hodepinen i seg selv (for eksempel migrene), og sistnevnte er et tegn på forekomsten av en annen sykdom (hypertensjon, øye og øresykdommer, hjernehematomer, sykdommer i nakkevirvlene).

I tillegg kommer smerter som ikke krever behandling. De forsvinner gradvis av seg selv. Disse inkluderer alvorlig hodepine på grunn av "bakrus", fra å klemme hodet med svømmebriller, hosteanfall og feil valg av briller for synet. Svært ofte er hodepine et resultat av fysisk og psykisk stress, nervøs lidelse. Veien ut av denne situasjonen er ganske åpenbar: du må normalisere din daglige søvn og kosthold.

Mest utbredt dette problemet vanlig opp til fylte førti, da avtar hyppigheten av hodepine og de sekundære hodepinene nevnt ovenfor kommer i forgrunnen.

Hyppig hodepine - årsaker

Migrene - hodepine er av økende, pulserende karakter med høy grad av intensitet. Den øker med større fysisk anstrengelse og intens gange, mens menneskelig aktivitet synker kraftig. I tillegg til dette er det også sekundær årsak hodepine (oppkast, fotofobi, kvalme). Varigheten av et hodepineanfall kan være fra to timer til tre dager. Anfallet begynner vanligvis med prikking i temporal region, flytende sirkler og fargede flekker vises foran øynene, kvalme vises. En person blir veldig irritert av alt rundt seg: lys, lukt, lyd av noe, og så videre. Etter omtrent en time oppstår selve migreneanfallet, som er preget av akutt, bankende hodepine, noen ganger ledsaget av kvalme og oppkast.

Spenningshodepine - hvordan dannes de?

Denne typen hodepine forekommer i ulike stressende situasjoner I tillegg kan det oppstå smerter ved sittende eller feil posisjon kropp (stilling), endringer i nakkevirvlene. Den er preget av lav intensitet og endres ikke med fysisk aktivitet. Samtidig får en person følelsen av at hodet hans blir klemt inn i en "skruestikk". Kvalme og oppkast forekommer ikke med denne typen hodepine. Det er alvorlige spenninger i ryggmusklene i nakken, smerter føles i kjevens ledd og hodeskallens muskler .

Hodepine på grunn av hypertensjon

Årsaken til smerte med dette hjertesykdom- økt blodtrykk. Symptomene er svak smerte i bakhodet morgentimer, som svekkes ved middagstid. I tillegg er det preget av skarpe bankende smerter i parietal og temporal regionen av hodet kveldstid, spesielt under fysisk og psykisk stress. I sjeldne tilfeller kan pasienten oppleve hørselstap og metthetsfølelse i ørene. Noen ganger er det mennesker hvis hodepine oppstår når deres "normale" økte blodtrykk synker.

Når bør du oppsøke lege?

Hodepine og årsakene til deres forekomst er ganske forskjellige, og derfor er det nødvendig å nøyaktig bestemme dem i hver konkret tilfelle. Hvis du opplever sterk hodepine på grunn av kvalme, bør du umiddelbart ringe lege.

Hodepine behandling

Ved systematisk alvorlig hodepine bør minst følgende undersøkelser utføres:

2. Lag datatomografi og røntgen av cervikal ryggraden.

Årsakene til hodepine er svært forskjellige. Når den er sekundær og forekommer sammen med den viktigste akutt sykdom, så hans behandling er beste måten bekjempe hodepine. Hvis medisinsk hjelp av en eller annen grunn ikke er tilgjengelig, og årsaken til smertene ikke er klar, bør du selv måle blodtrykket. Hvis blodtrykket er akseptabelt og smertene er moderate, er selvadministrasjon av visse medisiner tillatt.

Ernæring, kosthold .

Biogene aminer, nitritter, mononatriumglutamat og koffein i matvarer kan forårsake konstant hodepine. Alle disse stoffene påvirker i en eller annen grad blodårene våre, og hjernens kar er intet unntak, og forårsaker dermed hodepine hos personer som er følsomme for disse stoffene.

