Uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi emblemləri. Yaradıcı fəaliyyət rəsm Sağlamlığımız öz əlimizdədir
Sağlam həyat tərzi mövzusu təkcə böyüklər arasında deyil, həm də məktəblərdə, uşaq bağçalarında uşaqlar arasında qaldırılır. Uşaqlıqdan uşaqlara bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmaq, düzgün yemək və gündəlik rejimə riayət etmək öyrədilir. Sağlam həyat tərzinin təbliği tədricən nəticə verir, fiziki və güclənməyə kömək edir emosional sağlamlıq uşaq. Uşaqlarla aparılır sərin saat və söhbətlər, uşaqlar materialı oynaq və ya yaradıcı şəkildə öyrənirlər. Məktəblilərdən tez-tez tematik şəkil çəkməyi xahiş edirlər. Aşağıda sağlam həyat tərzi mövzusunda məktəbə və uşaq bağçasına mərhələlərlə rəsm çəkmək üçün seçimlər verilmişdir.
Addım-addım bir rəsm necə çəkmək olar
Verilmiş mövzuda sadə təsviri yerinə yetirərkən uşaqlar onlardan birini çəkirlər tərkib hissələri sağlam həyat tərzi. Məsələn, pəhriz düzgün qidalanma, idman və bədən tərbiyəsi, gündəlik rejim. Sadə rəsmlər uşaq bağçasının böyük qrupunun uşaqları, 1-ci və ya 2-ci sinif şagirdləri tərəfindən hazırlanır.
Sağlamlığa istinad etmək də adətdir sosial həyat insan, idarə etmək qabiliyyəti emosional vəziyyət, özünə intizam təlimi. Ancaq uşaq üçün belə mövqeləri təsvir etmək asan deyil.
Orta və orta məktəb uşaqları mürəkkəb plakatlar çəkirlər. Onlar sağlam həyat tərzinin bir neçə hissəsini və ya bütün komponentlərini bir anda təsvir edirlər. Bunu etmək üçün bir vərəq və ya rəsm kağızı lazımi sayda hissələrə bölünür, üzərinə istədiyiniz kompozisiya çəkilir.
Sağlam həyat tərzi
Sağlam həyat tərzini təbliğ edən sosial plakatların nümunələrini internetdə pulsuz yükləmək olar. Tapşırıqın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bir çox fotoşəkil və eskiz üçün şəkillər var. İstənilən və yaradıcı qabiliyyətlər varsa, məktəblilər müstəqil olaraq rəsm ideyası üzərində düşünürlər.
İdman haqqında
Burada uşaqların idmanla necə məşğul olduqlarını, açıq oyunlar oynadıqlarını, rəqs etdiklərini, qaçdıqlarını təsvir edirlər. Adətən təhlükəsiz və ya daha az travmatik idman növləri çəkirlər: atlama, futbol, basketbol. Sərbəst üslubu, qaydasız döyüşləri və digər ekstremal fiziki fəaliyyətləri təsvir etməməlisiniz.
Düzgün qidalanma
Bədən tərbiyəsi
Sağlamlıq günü üçün
Tətil üçün tez-tez plakatlar və ya kiçik şəkillər çəkilir. Onlar sağlam həyat tərzinin hər hansı bir komponentini təsvir edirlər. İmza kimi aşağıdakı ifadələr uyğun gəlir: “Sağlamlıqla dost olun!”, “Mən idmanı sevirəm!”, “Sağlam olmaq istəyirik! Və sən?"
Necə əsəbləşirlər
Uşaqlar su tökən güclü, sağlam bir adam çəkirlər. Bir buz çuxurunda çimən, özünü qarla silən və ya soyuq yerdə ayaqyalın gəzən bir yetkin çəkə bilərsiniz.
Güclü ailə
Pis vərdişlər
Siqaret çəkmə, alkoqolizm, narkomaniya şəkli - arxa tərəf HLS, lakin tez-tez istifadə olunur. Uşaqlar rəsmlərdə onların zərərli təsirlərini göstərməklə insanları pis vərdişlərdən əl çəkməyə sövq edir.
Dumanlı, öskürək bir insanı təsvir edə bilərsiniz: "Məhv edilmiş gözəllik". Və ya bir alkoqolik çəkərək imzalayaraq: “Necəsən? İçkidən əl çək, dostum!
Uşaqlar üçün plakatlar necə hazırlanır
Rəsmlərin imzaları məşhurdur - qısa ifadəli bir ifadə yoldan keçənləri afişaya diqqət yetirməyə məcbur edəcəkdir. Adətən başlıq qırmızı, mavi və ya digər parlaq boyadan istifadə edərək böyük hərflərlə yuxarıda yazılır.
Görkəmli imzalara aşağıdakılar daxildir:
- "Sağlam bədəndə - sağlam ağıl!»;
- “Sağlam olmaq dəbdədir!”;
- "Sağlamlığımız öz əlimizdədir!"
Tematik plakatlar üçün ifadələr rəsm növünə görə seçilir. Məsələn, uşaqlar təşviq edərsə sağlam yemək, sonra rəsmlər imzalanır:
- "Sağlamlıq üçün yeyin!";
- Sağlam qida uzunömürlülüyün açarıdır!
Plakatlar idman məsələlərinə toxunursa, o zaman onları imzalayanlar:
- “Sağlam olmaq istəyirsənsə, məşq et!”;
- "Ata, ana, mən idmanlı və sağlam ailəyəm!"
Biz sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyıq!
Sağlam olun!
Həyatı seçirəm!
İdman, bədən tərbiyəsi və mən!
Mənim sərvətim!
Sağlam həyat tərzi haqqında necə şəkillər çəkmək olar
Mövzuların seçimi uşaqların yaşından asılıdır. Böyük hazırlıq qrupundan olan uşaqlar və ya uşaqlar orta məktəb sadə təsvirlər çəkməyi təklif edin. Ümumi mövzular arasında: "Mənim sevimli idman növüm", "Sərtləşdirmə qaydaları", "Dadlı və sağlam yemək".
İncəsənət məktəbi tələbələri və ya uşaqlar Ali məktəb düşüncə və təxəyyül tələb edən mürəkkəb mövzuların öhdəsindən gəlmək.
Misal üçün:
- "Sağlam Rusiya";
- “Gənc yaşlarından sağlamlığınıza diqqət edin!”;
- "Sağlam həyat tərzinin ABC";
- "Sağlamlıq hər şeydir!"
Uşaq bağçası üçün
Çox azyaşlı uşaqlara hazır rəngləmə səhifələri verilir, onları internetdən yükləmək və çap etmək olar. Yaşlı uşaqlar müəyyən mövzuda sadə şəkillər çəkə bilərlər. Təsəvvür və motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün müəllimlər sağlam həyat tərzi mövzusunda sənətkarlıq etməyi məsləhət görürlər.
Məktəblilər
divar qəzetləri
Divar qəzeti üçün rəsmlər və səlahiyyətli mətn tələb olunur: bunlar sağlam həyat tərzinin, xəbərlərin qaydalarıdır. Məsələn: "5 A sinfindən Nikolay S. 15 dəfə barmaqlıqda özünü qaldırdı!" və ya “Tələbə 3 “B”, Semyon V. 1 kilometr məsafəni 5 dəqiqəyə qaçaraq rekord vurdu!”
Divar qəzetlərində bir neçə başlıq var. Sağlam həyat tərzinə dair bir nəşr üçün bölmələr uyğundur:
- uşaqların gözü ilə idman;
- məktəbimiz sağlamlıq ərazisidir;
- idman və qidalanma həftəsi.
Mətnin sütunlarının yanında kiçik bir şəkil, lazım gələrsə, karikatura (siqaret çəkən və ya içki içən insanları təsvir edən) çəkin.
Bannerlər
Uğurlu rəsm üçün əsas qaydalar
Tərbiyəçi, müəllim aşağı siniflər ya da valideynlər körpəyə tapşırığın məqsədini müəyyənləşdirməyə kömək etməlidirlər. Rəsm üzərində əvvəlcədən düşünmək və ya İnternetdə eskiz üçün uyğun bir şəkil tapmaq vacibdir.
Rəsm üzərində işləyərkən təsviri sənət qaydaları tətbiq olunur:
- perspektivə hörmət - daha yaxın olan obyektlər daha böyük ölçüdə, uzaqda olanlar isə daha kiçikdir;
- rəsmə həcm vermək üçün işıq mənbəyinin digər tərəfində obyektdən bir kölgə təsvir edilir;
- penumbra da həcm verir, işıq mənbəyinə qarşı olan obyektin tərəfində təsvir olunur.
Sadə qaydalar rəsmə əlavə şəkil dəyəri verəcəkdir.
Mövzuya necə rəsm çəkmək olar " sağlam həyat tərzi həyat" mərhələlərlə məktəbə?
- Bu bizim basketbolçumuzdur.
Burada bir paradoks var: idmançı obrazı dərhal beyində görünür. Sağlam həyat tərzi sürmək hər kəs üçün çox vacibdir, əks halda əla nəticə əldə etməyəcəksiniz. Ancaq az adam idmanın (heç bir halda bədən tərbiyəsi) bədənə böyük zərər vermədiyini xatırlayır: axı belə yüklər onun üçün dağıdıcıdır. Beləliklə, unutmayın ki, hər şey üçün bir ölçü olmalıdır və aşağıdakı sağlam görünən simvolları çəkin:
Burada sağlam həyat tərzinin elementlərini sadalayan bir rəsm də yerləşdirəcəyəm, məncə faydalı olacaq, birdən fantaziya baş verəcək:
Sağlam həyat tərzinə təkcə idman deyil, fiziki məşğələ, bu sağlam pəhriz, pis vərdişlərin rədd edilməsi, düzgün gündəlik rejimdir. Ona görə də bu aspektə diqqət yetirməyi təklif edirəm, əks halda, əsasən, bütün rəsmlər idmanla bağlıdır. Düzgün qidalanmasanız, idman etmək belə kömək etməyəcək. İdman süni əvəzedicidir fiziki əmək yerdə.
Canlı sağlam həyat bu əladır!
Məktəb və ya uşaq bağçası üçün sağlam həyat tərzi mövzusunda rəsm çəkmək heç də çətin deyil. Uşaq bağçası üçün sevimli proqramların və ya cizgi filmlərinin qəhrəmanları uyğun gəlir. Məsələn, Smeshariki. Onlar çox sadə şəkildə çəkilir: dairələr, onlara tutacaqlar, ayaqlar, gözlər əlavə edirik və hər bir Smeshariki idman elementinə sahib olacaqdır.
