Nə gəldi...selülit son mərhələdir, liflidir. Lifli selülit - bu nədir?

Günortanız Xeyir, əziz oxucular! Sizə fibrotik selülit diaqnozu qoyulub? Bu nədir və bu problemdən necə qurtulmaq olar? İndi hər şeyi öyrənəcəksiniz, ancaq bunun üçün məqaləni diqqətlə oxumalısınız. Onda ən təsirlisini tapacaqsınız müasir üsullar həkim kimi sınamağı məsləhət gördüyüm müalicələr.

Suala cavab verməklə başlayaq: bu nədir?

Bu selülitin adi gözlə görünən sonuncu (qabaqcıl) mərhələsidir, çünki o, dərin dərialtı toxumalara təsir edir və bədəndə qeyri-bərabər paylanmış iri qeyri-bərabər vərəmlər, çuxurlar, çökəkliklər kimi görünür.

Xoşbəxtlikdən, bu fenomen nadir sayılır, lakin təəssüf ki, digərlərindən daha çox rastlaşan bizim qadınlardır.

Niyə lifli selülit görünür? Bir çox səbəb var, məsələn, genetik meyl, stress, yanlış görüntü həyat, pis vərdişlər.

Bütün bunlar birlikdə yuxarıda təsvir olunan problemi təhrik edir və əgər həll edilməzsə, o zaman diqqətdən kənarda qalır və müalicəsi çətinləşir.

Müalicə: əsas, ən təsirli üsullar

Hətta inkişaf etmiş olsa belə, selülitdən necə qurtulmaq olar? Dərhal deyim ki, burada kompleks yanaşma lazımdır, bunlardan ibarətdir:

  • kosmetik prosedurlar;
  • dərman müalicəsi;
  • evdə müalicə.

Fibröz selülitlilərin nə ilə qarşılaşacağını bilmək üçün hər bir nöqtəyə ətraflı nəzər salaq.

Müasir kosmetik prosedurlar: hansılar mütləq kömək edəcək?

Kosmetologiya indi çox inkişaf etmişdir, buna görə də "portağal qabığı" ​​ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox yol təklif edir. Yalnız ən təsirli olanları aşağıda verilmişdir. Kosmetik müalicə ola bilər:

  • qeyri-invaziv;
  • aparat;
  • dərman (inyeksiya).

Qeyri-invaziv müalicə: bu nədir?

Bu, xüsusi anti-selülit kosmetikası və ağrısız qeyri-cərrahi prosedurlardan istifadə etməklə müalicədir. Belə prosedurlara aşağıdakılar daxildir:

  1. Limfatik drenaj masajı limfa axını yaxşılaşdırır, bu da şişkinliyi aradan qaldırır və nəticədə problemin şiddətini azaldır.
  2. Anti-selülit əl masajı - təkcə limfa axını deyil, həm də qan axını yaxşılaşdırır, yağ "topaqlarını" "parçalayır", piylərin sürətlə çıxarılmasına kömək edir.
  3. Tibbi masaj – varikoz damarları, osteoxondroz və s. kimi sağlamlıq problemləri olduqda istifadə olunur. Onun məqsədi xəstəlikdən xilas olmaqdır və "portağal qabığı" ​​daha sonra öz-özünə yox olacaq.

Başqa hansı qeyri-invaziv üsulları sınamağa dəyər? Mən sarğılar, ovucu, hər cür əlavələrlə vannalar, aromaterapiya tövsiyə edərdim. Yeri gəlmişkən, eyni prosedurları evdə özünüz etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Portağal qabığına qarşı aparat kosmetologiyası

Aparat prosedurları xüsusi avadanlıqların (cihazların) istifadə edildiyi prosedurlardır. Artıq yağ üçün ən təsirli bu cür prosedurlar:

  1. Ultrasonik kavitasiya lifli toxumaları yumşaldan və problemin şiddətini azaldan ultrasəs müalicəsidir.
  2. Tətbiq və ya iynə elektrolipolizi "təhlükəsiz liposaksiyadır". Müasir bir prosedur, olduqca bahalı, lakin qiymət keyfiyyəti ilə tam əsaslandırılır. Prosedur zamanı artıq piylər sözün əsl mənasında parçalanır və məhv edilir. Bunun sayəsində regenerasiya (bərpa) sürətlənir və toxumalar əvvəlki elastikliyini və möhkəmliyini əldə edir.
  3. Vakuum roller masajı - mahiyyəti adından aydındır. Çox gözəl və tamamilə təhlükəsiz prosedur, 10 prosedurdan sonra nəzərə çarpan bir nəticə verir (təxminən, hər şey fərdi olduğundan).

Hansı prosedurları seçməlisiniz? Buna kosmetoloq və ya dermatoloq qərar versin və sadəcə tapmaq lazımdır peşəkar həkim və onun təyin etdiyi müayinədən keçməlidir.

Dərman müalicəsi: bu nədir, hansı dərmanlar istifadə olunur?

Dərman müalicəsi” portağal qabığı» - müalicə zamanı dərmanlar. Yağ əleyhinə dərmanlar adətən dəri altına yeridilir və ya ağızdan qəbul edilir. Bunlar vitaminlər, vitamin kompleksləri, hialuron turşusu və digər eyni dərəcədə faydalı maddələr ola bilər.

Portağal qabığına qarşı dərmanlar aşağıdakı təsirləri yaradır:

  • venotonik təsir;
  • diüretik təsir;
  • limfa axınının və qan axınının stimullaşdırılması;
  • bədəndən mayenin çıxarılmasını təşviq edin;
  • şişkinliyin qarşısını almaq;
  • regenerasiyanı sürətləndirmək;
  • dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artırmaq.

Ən təsirli dərman müalicəsi"portağal qabığı" ​​belədir:

  • karboksiterapiya;
  • ozon terapiyası.

Evdə müalicə: nə ola bilər?

Yuxarıda göstərilən bütün müalicə növlərinə əlavə olaraq, evdə "portağal qabığı" ​​ilə məşğul olmalısınız. Evdə müalicə praktiki olaraq qeyri-invaziv kosmetik müalicədən fərqlənmir. Evdə edə bilərsiniz:

  1. Müşahidə etmək düzgün pəhriz- yalnız yemək sağlam qida, əsasən tərəvəz, çox su içmək, spirt və zərərli qidalardan imtina etmək.
  2. Məşq et - et xüsusi məşqlər piylənməyə qarşı və bunların necə edildiyini bu saytda ayrıca məqalələrdə oxuyun.
  3. Ovma, bədən sarğıları, özünü masaj, maskalar və aromatik vannalar həyata keçirin.