Biogene aminer finnes i: majones, ketchup, sennep, ost, røkt kjøtt, bønner, løk, spinat, ananas, bananer, nøtter, sjokolade og mange andre produkter. Hvis disse produktene kommer inn i blodet overflødig mengde, så hos mennesker som er følsomme for biogene aminer, blir blodårene i hjernen kaotisk smalere og utvider seg, noe som forårsaker en pulsformet hodepine.

Mononatriumglutamat brukes oftest for å endre smaken på mat. Det brukes i ulike produkter øyeblikkelig matlaging, chips, hermetisert kjøtt. En person som er følsom for glutamat, en halv time etter inntak av mat som inneholder det, opplever hodepine i den temporale og frontale delen av hodet. Samtidig skjer det sterk utflod svette og pustevansker.

Nitritt tilsettes kjøttprodukter for å gi dem en rosa farge og bedre bevare dem. Finnes i røkte pølser, fisk, skinke, bacon. Selv en liten mengde av det kan utvide blodårene i hjernen og bidra til hodepine hos personer som er svært utsatt for nitritt.

Koffein finnes i kullsyreholdige drikker (globale produsenter), te, kaffe; hvis det konsumeres i overkant, bidrar de til hodepine.

Når det er etablert en nøyaktig sammenheng mellom forekomsten av hodepine og inntak av et bestemt produkt, bør det utelukkes fra kostholdet ditt. Kosthold er ekstremt viktig for å forebygge hodepine.

Behandling av hodepine med folkemedisiner

1. Kok opp et glass melk og tilsett ett rått egg. Bland alt og spis varmt. Kursets varighet er en uke.

2. Ta i like deler (hundre gram hver): kamille, johannesurt, Bjørkeknopper, vanlig immortelle. Bland alt, legg det gjennom en kjøttkvern, legg det i en krukke, lukk det med lokk og la det ligge i solen i en dag. Hell deretter en spiseskje av blandingen i 0,5 liter kokende vann og la det trekke i en halv time. Sil gjennom et klede og klem ut. Løs deretter opp en teskje honning i ett glass av denne væsken. Ta det før du legger deg; du kan ikke spise det etter det. Varm opp den gjenværende væsken om morgenen og løs opp en teskje honning i den igjen. Ta femten minutter før måltider.

3. En spiseskje eplecidereddik spe i et glass vann og kok opp. Avkjøl den resulterende blandingen til sytti grader og inhaler dampene i ti minutter.

4. Skrell ferskt sitronskall Hvit substans, påfør den myke siden på tinningen og hold til kløe vises og smerten slutter.

5. Ved plutselig hodepine anbefales denne typen massasje: hodet hviler pannen på hendene, pasienten er i sittende stilling. Massasjen utføres med tørr og varme hender- Ti minutter. Masser først hodebunnen, deretter underkjeven.

6. Massasje for vanlig hodepine. Den syke sitter komfortabelt og kragen på klærne er kneppet opp. Utfør jevn stryking av hodebunnen, med håndflatene fra den fremre delen til den parietale delen og baksiden. Fingrene plasseres på toppen av hodet, overfor hverandre, masserer sidedelene, beveger fingrene til ørene og nakken.

Etter dette legger du håndflatene på hodet og gjør vibrasjonsbevegelser, først med fingrene, deretter med hele håndflaten. Massasjetiden er fem minutter og den skal utføres enkelt, uten sterkt trykk eller brå bevegelser. Masser i tillegg ørene, øvre panne og tinninger. Massasjekurs 6-7 prosedyrer.

Svært alvorlig svimmelhet

Dette konseptet forstås som den imaginære bevegelsen av omkringliggende objekter eller ens kropp i rommet. Når svimmelhet oppstår, blir en persons vestibulære system forstyrret under påvirkning av sykdom. indre øre(otitt, svulster, Menières sykdom), osteokondrose i nakkevirvlene, hypertensjon, hjerterytmeforstyrrelser.

Årsaker til alvorlig svimmelhet

Svulst hørselsnerven- svimmelhet oppstår med hørselstap, øresus, gradvis hyppigere og intensivere.