Yaşlı uşaqlar, kiçik siniflər üçün bir ailə çəkə bilərsiniz, həmçinin bütün ailənin idman üçün faydalı bir şey etdiyi fotoşəkilləri olan bir kolajdan istifadə edə bilərsiniz.
Təsəvvürünüzü işə salın və hər şey nəticə verəcək, bəlkə ailə işiniz birinci yeri tutacaq;)
Məktəb üçün çəkə biləcəyiniz çoxlu rəsm varyasyonları var.
Ancaq "Sağlam həyat tərzi" mövzusunda idman motivlərindən istifadə etmək, həmçinin sağlam həyat tərzini təbliğ etmək və pis vərdişləri qadağan etmək məsləhətdir.
Buna görə sizə aşağıdakı rəsmləri və plakatları çəkməyi məsləhət görürəm:
Nədənsə yadıma çiyninə dəsmal qoyulmuş tirdə çəkilmiş oğlanın təsviri gəlir. Səhər oğlan oyanıb yuyundu. Geyinmədən tirdə dartmaq üçün həyətə çıxdı. Sağlamlıq- bu, səhər fiziki məşq, şəxsi gigiyena, sərtləşmədir. , Sağlam imic mövzusunda küçədə, yaşıl çəmənlikdə hövzəyə sıçrayan bir oğlanın şəklini çəkəcəyəm. Yaxınlıqdakı ördək balası mavi spreyin altına düşür. Oğlan əsəbiləşir. Qorxmamaq soyuq su və ördəklər kömək edir. Simulyatorlarda, idman zalında heyvanların və uşaqların rəsmləri. Uşaqların idmanla necə məşğul olduqlarını göstərin. Oğlan haqqında rəsm çəkir idman avadanlığı, divar barları. İdman ləvazimatları ilə əhatə olunmuş bir oğlanın təsviri.
Bu mövzuda çox illüstrativ posterdir:
Və hər kəs onu çəkə bilər. Əvvəlcə ürəklərin yerləşdirilməsini təsvir edirsiniz, ştanqı çəkin. Eskizin elementlərini çəkməyə və sonra rəngləməyə başladıqdan sonra.
Belə bir posterdə başqa nə təsvir edilə bilər:
Mövzuya dair plakat çəkmək;sağlam həyat tərzi; məktəbə, əvvəlcə qələmlə eskiz çəkməlisən, sonra onu çiçəklərlə boyamalısan, bu rəsm kimi məktəbdə yaxşı görünəcək,
siqaretdən imtinanı və eyni zamanda idman həyat tərzinə və ya sağlamlığın qorunmasına dair bu afişa arzusunu əks etdirir.
Sağlam həyat tərzi bir sıra fəaliyyətlərdən ibarət olduğundan (idman, pis vərdişlərin olmaması, düzgün qidalanma, yaxşı yuxu, yaxşı əhval), onda rəsm həm bütün bu istiqamətləri əhatə edə, həm də seqmentlərə bölünə bilər (aşağıya bax)
və sağlam həyat tərzinin bəzi ayrı istiqamətlərinə toxunun (aşağıya bax).
Aşağıda mərhələli rəsm ilə rəsmlər də var.
Hörmətli müəllimlər, sağlam həyat tərzi məktəblərində nə qədər müəllimin dərslər üçün şəkil axtardığını görüb sizə kömək etmək qərarına gəldim.
Sağlam həyat tərzi ilə bağlı dərslərdə uşaqların diqqətinə layiq bildiklərimi (mənim fikrimcə) dərc edirəm.
Bu ancaq müəllimlər üçün bir zarafatdır.
Müəllimlər üçün sağlam həyat tərzi haqqında
Və sonda - sağlamlıq haqqında uşaqlar üçün bir sıra cizgi filmləri. Əla başlanğıc dərs və söhbət üçün yaxşı başlanğıc.
Hər il aprelin 7-də Sağlamlıq Günü qeyd olunur, bizim dövrümüzdə sağlam olmaq nəinki faydalı, həm də dəb halına gəlib, ona görə də burada özünüzə asanlıqla necə qulluq etməyinizlə bağlı bəzi məsləhətlər var. Çoxları üçün sağlam həyat tərzi qadağalar və məhdudiyyətlərlə əlaqələndirilir, baxmayaraq ki, buna riayət edən insanlar həyatdan itirdiklərindən daha çox şey əldə edirlər.
Əsas qaydalardan biri sağlam qidalanmadır, lakin onu daimi pəhrizlərlə və ya heç yemək yeməməklə qarışdırmaq olmaz. Keyfiyyətli yemək yemək, saxlama müddəti ötmüş məhsulları yeməmək, qızardılmış qidaların istehlakını azaltmaq (buxarda hazırlanmış və ya qaynadılmış ilə əvəz etmək) kifayətdir. Daha çox su içmək: orta hesabla gündə bir yarımdan iki litrə qədər içmək lazımdır. Şəkəri bal ilə əvəz etməyə çalışın, çünki onun tərkibində çoxlu var orqanizm üçün faydalıdır maddələr: fruktoza, amin turşuları, zülallar, mikro və makro elementlər, saxaroza, qlükoza və s.Aclığa dözə bilməzsiniz, bir az, lakin tez-tez yemək yaxşıdır. Heç vaxt səhər yeməyini atlamayın - bu sizə bütün gün enerji verir.
Gəzinti: sağlamlığınız üçün faydalıdır və nəqliyyatda pula qənaət edin. Səhərlər idman etməkdə tənbəllik etməyin. Və əgər varsa oturaq iş, vaxtaşırı bir az isinmə hərəkətləri edin. Onurğada heç bir problem olmaması üçün düz arxa ilə oturmağa çalışın. İdmanla məşğul olun, çünki ömrü uzadır, rəqslərə, hovuza, hamama gedin.
Siqareti buraxın və qohumları məcbur edin. Yenə də pula və sağlamlığınıza qənaət edin. Alkoqol da həyatınızdan xaric etmək daha yaxşıdır, amma işləmirsə, istehlakını minimuma endirin.
Qəzəblənməməyə və narahat olmamağa çalışın, stress orqanizmə pis təsir edir. Hələ də nəticə vermirsə, hisslərinizi özünüzə saxlamayın, yaxşı əhval-ruhiyyəni qorumağa çalışın.
Sağlam yuxu gücü bərpa edir, toxunulmazlığı artırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Buna görə də gündə 8 saat yatmaq vacibdir və eyni vaxtda yatmaq məsləhətdir.
Ailə adamları orta hesabla beş il daha çox yaşayır, daha tez-tez qucaqlaşır və öpürlər, müsbət emosiyalar da sağlamlığınıza yaxşı təsir göstərir. Dostlarla aktiv şəkildə tanış olun, mədəni həyat sürün, vanna qəbul edin, bədəninizə xeyirlidir.
Mənzildə qurmaq qapalı bitkilər, estetik gözəllik gətirirlər, bəziləri isə var dərman xassələri. Təbii parçalardan hazırlanmış paltarlar geyin. Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalayın, ağız boşluğuna qulluq da sağlam həyat tərzinin bir hissəsidir.
Əsas dərmanları evdə saxlayın və onları əsirgəməyin dərmanlar ki, vaxtı keçmişdir. Lazım gələrsə, həkimləri ziyarət etməyinizə əmin olun, çünki özünü müalicə etmək səbəb ola bilər əks nəticə. Həyatdan həzz alın və sağlamlığın öz əlinizdə olduğunu unutmayın.
Dərsin mövzusu: "Sağlamlığımız öz əlimizdədir!!!"
Hədəf: Qrupda işləmə bacarıqlarını formalaşdırmaq üçün "Sağlamlığımız öz əlimizdədir!!!" mövzusunda rəsm yaradın; şagirdləri sağlamlıq vəziyyətini müşahidə etmək və təhlil etmək və sağlam həyat tərzi sürmək ehtiyacına inandırmaq.
Qeydiyyat: Vərəq A-4, quaş, fırça, karandaş, rəngləmə.
Dərsin gedişatı
I. Təşkilat vaxtı.
Salam, Əziz dostlar! Mən sizə “salam” deyirəm, bu o deməkdir ki, hamınıza cansağlığı arzulayıram! Heç düşünmüsünüzmü, niyə insanları salamlamaq bir-birinizə cansağlığı arzulamaqdan ibarətdir? Yəqin ona görə ki, sağlamlıq insan üçün ən vacib dəyərdir. Amma təəssüf ki, biz sağlamlıq haqqında onu itirəndə danışmağa başlayırıq!
II. Əsas hissə
Tərbiyəçinin giriş sözü: Sağlamlığımız öz əlimizdədir. Və bizi nəyin qeyri-sağlamlaşdıra biləcəyini nə qədər çox bilsək, özümüzü və yaxınlarımızı həyatımıza onların çağırılmamış müdaxiləsindən bir o qədər yaxşı qoruya biləcəyik.
Uşaqlar, həyatı sevirsinizmi? Bunun nə olduğunu necə başa düşürsən? (bu, əvvəlcə verilən sərvətdir və gözəl və xoşbəxt olmalıdır: bu sağlamlıq, başqaları ilə münasibətlər, dostluq, yaxın və əzizlərə sevgi, maddi sərvətdir).
Hətta böyük Höte demişdir: “Mənim bildiyim yeganə gözəllik sağlamlıqdır”. İnsanlar isə sağlamlığı tərənnüm edir atalar sözləri .
Onları adlandırın (şagirdlərin cavabları):
Sağlamlıq və qəm qəm deyil, bəla nəzir deyil.
Sağlamlığı pulla almaq olmaz.
Sağlamlığın qiyməti yoxdur.
Sağlamlıq qızıldan qiymətlidir.
Sağlamlıq olardı, qalanları da gələcək.
Sağlam insanın xoşbəxt olduğunu görürük. haqqında fikirləriniz xoşbəxt həyat kimi ifadə etmək olar həyat ağacı demo lövhəsində gördüyünüz. (Şəkil 1). Bu ağacın yarpaqları insanın ömrünün günləridir. Tac budaqlarla dəstəklənirsə, hər bir yarpaq təzə və yaşıl olacaq: "Bacarıram", "İstəyirəm", "İrəcəm".
İnsan nə edə bilər? (başqalarını başa düşmək, sevmək, dürüst olmaq və s.)
Mən istəyirəm? (şagird cavabları)
etməliyəm? (qanunlara tabe olmaq, yaşamaq, sevmək və s.)
