Demineralizovaná voda čistí telo. Minerálna voda: komplexné čistenie

Povedala by som, že treba ani nie tak čistiť, ako neznečisťovať telo. Hlavnými systémami pracujúcimi na očiste sú tráviace (najmä pečeň a črevá) a močové (obličky). Podporuje správnu funkciu tela a vylučovanie toxické látky fungovanie dýchacích a kardiovaskulárnych systémov. Starostlivosť o stav týchto systémov by mala byť každodennou starosťou. Aby sa zabezpečilo, že dostatok kyslíka prichádza a odchádza oxid uhličitý, musíte tomu venovať každý deň aspoň jednu hodinu čerstvý vzduch. Komu cievy by mohol odstraňovať odpadové produkty látkovej výmeny z buniek, musíte sa pravidelne hýbať, chodiť aspoň hodinu denne a robiť ranné cvičenia. Tým sa zlepší krvný obeh aj v tých najvzdialenejších bunkách tela. Aby obličky aktívne pracovali na odstraňovaní toxických látok, nie je potrebné preťažovať telo nadbytkom stolová soľ(odporúča sa nie viac ako 5 gramov denne). Pečeň by sa mala chrániť pred účinkami alkoholu s mierou (dávka vína do 150 ml denne sa považuje za neškodnú a dávka silných alkoholických nápojov do 30 ml denne) a pred nikotínom. Mimochodom, akékoľvek lieky sa vylučujú buď obličkami alebo pečeňou, čím zaťažujú tieto detoxikačné orgány. Preto je lepšie viesť zdravý imidžživota, aby ste v budúcnosti nemuseli brať plné hrste tabletiek.

Nepopiera výhody čistenia tela oficiálna medicína A tradičných liečiteľov. Je nemožné chrániť sa pred toxínmi vstupujúcim do tela. Dostávajú sa do nej dýchaním a pri príjme potravy a vstrebávajú sa cez kožu. Produkujú antigény, ktoré provokujú alergické reakcie, vytvárajú štruktúry, ktoré sú telu cudzie, čím narúšajú jeho normálne fungovanie.

V procese života zostávajú v tele odpadové látky, ktoré je možné odstrániť prirodzene telo nie je schopné.

Prečo potrebujete očistiť telo?

Slagging znižuje imunitu, vytvára priaznivé podmienky pre rozvoj mnohých chorôb.

Takéto choroby zahŕňajú:

• artróza;
• dna;
• zápal mandlí;
• infarkt;
• cystitída a mnoho ďalších.

Odpadom sú fekálne zvyšky, nahromadenie hlienu, zvyšky z neodstránených liekov a toxické látky, ktoré sa dostávajú s jedlom alebo sa vstrebávajú cez pokožku.

Hromadenie škodlivých látok možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:

• Vonkajší pôvod. Patria sem stimulanty, farbivá, dusičnany a dusitany, oxidy ťažké kovy;
• Vnútorný pôvod. Slagging nastáva, keď sú metabolické procesy narušené: cholesterolové plaky; kamene v obličkách, žlčových ciest, črevá; soli v kĺboch. Výmenné procesy sú narušené zavlečením infekcií, vystavením elektromagnetickým poliam, vibráciám, hlukovým vplyvom...

Po odstránení toxínov všeobecný stav zlepšuje, choroby ustupujú. Očista tela vodouje jednou z bezpečnejších metód obnovy normálneho života.

Ako zistiť, či je potrebné čistenie?

Analýzou vlastného stavu môžete zistiť, či je potrebné vyčistiť organické systémy.

Ak sa vyskytuje pravidelne:

• alergické reakcie, ale je ťažké určiť príčinu;
• nespavosť;
• bolesť hlavy;
• konjunktivitída;
• rinitída;
• ťažkosti v žalúdku, čo vedie k hnačke alebo zápche;
• bolesť v orgánoch pohybového aparátu;
• nemotivovaná podráždenosť;
• zápach z úst.

a zároveň pleť vybledne a pokožka sa vyčistí, možno tušiť, že sa v tele nahromadili toxíny. Ak je súčasne pozorovaných 5 príznakov, je čas na očistu.

