Øker blodtrykket med migrene? Migrene: symptomer, årsaker, behandling og forebygging

Ordet migrene er kjent for nesten 95 % av landets befolkning. Dessuten hjemsøker denne tilstanden folk ganske ofte, og årsakene kan være helt forskjellige. Men her kommer logisk spørsmål: hva er farlig migrene? Det er mange negative konsekvenser forårsaket av denne tilstanden, og nå vil vi snakke om dem mer detaljert.

HUSKE! Ikke glem at migrene vil være mer uttalt hos personer med dårlige vaner. Alkohol, røyking, narkotika - alt dette påvirker tilstanden negativt menneskelig helse.

Migrene er en ubehagelig bankende smerte i frontal-temporal regionen av hodet. Det er selvsagt ingen spesiell fare for liv av sykdommen. Men helsetilstanden kan påvirkes ganske negativt. Hvis å snakke medisinsk språk migrene er en funksjonell lidelse vaskulær tone, som er reversibel. Deretter skal vi se på effekten av migrene.

RÅD! Hvis du er sikker på det hodepine forårsaket av migrene, så ville det være aktuelt å drikke et av de betennelsesdempende legemidlene som aspirin. Du bør ikke tåle hodepine, så du kan bare forverre tilstanden din betydelig.

Klassifisering av forstyrrelser i vaskulær tonus (migrene)

I henhold til symptomene på kurset og hyppigheten av angrep, er migrene klassifisert:

1. Kronisk form
2. migrenestatus
3. migreneinfarkt
4. Vedvarende aura uten infarkt
5. Epilepsianfall

Kronisk form

Hvis hodepinen som er karakteristisk for migrene fortsetter regelmessig i en måned, er dette en god grunn til å konsultere en nevrolog.

Kronisk migrene kan oppstå under langvarig og regelmessig bruk smertestillende, så vel som hos pasienter som opplever depresjon. Hodepinen kan stråle til tinningene, ørene, øynene og bakhodet. En lege som vil foreskrive en omfattende behandling vil bidra til å unngå denne tilstanden.

migrenestatus

Hvis hodepineanfall er repeterende og er ledsaget av oppkast og generell ubehag i kroppen, kan utviklingen av en migrenetilstand antas. I dette tilfellet gjentas det siste angrepet etter fire timer eller stopper ikke i det hele tatt på flere dager. Migrenestatus forekommer hos en liten prosentandel av pasientene. karakteristiske trekk denne formen for sykdommen er en langvarig hodepine i 72 timer med alvorlig intensitet.

migreneinfarkt

En annen tilstand som er farlig for menneskers helse. For en slik stat karakteristiske trekk er et migreneanfall som er ledsaget av en aura med iskemisk lesjon hjerne. Dette faktum er vitenskapelig bekreftet som et resultat av forskning.

Hovedindikatoren på migreneinfarkt er et migreneanfall som varer i mer enn 60 minutter. Etter diagnosen blir det klart at det har oppstått et hjerneinfarkt i korrespondanseområdet kliniske tegn auraer.

Vedvarende aura uten infarkt

I dette tilfellet bidrar symptomene på auraen til spasmer i cerebrale kar. Varighet ubehagelig sykdom snakker om cerebral iskemi, som er forårsaket av utilstrekkelig oksygentilførsel.

En aura som varer mer enn syv dager indikerer at kroppen opplever en vedvarende aura uten hjerteinfarkt. Det er lett å skille en slik tilstand fra en vanlig migrene - en vedvarende aura varer kontinuerlig i en uke.

Epilepsianfall

Denne tilstanden forekommer mye sjeldnere enn alle de ovennevnte. Både migrene og epilepsi hører til en rekke nevrologiske plager. Oftest opplever de som opplever epileptiske anfall en hodepine som er karakteristisk for migrene. Andelen av slike pasienter er omtrent 60 %, mens det kun er 20 % av vanlige epileptikere. Svært ofte strømmer langvarig smerte gradvis inn i epilepsi.

Kombinasjonen av epilepsi og migrene kalles migrelepsi. En slik komplikasjon er ganske vanskelig å kurere. Migrelepsi kan gjenkjennes av følgende funksjoner: migrene med aura, et epileptisk anfall som oppstår innen en time etter auraen.

For å utelukke utviklingen av migrelepsi, bør du nøye overvåke tilstanden din. Hvis i tide smerteanfall foreskrevne legemidler for smerte gir ikke en lindring, bør du umiddelbart søke hjelp fra en spesialist.

migrene og søvn

Mange mennesker har et spørsmål: "Hvorfor forsvinner en migrene etter søvn?". Svaret er ganske enkelt. Om natten hviler hjernen vår fra kraftig aktivitet, inkludert karene i ro. Samtidig anbefales det å legge seg senest kl 22.00. Denne tiden bidrar positivt til dannelsen av energi, som er nødvendig i løpet av dagen. Ellers vil det genereres mindre energi.

Og hvis du legger deg sent på kvelden, kan alt provosere migrene hele neste dag. Søvn regnes som mest effektivt verktøy, som bidrar til å bli kvitt sykdommen. Men dette gjelder bare nattehvile, sovner i løpet av dagen, mange mennesker vil lide av hodepine hele dagen.

Eksperter anbefaler å sove i liggende stilling, i så fall er risikoen for migrene utelukket. Hvis en person er vant til å sove i vanskelig holdning eller på magen, så vil angrep av sykdommen ikke være uvanlig. Saken er at bare liggende på ryggen er ryggvirvelen vår i riktig posisjon. I andre tilfeller, ikke riktig holdning kan forårsake sammentrekning av nakkemuskulaturen, som følge av sammenklemming av blodårer og hodepine.

RÅD! For å forhindre utvikling av hodepine, mens du er i solen, bør du dekke hodet med en lue eller hette og ta på øynene Solbriller. Overoppheting og belastning på øynene har vist seg å utløse migreneanfall.