Görürsünüzmü, nə qədər imkan var? Əsas odur ki, təslim olma və hələ sınamadığınız hər şeyi sınayın. Hər bir "portağal qabığı" ​​sahibi öz ideal arıqlama proqramını tapmalıdır.

Biz hamımız fərqliyik, ona görə də yuxarıda təsvir edilən üsullar bizim üzərimizdə eyni effektivliklə işləmir. Buna görə özünüz üçün ən yaxşısını tapmağa çalışmalısınız.

Bax, budur, əziz oxucular. Ümid edirəm məqalə maraqlı oldu və bütün suallarınıza cavab verdi. Əgər belədirsə, o zaman bu saytdakı yeniləmələrə abunə olun və populyar sosial şəbəkələr vasitəsilə dostlarınızla məlumat paylaşın. Məqalədən bir şey sınamısınızsa, prosedurlar haqqında rəylərinizi yazmağınızdan əmin olun.

Görünən və ya qaldıqları təqdirdə şərhlərdə suallar verin. ilə çətin mübarizədə hər kəsə uğurlar arzulayıram artıq yağ! Yenidən görüşərik!

Selülit insan dərisi altında zədələnmiş toxumanın xarakterik xüsusiyyətidir. Qəribədir, lakin bu xəstəlik, əksər hallarda, əsasən yalnız qadınlarda görünür. Bu fiziologiya ilə bağlıdır qadın bədəni. Bədəndə hormonal balanssızlıq nəticəsində yaranan nadir hallar istisna olmaqla, bu kişilərə aid edilmir. Bədəndəki bu anormallığın səbəbləri hələ tapılmayıb. Bəzi elm adamları bunun bədənin təbii bir prosesi olduğunu iddia edir, digərləri xəstəlikdə israr edirlər. Bu problemin inkişafının bir neçə mərhələsi var və onlardan ən sonuncusu lifli selülit adlanır.

Selülitin inkişaf prosesi və onun meydana gəlməsinin səbəbləri

Selülitin inkişafı prosesi limfa və hüceyrələrarası boşluqda mayenin durğunluğu səbəbindən baş verir ki, bu da onun qalınlaşmasına səbəb olur. Nəticədə, viskoz maye lifli toxumaya çevrilir və bu, dəri vasitəsilə hiss oluna bilən düyünlərin meydana gəlməsinə səbəb olur. Bu, yağ toxumasının disfunksiyasının nəticəsi olan "portağal qabığı" ​​ilə nəzərə çarpır. Yağ hüceyrələrinin sayı normadan çox olduqda, onların güclü böyüməsi və qan damarlarının sıxılması başlayır. Bütün bunlar mayenin durğunluğuna və nəticədə selülitə səbəb olur. Çoxlarında qadın jurnalları bu problem Bu olduqca tez-tez müzakirə olunur və bu dəri qüsuru olan qadınların çoxlu fotoşəkilləri var.

Bütün bu problemlərin səbəbi bir neçə amildir:

  • Fəaliyyətin olmaması və qidalanma
  • Bədəndə hormonal pozğunluqlar
  • Depressiya və sinir gərginliyi, stresli vəziyyətlər
  • İrsiyyət.

Videodan selülitin başqa hansı mərhələlərini öyrənəcəksiniz:

http://youtu.be/yZEspG3TkfI

Selülitin inkişafı bir neçə mərhələdə baş verir və bir ildən çox davam edir:

  • Birinci mərhələ dəri tonunun bir qədər azalması və onun kölgəsinin dəyişməsi ilə özünü göstərir
  • İkinci mərhələ dərinin rəngində və strukturunda daha geniş dəyişiklikləri əhatə edir.

Sözdə "portağal qabığının" sahibləri dərialtı düyünlərin nə olduğunu yalnız bədən həcmi artdıqdan və dəri şişməsi göründükdən sonra anlamağa başlayırlar.

  • Aktiv son mərhələ Selülit lifli adlanır. Əgər baş verərsə, iltihablı proseslər başlayır, zədələnmiş ərazilərdə bədənin vizual olaraq ifadə olunan boşluqları və maviliyi görünür.

Bu xəstəliyin müalicə üsulları

Aktiv erkən mərhələlər subkutan düyünlərin qalınlaşmasının inkişafı, problem mütəxəssislərin köməyinə müraciət etmədən həll edilə bilər. Xüsusi masaj və idman bədəni qaydasına salacaq. Selülitlə mübarizə üçün krem ​​və maskalardan da istifadə etmək lazımdır. Evdə yalnız yaxınlaşan problemin ilk əlamətlərinin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Buna görə də: “Mən sellüliti tək başıma məğlub etdim” ifadəsi onun fibroz mərhələsində əhəmiyyətini itirir. Optimal effektə nail olmaq çox səy və vaxt tələb edəcəkdir. Gələcək:

  • Keyfiyyətli kurs keçin aparat masajı, tercihen limfa drenajı
  • Mezoterapiyadan yararlanın
  • UVT seansları
  • Talassoterapiya.

Selülitin əsas səbəbləri haqqında unutmayın6

http://youtu.be/w54gjj3893o

üçün düzgün müalicə, yuxarıda göstərilən üsulların hamısına birdən müraciət etməməlisiniz, sadəcə bir və ya ikisini seçin. Seçiminizdə səhv etməmək və özünüzə zərər verməmək üçün mütəxəssislərdən kömək istəmək daha yaxşı olar. Bədənin diaqnostikasından keçin və bu problemin səbəblərini tapın. Və tədqiqatın nəticələrinə əsasən, siz artıq məsləhət və tövsiyələr ala bilərsiniz əlavə tədbirlər. Əsas odur ki, müalicə yalnız müsbət nəticələr verir.

Selülitin meydana gəlməsi qadınlar arasında çox rast gəlinən bir hadisədir. Qızlar arasında xəstəliyin inkişafına meyl bəzi şəxslərin nasazlığa genetik meyli ilə əlaqədardır. hormonal səviyyələr. Aktiv ilkin mərhələlər narahatlıq yalnız estetik narahatlığa səbəb olur. Ödem və lifli selülit sizi hiss edir diskomfort fiziki səviyyədə. Problemi görməməzlikdən gəlmək geniş spektri təhrik edə bilər mənfi nəticələr. Keyfiyyətli terapiyanın olmaması sallanma, cəlbedici olmayan dəri sahələrinin yaranmasına və inkişafına səbəb olur ağrıəzalarda. Fibröz selülit və müalicənin təsvirinə baxaq.

