స్టేజ్ 4 సెల్యులైట్. సెల్యులైట్ చికిత్స సమయంలో డైటింగ్ చేసేటప్పుడు పోషణ యొక్క లక్షణాలు

ఫిగర్ యొక్క అనేక లోపాలలో, సెల్యులైట్ అనేది మన కాలపు అత్యంత చర్చించబడిన మరియు అత్యవసర సమస్యలలో ఒకటి. ఈ "అందమైన శరీరం యొక్క శత్రువు" చాలా మంది మహిళలకు సుపరిచితం, మరియు కొంతమంది యుక్తవయసులో ఎదుర్కొనే అదృష్టం లేదు. సెల్యులైట్ యొక్క ఏ దశలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ప్రతిదానికి ఏ చికిత్స సూచించబడుతుందో మేము కనుగొంటాము.

సెల్యులైట్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా ఉంటుంది?

"నారింజ తొక్క" బొద్దుగా ఉన్న స్త్రీలలో మాత్రమే గుర్తించబడుతుందనేది తప్పుడు అభిప్రాయం. ఇది ఇటీవలి వరకు భావించినట్లుగా, వయస్సుతో కూడుకున్న అదనపు కొవ్వు నిక్షేపాల యొక్క అభివ్యక్తి మాత్రమే కాదు, కానీ ఉల్లంఘనలకు సాక్ష్యం స్త్రీ శరీరం. అధిక బరువుతో ఎప్పుడూ బాధపడని సన్నని అమ్మాయిలలో కూడా ఒక దశలో లేదా మరొకటి సెల్యులైట్ సంకేతాలు కనిపించడం దీనికి రుజువు.

ఇప్పటి వరకు, ఈ విచలనాన్ని వ్యాధిగా పరిగణించాలా లేదా కాస్మెటిక్ లోపాలకు ఆపాదించాలా అనే దానిపై నిపుణుల మధ్య భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. సెల్యులైట్‌తో, సబ్కటానియస్ పొరలో నిర్మాణ మరియు డిస్ట్రోఫిక్ మార్పులు సంభవిస్తాయి, కొవ్వు కణజాలంలో రద్దీగా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇక్కడ కొవ్వు కణజాలం యొక్క లోబుల్స్ కనెక్టివ్ టిష్యూ ఫైబర్స్ ద్వారా వేరు చేయబడతాయి. ఇది రక్తం మరియు శోషరస యొక్క సాధారణ ప్రసరణ ఉల్లంఘనతో కూడి ఉంటుంది, ఇది కణజాల పోషణలో కష్టానికి దారితీస్తుంది.

ఫలితంగా, క్రమంగా పెరుగుతున్న గడ్డల రూపంలో కొవ్వు, అదనపు ద్రవం మరియు జీవక్రియ ఉత్పత్తుల యొక్క అసమాన నిక్షేపణ ఉంది, ఇది దృశ్యమానంగా చర్మం ఉపరితలం ఎంబోస్డ్, ఎగుడుదిగుడుగా చేస్తుంది. సెల్యులైట్ స్థానికీకరణ యొక్క "ఇష్టమైన" ప్రాంతాలు తొడలు మరియు పిరుదులు, కానీ తరచుగా లోపం పొత్తికడుపులో, చేతుల్లో కనుగొనబడుతుంది. సెల్యులైట్ స్థాయిని బట్టి, “నారింజ పై తొక్క” తో పాటు, లోపం యొక్క ఇతర లక్షణాలు కూడా గుర్తించబడతాయి: కణజాల వాపు, సైనోసిస్, ప్రభావిత ప్రాంతంలో చర్మం యొక్క సున్నితత్వం క్షీణించడం, పుండ్లు పడడం మరియు ఇతరులు.

సెల్యులైట్ - కారణాలు

స్త్రీకి సెల్యులైట్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, కారణాలు తరచుగా అనేక రెచ్చగొట్టే కారకాలను కలిగి ఉంటాయి, వాటిలో:

• జన్యు సిద్ధత;
• అధిక బరువు;
• హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పులు (యుక్తవయస్సు, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనిచేయకపోవడం, గర్భం, నోటి గర్భనిరోధకాలు తీసుకోవడం మరియు మొదలైనవి);
• నిశ్చల జీవనశైలి;
• ధూమపానం (సబ్కటానియస్ కణజాలాలలో జీవక్రియ ప్రక్రియల క్షీణతకు దోహదం చేస్తుంది);
• ఒత్తిడి, నాడీ మరియు మానసిక ఓవర్లోడ్;
• అహేతుక పోషణ;
• తగినంత ద్రవం తీసుకోవడం;
• ఆకస్మిక బరువు పెరుగుట లేదా ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం;
• గట్టి బట్టలు.

సెల్యులైట్ యొక్క దశలను ఎలా గుర్తించాలి?

సెల్యులైట్‌లో రోగలక్షణ మార్పులు దశల్లో అభివృద్ధి చెందుతాయి, క్రమంగా పురోగమిస్తున్నందున, లోపం యొక్క అనేక దశలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రతి దాని స్వంత విలక్షణమైన వ్యక్తీకరణలు మరియు చికిత్స కోసం సిఫార్సులు ఉన్నాయి. నగ్న కన్నుతో సెల్యులైట్ దశ యొక్క సంకేతాలను గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది, దీని కోసం మీరు ఒక చిన్న పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు: ఒక చేతి యొక్క బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలుతో, కండరాల ఫైబర్స్ అంతటా 5-10 సెంటీమీటర్ల చర్మాన్ని పిండి వేయండి మరియు ఎలా ఉంటుందో గమనించండి. మార్పులు ప్రదర్శనచర్మం, దానిపై అసమానతలు కనిపిస్తాయా.

సెల్యులైట్ - దశ 1

సెల్యులైట్ యొక్క ప్రారంభ, మొదటి దశలో, దాని ఉపరితలంపై చర్మ ప్రాంతాన్ని పిండినప్పుడు, " నారింజ తొక్క”, ఇది గుర్తించదగినది కాదు మరియు సాధారణ స్థితిలో గుర్తించబడదు. చర్మం కణజాలం మృదువైనది, కానీ రక్తం మరియు శోషరసం యొక్క స్తబ్దతతో సంబంధం ఉన్న కొంచెం వాపు ఉంటుంది. అదనంగా, సెల్యులైట్, మొదటి దశ కణజాలాల పునరుత్పత్తి సామర్ధ్యాల బలహీనత ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, దీని కారణంగా హెమటోమాలు, చర్మం యొక్క సమగ్రతకు నష్టం ఎక్కువ కాలం నయం అవుతుంది.

సెల్యులైట్ - దశ 2

సెల్యులైట్ యొక్క రెండవ దశ చర్మపు ఉపశమనం యొక్క అసమానత, ట్యూబెరోసిటీని మడతలోకి కుదించకుండా కనిపించినప్పుడు నిర్ధారణ చేయబడుతుంది మరియు కండరాల ఒత్తిడితో ఇది మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. చర్మం మరింత ఫ్లాబీగా కనిపిస్తుంది, దాని స్థితిస్థాపకత మరియు ఆరోగ్యకరమైన రంగును కోల్పోయింది, ఎడెమాటస్, మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వును పరిశీలించినప్పుడు కుదించబడుతుంది. ఇప్పటికే సెల్యులైట్ యొక్క ఈ దశలో, శరీరం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతాలు సున్నితత్వాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తాయి.

3 దశ సెల్యులైట్

ఈ దశను "వదులు" సెల్యులైట్ అని పిలుస్తారు మరియు చర్మం యొక్క గణనీయమైన ముతక, ప్రత్యేకమైన ట్యూబెరోసిటీ మరియు తగ్గిన స్థితిస్థాపకత ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. సెల్యులైట్ యొక్క మూడవ దశ పాథాలజీ యొక్క పురోగతి యొక్క దశ, దీనిలో కొవ్వు కణజాలం తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది, రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస పారుదల బలహీనపడతాయి మరియు నరాల ముగింపులు పించ్ చేయబడతాయి. కణజాలం యొక్క తీవ్రమైన వాపు, హెమటోమాస్ యొక్క ఆకస్మిక నిర్మాణం, చర్మం పొడిగా మరియు స్పర్శకు చల్లగా ఉంటుంది. ప్రోబింగ్ చేసినప్పుడు, స్క్లెరోస్డ్ కనెక్టివ్ టిష్యూ ద్వారా ఏర్పడిన దట్టమైన నాట్లు చర్మం కింద అనుభూతి చెందుతాయి.

4 దశ సెల్యులైట్

అధునాతన సెల్యులైట్, చివరి దశఇది తీవ్రమైన గాయం, చర్మం మరియు కండరాల కణజాలాలలో పెద్ద-స్థాయి మార్పుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. చర్మం సైనోటిక్ లేదా లేతగా ఉంటుంది, స్పాంజిని పోలి ఉంటుంది, ట్యూబర్‌కిల్స్, గుంటలు, వాపులతో నిండి ఉంటుంది, దానిపై పెద్ద సిరల నెట్‌వర్క్ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. రక్త ప్రసరణ పూర్తిగా చెదిరిపోతుంది, కండరాలు క్షీణతకు గురవుతాయి. చర్మంపై నొక్కినప్పుడు, నొప్పి వస్తుంది. చర్మం ఉపశమనంలో మార్పులు బిగుతుగా ఉన్న దుస్తుల పొర ద్వారా కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

సెల్యులైట్ - దశలు, చికిత్స

ఏ దశలో సెల్యులైట్ కనుగొనబడినా, వదిలించుకోవడానికి అసహ్యకరమైన లక్షణాలులేదా రెచ్చగొట్టే కారకాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి వాటి తగ్గింపు అవసరం. తిరస్కరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది చెడు అలవాట్లు, సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండండి ఆరోగ్యకరమైన భోజనం, చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి, పని మరియు విశ్రాంతి పాలనను గమనించండి. అదనంగా, మీరు తగినంత మొత్తంలో ద్రవాన్ని తీసుకోవాలి (రోజుకు కనీసం 1.5 లీటర్లు), తిరస్కరించండి శాశ్వత దుస్తులుస్లిమ్మింగ్ లోదుస్తులు మరియు టైట్స్, సాకే మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తులతో శరీరం యొక్క చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

చికిత్సా యాంటీ-సెల్యులైట్ టెక్నిక్‌ల చర్య క్రింది వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• కొవ్వు విభజన యొక్క ప్రేరణ;
• కొవ్వు సంశ్లేషణ యొక్క అణిచివేత;
• కణజాలంలో ద్రవం ప్రవాహం యొక్క సాధారణీకరణ;
• పరిధీయ ప్రసరణ యొక్క క్రియాశీలత;
• వాస్కులర్ టోన్ మెరుగుదల;
• కొవ్వు సీల్స్ యొక్క "అణిచివేత";
• కండరాల ప్రేరణ;
• ఎపిడెర్మిస్ యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడం, చర్మ కణజాలం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు దృఢత్వాన్ని పెంచడం.

సెల్యులైట్ దశ 1 - చికిత్స

సెల్యులైట్, సమయానికి గుర్తించబడిన ప్రారంభ దశ, దిద్దుబాటుకు బాగా ఇస్తుంది మరియు ఈ దశలో నిపుణుల సహాయాన్ని ఆశ్రయించకుండా మీ స్వంతంగా సమస్యను ఎదుర్కోవడం సాధ్యమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో ప్రధాన లక్ష్యం అదనపు ద్రవం యొక్క సాధారణ తొలగింపు మరియు కణజాలాలలో జీవక్రియ ప్రక్రియల సాధారణీకరణను నిర్ధారించడానికి శోషరస వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ఏర్పాటు చేయడం. నిర్వహించాలని సూచించారు జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలుసెల్యులైట్ నుండి, యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి స్వీయ మసాజ్ (మాన్యువల్, కప్పుపింగ్ లేదా హార్డ్‌వేర్) చేయండి, క్రమానుగతంగా ఆవిరిని సందర్శించండి.

సెల్యులైట్ యొక్క "పుట్టుక" ను తమలో తాము కనుగొన్న చాలా మంది బాలికలు మరియు ఇప్పటికే దానికి వ్యతిరేకంగా చురుకైన పోరాటాన్ని ప్రారంభించిన వారు సెల్యులైట్ యొక్క మొదటి దశ ఎంతకాలం అదృశ్యమవుతుందనే దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. ఈ ప్రశ్నకు ఒకే సమాధానం ఇవ్వడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే ప్రతి జీవి వ్యక్తిగతమైనది మరియు భిన్నంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది వైద్య పద్ధతులు. కొందరికి కొన్ని నెలల్లో కణజాల మరమ్మత్తు జరుగుతుంది, మరికొన్ని సందర్భాల్లో ఎక్కువ కాలం పట్టవచ్చు.

సెల్యులైట్ దశ 2 - చికిత్స

గ్రేడ్ 2 సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందినట్లయితే, చికిత్సకు సంబంధించిన విధానం మరింత తీవ్రంగా మరియు బాధ్యతాయుతంగా ఉండాలి, అయినప్పటికీ మీ స్వంతంగా సమర్థవంతమైన చికిత్సను నిర్వహించడం ఇప్పటికీ సాధ్యమే. శారీరక విద్యను క్రమం తప్పకుండా అభ్యసించాలి మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలను కూడా పెంచాలి: కాలినడకన మెట్లు ఎక్కడం మరియు దిగడం, రవాణాను తక్కువగా ఉపయోగించడం, నిశ్చల పని సమయంలో తేలికపాటి జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం విరామాలు తీసుకోవడం మరియు ఇలాంటివి. మంచి ప్రభావం ఈత, సైక్లింగ్, రన్నింగ్ ఇస్తుంది.

కింది గృహ మరియు సెలూన్ వ్యతిరేక సెల్యులైట్ పద్ధతులు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి:

• (మాన్యువల్, హార్డ్‌వేర్, వాక్యూమ్);
• (ఆల్గే, తేనె, మట్టితో);
• పీలింగ్ (యాంత్రిక, రసాయన);
• చల్లని మరియు వేడి షవర్;
• చికిత్సా స్నానాలు (ఉప్పు, టర్పెంటైన్, మట్టి);
• వాడుక సౌందర్య సాధనాలు cellulite వ్యతిరేకంగా (స్క్రబ్స్, క్రీమ్లు, జెల్లు).

స్టేజ్ 3 సెల్యులైట్ - చికిత్స

అన్ని సంకేతాలు గ్రేడ్ 3 సెల్యులైటిస్‌ను సూచిస్తే, దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి, నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అదే సమయంలో, ఇంటి చికిత్స అసమర్థంగా ఉంటుంది. మీకు హార్మోన్ల రుగ్మతలు, జీవక్రియ ప్రక్రియలు, ప్రేగు మరియు కాలేయ ప్రక్షాళన, లైపోసక్షన్ వంటి మందుల దిద్దుబాటు అవసరం కావచ్చు - శస్త్రచికిత్స జోక్యంసమస్య ప్రాంతాల్లో అదనపు కొవ్వు తొలగించడానికి. ఆహారం, క్రీడలు, వివిధ గృహ నివారణల ఉపయోగం వృత్తిపరమైన పద్ధతులతో కలిపి ఉండాలి.

కింది విధానాలు సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి:

• మెసోథెరపీ;
• యాంటీ-సెల్యులైట్ మరియు శోషరస పారుదల మసాజ్;
• ఓజోన్ థెరపీ;
• మూటగట్టి;
• అల్ట్రాసౌండ్ థెరపీ;
• ఎలక్ట్రోమియోస్టిమ్యులేషన్;
• హైడ్రోమాసేజ్.

సెల్యులైట్ చికిత్స దశ 4

సెల్యులైట్ అభివృద్ధి యొక్క చివరి, అత్యంత తీవ్రమైన దశలో, సమగ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక చికిత్స అవసరం, మరియు ఈ సందర్భంలో, వైద్యుల సహాయం లేకుండా చేయలేరు. చర్మం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని పునరుద్ధరించడం సాధ్యం కాదని అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ దాని పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం మరియు సమస్యలను నివారించడం సాధ్యమవుతుంది. శరీరంలో అంతర్గత ప్రక్రియలను స్థాపించడంతో పాటు, లిపోసక్షన్, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు ఆహారం, సెలూన్ లేదా క్లినిక్‌లో యాంటీ-సెల్యులైట్ విధానాల యొక్క సాధారణ కోర్సులు అవసరం.

సెల్యులైట్ యొక్క ఈ దశలో, క్రింది పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి:

• మెసోథెరపీ;
• హార్డ్వేర్ మసాజ్;
• విద్యుద్విశ్లేషణ.

ప్రారంభ దశలో సెల్యులైట్‌ను ఎలా నివారించాలి?

ఇతర పాథాలజీల మాదిరిగానే, సెల్యులైట్ చికిత్స కంటే నివారించడం సులభం. మీరు సమయానికి లక్షణాలకు శ్రద్ద ఉంటే, సెల్యులైట్ యొక్క ప్రారంభ దశ త్వరగా ఓడిపోతుంది, ఎందుకంటే ఈ దశలో రోగలక్షణ ప్రక్రియలను రివర్స్ చేయడానికి ఇప్పటికీ అవకాశం ఉంది.

చాలా మంది మహిళలు, వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, "సెల్యులైట్" వంటి భావనను ఎదుర్కొంటున్నారు. మాట్లాడుతున్నారు సాధారణ భాషలో, cellulite మానవత్వం యొక్క అందమైన సగం అసౌకర్యం మరియు సముదాయాలు చాలా పంపిణీ, శరీరం కవర్ tubercles అని పిలుస్తారు. చాలా తరచుగా, ఇటువంటి నిర్మాణాలు పిరుదులపై, తొడ యొక్క బయటి మరియు లోపలి వైపు, అరుదుగా - ఉదరంలో ఏర్పడతాయి. నిపుణులు ఈ అభివ్యక్తిని కాస్మెటిక్ సమస్య మాత్రమే కాకుండా, నిర్దిష్ట ఆరోగ్య రుగ్మతలను కూడా పరిగణిస్తారు. వారి యవ్వనం నుండి, అందమైన అమ్మాయిలు ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు: సెల్యులైట్ అంటే ఏమిటి, మరియు ముఖ్యంగా, దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి.

సెల్యులైట్ అనేది శరీరం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి, ఇది సబ్కటానియస్ కొవ్వు పొరలో మైక్రో సర్క్యులేషన్ రుగ్మతలతో పాటు గుర్తించదగిన చర్మ లోపాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. క్రమబద్ధమైన కనెక్షన్ మరియు కొవ్వు కణజాలాల విభజన కారణంగా కణాల సహజ స్థితి ఏర్పడుతుంది. కొవ్వు సమ్మేళనాల అంతర్గత ప్రక్రియల ఉల్లంఘన విషయంలో, విభజించబడే దానికంటే ఎక్కువ ఏర్పడుతుంది. కణాలు వృద్ధి చెందుతాయి, ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి వాస్కులర్ గోడలు, సిరల రక్తం యొక్క ప్రవాహం చెదిరిపోతుంది, చర్మంపై ఒక లక్షణం "నారింజ పై తొక్క" ఏర్పడుతుంది.

స్త్రీ వ్యాధికి కారణం ఈస్ట్రోజెన్ (స్త్రీ శరీరం యొక్క హార్మోన్). అవి సబ్కటానియస్ కొవ్వు పొరలో రక్త నాళాల అడ్డుపడటానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇది మైక్రో సర్క్యులేషన్ క్లిష్టతరం చేస్తుంది. అదనంగా, విచలనం ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల కొరతతో కూడి ఉంటుంది, ఇది కణాల మధ్య రసాయన ప్రక్రియలలో వ్యత్యాసాలను పెంచుతుంది. జీవక్రియ అసాధారణతల ఉనికికి సరికాని ఆహారం జోడించబడినప్పుడు, కణాలు త్వరగా టాక్సిన్స్ మరియు కొవ్వులతో నిండి ఉంటాయి, ఇది కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే హార్మోన్ల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది.

గమనిక! అకస్మాత్తుగా లేదా ఎటువంటి కారణం లేకుండా, అసమానత ఏర్పడదు. ఇది సుదీర్ఘ ప్రక్రియశరీరంలో దీర్ఘకాలిక ప్రతికూల మార్పులు, అలాగే టాక్సిన్స్, టాక్సిన్స్ చేరడం.

ఆరెంజ్ పై తొక్క ఊబకాయం యొక్క పరిణామం కాదు, ఎందుకంటే చాలా తరచుగా నిర్మాణాలు చాలా సన్నని, సన్నని అమ్మాయిలలో కనిపిస్తాయి. ట్యూబర్‌కిల్స్ ఏర్పడటానికి దోహదపడే అంశాలు:

• హార్మోన్ల అసాధారణతలు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క రుగ్మతలు, కాలేయం, వెన్నెముకతో సమస్యలు;
• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి;
• వారసత్వం, వయస్సు సంబంధిత మార్పులు;
• తగినంత మొత్తంలో ద్రవం, టీ లేదా కాఫీతో అవసరమైన నీటిని భర్తీ చేయడం;
• లేకపోవడం శారీరక శ్రమ, ఇది రక్త ప్రసరణలో మందగింపుకు దారితీస్తుంది (ఈ ప్రక్రియ కూడా అధిక ముఖ్య విషయంగా, గట్టి బట్టలు, అసౌకర్య స్థితిలో కూర్చోవడం ద్వారా మందగిస్తుంది);
• చెడు అలవాట్లు (మద్యం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకం);
• అదనపు పౌండ్లు, కఠినమైన ఆహారాలు, సమతుల్య ఆహారం లేకపోవడం, ఆహారంలో అదనపు కొవ్వు ఉండటం.

భయం లేకుండా, నిర్మాణాలకు ప్రధాన కారణం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి (సరైన పోషణ, క్రీడలు, మంచి విశ్రాంతి) లేకపోవడం, ఇది శరీరం యొక్క అంతర్గత మరియు బాహ్య ఆరోగ్యంపై ముద్ర వేస్తుంది.

సెల్యులైట్ ఒక వ్యాధి?

వైద్యంలో, చర్మ మార్పులను "గైనాయిడ్ లిపోడిస్ట్రోఫీ" అంటారు. ఈ పదం యొక్క విస్తృత ఉపయోగం ఉన్నప్పటికీ, మెజారిటీ వైద్యులు దీనిని ఒక వ్యాధికి ఆపాదించరు. వ్యాధుల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణలో అటువంటి రోగ నిర్ధారణ లేదు. ఇది సౌందర్య లోపాలను ఆపాదించే అవకాశం ఉంది. దాదాపు ప్రతి స్త్రీలో అసమానతల ఉనికిని బట్టి, ఆడ రొమ్ము లేదా స్త్రీ-రకం జుట్టు యొక్క ఉనికిని బట్టి ఇది ద్వితీయ లైంగిక లక్షణంగా గుర్తించబడుతుంది.

లిపోడిస్ట్రోఫీ 20 వ శతాబ్దం చివరిలో మాత్రమే ప్రతికూలంగా మారిందని గమనించాలి. ఈ కాలం వరకు, సృష్టికర్తలు నగ్న అందం యొక్క శరీరంపై ఉన్న ప్రతి రంధ్రం, ప్రతి ఉబ్బెత్తును భక్తితో చిత్రీకరించారు. ఇది వంపు మరియు మృదువైన శరీరం ప్రమాణం స్త్రీ అందంఆ సమయంలో. 70వ దశకంలో, నారింజ పై తొక్క యొక్క స్పష్టమైన వ్యక్తీకరణల గురించి సిగ్గుపడని స్విమ్‌సూట్‌లలోని అందాలను సినిమాలు హైలైట్ చేస్తాయి. అయితే, అందాల పరిశ్రమ నిరంతరం తన ప్రమాణాలను మార్చుకుంటుంది, అమ్మాయి టీనేజ్ రూపాలు. ఈ ప్రమాణమే సెల్యులైట్‌ను అసభ్యకరంగా మార్చింది, ఫ్యాషన్ కాదు.

ముఖ్యమైనది! క్షయవ్యాధి యొక్క అభివ్యక్తి యొక్క ప్రారంభ దశ గర్భం యొక్క కాలం, అంతర్గత ప్రపంచ హార్మోన్ల మార్పులతో కూడి ఉంటుంది. ఫలితంగా, శరీరం శక్తివంతంగా కొవ్వులను నిల్వ చేస్తుంది, పండ్లు మరియు పొత్తికడుపుపై ​​డిపాజిట్లను ఏర్పరుస్తుంది.

సెల్యులైట్ ఉందో లేదో ఎలా నిర్ణయించాలి

20 ఏళ్లలోపు బాలికలలో నిర్మాణాల ఉనికిని గుర్తించడం చాలా తరచుగా అవసరం. వ్యాధి శరీరంలో ఇష్టమైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా ఇది తొడ, పిరుదులు, కొంచెం తక్కువ తరచుగా - చేయి లోపలి భాగం. అసాధారణతల ఉనికిని స్వీయ-నిర్ధారణ కోసం, మీరు ప్రమాదంలో ఉన్న చర్మంతో ఆరోగ్యకరమైన ప్రాంతంలో చర్మాన్ని పోల్చాలి. రోగనిర్ధారణ ప్రయోజనం కోసం, చర్మం వేళ్ల మధ్య బిగించి, ఉపరితలం పరిశీలించబడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం సున్నితత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతని కలిగి ఉంటుంది. నారింజ పై తొక్క ద్వారా ప్రభావితమైన కణజాలాలు ఎగుడుదిగుడుగా కనిపిస్తాయి.

సెల్యులైట్ దశలు

సెల్యులైట్ అభివృద్ధిలో నాలుగు దశలు ఉన్నాయి. ఒక నిర్దిష్ట దశలో, వ్యాధి భిన్నంగా కనిపిస్తుంది:

1. మొదటి దశలో, చర్మం యొక్క నిర్మాణంలో దృశ్యమానంగా గుర్తించదగిన మార్పులు లేవు. అయితే, తాకినప్పుడు, ముళ్ల పంది చర్మం అంత సాగేది కాదు. కొన్నిసార్లు తేలికపాటి వాపు గమనించవచ్చు. తగినంత కుదింపుతో, మీరు చూడవచ్చు ప్రారంభ సంకేతాలుఅక్రమాలు. ప్రారంభ దశలో, వ్యాధికి వీడ్కోలు చెప్పడం చాలా సులభం. సకాలంలో ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం, జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించడం మరియు శారీరక వ్యాయామాల సమితిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. సహాయం కోసం నిపుణులను ఆశ్రయించకుండా మీరు పరిస్థితిని మీరే పరిష్కరించుకోవచ్చు.
2. తదుపరి దశలో, tubercles ఇప్పటికే దృశ్యమానం చేయబడ్డాయి, చిన్న సీల్స్ ఉన్నాయి. దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలు సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతాయి. అసంపూర్ణతను తొలగించడానికి, మీరు క్రియాశీల క్రీడలు, యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తులు, మసాజ్, డైట్ మరియు స్నానాన్ని పరిచయం చేయాలి. రెండవ దశలో, మీరు నిపుణుడి సహాయం లేకుండా కూడా చేయవచ్చు.
3. మూడవ దశలో, అక్రమాలు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కొవ్వు కణాలు మార్చబడతాయి, నరాల ముగింపులు కుదించబడతాయి, రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుంది. చర్మం యొక్క ఉపరితలం కఠినమైన, అగ్లీ, అసమానంగా మారుతుంది. అటువంటి ట్యూబెరోసిటీని మీరు మీ స్వంతంగా ఎదుర్కోగలిగే అవకాశం లేదు. సహాయం కోసం, మీరు ప్రత్యేక విధానాలను అభివృద్ధి చేయగల నిపుణుల వైపు తిరగాలి. ఇది ఎలెక్ట్రోలిపోలిసిస్, అల్ట్రాసౌండ్, ఆహారం, క్రీడలు, మసాజ్ ద్వారా సమాంతరంగా ఉంటుంది. ప్రక్రియలు సకాలంలో నిలిపివేయబడకపోతే, ట్యూబెరోసిటీ తిరిగి వస్తుంది.
4. నాల్గవ దశ తీవ్రమైన రోగలక్షణ కణజాల నష్టంతో కూడి ఉంటుంది. ప్రభావిత ప్రాంతం వాపు, మరింత ఉంది తక్కువ ఉష్ణోగ్రత, కొంచెం సైనోసిస్. ఈ దశలో, ఉంది సంపూర్ణ ఉల్లంఘనరక్త ప్రసరణ, తీవ్రమైన కణజాల నష్టం, పించ్డ్ నరాల ముగింపులు, క్షీణత కండరాల కణజాలం, అలాగే ఇతర సమస్యలు. అటువంటి నిర్లక్ష్యం సమక్షంలో, లిపోసక్షన్ ప్రక్రియ సూచించబడుతుంది. సరైన ఆహారం, క్రియాశీల క్రీడలు, మసాజ్, హైకింగ్, క్రమబద్ధమైన శరీర సంరక్షణను నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

గుర్తుంచుకో! వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశను కూడా గుర్తించినప్పుడు నిష్క్రియాత్మకత చాలా వినాశకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స జోక్యానికి కూడా దారితీస్తుంది.

సెల్యులైట్‌తో ఎలా పోరాడాలి

ప్రతి సమస్యకు పరిష్కారం ఉంటుంది. అసమానతలతో సమర్థవంతమైన పోరాటం నేరుగా సమస్యను ఎదుర్కోవాలనే కోరిక, దాని పూర్తి అవగాహన, అలవాట్లు మరియు జీవనశైలిని మార్చడానికి సంసిద్ధతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా కష్టమైన విషయం ఏమిటంటే అలవాట్లను మార్చడం, ఎందుకంటే మీరు మీ మనసును పూర్తిగా మార్చుకోవాలి. ఈ మార్పు ఒక్కసారి మరియు జీవితాంతం జరుగుతుంది. కోసం ఫలితం పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు తక్కువ సమయం, మరియు భవిష్యత్తులో సాధారణ జీవితానికి తిరిగి రావడానికి, పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

తరువాత ముఖ్యమైన అంశంకొవ్వు కణాల నిక్షేపణను ప్రోత్సహించే ఆహారాలను మినహాయించే సమతుల్య ఆహారం. ఆహారంలో మొక్క మరియు జంతు మూలం యొక్క ప్రోటీన్ తగినంత మొత్తంలో ఉండాలి. కానీ కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగాన్ని తగ్గించాలి. ఇది తగ్గించడానికి, తొలగించడానికి కాదు. భోజనం మధ్య సమాన వ్యవధిలో, అదే చిన్న భాగం పరిమాణం ఉండాలి. రోజుకు 4-5 సార్లు తినడం. అలాగే, అవసరమైన వాటి గురించి మర్చిపోవద్దు రోజువారి ధరద్రవాలు మరియు విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలకు శరీర అవసరాలు.