Faresignaler for migrene

VIKTIG! Det er nødvendig å skille mellom hodepine forårsaket av tretthet og de som du opplever fra migreneanfall. Behandling av sykdommer er fundamentalt forskjellig fra hverandre.

Det er en rekke indikatorer som er karakteristiske for denne sykdommen:

• Konstant hodepine i samme område av hodet (frontotemporal);
• Migrene er preget av bankende og voksende smerte;
• Smerter i hodeområdet vises etter fysisk anstrengelse, strekk, og også under seksuell aktivitet;
• Det er oppkast, kvalme, svakhet, noen ganger kan kroppstemperaturen stige.

Bord: klinisk karakteristikk migrene og HDN

Effekter

Er migrene livstruende? Etter å ha lest denne artikkelen, kan det hevdes at denne sykdommen i noen tilfeller kan forårsake triste konsekvenser for god helse:

• Migrenestatus - langvarig migrene, ledsaget av oppkast, svimmelhet og generell svakhet i kroppen;
• Migreneinfarkt - et slag utvikler seg på bakgrunn av langvarige migreneanfall som varer i en uke;
• Utviklingen av epilepsi mot bakgrunnen av auraen.

Av hovedtegnene på migrene skiller det seg ut bankende smerter i frontal og temporal sone, som kan stråle til øret, øynene og bakhodet.

Husk det til og med kvalifisert spesialist kan ikke fastslå den nøyaktige opprinnelsen til hodepinen. Du må gå gjennom en rekke tester og klinisk forskning for å finne ut årsaken til den plage sykdommen.

Vi ønsker at du holder deg i godt humør og aldri blir syk! Vær sunn!

Anna Mironova

Lesetid: 11 minutter

A A

Ifølge eksperter er hodepine den vanligste plagen blant pasienter. Dessuten kan smertens natur være forskjellig, så vel som årsakene som forårsaker den. Hvordan kan du skille en normal hodepine fra en ekte migrene? Hvilke symptomer er de preget av? .

Spenningshodepine og migrene - forskjeller mellom migrene og hodepine

En vanlig hodepine kan være forårsaket av forkjølelse, bihulebetennelse, ørebetennelse og andre sykdommer. En risikofaktor kan også være hodeskade, overarbeid, passiv røyk, allergener, etc. For å takle et anfall av vanlig hodepine, er det ikke nødvendig med smertestillende medisiner. Det er nok å utelukke årsaken til smerte. En sunn livsstil, daglig rutine og et kompetent kosthold vil bidra til å løse problemet med til og med langvarig smerte.

Migrene:

Symptomer på ekte migrene - hvordan forstå at du har migrene?

Inntil slutten, dessverre, har denne sykdommen ikke blitt studert. Det rammer rundt 11 prosent av befolkningen. Hovedsymptomet er en aura som går foran et angrep - et brudd på oppfatningen i 10-30 minutter:

• Fluer, likklede, blinker foran øynene.
• Forstyrrelse av balansefølelsen.
• Tap av kontroll over musklene dine.
• Hørsels-/talevansker.

Dette skjer på grunn av en skarp innsnevring av hovedarteriene i hjernen og den påfølgende mangelen på blodstrømmen til den.

Tegn på en klassisk migrene - identifiser en migrene på et minutt!

Hva kan utløse et migreneanfall - hva forårsaker migrene?

Hva skal jeg gjøre med hyppige og alvorlige hodepine, migrene?

Først av alt, i nærvær og repetisjon av symptomene ovenfor, bør konsultere en spesialist, for å ekskludere:

• Endringer i cervikal ryggraden.
• Tilstedeværelsen av forstyrrelser i blodtilførselen til hjernen.
• Tilstedeværelsen av en svulst.
• Effekter ulike skader hodeskalle, livmorhalsregionen.
• Aneurisme av cerebrale kar, etc.
• Blødning i hjernen.

Bare en godt diagnostisert og spesifisert årsak til smerte vil bidra til å finne en løsning på dette problemet.

Migreneundersøkelse - hvilken lege vil hjelpe deg

Hvis det under undersøkelsen av spesialister ikke blir funnet alvorlige abnormiteter og sykdommer, så alle ytterligere handlinger pasienten bør henvises til neste angrepsvarsel. Det vil si å forebygge sykdom.

Hvordan kurere migrene - prinsipper for migrenebehandling

Denne sykdommen kan vare i år. Og gitt smertens forskjellige forløp og natur, er behandling valgt strengt i individuelt. Det som fungerer for en person kan være helt ubrukelig for en annen. Så, sentrale prinsipper i behandling:

• Følger den valgte behandlingsmetoden. Tålmodighet er et must.
• Eliminering av alle faktorer som kan forårsake et angrep.
• Gå til sunn livsstil liv.
• Bruk medisiner etter resept fra legen .

Forebygging spiller en nøkkelrolle i kampen mot denne sykdommen. Som du vet, har det ingen effekt å stoppe et angrep med piller på toppen av smerte. Derfor det beste alternativet- Forebygging av anfall.

Hodepine plaget minst en gang i livet til hver person. Men når smerte oppstår konstant, forhindrer normalt arbeid og hvile, og blir en virkelig katastrofe, diagnostiserer leger migrene. Symptomer og behandling av migrene - det er det som vil bli diskutert nedenfor.

Hvordan gjenkjenne en migrene?

En intermitterende hodepine som er bankende i naturen og vanligvis lokalisert på den ene siden av hodet er hva en migrene er. nevrologisk lidelse, som er arvet og som, på grunn av den subtile mentale organiseringen og større mottakelighet, det rettferdige kjønnet er mottakelig.

