Folik asit: bir Rus fenomeni. Folik asit

Folik asit(B 9 vitamini), özellikle doğmamış çocuğun gerekli büyüme ve gelişme hızını sağlar. erken aşamalar gebelik. Hamilelik sırasında folik asit eksikliği gelişme riskini önemli ölçüde artırır doğum kusurlarıözellikle nöral tüp defektleri (örneğin spina bifida), hidrosefali, anensefali, ayrıca yetersiz beslenme ve prematürite.

Kimlerde folik asit eksikliği var?

Her iki kadından biri folik asit eksikliği yaşamaktadır. Hormonal ilaç ve alkol kullanan kadınlarda bu oran daha da yüksektir.

Hamilelikten önce folik asit: B9'a en çok ne zaman ihtiyaç duyulur?

Hamile bir kadının vücudu, gebe kaldıktan sonraki ilk ayda, yani 2 haftaya kadar bir gecikmeyle folik asite ihtiyaç duyar, çünkü nöral tüp, gebe kaldıktan sonraki 16-28. günlerde oluşur. gelecekteki anne bazen hamile olduğundan bile şüphelenmiyor.

Hamilelikte folik asit eksikliği nasıl önlenir?

Hamile kalmadan önce bile (üç ila altı ay önce) ve hamilelik boyunca, embriyodaki gelişim bozukluklarını önlemek için bir kadının günde en az 800 mcg (0,8 mg) folik asit alması gerekir.

Kimlerin folik asit alması gerekir?

Folik asit, diyetlerinin niteliğine bakılmaksızın tüm hamile kadınlara reçete edilir. Eğer kadın daha önce böyle bir kusura sahip bir çocuk doğurmuşsa veya ailesinde vakalar olmuşsa benzer hastalıklar- Vitamin dozu günde 4 mg'a çıkarılmalıdır. Gelişimsel kusurlar gibi Yarık dudak ve yarık damak da hamile kadınlarda B9 vitamini eksikliğinin bir sonucu olabilir.

Çok fazla folik asit almak mümkün mü?

Alınan doz önemli ölçüde aşarsa günlük ihtiyaç folik asitte böbrekler onu değişmeden atmaya başlar. Ağızdan alınan 5 mg folik asit 5 saat sonra vücuttan atılır.

Hamilelikte ne kadar folik asit alınmalı? Hamileliği planlarken folik asit normu

Folik asitin profilaktik dozunun hamilelik dışında 400 mcg, hamilelik öncesi ve sırasında ise 800 mcg ile sınırlandırılması, B12 vitamini eksikliği olan hastalarda (bu bambaşka bir vitamin!) aşırı folik asitin geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilmesinden kaynaklanmaktadır. gergin sistem folik asitin yüksek dozlarda (5 mg/gün) kullanımı, folik asitin folik asidi azaltabilmesi nedeniyle pernisiyöz anemi (yani B 12 vitamini eksikliği) teşhisini engellediğinden nörolojik bulgular bu durum. Bu nedenle folik asit, pernisiyöz aneminin nedeni değildir, ancak zamanında tanıya müdahale eder.

Hamilelik öncesinde ve hamilelik sırasında hangi dozda folik asit almalıyım?

En az 0,8 mg – bu doz dünyanın hiçbir ülkesinde sorgulanmamaktadır. Dahası, modern araştırma Günde 3-4 mg yüksek dozda folik asit alındığında konjenital malformasyonların önleyici etkisinin arttığını söylüyorlar. Bu, B12 vitamini eksikliği riski olmayan hamilelerin, yani aynı zamanda “hamile” multivitamin kullananların alması gereken folik asit dozudur. Bu nedenle, multivitaminlerinizde ne kadar folik asit olduğuna bakın ve dozu 3-4 mg'a çıkarın, folik asit alımını öğünlerle birlikte gün boyunca eşit olarak dağıtın.

Tabletlerde ne kadar?

Folik asit genellikle 1 mg = 1000 mcg dozajında ​​satılmaktadır. Yani minimum doz 800 mcg'dir - bir tabletten biraz daha azdır. Ancak birçok doktorun planlarken 3-4 mg almayı önerdiği göz önüne alındığında, kesinlikle küçük bir parçayı kırmaya değmez :)

Erkekler folik asit almalı mı?

Folik asit hücre gelişiminde büyük rol oynadığından erkeklerde folik asit eksikliği sağlıklı sperm sayısını azaltabilir. Bu nedenle, gebe kalmadan birkaç ay önce (en az üç), bir erkek belirli bir dozda folik asit almaya başlamalıdır. profilaktikten az değil - 0,4 mg.

Birleştirmek

Dozaj formunun açıklaması

Haplar: bikonveks, yuvarlak biçimde, sarı bir film kabuğuyla kaplıdır.

