የታይ ማሳጅ ምንድን ነው? የታይላንድ ማሸት. ለነፍስ ሚዛን, ለሥጋ ፈውስ
የዛሬ 2000 አመት ገደማ የህንድ ንጉስ ዶክተር ነበረው። ታሪክ የገዢውን ስም አልጠበቀም, ነገር ግን ሰዎች አሁንም ፈዋሹን ያስታውሳሉ. እሱ ጂቫካ ኩማርብሃሺ ነበር - እሱ የታይ ማሸት ዘዴን ለመፍጠር ከመጀመሪያዎቹ አንዱ ነበር። ዛሬ, ሂደቱ የሚከናወነው በታይላንድ ውስጥ ብቻ ሳይሆን - መላውን ዓለም አሸንፏል.
ይህ ዘዴ የኃይል ነጥቦችን እና የሰው አካልን ሰርጦችን በማንቃት መርህ ላይ የተመሰረተ ነው.
ለዚህም ምስጋና ይግባውና አስፈላጊ ኃይል ነቅቷል-
- የደም ዝውውር ይበረታታል;
- ሰውነት ተለዋዋጭ, ፕላስቲክ ይሆናል;
- ጡንቻዎች ዘና ይላሉ.
አስፈላጊ! የዚህ ዘዴ ፍልስፍና የሚያመለክተው የሰውነት ጉልበት መመለስን ብቻ ሳይሆን መንፈሳዊንም ጭምር ነው.
ሁለት ዓይነት መታሻዎች አሉ፡-
ተጽዕኖ ዓይነቶች
ሁለት ዓይነት ተጽዕኖዎች አሉ-
- ጫና. በእነሱ እርዳታ በታችኛው ቲሹዎች ላይ ያለውን ተጽእኖ ጥልቀት ማስተካከል ይችላሉ. የዘንባባውን ወይም የእግርን ሰፊ ገጽ ከተጠቀሙ, ተፅዕኖው እንደ ጥልቅ አይሆንም የክርን መገጣጠሚያወይም አውራ ጣት. ብዙውን ጊዜ ተጽእኖውን በብርሃን ጥንካሬ መጀመር የተለመደ ነው, ቀስ በቀስ ወደ ጠንካራ መጨመር.
- ማጭበርበር። ጡንቻዎችን ለማንፀባረቅ ፣ መገጣጠሚያዎችን ለማሞቅ ፣ osteochondrosisን ለማስወገድ እና የአርትራይተስ ምልክቶችን ለማስታገስ ያገለግላሉ ። የውጤቱ ዋና ነገር ስፔሻሊስቱ እግሮቹን ሲያንቀሳቅሱ, የማኅጸን ጫፍ አካባቢእና በታካሚው ጀርባ ላይ ያሉ ቦታዎች, በታይ ማሸት ቴክኒኮችን በመዘርጋት.
በታይ ማሸት ውስጥ ግፊቶች ይከናወናሉ የተለያዩ ክፍሎችአካላት.
ቲማቲክ ቁሳቁስ:
አውራ ጣት
በታካሚው የሰውነት መስመር ላይ በጥብቅ አግድም ተይዟል. በቲሹዎች ላይ ጫና በመፍጠር ሊወጠሩ ይችላሉ, በዚህም የሊምፍ ፍሰት እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል.
አስፈላጊ! መጫን በሁለት ጣቶች በአንድ ጣት ከሌላው አንጻራዊ በሆነ “ደረጃ በደረጃ” እንቅስቃሴ ሊከናወን ይችላል - ይህ እንቅስቃሴ የሚከናወነው በሰው አካል የኃይል መስመሮች መስመር ላይ ነው ።
ፓልም
በመጫን ጊዜ ዋናው አጽንዖት ወደ አንጓው አቅራቢያ በሚገኝበት ቦታ ላይ ነው, ግፊቱ ራሱ በጣም ጥልቅ ነው. ይህ ዘዴ በትላልቅ ጡንቻዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል.
- ተመለስ;
- መቀመጫዎች;
- ዳሌ.
በአንድ መዳፍ፣ ወይም በሁለት በአንድ ጊዜ፣ አንዱን በሌላው ላይ ተደራርበው ወይም አንጓን ወደ አንጓው ላይ በማድረግ መስራት ትችላለህ።
የክርን መገጣጠሚያ
በዚህ ሁኔታ, በሰውነት ላይ የሚፈጠረውን ግፊት በኃይል መጨመር ምክንያት ይጨምራል. በዚህ አይነት መታሸት ወቅት ታካሚውን ደስ የማይል ህመም ላለማድረግ, ስፔሻሊስቱ በጣም ጥቅጥቅ ባለው የሰውነት ጡንቻዎች ላይ - በጉልበት እና በጭኑ ጡንቻዎች ላይ ይሠራሉ. አንድ ሰው ህመም ቢሰማው, የክንድ ቦታው በክርን ፋንታ ጥቅም ላይ ይውላል.
ጉልበት
እንዲህ ዓይነቱ ማሸት ጌታው እጆቹን በመገጣጠሚያዎች ለመዘርጋት ሲያስፈልግ ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ሁኔታ ስፔሻሊስቱ በሚፈለገው ቦታ ላይ ጉልበቱን ይጫኑ, በመለጠጥ ላይ አጽንዖት ይሰጣሉ. በትክክለኛ መጠቀሚያ, በሽተኛው የሰውነትን ሙሉ መዝናናት እና የተሻሻለ አሠራር ያጋጥመዋል. የደም ዝውውር ሥርዓት, ከመጠን በላይ ፈሳሽ መፍሰስ.
እግሮች
የእግሩ ተጽዕኖ አካባቢ በጣም ትልቅ ነው ፣ ስለሆነም ዳሌዎቹ የሚሠሩት በመጠቀም ብቻ ነው። መካከለኛ ክፍልእግሮች, እና መቀመጫዎች - ተረከዙ አካባቢ, ወይም የጣቶቹ ጣቶች የሚገኙበት ቦታ. ግፊቱ በቂ ጥልቅ ነው, ወፍራም ሰፊ ጡንቻዎች ተስማሚ.
ውስጥ የተወሰኑ ጉዳዮችበእሽት ቴራፒስት ሁለት እግሮች ግፊት በሚታሸት ሰው ላይ በቆመ ቦታ ላይ ይከሰታል. ይህ በጣም ጥልቅ ተጽእኖ ነው, ስለዚህ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
መቀመጫዎች
ጌታው በታካሚው አካል ላይ በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ተቀምጧል ውጤቱም ይከሰታል ትልቅ ቦታእና የእሽት ቴራፒስት አጠቃላይ ክብደት. በዚህ ጊዜ የጌታው እጆች የመለጠጥ ዘዴዎችን ማከናወን ይችላሉ.
የተለያዩ የማጭበርበሪያ ድርጊቶች ዓይነቶች:
ባህላዊ የእሽት ዓይነቶች
የታይላንድ ማሸትበጣም የተለያየ. የሚከተሉት ዓይነቶች ተለይተዋል.
ክላሲካል
ቴክኒኩ መደበኛ የእንቅስቃሴዎች ስብስብን ያካትታል-መጠምዘዝ ፣ ማሸት ፣ ማሸት ፣ መቧጠጥ። የታካሚውን ዋና የጤና ችግሮች ግምት ውስጥ በማስገባት የክፍለ ጊዜው የቆይታ ጊዜ በባህሪያቱ እና በአይነቱ ላይ የተመሰረተ ነው.
በስራው ውስጥ የእሽት ቴራፒስት ጣቶች እና መዳፎች, ክንዶች, ክርኖች, ጉልበቶች እና እግሮች ይጠቀማሉ. የክፍለ-ጊዜው ምንም ግልጽ መግለጫ የለም - ጌቶች በመተግበሪያቸው ውስጥ ያሻሽላሉ የተለያዩ ቴክኒኮች, በታካሚው የጡንቻ ውጥረት ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው.
አስፈላጊ! ዋና ባህሪጡንቻዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመስራት ፣ መታሸት ያለበት ሰው በተቻለ መጠን ዘና እንዲሉ ማድረግ አለበት ፣ ከዚያ የነጥብ ግፊት ምቾት አይፈጥርም።
ጠቅላላው ክፍለ ጊዜ የሚከናወነው ለታካሚው ምቹ በሆኑ ልብሶች ላይ ነው. ይህ የጥጥ ሱሪ እና ልቅ የሆነ ቲሸርት ሊሆን ይችላል። ጠቅላላው ሂደት የሚከናወነው ወለሉ ላይ ሲሆን ጥቅጥቅ ያለ ወለል ንጣፍ ቀደም ሲል ተዘርግቷል ። እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና የወሰደ ሰው ደስተኛ ፣ እረፍት ፣ የኃይል ፍሰቶች በሰውነት ውስጥ በነፃነት ይንቀሳቀሳሉ ፣ የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም ይወገዳሉ ።
የእግር ማሸት
የዚህ ዓይነቱ ተፅዕኖ ከሁለት አማራጮች ሊሆን ይችላል. ቀላል ዘና የሚያደርግ የእግር ማሸት በእጆችዎ ይከናወናል ፣ ጡንቻዎችን ያሞቃል። ሙሉ ተጽእኖ የሚጀምረው ልዩ መሣሪያ - የቀርከሃ እንጨቶችን በመጠቀም ነው.
ቲማቲክ ቁሳቁስ:
እጆችዎን በመጠቀም በዋናነት የነጥብ ግፊትን ይጠቀማሉ። እና ሁሉም ሰው ለዚህ ማሸት ዝግጁ አይደለም, ምክንያቱም አንዳንዶች ህመም ይሰማቸዋል. ግን ከዚያ በኋላ ሰውነት ይታዘዎታል ፣ ብዙ ችግሮች ፣ ህመሞች እና መጥፎ ሀሳቦች በቀላሉ ይጠፋሉ ።
ጡንቻዎቹ ከእግር እስከ ጉልበቱ ድረስ ይሠራሉ. ከክፍለ ጊዜው በፊት ማለፍ ያስፈልግዎታል የንጽህና ሂደትማሸት - ማንኛውም አይነት መታሸት በንጹህ አካል ላይ ብቻ መከናወን አለበት. ከሁሉም አስፈላጊ ዘዴዎች በኋላ ጥሩ መዓዛ ያለው የእግር መታጠቢያ ገንዳ ይቀርባል. ይህ አሰራር የንጽሕና ባህሪን ብቻ ሳይሆን ያሻሽላል መልክተወ።
ዘይት በመጠቀም
ዘና ያለ የአሮማቴራፒ ዓይነት የዘይት ማሸት መወጠር ወይም መጫንን አያካትትም። የእሽቱ ልዩነት እንደሚከተለው ነው-የመዓዛ ዘይት በባዶ ንጹህ አካል ላይ ይተገበራል ፣ መጠኑ ጌታው በሚሠራበት ጊዜ ምንም ዓይነት ህመም አያስከትልም ። የአካል ህመም. በተቃራኒው, ሂደቱ በተንሸራታች እና ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ምክንያት ዘና ማለት አለበት.