Ørebetennelse - først avtar hørselen, deretter oppstår en følelse av svimmelhet, gangen blir ustø, og tinnitus er mulig.

Menières sykdom er et svært alvorlig tilfelle. Tilstanden av svimmelhet er uttalt og tydelig uttrykt, og kan vare i flere timer. Dens kraft er så stor at en person til og med blir "lenket" til sengen. Langvarig kvalme og oppkast fratar ham praktisk talt kreftene. Hvis denne sykdommen er alvorlig neglisjert, kan en person bli helt døv.

Osteokondrose i cervikal ryggraden - en person føler seg svimmel når han snur hodet, kaster det tilbake eller går ut av sengen om morgenen. I disse situasjonene oppstår kompresjon nakkevirvlene vertebralarterien, som forsyner den delen av hjernen som er ansvarlig for balanse med blod.

Når du skal oppsøke lege

Hvis du opplever vedvarende svimmelhet (flere dager på rad), merker du en forverring av hørselen og uvanlige øyebevegelser, anbefales det å umiddelbart konsultere en spesialisert lege.

Førstehjelp

Pasienten legges på ryggen for å eliminere knekking av vertebrale arterier. Mer må gis til pasienten frisk luft, åpne vinduene, legg en kald bandasje på pannen. Mål trykk og temperatur. Hvis pulsen er mer enn hundre slag per minutt, og alt dette er ledsaget av oppkast og kvalme, bør du snarest ringe en lege.

Behandling av svimmelhet med folkemedisiner

1. Hvis du føler deg svimmel på grunn av hypotensjon, bør du drikke ett glass granateplejuice om dagen.

2. Ta to spiseskjeer fjellaskebark og kok den i 0,5 liter vann over svak varme i flere timer. Ta en spiseskje tre ganger om dagen.

3. En måte å styrke det vestibulære systemet på. Tegn en linje et par meter og gå langs den, mens du snur hodet i forskjellige retninger. Tren hver dag i fem minutter. ( Denne metoden bør brukes med forsiktighet).

Søvnløshet

Dette konseptet refererer til søvnforstyrrelser, som kommer til uttrykk ved dårlig innsovning, urolig søvn og oppvåkning på forhånd. En persons velvære er hovedtrekket at han hadde fått nok søvn. Årsakene til søvnløshet er ekstremt varierte: fra ytre påvirkninger til visse egenskaper ved menneskekroppen og dens livsstil. Hovedårsakene inkluderer følgende:

1. Stresstilstand

2. Mangel på fysisk aktivitet

4. Innstopping i rommet

5. Stedet å sove er ubehagelig

6. Depresjonstilstand

7. Bronkitt astma og skjoldbrusk sykdom.

8. Bivirkninger fra medisiner tatt.

Hovedtyper av søvnløshet

Vanskeligheter med å sovne - hovedårsaken til denne søvnforstyrrelsen er de vonde tankene som har samlet seg i hodet i løpet av dagen, som er rettet mot å oppleve ulike tvister og konflikter og lignende.

Grunn søvn - denne typen søvnløshet er hovedsakelig påvirket av ulike sykdommer (for eksempel blære).

Kort søvn er hovedsakelig vanlig blant eldre mennesker.

Lite fysisk og psykisk stress gjennom dagen, søvnighet i løpet av dagen, regelmessig mangel på søvn.

Behandling av søvnløshet .

Hvis denne sykdommen er en konsekvens av en annen sykdom, vil behandling av den være mest effektiv metode bekjempe søvnløshet. Du bør også endre kostholdet ditt ( flere grønnsaker, vitaminer) Det er verdt å revurdere arbeids- og hvileregimet ditt. Det anbefales ikke å lese før sengetid.

Behandling av søvnløshet med folkemedisiner

1. Ta ett glass havregryn og kok i fem glass vann til halvparten av vannet er fordampet. Deretter filtreres det, to glass melk tilsettes og kokes igjen. Etter dette, tilsett noen teskjeer honning. Bruk oppvarmet to ganger om dagen i en måned.

2. Ta humlekongler -30g, mynteblader -15g, valerianrot -40g. Samlingen er infundert i varmt vann om natten, og om morgenen varmes den og siles. Bruk som te før sengetid.