Səbəblər

Bu günə qədər tədqiqatçılar lifli selülitin inkişafına səbəb olan faktorları dəqiq müəyyən edə bilməyiblər. Həkimlərin fərziyyələrinə görə, problemlərin baş verməsi nasazlıqlarla bağlıdır limfa sistemi bədən. Dokularda durğun proseslər subkutan yağ yataqlarının sıx strukturlara çevrilməsinə səbəb olur. Bu, oturaq həyat tərzi keçirən və qeyri-sağlam qidalarla qidalanan qızlarda müşahidə olunur.

Bəzi hallarda lifli selülit səbəbiylə meydana gəlir hormonal balanssızlıq. Tez-tez pozğunluqla əlaqələndirilir nəzarətsiz istifadə dərmanlar, yaşa bağlı dəyişikliklər orqanizmdə. Uzun müddət davam etməsi nəticəsində hormonların istehsalında uğursuzluqlar da müşahidə olunur depressiv vəziyyətlər, spirtli içkilərə aludəçilik, sağlam yuxu və oyaqlığa əməl etməmək.

Klinik şəkil

Histologiyada lifli selülit nə kimi görünür? arasında xarakterik təzahürlər xəstəliklər, həkimlər aşağıdakıları qeyd edirlər:

  1. Döş və budun müəyyən bölgələrində qeyri-bərabər paylanma sahələrinin görünüşü subkutan yağ. Problemli sahələr ətrafdakı toxumalardan aydın şəkildə fərqlənir.
  2. İnkişaf ağrı sindromu lifli nahiyələrə toxunma və basma nəticəsində. Problem sinir uclarının və qan damarlarının həddindən artıq, sıxılmış yağ toxuması tərəfindən pozulması səbəbindən özünü hiss edir.
  3. Dəri əvvəlki elastikliyini itirir. Epidermisin sıxılması yerli toxumaların yavaş hamarlanmasına gətirib çıxarır.
  4. Lifli selülitdən təsirlənən sahələr solğun, bir qədər mavimsi bir rəng əldə edir. Problem yerli qan axınının pozulması fonunda baş verir.
  5. Çox vaxt problemin nəticəsi furunkulozun inkişafıdır. Yağ bezləri sekresiyasının pozulmasından əziyyət çəkir. Nəticə patogen bakteriyaların çoxalması və ülserlərin əmələ gəlməsi üçün əlverişli mühitin yaradılmasıdır.

Adətən, lifli selülit ilə qeyd olunan təzahürlər özlərini tədricən hiss edirlər. Əvvəlcə dərinin əhəmiyyətli sallanması qeyd olunur. Sonra digər simptomlar təqib olunur.

Diaqnostika

Lifli selülitin inkişaf dərəcəsi subkutan piy qatının qalınlığının ölçülməsi ilə qiymətləndirilir. Bu məqsədlər üçün həkimlər boy, kütlə indeksi və bədən həcminin nisbəti ilə bağlı məlumatlardan istifadə edirlər. Metod bədənə elektrodların quraşdırılması ilə birləşdirilir. Bədəndən keçən cərəyanın müqavimətinə əsaslanaraq, diaqnostiklər müayinə olunan ərazidə toxumaların quruluşu haqqında məlumat alırlar.

Problemli bölgədəki yağ təbəqəsinin qalınlığı haqqında məlumatların toplanması yerinə yetirməyə imkan verir kompüter tomoqrafiyası. Ultrasonoqrafiya qan damarlarının vəziyyətini təyin etməyə, subkutan strukturlarda və yağ toxumasında mayelərin dövranının pozulmasını müəyyən etməyə kömək edir.

Ən çox dəqiq üsulŞübhəli lifli selülitin diaqnozu histoloji müayinədir. Prosedura 3-4 mm dərinlikdə yağ toxumasının nümunəsinin götürülməsini nəzərdə tutur. Yaranan material patoloji dəyişiklikləri aşkar etmək üçün müxtəlif testlərə məruz qalır.

Müəyyən bir pəhrizdən sonra

Lifli selülitin inkişafı vəziyyətində balanslaşdırılmış bir pəhriz həlledici rol oynayır. Dərialtı yağları azaltmaq üçün özünüzü "sürətli" enerji mənbəyi kimi çıxış edən qidaların istehlakı ilə məhdudlaşdırmalısınız.

Aşağıdakı prinsiplərə riayət etmək xüsusi əhəmiyyət kəsb edir:

  • ən azı bir yarım litr udma Təmiz su gündə;
  • kiçik hissələrdə gündə 4-5 dəfə aşağı kalorili qidalar yemək;
  • bol lif (yağsız dənli bitkilər, təzə meyvə və tərəvəzlər) olan yeməklər əsasında səhər yeməyi təşkil etmək;
  • əsas yeməklər arasında az yağlı kəsmik ilə kiçik qəlyanaltılar;
  • nahar üçün masaya yağsız balıq vermək, toyuq filesi, digər pəhriz ət, az miqdarda yan yemək ilə qaynadılmış;
  • yatmazdan 2-3 saat əvvəl nahar üçün bişmiş tərəvəz yemək.

Xardal sarğıları

Effektiv vasitə Lifli selülit xardal sarğı ilə müalicə olunur. Prosedur sadədir. Bir neçə xörək qaşığı xardal tozu götürün. Maddə oxşar miqdarda araq və ya digər güclü spirt ilə birləşdirilir. Tərkiblər hamarlanana qədər qarışdırılır. Kompozisiya dərinin problemli sahələrinə bərabər bir təbəqədə tətbiq olunur. Müalicə olunan sahə plastik sarğı ilə sarılır. Üstünə isti yun parça qoyulur. Məhsul dəridə 15-20 dəqiqə saxlanılır. Nəhayət, kompozisiya axan suyun altında yuyulur.

Ultrasəs terapiyası

Effektiv üsul Lifli selülitin müalicəsi problemli bölgələrə ultrasəs ilə məruz qalmağı əhatə edir. Aşağı tezlikli dalğalar yayan elementlər hədəf ərazilərə yerləşdirilir. Terapiyanın artan effektivliyinə nail olmaq üçün dəri anti-selülit kremləri ilə əvvəlcədən müalicə olunur. Ultrasəs sayəsində gücləndirilmişdir müalicəvi effekt. Çünki məhv etməyə qadir olan agentlər bədən yağı, subkutan toxumanın dərin təbəqələrinə daha yaxşı nüfuz edir.

