Medisinske preparater av silisium. Dose og mulig skade

Mest innhold av dette mikroelementet er fikset i korn. Først av alt er det havre, hirse, ris. Så kommer bokhvete, mais, rug, bygg. Kli av alle frokostblandinger er uvanlig rik på silisium: ris, havregryn, hirse, hvete. Sistnevnte er de fattigste av de som er oppført når det gjelder innhold av sporstoffer. Heldigvis, nå i supermarkeder kan du enkelt kjøpe kli. Det gjenstår bare å introdusere dette produktet i den daglige menyen. Spiret hvete, havre, ris kan være en god kilde til silisium. Men silisiumgryn vil ikke inneholde.

Et annet produkt som delvis kan løse problemet med silisiummangel i kroppen er belgfrukter. Erter, kikerter, bønner, linser, mungbønner hvis du er interessert i orientalsk mat. Det er relativt lite silisium i belgfrukter, men de inneholder en del annet nyttige sporstoffer og vitaminer, uten hvilke silisium ikke vil bli absorbert. Disse er kalsium, kalium, mangan.

Silisiumrike grønnsaker

Listen starter med den klassiske jakkepoteten. Dette etterfølges av et sett med grønnsaker for den daglige menyen: rødbeter, gulrøtter, løk, paprika, tomater, agurker. Alle typer kål, inkludert blomkål, kålrabi, hvitkål, rosenkål. Grønt og røtter: persille, dill, pepperrot, pastinakk, selleri. Videre nepe, reddik, jordskokk, rabarbra, spinat, sorrel, blader. La oss være spesielt oppmerksomme på toppen av rødbeter og kålrot. De er veldig nyttige, mettet med en rekke sporstoffer, inkludert silisium, de kan inneholde mer enn ett vitamin. Det er godt å lage salater fra dem, legg dem til grønnsaksgryter.

Tang er rik på silika. Annen sjømat inneholder silisium i store mengder, men er ikke en god kilde til det for . Årsaken til dette er tilstedeværelsen av animalsk fett, som forhindrer absorpsjonen av dette sporelementet.

Kjøtt og fisk av enhver opprinnelse hindrer ikke kroppen i å fylle opp silisiumreserver. Dette skyldes tilstedeværelsen av animalske proteiner som hindrer absorpsjonen. Det er verdt å tenke på ideen om separate måltider.

Silisium i medisinske urter, bær og frukt

I vår-sommersesongen vil en spasertur gjennom skogen eller gjennom engene tillate deg å fylle opp silisiumreservene med løvetannblader, brennesle, hoveføl, kjerringrokk. Om våren kan disse legges til salater, senere - tørkede og tilberedte infusjoner. Nyttige infusjoner av følfot, lungeurt, sofagress, alfalfa, høylander. For eksempel vil bare en infusjon av kjerringrokk bidra til å fylle opp dagpenger silisium med 40-45%.

Tørk av hele kroppen og ansiktet med infusjoner av urter av brennesle, kjerringrokk, lungeurt, sofagress eller deres blanding. Denne enkle prosedyren renser og forynger huden godt. Du kan lage is til ansiktet fra urteinfusjoner.

For å fylle opp silisiumreserver i kroppen, er slike smakfulle ting som epler og kirsebær, hage og høstet i skogen, plommer, aprikoser, bananer, rosiner, fiken, dadler egnet. Også populær delikatesse - solsikkefrø. Siden vi snakker om rosiner, er det rimelig å si at silisium finnes i druevin og eplecider. Og i øl.

Hvordan tilberede silisiumvann

Du kan ha vann som leverer opptil 60 % til kroppen vår daglig behov silisium mikroelement. For å gjøre dette er det nok å finne en liten mineralopal - kalsedontype. Et rent vasket mineral legges i vann, kokt, renset eller kildevann. Vann infunderes på et mørkt og kjølig sted i flere dager. Videre er det nok bare å drikke det som vanlig vann. En småstein er nok til å fylle på vannet med silisium i flere år.

Silisium er et av de vanligste mineralene på planeten vår. La oss finne ut hvorfor det er nødvendig for kroppen.

