Gündəlik askorbin turşusunun dozası. Aşırı doza və onun nəticələri

Qarşımda üzərində etiketi olan bir dərman şüşəsi var:

masaları yoxlayıram...

Lakin Linus Pauling, müasir biokimyanın atalarından biri, alfa spiral zülalının kəşfçisi, hörmət etməyə öyrəşmişəm. C.S.Lyuisin dediyi kimi, əgər inanılmaz açıqlama verən şəxs əvvəllər məntiqli və doğru danışırdısa, onda bizim onu ​​dərhal yalançı və ya axmaq adlandırmağa haqqımız yoxdur. Lazımdır, tərəfindən ən azı, onun arqumentlərinə qulaq asın.

İnsan və digər mutantlar

Hər kəs bilir ki, insan üçün lazım olan bəzi maddələr orqanizmdə sintez olunmur, xaricdən gəlir. Əvvəla, bunlar vitaminlər və əvəzolunmaz amin turşuları, ən vacib komponentlərdir yaxşı qidalanma(böhran zamanı deyil, demək olar). Ancaq az adam özlərinə sual verir: necə oldu ki, ondan çoxu tamamilə zəruri maddələr bədənimizdə sintez olunmur? Axı, likenlər və aşağı göbələklər minimum üzvi maddələrlə yaşayır və öz biokimyəvi mətbəxində lazım olan hər şeyi yaradırlar. Niyə biz bunu edə bilmirik?

Minalanmış maddələr xarici mühit(bu o deməkdir ki, onlar qeyri-müntəzəm fəaliyyət göstərə və ya tamamilə yoxa çıxa bilərlər), onlar çətin ki, maddələr mübadiləsində mühüm “vəzifələr” tuturlar. Yəqin ki, əcdadlarımız həm vitaminləri, həm də bütün amin turşularını sintez edə biliblər. Daha sonra zəruri fermentləri kodlayan genlər mutasiyalar nəticəsində zədələnmiş, lakin mutantlar çatışmazlığı kompensasiya edən qida tapsalar, ölməmişlər. Onlar hətta mutant olmayan qohumları ilə müqayisədə üstünlük əldə etdilər: yeməyi həzm etmək və tullantıları çıxarmaq faydalı maddələrin de novo sintezindən daha az enerji tələb edir. Problemlər yalnız pəhriz dəyişdikdə başladı...

Aydındır ki, oxşar bir şey digər növlərlə də baş verdi. İnsanlar və meymunlardan başqa, askorbin turşusunu sintez edə bilmir və tədqiq edilən digər primatlar (məsələn, dələ meymunu, rhesus meymunu), qvineya donuzları, bəzi yarasalar, 15 növ quş. Və bir çox digər heyvanlar (siçovullar, siçanlar, inəklər, keçilər, pişiklər və itlər də daxil olmaqla) askorbin turşusu ilə yaxşıdır.

Maraqlıdır ki, həm qvineya donuzları arasında, həm də insanlar arasında askorbin turşusu olmadan yaxşı işləyən və ya ondan daha az miqdarda ehtiyacı olan insanlar var. Bu insanların ən məşhuru Antonio Pifagegga, səyyahın yoldaşı və salnaməçisi Magellan. Onun gəmi jurnalında qeyd olunur ki, flaqman Trinidadda səyahət zamanı 30 nəfərdən 25-i sinqa xəstəliyindən, Pifaqqanın özü isə, “Şükür Allaha, belə bir xəstəlik yaşamamışam”.

Könüllülərlə aparılan müasir təcrübələr də göstərdi ki, C vitamini ehtiyacı azalan insanlar var: onlar uzun müddət nə meyvə, nə də göyərti yemirlər və özlərini yaxşı hiss edirlər. Ola bilsin ki, onların genlərində aktivliyi bərpa edən düzəlişlər baş verib və ya C vitaminini qidadan daha tam mənimsəməyə imkan verən digər mutasiyalar meydana çıxıb.

Ancaq indi əsas şeyi xatırlayaq: Askorbin turşusuna ehtiyac fərdi

Bir az biokimya ( kimyadan xəbəri olan və bilənlər üçün)

Bu əsas maddə ümumiyyətlə niyə lazımdır? Əsas rol askorbin turşusu(daha doğrusu, askorbat ionu, çünki bizim daxili mühit bu turşu dissosiasiya olunur) - biomolekulların hidroksilləşməsində iştirak ( Şəkil 1 - məqalənin sonundakı şəklə baxın). Bir çox hallarda fermentin molekula OH qrupunu birləşdirmək üçün askorbat ionu eyni vaxtda oksidləşərək dehidroaskorbata çevrilməlidir. (Yəni, C vitamini katalitik təsir göstərmir, lakin digər reagentlər kimi istehlak olunur.)

C vitamininin təmin etdiyi ən əhəmiyyətli reaksiya kollagen sintezidir. Bədənimiz əslində bu zülaldan ibarətdir. Kollagen telləri və şəbəkələri əmələ gəlir birləşdirici toxumalar, kollagen dəridə, sümüklərdə və dişlərdə, qan damarlarının və ürəyin divarlarında, gözün şüşəsi bədənində olur. Və bütün bu möhkəmləndirmənin prekursor zülaldan, prokollagendən yığılması üçün onun zəncirlərindəki bəzi amin turşuları (prolin və lizin) OH qrupları almalıdır. Kifayət qədər askorbin turşusu olmadıqda kollagen çatışmazlığı yaranır: bədən böyüməsi, qocalma toxumalarının yenilənməsi və yaraların sağalması dayanır. Nəticə sinqa xorası, diş itkisi, qan damarlarının divarlarının zədələnməsi və digər dəhşətli əlamətlərdir.

Askorbatın iştirak etdiyi başqa bir reaksiya, lizinin karnitinə çevrilməsi əzələlərdə baş verir və karnitinin özü əzələlərin daralması üçün lazımdır. Beləliklə, C-vitaminozuna görə yorğunluq və zəiflik. Bundan əlavə, bədən zərərli birləşmələri zərərsiz olanlara çevirmək üçün askorbatın hidroksilləşdirici təsirindən istifadə edir. Beləliklə, C vitamini bədəndən xolesterolun çıxarılmasına çox yaxşı kömək edir: insan nə qədər çox vitamin qəbul edərsə, xolesterin daha sürətli öd turşularına çevrilir. Eynilə, bakterial toksinlər daha sürətli atılır.

Əks proses - askorbatın dehidroaskorbatdan azalması - yəqin ki, sinergetik C vitaminlərinin təsiri ilə əlaqələndirilir (yəni onun qəbulunun təsirini artırır): bu vitaminlərin çoxu, məsələn, E, bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir. Maraqlıdır ki, hemidehidroaskorbatdan askorbatın azalması da çox mühüm prosesdir: tirozindən dopamin, norepinefrin və adrenalinin sintezi.

Nəhayət, C vitamini fizioloji təsirlərə səbəb olur, onun mexanizmi hələ tam aydınlaşdırılmamış, lakin onun mövcudluğu aydın şəkildə nümayiş etdirilmişdir. Onlardan ən məşhuru stimullaşdırmadır immun sistemi. Limfositlərin sayının artması, faqositlərin infeksiya yerinə sürətli hərəkəti (infeksiya yerlidirsə) və bəzi digər amillər immunitet reaksiyasının güclənməsinə kömək edir. Müəyyən edilmişdir ki, xəstənin orqanizmində C vitamininin müntəzəm qəbulu ilə interferon istehsalı artır.

Xərçəngdən ot qızdırmasına qədər ( C vitamini hansı xəstəliklərin qarşısını alır?)

Əvvəlki fəsildə deyilənlərdən hesablamaq asandır C vitamini hansı xəstəliklərin qarşısını almalıdır?.

Haqqında sinqa bu barədə danışmayacağıq, çünki ümid edirik ki, bu, oxucularımızı təhdid etməyəcək. ( Baxmayaraq ki, hətta inkişaf etmiş ölkələrdə insanlar bəzən sinqa xəstəliyindən əziyyət çəkirlər. Səbəb, bir qayda olaraq, meyvəyə pulun olmaması deyil, xəstənin tənbəlliyi və laqeydliyidir. Portağal, əlbəttə ki, bahalı zövqdür, amma yayda qarağat, qışda duzlu kələm heç vaxt heç kəsi məhv etməyib..)

Lakin sinqa - C vitamini çatışmazlığının ekstremal vəziyyəti. Bu vitaminə ehtiyac bir çox başqa hallarda artır. İmmunitet reaksiyasının və aktiv kollagen sintezinin gücləndirilməsi yaraların və yanıqların sağalmasıdır və əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya və böyümənin qarşısını alır bədxassəli şişlər. Məlum olduğu kimi, şişlərin böyüməsi üçün hüceyrələrarası boşluğa hialuronidaza fermenti ifraz edir, bu da ətrafdakı toxumaları “boşaldır”. Kollagen sintezini sürətləndirməklə, orqanizm bu yırtıcı hücuma qarşı dura, şişi lokallaşdıra və bəlkə də onu kollagen şəbəkələrində boğa bilər.

Şəkil 2

Əlbəttə xərçəng üçün sadə və geniş yayılmış müalicə güvən yaratmır. Ancaq vurğulamaq lazımdır ki, Pauling özü heç vaxt xərçəng xəstələrini bütün terapiya növlərini əvəz etməyə çağırmadı yükləmə dozaları askorbin turşusu, lakin hər ikisini istifadə etməyi təklif etdi. A nəzəri cəhətdən kömək edə biləcək bir vasitəyə cəhd etməmək cinayət olardı. Hələ 1970-ci illərdə Polinq və Şotlandiya həkimi İvan Kemeron Loch Lomondsayddakı Weilof Leven klinikasında bir neçə silsilə təcrübə aparmışdılar.