Bu filiallar sağlam həyat tərzinin tərkib hissələri olan köklərdən qidalanan “sağlam həyat tərzi” gövdəsini dəstəkləyir (təriflər aparıcıya oxunur və tələbələr sağlamlıq komponentlərinə uyğun olanları seçir və nümayiş materialında yayırlar: maraqlı yaradıcılıq. iş, aktiv həyat mövqeyi, siqaret, müsbət emosiyalar, spirt istehlakı , insanlara sevgi, bədbinlik, nikbinlik, ailə, sərtləşmə, şəxsi gigiyena, rasional qidalanma, fiziki fəaliyyət, narkotik istifadəsi).
Mənəvi və fiziki sağlamlıq 2 ayrılmaz hissədir insan sağlamlığı. Onlar harmoniyada olmalıdırlar. fiziki sağlamlıq mənəvi həyata təsir edir. Mənəvi sağlamlıq özü ilə, qohumlarla, dostlarla, cəmiyyətlə harmoniyada yaşamaq bacarığı ilə əldə edilir.
1. Müsabiqə - viktorina.
1. Hər səhər bu hərəkətlə başlayan hər kəsə hazır olmaq və iş əhval-ruhiyyəsinə uyğunlaşmaq üçün vaxtın yarısı lazımdır. Bu nə hərəkətdir? (Səhər məşqi).
2. Bədənin təmizliyi elmi (gigiyena).
3. Bədəni soyuqla məşq etmək (Sərtləşmə).
4. İnsana enerji verən nədir? (Yemək).
5. İnsan bədənindəki bu "cəsur döyüşçülər" patogen bakteriyalarla (Antikorlar) cəsarətlə "döyüşə" tələsirlər.
6. 82 yaşına qədər yaşamış hansı böyük rus yazıçısı bütün həyatı boyu çox ciddi gündəlik rejimə riayət etmişdir? (L.N.Tolstoy).
7. Bu fəaliyyət təbii masajdır, əzələ tonusunu yaxşılaşdırır, ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır (Üzgüçülük).
8. Heç bir pula ala bilməzsiniz (Sağlamlıq).
9. Soyuqdəymələri müalicə etmək üçün hansı meyvə, tərəvəz və bitkilərdən istifadə olunur? (Moruq, limon, sarımsaq, cökə, çobanyastığı, adaçayı).
10. Niyə paltar, ayaqqabı dəyişdirə, başqalarının papağını götürə bilmirsən? (Dəri, yoluxucu xəstəliklər, bitlər, göbələk xəstəlikləri ilə yoluxa bilərsiniz).
11. İnfeksiyanı daşıyan ən kiçik orqanizm. (Bakteriya).
12. XVIII əsrdə Rusiyada “əczaçılıq bağlarında” nə becərilirdi? (dərman bitkiləri).
13. İnsanlar həyatlarının üçdə birini bu vəziyyətdə keçirirlər. AT Qədim Çin biri ən pis işgəncə bir insanın bu dövlətdən məhrum edilməsi idi. Bu nə dövlətdir? (Yuxu).
14. İnsan orqanizmində ancaq günəş işığının təsiri ilə əmələ gələn bir vitamin adlandırın. (Vitamin D).
15. Peşənizdə həqiqətən də görkəmli mütəxəssis olmaq üçün sizə maraq, zəhmət, fədakarlıq, əzm, özünə inam və ... Daha nə lazımdır? (Sağlam).
Aparıcı: Oyunun 1-ci mərhələsi başa çatıb. Cavablarınızdan belə nəticəyə gələ bilərik ki, yaxşı sağlamlıq bu yolla əldə edilir motor fəaliyyəti, rasional qidalanma, bədənin sərtləşməsi, ümumi gigiyena, əqli və fiziki əməyin rasional birləşməsi.
2. "Sağlamlığı pozan, gücləndirən" oyunu.
– Siyahıdan faydalı seçin, zərərli məhsullar. Seçiminizi izah edin.
(Uşaqlara məhsullar dəsti təklif olunur: balıq, kefir, yulaf ezmesi, günəbaxan yağı, yerkökü, tortlar, snickers, alma, cips, fanta, soğan.)
3. "Şlyapadan suallar."
1. Normal fəaliyyət üçün bir insana gündə 2,5 kiloqram bu maddə lazımdır. Şapkanın içindəki maddə nədir? (Su).
2. Şapkada - bir insanın gündə cəmi bir neçə milliqram miqdarında ehtiyac duyduğu maddələr. Amma onlarsız insan xəstələnir və tez yorulur. Əbəs yerə deyil ki, onların adı latınca “həyat” sözündən götürülüb. (Vitaminlər, vita- həyat).
3. Şapkada olan şəxsi gigiyena əşyasını adlandırın. Onlar gündə ən azı 2 dəfə istifadə edilməlidir. (Diş fırçası.)
4. Belə su öz tərkibində duzların, makro- və mikroelementlərin mürəkkəb kompleksidir, heç də əbəs yerə “canlı su” adlandırılmayıb. Şapkada nə var? (Mineral su).
5. Şapkanın tərkibində qrip kimi xəstəliklərin qarşısının alınmasında faydalı olan tərəvəz var. (Sarımsaq).
6. Şapkanın tərkibində insan orqanizminin qocalma prosesini ləngidən tərəvəz var. (Kök).
4. Mövzu ilə bağlı bir şəkil çəkmək təklif olunur: " Sağlamlığımız öz əlimizdədir!!!
III. Yekun hissə.
- Dərsin mövzusu nə idi?
- Sağlam həyat tərzi sözlərinin mənasını necə başa düşmək olar?
Bugünkü dərsdən nə yeni öyrəndiniz?
- Bu bilik sizə faydalı olacaqmı?
Liderin qeydi:
Sağlamlıq bizim əvəzsiz hədiyyəmizdir.
Bu məhdudiyyətsiz deyil.
Topa bənzəyir
Və içindəki hər şey ahəngdardır.
Sevgi və gözəllik var
Dəyər və böyüklük var.
Hər şey xeyirxahlıqla güclənir.
Simvol bizim kimliyimizdir.
Sağlamlıq bizim əvəzsiz hədiyyəmizdir,
Allah tərəfindən verilmişdir.
Və biz hər şeyi verməyə hazırıq
Sadəcə sağlam olmaq üçün.
Ancaq bu həmişə belə deyil -
Biz qəzəblənməyəcəyik
Və birdən problem gəlsə,
Hamımız ayağa qalxıb insanlara kömək edəcəyik.
Balıq, kefir, yulaf ezmesi, günəbaxan yağı, yerkökü, tortlar, snickers, alma, cips, fanta, soğan.
2. Dərs « Sağlamlıq ölkəsinə səyahət»
Məqsədlər:
tələbələrə sağlam həyat tərzinin nə olduğu haqqında təsəvvür yaratmaq;
tələbələri sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək;
tələbələr arasında bu problemlə bağlı fəal mövqenin formalaşmasına nail olmaq;
yaradıcılıq, yaddaş, diqqət, idrak marağı inkişaf etdirmək.
Tədbirin gedişi
Aparıcı. Salam əziz dostlar! Mən sizə “salam” deyirəm, bu o deməkdir ki, hamınıza cansağlığı arzulayıram! Heç düşünmüsünüzmü ki, niyə insanları salamlamaq bir-birinə cansağlığı diləməyə əsaslanır? Yəqin ona görə ki, sağlamlıq insan üçün ən vacib dəyərdir. Amma təəssüf ki, biz sağlamlıq haqqında onu itirəndə danışmağa başlayırıq!
Bu gün qeyri-adi bir hadisəmiz var, bu gün biz Sağlamlıq ölkəsini gəzəcəyik. Bugünkü səyahətimizdə toplamanın kommutativ qanununu təkzib edəcəyik. Terminlərin yerlərinin dəyişməsindən hər şeyin kəskin şəkildə dəyişdiyi bir düstur adlandıra bilərsinizmi?
Həyat = sağlamlıq + ailə + təhsil + dostlar.
Sağlamlığı başqa yerə qoysaq, nəinki “həyat”ın miqdarı dəyişəcək, həm də keyfiyyəti də dəyişəcək. Bu məbləğ 30, 75 və bəlkə də 167 ilə bərabər ola bilər (Tibet rahiblərindən birinin ömrü).
Sağlamlıq diyarına mümkün qədər tez çatmaq üçün avtobusumuza bilet almalı və bunun üçün qeyri-adi müsabiqələrdə iştirak etməlisiniz.
Müsabiqə 1. “Xalq müdrikliyi” (slayd 3)
Səpələnmiş söz-kartçalardan atalar sözləri düzəldin, mənasını izah edin.
“Sağlam insan zəngin insandır”
“Ruh olaraq qəhrəman deyil, sağlamlığı zəifdir”
“Təmiz yaşamaq sağlam olmaqdır”
"Sağlam bədəndə sağlam ruhda"
“Sağlamlıq qızıldan qiymətlidir”
Müsabiqə 2. “Tapmacalar” (slayd 4-5)
İki qonşu qısqancdır.
İşdə gün
Gecə istirahətdə. ( Gözlər)
Mən onları uzun illərdir geyinirəm
Onları necə sayacağımı bilmirəm. ( Saç)
Ömrü boyu ötüşməyə gedirlər,
Və bir-birinizə çatın
bilməz ( Ayaqlar)
Bizdən çox kiçikdir
Və hər saat işləyir Bir ürək)
İki işıq arasında
Mən ortada təkəm Burun)
Beş qardaşla
Bir iş. ( Barmaqlar)
Müsabiqə 3. “Nə? Harada? Nə vaxt?"(slayd 6-7)
Dinlənilən bu dərman nədir? ( Musiqi.)
Günəşin hansı təhlükəli “hədiyyələrini” ala bilərik? ( yanır.)
Dünyada ən qiymətli şey nədir? ( Sağlamlıq.)
Nə dilsiz, amma təsir edir? ( Xəstəlik.)
Nə etmək heç vaxt tənbəl deyil? ( Nəfəs al.)
Fitoterapiya nədir? ( Bitki mənşəli müalicə.)
Fiziki məşqləri nə vaxt etmək lazımdır? ( Yorğunluq dövründə.)
Aparıcı: Aferin, hamınız Sağlamlıq diyarına bilet almağa layiqsiniz. devizi altında səyahət edəcəyik:
düşünə bilərəm
Mən əsaslandıra bilərəm
Sağlamlığa nə faydası var
Mən bunu seçəcəyəm!
(Slayd 8)
“Sağlamlıq diyarının qapıları bizim üzümüzə açıldı. Biz onun böyük geniş küçə və prospektləri ilə hərəkət edirik. Biz rahat nəfəs ala bilirik. Səyahət etməkdən əylənirik.
1-ci dayanacaq. “İnsan Sağlamlığı” prospekti(slayd 9-11)
Düzgün cavabı seçməlisiniz.
