Bakit naninigarilyo ang mga babae? Bakit naninigarilyo ang isang babae?

Hindi na angkop na tawagin ang mga modernong kababaihan na mas mahinang kasarian. Matagumpay silang nakikibahagi sa negosyo at tumaas sa mga posisyon sa pamumuno sa malalaking kumpanya, ay mabilis na nananakop sa taas ng karera. Pagkatapos ng mga siglo ng dominasyon ng lalaki, sa wakas ay nagbubukas ang mga bagong pagkakataon para sa mga kababaihan, ngunit nahaharap din sila sa mga panganib. Maraming kababaihan ang nabigo na hindi nila lubos na mapakinabangan ang kalayaan at kalayaang ito. At ang dahilan nito ay paninigarilyo.

Ang sigarilyo ba ay kaaway o kaibigan ng isang babae?

Bakit humihitit ng sigarilyo ang mga babae? Pagkatapos ng lahat, hindi na lihim sa sinuman na ang paninigarilyo ay may lubhang negatibong epekto sa hitsura ng isang tao. Samakatuwid, nakakagulat kung bakit nagsisimulang manigarilyo ang mga batang babae? Maayos at kaakit-akit, tumatakbo sila o nag-yoga tuwing umaga, at tuwing Sabado at Linggo sila ay pumupunta sa mga spa center. Sinubukan nila Thai massage, mud mask at iba pang mga pamamaraan, nang hindi iniisip na ang mga problema sa hitsura ay pangunahing nauugnay sa paninigarilyo.

Bakit hindi manigarilyo ang mga babae? Ang pagtanda ng balat, mga kulubot, hindi malusog na kutis, pangit na ngipin, masamang hininga at masamang amoy mula sa damit - ito ay malayo sa buong listahan mga problemang kinakaharap mga taong naninigarilyo. Bakit naninigarilyo ang mga babae kung alam nila ang lahat ng ito? At hindi lamang ang iyong imahe at hitsura ay nagdurusa, kundi pati na rin ang iyong kalusugan!

Bakit kailangan ng mga babae ang sigarilyo? Para sa ilan ito ay isang karagdagan sa kanilang tasa ng kape sa umaga, para sa iba ito ay isang paraan upang mapawi kinakabahan stress, para sa iba - isang espesyal na imahe, imahe. Para sa huli, bilang panuntunan, ang ideal ay ang imahe ni Audrey Hepburn sa pelikulang "Breakfast at Tiffany's", na nauugnay sa kayamanan at luho.

Ayon sa mga obserbasyon sa larangan ng sikolohiya, ang mga babae ay mas malamang kaysa sa mga lalaki malakas na emosyon pag-abot ng sigarilyo. Para sa mga lalaki, ang paninigarilyo ay isang lunas para sa inip, at ang mga babae ay umabot ng sigarilyo sa pagtatangkang mawala ang stress, iyon ay, sa mga sandali ng kalungkutan, galit, at hinanakit. At sa mga nakaraang taon Ang buhay ng isang modernong babaeng negosyante ay naging mas mabigat at puno ng kaganapan nakababahalang mga sitwasyon. Dito dapat idagdag ang kapanganakan ng mga bata, mga gawaing bahay, organisasyon buhay pamilya at maging ang tunggalian sa kanyang asawa. Samakatuwid, maaari nating ligtas na sabihin na ang mga batang babae na naninigarilyo ay may sariling mga dahilan para sa pagbuo ng pagkagumon sa nikotina.

Bakit nagsimulang manigarilyo ang mga babae?

Kaaliwan, pinagmumulan ng enerhiya, gantimpala - ganito ang pananaw ng patas na kasarian sa mga sigarilyo. Para sa kanila, ito ay hindi lamang tabako na maayos na nakabalot sa papel.

Bakit naninigarilyo ang mga babae? Dahil ang sigarilyo ay hindi lamang usok na puspos ng nikotina, sila ay isang kaibigan at kasama, isang tiwala. At dumarating siya sa mga sandali ng kalungkutan, napakasarap ibahagi sa kanya ang isang bote ng masarap na alak. Halimbawa, pagkatapos makipaghiwalay sa isang mahal sa buhay o sa iba pa mga sitwasyon sa buhay kapag walang aasahan na aliw.

Ang kaakit-akit na larawang ito, dahil sa kung saan ang batang babae ay nagsisimula at patuloy na naninigarilyo ng marami, sa katunayan ay isang ilusyon na iyon mahabang taon nilikha ng advertising at marketing.

Maaga o huli, sinumang babaeng naninigarilyo ay nag-iisip na huminto...

Ano ang dapat gawin ng isang batang babae kapag pumutok ang "bula ng sabon" na ito?

Sa ilang mga punto, ang isang sigarilyo ay tumitigil na nagdudulot ng ginhawa. Ngunit kahit na sa ganitong sitwasyon, mahirap maunawaan kung bakit madalas naninigarilyo ang mga babae at patuloy na ginagawa ito. Pagkatapos ng lahat, ang isang sigarilyo ay hindi na nakakarelaks, ito ay nagpapabigat at nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa bawat kahulugan. Sa kabutihang palad, sa sandaling ito maraming mga batang babae ang dumating sa konklusyon na oras na upang simulan ang pakikipaglaban dito " bisyo", at naghahanap ng mga pamamaraan.

Sa loob ng higit sa 30 taon, ang Allen Carr Centers sa buong mundo ay nagbigay ng paggamot para sa pagkagumon sa nikotina. Ang pamamaraan ni Carr ay kabilang sa kategorya ng psychotherapy, ngunit sa parehong oras ay mayroon itong mga kapansin-pansin na pagkakaiba mula sa iba. Hindi ito kasangkot sa paggamit ng lakas ng loob, ngunit inaalis ang mismong pagnanais na manigarilyo.

Bakit napakaraming babae pa rin ang naninigarilyo? Dahil ginagamit nila maling pamamaraan. E-Sigs, nicotine patch, tabletas, nicotine replacement therapy o hypnosis ay hindi gumagawa ng gustong epekto. Maaari pa nilang palalain ang sitwasyon sa pagkagumon sa nikotina.

Bakit nagsimula ang mga kababaihan sa paninigarilyo at hindi maaaring tumigil? Tulad ng sinabi mismo ni Allen Carr, ang problema ay wala sa katawan, ito ay nakatago sa ulo. Bakit naninigarilyo ang mga tao? Dahil naniniwala pa rin sila na ang sigarilyo ay nagbigay sa kanila ng isang bagay na mahalaga sa mabuti at masamang panahon, sa kabila ng lahat ng negatibong aspeto ng paninigarilyo.

Ibalik ang ninakaw sa iyo ng paninigarilyo - kabataan, kagandahan, kalusugan!

Bakit naninigarilyo ang mga babae: palaging may pagpipilian

Una sa lahat, isipin kung bakit ka naninigarilyo. Ang mga kadahilanang ito ba ay talagang nagkakahalaga ng pagkalason sa iyong katawan, pagkawala ng iyong kagandahan at kabataan? Isipin kung ano ang ibinibigay sa iyo ng sigarilyo sa ilang minutong iyon habang nilalanghap mo ang usok. Alalahanin kung gaano ka nahihiya at hindi komportable na magsindi ng sigarilyo sa piling ng mga hindi naninigarilyo. sulit ba ito? Hindi!