Nəticələr o qədər təsirli idi ki, Kemeron tezliklə xəstələri arasında "nəzarət qrupu" müəyyən etməyi dayandırdı - o, eksperimentin təmizliyi naminə insanları faydalılığını sübut edən bir dərmandan məhrum etməyi əxlaqsız hesab etdi ( şək.2 bax).

Oxşar nəticələr Yaponiyada Dr. Fukumi Morishige tərəfindən əldə edilmişdir onkoloji klinika Fukuoka şəhəri. Camerona görə xəstələrin 25%-i müalicə alır Gündə 10 q askorbin turşusu haqqında gec mərhələ xərçəng, şişin böyüməsi yavaşladı, 20% -də şiş dəyişməyi dayandırdı, 9% -də geriləmə, 1% -də isə tam reqressiya müşahidə edildi. Paulinqin ideoloji rəqibləri onun bu sahədəki fəaliyyətini kəskin tənqid edirlər, lakin onlarla insan həyatı- ağır arqument.

"Paulinqə görə" qrip və soyuqdəymə müalicəsi haqqında hər kəs bilir.. Böyük dozalarda askorbin turşusunun müntəzəm qəbulu insidenti azaldır. İlk simptomlarda həddindən artıq dozalar xəstəliyin qarşısını alır, və gec qəbul edilən həddindən artıq dozalar onun gedişatını asanlaşdırır. Artıq heç kim Paulinqin bu müddəaları ilə ciddi şəkildə mübahisə etmir. Yeganə mübahisə, xəstə insanların faizinin neçə faiz və hansı qəbul şərtləri ilə azaldılması və sağalmanın sürətləndirilməsi ilə bağlıdır ( bu haqda sonra danışacağıq).

C vitamini qəbul etdikdən sonra temperaturun azalması onun antiinflamatuar təsiri - spesifik siqnal maddələrinin, prostaglandinlərin (belə ki,) sintezinin inhibə edilməsi ilə əlaqədardır. qurbanlar ot qızdırması Askorbin turşusu digər allergiya xəstələri üçün də faydalı ola bilər).

Bir çox insan bu şəkildə hərəkət edir antihistaminiklər, Misal üçün aspirin.

Bir "amma" var: prostaglandinlərdən birinin, yəni PGE1-in sintezi askorbin turşusu tərəfindən inhibə edilmir, əksinə stimullaşdırılır. Bu arada, spesifik toxunulmazlığı artıran budur

Səhiyyə Nazirliyinə görə və qorilla üçün gündəlik doza

Bir sözlə, o C vitamini sağlamlıq üçün faydalıdır, hətta Paulinqin ən barışmaz rəqibləri də şübhə etmirlər. Şiddətli mübahisələr cəmi otuz ildən çoxdur ki, davam edir qəbul edilməli olan miqdar haqqında.

Əvvəla, ümumi qəbul edilmiş normalar haradan gəldi - ensiklopediyalarda və arayış kitablarında əks olunan C vitamininin gündəlik dozaları?

Bu və daha böyük dozalarda sınqa və ya tələffüz müşahidə olunmur hipovitaminoz (yorğunluq, diş ətlərinin qanaxması).

Statistikaya görə, ən az 50 mq C vitamini istehlak edən insanlar var
qocalıq əlamətləri 10 ildən sonra görünür,
istehlakı bu minimuma çatmayanlara nisbətən
(burada asılılıq hamar deyil, sıçrayış kimidir)

Ancaq minimum və optimal doza eyni şey deyil və əgər insanda sinqa xəstəliyi yoxdursa, bu onun tam sağlam olması demək deyil. Biz, bədbəxt mutantlar, özümüzü bu həyati əhəmiyyətlə təmin edə bilmirik mühüm maddə, bunun istənilən miqdarı ilə xoşbəxt olmalıdır. Amma Tamamilə xoşbəxt olmaq üçün nə qədər C vitamini lazımdır?

Bədəndəki askorbin turşusunun tərkibi (həmçinin bütün orqan və toxumalar üçün lazım olan digər maddələr) tez-tez heyvanın çəkisi vahidinə milliqramla ifadə edilir. Siçovulların orqanizmi hər kiloqramda 26-58 mq askorbin turşusu sintez edir. Xoşbəxtlikdən, belə böyük siçovullar yoxdur, lakin kiloqramlarda məlumatları müqayisə etmək daha rahatdır fərqli növlər ). Yenidən hesablanırsa orta çəki adam (70 kq), bu, 1,8 - 4,1 q verəcək - rəsmi standartlardan daha çox Paulingə daha yaxın bir miqyaslı bir sifariş! Oxşar məlumatlar digər heyvanlar üçün də əldə edilmişdir.

Bizim kimi askorbin turşusunun sintezində qüsurlu olan, lakin bizdən fərqli olaraq vegetarian pəhrizdə oturan qorilla gündə təxminən 4,5 q C vitamini qəbul edir (ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, orta qorilla çəkisi orta insandan çoxdur). Bir insan ciddi şəkildə əməl etsə nə olar bitki əsaslı pəhriz, o, həyat üçün lazım olan 2500 kalori üçün iki ilə doqquz qram arasında askorbin turşusu alacaqdı. Yalnız qarağat və təzə bibər yemək, bütün 15 qram yeyə bilərsiniz. Məlum oldu ki, "at dozaları" kifayət qədər fiziolojidir və normal sağlam maddələr mübadiləsinə uyğundur.

Ancaq insanların çoxunun qorillalardan daha az boş vaxtı var. Biznes bizə gün boyu az kalorili təzə göyərti, tərəvəz və meyvələri çeynəməyə imkan verməyəcək. VƏ vegetarian pəhriz, tərkibində bişmiş qidalar, vəziyyəti yaxşılaşdırmayacaq. Xammal və digər qəhrəmanlıqlar olmadan adi tam gündəlik pəhriz yalnız təxminən 100 mq təmin edir. Lahana salatını bir boşqaba qoyub portağal suyu ilə yusanız belə.

Beləliklə, Müasir şəhər sakinlərinin əlavə olaraq C vitamini qəbul etməkdən başqa çarəsi yoxdur. Biz təkamülün qurduğu tələyə düşdük - əvvəlcə askorbin turşusunun sintezi üçün öz mexanizmimizi itirdik, sonra ovlamağı öyrəndik və bizi ali primatların göyərti və meyvələrindən uzaqlaşdıran sivilizasiya yoluna çıxdıq. , düz sinqa və qripə. Lakin sivilizasiyanın eyni nailiyyətləri bizə ucuz və geniş yayılmış vitaminlər əldə etməyə imkan verən biokimya və üzvi sintez verdi. Niyə bundan istifadə etməyək?

Mifləri təkzib edənlər - "Bizim başqasının yeməyinə ehtiyacımız yoxdur, bəlkə də yox, amma bizim özümüz var!"

Bu, Pauling üçün əsas sualdır. Kitablarında o, 1960-cı illərdə ruhi xəstəliklərin biokimyasını öyrənərkən şizofreniya xəstələrinə B3 vitamininin (gündə 50 q-a qədər) yükləmə dozalarını verən kanadalı həkimlərin işlərini necə öyrəndiyini tez-tez xatırlayır. Pauling xüsusiyyətlərin paradoksal birləşməsinə diqqət çəkdi: minimal toksiklik ilə yüksək bioloji aktivlik. Eyni zamanda, o, təbii maddələr mübadiləsinə o qədər də asan uyğun gəlməyən digər dərmanlardan fərqləndirmək üçün vitaminləri və oxşar birləşmələri “ortomolekulyar maddələr” adlandırdı.

Ümumilikdə vitaminlər və xüsusilə askorbin turşusu, Pauling yazır,
ümumi soyuqdəymə vasitələrinə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə az zəhərlidir.

Hər il onlarla insan aspirindən zəhərlənərək ölür, amma askorbin turşusu ilə zəhərlənmənin bir halı müşahidə edilməmişdir. Bədəndə artıqlığa gəldikdə: hipervitaminoz A, D təsvir olunur, lakin Hipervitaminoz C-ni hələ heç kim təsvir etməyib.

yeganə xoşagəlməz təsir böyük dozalarda istehlak edildikdə, laksatif təsir göstərir. Mif 2: Başqa bir aldanma ( askorbin turşusu haqqında): "Həddindən artıq askorbin turşusu daş əmələ gəlməsini təşviq edir, qaraciyər üçün zərərlidir və insulin istehsalını azaldır. Xəstədə qələvi sidik reaksiyasını saxlamaq lazımdırsa, askorbin turşusunun həddindən artıq dozası ilə müalicə istifadə edilə bilməz."

C vitamininin təhlükələri haqqında müzakirələr hələ də “həblər” və “təbii” arasında emosional qarşıdurma səviyyəsində aparılır. Bu zərəri inandırıcı şəkildə nümayiş etdirə biləcək tək bir düzgün, yaxşı hazırlanmış təcrübə olmamışdır.