1. Bədəninizi bilmək nə üçün lazımdır?
A) sağlamlığı qorumaq və yaxşılaşdırmaq;
B) insanın düşünməsi, danışması və işləməsi üçün;
C) öz imkanlarından məharətlə istifadə etmək.
2. Hansı sətirdə təsvir edən sözlər var sağlam insan?
A) əyilmiş, güclü, yöndəmsiz, hündür;
B) donqar, solğun, zəif, alçaq;
C) incə, güclü, çevik, əzəmətli.
3. Hansı sətirdə yalnız insan orqanları göstərilir?
A) göz, ürək, mədə, dəri;
B) ürək, beyin, böyrəklər, qan;
C) qaraciyər, dalaq, qulaq, öd.
2-ci dayanacaq. "Özünə kömək et" parkında istirahət(slayd 12)
Sağlamlıq haqqında danışmaq üçün stressi xatırlamaq lazımdır. Hər addımda bizi izləyirlər. Deyirlər ki, kəskin oyanış və yüksəliş onsuz da stressdir. Dərslər streslidir. Yol streslidir. Valideynlər danlayırlar ... Dostları ilə mübahisə etdilər ... Və s.
Sizcə, stressi necə aradan qaldırmaq olar? (Ucadan qışqıra, duşun altına girə, rəqs etməyə çalışa bilərsiniz). Bu gün sizə necə edəcəyinizi öyrətmək istəyirəm sürətli geri çəkilmə stress və bunları həyatınızda istifadə etsəniz, tez bir zamanda çıxacağınızı düşünürəm stresli vəziyyət.
Ev sahibi məşqi göstərir - ovucları ovuşdurur.
Başqa bir əla stresdən qurtulmaq, sakit musiqini yandırmaq, gözlərinizi yummaq, istirahət etmək və yaxşı bir şey təsəvvür etməkdir.
(Sonra uşaqların təsəvvüründə yaşadıqları təəssüratlar, şəkillər haqqında qısa söhbət aparılır.)
Oğlanlar üçün məsləhət: həyatda gözəllik görməyi öyrənin, həyatdan həzz alın, o zaman stress və xəstəlik sizdən yan keçəcək.
3-cü dayanacaq. Gigiyena Meydanı(slayd 13)
Gigiyena sağlamlığı qorumaq və onu təşviq edən fəaliyyətlər haqqında elmdir. Xalq hikməti deyir: “Kim səliqəlidir ki, camaat xoşdur”.
Düzgün qulluq etməyi xatırlamalıyıq:
alt paltarları və üst paltarları.
saç;
(Uşaqlar danışır.)
4-cü dayanacaq. "İstirahət" stansiyası(slayd 14)
Hər bir insan nəinki yaxşı işləməli, həm də sağlamlığının xeyrinə istirahət etməyi bacarmalıdır.
(Bədən tərbiyəsi keçirilir.)
5-ci dayanacaq. Kafe "Bon appetit" (slayd 15)
Biz hələ qidalanma haqqında heç nə deməmişik və buna baxmayaraq, bildiyiniz kimi, bəzən bütün həyatımız qidalanmadan asılıdır. Təəccüblü deyil ki, qədim müdriklər demişlər: "Mənə nə yeyirsən, mən də sənə kim olduğunu söyləyim". Və bu doğrudur. Məlumdur ki, gənc böyüyən orqanizm hər həftə 30 növ müxtəlif məhsula ehtiyac duyur. Nə var, sən özün deyirsən.
1. Orqanizm üçün faydalı məhsulları adlandırın. (Balıq, saqqız çeynəmək, cips, kefir, Cola içkisi, Hercules, şokoladlı konfetlər, yerkökü, soğan, tortlar, alma, kələm, qarabaşaq yarması.)
2. Düzgün qidalanma qaydaları haqqında bizə məlumat verin. (Uşaqlar danışır.)
3. Tərkibində A, B, C vitaminləri olan qidaları adlandırın. (Uşaqlar danışır.)
6-cı dayanacaq. Bulvar "Xəstə olma" (slayd 16)
Şagirdlərin evdə hazırladıqları hesabatlar dinlənilir.
Mövzu 1. Hansı yoluxucu xəstəlikləri bilirsiniz.
Mövzu 2. Yoluxucu xəstəliklərdən necə qorunmaq olar
Mövzu 3. Bizim evdə ilk yardım dəsti.
Aparıcı: Beləliklə, Sağlamlıq Ölkəsində maraqlı səyahətimiz başa çatdı. Evə getməyimizin vaxtıdır. Ümid edirəm ki, bugünkü səyahətimiz əbəs olmadı və siz özünüz üçün çox şey öyrəndiniz. Axı, "sağlam olacaqsan - hər şeyi alacaqsan". Beləliklə, sağlam olun! (slayd 17)
3. Dərs" Güclü güclü dişlər"
Məqsədlər:
Şagirdləri dişlərin quruluşu ilə tanış etmək; diş xəstəliklərinin qarşısının alınması tədbirləri ilə.
Uşaqlara diş baxımının əsas qaydalarını öyrədin.
Aktiv intellektual fəaliyyət arzusunu formalaşdırmaq;
İnkişaf koqnitiv fəaliyyət, yaradıcılıq tələbələrin “sağlam həyat tərzinin” təbliğində.
Şagirdləri ünsiyyət qurmaq, bir-biri ilə dostluq etmək bacarığında tərbiyə etmək; səmimi və dürüst olmaq, həkimlərə dost münasibət bəsləmək bacarığı.
Avadanlıq: təsvirlər: dişin quruluşu, kariyesin inkişafı.
Dərslər zamanı
1. Org. an.
Zəng bizim üçün çaldı!
Hamı sakitcə sinfə keçdi.
Hər kəs öz masasında gözəl qalxdı,
Nəzakətlə salamladı
Sakitcə oturdu, arxaları düz
Gəlin hamımız bir nəfəs alaq, indi dərsimizə başlayaq!
Zəng bizi sağlamlıq dərsinə dəvət etdi. Bu dərsdə hansı bilikləri əldə edəcəyik? Bu hansı şərtlərdə mümkündür?
2. Dərsin mövzusunun və məqsədlərinin ünsiyyəti.
Dərsimizin mövzusunu öyrənmək üçün krossvordu təxmin edin:
Görmə orqanları nə adlanır?
Eşitmə orqanları nə adlanır?
Bunu bir sözlə necə adlandırmaq olar: tonzillit, bronxit, kəskin respirator infeksiyalar?
Yazmaq, yemək, daraqlamaq və daha çox şey edə biləcəyimiz əlin bir hissəsi?
Hansı söz çıxdı? (DİŞ)
Bu gün dişlər haqqında danışacağıq.
Bir dişdən internet vasitəsilə məktub aldıq. Zubik öz şəklini göndərdi. Bunun üzərinə o, kədərlənir (şək. 1)
Və buna görə də kədərlənir, məktubdan öyrənirik.
Salam uşaqlar.
Mənim adım Cutter, soyadım isə Daimidir. Mən çox pis yaşayıram, ona görə də fotoda çox üzülürəm. Mən bir oğlanın ağzında yaşayıram. Qardaşlarımın hamısı burda yaşayırdı indi 20 nəfər qalmışıq bu oğlan bizə vecinə deyil. Bizi heç vaxt təmizləməz, yeməkdən sonra ağzını yaxalamaz, çoxlu şirniyyat yeyir, qoz-fındıq çeynəməyi xoşlayır. Heç kim ona bizimlə necə davranacağını demədi. “Mən bilirəm ki, bu oğlan sizin sinifinizdədir. Mən çox istəyirəm ki, bütün dişlərin toxunulmaz və zərər görməməsi üçün ona nə etmək lazım olduğunu söyləyəsiniz.
Həqiqətən ümid edirəm ki, dişlərinizə qulluq edirsiniz, onlara necə qulluq edəcəyinizi bilirsiniz. Dostlar sizden bir xahişim var. Zəhmət olmasa gözəl şən dişlərinizin şəkillərini göndərin, məncə dişləriniz mənim qədər kədərli deyil. sağol.
Budur bir məktub.
Gəlin ona kömək edək və dişlərinə necə düzgün qulluq edəcəyini söyləyək.
Yəqin ki, bildiyiniz kimi, təkcə insanların deyil, həm də tapmacalar taparaq öyrənəcəyiniz .. dişləri var.
1. Yedi palıd palıd, qırdı dişi-dişi. (mişar)
2. Sənin başının üstündə gəzmək üçün həmişə dişlərimlə enirəm, mənə xoş gəlmək sənin üçün faydalıdır. (Saç fırçası)
Deməli, mişarın dişləri var, darağın dişləri var.
Həmçinin, bir çox heyvanın dişləri var. Müxtəlif heyvanların dişləri eyni deyil. Məsələn, yırtıcıların dişləri ot yeyənlərdən çox fərqlidir. Ən çox qorxulu dişlər köpək balığında. Onlar iti xəncərlərə bənzəyir və bir neçə cərgədə böyüyürlər. (Şəkil 2 Əlavə)
Kim bilir, bir yetkinin neçə dişi olmalıdır? (32 diş)
İnsan doğulanda əvvəlcə dişləri olmur. Sonra yavaş-yavaş görünür və 2-3 yaşına qədər ilk dişləri tamamilə çıxır. Onlara DAIRY deyilir. Onların cəmi 20-10-u var üst çənə və aşağıda 10. Süd dişləri yalnız bir neçə il yaşayır. Sonra onlar tədricən düşməyə başlayırlar və onların yerində başqaları böyüyür - DAİMİ. Bir insan itirirsə daimi diş, yerində yenisi yetişməyəcək. Diş itkisi ilə bağlı adətlər var. İndi onlardan bəzilərini eşidəcəksiniz.
“Diş itkisi ilə bağlı adətlər”.
İspan adətləri. Gənc uşaqlarda diş itkisi ilə bağlı ümumi bir hekayə belədir: kiçik siçan Ratoncito dişini götürür və uşağa pul gətirir. Adət belədir: axşam uşaqlar dişlərini yastığın altına qoyurlar, gecələr siçan gəlib uşağa pul və ya hədiyyə gətirir. Bəzi ölkələrdə (İspaniya, Kolumbiya) siçanın adı Ratoncito Perez və ya Cənab Mouse Perezdir.
Başqa bir adət belədir: evin damına bir diş atmaq və bir az qafiyə söyləmək, siçanı gəlməyə dəvət etmək, dişi götürmək və uşağa yenisini gətirmək lazımdır. Qafiyə belədir: “Balaca siçan, balaca siçan, dişini götür, mənə yenisini ver”. (Hesab edirəm ki süd dişi siçana aid olmalıdır, çünki kövrək və dəyişkəndir və siçan əvəzində daimi diş gətirəcəkdir).