Indikasjoner for bruk av silisium

Silisiums rolle i kroppen er veldig viktig, det er nødvendig for kroppen å opprettholde sunn hud, hår, negler, leddbånd, sener og bein. Det er involvert i dannelsen av kollagen i bindevev og glukosamin, har veldig viktig for å opprettholde elastisiteten blodårer og spiller en viktig rolle i forebyggingen hjerte-og karsykdommer. Hos mennesker nøytraliserer dette elementet virkningen av aluminium i kroppen, og bidrar dermed til forebygging av Alzheimers sykdom, og sammen med kalsium, bor, magnesium og vitamin K reduseres sannsynligheten for å utvikle osteoporose.

Instruksjoner for bruk

Daglig terapeutisk dose

I apoteket finner du ulike rusmidler, som inkluderer silisium: kjerringrokkgress, natriummetasilikat og kiselsyre.

Doseringen varierer fra 5 til 20 mg og bør ikke overstige 50 mg per dag.

Symptomer på silisiummangel

Et tegn på mangel på dette stoffet i kroppen kan være kjedelig, tørt, for tidlig grått hår, tynn, lett skadet hud, sprø negler og bein. I en studie, femti kvinner med synlige tegn på aldring hud, hår og negler to ganger om dagen påføres huden forberedelse av kiselsyre og daglig tatt 10 ml oralt. Etter tre måneder ble det registrert betydelige forbedringer: huden ble sterkere og mer elastisk, antall rynker ble redusert, håret fikk glans, og neglene sluttet å knekke. Ultralydundersøkelse viste fortykkelse av dermis, laget av bindevev under epidermis.

Til Menneskekroppen dette elementet er en av de essensielle sporstoffer når det gjelder å opprettholde ungdom og skjønnhet. Dessverre, med alderen, innholdet i aorta, thymus og huden er redusert, så det er veldig viktig å inkludere i kostholdet ditt så mange matvarer som er rike på det som mulig: frukt, grønnsaker og grønnsaksjuice. Du kan ta en liten mengde kiselsyre i tillegg. De rikeste kildene inkluderer:

• agurker,
• Paprika,
• alfalfa skudd,
• bete,
• Brun ris,
• kjerringrokk,
• grønne bladgrønnsaker,
• rotgrønnsaker (spesielt pastinakk),
• frokostblandinger,
• fullkornskorn.

Agurkskall er spesielt rik på silisium, så det vil tjene som et flott tillegg til enhver grønnsaksjuice. Dessverre dyrkes agurker som selges på markeder og i butikker ved bruk av helseskadelige plantevernmidler, så skallet må kuttes av. Prøv å kjøpe økologiske grønnsaker når det er mulig. Morgenenergicocktail med agurk vil hjelpe huden din til å gjenvinne glatthet, fasthet og friskhet.

Pastinakkjuice er også vurdert tradisjonelle virkemidler for behandling av hud, hår og negler. En kopp brennesle-te, som renser blodet og nyrene, vil også bidra til å gjenopprette ungdommelighet til huden. I tillegg kan brennesleinfusjon skylles med hår for å gjenopprette fargen.

Pris i apotek

Prisen på silisium i ulike apotek kan variere betydelig. Dette skyldes bruk av billigere komponenter og prispolitikk apotek nettverk.

Les den offisielle informasjonen om preparatet Silicon, instruksjonene for bruk inkluderer generell informasjon og behandlingsregime. Teksten er kun gitt for informasjonsformål og er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning.

Silisium (Silisium) ble introdusert i 1811, men først på 1900-tallet ble det mye brukt i farmakologi med det formål å helbrede. Dette stoffet har mørk farge med en grå fargetone og en metallisk glans. Det finnes i menneskekroppen i stort antall ved å ta del i livet viktige funksjoner. Du kan nå kjøpe silisiumtabletter på ethvert apotek, og dette er en fin måte å gjøre opp for mangelen på.

Medisinske egenskaper

Dette stoffet finnes i alle strukturer i menneskekroppen, og gir en adsorberende og regenererende effekt. Den har også en uttalt avgiftende effekt, som spiller en rolle ved forgiftning og allergiske reaksjoner. Silisiumdioksid påvirker menneskekroppen med positiv side, som gjør det mulig å bruke dens fordelaktige egenskaper i behandlingen visse sykdommer. I form av medikamenter brukes det til forgiftning med mat, vann og giftstoffer.