Spôsoby očisty tela

Pravidelná studená voda

Toto je najjednoduchšie a bezpečná metóda. Prevarená voda nezmestí - považuje sa za mŕtvu. Preto je potrebné vopred pripraviť tavenú alebo pramenitú vodu prechodom cez filter. Vypite ho ihneď po prebudení, v množstve 500 ml.

Po 2 hodinách vypite ďalších 500 ml tekutiny, do ktorej sa pridá lyžica medu. Raňajky sa posúvajú z prebudenia na 4 hodiny. Táto metóda pomáha nielen vyčistiť organické systémy, odstrániť fekálne kamene a toxínov z čriev, ale aj na chudnutie.

Očista tela horúcou vodou

Počas dňa musíte piť vriacu vodu v malých dúškoch:

• Teplá tekutina jednoducho nefunguje. Mala by mať takú teplotu, aby ste na nádobu, z ktorej pijete, museli fúkať;
• Každých 30 minút by ste mali vypiť niekoľko dúškov;
• Je potrebné počítať tak, aby prvé dni očisty pripadli na dovolenku, keďže dochádza k častému močeniu.

Zdá sa, že viac vody vychádza, ako vypijete, ale nemali by ste sa báť. To čistí organické systémy, odstraňuje soli a toxíny a čistí obličky.

Po týždni sa výdaj moču vráti do normálu, ale horúcu vodu musíte piť ešte asi mesiac.

Nosiť so sebou termosku je nepohodlné, ale po 30 dňoch pocítite ľahkosť v celom tele, zlepší sa vaša pohoda, nervový systém upokojuje sa.

Aplikácia minerálnej vody

Pri použití minerálnej vody na prečistenie organizmu dochádza k odstráneniu toxínov z čriev a pečene.

Najlepšie je prečistiť črevá slanou vodou.

Minerálka v množstve 2 litre, pridajte morskú soľ a zahrejte na 40ºC.

Pomery roztoku: 15 g soli na 1 liter vody.

Slaná tekutina účinne odčerpáva škodlivé látky z črevných stien.

Nalačno vypite 500 ml vody na jeden hlt, dajte si pauzu na akademickú hodinu. Zvyšok tekutiny sa pije po malých dúškoch, pomaly.

Ak existuje nutkanie na defekáciu a potom výtok riedka stolica– čo bude v konečnej fáze takmer transparentné – postup bol úspešný.

Po očistení by ste mali počas dňa jesť iba tekuté jedlá. ovsené vločky na vode.

Pečeň môžete očistiť až po odstránení všetkých toxínov z čriev.

Ráno nalačno vypite 250 ml neperlivej minerálnej vody, do ktorej bol pridaný sorbitol. Po 30 minútach vypite rovnaké množstvo tekutiny. Potom by ste si mali ľahnúť na pravú stranu a pritlačiť vyhrievaciu podložku na oblasť pečene.

Praktizuje sa aj iná metóda očisty organizmu slanou vodou, pri ktorej sa pečeň a črevá zároveň zbavia toxínov.

Tekutina sa pije v pohároch a po každom vyprázdnení pohára sa vykoná niekoľko fyzických cvičení.

Počas procedúry budete musieť cez seba prejsť 3 až 3,5 litra slanej tekutiny.

Cvičenia sa vykonávajú takto:

• Naklonenie doľava a doprava, ruky zdvihnuté a zopnuté;
• Otočte trup pomocou rúk. Táto rotácia pomáha tekutine prejsť cez žalúdok a ponáhľať sa do čriev;
• Východisková poloha: ležať na podlahe, na bruchu, ohnite sa v dolnej časti chrbta a položte dlane a prsty na podlahu. Ohnite svoje telo, vykonajte cvičenie „had“ a prinútiť vodu, aby sa pohybovala cez črevá;
• Posledné cvičenie preháňa vodu tenké črevo v hustom. Musíte si drepnúť a striedavo tlačiť kolená k bruchu a k podlahe.

Ak voda cez črevá neprejde, pocítite nutkanie na vracanie. Nezabudnite poštekliť koreň jazyka, aby ste telo zbavili tekutiny. A nabudúce postup zopakujte.

Očista tela soľou, vodou a sorbitolom by sa nemala praktizovať viac ako 2-krát ročne.

Citrón pre zdravie

Pri čistení tela vodou a citrónom sa vyplavujú z pohybového aparátu. ložiská soli, pohyblivosť kĺbov sa vracia.