3. Hånd- og fotsennepsbad hjelper mye. Ta to spiseskjeer tørr sennep og hell den i en tøypose. Deretter dyppes den i en bøtte med varmt vann og klemmes flere ganger. Hendene er nedsenket i badekaret opp til albuen, og bena opp til midten av leggen.

Vær interessert i helsen din i tide, alt godt til deg, farvel.

Hvorfor har jeg hodepine og dårlig søvn?

Drømmen er fysiologisk tilstand, der nervesystemet og hele menneskekroppen hviler. Mangel på søvn har svært dårlig effekt på det følelsesmessige og fysisk tilstand, noe som resulterer i hodepine, migrene, tap av matlyst, kvalme og andre ubehagelige symptomer. Forstyrrelse av søvnmønstre skjer ganske bevisst; en person tenker på en kommende begivenhet, eksamener, et forretningsmøte eller bekymrer seg for noens moralske eller fysiske tilstand.

Søvnnormer for mennesker og konsekvensene av mangel på søvn

Avhengig av alderskategorien til mennesker, bør søvnen vare fra 7 til 10 timer. Denne indikatoren påvirkes også av faktorer som vane, arbeidsforhold, individuell funksjon, og mange andre fakta.

En sunn voksen bør sove fra 7 til 8 timer, en tenåring fra 8 til 9, barn fra 9 til 11 timer om dagen. Selv om eldre sover i omtrent 6 timer, sier de at årsaken til dette er søvnløshet, de føler seg mye verre enn de som bruker mer enn 8 timer på å sove.

Systematisk mangel på søvn hos mennesker fører til:

Utmattelse;
Irritabilitet, varmt temperament, umiddelbar krenkelse;
Svakhet og ubehag;
Hodepine, kvalme, tap av appetitt begynner;
Angst og bekymring.

Etter å ha vært våken i flere dager, begynner folk å psykiske lidelser, hallusinasjoner, kvalme, hukommelsessvikt, angst, merkelig oppførsel og andre negative symptomer.

Årsaker til hodepine

Hodepine følger en persons liv og vises på grunn av ulike faktorer. De vanligste av dem:

Økt trykk i arteriene;
Konsekvens av noen sykdom;
Etter en lang hoste;
Resultat nervøse sammenbrudd, opplevelser;
Alvorlig tretthet;
Mareritt.

Hvis en person ble plaget av søvnløshet om natten, sov urolig og konstant uroet, kan det oppstå hodepine om morgenen. Det er bare én vei ut - ta et beroligende middel og gjenopprett nervene, og få en god natts søvn.

Råd: hvis du på denne dagen kan ta en dag fri fra jobb eller utdanningsinstitusjon, ta det, og forbedre helsen din med søvn, urteinfusjoner og beroligende midler.

Hva du skal gjøre hvis du har hodepine på grunn av hypertensjon

Høyt blodtrykk forårsaker oftest søvnløshet, som er ledsaget av hodepine. Med hypertensjon oppstår de under søvn, om morgenen eller om kvelden, spesielt hvis personen var veldig nervøs. Gjennom hele dagen vil det være liten appetitt, kvalme, tretthet og ubehag.

Med hypertensjon ser en persons søvn slik ut:

Det er veldig vanskelig å sovne;
Våkner under søvn om natten;
Fullstendig søvnløshet;
En person våkner tidlig, selv før daggry.

Råd: hvis du mistenker høyt blodtrykk, kontakt lege, og om nødvendig vil han foreskrive behandling i form av tabletter, infusjoner eller urteavkok. Les artikkelen om menns helse om hva andre alvorlige former for søvnløshet truer deg med.

Vedvarende migrene

En migrene er en hodepine som oppstår avhengig av hvordan du sover. Den provoserende faktoren er mangel på søvn, og i sjeldne tilfeller oversøvn. Dermed begynner et migreneanfall - forferdelig hodepine, der det er vanskelig å tenke, kvalme, nervøse lidelser, dårlig matlyst og andre konsekvenser.