Formen for migrene bestemmes av en kombinasjon av faktorer:

• Hyppighet og varighet av anfall
• smerteintensitet

I hver konkret tilfelle Behandlingsregimet bør velges av en spesialist, med fokus på symptomene på sykdommen.

lett form migrene kan stoppes hjemme hvis det iverksettes tiltak i tide.

Hvordan migrene manifesterer seg

Personer som vet førstehånds om migrene kan forutsi tilnærmingen til et angrep, og derfor forberede seg på det så mye som mulig.

1. På tampen av personen føler svakhet, tretthet uten tilsynelatende grunn, han blir sløv, fraværende;
2. Migrene starter alltid med hodepine temporal region, det øker gradvis, presser på pannen, øynene, men er lokalisert på den ene siden;
3. På alvorlige angrep smerten kan "bevege seg", angripe i sin tur enten høyre eller venstre halvdel av hodet;
4. Øyesmerter er supplert med fotofobi, synshemming. Det er konseptet "atrial (øye) migrene"; intoleranse for selv stille lyder vises, oppmerksomhet er spredt, mottakelighet for lukt endres;
5. Obligatorisk følgesvenn av migrene er kvalme. I noen tid føler pasienten lettelse, hvoretter smerten kommer tilbake med ny kraft. Kvalme er paroksysmal i naturen og kan bli til oppkast;
6. Hos kvinner blir anfall hyppigere før menstruasjon og i de første dagene av syklusen. Øker risikoen for migrene betydelig orale prevensjonsmidler og hormonbehandling;
7. Hos menn kan et angrep bli provosert av overdreven treningsstress, raske trapper, løping;
8. Bankende smerte øker med bevegelse, så det er å foretrekke å ligge i sengen under et angrep.

migrene med aura

Denne formen for sykdommen har 4 klare stadier, som går over i hverandre. Deres alvorlighetsgrad og varighet kan variere, men mønsteret blir alltid observert.

Symptomer:

• Varsler om et angrep - sløvhet, apati, døsighet eller irritabilitet, nervøsitet, masete;
• Aura som sådan er en forvrengning visuell oppfatning, flekker, mønstre, prikker foran øynene. Vurderingen av størrelsen på gjenstander, avstanden til dem er krenket. Når en person står overfor en aura for første gang, tror han at han mister synet. Brudd taktil funksjon, lydoppfatning, lukt. Hender, ansikt, kinn blir nummen fra siden motsatt av smerten.
• Smerter – kan vare opptil flere dager på rad. Smerten vokser i bølger, immobiliserer personen, fokuserer all oppmerksomhet på den. Denne fasen overføres lettere til horisontal posisjon med en kald kompress på pannen. Det er bedre hvis rommet er skumring og stille for å redusere belastningen på øyne og ører.
• Etter et angrep føler en person seg sliten, overveldet, svak. Det kan være en skjelving av lemmer, døsighet. En annen dag anbefales det å observere sengeleie for å gjenopprette fysisk og psykisk helse.

Migrene hos barn og ungdom

Symptomatisk manifesterer migrene seg hos barn på lignende måte: paroksysmal smerte vises på den ene siden av hodet, barnet blir sløvt, irritabel, klager over svakhet og tretthet. Imidlertid kroppstemperatur og arterielt trykk forbli normal. Kvalme er ikke forbundet med matinfeksjon, barnet kan ikke konsentrere seg, visuell, auditiv, taktil persepsjon, lukt kan bli forstyrret.

Ofte er årsaken til barndomsmigrene misbruket dataspill, TV.

Skolen, den negative situasjonen i familien blir en økt stressfaktor.

Sammen med medisinen foreskrevet av legen, bør foreldre ta vare på:

• Normalisering av regimet for arbeid og hvile;
• God søvn;
• riktig spise sunt;
• Den psykologiske komforten til barnet, siden psykosomatikk ofte spiller en nøkkelrolle.

Symptomer og behandling av migrene

Migrene vurderes arvelig sykdom Leger identifiserer imidlertid en rekke faktorer som bidrar til utseendet til hodepineanfall:

• Hev intrakranielt trykk;
• Spasmer i nakkemusklene;
• ryggraden inn livmorhalsregionen;
• glaukom;
• Brudd metabolske prosesser;
• patologier i sentralnervesystemet;
• Autoimmune sykdommer;

Migrenesmerter er forårsaket av trykk på vevet i ujevnt utvidede hjernekar i hjernen.

Selv etter at de kommer tilbake til normal tilstand, smertesyndrom kan lagres.

Årsakene til den spontane utvidelsen av blodkar er:

• Rask frigjøring av serotonin
• Responsen til hypothalamus på ytre stimuli

Et angrep kan utløses av:

• Alkoholholdige drinker, smakstilsetninger, koffein (både tilstedeværelse og fravær i nærvær en viss avhengighet), svart og grønn te, krydder, gluten, nitrater;
• Streng diett;
• Hormonelle svingninger i perioden med å ta OK, erstatningsterapi, menstruasjon, graviditet, etter fødsel;
• Variasjoner i vær, atmosfærisk trykk, fuktighet;
• Harde lyder, irriterende støy;
• Søvnforstyrrelser, tidsplanskift, endring av tidssoner;
• kroniske sykdommer, avitaminose, mangel på mikroelementer;
• visse medisiner;
• Overdreven fysisk og mental aktivitet, overbelastning, overarbeid.

Varianter av migrene

• Abdominal migrene- paroksysmale smerter i magen. Assosiert med kvalme, hodepine, svakhet, blekhet hud. Etter slutten av angrepet klager pasienten ikke over ubehag i magen, ingen patologier i mage-tarmkanalen oppdages;
• Basilær migrene- en spesielt alvorlig form for migrene, som konsekvensen kan være akutt lidelse cerebral sirkulasjon, slag;
• vestibulær migrene vises alvorlig svimmelhet, er årsaken vaskulære patologier hjerne. Angrep overtar etter søvn, om morgenen.