Očista je jednoduchá – vypite pohár ráno nalačno. studená voda s citrónom. Vytlačte polovicu stredného citróna do pohára vody.

Počas takéhoto postupu:

• žlč sa zriedi a ľahko opúšťa telo;
• pečeň je aktivovaná, produkuje viac enzýmov;
• trávenie sa zlepší;
• metabolizmus sa zrýchli;
• tón sa zvýši;
• krvný tlak sa zníži.

Aj v citróne skvelý obsah vápnik a horčík, ktorý priaznivo pôsobí na stav vlasov, nechtov, pokožky a zubov.

Ryža na intoxikáciu tela a odstránenie solí

Spôsoby použitia ryžovej vody na prečistenie tela:

• Premytú ryžu nasypeme do 4 nádob a pridáme vodu: 30 g na 150 ml. Nechajte 4 dni, umyte každé ráno. Na 4. deň sa ryža z jednej nádoby varí 5 minút spolu s vodou a do prázdnej nádoby sa naleje viac zŕn. Odteraz majú len raňajky ryžová voda pripravené podobným spôsobom. Ak budete udržiavať podobnú stravu počas 42 dní, môžete sa zbaviť artrózy, artritídy, osteochondrózy;
• Ryža sa umyje a naplní vodou večer - 45 g na 1 liter. Ráno sa obilniny uvaria, aby sa tekutina odparila o štvrtinu. Namiesto raňajok sa pije ryžová voda;
• Aby sa obnovil močový systém, ryžová voda Pripravuje sa nasledovne: ryža s vodou - pomery 1/7 - sa varí na miernom ohni 3-4 hodiny. Odvar sa pije celý deň, niekoľko dúškov naraz, bez ohľadu na jedlo.

Telo potrebuje očistu nielen zvonka, ale aj zvnútra.

Črevá - hlavné telo tráviaci trakt, ktorý podporuje odstraňovanie produktov rozkladu z tela. Je neustále vystavená stresu, a preto po čase prestáva plniť svoje funkcie v plne. Produkty, ktoré nie sú úplne strávené v žalúdku, sa ukladajú na črevné steny, čo vedie k jeho kontaminácii.

Všetky „zrazeniny“ v ňom vytvorené sú obalené hlienom, čím vytvárajú priaznivé prostredie pre hromadenie toxínov. A keď je ich príliš veľa, prenikajú do krvi a vstupujú do iných vnútorných orgánov, čo spôsobuje intoxikáciu.

Z tohto dôvodu je také dôležité pravidelne zostať zdravý a krásny. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Môžete sa uchýliť k užívaniu liekov, ktoré majú laxatívny účinok. Väčšina z nich však nie je pre telo bezpečná a často spôsobuje vedľajšie účinky - bolesť brucha, nadúvanie, zvýšená tvorba plynu atď.

Preto je najlepšie uchýliť sa k prostriedkom, ktoré sú overené mnohými rokmi. Črevá môžete prečistiť vodou, ale nie obyčajnou, ale slanou. Je účinný a úplne bezpečný. Teraz budeme hovoriť o tom, ako vykonať tento postup doma.

Ľudské telo je skonštruované tak, že jeho steny nevstrebávajú slanú vodu. vnútorné orgány a takmer okamžite sa z neho odstráni, pričom so sebou vezme všetky škodlivé látky. Okrem toho pomáha zmäkčiť stagnáciu výkaly, čo vám umožní úplne očistiť telo od toxínov.

Keď vypijete pohár slanej vody, okamžite sa dostane do žalúdka, odkiaľ plynulo prúdi do čriev. Zvláštnosť túto metódu je, že umožňuje prečistiť nielen hrubé črevo, ako je to pri konvenčnom lieky, ale aj tenké. Podporuje efektívny a rýchly pohyb vody cez gastrointestinálny trakt špeciálne cvičenia, o ktorom si určite povieme.

Prípravná fáza

Tento postup by sa mal vykonávať na lačný žalúdok, najlepšie ráno, keď ste nemali čas na raňajky. Pamätajte, že tí, ktorí nikdy nepraktizovali túto metódu čistenia hrubého čreva na sebe, môžu na procedúre stráviť viac ako hodinu, takže je lepšie to urobiť v deň voľna.