Også tap av søvn på grunn av migrene kan være forårsaket av endringer i tidssone, mentale eller fysisk aktivitet, feil modus måltider (om natten).

For å stoppe en migrene må du:

Før du legger deg, ta et beroligende middel eller en sovepille, men først må du konsultere en lege, han vil finne ut om allergiske reaksjoner, og vil foreskrive hva som trengs i henhold til alder, og bestemme doseringen.
Reduser fysisk og psykisk stress midlertidig inntil hodepinen stopper.
Mindre nervøs og bekymret.

Søvnløshet hos en frisk person

Hodepine med søvntap hos friske mennesker indikerer alltid noen problemer med kroppen. Selvfølgelig kan en sunn person miste søvn av følgende årsaker:

Søvnmønsteret har endret seg;
Alvorlig overarbeid, tretthet;
Konstant stress;
uendelig depresjon;
Engstelig tilstand.

For å løse problemet, må du eliminere årsakene til dets forekomst. Mest effektiv bistand Du vil få en sunn natts søvn, best hvis den varer 9-10 timer. Dermed vil den uthvilte kroppen og nervesystemet fornyes og vil fungere harmonisk med fornyet kraft.

Interaksjon mellom søvnløshet og hodepine

Disse to symptomene er nært knyttet til hverandre. Noen ganger oppstår hodepine etter søvn, men søvn kan også eliminere den. De som lider av hodepine sover oftest ganske enkelt dårlig, og for å eliminere disse fysiske forstyrrelsene er det nødvendig å ta medisiner, eliminere søvnløshet og forbedre søvnkvaliteten.

For å sikre at disse ubehagelige symptomene plager deg så lite som mulig, må du:

Overhold dag- og nattrutinen riktig.
Vær aktiv i løpet av dagen.
Ikke spis før sengetid.
Ikke drikk sterk kaffe, te, energiske drinker som inneholder koffein.
Ventiler soverommet, overvåk temperaturen slik at det ikke er for varmt.
Ikke ta sovemedisiner med mindre det er nødvendig, ellers vil de miste effekten over tid.

Søvn er en fysiologisk tilstand der nervesystemet og hele menneskekroppen hviler. Mangel på søvn har en svært dårlig effekt på ditt følelsesmessige og fysiske velvære, noe som resulterer i hodepine, migrene, tap av matlyst, kvalme og andre ubehagelige symptomer. Forstyrrelse av søvnmønstre skjer ganske bevisst; en person tenker på en kommende begivenhet, eksamener, et forretningsmøte eller bekymrer seg for noens moralske eller fysiske tilstand.

Søvnnormer for mennesker og konsekvensene av mangel på søvn

Avhengig av alderskategorien til mennesker, bør søvnen vare fra 7 til 10 timer. Denne indikatoren påvirkes også av faktorer som vane, arbeidsforhold, individuelle egenskaper og mange andre fakta.

Systematisk mangel på søvn hos mennesker fører til:

Utmattelse;
Irritabilitet, varmt temperament, umiddelbar krenkelse;
Svakhet og ubehag;
Hodepine, kvalme, tap av appetitt begynner;
Angst og bekymring.

Etter å ha vært våken i flere dager, begynner folk å oppleve psykiske lidelser, hallusinasjoner, kvalme, hukommelsessvikt, angst, merkelig oppførsel og andre negative symptomer.

Årsaker til hodepine

Hodepine følger en persons liv og vises på grunn av ulike faktorer. De vanligste av dem:

Økt trykk i arteriene;
Konsekvens av noen sykdom;
Etter en lang hoste;
Resultatet av nervøse sammenbrudd, bekymringer;
Alvorlig tretthet;
Mareritt.

Råd: hvis du kan ta en dag fri fra jobb eller skole denne dagen, ta den og forbedre helsen din med søvn, urteinfusjoner og beroligende midler.

Hva du skal gjøre hvis du har hodepine på grunn av hypertensjon

Høyt blodtrykk forårsaker oftest søvnløshet, som er ledsaget av hodepine. Med hypertensjon oppstår de under søvn, om morgenen eller om kvelden, spesielt hvis personen var veldig nervøs. Gjennom dagen vil det være dårlig matlyst, kvalme, tretthet og ubehag.

