Uşaqda günvurma temperaturu ilk yardım var. Yuxusuzluq, başgicəllənmə və qarışıqlıq

Günəş vurması və ya istilik vurması, uşağın bədəni çox maye itirdikdə və bədən istiliyi 40,5 dərəcədən yuxarı qalxdıqda inkişaf edir. Bu vəziyyətdə daxili sistemlər daha pis işləməyə başlayır və hətta dayana bilər.

Günvurma günəşə məruz qalma nəticəsində yaranır, lakin intensiv fəaliyyət və ya yüksək temperatur da səbəb ola bilər. mühit. İstilik vurması həyat üçün təhlükəlidir təcili və tez bir zamanda həkimə müraciət etməlisiniz.

İstilikdə nəyi xatırlamaq lazımdır?

İsti hava uşağın sağlamlığına çox təsir edə bilər, çünki bədəni hələ temperaturun dəyişməsinə uyğunlaşa bilmir. Körpələr və uşaqlar daha çox istilik əmələ gətirirlər məşq edin böyüklərdən fərqli olaraq, körpələr daha az tərləyir, bu da bədənin soyuma qabiliyyətini azaldır. Nəticədə, uşaqlar həddindən artıq istiləşmə riski altındadır.

Uşaqlarda İsti vuruşun səbəbləri

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, istilik vuruşu bir körpənin həyatını təhdid edən bir vəziyyətdir.

Bu, insan orqanizminin həddindən artıq qızması və orqanizmin özünü tənzimləyə bilməməsi zamanı baş verir. öz temperaturu. İstilik vuruşu ən çox körpələrdə və gənc uşaqlarda olur. Bu, uşaq isti havada çox uzun müddət açıq havada qaldıqda baş verir.

Bundan əlavə, isti avtomobilə minmək və uşağı qapalı avtomobildə saxlamaq inkişaf riskini artırır istilik vuruşu. İsti bir avtomobildə istilik vuruşu yalnız bir neçə dəqiqədən sonra baş verə bilər, çünki qapalı məkanda temperatur açıqdan daha sürətli yüksəlir.

Bədənin həddindən artıq istiləşməsinin bir neçə yolu var.

Bir qayda olaraq, termal şoka səbəb olan yüksək temperaturdur. Bu, xüsusilə yüksək temperatur yüksək rütubətlə birləşərək bədən istiliyini təhlükəli səviyyələrə qaldırdıqda doğrudur.

Uşağınızın həddindən artıq qat-qat paltar geyinməsinə səbəb ola bilər fiziki stress, temperatur çox yüksək olmasa belə, həddindən artıq istiləşmə ilə nəticələnir.

Uşaqlarda əvvəlcə yüngül istilik tükənməsi əlamətləri görünür. Uşağın çox susadığını və yorğun göründüyünü, dərisinin nəm və sərin olduğunu da görəcəksiniz. Körpə danışa bilirsə, qarın və ayaqlarda kolikadan şikayət edə bilər.

İstilik tükənməsi istilik vuruşuna çevrilirsə, aşağıdakı simptomlardan birini görəcəksiniz:

susuzlaşdırma əlamətləri (susuzluq, ağız quruluğu, sidik ifrazının azalması);
isti qırmızı quru dəri;
tərləmə olmadan 39,4 dərəcə Selsi-dən çox temperatur;
narahatlıq;
tez-tez nəbz;
başgicəllənmə;
Qusma;
Baş ağrısı;
sürətli və dayaz nəfəs;
stupor (adı ilə çağırılanda və ya dərini qıdıqlayanda reaksiya olmaması).

Uşağınız gün vurursa nə etməli?