ብዙውን ጊዜ, የሽቶ ማሸት በጀርባ ይከናወናል. ለመጠጣት ጊዜ ያላገኘው ከመጠን በላይ የሆነ ዘይት በሂደቱ መጨረሻ ላይ በፎጣ ይወገዳል.
የዘይት ማሸት የተደረገባቸው ታካሚዎች ውስጣዊ ሰላም እና የመዝናናት ስሜት ወዲያውኑ እንደሚከሰት ይናገራሉ. ሁሉም ነገር ለስላሳ ስለሆነ በሂደቱ ውስጥ በቀላሉ መተኛት ይችላሉ.
የአንገት አካባቢ እና ጭንቅላት ፣ አንገት
አንዳንድ ጊዜ ጌታው በስራው ውስጥ ትከሻዎችን ሊያካትት ይችላል. አስፈላጊው የቫሶሞተር ማእከል በአንገቱ አካባቢ ስለሚገኝ በሽተኛውን ላለመጉዳት ማሸት በጥንቃቄ ይከናወናል.
የቴክኒኩ ጥቅሞች ከክፍለ-ጊዜው በኋላ ወዲያውኑ ይስተዋላሉ-የአንገቱ ተንቀሳቃሽነት መጠን ይጨምራል ፣ የደም ፍሰትን የሚያደናቅፉ የጡንቻ መቆለፊያዎች ይወገዳሉ ፣ ራስ ምታት, የፊት እብጠት, በ infraorbital አካባቢ ውስጥ ሰማያዊ ክበቦች.
ቀጭን ማሸት
በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረጉ ድርጊቶች ስብስብ ክብደትን ለመቀነስ እና ሴሉቴልትን ለመዋጋት የታለመ ነው. በመሠረቱ, ይህ ዓይነቱ መታሻ "ብርቱካንማ ልጣጭ" ሳይኖር ጠፍጣፋ ሆድ እና ግልጽ የሆነ የጭን ኮንቱር እንዲኖራቸው በሚፈልጉ ሴቶች ይጠቀማሉ.
የአሰራር ሂደቱ ትኩስ የፔፐር ብስባሽ እና የተለያዩ እፅዋትን የሚያጠቃልለው ልዩ ፀረ-ሴሉላይት ማሞቂያ ክሬም መጠቀምን ያካትታል.
በሕክምናው ወቅት ሆድ, ዳሌ, ጀርባ, የታችኛው ጀርባ እና መቀመጫዎች ይሠራሉ. እንቅስቃሴዎቹ የሚከናወኑት እርቃኑን ሰውነት ላይ በመምታት እና በመዳከም ነው፣ ያለ ዮጋ አካላት።
የሂደቱ ውጤት የደም እና የሊምፍ ዝውውር መሻሻል, የስብ ክምችቶች መበላሸት, እብጠት ይጠፋል, የጡንቻዎች ድምጽ እና የመለጠጥ እና የቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ይጨምራሉ.
ቶክ ሴን
የቶክ ሴን ሕክምና ዋና ግብ ውጥረትን ለማስወገድ የታለመ የአከርካሪ እና የኋላ ጡንቻዎች በእጅ የሚደረግ ሕክምና ነው። ከሁሉም በላይ, በአከርካሪው አምድ ውስጥ ምንም እንቅፋቶች ከሌሉ, ጉልበት በተቀላጠፈ እና በተቀላጠፈ በሰውነት ውስጥ ይፈስሳል. የተፅዕኖው አይነት ቴራፒዩቲክ ተብሎ ሊጠራ ይችላል, ጌታው ልዩ መሳሪያዎችን ይጠቀማል - መዶሻዎች እና እንጨቶች.
በአከርካሪው አምድ ላይ ብርሃን መታ ማድረግ በሰውነት ውስጥ የመንፈስ ጥንካሬን እና መረጋጋትን የሚፈጥር ስውር የኃይል ንዝረት ይፈጥራል የስነ ልቦና ሁኔታሰው ።
የሂደቱ ውጤት ከሌሎች ቴክኒኮች እጅግ የላቀ በመሆኑ ቶክ ሴን ማሳጅ በሚገባ የተከበረ ተወዳጅነት አለው። እና ዮጋ ማሸት እንኳን በውጤታማነት ከእሱ ያነሰ ነው. ከረጅም ጊዜ ህመሞች ለማገገም ይረዳል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያንቀሳቅሳል እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል.
የእፅዋት ቦርሳዎች
ተፅዕኖው ወለሉ ላይ ይከሰታል, በሽተኛው በልዩ ምንጣፍ ላይ ይቀመጣል, እና ቀላል ግፊት በእንፋሎት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት በጨርቃ ጨርቅ ከረጢቶች ጋር ይተገበራል.
አንድ ክፍለ ጊዜ ማሸት እና የአሮማቴራፒን ያጣምራል, እና ቆዳው በእፅዋት መጭመቅ ተጽእኖ ስር ነው.
ለአሁኑ ግፊቱ በብርሃን ይተገበራል, በሚቀዘቅዝበት ጊዜ, እየጠነከረ ይሄዳል. በውጤቱም, ጥሩ የጡንቻ ድምጽ ይታያል እና ቆዳው እንደ ሐር ለስላሳ ይሆናል.
አመላካቾች እና ተቃራኒዎች
ይህ ማሸት በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ይመከራል.
- የድካም ሁኔታ, ውጥረት, የአጠቃላይ የሰውነት ድምጽ መቀነስ;
- ጉዳት ከደረሰ በኋላ መልሶ ማቋቋም;
- ለስፖርት ዝግጅቶች ዝግጅት;
- ደካማ አቀማመጥ;
- በጡንቻዎች እና በነርቭ መጨረሻዎች ላይ መወጠር እና ውጥረት;
- በአንገት አካባቢ ውስጥ ደካማ የደም ዝውውር ምክንያት ረዥም, የማያቋርጥ ራስ ምታት;
- osteochondrosis;
- ሴሉቴይት, የምስል ማስተካከያ, የቆዳ ቀለምን መጠበቅ.
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በታይ ስርዓት መሰረት የመታሻ እንቅስቃሴዎችን መጠቀም የማይፈለግ ነው.
ለምን ወደ ታይላንድ SPA ሄደው መታሸት ያደርጋሉ?
እራስዎን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ለሚከተሉትም የታይላንድ SPA ን መጎብኘት ይመከራል ።
- ውጥረት, ስሜታዊ ውጥረት
- መጥፎ ስሜት, ግዴለሽነት, ድብርት
- ራስ ምታት እና የጀርባ ህመም
- የእንቅልፍ መዛባት እና አጠቃላይ ነርቭ
- ከመጠን በላይ ስራ, በስራ ላይ ጨምሮ
- የምግብ ፍላጎት ማጣት
በተጨማሪም ፣ የታይላንድ ማሸት ለሚከተሉት አስፈላጊ ነው-
የምስል ማስተካከያ
- የአከርካሪ አጥንት እና የመገጣጠሚያዎች ተንቀሳቃሽነት ተለዋዋጭነት መጨመር, አስተማማኝ የጡንቻዎች ማራዘም እና የመተጣጠፍ እድገት, የጡንቻ ውጥረትን ያስወግዳል.
- የመነካካት ስሜት መጨመር
- የኃይል ማገጃዎችን እና የጡንቻ ውጥረትን ማስወገድ
- ጥልቅ መዝናናት
- ከሂደቱ ማብቂያ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ያልተለመደ የብርሃን ፣ የበረራ ፣ የደስታ ስሜት ማግኘት።
- የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል
- ሜታቦሊዝምን መደበኛ ማድረግ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ
የታይላንድ ማሸት አጠቃቀምን የሚቃወሙ
ምንም እንኳን የታይ ማሸት አስማት ፣ ምስጢር እና ፍፁምነት ቢኖረውም ፣ አሁንም ከሌሎች ዓይነቶች ጋር የተለመደው አጠቃቀሙ ተቃራኒዎች አሉ። የማሸት ሕክምና.
ከባድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የጨመረው የደም ግፊት(የደም ግፊት)
- ከቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና በኋላ, ጉዳቶች
- ለኦንኮሎጂካል በሽታዎች
- ለኦስቲዮፖሮሲስ
- endoprostheses ካለብዎ (ለምሳሌ የዳሌ ወይም የጉልበት መገጣጠሚያ)
- ለቆዳ በሽታዎች: ኤክማሜ, psoriasis, ሄርፒስ ዞስተር;
- ለ thrombophlebitis
- በ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችደም መላሽ ቧንቧዎች (አንፃራዊ ተቃራኒዎች)
የታይላንድ መታሻ ክፍለ ጊዜ ይቻል እንደሆነ ጥርጣሬ ካደረብዎ ጥንቃቄ እንዲያደርጉ እና ሐኪም እንዲያማክሩ እንመክርዎታለን።
ለምን የታይላንድ ማሸት ለእርስዎ ትክክል ነው።
መልክአችን ነው። ሙሉ ነጸብራቅውስጣዊ ውበታችን እና ስሜታዊ ደህንነታችን. ሰውነታችን የሚያገኘው ደስታም የአእምሯችንን ሁኔታ ይነካል። የታይ ማሳጅ ቴራፒስት ሥራውን የሚሠራው በሜካኒካል ሳይሆን ሰውን ለመርዳት ባለው ልባዊ ፍላጎት ነው። ለታይ ማሳጅ ቴራፒስቶች የሥልጠና ስርዓት የ "ሜታ" ሁኔታን መትከልን ያካትታል. ይህ በቡድሂዝም ውስጥ ካሉት መለኮታዊ የንቃተ ህሊና ግዛቶች አንዱ ነው። ግቡ በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ለማስደሰት, የርህራሄ እና ሰዎችን ለመርዳት ወደ ልባዊ ፍላጎት እራሱን ማስተካከል ነው. ግን በቃላት ብቻ ሳይሆን በተግባር ግን። ባህላዊ የታይላንድ ዮጋ ማሳጅ ለነፍስ እና ለአካል እውነተኛ በለሳን ነው።
ስለ ታይ ማሳጅ
በታይላንድ ስፔሻሊስት የሚደረገው የታይ ማሸት ፍልስፍና ነው። በፈረንሣይ ሬስቶራንት ውስጥ የፈረንሣይ ሼፍ፣ እና ጣሊያናዊውን በጣሊያንኛ የምንሰጠው ዋጋ በከንቱ አይደለም። ስለዚህ በታይ ማስተር የሚሰራው በጣም ትክክለኛው የታይ ማሸት። የሩሲያ ስፔሻሊስቶች የታይላንድ ማሸትን መማር ይችላሉ, ነገር ግን ብዙ ሰዎች የታይ ማሸት ፍልስፍናን ለመረዳት አይጥሩም. ብዙ አውሮፓውያን እንደሚያምኑት የታይ ማሸት የሰውነት ማሸት አይደለም። ይህ በልዩ የ acupressure ነጥቦች እና ሜሪድያኖች ላይ ስውር ተፅእኖ ነው። ዮጊስ "ናዲ" ይሏቸዋል, እና የታይላንድ ማሳጅ ስፔሻሊስቶች "ሴን" ይሏቸዋል. ታይላንድ አስፈላጊው ኃይል "ፕራና" በእነዚህ የማይታዩ ቻናሎች ውስጥ እንደሚፈስ ያምናሉ። በእነሱ ላይ ተጽእኖ በማድረግ, የሰውነትን ጉልበት ማሻሻል ይችላሉ, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሁሉም አካላት መረጋጋት እና ማገገም.