Migrene behandling

Medisinsk

Behandling med legemidler utføres i to retninger:

• Bli kvitt manifestasjonen av sykdommen;
• Forebygging av nye anfall

Som smertestillende og antispasmodika bruker:

• Ibuprofen, aspirin, paracetamol (i fravær av kontraindikasjoner i hvert tilfelle);
• kodein, fenobarbital (som foreskrevet av lege);
• Psykotropiske legemidler (på resept)

Å ta papazol vil bidra til å raskt stoppe et migreneanfall med aura.

For å minimere manifestasjonen av et angrep, bør du:

• Ta anti-inflammatoriske, antiemetiske og smertestillende medisiner;
• Zolmitriptan (2,5 mg), sumatriptan (inkludert i form av en spray og subkutan injeksjon), naratriptan (2,5 mg).

Det er viktig å vite at medikamenter fra triptangruppen er strengt forbudt for hypertensive pasienter, med koronar sykdom, hjerteinfarkt og slag. Med deres hjelp lindrer de ikke angrep av basilar migrene.

Folkemidler

etnovitenskap gir sine tips for å bli kvitt migrenehodepine:

• Komprimer på pannen kålblader;
• Nypresset potetjuice, i en dose på ¼ ss. under angrep eller føle deres tilnærming;
• Sterkt brygget grønn te vil redde deg fra hodepine;
• For behandling er viburnum og solbærjuice indisert;
• 1 st. l. Johannesurt, hell 0,2 liter kokende vann og la det småkoke på lav varme under lokk i 10 minutter. Avkjøl buljongen, la stå i 30 minutter, sil, ta 1/3 ss. tre ganger om dagen;
• Beroliger nervesystemet og hjelper til med å takle kvalme te fra sitronmelisse;
• Hjelp mot migrene essensielle oljer lavendel, valerian, bergamott.

Hvis anfallene fortsetter og øker i styrke selv etter at pillene er tatt og pasienten ligger i sengen i et mørkt, kjølig rom uten fremmede irritasjoner, er det verdt å kontakte medisinsk behandling.

Dette bør gjøres umiddelbart hvis:

• Det er alvorlig dehydrering av kroppen;
• Aurafasen varer over en time;
• Syns-, auditiv-, tale-, luktforstyrrelser forsvinner ikke etter begynnelsen av et angrep;
• Det er svimmelhet med tap av klarhet i bevisstheten, orientering i rommet, blindhet, døvhet;
• Det er konstante angrep, opptil flere ganger i uken;
• Plutselig begynte aurafasen, selv om den ikke var der før

Fra det ukjentes rike...

Praktiserende psykologer mener at roten til alle sykdommer ligger i brudd indre verden, barns psykiske traumer og komplekser.

Krenkelse av integriteten til det usynlige mentale skallet, åndelig ubalanse manifesterer seg som fysiske plager.

Den amerikanske psykologen Louise Hay anser motstand mot det nåværende hendelsesforløpet, avvisning av enhver form for tvang, seksuell usikkerhet som årsakene til migreneanfall.

Som behandling foreslår hun å akseptere livets gang, overgi seg til skjebnens vilje og nyte det som skjer uten motstand. Louise har sine følgere, mange rosende anmeldelser på Internett indikerer at denne tilnærmingen har et sted å være.

Migrene er lumsk og farlig sykdom. Hvis du vet hvordan du skal forutsi begynnelsen av neste angrep og vil være i stand til å ta rettidig nødvendige medisiner, kan manifestasjonen av migrene minimeres.

Mange tror at migrene bare er hodepine. Mange er til og med klare til å innrømme at det kan være veldig sterkt. Men faktisk er dette ikke helt sant.

I virkeligheten er et migreneanfall ikke bare en hodepine. Den består vanligvis av 4 stadier eller faser. Og hver av dem kan forstyrre livet ditt. Selvfølgelig, ikke hver gang angrepet er representert av alle 4 fasene. Men symptomene beskrevet nedenfor kan være mer vanlige enn du tror. Vet at disse symptomene ikke bare skjer, ikke er ditt innfall, men er en del av et migreneanfall. Og selve migreneanfallet kan begynne og forstyrre velværet ditt lenge før hodepine begynner.

Så et klassisk migreneanfall består av:

• Harbingers (prodromer)
• Av hodepinen
• Og postdromer.

Prodrome

Et migreneanfall kan begynne lenge før en hodepine. Mange pasienter begynner å føle "noe galt" timer eller til og med dager før hodepinen. Disse forkynnerne kan sees på som et "gult lys" - et varsel om forestående smerte. Omtrent 30 % av menneskene føler tilnærmingen til et angrep på forhånd. Selvfølgelig forstyrrer symptomene deg lenge før migrene, men de kan også vurderes fra den andre siden. Forvarslet er forbevæpnet. Prodromalperioden kan brukes til å forberede seg på et angrep – finne piller eller til og med løpe til apoteket for å få dem.

Typiske forløpere for migrene er:

• ønske om å spise noe spesielt, for eksempel sjokolade
• humørsvingninger - depresjon, irritabilitet
• økt humør, kreativitet, inspirasjon
• angst
• muskelspenninger, spesielt i nakken
• utmattelse
• gjesp
• døsighet
• frysninger
• svette
• hyppig urinering.

Hvordan du føler deg under de forskjellige stadiene av et migreneanfall

Lytt til deg selv. Hvis du hver gang føler deg litt rar, og så ender det hele med hodepine - dette er varselet om migrene, det vil si at et migreneanfall allerede har begynt. Bruk denne tiden til å være forberedt på å takle smerten.

Aura

Aura er kun mulig med en spesiell form for migrene - migrene med aura. Og det er tilfeldigvis det mest mangfoldige. Jeg skal skrive en egen artikkel om dette.