Temperaturu aşağı salın. Bu etdiyiniz ilk iş olmalıdır. Bədən istiliyinizi mümkün qədər tez aşağı salmağa çalışın. Çox diqqətli olun, çünki istilik vuruşu çox asanlıqla huşsuzluğa səbəb olur. Artıq paltarları çıxarın. Bədən istiliyinizi normal səviyyədə idarə etdiyinizə əmin olun.
Uşağı soyuq bir yerə aparın və zəng edin təcili yardım. Körpənizi kondisionerli bir yerə və ya sərin bir kölgəyə köçürə bilərsiniz. Əgər uşağınızı xəstəxanaya özünüz çatdıra bilirsinizsə, bunu mümkün qədər tez edin.
Körpə ilə danışın və onu sakitləşdirin. Uşağınızla söhbətə davam edin. Əgər körpə şüurludursa və içə bilirsə, ona içmək üçün bir az sərin su verin.
Uşağınıza temperaturu aşağı salmayın dərmanlar, çünki termal şok bu şəkildə aradan qaldırıla bilməz.
Uşaq içəridədirsə bihuş, onu yan üstə qoyun və düzgün nəfəs ala bildiyini yoxlayın. Bir yaşdan kiçik uşaqlar üçün fərqli bir bərpa mövqeyi tələb olunur. Körpəni qucağınızda başı aşağı əyilmiş vəziyyətdə qaldırın ki, o, dilini geri çəkərkən və ya qusarkən boğulmasın. Başınızı əlinizlə dəstəkləyin.
Bol maye təmin edin.Əgər a körpəİstilik tükənməsi əlamətlərini göstərir, lakin hələ isti vurma deyil, bol və ya formula və bir az su verin.
Körpəni hamama qoyun sərin su. İstilik tükənməsi əlamətləri görünsə, körpənizə sərin vanna verin və sonra onu günün qalan hissəsi üçün sərin bir otaqda buraxın.

Əgər uşağınızda istilik vurması inkişaf edərsə, həkimə getməzdən əvvəl onu sərin su banyosuna qoya bilərsiniz. Bu temperaturu azaltmaq üçün ilk yardımdır.

Uşaqlarda gün vurmasından necə qorunmaq olar?

Bol içki. Xüsusilə isti havalarda uşağınızın əlavə maye içdiyinə əmin olun düz su. Körpələrə süd qarışığı və ya ana südü şəklində əlavə maye lazımdır.
Əgər ana südü ilə qidalanan anasınızsa, öz dehidrasiyanızın qarşısını almaq üçün maye qəbulunu artırmalısınız.
İstilik zamanı evdə qalın.İsti havalarda uşağınızın yaxşı havalandırılan, daha yaxşısı kondisioneri olan yerdə olduğundan əmin olun. Əslində kondisionerdir yeganə yol termal şokun qarşısını almaq.
Uşağınızı isti havada çölə çıxmağa hazırlayın. Körpənizlə çölə çıxmaq lazımdırsa, ona parlaq rəngli açıq paltar geyindirin. Müraciət etməlisiniz günəş kremi uşağın dərisinin açıq sahələrində, baş geyimləri haqqında unutmayın. Bu, körpəni günəşdən qoruyacaqdır.
Uşağınızı maşında qoymayın. Pəncərələri açıq qoysanız belə, avtomobillər olduqca tez qızır və 10 dəqiqə ərzində təhlükəli temperatur səviyyəsinə çata bilər.
Hava proqnozlarını izləyin.İstilik xəbərdarlığı üçün Milli Hava Xidmətinə etibar edə bilərsiniz. Əgər bir bölgədə yaşayırsınızsa yüksək səviyyə təhlükə, uşağı sərin və kondisionerli otaqda saxlamaq daha yaxşıdır.

Proqnoz

Uşaq günvurmadan sağaldıqdan sonra, ehtimal ki, növbəti həftə ərzində yüksək temperaturlara daha həssas olacaq. Buna görə də, həkim normal fəaliyyətə davam etməyin təhlükəsiz olduğunu deyənə qədər isti havada gəzməkdən və həddindən artıq fəaliyyətdən çəkinmək daha yaxşıdır.