Yapon adəti. Uşaq dişini itirəndə onu havaya (yaxud dama) atır və qışqırır: "Oni dişinə çevril". Oni bir Yapon canavarıdır güclü dişlər.
Yapon və İndoneziya adətləri. Başqa bir Yapon və eyni zamanda İndoneziya adəti Çinə bənzəyir. Fərq ondadır ki, onlar burada əksini edirlər: əgər aşağı diş, sonra üstü çarpayının altında və ya eyvanın altındadırsa, damın üstünə atırlar
Dişiniz düşəndə nə edirsiniz?
Süd dişləri tökülür müxtəlif yaşlar. Uşaq böyüyəndə 32 diş olmalıdır.
Dilinizi dişlərinizin üzərində gəzdirin. Bütün dişləriniz eyni forma və qalınlığa malikdirmi?
Bütün dişlərimiz eynidirmi?
Dişlərimiz fərqlidir, bizdə var (Şəkil 3 Əlavə)
YERLİ-16
HİKMƏT -4
Dişlər bədənimizdə olan bərk maddədən ibarətdir. Bu maddə sümüklərdən qat-qat güclüdür. Amma dişlər çox güclü olmalıdır, çünki biz onlarla yemək çeynəyirik. Ancaq ən güclü dişlər belə baxımsız qaldıqda dəliklər yarada bilər.
Gəlin görək diş nədən hazırlanır.
Dişlər mina ilə örtülmüşdür. Güclüdür və dişləri zədələrdən qoruyur. Amma dişlərə düzgün qulluq edilmədikdə və ya düzgün yeyilmədikdə dəliklər (kariyes) yaranır.
Diş canlı orqandır. Hər bir diş üç əsas hissədən ibarətdir:
Tac dişin ağızda görünən hissəsidir;
Kök - çənədə yerləşən dişin bir hissəsi;
Boyun dişin tac və kök arasında yerləşən hissəsidir. O, diş ətləri ilə örtülmüşdür.
Sağlamlıq dəqiqəsi "Günəşi özünüzdə yaradın".
Səhər və axşam və günortadan sonra
Dişləriniz haqqında unutmayın
Ağ olmaq
Onları təmizləmək daha yaxşıdır
Fırça ilə dostluq etmək lazımdır
Və Diş pastası hər kəs
Və sonra sizdə olmayacaq
Diş həkimi ilə problemlər.
İndi şeiri dinlədiniz.
Həkim nə danışırdı?
Aranızda dişləri müalicə edən həkimin adını kim bilir. DİŞ HƏKİMİ
Diş həkimi dişləri müalicə edir, onları sağlam edir,
Yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
Bunu gündə iki dəfə edin.
Şirniyyatdansa meyvələrə üstünlük verin
Yüksək mühüm məhsullar.
Dişin narahat olmaması üçün
Bu qaydanı yadda saxla:
Diş həkiminə gedirik
Qəbul üçün ildə iki dəfə.
Və sonra yüngül gülümsəyir
Uzun illər saxla!
Əyri dişləri düz və gözəl edən həkimə ORTODONT deyilir.
Uşaqlar, diş həkiminin daha az işi olması üçün hamımız nə etməliyik?
Kim bilir hər kəsin dişlərinə qulluq etmək üçün nəyə ehtiyacı var? ( Diş fırçası, yapışdırın.) Fırça hamar, yumşaq tüklə seçilməlidir. Onu müntəzəm olaraq yuyun. Hər 3-4 aydan bir dəyişdirin.
Dişlərinə çox yaxşı baxan uşaqlar da var, heç baxmayanlar da.
S. Mixalkovun “Bizim Lyuba kimi. . . ”
Sizcə Lubanın dişləri niyə ağrıyır?
Zərər niyə baş verdi?
Əgər onlara qulluq edilməzsə, o zaman dişdə dəlik yaranır və KARIES yaranır. (Şəkil 4)
Hər kəs dişlərini fırçalamağı bilirmi?
Gəlin onları necə düzgün şəkildə təmizləməyə baxaq (vərəqlərə baxın) (şək. 5)
Dişlərinizi neçə dəfə fırçalamalı olduğunuzu deyin (səhər və axşam 2 dəfə)
Diş fırçası yoxdursa nə etmək olar - ağzınızı su ilə yuyun.
Demək kifayətdir?
Dişlərimizə başqa necə qulluq edə bilərik?
Mənə deyin, diş həkiminə yalnız diş ağrıyanda getmək lazımdır?
Rəsm.
İndi tapşırığı yerinə yetirək. Gözəl gülməli dişlər çəkək.
Və biz sizin rəsmlərinizi Zubikə göndərəcəyik. Bizə məktub yazan ağzında diş yaşayan oğlana verəcəyəm. Sağlam dişlərin nə olduğunu görsün. Və ümid edirəm ki, bu oğlan indi dişlərinə qulluq edəcək və sağlam olacaqlar.
Nəticə.
Hər səhər üzünüzü yuyanda, axşam isə yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalamaq lazımdır. Bunun necə düzgün edildiyinə baxın.
4. "Sağlamlıq məktəbi" dərsi
Məqsədlər:
Uşaqlarda sağlamlıq haqqında insani dəyərlərdən biri kimi təsəvvür yaratmaq.
Sağlamlığının qayğısına qalmağı bilən insan yetişdirmək.
Yaddaşın, diqqətin inkişafı.
TƏDRİS PROSESİ
1. Təşkilat anı (salamlama).
Sübhü qarşılayanda
Biz ona salam deyirik.
Təbəssümlə günəş verir, oyananda
Bizə salamlarınızı göndərin.
Və məsləhəti xatırlayırsınız
Bütün dostlarınıza salam deyin.
İllər sonra görüşəndə
Dostlarınıza salam deyəcəksiniz.
Hamımız birlikdə cavab verək
Bir-birimizə salam deyirik.
Hamıya salam deyə bilərikmi?
Böyükləri necə qarşılamaq lazımdır?
"Salam" sözü nə deməkdir?
“Sağlam bədəndə sağlam ağıl” sözləri nə deməkdir? (Əlavə 1).
2. Dərsin mövzusu və məqsədinin ünsiyyəti.
Mən sizə bir hekayə danışmaq istəyirəm:
Bir nağıl ölkəsində, gözəl dənizin sahilində bir saray var idi. Burada 3 oğlu olan bir hökmdar yaşayırdı. Ata oğullarını sevirdi və onlar da bunun müqabilində ona cavab verdilər. Uşaqlar mehriban, itaətkar, çalışqan böyüdülər. Hökmdarı bir şey narahat edirdi - uşaqlar tez-tez xəstələnirdilər. Hökmdar ən çox dəvət etdi müdrik insanlarölkədən soruşdu: “İnsanlar niyə xəstələnir? İnsanların sonsuza qədər xoşbəxt yaşaması üçün nə etmək lazımdır? Müdriklər uzun müddət məsləhətləşdilər və onlardan ən yaşlısı dedi: “İnsanın sağlamlığı əsasən həyat tərzindən, davranışından, özünə və başqalarına kömək etmək bacarığından asılıdır. çətin vəziyyətlər” Hökmdar müdrikə qulaq asdı və ölkənin bütün uşaqları üçün Sağlamlıq məktəbi açmağı əmr etdi.
Bu gün biz Sağlamlıq Məktəbinə gedəcəyik. Özünüz haqqında, bədəninizin xüsusiyyətləri haqqında çox şey öyrənəcəksiniz, xəstələnməmək, güclü və sağlam böyümək üçün sağlamlığınıza necə qulluq etməyi öyrənəcəksiniz.
Sağlamlıq məktəbimizin qapılarını açırıq (slayd 1).
3. Əmrlərin təqdimatı.
Sağlamlıq məktəbinə 2 komanda - “Qala” və “Kutalki” göndərilir. Bu əmrlərin adı nə deməkdir? Kim belə adlanır?
Komanda təqdimatı. Komandalar öz şüarlarını təqdim edirlər:
"Qala"
Yola hazır olun
Sağlamlıq üçün gedin.
"Kutalki".
Sağlamlığımı qoruyacağam
özümə kömək edəcəm.
4. Dərslər.
Məktəbin qapılarını açıb dərslərə gedirik.
anatomiya dərsi
Komandalar hər biri 4 tapmaca alır və rəqib komandadan soruşurlar (slayd 3, 4).
Bədəninizi tanımalısınız
Bil və sev.
İlk şey -
Onunla sülh içində yaşa.
Bədənin hər hüceyrəsi
Anlamaq lazımdır
Məharətlə istifadə edin və qoruyun.
Suallar:
Qazan ağıllıdır
İçində yeddi deşik.
Hədəfi bir dəfədən çox vurmaq
Diqqətli bir göz tələb olunur.
Budur bir dağ və dağın yaxınlığında
İki dərin çuxur
Bu yuvalarda hava dolaşır
Gəlir, çıxır.
Biz yemək zaman - onlar işləyir
Biz yemək yeməyəndə istirahət edirlər
Onları təmizləməyək - xəstələnəcəklər.
Həzm orqanı.
Gecə-gündüz döyür
Sanki sarıldı
Olsa pis olar
Bu döyülməni dayandırın.
Kəllə ən həssas və vacib orqanı qoruyur...
Bəs bədənimiz hansı hissələrdən ibarətdir?
Dərs "Sağlam ol!"
Bədənin quruluşunu öyrəndik, amma onu necə saxlamağı da bilməliyik mükəmməl qaydada. Zaboleykin bizə gəldi. Sənə xəstələnməyi və məktəbə getməməyi öyrətmək istəyir. Bunu istəyirsən? Sonra oynayaq. Xorla cavab verin: “bəli” və ya “yox”. (Slayd 5)
Pis sözlər söyləməlisən.
Bir az hərəkət edib bütün günü televizora baxmaq lazımdır.
Yeməkdən əvvəl əllərinizi yumağa ehtiyac yoxdur.
Hər gün həkimlərə getməlisən, özün üçün xəstəliklər uydurmalısan.
Sizcə Zaboleykin sağlam olacaq?
Heç bir səbəb olmadan həkimə getməyə ehtiyac yoxdur. Patronaj sizə necə xəstələnməməyinizi söyləyəcək tibb bacısı Petrova N.V.
(Gigiyena haqqında hekayə. Slayd 6. Nağıldan sonra hər komanda tapmacalar alır)
Tapmacalar:
Xəstəlik günlərində kim daha faydalıdır
Və bizi bütün xəstəliklərdən sağaldır.
Bir bankada, ilk yardım dəstində qəhvəyi, qoxusuna dəyər.
Dirsəklərdə və dizlərdə isə sarı və püskürən olur.