Komme inn i mage-tarmkanalen, akkumuleres det ikke og absorberes ikke, gir lokal handling i form av å akselerere utvinningen av skadet vev. I denne forbindelse brukes ikke et rent stoff i medisin. Silisiumpreparater brukes til behandling og restitusjon. På apoteket får du kjøpt slike det meste kjente midler, som Polysorb, Silicia, Florasil silisium. I tillegg til disse silisiumholdige legemidlene er det mange andre, men de er ikke mye brukt.

Fordeler for kroppen

Det daglige forbruket av silisium er 3 ganger høyere enn inntaket i kroppen sammen med vann og mat. Stoffet skilles ut i store mengder hos barn under den aktive utviklingen av skjelettsystemet, og hos voksne - med økt fysisk aktivitet. Dens mangel oppstår i nesten hvert sekund, som er ledsaget av en rekke manifestasjoner. Den kjente immunologen B. V. Gorodisky satte på et av sine forelesninger silisium på det nest viktigste stedet for kroppen etter oksygen.

Tegn på mangel på et stoff

Følgende manifestasjoner indikerer mangel på et stoff:

Selv med tilstrekkelig inntak av silisium i kroppen, kan ikke hele volumet absorberes. Det henger sammen med høyt innhold glukose og karbohydrater. Dette leder til spise sunt påvirker balansen direkte nyttige stoffer i kroppen, spesielt silisiumdioksid.

Virkningen på menneskekroppen av ulike ytre og indre stimuli er enda mer deprimerende. metabolske prosesser fører til ulike mangelfulle tilstander. Du kan rette opp situasjonen ved å ta komplekse vitaminer og kosttilskudd (BAA), listen over disse inkluderer også sporstoffer.

Verdien av silisium for kroppen er vanskelig å overvurdere. Det er viktig for sunne bein, ledd, hud, hår og negler. Med tilstrekkelig inntak forhindrer det utviklingen av en så alvorlig patologi som Alzheimers sykdom.

Andre nyttige handlinger:

• økning i vevets elastisitet;
• normalisering av blodtrykket;
• forbedret absorpsjon av kalsium;
• økt immunforsvar;
• akselerasjon av metabolisme.

Nyttige egenskaper til flytende silisium er vanlige i kosmetikk. Mange kvinner tyr til anti-aldringsprosedyrer med bruken. Den hjelper til med å stramme huden, og gjenoppretter dens sunne utseende.

Produkter som inneholder silisium

Silikapreparater inneholder vanligvis andre nyttige elementer. Oftest er det sink og kalsium. De slippes ut på apotek uten resept, men før du tar det er det nødvendig å lese instruksjonene. Det ville være enda bedre å besøke en lege som vil fortelle deg i detalj hvordan du tar og kombinerer midlene riktig. Følgende stoffer er mest populære:

Blant de kjente medikamentene kan aktivt silisium også skilles - tabletter, hvis instruksjoner inneholder informasjon om indikasjoner for å ta og ev. bivirkninger. Den har en lav pris og er tilgjengelig i praktiske blisterpakninger på 40 og 80 tabletter.

Tilstrekkelig inntak av silisium vil kun påvirke kroppen på en positiv måte. Å ta medisiner vil bringe tilbake velvære hvilken som helst alder. Når mangelsymptomer plager deg, bør du oppsøke en lege som vil anbefale gode midler for å gjenopprette balansen av næringsstoffer.

Nettbrettanmeldelser

Inga, 43 år

Jeg tok Polysorb egen vilje etter å ha lært om massen av det nyttige egenskaper. Jeg tenkte at problemene mine ligger i mangel på søvn, fordi jeg er så slapp og slapp. Men så snart jeg begynte å ta stoffet, ble søvnen normal igjen, og de medfølgende problemene forsvant.

Borislav, 29 år gammel

Jeg lider av fordøyelsesbesvær, jeg gikk til mange leger, men resultatene er ubetydelige. Jeg lærte om Silicea og begynte umiddelbart å ta det. Hva kan jeg si, selv om problemet ikke har gått helt bort, føler jeg meg mye bedre.

Vitalina, 35 år gammel

Klikk punkt nummer 5 - alle praktiske råd På en plass.