Ang mga babae at lalaki ay may ganap na magkakaibang ideya tungkol sa paninigarilyo. Gayunpaman, mayroon lamang isang dahilan para sa pagkagumon sa sigarilyo - pagkagumon sa nikotina, sakit.

Walang mga cream, maskara, o iniksyon na makakatulong sa pagpapanumbalik ng kagandahan at pagiging bago habang patuloy kang naninigarilyo. Pumunta sa aming sentro at tutulungan ka naming maging isang maliwanag, matagumpay, malakas at, higit sa lahat, walang sigarilyong babae muli.

tungkol sa may-akda

Alexander Fomin, Trainer-therapist sa Allen Carr Center sa Russia

Si Alexander Fomin, isang dating naninigarilyo na may 18 taong karanasan, ay ang unang lisensyadong espesyalista at punong consultant ng Allen Carr Center sa Russian Federation. Nakatulong sa mahigit 10,000 kababayan na tumigil sa paninigarilyo minsan at para sa lahat. Siya ay may 9 na taon ng pagsasanay gamit ang pamamaraang Allen Carr at matagumpay na nagsanay ng ilang mga bagong therapist ang pamamaraang ito. Nakibahagi siya sa pag-edit at pag-dubbing ng mga libro sa seryeng " Ang Madaling Paraan» publishing house "Magandang Aklat".

I-click ang lighter, huminga nang malalim, at ang mga masasakit na problema ay lilipad sa usok. Ang isang naka-istilong pakete ng mga sigarilyo, isang kaakit-akit na lighter, at isang souvenir ashtray ay naging mga katangian ng imahe at pamumuhay ng isang babae. Ang mga babae ay naninigarilyo sa kalye, sa parke, sa mga cafe, sa playground, sa opisina, sa sinehan at sa mga billboard.

Kasabay nito, hinihimok ng mga doktor at pampublikong organisasyon ang mga kababaihan na talikuran ang ugali na ito, na binabanggit ang istatistikal na data sa dami ng namamatay sa babae at oncology. Alam natin na ang paninigarilyo ay mapanganib, ngunit ang dami mga babaeng naninigarilyo patuloy na lumalaki.

Ang paninigarilyo, na kung saan ay itinuturing na isang purong aktibidad ng lalaki, sa pagyabong ng pagpapalaya ng kababaihan ay naging laganap sa Europa, Amerika, Russia at, unti-unti, sa buong mundo. Ang mga tagagawa ng tabako, na tumatanggap ng bilyun-bilyong dolyar na kita mula sa pagbebenta ng tabako, tabako, sigarilyo, at mga accessories para sa kanilang paggamit, ay bumuo at nagpakilala sa lahat ng mga layer ng lipunan ng isang espesyal na subculture na lumilikha ng imahe ng isang matagumpay, malakas, sexy na bayani .

Sa sandaling eksklusibong lalaki, ang paninigarilyo ay naging babae

Well informed pero matigas ang ulo

35% lamang ng mga kababaihan ang huminto sa paninigarilyo.

Mga walang malay na motibo at ipinataw na mga stereotype

• Una, ito ay walang malay na pagnanais ng isang babae na makipagkumpitensya sa isang lalaki, na natanto sa pagbuo ng mga katangian at gawi na "panlalaki".
• Pangalawa, ito ang pagpapatupad ng mga istilo at imahe na ipinakilala ng advertising ng kumpanya ng tabako - isang matagumpay at sexy na babae "mula sa pabalat".
• Pangatlo, ito ay kabayaran para sa isang kumplikadong pagdududa sa sarili, at ang pagnanais na kontrolin ang buhay ng isang tao - sa pamamagitan ng paglabag sa "mga pagbabawal".
• Pang-apat, ito ay isang paraan ng pagtugon sa stress na nabuo sa pagkabata (sa panahon ng maagang pag-awat pagpapasuso, o pag-abuso sa pacifier).

Ang desisyon na huminto sa paninigarilyo ay isang hakbang tungo sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay

Paano huminto sa paninigarilyo? Gawin ang unang hakbang

1 Unang yugto– pag-aaral at pagtanggap sa sarili. Dito kinakailangan na maunawaan kung ano ang eksaktong nagagawa ng paninigarilyo sa katawan at kalidad ng buhay. Mahalagang mapagtanto kung gaano karaming mga panloob na ideya tungkol sa iyong sarili - hitsura, estado ng kalusugan, saloobin ng iba ay tumutugma sa aktwal na estado ng mga gawain. Upang simulan ang? - kumuha lamang ng isang papel at itupi ito sa kalahati. Sa isang banda, ilarawan ang iyong ideya tungkol sa iyong sarili, halimbawa: "Ako ay ganap na malusog," "Ang aking balat ay mukhang kamangha-manghang," "Ang aking mga ngipin ay dilaw, siyempre, ngunit maaari silang maputi," at iba pa. Pagkatapos, sa pangalawang bahagi, kailangan mong ilarawan nang tapat hangga't maaari kung paano mo tinitingnan ang iyong sarili sa pamamagitan ng mga mata ng ibang tao. "Hindi gusto ng aking asawa ang katotohanan na masama ang amoy ko"; "Madalas akong mag-sick leave - ang aking amo ay hindi nasisiyahan sa akin"; "Hindi ko maipaliwanag sa aking anak kung bakit ako umuubo sa umaga"; "Naninigarilyo ako ng 40 sigarilyo sa isang araw"; "Ang aking mga baga ay napuno ng alkitran," "Hindi ko maalis labis na timbang", at iba pa. Kung walang layunin na pagtingin sa iyong sarili, hindi ka makakalakad nang higit pa. Maaari kang gumamit ng salamin, tumakbo sa likod ng bus, tumawag sa mga tapat na kasintahan, kaibigan at magulang para sa isang tapat na pag-uusap. Kapag nakolekta na ang impormasyon, buksan ang sheet at simulan ang pagsusuri sa sarili. Ginagawang posible ng unang yugto na maunawaan ang iyong sarili - ang iyong mga kakayahan at limitasyon. Dito natin tinitingnan ang mga katotohanan, sanhi at bunga ng paninigarilyo at ang epekto ng sigarilyo sa buhay.

2 Pangalawang yugto gumagawa ng isang pagpipilian - kung paano mabuhay nang higit pa? Sa ikalawang yugto ito ay tinatanggap mahalagang desisyon– isang malusog, kasiya-siyang buhay, o isang habambuhay na sakripisyo ng sarili sa diwa ng dahon ng tabako. Kung nagawa mo ang isang mahusay na trabaho sa unang yugto, at ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang gusto mo at kung ano ang aktwal na naroroon ay halata, ang pagpipilian ay halata: "Tumigil ako sa paninigarilyo!"