ታይላንድ ጂቫ ኩማር ብሂኩ የተባለ ህንዳዊ ዶክተር የማሳጅ መስራች አድርገው ይመለከቱታል። እሱ የቡድሃ ጓደኛ እና የግል ሐኪም በመባል ይታወቃል። ለመስራቹ አክብሮት ለማሳየት ዛሬ እያንዳንዱ የታይ ማሳጅ ቴራፒስት ሥራ ከመጀመሩ በፊት ለ "ዶክተር-አባት" የተሰጠ ማንትራ ያነባል። የታይ ማሸት መነሻው በጥንታዊው የህንድ የፈውስ ስርዓት በአዩርቬዳ እና በቻይና ህክምና ፣በአለም ላይ እጅግ ጥንታዊ ነው። የታይ ማሳጅ ታሪክ ከ 2,500 ዓመታት በላይ የተመለሰ ሲሆን ዛሬ ልክ እንደ በሺዎች ከሚቆጠሩ ዓመታት በፊት, በታይላንድ ውስጥ ተወዳጅ ነው, በመላው ዓለም ተወዳጅነትን እያገኘ ነው.
በአንድ ወቅት እውነተኛ ደስታ የተሰማው ሰው የባለሙያ እንክብካቤሰውነትዎ ጥልቅ መዝናናት እና እውነተኛ ደስታን ያገኛል።
የአሰራር ሂደቶች መግለጫ፡-
1 . ባህላዊ የታይላንድ ማሸት
የታይላንድ ማሳጅ ጥልቅ የጡንቻ መወጠርን፣ መገጣጠሚያዎችን በቀስታ በመጠምዘዝ እና ብዙ የ “ተለዋዋጭ ዮጋ” አካላትን ይጠቀማል። ከብዙ ቴክኒኮች በተቃራኒ የታይ ማሸት ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ ሰውነት እያንዳንዱን እንቅስቃሴ እንዲሰማው ያስችለዋል። በመጠምዘዝ ወቅት, ልክ እንደ ዮጋ ልምምድ, ለተለመደው ክላሲካል ማሸት የማይደረስባቸው ጥልቅ ጡንቻዎች ላይ ተጽእኖ ማሳደር ይቻላል. በተጨማሪም በታይ ማሸት እምብርት ላይ በሴን ሲፕ ወይም በአስር ዋና መስመሮች ላይ በመላ ሰውነት ውስጥ የሚፈሱ በርካታ ሺህ የወሳኝ ሃይል ቻናሎችን ያቀፈ የወሳኝ ሃይል ማነቃቂያ ነው። በነዚህ መስመሮች ላይ ያለው ትክክለኛ ተጽእኖ የሰውነት እና የአዕምሮ ወሳኝ ሃይል ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል, የሰውነት እንቅስቃሴን እና ተለዋዋጭነትን ያሻሽላል, የነርቭ መጨረሻዎችን ስሜታዊነት ያሻሽላል. ውጤቱም አካላዊ እና ስሜታዊ መዝናናት, በሰውነት ውስጥ ብርሃን ይታያል, ውስጣዊ ሚዛን መመለስ, መስማማት የነርቭ ሥርዓቶችኤስ.
2
.
OIL-ማሸት.
የተቀላቀሉ ቴክኒኮችን በመጠቀም መላ ሰውነትን የሚያዝናና እና የቶንሲንግ ማሸት ከታይላንድ የሚመጡ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን በመጠቀም Acupressure. ማሸት እና የአሮማቴራፒን ያጣምራል። በዚህ ዓይነቱ ማሸት ማለት ይቻላል ምንም ህመም የለም.
3
.
አንጸባራቂ የእግር ማሸት
ጌታው ከተረከዙ እስከ ጣቶች ድረስ ሁሉንም የእግር ወሳኝ ነጥቦች በጥንቃቄ ይሠራል እና ሁሉንም የኃይል መስመሮችን ያንቀሳቅሰዋል. እግሮች የሁሉም የአካል ክፍሎቻችን ትንበያ ናቸው። ይህ ማሸትለጭንቀት እፎይታ፣ ለመዝናናት እና ለማነቃቃት በጣም ጥሩ መፍትሄ የመከላከያ ተግባራትእና የሰውነት ተጠባባቂ ኃይሎችን ማንቀሳቀስ. በዚህ ምክንያት የደም ዝውውር እና የእግር እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች ተንቀሳቃሽነት ይሻሻላል, እና የኃይል ፍሰቱ ይስተካከላል. አነቃቂ የሊንፋቲክ ሥርዓት, የኦክስጂን አቅርቦት ወደ ጫፎቹ ይሻሻላል, በእግሮቹ ላይ የክብደት ስሜት እና የጡንቻ ውጥረት ይቀንሳል.
4
.
የማኅጸን-አንገት አካባቢ ማሸት
ጌታው ከትከሻው ጀምሮ እስከ የራስ ቅሉ ግርጌ ድረስ የጭንቅላቱን እና የአንገትን ጀርባ ጡንቻዎችን ማሸት ይጀምራል ። ምንም እንኳን ማሸት በጣም የሚያሠቃይ ቢመስልም, ከመጀመሪያዎቹ ሂደቶች በኋላ ከፍተኛ እፎይታ እና መሻሻል አለ. የማኅጸን-አንገት አካባቢ ማሸት ከመጠን በላይ ለማስወገድ ያስችልዎታል የጨው ክምችቶች. በትከሻ ትከሻዎች እና ትከሻዎች አካባቢ ላይ መጣበቅ። አንገትን እና ትከሻዎችን እንዲሁም አካባቢውን ማሸት የላይኛው ክፍልየአከርካሪ አጥንት ህክምና ራስ ምታትን እና የጀርባ ህመምን ለማስወገድ, እብጠትን እና እብጠትን ለማስታገስ, እና በእያንዳንዱ ቀጣይ ሂደት ጥንካሬን ያገኛሉ. እና ደግሞ ይሰጣል የበለጠ ተለዋዋጭነትአንገት, ክንዶች, ትከሻዎች እና ጀርባ.
5. የጭንቅላት እና የፊት ማሸት
ዋናዎቹ ቴክኒኮች ተለዋጭ የጣቶች ክብ እንቅስቃሴዎች እና ጠንካራ ግፊት በአውራ ጣት ፣ ግንባር ፣ አፍንጫ ፣ ቅንድቡን መምታት። የፊት ማሸት ከጉንፋን፣ ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ እፎይታን ያመጣል እና ራስ ምታትን ይቀንሳል። በክፍለ ጊዜው ውስጥ ፀጉራችሁን መሳብ ከጀመሩ አትደነቁ, ይህ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ጸጉርዎ በፍጥነት ያድጋል. የፊት እና የጭንቅላት መታሸት ያድሳል እና ጉልበት ይሰጣል።
6. ቪብሮ-ሾክ ዮጋ ማሳጅ (ቀጭን ማሸት)
የታይላንድ ቀጭን ማሸት ውጤታማነት ሚስጥር ልዩ ዘዴ እና ልዩ ክሬም, ይህም የእሽት ቴራፒስት ከመጠን በላይ ወደሆኑ ቦታዎች ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻገራል የከርሰ ምድር ስብ. እያንዳንዱ ችግር ያለበት ቦታ በዝርዝር ይገለጻል። ምንም አይነት ከባድ ህመም አይኖርም, ነገር ግን ልክ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ, በሚቀጥለው ቀን ደስ የሚል "የጡንቻ ደስታ" ይሰማዎታል.
በቀጭኑ ማሸት የሚከተሉት ይሳካል።
- - የምስል ማስተካከያ
- - ደንብ ስብ ተፈጭቶ, ስብራት እና ነባር ቅባቶች መወገድ
- - የሊንፋቲክ ፍሳሽ መሻሻል
- - የደም ሥር ግድግዳን ማጠናከር
- - እብጠትን ማስወገድ
- - መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ማስወገድ
- - ፀረ-ሴሉላይት ተጽእኖ
- - ለወደፊቱ ከመጠን በላይ የስብ ክምችትን መቋቋም
- - የምግብ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አለ
ለስዕል ማስተካከያ ቀጭን ማሸት ከሶስት እስከ አራት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ይከናወናል. በእረፍት ጊዜ. ውጤቱን ለማጠናከር, በተለይም ግቡ ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ, ባህላዊ የታይላንድ ማሸት ማድረግ ይችላሉ. ቀጭን የማሸት ሂደቶች ብዛት ይወሰናል የግለሰብ ባህሪያትሰውነት ፣ ብዙውን ጊዜ ከ 5 እስከ 12 ። በቀጭኑ መታሸት ወቅት ባለው ከባድ ሸክም ፣ የሰውነት መጠን ከቀነሰ በኋላ ቆዳው አይቀንስም ፣ ግን የመለጠጥ ችሎታን ያገኛል። ለቤት ውስጥ እንክብካቤ ቀጭን ክሬም እንዲጠቀሙ ይመከራል.