Rask artikkelnavigering:

Nysgjerrige fakta

Silisium (kjemisk tegn - Si, silisium) - den nest vanligste kjemisk element på planeten vår etter oksygen. Omtrent 90 % jordskorpen består av silikater, som inkluderer vår helt.

Den gjennomsnittlige kroppen til hver av oss inneholder omtrent 7 gram silisium.

Silisiums egenskaper for dyrevelferd begynte for alvor å studeres tidlig på 1970-tallet. Mus og kyllinger fikk en diett lavt i silisium utviklet deformiteter av hodeskallen og bein, og ledd mistet bevegelighet.

Videre forskning har gjort det mulig å studere i detalj biologisk rolle element for helsen vår.

Silisium for menneskekroppen

Hva er nyttig og hvorfor er dette mineralet så viktig?

• Viktig for styrke og syntese av bindevev. Med mangel på silisium reduseres dannelsen av kollagen betydelig.
• Viktig for beindannelse og vekst. Den yngre bein- jo høyere innhold er anmelderhelten i den.
• Elementet holder på vann i leddene og brusken og er direkte ansvarlig for mobiliteten til lemmer og ryggrad.
• Sammen med kalsium og vitamin D bidrar det til å stoppe utviklingen av osteoporose (nedgang i bentetthet). Denne tilstanden utvikler seg med alderen, spesielt hos kvinner i overgangsalderen.
• Ifølge den populære vitenskapelig teori, provoserer aluminium i hjernen utviklingen av Alzheimers sykdom. Studier (på både rotter og mennesker) har vist at silisium hindrer opphopning av giftig aluminium.
• I eksperimenter på kaniner hemmet kosttilskudd av silisium dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene.
• Mineralet er kritisk for hudens elastisitet etter 35 år. Med tilstrekkelig konsentrasjon forblir huden fuktet og glatt lenger, og mimiske rynker blir ikke dypere.
• Hår trenger også denne universelle soldaten. Hvis silisiuminnholdet i dem reduseres, mister de glansen, blir sprø og faller oftere ut.
• Mangelen på et allestedsnærværende næringsstoff er kjedelig, sprø, patologisk myke negler.
• Og til og med vårt oksygenopptakssystem er også avhengig av silisium. Det er ansvarlig for syntesen av slim som dekker overflaten av luftveiene.

Silisiummangel: hvem er i faresonen

Vår helt er det viktig element kropp, som i seg selv er eldre enn 35 år, presser spørsmålet om det er nok i vevene.

Tegn på mangel er enkle å vurdere i speilet. Den første som lider er huden og dens vedheng.

• Sprøtt hår, matt og uregjerlig, som halm?
• Jaget av daglig hårtap på opptil 100 stykker eller mer?
• Tørre hudflekker i ansikt, nakke, albuer og håndflater?
• Rask utdyping av mimiske rynker?
• Er neglene myke eller tørre, lett deformeres og knekkes?

I alle tilfeller er det verdt å tenke på hvordan du fyller på mineralreservene. Dessuten, hvis det er ubehag i leddene og ryggraden, er nakken nummen etter søvn, knase og klikk i leddene i fingrene er overraskende, og generell tilstand blåmerker og stivhet hjemsøker om morgenen i lang tid.

Silisium er spesielt viktig for kvinner som et synonym for skjønnhet.

Tørr hud og tap av turgor, vises "stråler av et smil" nær øynene - det virker små problemer. Men det er slik kroppen kommuniserer at det ikke lenger er nok silisium i vevene og hyaluronsyre. Og her er det logiske valget å introdusere et ferdig mineral i kostholdet i profylaktisk dose og eksterne serum.

Silisium i mat: tabell

Hvilke matvarer inneholder mye silisium? – du tenker rimelig. La oss få noen godbiter, og om et par uker er vi tilbake til normalen!

Akk, med sunn mat er ikke alt så enkelt. I mat av animalsk opprinnelse er silisium mye mindre enn i plantemat. I tillegg absorberes det dårlig samtidig med animalske proteiner. Folk i utviklede land får fra dietten 20-50 mg av stoffet per dag. Og indianere og kinesere (vegetarianere) - opptil 140-200 mg.