3 Ikatlong yugto nililinis ang katawan at pag-iisip. Una sa lahat, ang mga sigarilyo, isang lighter, isang ashtray ay taimtim na itinapon sa basurahan, sa harap ng buong pamilya. Kapag nagawa na ang desisyon, walang saysay na huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng unti-unting pagbabawas ng bilang ng mga sigarilyo. Ang mga produkto ng paglilinis ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang pisikal na pagkagumon mga herbal na tsaa, paliguan, bitamina. Bilang huling paraan, paggamot na inireseta ng isang toxicologist, isang patch ng nikotina o ngumunguya ng gum. Mga sesyon ng psychotherapy, hipnosis, pagmumuni-muni, bago magandang gawi. Sa yugtong ito, mahalaga na agad na kumuha ng aktibong isport - pagtakbo, pagbibisikleta, skiing, tennis. Ang pag-eehersisyo ay napakabilis na mahubog ang iyong katawan, linisin ang iyong mga baga at sanayin ang iyong puso. Ang regular na aktibidad ay pinakamahusay na pinagsama sa contrast shower- ibabalik niya immune system, ay mapabuti ang kondisyon ng balat at vascular tone.

4 Ikaapat na yugto- pagpapabuti ng kalidad ng buhay. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagdala na ng maraming pagkakataon - libreng pera at oras. Mas mabuti ang pakiramdam ng katawan - lumitaw ang kagaanan, lumipas na ang mga pag-atake ng panghihina at pagkahilo, hindi na nakakaabala ang paghinga at pag-ubo sa umaga. Lalong naging talamak ang lasa at amoy, at nagsimulang purihin siya ng mga lalaki. Nag-aalok ang yugtong ito ng mga bagong pagkakataon - mga libangan na hindi mo kayang bayaran noon. Halimbawa, diving, skydiving, cycling, mountaineering. Ang pagnanais na manigarilyo ay babangon pa rin - sa mga sandali ng stress, kalungkutan, o kapag walang kinalaman sa iyong sarili. Tutulungan ka ng Yoga at Qi Gong na makayanan ang stress at gawing balanse ang iyong katawan at kaluluwa. maayos na estado. Sa halip na isang sigarilyo - mga pagsasanay sa paghinga, Herb tea, paglalakad sa aso, at tennis kasama ang mga kaibigan.

5 Ikalimang yugto– isang pagsusuri ng nakaraan at isang bukas na pagtingin sa hinaharap. Ang hagdan ng pagbabago ay humantong sa layunin - ang buhay ay naging iba na. Sa huling yugto - kahit na subukan mong huminga dahil sa pag-usisa - ang sigarilyo ay nagiging mapagkukunan ng kawalan ng ginhawa. Maasim na usok, isang hindi kasiya-siyang amoy mula sa mga daliri, isang aftertaste at pagduduwal - ito ang aktwal na nagagawa sa malusog na katawan sigarilyo. Ang ikalimang yugto ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong lubos na pahalagahan ang iyong sarili at ang iyong mga kakayahan. Isang pagkakataon upang makaramdam ng lakas at kalayaan. Siya ang kumokontrol sa kanyang sarili at sa kanyang buhay.

Teksto: Sofia Kremleva
Larawan:SILANGANG-BALITA

Kung dati karamihan ay lalaki ang naninigarilyo, ngayon ang sigarilyo ay nagiging kasama na sa buong mundo. modernong babae. Ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay naniniwala na ang kanilang mga problema ay nawawala sa mga singsing ng usok. Mga naka-istilong accessories para sa paninigarilyo lumikha sila ng isang imahe ng mga beauties. Ang mga batang babae na may ganitong masamang ugali ay matatagpuan sa lahat ng dako. Maraming mga tao ang hindi nag-iisip tungkol sa kung gaano ito kalaki para sa mga kababaihan.

Ang batang babae na naninigarilyo ay ang ideal ng bagong henerasyon

Sa kabila ng mga babala mula sa Ministry of Health, mga pampublikong organisasyon, at advertising sa telebisyon, ang bilang ng mga kababaihang naninigarilyo ay lumalaki araw-araw. Hindi sila natatakot sa mortalidad at mga sakit sa oncological. Alam ang mga kahihinatnan ng isang pagkagumon, ang mga batang babae ay sumusunod sa uso at usok, na isinasaalang-alang ang kanilang sarili na independyente, matagumpay at sexy.

Walang epekto ang advertising sa mga babaeng matigas ang ulo

Ginagawa ng media ang lahat ng posible upang ipakita kung gaano kalaki ang pinsala ng paninigarilyo para sa mga kababaihan. 30% ng mga babaeng Ruso ang kumuha ng kanilang unang puff sa edad na 12. Ang mga pampublikong organisasyon ay nabigla lamang sa mga istatistikang ito. Ginagawa nila ang lahat para hayaan ang mga babae na mamuno. malusog na imahe buhay. Ang mga taong may ganitong ugali ay nababatid tungkol sa kung ano ang naghihintay sa kanila pagkatapos na magpakasawa sa sigarilyo. Ang pinsala ng paninigarilyo para sa mga kababaihan ay napakalaki. Napatunayang siyentipiko na ang ugali na ito ay nagdudulot ng mga sakit ng cardiovascular system. Ang paninigarilyo ay naghihikayat sa pag-unlad ng mga namamana na sakit. Ang kanser sa baga ay kadalasang nakakaapekto sa mga naninigarilyo. Dahil sa masamang bisyong ito, humigit-kumulang kalahating milyong kababaihan ang namamatay sa mauunlad na bansa.

Bakit naninigarilyo ang mga babae?

Ang mga dahilan kung bakit ang mga babae ay naninigarilyo ay maaaring magkakaiba. Ngunit higit sa lahat ang mga sumusunod ay nakikilala:

1. Sa pag-unlad ng emancipation, ang mga kinatawan ng patas na kalahati ng sangkatauhan ay nagpatibay ng mga gawi ng lalaki.
2. Ang advertising ay nagpapataw ng isang imahe ng sexy at masayang babae na may hawak na sigarilyo.
3. Ang pagnanais na itago ang iyong pagdududa sa sarili at makakuha ng kalayaan.
4. Ang paninigarilyo ay isang natatanging paraan ng pagtugon sa mga nakababahalang sitwasyon.
5. Ang mahihirap na kalagayan sa pamumuhay, mga pagkabigla sa buhay, at isang hindi matagumpay na pag-aasawa ay pumipilit sa mga babae na kumuha ng sigarilyo.
6. Maraming mga batang babae na naninigarilyo ang naniniwala na mas madali para sa kanila na makilala ang lalaking pinapangarap nila sa ganitong paraan.

Ano ang mangyayari sa mga babaeng naninigarilyo?

Ang epekto ng paninigarilyo sa mga kababaihan ay nakapipinsala, mabilis itong nagbabago sa kanila, at hindi sa mas magandang panig. Ang balat ng babae ay nagsisimulang manilaw at tumatanda dahil sa kakulangan ng... sustansya. Bulok na ngipin malutong na buhok- bunga ng masamang ugali. Makikilala mo ang isang naninigarilyo sa pamamagitan ng hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig. Siya ang unang matatalo mga sakit na viral. Ang kaligtasan sa sakit ng isang batang babae na naninigarilyo ay nabawasan, na ginagawang mahirap para sa katawan na labanan ang mga impeksyon. Ang estado ng kalusugan ay unti-unting lumalala, ang lakas ay umaalis. Lalong nagiging mahirap umakyat ng hagdan dahil sa kakapusan sa paghinga. Buong larawan ang buhay ay nahahadlangan ng nakuhang vegetative-vascular dystonia. Ang mga babaeng naninigarilyo ay may mga problema sa kanilang regla.