Molada: açık sarı renk serpiştirilmiş.

farmakolojik etki

Farmakodinamik

B vitamini (B C vitamini, B 9 vitamini) bağırsak mikroflorası tarafından sentezlenebilir. Vücutta folik asit, çeşitli metabolik süreçlerde yer alan bir koenzim olan tetrahidrofolik asite indirgenir. Megaloblastların normal olgunlaşması ve normoblastların oluşumu için gereklidir. Eritropoezi uyarır, amino asitlerin (glisin, metiyonin dahil) sentezine katılır, nükleik asitler, pürinler, pirimidinler, kolin metabolizmasında, histidin.

Farmakokinetik

Folik asit, özellikle mide-bağırsak sisteminden iyi ve tamamen emilir. üst bölümler duodenum. Neredeyse tamamen plazma proteinlerine bağlanır. Karaciğerde dihidrofolat redüktaz enziminin etkisi altında aktive edilerek tetrahidrofolik asite dönüşür. Tmax - 30-60 dk. Kan-beyin ve plasenta bariyerlerini geçerek anne sütüne nüfuz eder.

Böbrekler tarafından esas olarak metabolitler şeklinde atılır; Alınan doz günlük folik asit ihtiyacını önemli ölçüde aşarsa değişmeden atılır.

Hemodiyaliz ile elimine edilir.

İlacın endikasyonları 9 ay Folik asit

folik asit eksikliği;

Gebeliğin ilk üç ayında fetüste nöral tüp defekti gelişiminin önlenmesi.

Kontrendikasyonlar

ilacın bileşenlerine aşırı duyarlılık;

pernisiyöz anemi;

malign neoplazmlar;

kobalamin eksikliği;

çocukluk.

Hamilelik ve emzirme döneminde kullanım

Folik asit, hamileliğe hazırlık döneminde (planlanan hamilelikten 1-3 ay önce) ve hamilelikten sonraki ilk birkaç haftada (ilk trimesterde) gereklidir.

Yan etkiler

Alerjik reaksiyonlar: deri döküntüsü, kaşıntı, bronkospazm, eritem, hipertermi.

Gastrointestinal sistemden: mide bulantısı, şişkinlik, ağızda acılık, anoreksi.

Şu tarihte: uzun süreli kullanım B12 hipovitaminozu gelişebilir.

Etkileşim

Fenitoinin etkisini azaltır (dozunun arttırılması gerekir).

Analjezikler (uzun süreli tedavi), antikonvülsanlar (fenitoin ve karbamazepin dahil), östrojenler ve oral kontraseptifler folik asit ihtiyacını artırır.

Antasitler, kolestiramin, sülfonaminler (sülfasalazin dahil) folik asit emilimini azaltır.

Metotreksat, pirimetamin, triamteren, trimetoprim dihidrofolat redüktazı inhibe eder ve folik asidin etkisini azaltır (bu ilaçları kullanan hastalara bunun yerine kalsiyum folinat reçete edilmelidir).

Şu tarihte: eşzamanlı kullanım kloramfenikol, neomisin, polimiksinler, tetrasiklinler ile folik asit emilimi azalır.

Kullanım talimatları ve dozlar

İçeri, yemekten sonra.

Folik asit eksikliği için - günde 400 mcg (1 tablet).

Hamileliğin ilk üç ayında fetüste nöral tüp defektlerinin gelişmesini önlemek için - 400-800 mcg (Tablo 1-2).

Doz aşımı

Günde 1000 mcg'nin üzerindeki dozlarda uzun süreli (1-2 aydan fazla) folik asit alımıyla ortaya çıkabilir ve bunun sonucunda ortaya çıkabilir. ortak kullanım vitamin ve mineral kompleksleri ile.

Özel Talimatlar

Hipovitaminozun önlenmesi için en çok tercih edilir dengeli beslenme. Folik asit açısından zengin besinler - yeşil sebzeler (marul, ıspanak, domates, havuç), taze karaciğer, baklagiller, pancar, yumurta, peynir, fındık, tahıllar.

Folik asit, B12 eksikliği (zararlı), normositik ve aplastik aneminin yanı sıra tedaviye dirençli anemiyi tedavi etmek için kullanılmaz. Zararlı (B 12 eksikliği) anemide, hematolojik parametreleri iyileştiren folik asit, nörolojik komplikasyonları maskeler. Pernisiyöz anemi dışlanıncaya kadar, 100 mcg/gün'ü aşan dozlarda folik asit verilmesi önerilmez (hamilelik ve emzirme hariç).

Folik asit, B9 vitamininin sentetik bir formudur. İnsan sağlığının korunması açısından oldukça önemlidir, özellikle planlama ve hamilelik döneminde eksikliği kesinlikle kabul edilemez. — Fiyata herkes erişebilir, bu nedenle hiçbir durumda ihmal edilmemelidir.

İnsan vücudu folik asidi kendi başına sentezleyemez. Tüketilerek yenilenebilir Gıda Ürünleri B9 vitamini açısından zengindir. Folik asit ayrıca besin takviyeleri şeklinde de mevcuttur.