సాధారణ శారీరక శ్రమను అలవాటు మోడ్‌లో ప్రవేశపెట్టాలి. సరైన శిక్షణా వ్యూహాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. సబ్కటానియస్ కొవ్వు పొరపై గరిష్ట ప్రభావాన్ని చూపే కార్యకలాపాలను ఎంచుకోవడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఇటువంటి కార్యకలాపాలలో ఏరోబిక్ వ్యాయామం (ఈత, పరుగు, సైక్లింగ్), డైనమిక్ బలం వ్యాయామాలు, పైలేట్స్, కాలనెటిక్స్, స్విమ్మింగ్, యోగా ఉన్నాయి.

గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉండవచ్చు సౌందర్య ప్రక్రియలు. అత్యంత ప్రాథమికమైనది యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజ్. అతను కావచ్చు:

• క్లాసికల్ (చేతులచే ప్రదర్శించబడుతుంది);
• వాక్యూమ్ (ప్రత్యేక సిలికాన్ జార్ ఉపయోగించి ప్రదర్శించబడుతుంది);
• తేనె (తేనె ఉపయోగించి, తేలికపాటి స్లాప్‌లతో నిర్వహిస్తారు);
• ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగించడం (మసాజర్లు, భుజం బ్లేడ్లు మొదలైనవి).

తెలుసు! వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా ప్రత్యేక వ్యాయామం లేదు. సంక్లిష్టమైన పని మాత్రమే సమర్థవంతమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.

మీరు మీ స్వంతంగా సెల్యులైట్ వదిలించుకోవచ్చా?

న ప్రారంభ దశసమస్య అభివృద్ధి, అది స్వతంత్రంగా పరిష్కరించబడుతుంది. మీ స్వంత చేతులతో నారింజ పై తొక్క నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు ప్రధాన నాలుగు దశలను అనుసరించాలి:

1. మొదటిది సమతుల్య ఆహారం. వేయించిన ఆహారం, సంరక్షణ, పిండి ఉత్పత్తులు, పొగబెట్టిన మాంసాలు, ఊరగాయలు మొదలైనవి మెను నుండి పూర్తిగా మినహాయించబడ్డాయి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ ద్రవ త్రాగి, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మొత్తానికి చెల్లించబడుతుంది.
2. రెండవది శారీరక వ్యాయామాల సముదాయం యొక్క సంకలనం, క్రమబద్ధమైన నవీకరణ మరియు సంక్లిష్టతకు లోబడి ఉంటుంది.
3. మూడవది వారానికి రెండుసార్లు మసాజ్ చేయడం, కొవ్వును కాల్చే చుట్టలు, రెడీమేడ్ లేదా మాన్యువల్ ఉత్పత్తులతో స్క్రబ్బింగ్ చేయడం.
4. నాల్గవది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి సహాయపడే ఫ్యాక్టరీ-నిర్మిత లేదా తయారుచేసిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం.

సెల్యులైట్‌పై పోరాటంలో అత్యంత కీలకమైన అంశం తుది ఫలితంపై విశ్వాసం. మీరు లక్ష్యాన్ని స్పష్టంగా రూపొందించినట్లయితే, దృశ్యమాన చిత్రాన్ని రూపొందించండి, అప్పుడు శ్రేష్ఠతకు మార్గం సులభం అవుతుంది. మరియు ఫలితాన్ని చేరుకున్న తర్వాత, పాత జీవితానికి తిరిగి రావాలనే ఒక్క ఆలోచన కూడా మీ తలలోకి రాదు.

ముఖ్యమైనది! సెల్యులైట్ కాదు తుది తీర్పు. మీరు చేయవచ్చు, మరియు ముఖ్యంగా, మీరు అతనితో పోరాడాలి. ప్రశ్న చర్యల యొక్క ఖచ్చితత్వంలో మాత్రమే ఉంది.

సెల్యులైట్ వ్యాయామాలు

నారింజ పై తొక్కను ఎదుర్కోవటానికి, చాలా ఉత్పాదక వ్యాయామాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. శిక్షణ కోసం, మీరు మెరుగుపరచబడిన వస్తువులను ఉపయోగించవచ్చు: తాడు, హోప్ లేదా ట్రెడ్‌మిల్.

మరింత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాల కోసం, కండరాలు గరిష్టంగా ఒత్తిడికి గురవుతాయి, ఇది మిమ్మల్ని బట్వాడా చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరింత రక్తందెబ్బతిన్న ప్రాంతానికి. సరిగ్గా, లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి పూర్తి ఛాతీ. అన్ని వ్యాయామాలు ఉచ్ఛ్వాసముపై నిర్వహిస్తారు, ఆపై పూర్తి చేస్తారు లోతైన శ్వాసఅది శరీరాన్ని నింపుతుంది అవసరమైన పరిమాణంఆక్సిజన్. ప్రధమ గుర్తించదగిన ఫలితాలుకొన్ని వారాల సాధారణ శిక్షణ తర్వాత మాత్రమే కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, స్థిరత్వాన్ని గమనిస్తూ వారానికి 4-5 సార్లు తరగతులు నిర్వహించడం మంచిది.

గమనిక! వర్కవుట్‌కు ముందు వార్మప్ హైలైట్. ఆమెను మరచిపోకూడదు. వేడెక్కడం కలిగి ఉంటుంది: వాలులు, జంప్‌లు, చేతులు, కాళ్లు, మెడ కండరాల వేడెక్కడం.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ ఉంటే

జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించడానికి, సాధారణ మరియు అదనపు తరగతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. సాధారణ వ్యాయామాలు: స్క్వాట్స్ (3 బ్లాక్స్ - 15-20 పరుగులు); జంపింగ్ తాడు (3 బ్లాక్స్ - 30-40 జంప్స్); లంజలు (3 బ్లాక్స్ - 30 సార్లు); స్వింగ్ కాళ్ళు తిరిగి (3 బ్లాక్స్ - 30 సార్లు). అదనపు వ్యాయామాలు: స్క్వాట్‌లు మరియు లోడ్‌తో కూడిన ఊపిరితిత్తులు.

స్క్వాట్ టెక్నిక్

కాళ్ళు భుజాలకు సమాంతరంగా ఉంటాయి, మోకాలు గరిష్టంగా వైపులా పెంచబడతాయి. ప్రారంభంలో, బరువులతో చేతులు తగ్గించబడతాయి. తరువాత, మీరు నెమ్మదిగా చతికిలబడి, నేరుగా వెనుకకు ఉంచాలి. చేతులు వాటి అసలు స్థితిలోనే ఉంటాయి. భంగిమ 30 సెకన్ల పాటు స్థిరంగా ఉంటుంది, కండరాలు వారి శక్తితో ఒత్తిడికి గురవుతాయి. నెమ్మదిగా నిఠారుగా, ప్రాథమిక స్థానం తీసుకోండి. ప్రారంభించడానికి, 12 స్క్వాట్‌ల 1 బ్లాక్‌ను చేయండి, క్రమంగా బ్లాక్‌ల సంఖ్యను 4కి జోడిస్తుంది.

ఊపిరితిత్తుల టెక్నిక్

ప్రారంభ స్థానం - నిలబడి, భుజాలకు సమాంతరంగా కాళ్ళు, శరీరం వెంట నిఠారుగా ఉన్న బరువులతో చేతులు. ఒక కాలు ముందుకు ఉంచబడుతుంది, మరొకటి మోకాలి వద్ద వంగి ఉంటుంది. గరిష్ట కండరాల ఉద్రిక్తత కోసం 30 సెకన్ల పాటు స్థానాన్ని పరిష్కరించండి. నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానానికి తీసుకువెళ్లారు. అదే ఇతర కాలు మీద చేయబడుతుంది. ప్రారంభించడానికి, 1 బ్లాక్ 12 సార్లు నిర్వహిస్తారు, కాళ్ళు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి. అప్పుడు బ్లాకుల సంఖ్య 4 కి పెరిగింది.

ఆసక్తికరమైన! లెగ్ ప్రాంతంలో లోపాన్ని తొలగించడానికి స్క్వాట్‌లు అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామంగా గుర్తించబడ్డాయి.

పోప్ మీద cellulite ఉంటే

పిరుదులపై అవకతవకలను తొలగించడానికి, జాగ్రత్తగా పని చేయడం అవసరం తిరిగికాళ్ళు. ప్రధాన వ్యాయామాలు:

1. లోడ్ చేయబడిన స్క్వాట్‌లు. ఈ సందర్భంలో, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ కాళ్ళను విస్తృతంగా విస్తరించాల్సిన అవసరం లేదు.
2. "వాకింగ్" దోపిడి. మీరు నేలపై కూర్చోవాలి, మీ వెనుకభాగం నిటారుగా ఉంటుంది, కాళ్ళు ముందుకు సమలేఖనం చేయాలి. శరీరానికి సహాయం చేయకుండా ఉండటానికి చేతులు తొలగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పండ్లు ముందుకు వెనుకకు కదులుతాయి. ప్రారంభ మొత్తం వ్యక్తిగత శారీరక శిక్షణ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది, అప్పుడు విధానాల సంఖ్య 15-20 సార్లు వరకు పెరుగుతుంది.
3. ప్రారంభ స్థానం - కడుపు మీద పడి, ఒక స్ట్రెయిట్ లెగ్ వీలైనంత ఎక్కువగా పెంచబడుతుంది, తరువాత నెమ్మదిగా వెనుకకు తగ్గించబడుతుంది. 20 సార్లు 3 బ్లాక్‌లను పూర్తి చేయడం అవసరం.
4. "ప్లాంక్". ఈ వ్యాయామం ఖచ్చితంగా అన్ని కండరాల సమూహాలను చాలా ఉత్పాదకంగా పని చేస్తుంది. పుష్-అప్‌లలో ఉన్నట్లుగా ఒక స్థానం తీసుకోవడం అవసరం, దీన్ని నిర్వహించడానికి, పిండి మాత్రమే సాక్స్ మరియు మోచేతులకు వెళుతుంది. సాధ్యమైనంతవరకు అన్ని కండరాలను బిగించడం ద్వారా, స్థానం 20 సెకన్లు (ప్రారంభంలో) స్థిరంగా ఉంటుంది. అప్పుడు, ప్రతి వ్యాయామంతో, 10 సెకన్లు జోడించండి. మొత్తం సమయం మూడు నిమిషాలకు లేదా 3 బ్లాక్‌లలో 1 నిమిషానికి తీసుకురాబడుతుంది.
5. ప్రారంభ స్థానం - మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మోకాళ్ల వద్ద కాళ్లు వంగి ఉంటాయి. చేతులు శరీరానికి సమాంతరంగా నిఠారుగా ఉంటాయి, మడమల మీద విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. వీలైనంత ఎక్కువగా తుంటిని పెంచడం, పిరుదుల కండరాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి, స్థానం 10 సెకన్ల పాటు స్థిరంగా ఉంటుంది, ఆపై ప్రారంభ స్థానానికి తగ్గించబడుతుంది. 10 పునరావృత్తులు ప్రారంభించండి, పునరావృతాల గరిష్ట సంఖ్య పరిమితం కాదు.

నారింజ తొక్కను వదిలించుకోవడానికి కొన్ని విభిన్న వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. అవసరమైతే, పొత్తికడుపులో అసమానతలను వదిలించుకోవడానికి మెలితిప్పినట్లు, టిల్టింగ్ మరియు మసాజ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

గుర్తుంచుకో! చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు గరిష్ట సంఖ్యమొదటి సారి నుండి పునరావృత్తులు. తక్కువ పునరావృత్తులు చేయడం మంచిది, కానీ వ్యాయామంలో గరిష్ట ప్రయత్నం చేయండి, సరిగ్గా నిర్వహించడం, అవసరమైన అన్ని కండరాలను పని చేయడం.

యాంటీ-సెల్యులైట్ డైట్

కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే నిర్దిష్ట పోషకాహార వ్యవస్థ లేదు. సమస్యను వదిలించుకోవడానికి, మీరు శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని వదిలించుకోవాలి, కొవ్వు కణాల నిష్పత్తిని తగ్గించాలి, రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయాలి, జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించాలి మరియు వాపును నివారించాలి.

ఇది చేయుటకు, ఆహారాలు మరియు రెడీమేడ్ భోజనం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్‌ను తగ్గించడం, ఉప్పు (దాని మొత్తాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించడం) మరియు ద్రవాన్ని నిలుపుకునే ఇతర భాగాలను మినహాయించడం మరియు మెనులో ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లను పరిచయం చేయడం అవసరం. ఆహారం యొక్క ఉద్దేశ్యం ప్రేగు పనితీరును పునరుద్ధరించడం, టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు మిమ్మల్ని సాధారణ జీవక్రియకు తిరిగి తీసుకురావడం.

పొగబెట్టిన మాంసాలు, సెమీ-ఫినిష్డ్ ఉత్పత్తులు, సాసేజ్‌లు, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, ఆల్కహాలిక్ మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులు ఆహారం నుండి మినహాయించబడ్డాయి. ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఊరగాయలు, marinades, సుగంధ ద్రవ్యాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, స్వీట్లు, పిండి పదార్ధాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి. అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు (వెన్న, పంది మాంసం, పందికొవ్వు, 5% కంటే ఎక్కువ కొవ్వు పదార్థం కలిగిన పాలు) కలిగిన ఆహారాన్ని తినవద్దు. కాఫీని వదులుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దీన్ని చేయడం చాలా కష్టం అయితే, కాఫీ సహజంగా ఉండాలి, చక్కెర లేకుండా, రోజుకు 1-2 కప్పులు. కాఫీ తక్షణ మిశ్రమాల ఉపయోగం మినహాయించబడింది.

ఏదైనా ఆహారంతో, తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందడం చాలా ముఖ్యం. అత్యంత ముఖ్యమైనవి విటమిన్ ఎ, సి, ఇ, పొటాషియం మరియు ఇతరులు. వినియోగించే ద్రవ పరిమాణాన్ని నియంత్రించాలి. బ్లాక్ టీని గ్రీన్ టీతో భర్తీ చేయడం మంచిది, ఇది అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఎడెమా నివారణకు, ప్రత్యేక మూలికా సన్నాహాలు ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడింది.

భోజనాల మధ్య చిరుతిండికి దూరంగా ఉండండి. ఆహారం పాక్షికంగా ఉండాలి, ఆకలితో లేదా అతిగా తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. చివరి భోజనం రాత్రి విశ్రాంతికి 3 గంటల ముందు లెక్కించబడాలి.

తెలుసు! ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం నుండి మాత్రమే డిపాజిట్లను తొలగించగల శక్తి వ్యవస్థ లేదు. కొవ్వులు శరీరంలోని అన్ని భాగాల నుండి వెళ్లిపోతాయి, ఒక జోన్ మాత్రమే వారికి వేగంగా వీడ్కోలు చెబుతుంది మరియు మరొకటి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

సెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా సాంప్రదాయ ఔషధం

సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి జానపద పద్ధతులను ఎంచుకోవడం, మీరు తప్పక ప్రత్యేక శ్రద్ధజానపద నివారణలను తయారు చేసే భాగాలకు ఇవ్వండి. ఇది సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది అలెర్జీ ప్రతిచర్య. ఏదైనా నివారణకు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. జానపద నివారణలు నిర్మాణాల ప్రారంభ దశలో మాత్రమే ఫలితాలను ఇస్తాయని కూడా గుర్తుంచుకోవాలి. నిర్లక్ష్యం చేయబడిన దశ సమక్షంలో, జానపద పద్ధతులు శక్తిలేనివి.

నీటి విధానాలు

జనాదరణ పొందిన జానపద పద్ధతులు హైడ్రోమాసేజ్, కాంట్రాస్ట్ షవర్, హైడ్రోథెరపీ చల్లటి నీరు, వేడి నీటితొట్టెఉపయోగించి ప్రత్యేక సాధనాలు. ప్రక్రియ సరిగ్గా నిర్వహించబడితే, క్రమం తప్పకుండా, అక్రమాలకు ఎటువంటి జాడ ఉండదు. నీరు సెల్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, ద్రవం ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో స్తబ్దతను తొలగిస్తుంది.

హోమ్ మసాజ్

ఈ సాధనం 100% జానపదమైనది. చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలపై యాంత్రిక ప్రభావం, రోలర్లు, బ్రష్లు, తేనె అప్లికేషన్లు, మాన్యువల్ మసాజ్, వాక్యూమ్ మసాజ్ కప్పులను ఉపయోగించడం - అత్యంత ప్రభావవంతమైనది జానపద మార్గంనారింజ పై తొక్కకు వ్యతిరేకంగా పోరాడండి. పది విధానాల తర్వాత, కణాలలో జీవక్రియ ప్రక్రియల క్రియాశీల ప్రేరణ, లిపిడ్ ఫలకాల విచ్ఛిన్నం కారణంగా tubercles అదృశ్యమవుతాయి.

25 - 30 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళల్లో సెల్యులైట్ అభివృద్ధిలో, నాలుగు దశలు ఉన్నాయి. మొదటి మరియు రెండవ దశలు అత్యంత కృత్రిమమైనవి, ఎందుకంటే సెల్యులైట్ మృదువైన మరియు చర్మం కింద కనిపించదు. కానీ అవి బరువులో గుర్తించదగిన పెరుగుదల రూపంలో వ్యక్తమవుతాయి, ముఖ్యంగా సబ్కటానియస్ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల. ఇది మృదువైన మరియు కూడా చర్మం యొక్క రూపాన్ని వివరిస్తుంది. సబ్కటానియస్ కొవ్వు కొద్దిగా చేరడంతో పాటు, మొదటి మరియు రెండవ దశలలో శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదల ప్రక్రియ జరుగుతుంది. సబ్కటానియస్ కొవ్వు మరియు కణాంతర ద్రవం క్రమంగా చేరడం ఫలితంగా, సెల్యులైట్ నారింజ పై తొక్క అని పిలవబడే రూపంలో కనిపించే అభివ్యక్తితో మూడవ దశలోకి వెళుతుంది. సెల్యులైట్ అభివృద్ధి ప్రక్రియ క్రింది విధంగా కొనసాగుతుంది: కొవ్వు కణాలు, ఆహారంతో మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన పోషకాలను ప్రాసెస్ చేసిన తర్వాత, స్లాగ్లను ఏర్పరుస్తాయి, అవి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. మధ్యంతర ద్రవం. ఈ ద్రవంలో స్లాగ్‌లు క్రమంగా పేరుకుపోతాయి మరియు వాటిలో చాలా ఉన్నప్పుడు, అవి శోషరస నాళాలను పిండి వేస్తాయి. అదే సమయంలో, దాదాపు 60 - 70% ద్రవాన్ని పంప్ చేయాలి శోషరస నాళము, శరీరంలో లింగర్స్ - ఫలితంగా, ఉబ్బిన మరియు వాపు యొక్క సంచలనాలతో బరువులో గుర్తించదగిన పెరుగుదల ఉంది. కానీ సెల్యులైట్ అభివృద్ధి యొక్క ఈ దశలో, 30-40% ద్రవ ఇప్పటికీ సిరల ద్వారా శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది. 25 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు వారి బరువు మరియు చర్మ పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలని చాలా మంది వైద్యులు సిఫార్సు చేయడం యాదృచ్చికం కాదు.

సెల్యులైట్ అభివృద్ధి యొక్క మొదటి దశలో, మూడు చర్యలను నిర్వహించడం అవసరం (అంతేకాకుండా, క్రమం తప్పకుండా, క్రమపద్ధతిలో): మొదటిది, రోజువారీ వ్యాయామం (లేదా సైకిల్ రూపంలో వ్యాయామ పరికరాలను ఉపయోగించండి); రెండవది, అదనపు ద్రవం మరియు టాక్సిన్స్ వదిలించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా ఆవిరిని సందర్శించండి (సానాలో, ప్రక్రియ తీసుకునేటప్పుడు, మసాజ్ బ్రష్‌తో ఏకకాలంలో స్వీయ మసాజ్ చేయండి). ఒక సాధారణ నగర అపార్ట్‌మెంట్‌లో కూడా - టాయిలెట్‌లో (టాయిలెట్ బౌల్ మరియు ట్యాంక్ తొలగించబడదు, కానీ చెక్క షీల్డ్‌లతో కప్పబడి ఉంటుంది, దీనిలో టాయిలెట్ బౌల్ మరియు ట్యాంక్ పైన తలుపులు తయారు చేయబడతాయి) పూర్తి చేయడం ద్వారా ఇంట్లో ఆవిరిని నిర్వహించవచ్చు. లిండెన్ (లేదా ఆస్పెన్) తయారు చేసిన చెక్క పలకలతో దాని గోడలు, నేల మరియు పైకప్పు. అటువంటి మినీ-సౌనాలో ఎయిర్ హీటింగ్ రిఫ్లెక్టర్ వంటి సంప్రదాయ విద్యుత్ హీటర్ నుండి ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. మీరు గాలిని వేడి చేయడానికి 150 - 200 W శక్తితో అద్దం దీపాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. టాయిలెట్-స్యూనాలో, రెండు అల్మారాలు లభిస్తాయి: గది మొత్తం వెడల్పులో టాయిలెట్ పైన ఒకటి, మరియు రెండవది - ఫ్లష్ ట్యాంక్ పైన (ఇది టాయిలెట్ బౌల్‌తో పూర్తిగా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడితే లేదా సమీపంలోని గోడకు జోడించబడి ఉంటే). ఫ్లష్ ట్యాంక్ పైభాగంలో ఉన్న సందర్భాలలో (పాత ఇన్‌స్టాలేషన్ పథకం ప్రకారం), అది తప్పనిసరిగా చెక్క కేసుతో మూసివేయబడాలి (లేదా దట్టమైన, దట్టమైన బట్టతో చేసిన కవచం వంటి డ్రేప్). పైపులు మరియు సౌకర్యవంతమైన పైపులు కూడా చెక్క కవచాలు లేదా మందపాటి వస్త్రంతో ఇన్సులేట్ చేయబడతాయి. అటువంటి చిన్న ఆవిరి యొక్క పరికరాలు చాలా స్పష్టమైన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. మొదట, ఆర్థిక వనరులు ఆదా చేయబడతాయి. రెండవది, అపార్ట్మెంట్ను విడిచిపెట్టకుండా విధానాలు నిర్వహించబడతాయి (ఇందులో శీతాకాల సమయంముఖ్యంగా ముఖ్యమైనది). మూడవదిగా, మినీ-స్నానాలో, మీరు హీలింగ్ (ఔషధ) మూలికలు లేదా సుగంధ నూనెలు (ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా ఫిర్‌తో సహా) ఉపయోగించి గాలి యొక్క సుగంధీకరణను (ఈ సందర్భంలో, పీల్చడం ప్రభావం పొందబడుతుంది) చేయవచ్చు. సుగంధీకరణ అనేది ప్రాథమిక పద్ధతిలో నిర్వహించబడుతుంది: ఒక ఔషధ మొక్క యొక్క సమూహం లేదా సుగంధ నూనెలో ముంచిన దూదితో కూడిన కాటన్ బ్యాగ్ దీపం లేదా విద్యుత్ హీటర్ దగ్గర ఉంచబడుతుంది. మినీ-స్యానాలో ప్రక్రియ ముగింపులో, మీరు బంగారు మీసము నుండి వెలికితీత ఆధారంగా తయారుచేసిన కూర్పులను ఉపయోగించి చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతాల (అంటే సెల్యులైట్) స్వీయ మసాజ్ చేయవచ్చు. ఏదైనా స్నాన ప్రక్రియల తర్వాత, చర్మపు కవచం యొక్క రంధ్రాలు విస్తరిస్తాయి మరియు వాటి ద్వారా కొవ్వును కాల్చే చికిత్సా సమ్మేళనాలను సబ్కటానియస్ పొరలలోకి ప్రవేశపెట్టవచ్చు (యాంటీ సెల్యులైట్ క్రీమ్‌ల వాడకంతో సహా). నాల్గవది, తగిన బ్యూటీ పార్లర్లు లేదా సెలూన్లలో శోషరస పారుదల యొక్క ప్రత్యేక కోర్సును తీసుకోండి. తేలికపాటి శోషరస పారుదల ఆవిరిలో చేయవచ్చు, కాంతితో యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్ను వర్తింపజేయడం, మసాజ్ కదలికలు.

సెల్యులైట్ యొక్క రెండవ దశ వాపులో గుర్తించదగిన పెరుగుదల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది శరీరం యొక్క సిరల వ్యవస్థను తొలగించడానికి సమయం లేదని ద్రవం యొక్క గణనీయమైన చేరడం ద్వారా వివరించబడింది. ఇదే విధమైన ప్రక్రియ కణజాలం (సబ్కటానియస్) లోపల ఒత్తిడి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. సంచిత ద్రవం సిరలను అణిచివేస్తుంది, అయితే శరీరం నుండి ద్రవం యొక్క ప్రవాహంలో మరింత తగ్గుదల ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియతో పాటు, ఎడెమా పెరుగుదల మరియు చర్మ కణజాలం యొక్క ఉద్రిక్తత కారణంగా కొవ్వు నిల్వలు కుదించబడతాయి. సెల్యులైట్ యొక్క రెండవ దశను నిర్ణయించడం చాలా సులభం. మొదట, మీ బరువును తనిఖీ చేయండి మరియు రెండవది, బరువు పెరగడం ఉంటే, మీరు మీ వేళ్లతో సమస్య ప్రాంతాలను అనుభవించాలి - పండ్లు మరియు కాళ్ళు. ఈ ప్రదేశాలలో సంపీడనంతో వాపు ఉంటే, అప్పుడు సెల్యులైట్ దాని అభివృద్ధిలో రెండవ దశకు చేరుకుంది. దీనికి చికిత్సను తీవ్రతరం చేయడం అవసరం, మసాజ్‌తో ఆవిరి స్నానంలో ప్రక్రియల సంఖ్య పెరుగుదలతో ప్రారంభమవుతుంది, బంగారు మీసం నుండి సేకరించిన వాటి ఆధారంగా చికిత్సా కూర్పుల వాడకంతో పాటు యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌లు (ప్రత్యామ్నాయ ఉపయోగం చికిత్సా కూర్పులు మరియు యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్లు). అదే సమయంలో, శారీరక శ్రమను పెంచడం అవసరం, ఉదాహరణకు, వాషింగ్ మెషీన్ను ఉపయోగించకుండా చేతితో కడగడం, తుడుపుకర్ర లేదా వాక్యూమ్ క్లీనర్ను ఆశ్రయించకుండా అంతస్తులను కడగడం. మీకు వ్యాయామ బైక్ ఉంటే, దాన్ని తరచుగా ఉపయోగించండి, ఎక్కువ నడవండి (లేదా మీ అంతస్తుకు మెట్లు ఎక్కండి మరియు ఎలివేటర్‌లో కాదు), పరిగెత్తండి (పార్కులో మాత్రమే, మరియు ఎయిర్ పాయిజనర్ పక్కన వీధిలో కాదు - వాహనాలు) . అదనంగా, వారానికి 3-4 సార్లు అందం సెలూన్లో శోషరస పారుదల చేయడం అవసరం. సెల్యులైట్ అభివృద్ధి యొక్క మొదటి మరియు రెండవ దశలలో, బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన ఆహారానికి మారడం అత్యవసరం. అటువంటి ఆహారం యొక్క కూర్పు సాధారణంగా మూత్రవిసర్జన ప్రభావంతో పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలిగి ఉంటుంది - శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడం మరియు కొవ్వును కాల్చడం (పైనాపిల్స్, సీవీడ్, పుచ్చకాయలు, దోసకాయలు, పుచ్చకాయలు, ఆపిల్ల మొదలైనవి) నిర్ధారించడానికి. ఆహారాలు, ఆవిరి స్నానాలు, మూలికా ఔషధ కూర్పులను ఉపయోగించే ముందు, మీరు మొదట డాక్టర్తో సంప్రదించాలి, తరువాత రక్తం, మూత్రం, మొదలైనవి చెడు అలవాట్లు, ఆహారం మరియు ఆహారం, వంశపారంపర్యత మొదలైనవి.

సెల్యులైట్ యొక్క మొదటి దశలో, ఆహారం తీసుకోవడం, సాధారణంగా ఆహారం తీసుకోవడం క్రమబద్ధీకరించడం అవసరం. చాలా సంవత్సరాలుగా సెల్యులైట్ సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్న అమెరికన్ నిపుణులు ముఖ్యంగా యాసిడ్-రిచ్ ఫుడ్స్‌ను ఆల్కలీన్-రిచ్ ఫుడ్స్‌తో కలపకూడదని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, అనగా మానవ శరీరం ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడినప్పుడు, ఆమ్ల లేదా ఆల్కలీన్ ప్రతిచర్యను సృష్టించే ఆహారాలు (ఇది కూడా అన్ని రకాల ఆహారాలకు వర్తిస్తుంది).

ఆల్కలీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:

1) పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు;

2) ఆహార ఆకుకూరలు;

3) కూరగాయలు మరియు కూరగాయల పండ్లు;

4) పండ్లు (రష్యాలో కూడా దక్షిణ పండ్లు) మరియు బెర్రీలు.