Tanging 35% ng lahat ng kababaihan na may ganitong masamang ugali ang nagpasya na alisin ito. Ang iba ay unti-unting sinisira ang kanilang buhay. Dahil sa masamang ugali na ito, hindi lang babae ang nagdurusa, pati na rin ang kanyang mga anak. Ang ilang mga kababaihan na naninigarilyo ay hindi maaaring magbuntis. Madalas silang nagkakaroon ng pagkakuha, at marami ang nagdurusa sa pagkabaog.

Anong mga nakakapinsalang sangkap ang nilalaman ng sigarilyo?

Dami mga nakakapinsalang sangkap sa sigarilyo umabot sa higit sa 4 na libo. Isa sa pinaka mapanganib na mga carcinogens- dagta. Siya ay nagbibigay negatibong epekto sa bronchi at baga. Nagdudulot ito ng kanser sa baga, oral cavity at larynx. Dahil sa sangkap na ito, ang mga naninigarilyo ay nagsisimulang umubo at bumuo ng talamak na brongkitis.

Ang mga sigarilyo ay naglalaman ng maraming nakakalason na gas. Ang pinakamalaking panganib ay dulot ng pakikipag-ugnayan sa hemoglobin, binabawasan ng carbon monoxide ang dami ng oxygen na ibinibigay sa mga selula ng tisyu. Ito ang sanhi ng gutom sa oxygen.

Ang resin ay nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga naninigarilyo, na iniiwan ang mga particle nito respiratory tract tao. Nagdudulot ito ng cancer at iba pang sakit sa baga. Dahil sa ang katunayan na ang mga baga ay nawalan ng kakayahang mag-filter, bumababa ang kaligtasan sa sakit.

Dami ng nikotina sa sigarilyo

Nabibilang ang nikotina narcotic substance na nagpapasigla sa utak. Ito ay nakakahumaling. Kung ang dosis ay hindi patuloy na tumaas, maaari itong humantong sa depresyon. Sa una, ang nikotina ay nagpapasigla, pagkatapos ay nauubos. Bilang resulta ng pang-araw-araw na paggamit nito, tumataas ang tibok ng puso at tumataas ang presyon ng dugo. Kung huminto ka sa paninigarilyo, ang mga sintomas ng withdrawal ay tatagal ng 2-3 linggo. Ang tao ay magiging magagalitin at hindi mapakali, at magkakaroon ng mga problema sa pagtulog.

60 mg nikotina - nakamamatay na dosis na maaaring pumatay ng tao. Gaano karaming nikotina ang nasa isang sigarilyo? Eksaktong 60 mg ng sangkap na ito ay maaaring nilalaman sa 50 sigarilyo. Kung naninigarilyo ka kaagad, hindi ito maiiwasan. Sa kabila ng katotohanan na ang isang tao ay hindi naninigarilyo sa halagang ito, unti-unting sinisira ng nikotina ang katawan.

Gaano karaming nikotina ang nasa isang sigarilyo? Iba-iba ang figure na ito. Depende ito sa tatak ng tagagawa. Karaniwan ang dami ng nikotina sa isang sigarilyo ay ipinahiwatig sa gilid ng pakete. Depende sa ito, mayroon silang iba't ibang lambot at panlasa, depende sa sa iba't ibang antas makakaapekto sa isang tao. Ang mababang antas ng nikotina ay itinuturing na 0.3 mg sa isang piraso. Karamihan sa mga sigarilyo ay naglalaman ng 0.5 mg. Mayroon ding dosis na 1.26 mg ng nikotina. Ang mga domestic na sigarilyo ay naglalaman ng mas maraming sangkap na ito kaysa sa kanilang mga dayuhang katapat.

Ang epekto ng paninigarilyo sa pagbubuntis

Dapat maunawaan ng bawat matinong babae na hindi siya dapat manigarilyo sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga batang babae na may ganitong masamang ugali ay nagsilang ng mga mahihina, napaaga na mga sanggol na may mababang timbang, na pagkatapos ay nagkakasakit nang mas madalas. Ang pagiging masanay sa nikotina sa sinapupunan, ang isang maliit na lalaki sa hinaharap ay maaaring maging isang malakas na naninigarilyo na may mga kriminal na tendensya.

Ang pinsala ng paninigarilyo para sa mga kababaihan ay napakalaki na, at kahit na sa panahon ng pagbubuntis, ito ay karaniwang mapanira, lalo na para sa bata mismo. Nakakapinsala Nakakalason na sangkap na nakapaloob sa mga sigarilyo ay tumagos sa inunan patungo sa sanggol. Ang bata ay tumatanggap ng mas maraming nakakapinsalang sangkap kaysa sa naninigarilyo na ina mismo at nakakaranas ng gutom sa oxygen. Ang kanyang maselang organo hindi maganda ang pag-unlad. May panganib ng hindi magandang resulta ng pagbubuntis. Sa mga bihirang kaso, ang ganap na malusog na mga sanggol ay ipinanganak. Madalas silang pumapayat at nahuhuli pag-unlad ng kaisipan. Ang mga batang ito ay madalas na hindi mapakali at hyperactive. Ang mga batang ito ay minsan agresibo at mapanlinlang. Meron sila napakadelekado mga pagpapakita ng autism.

Dapat tandaan na ang mga naninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng mga anak na may mga lamat sa mukha - lamat na labi o

Ang mga anak ng gayong mga ina ay mas malamang kaysa sa iba na magdusa mula sa diyabetis o labis na katabaan sa oras na sila ay nasa hustong gulang.

Ang mga batang lalaki na ipinanganak sa mga ina na naninigarilyo ay may mas maliit na mga testicle. Ang kanilang sperm count ay 20% na mas mababa.

Ang mga bata ay kumukuha ng masamang halimbawa mula sa mga ina na naninigarilyo. Nagkakaroon sila ng masasamang gawi nang mas maaga kaysa sa kanilang mga kapantay.

Sa pagtigil sa paninigarilyo, maaaring magsimula ang isang magandang babae bagong buhay, laging nananatiling maganda, bata at masaya. Hindi pa huli ang lahat para huminto, kailangan mo lang gusto.

– ngayon ito ay isang pangkaraniwang pangyayari sa mga lansangan ng lungsod. Sa kasamaang palad, ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig na ang simbolo ng pagkababae at kadalisayan, ang simbolo ng ina, ay nawawala. Ang isang sigarilyo sa bibig ng isang batang babae o babae ay mukhang nakakatawa, hindi banggitin ang pinsalang dulot nito sa katawan ng babae.

Sa artikulong ito, dinadala ko sa iyong pansin ang isang liham mula kay Fyodor Grigorievich Uglov na hinarap sa isang batang babae na naninigarilyo, at sa lahat ng mga kabataan sa pangkalahatan.

Uglov F.G. ay isang sikat na surgeon sa buong mundo, akademiko ng Russian Academy of Sciences, doktor Siyensya Medikal. Isa lang siyang dakilang taong Ruso. Siya ang pinaka senior practicing surgeon sa mundo. Siya ang chairman ng Union of Struggle for National Sobriety. Namatay siya sa edad na 104.