ቀጭን ማሸት የተከለከለ ነው-
- እርጉዝ ሴቶች
- ነርሶች ሴቶች
- ከ 17 ዓመት በታች የሆኑ ሰዎች
- ቀደም ሲል የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ያደረጉ ሰዎች ችግር አካባቢዎችጋር ለመስራት
- የሚሰቃዩ ሰዎች ከባድ በሽታዎችኩላሊት ወይም ልብ
- ሴቶች በወር አበባ ወቅት.
የ SPA አገልግሎቶች:
መግለጫ
1. የ SPA ህክምና ከታይ እፅዋት ቦርሳዎች ጋር።
የፕሮግራም ደረጃዎች:
- ኢንፍራሬድ ሳውና, ሻወር
- ከዕፅዋት ከረጢቶች ጋር ማሸት
- የዝንጅብል ሻይ
መግለጫ
:
ትኩስ ቦርሳዎች ጋር ማሳጅ ስሜት ውስጥ ሀብታም ዘና ሲምፎኒ ነው: ቆዳ በአንድ ጊዜ ማሳጅ ቴራፒስት, ሙቀት እና ቅጠላ መዓዛ ያለውን አስማት እጅ ተጽዕኖ ነው, እና ረጋ ግፊት, መታ እና ቦርሳዎች ንዝረት ቀስ አኩፓንቸር ነጥቦች ያነቃቃል. እነዚህ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የተጋገሩ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሙቅ ቦርሳዎች ናቸው ፣ በውስጣቸው እፅዋት ይገኛሉ ፣ የማዕድን ጨውእና አስፈላጊ ዘይቶች. የእነሱ መለኮታዊ መዓዛ የአሰራር ሂደቱ ከመጀመሩ በፊት እንኳን ድካም እና ግዴለሽነትን ያስወግዳል. ጌታው አሰራሩን በቀላል ነገር ግን በጠንካራነት ሲጀምር, እራስዎን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ገጽታ ያገኛሉ. ጥሩ መዓዛ ያለው ሙቀት በቀላሉ የማይታወቅ ነው ፣ ስለሆነም ቴክኒኩ በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ላይ እንዲሰሩ ያስችልዎታል-እጆች እና እግሮች ፣ ጀርባ እና አንገት ፣ ሆድ እንኳን ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ባህላዊ ማሸት ብዙውን ጊዜ ያልፋል። ይህ በሚያስደንቅ ሁኔታ ደስ የሚል ያልተለመደ ሂደት ብቻ ሳይሆን ጥልቅ መዝናናት ፣ ቆዳን በጥንቃቄ ማጽዳት እና የሕብረ ሕዋሳትን ጥልቅ ማሞቅ ነው።
2. SPA - በሙቀት ዘይት ማከም.
የፕሮግራም ደረጃዎች:
- ኢንፍራሬድ ሳውና, ሻወር
- OIL ማሳጅ ጋር ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችከታይ አበባዎች እና ፍራፍሬዎች
- የዝንጅብል ሻይ
መግለጫ፡-
ትኩስ ዘይትን በመጠቀም ቆዳን ለማፅዳት እና ለማራስ በጣም ጥሩ የታይላንድ ህክምና። ስሜት በሚነካ ጌታ እጆች ውስጥ የሚሞቅ ዘይት ሰውነትዎን በሞቀ ኃይል ይሞላል።
3. የ SPA የፊት ህክምና
የፕሮግራም ደረጃዎች:
- ቀላል የፊት ማሸት
- በክሬም የፊት ማሸት
- የዝንጅብል ሻይ
ለሂደቱ ተፈጥሯዊ የታይላንድ መዋቢያዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለማፅዳት ምስጋና ይግባውና ቆዳው በተሻለ ሁኔታ መተንፈስ ይጀምራል, ገንቢ ዘይቶችበእርጥበት ይሞሉት እና የመለጠጥ ችሎታ ይስጡ, እና ጭንቅላትን በማሸት, የፀጉር እድገት ይሻሻላል.
4. SPA የሰውነት እንክብካቤ
የፕሮግራም ደረጃዎች:
- ኢንፍራሬድ ሳውና, ሻወር
- ማዕድን ጨው አካል ጋር ፈገፈገ አስፈላጊ ዘይቶችወይም ለመምረጥ
- መዓዛ ማሸት
- የእግር ማሸት
- የዝንጅብል ሻይ
የሂደቱ ተፅእኖዎች-ማይክሮኮክሽን ማግበር ፣ ቆዳን ማጽዳት እና መርዝ ፣ የረጅም ጊዜ እርጥበት ፣ የመለጠጥ ችሎታን ማሻሻል ፣ የቆዳ ቀለም ፣ ጥልቅ ስሜታዊ መረጋጋት።
“የነፋስ ሙዚቃ” ተረት ተረት
በአንድ ወቅት፣ ከረጅም ጊዜ በፊት፣ አንድ ጠቢብ የነፋሱን መንፈስ ጠርቶ “ቢያንስ ከዘፈኖቹ አንዱን ለሰዎች መዘመር ይችል ይሆን?” ሲል ጠየቀ።
መንፈሱ ጠቢቡ ለሰዎች እንዲዘምር ለምን እንደሚያስፈልገው አልተረዳም እና ከጠቢቡ ማብራሪያ ጠየቀ።
ጠቢቡ ከአምስቱ አካላት ውስጥ ሰዎች አየርን የበለጠ እንደሚወዱ ለነፋስ መንፈስ አስረድተዋል። መንፈሱ በእነዚህ ማብራሪያዎች ተዝናና እና ጠቢቡ የሚናገረውን እንዲያረጋግጥ ጠየቀ።
ጠቢቡ እንዳሉት ያለ ውሃ፣ እሳት፣ ምግብ እና ብረት ሰዎች ለተወሰነ ጊዜ ሊኖሩ ይችላሉ ነገር ግን አየር ከሌለ ሰው መኖር የሚችለው ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ነው። መንፈሱ እንዲያምንበት፣ ጠቢቡ ከራሱ ልምድ አረጋግጣለሁ አለ።
መንፈሱም ይህን መረመረና ሰውየው እየዋሸው እንዳልሆነ ተረዳ። ከዚያም አንዱን ውብ ዘፈኑን መዝፈን ጀመረ እና ሁሉም ሰው ይህን ዘፈን እንዲሰማው በቀርከሃ ግንድ ውስጥ ተነፈሰው። ጠቢቡ ከዚህ አስደናቂ እና አስማታዊ ስጦታ ችሎታዎችን ሠርቶ ለሰዎች አከፋፈለ።
ከዚያን ጊዜ ጀምሮ አየርን የሚያከብር እና ቁራጭን በቤት ውስጥ የሚይዝ ሰው ሁል ጊዜ በዚህ ኃይለኛ አካል ጥበቃ እና ደጋፊነት ስር ነው እናም የሻን መጥፎ ኃይል ገዳይ ተጽዕኖ በጭራሽ አያገኝም።
ከሁሉም ነገር የታይላንድ ክላሲክ (ባህላዊ) ማሸትን በአንድ ቀላል ምክንያት መርጫለሁ - ምን እንደሆነ አላውቅም።
ልሞክር ፈልጌ ነበር። ምክንያቱም ዳይቪንግ፣ የንፋስ መሿለኪያ፣ ከልክ ያለፈ መንዳት እና ሌሎች ተድላዎች ለኔ ያለፈ መድረክ ናቸው።
የቀረበልኝ ሳሎን ደረስኩ። ሳሎን አስደሳች ፣ ሞቅ ያለ ፣ አስደሳች ሁኔታ አለው። ፎርም ሞላሁ (ስለ እኔ አንዳንድ መረጃዎች እና ለእሽቱ ጥንካሬ ምኞቴ)።
መጠይቁ እንዲሁ እንዲህ ዓይነቱን ማሸት በጥብቅ የተከለከለባቸውን ተቃራኒዎችን ያሳያል ።
ቅጹን ከሞላሁ በኋላ ወደ መታሻ ክፍል ተወሰድኩ። ክፍሉ በጣም ምቹ ሆኖ ተገኘ። ረጋ ያለ፣ ጸጥ ያለ፣ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ይጫወት ነበር። ሞቃት የተበታተነ ብርሃን. በእሽት ጠረጴዛ, በእሽት ምንጣፍ እና በመስኮቱ ላይ አበቦች.
ሻማዎች. የሻወር መሸጫ ድንኳን፣ እሱም ከዚ በኋላ ጥቅም ላይ የሚውል ይመስላል ዘይት ማሸት፣ የበለጠ የዋህነት ይቆጠራል።
ነገር ግን በሚታወቀው የታይላንድ ማሳጅ ዘይት ጥቅም ላይ አይውልም.
ይህንን ለማድረግ በእሽት ጠረጴዛው ላይ ለማሸት ልዩ ልብሶች ተዘርግተዋል. የማይገባ ሸሚዝ እና ሰፊ ሱሪ።
ወንበሩ አጠገብ የውሃ ማጠራቀሚያ (ኮንቴይነር) ነበር.
ለማሳጅ ልብስ ስቀይር በሩ ተንኳኳ። ከታይላንድ የመጣች ቀጭን፣ አጭር የሴት ልጅ ማሳጅ ቴራፒስት ወደ ክፍሉ ገባች። እሷ በፍጹም ሩሲያኛ አትናገርም እና በእንግሊዝኛ ተግባባን። ይህ በእሽት ላይ ምንም ጣልቃ አልገባም.
ልጅቷ ወንበሩ ላይ ምልክት ሰጠችኝ, በእሱ ውስጥ ተቀምጬ እግሬን በውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ አስገባሁ. ውሃው በቂ ሙቀት ነበረው. ልጅቷ በብርሃን እንቅስቃሴዎች እግሬን በፋሻሻ ታጥባ ትንሽ በፎጣ አደረቀቻቸው እና በማሳጅ ምንጣፉ ላይ እንድተኛ ጠየቀችኝ።
ከነዚህ ሁሉ በኋላ የዝግጅት ሂደቶችእና ታይ ጀመረ ክላሲክ ማሸት.
ስለ እሱ ብዙ እንደሰማሁ መናገር አለብኝ እናም ትንሽ ፈርቼ ነበር…
ማሸት "ጠንካራ" ነበር. የሰውነቴን ክፍል ሁሉ ተሰማኝ። ዋናው ተጽእኖ የመገጣጠሚያዎች እድገት ነው. መገጣጠሚያዎቼ በጣም ተንቀሳቃሽ ሊሆኑ እንደሚችሉ እንኳ አላሰብኩም ነበር.