Bəzən acı, bəzən şirin
Uşaqlar qışqırır, içirlər.
Qolumun altında oturub sizə nə edəcəyinizi söyləyəcəyəm
Ya gəzməyə icazə verəcəm, ya da səni yatağa qoyacağam.
Nəticə: Bütün bu hərəkətləri necə adlandırmaq olar: yumaq, dişləri fırçalamaq, əlləri yumaq, dırnaqları kəsmək? (gigiyena)
5. Bədən tərbiyəsi dərsi(slayd 7, 8).
(Fiziki dəqiqə və sərtləşmə haqqında qısa söhbət var)
Nəticə: Bütün bu hərəkətləri necə adlandırmaq olar: sərin duş, oyunlar aktivdir təmiz hava, ovuşdurmaq soyuq su, gəzmək? (Sərtləşmə)
6. “A B C” dərsi(slayd 9-17).
Bu dərsə başlamazdan əvvəl sizə mağazaya getməyi təklif edirəm. (Qapını döyün. Tələbə içəri daxil olur)
Carlsondan bir məktub gətirdim:
"Salam uşaqlar! Xəstəxanadan məktub yazıram. Səhhətim pisləşdi, başım ağrıyır, gözlərimdə ulduzlar var, bütün bədənim ləngdir. Həkim deyir ki, düzgün yemək lazımdır. Özümə nahar üçün menyu hazırladım: limonadlı tort, mürəbbə çipsləri və Pepsi Cola.Bu mənim ən çox sevdiyim yeməkdir. Güman edirəm ki, tezliklə sağalacağam. Sizin Carlson.
Müəllim. Uşaqlar, Carlson menyunu düzgün tərtib etdi? İndi mağazaya gedəcəyik və bunun üçün məhsullar seçəcəyik.
Müştərilər alış-veriş səbətinə müxtəlif məhsulların şəkillərini əlavə edirlər. Ən çoxunu biz seçmişik sağlam qidalar. İndi isə qalan məhsulları iki boşqaba qoyaq: sarı, tez-tez istifadə etdiyimiz faydalı, qırmızı, masada nadir hallarda olan məhsulları.
Müəllim. Giləmeyvə, meyvələr, tərəvəzlər vitaminlərin əsas mənbəyidir və minerallar. Vitaminlərin əksəriyyəti insan orqanizmində əmələ gəlmir və yığılmır, ancaq qida ilə gəlir. Buna görə də giləmeyvə, tərəvəz və meyvələr müntəzəm olaraq diyetə daxil edilməlidir. Vitaminlərin əsas qrupları: suda həll olunan (C, B1, B2, B3) və yağda həll olunan (A, D, E).
1-ci tələbə. A vitamini böyümə vitaminidir. Bu da gözlərimizin görmə qabiliyyətini saxlamasına kömək edir. Onu süddə, kökdə, yaşıl soğanda tapa bilərsiniz.
2-ci tələbə. C vitamini sarımsaqda, kələmdə, soğanda, bütün tərəvəzlərdə, meyvələrdə, giləmeyvələrdə gizlənir. Bağda və ya bağda məni tapacaqsan. Yayda kim meşəyə getsə, bizi səbətdə gətirəcək!
3-cü tələbə. Vitamin D dişlərimizi sağlam saxlayır. Onsuz insanın dişləri kövrək və yumşaq olur. Onu süddə, balıqda, kəsmikdə tapmaq olar. Günəş vannası qəbul etdikdə D vitamini də alırıq. (Slaydlar)
Tapmacaların həlli:
Çəhrayı yanaqlar, ağ burun
Qaranlıqda otururam ağ günə.
Yaşıl köynək isə günəşin altındadır. (turp)
Kiçik, acı
Luka qardaş. (Sarımsaq)
Yuxarıda yaşıl.
aşağıda qırmızı,
Yerdə böyüyüb. (çuğundur)
Bağçamızda sirlər necə böyüdü.
Şirəli və böyük
Bunlar yuvarlaqdır
yayda yaşıl,
Və payıza qədər qırmızı olurlar. (pomidor)
Natalia Konchalovskayanın "Tərəvəzlər haqqında" şeiri
Orada bir bağban yaşayırdı
Bağ saldı
Yataqları diqqətlə hazırladım
Müxtəlif toxumlarla dolu bir çamadan gətirdi
Lakin onlar qarışıqlıq içində idilər.
Bahar gəldi, toxumlar cücərdi
Bağban tumurcuqlara heyran oldu,
Səhər suladım, gecələr örtdüm
Və soyuq havadan qorunur.
Amma bağban bizi bağçaya çağıranda
Baxdıq və hamımız qışqırdıq
Heç vaxt və heç yerdə, nə yerdə, nə də suda,
Biz belə tərəvəz görməmişik.
Bağban bizə belə bir bağ göstərdi,
Yataqların sıx səpildiyi yerdə,
Ogorbuzy böyüdü, pomidor böyüdü,
Turp, çeluk və repusta.
Müəllim:Çarpayılarda böyüyənləri düzgün adlandırın.
Nəticə: Həkim Aibolit məsləhət verir.
1. Soyuqdəymə varsa, moruqlu çay içmək lazımdır.
2. Soyuqdəymədən faydalıdır çuğundur suyu.
3. Öskürən zaman bal ilə turp dəmləməsi içirlər.
4. Baş ağrısından qurtulun kələm yarpağı.
5. Soğan və sarımsaq qripin qarşısını alır. (Slaydlar)
"Uğur" dərsi
Gündəlik iş rejimi (slayd 18, 19).
Gündəlik iş və istirahət, hərəkətli oyunlarla sakit oyunlar, televizora baxaraq gəzinti ilə alternativ olmalıdır.
1. Səhər 7-də qalxın. tualetə get. 2. Yatağı düzəldin. Şarj edin. 3. Üzünüzü yuyun. Dişlərini fırçala. 4. Formanı geyin. 5. Səhər yeməyini yeyin. 6. Məktəbə gedən yol. Məktəbdə 7 sinif. 8. Məktəbdən qayıtdıqdan sonra paltarlarınızı diqqətlə asın. Ev paltarını geyin. 9. Əllərinizi yuyun və nahar edin. 10. Bir az dincəlin. Həyətdə dostlarınızla oynayın. 11. Günortadan sonra qəlyanaltı ilə özünüzü təravətləndirin. 12. Dərslərinizi hazırlayın. 13. Gəzmək.14. Nahar edin. Ev işlərində kömək edin. Oxuyun. 15. Çantanı yoxlayın ki, hər şey məktəbə qatlanıb yox olsun. Yataq düzəldin. Hər kəsə arzu edirəm" Gecəniz xeyrə". Və yatmağa get.
7. Dərsin xülasəsi.
1. Qrup testi (slayd 20).
Sağlamlığın əlamətlərini vurğulayın:
yaxşı yaddaş
solğunluq
yavaşlıq
yayındırma
zəiflik
şənlik
Bunu etmək üçün idmanla məşğul olmalısınız:
ən güclü olmaq
güclü və sağlam böyümək
hamını sizdən qorxutmaq üçün
boş vaxt ayırın
2. Son salam.
Qala:
Qışda onlara dedim:
“Mənə qarşı əsəbiləşdi
Səhər qaçışı və canlandırıcı duş
Böyüklərə gəlincə, real
Gecə pəncərələri açın
Təmiz hava ilə nəfəs alın
Ayaqları soyuq su ilə yuyun
Və sonra mikrob acdır
Sən heç vaxt qalib gəlməyəcəksən"
Qulaq asmadılar - xəstələnirlər!
Kutalki:
Çox gec başa düşdük qardaşlar
Əsəbləşmək nə qədər faydalıdır
Öskürməyi və asqırmağı dayandırın
Gəlin duş qəbul edək
Buzlu sudan
Gözləyin - oh-oh-oh!
Bir gecədə güclü ola bilməzsən.
Tədricən qızdırın!
5. "Moda və sağlamlıq" dərsi
1 aparıcı. Günortanız xeyir əziz dostlar! Bu gün biz pirsinqlər və döymələr və onların sağlamlığa təsiri haqqında danışmaq üçün buradayıq.
2 lider. Moda təzahür formasıdır mədəni həyatçünki onlar zərurətin gücü ilə deyil, günün dəyişən şıltaqlığı ilə yaranır. Psixoloji əsas dəb sürünün təzahürlərindən biri kimi şüurlu iradədən zəif asılı olan instinktiv dəyişkənlikdir.
1 ved. Cəmiyyətdə, xüsusən gənclər arasında müxtəlif üslublarda hazırlanmış döymə texnikasından istifadə edərək bədənə rəsmlər tətbiq etmək geniş yayılmışdır: rəngli və sadə döymələr.
2 ved. Başqa bir çox dəbli tendensiya pirsinqdir. Bu cərəyanlar getdikcə öz bütlərini və liderlərini təqlid etmək istəyi ilə gənc nəsli cəlb edir.
1 led. Tatu və pirsinqlərin tarixindən bir az danışaq.
2 ved. Tatu nədir? Tatu - rəsmlərin gövdəsinə boyaları dərinin altına vuraraq sürtməklə çəkmək. Tatuajın tarixi 60 min ildir, qədim Misirdə tətbiq edilmişdir. Avropa və Asiyanın müxtəlif qəbilələrinə döymə vurulmuşdu, Şimali və Cənubi Amerikanın hinduları, Yeni Zelandiya tayfaları üzlərində maskaya bənzər mocha döymələri taxmışdılar.
1 ved. Antik dövr ənənəsinin kəsilmədiyi və bu gün geniş tətbiq olunduğu döymənin əsas ərazisi Polineziyadır. Əsasən 18-ci əsrdə Polineziyadan olan dənizçilər öz dərilərindəki qəribə şəkilləri “yadigar” kimi Avropaya gətirirdilər.
2 ved. Bizim dövrümüzdə özünüifadin bu növü geniş yayılıb. Əgər əvvəllər döymənin daha çox cəza çəkən insanlara aid olduğuna inanılırdısa, bu gün gənclər ondan bədənlərini bəzəmək, fərdiliyini vurğulamaq, həmçinin azadlıq və müstəqillik nümayiş etdirmək üçün istifadə edirlər. Tatu tətbiq etmək asandır, ancaq arxadan silmək allergik reaksiya- bu artıq problemdir.
1 ved. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bir döymə edərkən dərini zədələyirsiniz, buna görə də həmişə sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz.