Günvurma- mərkəzin zədələnməsi sinir sistemi, bu, birbaşa günəş işığında başın şiddətli həddindən artıq istiləşməsi səbəbindən baş verir, lakin bəzi hallarda uşaq kölgədə olduqda istilik vuruşu da mümkündür. Nəticədə, maddələr mübadiləsində əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir ki, bu da toxumalarda oksigen çatışmazlığına səbəb olur, bu da ilk növbədə mərkəzi sinir sistemi əziyyət çəkir, beyin ödemi inkişaf edə bilər, həyati funksiyalar da pozulur. mühüm orqanlar və sistemlər.

Günəş vurmasına nə zəmin yaradır?

Ətraf mühitin temperaturunun artması və birbaşa günəş işığına, yüksək rütubətə məruz qalma ilə birlikdə uşaqlarda günəş vurmasına meyl; küləksiz hava; hava şəraitinə uyğun olmayan uşaq geyimləri; xüsusilə uşaqlarda termorequlyasiya mexanizmlərinin pozulması erkən yaş; qeyri-adekvat və ya yanlış içmə rejimi isti şəraitdə; müxtəlif xəstəliklər Mərkəzi sinir sistemi.

Uşaqlarda günəş vurması, simptomlar

Uşaqlarda günəş vurması Adətən günəşə məruz qaldıqdan 6-8 saat sonra görünür, lakin daha tez ola bilər. Əzginlik, halsızlıq, üzün qızartı, ürəkbulanma, qusma, baş ağrısı, ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, gözlərin qaralması, qızdırma var. Bundan əlavə, halüsinasiyalar, hezeyanlar, ürək ritminin pozulması (sürətli və ya yavaş ürək dərəcəsi) birləşdirilə bilər. Həddindən artıq istiliyin səbəbləri aradan qaldırılmazsa, solğunluq və siyanozla müşayiət olunan şüur itkisi baş verir. dəri. Dəri toxunuşa soyuq olur, yapışqan tərlə örtülür.

Uşağın həyatı üçün təhlükə var.
At körpələr, böyük uşaqlarla müqayisədə və günəşə daha az məruz qalma səbəb ola bilər günvurma . Eyni zamanda, mütərəqqi yuxululuq və ya süstlük birdən ortaya çıxır, uşaq dəcəl olur, ağlayır, yeməkdən imtina edir, bədən istiliyi 39 ° C və ya 40 ° C-ə yüksəlir, ürəkbulanma, qusma, bəzən ishal birləşir. Bir neçə saatdan sonra konvulsiyalar başlaya bilər, komaya qədər şüur itkisi var.
Günvurma əlamətləri olan uşaq dərhal təcili yardım çağırmalıdır!

Uşaqda günvurma, ilk yardım.

Uşağı kölgəyə və ya sərin yerə aparın, yan üstə uzanın, həmçinin qusma baş verərsə, qusmanın udulmaması üçün başını yana çevirin.
Paltarınızın düymələrini açın və ya uşağınızın paltarını soyun.
Körpənin şüuru varsa, kiçik qurtumlarla soyudulmuş su içsin. qaynadılmış su və ya şüşədən, qaşıqdan və ya fincandan çay.
At yüksək temperatur körpənin başını bədən sarğısı yaş dəsmal, uşaq bezi, üfürün və ya yelləyin, bədəni sərin su ilə nəmlənmiş yumşaq süngərlə silin, xüsusən də damarların dəriyə ən yaxın olduğu yerlərdə (boyun, qoltuqaltı, dirsəklər, qasıq bölgələri, popliteal fossa) və ya nəm vərəqlə sarın. Silmək üçün suyun temperaturu otaq temperaturundan bir qədər yuxarı olmalıdır, lakin heç bir halda soyuq deyil. Soyuq su refleks vazospazma səbəb ola bilər ki, bu da uşağın vəziyyətini daha da ağırlaşdıracaq. İsti günəşdən kəskin keçid soyuq su bədən üçün yaradır stresli vəziyyət. Bu vəziyyətdə antipiretik dərmanlar təsirli deyil, çünki ümumi qızdırma zamanı temperaturun yüksəldilməsi mexanizmi qızdırma zamanı olandan fərqlidir. yoluxucu xəstəliklər. Onlar (parasetamol, ibuprofen, lakin deyil asetilsalisil turşusu) ağrı kəsici kimi istifadə edilə bilər. Həkim uşağı evdə müalicə etmək üçün buraxmağa qərar verərsə, o zaman körpəyə təyin edilir bol içki: su, çay, kompot, meyvə içkisi, jele, nahar üçün - fermentləşdirilmiş süd məhsullarından bir şey, məsələn, kefir. Ertəsi gün uşağı süd və tərəvəz qidası ilə bəsləyə bilərsiniz. Sağaldıqdan 2-3 gün sonra uşağa yenidən yeriməyə icazə verilə bilər.