యాసిడ్ అవశేషాలు ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం:

1) తృణధాన్యాలు, గింజలు, గింజలు, గింజలు;

2) జంతువుల కొవ్వులు, చేప నూనె, గింజ మరియు విత్తన నూనె;

3) జంతు మూలం యొక్క ఉత్పత్తులు - మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ.

మీకు తెలిసినట్లుగా, మానవ శరీరం 120 - 140 ట్రిలియన్ కణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మం మరియు సబ్కటానియస్తో సహా నిరంతరం నవీకరించబడతాయి. ఈ ప్రక్రియను తగినంత స్థాయిలో నిర్వహించడానికి, ఉపయోగకరమైన ఆహార భాగాలను నిరంతరం సమతుల్యంగా తీసుకోవడం అవసరం, అవి: ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల పదార్థాలు సరైన పరిమాణంలో, అలాగే తగినంత శక్తితో. అదే సమయంలో, ఆహార ఉత్పత్తులు జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవుల వంటి పనికిరాని లేదా హానికరమైన భాగాలను కలిగి ఉండకూడదు. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో తిన్న ఆహారాలు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు లోనవుతాయి: అవి శుద్ధి చేయబడతాయి, టైట్రేట్ చేయబడతాయి, ఎంజైమ్‌ల ప్రభావంతో కుళ్ళిపోతాయి మరియు వివిధ రసాయన మార్పులు సంభవిస్తాయి. గతంలో, నోటిలో నమలడం మరియు లాలాజలంతో సంతృప్తత కారణంగా అన్ని ఆహార ఉత్పత్తులు చిన్న కణాలుగా చూర్ణం చేయబడతాయి. లాలాజలం అనేది ఆల్కలీన్ ద్రవం, ఇందులో ptyalin అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ యొక్క కూర్పు, తినే ఆహార రకాన్ని బట్టి, తటస్థం నుండి బలమైన ఆమ్లం వరకు మారుతుంది, ఇందులో మూడు ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి: పెప్సిన్, ప్రోటీన్లను ప్రాసెస్ చేస్తుంది, కొవ్వులను ప్రాసెస్ చేసే లైపేస్ మరియు ఐరెనిన్, ప్రధానంగా పాలను ప్రభావితం చేస్తుంది (దానిని గడ్డకడుతుంది). ఆల్కహాల్ పెప్సిన్ ఎంజైమ్ యొక్క చర్యను చురుకుగా అణిచివేస్తుందని ప్రయోగాత్మకంగా స్థాపించబడింది, దాని ఫలితంగా, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ చెదిరిపోతుంది. నికోటిన్ మొత్తం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని కూడా తీవ్రంగా క్లిష్టతరం చేస్తుంది, కొంతకాలం ఆకలిని అణిచివేస్తుంది మరియు కొంత సమయం తర్వాత ఎక్కువ శక్తితో ఆకలిని పెంచుతుంది. అందువల్ల, బరువు తగ్గాలని మరియు సెల్యులైట్ వదిలించుకోవాలనుకునే కొందరు మహిళలు ధూమపానం ప్రారంభిస్తారు, అయితే ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి గొప్ప హానిని కలిగిస్తుంది. సంపన్నమైన మరియు బాగా తినిపించిన అమెరికాలో, గత శతాబ్దం చివరిలో, వారు ధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటం ప్రారంభించారు మరియు జాకీ చాన్ మరియు స్క్వార్జెనెగర్ వంటి ప్రసిద్ధ చలనచిత్ర పాత్రలను ఉపయోగించి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం యాదృచ్చికం కాదు. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన ప్రత్యేక అధ్యయనాలు, నికోటిన్‌తో పాటు, సిగరెట్‌లలో స్ట్రోంటియం-90 మరియు పొలోనియం-210 వంటి రేడియోధార్మిక పదార్థాలు ఉంటాయి మరియు రోజుకు ఒకటిన్నర ప్యాక్‌లు ధూమపానం చేసినప్పుడు, ధూమపానం చేసేవారి ఊపిరితిత్తులకు సమానమైన అయోనైజింగ్ రేడియేషన్ మోతాదు వస్తుంది. సుమారు 300 ఎక్స్-రే పరీక్షలు ఛాతి(!). ధూమపానం చేసే స్త్రీ శరీరంపై పొగాకు పొగ ప్రభావం, పొగలో ఉన్న రెసిన్లు సన్నని సిలియాను అంటుకునేలా చేస్తాయి. శ్వాస మార్గము. ధూమపానం చేయని మహిళల్లో, ఈ సిలియా వివిధ కలుషితాల నుండి ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించే గాలిని శుభ్రపరుస్తుంది. గాలి శుద్దీకరణ విధానం యొక్క ఉల్లంఘన ఊపిరితిత్తులలో చేరడం, ఆపై మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు మానవ శరీరానికి హానికరమైన పదార్థాల శోషరస కణుపులలో చేరడం దారితీస్తుంది. ఇది రక్త నాళాలు మరియు ధమనుల యొక్క ప్రతిష్టంభనకు దోహదం చేస్తుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు దారితీస్తుంది మరియు చివరికి కొవ్వు నిల్వలు మరియు రేడియోధార్మిక సంకలితాలతో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. అందువల్ల, ధూమపానం చేసే మహిళల్లో సెల్యులైట్ చికిత్స చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగత విధానం మరియు అధిక ఆర్థిక ఖర్చులు అవసరం. అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు, మొదటి మరియు రెండవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్సను ప్రారంభించి, చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవలసిన అవసరం గురించి వెంటనే మహిళలను హెచ్చరిస్తారు - మద్యం వినియోగం మరియు ధూమపానం. హాజరైన వైద్యుల యొక్క ఈ అవసరం ముఖ్యంగా, శరీరంలోకి కాల్షియం తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల, పొగాకు పొగ నుండి రేడియోధార్మిక స్ట్రోంటియం -90 శోషణ ప్రారంభమవుతుంది, ఇది కాల్షియంతో సమానంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, ధూమపానం (లేదా ధూమపానం) యొక్క శరీరం అన్ని తదుపరి ప్రతికూల పరిణామాలతో స్ట్రోంటియం-90తో సంతృప్తమవుతుంది.

మహిళల్లో సెల్యులైట్ సమస్యలతో వ్యవహరించిన అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు రెండు రకాల శరీర కొవ్వును గుర్తించారు:

1) మొదటిది జీవక్రియ (అనగా, మార్పిడి), పోషకాహార లోపంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (వినియోగంతో సహా ఆహార పదార్ధములుజన్యుపరంగా మార్పు చెందిన భాగాలతో), హైపోడైనమియాతో (అనగా, నిశ్చల జీవనశైలి), హైపోకినేసియాతో (అనగా, పని సమయంలో పరిమిత కదలిక) మరియు, చివరకు, ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశించే కేలరీలను అండర్ బర్నింగ్ చేయడంతో (ఇది శక్తి సమతుల్యతకు భంగం కలిగిస్తుంది - కేలరీలు ఎక్కువ ఏదైనా పని కోసం ఖర్చు చేయడం కంటే);

2) రెండవది - భంగిమ శరీరపు కొవ్వుజీవక్రియతో కాదు, భంగిమ రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది మానవ అస్థిపంజరం చుట్టూ ఉన్న కండరాల సాధారణ స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అన్ని అంతర్గత అవయవాలకు అస్థిపంజరం మద్దతు అని అందరికీ తెలుసు. దీని ప్రధాన కేంద్రం వెన్నెముక. కండరాలు వెన్నెముకను సమతుల్యం చేస్తాయి, మొత్తం శరీరాన్ని బయటి నుండి వ్రేలాడదీయడం, దాని ఆకారాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. కానీ ఆ సందర్భాలలో ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎముక (అంతర్గత) అస్థిపంజరం, కండరాల బలహీనత మరియు బలహీనమైన భంగిమ కారణంగా, దాని సహాయక పనితీరును తగినంతగా నిర్వహించలేనప్పుడు, కొవ్వు కణజాలం స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు సహాయక ఉపకరణంలో ఒక రకమైన భాగంగా మారుతుంది, సహాయం చేస్తుంది. శరీరం యొక్క నిలువు స్థానాన్ని నిర్వహించడానికి. ఫలితంగా, అటువంటి శరీర కొవ్వు (అనగా, భంగిమ) భంగిమను నిర్వహించడానికి అవసరమైనంత కాలం శరీరంలో ఉంటుంది. సెల్యులైట్ చికిత్స యొక్క దీర్ఘకాలిక అభ్యాసం చూపినట్లుగా, మానవ శరీరంలోని భంగిమ కొవ్వు నిల్వలు జీవక్రియ (మార్పిడి) కంటే పూర్తిగా భిన్నమైన రీతిలో తొలగించబడతాయి. ఆహారాలు, యాడ్సోర్బెంట్స్ (శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే పదార్థాలు), భేదిమందులు, ఔషధ మొక్కలు, మసాజ్, ఆవిరి స్నానాలు, స్నానాలు, చార్కోట్ యొక్క ఆత్మతో సహా జీవక్రియ కొవ్వు నిల్వలను తొలగించడానికి సాంప్రదాయ బరువు తగ్గించే పద్ధతులను ఉపయోగిస్తే, మొదలైనవి, అప్పుడు సరైన భంగిమను పునరుద్ధరించడం ద్వారా భంగిమ కొవ్వు నిల్వలు (సెల్యులైట్‌కు కారణమవుతాయి) వాల్యూమ్‌లో తగ్గుతాయి. దీని కారణంగా, కొవ్వు కణజాలం నుండి సహాయక లోడ్ తొలగించబడుతుంది. సరళీకృత రూపంలో, సెల్యులైట్ చికిత్స పథకం క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

1) జీవక్రియ ప్రక్రియల పునరుద్ధరణ సాధారణ స్థితిజీవి;

2) సరైన భంగిమను పునరుద్ధరించేటప్పుడు శారీరక శ్రమలో పెరుగుదల.

సెల్యులైట్ చికిత్సలో పాల్గొన్న నిపుణులందరూ ప్రతి రోగికి (రోగి) విధానం ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగతంగా ఉండాలి మరియు అభివృద్ధి చెందిన పద్ధతులు మార్గంలో మార్గదర్శకంగా మాత్రమే పనిచేస్తాయని చెబుతారు మరియు వ్రాస్తారు. సరైన నిర్ణయంసమస్యలు. అదే సమయంలో, పెద్దవారి కొవ్వు కణాల సంఖ్య (శాస్త్రీయ నిర్వచనం ప్రకారం, అడిపోసైట్లు) జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడిందని మరియు ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగతంగా, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క రంగు మరియు రూపాన్ని ఖచ్చితంగా స్థిర సంఖ్య ఉనికిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుందని వారు సూచిస్తున్నారు. అడిపోసైట్లు.

సెల్యులైట్ యొక్క మూడవ దశ రెండు సందర్భాలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.

1. ఒక స్త్రీ తన బరువును నియంత్రించుకోదు మరియు ఎడెమా లేదా కొంచెం సంపూర్ణత్వం యొక్క రూపానికి ప్రతిస్పందించదు, అనగా, ఆహారాలు మరియు వివిధ ప్రక్రియల రూపంలో జోక్యం చేసుకోకుండా సెల్యులైట్ దాని ద్రవ్యరాశిని పొందుతుంది, మొదటి మరియు రెండవ దశలను "దాటవేయడం" .

2. సెల్యులైట్ యొక్క రెండవ దశతో చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది మరియు తగినంతగా సమర్థవంతంగా మరియు పేలవంగా నిర్వహించబడుతుంది, అదనంగా, హైపోడైనమియా లేదా హైపోకినిసియా స్థితి కొనసాగుతుంది.

కొన్ని కండరాల నిష్క్రియాత్మకత కారణంగా శారీరక నిష్క్రియాత్మకత లేదా హైపోకినిసియా రెండవ దశ నుండి మూడవ దశకు వేగంగా మారడానికి దోహదం చేస్తుంది. తీవ్రంగా పనిచేసే కండరాలలో, రక్తం మరియు శోషరస స్తబ్దత చెందవు మరియు రక్తం మరియు శోషరస ద్రవం యొక్క ప్రసరణ చెదిరిన చోట సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ పరిమిత సరఫరాకు దారితీస్తుంది, సబ్కటానియస్తో సహా. ఈ ప్రక్రియ ఫలితంగా, బంధన కణజాలం సమస్య ప్రాంతాలలో తేనెగూడుల మాదిరిగానే మెష్ రూపంలో అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది (బంధన కణజాలం తెల్లటి దారాలను పోలి ఉంటుంది). మూడవ దశ ప్రారంభంలో, చర్మం ఇప్పటికీ సాధారణమైనదిగా కనిపిస్తుంది, కానీ చిటికెడు రూపంలో పిండినప్పుడు, చిన్న గడ్డలు కనిపిస్తాయి, అనగా, చర్మం నారింజ పై తొక్క వలె మారుతుంది. అలాగే, ఒక చిటికెడు సహాయంతో, ఉనికి లేదా లేకపోవడం నొప్పి. అవి జరగకపోతే, అప్పుడు నరాల ముగింపులు భద్రపరచబడతాయి మరియు సెల్యులైట్ చికిత్సలో విజయం సాధించవచ్చని ఆశించవచ్చు. అధునాతన సెల్యులైట్ యొక్క ప్రదేశాలు చర్మం ఉష్ణోగ్రత ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశాల కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది.

సెల్యులైట్ చికిత్సలో పాల్గొన్న నిపుణుల యొక్క అనేక సాక్ష్యాల ప్రకారం, మూడవ దశ అన్ని విధానాలు మరియు ఆహారం ద్వారా ప్రభావితం కాదు. రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన చర్మంతో సహా కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ పరిమిత సరఫరాకు దారితీస్తుంది. చర్మం కింద బంధన కణజాలం ఉనికిని "నారింజ పై తొక్క" యొక్క ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది, అయితే శోషరస పారుదల ఆచరణాత్మకంగా పనికిరానిది. సెల్యులైట్ యొక్క మూడవ దశలో, పవర్ మసాజ్ గతంలో ఉపయోగించబడింది, అయితే కేశనాళిక సిరలు, ధమనులు మరియు నరాల ముగింపులు దానితో నలిగిపోయాయి. ప్రస్తుతం, సెల్యులైట్ చికిత్స కోసం మరింత ప్రగతిశీల మరియు ప్రభావవంతమైన అల్ట్రాసోనిక్ పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది అల్ట్రాసౌండ్ సహాయంతో చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై మాత్రమే కాకుండా, లోతైన చర్మాంతర్గత పొరలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్స యొక్క దీర్ఘకాలిక అభ్యాసం చూపినట్లుగా, భంగిమ రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న భంగిమ కొవ్వు నిల్వలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం చాలా కష్టమైన క్షణం. కొన్ని శారీరక కార్యకలాపాలను వర్తింపజేయడం ద్వారా మాత్రమే అటువంటి డిపాజిట్లను తీసివేయడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది చాలా అనుభవజ్ఞుడైన, అధిక అర్హత కలిగిన నిపుణుడిచే సిఫార్సు చేయబడింది. కనెక్టివ్ కణజాలం సెల్యులైట్ ప్రాంతాలలో అనుకోకుండా సంభవిస్తుంది. శరీరం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట ఆకృతిని నిర్వహించడానికి శరీరం ప్రయత్నించే దాని సహాయంతో ఇది ఉంటుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్స ప్రారంభంలో, భంగిమ యొక్క పునరుద్ధరణకు సంబంధించి ప్రధాన ప్రయత్నాలు జరుగుతాయి, ఎందుకంటే ఇది మానవ అస్థిపంజరానికి దగ్గరగా ఉండే కండరాల లోతైన పొరలు. భంగిమను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, అయితే ఉపరితల కండరాల పొర ఏర్పడుతుంది బాహ్య ఆకారంశరీరం. మీరు చాలా కఠినమైన ఆహారంలో సగం ఆకలితో ఉన్నట్లయితే, కండరాలు అవసరమైన పదార్థాలను తగినంతగా అందుకోలేవు మరియు బలహీనపడతాయి, శరీరాన్ని ఆకృతిలో ఉంచడం మానేస్తుంది. మరియు దీని అర్థం శరీరం మళ్లీ అత్యవసరంగా అదనపు మద్దతును సృష్టించాలి, మళ్లీ భంగిమ కొవ్వుల సహాయంతో. స్థిరమైన కఠినమైన ఆహారాల సమయంలో, శరీరం బయటి నుండి పోషకాలను తక్కువగా తీసుకోవడం కోసం ఏమి ఖర్చు చేయాలనే ఎంపికను ఎదుర్కొంటుంది, అదే సమయంలో అది ప్రాణాధారమైన "తినిపించడానికి" ప్రయత్నిస్తుంది. ముఖ్యమైన అవయవాలుఈ అవయవాలను ఏదో ఒకదానిపై ఉంచడానికి. మరియు ఇది కనీసం ప్రతిఘటన యొక్క మార్గాన్ని అనుసరించి, అవయవాలకు మద్దతును బలపరుస్తుంది. వివరిస్తాము. కండరాల అభివృద్ధికి శారీరక వ్యాయామాలు లేదా ఇతర శారీరక శ్రమ మరియు ఆహారం నుండి పొందిన శక్తి యొక్క అదనపు వినియోగం రూపంలో శిక్షణ అవసరం, ఇది ఇప్పటికే కఠినమైన ఆహారం సమయంలో లేదు. కానీ కొవ్వు కణజాలం సులభంగా మరియు సరళంగా పెరుగుతుంది. తత్ఫలితంగా, భంగిమ కొవ్వు నిల్వలు భద్రపరచబడతాయి, ఇవి ఏ ఆహారాల ద్వారా తొలగించబడవు. శారీరక శ్రమతో కఠినమైన మరియు స్థిరమైన ఆహారాల కలయికతో మాత్రమే మూడవ దశ అభివృద్ధి చెందిన సెల్యులైట్ ప్రాంతంలో కొవ్వు నిల్వలను తొలగించే సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. నిపుణులు సెల్యులైట్ యొక్క మూడవ దశను మైక్రోనాడ్యులర్‌గా నిర్వచించారు. ఈ దశలో సెల్యులైట్ చికిత్స కొన్ని సందర్భాల్లో హైపర్‌ప్లాస్టిక్ స్థూలకాయం అని పిలవబడే ఉనికి ద్వారా సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, దీనిలో అందుబాటులో ఉన్న కొవ్వు కణాలు లేదా అడిపోసైట్‌ల సంఖ్య ఇకపై కొవ్వు కణజాలం చేరడం భరించలేవు. ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదు, దానితో అడిపోసైట్స్ సంఖ్య నిరంతరం పెరుగుతోంది. సెల్యులైట్ చికిత్సలో అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు సెల్యులైట్ యొక్క మూడవ దశలో ఊబకాయం అని పిలవబడే హైపర్ప్లాస్టిక్ దశను కూడా వేరు చేస్తారు, ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు 100% అతని ఆదర్శ బరువును అధిగమించినప్పుడు. ఉదాహరణకు, 160 సెం.మీ ఎత్తుతో, ఈ దశలో బరువు 120 కిలోలు ఉంటుంది, అయితే ఆదర్శంగా 60 కిలోలు ఉండాలి. హైపర్‌ప్లాస్టిక్ ఊబకాయం కఠినమైన స్థిరమైన ఆహారాలు మరియు శారీరక శ్రమతో కూడా చికిత్స చేయబడదు, ఎందుకంటే కొత్తగా ఏర్పడిన అడిపోసైట్‌ల సంఖ్య ఇకపై తగ్గదు.

సెల్యులైట్ యొక్క నాల్గవ దశ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది మరియు ఈస్ట్ డౌ లేదా పెరుగు లాంటి ద్రవ్యరాశిని పోలి ఉంటుంది. సెల్యులైట్ యొక్క ఈ దశలో, బంధన కణజాలం యొక్క మరొక, పెద్ద మెష్ ఒక చిన్న సైనీ మెష్ చుట్టూ ఏర్పడుతుంది. మానవ శరీరం, అనేక తెల్లటి సిరలతో కూడిన బంధన కణజాలం సహాయంతో, అస్థిపంజరానికి కండరాల అటాచ్‌మెంట్‌ను కొనసాగిస్తూ చర్మంలో వ్యాపించే కొవ్వు ద్రవ్యరాశిని ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అందువలన, బంధన కణజాలం బొచ్చు కోటు వంటి ఏ రకమైన దుస్తులను కలిపి కుట్టిన దారాలను పోలి ఉంటుంది. నాల్గవ దశలో, సెల్యులైట్ మండలాలు నీలిరంగు రంగుతో వేరు చేయబడతాయి, ఇది మెటాహెమోగ్లోబిన్ - హిమోగ్లోబిన్ ఉనికి ద్వారా వివరించబడింది తక్కువ కంటెంట్ఆక్సిజన్. అదనంగా, సెల్యులైట్ మండలాలు తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో మిగిలిన శరీరానికి భిన్నంగా ఉంటాయి, అవి చల్లగా ఉంటాయి. వ్యాధి యొక్క ఈ దశ కూడా చిటికెడు ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, దీనిలో నొప్పి సంభవిస్తుంది. ఇది నరాల చివరలను ప్రభావితం చేస్తుందని సూచిస్తుంది. సెల్యులైట్ యొక్క అటువంటి అభివ్యక్తి నిపుణులచే పాథాలజీగా నిర్వచించబడింది. నాల్గవ దశ వలె కాకుండా, మొదటి మూడు పాథాలజీలు కాదు. సెల్యులైట్ యొక్క అటువంటి స్థాయి అభివృద్ధితో, డైట్‌లు, లేదా ఆవిరి స్నానాలు, లేపనాలు మరియు క్రీములు లేదా శోషరస పారుదల సహాయం చేయవు. ఈ సందర్భంలో, వారు లైపోసక్షన్ (లేదా లిపోయాస్పిరేషన్) అని పిలువబడే సబ్కటానియస్ కొవ్వును తొలగించే ఆపరేషన్‌ను మాత్రమే ఆశ్రయిస్తారు.

సెల్యులైట్ ఉన్న స్త్రీలను ప్రశ్నించే ప్రక్రియలో, ఈ ప్రతికూల దృగ్విషయం సాధారణంగా యుక్తవయస్సు తర్వాత సంభవిస్తుందని కనుగొనబడింది, అయితే 12% కేసులలో వ్యాధి ఇప్పటికే యుక్తవయస్సులో అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది, 20% - గర్భధారణ సమయంలో మరియు తరువాత మరియు 25% కేసులలో. - రుతువిరతి సమయంలో. అందువలన, సర్వే ఫలితాలు మహిళల్లో సెల్యులైట్ చాలా తరచుగా అని పిలవబడే హార్మోన్ల పెరుగుదల, స్త్రీ శరీరంలో సంభవించే ఆకస్మిక మార్పులు సమయంలో సంభవిస్తుందని తేలింది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఒత్తిడి, హైపోడైనమియా లేదా హైపోకినిసియా, చెడు అలవాట్లు (మద్యపానం లేదా బీర్, టానిక్ మరియు ధూమపానం వంటి తక్కువ ఆల్కహాల్ పానీయాలు తీసుకోవడం) రూపంలో ప్రభావం చూపే అన్ని కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని సెల్యులైట్ చికిత్స ప్రారంభించబడుతుంది. అదే సమయంలో, పరీక్ష కోసం రక్తం, మూత్రం మొదలైనవాటిని తీసుకోవడం తప్పనిసరి, అదే సమయంలో ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి శరీర బరువులో మార్పు మొత్తాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. అవసరమైన అన్ని విధానాలు పూర్తయిన తర్వాత మాత్రమే, వివరణాత్మక ప్రశ్నాపత్రంతో కలిపి, చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, తగ్గిన థైరాయిడ్ పనితీరు, ప్యాంక్రియాస్ యొక్క అంతరాయం వంటి వ్యాధి యొక్క కారణాలను గుర్తించేటప్పుడు, వీటిలో ఒకటి మధుమేహం, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ యొక్క భాగస్వామ్యం అవసరం. సెల్యులైట్ యొక్క మొదటి దశ చాలా తరచుగా నియంత్రణ బరువు సమయంలో కనుగొనబడుతుంది. సెల్యులైట్ చికిత్స ఫార్ములా ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది: ఎత్తు మైనస్ 100 యూనిట్లు, ఆదర్శ కంటే వాస్తవ బరువు 10 కిలోలు ఎక్కువగా ఉన్న సందర్భాలలో ప్రారంభమవుతుంది. సకాలంలో తీసుకున్న చర్యలు నిరోధించడానికి చాలా స్పష్టంగా ఉన్నాయి మరింత అభివృద్ధి cellulite మరియు, తదనుగుణంగా, ఈ వ్యాధి వ్యతిరేకంగా పోరాటం కోసం అధిక ఖర్చులు నివారించేందుకు సహాయం. అమెరికన్ వైద్యులు సెల్యులైట్ చికిత్సలో గొప్ప అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్నారు, ఇతర భాగాలతో కలిపి బంగారు మీసము యొక్క సన్నాహాలను ఉపయోగిస్తారు. USA లో, ఈ కుటుంబానికి చెందిన ఒక మొక్క మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది - సువాసన కాలిసియా.

క్రింద వంటకాలు ఉన్నాయి అమెరికన్ వైద్యులుమొదటి దశ సెల్యులైట్ చికిత్సను అభ్యసించడం.

అవసరం: 1 tsp సువాసన కాలిసియా యొక్క చూర్ణం ఆకులు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. అసిరోలా యొక్క పొడి పండ్లు, గ్యాస్ లేకుండా ఏదైనా మినరల్ వాటర్ యొక్క 500 ml.

వంట. వేడినీటితో మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి, చల్లబరుస్తుంది.

అప్లికేషన్. వెచ్చని 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 1 గంట ముందు.

అమెరికన్ పరిశోధకులు అసిరోలా యొక్క పండ్లు, నిర్దిష్ట విటమిన్ మరియు కారణంగా కనుగొన్నారు ఖనిజ కూర్పుచర్మంపై పునరుత్పత్తి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, వాటిలో ఉన్న ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం (విటమిన్ సి) రెడాక్స్ ప్రక్రియలలో, జీవక్రియలో ప్రత్యక్షంగా పాల్గొంటున్నందున, వారు వివిధ రకాల ఔషధ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్నారు. గమనించారు క్రియాశీల చర్యఅమైనో ఆమ్లాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వుల మార్పిడి, ఎంజైమ్‌ల క్రియాశీలత కోసం పండ్లు. అసిరోలా చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలంతో సహా కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడం, వాస్కులర్ పారగమ్యతను నియంత్రిస్తుంది, కొల్లాజెన్, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, హెమటోపోయిసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది, పేలవమైన పర్యావరణ పరిస్థితులతో సహా ప్రతికూల పర్యావరణ కారకాలకు స్త్రీ శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచుతుంది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. పిండిచేసిన బంగారు మీసం ఆకులు, 1 tsp. ద్రవ సారంజింకో బిలోబా, 500 ml ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్.

వంట . పొడి ఆకులపై వేడినీరు పోయాలి, చల్లబరచండి. జాతి. ఉపయోగం ముందు వెంటనే సారంతో కలపండి.

అప్లికేషన్. భోజనానికి 1 గంట ముందు రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోండి.

జింకో బిలోబా ధమనులను విస్తరిస్తుంది, సిరల టోన్‌ను పెంచుతుంది, కేశనాళికల పారగమ్యతను తగ్గిస్తుంది మరియు సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుందని ప్రయోగాత్మకంగా నిరూపించబడింది. పంపు నీటితో మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను అణచివేయడం, జింకో బిలోబా యొక్క భాగాలు, బంగారు మీసం యొక్క భాగాలతో పరస్పర చర్య చేయడం, మానవ శరీరం యొక్క కణాల నాశనం మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది. సువాసనగల కాలిసియా ఇన్ఫ్యూషన్‌తో జింకో సారం కలయిక ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో భావోద్వేగ ఓవర్ స్ట్రెయిన్‌తో విజయవంతంగా సహాయపడుతుంది మరియు ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

అవసరం: పొడి చూర్ణం ఆకులు: 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. కోలా, గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ 500 ml.

వంట. ఆకులు వేడి మినరల్ వాటర్ పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్.

అప్లికేషన్.

కోలా మరియు బంగారు మీసాల కలయిక కొవ్వుల జలవిశ్లేషణ పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, జీవక్రియలో పెరుగుదల (అనగా, జీవక్రియ ప్రక్రియలు ప్రేరేపించబడతాయి) మరియు టానిక్ నాడీ అలసట(ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి సమయంలో), అలసట, కేంద్ర నాడీ పనితీరు యొక్క నిరాశతో కూడిన పరిస్థితులలో మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలు(అంటువ్యాధులు, మత్తు మొదలైన వాటితో). పై కూర్పు బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. బంగారు మీసం యొక్క పొడి పిండిచేసిన ఆకులు, తాజా బొప్పాయి పండ్లు 200 గ్రా, గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ 500 ml.

వంట. ఆకులు వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. వక్రీకరించు మరియు పిండిచేసిన పండ్లు జోడించండి.

అప్లికేషన్.

బొప్పాయి పండ్లు, బయోమెడికల్ అధ్యయనాలలో స్థాపించబడినట్లుగా, ప్రోటీజ్, అమైలేస్ మరియు ఇతర ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మానవ శరీరంలో ప్రోటీన్ మరియు స్టార్చ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, ఆహారం యొక్క క్రియాశీల జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు చీలిక ఉత్పత్తులను తొలగిస్తాయి. అదనంగా, బొప్పాయి పండ్లు అపానవాయువు మరియు త్రేనుపును నివారిస్తాయి, నొప్పిని నివారిస్తాయి మరియు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుందిసమృద్ధిగా భోజనంతో, ప్రేగుల యొక్క సాధారణ పనికి దోహదం చేస్తుంది. బంగారు మీసాల కషాయంతో కలిపి పిండిచేసిన బొప్పాయి పండ్లను అమెరికన్ నిపుణులు మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్సలో శరీర బరువును తగ్గించడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. స్లిమ్ ఫిగర్మరియు సరైన భంగిమ. ప్రత్యేకంగా నిర్వహించిన ప్రయోగాలు పైన పేర్కొన్న మిశ్రమం అల్సర్, పెద్దప్రేగు శోథ, పొట్టలో పుండ్లు మొదలైన జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సంబంధిత వ్యాధులతో సెల్యులైట్ ఉన్న మహిళల శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుందని, మలబద్ధకంతో సహాయపడుతుందని మరియు డయాబెటిస్‌లో ఇన్సులిన్ అవసరాన్ని తగ్గిస్తుందని చూపించింది. సెల్యులైట్‌పై చాలా మంది నిపుణులు బొప్పాయిని విడిగా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, అనగా అదనంగా, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించే మూత్రవిసర్జన, అలాగే యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు రక్తస్రావ నివారిణి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం యొక్క పొడి పిండిచేసిన ఆకులు, 250 - 350 గ్రా బరువున్న ఒక పైనాపిల్, గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ 500 ml.