ሳንባዎች የሚያሰቃዩ ስሜቶችመጀመሪያ ላይ ነበሩ ። አብዛኛውን ጊዜውን በኮምፒዩተር ውስጥ የሚያጠፋው ሰው ጀርባው ችግር ከመፍጠር በቀር ሊረዳ አይችልም። ግን ተአምር! ከጥቂት ደቂቃዎች ሙያዊ እርምጃ ከጅምላ, እና ከጀርባ ምንም ምቾት የለም! ክንፍ ያደጉ ያህል ነው።
ማሸት መላውን ሰውነት ሙሉ በሙሉ ይንከባከባል እና ሁሉንም መገጣጠሚያዎች ከጣቱ ጫፍ ላይ ይሠራል. እርስዎ በማይጠብቁት መንገድ በጣም ተንቀሳቃሽ እና ተለዋዋጭ ይሆናሉ። አከርካሪው ተዘርግቷል,
በዚህ የማሳጅ ምንጣፍ ላይ ተኝተህ ትንሿ ልጅ እንዴት ሁላችሁንም መታጠፍና መፍታት እንደምትችል እና በእጆቿ በኃይል ጡንቻዎትን መጨፍለቅ እንዴት እንደቻለች ያስባሉ?
እሽቱ ከማብቃቱ 10 ደቂቃ በፊት ልጅቷ እጇን ለመታጠብ ትወጣለች እና ከዚያም ጭንቅላቷን ማሸት ትቀጥላለች. የመንጋጋ መገጣጠሚያዎች በዚህ መታሸት ውስጥም ይካተታሉ።
የመታሻ ሰዓት በጣም በፍጥነት አለፈ. መፍራት አልነበረብኝም። በሰውነት ውስጥ የብርሃን ስሜት አለ, እና በነፍስ ውስጥ ደስታ.
ክላሲካል የታይላንድን ማሳጅ በሁለት ቃላት መግለፅ እችላለሁ - መዝናናት እና ጉልበት።
ከእሽቱ በኋላ፣ ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ጂም እንደወጣህ ይሰማሃል።
የማሳጅ ቴራፒስትን ማሸት እና ሙያዊነት በጣም ወድጄዋለሁ። የሆነ ቦታ ላይ ችግር ከተሰማት እንደገና በዚያ ቦታ ላይ ትሰራ ነበር.
(እንዲህ አይነት መታሸት ሲደረግልኝ ለመጀመሪያ ጊዜ ነበር እና ምንም የማነፃፀር የለኝም)።
ላልተዘጋጀ - ስሱ ማሸት. የስፖርት ሰዎች ወዲያውኑ በቀላሉ ሊገነዘቡት ይችላሉ። ግን ይህ የእኔ ተጨባጭ አስተያየት ነው.
ከ የስጦታ የምስክር ወረቀትለራሴ አንድ ድንቅ ስጦታ መርጫለሁ! በሜትሮ አቅራቢያ መሃል ላይ በሚገኘው አስደናቂ እና በጣም ምቹ በሆነ የታይላንድ SPA ሳሎን ውስጥ ተግባራዊ አድርጌዋለሁ።
ይሞክሩት, እርስዎም ይወዳሉ. እና እንደዚህ አይነት ማሸት ኮርስ እወስዳለሁ.
የታይላንድ ማሸትከመላው ዓለም በመጡ ቱሪስቶች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው። ከዚህም በላይ ለሁሉም ሰው ለማስተማር ደስተኞች ናቸው. ይህ ዓይነቱ ማሸት በአንድ ሰው ላይ የቲዮቲክ ተጽእኖን ያጠቃልላል, ነገር ግን በተለያዩ ባህላዊ ወጎች እና ፍልስፍናዎች ውህደት ላይ የተመሰረተ ነው.
የታይ ማሳጅ ምንድን ነው?
ይህ ዓይነቱ ማሸት ዮጋ ማሳጅ በመባልም ይታወቃል። ይህ አጠቃላይ ነው። የጤና ውስብስብመገጣጠሚያዎችን መክፈት እና መዘርጋት ፣ በጡንቻዎች ላይ ጥልቅ ተፅእኖ ፣ የዮጋ ልምምዶች ፣ አኩፓንቸር እና አኩፓንቸር ፣ ሪፍሌክስሎጂ እና የሰውን ወሳኝ የኃይል ፍሰት ማግበርን ያጠቃልላል። ይህ በሰዎች ላይ ያለው አጠቃላይ ተጽእኖ የኢነርጂ ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ ያለመ ነው። በእርግጥም, በምስራቃዊ ፍልስፍና የአንድ ሰው ጤና በእሱ ጉልበት እና ላይ የተመሰረተ እንደሆነ ይታመናል የኣእምሮ ሰላም. ይህ ኃይል በልዩ ሰርጦች ውስጥ ይሰራጫል, በታይላንድ ፈውስ "ሴይ", በቻይንኛ - "qi", እና በህንድ - "ናዲ" ይባላሉ. አንድ መንገድ ወይም ሌላ, ግን በተለያዩ አገሮች እና ውስጥ የተለየ ጊዜሰዎች የሰው አካል ከጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት የበለጠ መሆኑን ተረድተዋል.
አለመመጣጠን, የኃይል ፍሰቶች መቋረጥ በሽታ, ብሉዝ, እና ስለዚህ የአእምሮ እና የአካል ስቃይ ያስከትላል. እና ማሸት አንድን ሰው ሊፈውሰው ይችላል, ምክንያቱም ህያውነቱን ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ ይመራዋል.
ለብዙዎች ይግባኝ የምስራቃዊ ጥበብከ የተለቀቁ ሆነ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት. በታይ ማሸት, ተፅዕኖው በ 10 ዋና የኃይል መስመሮች ላይ ነው. በጉልበት ለማያምኑ ግን በጥንካሬ ለሚያምኑ ወግ አጥባቂ መድሃኒት, መታሸት በደም እና በሊምፍ ዝውውር, በጡንቻዎች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ከየትኛውም እይታ (ኢሶስታዊ ወይም ተግባራዊ) የታይ ማሸት የሰው አካልን የመፈወስ መንገድ ነው.
የታይላንድ ማሳጅ ታሪክ
የታይ ማሸት ምስጢር የመጣው በህንድ እና በቻይና ባህሎች ተጽእኖ ስር ሲሆን ከራሷ የታይላንድ ታሪክ ጋር የተያያዘ ነው. በዚያን ጊዜ ከዛሬ 2500 ዓመታት በፊት ታይላንድ ሲያም ትባል ነበር፤ በዚያን ጊዜም ነበር። ጥንታዊ ሁኔታቡዲዝም የመጣው ከህንድ ነው። የዮጋ ማስተርስ እና የአዩርቬዳ ዶክተሮችም ከቡድሂስት መነኮሳት ጋር ወደ ሲያም መጡ።
የሲያሜስ መድሃኒት ከ Ayurveda ችሎታ እና ከቡድሂዝም ፍልስፍና ጋር ተዋህዷል። ይህ ውስብስብ፣ ባለ ብዙ ገጽታ ቅይጥ ባህላዊ ቅርስእና የዘመናዊ የታይላንድ ማሸት መሰረታዊ መርሆችን ፈጠረ። የዚህ ዓይነቱ መታሻ አባት ተብሎ የሚጠራው ሰው ስም እስከ ዛሬ ድረስ በሕይወት አለ - ዶክተር ጂቫካ ከ 2 ሺህ ዓመታት በፊት የኖረው። እሱ የሕንድ ንጉሥ የግል ሐኪም ነበር እናም በአፈ ታሪክ መሠረት ፣ የቡድሃ ዶክተር ፣ እና የመታሻ ዘዴዎችን ከመድኃኒት ጋር መጠቀም ጀመረ። በዚህ ሁኔታ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች, ዮጋ, ህክምና ጥቅም ላይ ውለዋል የእፅዋት ዝግጅቶችእና ዕፅዋት. የታይላንድ ዶክተሮች አሁንም የ “ቶክ ሴን” ዘዴን ይጠቀማሉ - የኃይል ቻናሎችን በመዶሻ እና በእንጨት ዱላ እና በእግር መታሸት። በዚህ ሁኔታ የማሳጅ ቴራፒስት እግሮቹን በእፅዋት መበስበስ ውስጥ በማረጥ እና ከዚያም ሙቅ ብረትን በመንካት ያሞቁታል.
የታይ ማሸት ቴክኒክ ወደ እኛ ደርሷል በቃልየማሳጅ አስተማሪዎች ለተማሪዎቻቸው ብቻ ነገራቸው ልዩ መንገዶችበሰዎች ላይ ተጽእኖ, ስለዚህ አንዳንድ ዘዴዎች, በሚያሳዝን ሁኔታ, ለዘላለም ጠፍተዋል. የማሳጅ ሕክምናን የሚገልጹ ጥቂት ጽሑፎች በ1776 የሲያም ዋና ከተማ በበርማዎች በተጠቃችበት ወቅት ጠፍተዋል። ከተማዋ ተባረረች እና ትንሽ ተረፈች። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ያለፈውን ስህተት ላለመድገም, በ 1832 ራማ III የተቀሩት ጽሑፎች በድንጋይ ተቀርጸው በ Wat Pho ገዳም ውስጥ እንዲከማቹ አዘዘ. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በተለያዩ አሳናዎች የሚኖሩ 60 የእምነበረድ ንጣፎች እና 80 ሰዎች የሚያሳዩ ምስሎች ገዳሙን አስውበውታል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና አሁንም ጥንታዊ ጽሑፎችን በስዕላዊ መግለጫዎች, የኢነርጂ ሰርጦች ንድፎችን እና የአኩፓንቸር ነጥቦችን ማየት እንችላለን.