Eczanede folik asit fiyatı, satış bölgesine ve üreticiye bağlıdır ve 50 adetlik paket başına 17 ila 42 ruble arasında değişebilir.

Folik asit (diğer adı folakindir) içeren ilaçlar nereden alınır veya vitamin kompleksleri B9 vitamini ile mi? Bu ilacın oldukça geniş bir seçimi var. Güncel bilgiler Fiyatlar hakkında bilgiyi internette, bölgenizin web sitelerinde bulabilirsiniz.

Fiyat listesiçevrimiçi mağazada folik asit için

Aşağıda bir liste var çeşitli ilaçlar Eczanelerde yaklaşık fiyatları ile folik asit. Ayrıca ne olduğunu da dikkate alacağız ilaçlar folik asit preparatları içerir.

Folik asit - eczanelerde fiyatı

Fiyatı değişik formlar ve B9 vitamini dozajları 27 ila 928 ruble arasında değişebilir. Folik asit 400 mcg optimal günlük doz olarak kabul edilir.

Tabloda ilacın sürüm formu, üreticisi ve fiyatı listelenmektedir:

Olası folik asit ikameleri şunları içerir:

• Folacin - 100 ruble'den başlayan fiyat
• 9 ay Folik asit - 108 ruble'den başlayan fiyat
• Mamifol
• Folik asit Forte

İkame almaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Folik asit ve E vitamini

Doktorlar genellikle hamilelik planlayan ve hamileliğin erken evrelerinde olan kadınlara folik asitin yanı sıra E vitamini de reçete ederler.

Bu iki vitaminin etkileri farklıdır ancak her ikisi de hamileliğin normal seyri ve bebeğin gelişimi için önemlidir. B9 ve E vitaminleri iyileşir üreme fonksiyonu her iki eş.

Bu maddeler aynı zamanda cinsel isteği de arttırır. E Vitamini kanı, üreme organlarının çalışması için gerekli olan oksijenle doyurur. samimiyet. asitler - bir erkekte sperm penetrasyonunun miktarını ve kalitesini uyarır.

Bu vitaminlerin büyük eksikliği ile hamile kalma yeteneği büyük ölçüde azalır, hamilelik sırasında bebekte patoloji gelişme riski birçok kez artar ve düşük de meydana gelebilir.

Vücutta yeterli miktarda E vitamini bulunması, erkeklerde prostatit ve kadınlarda vajinit için iyi bir önlemedir. Evli çiftlerin hayalleri sağlıklı bebek E vitamini ile birlikte folik asit almayı unutmayın.

Talimatlar optimal dozun 400 mcg olduğunu göstermektedir. Ancak dozaj cinsiyete, yaşa ve sağlık durumuna göre değişebilir. Muayeneden sonra doktor bireysel dozajı ve tedavi süresini seçecektir.

Folik asit ağızdan alınır. Vitaminin vücutta daha iyi emilmesi ve birikmesi için sigarayı, alkolü, antibiyotik almayı bırakmalısınız. hormonal ilaçlar. Fermente süt ürünleriyle birlikte folik asit içeren ilaçların da alınması tavsiye edilir.

Talimatlara göre günlük norm aşağıdaki gibi olabilir:

• B9 vitamini eksikliğini önlemek için yetişkinlerde - 150-200 mcg, çocuklarda - 50 ila 100 mcg.
• 3 aylık bir süre boyunca doz, bir erkek için 400-800 mcg/gün, 400 mcg olabilir.
• Hamileliğin ve emzirmenin ilk aşamalarında norm 300 ila 400 mcg / gün arasında reçete edilir.
• Depresyondan muzdarip olanlara diğer B vitaminleriyle birlikte 800-1200 mcg'lik bir doz reçete edilebilir.

Özellikle hamileliği planlarken kadınların ihtiyacı var yeterli miktar folik asit - bu durumda fiyat sağlıklı bir çocuğun doğumudur.

Folik asit preparatları tablet, kapsül, toz ve sıvı formunda mevcuttur. Ana aktif madde folik asittir. Tabletlerde şu şekilde kullanılırlar: yardımcı maddelerşeker, patates nişastası, kalsiyum stearat.

Tablet formu: düz yüzeyli, soluk yeşil renkli, 0,001 g'lık 10, 30, 50 tabletlik ambalajlar.

Eş anlamlılar: Pteroilglutamik asit, Sitofol, Folacid, Folacin, Folamin, Folcidin, Foldine, Folsan, Folicil, Millafol, Folvit, Piofolin.

Folik asit preparatları

Folik asit tabletleri. En en iyi seçenek vücuttaki vitaminleri yenilemek için. Yerli veya yabancı üretim olabilir. Avantajları arasında 20-100 ruble arasındaki düşük fiyat yer alıyor. Tabletlerdeki dozaj: 1 mg B9 vitamini.

"Folasin" ve "Apo-folik" tabletlerde. 5 mg B9 içerir ve aşağıdakiler için reçete edilir: akut kıtlık maddeler. İlaç, doktor tarafından reçete edilmelidir.