వంట. ఆకులు వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్. పైనాపిల్ రుబ్బు మరియు ఇన్ఫ్యూషన్ పోయాలి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 1 గంట ముందు, రోజుకు 3 సార్లు.

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని ప్రైవేట్ క్లినిక్‌లలోని క్లినికల్ అధ్యయనాలు ఈ మిశ్రమం మానవ శరీరంలో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని నిర్ధారించాయి, సాధారణ చక్కెరను తినలేనప్పుడు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో దీనిని ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, ఈ సాధనం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కార్యాచరణను నియంత్రిస్తుంది, ఇది సెల్యులైట్ చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైనది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం యొక్క పొడి పిండిచేసిన ఆకులు, 200 గ్రా ఫీజోవా పండ్లు, 500 ml గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్.

వంట. ఆకులు వేడినీరు పోయాలి, 25 నిమిషాలు వదిలి, చల్లని. జాతి. పిండిచేసిన పండ్లను జోడించండి.

అప్లికేషన్ . 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 1 గంట ముందు, రోజుకు 3 సార్లు.

ఫీజోవా, బంగారు మీసం యొక్క భాగాలతో కలిపి, వివిధ వ్యాధులకు, ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క వ్యాధులకు, అజ్టెక్ మరియు మాయన్లకు కూడా ఉపయోగించబడింది. ఫీజోవా పండ్లలో సహజ మూలం యొక్క సహజ అయోడిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మానవ శరీరం ద్వారా బాగా గ్రహించబడుతుంది.

అవసరం : 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఒక బంగారు మీసం యొక్క పొడి చూర్ణం ఆకులు, మొక్కజొన్న గ్రిట్స్ 150 గ్రా, గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ 500 ml.

వంట. ఆకులు మరియు తృణధాన్యాలు వేడినీరు పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలి, చల్లని మరియు వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

పైన పేర్కొన్న పద్ధతిలో తయారుచేసిన బంగారు మీసం ఆకులు మరియు మొక్కజొన్న గ్రిట్‌ల కూర్పు, సెల్యులైట్ ఉన్న మహిళలకు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడానికి, అలాగే ఆకలిని తగ్గించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఎండిన బంగారు మీసాలు, 200 గ్రా తాజా మామిడి, 500 ml నీరు.

వంట. పదార్థాలు గొడ్డలితో నరకడం. ఆకులపై వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, చల్లబరచండి మరియు వడకట్టండి. పండ్లు జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 1 గంట ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

పేర్కొన్న కూర్పు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని సాధారణీకరిస్తుంది, మానవ శరీరంలో శరీర కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది.

అవసరం : 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మొక్కజొన్న పట్టు, 500 ml నీరు.

వంట . వేడినీటితో పొడి పిండిచేసిన భాగాల మిశ్రమాన్ని పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్.

అప్లికేషన్.

పిత్తాశయం (కోలేసైస్టిటిస్) మరియు పిత్త వాహికల (కోలాంగిటిస్), అలాగే కాలేయ వ్యాధి, పిత్త స్రావం మరియు మూత్రాశయం యొక్క వాపు రూపంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న సెల్యులైట్ ఉన్న మహిళలకు ఈ కూర్పు సిఫార్సు చేయబడింది. తరువాతి సందర్భంలో, ఇన్ఫ్యూషన్ మూత్రవిసర్జనగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 1 అవోకాడో, 500 ml నీరు.

వంట. పదార్థాలు గొడ్డలితో నరకడం. వేడినీటితో ఆకులను పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్. అవోకాడో ముక్కలు జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 1 గంట ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఒక బంగారు మీసం ఆకులు, పండిన అరటి 250 గ్రా, ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్ 500 ml.

వంట. పదార్థాలు గొడ్డలితో నరకడం. ఆకులపై వేడినీరు పోయాలి, 25 నిమిషాలు వదిలి, చల్లబరచండి మరియు వడకట్టండి. అరటిపండు ముక్కలు వేయాలి.

అప్లికేషన్.

ఈ కూర్పు మొదటి మరియు రెండవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్సలో తాజా దోసకాయలు, దుంపలు, క్యారెట్లు, టమోటాలతో కూడిన కూరగాయల ఆహారంతో కలిపి వారంలో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అంతేకాకుండా, సలాడ్లలోని కూరగాయలు విడిగా ఉపయోగించబడతాయి: ఒక రోజు - పార్స్లీ మరియు మెంతులు రూపంలో మూలికలతో దోసకాయ సలాడ్, రెండవ రోజు - ఉడికించిన దుంపలు, మూడవది - ఉడికించిన క్యారెట్లు, నాల్గవది - మూలికలతో టమోటాలు. రెసిపీ 11 మరియు కూరగాయల ప్రకారం తయారుచేసిన కూర్పు యొక్క ఈ కలయిక జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది, శరీర కొవ్వు పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 1 tsp. మొక్క యొక్క ఆకులు అల్ఫాల్ఫా (అల్ఫాల్ఫా), గ్యాస్ లేకుండా 500 ml మినరల్ వాటర్.

వంట. ఎండిన పిండిచేసిన ఆకులు వేడినీరు పోయాలి. 20 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

అల్ఫాల్ఫా మొక్కను "అల్ఫాల్ఫా" అని కూడా పిలుస్తారు సాంప్రదాయ ఔషధంఇది అనేక యూరోపియన్ దేశాలలో, అలాగే USA మరియు కెనడాలో చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది. ప్రత్యేక అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, అల్ఫాల్ఫా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో అత్యంత సంతృప్త మొక్కలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో క్లోరోఫిల్, పెక్టిన్, కెరోటినాయిడ్లు, బయోఫ్లేవనాయిడ్స్, ఐసోఫ్లేవోన్స్, విటమిన్లు సి, బి 2, బి 6, ఇ, బయోటిన్, డి 2, డి 3, ఆంథోసైనిన్లు ఉంటాయి. , మాక్రోన్యూట్రియెంట్స్ (ఫాస్పరస్ మరియు కాల్షియం ) మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (జింక్, కాపర్, ఐరన్, కోబాల్ట్), అలాగే ఎంజైమ్‌లు ఆహార శోషణను మెరుగుపరుస్తాయి. కాలిసియా మరియు అల్ఫాల్ఫా యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ టానిక్, టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఆహారం మరియు పంపు నీటితో మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించే క్యాన్సర్ కారకాల ప్రభావాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది. మొదటి మరియు రెండవ దశల సెల్యులైట్‌కు చికిత్స చేసే నిపుణులు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న మహిళలకు రెసిపీ 12 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్‌ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఉన్నతమైన స్థానంరక్తంలో కొలెస్ట్రాల్. అదే సమయంలో, ఈ ఔషధం అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు సంబంధిత వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది - కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (ఆంజినా, గుండెపోటు, మయోకార్డియం), రక్తపోటు, సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ యొక్క లోపాలు. ఒత్తిడి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, ఒక కొబ్బరి, 500 ml ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్.

వంట. పొడి చూర్ణం ఆకులు వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, చల్లని మరియు వక్రీకరించు. కొబ్బరి పాలు జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 2 ద్రాక్షపండ్లు, మినరల్ వాటర్ 500 ml.

వంట. ఆకులు వేడినీరు పోయాలి మరియు 20 నిమిషాలు ఒత్తిడిని. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్. పండు నుండి పిండిన ద్రాక్షపండు రసం జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

తయారుగా ఉన్న ద్రాక్షపండు రసాన్ని ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడదని గమనించాలి, ఎందుకంటే సంరక్షణ సమయంలో ఉపయోగించే సంరక్షణకారుల లేదా వేడి చికిత్స యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఇది ఈ ప్రయోజనం కోసం తగినది కాదు. ఈ కూర్పు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని ప్రేరేపిస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీర కొవ్వు చేరడం నిరోధిస్తుంది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 2 నిమ్మకాయలు, 500 ml నీరు.

వంట . పొడి తరిగిన ఆకులను వేడినీటితో పోయాలి, 25 నిమిషాలు వదిలి, చల్లబరచండి. స్ట్రెయిన్, తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

తయారుచేసిన ఉత్పత్తి జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, బరువును తగ్గించడానికి మరియు శరీర కొవ్వును మరింతగా చేరకుండా నిరోధిస్తుంది.

అవసరం : 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 1 tsp. రోడియోలా మూలాలు, 500 ml నీరు.

వంట. పదార్థాలు గొడ్డలితో నరకడం. వేడినీటితో ఆకులు మరియు మూలాల మిశ్రమాన్ని పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలి, చల్లని మరియు వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 స్పూన్ తీసుకోండి. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

రోడియోలా అనేది ఒక అడాప్టోజెనిక్ మొక్క, అనగా, పేలవమైన పర్యావరణ శాస్త్రం వంటి ప్రతికూల పర్యావరణ పరిస్థితులకు మానవ శరీరాన్ని స్వీకరించే సాధనం. పైన పేర్కొన్న బంగారు మీసం మరియు రోడియోలా కషాయం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించే కఠినమైన ఆహారంలో సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, మానవ శరీరం యొక్క శక్తి సామర్థ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు వివిధ రకాల నిరోధకతను పెంచుతుంది. ఒత్తిడి, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం మరియు గొప్ప నాడీ ఒత్తిడితో సహా కారకాలు.

అవసరం: ఒక బంగారు మీసం యొక్క 2 ఆకులు, 100 ml ఆలివ్ నూనె.

వంట. తాజా ఆకులను మెత్తగా కోసి, ఆలివ్ నూనె పోయాలి, 24 గంటలు అతిశీతలపరచుకోండి.

అప్లికేషన్. 1 స్పూన్ తీసుకోండి. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

ఈ సలాడ్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. USAలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి బయోకెమిస్ట్‌ల పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, అనేక సహజ కొవ్వులలో భాగమైన కొవ్వు ఆమ్లం ఒలియోలెథనోలమైడ్, సెల్యులైట్ చికిత్సలో కఠినమైన ఆహారాల సమయంలో ఆకలిని అభివృద్ధి చేయడం మరియు అణచివేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది ఆకలి అనుభూతికి బాధ్యత వహించే మెదడులోని నరాల కణాలతో బంధిస్తుంది మరియు వారి కార్యకలాపాలను అణిచివేస్తుంది, తద్వారా సంతృప్తి భావనను సృష్టిస్తుంది. ఈ పరిశోధకులు సమీప భవిష్యత్తులో, ఒలియోలేథనోలమైడ్ ఒక సహజమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే ఔషధంగా మారవచ్చని సూచిస్తున్నారు, ఇది ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించే కృత్రిమ, సింథటిక్ మార్గాల కంటే తక్కువ విషపూరితం అవుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 1 tsp. గార్సినియా కంబోజియా యొక్క పువ్వులు, 500 ml ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్.

వంట. వేడినీటితో పొడి ఆకులు మరియు పువ్వుల మిశ్రమాన్ని పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు, రోజుకు 4 సార్లు.

బంగారు మీస ఆకులు మరియు గార్సినియా పువ్వుల మిశ్రమం యొక్క ఈ కషాయం సెల్యులైట్ చికిత్సలో బరువు నియంత్రణ ప్రక్రియపై ట్రిపుల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది: ఇది కొవ్వు ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మొత్తం జీవక్రియను కూడా నియంత్రిస్తుంది.

2000 - 2005లో, నల్ల సముద్రం తీరం మరియు ఉత్తర కాకసస్ రిసార్ట్స్‌లో అనేక సెలూన్లు తెరవబడ్డాయి, ఇవి సెల్యులైట్ చికిత్స కోసం చెల్లింపు సేవలను అందిస్తాయి. వారందరిలో అధిక సామర్థ్యంచికిత్స సెలూన్లు SPA నిలబడి. SPA రెండు విధాలుగా నిర్వచించబడింది: సానస్ పర్ అగ్వామ్ లేదా సానిటాస్ ప్రో, లాటిన్‌లో దీని అర్థం "నీటి ద్వారా ఆరోగ్యం" లేదా "నీటి ద్వారా ఆరోగ్యం". ఈ భావన పురాతన రోమ్ నుండి ప్రసిద్ది చెందింది, ఇక్కడ థర్మల్ స్ప్రింగ్‌లు మరియు థర్మల్ స్నానాలు అనారోగ్యాలను నయం చేయడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి. ఈ వైద్యం యొక్క పద్ధతి SPA గా పిలువబడింది. కొంతమంది నిపుణులు SPA అనే ​​భావన ఒక చిన్న బెల్జియన్ పట్టణం SPA పేరు నుండి వచ్చిందని నమ్ముతారు, ఇక్కడ ప్రసిద్ధ వాటర్ రిసార్ట్ ఐరోపా అంతటా ఉంది. SPA యొక్క ఆధునిక భావన అనేది మినరల్, సముద్రం మరియు తాజా (ఫిల్టర్డ్), అలాగే సముద్రపు పాచి మరియు ఉప్పు, చికిత్సా బురద మరియు ఔషధ మొక్కలను ఉపయోగించడం వంటి మానవ శరీరానికి హాని కలిగించని ఏదైనా నీటిని ఉపయోగించి ప్రక్రియల యొక్క వెల్నెస్ కాంప్లెక్స్‌గా నిర్వచించబడింది. సెల్యులైట్ సమస్యలతో వ్యవహరించే చాలా మంది నిపుణులు దాని విజయవంతమైన చికిత్స వివిధ మార్గాల ఉపయోగంతో కలిపి మాత్రమే సాధ్యమవుతుందని నమ్ముతారు, అవి:

1. ఔషధ మొక్కల నుండి తయారు చేయబడింది (బంగారు మీసాల మొక్కతో సహా);

2. మినరల్ వాటర్స్;

3. ఖనిజ స్నానాలు (ముఖ్యంగా, సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించడం).

తో స్నానాలు ఖనిజ ఉప్పు, మరియు వారు ఇంట్లో తీసుకోవచ్చు, కలిగి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంమొత్తం మానవ శరీరంపై: రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, సమలేఖనం చేయడం నీరు-ఉప్పు సంతులనం, అధిక బరువును తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది, ఇది సెల్యులైట్ చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైనది, చర్మం స్థితిస్థాపకత పెరుగుదలతో పునరుత్పత్తి మరియు ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. ఒక బంగారు మీసం యొక్క ఆకులు, సముద్రపు కెల్ప్ యొక్క 200 గ్రా, ఆలివ్ నూనె 100 ml.

వంట. మెత్తగా కెల్ప్ గొడ్డలితో నరకడం, పొడి తరిగిన ఆకులు జోడించండి, ఆలివ్ నూనెతో మిశ్రమం పోయాలి. 24 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 1 tsp. కాకేసియన్ డయోస్కోరియా యొక్క మూలాలు, గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ 500 ml, తేనె 50 గ్రా.

వంట. పొడి చూర్ణం ఆకులు మరియు మూలాల మిశ్రమం మీద వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు, తేనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

ఈ కషాయం cellulite కోసం ఉపయోగిస్తారు మరియు ఉంది సమర్థవంతమైన సాధనంఒత్తిడి ప్రభావాలను తొలగించడానికి. ఇది తలనొప్పి, చిరాకు, రక్తం, కాలేయం, రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటును కొద్దిగా తగ్గిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తి మరియు నిద్రను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. డయోస్కోరియా కాకేసియన్ చాలా కాలంగా జానపద ఔషధం లో ఔషధ నివారణగా ఉపయోగించబడింది, స్థానికులు దీనిని యువత యొక్క మూలంగా పిలుస్తారు. క్లినికల్ పరిశోధనలుడయోస్కోరియా యొక్క మూలాల నుండి వచ్చే కషాయాలు "ప్లాక్స్" యొక్క నాళాలను శుభ్రపరుస్తాయని చూపించాయి, దీని ఫలితంగా వారు స్క్లెరోసిస్, టిన్నిటస్ నుండి ఒక వ్యక్తిని కాపాడతారు.

అవసరం: 3 కళ. ఎల్. తాజా సొంపు (టిబెటన్) లోఫాంట్ పువ్వులు, 7 తాజా బంగారు మీసం కీళ్ళు, 500 ml ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్, 60 గ్రా తేనె.

వంట. పువ్వులు మరియు కీళ్ల మిశ్రమం మీద వేడినీరు పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు, తేనె జోడించండి.

అప్లికేషన్.

ఈ కషాయం వారి మిఠాయి యొక్క జామింగ్‌తో కలిపి స్థిరమైన ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల వల్ల కలిగే సెల్యులైట్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. సోంపు లోఫాంట్ యొక్క చర్య ఒత్తిడి ప్రభావాలను తొలగించడం, దీని ఫలితంగా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితి సాధారణీకరించబడుతుంది.

అవసరం: 1 tsp మెడోస్వీట్ పువ్వులు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. ఒక బంగారు మీసం ఆకులు, గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ 500 ml, తేనె 40 గ్రా.

వంట. ఎండిన పువ్వులు మరియు ఆకుల మిశ్రమం మీద వేడినీరు పోయాలి, 40 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు, తేనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 30 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

రెసిపీ 4 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి, అధిక రక్తపోటు నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 100 గ్రా టాంగుట్ (లేదా తోట) రబర్బ్ రూట్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 500 ml నీరు.

వంట. పీల్ మరియు రబర్బ్ మూలాలను గొడ్డలితో నరకడం, పొడి ఆకులు జోడించండి, వేడినీటితో మిశ్రమం పోయాలి, 40 నిమిషాలు వదిలి, చల్లని, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్.

రెసిపీ 5 ప్రకారం ఫలిత ఇన్ఫ్యూషన్ ఆహారం, స్నానాలు మరియు మసాజ్ చికిత్సలతో కలిపి సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. రోగికి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉంటే, అలాగే గర్భధారణ సమయంలో, కోలిసైస్టిటిస్, జీర్ణశయాంతర రక్తస్రావంఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగించబడదు. ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క ప్రధాన చర్య జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణ, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పని.

అవసరం : 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పెద్ద ఆకు క్రాస్నోడార్ టీ, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఒక బంగారు మీసం యొక్క ఆకులు, గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్ 500 ml.

వంట. ఆకులు మరియు టీ మిశ్రమం మీద వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, చల్లని మరియు వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

మానవ శరీరంలో జీవక్రియ యొక్క తీవ్రతను పెంచడానికి సెల్యులైట్ చికిత్సలో బంగారు మీస ఆకులు మరియు టీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పెద్ద ఆకు గ్రీన్ టీ, 500 ml నీరు.

వంట. సేకరణ కలపండి, వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. ఒక నెల భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల ప్రభావాలను తొలగించడానికి, అలాగే స్థిరమైన బరువు తగ్గడానికి (కూరగాయల ఆహారంతో కలిపినప్పుడు) గ్రీన్ టీ మరియు ఎండిన బంగారు మీసాల ఆకుల కషాయం సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. పిలవదగినది గ్రీన్ టీశాస్త్రవేత్తలు ఈ మొక్క యొక్క పాలీఫెనాల్స్‌లో ఒకదాని చర్యతో బరువు తగ్గడాన్ని అనుబంధిస్తారు - ఎపిగాల్లో-కాటెచిన్ గాలెట్, ఇది అడ్రినల్ హార్మోన్ల స్థాయిని సాధారణీకరిస్తుంది. ఈ దృగ్విషయానికి ధన్యవాదాలు గ్రీన్ టీహార్మోన్లు లేదా ఉద్దీపనలను ఉపయోగించకుండా కొవ్వును కాల్చగలవు. అదనంగా, గ్రీన్ టీలో టానిన్ మరియు పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి కడుపు మరియు ప్రేగుల కార్యకలాపాలను సాధారణీకరిస్తాయి. బంగారు మీసాల ఆకులలో ఉండే బయోఫ్లేవనాయిడ్స్ గ్రీన్ టీ భాగాల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 7 తాజా కీళ్ళు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. జోస్టర్ యొక్క పండ్లు (కస్కరా భేదిమందు), 500 ml నీరు.

వంట. వేడినీటితో కీళ్ళు మరియు పండ్ల మిశ్రమాన్ని పోయాలి, 2 గంటలు పట్టుబట్టండి, ఒత్తిడి చేయండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. రాత్రి కొరకు.

హైపోడినామియా లేదా హైపోకినిసియా నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా నిరంతర మలబద్ధకం విషయంలో, బంగారు మీసం మరియు జోస్టర్ యొక్క పండ్ల కీళ్ల ఇన్ఫ్యూషన్ సెల్యులైట్ చికిత్సలో భేదిమందుగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. అలెగ్జాండ్రియా ఆకు (కాసియా), బంగారు మీసం యొక్క 5 తాజా కీళ్ళు, 500 ml నీరు.

వంట. వేడినీటితో ఆకులు మరియు కీళ్ల మిశ్రమాన్ని పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, చల్లని మరియు వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. రాత్రి 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. లేదా మధ్యాహ్నం 1 స్పూన్ కోసం. 2 సార్లు ఒక రోజు.

గర్భధారణ సమయంలో రోగులకు దీర్ఘకాలిక అటోనిక్ మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం, అలాగే హేమోరాయిడ్లు ఉంటే, రెసిపీ 9 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క చర్య దాని మోటారు కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా ప్రేగుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో వ్యక్తీకరించబడింది.

అవసరం: 150 గ్రా నల్ల ఎండుద్రాక్ష పండ్లు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 500 ml నీరు.

వంట. పండ్లను మాష్ చేయండి, ఆకులతో కలపండి, వేడినీరు పోయాలి. 25 నిమిషాలు చొప్పించు, చల్లని, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

నలుపు ఎండుద్రాక్ష పండ్లు మరియు బంగారు మీసాల ఆకుల కషాయం శరీరంపై దాని ప్రభావం కారణంగా సెల్యులైట్ చికిత్స కోసం అనేక SPA సెలూన్లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది జీవక్రియ, రక్త నిర్మాణం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు దృష్టి లోపంతో కలిపి సెల్యులైట్ ఉన్న రోగులకు ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ సిఫార్సు చేయబడింది.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 7 కీళ్ళు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. కలేన్ద్యులా పువ్వులు (మేరిగోల్డ్స్), 500 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు మరియు పువ్వుల మిశ్రమాన్ని రుబ్బు, దానిపై వేడినీరు పోయాలి. 20 నిమిషాలు చొప్పించు, చల్లని, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్.

రెసిపీ 11 ప్రకారం పొందిన ఇన్ఫ్యూషన్ ఒత్తిడి ప్రభావాలతో పాటు కడుపు, ప్రేగులు మరియు కాలేయం యొక్క వ్యాధులతో ఏకకాలంలో బాధపడుతున్న రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. కలేన్ద్యులా (లేదా బంతి పువ్వు) యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ అనేక యూరోపియన్ దేశాలలో చాలా కాలం పాటు జానపద ఔషధాలలో ఉపయోగించబడింది.

అవసరం: 100 గ్రా తాజా క్రాన్బెర్రీస్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 500 ml నీరు.

వంట . బెర్రీలను మాష్ చేయండి, పొడి పిండిచేసిన ఆకులతో కలపండి. వేడినీటితో మిశ్రమాన్ని పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్.

అప్లికేషన్. అంగీకరించు

ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు, తాపజనక స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు, యురోలిథియాసిస్, రక్తహీనత, అథెరోస్క్లెరోసిస్, అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ SPA సెలూన్లలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 30 గ్రా పొడి లికోరైస్ (అనగా లికోరైస్) రూట్, ఒక బంగారు మీసం యొక్క 4 కీళ్ళు, 400 ml నీరు.

వంట. రూట్ మరియు కీళ్ళు రుబ్బు, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి. 40 నిమిషాలు చొప్పించు, చల్లని మరియు వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

రెసిపీ 13 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ తరచుగా గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, డ్రై బ్రోన్కైటిస్ ఉన్న రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది తరచుగా ధూమపానం చేసే మహిళల్లో, రుగ్మతలు. నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ, హైపోడైనమియా లేదా హైపోకినిసియా కారణంగా మలబద్ధకం.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. లిండెన్ పువ్వులు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 500 ml నీరు.

వంట. పువ్వులు మరియు ఆకులు గొడ్డలితో నరకడం, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 40 నిమిషాలు వదిలివేయండి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

అధిక రక్తపోటు, బ్రోన్చియల్ క్యాతర్ (ధూమపానం ఫలితంగా) ఉన్న రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సలో లిండెన్ పువ్వులు మరియు బంగారు మీసాల పొడి ఆకుల కషాయం ఉపయోగించబడుతుంది, పెరిగిన ఉత్తేజితత మరియు తలనొప్పి రూపంలో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల యొక్క పరిణామాలను అనుభవిస్తుంది. , మూర్ఛ మరియు దుస్సంకోచాలతో సహా.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 7 కీళ్ళు, 3 పండిన దానిమ్మలు, 250 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు రుబ్బు మరియు వాటిని వేడినీరు పోయాలి, 40 నిమిషాలు వదిలి. కూల్ మరియు స్ట్రెయిన్. దానిమ్మ రసం జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

SPA సెలూన్ల యొక్క దీర్ఘకాలిక అభ్యాసం చూపినట్లుగా, సెల్యులైట్ చికిత్స కోసం రెసిపీ 15 ప్రకారం తయారుచేసిన కూర్పును ఉపయోగించిన తర్వాత, జీవక్రియ మరియు రక్త కూర్పు యొక్క చాలా ప్రభావవంతమైన నియంత్రణ గమనించబడుతుంది. అదే సమయంలో, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది కఠినమైన కూరగాయల ఆహారాన్ని అనుసరించేటప్పుడు చాలా ముఖ్యం. ఫలితంగా బరువు తగ్గడంతోపాటు కొవ్వు తగ్గుతుంది.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 5 కీళ్ళు, 2 స్పూన్. హాప్ శంకువులు, 500 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు మరియు శంకువులు రుబ్బు, మిక్స్ మరియు వేడినీరు పోయాలి. 1.5 గంటలు పట్టుబట్టండి. జాతి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగించబడుతుంది క్రింది వ్యాధులు: సిస్టిటిస్, యూరిటిస్, పొట్టలో పుండ్లు, మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క వ్యాధులు. ప్రత్యేక అధ్యయనాలు రెసిపీ 16 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్, కొవ్వు, నీరు-ఉప్పు జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, నిద్రలేమి మరియు నాడీ అలసట వంటి ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలను తొలగిస్తుంది.

హాప్ శంకువుల నుండి పెద్ద మోతాదులో సన్నాహాలు తీసుకోవడం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి - విషపూరితమైన మొక్క, కానీ జానపద ఔషధం మరియు కాచుటలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. నిమ్మ ఔషధతైలం యొక్క ఆకులు, 500 ml నీరు.

వంట. ఆకులను కోసి, కలపండి, వేడినీరు పోయాలి. 45 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. శాంతించు. జాతి.

అప్లికేషన్. అంగీకరించు 1 స్టంప్. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

జీవక్రియ రుగ్మతలు, అలాగే జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, జీర్ణక్రియ, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్ ఉన్న రోగులలో మొదటి మరియు రెండవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఇన్ఫ్యూషన్ చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇటువంటి అవాంతరాలు, ఒక నియమం వలె, ఒత్తిడితో కూడిన ప్రభావాల పరిణామంగా ఉంటాయి.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. అరటి గింజలు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 600 ml నీరు.

వంట. విత్తనాలు మరియు ఆకులను రుబ్బు, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి. 30 నిమిషాలు ఒత్తిడిని, ఒత్తిడిని.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

బ్రోన్కైటిస్ (ధూమపానం యొక్క పర్యవసానంగా), బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, హైపోడైనమియా లేదా హైపోకినిసియా, కాలేయం పనిచేయకపోవడం వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. చమోమిలే పువ్వులు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 600 ml నీరు.

వంట. పువ్వులు మరియు ఆకులు గొడ్డలితో నరకడం, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి. 30 నిమిషాలు చొప్పించు, చల్లని మరియు వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనం తర్వాత రోజుకు 3 సార్లు.

SPA సెలూన్లలో, పేగు తిమ్మిరి (శారీరక నిష్క్రియాత్మకత యొక్క పరిణామాలు), మలబద్ధకం, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క క్రియాత్మక రుగ్మతలు వంటి సారూప్య (లేదా సెల్యులైట్ రెచ్చగొట్టే) వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులలో చమోమిలే పువ్వులు మరియు బంగారు మీసాల ఆకుల కషాయం తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. వ్యవస్థ (ఒత్తిడి కారణంగా), కణితులు వివిధ కారణాలుమరియు మొదలైనవి

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 6 కీళ్ళు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. సేజ్ ఆకులు, 500 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు మరియు ఆకులను రుబ్బు, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి. 25 నిమిషాలు చొప్పించు, చల్లని, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

రెసిపీ 20 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది, అలాగే జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, కాలేయం, పిత్తాశయం వంటి వ్యాధుల వంటి రోగులలో సారూప్య వ్యాధుల సమక్షంలో ఉపయోగించబడుతుంది. మూత్రపిండ పెల్విస్, ధూమపానం వల్ల వచ్చే క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్. అదనంగా, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ యాంటీఆక్సిడెంట్గా ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. డాండెలైన్ మూలాలు, 500 ml నీరు.