Než začnete s čistením, musíte sa pripraviť soľný roztok. Na jeden postup budete potrebovať 12 pohárov slanej vody. Je veľmi jednoduchá na prípravu. Vezmite liter teplej vody a rozmiešajte v nej jednu polievkovú lyžicu kuchynskej soli. Ochutnajte roztok. Ak sa vám zdá príliš silný, trochu ho rozrieďte čistou vodou.

Čistenie hrubého čreva vodou doma sa vykonáva takto:

• vezmite si jeden pohár teplého fyziologického roztoku a vypite ho jedným dúškom, potom urobte súbor cvičení (budú popísané nižšie);
• vypite ďalší pohár slanej vody a urobte všetky cvičenia;
• Pokračujte v rovnakých krokoch, kým nevypijete 6 pohárov slanej vody.

Keď vypijete svoj posledný pohár vody, mali by ste počkať, kým sa prvýkrát vyprázdnite. Je lepšie ísť na toaletu okamžite, pretože prichádza takmer okamžite. Najprv zaznamenáte uvoľňovanie tuhej stolice z čriev, no vzápätí bude nasledovať tekutá stolica a toho sa netreba báť.

Po vyprázdňovaní vypite jeden pohár vody a zacvičte si, potom opäť bežte na toaletu. Vykonajte tieto manipulácie, kým namiesto výkalov nezačne vychádzať čistá voda.

Keď ste si vyčistili črevá, zdržte sa pol hodiny jedenia a pitia.

Problémy, s ktorými sa môžete stretnúť pri čistení hrubého čreva

Ľudia sa pomerne často stretávajú rôzne problémy, pri vykonávaní čistenia čriev slanou vodou. Pozrime sa na najčastejšie z nich.

1. Nedochádza k prvému pohybu čriev. S týmto problémom sa spravidla stretávajú tí, ktorí tento postup vykonávajú prvýkrát. Je to kvôli silnej črevnej kontaminácii. Vysporiadať sa s týmto problémom je veľmi jednoduché. Znova urobte súbor cvičení, ale nepite slanú vodu. Ak po tomto pohybe čriev nedôjde, urobte si čistiaci klystír obyčajnou vodou.
2. Prítomnosť plynovej zátky v črevách, ktorá zabraňuje prechodu výkalov. V takom prípade by ste si mali žalúdok dôkladne premasírovať rukami. No, ak to nepomôže, ľahnite si na chrbát, položte ruky pozdĺž tela a nakloňte nohy nad hlavu. V tejto polohe musíte zostať 1-2 minúty.
3. Pocit plnosti žalúdka a nevoľnosť. Tieto príznaky naznačujú, že tekutina nepreniká dobre do čriev. Preto by ste mali prestať piť soľný roztok a cvičiť až do nepríjemné príznaky nezmizne. Potom môžete začať s ďalším čistením čriev.
4. Podráždenie konečník. Tento jav je celkom bežný a vyvoláva ho soľ, ktorá bola v roztoku. Preto, aby nedošlo k zhoršeniu situácie, namiesto toho toaletný papier použitie obyčajná voda. Umyte ju análny otvor a namažte ho akýmkoľvek rastlinným olejom.

Hneď ako sa očistíte, zdržte sa jedla na prvých 30 minút a potom sa určite najedzte. Budete ho však musieť dodržiavať počas celého dňa. špeciálna diéta. Na raňajky si dajte porciu bielej ryže s trochou navyše maslo. Raňajky môžete doplniť aj mrkvou a ovsom.

Po jedle by ste nemali piť silné nápoje, ako je čaj alebo káva. Najlepšie je piť obyčajnú vodu alebo nálev z mäty alebo lipy. Je tiež povolené piť minerálnu vodu bez plynov.

Vaše ďalšie jedlá by mali pozostávať výlučne z „light“ potravín. Je dobré, ak je to čerstvá zelenina a ovocie. Ale z mliečnych a fermentované mliečne výrobky treba sa zdržať hlasovania. Z nich sa môže jesť iba tvrdý syr.

Kontraindikácie

Očista hrubého čreva vodou nemusí byť vhodná pre každého. Tento postup má množstvo kontraindikácií, vrátane:

• tehotenstvo;
• menštruácia;
• zvýšená teplota;
• úplavica;
• zástava srdca;
• peptické vredy žalúdka a dvanástnika;
• menopauza;
• zápal žalúdka;
• hemoroidy;
• nádory žalúdka;
• iné gastrointestinálne ochorenia.