"Folyo". 400 mcg B9 vitamini ve 200 mcg iyot içeren tablet preparatı. Kadınlar için günde 2 tablet, erkekler için günde 1 tablet alın.

Multivitamin kompleksleri. Bunlar arasında “Vitrum prenatal”, “Elevit” (1000 mcg içerir), “Materna”, “Vitrum prenatal forte” (800 mcg içerir), “Multi-tabs perinatal”, “Pregnavit” (750 mcg içerir), “Foliber” bulunmaktadır. ”, “Doppelhertz aktif Folik asit”, “Fenüller Çinko”, “Maltofer”, “Evalar Folik asit ve B12”.

Doktor şu soruları cevaplayacaktır: folik asit nasıl ve ne zaman, ayrı bir ilaç olarak veya diğer vitaminlerle kombinasyon halinde, hangi dozajda alınır.

B9 vitamini almaya kontrendikasyonlar

Folik asit, fruktoz intoleransı, glukoz-galaktoz malabsorbsiyonu ve B12 eksikliği anemisi olan kişilerde kontrendikedir. Ayrıca sakaroz ve izomaltaz eksikliği olan ve ilacın bileşenlerine aşırı duyarlılığı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Yani, gördüğümüz gibi, folik asit - ilacın formuna ve üreticiye bağlı olarak fiyat değişebilir. Ama bu çok önemli ve erişilebilir çözüm sağlık için.

(B9 vitamini) hayati öneme sahiptir önemli vitamin. DNA sentezi de dahil olmak üzere metabolik süreçlerde yer alır, kan hücrelerinin oluşumundan sorumludur, bağışıklık oluşumu için gereklidir ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir. Vitamin hamile kadınlar için özellikle önemlidirçünkü fetüsün nöral tüpünün oluşumuna katılarak malformasyonları önler. Ayrıca folik asit de rol oynuyor önemli rol plasentanın oluşumunda.

Folik asit eksikliği her zaman mevcut değildir görünür semptomlar. Ancak aynı zamanda yapılan çalışmalar bölgeye bağlı olarak nüfusun %20-100'ünde B9 vitamini eksikliğinin görüldüğünü göstermiştir. Bu en yaygın vitamin eksikliklerinden biridir.. Üstelik herhangi bir şeyin yokluğunda bile klinik bulgular kalp krizi ve felç riski artar, bağışıklık azalır.

Öncelikle folik asit eksikliği olduğunda anemi ortaya çıkar. Bu tür anemide kırmızı kan hücrelerinin sayısı azalmakla kalmaz, çoğu vücuttan dışarı çıktığı için işlevleri de bozulur. kemik iliği olgunlaşmamış. Bu eksiklik giderilmezse iştahsızlık, sinirlilik, yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkar ve ardından kusma, ishal, saç dökülmesi meydana gelir. Ağızda ve boğazda cilt değişiklikleri ve ağrılı yaralar ortaya çıkabilir.

Hamilelik sırasında folik asit eksikliği öncelikle fetüsün sinir sistemini etkiler, hidrosefali, anensefali (beyin yokluğu), beyin fıtığı, zeka geriliği ve fiziksel Geliştirme gelecekteki çocuk. Omurganın kaynamaması (“açık sırt”) gibi omurga defektlerinin oluşma riski yüksektir. Ayrıca bu vitaminin eksikliği gebeliğin erken sonlanmasına ve plasental yetmezliğe neden olabilir.

Bir yetişkinin vitamin ihtiyacı günde 200 mcg, hamile kadınlar için ise günde 400 mcg'dir.

Hangi gıdalar folik asit içerir:

Vitaminin ana kaynağı un kaba . Ayrıca bu vitaminden bol miktarda var. ıspanak, maydanoz, marul, yeşil bezelye, fasulye. Nispeten çok sayıda folik asit mevcut turunçgiller ve suları, kuşkonmaz ve avokadoda. Hayvansal ürünler arasında en zengin olanıdır. karaciğer. Balık, et ve peynirlerde çok daha küçük miktarlarda bulunur.

Vejetaryenler çok fazla yemek yedikleri için genellikle folik asit eksikliği görülmez. bitki ürünleri yeşillik dahil. Ancak bunları sürekli olarak büyük miktarlarda tüketmiyorsanız, o zaman ek olarak tablet şeklinde ve vitaminlerin bir parçası olarak folik asit almanız gerekir, çünkü bu durumda yeterlidir. Vücudun folik asit ihtiyacını yalnızca gıda yoluyla karşılamak zordurözellikle soğuk mevsimde.

Şu tarihte: normal bileşim Bağırsak mikroflorası, vücut az miktarda folik asidi kendi başına sentezleyebilir.

Güçlü çay ilacın vücuttan atılmasını hızlandırır. Ayrıca bazı ilaçlar folik asit ihtiyacını artırır: oral kontraseptifler, antasitler (Almagel, fosfalugel), antikonvülsanlar (karbamazepin, fenitoin), çinko preparatları.