አጠቃላይ የታይላንድ ማሸት
ዛሬ የዋት ፎ ገዳም የታይ ማሳጅ ዋና ደቡባዊ ትምህርት ቤት ተደርጎ ይወሰዳል። እንዲሁም አሉ። ሰሜናዊ ትምህርት ቤት, በቺያንግ ማይ ከተማ ውስጥ ይገኛል. የታይ ማሸት ምስጢር ለመማር የሚፈልጉ ሁሉ የሚማሩበት ይህ ነው። ብዙ ተማሪዎች ከመላው አለም ለመጡ እውቀት ወደዚህ ይመጣሉ። ዘመናዊው የታይላንድ ማሳጅ በደቡብ ትምህርት ቤት ጥረት በትክክል እያደገ ነው፡ አዳዲስ አስተማሪዎች ቴክኒኩን በልዩ እይታ እና በአዲስ ቴክኒኮች ያበለጽጉታል። በትምህርት ቤቶች መካከል ሌሎች ልዩነቶችም አሉ። የደቡባዊው ትምህርት ቤት ጠንከር ያለ፣ ይልቁንም የሚያሠቃይ የጣት ግፊት ላይ ያተኩራል፣ የሰሜኑ ትምህርት ቤት ደግሞ ከዮጋ አሳናስ የተውሰው መወጠር እና መጠምዘዝ ላይ ያተኩራል። ስለዚህ በአውሮፓ ውስጥ በጣም ታዋቂው ስም - "ዮጋ ማሳጅ". የሰሜን እና የደቡብ ትምህርት ቤቶች ቴክኒኮች ተጣምረው አጠቃላይ የታይ ማሳጅ ይባላሉ። ይጠቀማል አውራ ጣትክንዶች፣ አንጓዎች፣ መዳፎች፣ ክርኖች፣ እግሮች እና ጉልበቶች፣ ክንዶች። በእሽት ቴራፒስት እና በደንበኛው መካከል ያለው ግንኙነት በጣም ቅርብ ነው።
ሮያል ታይ ማሳጅ
የዚህ ዓይነቱ ማሸት የሚለየው በመጀመሪያ ደረጃ, በእሽት ቴራፒስት እና በደንበኛው መካከል ባለው ግማሽ ሜትር ርቀት ነው. ልምምዱ የሚጠቀመው አውራ ጣት ብቻ ነው, የእጅ አንጓው ውጫዊ ክፍል. ክፍለ-ጊዜው በጉልበቶች ላይ ተጽእኖ ይጀምራል, በወገብ ላይ እና ከዚያም በእግሮቹ ላይ ይቀጥላል. በዚህ ሁኔታ, የእሽት ቴራፒስት በጉልበቱ ላይ ይንቀሳቀሳል, እና ደንበኛው በሆዱ ላይ አይተኛም. ሮያል ማሸት የዮጋ አቀማመጥን አይጠቀምም.
የታይ ማሳጅ ክፍለ ጊዜ እንዴት ነው የሚሰራው?
በመጀመሪያ ደረጃ, ሁለቱም የማሳጅ ቴራፒስት እና ደንበኛው ወደ መታሸት ክፍለ ጊዜ ይቃኛሉ. በሂደቱ ውስጥ ሁለቱም ተሳታፊዎች በጥሩ እና በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ መሆናቸው በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, የፍራሹ እና የወለል ንጣፉ ከተፈጥሮ, ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቁሳቁሶች, እና ልብሶች ምቹ እና ለስላሳ መሆን አለባቸው - ብዙውን ጊዜ አጫጭር እና ቲ-ሸሚዝ. በክፍሉ ውስጥ ሙዚቃ መጫወት ሊኖር ይችላል, ያበራል, ብርሃኑ ብዙውን ጊዜ ለስላሳ እና ደካማ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በደንበኛው እና በእሽት ቴራፒስት መካከል መተማመን እና ርህራሄ መፈጠሩ በጣም አስፈላጊ ነው.
ክፍለ-ጊዜው ራሱ ከአንድ እስከ ሶስት ሰአት ይቆያል. የእሽቱ ጅማሬ ተገብሮ ዮጋን ያስታውሳል-የደንበኛው አካል ለጥልቅ ተጽእኖ ይዘጋጃል. በክፍለ-ጊዜው, የእሽት ቴራፒስት በቆንጣዎች, በቆንጣጣዎች ወይም ተረከዝ ላይ ተቀምጧል, እና በአንድ ወይም በሁለቱም ጉልበቶች ላይ ይቆማል.
የማሳጅ ልምምድ ጫና, መወጠር እና ማዞር ይጠቀማል. ከዚህም በላይ ጣቶች እና መዳፎች ብቻ ሳይሆን የእሽት ቴራፒስት ክርኖች, የእጅ አንጓዎች, እግሮች እና ጉልበቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ጌታው ሥራውን በደንበኛው እግር ይጀምራል, በእርጋታ እያንኳኳቸው, በመጫን የአኩፓንቸር ነጥቦችሰውነትን ለማዝናናት ሃላፊነት አለበት. የእንቅስቃሴው ዘይቤ ከደንበኛው እስትንፋስ ጋር ተስተካክሏል። ከውጪ ፣ የባለሙያ የታይ ማሳጅ ቴራፒስት እንቅስቃሴዎች ከሥነ-ስርዓት ዳንስ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ እና ከአንድ እንቅስቃሴ ወደ ሌላ ሽግግር በቀላሉ የማይታወቅ ነው ፣ አንዱ ዘዴ በተቀላጠፈ ወደ ቀጣዩ ይሸጋገራል።
በእጅ ተፅእኖ መሰረታዊ ዘዴዎች
- የአውራ ጣት ግፊት
- በሁለት አውራ ጣቶች ግፊት
- የተሻገረ የአውራ ጣት ግፊት
- ሙሉ መዳፍ፣ አውራ ጣት ከፊት
- መንካት ወይም ክፍት አውራ ጣት
- የክርን ግፊት
- የፊት ክንድ ግፊት
በእነዚህ ተጽእኖዎች ምክንያት የሰው አንጎል የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴን ይለውጣል, ቀስ በቀስ ሥራውን ይቀንሳል. ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት የኃይል ነጥቦችማቆም, ቀስ በቀስ የንቃተ ህሊና ለውጥ ይጀምራል. በውጤቱም, በእሽት ጊዜ, ብዙ ሰዎች ስለ ህይወት ያላቸውን አመለካከት በድንገት ይመለከታሉ, ሳይታሰብ የችግሮቻቸውን ምንጭ ያገኙታል, እና ወደ ፈጠራ እና አዎንታዊ ስሜት ይቃኛሉ.
በታይ ቴክኒክ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ጠመዝማዛዎች ወደ ጥልቀት ወደሚገኙ የአጥንት ጡንቻዎች ለመድረስ ያስችሉዎታል. እንዲህ ዓይነቱ ጥልቅ ተጽእኖ ለጥንታዊ ማሸት በቀላሉ የማይቻል ነው. መላ ሰውነት ይሠራል - ከላይ ጀምሮ እስከ ተረከዙ ድረስ ፣ እና የእሽት ቴራፒስት በተጨናነቁ አካባቢዎች ላይ ይቆያል ፣ እና በእነዚህ አካባቢዎች ላይ ያለው ተፅእኖ ወደ አንጎል ምልክቶችን ያስተላልፋል ፣ እንዲሁም በማጣቀሻ ነጥቦች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። እንዲህ ነው "ይጀመራል" የተደበቀ ኃይል የሰው አካልየውስጥ አካላትን እና ስርዓቶችን አሠራር የሚይዘው.
የኃይል ሰርጦችን ማግበር እና አቅጣጫ መቀየር ህያውነትየደም ዝውውር, የመተንፈሻ እና የነርቭ ሥርዓቶች ሥራን ያሻሽላል. ከዚህም በላይ መያዣዎቹ መሥራት ይጀምራሉ - ቅርንጫፎች የደም ስሮች, ብዙውን ጊዜ ተገብሮ. ስለዚህ የደም እና የሊምፍ ፍሰት ይመለሳሉ እና ይሻሻላሉ. የደም ዝውውርን መጨመር, በመጀመሪያ, ከመጠን በላይ ውሃን, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ከሰውነት ያስወግዳል, ሁለተኛ, የቆዳ እና የውስጥ አካላት አመጋገብን ያጠናክራል, በሶስተኛ ደረጃ, ጡንቻዎችን የበለጠ ዘና ያደርጋል, በጥሬው ለጥልቅ ውጤቶች ይከፍታል.
እሽቱ ከእግር ይጀምራል እና እያንዳንዱን የሰውነት ክፍል በጥንቃቄ ይሠራል, በመጀመሪያ ወደ ዳሌ, ሆድ, ትከሻ እና በመጨረሻም ወደ ጭንቅላቱ ይወጣል. ከዚህም በላይ የእሽት ቴራፒስት አብሮ መሥራት ሲጀምር የላይኛው ክፍልሰውነት ፣ የደም ዝውውር በመጨመሩ ቀድሞውኑ ዘና አለች ፣ እና ይቀበላል ትልቁ ጥቅምከማሴር ንክኪ.
የእሽት ክፍለ ጊዜ የሚጠናቀቀው በፊቱ ላይ በሚኖረው ተጽእኖ ነው-የማሳጅ ቴራፒስት እንቅስቃሴዎች የፊት መሸብሸብ, ውጥረትን "ያጥባሉ", የነርቭ ቲክእና እብጠት.
የታይ ማሸት: በሰውነት ላይ ተጽእኖ
- የጭንቀት እፎይታ, ጥልቅ መዝናናት.
- ሥር የሰደደ ውጥረትን ጨምሮ የጡንቻን ውጥረት ማስታገስ.
- የተለያየ አመጣጥ ህመምን ማስወገድ ወይም መቀነስ.
- እብጠትን, እብጠትን ማስወገድ, የስብ ክምችቶችን መቀነስ.
- የቃላት መጨማደድ መቀነስ.
- የመንቀሳቀስ ችሎታን መክፈት እና ማጠናከር, የመገጣጠሚያዎች እና የአከርካሪ አጥንት መለዋወጥ.
- የነርቭ, የመተንፈሻ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የምግብ መፍጫ ስርዓቶች ሥራን ማሻሻል.
- የሊንፍ እና የደም ዝውውርን ማሻሻል.
አንድ ሰው ቴራፒዩቲካል ማሸት ክፍለ ጊዜ ዘና ባለ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ከሁለት ዓመት በታችም ይተዋል ፣ ቌንጆ ትዝታእና ለሕይወት አዎንታዊ አመለካከት. መደበኛ ክፍለ ጊዜዎች አእምሮን ለማሻሻል ይረዳሉ አካላዊ ጤንነት, ምስሉን አስተካክል እና ጉልህ የሆነ የመዋቢያ ውጤት ይስጡ.
የታይ ማሸት: ጥንቃቄዎች እና ተቃራኒዎች
በበይነመረብ ላይ ስላለው ዘዴ በማንበብ ይህንን ለራስዎ ወይም ለሚወዷቸው ሰዎች ለማድረግ አይሞክሩ. ማንኛውም ሰው የመታሻ ዘዴን መማር ይችላል, ነገር ግን ከእውነተኛ ስፔሻሊስት ብቻ ነው. ግን አማካይ ሰዎች ብቻ የሕክምና ትምህርት, በአናቶሚ እና ፊዚዮሎጂ ውስጥ የተገኘውን እውቀት በመጠቀም ሰውን አይጎዳውም.