Aura-fenomenet er oppkalt etter Aurora, den greske gudinnen for daggry. Auraen kan være skremmende, siden den er veldig lys hos de fleste pasienter. Spesielt for første gang kan alt dette til og med ende med sykehusinnleggelse, fordi leger også er redde og foretrekker å gjøre diagnostiske tester. Faktum er at symptomene på auraen, som vi allerede har sagt, oppstår som et resultat av en kortvarig spasme av blodkar i hjernen, på et tidspunkt da blodstrømmen i hjernen er redusert. Det er derfor symptomene på auraen ligner et forbigående iskemisk angrep (dette er hvordan legene kaller en pre-slagtilstand som klarer å stoppe i tide uten dannelse av hjerneskade).

Symptomene er også skremmende fordi synsforstyrrelsene i auraen er veldig merkelige – noen pasienter opplever synsforvrengning. I tillegg til alt dette starter auraen alltid plutselig - på jobb, mens du kjører - dens utbrudd er umulig å forutsi. Og her bare igjen vil vi merke oss viktigheten av forløpere. Prøv å være oppmerksom, kanskje noen symptomer spår utbruddet av et angrep? Dette vil tillate deg å anta på forhånd at en aura snart kan begynne, noe som betyr å redusere risikoen for parkering, for eksempel.

De fleste pasienter opplever den såkalte visuelle auraen – ulike synsforstyrrelser som varer fra 5 minutter til 1 time. I likhet med prodromet er auraen en forløper til hodepine, og noen smertestillende medisiner kan tas så tidlig som på slutten av auraen for å forhindre hodepine eller holde dem så milde og korte som mulig.

Hodepine

Hodepine er det mest ubehagelige stadiet av et migreneanfall. Migrene kan være svært alvorlig. Dessuten pulserer den ubehagelig og intensiverer fra den minste bevegelse, til og med ved å snu hodet. Og det er ikke alt.

Migrenehodepine er ledsaget av kvalme, som øker opp til oppkast. Men oppkast gir ikke alltid smertelindring. Under hodepine begynner lys og lyd å irritere, så det er ekstremt smertefullt å se på TV, snakke og til og med bare være rundt mennesker. Under et alvorlig migreneanfall kan de fleste pasienter bare ligge i et stille mørkt rom og ikke bevege seg.

Den klassiske migrenesmerten er ensidig, det vil si at hodet gjør vondt noen ganger til høyre, noen ganger til venstre, og noen ganger under angrepet kan det gå til andre halvdel av hodet. Smerten kan til og med spre seg til ansiktet, kjeven, bak øyet. Smertene varer i opptil 72 timer.

Under hodepine utvikles ofte andre symptomer. Diaré (diaré), hevelse eller hyppig vannlating er ikke uvanlige ledsagere av et migreneanfall. Pasienter under sterke smerter kan "kaste inn varmen, deretter i kulden", svimmelhet utvikler seg ofte.

Separat, la oss snakke om blodtrykk. Mange pasienter spør om dette er årsaken til smertene og måler flittig blodtrykket under hodepine. Under en hodepine oppstår plutselige endringer i karene - de smalner først i noen minutter, og utvider seg deretter kraftig. Årsaken til smerte i dette tilfellet er betennelse i veggen til de utvidede karene. Det er derfor en migrenehodepine ikke på noen måte kan være en konsekvens av høyt blodtrykk. Faktisk, for at hjernen skal lide av høyt blodtrykk, må karene i den innsnevres. I tillegg er migrene hodepine svært ofte ensidig. Og hvis blodtrykket stiger, skjer dette i alle kar på en gang, og kan ikke på noen måte forårsake lokal hodepine, for eksempel i høyre tinning.

Mange pasienter merker at når hodet gjør veldig vondt og smertestillende medisiner ikke har hjulpet, er blodtrykket litt forhøyet sammenlignet med normalt blodtrykk - opptil 140/90 millimeter kvikksølv. Dette er en konsekvens av stress, fordi sterke smerter i seg selv og angst for hvor lenge alt dette skal fortsette og hvorfor de smertestillende som tas ikke hjelper er tilstrekkelige årsaker til å øke blodtrykket. Så snart smertene avtar, vil blodtrykket også normalisere seg, og du trenger ikke ta spesielle blodtrykksmedisiner.

Oppløsning av hodepine

Selv om du ikke tar noen medisiner i det hele tatt, vil migreneanfallet stoppe av seg selv. Det kan vare fra 4 til 72 timer. Derfor, på et tidspunkt, begynner smertene fortsatt å avta. Svært ofte skjer dette etter oppkast. Eller, som alltid bør skje!, hvis du godtok . Uansett, over tid avtar intensiteten av hodepinen, i denne perioden vil du vanligvis sove.

Postdromal periode

Slutten på hodepinen betyr ikke slutten på angrepet. Mange pasienter, som om all tidligere lidelse ikke var nok, opplever også en postdromal periode. Full gjenoppretting av velvære kan skje bare etter noen flere timer, og noen ganger til og med etter en eller to dager. Mange beskriver tilstanden deres i denne perioden som "føler seg som en zombie", "som en bakrus", "det er ingen smerte, men jeg er helt utslitt." Denne følelsen er ofte forbundet med medisiner som tas under smerte. Mange av dem kan redusere konsentrasjonen, og hvis du ringte en ambulanselege og du fikk en injeksjon med sovemedisin eller beroligende middel, så er alvorlig døsighet etter at smertene er over, desto mer forståelig.

Imidlertid kan en slik dårlig helse også være et naturlig stadium av migrene. Det er mulig å føle seg utslitt etter å ha utholdt mange timer med intens smerte, muligens oppkast flere ganger. Tenk hvordan du føler deg etter alt dette? Ja, det stemmer, en tilstand av utmattelse og ekstrem tretthet.