Hörmətli uşaqlar, bu gün mən sizə tibbi əks göstərişlərdən danışacağam, əgər kimsə döymə və ya pirsinq etmək istəyirsə və ümumiyyətlə, kimsə bunu edə bilərmi? Şəkərli diabet, sedef və ya ekzema xəstəliyiniz varsa, döymə etdirə bilməzsiniz; alerjiniz varsa; Əgər qanın laxtalanması zəifdirsə və ya dəriniz keloid çapıqlarına meyllidirsə. əziyyət çəkən yeniyetmələr anadangəlmə qüsurürəklər, deşilmək və ya döymə etmək istəsələr, son dərəcə diqqətli olmalıdırlar. İngilis həkimlərin fikrincə, bu "bəzək" səbəb ola bilər yoluxucu xəstəlikürəklər. AT son illər Pirsinq və ya döymədən sonra insanlarda endokardial inkişafın bir neçə halı müəyyən edilmişdir. Yoluxucu endokardit bakteriya və ya göbələklər ürək klapanlarında böyüməyə başlayanda baş verir. Müalicə edilməzsə, xəstəlik ürək əzələsinin məhvinə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, döymə zamanı dəri altında infeksiya olmasa belə, istifadə olunan boya (xüsusilə qırmızı) allergik reaksiyaya (dəridə qızartı, şişlik və ya qaşınma) və dermatit kimi digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər, işdə dəyişikliklərə səbəb olur. immun sistemi. Rəsm sahəsi nə qədər böyükdürsə, allergik xəstəliklərin inkişaf riski bir o qədər yüksəkdir bronxial astma. Tibbi nöqteyi-nəzərdən qan damarlarının və limfa düyünlərinin yığılması sahəsindəki döymələr xüsusilə təhlükəlidir: boyun, yaxası, aksiller, inguinal və popliteal zonalar.
Refleksoloqlar qıcıqlandığını söyləyirlər aktiv nöqtələr hətta uzun müddət boyanın mikroskopik hissəcikləri, döymənin yerləşdiyi dəri proyeksiyası olan orqanların pozulmasına səbəb olur.
2 led. Tamaşaçılara sualla müraciət edirəm.
Özünüzə döymə etdirtdirmək istərdinizmi?
1 ved. Bəlkə də, bədəninizə belə bir bəzək taxmağın lazım olub-olmadığına qərar verməzdən əvvəl, yalnız sağlamlığınız haqqında deyil, həm də karyeranız və nüfuzunuz haqqında düşünməlisiniz. Yüksək maaşlı bir vəzifə üçün müraciət edərkən, müəssisənin imicinə kölgə salmamaq üçün yalnız görünən bədən rənginə görə nüfuzlu bir yer tutmaqdan imtina edilə bilər.
2 led. Dəyişən moda bizi yalnız təəccübləndirən şeylərlə təəccübləndirmir. Siz, əlbəttə ki, şəhərin küçələrində təkcə qulaqlarında deyil, sırğalı gənclərin getdikcə daha çox göründüyünü müşahidə etmisiniz.
1 ved. Tatuaj nə qədər qədimdirsə, pirsinq sənətidir müxtəlif hissələr bədən. İndi deşilmiş dil və ya göbək, deşilmiş burun, dodaq, qaş ilə heç kəsi təəccübləndirməyəcəksiniz.
2 led."Persinq" sözü ingilis dilindən gəlir. deşmək - deşmək.
Qədim Misirdə fironların qızlarının göbəkləri deşilir və içinə qızıl pirslər qoyulurdu. Hindistanlı qadınlar evləndikdən sonra burnunun qanadını deşiblər. Efiopiyada Surma qəbiləsinin qızları deşirlər alt dodaq və daha böyük ölçülü gil dairələri daxil edin. Afrikada, Asiyada bir insan gücünü, sərvətini və nümayiş etdirmək üçün bədənini də şikəst etdi ictimai vəziyyət.
1 led. sual yaranır. Özünüzdə deşik açmaq təhlükəli deyilmi?
Pirsinq üçün belə bir moda hobbi ilk baxışdan göründüyü qədər təhlükəsiz deyil. yoluxucu iltihab ponksiyon yerində qanaxma, sağalmayan yaralar, sırğanın çıxarılması və böyük çapıqların və çapıqların əmələ gəlməsi olduqca yaygındır.
2 led.
Pirsinqin əks göstərişləri var: hər hansı bir xroniki xəstəliyin kəskinləşməsi zamanı (qastrit, mədə xorası, pankreatit, qlomerulonefrit, kolit, otit mediası, sinüzit, revmatizm), sistemik (lupus eritematosus, sistemli skleroderma və s.) və dəri xəstəlikləri(psoriaz və s.), yüksək temperaturda, zəif qan laxtalanması ilə. Qan xəstəlikləri ilə yanaşı, hepatit B və C kimi xəstəliklər, diabet həmçinin lidokain qrupunun dərmanlarına (anesteziya ilə ponksiyon ilə) və ya metallara allergik reaksiya olduqda, zəif qan laxtalanması səbəbindən deşilmiş yerdə epitelizasiya və kanal meydana gəlməsi prosesini pozur. Epilepsiya üçün proseduru etmək tövsiyə edilmir və psixi pozğunluqlarçünki tutma riski yüksəkdir. Eyni şey travmatik beyin zədəsi almış insanlara da aiddir.
Bu yaxınlarda Rusiya Stomatoloji Assosiasiyası ağız nahiyəsində pirsinqi xalq sağlamlığı üçün təhlükə adlandırıb. Ağız deşilməsi ilə bağlı təhlükələr arasında zinət əşyalarında boğulma riski, dad hissiyyatının və ya ümumiyyətlə dad bilmə qabiliyyətinin itirilməsi, uzun müddət qanaxma, dişlərin əzilməsi və çürüməsi, həddindən artıq tüpürcək istehsalı, ağızdan qeyri-iradi sızma, diş ətinin zədələnməsi, danışmağın pozulması, nəfəs almaqda çətinlik, yemək çeynəmək və udmaq.
Hamiləlik zamanı göbək deşilməsi də mənfi təsir göstərəcək. Hallar nə vaxt gələcək ana qızlıqda deşilmiş göbək ilə, ön toxumalar qarın divarı təəssüf ki, qeyri-adi deyil. Cərrahlar yalnız əllərini çiyinlərini çəkirlər, necə tikirlər göbək yırtığı qarnı böyüyən qadın?
Zərgərlik metalı, səhv seçilmişsə, zərərli ola bilər. Məsələn, göbəkdəki qızıl həyəcanlı insanlara pis təsir edir (gümüş onlar üçün daha yaxşıdır). Kenarında gümüş üzüklər qulaqcıq boğaz ağrısını sakitləşdirir. Deşilmiş dodaqdakı gümüş disbakteriozu daha da gücləndirir. Doğru metalı yalnız bir refleksoloqun köməyi ilə seçə bilərsiniz. Bundan əlavə, metal tez soyuyur, çünki adətən zərgərlik paltar altında gizlənmək üçün geyilmir. Və soyuq mövsümdə bu, zərər verəcəkdir. Məsələn, qulaqlarda çoxlu sırğalar və üzüklər tez-tez boğaz ağrısına səbəb ola bilər. Pirsinq və döymələrdən yaranan fəsadlar düşündüyünüzdən daha çox rast gəlinir. Deşilmiş göbək sağalmaq üçün çox uzun vaxt tələb edir. Bu prosedurdan sonra ən çox rast gəlinən ağırlaşma flebitdir (göbək damarının iltihabı). Qaş pirsinq, salon ustaları tez-tez gəmilərə girirlər, müştəri şişkinlik, hematoma alır. Qaş pirsinq təhlükəlidir, çünki o, "incidə bilər" sinir pleksus və üzün əzələlərini qismən iflic edir. Kütləvi bir qaş bəzəyi daim gözlər qarşısında görünür və çəpgözlüyə səbəb ola bilər. Dil pirsinqini kəskin şəkildə azaldır qoruyucu xüsusiyyətlər tüpürcək və stomatit və herpes ilə yoluxma riskini artırır. İngilis alimləri dil pirsinq və meningit arasında birbaşa əlaqə olduğunu sübut etdilər, infeksiya hipoid arteriya vasitəsilə birbaşa beyinə nüfuz edir. Və artan risk xəstəlik prosedurdan illər sonra davam edir, dildəki bəzək daim toxumaları zədələyir, kiçik yaralar əmələ gəlir - infeksiya üçün keçid.
1 ved. Və yenə eyni sualla iştirak edənlərə müraciət edirəm: Özünüzə pirsinq etmək istərdinizmi?
2 led. Moda bu tarixi məqamda həyat tərzidir. Bu, hər bir insana və onun həyatının bütün sahələrinə aiddir - daban formasından ədəbiyyata, ətir qoxusundan memarlığa qədər. Ancaq unutmaq olmaz ki, dəbdə olan hər şey sağlamlıq üçün faydalı deyil. Bəzi modaya əsaslanan hobbilər zərərli və hətta həyat üçün təhlükə yarada bilər.
1 ved. Sağlamlıq ən böyük insan dəyərlərindən biridir. Müxtəlif xəstəliklərə və xəstəliklərə görə sağlamlığınızı itirməmək üçün bir neçəsini öyrənmək lazımdır mühüm qaydalar.
1. Ən çox erkən illər insanın sağlamlığının öz əlində olduğunu başa düşmək.
2. Görünüşünə heç vaxt icazə verməyin çəki artıqlığı.
3. Aktiv olun! Hərəkət həyatın əsasıdır.
4. Sərtləşmə ilə məşğul olun.
5. Hər hansı birini aradan qaldırın pis vərdişlər, və bu gün haqqında danışdığımız.
2 ved. Əlvida, yenidən görüşənədək.
6. "Hərəkətlə tənbəlliyi dağıt" dərsi
Hədəf: - tələbələri sağlam həyat tərzinin prinsipləri ilə tanış etmək;
Çeviklik, sürət inkişaf etdirmək;
Nizam-intizam, birlik, əmrləri dəqiq yerinə yetirmək bacarığını inkişaf etdirmək.
Aparıcı: Salam! İnsanlar tez-tez rastlaşanda bunun yaxşı olduğunu deyirlər, yaxşı söz. Bir-birlərinə can sağlığı arzulayırlar. Beləliklə, sizə müraciət edirik - salam, əziz iştirakçılar.
Üç. bir. Salam! Salam! Salam!
Bu gün burada oxu zalında
Biz bir idmanıq, bacarıq uyğun gəlir
Biz bu şərəfli bayramı sizinləyik
Böyük oyunlara həsr olunub.
Üç. 2.Əbu Əli İbn Sina “Tibbi məsləhət
İncə bir fiqurla fəxr edir.
Bir əsr yataqda oturdu
Bütün qüsurlara tabedir.
Gimnastika ilə dost olun
Həmişə şən olun
Və yüz il yaşa
Və bəlkə daha çox.