Günəş yanığı və gün vurmasından necə qorunmaq olar?

İsti yay günündə bayıra çıxarkən körpəniz üçün yüngül panama papaq və təbii parçalardan hazırlanmış yüngül paltar geyinməyi unutmayın.
Bir yaşdan kiçik uşaqlarla isti mövsümdə birbaşa günəş işığında gəzməyin.
Uşaqlar olduğunu unutmayın açıq rəngli dəri qara dərili uşaqlardan daha çox günəş yanıqlarına məruz qalırlar.
İsti mövsümdə səhər saat 10:00-dan 15:00-a qədər günəşə məruz qalmaqdan çəkinin. Buludlu günlərdə belə günəşin ultrabənövşəyi şüaları çılpaq dəriyə dəyir və onu zədələyə bilər.
Gəzintidən 20-30 dəqiqə əvvəl uşağın dərisinin açıq nahiyələrinə ən azı 25-30 vahid qoruyucu faktorlu günəş kremi çəkin. Kremi yenidən tətbiq etməyi unutmayın - hər 2 saatdan bir çöldə və əlavə olaraq üzgüçülükdən sonra.
Uşağınıza günəş kremindən istifadə etməyi öyrədin: şapkalar, Günəş eynəyi, T-shirtlər (xüsusilə çimərlikdə). Uşaqlar oyuncaq eynək taxmamalıdırlar, əksinə günəşin A və B ultrabənövşəyi şüalarını tamamilə kəsən Trivex və ya polikarbonat filtrli adi eynək taxmalıdırlar.
Unutmayın ki, uşağınızın ilk günəş vannası qəbulu 5-6 dəqiqədən, qaralma yarandıqdan sonra isə 8-10 dəqiqədən çox olmamalıdır. Uşağınızla gündə 2-3 dəfədən çox olmayaraq günəş vannası qəbul edin (günəş vannası qəbul edin), fasilələrlə uşağın kölgədə olması lazımdır. Mümkünsə, çimərliyə özünüzlə çətir götürün.
Həddindən artıq istiləşmənin qarşısını almaq üçün körpənizə daha tez-tez içki təklif edin, üzünü və bədənin açıq hissələrini nəm parça, dəsmal ilə silin.

Uşaqda günəş vurması: nə etməməli

Dərinin təsirlənmiş sahələrini spirt əsaslı məhsullarla yağlamayın, çünki onlar dərini daha da zədələyir və sağalmanı çətinləşdirir.
Bədənin yanmış hissələrini yağ əsaslı maddələrlə müalicə etməyin (vazelin və ya digər qalın məlhəmlər, həmçinin müxtəlif yağlar: dəniz iti, günəbaxan və s.), çünki onlar istilik və tərin ayrılmasını çətinləşdirir və müvafiq olaraq yanıqların sağalmasını çətinləşdirir.
Müalicə üçün istifadə etməyin günəş yanığı uşaqlarda qıcıqlanmaya səbəb ola bilən benzokain (anestezin) olan spreylər və məlhəmlər allergik reaksiya uşağın dərisində.
Buz və ya buzlu su qoymayın.
Yanıq zamanı blisterləri açmayın. Öz-özünə açılan blisterlərə antibiotik məlhəmi (eritromisin, tetrasiklin və s.) çəkib üstünə steril, cuna salfet qoya bilərsiniz. Salfet olmadıqda, təmiz, ütülənmiş dəsmaldan istifadə edə bilərsiniz.