వంట. ఆకులు మరియు మూలాలను రుబ్బు, కలపండి, వేడినీరు పోయాలి. 45 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. అంగీకరించు 1 స్టంప్. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

రెసిపీ 21 ప్రకారం ఫలిత ఇన్ఫ్యూషన్ మొదటి మరియు రెండవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్సలో రోగికి శారీరక నిష్క్రియాత్మకత లేదా హైపోకినిసియా కారణంగా దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఉన్న సందర్భాల్లో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మూలికలు సెంచరీ గొడుగు, 600 ml నీరు.

వంట. ఆకులు మరియు గడ్డిని రుబ్బు, కలపండి, వేడినీరు పోయాలి. 40 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

రెసిపీ 22 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, కాలేయం మరియు పిత్త వాహిక వ్యాధులు మరియు శారీరక నిష్క్రియాత్మకత వల్ల మలబద్ధకం ఉన్న రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

అవసరం : బంగారు మీసం యొక్క 7 కీళ్ళు, 1 tsp. జెంటియన్ మూలాలు క్రాస్ లీవ్డ్, 1 లీటరు నీరు.

వంట. కీళ్ళు మరియు మూలాలను రుబ్బు, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి, 10 నిమిషాలు కాచు, 50 నిమిషాలు వదిలి, ఒత్తిడి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

హైపోడైనమియా లేదా హైపోకినిసియా, అలాగే జీర్ణ రుగ్మతల కారణంగా మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్న రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సకు ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగించబడుతుంది.

విషపూరితమైన మొక్క అయిన క్రాస్-లీవ్డ్ జెంటియన్‌ను కలిగి ఉన్న సన్నాహాల యొక్క అంతర్గత ఉపయోగం జాగ్రత్త మరియు అధిక మోతాదును మినహాయించడం అవసరం.

అవసరం : 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. హెర్బ్ ఒరేగానో, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 600 ml నీరు.

వంట. గడ్డి మరియు ఆకులు రుబ్బు, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి. 30 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

రెసిపీ 24 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ పేగు అటోనీ (అనగా, పేగు చలనశీలత మందగించడం), బలహీనమైన (తగ్గిన) స్రావం వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులలో సెల్యులైట్ చికిత్సకు ఉపయోగించబడుతుంది. జీర్ణ గ్రంధులు, పెరిగిన నాడీ ఉత్తేజం (ఒత్తిడి ఫలితంగా). అదనంగా, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది సెల్యులైట్ చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైనది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. సోంపు పండ్లు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఎలికాంపేన్ మూలాలు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 600 ml నీరు.

వంట. సేకరణ రుబ్బు, అది వేడినీరు పోయాలి, 40 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్.

రెసిపీ 25 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ స్థిరమైన వాపుతో శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మొదటి మరియు రెండవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఒక బంగారు మీసం యొక్క ఆకులు, 2 ఎరుపు దుంపలు, 400 ml నీరు.

వంట. దుంపలను ఉడకబెట్టి, పై తొక్క మరియు చక్కటి తురుము పీటపై తురుముకోవాలి. ఆకులపై వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, వడకట్టండి. దుంపలను జోడించండి.

అప్లికేషన్.

రెసిపీ 26 ప్రకారం తయారుచేసిన కూర్పు స్థిరమైన ఎడెమా విషయంలో అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి, అలాగే మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి (హైపోడైనమియా లేదా హైపోకినిసియాతో) సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 260 గ్రా షెల్డ్ అక్రోట్లను, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 400 ml నీరు.

వంట. గింజలను చూర్ణం చేయండి. ఆకులు రుబ్బు, వాటిని వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు. గింజలు జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 25 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

ఈ మిశ్రమం ప్రేగుల చలనశీలతను మెరుగుపరచడానికి మరియు శారీరక నిష్క్రియాత్మకత నేపథ్యంలో నిరంతరం సంభవించే మలబద్ధకాన్ని తొలగించడానికి సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, మిశ్రమం మొదటి మరియు రెండవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్స సమయంలో కఠినమైన కూరగాయల ఆహారాన్ని గమనించేటప్పుడు కేలరీల నష్టాన్ని భర్తీ చేస్తుంది, అధిక ధూమపానం చేసేవారిలో రక్తహీనత, పల్మనరీ క్షయవ్యాధి అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

అవసరం: ఒక బంగారు మీసం యొక్క 9 కీళ్ళు, 300 గ్రా క్యారెట్లు, 400 ml నీరు.

వంట. క్యారెట్లను ఉడకబెట్టండి, చక్కటి తురుము పీటపై తురుముకోవాలి. కీళ్ళు వేడినీరు పోయాలి, 25 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు. క్యారెట్లు జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 30 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్స చాలా కష్టం, అవసరం తీవ్రమైన చర్యలు, సహజమైన వాటితో సహా అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సా ఏజెంట్ల వాడకంతో సహా. SPA సెలూన్లలో, మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్స యొక్క అల్ట్రాసోనిక్ పద్ధతికి అదనంగా, ఔషధ మొక్కల నుండి వివిధ కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు, ఈ క్రింది వంటకాల ప్రకారం తయారు చేస్తారు.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 9 కీళ్ళు, 400 గ్రా తాజా ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల, 600 ml నీరు.

వంట. చక్కటి తురుము పీటపై ఆపిల్లను తురుముకోవాలి. కీళ్ళు రుబ్బు, ఆపిల్ జోడించండి, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి. 40 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 25 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

స్థిరమైన మలబద్ధకం, అలాగే అజీర్ణం మరియు తీవ్రమైన పెద్దప్రేగు శోథ సమక్షంలో మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్సలో పేర్కొన్న కూర్పు ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: ఒక బంగారు మీసం యొక్క 7 కీళ్ళు, 300 గ్రా పిట్డ్ రైసిన్లు, 600 ml నీరు.

వంట. గ్రైండ్ కీళ్ళు, వాటిని వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు, ఎండుద్రాక్ష జోడించండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 30 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

పేర్కొన్న కూర్పు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని (ఎడెమాతో) తొలగించడానికి మరియు తేలికపాటి భేదిమందుగా కూడా మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఒక బంగారు మీసం ఆకులు, అడవి స్ట్రాబెర్రీస్ 400 గ్రా, నీరు 600 ml.

వంట. ఆకులపై వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, వడకట్టండి. పిండిచేసిన స్ట్రాబెర్రీలను జోడించండి.

అప్లికేషన్.

పేర్కొన్న కూర్పు జీవక్రియను నియంత్రించడానికి సెల్యులైట్ యొక్క మూడవ దశ చికిత్సలో, అలాగే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, రక్తపోటు, కడుపులో తాపజనక ప్రక్రియలు, రోగులలో పిత్తాశయం సమక్షంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ కూర్పు యొక్క తీసుకోవడం శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం యొక్క తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఒక బంగారు మీసం ఆకులు, క్యాబేజీ 400 గ్రా, నీరు 800 ml.

వంట. క్యాబేజీని మెత్తగా కోసి, ఆకులతో కలపండి. మరిగే నీటిని పోయాలి. 40 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 30 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

గమనిక.ఇన్ఫ్యూషన్ తయారీకి ఉద్దేశించిన క్యాబేజీ యొక్క తాజా తల తీసుకోబడుతుంది చిన్న పరిమాణం, క్యాబేజీ యొక్క పెద్ద తలలు నైట్రేట్లను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది ఖచ్చితంగా అవాంఛనీయమైనది. రెసిపీ 4 ప్రకారం పొందిన ఇన్ఫ్యూషన్ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: ఒక బంగారు మీసం యొక్క 7 కీళ్ళు, 1 ఎండిన చాగా పుట్టగొడుగు, 800 ml నీరు.

వంట. పుట్టగొడుగు ఉడికించిన నీరు పోయాలి, 4 గంటలు వదిలి. కీళ్ళు రుబ్బు, వేడినీరు పోయాలి, 35 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు. ఒక మాంసం గ్రైండర్ లేదా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం ద్వారా మెత్తగా పుట్టగొడుగు పాస్, జోడించండి వేడి నీరు, కీళ్ళతో కలపండి, 48 గంటలు వదిలివేయండి. ద్రవాన్ని హరించడం, అవశేషాలను పిండి వేయండి. పుట్టగొడుగు ప్రారంభంలో నింపిన నీటిని జోడించండి, వడకట్టండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

ప్రేగులు మరియు కడుపు యొక్క కార్యాచరణను సాధారణీకరించడానికి, పొట్టలో పుండ్లు చికిత్స చేయడానికి మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్సలో కంబైన్డ్ ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగించబడుతుంది తగ్గిన స్రావం. చాగా యొక్క సిద్ధం చేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ 4 రోజులు నిల్వ చేయబడుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. దాల్చినచెక్క గులాబీ పండ్లు (ఫ్రక్టస్ రోసే), 800 ml నీరు.

వంట. పండ్లను మాష్ చేయండి, ఆకులు వేసి, కలపండి, వేడినీరు పోయాలి. నీటి స్నానంలో 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, 3 గంటలు వదిలివేయండి, ఒత్తిడి చేయండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

శరీరంలో జీవక్రియను సక్రియం చేయడానికి, హెమటోపోయిసిస్‌ను ఉత్తేజపరిచేందుకు, కఠినమైన పండ్ల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ల్యూకోసైట్‌ల ఫాగోసైటిక్ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి మూడవ దశ సెల్యులైట్ చికిత్సలో బంగారు మీసాలు మరియు గులాబీ పండ్లు యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇన్ఫ్యూషన్ చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. కూరగాయల ఆహారాలు.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పర్వత బూడిద ఎరుపు సాధారణ పండ్లు, 800 ml నీరు.

వంట. ఆకులు మరియు పండ్లను కలపండి, వేడినీరు పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలివేయండి, వడకట్టండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 30 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

బంగారు మీసం మరియు పర్వత బూడిద యొక్క ఆకుల ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి, అలాగే కడుపు యొక్క పనిని నియంత్రించడానికి మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. సాధారణ అవిసె గింజలు, బంగారు మీసం యొక్క 8 కీళ్ళు, 800 ml నీరు.

వంట. గ్రైండ్ కీళ్ళు, విత్తనాలు జోడించండి, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి, 40 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 25 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం మరియు మధుమేహం ఉన్న రోగులలో సహాయకుడిగా మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 50 గ్రాముల పార్స్లీ మూలాలు, 50 గ్రా సెలెరీ మూలాలు, బంగారు మీసం యొక్క 9 కీళ్ళు, 800 ml నీరు.

వంట. మూలాలను పీల్ చేసి రుబ్బు, కీళ్ళతో కలపండి, వేడినీరు పోయాలి. 45 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

రెసిపీ 9 ప్రకారం తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును నియంత్రించడానికి మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 3 కళ. ఎల్. burdock మూలాలు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 800 ml నీరు.

వంట. సేకరణను నీటి స్నానంలో ఉంచండి, దానిపై వేడినీరు పోయాలి, 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, చల్లబరచండి, వడకట్టండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 25 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి, అలాగే రోగికి డయాబెటిస్ ఉన్న సందర్భాల్లో మూడవ దశ సెల్యులైట్ చికిత్సలో బర్డాక్ మూలాలు మరియు బంగారు మీసం ఆకుల ఫలితంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 500 గ్రా గుమ్మడికాయ గుజ్జు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 800 ml నీరు.

వంట. గుజ్జు మరియు ఆకులను రుబ్బు, నీటి స్నానంలో ఉంచండి, దానిపై వేడినీరు పోయాలి, 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, చల్లబరచండి మరియు వడకట్టండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 20 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

రెసిపీ 11 ప్రకారం తయారుచేసిన గుమ్మడికాయ గుజ్జు మరియు బంగారు మీసాల ఆకుల కషాయాలను ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, మలబద్ధకం నివారించడానికి మరియు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం యొక్క తొలగింపును మెరుగుపరచడానికి మూడవ దశ సెల్యులైట్ యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.

అవసరం: 3 కళ. ఎల్. నలుపు elderberry పువ్వులు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 800 ml నీరు.

వంట. పువ్వులు మరియు ఆకులు రుబ్బు, వాటిని వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 20 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్సలో, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ డయాఫోరేటిక్, భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. నలుపు elderberry బెర్రీలు, ఒక బంగారు మీసం యొక్క 7 కీళ్ళు, 800 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు మరియు బెర్రీలు రుబ్బు, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి, 25 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 20 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

ఎల్డర్‌బెర్రీస్ మరియు బంగారు మీసాల ఆకుల కషాయం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి (డైయూరిసిస్‌ను పెంచుతుంది) సెల్యులైట్ యొక్క మూడవ దశ చికిత్సలో సహాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 3 కళ. ఎల్. నలుపు elderberry మూలాలు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 800 ml నీరు.

వంట. మూలాలు మరియు ఆకులను రుబ్బు, కలపండి, నీటి స్నానంలో ఉంచండి, వేడినీరు పోయాలి. 15 నిమిషాలు బాయిల్, చల్లని, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 30 రోజులు భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

ఎల్డర్‌బెర్రీ మూలాలు మరియు బంగారు మీసం ఆకుల కషాయాలను వాపును తగ్గించడానికి, అలాగే రోగికి డయాబెటిస్ మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మూడవ దశ సెల్యులైట్ యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. నాట్వీడ్ మూలికలు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 600 ml నీరు.

వంట . ఆకులు మరియు గడ్డి రుబ్బు, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, చల్లని, ఒత్తిడి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 25 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 4 సార్లు.

నాట్వీడ్ మరియు బంగారు మీసం ఆకుల కషాయం మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్సలో సహాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అవసరం: 1 tsp horsetail మూలికలు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 600 ml నీరు.

వంట. గడ్డి మరియు ఆకులను రుబ్బు, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. జాతి.

అప్లికేషన్. 1 స్పూన్ తీసుకోండి. 20 రోజులు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు.

ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ మూడవ దశ యొక్క సెల్యులైట్ చికిత్సలో రక్త ప్రసరణ వైఫల్యం (ముఖ్యంగా కార్డియాక్ మూలం), కోలిలిథియాసిస్ వల్ల కలిగే ఎడెమా కోసం ఇతర విధానాలతో కలిపి ఉపయోగించబడుతుంది. మూత్రపిండాల యొక్క శోథ వ్యాధులకు ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇన్ఫ్యూషన్ చికాకు కలిగిస్తుంది.

హార్స్‌టైల్‌ను కలిగి ఉన్న సన్నాహాల యొక్క అంతర్గత ఉపయోగం జానపద మరియు శాస్త్రీయ వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే విషపూరిత మొక్క, ఇది జాగ్రత్త అవసరం.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మెంతులు గింజలు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 600 ml నీరు.

వంట. విత్తనాలు మరియు ఆకులను రుబ్బు, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలి, వడకట్టండి.

అప్లికేషన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 30 నిమిషాలు 4 సార్లు ఒక రోజు 30 రోజులలోపు.

మెంతులు గింజలు మరియు బంగారు మీసాల ఆకుల కషాయం శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సహాయంగా మూడవ దశ సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది (ఇది మూత్రవిసర్జన, కార్మినేటివ్, భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది).

అవసరం: 1 స్టంప్. ఎల్. మూలికలు ఉన్ని ఎర్వా, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 400 ml నీరు.

వంట. గడ్డి మరియు ఆకులు రుబ్బు, మిక్స్, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీరు పోయాలి, 15 నిమిషాలు నీటి స్నానంలో మూత మరియు కాచు. 45 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. అంగీకరించు 1 స్టంప్. ఎల్. 20 రోజులు రోజుకు 2 సార్లు.

ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి, వాపు సమక్షంలో మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఉన్ని ఎర్వా గడ్డి (దీనిని సగం పడిపోయినవి అని కూడా పిలుస్తారు) మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర నాళాల వ్యాధులకు చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు (దీర్ఘకాలిక పైలోనెఫ్రిటిస్, తీవ్రమైన దశలో, సిస్టిటిస్, యూరిటిస్, యురోలిథియాసిస్) డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ, ధమనుల రక్తపోటు. ఈ రోజు వరకు, సెల్యులైట్ ఉన్న రోగులను సామూహికంగా ప్రశ్నించే ప్రక్రియలో ఈ వ్యాధి దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో కనిపించదని, కానీ అనేక సమస్యలను (లేదా వ్యాధులు) కలిగి ఉందని విశ్వసనీయంగా నిరూపించబడింది. వివిధ వ్యవస్థలుజీవి, మరియు ప్రతి రోగికి దాని స్వంత వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, ఆహారం ఎంపిక, శారీరక శ్రమ, వివిధ మందులు తీసుకోవడం (ఔషధ మొక్కలతో సహా), సెల్యులైట్ చికిత్సలో వెల్నెస్ విధానాలు సున్నితమైన, సంక్లిష్టమైన మరియు వ్యక్తిగత విషయం, దీనికి ఉన్నత వైద్యంతో అనుభవజ్ఞుడైన మరియు అర్హత కలిగిన నిపుణుడి సలహా అవసరం. విద్య మరియు నిర్దిష్ట పని అనుభవం..

US బ్యూటీ సెలూన్లు మరియు సెల్యులైట్ చికిత్సలో ప్రత్యేకత కలిగిన ప్రైవేట్ క్లినిక్‌లలో, 1980ల నాటికి, ప్రత్యేకమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ లేపనాలు మరియు క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు. కానీ, వాటి ఉపయోగం యొక్క దీర్ఘకాలిక అభ్యాసం చూపినట్లుగా, లేపనాలు మరియు క్రీములు ఎల్లప్పుడూ ఆశించిన ప్రభావాన్ని ఇవ్వవు, ముఖ్యంగా సహజమైన రోగులలో జిడ్డు చర్మం. అదే సమయంలో, అవసరం వైద్యం ప్రభావంఉపయోగించిన సాధనాల సెల్యులైట్‌పై ప్రభావాలు. చర్మ రంద్రాలు, వాటి అతి చిన్న పరిమాణం కారణంగా, పెద్ద పరమాణు కణాలను తమ గుండా పంపలేవు మరియు చాలా కాస్మెటిక్ యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్‌లు లానోలిన్, పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు పెద్ద నూనెల ఆధారంగా తయారు చేయబడతాయి అనే వాస్తవం ద్వారా ఈ దృగ్విషయం వివరించబడింది. పరమాణు నిర్మాణం, ఇది వాటి శోషణను తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, సెల్యులైట్ చికిత్సతో వ్యవహరించే కొన్ని SPA సెలూన్లు నీటిలో శుద్ధి చేసిన మింక్ ఆయిల్ (అందమైన బొచ్చు కలిగిన జంతువు) యొక్క అత్యంత డిస్పెన్సరీ ఎమల్షన్ ఆధారంగా వివిధ సౌందర్య కూర్పులను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాయి. ఎమల్షన్ అనేది విటమిన్ E (టోకోఫెరోల్)తో కూడిన బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల సముదాయం. బయోమెడికల్ అధ్యయనాలు చూపించినట్లుగా, ప్రకృతిలో ఉన్న అన్ని నూనెలలో, మింక్ ఆయిల్ అత్యధిక చొచ్చుకుపోయే శక్తిని కలిగి ఉంది. అంతేకాకుండా, మింక్ ఆయిల్, మరియు అది రుద్దడం అవసరం లేదు - ఇది వెంటనే చర్మంలోకి శోషించబడుతుంది, కాబట్టి అటువంటి ప్రక్రియ తర్వాత చర్మం జిడ్డుగా కనిపించదు. సెల్యులైట్ చికిత్సలో చాలా మంచి ప్రభావం మింక్ ఆయిల్ మరియు గోల్డెన్ మీసం రసం కలయికను ఇస్తుంది.

అవసరం: 50 ml మింక్ నూనె, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసాల రసం.

వంట. ఉపయోగం ముందు నూనె మరియు రసం కలపండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి స్నానాన్ని తీసుకున్న తర్వాత, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు ("నారింజ పై తొక్క" తో) నూనె మరియు రసం మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.

అవసరం: 50 ml మింక్ నూనె, 1 tsp. బంగారు మీసం రసం, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. తాజా నిమ్మరసం.

వంట. ప్రక్రియకు ముందు వెంటనే అన్ని భాగాలను కలపండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి తర్వాత వెంటనే, సెల్యులైట్ ప్రాంతాల్లో మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఆలివ్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసాల రసం.

వంట.

అప్లికేషన్. ఆవిరిని తీసుకున్న వెంటనే సెల్యులైట్ చర్మంపై మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.

అవసరం : 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం రసం, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. తేనె.

వంట. ఉపయోగం ముందు నూనె మరియు రసం కలపండి.

అప్లికేషన్. ఒక ఆవిరి స్నానం తీసుకున్న వెంటనే, సెల్యులైట్ చర్మంపై మిశ్రమాన్ని వర్తించండి..

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం మరియు పిప్పరమెంటు ఆకులు, 0.16 లీటర్ల నీరు.

వంట. ఆకులను కోసి, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. జాతి. ఉపయోగం ముందు నూనెతో కలపండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి తర్వాత వెంటనే, మిశ్రమాన్ని సమస్య ప్రాంతాలకు (మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ దశల సెల్యులైట్తో) వర్తిస్తాయి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం మరియు యూకలిప్టస్ ఆకులు, 160 ml నీరు.

వంట. ఆకులను కోసి, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. జాతి. ఉపయోగం ముందు మింక్ నూనెతో కలపండి.

అప్లికేషన్.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం రసం, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. గుర్రపుముల్లంగి రూట్ రసం, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. తేనె.

వంట. ఉపయోగం ముందు వెంటనే అన్ని భాగాలను కలపండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి తర్వాత వెంటనే, సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కూర్పును వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం రసం, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. తాజా క్యాబేజీ నుండి రసం, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. తేనె.

వంట. ఉపయోగం ముందు వెంటనే భాగాలను కలపండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి తర్వాత వెంటనే, సెల్యులైట్ ప్రాంతాల్లో మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, అదే సమయంలో ఇంటెన్సివ్ మసాజ్ చేయండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. గుర్రపు చెస్ట్నట్ బెరడు, 0.45 l నీరు.

వంట. ఆకులు మరియు బెరడు రుబ్బు, అది వేడినీరు పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు. ఉపయోగం ముందు నూనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి తర్వాత వెంటనే, సమస్య ప్రాంతాలకు కూర్పును వర్తించండి, అదే సమయంలో మసాజ్ చేయండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. తాజా గుర్రపు చెస్ట్నట్ పువ్వులు, 600 ml నీరు.

వంట. ఆకులు మరియు పువ్వులు రుబ్బు, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 40 నిమిషాలు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, ఉపయోగం ముందు నూనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి తర్వాత వెంటనే, సమస్య ప్రాంతాలకు మసాజ్ కదలికలతో మూడు భాగాల కూర్పును వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పెద్ద అరటి ఆకులు, 600 ml నీరు.

వంట. ఆకులను కోసి, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, ఉపయోగం ముందు నూనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి లేదా స్నానం చేసిన వెంటనే, శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై మసాజ్ కదలికలతో కూర్పును వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మూలికల వారసత్వ త్రైపాక్షిక, 500 ml నీరు.

వంట. ఆకులు మరియు గడ్డిని రుబ్బు, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, ఉపయోగం ముందు నూనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి లేదా వార్మింగ్ స్నానం తర్వాత వెంటనే సెల్యులైట్ ఉన్న ప్రదేశాలకు మసాజ్ కదలికలతో కూర్పును వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ ఆయిల్, బంగారు మీసం యొక్క 9 కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. వార్టీ బిర్చ్ ఆకులు (బెటులా వెరుకోసా ఎర్హ్), 500 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు మరియు ఆకులను రుబ్బు, కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలివేయండి. జాతి. ఉపయోగం ముందు నూనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి లేదా వార్మింగ్ స్నానం చేసిన వెంటనే, సమస్య ప్రాంతాలకు మసాజ్ కదలికలతో కూర్పును వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ ఆయిల్, బంగారు మీసాల 7 కీళ్ళు, 1 రెడ్ క్యాప్సికమ్ (క్యాప్సికుమన్నుమ్), 250 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు మరియు మిరియాలు రుబ్బు, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి, 40 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు, ఉపయోగం ముందు వెంటనే నూనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి లేదా వార్మింగ్ స్నానం చేసిన వెంటనే, సెల్యులైట్ చర్మంపై మసాజ్ కదలికలతో కూర్పును వర్తించండి.

అవసరం: 3 కళ. ఎల్. మింక్ నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 1 tsp. సరెప్టా ఆవాల పొడి, 400 మి.లీ.

వంట. ఆకులు గొడ్డలితో నరకడం, ఆవాలు జోడించండి, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి. 25 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి, వక్రీకరించు, ఉపయోగం ముందు నూనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి లేదా వెచ్చని స్నానం చేసిన వెంటనే, మసాజ్ కదలికలతో సెల్యులైట్ చర్మానికి కూర్పును వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మింక్ ఆయిల్, బంగారు మీసం యొక్క 9 కీళ్ళు, 4 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. స్కాచ్ పైన్ సూదులు, 600 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు మరియు సూదులు రుబ్బు, మిక్స్, వేడినీరు పోయాలి. 45 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి, వక్రీకరించు, ఉపయోగం ముందు నూనె జోడించండి.

అప్లికేషన్. ఒక ఆవిరి లేదా వార్మింగ్ బాత్ తర్వాత వెంటనే, సమస్య ప్రాంతాలపై మసాజ్ కదలికలతో కూర్పును వర్తిస్తాయి.

2000-2002లో రష్యాలో నిర్వహించిన ప్రత్యేక బయోమెడికల్ అధ్యయనాల ప్రకారం, అనేక సందర్భాల్లో సెల్యులైట్ చికిత్సలో మింక్ ఆయిల్ వాడకం సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ముఖ్యంగా బంగారు మీసం, తేనె మరియు ఇతర మూలికా సూత్రీకరణల భాగాలతో కలిపి. సెల్యులైట్ మరియు చర్మం కింద లోతైన పొరల ప్రాంతంలో చర్మం యొక్క కణాల పునరుత్పత్తిలో పెరుగుదల ఉంది, "నారింజ పై తొక్క" ను తొలగిస్తుంది, చర్మం పై తొక్క మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది.

అవసరం: 100 ml కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్, 7-10 రోజులు, బంగారు మీసం యొక్క 7 కీళ్ళు, 100 ml నీరు.

వంట. కీళ్ళు రుబ్బు, వాటిని వేడినీరు పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలి. స్ట్రెయిన్, వెచ్చని kombucha జోడించండి.

అప్లికేషన్. వెంటనే స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు కూర్పును వర్తించండి.

రెసిపీ 1 ప్రకారం ఔషధం ఆధారంగా, మీరు ఒక కుదించుము చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, పైన ఒక చిత్రంతో కంప్రెస్ను మూసివేయడం మరియు సహజ ఉన్నితో తయారు చేసిన వెచ్చని పదార్థంతో చుట్టడం అవసరం.

అవసరం: 100 ml కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్, 7-10 రోజులు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు నింపబడి ఉంటుంది. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 200 ml నీరు, 2 tsp. తేనె.

వంట. ఆకులను రుబ్బు, వేడినీరు పోయాలి, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, కొంబుచా మరియు తేనె యొక్క వేడెక్కిన ఇన్ఫ్యూషన్ జోడించండి.

అప్లికేషన్.

అవసరం: 250 ml ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు.

వంట. వేడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో ఆకులు పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. వార్మింగ్ బాత్ లేదా ఆవిరి స్నానం చేసిన వెంటనే, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు కుదించును వర్తించండి, తరువాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

అవసరం:

వంట. వెచ్చని వైన్ వెనిగర్, ఆకులు మీద పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, చాలా తరచుగా SPA సెలూన్లలో సెల్యులైట్ చికిత్సలో, పీలింగ్ ప్రక్రియ నిర్వహిస్తారు. ఈ ప్రక్రియలో చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరలను శస్త్రచికిత్స చేయని తొలగింపు ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, చర్మం యొక్క బాహ్య ప్రక్షాళన మాత్రమే కాకుండా, చర్మం కింద లోతైన పొరలలో జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉద్దీపన కూడా జరుగుతుంది, ఫలితంగా, కొత్త యువ కణాలు ఏర్పడతాయి. పీలింగ్ కోసం, వైన్, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు కంబుచా (10-రోజుల ఎక్స్పోజర్) ఔషధ మొక్కలతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.

అవసరం: 250 ml వైన్ వెనిగర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు.

వంట. ఆకులపై వేడి వైన్ వెనిగర్ పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలివేయండి, వడకట్టండి.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

దీనికి సంబంధించి మరియు క్రింద జాబితా చేయబడిన అన్ని కంప్రెస్‌లకు సంబంధించి, ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి రోగి యొక్క చర్మం యొక్క సున్నితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి. కంప్రెస్ ఒక ఫిల్మ్ మరియు వార్మింగ్ వెచ్చని పదార్థంతో (లేదా కావలసిన ప్రభావాన్ని పొందటానికి తాపన ప్యాడ్) రక్షణ పరిస్థితిలో నిర్వహించబడుతుంది. ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత మరియు ఒక గంట తర్వాత కంప్రెస్ తొలగించబడిన తర్వాత, పొడి నార రుమాలు లేదా టవల్ తో చర్మాన్ని పూర్తిగా తుడిచివేయడం అవసరం. సెల్యులైట్ ప్రాంతంలో చర్మం ఎర్రగా మారే వరకు కదలికలు మసాజ్ చేయాలి. అందువలన, సబ్కటానియస్ పొరలో రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియ మెరుగుపడతాయి.

అవసరం: 250 ml ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, ఒక బంగారు మీసం యొక్క 2 కీళ్ళు.