Dərmanlar, tozlar
Sağlamlığa doğru yanlış yol.
Təbiətlə sağalın
Bağda və açıq sahə.
Üç. 3 Bizi güclü etmək üçün
Üç dörd. ( ayaq basma)
çevik, bacarıqlı,
Sağlam böyümək üçün
Biz doldururuq!
Şarj edin - ayağa qalxın!
Bir iki! ( Sağ-sol ayağını döyür)
adalar. ( Əlləri ilə bir dairə göstərir)
Üç dörd! ( ayaq basma)
Biz üzdük. ( Əlləri ilə "üzgüçülük" hərəkətləri edir)
Beş altı! ( ayaq basma)
Bura get (Sağ əl irəli, ovuc yuxarı, sol xurma aşağı)
Yeddi səkkiz! (təpmə)
Neçə şam ağacı! ( Əllər növbə ilə yuxarı.)
Doqquz on! (dayan)
Biz yoldayıq! ( Hər iki əlin barmaqları ilə addımın təqlidi)
sayılır ( ayaqlar)
On. ( baş irəli əyilir)
Aparıcı: Sağlamlıq təbiətin insana verdiyi əvəzsiz hədiyyədir. Bilirsinizmi ki, sağlamlığımızın 10%-i genetikdir, 5%-i tibb tərəfindən verilir, 85%-i isə özümüzdən, həyat tərzimizdən asılıdır. Buna görə də sağlamlıq olmadan həyatı maraqlı və xoşbəxt etmək çox çətindir. Və çox vaxt biz bu hədiyyəni boş yerə israf edirik, sağlamlığını itirməyin asan olduğunu, amma onu geri qaytarmağın çox, çox çətin olduğunu unuduruq.
Aktiv və sağlam olmaq passiv və xəstə olmaqdan yaxşıdır! Həyatı ağrılı bir təbəssümlə keçirməkdənsə, parlaq bir təbəssümlə keçmək daha yaxşıdır. Sağlam həyat vərdişləri hava, su, yemək qədər vacibdir!
Aparıcı: Beləliklə, bizə ən güclü, ən bacarıqlı və mehriban komandalar gəldi.
Birinci əmr: idmançılar»
şüarı: Sağlam olun!
Həmişə sağlam!
Bizim ən yaxşı dostlar!
günəş, hava və su
günəş, hava və su
Ən yaxşı dostlarımız.
Nitq:İdmanı sev, güclü ol,
Söz verdik Vətənə
Yer üzündə sülhü möhkəmləndirin.
Mahnı: Biz cənub bölgəsiyik, mehriban bir dəstəyik,
Biz sərin oğlanlardan ibarətik.
Komandir həmişə bizə kömək edəcək
Biz bir komandayıq, bir ailəyik.
Komandamız "İdmançılar" adlanır.
İnsanların üstündən keçin, biz həmişə irəlidəyik!
Komanda iki: vitaminlər».
Şüar: Hərəkət etmədən hərəkət edə bilmərik
Biz həmişə enerjiyik
Gəlin qığılcınızı alovlandıraq
Gəlin ətrafdakı hər kəsi şarj edək.
Nitq: Bir, iki, üç, dörd, üç, dörd, bir, iki
Yüksək nailiyyətlər idmanı
Bu, yüksək məqsədlərin mübahisəsidir.
Mahnı:İdman və sağlamlıq,
Çeviklik və güc.
Bu məktəb lazımdır
Bu qrantdır.
Bir gün deyəcəklər
Mehriban uşaqlar:
Dərs yoxdur
Dünyada daha yaxşı.
Aparıcı: Başlaya bilərik əyləncə başlayır! Gəlin atalar sözlərindən başlayaq, çünki xalq müdrikliyi həqiqəti deyir. Mən atalar sözlərini başlayacağam, siz davam edin.
atalar sözləri
1-ci komanda üçün:
Yenə paltarın və sağlamlığın qayğısına qalın ... (gənc yaşlarından)
Təmizlik yarıdır … (sağlamlıq)
Sağlamlıqdan … (müalicə olunmur)
Sağlamlıq olardı, amma xoşbəxtlik... (tapmaq üçün)
Sağlamlıq haradadır … (Gözəllik)
Daha çox hərəkət et - yaşayacaqsan ... (daha uzun)
Nahardan sonra, axşam yeməyindən sonra uzanın ... (oxşamaq)
Yeddi dərdə rüku et … (sağlaşır)
2-ci komanda üçün:
Xəstəlik meşədən keçmir ... (amma vasitəsilə Xalq)
Sağlamlıq ən yaxşısıdır... (dərman)
Hər kəsin öz xəstəliyi … (çətin)
Sağlamlığınızı məhv edin - yeni … (almayın)
Gənclikdən sərtləşin - bir əsrdir ... (faydalı)
Sağlam bədəndə ... (sağlam ruh)
Sağlamlığı bilmir, kim xəstədir... (ola bilməz)
Xəstə - sağal, amma sağlam ol … (diqqətli ol)
(Komandalar cavab verir)
Aparıcı: Harada başlayır Sabahınız xeyir? (Uşaqlar cavab verir).
Kimsə hesab edir ki, səhərlər dərsə gec baxanda qiymətli vaxtını məşqlərə sərf etmək bağışlanmaz bir lüksdür. Və tamamilə boş yerə. Sübut edilmişdir ki, oyanmağa və bədənin işləməsinə kömək edən məşqdir. Faydalı olmaq üçün şarj ən azı on beş dəqiqə aparılmalıdır. Hər səhər idman etməklə immuniteti ən azı 50% artırmış olursunuz. Bilirsiniz ki, məşqlər şou üçün deyil, sağlamlığınız üçün edilir.
Aparıcı: Yaxşı, indi əsas yarışlara keçirik.
"Nəfəs al! Nəfəs alma".
Oyunçuların vəzifəsi bir anda bir şar şişirtməkdir. Kim tapşırığı daha tez yerinə yetirirsə, o komanda qalib gəlir.
Aparıcı: Nə yaxşı ki, dünyada bir oyun var,
Hansı topla hərəkət sevinci.
Top bizi planetdə birləşdirir
Və ürəyimizi yandırır.
İlk tapşırıqdan sonra
Diqqətlə qulaq asın
İkinci sınaq.
Estafet "Topu tutun".
Oyunçular cüt-cüt dayanırlar. Oyunda hər bir iştirakçının 35-40 sm uzunluğunda bir çubuq var, birinin sol əlində, digərinin isə əlindədir. sağ əl. Hər cütə bir top verilir. Topu çubuqlarla tutun, məsafəni qaçın və finiş xəttində dayanmadan başlanğıc xəttinə qayıdın. Hansı komanda bunu daha tez bacarsa, o komanda qalib gələcək. Əgər top düşmüşdürsə, onu götürüb qaçmağa davam etməli, sonra başqa cütü ötürməli və s.
"Top daşı" estafet yarışı.
Oyunçular cüt-cüt bir-birinə qarşı dururlar. Top alınlarla müəyyən bir yerə və arxaya aparılmalı, sonra ikinci cütə keçməlidir. və s.
Yay ilə estafet.
Hədəf vedrə, soğan isə bağ soğanı olacaq. Kova iki metr məsafədə yerləşdirilir. Ampullər finiş xəttinə qoyulur, onların sayı komanda üzvlərinin sayına bərabərdir. Bir siqnalla oyunçular lampanı vedrəyə atırlar. Komanda vedrəsindəki ampüllər qədər xal qazanır.
Komanda viktorina.
1. Saqqızın dişləri xilas etdiyi doğrudurmu?(Yox)
Olqa Radostina
Fevral ayı boyunca bağçamızda bir ay keçdi sağlam həyat tərzi. Yuxudan sonra gimnastikanın açıq icmalı, uşaqlara xizək sürməyi öyrətməyə dair metodik seminar, həmçinin müəllimlər üçün məsləhətləşmələr keçirildi. Müasir proqramlar və texnologiya üçün məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının qorunması". Çox əyləncəli bir gün idi sağlamlıq". Səhər hamı ortaq bir iş gördü səhər məşqləri, sonra həyata keçirilirdi: idman və musiqili istirahət "Zakalyaika oğlanları ziyarət edir", viktorinalar "Əgər olmaq istəyirsinizsə sağlam"və" Sağlamlıq üçün!"; KVN "Olmaq sağlam istəyirik", mövzusunda cizgi filmləri. Valideynlərlə sorğu-sual aparıldı "Şərtlər ailədə sağlam həyat tərzi", məsləhət "Olmaq yaxşıdır sağlam", eləcə də "Biz tərəfdarıq sağlam həyat tərzi"
Budur, Timurun anası ilə çəkdiyi belə gözəl bir rəsm
İrina və bacısı ibrətamiz rəsmlər çəkdilər
Və burada uşaqlarımızın əldə etdiyi gözəl rəsmlər var
Əlaqədar nəşrlər:
"Biz sağlam həyat tərzinin tərəfdarıyıq!" Hazırlıq qrupunda sağlam həyat tərzi mövzusunda dərsin konspekti. Mövzu: Sağlam həyat tərzi nədir? Məqsəd: sağlamlığa və sağlam həyat tərzinə şüurlu münasibətin formalaşdırılması Tapşırıqlar:.
KVN "Sağlam həyat tərzi üçün" KVN "Sağlam həyat tərzi üçün" 1 Aparıcı: Vaxt tapan və KVN-də zala gələn hər kəsə salamlar! Qoy bahar yağışı döyün.
Uşağın sağlamlığı valideynlərin sahib olduğu ən qiymətli xəzinədir. Ən xoşbəxt valideynlər övladları sağlam olanlardır. İdman.
Təqdimat "Sağlam həyat tərzi"“Sağlam həyat tərzi” təqdimatı 1slayd “Sağlam həyat tərzi” mövzusunda təqdimatı diqqətinizə çatdırıram. 2 slayd Məktəbəqədər dövr.
Sağlam həyat tərzi - həyat tərzi fərdi şəxs xəstəliklərin qarşısının alınması və sağlamlığın möhkəmləndirilməsi üçün. Sağlam həyat tərzi həyat anlayışıdır.
Sağlam həyat tərzi SAĞLAM HƏYAT TƏRZİ Sərtləşdirmə tədbirləri sistemi uşaq bağçası. Tərbiyəçi: Voronina I. V. “Dəfələrlə təkrar etməkdən qorxmuram:.
Sağlam həyat tərzi“Sağlamlıq təhsili müəllimin ən vacib işidir. Onların mənəvi həyatı, dünyagörüşü, mentaliteti uşaqların gümrahlığından, gümrahlığından asılıdır.