Imidlertid ikke alle plante mat sikrer vellykket påfylling. Slik skjer det ulike årsaker. Gjør deg klar! Mange av dem.:)

1. Silisiumforbindelser løses opp magesaft. Hvis surheten i saften avtar (på grunn av sykdom eller alder), er behandlingen verre. På grunn av dette får eldre i seg mindre silisium. Og dette forverrer plagene med bein, hud og blodårer, og er du spesielt uheldig, så også med immunforsvaret og nervesystemet.
2. Brorparten av silisium finnes i kornskallene. Derfor, når du spiser ikke fullkorn, men vanlig brød, får du mindre nytte.
3. Mange av de beryktede E-ene knytter for sterke bindinger til silisium. Som et resultat er det ekstremt vanskelig for kroppen å få næringsstoffet fra dem.
4. Planter fra dårlig jord inneholder mindre av grunnstoffet enn en person trenger for å fylle på lagrene.
5. Assimilering forverres kraftig i nærvær av antagonister - kalsium og magnesium.
6. I tillegg har forskere antatt det underproduksjon thyreoideahormon (hypotyreose) påvirker evnen til å absorbere Si negativt. Og latent hypotyreose, som leger ikke har lagt merke til på årevis, har lenge vært en plage for samtidige, spesielt kvinner.

Hvor er det mest silisium

Vi har samlet for deg en tabell over de fleste mettet mat. brukt moderne liste fra 207 stillinger fra forskere ved Cambridge. Vær derfor ikke overrasket over at bordet er forskjellig fra de replikerte bildene på nettet. De ble mest sannsynlig tegnet på grunnlag av den berømte boken fra sovjettiden. Siden den gang har jordsmonn og teknologier endret seg betydelig. Akk, oftest ikke til fordel for metning av mat med mineraler og vitaminer.

Konklusjoner for en nyttig meny

• Den beste kilden er tøff drikker vann, som oppstår fra de "unge" fjellene, som ennå ikke har gjennomgått forvitringsprosessen. Ideelle fjell i Malaysia og Japan (30-40 mg per liter). Maksimalverdiene for Europa er bare 14-16 mg per liter.
• Fullkornsblandinger (med skall!). Disse er ris, havre, hvete, bygg. Men blant dem er det mange frokostblandinger med gluten. I dag skremmer han bort mange sunne livsstiler og mennesker med kroniske gastrointestinale patologier, skjoldbruskkjertelen og nervesystemet.
• Øl laget av fullkornsbygg. Merkelig nok får mannlige finner betydelig mer silisium enn kvinner på grunn av deres kjærlighet til øl. På den annen side er det ingenting å glede seg over: øl stor mengde kontraindikasjoner. Og alkohol, ifølge den siste systemanalysen fra lederen av medisinsk presse – magasinet Lancet – er helseskadelig, selv i små mengder.
• Frukt, spesielt ananas og mango. Bananer inneholder også mye silisium. Akk, det er et fett minus: Si er i dem i en bundet form. Fordøyd inn beste tilfelle 2%.
• Linser (med skall!), belgfrukter, spinat, koriander, nøtter og frø. I alt det ovennevnte er det også en håndgripelig silisiumreserve.

Silisiumvann: fordeler og skader

Dette spørsmålet kan ikke omgås. Bokstavelig talt overalt hører vi om «helbredende silisiumvann». Hvordan lage mat hjemme, hvordan ta, hva er vurderingene fra leger og erfarne fans. «Har jeg dyppet de riktige mineralene i riktig vann? Og hva er utløpsdatoen? Og hvor skal man lagre? - hodet snurrer av håp om et universalmiddel.

Vi synes prosessen er morsom! Vi selv liker noen ganger å gjøre litt kjemi for et "vanlig mirakel" ... Men med alderen forstår vi bedre: det viktigste er tid, og det viktigste er effektivitet.

Kjære lesere! Hvis du vil tilberede en "anriket" væske, vil vi ikke fortelle deg hvordan - gå til neste gjennomgangspunkt. Med myten om fordelene med silisiumvann, kom vi ikke opp. Og det er derfor.

La oss legge bort subtile saker og det "nye energistruktur fra homeopatiske doser av mineralet. La oss fokusere på om det er mulig å få et viktig stoff for helbredelse fra en drink med steiner.