Pamätajte, že všetky tieto choroby sme vymenovali z nejakého dôvodu. V týchto prípadoch môže čistenie čriev vodou viesť k prudké zhoršenie pohodu. Preto, ak máte podobné choroby alebo stav, potom by ste mali opustiť myšlienku použitia tohto postupu a použiť iné metódy čistenia čriev.

Cvičenia

Správne cvičenie počas očisty hrubého čreva zohráva úlohu dôležitá úloha. Koniec koncov, prispievajú k efektívnemu pohybu tekutiny v celom gastrointestinálnom trakte. A aby vám bolo jasnejšie, ako cviky presne vykonávať, vybrali sme pre vás špeciálne tréningové video, kde je všetko podrobne vysvetlené a popísané. Určite si to pozrite.

Video o čistení hrubého čreva vodou

Všeobecné čistenie nie je možné bez vody, dokonca ani s najlepšími čistiacimi práškami: len s ňou môžu odstrániť odolné škvrny. S telom je to rovnaké: bez ohľadu na to, čo efektívne techniky nepoužili ste najosvedčenejšie a bezpečným spôsobomČo zostáva, je správny pitný detoxikačný program. Bez vody sa krv stáva viskóznou a znižuje sa jej rýchlosť, metabolizmus sa spomaľuje, obličky nepracujú naplno, zvyšky potravy v črevách bez toho, aby sa vyplavili, začnú kvasiť a hniť. A to všetko vedie k všeobecnému škvareniu.

Preto skôr, ako budete hľadať recepty a schémy na čistenie klystírov alebo nákup laxatív a diuretík, mali by ste použiť to, čo je po ruke a čo ľuďom ponúka samotná príroda - vodu.

Podstata postupu

Schématicky vyzerá očista tela vodou takto: človek v presne určených hodinách vypije určité množstvo nápoja pripraveného podľa jedného z mnohých receptov. Okrem vody môže obsahovať aj iné zložky (med, citrón, cesnak), ktoré majú detoxikačné vlastnosti. Toto nie je odvar alebo čaj, kvapalina vo väčšine prípadov nie je vystavená tepelné spracovanie, čo umožňuje zachovať jeho molekulárnu štruktúru a celú škálu užitočných látok.

Za 10 minút voda vyčistí črevá, za 30-40 minút - obličky, za 2 hodiny - prejde celý kruh, zriedi krv.

Tento typ očisty je v podstate očistnou procedúrou, keďže okrem určeného nápoja nemôžete 1-2 dni nič jesť (alebo je dodržaná prísna diéta), aby nedošlo k opätovnému zašpineniu orgánov a zníženiu účinnosti postup na nulu. Toto je klasika.

Existujú však dlhšie metódy: od 3 dní do 1 mesiaca. Samozrejme, v tomto čase môžete jesť, ale vo väčšine prípadov sa predpokladá, že je to dostatočné. Na jednej strane, čím dlhšie to trvá, tým menšiu šancu bude mať škvara. Na druhej strane nie každý takýto systém vydrží.

Výhody takejto očisty sú zrejmé: schopnosť robiť všetko doma, minimálne finančné náklady, ľahko zapadnúť do akejkoľvek každodennej rutiny (pokiaľ nie je naplánovaná hostina), umožní vám schudnúť (aj v boji proti nadváhu možno použiť), zlepší vašu pohodu. A čo je najdôležitejšie, zbaví telo trosiek, ktoré narúšajú jeho plné fungovanie.

Dávame do pozornosti prehľad 7 najúčinnejších a najkvalitnejších očist tela od toxínov a toxínov pomocou rôzne recepty zdravá voda.

Možnosť 1. Pitie

Najjednoduchšou možnosťou je voda, ktorú pijeme každý deň. Je žiaduce, aby bol destilovaný alebo minerálny bez plynu.

Indikácie:

• úplná, komplexná očista organizmu.