Folik asit içeren preparatlar:

Çeşitli folik asit preparatları mevcuttur.

Öncelikle bu folik asit tabletleri kapsamak 1 mg(1000 µg) folik asit. Maliyeti yaklaşık 30 ruble. 50 tablet. Bu hem fiyat hem de dozaj açısından en iyi seçenektir (diğer ilaçlarda dozaj daha yüksektir). Hamile bir kadının folik asit ihtiyacını tam olarak karşılamak için günde bir tablet almak yeterlidir, ancak hamilelik planlaması sırasında ve 12 haftaya kadar hamilelikte şimdilik kendini göstermeyebilen yaygın hipovitaminozu dikkate alarak, Günde 2-3 tablet reçete edilir. Doktorlar, bu tür dozlarda ilacın aşırı dozda olmadığı ve eksikliğin sonuçlarının çok ciddi olabileceği gerçeğinden yola çıkıyor. Bu durumda belli bir miktar reasürans söz konusudur.

Bir sonraki ilaç Folasin. O içerir 5 mg(5000 mcg) folik asit. Maliyet - yaklaşık 125 ruble. 30 tablet. İlacın bu dozu vücudun ihtiyacını defalarca aşar. Büyük ihtimalle hiçbir zararı olmayacak ama faydası da olmayacak çünkü fazlalığın tamamı vücuttan atılacak. İlaç Apo-foley ayrıca 5 mg folik asit içerir. Bu, önleyici değil, tedavi edici bir folik asit dozudur, bu nedenle Bu ilaçlar yalnızca ciddi folik asit eksikliği durumlarında reçete edilmelidir., klinik olarak ortaya çıktı ve laboratuvar tarafından doğrulandı. Bu nedenle normal folik asit tabletleri yerine bu ilaçları almanın bir anlamı yok.

İlaç folyo içerir 400 mcg folik asit ve 200 mcg iyot. İlacın maliyeti yaklaşık 320 ruble. 150 tablet. İlaç uygundur çünkü 2 mikro element içerir, bu nedenle ek iyot takviyesi gerekmez. Bu ilacın içindeki folik asit dozu profilaktiktir yani sadece folik asit eksikliği ve bu vitamine olan ihtiyacı artıran faktörlerin yokluğunda annenin ve fetüsün ihtiyaçlarını karşılar.

Ayrıca, folik asit hamile kadınlar için multivitamin komplekslerinde bulunur: Materna ve Elevit preparatlarında – 1 mg (1000 µg), Vitrum prenatal, Vitrum prenatal forte ve Elevit – 800 µg, Çoklu sekmeler perinatal 400 mcg, Pregnavit'te – 750 mcg. Yani, tüm ilaçlar yeterli bir profilaktik doz içerir, bu nedenle folik asit dozu, ilacı dikkate alınarak seçilmelidir. multivitamin kompleksi. Folik asit eksikliğiniz olmadığı sürece, doğum öncesi vitamin alıyorsanız folik asit takviyesi yapmanıza gerek yoktur.

İlacı ne zaman almalısınız?

İlaç hamilelik sırasında çok önemlidir. Hamilelik sırasında gereksinim – günde 400 mcg (bazı kaynaklara göre 800 mcg), ancak vücutta vitamin eksikliği varsa bu eksikliği telafi etmek için daha büyük bir doza ihtiyaç duyulur. Nöral tüp, gebelikten 16-28 gün sonra oluşmaya başlar. Günümüzde bir kadın hamileliğinin farkında olmayabilir ve zamanında folik asit almaya başlamayabilir. Bu yüzden ilaç hamilelik planlaması aşamasında reçete edilir. Önemli olan ilacı almak ilk 12 haftada gebelik.

Bazı kadınlar ilacın aşırı dozda alınmasından korkuyor. İlacın doz aşımı son derece nadirdir, yalnızca ilacı vücudun ihtiyaç duyduğundan yüzlerce kat daha yüksek dozlarda alırsanız (günde 20-30 tablet). Diğer durumlarda, fazla ilaç vücuttan kolayca atılır (hamilelik sırasında ilacın vücuttan atılması hızlanır), onu etkilemeden negatif etki. Ancak tüm ilaçlarda olduğu gibi alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.

İlaç alınmalı ve en Emzirme 300 mcg dozunda günde (multivitaminlere dahil edilebilir). Bu hem annede hem de bebekte eksikliğin gelişmesini engeller. Eğer ilacı b'de alırsanız Ö daha yüksek dozlar (örneğin, bir tablet folik asit, yani 1000 mcg), o zaman fazlalık herhangi bir etki yaratmadan annenin vücudundan kolayca atılacaktır. zararlı etki ne kendisi için ne de çocuk için.

İlaç, öncelikle bu vitaminin eksikliği belirtileri varsa (bu durumda doz ayrı ayrı seçilir, bir terapistle ek konsültasyon gerekir) ve ikinci olarak, profilaktik dozdan daha yüksek bir dozda alınmalıdır. folik asit tüketimini artıran veya atılımını hızlandıran faktörler. Bu hile oral kontraseptifler hamilelikten önce almagel veya fosfalugel almak, antikonvülsanlar planlama aşamasında ve hamilelik sırasında, protein diyeti Hamilelik öncesi eksiklik gübre Diyette sorunlar gastrointestinal sistem, hamile kadınlarda kusma. Yukarıdaki faktörlerden herhangi birine sahipseniz, hamileliği planlarken ve ilk 12 haftada ilacın günde 2-3 tablet alınması gerekir. Ayrıca, varsa folik asit dozunu arttırmanız gerekir yüksek risk nöral tüp defektlerinin gelişimi. Bu risk epilepsili kadınlarda daha da artmaktadır. şeker hastalığı ve akrabalarda herhangi bir gelişimsel kusur olup olmadığı.

Folik asit, hamilelik sırasındaki önemi ateşli muhalifleri tarafından bile inkar edilmeyen tek vitamindir. yapay vitaminler ve genel olarak konuşursak ilaçlar. Bu nedenle hamilelik sırasında “ekstra” ilaç almak istemeseniz bile, en azından koruyucu dozlarda folik asit almayı reddetmeyin Bu da sizi ve bebeğinizi birçok sorundan kurtaracaktır. Bazen size reçete edilen dozu vücudun bu vitamine olan ihtiyaçlarıyla karşılaştırmak zarar vermez.

Folik asit hayati vitaminlerden biridir. Kural olarak, normal beslenmede çok fazla vitamin yoktur, bu nedenle B9 vitamini eksikliği nadir değildir. Bilmeniz gereken dengeyi yenilemek için doğru dozaj folik asit ve ek folatın uygun şekilde tüketilebilmesi.

B9 Vitamini ( tıbbi isim– folik asit), vücutta birçok işlem için gerekli olan, insanlar için en önemli besinlerden biridir. Folik asit hücrelerin büyümesine ve DNA bütünlüğünü korumasına yardımcı olur, böylece vitamin kanserin gelişmesini engeller.

Ayrıca folik asit hematopoezde görev alarak kalp ve kan damarlarının çalışmasına yardımcı olur. Asit, kan dolaşımını iyileştirerek bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, sinir sisteminin işleyişini iyileştirir ve genel durum vücut.

BU ARADA
Bağırsaklarımız folik asidi kendisi üretebilir, ancak çok küçük miktarlarda, bu nedenle bu vitaminin büyük kısmının gıdalardan gelmesi gerekir.

Resepsiyon özellikleri

Diğer ilaçlar gibi folik asitin de düzenli olarak alınması gerekir. Aynı zamanda diğer ilaçlarla etkileşimini de dikkate alın. Örneğin asit, fenitoinin etkisini azaltır, bu nedenle dozunun arttırılması gerekir.

Bir dizi madde folik asitin vücut tarafından emilimini azaltır:

• Antasitler
• kolestiramin,
• bazı antibiyotikler (sülfonamidler, kloramfenikol, tetrasiklinler, neomisin, polimiksin)

Etki şu şekilde de azaltılabilir:

• sitostatik ilaçlar ( Metotreksat),
• antibakteriyel maddeler (Pirimetamin),
• diüretikler (Triamteren).

Bu seçenekte doktorlar folik asit yerine kalsiyum folinatı reçete eder.

Önleme için nasıl alınır

Önleme için günlük küçük dozlarda B9 kullanılır: 400 mcg yetişkin.

Gençler için bu dozaj anemiyi, bağışıklık yetmezliğini ve gecikmiş fiziksel gelişimi önlemek için reçete edilebilir.

Kadınlar Hamilelik planlayanların günde bir kez 1 mg asit almaları önerilir. tıbbi amaçlar Her türlü fetal malformasyonu azaltmak için altı ay boyunca.

Alınacak en iyi zaman ne zaman

"Folka" ağızdan alınmalıdır yemekten sonra ilaca ilişkin tüm talimatlarda belirtildiği gibi.

Gerçek şu ki, vitamin almak aç karnına mide mukozasının tahriş olmasına neden olabilir: diğer asitler gibi folik asit de asitliğini arttırır. Bu mide hastalıklarına neden olur - gastrit, ülser vb.

Eğer bir vitamin alırsan yemek yerken Asit çinko ile çözünmeyen bir kompleks oluşturduğundan yiyeceklerin sindirimi daha zor olacaktır.

Önemli: Bir hapı kaçırırsanız çift doz almanıza gerek yoktur

Kurslara giriş

Vücutta optimal folik asit seviyesini korumak için günlük olarak tüketilmesi gerekir.

TAVSİYE:
Sabahları kahvaltı sırasında herhangi bir vitamini içmek daha iyidir. büyük miktar sıvılar. Bu sayede vücut sindirilmemiş vitamin fazlalığını kolaylıkla giderebilir.

Günde kaç tane folik asit tableti almalısınız?

Tablet sayısı içindeki kütleye bağlıdır aktif maddeÇünkü folik asit artık farklı dozajlarda satılıyor.

Çoğu zaman folik asit eczanelerde 1 mg'lık bir dozajda satılmaktadır. Tıbbi amaçlar için 1-2 tablet kullanmanız gerekir. günlük. Hamile kadınlar - önleme için günde 1 tablet.

Folik asit ve E vitamini: dozaj rejimi

E vitamini ve folik asit - çift faydalı unsurlar, birbirini tamamlayanlar.Çoğu zaman, jinekologlar bu vitamin kombinasyonunu hamileliğin ilk aşamalarından itibaren kızlara veya henüz planlayanlara reçete eder.

E Vitamini ve B9 tam gelişimi garanti eder iç organlarçocuk ve merkezi sinir sistemi gelişimi. E vitamini doğrudan sorumludur. üreme sistemi Kız çocuğunun doğurganlığını artırır, kısa vadede düşük yapma tehlikesini azaltır ve plasentanın pul pul dökülmesini önler.

Folik asit tüketildiğinde bağırsak duvarı güçlendirilir, annenin durumu iyileşir: verimlilik artar, bağışıklık güçlenir ve sinir sistemi onarılır.

Optimum dozaj:

• B9 Vitamini (folik asit) - Günde 0,8 mg.;
• E Vitamini (tokoferol) - Günde 0,3 mg..

Folik asiti reçetesiz almak mümkün mü?

Herhangi bir eczane size bu ilacın doktor reçetesi olmadan alınabileceğini söyleyecektir.

Kendinizi folik asit eksikliğinde bulursanız, fazlalık vücut tarafından kendiliğinden ortadan kaldırılacağı için en küçük günlük doz size zarar vermez.

En iyi seçenek, halihazırda folik asit içeren besin takviyeleridir. Vitamin kompleksleri gibi besin takviyeleri de birçok başka faydalı madde içerir.

TAVSİYE :
Günlük folik asit hacmi belirlenir Çeşitli faktörler: cinsiyet, yaş, yaşam tarzı ve vücut durumu; Seçimde size yalnızca bir doktor yardımcı olabilir.

Folatın vücuttan kolayca atıldığına ve aşırı dozun imkansız olduğuna dair yaygın inanışa rağmen, vitaminin bir takım kontrendikasyonları olduğu dikkate alınmalıdır:

• B9'a karşı artan hassasiyet,
• malign anemi,
• onkoloji,
• B12 vitamini eksikliği.

Formları yayınlayın

Eczanelerde folik asitler toz veya tablet halinde bulunabilir (genellikle paket başına 1 mg, 25 ve 50 adet).

Ancak başka serbest bırakma biçimleri de vardır:

100 mcg

• minimum dozaj, önleme amacıyla bir doktor tarafından reçete edilebilir;
• 100 mcg kaç mg'dır: 0,1 mg

400 mcg

• 400 mcg tabletlerdeki dozaj:
  1 sekme. günde (eksiklik yoksa) veya günde 1 mg dozunda yarım tablet (1/2 tablet asit) - 4 yaş üstü çocuklar ve yetişkinler için idame tedavisi olarak; fetal kusurları önlemek için hamile kadınlar
• 400 mcg kaç mg'dır: 0,4 mg;
• folik asit 400 mcg kaç tablettir:
  1 sekme. 400 mcg dozajı veya 1 mg dozajı olan bir tabletin dörtte biri - kadınlar için önerilen günlük doz Doğurganlık çağındaki ve hamilelik sırasında.

800 mcg

• tabletlerdeki dozaj 800 mcg:
  1 sekme. veya 1 tabletten biraz daha az. Hamilelik ve emzirme döneminde 1 mg'lık bir dozaj reçete edilir.
• 800 mcg kaç mg'dır: 0,8 mg

1 mg

• tabletlerdeki dozaj 1 mg:
  1 sekme. anemi tedavisi için hamile kadınlar - 1,2 ila 2,5 tablet. İlk trimesterde günde.
• 1 mg kaç mikrogramdır: 1000 mcg

4 mg

• 4 mg tabletlerde dozaj:
  hamilelik planlamasına atfedilir. Bu tür dozlardan korkmanıza gerek yok: Eğer doktorunuz size bu miktarı reçete ettiyse, bu sizin veya bebeğinizin B9 eksikliği taşıdığı anlamına gelir.

5 mg

• 5 mg tabletlerdeki dozaj:
  yetişkinler 1 tablet. Çocuklar için vitamin eksikliğinin tedavisi için günde - yaşa bağlı olarak daha küçük dozlarda
• 5 mg kaç gramdır: 0,005 gr

Çocuklar için folik asit dozu

Folik karbondioksit büyüme için gereklidir ve uygun gelişme vücutta çünkü doğrudan çocukluk Vücudun bağışıklığı geliştirildi, ana yaşam destek sistemleri oluşturuldu, bu nedenle çocuğa her şeyi vermek önemlidir. temel vitaminler inşaatı için.