Faktisk vann - teoretisk sett beste kilden silisium for kroppen. Men vi har ikke funnet vitenskapelig bekreftelse på at hjemmelaget "kiselholdig" drikking av småstein veier opp for mangelen på et element. Hvis vi insisterte på det, ville vi rett og slett spilt i lotto med mange tvilsomme antagelser.

• Inneholder steinen nok av næringsstoffet i en form som kan løses opp?
• Kan spesifikt vann løse opp nytten fra steinen?
• Går prosessen raskt nok til å være effektiv hjemme?
• Inneholder det resulterende "universalmiddelet" nok Si til å fylle gapet?
• I tillegg gjenstår spørsmålet om assimilering med redusert surhet av magesaft.

Vår konklusjon: Selv om gamblingforventninger kan gi liv, er det naivt å kaste bort tid på å tilberede slikt vann.

Apotek og iherb kosttilskudd

Fra vårt ståsted, kosttilskudd- den beste kilden til silisium for helsen.

• Vi vet nøyaktig hvor mye stoffet er tatt.
• Vi kan velge et trygt kosttilskudd med høy biotilgjengelighet.
• Blant de effektive du kan velge lønnsomt alternativ etter pris.

Hvordan velge det beste silisiumet? Apotek eller iHerb? Vi elsker den andre og vil dele med deg hva denne enorme butikken har å tilby.

Chelaterte former

Minnes tynntarmen absorberer ikke individuelle mineralioner. Transporten deres gjennom cellemembraner mulig i forbindelser med organiske molekyler, for eksempel med aminosyrer. Denne forbindelsen kalles chelate. i kroppen vår et godt eksempel chelatkompleks - hemoglobin.

Den økte biotilgjengeligheten av populære kosttilskudd fra iHerb eller fra et apotek er bygget på chelatprinsippet. eller magnesium er bedre å ta i denne formen.

Slike løsninger vennligst med en moderat pris. Minus: dårligere absorbert når lav surhet magesaft.

Her er noen kapsler med silisium du kan kjøpe.

Bor (som sitrat) 0,5 mg

Sink (som sitrat) 1 mg

Kolin - 100 mg

Hvem vil ha nytte av narkotika

Selv om absolutt alle trenger et mineral, vil følgende ha særlig nytte av bruken:

• Personer over 50: jo eldre personen er, jo mer logisk er det å anta en latent mangel;
• Kvinner - både unge (skjønnhet og helse til huden og dens vedheng), og etter overgangsalderen (beintetthet, vaskulær elastisitet, forebygging av problemer med nervesystemet);
• Alle mennesker som ikke spiser fullkorn spiser lite frukt, nøtter og grønnsaker.

Hvordan følge resepsjonen for høy effektivitet?

Når du først begynner å ta silisium, er det viktig å få i seg nok kalsium og protein. Den siste i dietten bør være minst 1 gram per kilo normal vekt kropp. Kilder til kalsium kan være varierte, inkludert diett og vegetarisk (sesamfrø, mandler, hasselnøtter, grønne bladgrønnsaker).

Dose og mulig skade

Forskere gir ikke et entydig svar om det daglige behovet for silisium. Det er også små tall - 10-20 mg. Og medium - 40-50 mg.

En akseptabel støtte for beslutninger om kursopptak er en manual fra en anerkjent produsent. Vanligvis, selv i tilfelle av kronisk patologi, de anbefalte dosene av silisium overstiger ikke 150 mg per dag.

Grense daglig dose, som vi møtte på bloggene til engelsktalende leger, inkludert fra biomed og naturopati - 500 mg.

Hvis en i lang tid konsumere mer enn 500 mg daglig, kan du oppleve ulike brudd Helse:

• Dannelse av steiner i nyrene og urinveiene
• Irritabilitet og apati
• Kronisk utmattelse
• Nedgang i kroppstemperatur

Vi håper du har fått alle nødvendige svar om silisium for menneskekroppen. Til tjeneste er en tabell over produkter, som inneholder en universell helseassistent, og doser, og en analyse av medisiner på iherb (iherb). Vi delte alt vi lærte for oss selv. Hvis du har noe å legge til, vennligst kommenter nedenfor!