Kaya basahin mo "Liham sa Isang Babaeng Naninigarilyo"

Nakikilala ko ang daan-daang mga kaedad mong naninigarilyo sa mga lansangan. Naoperahan ko ang daan-daang tao para sa kanser sa baga. At daan-daang - hindi ako nagkamali - kinailangan kong tumanggi ng daan-daang, dahil walang magagawa... Wala nang mas mahirap para sa isang siruhano kaysa sa pagtanggi na tulungan ang isang pasyente dahil sa kanyang sariling kawalan ng kapangyarihan. At higit sa isang beses kailangan kong aminin ang aking kawalan ng kapangyarihan pagdating sa pagliligtas sa mga apektadong baga at sa buhay ng mga pangmatagalang naninigarilyo.

Sa mga nagdaang taon, maraming babaeng naninigarilyo ang nakapasok sa operating table. Hindi kita tinatakot. Ang paninigarilyo ay "boluntaryo". Dahil sinimulan mo nang basahin ang aking liham, hayaan mong ipahayag ko ang iyong opinyon upang sa kalaunan ay hindi mapunit ng iyong kawalan ng pag-asa ang aking puso. Ang opinyon ng hindi lamang ng surgeon (sa kasamaang palad, hindi malinaw na maipakita sa iyo sa mga pahinang ito kanser na tumor, sinasakal ang mga baga), ngunit isa ring taong alam ang halaga ng pagdurusa.

Daan-daang mga tao ang dumaan sa aking mga kamay at puso, nagdurusa dahil hindi sila makakahiwalay sa oras. bisyo. Ang mga reklamo ay pareho at nagsisimula sa parirala: "May isang bagay na mali sa aking mga baga ..." Minsan ang isang mabuting kaibigan ko ay bumaling sa akin na may parehong mga salita. Pumayag kaming magkita, pero dumating siya makalipas ang ilang buwan. Nang hiwain siya sa operating table dibdib, nag-metastasize na pala ang lahat at wala nang magawa para tulungan siya. Mahirap malaman na ang isang pasyente ay namamatay. Mas mahirap na ito ang iyong malapit na kaibigan...

Ang mga linyang ito na naka-address sa iyo ay maglalaman ng mga katotohanan at figure na makikita ng aking mga kaparehong pag-iisip. Ngunit ako, isang siruhano, ay nauunawaan nang may partikular na kalinawan kung ano ang nasa likod ng mga numero at porsyentong ito.

Hindi, hindi kita matatakot sa mga karaniwang halimbawa na ang isang patak ng nikotina ay pumapatay ng isang kabayo - hindi ka kabayo, ikaw ay isang tao, o na ang 20 sigarilyong pinausukan araw-araw ay nagpapaikli sa iyong buhay ng 8-12 taon; bata ka pa, at tila walang katapusan ang buhay mo. Ayon sa mga doktor sa Britanya, ang bawat sigarilyong pinausukan ay nagkakahalaga ng 15 minuto ng buhay ng isang naninigarilyo. Hindi naman big deal kung twenty ka lang. Ano ang mahalaga sa iyo na ang mga hardcore na tao ay nagkakaroon ng lung cancer nang 30 beses na mas madalas kaysa sa mga hindi naninigarilyo, at ang dahilan nito ay kakila-kilabot na sakit sa 95-98 kaso sa 100 - paninigarilyo. Ang mga American cardiologist ay nagbibigay ng mga sumusunod na numero: average na edad ang mga namatay sa atake sa puso ay 67 taong gulang, ang mga naninigarilyo ay 47. Dalawampung taong gulang ka pa lamang, at mayroon ka pang hanggang apatnapu't pito... Siyempre, hindi ito matatakot sa iyo. At pa rin…

Sa sobrang sama ng loob, nakikita ko ang mga batang babae na naninigarilyo malapit sa paaralan, na may hawak na sigarilyo sa kanilang kamao (tulad ng sinasabi nila, "sa paraan ng pioneer") upang hindi sila makita mula sa mga bintana. Ikinalulungkot kong malaman na natuto sila sa pamamagitan ng pagkuha ng guro bilang isang modelo.

Ang sakit ay humahawak sa aking kaluluwa mula sa katotohanan na sa dormitoryo ng mga mag-aaral ay naninigarilyo ang mga babae at nag-uusap tungkol sa kanilang kasal sa hinaharap. Aaminin ko hindi pa nakikita ang kasal sa mga plano mo. At kaya sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa ibang bagay.

Ang mga sosyologo ay nagsagawa ng isang hindi kilalang palatanungan kung saan nagtanong sila: bakit ka naninigarilyo? 60 porsiyento ng mga batang babae ang sumagot: ito ay maganda at sunod sa moda. At 40 porsiyento ay naninigarilyo dahil gusto nilang magustuhan sila ng mga lalaki. Sabihin nating. At kahit na "bibigyang-katwiran" natin sila sa ilang mga paraan. Dahil likas sa iyo ang pagnanais na magustuhan. Ngunit bigyang-katwiran natin ito pansamantala: kapaki-pakinabang na malaman din ang mga opinyon ng mga lalaki.

256 na kabataang lalaki ang nainterbyu. Inalok sila ng tatlong tanong at, nang naaayon, tatlong mga pagpipilian sa sagot: positibo, walang malasakit, negatibo.

Unang tanong:
“Naninigarilyo ang mga babae sa inyong kumpanya. Ano ang nararamdaman mo tungkol dito? - 4% positibo, 54% walang malasakit, 42% negatibo.
Ikalawang tanong:
“Naninigarilyo ang babaeng kaibigan mo. Ano ang nararamdaman mo tungkol dito? - 1% positibo, 15% walang malasakit, 84% negatibo.
Ikatlong tanong:
"Gusto mo bang manigarilyo ang iyong asawa?" - Bagyo ng mga protesta! Sa 256, dalawa lang ang sumagot na wala silang pakialam. Ang iba ay tiyak na tumutol.

Ngayon sabay nating pag-isipan. Malayo pa ang iyong operasyon. Hindi ka mag-aasawa. Maayos ang lahat, at naninigarilyo ka. Saan ito nanggaling? Sa aking palagay, ang mga tao ay naninigarilyo sa mga grupo kung saan sila nagtitipon upang magsaya. Ang sigarilyo sa iyong mga kamay ay parang hudyat: ikaw ay moderno. Nangangahulugan ito na tinatrato mo ang parehong pag-ibig at pagkakaibigan na may malaking halaga ng kawalang-galang.

Ang mga batang lalaki na may mga batang babae na naninigarilyo ay kumikilos nang mas nakakarelaks, at ang mga batang babae, sa kanilang kawalang-muwang, ay naniniwala na sila ay matagumpay, halos hindi iniisip na sila ay pansamantalang masaya. Oo, oo, ikaw batang babae na naninigarilyo- pansamantalang kasiyahan. Tila sa akin na kapag naninigarilyo ka, pinamura mo ang iyong sarili, pinapahiya ang iyong dignidad, nagiging hindi moderno sa totoong kahulugan ng salita, ngunit sa halip ay walang kabuluhan at mas madaling ma-access. Sino ang nag-instill sa iyo ng "fashionability" ng kakila-kilabot na ugali na ito? Sino ang nag-program sa iyo na gumawa ng isang aktibidad kung saan ang iyong kabataan ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makita ang buong sakuna na naghihintay sa iyo?