1. Pôstny deň: pite 3 litre vody v malých dávkach počas dňa. Je lepšie nejesť nič iné. Ak nemôžete vydržať, sú povolené jablká, pohánka alebo kefír minimálne množstvá. Vykonávať dvakrát mesačne.
2. Týždeň: vypite 2,5 litra denne v sede ľahká diéta(ideálna je vegetariánska). Vykonajte raz za 3 mesiace.
3. mesiac: denná dávka vypočítané pomocou vzorca 30 ml na 1 kg hmotnosti. Vyhýbajte sa nezdravým, mastným a vyprážané jedlá, zmenšiť veľkosť porcií. Okrem toho si môžete dať čistiace klystíry a piť bylinky na odstránenie toxínov a odpadu. Vykonajte raz za šesť mesiacov.

• voda musí byť filtrovaná, destilovaná alebo neperlivá minerálna, ale nie voda z vodovodu ani prevarená;
• akékoľvek prísady sú vylúčené;
• teplota - izbová.

Nevýhodou tejto metódy je, že bude mučiť časté močenie. V opačnom prípade je to skvelá možnosť. Hlavná vec je piť vždy v rovnakom čase. Posledné použitie by malo byť 3-4 hodiny pred spaním.

Možnosť 2. Hot

Povedzte: špinavý riad je najlepšie umývať studenou resp horúca voda? S telom je to rovnaké: vysoké teploty schopné narušiť molekulárne väzby škodlivých chemických zlúčenín a rozložiť ich na viac jemné častice, ktoré sú oveľa jednoduchšie odvodiť. Preto má zmysel to vziať do úvahy, ak ste si naplánovali ďalšie čistenie.

Indikácie:

• v prvom rade - čistenie;
• odstránenie solí z kĺbov;
• zbaviť sa edému, pretože nedochádza k stagnácii vlhkosti v tkanivách.

1. Počas týždňa vypite 500 ml v malých dávkach ráno nalačno.
2. Počas 1-2 týždňov vypite 200 ml pred každým jedlom.

• Ohrievajte bežnú pitnú vodu bez toho, aby ste ju priviedli do varu;
• teplota by mala byť taká, aby váš prst ponorený do nej vydržal;
• žiadne prísady.

Nevýhodou je, že takéto čistenie má veľké množstvo kontraindikácie. Nemožno vykonať pri ochoreniach tráviaceho traktu, od r horúca voda môže poškodiť sliznice. Renálne a zlyhanie pečene a kamene vám tiež nedovolia túto metódu vyskúšať.

Možnosť 3. Minerál

Veľmi dobré je prečistiť organizmus mineralizovanými resp minerálka, keďže v tomto prípade aj keby užitočný materiál a sú odplavené spolu s odpadkami, ich nedostatok je okamžite kompenzovaný. Orgánom bude zabezpečený neprerušovaný prísun sodíka, horčíka, vápnika, chlóru, hydrogénuhličitanov a síranov. Zrýchlite tým metabolizmus a odstránite toxíny.

Indikácie:

• čistenie, ;
• piesok a obličkové kamene malých rozmerov;
• vysoký cholesterol;
• poruchy vo fungovaní žlčníka.

1. 200 ml pol hodiny pred hlavnými jedlami (týždeň).
2. 200 ml magnéziovej minerálnej vody hodinu po hlavných jedlách (týždeň).
3. 250 ml mierne zahriatej Lysogorskej 30 minút pred jedlom trikrát denne (mesiac).
4. 200 ml zohriatej šišky 20 minút pred jedlom 4x denne (2 týždne).
5. Očistná diéta na 10 dní: raňajky – ovsené vločky, obed – šalát z čerstvej zeleniny, večera – zelené jablko a počas dňa piť 1 liter minerálnej vody a nízkotučný kefír.

• nákup vysokokvalitnej mineralizovanej vody bez plynu (najlepšia minerálna voda na tento účel je Borjomi, ale môžete použiť aj San Pellegrino, Donat, Essentuki alebo Lysogorskaya);
• Pred použitím zohrejte vo vodnom kúpeli na 25 °C.

Nevýhody minerálnej vody sú, že často ešte obsahuje oxid uhličitý, ktorý narúša trávenie a nadbytok solí môže škodiť kĺbom.

Možnosť 4. Roztaviť

Molekulárna kryštálová mriežka roztopenej vody je svojou štruktúrou identická s ľudskou bunkovou protoplazmou. To zaisťuje, že sa rýchlo transportuje do tkanív, nasýti ich kyslíkom a očistí ich od nečistôt a zvyškov.