Və belə hallarda nədənsə asidik maddənin böyük dozalarını qəbul etmək arzuolunmaz olduqda, məsələn götürə bilər natrium askorbat. (Bir stəkan suda və ya şirədə askorbin turşusunun bir hissəsini həll edib, soda ilə “söndürərək” dərhal içmək asandır.) Askorbat da eyni dərəcədə ucuz və eyni dərəcədə təsirlidir və reaksiyası qələvidir.

Mif 3: Başqa bir etiraz: "Paulinqin tövsiyə etdiyi böyük dozada C vitamini qəbul etməyin mənası yoxdur, çünki artıqlığı hələ də udulmur, ancaq sidik və nəcislə bədəndən xaric olur."

Həqiqətən, askorbin turşusu az miqdarda (gündə 150 ​​mq-a qədər) istehlak edildikdə, onun qandakı konsentrasiyası istehlaka təxminən mütənasibdir (udulmuş hər 50 mq üçün təxminən 5 mq/litr) və artan doza ilə bu konsentrasiya artır. daha yavaş, lakin sidikdə askorbatın miqdarı artır. Amma başqa cür ola bilməz.

Böyrək borularında süzülmüş ilkin sidik qan plazması ilə tarazlıqdadır və bir çox qiymətli maddələr ona daxil olur - təkcə askorbat deyil, həm də məsələn, qlükoza. Sonra sidik konsentrə olur və əks emiş su və xüsusi molekulyar nasoslar askorbat da daxil olmaqla itirmək təəssüf doğuran bütün qiymətli maddələri qan dövranına qaytarır. Gündə təxminən 100 mq askorbin turşusu istehlak edildikdə, 99% -dən çoxu qana qayıdır. Aydındır ki, nasosun işləməsi minimuma yaxın dozaların ən tam udulmasını təmin edir: gücün daha da artması təkamül standartlarına görə çox böyük bir xərcdir.

Aydındır ki, qanda askorbin turşusunun ilkin (qidanın həzmindən dərhal sonra) konsentrasiyası nə qədər çox olarsa, itki də bir o qədər çox olar. Ancaq yenə də, 1 qramdan çox dozada belə, vitaminin dörddə üçü sorulur və böyük "Pauling" dozaları ilə (10 qramdan çox) vitaminin təxminən 38% -i qanda qalır. Bundan əlavə, sidikdə və nəcisdə olan askorbin turşusu bağırsaq və sidik kisəsi xərçənginin inkişafının qarşısını alır.

Mif 4: Ancaq burada daha güclü "arqumentlər" var: "Askorbin turşusunun həddindən artıq dozası konsepsiyanın qarşısını alır və hamilə qadınlarda aşağı düşməyə səbəb ola bilər."

Biz sözü Linus Paulinqin özünə veririk:

Miflər belə yaranır...

• Amerikada isə askorbin turşusu bioflavonoidlər və K vitamini ilə birlikdə hamiləliyin qarşısını almaq üçün dəqiq təyin edilir.
• Böyük dozalarda askorbin turşusu da postterm hamiləliyin qarşısını almaq üçün istifadə olunur, son həftələr müddət. Lakin bu hallarda onun təsiri əksinə deyil, daha çox normallaşır.
• Normal gestasiya zamanı hamilə qadın həqiqətən də askorbin turşusuna ehtiyac duyur: uşaq böyüdükdə kollagen sintezi tam sürətlə gedir. Hələ 1943-cü ildə müəyyən edilmişdir ki, göbək bağının qanında askorbatın konsentrasiyası ananın qanındakı konsentrasiyadan təxminən dörd dəfə yüksəkdir: böyüyən bədən istənilən maddəni seçici şəkildə “sorur”.
• Hətta gözləyən analar da rəsmi tibb tövsiyə edir artan dərəcəsi askorbin turşusu ( məsələn, hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün tabletlər "Xanım formulası" 100 mq askorbin turşusu ehtiva edir.).
• Və hətta Rus həkimləri Bəzən hamilə qadınlara qripə yoluxmamaq üçün askorbin turşusu qəbul etmək tövsiyə olunur: ilk, ən yüngül simptomlarda və ya xəstə insanla təmasdan sonra - bir yarım qram, ikinci və üçüncü günlərdə - hər birinə bir qram.

Hər siqaretə bir tablet - çəkilən hər siqaret 25 mq C vitamini məhv edir

Belə ki, Pauling's askorbin turşusu qəbulu dərəcəsi: gündə 6 - 18 g.
Amma hələ də altı və ya on səkkiz?
Niyə belə bir fərq var və şəxsən nə qədər götürməlisiniz?

Diqqətli oxucu, əlbəttə ki, əvvəlki fəsildəki uyğunsuzluğa diqqət çəkdi: əgər hər 50 mq askorbin turşusu qanda konsentrasiyasını 5 mq/litr artırırsa və insanın qan həcmi 4-6 litrdirsə, niyə 99% udma haqqında dedi? Əslində hər şey düzgündür: C vitamininin təxminən yarısı ona ehtiyacı olan hüceyrələr və toxumalar tərəfindən dərhal əmilir. Bəs onların nə qədər vitaminə ehtiyacı olduğunu necə bilirsiniz? Biz bunu dedik Askorbin turşusuna ehtiyac sırf fərdidir. Həm bədən çəkisindən, həm də ondan asılıdır fiziki fəaliyyət, və xəstənin sağlamlıq vəziyyəti və şəxsi biokimyəvi xüsusiyyətləri (məsələn, reabsorbsiya mexanizminin nə qədər effektiv olması).

Elmi üsul stress testidir: müəyyən miqdarda askorbin turşusu (məsələn, 1 q) götürün və sonra 6 saat ərzində sidikdə konsentrasiyasını ölçün. Beləliklə, toxumaların vitaminləri nə qədər intensiv qəbul etdiyini və bədəndə onun hansı hissəsinin qaldığını müəyyən edə bilərsiniz. Əksər insanlar üçün 20-25% sidiklə başa çatır. Ancaq sidikdə askorbin turşusu yoxdursa və ya çox azdırsa, bu, insanın böyük dozaya ehtiyacı olduğunu bildirir.

Daha asan yol – gündəlik dozanı bir dozada qəbul edin və hiss etdiyinizə qədər artırın laksatif təsir göstərir .

Pauling hesab edir ki, bu "bağırsaq tolerantlığının həddi" bədənin askorbin turşusuna olan həqiqi ehtiyacı ilə açıq şəkildə əlaqələndirilir. ( Təəssüf ki, Pauling, askorbin turşusu olmayan nəcis problemi olanlar üçün bir düzəlişin necə ediləcəyini demir.).

Adətən laksatif təsir gündə 4-15 qram askorbin turşusu aralığında baş verir., lakin ağır xəstələr daha çox istehlak edə bilərlər.

Maraqlıdır ki, eyni adam üçün askorbin turşusuna ehtiyac onun sağlam və ya xəstə olmasından asılı olaraq dəyişir. Zaman askorbin turşusuna artan ehtiyac müşahidə olunur bakterial infeksiyalar, ruhi xəstəliklər və ağır siqaret çəkənlər. Eksperimental olaraq sübut olunub ki, çəkilən hər siqaret 25 mq C vitamini məhv edir.O zaman, cənab siqaret çəkənlər, gündə yarım qutu siqaret üçün bədəninizə nə qədər borclu olduğunuzu özünüz düşünün...

Əhəmiyyətli bir qeyd: the böyük dozalarda C vitamini qəbul etməyə başlayanlar, yadda saxlamalıdır ki, onu qəbul etməyi dayandırmaq arzuolunmazdır - bu, sağlamlığınızı pisləşdirə bilər (Paulinq özü bunu "rebound effekti" adlandırır). Amma Siqaret və alkoqoldan biokimyəvi cəhətdən C vitaminindən asılı olmaq daha yaxşı deyilmi??

Ancaq ümumiyyətlə, həddindən artıq dozada Pauling ilə razılaşsaq da, olmasa da, onun arqumenti kömək edir üz-üzə. Təbii ki, qida ilə yanaşı, biz, çətin dövrlərin işkolikləri, minimum lazımi miqdarda askorbin turşusu belə qəbul etməyəcəyik. Gündə ən azı bir sarı tablet C vitamini qəbul etməlisiniz.

1. Buna görə də, emaye qablardan istifadə etməyə çalışın; Giləmeyvələri ələkdən sürtməkdən və ya ətçəkən maşında üyütməkdənsə, taxta qaşıqla əzmək daha yaxşıdır.
2. Kompota bir çimdik limon turşusu əlavə etmək yaxşı bir fikirdir.
3. Zülal və ya nişastada yüksək olan yeməklərdə C vitamini daha yaxşı saxlanılır, çünki zülallar misi bağlayır.
4. Ən çox C vitamini darçınlı itburnu (2 - 4%), alma itburnu (1,6%) və qırış itburnu (1,5%) daha azdır.
5. Yavaş-yavaş quruyan və yuxarı qalxan ətli çanak çömçəli meyvələrdə, aşağı əyilmiş meyvələrdən daha çox vitamin var.

Şəkil 1

Moskva Dövlət Universitetinin Kimya Fakültəsinin İnformasiya Mərkəzi "Çemnet"
Pauling-ə görə askorbin turşusu: problem həll olundu YA unudulub?- www.chem.msu.su/rus/journals/chemlife/poling2.html
"C vitamininin (askorbin turşusunun) superdozları xəstəliklərin (hətta xərçəngin) qarşısını alır və müalicə edir. Askorbin turşusuna olan gündəlik tələbatınızı necə öyrənmək olar?" mövzusunda məqalənin variantı. bu saytda - onlayn oxumaq asanlığı üçün xüsusi olaraq formatlaşdırılmışdır (on-line)

Şərhlər

SUAL verin və ya təvazökar fikrinizi bildirin:

22/03/18 Cümə 11:18 - Anonim

müalicə və ya özünü müalicə etmək necə və harada mümkündür? Xərçəng hüceyrələrini məhv etmək üçün bir dəfə 25 qram C vitamini qəbul etməyi təsəvvür edə bilmirəm. Yoxsa bir dəfə deyil? praktik olaraq bunu NECƏ etmək olar? Şişin öldürülməsi və metastaz problemini həll etmək üçün HARAYA və HARA getmək lazımdır?

23.03.18 Cümə 12:02 - Natalia

"Əlbəttə ki, xərçəngin sadə və geniş yayılmış müalicəsi özünə inam yaratmır. Ancaq vurğulamaq lazımdır ki, Pauling özü heç vaxt xərçəng xəstələrini bütün terapiya növlərini askorbin turşusunun yükləmə dozaları ilə əvəz etməyə çağırmayıb, lakin hər ikisindən istifadə etməyi təklif edib. Və yox. nəzəri cəhətdən kömək edə biləcək bir vasitəyə cəhd etmək cinayət olardı. Hələ 1970-ci illərdə Pauling və şotlandiyalı həkim İvan Cameron Loch Lomondside şəhərindəki Weilof Leven klinikasında bir sıra təcrübələr aparmışdılar.

Nəticələr o qədər təsir edici idi ki, Kemeron tezliklə xəstələri arasında "nəzarət qrupu" müəyyən etməyi dayandırdı - o, eksperimentin saflığı naminə insanları faydalılığını sübut edən dərmandan məhrum etməyi əxlaqsız hesab etdi (bax. Şəkil 2). ).
Oxşar nəticələr Yaponiyada, Fukuoka Onkoloji Klinikasında Dr. Fukumi Morishige tərəfindən əldə edilmişdir. Camerona görə xəstələrin 25%-i qəbul edir Gündə 10 q askorbin turşusu xərçəngin gec mərhələsində şiş böyüməsi yavaşladı, 20% -də şiş dəyişməyi dayandırdı, 9% -də gerilədi, 1% -də isə tam reqressiya müşahidə edildi. Paulinqin ideoloji rəqibləri onun bu sahədəki fəaliyyətini kəskin tənqid edirlər, lakin onlarla insan həyatı ciddi arqumentdir”.

Yəni ənənəvi terapiya növlərini inkar etməyin, həm də askorbin turşusundan istifadə edin. Optimal dozanın necə təyin ediləcəyi də məqalədə - onun qəbulunun laksatif təsirinə əsaslanır. Xahiş edirəm məqalədə göstərilən hər şeyi diqqətlə yenidən oxuyun.

Dozu necə qəbul etmək olar:
1) Aptekdə adi askorbin turşusu alın, daha yaxşısı tablet şəklində alın, bir hissədə dozanın nə olduğunu görün, gündəlik dozanı (məsələn, 10 qram) bir ədəd askorbin turşusu tabletinin dozasına bölün, ədədlərin sayını alın. gün ərzində qəbul etmək lazımdır. Əlbəttə ki, bu böyük bir miqdardır - 10 qram qəbul etmək üçün gündə təxminən 200 ədəd (bir tabletdə 50 mq əsasında) götürmək lazımdır. Ancaq bu məbləği üç-dörd dəfəyə bölsəniz, əzsəniz və götürsəniz, o qədər də çox şey əldə etməyəcəksiniz və hamısını içmək olduqca mümkündür. Və təbii ki, bir gün deyil, hər gün qəbul etməlisiniz.
2) Apteklərdə toz halında C vitamini paketləri də var - bir torbada 1 q və 2,5 q. Belə kisələr böyük dozalarda askorbin turşusu qəbul etməyiniz üçün daha əlverişli ola bilər.

Ay üçün suallar və cavablar

• 16722 Ata, xeyir-dua ver.
  3 gün 15 saat əvvəl
• 16721 Dünyanın həqiqətən ehtiyacı varmı?
  3 gün 19 saat əvvəl
• 16720
  3 gün 20 saat əvvəl
• 16718 keşişin qaraçılara münasibəti
  3 gün 20 saat əvvəl
• 2026 Mən də bəyəndim.
  5 gün 2 saat əvvəl
• 1992 Allaha sevgi göstərilməlidir
  5 gün 2 saat əvvəl
• 1972 Bu sadist. Daha çox
  5 gün 9 saat əvvəl
• 16713 Ata, mənə nə danış
  6 gün 23 dəq. geri
• 16712 Pravoslavlığa qayıt
  6 gün 3 saat əvvəl
• 16710 Əlbəttə yox. Sami
  6 gün 9 saat əvvəl
• 16700 Toyunuz
  6 gün 10 saat əvvəl
• 16711
  6 gün 10 saat əvvəl
• 16707 Təəssüf ki, günahsız insanlar
  6 gün 10 saat əvvəl
• 16690 Gələcək xaç babaları üçün söhbətlər
  6 gün 14 saat əvvəl
• 16695 Hər şeyə yanaşmaq lazımdır
  6 gün 14 saat əvvəl
• 16696 Bağışlayın, amma tapdınız
  6 gün 14 saat əvvəl
• 16699 Və siz etiraf və birlik üçün
  6 gün 14 saat əvvəl
• 16633 Çox sağ olun!
  6 gün 20 saat əvvəl
• 16711 İnsanlar niyə bu qədər qəzəblidirlər?
  1 həftə 12 saat əvvəl
• 16682 Xeyr, mütləq deyil.
  1 həftə 13 saat əvvəl
• 16634 Salam, Roman! Əsas
  1 həftə 13 saat əvvəl
• 16633 Salam, İskəndər! Yemək
  1 həftə 13 saat əvvəl
• 3141 Sağ ol, zina, paxıllıq
  1 həftə 14 saat əvvəl
• 16710 Xaç işarəsi
  1 həftə 15 saat əvvəl
• 16709 Ərinizə hörməti tamamilə itirməmək üçün necə?
  1 həftə 16 saat əvvəl
• 16708 Uşaqlıq dostunun intiharı
  1 həftə 17 saat əvvəl
• 16694 Allah sizi qorusun! Əgər
  1 həftə 1 gün əvvəl
• 16705 Ümidsiz ölümcül günahlar
  1 həftə 1 gün əvvəl
• 16704 Ailə yaxınlığı haqqında
  1 həftə 1 gün əvvəl
• 16702 Qaynanamın 40 günü var
  1 həftə 1 gün əvvəl
• 16701 Günortanız xeyir
  1 həftə 2 gün əvvəl
• 16700 Qaydalara görə evlənməmişik
  1 həftə 2 gün əvvəl
• 16699 Mən cinlərin danışdığını eşidirəm
  1 həftə 2 gün əvvəl
• 16692 Salam Təsəvvür edin
  1 həftə 2 gün əvvəl
• 16697 Reanimasiyada sevilən birinə kömək etmək
  1 həftə 3 gün əvvəl
• 16685 Salam! Nəzakətlə və
  1 həftə 3 gün əvvəl
• 16688 İnciklik - qürurdan. Paxıllıq
  1 həftə 3 gün əvvəl
• 16676 Şirin qız.
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16694 Qadına kişiyə dərs vermək qadağandır
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16693 Müasir rus dilində ilahi xidmət.
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16692 Allah bunu necə istəyə bilər?
  1 həftə 4 gün əvvəl
• Sual: Bilməsəm nə edim?
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16690 Uşağın vəftiz edilməsi
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16689 Oruc
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16656 Körpəni vəftiz etdik
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16688 Bunu necə edə bilərəm?
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16679 Abidəyə ehtiyac yoxdur
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16687 Və siz etiraf və ünsiyyətdəsiniz
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16641 Niyə yox?
  1 həftə 4 gün əvvəl
• 16687 Ata, xahiş edirəm kömək et
  1 həftə 5 gün əvvəl
• 16685 Pislik haqqında
  1 həftə 5 gün əvvəl
• 16682 Proskomedia
  1 həftə 5 gün əvvəl
• 16679 Leninin cinayətləri
  1 həftə 5 gün əvvəl
• 16677 Salam.
  1 həftə 5 gün əvvəl
• 16673 Salam, ata!
  1 həftə 6 gün əvvəl
• 16637 Ərim məni tərk etdi, amma Allah həmişə
  1 həftə 6 gün əvvəl
• 16645 Heç ​​nə izah etmə
  1 həftə 6 gün əvvəl
• 16672 nə etməli? Qızı evlidir
  1 həftə 6 gün əvvəl
• 16671 Oruc ayının ilk həftəsində ad günü?
  1 həftə 6 gün əvvəl
• 16607 Allah birdir! Bütün kainatda!
  2 həftə 33 dəq. geri
• 16668 Müalicə kodu
  2 həftə 12 saat əvvəl
• 16667 Yazı, menyu, qaydalar
  2 həftə 13 saat əvvəl
• 16666 İtkin düşənləri axtarır
  2 həftə 14 saat əvvəl
• 16642
  2 həftə 19 saat əvvəl
• 16649 Salam! Dua etmək
  2 həftə 19 saat əvvəl
• 16652 Boşanmaq üçün özləri
  2 həftə 19 saat əvvəl
• 16656 Dayan! Kahinlər vəftiz edirlər
  2 həftə 19 saat əvvəl
• 16662 Allah sizi qorusun! Çünki
  2 həftə 21 saat əvvəl
• 16665 Niyə ana tanrının surəti
  2 həftə 22 saat əvvəl
• 16619 Kiçik əlavə
  2 həftə 1 gün əvvəl
• 16619 16619 düşmənlərə sevgi haqqında.
  2 həftə 1 gün əvvəl
• 16660 İsanın sözlərini necə başa düşmək olar?
  2 həftə 1 gün əvvəl
• 16656 Nə edəcəyimi bilmirəm, mənə elə gəlir ki, mənim üçün bağışlanma yoxdur
  2 həftə 2 gün əvvəl
• 16655 İbadət zamanı davranış haqqında
  2 həftə 2 gün əvvəl
• 16654 Zəhmət olmasa mənə deyə bilərsinizmi?
  2 həftə 2 gün əvvəl
• 16653 Mən qınaqdan əziyyət çəkirəm
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16652 nəsihət
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16650 Salam, bu gündən sonra
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16648 Salam, məlum oldu
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16645 Bizə oyuncaq atdılar,
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16644 Günah sizə əzab verirsə, necə yaşamaq lazımdır
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16643 Oruc
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16636 Bütün insanlar günahkardır, heç yerdə
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16563 Ruhun çıxması ilə varislik
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16558 Yəhyanın Vəhyi lazımdır
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16549 Salam!
  2 həftə 3 gün əvvəl
• 16631 Allahın izni olmadan bir tükümüz belə var
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16642 Cinlər və cinlər
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16641 Əgər evli qızı yaşayırsa
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16457 Sadə sual.
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16637 Ərim başqasının yanına getdi. Sol
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16636 Daha necə yaşamaq olar?
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16635 Dəfn mərasimində duadan sözləri tapmağa kömək et
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16634 Mən çox günahkaram?
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16633 Ad və mələk haqqında
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 16632 Nəsihətinizə görə Allah sizə rəhmət eləsin.
  2 həftə 4 gün əvvəl
• 
  2 həftə 5 gün əvvəl
• 16632 Salam, Natalya! Çətin
  2 həftə 5 gün əvvəl
• 16629 Tam əminliklə
  2 həftə 5 gün əvvəl
• 16457 İlkin günahın ŞƏFRİ DEYİL
  2 həftə 5 gün əvvəl
• 16632 veriliş və zarafatlar
  2 həftə 6 gün əvvəl
• 16631 ölü haqqında
  2 həftə 6 gün əvvəl
• 16629 Təşəkkür edirəm - Mən dua etməyə davam edirəm.
  2 həftə 6 gün əvvəl
• 16629 Dualarınızı tərk etməyin, Allahla qalın, bütün çətinliklərə problemsiz tab gətirəcəksiniz.
  2 həftə 6 gün əvvəl
• 16592 Allaha şükür! Sənə kömək et, ya Rəbb!
  2 həftə 6 gün əvvəl
• 16558
  2 həftə 6 gün əvvəl
• 16501 Tövsiyə olunmur, lütfən qeyd edin
  2 həftə 6 gün əvvəl
• 16542

Ticarət adı: ASKORBİN TURŞUSU

Beynəlxalq qeyri-mülkiyyət adı:

Dozaj forması:

Qarışıq:

Təsvir
Draje yaşılımtıl-sarı və ya sarı rəng müntəzəm sferik forma. Drajenin səthi düz, hamar və vahid rəngdə olmalıdır.

Farmakoterapevtik qrup
Metabolik prosesləri tənzimləyən bir dərman.
Vitamin hazırlığı.

ATX kodu A11GA01

Farmakoloji xüsusiyyətləri
Askorbin turşusu bir çox redoks reaksiyalarında fəal iştirak edir və bədənə qeyri-spesifik ümumi stimullaşdırıcı təsir göstərir. Bədənin uyğunlaşma qabiliyyətini və infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır; regenerasiya proseslərini təşviq edir.

İstifadəyə göstərişlər
Hipo və C vitamini çatışmazlığının qarşısının alınması və müalicəsi;
kimi yardım: hemorragik diatez, radiasiya xəstəliyi ilə əlaqədar burun, uşaqlıq yolu, ağciyər və digər qanaxmalar; antikoaqulyantların həddindən artıq dozası, yoluxucu xəstəliklər və intoksikasiya, qaraciyər xəstəliyi, hamiləliyin nefropatiyası, Addison xəstəliyi, yavaş sağalan yaralar və sümük qırıqları. distrofiyalar və s patoloji proseslər. Dərman fiziki və zehni stressin artması, hamiləlik və ana südü zamanı, ciddi uzun müddətli xəstəliklərdən sonra sağalma dövründə təyin edilir.

Əks göstərişlər
Artan həssaslıq dərmanın tərkib hissələrinə, tromboflebit, tromboza meyl, diabet.

Diqqətlə: hiperoksalaturiya, Böyrək çatışmazlığı, hemokromatoz, talassemiya, polisitemiya, leykemiya, sideroblastik anemiya, qlükoza-6-fosfat dehidrogenaz çatışmazlığı, oraqvari hüceyrəli anemiya. Proqressiv bədxassəli xəstəliklər, hamiləlik.

İstifadə qaydaları və dozaları
Dərman yeməkdən sonra şifahi olaraq qəbul edilir.
Qarşısının alınması üçün: böyüklər gündə 0,05-0,1 q (1-2 tablet), 5 yaşdan yuxarı uşaqlar gündə 0,05 q (1 tablet).
Müalicə üçün: böyüklər 0,05-0,1 q (1-2 tablet) gündə 3-5 dəfə, 5 yaşdan yuxarı uşaqlar 0,050,1 q (1-2 tablet) gündə 2-3 dəfə.
Hamiləlik və ana südü zamanı 1015 gün ərzində gündə 0,3 q (6 tablet), sonra gündə 0,1 q (gündə 2 tablet).

Yan təsir
Mərkəzi sinir sistemindən (MSS): baş ağrısı, yorğunluq hissi, böyük dozaların uzun müddət istifadəsi ilə - mərkəzi sinir sisteminin artan həyəcanlılığı, yuxu pozğunluğu.
Həzm sistemindən: mədə-bağırsaq mukozasının qıcıqlanması, ürəkbulanma, qusma, ishal, mədə krampları.
Kənardan endokrin sistemi: pankreasın insular aparatının funksiyasının inhibəsi (hiperqlikemiya, qlikozuriya).
Sidik sistemindən: yüksək dozada istifadə edildikdə, hiperoksalaturiya və kalsium oksalatdan sidik daşlarının əmələ gəlməsi.
Kənardan ürək-damar sistemi: tromboz, yüksək dozada istifadə edildikdə - qan təzyiqinin artması, mikroangiopatiyaların inkişafı, miokard distrofiyası Allergik reaksiyalar: dəri qaşınması, nadir hallarda - anafilaktik şok.
Laboratoriya göstəriciləri: trombositoz, hiperprotrombinemiya, eritropeniya, neytrofilik leykositoz, hipokalemiya.
Digərləri: hipervitaminoz, istilik hissi, böyük dozaların uzun müddət istifadəsi ilə - natrium (Na +) və mayenin tutulması, sink (Zn 2+), mis (Cu 2+) mübadiləsinin pozulması.

Aşırı doza
Gündə 1 q-dan çox qəbul edildikdə, ürək yanması, ishal, sidik ifrazında çətinlik və ya qırmızı sidik və hemoliz (qlükoza-6-fosfat dehidrogenaz çatışmazlığı olan xəstələrdə) mümkündür.
Hər hansı bir yan təsir yaranarsa, dərman qəbul etməyi dayandırmalı və həkimə müraciət etməlisiniz.

Başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə dərmanlar
qanda benzilpenisilin və tetrasiklinlərin konsentrasiyasını artırır; 1 q/gün dozada etinil estradiolun bioavailability artırır.
Bağırsaqlarda dəmir preparatlarının udulmasını yaxşılaşdırır (ferrik dəmiri ikivalentli dəmirə çevirir); zaman dəmir ifrazını artıra bilər eyni vaxtda istifadə deferoksamin ilə.
Asetilsalisil turşusu(ASA), oral kontraseptivlər, təzə şirələr Və qələvi içki sorulmasını və udulmasını azaltmaq.
ASA ilə eyni vaxtda istifadə edildikdə, askorbin turşusunun sidikdə ifrazı artır və ASA-nın ifrazı azalır. ASA askorbin turşusunun udulmasını təxminən 30% azaldır.
Salisilatlarla və qısa təsirli sulfanilamidlərlə müalicə zamanı kristalluriyanın inkişaf riskini artırır, turşuların böyrəklər tərəfindən ifrazını ləngidir, qələvi reaksiya göstərən dərmanların (alkaloidlər daxil olmaqla) ifrazını artırır və oral kontraseptivlərin konsentrasiyasını azaldır. qan.
Etanolun ümumi klirensini artırır, bu da öz növbəsində bədəndə askorbin turşusunun konsentrasiyasını azaldır.
Xinolin preparatları (ftorxinolonlar və s.), kalsium xlorid, salisilatlar və uzun müddətli istifadəsi ilə qlükokortikosteroidlər askorbin turşusu ehtiyatlarını tükəndirir.
Eyni vaxtda istifadə edildikdə, izoprenalinin xronotrop təsirini azaldır.
Uzunmüddətli istifadə və ya yüksək dozalarda istifadə disulfiram-etanol qarşılıqlı təsirinə mane ola bilər.
Yüksək dozalarda meksiletinin böyrəklər tərəfindən ifrazını artırır.
Barbituratlar və primidon sidikdə askorbin turşusunun ifrazını artırır.
azaldır terapevtik təsir antipsikotiklər (fenotiyazin törəmələri), amfetamin və trisiklik antidepresanların boru reabsorbsiyası.

Xüsusi Təlimatlar
Askorbin turşusunun kortikosteroid hormonlarının sintezinə stimullaşdırıcı təsiri ilə əlaqədar olaraq, böyrək funksiyasına nəzarət etmək lazımdır. qan təzyiqi.
Böyük dozaların uzun müddət istifadəsi ilə mədəaltı vəzinin insular aparatının funksiyasının inhibəsi mümkündür, buna görə müalicə zamanı mütəmadi olaraq nəzarət edilməlidir.
olan xəstələrdə artan məzmun bədəndə dəmir, askorbin turşusu minimum dozalarda istifadə edilməlidir.
Sürətlə yayılan və intensiv metastaz verən şişləri olan xəstələrə askorbin turşusunun təyin edilməsi prosesi daha da ağırlaşdıra bilər.
Askorbin turşusu bir azaldıcı agent kimi müxtəlif laboratoriya testlərinin nəticələrini (qanda qlükoza, bilirubin, transaminaz aktivliyi, LDH) təhrif edə bilər.
Hamiləlik və ana südü zamanı istifadə edin
Askorbin turşusu üçün minimum gündəlik tələbatdır P-P trimestrləri hamiləlik - təxminən 60 mq.
Ana südü zamanı minimum gündəlik tələbat 80 mq-dır. C vitamini çatışmazlığının qarşısını almaq üçün kifayət qədər miqdarda askorbin turşusu olan ana pəhrizi kifayətdir. körpə(bir ana südü ilə qidalanan ananın askorbin turşusu üçün maksimum gündəlik tələbatı aşmaması tövsiyə olunur).

Buraxılış forması
BP-60-X və ya BP-60 və ya "tıxaclı BP-60-X" polimer bankalarda 200 tablet.
Tibbi istifadəyə dair təlimatlar “BP-60 X tıxaclı” qabın tıxacına (qutu) qabı qablaşdırmadan daxil edilir.
Polimer banka BP-60-X və ya BP-60 tibbi istifadə üçün təlimatlarla birlikdə karton qutuya yerləşdirilir.

Ən yaxşı tarixdən əvvəl
1 il 6 ay.
Paketdə göstərilən tarixdən sonra istifadə etməyin.

Saxlama şəraiti
Quru yerdə, işıqdan qorunur.
Uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın.

Apteklərdən buraxılma şərtləri
Tezgahın üstündə

İstehsalçı və iddiaları qəbul edən təşkilat:
ASC Pharmstandard-UfaVITA, 450077 Ufa, st. Xudayberdina, 28.

Suda həll olunan C vitamini normal mayelər vasitəsilə bədəndə paylana bilər. Gündəlik pəhrizə daxil edilməlidir, çünki bədənimizdə müstəqil olaraq istehsal oluna bilməz və onu doldurmaq lazımdır. gündəlik norma. C vitamini insanlar üçün çox vacibdir.

Tərkibində C vitamini olan məhsullar

Məhsullarda əhəmiyyətli dərəcədə askorbin turşusu var bitki mənşəli. Bunlar tərəvəz, sitrus meyvələri, Brüssel kələmi, gül kələm və kələm, brokolidir. Həmçinin çiyələk, qarağat, xurma, şaftalı, çaytikanı, askorbin turşusu yeyirsinizsə, gündəlik ehtiyacınız təmin olunacaq. Vitamin C, digər şeylərlə yanaşı, pomidorda, bolqar bibərində və rowan giləmeyvələrində də var. Askorbin turşusu bəzi otların tərkibində də var. Məsələn, nanə, şüyüd, cəfəri, qırmızı bibər, gicitkən, bağayarpağı, moruq yarpaqlarında. Buna görə vitamin qəbulunun norması bitki mənşəli məhsullardan ibarət olmalı və gündəlik doldurulmalıdır.

İnsana nə qədər C vitamini lazımdır?

Bir insanın askorbin turşusuna gündəlik ehtiyacı bir sıra göstəricilərdən formalaşır. Cins, yaş, işin xarakteri, iqlim, pis vərdişlər, hamiləlik - C vitamininin gündəlik qəbulu bütün bu amillərdən asılıdır.Stress, xəstəlik və orqanizmə toksik təsirlər insanın askorbin turşusuna ehtiyacını artırır. Uzaq Şimalda və isti iqlimdə C vitamini ehtiyacı 30-50% artır. Yaşlı insanlarda askorbin turşusu gənclərə nisbətən daha pis əmilir, buna görə də qocalıqda onun gündəlik qəbulu artır. Oral kontraseptivlərdən istifadə edərkən C vitamini bədəndə azalır. Buna görə də, belə kontraseptivləri qəbul edən qadınlar qida rasionunda askorbin turşusu ilə zəngin qidaların miqdarını artırmalıdırlar.

C vitamininin gündəlik qəbulu bir neçə yeməyə bölünməlidir, çünki askorbin turşusu bədən tərəfindən tez istehlak olunur. Buna görə də, vitaminin hər zaman nisbətən yüksək konsentrasiyasını saxlamaq çox daha faydalı olacaq. Gündəlik norma C vitamini, klassik baxımdan, kişilər üçün 90 mq, qadınlar üçün - 75. Siz askorbin turşusunun gündəlik itkisi ilə gedə bilərsiniz. Orta hesabla 300 ilə 1500 mq arasında dəyişir. Tələb olunan gündəlik tələbat onun istehlak səviyyəsindən müəyyən edilir. Gündə 2000 mq-dan çox olmayan C vitamini istehlak etmək məsləhətdir. Bu, böyüklər üçün normadır sağlam insan. C vitamininin bədənə təsiri, bir qayda olaraq, üzvi sahəyə daxil olduqdan sonra 8 ilə 12 saat arasında davam edir. Bu müddətdən sonra askorbin turşusunun faydalı xüsusiyyətləri zəifləməyə başlayır və tamamilə yox olur. Və artıq vitamin ammiak ilə bədəndən çıxarılır.

C vitamininin bioloji funksiyası

Vitamin C təkcə insanın toxunulmazlığının vəziyyətinə təsir etmir, həm də mikrobların fəaliyyətini maneə törədir və onların inkişafına imkan vermir. viral xəstəliklər. Askorbin turşusu gəncliyi uzadır və cazibədarlığı qoruyur görünüş, fiziki və psixi sağlamlıq. Vitamin C, insana biznesə yaradıcı yanaşma və yenilikçi qərarlar qəbul etmək qabiliyyətini təmin edən norepinefrin istehsalına imkan verir.

C vitamininin faydaları

• Askorbin turşusu dişlərin, diş ətlərinin və sümük toxumasının sağlamlığını bərpa edir.
• C vitamini daha çox təşviq edir sürətli şəfa yaralar, sümük qırıqları, dəri yara izləri yaxşılaşır.
• Askorbin turşusu bədən tərəfindən dəmirin udulma səviyyəsini artırır.
• C vitamini güclənməyə faydalı təsir göstərir qan damarları.
• Askorbin turşusu kəskin respirator infeksiyalar, kəskin respirator virus infeksiyaları kimi xəstəliklərin riskini azaldır, həmçinin onların müalicəsini sürətləndirir, toxunulmazlığı artırır.

Bundan əlavə, C vitamini hüceyrələrin böyüməsini və sağlam formalaşmasını təşviq edir və düzgün kalsiumun udulmasını yaxşılaşdırır. Askorbin turşusu hematomların və qan laxtalarının potensial formalaşmasını minimuma endirməyə kömək edir. C vitamini həmçinin ligamentlərin, tendon budaqlarının və beyin damarlarının formalaşmasında iştirak edən kollagenin sintezi üçün lazımdır.

Sizdə hipovitaminozu göstərən əlamətlər hansılardır?

Vitamin çatışmazlığı bədənə daxil olmadıqda ekzogen ola bilər tələb olunan məbləğ askorbin turşusu. Və ya endogen, insan orqanizmi tərəfindən C vitamininin udulması və həzm olunmasının pozulması deməkdir. Askorbin turşusu uzun müddət bədənə daxil olmazsa, bir adam tapa bilər aşağıdakı əlamətlər hipovitaminoz:

• Letarji.
• Yaranın yavaş sağalması.
• Diş itkisi.
• Saç tökülməsi.
• Diş ətlərinin qanaması.
• Quru Dəri.
• Birgə ağrı.
• Qıcıqlanma, depressiya, ümumi xəstəlik.

Qidalarda C vitaminini necə saxlamaq olar

Çiy qidalarda və artıq hazırlanmış yeməklərdə C vitamininin tərkibi iki tamamilə fərqli dəyərdir. Yanlış bişirmə səbəbindən askorbin turşusunun 95% -i itirilir. Təzə meyvə və tərəvəzlər uzun müddət saxlandıqda onların C vitamini miqdarı 70% azalır. Askorbin turşusu oksigenin təsiri ilə xüsusilə tez məhv edilir, yüksək temperatur və günəşdə. Bu faktdan belə çıxır ki, təzə tərəvəzləri, meyvələri və göyərtiləri hermetik şəkildə bağlanmış torbalarda sərin yerdə saxlamaq daha məqsədəuyğundur.

C vitamininin əhəmiyyətli itkiləri yemək zamanı, xüsusilə oksigenin mövcudluğu və qələvi mühitdə baş verir. Yəni yemək bişirərkən hava ilə təması minimuma endirmək üçün qabı möhkəm bağlı saxlamaq daha yaxşıdır və məhsulların uyğunluğunu nəzərə alaraq şorba, tərəvəz güveçləri və digər yeməkləri əvvəlcədən sirkə ilə turşulaşdırmaq yaxşı olardı. . Həmçinin, askorbin turşusu dəmir və mis ionlarının iştirakı ilə oksidləşir. Bu o deməkdir ki, yeməkləri bu materiallardan hazırlanmış tavalarda bişirməmək daha yaxşıdır.

Uşaqlıqdan bir çoxumuza tanış olan C vitamini və ya askorbin turşusu insan orqanizminin demək olar ki, bütün biokimyəvi proseslərində fəal iştirak edən bir maddədir. Qarşısının alınması üçün və xəstəlik zamanı gündəlik olaraq qida ilə və ya sintetik formada istehlak edilməlidir tezliklə sağal. Vitamin C bir çox meyvə və giləmeyvə, o cümlədən itburnu, nar və qarağatda olur. Vitamin apteklərdə draje, toz, ampula və tablet şəklində satılır.

Niyə askorbin turşusu lazımdır?

Askorbin turşusunu ilk dəfə saf formada keçən əsrin əvvəllərində kimyaçı Zilva kəşf etmiş və onu sintez etmişdir. limon şirəsi. Əsas xüsusiyyətlərinə görə, kristal bir maddədir ağ, dadı turş və suda tez məhv olur.

Üzvi birləşmə (C 6 H 8 O 6) və ya C vitamini bir çox bitkidə müxtəlif miqdarda olur. Onun köməyi ilə bir çox oksidləşmə və reduksiya prosesləri baş verir və çatışmazlığı ilə insan bədəni vitamin çatışmazlığı, digər pozğunluqlara səbəb olan hipovitaminozun inkişafı mümkündür. Bu, yoluxmuş hüceyrələri məhv edən və ağ qan hüceyrələrinin (leykositlər) funksiyasını qoruyan limfositlərin istehsalı üçün lazımdır. Bədənin infeksiyalarla mübarizə qabiliyyəti onların hazırlığından asılıdır.

C vitamini insan orqanizminə daim tədarük edilməlidir.

Askorbin turşusunun istehlakı aşağıdakı hallarda xüsusilə vacibdir:

• zəhərlənmə kimyəvi maddələr inhalyasiya edildikdə;
• hipovitaminozun inkişafı;
• böyüyən bir orqanizm, çünki faydalı bir maddənin olmaması skelet quruluşunun patologiyasına səbəb ola bilər;
• hamiləlik zamanı;
• aktiv siqaretlə, çünki tütün onu bədəndən çıxarır.

Faydalı xüsusiyyətlər

Vitamin komplekslərindən istifadə edərkən, bir çox insanlar askorbin turşusunun faydalarından tam xəbərdar deyillər və tez-tez ona laqeyd yanaşır, daha bahalı dərmanlara üstünlük verirlər.

TO faydalı xassələri askorbin turşusuna aşağıdakılar daxildir:

• Bədənin dözümlülüyünü artırmağa kömək edir.
• ifa edir qoruyucu funksiya soyuqdəymə üçün, kollagen biosintezində və yoluxmuş hüceyrələri məhv edən limfositlərin istehsalında iştirak edir.
• Vitamin C karbohidrat mübadiləsinin və qanın laxtalanmasının tənzimlənməsinə kömək edir.
• Yaraların sağalması və sümüklərin sağalması prosesini sürətləndirir.
• C vitamininin kollagen zülalının sintezində iştirakı əzələ hüceyrələrinin, sümüklərin və qığırdaqların böyüməsini təşviq edir.
• Antioksidant olaraq, redoks proseslərini tənzimləyərək bədəndən toksinləri çıxarır. Xüsusilə, nəticə çıxarmağa kömək edir ağır metallar, (mis, qurğuşun) bədəndən.
• Pankreasın və tiroid bezlərinin ekzokrin funksiyasının bərpası.
• Hematopoetik proseslərin tənzimlənməsi, kapilyar keçiriciliyin normallaşdırılması.
• ilə bədən intoksikasiyasını azaldır tez-tez istifadə spirt və siqaret.
• Müxtəlif xəstəliklər üçün ümumi tonik kimi xidmət edir.
• müsbət təsir göstərir zehni performans, psixi vəziyyət, stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
• Qaraciyərdə fermentlərin aktivləşməsinə kömək edir, orqanizmi təmizləmək qabiliyyətini artırır.
• Xolesterol səviyyəsini normallaşdırır.
• Dərinin möhkəmliyini və elastikliyini qorumağa kömək edir, vaxtından əvvəl qocalma proseslərindən qoruyur.
• Sintezdə iştirak edir.

Vitamin C bir çox xəstəliklərin müalicəsində kompleks terapiyaya daxildir. Uşaqlara tablet şəklində vermək çox vacibdir, çünki böyüyən bir bədəndə C vitamini çatışmazlığı skelet strukturunda dəyişikliklərə təsir göstərə bilər.

İstifadəyə dair xəbərdarlıqlar və göstərişlər

Askorbin turşusunu nə qədər və necə qəbul etmək olar? Gündəlik norma 100 mqdir. Vitaminin sintetik forması yeməkdən sonra qəbul edilməlidir.

C vitamininin özü təhlükəli deyil, lakin sui-istifadə edilərsə, səbəb ola bilər allergik reaksiya- qaşınma görünüşü, kiçik döküntü və digər hadisələr. Mədə-bağırsaq traktında problemlər varsa, o zaman çox miqdarda istehlak edilən C vitamini və ya askorbin turşusu bir sıra fəsadlara səbəb ola bilər. Askorbin turşusunun həddindən artıq dozası qarın ağrısı, ishal və həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər.

Askorbin turşusunun qəbuluna əks göstərişlər diabetes mellitus və tromboflebitdir: qlükoza ilə eyni tərkibə malikdir və bu, qan şəkərinin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər. Onun istifadəsi böyrək çatışmazlığı, anemiya, leykoz və ya mütərəqqi bədxassəli şişləri olanlar tərəfindən ehtiyatla istifadə edilməlidir. Nəzərə alsaq ki, askorbin turşusunun əks göstərişləri var, qəbulu və gündəlik doza həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.

C vitamininin istifadəsinin faydaları haqqında danışarkən unutmamalıyıq ki, onun bədəndə artıq olması aşağıdakıların görünüşünə səbəb ola bilər:

• ishal;
• ürəkbulanma;
• qusma;
• ürək yanması;
• şişkinlik və kramp;
• Baş ağrısı;
• yuxusuzluq;
• böyrək daşlarının əmələ gəlməsi.

Böyük dozalarda askorbin turşusu yaxşı deyil, zərər üçün işləyəcəkdir. Nəzarətsiz istifadə aterosklerozun görünüşünə kömək edə və inkişafını sürətləndirə bilər; uşaqlarda böyrək borucuqlarına zərər verə bilər, bu da aterosklerozun inkişafına səbəb ola bilər. böyrək daşı xəstəliyi. Buna görə də, hər bir insan üçün hansı gündəlik qəbulun uyğun olduğunu bilməlisiniz. Normal doza böyüklər və uşaqlar üçün fərqlidir, bunun üçün mütəxəssis məsləhətləşməsi lazımdır.

Dozaj

Mütəxəssislərin fikrincə, kişilər üçün gündə ən azı 90 mq, qadınlar üçün isə 75 mq C vitamini qəbul edə bilərsiniz. Fiziki cəhətdən ağır işlərlə məşğul olan insanlar üçün maddənin gündə daha dəqiq dozaları, peşəkar idman, hamiləlik və ya ana südü zamanı həkim bədənin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq onu müəyyən edir.

Gənc xəstələr üçün gündəlik dozalar aşağıdakılardır: yeniyetmələr 65-75 mq, uşaqlar - təxminən 35-50 mq qəbul edirlər. 1 ədəd 25 mq vitamin ilə istifadə etmək rahat olacaq. Tövsiyə olunan maksimum gündəlik doza 2000 mq-dır, lakin bəzi müasir alimlər xərçəngin qarşısını almaq üçün gündəlik dozanı 3000 mq-a qədər artırmağı məsləhət görürlər.

Bu faydalı vitamin bədəndə yığılmır və sidiklə xaric olur. Ona görə də iç, ye və ya gündəlik olaraq tablet şəklində qəbul edilir. O faydalı həkimlərin tövsiyə etdiyi kimi doza müəyyən şərtlər istisna olmaqla, istənilən yaşda olan insanlar. Yetkin və ya uşaq olarsa yedi askorbin turşusu ilə zəngin meyvə və tərəvəzlər turşu, müntəzəm olaraq sağlam vəziyyət, sonra ilk simptomlarda tənəffüs xəstəlikləri onların miqdarını artırmaq və C vitamininin sintetik formalarının istehlakı ilə əlavə etmək lazımdır.

(Hələ reytinq yoxdur)

Bədəndə vitamin çatışmazlığına gətirib çıxarır müxtəlif xəstəliklər, bəzilərinin həddindən artıq dozası kimi faydalı mikroelementlər də mənfi təsir göstərir. Buna görə aktiv həyat və bədəni lazımi səviyyədə saxlamaq üçün müəyyən bir komponentin dəqiq dozasını bilmək lazımdır, lakin ona zərər verməmək lazımdır. Məsələn, gündə nə qədər askorbin turşusu qəbul edə biləcəyinizi düşünməlisiniz əlavə kurs onun qəbulu.

Hər kəsin sevimli askorbin turşusunun əsas komponenti olan C vitamini bədəni dəstəkləməkdən məsuldur və bu da öz növbəsində müdafiəni lazımi səviyyədə saxlamağa imkan verir. Bu faydalı maddənin tablet şəklində əlavə qəbulu, aşağıdakı təlimatlara əməl olunarsa, toxunulmazlığı yaxşılaşdıracaq:
gündəlik icazə verilən doza.

Gün ərzində tələb

Hər hansı bir vitaminin dozası onların qəbulu zamanı əldə edilən məqsəddən asılıdır. Beləliklə, askorbin turşusunun gündəlik minimum dozası nə üçün alındığından, həmçinin insanın çəkisindən və bədənin vəziyyətindən asılı olacaq. Bundan əlavə, əvvəlki xəstəliklərə diqqət yetirərək hər gün bu vasitəni içməyə dəyər. İmmunitet sisteminin səviyyəsi bu göstəricidən asılı olacaq.

Askorbin turşusu bədənin əksər proseslərində iştirak etdiyi üçün gündə qəbul edə biləcəyiniz tabletlərin sayı digər vitaminlərdən çox olacaq. Kişilər üçün bu maddədən gündə 100 ml, qadınlar isə gündə ən azı 75 ml qəbul etməlidirlər. Yüngül sapma müəyyən edilmiş standartlar müxtəlif məqsədlər üçün.

Qəbul edilmiş normaları pozmaq da mümkündür və aşağıdakı hallarda gündəlik doza 1 q-a qədər artırılır:

• Bir insanın yaşayış yerində bir viral epidemiya varsa, məsələn, qrip və bədənin immunitet qüvvələrini təcili olaraq gücləndirmək lazımdır.
• İdman hazırlığı və ya artır məşq stressi müsabiqədən əvvəl. İdmançılar üçün askorbin turşusunun dozası adətən normal həyat tərzi keçirən insanlardan əhəmiyyətli dərəcədə çoxdur.
• Kəskin respirator infeksiyaların dövrləri, xüsusilə mövsümdənkənar. İlin belə vaxtlarında həkimlər toxunulmazlığı qorumaq üçün həmişə askorbin turşusunun dozasının artırılmasına icazə verirdilər.
• Asılılıq pis vərdişlər: Siqaret və spirt bədəndən askorbin turşusunu çıxarır. Bu, bir çox digər faydalı elementlərə də aiddir.
• Hamiləlik və laktasiya dövründə C vitamininin əlavə dozası tələb olunur. Lazım gələrsə, həkim ampulalarda askorbin turşusu təyin edir. Gündəlik normada nəzərdə tutulan miqdarı ikiqat deyil, üç dəfə yemək lazımdır.

Həddindən artıq dozanın təhlükəsi

Dərmanın görünən zərərsizliyinə baxmayaraq, gündə askorbin turşusunun normasını aşmaq arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Onlardan biri xoşagəlməz hadisələrƏgər icazə verilən dozadan artıq yeyirsinizsə, bu, allergiyadır. Bu reaksiyaya səbəb olur ümumi reaksiya C vitamini üçün.

Askorbin turşusu olan xəstələr üçün xarakterik olan allergik reaksiya xarici əlamətlərlə özünü göstərir. Bunlara qızartı, ləkələr, səpgilər və dözülməz qaşınma daxildir. C vitamini qəbulu vaxtında dayandırılmazsa, bu, ağır ekzema ilə müşayiət oluna bilər. Anadangəlmə olan askorbin turşusuna qarşı allergiyanı da unutmamalısınız. Bu vəziyyətdə hətta dərmanın normal bir dozası allergik reaksiyaya səbəb olacaqdır.

Başqa xoşagəlməz simptom həddindən artıq dozada - mədə və bağırsaq problemləri. Böyük bir vitamin dozası ilə qıcıqlanan bu orqanların selikli qişaları ürəkbulanma ilə müşayiət olunan dözülməz ağrı ilə cavab verəcəkdir. Əgər xəstə bu vitamin preparatını çox yeyibsə, mədə yuyulması məsləhət görülür.

Artan vitamin dozası da işləyir sinir sistemi. Burada həddindən artıq dozada yuxusuzluğa səbəb olacaq artan həyəcanlanma şəklində özünü göstərəcəkdir.

Askorbin turşusunun həddindən artıq dozasının digər əlamətləri arasında aşağıdakılar müəyyən edilə bilər:

• Güclü baş ağrısı;
• ishal və ümumi pozğunluq mədə-bağırsaq traktının işi;
• ifrazat sisteminin nasazlığı, xüsusən də böyrək bölgəsində ağrı;
• qan laxtalanmasının artması, həmçinin onların açıqlığına mane olan kapilyarların daralması;
• hamilə qadında aşağı düşmə təhlükəsi;
• digər bədən sistemlərinin pozğunluqları.

Sidikdə askorbin turşusu - aydın bir işarədir bu vitaminin həddindən artıq dozası, dərmanın davam etdirildiyi təqdirdə daşların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.

Testlərə görə həddindən artıq dozada

Xarici əlamətlərə əlavə olaraq, sidikdə askorbin turşusunun artıq olması da qan testlərində müşahidə edilə bilər. Bu vəziyyətdə plazma tərkibində aşağıdakı pozğunluqlar görünəcəkdir:

• artan trombin;
• trombositlərin artması;
• qırmızı qan hüceyrələrinin sayının azalması;
• natriumun artması səbəbindən kaliumun azalması;
• neytrofillərin artması.

Qan plazmasının tərkibinin dəyişdirilməsi bədəndə arzuolunmaz dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Qan dəyişərsə, ümumi qan təchizatında dəyişikliklər baş verə bilər. Həyati orqanlar lazımi qidalanmanı almayacaq və nasaz olacaq.

Buna görə bilmək vacibdir Gündə nə qədər askorbin turşusu təhlükəsiz şəkildə istehlak edə bilərsiniz? mənfi nəticələrdən qorxmadan.

Aşırı doza nə vaxt lazımdır?

Askorbin turşusunun müəyyən bir dozaj həddinə malik olmasına baxmayaraq, laqeydlik mənfi nəticələr bədən üçün tələb olunan bəzi vəziyyətlər var askorbin turşusunun gündəlik dozasının yüklənməsi.

C vitamini orqanizmə daha çox miqdarda pəhriz vasitəsilə, xüsusən də askorbin turşusu ilə zəngin olan meyvə və tərəvəzlər vasitəsilə daxil olur. Ancaq bu məbləğ həmişə kifayət deyil, buna görə həkimlər əlavə dərmanlar təyin edirlər.

Çox vaxt əlavə turşu aşağıdakı hallarda təyin edilə bilər:

• Tez-tez soyuqdəymə. Müxtəlif viruslar üçün testlər bədəndə xroniki xəstəliklərin mövcudluğunu göstərmirsə, immunitet sisteminin artırılması tələb olunur. Bu vəziyyətdə müxtəlif dərmanlar arasında yüksək dozada askorbin turşusu da təyin edilir.
• Zəif qidalanma və başqa bir qrupun vitamin çatışmazlığı. Hamısını doldurun multivitamin kompleksi askorbin turşusu edə bilməyəcək, ancaq bədənin "suda qalmaq" üçün ehtiyatlarını artırmağa kömək edəcək.
• Bir uşağın böyüməsində yavaşlama varsa, buna qarşı yaşıdlarından nəzərəçarpacaq dərəcədə geri qalırsa, o da C vitamini qəbul etməlidir.
• Yanıqlar və dərinin ciddi zədələnməsi də əlavə vitamin qəbulunu tələb edir.
• Terapiyanın baş verdiyi mürəkkəb və uzun müddətli xəstəliklər güclü dərmanlar, zəifləmiş bədənin gücünün doldurulmasını tələb edir. Vitamin terapiyası bədəni qaydaya salmağa və ehtiyatlarını doldurmağa kömək edəcəkdir məcburi komponent askorbin turşusu olacaq.
• Əvvəlki yaralanmalar və əməliyyatlar müşayiət olunur uzun müddət reabilitasiya da dəstəklənməlidir artan doza vitamin C.
• Şiddətli stress, nikotin müalicəsi və ya alkoqol asılılığı, bu da bədən üçün stresslə nəticələnir. Normal səviyyə Bədəndəki askorbin turşusu təkcə immunitetin müdafiə səviyyəsini artırmağa deyil, həm də psixoloji vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Şiddətli vitamin çatışmazlığı dövrlərində, əgər bu fonda xəstədə vegetativ-damar distoniyasının simptomları inkişaf edərsə.
• Hamiləlik və doğuş zamanı onsuz edə bilməzsiniz vitamin kompleksi. Doğuşdan dərhal əvvəl, orqanizm stress altında olduqda, C vitamininin üçqat dozasını almaq xüsusilə vacibdir.

Askorbin turşusunun qəbulu bir çox xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün zəruri terapiyadır. Bununla belə, hətta belə görünən zərərsiz bir dərmanın maksimum dozası var, bu da arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola bilər.