Huwag kang magalit, ngunit susubukan kong iguhit ang iyong kinabukasan na tila sa akin. At kung nagdududa ka dito, tumingin ka sa paligid, tingnan ang mga matatandang babae na naninigarilyo.

Ang paninigarilyo ay magiging namamaos ang iyong boses, ang iyong mga ngipin ay unti-unting magiging itim at masisira. Ang mukha ay magkakaroon ng makalupang tint. Ang iyong pang-amoy ay magdurusa nang husto at lumala panlasa ng mga sensasyon. Marahil ay napansin mo na kung gaano kadalas dumura ang mga naninigarilyo. Hindi ko alam kung napansin mo na may patuloy na amoy na nagmumula sa bibig ng isang naninigarilyo... Ang amoy na ito ay hindi kanais-nais na huwag magtaka kung ang isa sa mga lalaking kilala mo ay umiiwas sa iyo. Magigising ka na may mapait na lasa sa iyong bibig at sakit ng ulo dahil sa pag-ubo magdamag. Sa madaling araw, ang iyong balat ng mukha ay magiging kulubot at matutuyo. Ang mga babaeng naninigarilyo sa edad na 25 ay mukhang mas matanda kaysa sa kanilang mga kapantay na hindi naninigarilyo. Ito ang tunay na presyo ng iyong paninigarilyo! Hindi ka maakit, ngunit, sa kabaligtaran, itataboy mo ang sinumang seryosong lalaki.

Subukang isipin ang iyong sarili sa tabi ng isang hindi naninigarilyo na kasamahan. At kung ang paghahambing na ito ay hindi nakakatakot sa iyo o hindi mo nakikita ang pagkakaiba sa pagitan mo, hayaan mong sabihin ko sa iyo na ang iyong hitsura- hindi pa ito ang pangunahing tagapagpahiwatig.

Kung mas maaga kang magsimulang manigarilyo, mas mapanganib ang mga epekto ng lason para sa iyo. At kung ikaw ay gumon sa paninigarilyo bago ka pa magsimula mga pagbabagong nauugnay sa edad, kung gayon ang pag-unlad ng organismo ay magpapatuloy nang mas mabagal. Sa ilalim ng impluwensya ng nikotina, nangyayari ang patuloy na pag-urong mga daluyan ng dugo(bumababa ang oxygen content sa dugo dahil sa kumbinasyon ng hemoglobin sa dugo sa carbon monoxide- isa sa mga bahagi ng usok ng tabako). Kapag naninigarilyo sa ilalim ng impluwensya mataas na temperatura Ang tabako ay naglalabas ng 30 nakakapinsalang sangkap: nikotina, hydrogen sulfide, ammonia, nitrogen, carbon monoxide at iba't ibang mahahalagang langis. Kabilang sa mga ito, ang benzopyrene ay lalong mapanganib - ito ay isang 100% carcinogen ("cancer" - sa Latin - cancer).

Kung ikaw ay mausisa, maaari kang maging interesado sa data ng mga Amerikanong mananaliksik. Nakakita sila ng malaking halaga ng polonium-210, na naglalabas ng mga particle ng alpha, sa usok ng tabako. Kung personal kang manigarilyo ng isa, makakatanggap ka ng dosis ng radiation na pitong beses na mas malaki kaysa sa itinatag ng internasyonal na kasunduan sa proteksyon ng radiation.

Ang nikotina ay isang gamot. Yun lang ang tawag sa kanya pinakamataas na katawan gamot sa mundo - World Health Organization. At nangangahulugan ito na bawat taon ay magiging mas mahirap para sa iyo. Ang tabako, sa pamamagitan ng paghihigpit ng mga daluyan ng dugo, ay hindi lamang nagiging sanhi ng pagtaas ng trabaho ng puso, ngunit lumalala at sumisira sa aktibidad ng maraming mga sistema ng katawan.

Nagsindi ka ng sigarilyo... Pagkatapos ang lahat ay sumusunod sa isang kilalang pattern. Naka-on ang nikotina maikling panahon nagiging sanhi ng pagluwang ng mga daluyan ng dugo, pagtaas ng suplay ng dugo sa mga selula ng utak. Sinusundan ito ng matinding pulikat ng mga daluyan ng dugo, na nagreresulta sa iba't ibang mga sakit sa utak. Dagdag pa. Ang nikotina ay nakakagambala sa paggana sistema ng nerbiyos, baga, atay, digestive organ, gonads.

Ito ay napatunayang hindi mapaniniwalaan: magkakasakit ka ng tatlo hanggang apat na beses na mas madalas kaysa sa iyong mga kaibigang hindi naninigarilyo. Hindi maiiwasang darating ang panahon na masama ang pakiramdam mo at ang patuloy na karamdaman ay gagawing pabigat ang iyong buhay.

Ngunit pag-usapan natin ang tungkol sa ibang bagay. Marahil ay magiging interesado kang malaman na ang mga kababaihan ay labis na nagdurusa sa paninigarilyo dahil sa mas maselan na istraktura ng katawan, na likas na idinisenyo para sa pagpaparami. Matagal nang kilala ang mga katotohanan na nagpapahiwatig na ang mga mabibigat na naninigarilyo ay hindi maaaring manganak ng mga bata, dahil ang mga malalim na pagbabago ay naganap sa embryonic apparatus. Ang pinaka isang karaniwang komplikasyon sanhi ng paninigarilyo ay maagang pagwawakas ng pagbubuntis - hanggang 36 na linggo. Nangyayari ito nang dalawang beses nang mas madalas sa mga naninigarilyo. Hindi masakit sa iyo na malaman na ang mga babaeng naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng prematurity at mas mababang timbang ng kapanganakan ng kanilang bagong panganak (oo, ang bagong panganak, ang iyong sanggol, na malamang na hindi mo iniisip, ngunit ang iyong paninigarilyo ay makakaapekto sa kakayahang mabuhay). Ang mga naninigarilyo ay may mas mataas na porsyento ng mga patay na bata at mas madalas na mga pathologies sa panahon ng panganganak. At mayroong isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan - ang paninigarilyo ay may labis na negatibong epekto sa pag-unlad ng isang ipinanganak na bata. Dahil alam ito, makatuwirang isipin ang tungkol sa pag-aasawa, tungkol sa isang asawang lalaki na naghihintay ng isang anak na lalaki, ngunit maaaring walang anak na lalaki... At maaaring dumating ang araw na sasabihin sa iyo ng mga doktor: “Sa kasamaang palad, hindi mo na magagawa manganak."

Ang hirap mong intindihin ngayon. Ngunit ang aking karanasan ay nagmumungkahi ng daan-daang mga ganitong kaso. Ang kritikal na sandali ay hindi mahahalata na papalapit, pagkatapos nito ay hindi na siya maaaring manganak, bagaman para sa kapakanan nito ay handa siyang gawin ang anuman, para sa anumang operasyon, para sa anumang sakripisyo. At maniwala ka sa akin, hindi ka magiging eksepsiyon: nilikha ka ng kalikasan upang maging isang ina. At kahit anong pagmamayabang mo ngayon, pipilitin ka niyang mamuhay sa kapakanan ng mga bata.