Aşağı tezlikli dalğaların təsiri altında yağ hüceyrələrinin sürtünməsi baş verir. Yerli toxumaların arakəsmələri məhv edilir. Stimulyasiya baş verir metabolik proseslər. Prosedurun müntəzəm həyata keçirilməsi fibrotik təzahürlərin yüksək keyfiyyətli aradan qaldırılmasını təmin edir.

Lenfatik drenaj masajı

Vakuum aparatı ilə masaj lifli selülitin strukturlarını məhv etməyə imkan verir. Prosedura limfa drenajı kimi tanınır. Cihazın problemli sahələrin səthi boyunca hərəkəti periferiyadan mərkəzə doğru həyata keçirilir. Bu təsir sayəsində yağ hüceyrələri məhv edilir. Bədəndən toksinlərin çıxarılmasına cavabdeh olan proseslər aktivləşdirilir. Problem bölgəsində əzələ tonusu artır. Dokular yığılmış toksinlərdən təmizlənir.

Liposuction

Liposaksiya selülitlə mübarizə üçün radikal bir həlldir laqeyd forma. Prosedura digər üsulların təsirsiz olduğu hallarda həyata keçirilir. Terapiyanın mahiyyəti hədəf bölgələrdə cərrahi kəsiklər etmək, ardınca xüsusi cihazlarla dərialtı yağları çıxarmaqdır.

Metod effektivdir. Bununla belə, liposaksiyanın bir sıra mənfi cəhətləri var. Ekspozisiya zamanı çoxlu qırılmalar baş verir damar şəbəkəsi. Sinir ucları əziyyət çəkir. Zədələnmiş yerlərdə hematomlar əmələ gəlir. Əməliyyatdan sonra uzun müddət həssaslıqda azalma var dəri. Başqa bir açıq çatışmazlıq terapiyanın həyata keçirilməsinin əhəmiyyətli dəyəridir.

Selülitin həddindən artıq görünüşü əsasən qadın problemidir. Əksər alimlər hesab edirlər ki, ayaqların, qolların, budların və qarın dərisində orta dərəcədə nəzərə çarpan qabarların olması normal proses qadın orqanının inkişafı. Zərif cinsin nümayəndələri özləri boş dəriləri "portağal qabığı" ​​adlandırırlar, bu barədə mübaliğəsiz, fiqur çatışmazlığından çoxlu komplekslər yaşayırlar və cəlbedici formalarla səylə mübarizə aparırlar.

Tüberküllərin və çuxurların təzahürləri daha aydın görünən kimi, "portağal qabığı" ​​bir xüsusiyyət deyil, problem və hətta xəstəlik adlandırılmağa başlayır. Problemli selülitin bir neçə mərhələsi var:

  1. Piy.
  2. Ödem.
  3. Lifli.

İlk iki mərhələ kəskin problemdən daha çox kosmetik qüsur hesab edilir. Piylənmə və ya ödem mərhələsində çılpaq gözlə selülitin fərqinə varmaq çətindir, lakin problemdən kifayət qədər tez qurtula bilərsiniz. Terapevtik masaj üçün qeydiyyatdan keçmək, pəhrizinizi bir az tənzimləmək və yüngül məşqlər etmək kifayətdir. Fibrotik mərhələdə selülitlə vidalaşmaq çox daha çətindir, ona görə də gəlin buna daha yaxından nəzər salaq.

Üçüncü mərhələnin gəldiyini və müalicəyə ehtiyac olduğunu necə başa düşürsən?

Selülitin inkişafının lifli mərhələsində bədənin xüsusilə problemli nahiyələrində sıx nizamsızlıqlar görünür ki, onlara yaxından baxmadan belə fərq edilə bilər. Tüberküllərə toxunmaq son dərəcə xoşagəlməz və hətta gətirib çıxarır ağrılı hisslər. Bütün dəri toxumaları solğunlaşır, sallanır və elastikliyini itirir. Dərinin rəngi dəyişir, təsirlənir xoşagəlməz xəstəlik bədənin sahələri açıq bənövşəyi olur.

Yuxarıda göstərilən simptomların hamısına aiddir xarici əlamətlər lifli selülitin təzahürləri. Eyni zamanda, çox daha ciddi və dönməz dəyişikliklər. Dərini təşkil edən hüceyrələr onların bölünməsini ləngidir, dəridə və dərialtı toxumada oksigen mübadiləsi pozulur.

Çox vaxt selülit müşayiət olunur iltihabi proseslər, furunkuloza bənzər və müxtəlif allergik təzahürlər. Fibrotik mərhələdə selülitdən qurtulmaq və onun bədənə gətirdiyi fəsadlar olduqca çətindir. Bu xəstəliklə effektiv mübarizə aparmaq üçün mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Xəstəliyə nə səbəb olur?

Aktiv Bu an Alimlər bu xəstəliyin təbiətini ancaq səthi şəkildə öyrənə biliblər. Dəri problemləri anadangəlmə və ya qazanılmış ola bilər. Çox vaxt lifli selülitin provokatoru, oturaq həyat tərzi keçirən insanlara təsir edən limfa sisteminin durğunluğudur. Necə daha çox insan hərəkət edərsə, əzələləri bir o qədər daralır və limfa damarlar arasında daha sürətli hərəkət edir. Qadın fiziki fəaliyyətdən qaçdıqda hər şey tam əksinə olur.

Həmçinin dəri altında topaqlı çöküntülərin yaranmasına səbəb olur:

  • səhv təşkil olunmuş yeməklər, fast fooda “əyilən”;
  • yuxu olmaması və gündəlik rejimin pozulması;
  • bədəndə hormonal balanssızlıq (tez-tez menopoz, menstruasiya, hamiləlik və doğuş zamanı müşahidə olunur);
  • bədəndə müəyyən bir endokrin xəstəliyin inkişafı;
  • kimi tipik pis vərdişlər həddindən artıq istifadə alkoqol, tütünə aludəçilik və s.

Selülitin fibrotik mərhələsi ilə mübarizə üsulları

Bədəninizdə selülitin getdikcə daha çox göründüyünü anladıqdan sonra həyəcan təbili çalmağa başlayın. Evdə müalicə tamamilə faydasız olacaq. Mümkün qədər tez bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Eyni zamanda, həyat tərzinizi tənzimləməyə başlaya bilərsiniz.