వంట. వేడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో కీళ్ళు పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

అవసరం: 250 ml టీ ఫంగస్ 10-రోజుల బహిర్గతం, బంగారు మీసం యొక్క 7 మెటికలు.

వంట. Kombucha వేడి ఇన్ఫ్యూషన్ తో కీళ్ళు పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి, వక్రీకరించు.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

అవసరం: 300 ml ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. చమోమిలే పువ్వులు.

వంట. ఆకులు మరియు పువ్వులు గ్రైండ్, మిక్స్, వేడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి, ఒత్తిడి.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

అవసరం: 300 ml వైన్ వెనిగర్, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. గోరు మూలికలు.

వంట. ఆకులు మరియు గడ్డి రుబ్బు, మిక్స్, వేడి వైన్ వెనిగర్ పోయాలి. 45 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు. కంప్రెస్ ఉపయోగించే ముందు వెంటనే వేడెక్కండి.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

అవసరం: 300 ml ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మార్ష్ కడ్వీడ్ గడ్డి (గ్నాఫాలియులిలిలిగినోసమ్).

వంట. ఆకులు మరియు గడ్డి గ్రైండ్, మిక్స్, వేడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి. జాతి.

అప్లికేషన్. ఒక ఆవిరి స్నానం లేదా వార్మింగ్ బాత్ తర్వాత వెంటనే, సమస్యాత్మక సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై వెచ్చని కూర్పు (ఇన్ఫ్యూషన్) లో నానబెట్టిన గాజుగుడ్డ నేప్కిన్లను ఉపయోగించి ఒక కుదించుము.

అవసరం: 300 ml వైన్ వెనిగర్, ఒక బంగారు మీసం యొక్క 9 కీళ్ళు, నల్ల ముల్లంగి యొక్క 2 మూలాలు, విత్తనాలు (రాఫనుస్సాటివస్).

వంట. ముల్లంగి తురుము, కీళ్ళు గొడ్డలితో నరకడం, వేడి వైన్ వెనిగర్ తో మిశ్రమం పోయాలి. 45 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్, వక్రీకరించు, మిగిలిన బయటకు పిండి వేయు.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

అవసరం: 300 ml ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 2 తాజా బంగారు మీసం ఆకులు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మూలికలు హెర్నియా మృదువైన.

వంట. ఆకులు మరియు గడ్డి గ్రైండ్, మిక్స్, వేడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి. జాతి. మిగిలిన వాటిని పిండి వేయండి.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

అవసరం: 300 ml వైన్ వెనిగర్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. మగ ఫెర్న్ మూలాలు (Dryopterisfilixmas).

వంట. ఆకులు మరియు మూలాలు గొడ్డలితో నరకడం, మిక్స్, వేడి వైన్ వెనిగర్ పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలి. స్ట్రెయిన్, మిగిలిన వాటిని పిండి వేయు.

అప్లికేషన్. వెంటనే వార్మింగ్ స్నానం లేదా ఆవిరి తర్వాత, సమస్య ప్రాంతాలకు ఒక కుదించుము వర్తిస్తాయి, తర్వాత ఇన్సులేషన్ మరియు ఫిల్మ్ ప్రొటెక్షన్.

అనేక దేశాల (కాకసస్‌తో సహా) జానపద ఔషధంలోని వైన్ వెనిగర్ చాలా కాలం పాటు బాహ్య వినియోగం కోసం లోషన్లు, నీటిపారుదల మరియు కంప్రెస్‌ల రూపంలో విలపించే తామర, శిలీంధ్ర చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. పుండు గాయాలు, దిమ్మలు, మొటిమలు మొదలైనవి.

సేంద్రీయ సమ్మేళనం రూపంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 18వ శతాబ్దం చివరలో జర్మన్ రసాయన శాస్త్రవేత్త మరియు వైద్యుడు G. E. స్టాల్ ద్వారా పొందబడింది మరియు వివరించబడింది. అప్పటి నుండి, మానవ చర్మంతో సహా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క వైద్యం ప్రభావాలపై అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి. వెనిగర్, కొన్ని రకాల పండని లేదా అతిగా పండని యాపిల్స్ నుండి పొందబడుతుంది, ఇది తామర వంటి చర్మ వ్యాధులకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలలో జానపద వైద్యంలో చాలా విజయవంతంగా ఉపయోగించబడింది, రింగ్వార్మ్మరియు అందువలన న, కానీ కూడా తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం ద్వారా ఊబకాయం నిరోధించడానికి.

కొంబుచా ఆసియా మరియు ఐరోపా దేశాలలో అనేక పేర్లతో కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది: జపనీస్ మష్రూమ్, మంచూరియన్ మష్రూమ్, జపనీస్ జెల్లీ ఫిష్ (లేదా స్పాంజ్), టీ క్వాస్ మొదలైనవి. కొంబుచా ఆకారంలో సముద్రపు జెల్లీ ఫిష్‌ను పోలి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని శాస్త్రీయ పేరుతో కూడా పిలుస్తారు. "మెడుసోమైసెట్". రష్యాలో, జానపద ఔషధాలలో అంతర్గత వ్యాధులు (జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడం) మరియు బాహ్య వ్యాధులు - చర్మంపై చిన్న గాయాలు, కాలిన గాయాలు, రాపిడిలో, పస్ట్యులర్ నిర్మాణాలు, కోంబుచా యొక్క తాజా ఇన్ఫ్యూషన్ చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. మొదలైనవి చర్మం యొక్క ఉపరితలం ఎక్కువగా ఉంటుంది సమర్థవంతమైన ప్రభావం Kombucha 10-రోజుల ఎక్స్‌పోజర్‌ను అందిస్తుంది.

అవసరం: 4 తాజా బంగారు మీస ఆకులు, 2 నిమ్మకాయలు, 300 ml 10-రోజుల కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్.

వంట. బంగారు మీసం మరియు నిమ్మకాయల ఆకులను మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా పాస్ చేయండి, కలపండి, కొంబుచా యొక్క వేడి ఇన్ఫ్యూషన్తో మిశ్రమాన్ని పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలివేయండి. కూర్పు ఉపయోగం ముందు వెంటనే గాజుగుడ్డ సంచులలో ఉంచబడుతుంది..

అప్లికేషన్. ఒక ఆవిరి లేదా వెచ్చని స్నానం చేసిన వెంటనే, సెల్యులైట్ జోన్లలో వెచ్చని సంచులను ఉంచండి, రేకుతో రక్షించండి మరియు ఇన్సులేట్ చేయండి.

మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ దశల సెల్యులైట్ చికిత్సలో ఇటువంటి కంప్రెస్ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

అవసరం: తాజా క్యాబేజీ యొక్క 200 గ్రా, ఒక బంగారు మీసం యొక్క 10 కీళ్ళు, వైన్ వెనిగర్ 250 ml.

వంట. మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా క్యాబేజీ మరియు జాయింటర్లను పాస్ చేయండి, వేడి వైన్ వెనిగర్తో మిశ్రమాన్ని పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఉపయోగం ముందు వెంటనే గాజుగుడ్డ సంచులలో ఉంచండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి స్నానం లేదా వార్మింగ్ బాత్ తర్వాత వెంటనే, శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై వెచ్చని సంచులను వర్తింపజేయండి, ఫిల్మ్‌తో రక్షించండి మరియు ఇన్సులేట్ చేయండి.

అవసరం: 250 గ్రా సీవీడ్ (కెల్ప్), 4 తాజా బంగారు మీస ఆకులు, 300 మి.లీ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

వంట. సీవీడ్ మరియు ఆకులను మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా పాస్ చేయండి, వేడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పోయాలి, 45 నిమిషాలు వదిలివేయండి. వక్రీకరించవద్దు, ఉపయోగం ముందు వెంటనే గాజుగుడ్డ సంచులను మిశ్రమంతో నింపండి.

అప్లికేషన్. ఆవిరి లేదా వార్మింగ్ బాత్ తర్వాత వెంటనే, సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై మిశ్రమంతో వెచ్చని సంచులను వర్తింపజేయండి, ఫిల్మ్‌తో రక్షించండి మరియు ఇన్సులేట్ చేయండి.

ఈ కూర్పు, అలాగే మునుపటి వాటిని పీలింగ్ చేసేటప్పుడు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి మొదటి సెషన్లలో సెట్ చేయబడింది. సంచులను తీసివేసిన తర్వాత, శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలను పూర్తిగా పొడిగా తుడవాలి, వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయాలి, శరీరం ఎర్రగా మారుతుంది. అటువంటి విధానాల అమలు మాత్రమే ప్రభావిత ప్రాంతాల చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై మరియు లోతైన చర్మాంతర్గత పొరలపై వైద్యం ప్రభావంతో పీలింగ్ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, తరువాత సాధారణంగా రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలు పెరుగుతాయి.

సెల్యులైట్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మరియు ఈ వ్యాధి నుండి బయటపడాలని కోరుకునే వ్యక్తులు సహజంగానే వారు సమాధానాలు పొందాలనుకునే అనేక సాధారణ ప్రశ్నలను అడుగుతారు. పుస్తకంలో మీరు సెల్యులైట్ చికిత్స సమయంలో తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు వివరణలను కనుగొంటారు.

కెమిస్ట్రీ దృక్కోణం నుండి, కొవ్వులు సాధారణంగా ట్రైహైడ్రిక్ ఆల్కహాల్, గ్లిసరాల్ మరియు అధిక పరమాణు బరువు కార్బాక్సిలిక్ ఆమ్లాల సమ్మేళనాలు. మానవ శరీరంలో, ప్రోటీన్-కొవ్వు సముదాయాలు కణ త్వచాలు మరియు కణాంతర నిర్మాణాల పునరుద్ధరణకు నిర్మాణ పదార్థంగా పనిచేస్తాయి. అదనంగా, కొవ్వులు కణ త్వచాలలో భాగం, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియతో సహా శరీరంలోని అనేక జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొన్న చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటాయి. మానవ శరీరం యొక్క కొవ్వులు (వాటిని లిపిడ్లు అని పిలుస్తారు) శరీరాన్ని శీతలీకరణ నుండి రక్షిస్తాయి, అయితే అవి కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్న ఉత్పత్తుల నుండి సంశ్లేషణ చేయబడతాయి (అంటే, సంశ్లేషణ ద్వారా ఏర్పడతాయి). అనేక బయోమెడికల్ అధ్యయనాల ప్రక్రియలో స్థాపించబడినట్లుగా, అదనపు కొవ్వు అడ్రినల్ గ్రంధుల నుండి ఈస్ట్రోజెన్ల విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అవి క్రమంగా పెరుగుతాయి. మొత్తం సంఖ్యశరీరంలోని హార్మోన్లు, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో అసాధారణమైన జీవక్రియకు నాంది కావచ్చు, అయితే ఒక విచిత్రం చైన్ రియాక్షన్వివిధ ఉల్లంఘనలు. ముఖ్యంగా, మానవ ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో, కొవ్వులు ప్రధాన విధిని నిర్వహిస్తాయి - శక్తి. శరీరంలోకి ప్రవేశించే ప్రోటీన్లు 70.2% శక్తిని మరియు 29.8% వ్యర్థాలను టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ రూపంలో అందజేస్తాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అదే సమయంలో, కొవ్వులు 95% శక్తిని మరియు 5% వ్యర్థాలను మాత్రమే అందిస్తాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే శరీరానికి 100% శక్తిని ఇస్తాయి. అదే పరిశోధన ఈ క్రింది వాటిని కనుగొంది:

1) 1 గ్రా కొవ్వు శరీరానికి 9.4 కిలో కేలరీలు వేడిని ఇస్తుంది;

2) 1 గ్రా ప్రోటీన్లు - 5 కిలో కేలరీలు.

సాధారణంగా, కొవ్వులు 2గా విభజించబడ్డాయి పెద్ద సమూహాలు. మొదటిది సంతృప్త కొవ్వులు, ఇందులో అన్ని జంతు కొవ్వులు ఉంటాయి - పందికొవ్వు, మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు (సోర్ క్రీం, వెన్న, క్రీమ్, నెయ్యి). ఈ కొవ్వులలో 50% పైగా సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (SFAలు) ఉంటాయి. వీటిలో, పాల కొవ్వులు (ముఖ్యంగా నెయ్యి) బాగా గ్రహించబడతాయి మరియు మటన్ కొవ్వు చెత్తగా ఉంటుంది. కానీ రొట్టె, తృణధాన్యాలు మరియు బంగాళాదుంపలతో వెన్న మరియు సోర్ క్రీం తరచుగా ఉపయోగించడంతో, జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది మరియు కాలేయం మరియు కాలేయం క్రమంగా ప్రభావితమవుతాయి. పిత్తాశయం. రెండవ సమూహం అసంతృప్త కొవ్వులు, కూరగాయల కొవ్వులచే ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది. 1980 లలో తిరిగి నిర్వహించిన ప్రత్యేక అధ్యయనాల ప్రకారం, వాటిలో ఉత్తమమైనవి ఆలివ్, మొక్కజొన్న, సోయా (సహజ), పొద్దుతిరుగుడు నూనెలు మరియు శుద్ధి చేయని, నాన్-హైడ్రేటెడ్, నాన్-డియోడరైజ్డ్, విటమిన్లు (ముఖ్యంగా విటమిన్) యొక్క సరైన మొత్తాన్ని అందిస్తాయి. E - టోకోఫెరోల్, ఇది చర్మం యొక్క సాధారణ అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది), జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్. మానవ శరీరానికి కూరగాయల సహజ నూనెలు చాలా అవసరం, ఎందుకంటే అవి ముఖ్యమైన కణ త్వచాలను నిర్మించడానికి మరియు ఇతర శరీర వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ ఉన్న వ్యక్తికి రోజుకు 100 గ్రాముల కొవ్వులు సరిపోతాయని శాస్త్రవేత్తల తీర్మానాలు రుజువు చేశాయి, ఇతర సందర్భాల్లో - 20 నుండి 30 గ్రాముల వరకు ప్రోటీన్ల నుండి సంతృప్త కొవ్వులను ఉత్పత్తి చేయగలదు మరియు పిండిపదార్ధాలు. కానీ చాలా తరచుగా కృత్రిమ కొవ్వులు వనస్పతి, కూరగాయల కొవ్వు మరియు వంట కొవ్వుల రూపంలో వినియోగించబడతాయి. 1970 మరియు 80లలో USA, రష్యా మరియు ఇతర దేశాలలో వినియోగం కోసం వనస్పతి విస్తృతంగా ప్రచారం చేయబడింది. చౌకైన వనస్పతి యొక్క సామూహిక వినియోగం ఫలితంగా సెల్యులైట్ రూపంలో చాలా త్వరగా కనిపించింది. ప్రైవేట్ క్లినిక్‌లు మరియు సెలూన్లలో సెల్యులైట్ ఉన్న చాలా మంది రోగులను ప్రశ్నించినప్పుడు ఇది రికార్డ్ చేయబడింది. పైస్, డోనట్స్ మొదలైన వివిధ పిండి ఉత్పత్తుల యొక్క వేడి చికిత్సలో ఉపయోగించే అన్ని రకాల కృత్రిమ కొవ్వుల వల్ల మానవ శరీరానికి ముఖ్యంగా గొప్ప హాని కలుగుతుంది. ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు ఈ క్రింది వాటిని స్థాపించాయి:

1. అన్ని రకాల కొవ్వుల ఆక్సీకరణ సమయంలో, తక్కువ-మాలిక్యులర్ కుళ్ళిపోయే ఉత్పత్తులు ఏర్పడతాయి - ఆల్డిహైడ్లు, కీటోన్లు, ఉచిత ఆమ్లాలు మరియు ఇతరులు, ఇవి రాన్సిడిటీ మరియు అసహ్యకరమైన వాసనగా భావించబడతాయి.

2. ఏదైనా ఆహారాన్ని వేడెక్కినప్పుడు లేదా వేయించినప్పుడు, అలాగే ఆక్సీకరణ సమయంలో, తక్కువ మాలిక్యులర్ బరువు కొవ్వు ఆమ్లాలు, అధిక క్రియాశీల పెరాక్సైడ్ రాడికల్స్, హైడ్రోపెరాక్సైడ్లు, ఎపాక్సైడ్లు మరియు ఇతర దూకుడు హానికరమైన పదార్థాలు ఏర్పడతాయి.

3. మానవ శరీరంలో జీవక్రియ సమయంలో, కొవ్వులు మరియు కొవ్వు-వంటి పదార్థాలు, శక్తిని విడుదల చేస్తాయి, పెరాక్సైడ్‌లను ఏర్పరుస్తాయి, ఇవి శరీరంలోని జీవ కణజాలానికి హాని కలిగిస్తాయి, కణ త్వచాల సమగ్రతను ఉల్లంఘిస్తాయి, ఇవి ఒక రకమైన వాల్వ్: పొరల ద్వారా , రక్తం రక్తం నుండి కణంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, మరియు తిరిగి - వ్యర్థాలు. మరియు ఇది హానికరమైన విదేశీ పదార్ధాలు సబ్కటానియస్ పొర యొక్క కణాల దెబ్బతిన్న పొరల ద్వారా, అలాగే సెల్ యొక్క అణువుల శకలాలు అని పిలవబడేవి - ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా చొచ్చుకుపోతాయి. అందువలన, ప్రతి రోజు మానవ శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉప ఉత్పత్తులుగా ఏర్పడతాయి. సాధారణ ప్రక్రియలు. అంతిమంగా, ఫ్రీ రాడికల్స్ పేరుకుపోతాయి: అవి ఫిల్టర్ చేయని నీటితో తీసుకోవడం మరియు శరీరంలోనే అవి ఏర్పడటం వల్ల. ప్రాణాంతక కణితుల పెరుగుదలకు కారణమయ్యే శరీరంలో క్యాన్సర్ కారకాలను సంశ్లేషణ చేసే వారు (రాడికల్స్) అని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. విటమిన్ E (టోకోఫెరోల్) మాత్రమే పెరాక్సైడ్ల ఏర్పాటును నిలిపివేస్తుంది మరియు వాటిని హానిచేయని సమ్మేళనాలకు పునరుద్ధరిస్తుంది. అదే సమయంలో, విటమిన్ E కూడా నాశనం అవుతుంది మరియు దాని సరఫరా నిరంతరం పునరుద్ధరించబడాలి. విటమిన్ E యొక్క మూలం వాల్‌నట్‌లు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, గుమ్మడికాయలు, చిక్కుళ్ళు, వోట్స్, రై, బార్లీ. అందువల్ల, సెల్యులైట్ చికిత్సలో, పోషకాహార నిపుణులు పైన పేర్కొన్న ఏదైనా ఆహారాన్ని మరియు ఆకుకూరలను ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. చాలా మంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, మానవ శరీరంలోని అదనపు కొవ్వులు శరీరం యొక్క హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను 2-3 గంటలు ఆలస్యం చేస్తాయి, ప్రత్యేకించి అవి భోజనం ప్రారంభంలో తీసుకున్నప్పుడు. సెల్యులైట్ కొవ్వులు నడుము యొక్క శత్రువులు మాత్రమే కాదు - అవి గుండెకు హాని కలిగించే రసాయన మూలకాలను విడుదల చేస్తాయి. సెల్యులైట్ ఉన్న మహిళలకు అత్యంత ప్రమాదకరమైనవి డెజర్ట్‌లలో లభించే తీపి కొవ్వులు (వీటిలో కేకులు, పైస్, పుడ్డింగ్‌లు, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు, కేకులు మొదలైనవి ఉన్నాయి). భోజనం ముగిసే సమయానికి డెజర్ట్‌లు తింటారు, కానీ డెజర్ట్‌లు దాదాపు అన్ని రకాల ఆహారాలతో చాలా పేలవంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోవాలి. వారు మానవ శరీరంలో ఉపయోగకరమైన భారాన్ని కలిగి ఉండరు మరియు అందువల్ల అవాంఛనీయమైనవి. జీర్ణక్రియ సమయంలో, కొవ్వులు మొదట వాటి భాగాలు, గ్లిసరాల్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలుగా విభజించబడతాయి. అప్పుడు, పేగు గోడలలో కూడా, ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన “స్థానిక” కొవ్వులు వాటి నుండి సంశ్లేషణ చేయబడతాయి, ఇవి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అదే సమయంలో, రక్తంలో కొవ్వు కణాల కంటెంట్ చాలా మారవచ్చు. శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుతో, తదుపరి భోజనం ద్వారా, అన్ని కొవ్వులు రక్తప్రవాహాన్ని విడిచిపెట్టాలి, అనగా, ఉపయోగించబడుతుంది లేదా సెల్యులైట్ కొవ్వుగా మారుతుంది. తరచుగా భోజనం చేయడం, మరియు తీపి డెజర్ట్‌లతో సహా కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉన్నప్పటికీ, రక్తప్రవాహం కొవ్వు నుండి విముక్తి పొందదు, అప్పుడు కొవ్వు నిల్వలు పిరుదులు మరియు తొడలపై పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. కానీ ఆహారం నుండి కొవ్వులను పూర్తిగా మినహాయించడం అసాధ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు కఠినమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ డైట్‌లను అనుసరిస్తే.

చాలా మంది సెల్యులైట్ నిపుణులు 1 నుండి 3 రోజుల చిన్న ఉపవాసాలను మరియు 3 నుండి 30 రోజుల పాటు ఎక్కువ ఉపవాసాలను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. చిన్న ఉపవాసాలు (3 రోజుల నుండి) జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి మాత్రమే సహాయపడతాయి మరియు పొడవైనవి శరీరాన్ని నయం చేస్తాయి. వాస్తవం ఏమిటంటే, ఆహారం శరీరంలోకి ప్రవేశించనప్పుడు, అది స్వయంగా జీర్ణం కావడం ప్రారంభించే ప్రక్రియ జరుగుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, కొవ్వులు మరియు శరీరంలోని చెడు అనారోగ్య కణాలు ఉపయోగించబడతాయి. ఫలితంగా, కొవ్వు పొరలు వాల్యూమ్లో తగ్గుతాయి, చర్మం మెరుగుపడుతుంది. ఉపవాసం వేర్వేరు వ్యక్తులు వేర్వేరుగా సహించబడుతుంది మరియు తదనుగుణంగా భిన్నమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఉపవాసం యొక్క సహనం మరియు ప్రభావాలు బరువు, శరీర నిర్మాణం, వయస్సు, శారీరక స్థితి, ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులు, జీవనశైలి, ఏర్పాటు చేసిన అలవాట్లు, వాతావరణ పరిస్థితులు, వృత్తి, సంప్రదాయాలు మరియు కుటుంబ జీవితం కూడా. సెల్యులైట్ సమక్షంలో కూడా క్రింది సందర్భాలలో ఉపవాసం సిఫార్సు చేయబడదు:

1. పిల్లల పుట్టిన ఒక సంవత్సరం లోపు యువ తల్లులకు;

2. ఇప్పటికే వయస్సు-సంబంధిత హార్మోన్ల మార్పులను ప్రారంభించిన నలభై ఏళ్ల మహిళలు.

స్త్రీ శరీరంలో 35 సంవత్సరాల తరువాత, సబ్కటానియస్ కొవ్వు పెరుగుదల మరియు పునఃపంపిణీ పెరుగుతున్న వేగంతో ప్రారంభమవుతుంది. అదే సమయంలో, అండాశయాలు వయస్సుతో తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, అయితే అడిపోసైట్లు, కొవ్వు కణాలు, వాటిని ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. అందుకే 35 సంవత్సరాల తర్వాత బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొవ్వు నిల్వలు మొదట పిరుదులు మరియు తొడలపై కనిపిస్తాయి. సెల్యులైట్ నిపుణులు రష్యన్ మహిళలు ముఖ్యంగా సబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలం యొక్క అటువంటి పెరుగుదలకు జన్యుపరంగా ముందడుగు వేస్తారని నమ్ముతారు. ఆదర్శ బరువు బార్ వయస్సుతో పెంచబడాలని దీని నుండి ఇది అనుసరిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, ఉపవాసంతో బరువు కోల్పోవడం లేదా ఈ వయస్సులో తక్కువ కాలరీల ఆహారం యొక్క సుదీర్ఘ ఉపయోగంతో కూడా కావలసిన ప్రభావాన్ని ఇవ్వదు. ఈ వయస్సులో, శరీరం కొవ్వు పొరను దాని భాగంగా పరిగణిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి నుండి మార్గం సహేతుకమైన పరిమితుల్లో శారీరక శ్రమను పెంచడం. 45 మరియు 50 సంవత్సరాల మధ్య సెల్యులైట్ ఉన్న మహిళలకు ఉపవాసం సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే ఇది ఇతర అవయవాలు మరియు ముఖ్యమైన వ్యవస్థల పనిలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

సెల్యులైట్ చికిత్స యొక్క దీర్ఘకాలిక అభ్యాసం చూపినట్లుగా, సహజంగా జిడ్డుగల చర్మం ఉన్న రోగులలో, యాంటీ-సెల్యులైట్ లేపనాలు మరియు క్రీమ్‌ల ఉపయోగం ఆశించిన ప్రభావాన్ని ఇవ్వదు. ఈ సందర్భంలో, శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై కావలసిన ప్రభావం చూపుతుంది ఆల్కహాల్ కంప్రెసెస్ఇతర ఔషధ మొక్కలతో కలిపి బంగారు మీసం టింక్చర్ ఆధారంగా.

అవసరం : 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. celandine మూలాలు, 70% బలంతో 600 ml కాస్మెటిక్ (వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట . ఆకులు మరియు మూలాలను రుబ్బు, మిక్స్, మద్యం పోయాలి. 20 రోజులు వెచ్చని చీకటి ప్రదేశంలో చొప్పించు, వక్రీకరించు, మిగిలిన వాటిని పిండి వేయు.

అప్లికేషన్. దరఖాస్తు చేసుకోండికంప్రెస్‌ల కోసం మాత్రమే రక్షిత చిత్రం మరియు చుట్టడంతో గాజుగుడ్డను ఉపయోగించడం. శుభ్రమైన శరీరంపై ఆవిరి లేదా స్నానం (షవర్) తర్వాత కంప్రెసెస్ చేయాలి. వ్యవధి చర్మం యొక్క వ్యక్తిగత సున్నితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సెల్యులైట్ ప్రాంతాల నుండి వైప్‌లను తీసివేసిన తర్వాత, మసాజ్ కదలికలతో పొడి టవల్‌తో శరీరాన్ని తుడవండి. ఇటువంటి సంపీడనాలు సబ్కటానియస్ పొరలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి, జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తాయి.

గమనిక: సెలాండైన్ ఒక విషపూరితమైన మొక్క కాబట్టి కూర్పు విషపూరితమైనది. జాగ్రత్త తీసుకోవాలి!

అవసరం: 1 tsp celandine రసం, 25 ml బంగారు మీసం రసం, 70% బలంతో 500 ml సౌందర్య (వైద్య) మద్యం.

వంట. రసాలను కలపండి, మద్యం జోడించండి.

అప్లికేషన్. మునుపటి రెసిపీలో వలె సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై మాత్రమే కుదించుము. మరియు celandine సన్నాహాలు నిర్వహించడంలో జాగ్రత్త గురించి ఇదే హెచ్చరిక.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. రేగుట ఆకులు, 500 ml కాస్మెటిక్ ఆల్కహాల్ 70% (లేదా వోడ్కా).

వంట . ఆకులు గొడ్డలితో నరకడం, మిక్స్, మద్యం (లేదా వోడ్కా) పోయాలి. 25 రోజులు చీకటి ప్రదేశంలో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చొప్పించు, వక్రీకరించు, మిగిలిన వాటిని పిండి వేయు.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా ఆవిరి స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్‌గా వర్తించండి. ప్రక్రియ చివరిలో, మసాజ్ కదలికలతో పొడి టవల్‌తో కంప్రెస్ వర్తించే ప్రదేశాలను తుడవండి.

అవసరం: 3 తాజా బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. యువ బిర్చ్ ఆకులు, 70% బలంతో 600 ml కాస్మెటిక్ (వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులను కోసి, కలపండి, ఆల్కహాల్ పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 30 రోజులు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి, వడకట్టండి, మిగిలిన వాటిని పిండి వేయండి.

అప్లికేషన్. శుభ్రమైన శరీరంపై స్నానం (లేదా షవర్) తీసుకున్న తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కుదించుము.

అవసరం : బంగారు మీసం యొక్క 9 కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. immortelle పువ్వులు (FlokesMillefolii SeuSummitatus), 70% బలంతో 600 ml కాస్మెటిక్ (వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. కీళ్ళు మరియు పువ్వులు రుబ్బు, మిక్స్, మద్యంతో పోయాలి, చీకటి ప్రదేశంలో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 30 రోజులు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, మిగిలిన వాటిని పిండి వేయు.

అప్లికేషన్.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 3 ఆకుపచ్చ ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మూలికలు సెంచరీ సాధారణ, 70% బలంతో 600 ml కాస్మెటిక్ (వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు మరియు గడ్డి రుబ్బు, మిక్స్, మద్యం పోయాలి. ఒక చీకటి ప్రదేశంలో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 30 రోజులు చొప్పించు, అప్పుడు వక్రీకరించు, మిగిలిన బయటకు పిండి వేయు.

అప్లికేషన్. మునుపటి వంటకాల్లో వలె సమస్య ప్రాంతాలకు కుదించును వర్తించండి.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 10 కీళ్ళు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. జెంటియన్ మూలాలు (జెంటియానా క్రూసియాటా), 70% బలంతో 500 ml కాస్మెటిక్ (వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. కీళ్ళు మరియు మూలాలను రుబ్బు, మిక్స్, మద్యం పోయాలి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 30 రోజులు చొప్పించు, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. మునుపటి వంటకాల్లో వలె సమస్య ప్రాంతాలకు కుదించును వర్తించండి.

ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి చర్మం యొక్క సున్నితత్వం ఆధారంగా వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం మరియు ట్రిఫోలియేట్ వాచ్ (ట్రిఫోలి), 70% బలంతో 500 ml కాస్మెటిక్ (వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు గొడ్డలితో నరకడం, మద్యం పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 30 రోజులు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. మునుపటి వంటకాల్లో వలె సమస్య ప్రాంతాలకు కుదించును వర్తించండి.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 8 కీళ్ళు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. 70% బలంతో కలమస్ (కలామస్ రూట్), 600 ml కాస్మెటిక్ (వైద్య) ఆల్కహాల్ యొక్క రైజోమ్స్.

వంట. కీళ్ళు మరియు రైజోమ్‌లను రుబ్బు, కలపండి, ఆల్కహాల్ పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 30 రోజులు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై కుదించుము.

అవసరం : 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మంచం గడ్డి యొక్క రైజోమ్‌లు (అగ్రోపైరమ్ రెపెన్స్), 70% బలంతో 600 ml కాస్మెటిక్ (వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు మరియు రైజోమ్‌లను రుబ్బు, కలపండి, ఆల్కహాల్ పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 30 రోజులు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై కుదించుము.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. త్రివర్ణ వైలెట్ మూలికలు ("పాన్సీస్" అని కూడా పిలుస్తారు మరియు ఇవాన్ డా మరియా - వియోలా ట్రైకలర్), 600 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. గడ్డి మరియు ఆకులు రుబ్బు, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 20 రోజులు వదిలి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు ఒక కంప్రెస్ను వర్తించండి, దాని తర్వాత టవల్తో స్వీయ మసాజ్ చేయండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. సాధారణ థైమ్ హెర్బ్ (బోగోరోడ్స్కాయ హెర్బ్ - థైమస్ సెర్పిలమ్), 600 ml కాస్మెటిక్ (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు మరియు గడ్డి రుబ్బు, మిక్స్, మద్యం పోయాలి. 20 రోజులు పట్టుబట్టండి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్.

అవసరం: ఒక బంగారు మీసం యొక్క 10 కీళ్ళు, గుర్రపు తోక యొక్క 4 కాండాలు, 600 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. కీళ్ళు మరియు కాండం గ్రైండ్, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 30 రోజులు వదిలి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

విషపూరితమైన హార్స్‌టైల్ మొక్కను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పర్వత ఆర్నికా మూలికలు, 600 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు మరియు గడ్డి గ్రైండ్, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 20 రోజులు వదిలి. స్ట్రెయిన్, మిగిలిన వాటిని పిండి వేయు.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

కంప్రెస్ తొలగించిన తర్వాత, పొడి టవల్ తో స్వీయ రుద్దడం నిర్వహించండి.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 3 ఆకుపచ్చ ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బడాన్ మందపాటి ఆకులతో కూడిన రైజోమ్‌లు, 600 ml కాస్మెటిక్ (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు మరియు రైజోమ్‌లను కోసి, కలపండి, మద్యంతో పోయాలి, 30 రోజులు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 10 కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. నిటారుగా ఉన్న సిన్క్యూఫాయిల్ యొక్క రైజోమ్‌లు (ఈ మొక్కను "ఉజిక్" లేదా "గాలాంగల్" అని కూడా పిలుస్తారు), 600 ml కాస్మెటిక్ (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. కీళ్ళు మరియు రైజోమ్‌లను రుబ్బు, కలపండి, మద్యం పోయాలి, 30 రోజులు వదిలివేయండి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 3 ఆకుపచ్చ ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. తాజా ఆకులుఔషధ సేజ్, 600 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు చాప్, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 20 రోజులు వదిలి.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు ఆకులతో పాటు కుదించును వర్తించండి.

అవసరం: 9 తాజా బంగారు మీసం కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మాలో ఫారెస్ట్ యొక్క పువ్వులు (దీనిని "మల్లో" అని కూడా పిలుస్తారు), 500 ml కాస్మెటిక్ (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. కీళ్ళు మరియు పువ్వులు గ్రైండ్, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 20 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. మూలికలు lungwort అఫిసినాలిస్, 650 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. గ్రైండ్ ఆకులు మరియు గడ్డి, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 20 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 10 తాజా బంగారు మీసము కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఏంజెలికా అఫిసినాలిస్ యొక్క రైజోమ్స్, 660 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. గ్రైండ్ కీళ్ళు మరియు రైజోమ్లు, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 30 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం : 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పిప్పరమెంటు మూలికలు, 650 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. గ్రైండ్ ఆకులు మరియు గడ్డి, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 15 రోజులు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో వదిలి, వక్రీకరించు, అవశేషాలు బయటకు పిండి వేయు.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 10 తాజా కీళ్ళు, 1 నల్ల ముల్లంగి, 660 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. గ్రైండ్ కీళ్ళు. ముల్లంగిని చక్కటి తురుము పీటపై రుద్దండి. కీళ్ళు మరియు ముల్లంగి కలపండి, మద్యం పోయాలి, 15 రోజులు వదిలివేయండి.

అప్లికేషన్.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పైన్ మొగ్గలు, 680 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు మరియు మొగ్గలు గ్రైండ్, మిక్స్, మద్యం లో పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 25 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బిర్చ్ మొగ్గలు, 660 ml కాస్మెటిక్ (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు మరియు మొగ్గలు గ్రైండ్, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 20 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 10 తాజా బంగారు మీసము కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. జునిపెర్ పండు, 680 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట . కీళ్ళు రుబ్బు, పండ్లు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు, ప్రతిదీ కలపాలి మరియు మద్యం పోయాలి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 20 రోజులు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి, వడకట్టండి, మిగిలిన వాటిని పిండి వేయండి.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 50 గ్రా వెల్లుల్లి, 660 ml కాస్మెటిక్ (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట . ఆకులు మరియు వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 15 రోజులు వదిలివేయండి.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై కంప్రెస్ (వడపోత మరియు మందపాటి గాజుగుడ్డ సంచులను ఉపయోగించకుండా) వర్తించండి.

అవసరం: 8 తాజా బంగారు మీసము కీళ్ళు, 1 tsp. సెడమ్ కాస్టిక్ (సెడుమాక్రే), 680 ml కాస్మెటిక్ (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్ యొక్క మూలికలు.

వంట. కీళ్ళు మరియు గడ్డి గ్రైండ్, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 15 రోజులు వదిలి. స్ట్రెయిన్, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి చర్మం సున్నితత్వం మరియు వ్యక్తిగత సహనం ఆధారంగా ఖచ్చితంగా సెట్ చేయబడింది..

గమనిక! సూచించిన టింక్చర్ కంప్రెస్ చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగించాలి. స్టోన్‌క్రాప్ కాస్టిక్‌ను విషపూరిత మొక్కగా ఉపయోగించడంలో జాగ్రత్త అవసరం. తాజా గడ్డి రసం చర్మంపై మంట మరియు పొక్కులను కలిగిస్తుంది.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. సాధారణ చెర్రీ యొక్క తాజా ఆకులు, 690 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు గొడ్డలితో నరకడం, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 20 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, 650 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. గ్రైండ్ ఆకులు మరియు గడ్డి, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 15 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 10 తాజా బంగారు మీసము కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. సాధారణ ఓక్ బెరడు, 700 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. గ్రైండ్ కీళ్ళు మరియు బెరడు, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 25 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 10 తాజా బంగారు మీసము కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పాము పర్వతారోహకుడి రైజోమ్‌లు (దీనిని సర్పెంటైన్ అని కూడా అంటారు క్యాన్సర్ మెడలు- Polygonumbistorta), 700 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట . కీళ్ళు మరియు రైజోమ్‌లను గ్రైండ్ చేయండి, మిక్స్ చేయండి, ఆల్కహాల్ పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 25 రోజులు వదిలివేయండి, వడకట్టండి, మిగిలిన వాటిని పిండి వేయండి.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై కంప్రెస్ (వడపోత మరియు గాజుగుడ్డ సంచులను ఉపయోగించడం లేకుండా) వర్తించండి.

చర్మం యొక్క సున్నితత్వం మరియు వ్యక్తిగత సహనం పరిగణనలోకి తీసుకొని ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి ఎంపిక చేయబడుతుంది.

అవసరం: 9 తాజా బంగారు మీసం కీళ్ళు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. వాల్నట్ విభజనలు, 650 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. కీళ్ళు మరియు విభజనలు గ్రైండ్, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 20 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు కంప్రెస్ను వర్తించండి.

అవసరం: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. బంగారు మీసం ఆకులు, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఆకులు, 690 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. ఆకులు గొడ్డలితో నరకడం, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, 15 రోజులు వదిలి, ఒత్తిడి, స్క్వీజ్.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరం యొక్క సెల్యులైట్ ప్రాంతాలకు వర్తించండి.

అవసరం: 10 తాజా బంగారు మీసం కీళ్ళు, 3 తాజా బంగాళాదుంప దుంపలు, 700 ml సౌందర్య (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. గ్రైండ్ కీళ్ళు. దుంపలను పీల్ చేసి తురుముకోవాలి. ప్రతిదీ కలపండి, మద్యం పోయాలి, 12 గంటలు వదిలివేయండి.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై కంప్రెస్ (వడపోత మరియు గాజుగుడ్డ సంచులను ఉపయోగించడం లేకుండా) వర్తించండి.

ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి చర్మం యొక్క సున్నితత్వం మరియు వ్యక్తిగత సహనం ఆధారంగా నిర్ణయించబడుతుంది. సెల్యులైట్ చర్మంపై గొప్ప ప్రభావం యువ బంగాళాదుంపల తాజా దుంపల ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది, ఇందులో ఈ క్రింది పదార్థాలు ఉంటాయి:

1) సేంద్రీయ ఆమ్లాలు - మాలిక్, ఆక్సాలిక్, సిట్రిక్, మొదలైనవి;

2) ప్రోటీన్లు - గ్లోబులిన్, పెప్టోన్, అల్బుమిన్, ట్యూబెరిన్, ప్రోటీన్లు;

3) విటమిన్లు - సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం), B1, B2, B6, A.

ఇది విషపూరితమైన గ్లైకోఅల్కలాయిడ్ సోలనైన్‌ను కలిగి ఉన్నందున, పై తొక్క (!) తొలగించడం అత్యవసరం. పెద్ద దుంపలు ఉపయోగించబడవు (!) - అవి నైట్రేట్లు మరియు నైట్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి.

అవసరం: బంగారు మీసం యొక్క 8 తాజా కీళ్ళు, 150 గ్రా తాజా క్యాబేజీ, 700 ml కాస్మెటిక్ (లేదా వైద్య) ఆల్కహాల్.

వంట. కీళ్ళు మరియు క్యాబేజీ చాప్, మిక్స్, మద్యం పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 7 రోజులు వదిలివేయండి.

అప్లికేషన్. స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత శరీరంలోని సెల్యులైట్ ప్రాంతాలపై కంప్రెస్ (వడపోత మరియు గాజుగుడ్డ సంచులను ఉపయోగించడం లేకుండా) వర్తించండి.

అనుభవజ్ఞులైన సెల్యులైట్ నిపుణులు సమతుల్య చికిత్సా ఆహారం యొక్క అవసరాన్ని రోగుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు. దీని అర్థం, మొదటగా, కొన్ని అమైనో ఆమ్లాల ఉత్పత్తులలో ఉనికిని కలిగి ఉంది, వీటిలో ఇప్పటివరకు ఇరవై గుర్తించబడ్డాయి. వీటిలో, తొమ్మిది మానవ శరీరంలో సంశ్లేషణ చేయబడవు. ఈ తొమ్మిది అమైనో ఆమ్లాలను "ఎసెన్షియల్" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో నిర్దిష్ట పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ ఆమ్లాలు ఉన్నాయి:

1) సిస్టీన్ (జీవిత ప్రక్రియలో ఏర్పడిన టాక్సిన్స్ నుండి మానవ శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది);

2) ఐసోలూసిన్ (హేమోగ్లోబిన్ యొక్క సాధారణ నిర్మాణం మరియు చర్మ పునరుత్పత్తికి అవసరం);

3) లూసిన్ (రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు వేగంగా గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది);

4) లైసిన్ (చర్మం కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి అవసరమైనది, వైరస్ల పెరుగుదలను బలహీనపరుస్తుంది, గింజలు మరియు విత్తనాలలో కనుగొనబడుతుంది);

5) మెథియోనిన్ (న్యూక్లియిక్ ఆమ్లం ఏర్పడటంలో పాల్గొనడం ద్వారా వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పనిచేసే చాలా ముఖ్యమైన ఆహార సమ్మేళనం - గుడ్లు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, బీన్స్ మరియు ఇతర చిక్కుళ్ళు కనిపించే కొల్లాజెన్ ప్రోటీన్ల పునరుత్పత్తి భాగం);

6) వాలైన్ (మానవ శరీరంలో జీవక్రియ నియంత్రణకు అవసరమైనది, నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది నరాల వ్యాధులుఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు);

7) ట్రిప్టోఫాన్ (శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మానవ శరీరానికి అవసరమైనప్పుడు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, లో పెద్ద పరిమాణంలోవేరుశెనగ మరియు వేరుశెనగ వెన్నలో లభిస్తుంది)

8) థ్రెయోనిన్ (మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల ద్వారా నరాల ప్రేరణల ప్రసారాన్ని నియంత్రిస్తుంది, నిరాశతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది);

9) ఫెనిలాలనైన్ (థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును నియంత్రిస్తుంది మరియు మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం ఏర్పడటం ద్వారా చర్మం యొక్క సహజ రంగు యొక్క నియంత్రణకు దోహదం చేస్తుంది; ఆకలిని అణిచివేస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కొన్నిసార్లు నిరాశకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగిస్తారు; కొంతమందికి ఫెనిలాలనైన్‌కు తీవ్రమైన అలెర్జీ ఉంటుంది, ఇది గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే తల్లులకు మరియు అనారోగ్య మూత్రపిండాల విషయంలో సిఫార్సు చేయబడదు).

కఠినమైన ఆహారంతో కలిపి సెల్యులైట్ చికిత్సలో, ఆహారంలో ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు (EFA లు) ఉండటం చాలా ముఖ్యమైన విషయం, మానవ శరీరంలో వీటి పరిమాణం నేరుగా ఆహారంతో ఎంత కొవ్వు మరియు నూనె వస్తుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. SFAల యొక్క ప్రత్యేక బయోమెడికల్ అధ్యయనాలు చూపినట్లుగా, ఇవి మానవ శరీరంలోని ప్రధాన నిర్మాణ వస్తువులు:

1) శక్తి యొక్క ముఖ్యమైన మూలం;

2) శరీరం యొక్క ఏదైనా కణం చుట్టూ ఉన్న రక్షిత షెల్ లేదా పొర యొక్క కూర్పులో ఎక్కువ భాగాన్ని ఆక్రమించండి;

3) అనేక ఆహార పదార్ధాలలో కనిపిస్తాయి, కానీ అత్యంత విలువైనవి కూరగాయల నూనెలు మరియు చేప నూనెలో ఉన్నాయి;

4) మానవ శరీరంలో వివిధ విధులు నిర్వహిస్తాయి: అవి కొవ్వును ఏర్పరచటానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది అంతర్గత అవయవాలను కవర్ చేస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది; విభజన, NFAలు శక్తిని విడుదల చేస్తాయి; చర్మం కింద కొవ్వు పొరలు దెబ్బలను మృదువుగా చేస్తాయి;

5) కార్బన్ మరియు హైడ్రోజన్ అణువుల గొలుసును సూచిస్తుంది, ఈ గొలుసు యొక్క పొడవు SFA యొక్క లక్షణాలను మరియు శరీరంలో దాని ఉపయోగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది; చిన్న గొలుసు వెన్నలో కనిపించే బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ రూపంలో నాలుగు కార్బన్లు; పొడవైన గొలుసు చేప నూనెలో కనిపించే ఇరవై నాలుగు కార్బన్ అణువులను కలిగి ఉంటుంది;

6) చిన్న గొలుసుతో EFA లు శరీరంలో ఉత్తమంగా శోషించబడతాయి;

7) అత్యంత విలువైన EFAలు రెండు కుటుంబాలకు చెందినవి: ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ ఒమేగా-3 మరియు లినోలెయిక్ యాసిడ్ ఒమేగా-6. ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్, సాధారణంగా "లినోలెనిక్ యాసిడ్"గా సూచించబడుతుంది, అవి ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్, సోయాబీన్స్, వాల్‌నట్‌లు, గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలలో లభిస్తుంది. కఠినమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ డైట్‌లను అనుసరించేటప్పుడు ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం యొక్క లక్షణాలు కంటి వ్యాధులు, కండరాల బలహీనత, చేతులు మరియు కాళ్ళ తిమ్మిరి, మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులు మరియు గుండె జబ్బుల రూపంలో వ్యక్తమవుతాయి. ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (లేదా ఒమేగా-3 EFA) యొక్క మంచి మూలం చేప నూనె ముదురు పొలుసులు (మాకేరెల్, హెర్రింగ్, సార్డిన్ మొదలైనవి) కలిగిన కొవ్వు చేపలలో లభిస్తుంది. లో కొరత ఆహార ఉత్పత్తులులినోలెయిక్ EFA (ఒమేగా -6) యొక్క పోషణ చర్మ వ్యాధులలో తామర, జుట్టు రాలడం, కాలేయం మరియు గుండె జబ్బులు మరియు నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతల రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది. చాలా తక్కువ కొవ్వు ఉన్న లేదా లినోలెయిక్ యాసిడ్ మూలాలను కలిగి లేని ఆహారాన్ని తినడం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

పరిశోధకులు ఒక ముఖ్యమైన మోనోశాచురేటెడ్ అని కూడా నిర్ణయించారు కొవ్వు ఆమ్లంసాధారణ పోషణ కోసం ఒలేయిక్ ఆమ్లం, ఇది మొక్క మరియు జంతు కణాల పొరలలో ఉంటుంది మరియు ధమనులు మరియు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతకు దోహదం చేస్తుంది. ఒలీక్ ఆమ్లం ఆలివ్ మరియు బాదం నూనెలలో, అలాగే వివిధ మొక్కల ఇతర విత్తనాల నుండి నూనెలలో (ఉదాహరణకు, వాల్‌నట్‌లు) కనుగొనబడింది.

1. వైట్ వీట్ బ్రెడ్‌ను పరిమిత పరిమాణంలో ముదురు ఊక బ్రెడ్‌క్రంబ్‌లతో భర్తీ చేయాలి.

2. తృణధాన్యాల మొలకెత్తిన విత్తనాలను కాలానుగుణంగా తినడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: వోట్స్, రై, గోధుమలు, ఇందులో B విటమిన్లు (B1, B2, B6, మొదలైనవి) ఉంటాయి. శరీరంలో ఈ సమూహం యొక్క విటమిన్లు లేకపోవడం వల్ల శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాలు మరియు నీటి నిలుపుదల చుట్టూ కొవ్వు నిక్షేపణకు కారణమవుతుంది.

3. రక్తపోటు సమక్షంలో, సాధారణ టీని ఆకుపచ్చ పెద్ద-ఆకు టీతో భర్తీ చేయాలి.

4. మధుమేహం, ఆర్థరైటిస్ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల సమక్షంలో, టొమాటో రసంను క్రమం తప్పకుండా త్రాగడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

5. మీరు ఆహారం తీసుకుంటే, ఆకలిని ఎదుర్కోవడానికి సరళమైన కానీ చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం సిఫార్సు చేయబడింది, అదే సమయంలో కడుపు మరియు ప్రేగుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది - మీరు ఈ క్రింది విధంగా ద్రవంగా వోట్మీల్ (వోట్మీల్) కాయాలి: 700 ml సామర్ధ్యం కలిగిన థర్మోస్లో ఉదయం, వేడినీరు (ఫిల్టర్ చేయబడిన నీటి నుండి) 2 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. ఎల్. రేకులు, అప్పుడు 1 tsp జోడించండి. తేనె లేదా ఫ్రక్టోజ్. 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న తర్వాత. ఎల్. భోజనం మధ్య ఈ ద్రవ వోట్మీల్.

2004-2005లో, అత్యున్నత వర్గానికి చెందిన బ్యూటీ సెలూన్లలో, ఆహారాలు మరియు మూలికా ఔషధాలతో పాటు, యాంటీ-సెల్యులైట్ ఆక్యుపంక్చర్ ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది, దీని వ్యవధి సుమారు 15 నిమిషాలు, మరియు మొత్తంవిధానాలు - మొత్తం కోర్సు కోసం 6 - 8 సార్లు. ఈ అవకతవకలు సెల్యులైట్ జోన్లలోకి సూదులు ప్రవేశపెట్టబడతాయి మరియు బలహీనమైన విద్యుత్ ఉత్సర్గం వాటి గుండా వెళుతుంది, ఇది కొవ్వు కణాలను ప్రవహిస్తుంది. ఆక్యుపంక్చర్ (ఆక్యుపంక్చర్) సెషన్‌లు కొన్నిసార్లు ఆక్యుపంక్చర్ చేసే ముందు కండరాలను సడలించడం కోసం మసాజ్ మరియు హెర్బల్ మెడిసిన్ (బంగారు మీసాలను ఉపయోగించడంతో సహా) ఉంటాయి. ఆక్యుపంక్చర్ ఆహారం, రుద్దడం మరియు మూలికా ఔషధం (ముఖ్యంగా, అన్ని రకాల కంప్రెస్లను ఉపయోగించడం) కలిపి చాలా ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. మధుమేహం, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం, జీవక్రియ రుగ్మతలు వంటి సారూప్య వ్యాధులను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఆహారం మరియు మూలికా ఔషధం నిర్ణయించబడతాయి.

బలహీనమైన జీవక్రియ కారణంగా సెల్యులైట్‌ను కొవ్వు కణజాలం అని పిలుస్తారు. స్త్రీ శరీరంలో ఎక్కువ కొవ్వు కణాలు ఉన్నందున ఈ వ్యాధి మహిళల్లో మాత్రమే అభివృద్ధి చెందుతుంది. "నారింజ పై తొక్క", ఇది ఒక నియమం వలె, పండ్లు, కాళ్ళు, పిరుదులపై ఏర్పడుతుంది, ఇది కనిపించేంత ప్రమాదకరం కాదు మరియు చికిత్స అవసరం.

కనిపించడానికి కారణాలు

దాదాపు ప్రతి స్త్రీ చర్మం పరిపక్వత పూర్తయిన తర్వాత సెల్యులైట్ యొక్క మొదటి దశను గమనించవచ్చు, అంటే 20 సంవత్సరాల తర్వాత. వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధికి ముందస్తుగా ఉన్న తక్కువ కారకాలు, కొవ్వు కణజాలం యొక్క నిర్మాణంలో తరువాత తీవ్రమైన రోగలక్షణ మార్పులు ప్రారంభమవుతాయి.

"నారింజ పై తొక్క" ప్రభావం సబ్కటానియస్ కొవ్వు పొరలో రక్తం మరియు శోషరస యొక్క మైక్రో సర్క్యులేషన్ ఉల్లంఘన ద్వారా వివరించబడింది.

సెల్యులైట్ కనిపించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరియు అడ్డంగా కూర్చోవడం అలవాటు, రక్తం మరియు శోషరస స్తబ్దతకు దారితీస్తుంది;
• స్టిలెట్టోస్ మరియు గట్టి, గట్టి దుస్తులు ధరించి.వాస్తవం ఏమిటంటే అధిక మడమ మీరు శరీర బరువును బొటనవేలుకు బదిలీ చేస్తుంది మరియు గట్టి జీన్స్ శరీరాన్ని బిగిస్తుంది. ఆ రెండూ, మరియు మరొకటి రక్త ప్రసరణను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఉబ్బిన కారణమవుతుంది మరియు సెల్యులైటిస్ ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది;
• ఆల్కహాలిక్ పానీయాల సాధారణ వినియోగం, ఎడెమాకు దారితీస్తుంది;
• ధూమపానం, ఇది అన్ని శరీర వ్యవస్థల పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా గుండె మరియు రక్త నాళాలు;
• శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు లేదా స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణ ఉల్లంఘన;

• కొవ్వు లేదా చాలా లవణం, కారంగా ఉండే ఆహారాల ప్రాబల్యంతో పోషకాహార లోపం;

• ముఖ్యమైన బరువు హెచ్చుతగ్గులు;
• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి.

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు మరియు కొవ్వు కణజాలం యొక్క క్షీణత మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదు. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల శారీరక మార్పులుఒక స్త్రీ శరీరంలో.

అభివృద్ధి యంత్రాంగం

బలహీనమైన రక్త ప్రసరణ కారణంగా, శరీరం నుండి ద్రవం సరిగ్గా తొలగించబడదు మరియు చివరికి కణ త్వచాల ద్వారా కణజాలంలోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఒక నిరంతర ఎడెమా ఉంది - cellulite tubercles ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణం.

నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ ఉల్లంఘన ద్వారా ఉబ్బరం రెచ్చగొట్టబడుతుంది. కొవ్వు కణం నీటిని గ్రహిస్తుంది, ఉబ్బుతుంది మరియు వికృతమవుతుంది. చర్మం కింద నిరంతర వాపు మారిన కొవ్వు కణజాలం పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది.

కాలక్రమేణా, సెల్యులైట్ మరింత గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది, దృశ్యమానంగా చర్మంపై స్పష్టమైన, స్పష్టమైన డెంట్లు మరియు గడ్డలు కనిపిస్తాయి, ఇది నిజంగా నారింజ పై తొక్కను పోలి ఉంటుంది.

AT మానవ శరీరంకొవ్వు కణజాలం చేరడం ప్రక్రియలకు ఆల్ఫా గ్రాహకాలు బాధ్యత వహిస్తాయి మరియు కొవ్వు కణాల విచ్ఛిన్నానికి బీటా గ్రాహకాలు బాధ్యత వహిస్తాయి. మహిళల్లో, గ్రాహకాల యొక్క మొదటి సమూహం ప్రధానంగా తొడలు మరియు పొత్తికడుపులో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. అందుకే సెల్యులైట్ యొక్క వ్యక్తీకరణలు చాలా తరచుగా కాళ్ళు, పిరుదులు మరియు నడుముపై గమనించబడతాయి.

సెల్యులైట్ యొక్క దశలను ఎలా నిర్ణయించాలి

ఏదైనా వ్యాధిలో వలె, సెల్యులైట్ అభివృద్ధి సంబంధిత లక్షణాలతో అనేక దశల గుండా వెళుతుంది.

మార్పులకు తగినంతగా ప్రతిస్పందించడానికి, అంటే సరైన చికిత్సా పద్ధతిని ఎంచుకోవడానికి సమయం పొందడానికి ప్రక్రియ ఎంత దూరం జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రతి దశలో, క్లినికల్ పిక్చర్ మారుతుంది మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వు పొరను ప్రభావితం చేసే పద్ధతులు భిన్నంగా ఉంటాయి. మొదట ఒక స్త్రీ తన స్వంత సమస్యను ఎదుర్కోగలిగితే (ఆమె దానిపై శ్రద్ధ చూపినట్లయితే), తరువాత దశల్లో తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం.

ప్రధమ

చిన్న వయస్సులో మరియు కొన్నిసార్లు చాలా చిన్న వయస్సులో వ్యాధి యొక్క ఆగమనాన్ని వేరు చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

మొదటి దశ క్రింది లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:

• సమస్య ఉన్న ప్రాంతంలో చర్మం కుదింపు చర్మం నమూనాలో స్వల్ప మార్పుకు దారితీస్తుంది.కాంతి, దాదాపు కనిపించని tubercles కనిపిస్తాయి, ఇది ఒత్తిడి లేకుండా అస్సలు గుర్తించబడదు;
• కొన్నిసార్లు కొద్దిగా వాపు ఉంటుంది, చర్మం రంగులో లక్షణ మార్పు ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది;
• అసహ్యకరమైన లేదా నొప్పిజరగదు;
• దృశ్యమానంగా, చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది, దాని సహజ గులాబీ రంగును కలిగి ఉంటుంది.

ఈ దశలో, ద్రవం చేరడం వల్ల కొవ్వు కణాల వైకల్యం యొక్క రోగలక్షణ ప్రక్రియ ఇప్పటికే ప్రారంభమవుతుంది. వాటిలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలు మొదట నెమ్మదించి ఆ తర్వాత విచ్ఛిన్నమవుతాయి. శరీర ద్రవాలు (శోషరస మరియు రక్తం) యొక్క దీర్ఘకాలిక స్తబ్దత గమనించవచ్చు, అయితే చివరి దశ ఇంకా చాలా దూరంలో ఉంది. మొదటి లక్షణాలు వ్యాధి యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని ఇవ్వడానికి కొన్ని సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.

మొదటి దశలో, ఒక స్త్రీ సెల్యులైట్తో విజయవంతంగా పోరాడగలదు.

శోషరస పారుదల, రక్త ప్రసరణ, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపించడం మరియు సబ్కటానియస్ స్పేస్ నుండి స్తబ్దత ద్రవాన్ని తొలగించడం, అంటే వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడం ప్రధాన పని.

మీరు దీన్ని మీరే చేయవచ్చు. హార్డ్ స్క్రబ్బింగ్, యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజ్, శారీరక శ్రమ, ఆవిరి సందర్శనలు, కప్పింగ్ మసాజ్ (వాక్యూమ్) సహాయం చేస్తుంది.

సెల్యులైట్ యొక్క మొదటి దశ మహిళ యొక్క శరీరధర్మ శాస్త్రానికి ప్రమాణం అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. ఆమె శరీరం ఒక బిడ్డను కనేలా సెట్ చేయబడింది, అందువల్ల గర్భధారణ సమయంలో మరియు దాణా సమయంలో కొవ్వు కణజాలం చేరడం సహజం. ఏదైనా సందర్భంలో, ఆందోళన చెందడం చాలా తొందరగా ఉంది, కానీ మీరు పరిస్థితి అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించాలి మరియు నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలి.