Vanligvis, etter slutten av hodepinen, klager pasienter oftest over:

• Nedsatt humør, depresjon
• Følelse av moro, eufori (mye sjeldnere)
• Utmattelse
• Krenkelse av konsentrasjon, evne til å konsentrere seg
• Manglende evne til å utføre intellektuelt arbeid.

Som du kan se, forblir mange pasienter ufør i lang tid selv etter slutten av hodepinen. Følelsen av fysisk tretthet og manglende evne til å ta hensyn til små detaljer, spesielt, gjør det vanskelig for regnskapsførere, lærere, ingeniører, de hvis arbeid innebærer ansvar for andre - flygeledere, piloter, leger. Men ofte blir til og med vanlig husarbeid umulig å ta vare på et lite barn. Misforståelse av at den postdromale perioden ikke er din oppfinnelse, men et reelt og naturlig stadium av et migreneanfall, ligger til grunn for mange tvister og misforståelser med pårørende og sjef.

Som du kan se, er hodepine bare ett av stadiene i et migreneanfall. Ikke alle pasienter opplever alle stadiene av et angrep som er oppført ovenfor, og det er ikke nødvendig for hvert angrep å fortsette "i fullt ut", med alle stadier. Ja, hver gang er forløpet av et angrep uforutsigbart. Derfor må du alltid være på utkikk - vet hvilke stoffer som hjelper deg, hvordan du bruker dem og alltid ha dem med deg. Og da kan all denne gruen unngås!

Lytt til deg selv. Migrene varselsymptomer og migrene aura symptomer bør være din oppfordring til handling. I tillegg vet du nå at tretthet og dårlig humør er naturlige konsekvenser av et migreneanfall, og de vil snart gå over. Lær å kontrollere migrene og vær forberedt på det! Når du først har lært dette, er det allerede et stort skritt fremover.

En migrene er mye mer enn en hodepine. Migrene er angrep av alvorlig hodepine med forskjellige andre ubehagelige symptomer, og hvert angrep går gjennom ett til fire utviklingsstadier og kan deaktivere deg i mange timer.

For noen år siden var hodepine ikke så utbredt at den ble ansett som en selvstendig sykdom og tatt ut i et eget tema. Selvfølgelig var det hodepine på mandager og etter ferien, men den ble stoppet av to "aspiriner" og agurk (kål) sylteagurk. Migrene ble mer sett på som et unntak fra regelen enn en vanlig og vanlig forekomst. Sammen med midler for karies, halsbrann og sult, er den første kanalen aktivt med å reklamere for migrenemidler. På tre apotek på vei til jobb (jeg løp inn for å ta en titt for interessens skyld) var en hel hylle med midler mot hodepine og migrene utstyrt. Det er vanskelig for meg å bedømme hvordan det pleide å være i store storbyområder, for jeg kommer heldigvis fra en liten sibirsk by med en befolkning som tilsvarer en liten, døende indianerlandsby.

Under arbeidet mitt i Moskva er klager over tretthet og hyppig hodepine veldig vanlig, jeg vil til og med si vanlig. Under konsultasjonen oppdages oftest spasmer i muskler og blodårer, som er den vanligste og viktigste årsaken til smerte og migrene. Du kan ikke kalle hodepine for en sykdom - det er snarere en konsekvens, et signal eller en alarmklokke som forteller oss å roe ned, stoppe og komme ut av en haug med problemer, monotont arbeid og ta hensyn til helsen vår. Hvis vi ikke legger merke til de alarmerende «bjellene» og stopper hodepinesyndromer med piller, sterk te og to espressoer, kommer en migrene, som fullstendig dreper all vår trang etter aktiv og fruktbar aktivitet, og gjør den til en immobilisert plante. Hvis du er kjent med disse tegnene, og du selv er fra kategorien "syk", så inviterer jeg deg til et ekspress ambulansekurs for din elskede eller elskede, her er det som "sex vil vise seg". Hvis du bare så på lyset for interessens skyld - ikke vær sjenert, kom inn, teen er allerede kokt, vi starter ...

Først må vi akseptere to aksiomer: skallen puster og den er mobil. Slik at jeg ikke gjentar meg selv i resonnementet mitt, kan du se. Generelt er hjernen i seg selv praktisk talt ufølsom for smerte, til tross for det store antallet reseptorer i den, men hjernehinnene og karene i hjernen er veldig følsomme for ytre eller indre påvirkninger - enhver smerte, det er alle sammen. Vi vil ikke finne opp noe nytt og ta den allment aksepterte klassifiseringen av årsakene til smerte, det er 4 av dem:

1. Muskelspenninger forårsaket av stress, infeksjoner, allergier, lavt blodsukker m.m. Du kan føle effekten av muskelstress på deg selv ved å slå på kaldt vann og stikke armer, ben eller ansikt inn i det. Hvis du er en ekstrem, vil du floppe inn i hullet på -40. Reaksjonen til kroppen din på plutselige endringer i "drivhusforhold" er spenningen i alle muskler, en sterk tone. Vi oppfører oss på samme måte i stressende situasjoner. Gitt at stress er rettet mot sinnet vårt, er det i større grad en overbelastning av de vaskulære musklene, noe som fører til deres spasmer. Derav mangelen på oksygen til hjernen og en hard reaksjon fra hjernehinnene.

Infeksjoner er fulle av det faktum at et stort antall metabolske produkter er gift for kroppen vår, som kommer inn i hjernen vår med blodet - reaksjonen til reseptorer som er bekymret for tilstanden til mesteren deres er åpenbar - muskelspenninger slik at så lite som mulig " dårlig" blod kommer inn i hjernen og gjentakelse av reaksjonen beskrevet ovenfor.

Allergener irriterer også nervereseptorer og ... det forrige materialet gjentas. Allergener kan være sterke irriterende - ofte blinkende lys, for høy lyd osv. Nervesystemet vårt tåler ikke varmen fra stimuli, og det er en forverring av den beskyttende reaksjonen.