Dözüm içmə rejimi, gündə ən azı 1,5-2 litr müntəzəm təmiz su içmək (bu, həzmi yaxşılaşdırmağa və ödemin görünüşünü azaltmağa kömək edəcək). Pəhrizinizi balanslaşdırın, idman edin fiziki terapiya və ya ən azı həyatınıza daha çox gündəlik fiziki fəaliyyət əlavə edin. Masaj sifariş edin. Nəyə hazır olun əl terapiyası Ağrılı olacaq, xoşagəlməz, məsələn, müntəzəm rahatlaşdırıcı masaj kimi.

Ultrasəs terapiyası

Lifli selülit müalicə olunur fərqli yollar. Ən populyar və təsirli olanlardan biri hal-hazırda- fonoforez (adi sözlə - ultrasəs terapiyası).

Bu üsul müəyyən bir kompleksin istifadəsinə əsaslanır kosmetika Və səs dalğaları. Ultrasəs istifadə edərək dərman preparatları dəriyə kifayət qədər böyük bir dərinliyə daxil edilir, bunun sayəsində terapevtik masaj aparılır. hüceyrə səviyyəsi. Təsvir edilən prosedurun müddəti iyirmi dəqiqədən çox deyil.

Əsas şərtlərdən biri terapevtik terapiya- öz heysiyyətiniz üzərində işləyin. Problemlərinizə göz yummayın, özünüzü onların olmadığına inandırın!

Qadınların təxminən 50%-i cinsi yetkinliyin başlanğıcından etibarən selülitdən əziyyət çəkdiyini qeyd edir. Və bu başa düşüləndir. Bu dövrdə bədənimizdə qadın cinsi hormonlarının - estrogenlərin artması baş verir. Onlar, öz növbəsində, lipoprotein lipaz fermentinin aktivliyini artırır, bu da budlarda yağların çökməsi üçün hər cür şərait yaradır. Həm də yaxşı səbəbdən. Əgər bu gün biz piy ehtiyatlarında yalnız mənfi cəhətləri görürüksə, onda təbiət ilkin olaraq ehtiyatla növlərin qorunması üçün... belə “hazırlıqlar” edirdi. Belə ki, gözlənilməz vəziyyətlərdə (xəstəlik, aclıq) bir qadının övladlarını daşımaq və qidalandırmaq üçün kifayət qədər ehtiyatı var (1 kq yağ 900 kkal). Deməli, tibbi baxımdan selülit əlamətdir can sağlığı. Hollandiyalı alimlərin fikrincə, bu, asanlıqla hamilə qala biləcəyinizə zəmanətdir. Düzdür, ağırlaşdırıcı halların təsiri altında - pis qidalanma, stress, pis vərdişlər və oturaq həyat tərzi - "təbii" selülit daha ciddi formalar alır (yağlı, ödemli və lifli), bunlarla mübarizə aparıla bilər və edilməlidir. Sürətli sorğumuz selülit növünüzü müəyyən etməyə kömək edəcək. Və istifadə edərək ondan necə qurtulacağınızı ətraflı izah edəcəyik balanslaşdırılmış qidalanma, səlahiyyətli fiziki fəaliyyət, yaxşı vərdişlər və xüsusi kosmetika.

Selülitinizin növünü tapın

Selülit həmişə üç amilin nəticəsidir: yağ, su və dəri strukturunda dəyişikliklər. Ancaq onlardan biri həmişə üstünlük təşkil edir.

Tip 1: yağlı (yağlı) selülit

Sizdə yağlı selülit üstünlük təşkil edir, əgər:

  • Siz əyri fiqurların sahibisiniz.
  • Bir neçə əlavə funtunuz var.
  • Siz artıq çəkisiniz.
  • Selülitiniz olduqca boş və yumşaqdır. Basıldıqda asanlıqla "yayılır".
  • Yağlar əsasən bədənin yuxarı hissəsində (qollar, mədə və sinə) aşağı hissəyə (bud) nisbətən daha çox yığılır.
  • Tez-tez stress hiss edirsiniz.

Tip 2: ödemli selülit

Sizdə əsasən ödemli selülit növü var, əgər:

  • Ayaqlarınızla bağlı problemlər (ağırlıq, şişkinlik, gecə krampları, varikoz damarları) yaşayırsınız.
  • Yayda ayaq barmaqlarınız və topuqlarınız çox şişir.
  • Ayaqlarınız və budlarınız doludur.
  • Ayaqlarınız tez-tez soyuqlaşır.
  • Barmağınızı budunuza basdığınız zaman dərhal düzəlməyən çuxur əmələ gətirir.

Tip 3: lifli selülit

Sizdə üstünlük təşkil edən lifli selülit növü var, əgər:

  • Uzun illər əvvəl selülitiniz olub və onunla mübarizə aparmaq üçün bir çox üsullar cəhd etmisiniz, lakin heç bir nəticəsi olmayıb.
  • Toxunmaq üçün sərt və ağrılı selülitiniz var. Əsasən bədənin aşağı hissəsində, üzərində yerləşir içəri kalça və dizlər.
  • Pəhriz saxladığınız zaman arıqlayan alt tərəfiniz deyil, üst tərəfinizdir.
  • Solğun, quru və nazik dəriniz var.

Həkimlərin hansı növ selülitlə qarşılaşdıqlarını bilmək üçün öz vasitələri var. Yüksək tezlikli exoqrafiya dərinin qalınlığını ölçməyə və onun tərkibindəki su göstəricisini təyin etməyə imkan verir. Bu indeks ön qolun dəri qalınlığının budun dəri qalınlığına bölünməsi ilə hesablanır. Nəticə selülitin növünü müəyyən etməyə imkan verir. Bel və omba nisbəti portağal qabığının təbiətini də göstərə bilər. Əgər bu rəqəm 0,75-dən azdırsa, çox güman ki, siz yağlı selülitlə məşğul olursunuz. Daha çox olarsa, tərəzi ödemli tipə doğru uzanır. Palpasiya lifli selülitin müəyyən edilməsində təsirli olur.

Fəaliyyət proqramı

YAĞ SELLÜLİTİ

Yağlı selülit - sadiq yoldaş tez-tez "qadağan edilmiş" qastronomik həzzləri qəbul edən əyri fiqurların sahibləri. Unutmayın: adipositlər, yağ saxlama hüceyrələri, piylənməyə açıq bir meyl göstərirlər - onların hər biri 50 dəfə ölçüdə arta bilər. Əgər iştahınızı tənzimləməsəniz, selülitiniz sürətlə artacaq. Ancaq bu növdən xilas olmaq ən asandır.