Indikácie:

• všeobecné čistenie tela;
• vynikajúce jarné čistenie obličiek;
• uvoľnenie pľúc z hlienu a hlienu;
• problémy s cievami, vysoký cholesterol, krvné zrazeniny, kŕčové žily.

1. Denná dávka: 5 ml na 1 kg hmotnosti.
2. 3 poháre denne, prvý - na prázdny žalúdok, zvyšok - náhodne.
3. Kurz: mesiac.

• liter pitná voda nalejte do plastovej nádoby, zatvorte a vložte do mrazničky;
• po niekoľkých hodinách odstráňte mrazenú kôru;
• keď sú dve tretiny objemu zmrazené, vypustite zvyšnú vodu;
• rozmrazte ľad - to bude váš liečivý nápoj.

Jedinou nevýhodou je, že príprava roztopenej vody zaberie veľa času, musíte sa neustále pozerať do mrazničky. Inak je to výborná možnosť na očistu organizmu.

Možnosť 5. Slaná

Veľmi populárna metóda očisty slanou vodou, ktorá sa k nám dostala z Indie, z cvičenia jogy. Musí prejsť cez telo bez toho, aby stagnoval v tkanivách a niesol so sebou všetky trosky. K tomu jej pomôžu špeciálne cvičenia.

Indikácie:

• , hrubé črevo;
• zápcha;
• zriedenie krvi;
• eliminácia cholesterolových plakov;
• helmintiáza

1. O 5:00 vypite svoj prvý pohár.
2. Cvičenia vykonávajte v presne stanovenom poradí (ohyby, rotácia pása, ásana kobry, masáž brucha).
3. Vykonajte tieto 2 body 6-krát, po ktorých zvyčajne dochádza k defekácii.
4. Potom urobte ešte 6 opakovaní (t.j. spolu 12 pohárov).

• rozpustiť v litri teplá voda 25 g tabuľka resp morská soľ Ak sa ukáže, že nápoj je príliš slaný, dávkovanie soli sa môže znížiť.

Nedostatok čistenia tela vodou a soľou - silný laxatívny účinok, závraty a iné vedľajšie účinky, veľké množstvo kontraindikácií. Musíte byť tiež schopní vykonávať aspoň niektoré jogové ásany.

Možnosť 6. Ryža

Ryžová voda sa prirovnáva k prírodnému filtru, ktorý sa dá pokojne použiť aj na čistenie.

Indikácie:

• čistenie čriev, krvi a kĺbov;
• poruchy stolice;
• plynatosť;
• nadúvanie;
• nadváhu.

1. 100 ml denne krátko pred raňajkami.
2. 100 ml medzi jedlami 3x denne.
3. 200 ml namiesto druhých raňajok a olovrantu.
4. 300 ml na večeru (nič iné).
5. 500 ml dávkovaných počas dňa.
6. Kurz pre všetky programy: 3 týždne.

• 200 g hnedej ryže dôkladne opláchnite a pridajte liter teplej vody;
• stáť na deň a napätie.

Nevýhoda infúzie ryže: bez soli je veľmi bez chuti a spolu s odpadom a toxínmi sa aktívne odstraňujú užitočné látky. Preto by ste takúto očistnú diétu nemali držať dlhšie ako 3 týždne.

Možnosť 7. Citrón

Používa sa na čistenie vnútorných orgánov a pretože obsahuje veľa organických kyselín, ktoré rozkladajú škodlivé chemické zlúčeniny a odstraňujú ich.

Indikácie:

• čistenie krvi, lymfy, krvných ciev;
• odstránenie solí z kĺbov;
• nadváhu.

1. Pohár na lačný žalúdok každý deň po dobu jedného mesiaca.
2. 200 ml ráno nalačno a 800 ml v malých dávkach počas dňa pred jedlom po dobu jedného týždňa.

• Šťavu z 1 citróna vytlačte do litra vody, nepridávajte cukor ani med.

Nevýhoda tejto metódy: citrónová kyselina leptá sliznice, čo má zlý vplyv na stav zubov a tráviaceho traktu.