Med hypertensjon ser en persons søvn slik ut:

Det er veldig vanskelig å sovne;
Våkner under søvn om natten;
Fullstendig søvnløshet;
En person våkner tidlig, selv før daggry.

Vedvarende migrene

Også tap av søvn på grunn av migrene kan være forårsaket av en endring i tidssone, psykisk eller fysisk stress, eller feil kosthold (om natten).

For å stoppe en migrene må du:

Før du legger deg, ta et beroligende middel eller en sovepille, men først må du konsultere en lege, han vil finne ut om allergiske reaksjoner, og vil foreskrive hva som trengs i henhold til alder, og bestemme doseringen.
Reduser fysisk og psykisk stress midlertidig inntil hodepinen stopper.
Mindre nervøs og bekymret.

Søvnløshet hos en frisk person

Hodepine med søvntap hos friske mennesker indikerer alltid noen problemer med kroppen. Selvfølgelig kan en sunn person miste søvn av følgende årsaker:

Søvnmønsteret har endret seg;
Alvorlig overarbeid, tretthet;
Konstant stress;
uendelig depresjon;
Engstelig tilstand.

For å løse problemet, må du eliminere årsakene til dets forekomst. Den mest effektive hjelpen vil være en sunn nattsøvn, best hvis den varer 9-10 timer. Dermed vil den uthvilte kroppen og nervesystemet fornyes og vil fungere harmonisk med fornyet kraft.

Interaksjon mellom søvnløshet og hodepine

Disse to symptomene er nært knyttet til hverandre. Noen ganger oppstår hodepine etter søvn, men søvn kan også eliminere den. De som lider av hodepine sover oftest ganske enkelt dårlig, og for å eliminere disse fysiske forstyrrelsene er det nødvendig å ta medisiner som eliminerer søvnløshet og forbedrer søvnkvaliteten.

For å sikre at disse ubehagelige symptomene plager deg så lite som mulig, må du:

Overhold dag- og nattrutinen riktig.
Vær aktiv i løpet av dagen.
Ikke spis før sengetid.
Ikke drikk sterk kaffe, te eller energidrikker som inneholder koffein.
Ventiler soverommet, overvåk temperaturen slik at det ikke er for varmt.
Ikke ta sovemedisiner med mindre det er nødvendig, ellers vil de miste effekten over tid.

Len pannen mot glasset

Kalddusj, sterk te og søvn

sitramon, ibumetin, ibuprofem, analgin

parocytamol

Til slutt er dette for å senke temperaturen

Unngå sterkt lys, høye lyder, minimere trykkfall avhengig av eksterne faktorer. Gå av datamaskinen :)