Siz şanslısınız: pəhrizə əməl etsəniz, selülitiniz həll edilə bilən yeganədir. Pəhrizinizi nəzərdən keçirin və aclıq və yağ ehtiyatlarından məsul olan hormon olan insulinin lazımi səviyyəsini bərpa edin.

Strategiya: Kaloriləri kəsin və yağ yandırın

Düzgün qidalanma:

  • Pəhrizinizdən "portağal qabığının" əsas müttəfiqlərini - şirniyyatlar, un və yağlı qidalar. Şəkərə gəldikdə, əlavə kalorilərlə yanaşı, kollagenin strukturunu dəyişdirərək, selüliti təhrik edir və ağırlaşdırır. Çörək və çörək məhsulları ildırım sürəti ilə yağa çevrilir. Ancaq yağlara gəldikdə, hər şey o qədər də sadə deyil. Zeytun yağı, soyuq dəniz balığı və avokado yaxşı gəlir birləşdirici toxuma onların içində olması ilə əlaqədardır yağ turşuları Omega-3 və 6. Sadəcə olaraq, diqqətinizi yayındırmayın: onların kalorisi yüksəkdir. Qızartma zamanı isə yağ öz faydasını itirir. Bununla belə, "sərt" keçən məhsullar kimi istilik müalicəsi. Qızardılmış (xüsusilə də qızardılmış) ət və balıqlar yüksək kalorili olmaqla yanaşı, həm də kanserogendir. Onları qrildə bişirmək daha yaxşıdır. İlk baxışdan zərərsiz olan yerkökü və çuğundur onların sayını artırır glisemik indeks– onların tərkibində olan bütün karbohidratlar çox tez sorulur və budlara asanlıqla yığılır.
  • Sinklə zəngin qidalara diqqət yetirin (dəniz məhsulları, balıq, yağsız ət, sakatat, quru meyvələr), mis (quş əti, yumurta, karides, göbələk, limon, armud və avokado) və selenium (turşəng, ispanaq, kasnı, göbələk, pırasa, qoz-fındıq) ). Bu üç oliqoelement yağ hüceyrələrinin metabolizminə faydalı təsir göstərir və onların çoxalması və böyüməsi prosesini dayandırır.

Şiddətli və ya xroniki stress zamanı adrenal bezlər istehsal edir çoxlu sayda adrenalin və kortizol. Onların "köməyi" ilə qlükoza yağ hüceyrələri tərəfindən bir neçə dəfə daha sürətli udulmağa başlayır, iştaha artır və nəticədə ehtiyacımızdan çox yeyirik. Və artıq kalorilər dərhal problemli bölgələrə yatırılır.

Nümunə menyu:

Səhər yeməyi.İnsulin səviyyəsini azaltmaq üçün siyahıdan iki məhsul götürün: 150 q az yağlı kəsmik, 1 yumurta, 50 q sərt pendir, 150 q meyvə, pomidor, 100 q qaynadılmış toyuq. Onlara bir dilim tam taxıl çörəyi və iki xörək qaşığı qaynadılmış düyü əlavə edin.

İnsulin səviyyəsini sabitləşdirmək üçün ac olmasanız belə, səhər 10-da və axşam 5-də qəlyanaltı yeyin. Sizə kömək etmək üçün: yaşıl və ya Bitki çayı, səhər yeməyi siyahısından hər hansı bir məhsulla birlikdə qəhvə və ya az yağlı qatıq.

Şam yeməyi. Birinci yemək: 150 q çiy tərəvəz və ya meyvə və ya kartofsuz püresi şorbası. İkinci yemək: 150-200 q yağsız ət (dana, quş əti, ov, sakatat) və ya balıq və ya üç yumurta.

Şam yeməyi: 150-200 bişmiş və ya bişmiş (unsuz) tərəvəz, az yağlı xama ilə ədviyyatlı. Özünüzə bir az düyü, mərcimək və ya qaynadılmış kartof icazə verə bilərsiniz, ancaq həftədə yalnız bir dəfə - daha tez-tez deyil. Şirin üçün - yumurta böreği və ya meyvə mussu.

Yadda saxlayın: artishok, quarana, dəniz yosunu (Turboslim “Drenaj”), həmçinin zəncirotu, şüyüd və mate (Defilin SOS-Detox, Yves Rocher) əsasında hazırlanmış qida əlavələri yağın əriməsini stimullaşdırır və bədəndən yumşaq bir şəkildə çıxarır. Tərkibində qriffoniya və yabanı yam olan məhsullar “sevinc hormonu”, serotonin (Reduxin Light “Gücləndirilmiş Formula”, Evalar Bio) istehsalı sayəsində iştahı idarə edir və toxluğu sürətləndirir. Şam qabığı ekstraktı və yaşıl çay ekstraktı ilə "təchiz edilmiş" preparatlar maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, dərinin tonunu bərpa edir və "portağal qabığının" görünüşünü azaldır ("Cellustrech", Inneov,).

İdman yükləri:

Velosiped sürmə, gəzinti, avarçəkmə ilə məşq edin. Həftədə ən azı üç dəfə, ən azı 45 dəqiqə məşq edin. Məşqin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, bədən enerjisini sərf etdikdən sonra onu yağ ehtiyatlarından çəkməyə başlayacaq və bununla da onları azaldacaqdır. Yeri gəlmişkən, yağ təkcə məşq zamanı deyil, həm də ondan sonra 24 saat ərzində yandırılacaq.

Bud əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər:

1) Başlanğıc mövqeyi: yan yatmaq, ayaqları bir az əyilmiş. Nəfəs aldığınız zaman yuxarı ayağınızı qaldırın, düzəldin və barmağınızı mümkün qədər aşağıya doğru yönəldin. Nəfəs alarkən ayağınızı aşağı salın. 15 dəfə təkrarlayın, sonra ayaqları dəyişdirin.

2) Başlanğıc mövqeyi: dörd ayaq üzərində dayanmaq, qolları uzatmaq, arxa düz, əyilmədən. Nəfəs alarkən, bir ayağınızı yan tərəfə doğru bucaq altında qaldırın, çanağını hərəkət etdirmədən düzəldin. Nəfəs alarkən ayağınızı aşağı salın. Məşqi hər ayaqla ardıcıl 10 dəfə təkrarlayın.