రెండవ

రెండవ దశలో, చర్మంపై అసమానతలు దృశ్యమానంగా కనిపిస్తాయి: అవి ప్రత్యేక ఒత్తిడి లేకుండా వేరు చేయబడతాయి. పఫ్నెస్ వరుసగా మరింత గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది, సబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలం కుదించబడుతుంది.

తొడల కండరాలలో ఉద్రిక్తతతో, ఉదరం, కాళ్ళు, చిన్న కానీ స్పష్టంగా నిర్మాణాత్మకమైన tubercles సులభంగా ప్రత్యేక కుదింపు లేకుండా కనిపిస్తాయి.

ద్రవం యొక్క అవుట్పుట్ మరింత నెమ్మదిస్తుంది, ఇది కొవ్వు కణంలో పేరుకుపోతుంది మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. సిరలు కుదించబడతాయి, శోషరస ప్రవాహం మందగిస్తుంది, రక్త ప్రవాహం చెదిరిపోతుంది.

రెండవ దశ యొక్క వ్యక్తీకరణలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది, స్పర్శకు కఠినమైనది;
• స్క్వీజింగ్ లేకుండా tubercles ఆచరణాత్మకంగా కనిపించవు, కానీ చర్మం యొక్క జాగ్రత్తగా పరిశీలించిన తర్వాత, "నారింజ పై తొక్క" యొక్క సూచనలు ఉన్నాయి;
• సమస్య ప్రాంతంలో చర్మం సంకోచం సెల్యులైట్ కనిపించేలా చేస్తుంది.

వ్యాధి అభివృద్ధి యొక్క రెండవ దశలో, దానిని ఓడించడం చాలా కష్టం. మీరు సమగ్రంగా, తీవ్రంగా మరియు చాలా కాలం పాటు పని చేయాల్సి ఉంటుంది మరియు అలవాట్లు, వ్యసనాలు మరియు జీవనశైలిలో మార్పు అవసరం.

మూడవది

చివరి 3వ దశ స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడింది:

• ట్యూబర్‌కిల్స్ మరియు డెంట్‌లు నశ్వరమైన చూపులో కూడా దృశ్యమానంగా గుర్తించబడతాయి;
• తొడలపై, కేశనాళిక నెట్‌వర్క్ కొన్నిసార్లు గుర్తించదగినది, ఇది చర్మానికి నీలిరంగు రంగును ఇస్తుంది;
• నొక్కినప్పుడు, ఉచ్ఛరిస్తారు కొవ్వు భిన్నాలు కనిపిస్తాయి, నోడ్స్ సులభంగా వేళ్లతో అనుభూతి చెందుతాయి;
• చర్మం మృదువుగా, టోన్ లేకుండా మరియు సహజ ఆరోగ్యకరమైన రంగు.

ఈ దశలో, సిరలు మరియు ధమనులు, అక్షరాలా వికృతమైన కొవ్వు కణాల ద్వారా ఒత్తిడి చేయబడి, సరిగ్గా పని చేయలేవు. కణజాలం ఆక్సిజన్‌తో సరఫరా చేయబడదు, ఊహించినట్లుగా, సబ్కటానియస్ స్పేస్‌లోని పోషకాల మొత్తం సున్నాకి ఉంటుంది. ఫలితంగా, బంధన కణజాలం పునర్జన్మ పొందింది, లిపోసైట్లు (కొవ్వు కణాలు) వాల్యూమ్ మరింత పెరుగుతుంది మరియు వాటి మధ్య పొర విభజనలు చిక్కగా ఉంటాయి.

టంకం, కొవ్వు కణాల కలయిక ఒకదానికొకటి సెల్యులైట్ యొక్క స్పష్టమైన స్థానికీకరణకు దారితీస్తుంది. మీరు చర్మాన్ని తాకినట్లయితే, రక్త సరఫరా సరిగా లేకపోవడం వల్ల స్పర్శకు చల్లగా ఉంటుంది.

ఈ దశ యొక్క మరొక లక్షణం లక్షణం ప్రభావిత ప్రాంతంలో సున్నితత్వం యొక్క ఉల్లంఘన. చర్మం సెన్సిటివ్‌గా మారుతుంది.

నాల్గవది

స్టేజ్ 4 సెల్యులైట్ - ఫైనల్.

ఇది క్రింది లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:

• చర్మం యొక్క రంగు మారుతుంది, ఎండలో కూడా చర్మం లేతగా మారదు, లేతగా ఉంటుంది;
• స్పర్శకు ఇది అసహ్యకరమైనది, అసహజంగా చల్లగా మరియు గట్టిగా ఉంటుంది;
• ప్రమాదవశాత్తు గాయం విషయంలో, గాయాలు మరియు గీతలు ఎక్కువ కాలం నయం చేయవు;
• కొవ్వు గడ్డలు చాలా పెద్దవిగా మారతాయి మరియు నిరంతరం కనిపిస్తాయి, కండరాలు కుదించబడినప్పుడు, అవి ఆకారాన్ని మారుస్తాయి మరియు కొవ్వు డిపోల మధ్య క్షీణత లోతుగా మారుతుంది;
• ముఖ్యంగా కష్టమైన సందర్భాల్లో, చర్మం ఉపరితలంపై మచ్చలు ఏర్పడతాయి;
• ఉబ్బరం శాశ్వతంగా ఉంటుంది.

ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఏదైనా ఒత్తిడి బాధాకరంగా ఉండటం ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, చివరి దశ కణజాల మరణంతో ముగుస్తుంది, ప్రత్యేకించి నిరంతరంగా ఉంటే నీలం రంగుమరియు నొప్పి.

నిపుణుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

క్లినికల్ లక్షణాలను బలోపేతం చేయడం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఒక కారణం. సెల్యులైట్ చికిత్స చేయకపోతే, రక్త సరఫరా యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉల్లంఘన, శోషరస మరియు రక్తం యొక్క సాధారణ ప్రసరణ సబ్కటానియస్ కొవ్వు ఏర్పడే రేటును పెంచడమే కాకుండా, రక్త నాళాల చీలిక మరియు క్రమంగా కణజాల మరణానికి దారి తీస్తుంది.

ఒక మహిళ సమస్య ప్రాంతంలో చర్మం యొక్క పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి - అంటే, ఆల్ఫా గ్రాహకాల ఏకాగ్రత గరిష్టంగా ఉంటుంది.

విజువల్ డయాగ్నస్టిక్స్ యొక్క మొదటి రెండు దశలలో, ఇది సరిపోతుంది: ఉంటే బాహ్య మార్పులుస్క్రబ్బింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్, రిలాక్సింగ్ మసాజ్ ప్రోగ్రామ్‌లో తప్పనిసరిగా చేర్చడంతో సాధారణ చర్మ సంరక్షణ సరిపోతుంది.

నివారణ చర్యగా, మీరు సరైన పోషకాహారాన్ని పర్యవేక్షించాలి మరియు ద్రవాల స్తబ్దతను నిరోధించాలి - రక్తం మరియు శోషరస.

మోటార్ కార్యకలాపాలు, చెడు అలవాట్లను మినహాయించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంఉప్పు, కొవ్వు, చక్కెర పరిమితితో, రసాయన పదార్థాలుకొవ్వు కణజాలం యొక్క లోతైన క్షీణతను నిరోధించండి. ఆహారం ఆధారంగా తాజా కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, పండ్లు, తేలికపాటి ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఉండాలి.

వ్యాధి మూడవ దశకు చేరుకున్నట్లయితే, డాక్టర్ సందర్శన తప్పనిసరి. ఇది తగినంత అనుభవంతో చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా కాస్మోటాలజిస్ట్ కావచ్చు.

సంప్రదింపులు చికిత్స యొక్క దిశను గీయడానికి, సెల్యులైట్‌తో పోరాడే పద్ధతులను నావిగేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.

మూడవ దశలో, ఇది చాలా కష్టం, కానీ అసాధ్యం కాదు.

సెల్యులైట్ అనేది ఆధునిక మహిళల్లో భయాందోళనలకు కారణమయ్యే ఒక దృగ్విషయం. "ఆరెంజ్ పీల్" సెడక్టివ్ స్కర్ట్‌లు మరియు షార్ట్‌లపై నిషేధాన్ని విధిస్తుంది. కానీ మీరు నిజంగా మీ ఫిగర్‌ను నొక్కి చెప్పే స్టైలిష్ దుస్తులలో ఆడుకోవాలనుకుంటున్నారు!

సెల్యులైట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి? ఏ పద్ధతులు వదులుగా, అగ్లీ పండ్లు, కాళ్ళు, పిరుదులను సన్నగా, అందంగా, టోన్‌గా మారుస్తాయి? మీ కోసం - సమర్థవంతమైన పద్ధతుల గురించి సమాచారం, సెల్యులైట్ నుండి వైద్య సౌందర్య సాధనాలు, ఉత్తమ వంటకాలుజానపద ఔషధం.

కారణాలు

సెల్యులైట్ అంటే ఏమిటి? ఈ పదం, మిలియన్ల మంది మహిళలకు భయానకమైనది, దీని అర్థం "సబ్కటానియస్ కణజాలం యొక్క పీచు మంట." సరిగ్గా ఆధునిక వైద్యంఅనస్తెటిక్ కాస్మెటిక్ లోపం యొక్క సారాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.

"ఆరెంజ్ తొక్క" అనేది మహిళలకు మాత్రమే ఇబ్బంది కలిగించే సమస్య. ట్యూబర్‌కిల్స్, నోడ్యూల్స్, స్థానికంగా పేరుకుపోయిన కొవ్వు శరీరంలోని వివిధ భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

సెల్యులైట్ ఎలా కనిపిస్తుంది?

• ఫైబరస్ ఫైబర్స్ మధ్య కొవ్వు పేరుకుపోయే అపోసిడల్ కణాలు పిండి వేయబడతాయి;
• కొవ్వులు సరిగ్గా విభజించబడవు;
• సిరల స్క్వీజింగ్ ఉంది, సబ్కటానియస్ కణజాలం ఉబ్బు;
• శరీరం వదులుగా మారుతుంది;
• నారింజ పై తొక్క ఏర్పడుతుంది.

రెచ్చగొట్టే కారకాలు:

• నిశ్చల జీవనశైలి;
• గట్టి దుస్తులు;
• ధూమపానం;
• హార్మోన్ థెరపీ;
• అమితంగా తినే;
• ఎత్తు మడమలు;
• వారసత్వం;
• తరచుగా ఒత్తిడి;
• కెఫిన్, మద్యం.

చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను తగ్గించడానికి ఇవన్నీ కారణాలు కావు. రద్దీకి దారితీస్తుంది:

• పోషకాహార లోపం;
• అధునాతన ఆహారాల పట్ల మక్కువ;
• కాళ్ళు స్థిరంగా దాటడం;
• చెడు భంగిమ;
• దీర్ఘకాలం ఒకే స్థితిలో ఉండండి.

"నారింజ తొక్క" ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
ప్రధాన స్థానాలు:

• పండ్లు;
• పిరుదులు;
• కింది భాగంలోని అవయవాలు.

కొవ్వు యొక్క విభజించబడని ట్యూబర్‌కిల్స్ కూడా వీటిలో కనిపిస్తాయి:

• చేతులు;
• కడుపు
• మోకాలు;
• చీలమండలు.

వ్యాధి యొక్క దశలు

చాలామంది స్త్రీలలో, చర్మం కింద అగ్లీ గడ్డలు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో ఏర్పడవు, కానీ చాలా కాలం పాటు. కొన్నిసార్లు "నిశ్చల" పని "నారింజ పై తొక్క" రూపాన్ని ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయం వరకు తగ్గిస్తుంది.

ఆధునిక కాస్మోటాలజీ సెల్యులైట్ దశల యొక్క రెండు ప్రమాణాలను వేరు చేస్తుంది. వాటిలో ఒకటి నిపుణులచే ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఇంటర్మీడియట్ దశలతో ప్రధాన రూపాలను వివరంగా వివరిస్తుంది. సంక్లిష్టమైన వైద్య పదాలు విస్తృత శ్రేణి పాఠకులకు పెద్దగా స్పష్టం చేయవు.

మరొక స్కేల్ సెల్యులైట్ యొక్క దశలను ప్రాప్యత మార్గంలో వివరిస్తుంది:

• 0 - అనస్థీటిక్ సంకేతాలు లేకపోవడం, సాధారణ చర్మం టోన్;
• 1 - కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం యొక్క ఉల్లంఘనను గుర్తించడం సులభం. మీ వేళ్లతో 5-10 సెంటీమీటర్ల పరిమాణంతో శరీరం యొక్క చిన్న ప్రాంతాన్ని పట్టుకోండి, కొద్దిగా పిండి వేయండి - ఉపరితలంపై గడ్డలు ఏర్పడతాయి;
• 2 - చర్మాన్ని పిండకుండా కూడా సెల్యులైట్ యొక్క వ్యక్తీకరణలు కనిపిస్తాయి, నొప్పి లేదు;
• 3 - ఎగుడుదిగుడుగా ఉండే ఉపశమనం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, ప్రభావిత ప్రాంతాలను పిండడం వల్ల నొప్పి వస్తుంది.

సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా

సెల్యులైట్ ఎలా తొలగించాలి? సంక్లిష్ట చికిత్స మాత్రమే చర్మాన్ని క్రమంలో తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. "నారింజ పై తొక్క" చికిత్స చాలా పొడవుగా ఉంటుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ విజయవంతం కాదు. ఒక అద్భుతం క్రీమ్ ఒక వారంలో అగ్లీ వ్యక్తీకరణలను తొలగిస్తుందని నమ్మవద్దు.

కొవ్వు జీవక్రియలో రద్దీ, ప్రసరణ లోపాలు మరియు లోపాలతో నిరంతరం పోరాడటం అవసరం. సన్నగా, సన్నగా ఉండే అమ్మాయిలు ఎగుడుదిగుడుగా, వదులుగా ఉండే చర్మం నలభై ఏళ్లు పైబడిన బొద్దుగా ఉండే స్త్రీల శాపంగా భావించకూడదు. ప్రతి ఒక్కరికి సబ్కటానియస్ కొవ్వు ఉంటుంది. సెల్యులైట్ రూపాన్ని పాడు చేస్తుందా లేదా అనేది ఆమె పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

వైద్య సౌందర్య సాధనాలు

సెల్యులైట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి? మొదట, ఫార్మసీని తనిఖీ చేయండి. అధిక-నాణ్యత యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తుల వరుసను ఎంచుకోండి.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• క్రీమ్సెల్యులైట్ నుండి. దట్టమైన అనుగుణ్యతతో మీన్స్ తీవ్రమైన మసాజ్ కదలికలతో రుద్దుతారు;
• స్క్రబ్సెల్యులైట్ నుండి. ఎపిడెర్మిస్ యొక్క చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది, రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది, క్రీమ్లు, జెల్లు మరియు ఇతర యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తుల ప్రభావాలకు సారవంతమైన భూమిని సృష్టిస్తుంది;
• జెల్.కాంతి కూర్పు బాగా వర్తించబడుతుంది, శరీరాన్ని సన్నని చలనచిత్రంతో కప్పివేస్తుంది;
• సీరం, ఏకాగ్రత.క్రియాశీల పదార్ధాల నిష్పత్తి గరిష్టంగా తీసుకురాబడుతుంది సాధ్యం స్థాయి. ఖరీదైన కానీ ప్రభావవంతమైన అర్థం;
• థర్మోక్రీమ్.వేడెక్కుతుంది చర్మం, సమస్య ప్రాంతాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించండి;
• ఔషదం.ఏజెంట్ మృదువైన కదలికలతో రుద్దుతారు. బాగా టోన్లు, అగ్లీ ప్రాంతాలను సున్నితంగా చేస్తుంది;
• పదార్థాలు చుట్టడం.ఇంటిలో తయారు చేసిన సెల్యులైట్ ర్యాప్ చురుకుగా అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది;
• శరీరం పాలు.సాధనం శరీరాన్ని సాగేలా చేస్తుంది, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఔషధాల కూర్పులో ఇవి ఉన్నాయి:

• ఆల్గే పదార్దాలు;
• సిట్రస్ నూనెలు;
• మెంథాల్;
• టీ ట్రీ ఆయిల్;
• యాంటీఆక్సిడెంట్లు;
• మొక్కల పదార్దాలు;
• చికిత్సా బురద, మట్టి;
• కారపు లేదా ఎర్ర మిరియాలు యొక్క పదార్దాలు;
• కెఫిన్;
• విటమిన్ కాంప్లెక్స్.

జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న పదార్థాలు నారింజ పై తొక్కతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతాయి:

• టాక్సిన్స్, అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించండి;
• కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం;
• చర్మం యొక్క టోన్ను పెంచండి;
• విటమిన్లు, పోషకాలు, ఆక్సిజన్‌తో ఎపిడెర్మిస్ మరియు డెర్మిస్‌ను సంతృప్తపరుస్తుంది;
• చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి.

గమనిక!అనారోగ్య సిరలు, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ మరియు ఇతర వాస్కులర్ గాయాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో వార్మింగ్ భాగాలతో మీన్స్ విరుద్ధంగా ఉంటాయి. థర్మల్ క్రీమ్లు, వేడి మిరియాలు, కెఫిన్, నారింజ నూనెతో లోషన్లు విస్తరించిన సిరల యజమానులకు తగినవి కావు. మెంతోల్, సీవీడ్, క్లే, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో "చల్లని" సౌందర్య సాధనాలను కొనండి.

మంచి యాంటీ-సెల్యులైట్ సౌందర్య సాధనాలు బ్రాండ్ల క్రింద ఉత్పత్తి చేయబడతాయి:

• గువామ్;
• విచి;
• ఎవెలిన్;
• కోర్రెస్;
• నేచురా సైబెరికా;
• గ్రీన్మామా;
• ఎల్డాన్ సౌందర్య సాధనాలు.

నారింజ పై తొక్కను వదిలించుకునే సౌందర్య సాధనాల పంక్తులు అవాన్, ఓరిఫ్లేమ్ ద్వారా అందించబడతాయి, ఇవి చాలా కాలంగా చాలా మంది స్వదేశీయులచే గౌరవించబడుతున్నాయి. డెడ్ సీ ఖనిజాలతో కూడిన వైద్య సౌందర్య సాధనాలు ఎల్లప్పుడూ జనాదరణ యొక్క గరిష్ట స్థాయిలో ఉంటాయి.

జానపద పద్ధతులు మరియు వంటకాలు

ఇంట్లో కాళ్ళపై సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా? జానపద నివారణలు, నారింజ తొక్కను వదిలించుకోవడం, సమర్థవంతమైనది, సరసమైనది, సిద్ధం చేయడం సులభం. క్రీములు, లోషన్లు, ఇంట్లో తయారుచేసిన వైద్య సౌందర్య సాధనాలను పూరించండి. సహజ పదార్ధాలతో స్నానాలు, చుట్టలు, మసాజ్‌లు చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తాయి.

చర్మ ప్రక్షాళన
సెల్యులైట్ కోసం సాధారణ వంటకాలు:

• హోమ్ స్క్రబ్.క్యారెట్లను తురుము, సెమోలినాతో కలపండి. అదే సంఖ్యలో భాగాలను తీసుకోండి. ఒత్తిడితో, శరీరంపై మిశ్రమాన్ని వర్తిస్తాయి, 15 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేయు;
• వోట్మీల్ తో కుంచెతో శుభ్రం చేయు.ఇది 2 టేబుల్ స్పూన్లు పడుతుంది. ఎల్. చక్కెర, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. మొక్కజొన్న మరియు వోట్మీల్, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఏదైనా కూరగాయల నూనె. మిక్స్, శాంతముగా చర్మం లోకి రుద్దు. వెచ్చని నీటితో కడగాలి;
• కాఫీ మైదానాల్లో. అత్యంత సులభమైన స్క్రబ్. మందపాటి సమస్య ప్రాంతాలను మసాజ్ చేయండి. కాఫీ ఆహ్లాదకరమైన వాసనతో శరీరం వెల్వెట్‌గా మారుతుంది.

అసలు వంటకాలు
ఈ వనరులను పరిశీలించండి:

• ఆపిల్ వెనిగర్కొవ్వుకు వ్యతిరేకంగా. మంచి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నీటితో కరిగించండి. నిష్పత్తులు 1:1. వారానికి మూడు సార్లు కంప్రెస్ చేయండి;
• అల్లం నూనెసెల్యులైట్ నుండి. అల్లం పొడిలో ఆలివ్ లేదా ఆలివ్ నూనె పోయాలి. మొక్కజొన్న నూనె, ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో రుద్దు. సాధనం రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది;

అద్భుత చికిత్సలు
దీన్ని ప్రయత్నించండి, మీరు చింతించరు:

• బంగాళదుంప మూటలు.బంగాళాదుంపలను తురుము వేయండి, వదులుగా ఉన్న ప్రదేశాలలో ద్రవ్యరాశిని వర్తించండి, ఒక చిత్రంతో కప్పండి. అరగంట తర్వాత కడిగేయాలి. బంగాళాదుంప కణాల లోపల జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. సోమరితనం చేయవద్దు, వారానికి 3-4 సార్లు విధానాన్ని నిర్వహించండి;
• నీలి మట్టితో శరీరం మూటగట్టుకుంటుంది.నారింజ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు, మట్టికి కొద్దిగా నీరు జోడించండి. సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, చాలా గట్టిగా కాకుండా క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి. మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుకోండి లేదా వెచ్చని లోదుస్తులను ధరించండి - మీరు కిచకిచ చేయాలి. 20 నిమిషాల తర్వాత, వెచ్చని, ఆపై చల్లని షవర్ తీసుకోండి. సెల్యులైట్ క్లే చాలా ప్రభావవంతమైన నివారణ;
• వెనిగర్ తో విధానాలు.నీరు, వెనిగర్ సమాన నిష్పత్తిలో కరిగించి, రోజ్మేరీ, పుదీనా, ద్రాక్షపండు నూనె జోడించండి. కావలసిన ప్రాంతాలకు వర్తించండి. అప్పుడు నీలం మట్టిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు అదే విధంగా కొనసాగండి.

ఆహ్లాదకరమైన స్నానాలు
నీటికి ఏమి జోడించాలి? సెల్యులైట్ యొక్క వ్యక్తీకరణలతో చురుకుగా పోరాడండి:

• సముద్రపు పాచి.మీరు పొడిలో ఒక సారం లేదా పొడి ఆల్గే అవసరం;
• సువాసన నూనెలు- టీ ట్రీ, రోజ్మేరీ, నిమ్మ, పుదీనా, లావెండర్, సైప్రస్;
• కషాయాలను ఔషధ మూలికలు ఒక టానిక్, పునరుత్పత్తి ప్రభావంతో. తగిన సేజ్, వారసత్వం, రోజ్మేరీ, ఒరేగానో, హార్స్‌టైల్, ఐవీ;
• సముద్ర ఉప్పు.సహజ నివారణ టోన్లు, స్మూత్స్, పఫ్నెస్ నుండి ఉపశమనం, బాహ్యచర్మం బాగా శుభ్రపరుస్తుంది;
• గుర్రపు చెస్ట్నట్ పదార్దాలు, ఐవీ, హార్స్‌టైల్;
• నాణ్యమైన పాలు.మృదువైన చర్మం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. కొన్ని చుక్కల సిట్రస్ ఆయిల్ మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించడం ద్వారా ప్రభావం మెరుగుపరచబడుతుంది. ఎల్. సముద్ర ఉప్పు.

మీరు ఇక్కడకు వెళితే, మీరు అటోపిక్ చర్మశోథ యొక్క కారణాల గురించి సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు.

చికిత్స యొక్క ఆధునిక పద్ధతులు

హార్డ్వేర్ కాస్మోటాలజీ చౌకైన ఆనందం కాదు, కానీ సెలూన్ విధానాల ప్రభావం అద్భుతమైనది. స్పెషలిస్ట్ యొక్క అర్హత తెరపైకి వస్తుంది. కొన్ని విధానాలు కాస్మోటాలజీ క్లినిక్‌లో మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి.

కాళ్లు మరియు పిరుదులు మరియు తొడలపై సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా? సెల్యులైట్‌తో పోరాడే ప్రసిద్ధ పద్ధతులు:

• శోషరస పారుదల.సారాంశం: అదనపు ద్రవం యొక్క పునఃపంపిణీ, కొవ్వు యొక్క tubercles యొక్క మృదుత్వం, రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని క్రియాశీలం చేయడం, విషాన్ని తొలగించడం. హార్డ్వేర్ శోషరస పారుదలని ఎంచుకోండి;
• ఓజోన్ థెరపీ.ఇంజెక్షన్లు, మసాజ్, బాడీ మూటల సమయంలో ఓజోన్ ఎపిడెర్మిస్ యొక్క మందంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. కొన్ని సెషన్ల తర్వాత ప్రభావం గమనించవచ్చు;
• చుట్టడంసెల్యులైట్ నుండి. ప్రక్రియ సమయంలో, చర్మం పోషకాలతో సంతృప్తమవుతుంది. కొవ్వులు విచ్ఛిన్నమవుతాయి, అదనపు ద్రవం విసర్జించబడుతుంది. బాగా మూటగట్టి కాళ్లు, పండ్లు, ఉదరం మీద కొవ్వు "విచ్ఛిన్నం";
• మెసోథెరపీ.అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానాలలో ఒకటి. యాంటీ-సెల్యులైట్ సన్నాహాల మిశ్రమం, కాక్టెయిల్ అని పిలవబడేది, నొప్పిలేకుండా ఇంజెక్షన్ల సమయంలో నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతాల్లోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఒక సన్నని సూది తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించదు;
• యాంటిసెల్యులైట్ మసాజ్.బాధాకరమైనది కానీ చాలా సమర్థవంతమైన విధానం. యాంత్రిక చర్యతో, కొవ్వు కణాలు "విచ్ఛిన్నం", జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహ వేగం పెరుగుతుంది. కొన్ని మసాజ్ సెషన్లు - మరియు శరీరం స్లిమ్ అవుతుంది. ఒక దుష్ప్రభావం నిపుణుడిచే చికిత్స చేయబడిన మొత్తం ప్రాంతంపై గాయాలు. మసాజ్ రకాలు: తేనె, వాక్యూమ్, వివిధ సెల్యులైట్ మసాజర్లను ఉపయోగించి సమస్య ప్రాంతాల స్వీయ మసాజ్;
• చల్లని మరియు వేడి షవర్.ప్రక్రియ చర్మం టోన్ను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. వేడి, తర్వాత చల్లని నీటితో నీటి సమస్య ప్రాంతాలు. అందువలన - అనేక సార్లు. ముగింపులో - చల్లని నీరు నిర్ధారించుకోండి.

సెల్యులైట్ వ్యాయామాలు

వదులుగా, ఎగుడుదిగుడుగా ఉండే చర్మం కనిపించడానికి కారణాలలో ఒకటి హైపోడైనమియా. వ్యాయామం లేకుండా, స్లిమ్‌గా మారడం, మృదువైన చర్మం కలిగి ఉండటం అసాధ్యం.

• ఈత;
• సైక్లింగ్;
• వేగవంతమైన నడక;
• జంపింగ్ తాడు;
• కార్డియో పరికరాలు;
• బరువులతో పండ్లు మరియు పిరుదుల కోసం వ్యాయామాలు.

చర్మాన్ని బిగించండి, కొవ్వును కాల్చండి, కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించండి:

• స్క్వాట్స్;
• ఊపిరితిత్తులు;
• కాళ్ళు పెంచడం;
• ABS కోసం వ్యాయామాలు;
• మీ కాళ్ళు స్వింగ్.

అద్దం ముందు ప్రాక్టీస్ (వీలైతే), లోడ్ మోతాదు. కొవ్వును సమర్థవంతంగా కాల్చడం ఒక వ్యాయామం సమయంలో శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు వ్యాయామాలు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

సిరల నెట్‌వర్క్‌పై భారాన్ని పెంచే క్రీడలు తగినవి కావు:

• టెన్నిస్;
• ఏరోబిక్స్;
• వాలీబాల్.

మీ కాళ్ళకు వ్యాయామం చేయడం వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రధాన పని రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు వ్యాయామం తర్వాత అలసట నుండి పడకుండా ఉండటం.

"నారింజ పై తొక్క" వదిలించుకోవటం కంటే అగ్లీ, వదులుగా ఉన్న చర్మం కనిపించకుండా నిరోధించడం సులభం. సెల్యులైట్ ఎక్కడా అదృశ్యం కాదు, ఇది రూపాన్ని మాత్రమే పాడు చేస్తుంది లేదా కాదు. ప్రతిదీ మీ ప్రయత్నాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• సరిగ్గా తినండి;
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం;
• ఒక స్థానంలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవద్దు (నిలబడకండి);
• రక్త నాళాల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించండి;
• కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్ళను దాటవద్దు - మీరు సిరలను పిండి వేయండి;
• అతిగా తినవద్దు, మీ బరువును నియంత్రించండి;
• ఆహారాన్ని దుర్వినియోగం చేయవద్దు, గుర్తుంచుకో:ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం శరీరానికి హాని చేస్తుంది;
• ప్రత్యామ్నాయంగా ఎత్తైన మరియు తక్కువ మడమల బూట్లు ధరించడం;
• చుట్టలు, స్నానాలు, క్రీములతో మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరచుకోండి;
• స్వీయ మసాజ్ చేయండి, వివిధ ఆకృతుల మసాజర్లను ఉపయోగించండి.

మీరు మీ శరీరంపై అనస్తీటిక్ "నారింజ తొక్క"ని కనుగొన్నారా? ఎగుడుదిగుడుగా, వదులుగా ఉండే చర్మంతో తీవ్రమైన పోరాటం కోసం ట్యూన్ చేయండి. సెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా యుద్ధాన్ని ప్రారంభించండి ప్రారంభ దశలు- మరియు మీరు త్వరగా ఫలితాలను సాధిస్తారు.

ఇంకా, "లైవ్ హెల్తీ" అనే టీవీ షో నుండి ఒక వీడియో, దీనిలో ఎలెనా మలిషేవా సెల్యులైట్ గురించి ప్రతిదీ చెబుతుంది: