Tôi bị ngạt cổ do điều hòa, phải làm sao? Các chế phẩm để sử dụng nội bộ

5031

Tình trạng thường được gọi là “thổi cổ” đã quen thuộc với mọi người. Đôi khi, ngay cả một luồng gió nhỏ hoặc một chiếc khăn quàng cổ bị bỏ quên ở nhà cũng có thể gây ra cơn đau làm cản trở việc cử động. Về mặt khoa học, tình trạng này được gọi là viêm cơ cổ tử cung. Nó có thể xảy ra ở bất cứ ai, bất kể tuổi tác - từ trẻ em đến người già. Viêm cơ khá dễ điều trị: có nhiều phương pháp để loại bỏ vấn đề này. Để làm được điều này, bạn cần biết phải làm gì khi cổ bị lạnh và cách điều trị tình trạng này tại nhà.

Triệu chứng

Khá dễ hiểu khi cổ bạn bị lạnh: sau khi thức dậy, cơn đau không đối xứng xuất hiện ở cơ cổ. Điều này là do thực tế là trong khi ngủ những phần cơ bắp chúng sưng lên và co thắt xảy ra. Đau là triệu chứng chính của bệnh viêm cơ. Cảm giác đau đớn có một số đặc điểm:

trở nên tồi tệ hơn khi cử động, bao gồm cả việc quay đầu;
tăng trong quá trình nhai;
chỉ xuất hiện ở một bên cổ;
đôi khi xuất hiện ở vai, tai, bả vai từ phía bị viêm;
da ở vùng đau có thể đỏ và sưng tấy.

Ngoài đau đớn, một người cũng có thể cảm thấy mệt mỏi và suy nhược nói chung. Các cơ bị ảnh hưởng trở nên dày đặc hơn và các hạch bạch huyết gần đó có thể bị viêm. Tất cả những triệu chứng này cho thấy sự cần thiết phải bắt đầu điều trị bệnh viêm cơ.

Điều trị truyền thống

Thông thường khi bắt đầu điều trị ngay lập tức cảm giác đau đớn và tình trạng viêm biến mất theo đúng nghĩa đen trong vòng 2-3 ngày sau khi bắt đầu điều trị. Trong một số trường hợp, việc này có thể mất tới 2 tuần. Phải làm gì nếu bạn bị lạnh cổ? Trước hết, cần tạo sự yên bình tối đa cho cơ cổ, và nếu có thể hãy thư giãn chúng hoàn toàn. Vì vậy, việc chọn một chiếc gối thoải mái để ngủ là điều quan trọng. Để tránh các biến chứng và tăng tốc độ phục hồi, bạn cần tránh ở nơi có gió lùa hoặc gió lạnh.

Bất kỳ loại thuốc mỡ làm ấm nào đều được sử dụng để điều trị. Finalgon, Dolgit, Voltaren và những loại khác thường được sử dụng.

Thuốc mỡ nên được sử dụng 2-3 lần một ngày, để tăng thêm độ ấm, bạn cần quấn vùng bị ảnh hưởng bằng một chiếc khăn quàng cổ.

Nếu không có hiện tượng viêm hạch thì nên bôi thuốc mỡ kèm theo xoa bóp nhẹ. Sử dụng đầu ngón tay của bạn để thực hiện các chuyển động tròn và chạm nhẹ.

Để loại bỏ tình trạng viêm, các loại thuốc uống như Ibuprofen, Ketonal và các loại khác cũng được sử dụng.

Bài thuốc dân gian hiệu quả

Viêm cơ cổ tử cung không phải là một hiện tượng mới. Con người luôn gặp phải căn bệnh khó chịu này nên y học cổ truyền có rất nhiều trong kho vũ khí của mình. phương tiện hiệu quả và các phương pháp. Nếu bạn bị lạnh cổ, bạn có thể chữa bằng biện pháp tự nhiên.

Vodka nén

Rượu vodka thông thường có thể thay thế thuốc mỡ làm ấm. Để chuẩn bị chườm, bạn sẽ cần một miếng gạc hoặc băng rộng, gấp thành nhiều lớp. Nó phải được ngâm thật nhiều với rượu vodka và bôi lên chỗ đau, phủ bất kỳ lớp màng nào lên trên. Nên sử dụng khăn quàng cổ hoặc khăn choàng để cố định miếng nén và mang lại thêm độ ấm. Có thể sử dụng miếng nén này vào ban ngày, nếu có thể, hoặc trước khi đi ngủ.

lá nguyệt quế

Lá nguyệt quế có đặc tính sát trùng và giảm đau nên được sử dụng tích cực để giảm đau ở cơ cổ. Phương pháp phổ biến nhất là đính đá. Đối với điều này mỗi lít nước ấm thêm 8-10 giọt dầu lá nguyệt quế, ngâm một chiếc khăn vào dung dịch thu được, sau đó gấp lại nhiều lần và đặt lên vùng cổ bị ảnh hưởng. Ứng dụng được để lại trong 15-20 phút.

Để chuẩn bị công thức thứ hai, người ta sử dụng dầu hướng dương (ba muỗng canh), đổ một ít lá nguyệt quế nghiền nát vào đó. Dầu được truyền trong 10 ngày ở nơi tối tăm. Do thời gian chuẩn bị kéo dài nên công thức này được sử dụng nếu các vấn đề về cổ xảy ra thường xuyên. Dịch truyền có thể được bảo quản trong tủ lạnh khá lâu. Để điều trị, hãy chà xát vùng bị ảnh hưởng ở cổ bằng hỗn hợp thu được hai lần một ngày.

nén cây ngưu bàng

Để chườm, hãy dùng lá ngưu bàng đã rửa sạch và trụng với nước sôi. Chúng được bôi lên chỗ đau và cố định bằng vải ấm, thường là len. Nên chườm trong 3-5 giờ để có hiệu quả tốt nhất.

Bắp cải

Lá có thể dùng để chườm băp cải trăng. Chúng được sử dụng theo cách tương tự như lá cây ngưu bàng. Bạn có thể hào phóng chà lá bằng xà phòng giặt rồi thoa lên vùng cổ bị đau, quấn một chiếc khăn len lên trên.

Khoai tây nén

Khác công thức tự nhiên, sẽ giúp làm giảm tất cả các triệu chứng của tình trạng “nổi cổ” có liên quan đến việc sử dụng khoai tây thông thường. Luộc vài củ khoai tây mà không gọt vỏ, nghiền nát và trải khối lượng thu được lên một miếng vải. Che miếng gạc bằng một miếng vải ấm lên trên. Sau khi khoai tây nguội, tháo băng ra và xoa nước hoa hoặc cồn lên vùng bị nóng, sau đó cổ được cách nhiệt. Nên chườm trước khi đi ngủ, vào buổi sáng các triệu chứng viêm cơ thường biến mất. Nếu cần thiết, thủ tục có thể được lặp lại vào ngày hôm sau.

Thuốc mỡ tự nhiên

Thuốc mỡ tự nhiên làm từ hoa cúc hoặc nụ liễu có hiệu quả cao. Chúng làm giảm viêm và đau nhức cơ bắp:

Nụ liễu. Để chuẩn bị thuốc mỡ, nụ phải được nghiền thành bột và trộn thành các phần bằng nhau với bơ.
Hoa cúc. Hoa được nghiền thành bột (có thể mua ở hiệu thuốc) và thêm vào bơ theo tỷ lệ 1 đến 4, trộn kỹ.

Bất kỳ phiên bản thuốc mỡ nào cũng phải được sử dụng nhiều lần trong ngày cho đến khi tất cả các triệu chứng biến mất hoàn toàn.. Bạn không thể bảo quản thuốc mỡ làm từ bơ trong thời gian dài, vì vậy bạn không nên làm ngay với số lượng lớn.

Truyền vỏ cây dâu tây

Vỏ cây dâu tây nghiền nát được đổ rượu vodka hoặc cồn 70% vào bình thủy tinh theo tỷ lệ 1:10. Sau 10 ngày truyền ở nơi tối, dịch truyền thu được được lọc qua gạc và uống ba lần một ngày, 20-30 giọt trước bữa ăn.

Tinh dầu

Tinh dầu từ lâu đã được sử dụng nếu bạn đột nhiên bị cảm lạnh cổ. Chúng được sử dụng để chuẩn bị một sản phẩm tắm hoặc massage. Hầu hết dầu tốt cho sức khỏe bị viêm cơ được xem xét:

cây mê điệt;
Quế;
Hoa cúc;
cây bách xù;
lá kinh giới;
cây bách;
cây tuyết tùng.

Để chuẩn bị tắm, thêm 4 - 7 giọt tinh dầu vào nước không nóng. Bạn nên tắm như vậy không quá 20 phút. Sau đó bạn cần tạo nhiệt khô trên vùng bị ảnh hưởng và đi ngủ.

Tinh dầu có tác dụng xoa bóp rất tốt, có thể thực hiện chữa bệnh viêm cơ. Để chuẩn bị hỗn hợp massage, sử dụng 4 giọt tinh dầu và 10 ml dầu nền. Các loại dầu thực vật khác nhau thường được lấy làm cơ sở - ô liu, hạt lanh, hạnh nhân. Việc xoa bóp được thực hiện độc lập với cổ duỗi về phía trước, thực hiện các chuyển động tròn cẩn thận, không ấn hoặc xoa bóp thô bạo vào chỗ đau.

Để luôn chuẩn bị đầy đủ, điều quan trọng là bạn phải biết phải làm gì nếu bị bong gân cổ và cách điều trị tình trạng đó đúng cách. Việc sử dụng các bài thuốc dân gian đã chứng minh được hiệu quả hiệu quả cao. Nhiều người được cứu khỏi cơn đau mà không cần dùng đến thuốc mỡ hoặc uống thuốc. Nếu trong vài ngày tự điều trị Nếu sử dụng các biện pháp tự nhiên không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh mọi biến chứng của viêm cơ cổ tử cung.

Khó chịu và nhiều thứ khác triệu chứng khó chịu xảy ra nếu cổ lạnh. Áp dụng những gì? Tôi nên áp dụng những gì? Có thể làm gì để khắc phục vấn đề càng sớm càng tốt? Trong trường hợp này, chúng có thể có hiệu quả như dược phẩm và công thức nấu ăn y học cổ truyền.

Viêm cơ cổ tử cung

Tình trạng cổ bị thổi nặng, ngôn ngữ y học gọi điện " viêm cơ cổ tử cung". Định nghĩa lý do chính xác các vấn đề có thể khó khăn vì chúng không được cảm nhận ngay lập tức mà chỉ sau một thời gian sau khi tiếp xúc yếu tố kích thích. Dưới đây là những yếu tố chính gây ra viêm cơ cổ tử cung:

dự thảo;
thay đổi nhiệt độ đột ngột;
vị trí đầu không thoải mái kéo dài (ví dụ, trong khi ngủ);
căng cơ nghiêm trọng (ví dụ, trong khi làm việc);
căng thẳng thần kinh;
một biến chứng sau khi bị cảm lạnh, đau họng hoặc cúm.

Các yếu tố rủi ro

Không ai miễn nhiễm với bệnh viêm cơ cổ tử cung. Tuy nhiên, có một số yếu tố làm tăng đáng kể nguy cơ xảy ra sự cố như vậy. Đó là những gì nó nói về Chúng ta đang nói về:

thoái hóa đốt sống cổ;
hội chứng co giật;
mệt mỏi cơ bắp mãn tính;
lối sống ít vận động;
chấn thương vùng cổ tử cung;
cảm lạnh;
bệnh thấp khớp;
mang vác vật nặng.

Triệu chứng chính

Bạn nên hành động ngay lập tức nếu cổ bị lạnh. Các triệu chứng và cách điều trị là những thông tin cơ bản bạn cần biết để giúp đỡ và giảm bớt tình trạng này. Bạn có thể hiểu cổ mình bị cảm lạnh bằng những dấu hiệu sau:

sưng cơ bị viêm;
căng cơ;
co thắt;
cơn đau không chỉ lan đến vùng cổ mà còn lan đến tai, thái dương và trán (tăng lên khi cố gắng xoay hoặc nghiêng đầu, cũng như khi ấn);
ngứa ran;
nhiệt độ tăng cao cơ thể (phổ biến hơn ở trẻ em);
khó thở;
yếu đuối;
đỏ ở chỗ đau;
tăng biểu hiện cảm lạnh;
sự nén chặt khi sờ nắn.

Điều đáng lưu ý là những triệu chứng này biểu hiện rõ ràng nhất ở thời gian buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Điều này là do vào ban đêm, các sợi cơ ở trạng thái tĩnh sẽ gây áp lực lên các đầu dây thần kinh. Vì vậy, đến sáng, cảm giác đau đớn bộc lộ rõ rệt.

Bạn có nên đi khám bác sĩ không?

Đại đa số mọi người tin chắc rằng nếu bị cảm lạnh ở cổ, bạn có thể tự quyết định nên bôi gì và điều trị như thế nào. Tuy nhiên, bệnh viêm cơ không phải là thứ để đùa giỡn. Nếu sự thuyên giảm không xảy ra trong vòng hai ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ thần kinh ngay lập tức. Và nếu có tình trạng viêm hạch bạch huyết, không thể nói đến việc tự dùng thuốc - phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Nếu không, có thể xảy ra các biến chứng sau:

viêm cơ mủ;
sự dịch chuyển của các khớp liên đốt sống;
thoát vị liên đốt sống;
căng thẳng mãn tính của cơ cổ tử cung;
đau đầu;
viêm thanh quản, họng và thực quản.

Tình hình sẽ nghiêm trọng hơn nhiều nếu cổ trẻ bị thổi bay. Những gì cần bôi và liệu nó có thể được bôi hay không - chỉ có bác sĩ mới có thể quyết định. Sự thật là cơ thể trẻ em khó dự đoán hơn và dễ bị tổn thương hơn người lớn. Không biết thủ tục này hay thủ tục tại nhà kia sẽ diễn ra như thế nào, hậu quả sẽ ra sao. Vì vậy, khi có những triệu chứng khó chịu đầu tiên, bạn nên đến gặp bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ thần kinh nhi khoa.

Biện pháp xử lý cơ bản

Nếu bạn bị lạnh cổ thì làm cách nào để chữa khỏi căn bệnh này? Danh sách các biện pháp cơ bản sau đây có thể được xác định:

Tự xoa bóp nhẹ vùng cổ và vai bằng thuốc mỡ. Nếu các hạch bạch huyết bị viêm, thủ tục này bị chống chỉ định.
Đang dùng thuốc chống viêm không steroid.
Dùng thuốc hạ sốt nếu nhiệt độ của bạn tăng lên.
Bôi thuốc mỡ làm ấm, sau đó quấn khăn ấm.
Chườm vodka ấm.
Đảm bảo sự thư giãn của cơ cổ. Nên dành nhiều thời gian nhất có thể để nằm trên một chiếc gối thoải mái.
Loại bỏ các bản nháp và thay đổi nhiệt độ.
Tiến hành phong tỏa Novocain để giảm đau không thể chịu đựng được.

Cổ bị cảm lạnh nên bôi gì? Sản phẩm dược phẩm

Các hiệu thuốc cung cấp nhiều loại thuốc bên ngoài các loại thuốc, cung cấp nhanh chóng và điều trị hiệu quả viêm cơ. Bị lạnh cổ nên chọn loại thuốc mỡ nào? Dưới đây là các tùy chọn phổ biến nhất:

"Apizartron" là một phương thuốc có tác dụng làm ấm, thư giãn và chống co thắt. Bôi thuốc hai lần một ngày, chà xát kỹ vào vùng có vấn đề. Để tăng cường hiệu quả, bạn cần quấn cổ và cho cơ bắp được nghỉ ngơi hoàn toàn.
"Fastum-gel" là một chất giảm đau và chống viêm mạnh mẽ. Nếu cổ bị cảm lạnh, nên bôi thuốc mỡ hai đến ba lần một ngày. Trong trường hợp này, vùng điều trị phải được quấn bằng vải dày hoặc khăn quàng cổ để tăng cường hiệu quả làm ấm.
"Voltaren" là thuốc giảm đau và chống viêm. Đối với các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh viêm cơ, được phép áp dụng tối đa năm lần một ngày.
"Diclofenac" là một loại thuốc giảm đau, chống viêm và tái tạo hiệu quả sẽ giúp ích nếu bạn bị lạnh cổ. Các hướng dẫn sẽ cho bạn biết liệu bạn có thể áp dụng cụ thể cho mình hay không, vì thuốc có nhiều chống chỉ định. Sau khi bôi sản phẩm lên vùng có vấn đề, bạn cần cách nhiệt thêm bằng khăn quàng cổ.
"Capsicam" - có tác dụng làm ấm và giảm đau rõ rệt. Được sử dụng ba lần một ngày với lớp cách nhiệt bổ sung.
Traumeel là một chất chống viêm mạnh mẽ. Nó nên được áp dụng tối đa năm lần một ngày, nhẹ nhàng xoa bóp vùng bị ảnh hưởng.
"Gevkamen" là một chất gây phân tâm giúp giảm đáng kể cơn đau và khó chịu. Áp dụng không quá ba lần một ngày với các động tác vuốt ve nhẹ nhàng.
"Menovazin" - biện pháp khắc phục có thể tiếp cận với tác dụng chống viêm và mất tập trung. Có thể sử dụng ba đến bốn lần một ngày.
"Zvezdochka" là một chất bổ, kích thích và chống viêm hiệu quả dựa trên tinh dầu và Chiết xuất thực vật. Áp dụng nhiều lần trong ngày. Sau khi xoa bóp, nên làm ấm cổ.

Thuốc mỡ và thuốc xoa tự chế

Nếu bạn bị lạnh cổ, bạn nên bôi loại thuốc mỡ nào lên vùng da có vấn đề? Các sản phẩm dược phẩm, theo quy định, có nhiều chống chỉ định và đắt tiền một cách vô lý. Nếu bạn không có niềm tin vào thuốc hiện đại, chú ý đến các bài thuốc dân gian. Dưới đây là công thức nấu ăn thuốc mỡ hiệu quả và cọ xát:

Mỡ lợn và đuôi ngựa. Khuấy nội thất mỡ lợn bằng bột khô đuôi ngựa theo tỷ lệ 4:1. Khuấy hỗn hợp cho đến khi nó trở nên đồng nhất hoàn toàn. Gấp hỗn hợp vào bình Thủy tinh, vặn nắp và cho vào tủ lạnh. Trước khi bôi lên vùng da có vấn đề, hãy làm ấm thuốc mỡ trong tay. Xoa vào cổ mỗi ngày một lần với lớp cách nhiệt bổ sung.
Cây liễu và hoa cúc. Một phần hoa hoa cúc dược liệu và xay nụ liễu với bốn phần bơ cho đến khi mịn. Như trường hợp trước, thuốc mỡ nên được bảo quản trong tủ lạnh, nhưng không quá ba ngày. Massage nhiều lần trong ngày Các khu vực có vấn đề sử dụng số tiền nhận được.
Rượu và hoa cà. 100 g hoa tử đinh hương trắng (tươi) nên được pha với hai ly rượu y tế. Đậy kín hộp và để ít nhất mười ngày ở nơi tối, mát mẻ. Không cần phải lọc cồn, vì sau mỗi lần thao tác, cồn sẽ trở nên bão hòa hơn. Bạn có thể xoa cổ với sản phẩm này tới mười lần một ngày.
Tỏi và rượu vodka. Cắt hai tép tỏi lớn thành từng miếng nhỏ hoặc cho vào máy nghiền. Thêm vodka vào ly và để trong vài giờ. Xoa vùng da có vấn đề bằng rượu vodka tỏi hai đến ba lần một ngày. Mỗi ngày nồng độ nước tỏi trong rượu sẽ trở nên bão hòa hơn và tác dụng sẽ rõ rệt hơn.
Nhân sâm và mỡ gấu. Nghiền 20 g rễ nhân sâm khô nghiền nát với cùng một lượng muối ăn. Trộn với 100 g mỡ gấu rồi cho vào nồi cách thủy. Khuấy liên tục, đun nóng cho đến khi chất béo hòa tan hoàn toàn. Sau khi nguội, bảo quản trong tủ lạnh. Áp dụng thuốc mỡ hai đến ba lần mỗi ngày cho đến khi phục hồi hoàn toàn.
Hành tây và rượu vodka. Rửa kỹ một vài củ hành chưa gọt vỏ và xay qua máy xay thịt. Đổ hỗn hợp sệt thu được với hai ly vodka hoặc moonshine, đậy nắp lại và đặt ở nơi tối, mát mẻ trong bảy ngày. Lọc cồn và bảo quản trong tủ lạnh. Xoa nếu cơn đau tăng lên. Xoa bóp sẽ làm ấm cơ bắp đau nhức và loại bỏ các triệu chứng khó chịu.

Máy nén tại nhà tốt nhất

Nếu bị lạnh cổ, làm thế nào để nhanh chóng điều trị bệnh? Làm thế nào để thoát khỏi các triệu chứng khó chịu? Điều tốt nhất bạn có thể nghĩ ra ở nhà là nén. Dưới đây là các tùy chọn phổ biến nhất:

Vodka nén. Ngâm gạc gấp thành nhiều lớp với rượu vodka hoặc moonshine, đắp lên vùng da có vấn đề, bọc lại bằng nhựa và quấn bằng một chiếc khăn ấm. Tốt hơn là nên chườm trước khi đi ngủ và để qua đêm.
Khoai tây nén. Luộc khoai tây trong vỏ và nghiền chúng cùng với vỏ. Quấn khối lượng thu được vào một chiếc khăn ăn bằng vải cotton để tạo thành một gói hình chữ nhật phẳng. Chườm gạc lên vùng có vấn đề, bọc bằng polyetylen và cách nhiệt bằng khăn quàng cổ. Để cho đến khi khoai tây nguội hoàn toàn.
Cây ngưu bàng nén. Lá ngưu bàng rửa sạch rồi trụng với nước sôi. Đặt nó trên cổ của bạn, quấn nó bằng nhựa và một chiếc khăn ấm. Để lại trong ba giờ. Bạn có thể sử dụng lá bắp cải theo cách tương tự. Nhưng trước khi chần qua nước sôi, hãy dùng vồ thịt hoặc cán lăn đập nhẹ chúng.
Nén từ dầu bay. Thêm 10 giọt dầu nguyệt quế vào một lít nước ấm (nhưng không nóng) và khuấy nhanh. Ngâm khăn ăn hoặc khăn tắm vào dung dịch thu được và bôi lên chỗ đau. Bạn có thể cách nhiệt thêm bằng khăn khô. Việc nén nên được giữ trong 25 phút. Trong thời gian này, cơn đau sẽ giảm đáng kể hoặc giảm hẳn hoàn toàn.
Nén khô. Đun nóng muối ăn thô trong chảo rán nóng. Đổ sản phẩm vào một chiếc tất khô, sạch hoặc túi vải dày. Phân phối đều nội dung và chườm khô lên vùng có vấn đề. Tốt hơn là bạn nên cách nhiệt thêm và cố định bằng một chiếc khăn quàng cổ. Giữ nén cho đến khi muối nguội hoàn toàn.

Xin lưu ý rằng tất cả các miếng gạc đều phải ấm, nhưng không được nóng. Khi chườm lên vùng có vấn đề, hãy đảm bảo rằng nó không chạm vào vùng có vấn đề. Các hạch bạch huyết.

Điều trị bằng tinh dầu

Có rất nhiều bài thuốc dân gian hiệu quả giúp chống lại hoàn hảo các triệu chứng phát sinh khi cổ bị lạnh. Áp dụng những gì cho các khu vực có vấn đề? "Làm bạn với tinh dầu. Mỗi muỗng canh cơ sở dầu thực vật(hướng dương, ô liu, hạt lanh, hạnh nhân) thêm 3-5 giọt ether đã chọn. Các loại tinh dầu sau đây giúp điều trị bệnh viêm cơ tốt nhất:

Gỗ tuyết tùng - giảm viêm, tăng tốc lưu thông máu, giảm đau.
Hương thảo - nhanh chóng giảm đau.
Hoa cúc - giảm viêm, thư giãn cơ bắp.
Cây bách xù - giảm viêm, kích thích quá trình phục hồi.
Quế - làm ấm, giảm co thắt.

Điều trị nội khoa

Một người có thể gặp nhiều triệu chứng khó chịu nếu bị lạnh cổ. Làm thế nào để điều trị căn bệnh này? Đôi khi điều trị bên ngoài là không đủ. Để tác động sâu hơn đến vấn đề, cần dùng thuốc chống viêm hiệu quả bằng đường uống. Các công thức y học cổ truyền sau đây rất phổ biến:

Nhân sâm. Đặt một phần vỏ cây dâu tây vào chai thủy tinh (tốt nhất là màu tối) và đổ đầy 10 phần cồn 70%. Đóng hộp và đặt ở nơi tối trong 10 ngày. Trong thời gian này, chai cần được lắc nhiều lần. Lọc cồn thành phẩm và uống 20 giọt ba lần một ngày, pha loãng trong một thìa nước.
Cây lưu ly. Đổ một thìa cà phê cây lưu ly vào cốc nước sôi. Đậy nắp hộp, bọc trong một chiếc khăn bông và để ủ trong năm giờ. Uống một thìa cà phê dịch truyền năm lần một ngày, bất kể bữa ăn. Khoảng cách giữa các liều thuốc nên gần như nhau.

Nếu bạn bị lạnh cổ, làm thế nào để điều trị tại nhà? Để cải thiện sức khỏe của bạn một cách nhanh chóng và bền vững, các biện pháp cơ bản (chườm và thuốc mỡ) là không đủ. Cần phải làm theo một số khuyến nghị bổ sung, cụ thể là:

Trong hai đến ba ngày đầu tiên, hãy nghỉ ngơi tại giường.
Tránh thực phẩm chiên, hun khói, béo và mặn.
Uống ít nhất 2 lít chất lỏng mỗi ngày.
Khi cảm giác đau đớn bắt đầu yếu đi, hãy tập các bài tập cổ (uốn cong và xoay chậm) để tăng tốc độ lưu thông máu.
Đừng lạm dụng thuốc giảm đau. Chỉ dùng thuốc trước khi đi ngủ hoặc khi đau dữ dội.
Trị cảm lạnh và bệnh viêm cho đến khi hết, cho đến khi tất cả các triệu chứng khó chịu biến mất và các xét nghiệm trở lại bình thường. Đừng làm gián đoạn quá trình điều trị ngay khi thấy sự thuyên giảm.

Viêm cơ không thể chịu đựng được “trên đôi chân của bạn”. Khi có những triệu chứng khó chịu đầu tiên, hãy nghỉ ốm. Đừng vội quay lại làm việc cho đến khi cảm giác khó chịu và sưng tấy đã hoàn toàn qua đi.

Biện pháp phòng ngừa

Rất nhiều triệu chứng khó chịu xảy ra nếu cổ bạn bị lạnh. Điều trị tại nhà như thế nào, áp dụng những gì? Nếu bạn muốn hỏi những câu hỏi này ít nhất có thể, hãy làm theo khuyến nghị phòng ngừa:

Đừng ra ngoài khi bạn đang nóng. Sau khi tham quan phòng thể dục hoặc tắm, đợi một chút cho đến khi nhiệt độ cơ thể trở lại bình thường.
Đừng làm mát cổ của bạn. Hãy bảo vệ cô ấy bằng chiếc áo cổ cao, chiếc khăn quàng cổ ấm áp và chiếc mũ trùm đầu.
Nếu bạn có công việc ít vận động, hãy nghỉ ngơi ngắn sau mỗi 20-30 phút và thư giãn cổ.
Để cứng lại, hãy tắm tương phản.
Cố gắng ở lại càng ít càng tốt trong những phòng có máy điều hòa không khí và quạt chạy.
Ngủ trên gối chỉnh hình. Chúng không nên quá cứng nhắc và không nên nâng đầu quá cao.

Phần kết luận

Thật không may, nhiều người lại coi nhẹ tình trạng cổ lạnh. Làm thế nào để điều trị tại nhà và nó có đáng để điều trị không? Hoặc có thể viêm cơ sẽ tự khỏi? Thật vậy, nếu quá trình viêm yếu có thể “chết” sau vài ngày. Nhưng đây sẽ chỉ là vẻ ngoài của sự phục hồi, bởi vì nguồn gốc của vấn đề có thể vẫn còn, có thể tự phát hiện theo định kỳ hoặc trở thành nguyên nhân phát triển các biến chứng.

Ngay cả khi bạn biết các phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả và đã được chứng minh, bạn cũng không nên bỏ qua việc đến gặp bác sĩ. Một chuyên gia giàu kinh nghiệm sẽ xác định phác đồ điều trị tối ưu và đưa ra khuyến nghị có giá trị. Ngoài ra, bác sĩ có thể xác định sự hiện diện bệnh đi kèm, áp đặt các hạn chế đối với việc sử dụng các loại thuốc hoặc đang làm thủ tục.

Evgenia Valerievna

Hạ thân nhiệt vào bất kỳ thời điểm nào trong năm đều có thể xảy ra hậu quả khó chịu cho sức khỏe tốt. Gió lùa, cửa sổ mở, quạt và máy điều hòa không khí gây ra một căn bệnh gọi là “thổi cổ”. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh ở vùng cổ gây co thắt mạch máu và cơ bắp. Sự co thắt kéo dài và dữ dội sẽ kích thích và thúc đẩy quá trình viêm trong cơ. Chữa cảm lạnh cổ tại nhà rất dễ dàng bằng cách sử dụng các loại thuốc mỡ, massage hoặc các công thức y học cổ truyền có sẵn.

Triệu chứng của bệnh viêm cơ

Hạ thân nhiệt ở cổ đi kèm với cơn đau cấp tính, biểu hiện chủ yếu vào buổi sáng, sau khi giữ nguyên một tư thế khi ngủ. Đau do viêm cơ có đặc điểm cụ thể:

tăng khi nghiêng và quay đầu, cản trở cử động của người bệnh;
đi đến các vùng vai, thái dương, bả vai;
xấu đi khi nhai;
kèm theo đỏ và sưng các mô mềm.

Viêm cơ cũng được chẩn đoán bằng các dấu hiệu sau:

căng thẳng của các cơ bị ảnh hưởng;
mở rộng các hạch bạch huyết nằm gần tình trạng viêm;
gáy và nhiệt độ cơ thể cao.

Nguyên nhân gây viêm cơ cổ tử cung là gì?

Có trường hợp một số người phải chịu lạnh, chẳng hạn như ngồi trong văn phòng có điều hòa nhiệt độ hoặc trong nhà. phương tiện giao thông công cộng với cửa sổ mở, nhưng chỉ có một người bị cảm lạnh ở cổ. Do đó, sự phát triển của bệnh viêm cơ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác ngoài tình trạng hạ thân nhiệt:

Hạ thân nhiệt giới hạn ở cổ hoạt động thể chất, đau nhức liên tục, gây mất ngủ. Bạn có thể chữa trị cổ ở nhà trong vòng một tuần, miễn là bạn bắt đầu kịp thời. thủ tục y tế. Nếu không thực hiện hành động nào, có khả năng xảy ra các biến chứng và viêm cơ phát triển thành dạng mãn tính, có mủ.

Phương pháp điều trị chính tại nhà là chườm nóng lên vùng bị ảnh hưởng. Khăn quàng cổ và băng đô được sử dụng cho việc này. Các sản phẩm làm từ lông cừu hoặc lạc đà đều có tác dụng. Chất liệu tự nhiên giữ nhiệt một cách tự nhiên, cải thiện lưu thông máu và giảm co thắt cơ. Tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen sẽ nhanh chóng giúp làm ấm cổ của bạn.
Phương pháp điều trị viêm cổ hiệu quả là massage thư giãn nhẹ nhàng. Nếu các hạch bạch huyết sưng lên, không nên áp dụng áp lực lên chúng.
Không nên ngủ trên gối mềm khi cổ bị lạnh. Tốt hơn hết bạn nên đặt một chiếc đệm, khăn cuộn hoặc chăn dưới đầu.
Trong thời gian điều trị, cẩn thận tránh gió lùa, thay đổi mạnh mẽ nhiệt độ và hạ thân nhiệt, để không làm nặng thêm bệnh.
Bạn nên di chuyển ít hơn và không làm căng cơ. Đó là khuyến khích để duy trì nghỉ ngơi tại giường.

Thuốc điều trị viêm cơ

Không thể trị cảm lạnh cổ nếu không dùng thuốc mỡ đặc biệt và kem. Các quỹ này khác nhau về loại và nguyên tắc hoạt động:

Bạn có thể sử dụng các chất gây kích ứng và chống viêm cùng nhau, xen kẽ chúng theo hướng dẫn.

Nếu cổ bạn bị cảm lạnh, miếng dán hạt tiêu sẽ giúp bạn nhanh chóng đối phó với cơn đau. Nó làm giảm đau và làm ấm do kích ứng nghiêm trọng da với tinh chất ớt đỏ. Dán miếng dán lên vùng bị viêm trong 3-5 ngày trong 12 giờ. Trước khi sử dụng lần đầu, hãy kiểm tra xem dị ứng về thành phần của thuốc.

Phương pháp điều trị viêm cơ truyền thống

Khi cổ bạn đau và không thể quay đầu lại, hãy sử dụng mọi biện pháp có thể loại bỏ cảm giác khó chịu. Để làm giảm các triệu chứng viêm cơ, một phức hợp được sử dụng phương pháp truyền thốngđiều trị tại nhà - xoa, thuốc mỡ, chườm được làm độc lập từ các thành phần tự nhiên.

nén

Vodka nén. Ngâm một miếng gạc nhỏ với rượu vodka hoặc rượu rồi đắp lên vùng cảm thấy đau cấp tính nhất. Bọc trên cùng để làm ấm tối đa màng dính và một chiếc khăn quàng cổ. Giữ trong khoảng hai giờ.
Khoai tây nén. Cắt nhỏ vài củ khoai tây, luộc chín, bọc trong vải và buộc chúng quanh cổ bằng một chiếc khăn ấm. Để cho đến khi khoai tây nguội thì dùng cồn bôi trơn chỗ đau. Nên thực hiện quy trình trước khi đi ngủ, vì hiệu quả làm ấm tăng lên khi các cơ được thư giãn hoàn toàn.
Mù tạt và tỏi nén - công cụ đắc lực, dựa trên hiệu ứng nóng lên mạnh mẽ. Để chuẩn bị chế phẩm, kết hợp pha loãng với nước bột mù tạc và tỏi được nghiền nát đến trạng thái nhão theo tỷ lệ 3:1. Thoa hỗn hợp lên vải và đặt lên vị trí bị viêm. Việc chườm gây ra cảm giác nóng rát nên bạn không nên giữ lâu để tránh tình trạng quá nóng có thể gây thương tích. che phủ da.
Nén cải ngựa cũng dựa trên tác dụng làm ấm của nó. Rải đều rễ cải ngựa nghiền mịn lên vải và thoa lên vùng bị ảnh hưởng. Sử dụng thận trọng vì có thể bị bỏng. Tháo băng nếu cảm giác nóng rát khó chịu.
Cây ngưu bàng nén. Đổ nước sôi lên 5-6 lá ngưu bàng, xếp thành đống chườm vào chỗ đau, dùng khăn ấm quấn lên trên. Lá bắp cải cũng được sử dụng. Một số công thức nấu ăn yêu cầu rắc baking soda lên ga trải giường và chà xát chúng bằng xà phòng giặt. Để lá trong 3-4 giờ.

Thuốc mỡ tự chế

Thuốc mỡ hoa cúc. Hoa cúc La Mã được sử dụng trong tất cả các lĩnh vực y học dân gian như một chất chống viêm tự nhiên. Để chuẩn bị thuốc mỡ, trộn bột hoa cúc khô và bơ theo tỷ lệ 4:1. Áp dụng 3 lần một ngày. Sản phẩm được bảo quản trong tủ lạnh mà không bị mất đặc tính trong hai tuần.
Thuốc mỡ nhựa thông. Bao gồm lòng đỏ trứng, giấm táo và nhựa thông. Các thành phần được trộn đến độ đặc của kem chua lỏng trong hộp thủy tinh. Bạn nên bôi lên cổ khi trời lạnh trước khi đi ngủ, sau đó quấn khăn ấm vào.

cồn thuốc

Nếu tình trạng hạ thân nhiệt ở cổ xảy ra thường xuyên và cơn đau liên tục làm phiền bạn, bạn nên chuẩn bị một loại cồn ấm để xoa, có thể bảo quản trong tủ lạnh trong vài tháng.

Cồn ớt đỏ. Để chuẩn bị, đổ 150 ml ớt đỏ thái nhỏ vào. amoniac và để nó ủ trong hai tuần ở nơi tối tăm.
Cồn hành tây. Nghiền hành tây chưa gọt vỏ bằng máy xay thịt hoặc máy xay, trộn với rượu vodka hoặc rượu và để ở nơi ấm áp và tối trong 10 ngày. Lọc hỗn hợp và chà xát cổ lạnh 3-4 lần một ngày cho đến khi các triệu chứng biến mất.

Các phương pháp truyền thống sẽ giúp giảm đau, nhưng nên sử dụng chúng trong chế phẩm liệu pháp phức tạp dựa trên điều trị các loại thuốc. Khi lựa chọn đơn thuốc điều trị bài thuốc dân gian Trước tiên, bạn nên đảm bảo rằng không có phản ứng dị ứng với các thành phần của nó, để không gây thêm tác hại cho bản thân.

Massage sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau và viêm nhiễm

Phòng ngừa bệnh viêm cơ

Việc tuân thủ các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bảo vệ cổ bạn khỏi bị thổi và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh viêm cơ:

Tránh gió lùa, luồng không khí lạnh trực tiếp và tránh hạ thân nhiệt;
Duy trì trương lực cơ bằng cách thực hiện các bài tập thể chất;
Tránh làm việc quá sức, căng thẳng;
Sử dụng gối, nệm chỉnh hình;
Khi làm việc ở chế độ ít vận động, hãy khởi động định kỳ.

Bạn có thể tự chữa khỏi chứng cảm lạnh cổ trong vòng vài ngày bằng cách sử dụng cả dược phẩm và những sản phẩm được điều chế độc lập. Giữ ấm, nghỉ ngơi tại giường và cho cơ bắp nghỉ ngơi có thể giúp giảm các triệu chứng tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng viêm cơ cổ thường xuyên tái phát và việc điều trị không mang lại kết quả rõ rệt thì bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ để ngăn ngừa các biến chứng phát triển cũng như tìm ra và loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của bệnh.

Chuyên khoa: Bác sĩ đa khoa
Học vấn: Đại học Y quốc gia Moscow đầu tiên được đặt theo tên. Sechenov năm 2010

Thời tiết không ổn định không chỉ nguy hiểm đối với cảm lạnh. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột ảnh hưởng tiêu cực đến cơ bắp của một người khi anh ta ấm lên, thấy mình bị lạnh hoặc trong gió lùa. Và sau đó một người phải đối mặt với câu hỏi: phải làm gì nếu cổ bị thổi, cách xử lý tốt hiện tượng khó chịu khi một cái quay đầu nhẹ sang một bên cũng khiến bạn rơi nước mắt. Bệnh lý này được gọi là viêm cơ.

nguyên nhân

Viêm cơ là một quá trình viêm Cơ xương. Thông thường điều này xảy ra do hạ thân nhiệt, từ cùng một cơn gió tầm thường, vì cổ không được che bằng quần áo, khi hạ thân nhiệt xảy ra, các sợi cơ co lại và cơ cổ căng ra.

Nếu một người ngồi trong tư thế căng thẳng trước bàn hoặc gần máy tính, thì ngay cả một luồng gió nhỏ nhất cũng đủ để xuất hiện hiện tượng co thắt cơ cổ.

Và sau đó quá trình phong tỏa cơ thông thường bắt đầu đĩa đệm. Đốt sống cổ bị ép bởi các cơ căng thẳng, trong khi đĩa đệm chèn ép các dây thần kinh ở cổ thoát ra từ lỗ liên đốt sống của tủy sống. Các dây thần kinh bị nén bị viêm và báo hiệu điều này cho tủy sống, gây ra các triệu chứng đau.

Tủy sống ra lệnh cho các cơ thắt chặt hơn nữa để bảo vệ vùng bị thương và một vòng luẩn quẩn nảy sinh, và kết quả của tất cả những điều này là một quá trình viêm và đau ở cổ. Bạn có thấy gì không quá trình khó khăn xảy ra sau khi cổ bị thổi bay.

Nhưng viêm cơ cũng có thể xuất hiện vì những lý do khác:

do căng thẳng. Trong trường hợp này, cơ thể cũng căng mạnh các cơ để bảo vệ;
Tại vị trí không chính xácđầu khi ngủ trên gối;
do chấn thương;
do sưng cơ cổ, trong một khoảng thời gian dàiđang ở trong trạng thái căng thẳng bất thường.

Triệu chứng chính

Một người cảm thấy đau nhói với bất kỳ chuyển động nào của đầu và thậm chí toàn bộ cơ thể. Đau xảy ra khi hắt hơi và ho. Cơn đau lan xuống thái dương, tai và vai. Các cơ căng cứng, không thể chạm vào, hạn chế quay đầu và rất đau.

Viêm cơ vùng cổ có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau Bởi quá trình viêm nhiễm có thể lan đến thực quản, hầu họng, thanh quản dẫn đến khó nuốt thức ăn. Nếu các cơ hô hấp bị ảnh hưởng, khó thở và các cơn nghẹt thở sẽ xuất hiện.

Cũng đáng suy nghĩ về thực tế là cơ cổ căng cứng khiến bạn không thể làm việc bình thường. hệ tuần hoàn và việc cung cấp máu lên não trở nên khó khăn hơn, nguy cơ bị chèn ép đốt sống cũng tăng lên.

Vì vậy, bạn không nên nghĩ rằng một cú đánh cổ tầm thường không nguy hiểm và không gây hậu quả nghiêm trọng.

Chẩn đoán viêm cơ

Để xác định điều này tình trạng bệnh lýđã sử dụng phân tích chung máu. Bác sĩ sẽ giới thiệu các xét nghiệm sau khi lắng nghe tất cả các khiếu nại của bệnh nhân. Xét nghiệm máu sẽ cho thấy các kháng thể cụ thể xác nhận bệnh viêm cơ. Để chính xác hơn hình ảnh lâm sàng và xác nhận bệnh vẫn được sử dụng phương pháp chẩn đoán, giống như điện cơ đồ. Phương pháp này sẽ cho phép bạn đánh giá mức độ tổn thương cơ, vị trí và mức độ bệnh lý.

Sự nguy hiểm của một bệnh lý như vậy là gì?

Nếu trường hợp bệnh nhẹ và cổ hơi phồng lên một chút, chỉ cần xức thuốc mỡ vài lần và nỗi đau sẽ biến mất, nhưng dưới ảnh hưởng của các yếu tố bất lợi cụ thể, bệnh thường có thể trở nên trầm trọng hơn. Những yếu tố như vậy bao gồm gắng sức quá mức hoặc hạ thân nhiệt.

Nếu có nhiều nhóm cơ tham gia vào quá trình viêm thì có thể xảy ra viêm đa cơ. Nếu bệnh không chỉ ảnh hưởng đến một cơ mà còn ảnh hưởng đến da thì bệnh viêm da cơ sẽ xuất hiện.

Một vấn đề phức tạp khác là sự gia tăng không ngừng yếu cơ. Người bệnh khó đứng dậy khỏi ghế hoặc leo cầu thang. Gội đầu, chải tóc và mặc quần áo. Cơ yếu không cho phép bệnh nhân giữ thẳng cổ, cổ như muốn “ngã” xuống ngực, buổi sáng sau khi ngủ rất khó nhấc đầu ra khỏi gối. Và nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời, tình trạng yếu cơ có thể tồn tại suốt đời, lúc này tình trạng cơ bị rút ngắn.

Viêm cơ không phải là một căn bệnh vô hại như thoạt nhìn, nó có thể tiến triển không ngừng. Với bệnh viêm cơ cổ, các cơ của thực quản, hầu họng và thanh quản có thể bị ảnh hưởng và điều này dẫn đến khó nuốt thức ăn, xuất hiện các biểu hiện khó chịu các cuộc tấn công nghiêm trọng ho. Nếu tình trạng viêm cũng ảnh hưởng cơ hô hấp- Khó thở xuất hiện.

Trong tương lai, nếu bệnh không được điều trị, các cơ bị ảnh hưởng sẽ teo dần. Đôi khi muối canxi có thể bị lắng đọng và điều này gây cho người bệnh nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.

Điều trị bằng thuốc và công thức nấu ăn truyền thống

Thuốc mỡ làm ấm thường giúp ích trong trường hợp này. Những loại thuốc này bao gồm Finalgon, Menovazin, Capsicam, Dolgit, có tác dụng làm tăng lưu thông máu và do đó giảm đau. Cấu trúc dạng kem của thuốc mỡ sẽ làm ấm da và tăng cường tác dụng của thuốc.

Nếu cơn đau quá trầm trọng, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau mua ở hiệu thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Đó là Nurofen, Petalgin và Solpadeine.

Liệu pháp ăn kiêng và tập thể dục

Nếu có mặt dạng cấp tính bệnh - nên tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt. Cần phải loại trừ những thực phẩm cay, chiên và rất mặn. Sản phẩm có chất xơ rất hữu ích, chúng sẽ nhanh chóng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, bạn cần uống và Số lượng đủ chất lỏng.

Tổ hợp đặc biệt tập thể dục sẽ tăng cường đáng kể hiệu quả của việc điều trị chính. Nhưng nếu cơn đau ở cổ trầm trọng thì bạn không nên tập thể dục mà hãy đợi cho đến khi cơn đau thuyên giảm hoặc bớt đi. Lớp học thông thường trong quá trình trị liệu bằng tập thể dục, chúng sẽ giảm đau, loại bỏ căng thẳng ở cơ và kéo căng chúng tốt. Tập hợp các bài tập được bác sĩ lựa chọn có tính đến tất cả các bệnh lý được xác định ở bệnh nhân.

Công thức nấu ăn dân gian

Cách nén đơn giản nhất: gấp gạc thành ba lớp và làm ướt bằng rượu vodka, sau đó chườm lên vùng có vấn đề, sau đó quấn lại bằng vải dầu và khăn ấm. Nếu cổ đã được bôi trơn bằng thuốc mỡ làm ấm trước khi chườm thì nên rửa sạch bằng nước.

Sự đối đãi muối ăn. Cái này công thức cũ, hoạt động tốt cho vấn đề này. Đun nóng một vài nắm muối trong chảo rán, sau đó đổ muối nóng vào một chiếc tất len hoặc vào một chiếc túi được làm đặc biệt cho những mục đích đó. Đặt một chiếc tất có muối lên cổ bị đau và quấn một chiếc khăn quanh nó. Vào buổi sáng, miếng gạc có thể được gỡ bỏ.

Công thức này cũng sẽ giúp cứu cổ của bạn: trên lá bắp cải thông thường, bạn cần cho một ít baking soda và một miếng xà phòng giặt. Bọc tất cả các thành phần này trong lá bắp cải và trong một chiếc khăn tắm, sau đó cẩn thận đắp lên vùng da có vấn đề, quấn một chiếc khăn quàng cổ lên trên. Thủ tục này được thực hiện vào ban đêm, đến sáng bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm.

Bạn có thể thực hiện nén từ khoai tây nghiền. Cẩn thận bọc hỗn hợp nhuyễn còn nóng vào một chiếc khăn tay và thoa lên vùng da có vấn đề, sau đó buộc một chiếc khăn quàng cổ lên trên.

Điều trị bằng y học Tây Tạng

Phương pháp điều trị Y học Tây Tạng tuyệt đối an toàn cho con người và không có tác dụng phụ. Các biện pháp điều trị như vậy sẽ loại bỏ hiệu quả sự nội địa hóa quá trình viêm Và đau cơ. Ngoài ra, toàn bộ hệ thống cơ xương sẽ được cải thiện.

Rất thường xuyên, viêm cơ cổ tử cung phát triển dựa trên nền tảng của chứng hoại tử xương và do đó việc điều trị được thực hiện cùng với bệnh này. Điều trị dựa trên việc sử dụng châm cứu, trị liệu bằng tay Và kỹ thuật khác nhau mát xa. Châm cứu làm giảm đau một cách lý tưởng hội chứng đau và việc sử dụng liệu pháp thủ công, bấm huyệt cùng với các thủ tục khác sẽ loại bỏ hoàn toàn viêm cơ. Đồng thời nó được xóa cơ bắp khỏi chất độc với chất thải, cải thiện lưu thông máu trong các mô bị ảnh hưởng.

Tất cả điều này góp phần phục hồi trương lực cơ. Vì vậy, không nên bỏ qua các thủ tục như vậy.

Trước hết, bạn cần tránh gió lùa và ăn mặc theo mùa. Nếu bạn bị bệnh cảm lạnh– bạn cần phải xử lý đến cùng, nếu không cổ bạn sẽ bị gió lùa nhỏ thổi bay.

Chọn gối ngủ phù hợp. Phải sao cho đầu được thoải mái và cơ cổ được thư giãn nhất có thể.

Các cơ cổ cần được phát triển về mọi mặt phương pháp có sẵn. Chúng bao gồm các bài tập đặc biệt, tự thôi miên và những thứ tương tự. Thật hữu ích khi đổ nước ấm lên cổ tắm tương phản, điều này sẽ làm cứng nó tốt.

Ít nhất một lần trong đời, ai cũng từng gặp phải tình trạng này: vào buổi sáng, khi cố gắng thức dậy, cơn đau ở lưng hoặc cổ cản trở việc cử động. Đôi khi cơn đau dữ dội đến mức bạn phải nằm trên giường một lúc. Đồng thời, không cần phải thuyết phục ai để bắt đầu điều trị - bản thân người bệnh cũng rất vui khi được giúp đỡ. Điều quan trọng là phải biết: nếu lưng và cổ của bạn bị lạnh thì phải làm gì ở nhà. Các biện pháp kịp thời sẽ làm giảm bớt tình trạng và góp phần điều trị thành công hơn nữa.

Thổi lưng và cổ: triệu chứngS

Chúng ta có ý gì khi nói rằng lưng và cổ bị thổi bay? Ở đâu và tại sao điều này xảy ra:

Gần mở cửa sổ, trong một bản dự thảo.
Khi cửa sập hoặc cửa sổ trên xe mở. Một mặt, mọi người đều ngột ngạt. Nhưng mặt khác, những người ngồi gần cửa sổ đang mở lại có nguy cơ bị đau lưng, đau cổ.
Gần máy điều hòa trong cái nóng mùa hè. Điều này đang chờ bạn cả trong cửa hàng và nơi làm việc. Đặc biệt nếu sau cơn nóng bạn ngồi cạnh hệ thống phân chia.
Khi để xe ngột ngạt ngoài gió, tài xế thường có nguy cơ bị ốm. Đau lưng, đau cổ gần như là bệnh nghề nghiệp đối với họ.
Thể thao đang bật không khí trong lành còn dọa đau lưng nếu lơ là quy tắc đơn giản. Ngay cả một cơn gió nhẹ cũng nguy hiểm cho cơ thể ấm áp, vì vậy sau khi tập thể dục cường độ cao, tốt hơn hết bạn nên thay ngay quần áo khô.

Hậu quả xuất hiện vào ngày hôm sau hoặc thậm chí một hoặc hai ngày sau đó. Cơn đau hạn chế cử động của cơ thể, quay đầu và có thể rất đau hoặc nhức, kéo. Đôi khi có ngứa và rát. Theo nguyên tắc, cổ bị đau ở một bên, bên phải hoặc bên trái, khi chạm vào các cơ có thể bị căng và căng. Cơn đau lan xuống vai, bả vai, thậm chí đến thái dương. Các hạch bạch huyết có thể trở nên to ra.

Đau cơ cổ thường xuyên xảy ra, tưởng chừng như là một hiện tượng phổ biến nhưng không nên bỏ qua, nếu không có thể xảy ra các biến chứng khó chịu: thoát vị liên đốt sống, viêm mủ, tổn thương khớp cổ, viêm nhiễm có thể lan tới thanh quản và thực quản.

Phải làm gì nếu bạn bị lạnh lưng

Nếu cơn đau dữ dội khiến việc cử động trở nên khó khăn hoặc thậm chí không thể thực hiện được, trước hết hãy đảm bảo nghỉ ngơi. Khi đó có thể có sự trợ giúp sau:

Bôi thuốc mỡ làm ấm lên chỗ đau. Cô ấy sẽ cất cánh co thắt cơ bắp, làm nóng cơ bắp.
Làm ấm lưng của bạn. Quấn một chiếc khăn ấm hoặc đeo một chiếc thắt lưng đặc biệt làm từ lông cừu hoặc lông chó, có tác dụng giữ nhiệt lâu.
Nếu cơn đau có thể chịu đựng được, hãy xoa bóp nhẹ. Các động tác vuốt ve, nhào nặn nhưng không dồn dập.

Không nên tắm nước nóng khi bị đau lưng.

Đọc thêm: Đau khớp vai: điều trị bằng bài thuốc dân gian

Một số bài thuốc dân gian chữa đau lưng:

Vodka nén vào chỗ đau.
Muối đun nóng trong chảo rán. Đổ vào túi, quấn vào khăn để tránh bị bỏng, ủ ấm lưng đúng chỗ.
Trộn để cọ xát dầu linh sam với ớt cay.
Lá bắp cải. Đầu tiên, dùng nĩa hoặc dao chích, đun trên lửa hoặc trong nước sôi, thoa mật ong lên lưng. Thay vì mật ong, hãy dùng mù tạt hoặc cải ngựa.

Phải làm gì nếu bạn bị lạnh cổ

Đối với lưng, bạn cần đảm bảo nghỉ ngơi để tránh bị đau nhói. Đồng thời, hãy chú ý đến chiếc gối: một chiếc gối không thoải mái chỉ có thể làm tình trạng bệnh thêm phức tạp. Thay thế nó bằng một cái nhỏ hơn hoặc một cái chỉnh hình. Nếu cơn đau tăng lên khi cử động nhẹ nhất, bạn nên đeo nó trong một thời gian. cổ áo chỉnh hình. Cách điều trị như sau:

Xoa cổ bằng bất kỳ loại thuốc mỡ làm ấm hoặc gây mất tập trung nào. Nó sẽ cải thiện lưu thông máu trong cơ bắp và “tăng tốc” máu. Sau đó, quấn mình trong một chiếc khăn ấm áp.
Nếu bạn không có sẵn thuốc mỡ ngay lập tức, hãy pha một nén vodka hoặc rượu pha loãng.
Bạn cũng có thể làm nóng cơ cổ muối nóng trong một cái túi.
Nếu các hạch bạch huyết không làm bạn khó chịu, không sưng to và không đau, hãy xoa bóp nhẹ và kéo căng các cơ đang căng.
Xoa cổ bằng các loại tinh dầu: hương thảo, tuyết tùng, cây bách xù. Đừng đưa họ đến thể tinh khiết, thêm một vài giọt vào chai dầu nền (ô liu, quả hạch, v.v.). Trước khi điều trị bằng các loại dầu này, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với chúng - hãy bôi trơn làn da của bạn bên trong khuỷu tay; Nếu nó không chuyển sang màu đỏ sau một thời gian, hãy sử dụng nó.
Sẽ rất hữu ích nếu bạn thay đổi chế độ ăn uống và thực hiện chế độ ăn chống viêm. Loại bỏ chất béo, cay, rượu. Ăn nhiều rau, trái cây và các loại hạt để cung cấp cho bạn vitamin và các nguyên tố vi lượng.

Đau cổ và lưng thường không chịu nổi điều này điều trị tại nhà. Nếu tình trạng không cải thiện sau vài ngày, hãy tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ. Đừng quên sự khôn ngoan của y học - bất kỳ căn bệnh nào cũng dễ phòng ngừa hơn là điều trị. Nó cũng áp dụng cho trường hợp này.

Tăng cường sức mạnh cho lưng và cổ của bạn bài tập đặc biệt trong lúc bài tập buổi sáng. Tìm và học các phức hợp đặc biệt nếu cổ và vai của bạn bị tê khi làm việc. Cơ bắp được tăng cường không dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ và gió lùa.