Redusert blodsukker eller på annen måte sult. For eksempel glemte du å spise eller streber etter å bringe anoreksi til massene. Muskler trenger drivstoff, det er ikke olje, gass eller bensin. I fravær av normalt drivstoff - musklene i karene utfører ikke sin funksjon for å gi blod og som et resultat alt annet nødvendig - smerten minner oss om at noe er galt, og vi må se nærmere på oss selv.

2. Vaskulære årsaker forbundet med utvidelse eller innsnevring av blodårer - de er årsaken til migrene. Årsakene til denne sykdommen kan også være hormonelle forstyrrelser, anomalier i selve karene (ved fødselen). Med vaskulære årsaker er smerter i hodet vanligvis skarpe, gjennomtrengende og noen ganger presserende. Intrakranielt trykk er vanligvis forhøyet.

3. Kombinert hodepine - et brudd på muskel- og vaskulærsystemet. Årsakene deres er svært forskjellige - som et alternativ kan du ta med cervikal osteokondrose, der musklene i nakken er overanstrengt, og dermed klemmer blodårene - spenningen sprer seg opp til hjernen og forårsaker smerte.

4. Patologisk smerte kan tilskrives smerte på grunn av skader, ledsaget av forskyvning av beinene i skallen i forhold til hverandre.

Med en allerede begynt migrene øker følsomheten kraftig, og det er ofte ikke mulig å massere, på grunn av alvorlig irritasjon ved enhver berøring. Det er bedre å beseire fienden før han nærmer seg byen enn å skyte tilbake fra ham helt i utkanten. Massasje lindrer enhver smerte som ikke er som migrene raskt, og utøver sin effekt på endringen i kroppen som provoserte dem. Du kan forhindre migrene i de innledende stadiene av manifestasjonen hvis du nøye overvåker kroppen din. Eventuell smerte er alltid stress og spenning, så den første oppgaven du bør sette deg selv under en massasje er å slappe av og roe ned. Hvis alt er gjort riktig, vil smerten forsvinne, i ekstreme tilfeller vil det avta betydelig.

Selvmassasje for vanlig hodepine:

Sitt komfortabelt, legg albuene på bordet, vipp hodet, legg det på hendene. Holder du hendene på vekten, blir de fort slitne. Pusten er jevn og rolig, la energien sirkulere fritt gjennom kroppen med inn- og utpust. Ikke hold pusten i noe tilfelle - dette vil ytterligere forstyrre utstrømningen av blod fra hodet og smerten vil intensivere. Hvis det er praktisk for deg, kan du gjøre en massasje mens du holder hendene på vekten - dette er ikke forbudt, det er akkurat det jeg gjør for meg selv.

1. Med fingertuppene på begge hender, elt hodebunnen fra kronen på hodet til tinningene i en sirkulær bevegelse med klokken i 2-3 minutter. Prøv å holde hendene tett presset mot hodet.

2. Del hodet mentalt i to deler med en linje fra bakhodet til pannen. Plasser fingertuppene på begge hender langs linjen så nær hodebunnen som mulig. Gjør 3-4 lette strøk fra pannen til bakhodet, hver gang gå ned en fingerbredde til du kommer til enden av hårfestet. Ikke beveg deg fort, prøv å føle hver berøring, hør hvordan kroppen reagerer på støtet. Etter massasje med fingrene går vi videre til å massere med hele børsten i en sirkulær bevegelse fra pannen til bakhodet, og prøver ikke bare å stryke over huden, men også å flytte den.

3. Press håndflatene bak tinningene til der kinnbenet begynner, fingrene peker oppover, glatt håret mot bakhodet, og fortsett deretter nedover nakken til underkjevevinkelen. Vi endrer bevegelsesretningen til haken, deretter opp til pannen, og returnerer hendene til sin opprinnelige posisjon. Gjør derfor 10-15 ganger.

4. Med sirkulære bevegelser av fingrene på høyre hånd, masser baksiden av hodet i regionen av kraniehvelvet fra venstre til høyre. For å holde hodet avslappet kan du legge pannen på venstre hånd på bordet. Etter å ha gjort sirkulære bevegelser, masserer vi i henhold til typen elektrokardiogram - vi gnir baksiden av hodet opp - ned, opp - ned ...

5. Sitt på en stol med en komfortabel rygg, vipp hodet litt bakover, senk skuldrene og med putene til lukkede fingre forsiktig, uten press, stryk sideflatene på nakken fra underkjeven til kragebeina i et minutt.

6. Med hele håndflaten fra baksiden av hodet langs nakken og langs musklene i kragesonen til skuldrene, gjør du strykebevegelser. Høyre hånd masserer venstre side og omvendt. 5-6 slag.

7. Plasser hodet med pannen på hånden, med den ledige hånden, masser sakte hodeskallens hvelv, vær oppmerksom på de smertefulle stedene og punktene som er angitt i figuren. Det er best å massere med lang- og ringfingeren foldet sammen. Du kan bøye de resterende fingrene, du kan rette dem, generelt full handlingsfrihet.

8. Gni hendene sammen, kjenn varmen som kommer fra dem. Plasser håndflatene på øynene på en slik måte at du lukker øynene helt, som i barndommen. Føl varmen fra hendene, gjennom øynene, inn i hodet, gjennom midten av hjernen til bakhodet.

9. Med tuppen av langfingeren og ringfingeren beveger du deg i en sirkulær bevegelse fra ytterkanten av øyet til innfestingen av aurikkelen øverst. Gjenta 4-5 ganger.