Každý rok environmentálna situácia v obývané oblasti výrazne zhoršuje. Preto starostlivosť o svoje zdravie prichádza na jedno z hlavných miest. Môžete si vziať vitamíny a ísť do fitness klubu. Ale ak pijete súčasne špinavá voda, potom je všetko úsilie zbytočné. Existuje niekoľko spôsobov, ako zlepšiť kvalitu života a pomôcť telu zotaviť sa. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, ako čistiť vodu doma.

Väčšina metód sa používa už niekoľko tisícročí. Počas histórie vývoja spoločnosti boli ľudia zaneprázdnení zabezpečovaním čistoty svojich domovov. pitná voda. Pozrime sa na niekoľko dostupné spôsoby, ktoré možno použiť na akomkoľvek mieste, ktoré vám vyhovuje.

Čistenie vody doma starým spôsobom

Špeciálne dezinfekčné vlastnosti medi sú známe už niekoľko tisícročí. Prechodom vody cez takéto potrubie obyvatelia staroveký Egypt a Rím mal čistý nápoj, v ktorom neboli žiadne patogénne baktérie. Ale aj táto látka má negatívne vlastnosti. Jeho zlúčeniny sú veľmi jedovaté. Preto je skladovanie vody v medenej nádobe životu nebezpečné. Na jeho dezinfekciu stačia len štyri hodiny. Po uplynutí tejto doby by sa mala čistá voda naliať do inej nádoby.

V Rusku a Indii prebiehalo čistenie vody doma pomocou strieborných tanierov alebo riadu. Túto metódu stále používajú Rusi Pravoslávna cirkev na prípravu svätenej vody. Strieborný predmet vhodený do nádoby vyčistí kvapalinu oveľa rýchlejšie a lepšie ako plynný chlór, kyselina karbolová a bielidlo. Ale hlavnou výhodou je, že dezinfekčný účinok tejto tekutiny vydrží niekoľko mesiacov.

Spôsob dezinfekcie, ktorý používali bylinkári a starovekí liečitelia, vzbudil medzi vedcami veľký záujem. Čistenie vody bolo realizované pomocou vŕbovej kôry, listov čerešne vtáčej, konárov borievky a jarabiny. Táto metóda umožňuje vyčistiť aj močiarnu vodu a zbaviť ju zlý vkus a vôňu. Aby ste to dosiahli, budete ho musieť zhromaždiť v akejkoľvek nádobe a držať vetvy jarabiny v nádobe asi 2-3 hodiny.

Ale najviac starým spôsobom, ktorý je známy už od biblických čias, zahŕňa použitie mladého, suchého bieleho vína. Pridaný do vody v pomere 1/3, nápoj ju nečistí horšie ako strieborný tanier.

Čistenie vody doma moderné metódy

Jeden z najviac jednoduchými spôsobmi dezinfekcia prebieha prevarením tekutiny. Ale aj toto ľahký postup musí byť vykonané správne. Zabitie 50 % baktérií bude trvať 5 až 10 minút. Ak sa proces dokončí do 30 minút, 99 % bude zničených. patogénne mikroorganizmy. A iba vírus antrax zomrie po jednej hodine nepretržitého varu. Hoci sa táto metóda považuje za najbežnejšiu, má aj veľkú nevýhodu. Táto kvapalina obsahuje maximálnu koncentráciu ťažkých kovov, solí a dusičnanov.

V domácnosti je odparovanie široko známy spôsob získavania destilovanej kvapaliny. Hoci nemá vôbec žiadne baktérie, jej konzumácia po čase môže viesť k negatívne dôsledky. má schopnosť vyplavovať sa z ľudského tela užitočné mikroelementy a soľ.

Jeden z najjednoduchších a efektívnymi spôsobmičistenie vody možno považovať za zmrazenie. Tento postupľahké robiť doma. A ak máte samostatnú mrazničku, môžete zabezpečiť svoju rodinu čistá voda denne. Stačí naplniť nádobu tekutinou. Potom ho nainštalujte do mrazničky. Počas procesu zmrazovania molekuly vody, meniace sa na kryštál, vytláčajú všetky cudzie nečistoty.

Je potrebné počkať, kým sa 2/3 celkového objemu kvapaliny premení na ľad. Vyberieme nádobu a vylejeme vodu, preložíme kúsok ľadu do inej nádoby a rozmrazíme. Týmto spôsobom dostaneme čistá voda bez nečistôt.