Takk for artikkelen (7)

God helse er bare mulig med god ernæring. Tross alt, på denne måten kan du berike kroppen din næringsstoffer, som er inneholdt i ulike produkter, en av dem er silisium (Si). Dette er et kjemisk grunnstoff som tilhører 4-A undergruppen periodisk system elementer, ikke-metall. Det finnes i bindevevet til nesten alle indre organ person.

Behovet for silisium for menneskekroppen

For enhver liten kunnskapsrik person er spørsmålet om hvorfor silisium er nødvendig i menneskekroppen naturlig. Mange er uvitende om hva flott jobb dette elementet gjør:

• fremmer absorpsjonen av mer enn 70 nyttige stoffer og salter;
• forbedrer absorpsjonen av Ca og beinvekst, forhindrer utvikling av osteoporose;
• aktiverer og styrker immunsystemet;
• nødvendig for å styrke håret;
• har en styrkende effekt på bindevev, på grunn av det forbedres hudens tilstand;
• forbedrer tilstanden til negleplatene;
• ansvarlig for å styrke blodårene;
• reduserer risikoen for problemer med hjerter og blodårer;
• bidrar til å styrke leddene - brusk, sener.

Silisium, på grunn av sin kjemisk struktur, danner elektrisk ladede systemer som kjennetegnes ved evnen til å "feste" infeksjoner og skadelige mikroorganismer til seg selv, som forårsaker flere unormale prosesser, trenger inn i cellene i elementet ved kraften av elektrisk tiltrekning, både i mage-tarmkanalen og i mage-tarmkanalen. blod, ødelegger celler og bindevev, forstyrrer arbeidet til det eller et annet organ eller hele systemet.

Produkter som inneholder silisium

Dette vitaminet finnes i all plantemat, inkludert druejuice, vin og øl. Skallen av korn av slike kornsorter som havre, ris og hirse er spesielt rike på dem. Hvetekorn har ikke en slik konsentrasjon av grunnstoffet.

Korn inneholder ganske mye organisk silisium, og i belgfrukter er mengden av dette elementet ubetydelig. Imidlertid er raffinerte produkter praktisk talt ikke utstyrt med silisium. Under maling av korn og produksjon av semulegryn, blir mel av høyeste grad av korn nøye kastet av skallet, som inneholder silisium.

Dette stoffet finnes også i fruktskallet, og det er lite av det i skrelt frukt og grønnsaker. Dette reiser et dilemma, siden det er skallet som er akkumulering av nitrater og annet skadelige stoffer brukt av skruppelløse gartnere og grønnsaksdyrkere. Derfor er det spesielt viktig hvordan du velger grønnsaker og frukt.

Hvilke produkter inneholder silisium, vil tabellen vise i mg per 100 g:

Silisiumpreparater

Påvist effektivitet er preget av et slikt silisiummiddel som leire hvit farge. Noen vordende mødre, med mangel på dette elementet, spiser kritt heller hvit leire, som vurderes nyttig vitamin med silisium og i mange land i verden er inkludert i listene over medisinske rettsmidler.

Noen ganger foreskriver leger også silisium i tabletter og kosttilskudd. De kan kjøpes på apotek.

en til lignende midler er silisiumvann, som du kan lage selv. Dette vil ta litt tid rent vann og en prøve av naturlig svart Si (silisium), som kan finnes på kysten. Mange innenlandske strender er utstyrt med dette mineralet. Vannet ved siden av dem er beriket med silisiumformasjoner, derfor er det gunstig for menneskers velvære. Knust Si må helles varmt vann, hvoretter de insisterer på tre dager. Deretter tappes det resulterende silisiumvannet og brukes til behandling. silisium vann de drikker, det er flott å lage mat på det, å lage med det hygieneprosedyrer Det vil også være nyttig for mange andre formål. Ved å varme opp dette vannet, vil du ikke beseire det. helbredende egenskaper. Den lagres uten problemer, det er nok å først lukke beholderen med et lokk og legge den på et mørkt sted.

Symptomer på silisiummangel i kroppen

De viktigste tegnene på elementmangel er som følger:

• håret faller av,
• tilstanden til hårfestet forverres,
• svekket bindevev
• osteoporose oppstår
• bein blir mer skjøre
• aterosklerose utvikler seg for tidlig
• fordøyelseskanalen blir betent.

Men når for mye dette mineralet, det er ille også. Alarmerende "bjeller" av et overskudd av Si (silisium) er.