Bebek

Bebeklere her gün 25 mcg folik asit önerilir. Şu tarihte: normal gelişim bebek tüm besinleri ondan alır Anne sütü ancak doktor yenidoğanda besin eksikliği tespit ederse ek olarak B9 reçete edilir. Prematüre bebeklerin sıklıkla folik asite ihtiyacı vardır.

Genç

Ergenlik döneminde B9, çocuklarda cinsel gelişimin normal seyri için gereklidir: B9 vitamini genç vücudun yenilenmesine yardımcı olur. hormonal denge. İÇİNDE geçiş yaşı Pek çok insan yüzünde ve vücudunda sivilce, sivilce, kızarıklık gibi cilt sorunlarıyla karşı karşıyadır. Folik asit yardımıyla ciltteki kızarıklık ve tahrişle mücadele edebilirsiniz.

Vitamin eksikliğini önlemek için bu yaştaki çocukların 400 mcg dozunda yarım tablet olan 150-200 mcg almaları önerilir. Ancak şunu unutmamalıyız ki, eğer vücudun restorasyona ihtiyacı varsa, o zaman terapötik dozlar asit doktor tarafından belirlenir.

Okul çocuğu

Çocuklar için folik asit okul yaşı 6 ila 10 yaş arası günde 100 mcg dozajda reçete edilir; 10 ila 14 yaş arası – 150 mcg.

Okul çocukları, çocukların akademik iş yükleriyle başa çıkmalarına ve duygusal stresi hafifletmelerine yardımcı olmak amacıyla beyin aktivitesini düzenlemek için B9 vitaminine ihtiyaç duyar.

Çocukların ne kadar folik asite ihtiyacı vardır: özetleme

Kadınlar için günlük değer

Vücuttaki vitamin dengesini korumak yetişkin kadın Günde en az 400 mcg folat almalısınız.

B9 vitamininin vücudu güçlendirmesinin yanı sıra normalleştirir iç süreçler ve genel durumu iyileştirir, kadınlar için folik asit (annelerin kullanmayı sevdiği isimle folik asit) özellikle önemlidir:

• Üreme organları üzerinde faydalı bir etkisi vardır,
• saç dökülmesini durdurur, cildi gençleştirir ve tonlandırır;
• hormonal seviyeleri normalleştirir;
• menopoz semptomlarını azaltır;

Günde kaç kez alınmalı

Doktorlar, diğer tüm vitaminler gibi folik asitin (B9 vitamini) de aşağıdaki rejime göre alınmasını tavsiye ediyor: Günde 1 kez, tercihen sabahları, yemeklerle birlikte. Az miktarda su ile içilir.

Hamileliği planlarken günlük norm

Doktorlar hamile kadınlara her zaman folat reçete eder. Normalde bir kadının günde 400-600 mcg asit alması gerekir, bu 1 mg dozunda yarım tablettir.

Hamile kadınlar için günlük değer

Folik asiti kaç hafta kullanmalıyım?

Folatın vücutta birikmemesi nedeniyle asit zaten hamileliğin ilk haftalarında ihtiyaç duyulmaktadır, doktorlar bebeğin planlama aşamasında alınmasını önermektedir.

ÖNEMLİ!Bir kadının vücudu hamileliğin ilk 12 haftasında en çok B9 vitaminine ihtiyaç duyar.

Emziren anneler için günlük değer

Şu tarihte: Emzirme genç bir anne bu ilacı günde en az 500-800 mcg "halk" dozunda içmelidir. Bunu diyet takviyeleri veya multivitaminlerin bir parçası olarak almak daha iyidir, çünkü şu anda sadece annenin vücudunun değil aynı zamanda bebeğin de besinlere ihtiyacı vardır.

Erkekler için günlük değer

Eğer erkek vücudu Günlük en az 700 mcg folik asit alacaksanız sperm üretimi riski azalacaktır. farklı şekiller Kromozomlardaki anormallikler %25-30 oranında.

Erkeklerde kısırlığın önlenmesi için B9'un E vitamini ile birlikte alınması tavsiye edilir.

Bir çift hamilelik planladığında erkeğin 2-3 ay önceden folik asit alması gerekir.

Çözüm

1. B9 Vitamini ( Diğer bir deyişle folik asit) oluşumuna katılır kan dolaşım sistemi ve bağışıklık.
2. Folik asit öncelikle gereklidir kadınlar, kim karar verdi hamile kalmak fetüsün oluşum ve gelişme sürecinin normalleşmesine katıldığı için.
3. Folik asit erkekler Gastrointestinal sistemin iyi çalışması, hafızanın iyileştirilmesi ve doğurganlığın arttırılması için gereklidir.
4. Folik asit reçete edilir çocuklar iştahı, beyin fonksiyonunu ve bağışıklığı iyileştirmek için.

Temas halinde