ጉዳቶች እና የጡንቻ እብጠት ካለ በመጀመሪያ ማድረግ አለብዎት ትኩስ መጭመቂያእና ከዚያ በኋላ በጣም በጥንቃቄ በጡንቻዎች ላይ ተጽእኖ ማድረግ ይጀምሩ. ለ varicose veins, ስብራት እና የመገጣጠሚያዎች ጉዳት, የተጎዳው አካባቢ መታሸት አይደለም. የማሳጅ ቴራፒስት የማይታወቅ ሽፍታ ካለ እና ሥራን አለመቀበል መብት አለው የቆዳ በሽታዎችበደንበኛው ። ሽፍታው ወይም ህመሙ የማይተላለፍ ከሆነ, ስፔሻሊስቱ የተጎዳውን የቆዳ አካባቢ በማስወገድ ብዙውን ጊዜ ማሸት ይችላሉ.
ማሸት ለተራቡ ሰዎች አይሰጥም - ቀለል ያለ መክሰስ ሊሰጥዎት ይችላል ፣ በተለይም የሚገኝ ከሆነ። የስኳር በሽታወይም የልብ ሕመም. ነገር ግን ከእሽት ክፍለ ጊዜ በፊት ከመጠን በላይ መብላት አያስፈልግም, አለበለዚያ አንዳንድ ቦታዎችን እና የተፅዕኖ ዘዴዎችን መተው አለብዎት.
የታይ ማሸት ብዙ የሕክምና መከላከያዎች አሉት-
- እርግዝና፣
- የቅርብ ጊዜ ስብራት እና ጉዳቶች ፣
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች,
- ሁሉም ሥር የሰደዱ በሽታዎችበከባድ ደረጃ ላይ ፣
- በአልኮል ወይም በአደገኛ ዕጾች መመረዝ.
ያንን ያውቃሉ...
- በአውሮፓ እና በአሜሪካ ባህላዊ የታይላንድ ማሳጅ የወሲብ ጀብዱ ነው የሚል አስተሳሰብ አሁንም አለ። ይህ ወሬ የተነሳው በቬትናም ጦርነት ወቅት ነው የአሜሪካ ወታደሮችከጦርነት ለማረፍ ወደ ታይላንድ መጣ። ነገር ግን የታይላንድ የፍቅር ቄሶች አልጠፉም እና የዘይት ማሸት እና የቅርብ ድርጊቶችን ያካተቱ አገልግሎቶችን መስጠት ጀመሩ። እርግጥ ነው, የታይላንድ ማሸት ከወሲብ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. በእሽት ጊዜ ሁለቱም ደንበኛው እና የእሽት ቴራፒስት ሙሉ ለሙሉ ልብስ ይለብሳሉ, የተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች እግር, እና አንዳንድ ጊዜ እጆች እና እግሮች ናቸው. በተጨማሪም, ለዘመናት በቆየው ወግ መሰረት, የእሽት ክፍሉ የታጠረው በጠፍጣፋ ማያ ገጽ ብቻ ነው.
የታይ ማሳጅ፣ ወይም “ዮጋ ማሳጅ” በርካታ የተፅዕኖ ዘዴዎችን የሚያካትት አጠቃላይ የፈውስ ሥርዓት ነው፣ ለምሳሌ በጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ላይ ጥልቅ ግፊት፣ ዮጋ ፖዝስ የሚያስታውሱ ልምምዶች፣ ሪፍሌክስሎጂ፣ መወጠር፣ መገጣጠሚያዎችን መክፈት፣ በ ውስጥ የኃይል ፍሰትን ማንቃት። የሰው አካል, acupressure. የታይላንድ ማሳጅ መነሻው በአዩርቬዳ፣ በጥንታዊው የህንድ የፈውስ ሥርዓት እና የቻይና መድኃኒት፣ በዓለም ላይ እጅግ ጥንታዊ ነው። የታይ ማሳጅ ታሪክ ወደ 2500 ዓመታት በፊት ነው, እና ዛሬ, ልክ እንደ ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት, በታይላንድ ውስጥ ሰፊ ተወዳጅነት አግኝቷል.
እንደሌሎች ብዙ የጤና ስርዓቶችምስራቅ, ታይ ማሸት የኃይል ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ ጽንሰ-ሐሳብ ይጠቀማል. እንደ ታይ ፈዋሾች ገለፃ ፣ ጉልበት በሰው አካል ውስጥ በብዙ የኃይል ማሰራጫዎች "ሴን" ውስጥ ይሰራጫል። የቻይና መድሃኒት ስለ "qi" የኃይል ስርጭት ተመሳሳይ ሀሳብ ይጠቀማል ኢነርጂ ሜሪድያኖች, በህንድ Ayurveda, ጥበብ ጤናማ ሕይወት, ስለ "ናዲ" ስለሚባሉት ሰርጦች እና ስለ ህይወት ሰጪ ሃይል እንቅስቃሴ, ፕራና, በእነሱ በኩል ይናገራሉ. በእነዚህ ሁሉ ስርዓቶች ውስጥ ሁሉም አካላዊ እና መንስኤው እንደሆነ ይታመናል የአእምሮ ህመምተኛበሃይል ዝውውር ወቅት በሰርጦቹ ውስጥ የሚከሰቱ ብጥብጦች አሉ. የኃይል አለመመጣጠን ሲወገድ መንስኤው እንዲሁ ይጠፋል. በሽታ አምጪ. በሃይል ሰርጦች ትንበያ ላይ የሚተኛ ልዩ ነጥቦች ላይ ጫና እና ጥልቅ ስራ የጡንቻ ሕዋስለኃይል እንቅስቃሴ እንቅፋቶችን ያስወግዳል እና እንቅስቃሴውን ያንቀሳቅሰዋል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሙሉ የኃይል ሚዛን ተመልሷል, ይህም ማለት ሁሉም ሁኔታዎች ጤናን ለማግኘት የተፈጠሩ ናቸው እና ደህንነት. በሰው አካል ውስጥ ከሚያልፉ በርካታ ቻናሎች ውስጥ 10 ዋና ዋናዎቹ በታይ ማሳጅ ውስጥ ያገለግላሉ።
የታይላንድ ማሳጅ ታሪክ
የባህላዊ የታይላንድ ማሳጅ ታሪክ ከራሳቸው የታይላንድ ህዝብ ታሪክ ጋር በማይነጣጠል ሁኔታ የተሳሰረ ነው። በታሪክ ውስጥ, ታይላንድ ከጎረቤቶቿ ብዙ ባህላዊ ተጽእኖዎችን አጋጥሟታል, እና የታይላንድ ህክምና በእነዚህ የበለጸጉ ባህሎች ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል.የሲያም (የታይላንድ ጥንታዊ ስም) ህይወትን ከወሰኑት ክስተቶች አንዱ የቡድሂዝም ስርጭት ሲሆን ይህም ከህንድ በደቡብ ምስራቅ እስያ አገሮች ውስጥ ዘልቆ ገባ. ይህ የሆነው ከ2500 ዓመታት በፊት ነው። ከቡድሂስት መነኮሳት ጋር፣ Ayurveda practitioners ደግሞ ከህንድ መጥተው የዮጋን እውቀት አመጡ። የታይላንድ ህክምና እና አዩርቬዳ ውህድ ምክንያት የተቋቋመው ይህ አሰራር ለዘመናዊው የታይላንድ የጤና ስርዓት መሰረት የመሰረተ ሲሆን ከእነዚህም መካከል ከዕፅዋት እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ሕክምናዎች፣ ባህላዊ የታይላንድ ማሳጅ፣ የታይ ዮጋ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሳውናዎች እና ትኩስ የእፅዋት መጭመቂያዎችን መጠቀምን ጨምሮ። ከዚህ በፊት ዛሬበታይላንድ ሕክምና ውስጥ እንደዚህ ያሉ ያልተለመዱ ልምዶች እንደ “ቶክ ሴን” ተጠብቀዋል - የኢነርጂ ቻናሎችን በመዶሻ በእንጨት ዱላ እና በእግር መታሸት (ከዚህ በፊት የማሳጅ ቴራፒስት ገመድ በመያዝ እግሩን በልዩ ሁኔታ ያጠምቃል) ከዕፅዋት የተቀመመ ፈሳሽእና ከዚያም ሙቅ ብረትን በመንካት ያሞቃቸው).
ታይላንድ የማሳጅ መስራች የሆነውን ጂቫ ኩማር ብሂኩ የተባለ ህንዳዊ ዶክተር እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል፣ይህም ጂቫ ኮማርፓጅ ወይም ታይላንድ በፍቅር ስሜት “ዶክተር ሺቫካ” “ዶክተር-አባት” ብለው ይጠሩታል። እሱ የቡድሃ ጓደኛ እና የግል ሐኪም በመባል ይታወቃል። እና ዛሬ፣ እያንዳንዱ የታይላንድ የማሳጅ ቴራፒስት ሥራ ከመጀመሩ በፊት “ለዶክተር-አባት” የተሰጠ ማንትራ ያነባል።
ቀደም ባሉት ጊዜያት የታይላንድን የማሳጅ ቴክኒኮችን የሚገልጹ መዛግብት አልተቀመጡም ነበር። የኃይል መስመሮችን እና የሕክምና ዘዴዎችን የሚገልጹ ብርቅዬ ሥራዎች ከቅዱስ ቡድሂስት ጽሑፎች ጋር በጥንታዊቷ የሲም ዋና ከተማ አዩትያ ውስጥ ይቀመጡ ነበር። በ1776 ሲያም በበርማዎች ተጠቃ። ዋና ከተማው ተዘርፏል, አብዛኛዎቹ ጽሑፎች ጠፍተዋል. በ1832 ንጉስ ራማ 3ኛ የተረፉት ጽሑፎች በድንጋይ ተቀርጸው በባንኮክ ዋት ፎ ገዳም እንዲቀመጡ አዘዘ። ዛሬም የድንጋይ ንጣፎችን በሃይል መስመሮች ስዕላዊ መግለጫዎች እና በእነሱ ላይ የተቀረጹ ልዩ የሕክምና ነጥቦችን ማየት ይችላሉ. ስለዚህ የ Wat Pho የማሳጅ ትምህርት ቤት ዛሬ በጣም ታዋቂ እና ስልጣን ያለው የታይ ማሳጅ ትምህርት ቤት ተደርጎ ይወሰዳል። በ Wat Pho እና በክልሉ ውስጥ ባሉ ሌሎች ትምህርት ቤቶች የሚሰጠው ማሳጅ በተለምዶ የታይ ማሳጅ "ደቡብ ትምህርት ቤት" ይባላል።
ብዙውን ጊዜ መሰረታዊ የማሸት ችሎታዎችን ለመቆጣጠር ለአንድ ተራ ሰውቢያንስ አንድ ወር ወይም ሁለት ስልጠና እና ብዙ ወራት ልምምድ ይጠይቃል. በዚህ ጊዜ ሁሉ በጀማሪ መታሸት የሚያገኙ ሰዎች በአስቸጋሪ እንቅስቃሴው እንዲሰቃዩ እና እንዲያርሙት ይገደዳሉ (የጀማሪ ማሳጅ ቴራፒስት “ማጠናቀቅ” ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በዚህ መንገድ ነው)። በዚህ ደረጃ ልምምዳቸውን የሚተዉ ሰዎች በእውነቱ ጠቃሚ እና ለተቀባዩ አስደሳች የሆነ የማሳጅ ክፍለ ጊዜ የማከናወን ችሎታ አያገኙም።
እንደ ታይ ማሳጅ ያሉ ውስብስብ የማሳጅ ልምዶችን መማር በተለይ አሳፋሪ ሊሆን ይችላል። በክላሲካል ማሸት ውስጥ አምስት ቴክኒኮችን መማር እና ከዚያ በመላ ሰውነት ላይ መተግበር በቂ ከሆነ በታይላንድ ውስጥ ብዙ (ከመቶ በላይ) መልመጃዎች አሉ ፣ እያንዳንዱም የራሱ የትግበራ ምስጢሮችን ይይዛል። በደንብ ያልተሰራ ክላሲክ ማሸት በጣም ደስ የማይል ነው ፣ ብዙ ኃይለኛ ግፊት እና ማዞርን ያቀፈ በደንብ ያልተደረገ የታይ ማሳጅ (TM) ለሰውነት አደጋ ሊሆን ይችላል። ከእንደዚህ አይነት ማሸት በኋላ የረጅም ጊዜ ተሃድሶ እና ሌላው ቀርቶ ዶክተርን መጎብኘት ሊያስፈልግ ይችላል.