Oppskrifter

* Hode smerten vil forsvinne eller vil bli betydelig svakere hvis
len pannen mot vindusglasset, som nøytraliserer
elektrostatisk ladning som samler seg på huden og forårsaker smerte
sjokk.
* Et avkok av hagtornfrukt hjelper mot svimmelhet. Fyll 1
20 g bær med et glass kokende vann og varm opp på lav varme i 10 minutter. Drikk på tom mage.
* Ferskt gress knotweed påført på baksiden av hodet fungerer som sennepsgips
for hodepine.
* Hvis du fukter et stykke ull med like mye eddik og
olivenolje og påfør på hodet ditt, vil hodepinen forsvinne. Det samme
Enkel fukting med eddik fungerer.
* For å lindre hodepine kan du knytte en myk stripe rundt hodet.
ull 7-8 cm bred. Foran skal den dekke øyenbrynene, og bak
passere under occipital protuberance.
* Du kan også binde et ferskt kålblad til pannen og tinningene,
etter å ha krøllet det tidligere slik at det slipper saften. Smør med denne juicen
håndledd og utsparinger bak ørene.
* Påfør på pannen eller tinningene friske blader peppermynte eller fersk
følfotblader (glatt side).
* Påfør biter av løk kuttet i to på tinningene dine i minutter
15-20 til smertene forsvinner.
* Skrell av den hvite substansen fra fersk sitronskall 2-3 mm tykk,
plasser den på tinningen med den våte siden og hold den i den posisjonen
en stund. Snart vil det dannes en rød flekk under sitronskallet,
som vil begynne å brenne og klø litt, og smertene vil forsvinne.
* En av det beste middelet for hodepine - medisinsk bandasje laget av
sennep (sennepsplaster) på bakhodet, tinningen eller hælene.
* Legg sennepsgips (revet) mellom skulderbladene eller i bakhodet
pepperrot eller reddik), kan du legge sennepsplaster på kalvene.
* For hodesvulster med normal temperatur: start behandling, hvordan
og for andre svulster er det nødvendig å rense tarmene med et klyster ved å bruke
Dette produktet inneholder lakserolje og bitter mandelolje. Fra
distraksjoner bør først begrenses til kun roseolje,
blande timian inn i det, og deretter bruke en medisinsk bandasje av
Luke.
* Ved behandling av hodesvulster ledsaget av feber:
start med kjølende og distraherende midler blandet med eddik og rose
vann. Hvis bolivin er alvorlig, bør du ikke bruke det!
* Når hodet gjør vondt av høyt blodtrykk, kan du bruke
moderat varme fot- eller håndbad som vil forårsake blødninger
støpt fra hodet til lemmene. Folk som lider av lavt blodtrykk
blod, denne metoden anbefales ikke.
*Hvis hodepinen blir veldig kraftig, bland fint
moset celandine med roseolje og eddik og smør med denne blandingen
whisky, etter å ha vasket håret med vann og salt.
* Du kan bli kvitt hodepine ved å bruke blader i pannen
timian. Et avkok av timian, hvis det er fuktet med det på hodet, hjelper med tap
minne og galskap.
* For kronisk hodepine, kok urten i rikelig med vann
timian. Om kvelden, dypp hodet i 10-15 minutter. inn i dette avkoket, og så
hell over hele kroppen.
* Kok 1-2 blader agave i 2-3 liter vann og i flere
hell avkoket over hodet og kroppen om kveldene, forbered en ny om nødvendig
avkok
* Vask håret med et avkok av europeisk salvie.
* For konstant hodepine hos barn: legg i en linpose
en stor haug med tørket immortelle og lag en liten pute.
Barnet skal sove på det over natten, hvoretter gresset skal fjernes fra
pose og lage mat. Vann eller vask håret med denne løsningen.
* For hodepine uansett opprinnelse er det nyttig å snuse på det tørre pulveret
medisinske forbokstaver.
* Tygg barken av røttene til stikkende kapers.
* Mynteinfusjon reduserer hodepine. Forberedelse av infusjon: hell 1
glass kokende vann 1 ss. l. mynte, la stå i 40 minutter, sil.
Drikk regelmessig, om morgenen på tom mage og om kvelden før sengetid. En kopp varm
Buljongen drikkes sakte, i små slurker. For alvorlig hodepine
Du må bruke mynteurt i pannen.
* Drikk varm kåljuice, 0,5 kopper etter måltider 2-3 ganger om dagen.
dag.
* Drikk et avkok av pil og fiolblader, tilsett litt eddik.