Kosmetik alətlər:

Kofein (Cellu Destock, Vichy), karnitin və sinefrin (intensiv anti-selülit kremi, Swisso Logical), badam qönçəsi və silikon ekstraktlarına (Delightful Silhouette Gel, L'Occitane) əsaslanan krem ​​formulalarını seçin. Bu komponentlər yağları məharətlə parçalayır. Məhsulu tətbiq etdikdən sonra ovucunuzun bütün səthi ilə ayaq biləklərindən kalçaya qədər bir neçə basma hərəkəti edin. Bu masaj kremin təsirini artırır: dərini nə qədər çox masaj edirsinizsə, onun aktiv komponentləri bir o qədər dərinə nüfuz edir.

Müalicə otağı:

Aşağı tezlikli ultrasəs yağları yumşaq və ağrısız şəkildə əridir. Bir masajla birləşdirsəniz, bu prosedur ikiqat təsirli olacaqdır. Kofeinin hədəflənmiş dərialtı mikroinyeksiyaları (mezoterapiya) yağ hüceyrələrini parçalayır.

ÖDEMALI SELLULİT

Selülit ödemi bacaklarda ağırlıq, şişkinlik, tez-tez genişlənmiş damarlar və hətta varikoz damarları ilə müşayiət olunur. Səbəb qan və limfa dövranının yavaşlamasıdır ki, bu da orqanizmin su və toksinləri saxlamasına səbəb olur.

Strategiya: qan dövranını normallaşdırın, toksinləri və artıq mayeni çıxarın.

Düzgün qidalanma:

Arıqlamaq üçün pəhrizdən söhbət gedə bilməz. Döşləriniz kiçiləcək, yanaqlarınız nazikləşəcək, ancaq ombalarınız bir qarış da itirməyəcək. Əsas vəzifəniz şişkinlikdən xilas olmaqdır. Hər şeydən əvvəl qidaları aradan qaldırın yüksək məzmun duzlar (hisə verilmiş balıq, siyənək, turşu, popkorn, cips, kraker və s.). Əgər siz onunla tamamilə və dönməz şəkildə "vidalaşmağı" bacarsanız, nəticələri tez bir zamanda görəcəksiniz. Siz həmçinin damarlarda yığılan və qan damarları ilə bağlı problemləri ağırlaşdıran şəkərin miqdarını azaltmalı olacaqsınız.

Qan dövranını stimullaşdıran və dərinin elastikliyini artıran flavonoidlərlə zəngin qidalara (üzüm, kivi, naringi, bütün qırmızı meyvələr və giləmeyvə) söykənin. Ananas, qulançar və turp mayenin axmasına kömək edir. Hamar dəri üçün mümkün qədər çox antioksidan istehlak edin: sarımsaq, göbələk, badam (onlar da aclığı yaxşı qarşılayır), tərəvəzlər (brokoli, çuğundur, badımcan). İçmə rejiminə əməl edin: təxminən 2 litr adi qazsız su için. Onun istehlakını azaltmaqla, ödemdən qurtulacağınıza inanmaq səhvdir. Əksinə, onun köməyi ilə toksinlər və artıq maye bədəndən çıxarılır.

Drenaj kokteyli - sürətli, dadlı və faydalı yolödemin aradan qaldırılması. ¼ ananas, 150 q üzüm və 100 q çiyələyi bir qarışdırıcıda qarışdırın.

İdman yükləri:

Mütəxəssislər intensiv güc məşqlərinə müraciət etməməyi məsləhət görürlər. Qan dövranı və strukturunda dəyişikliklərə görə subkutan toxuma həddindən artıq stress bölgələrində mayenin durğunluğu və şişməsi baş verir, bu da vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Mümkün qədər çox gəzin. Mümkünsə, yaş qumda (stimulyasiya edir venoz dövran) və ya buzovun ortasındakı su vasitəsilə (drenaj effekti var). Yumşaq hərəkətlərlə əzələləri tədricən gücləndirən yoqa, Pilates və uzanma məşqləri edin. Tennis, qaçış və ya çömbəlmə ilə məşğul olmayın - tullanma və ayaq əzələlərinin qəfil daralması bədənin aşağı hissəsində qan dövranını boğur.

Qan dövranını stimullaşdırmaq üçün məşqlər

Ayaq barmaqlarınızı bir neçə dəfə qıvrın. Ayaqlarınızı yaxşıca uzataraq və dabanlarınızı yerdən qaldırmadan bir neçə dairəvi hərəkət edin. Ayaqlarınızı yerə vurun, barmaqlarınızı qaldırın, ancaq dabanlarınızı yerində saxlayın. Gün ərzində bir neçə dəfə həyata keçirin.

Günün sonunda ayaqqabılarınızı çıxardıqdan sonra baş barmaqlarınızı bir neçə saniyə ərzində mümkün qədər bükün. Sonra onları özünüzə doğru çəkin və bir-birindən ayırın.

Arxa üstə uzanın, ayaqlarınızı 30 dərəcə bir açı ilə qaldırın və ayaqlarınızı divara qoyun. Bu vəziyyətdə bir neçə dəqiqə yatın.

Kosmetik alətlər:

"Yağ yandırıcıları" (kofein, yosun ekstraktları, kreatinin, yaşıl çay və quarana) ilə yanaşı, modelləşdirmə məhsullarında artıq suyu (sarmaşıq, qəssab süpürgəsi, qırmızı üzüm, sərv) çıxaran komponentlər olmalıdır. Nəticəni möhkəmləndirmək və “residiv”ə səbəb olmamaq üçün səhərlər alternativ anti-selülit kremi (qidalandırıcı drenaj balzamı, Elancyl; Thalassothys dekonjestan drenaj konsentratı, Sothys) gel ilə əlavə edin. ağır ayaqları axşamlar (Frisson de Verveine, L'Occitane; hematit ekstraktı ilə ayaq geli, Payot; ayaq sağlamlığı üçün gel, Scholl).

Müalicə otağı:

Manual limfa drenajı limfa axını sürətləndirir və bununla da toksinlərin çıxarılması. Yüksək tezlikli ultrasəs qan damarlarını genişləndirir və mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır. Laminar və fucus əsasında sarma bədən həcmini azaltmağa kömək edir və tez aradan qaldırılmasıödemli selülit. İsti vannada güclü su axını ilə spa masajı şişkinliyi aradan qaldırır və dərinin elastikliyini bərpa edir.

Faydalı vərdişlər:

Suyu unutmayın düzgün temperatur(18-dən 24 C-ə qədər) bu günə qədər ən sadə və qalır təsirli vasitələr qan dövranını stimullaşdırmaq və dərinin elastikliyini artırmaq. Duşdan gələn su axını ilə ayaq biləklərinizdən kalçalarınıza qədər yüksələrək ayaqlarınızı masaj edin. Daha çoxdan başlayın ilıq su və temperaturu tədricən azaldın.

Cərəyanı artırmaq üçün venoz qan, yatmazdan əvvəl çəkərək ayaqlarınızı masaj edin baş barmaqlarürək anbarın mərkəzindədir.

Ayaqlarınızda ağırlıq hiss etməmək və qan axınına mane olmamaq üçün bu qaydalara əməl edin:

İstilik mənbələrindən uzaq durun ( günəş şüaları, həddindən artıq çox isti vanna, mumlama, saunalar). Məsələ ondadır ki, nə vaxt güclü artım damarlar genişlənir və qanın ürəyə yüksəlməsinə kömək edən klapanlar daha az işləyir. Nəticədə ayaqlarda qan durğunlaşır.

Hündürdaban ayaqqabılarınızı barmaqları bir az yuxarı olan ayaqqabılarla dəyişdirin baş barmaq dabanından hündür idi. Bu venoz dövranı stimullaşdırır.

Dar cins şalvar geyinməyin və ya çarpaz oturmayın. Beləliklə, damarları sıxır və qan axını pozursunuz.

Həddindən artıq yeməyin: çəki artıqlığı bacaklara yükü artırır və ağırlıq hissi yaradır.

LİFLİ SELLULİT

Lifli selülitçılpaq gözlə görünən. Bu zaman piy hüceyrələri bərkimiş kollagen və elastin lifləri ilə örtülür (bunlar büzülmə qabiliyyətini itirmiş) və sıxıldıqda çox sərt və ağrılı olur.

Strategiya: dərini içəridən rekonstruksiya edirik - köhnə birləşdirici toxumadan xilas oluruq və onu yeni kollagen və elastin lifləri ilə əvəz edirik.

Düzgün qidalanma:

Zülallarla zəngin qidalar (süd məhsulları, yumurta, yağsız ət, balıq və quş əti) yeyin. Bədəni elastin və kollagen liflərinin "tikilməsi" üçün lazım olan amin turşuları ilə təmin edirlər. Zülalların “şəriki” – kükürd (bütün kələm növlərində olur) toxumaların elastikliyini və möhkəmliyini artırır. Tərəvəz, meyvə, kişmiş və yaşıl çayda "yaşayan" antioksidantlar haqqında unutmayın.

İdman yükləri:

Əsas vəzifə oturaq həyat tərzini mülayim bir həyat tərzinə dəyişdirməkdir fiziki fəaliyyət. Sadəcə fanatizm olmadan. Əks təqdirdə, bud əzələlərinizi həddindən artıq pompalamaq riski var, bu da onları daha da həcmli edəcək. Gündə 15 dəqiqə gündəlik məşqlə başlayın. Tədricən məşq vaxtınızı 30 dəqiqəyə qədər artırın. İplə tullanmaq və elliptik maşında məşq etmək, ayaqlarınızın formasını effektiv şəkildə modelləşdirin. Bu artıq olmayacaq su növləri idman: üzgüçülük, su aerobikası - əzələləri tonlayır və silueti daha ahəngdar edir.

İncə ayaqlar üçün məşqlər

Bu məşqləri hər gün səhər və axşam 5-10 dəqiqədən çox olmayaraq məşq etməklə siz incə və tonlanmış ayaqlar üçün inamlı bir kurs təyin etmiş olursunuz!

1) Başlanğıc mövqeyi: ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyindən ayrı. Ayaq barmaqlarınıza qalxın və bütün ayağınızın üzərinə enin. 20 dəfə təkrarlayın.

2) başlanğıc mövqeyi: ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, dizlər bir az əyilmiş. Bir neçə sürətli, dayaz çömbəlmə edin, sanki yerdən bir şey götürməyə çalışırsınız. 20 dəfə təkrarlayın.

3) Başlanğıc mövqeyi: ayaqlarınızı çiyin genişliyindən ayrı qoyun və onları gərginləşdirin. aparın sol ayaq mümkün qədər yüksək tərəfə çəkin və aşağı salın. Hər ayaqla 15 dəfə edin.

Çox atletik deyilsinizsə, əzələ stimullaşdırıcı maşından istifadə edin. Siz istirahət edəcəksiniz, əzələləriniz də işləyəcək. Ancaq ilk qarşılaşdığınızı almayın - rəyləri diqqətlə öyrənin. Həqiqətən təsirli bir cihaz ağrısız əzələ daralması ilə fərqlənir.

Kosmetik alətlər:

Yaşlanma əleyhinə maddələrlə (badam hüceyrələri, C vitamini) güclü yağ yandırıcı maddələrə (kofein 5%, cecropia ekstraktı) malik məhsullara üstünlük verin. Yağ yataqlarının yenidən yığılması quinoa, Peru üzüm və yerkökü tərəfindən bloklanır. Dərinin elastikliyi artır efir yağları limon, naringi və qreypfrut. Seçimimiz: Lift Minceur modelləşdirmə məhsulu, Clarins; Garnier bərkidici bədən yağı; intensiv düzəldici krem, Thalgo; anti-selülit konsentratı, Cellu-Slim, Elancyl; cavanlaşdırıcı bədən serumu, L'Occitane.

üçün maksimum effekt Məhsulu gündə 3 dəfə tətbiq edin: səhər, axşam və idmandan bir saat əvvəl. Mexanik və elektrik masajçıları lifli selülitlə mübarizədə yaxşı xidmət edəcəkdir. Modelləşdirmə agentləri ilə tandemdə onlar fibroblastları - kollagen və elastin lifləri istehsal edən və dərini daha elastik edən hüceyrələri aktivləşdirirlər.

Müalicə otağı:

LPG masajı (rulonların ağrısız təsiri problemli sahələr) lifli selülitlə ustalıqla mübarizə aparır. Barmaq təzyiq zondlarını təqlid edən və sərt lifləri “qıran” roller qoşma. Ultrasəs dalğalarından istifadə edərək fonoforez seansları dərinin dərin təbəqələrinə yağ əridən dərmanların yeridilməsinə və bərkimiş piy hüceyrələrinin məhv edilməsinə imkan verir.