Maniwala ka sa akin, ang isang sigarilyo ay maaaring sumira sa iyong buhay. Sa iyo muna. At kapag napatunayan nila sa iyo na ang paninigarilyo ang may kasalanan sa lahat, isusumpa mo ang iyong sarili at ang iyong buong buhay. Isipin ang tungkol sa hindi pagkakaroon ng mga anak. At maaaring iwan ka ng iyong asawa. Pupunta siya sa isang taong hindi karapatdapat kaysa sa iyo, para lamang sa karapatang tawaging ama. Maniwala ka sa akin, magagawa niya ito, dahil ang damdamin ng ama ay hindi gaanong malakas kaysa sa mga ina.

At kung naninigarilyo ka habang buntis, pagkatapos ay alamin na ang eksperimento ay itinatag: sa sandaling ang isang buntis na babae ay umilaw, sa loob ng ilang minuto ang nikotina ay pumasok (sa pamamagitan ng inunan) sa puso at utak ng hindi pa isinisilang na bata. At sa lason na ito ay hindi mo sinasadyang nilason siya. Natunton ng mga siyentipiko ang mga katangian ng pag-unlad ng mga bata na ipinanganak ng mga ina. Ang mga batang ito, na naobserbahan hanggang sa edad na 5-6, ay lubhang nasa likod sa kanilang pisikal at pag-unlad ng kaisipan. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga bata na ang mga ama ay mabibigat na naninigarilyo, ang mga depekto sa pag-unlad ay dalawang beses na mas malamang na maobserbahan.

At ang iyong anak ay magkakasakit sa lahat ng oras. Parehong pneumonia at bronchitis ang naghihintay sa kanya. Sa desperasyon ay maghahanap ka ng mga dahilan, hindi alam na nasa iyo ang mga ito. Kahit na naninigarilyo ka sa corridor, on landing- kahit kaunting usok na pumapasok sa silid ay sapat na para biglang lagnat ang iyong anak.

Isang daang porsyento ng mga anak ng mga naninigarilyo na ina ay naninigarilyo. At ang iyong anak, na itinuturing kang pinakamatalino, pinakamapagmahal, pinakamabait, na nakikita kang may sigarilyo, ay magsisimula ring manigarilyo. Nangangahulugan ito na na-program mo siya nang maaga para sa parehong pagdurusa na naghihintay sa iyo.

Ang aking karanasan ay nagmumungkahi ng isang kakila-kilabot na kaso na kinasasangkutan ng paninigarilyo ng malabata. Sa isa sa mga boarding school ay hindi nila magising ang bata sa umaga. Namatay siya sa gabi. Ang isang autopsy ay nagpakita na siya ay may masamang puso - dahil natuto siyang manigarilyo nang maaga, naninigarilyo ng marami, at sa bisperas ng kanyang kamatayan, tulad ng sinabi ng mga lalaki, siya ay naninigarilyo "sa kanyang pagkabusog."

Sa mga pamilya kung saan ang mga magulang ay naninigarilyo ngunit pagkatapos ay tumigil, 67 porsiyento ng mga lalaki at 78 porsiyento ng mga babae ay nagsisimula pa ring manigarilyo.

Matagal ko nang napansin, malapit na pamilihan, mga palengke at iba pang lugar kung saan nagtitipon ang mga tao, palagi mong makikita ang mga babae at babae na naninigarilyo sa gilid, at sa mga bilang na higit na nakahihigit sa komunidad ng mga lalaking naninigarilyo, bakit ito nangyayari? Tila ngayon ang bilang ng mga kababaihang naninigarilyo ay mabilis na lumalapit sa bilang ng mga lalaki na naninigarilyo, at ang lalaki na bahagi ng populasyon ay ngayon, sa kabaligtaran, sinusubukang huminto, at ang mga hindi naninigarilyo ay hindi magsisimula.

Sa kasamaang palad, sa buong kasaysayan ng industriya ng tabako, ito ay palaging kababaihan pangunahing layunin mga tagagawa ng tabako, lalo itong kapansin-pansin sa advertising; sa pamamagitan ng pagpasok ng "advertisement ng sigarilyo" sa Yandex, makikita mo mismo, 90 porsiyento ng mga poster ng advertising ay gumagamit ng imahe ng isang naninigarilyo magandang babae. Maaaring sabihin ng ilan na ito ay upang maakit ang mga lalaki, ngunit kung gayon bakit ilarawan ang isang batang babae na naninigarilyo?

Sa ngayon, ang industriya ng tabako ay pangunahing gumagamit ng psychoanalysis upang makaakit ng mga bagong kliyente, ngunit sa simula ng siglo ang psychoanalysis ay ginamit para sa mga layuning ito upang maakit ang mga kababaihan sa mga sigarilyo.

Ang mga may-ari ng industriya ng tabako, na nakaranas ng mabilis na paglago sa unang dalawang dekada ng ika-20 siglo, ay lubos na nakakaalam na ang mga kababaihan ay bumubuo sa kalahati ng kanilang mga potensyal na customer. Malinaw na ang sigarilyo ay hindi na dapat makatarungan produkto ng lalaki. Kasabay nito, ang mga tagagawa ng sigarilyo ay natakot na ang kanilang mga pagtatangka na pilitin ang paninigarilyo sa mga kababaihan ay maaaring magdulot ng pampublikong protesta. Naunawaan ng mga advertiser at marketer na para maging tunay na pangunahing ugali ang paninigarilyo, kailangang baguhin ang kultura. Simula sa 1928 American Tobacco advertising campaign, “Choose Lucky over Sweet.”

(Lucky - mula sa pangalan ng tatak ng sigarilyo na Lucky Strike), ang advertising ng sigarilyo para sa mga kababaihan ay nauugnay sa estilo at kagandahan. Ang mga sigarilyo ay naging higit pa sa isang accessory magandang babae, ngunit naging simbolo ng istilo. Bukod dito, noong 1920s at 1930s, ang istilong ito ay nauugnay sa pakikibaka ng kababaihan para sa pantay na panlipunan at pampulitikang mga karapatan sa mga lalaki. Ang isang malaking papel ay ginampanan ng katotohanan na ang paninigarilyo ng kababaihan ay naging isang katangian ng "mabuting buhay" - ang bunga ng kultura ng consumer ng Amerika. Iminungkahi ng mga imahe sa advertising na ang mga sigarilyo ay isang simbolo ng chic, kagandahan, kalayaan at pagkakapantay-pantay.

Presidente ng American TobaccoGeorge Washington Hillnaniniwala na ang mass advertising ay isa lamang sa mga tool sa marketing. Para maging mabisa ang marketing, kailangang gumamit ng mga karagdagang teknolohiya. Inanyayahan si HillEdward Bernays pamangkin ni Sigmunt Freud. Ang trabaho ni Bernays sa American Tobacco ay naglalarawan bagong diskarte sa promosyon. Noong 1929, sumulat siya ng isang programa sa relasyon sa publiko para sa American Tobacco. " Gawaing pang-edukasyon", ayon kay Bernays, ay dapat tumulong sa pagharap sa kritisismo na ang mga kampanya sa advertising ni Hill ay patuloy na inaatake, pati na rin kumbinsihin ang mga mamimili na ang paninigarilyo ay hindi mapanganib sa kalusugan.