Hodepine på grunn av økt intrakranielt trykk:

1. Ta tak i nakken foran med venstre hånd, rett under underkjeven. Med tommelfingeren bør du kjenne pulseringen av halspulsåren. Etter inhalering, trykk på den, hold fingeren i 5-10 sekunder, slipp deretter ut, pust ut. Gjenta tre ganger. Handler med høyre hånd og trykk på det symmetriske punktet på samme måte. Hvis du er en kvinne, så gjør alt som beskrevet ovenfor, hvis du er en mann, start deretter massasjen ved å ta tak i halsen med høyre hånd.

2. Plasser håndflatene på toppen av bakhodet. Gli dem sakte, med litt innsats, stryk nakkeområdet og fullfør bevegelsen foran på kragebeina. Gjenta mottaket flere ganger i løpet av 1-2 minutter.

3. Masser bakhodet innen 2-3 minutter som beskrevet i avsnitt 4 og 7 ovenfor.

4. På slutten av selvmassasjeøkten, gjenta den andre teknikken.

Hodepine på grunn av redusert intrakranielt trykk:

1. Bruk fingertuppene på begge hender, masser intensivt hodebunnen fra kronen til tinningene, og deretter fra pannen gjennom parietalregionen til bakhodet (som vi gjør når vi vasker hodet). Resepsjonen for å utføre innen 1-2 minutter.

2. Press håndflatene godt mot tinningene og flytt huden opp og ned og frem og tilbake. Plasser deretter en håndflate på pannen (nærmere hårets røtter), og den andre på toppen av bakhodet. Flytt huden mot midten - vekk fra midten. Utfør 1-2 minutter.

3. Bruk fingertuppene på begge hender til å slå hodebunnen kraftig i forskjellige retninger. Det er viktig at hammerfingrene jobber synkront og hele tiden beveger seg over overflaten av skallen. Løp 1 minutt. Det er verdt å merke seg at dette ikke bare er å "slå fingrene på et rot", men en fullstendig bevisst handling. Du må føle og kontrollere hva du gjør, hvordan du gjør det, hvorfor du gjør det. På slutten, gni huden kraftig igjen (“vask hodet”) i 15-20 sekunder.

4. I 1-2 minutter, utfør en gnidningsteknikk med trykkpunkter i regionen ved bunnen av skallen, med fokus på de områdene som reagerer med mer smerte. Avslutningsvis, gni kraftig nok en gang hodebunnen med fingertuppene på begge hender i 20-30 sekunder. Hele økten bør ikke overstige 15 minutter. Om nødvendig kan selvmassasje gjentas.

Hodepine som ikke er forbundet med endringer i intrakranielt trykk:

1. Selvmassasje av hodebunnen. Med halvbøyde fingre, trykk på hodeskallepunktene, lytt til følelsene dine fra trykk. Fritt "gå" på skallen, forsiktig dvelende på smertefulle punkter. De må stimuleres nødvendigvis, men forsiktig. Etter 10-15 sekunder, flytt fingrene til et annet område og trykk igjen. Masser på denne måten hele hodebunnen i 2-3-5 minutter, og gni deretter huden kraftig med fingertuppene.

2. Klem auriklene med tommelen og pekefingeren, og bevege deg sakte fra den øvre delen av øret til fliken. Resepsjonen er ferdig innen 2 minutter.

3. Med putene på fingrene, stryk og bank sakte på området fra midten av pannen til tinningene. Trykk deretter intenst på frontale tuberkler i et minutt med begge hender samtidig. Den neste delen av selvmassasje er punktet mellom øyenbrynene. Trykking på den gjøres med tommelen i ett minutt. Hvis hun er veldig sensitiv, så mindre. Stol alltid på følelsene dine. Beveg deg punktvis fra neseryggen til tinningene, kna øyenbrynene, dvelende på smertefulle steder.

4. La oss gjenta øvelsen beskrevet ovenfor: Gni hendene sammen, kjenn varmen som kommer fra dem. Plasser håndflatene på øynene på en slik måte at du lukker øynene helt, som i barndommen. Føl varmen fra hendene, gjennom øynene, inn i hodet, gjennom midten av hjernen til bakhodet.

5. Med øynene lukket, bruk putene på pekefingeren og langfingeren til å trykke forsiktig på øyeeplene (10-15 sekunder). Slipp i 2-3 sekunder og trykk igjen. Gjenta 5-6 ganger.

6. Handle på punktene som ligger i de øvre delene av nasolabialfoldene (elytra i nesen). Trykk dem samtidig med pekefingrene eller langfingrene i et minutt. Fortsett deretter å massere punktet som ligger strengt under septumet mellom neseborene. Trykking på den utføres med pekefingeren eller langfingeren (1 min).

Ayurveda identifiserer flere marmas (vitale punkter) i ansiktet og hodet - det er mange flere, men disse er de viktigste. Forskjellen mellom marmas og biologisk aktive punkter (BAP) er at punktet er ansvarlig spesifikt for et eller annet organ, en del av kroppen, energiflyt i en eller annen retning. Marma-punktet ligger ved sammenløpet av flere energistrømmer, og når det stimuleres, forbedrer det bevegelsen i flere energikanaler samtidig. Marmas:

1. Adhipati: kronesenter
2. Apanga: ytre øyekrok
3. Vidhuram: under ørene
4. Kritikk: bunnen av hodeskallen
5. Phana: sidevegger av neseborene
6. Shimantaki: knutepunkt mellom kraniebein
7. Siramatrica: arterier på begge sider av halsen
8. Utkshepa: over øret
9. Shankh: tempel

Det var alt jeg ville fortelle deg om. Ta mitt råd og vær sunn. Vær aldri redd for å eksperimentere, massasje begynner først og fremst i hodet ditt, og teknikkene som beskrives er ikke noe mer enn en base som du kan supplere med dine egne bevegelser. Lytt alltid til følelsene dine - det spiller ingen rolle om du gir deg selv eller noen en massasje, prøv å få bevegelsene til å bringe harmoni, jevnhet, ro. Jeg håper virkelig at mitt råd vil tillate deg å besøke legen sjeldnere.