ሌላው የባህላዊ TM ባህሪ የአምልኮ ሥርዓት እና ግልጽ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። መደበኛ ክፍለ ጊዜ ጌታው ምንም ሳያስብ፣ ከአንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ሌላው በችግር እየተዘዋወረ የሚፈጽመው የተለመደ የድርጊት ስብስብ ነው። በደንበኛው ጥያቄ ላይ በመመስረት ትንሽ ተለዋዋጭነት አለ ፣ አንዳንድ መልመጃዎች ሊገለሉ ይችላሉ ፣ ግን በአጠቃላይ ጥቂት አማራጮች አሉ። ስለዚህ, ተማሪው ይህንን ቅደም ተከተል ለመማር እና መመሪያውን ሳይመለከት ለመስራት እንዲችል ወዲያውኑ ከፍተኛ መጠን ያለው እውቀትን መቆጣጠር አለበት.
በዘመናዊ የታይላንድ ማሳጅ ትምህርት ቤቶች ውስጥ የሚደረጉ ልምምዶች ብዙውን ጊዜ ያለ አማራጮች ይሰጣሉ፣ “ልክ እንደ መጽሐፍ። ይህ ብዙውን ጊዜ ከትክክለኛው የሰው ልጅ የሰውነት አካል እና ውስንነት ጋር አይዛመድም። ቀድሞውንም የተወጠረ አካልን ለመዘርጋት ወይም በችግር ቦታ ላይ ጫና ለመፍጠር መሞከር ወደ ሊመራ ይችላል። አሳዛኝ ውጤቶች(ምንም እንኳን ባለሙያው ከስህተቶቹ ልምድ እንዲያገኝ ቢረዱትም).
በምዕራቡ ዓለም በአጠቃላይ ባህላዊ ቲኤም ለማስተማር ሌላ እንቅፋት እና የቀድሞ የዩኤስኤስ አርበተለይም በዘመናዊ አውሮፓውያን (እና ከሶቪየት-ሶቪየት ሰው) እና ከታይላንድ የዓለም እይታዎች ውስጥ ልዩነት አለ. የቡድሂስት የዓለም አተያይ፣ ለመሠረታዊ የአሠራር ልኡክ ጽሁፎች ትችት የለሽ አቀራረብ ፣ ጥልቅ ሃይማኖታዊነት እና አስማታዊ ንቃተ-ህሊና የታይላንድ ባለሞያዎች የባህሪ ባህሪዎች ናቸው። በታይ ማሸት ላይ ከሚገኙት በጣም ጥንታዊ ጽሑፎች አንዱ እንደሚለው፣ TM ለትርፍ አይደለም ነገር ግን አራቱን ለማሰልጠን ዓላማ ነው ከፍተኛ ጥራትንቃተ-ህሊና - ብራህማቪሃራ: ሜታ (አፍቃሪ ደግነት) ፣ ካሩና (ርህራሄ) ፣ ሙዲታ (ለሌላ ያለ ቅድመ ሁኔታ ደስታ) እና upekkha (እኩል አመለካከት)። አብዛኛዎቹ የአውሮፓ ቲኤም ባለሙያዎች እነዚህን ቃላት እና ከኋላቸው ያሉትን ጽንሰ-ሐሳቦች አያውቁም.
በመጨረሻም ፣ በሁሉም የባህላዊ የታይላንድ ማሸት ቴክኒኮች ፣ እንደማንኛውም የአካል ሥራ ዘዴ ፣ ውስንነቶች አሉት-ለምሳሌ ፣ የሲያም ነዋሪዎች hatha ዮጋን አልተለማመዱም እና ከመጠን በላይ በተዘረጋ ጡንቻዎች ላይ ችግር አላጋጠማቸውም ፣ ስለሆነም ታይ ማሸት በተግባር ከዚህ ችግር ጋር አይሰራም, ይህም ማለት ሁልጊዜ ለዮጋ ባለሙያዎች ተስማሚ አይደለም. በሁለተኛ ደረጃ, የስነ-ልቦና ጭንቀት ዘመናዊ ማህበረሰብከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ ፣ ታይስ ሁል ጊዜ የተረጋጋ ፣ የሚለካ የገጠር ህይወት ይመራሉ ፣ በሩዝ እርሻዎች ውስጥ ይሠሩ እና በስነ-ልቦናዊ ሳይሆን በአካላዊ ተፈጥሮ ላይ ውጥረት ነበራቸው - በእግሮች እና በጀርባ ላይ ውጥረት ፣ ስለሆነም በባህላዊ TM ብዙ ቁጥር ያለውመልመጃዎች በተለይ ከእግር ጋር ለመስራት የተሰጡ ናቸው ፣ እና ብዙ ጥሩ ሚዛናዊ ልምዶች የሉም የአእምሮ ሂደቶች. እና በእርግጥ, ያንን ማከል አለብን ያለፉት ዓመታትበምዕራቡ ዓለም ብዙ ቁጥር ታይቷል ውጤታማ ዘዴዎችየሰውነት ሥራ, ከመገጣጠሚያዎች ጋር ሥራን ጨምሮ, የስነ-ልቦና ሥራን, የጡንቻን እገዳዎች መልቀቅ እና ሌሎች ብዙ. በተጨማሪም, ከሌሎች ብዙ ቴክኒኮች ባህላዊ ስርዓቶችከባህላዊ የታይላንድ ማሳጅ ዘዴዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄዱ የጤንነት ህክምናዎች። እነዚህ ሁሉ ቴክኒኮች ንብረት ናቸው። የተለያዩ ባህሎች, በባህላዊው ቲኤም ውስጥ አይካተቱም, ምንም እንኳን ሲካተቱ, የእሽት ክፍለ ጊዜ ብቻ ጥቅም አለው, እና አንዳንድ ጊዜ አዲስ ገጽታ ይወስዳል. ለዚህም ነው ከዘመናዊው የታይላንድ ማሳጅ ምርጡን የሚመርጥ፣ በዘመናዊ የሰውነት ልምምዶች የተሻሉ እድገቶችን የሚያበለጽግ እና የአውሮፓ ስልጣኔ ጀማሪ ተወካይን ለማስተማር የሚያስችል ስርዓት የመዘርጋት ስራ ላይ የተጋፈጥነው። በድንገተኛነት ተለይቶ የሚታወቅ እና በተቀባዩ ግለሰብ ጥያቄ ላይ (እሽትን የሚቀበለው ሰው) ላይ የሚያተኩር ትክክለኛ ረጅም የእሽት ክፍለ ጊዜ ለማከናወን ጥቂት ቀናት።
እንዲህ ዓይነቱ ሥርዓት አሁን ተፈጥሯል. ለተሻለ ስም እጦት, አሁን "ታይላንድ ማሳጅ 2.0" ብለን እንጠራዋለን. የእንደዚህ አይነት ማሸት ልምምድ ለተቀባዩ ደስታን, ጤናን እና የሰውነት ነጻነትን ያመጣል, ነገር ግን አላስፈላጊ ህመም እና ምቾት አይፈጥርም. ስለዚህ በአጭር ጊዜ ውስጥ ማንኛውም ሰው በስሜታዊነት እና በማተኮር ላይ ከፍተኛ ችግር የሌለበት ሰው በባህላዊው የታይላንድ ማሳጅ ላይ የተመሰረተ ጥልቅ ዘና ያለ ማሸት እንዲያደርግ ማስተማር ይችላሉ.
ስርዓቱ የታይላንድ እሴቶችን ወደ አውሮፓ እሴት መገልበጥ ፣ ትኩረትን እና ስሜታዊነትን ለማዳበር መልመጃዎችን እና ስብስቦችን ያካትታል ። ውጤታማ ልምምዶች, ሁለቱንም ከታይ ማሸት እና ከሌሎች ስርዓቶች የተወሰደ. በመማር ሂደት ውስጥ አንድ ዓይነት የልምድ "ማስተላለፍ" ይከሰታል: ባለሙያው ችሎታን ሳይሆን ማሸትን የመሥራት ችሎታ ነው. ለዚህ ሁለት ወይም ሶስት ቀን ሴሚናር በቂ ነው. ከዚያ ሁሉም ነገር የተመካው በባለሙያው ላይ ብቻ ነው-እሽትን ለመለማመድ እና ለማዳበር ጊዜ ያገኛል ወይም አያገኝም - በዚህ ሁኔታ ፣ አብዛኛው የተገኘው ችሎታ መጥፋቱ የማይቀር ነው።
በ"ማመልከቻ ቅፅ" ክፍል ውስጥ ለስልጠና ማመልከቻ በመተው የታይላንድ ማሳጅ 2.0 መማር ይችላሉ።