Nagbahagi rin si Bernays ng mga ideya kay Hill kung paano "pahusayin ang perception ng customer sa Lucky Strike at pataasin ang mga benta." Halimbawa, iminungkahi niya ang paglalathala ng mga artikulo ng balita sa pahayagan na tatalakayin ang tungkol sa mga sigarilyo, kababaihan, kagandahan at mga aksesorya sa paninigarilyo, pati na rin ang mga larawan sa mga paksang ito: "Ito ay magiging tampok na mga artikulo para sa mga magasin sa fashion, na tatalakayin kung ano ang bawat An eleganteng ang babae ay dapat may kaha ng sigarilyo at lalagyan ng sigarilyo bilang karagdagan sa kanyang palikuran. Ang mga larawan ay ikakabit sa mga artikulo. Ang Propaganda ay hahabi sa artikulo...” This doesn’t remind you of anything...

Nabanggit ni Bernays na noong 1920s, naging uso ang slimness, kaya inaangkin ng advertising na ang mga sigarilyo ng Lucky Strike ay makakatulong sa iyo na manatili sa mabuting kalagayan. Humingi ng tulong sa mga naka-istilong Parisian fashion designer at photographer, nagpadala si Bernays ng daan-daang litrato ng mga manipis na modelo sa mga couture na damit sa press.

Upang mapahusay ang epekto, naakit niya ang mga doktor sa kanyang panig na nagsulat ng mga artikulo tungkol sa mapaminsalang impluwensya asukal sa katawan. Si Bernays, nang hindi binanggit ang kanyang kaugnayan sa American Tobacco, ay nag-organisa ng isang kumperensya sa ebolusyon ng ideal ng kagandahan. Ang mga artista na dumating sa kumperensya ay nagtalo na "ang ideyal ng kagandahan ng Amerika ay isang payat na babae." Nagsagawa rin ng poll si Bernays - isang mabilis at may depektong poll ng opinyon ng publiko. Sa kanyang mga kamay, ang survey ay hindi isang paraan ng pagsasaliksik ng opinyon ng publiko, ngunit isang instrumento para sa pagbuo nito. Sa pagkakataong ito, nanalo si Bernays ng pabor ng mga tagapamahala ng department store: ipinakita ng isang survey na ang pagkakaroon slim figure mas kumikita kaysa buo. "Ayon sa survey na ito ng Lucky Strike," sabi ng press release ni Bernays, "isang tindera na payat at naka-istilong bihis ay kumikita para sa kanyang sarili at sa kanyang amo. mas maraming pera kaysa sa kanyang mga kaibigang sobra sa timbang.”

Marso ng mga naninigarilyo

Nagsimulang maghanap si Hill ng bago, higit pa agresibong pamamaraan upang baguhin ang opinyon ng publiko tungkol sa paninigarilyo ng kababaihan at lumikha ng mass demand para sa sigarilyo sa mga kababaihan. Paggunita ni Bernays: “Tinawag ako ni Hill: ‘Paano natin mahihikayat ang mga babae na manigarilyo sa kalye? Naninigarilyo sila sa bahay. Pero damn karamihan oras na ginugugol nila sa labas ng bahay, nalulugi tayo sa kalahati ng merkado, kailangan nating pilitin silang manigarilyo sa labas. Gumawa ng paraan. Gumawa ng aksyon!"

Inaanyayahan siya ng Feminist na makibahagi sa parada ng Linggo ng Pagkabuhay ng New York Ruth Hale: "Mga babae! Magsindi ng panibagong tanglaw ng kalayaan! Basagin ang isa pang bawal na sekswal!

Nagmartsa ang mga kabataang babae sa Fifth Avenue, isang kamangha-manghang simbolo ng mga batang babae na pinalaya at mabangis na mga suffragette. Ang kanilang tagumpay ay naiulat sa maraming pahayagan, na nagresulta sa isang alon ng pambansang debate. Kinondena ng mga club ng kababaihan ang pagkawala ng mga hindi sinasalitang pagbabawal sa pampublikong paninigarilyo kababaihan, tinanggap ng mga feminist ang mga pagbabago mga pamantayang panlipunan. Ang mga ulat tungkol sa mga babaeng naninigarilyo sa labas ay nagmula sa buong bansa. Sumulat si Bernays: "Napagtanto ko na ang matagal nang kaugalian ay maaaring sirain sa pamamagitan ng isang maliwanag, dramatikong apela na ipinakalat ng media."

Luntiang ilaw

Mabilis na napagtanto ni Bernays ang epekto ng mga sigarilyo sa isang pelikula sa manonood. Alam ni Bernays na maaaring hubugin ng mga pelikula ang mga kultural na stereotype at pagnanais ng mamimili bago pa man ang "paglalagay ng produkto" ay naging pangunahing paraan ng marketing at promosyon.

Sumulat siya (siyempre nang hindi nagpapakilala) ng isang artikulo na hinarap sa mga direktor at producer, kung saan sinuri niya ang ilang mga dramatikong yugto na maaaring gumanap gamit ang isang sigarilyo: "Ang sigarilyo ay nagiging pangunahing aktor sa isang tahimik na eksena o sa isang pag-uusap. Sa tulong nito maipapahayag mo ang napakaraming kahulugan na hindi maipahayag sa mga salita.”

Nag-compile si Bernays ng isang listahan ng mga sitwasyon sa mga pelikula kung kailan maaaring gumamit ng sigarilyo. Nagtalo siya na, sa pamamagitan ng paggamit ng sigarilyo, maaaring ilarawan ng isa Iba't ibang uri personalidad at iba't ibang emosyon. Sa tulong ng isang sigarilyo maaari kang lumikha ng maraming sikolohikal na imahe. Ang mahiyaing bayani ay nagsisindi ng sigarilyo para hilahin ang sarili bago ang kanyang unang pagkikita sa kanyang magiging biyenan. Ang kriminal ay malakas na naninigarilyo para pakalmahin ang kanyang mga ugat o konsensya. Ngunit marahil ang pinaka-dramatikong mga eksena ay yaong hindi sinindihan ng sigarilyo. Gaano karaming kahulugan ang maipapahayag sa isang eksena kapag ang isang naninigarilyo ay masyadong nasasabik na magsindi ng sigarilyo! Ang isang manlalaro na nawalan ng kanyang huling libong dolyar sa isang casino ay naglabas ng sigarilyo na nanginginig ang mga kamay, na bumagsak sa sahig - naiintindihan namin na siya ay nasa kawalan ng pag-asa. Ang isang nalinlang na asawa, na iniwan ng isang walang pusong asawa, ay umabot ng isang sigarilyo, ngunit ibinaba ang pakete, na nagpapahiwatig na siya ay nawala. Ang galit na galit na manloloko, na nalinlang ng kanyang kasama, ay galit na binabasag ang sigarilyo, na para bang ito ay katawan at kaluluwa ng kanyang dating kaibigan, na kung saan siya ay pinaghigantihan. Ang isang sigarilyo na inilagay sa mga kamay o bibig ng isang mahusay na aktor ay maaaring maging isang exponent ng kahulugan sa anumang genre, mula sa isang nakakatawang komedya hanggang sa isang taos-pusong trahedya.