* Hvis årsaken til hodepinen er gass i magen, så må du først
rens magen, og ta deretter litt søt og bitter olje
mandler med et avkok av bukkehornkløver, vill spisskummen.
* Hvis hukommelsen er svak, anbefales det å spise valnøtter, fiken og
rosiner, da de inneholder fosfor, som styrker hjerneceller og vev.
* Hodepine forsvinner med daglig bruk ost, nøtter,
rosiner, friske viburnumfrukter, jordbær og tyttebær.
* Brygg 1 kopp kokende vann 1 ss. l. hakket geit seljebark,
la stå en liten stund, hold på lav varme i 15 minutter. og sil. Drikk 1
Kunst. l. 2-3 ganger om dagen.
* Ved alvorlig hodepine: drikk 3 ganger om dagen, 1/4 kopp fersk
solbærjuice.
* Hvis hodepinen er forårsaket av tretthet eller stress, drikk 1 om morgenen
et glass infusjon fra like deler kamilleblomster og mynteblader
pepper, fennikelfrukt, valerianrot. 2 ss. l. Brygg 0,5 l blanding
kokende vann og la stå over natten i termos.
* Brygg 1 kopp kokende vann 1 ss. l. rødkløver blomster,
la stå i 0,5-1 time og sil. Drikk 1/2 glass 3 ganger om dagen.
* Hell 1 kopp kokende vann over 1 ss. l. Johannesurt urt, kok over lavt
varm opp i 5 minutter, sil. Bruk 1/4 kopp 3 ganger om dagen.
* Ved vedvarende hodepine: drikk fersk juice 3 ganger om dagen før måltider
1/4 kopp poteter.
* Hell 1 glass kaldt vann 1 ts. hakket elecampan rot
høy, la stå i 10 timer, sil. Drikk 1/4 kopp 1 gang pr
dag på 30 minutter før måltid.
* Hell 1 kopp kokende vann over 1 ss. l. brennesle, la stå i termos i 2 timer og
press. Drikk 1 ss. l. 3 ganger om dagen, fortynning med honning.
* Ved langvarig hodepine hjelper periwinkle tinktur: 20 g
råvarer per 100 ml alkohol, la stå i 9 dager. Ta 5 dråper 3 ganger om dagen
dag på 30 minutter før måltid.
* Hell 1 kopp kokende vann over 1 ss. l. nypeblomster og infusjon 30
min. Ta 2 ss. 3 ganger om dagen i 30 minutter. før måltid.
* Ta villrosmarinpulver en gang om dagen (ikke mer enn 0,5
g eller avkok - ikke mer enn 1 ss. l.). Avkok: hell 1 glass kokende vann 10 g
ville rosmarinblomster, la stå i 30 minutter og sil.
* Hvis hodepinen er forårsaket av stress, bør den fortsette i flere dager.
Før du legger deg, drikk 1 glass vann, 1 ss. l. granulert sukker.
* For hodepine fra søvnløshet: lagt til medisiner for søvnløshet
skall av valmuebelger.
* For migrene: vask håret med en infusjon av "chachiki" urt eller oregano urt,
Brygg 2 ss. l. urter i 0,5 liter kokende vann og la stå i 2 timer.
* Migrene kan lindres hvis det inntas daglig med måltider.
1 ts. honning med 1 ts. eddik.
* For å bli kvitt migrene: kok inn oliven olje røttene til de rabiate
agurk og malurt til de er myke. Tilberedt avkok
fukt den ømme siden av hodet, og lag en medisin av sedimentet
bandasje.
* Til nummer nyttige midler for migrene, bruk aloe-infusjon i juice
sikori. Drikk fra 30 til 150 g av blandingen på en gang. Med økt
temperatur, bruk et middel av dill, hønebane og kamfer på tinningene,
kjøle ned det såre stedet.
* Dampbad er bra for migrene. Sett et basseng på bålet
like mengder eplecidereddik og vann og kok opp. Når
damp begynner å komme ut, vipp hodet over bekkenet og pust inn dampen. Bør gjøre 75
puster.

paracetamol vil lindre feber og hodepine, drikke mer varmt vann og gni whiskyen med stjernebalsam

Theraflu, søvn, mangel på arbeid.

legg is på hodet, pust inn frisk luft, drikk litt te

Badet hjelper meg, spesielt hvis jeg vil sove... Jeg besvimer der ute i en time og våkner som en agurk =)

Hvis hodepinen er fra spastiske blodårer i hjernen eller fra høyt blodtrykk, så ja. I andre tilfeller - nei.

Papazol utvider blodårene i hjertet og hjernen, senker blodtrykket, slapper av glatte muskler mage-tarmkanalen.

Indikasjoner

Arteriell hypertensjon (labil), krampe i perifere arterier og cerebrale kar, krampe i glatte muskler i indre organer (inkludert magesår i magen og tolvfingertarmen, krampe i pylorus, tarmkolikk, kolecystitt, spastisk kolitt), poliomyelitt ( resteffekter), perifer lammelse ansiktsnerven