Günəş vurması bədənə təsir edir böyük rəqəm bədənin idarə edə bilmədiyi və onu zərərsizləşdirə bilmədiyi istilik. Yalnız tərləmə deyil, həm də qan dövranı pozulur (damarlar genişlənir, beyində qan "durğunluğu" baş verir).

Çoxları səhvən istilik vurması və günəş vurmasının eyni şey olduğuna inanır. İnkişaf mexanizmi, həqiqətən, olduqca oxşardır, lakin istilik vuruşu hər hansı bir istiyə məruz qalmadan və günəşdən - bədənin günəş altında qızdırılmasından əldə edilə bilər. Günvurma zamanı ilk yardım, lazım gəldikdə başqalarına və özünə kömək etmək üçün hər bir insanın mənimsəməli olduğu bir bacarıqdır.

Səbəbləri

Tibbdə "günəş vurması" anlayışı bədənin, xüsusən də beynin həddindən artıq istiləşməsi nəticəsində yaranan ağrılı bir vəziyyət olaraq təyin olunur. ultrabənövşəyi şüalar birbaşa başın üstündə.

Günəş vurması birbaşa enerjiyə məruz qalması nəticəsində yaranır günəş radiasiyası bədən üzərində. Ən böyük patogen təsir, başqaları ilə birlikdə, günəş radiasiyasının infraqırmızı hissəsi tərəfindən həyata keçirilir, yəni. radiasiya istiliyi.

Sonuncu, konveksiya və keçirici istilikdən fərqli olaraq, eyni zamanda bədənin həm səthi, həm də dərin toxumalarını qızdırır.

Bundan əlavə, bütün bədənə təsir edən infraqırmızı şüalanma termoregulyasiya mərkəzinin neyronlarının yerləşdiyi beyin toxumasını intensiv şəkildə qızdırır. Bu baxımdan, günvurma sürətlə inkişaf edir və ölümlə doludur.

Aşağıdakı xarici və daxili amillərin olması günəş vurması ehtimalını artırır:

havanın temperaturu 30?С-dən yuxarı;
yüksək hava rütubəti;
bədəndə həddindən artıq paltar;
bədəndə maye çatışmazlığı;
aktiv fiziki iş;
çəki artıqlığı;
mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri (mərkəzi sinir sistemi);
müəyyən dərmanların qəbulu (CNS stimulantları, antiallergik preparatlar);
bir insanın hipertoniya və ya koroner xəstəlikürəklər;
istilik ötürmə mexanizmlərinin yetişməməsi (uşaqlarda).

İnsanlarda günəş vurmasının simptomları

Günəş vurması zamanı istiliyin təsiri altında beynin damarları genişlənir və müvafiq olaraq onlara daxil olur. daha çox qan. Bu, insanın dodaqlarının və dırnaqlarının bir az mavi rəngə çevrilə biləcəyinə səbəb olur.

Həm də adətən ürək döyüntüsünün artması və tənəffüs çətinliyi, nəfəs darlığı və ürək bulanması mümkündür, həmçinin genişlənmiş şagirdlər və koordinasiya pozulur. AT çətin vəziyyətlər insan huşunu itirə bilər, hətta bəzən qıcolmalar müşahidə olunur.

Tam təzahürü gözləmək lazım deyil klinik şəkil günəş vurmasını bildirmək. İlk simptomlarda qurbana ilk yardım göstərmək lazımdır.

Yetkinlərdə əlamətlər:

apatiya;
güclü susuzluq;
əzələlərdə ağrı çəkmək;
bədən istiliyi yüksəlir (42 C-ə çata bilər);
dərinin qızartı;
dəri toxunmaq üçün isti olur;
in klinik hallar dəri çox quruyur;
şiddətli artan baş ağrısı, başda uğultu;
ürəkbulanma, qusma;
artan ürək dərəcəsi;
tənəffüsün sürətlənməsi;
şüur itkisi;
halüsinasiyalar;
qıcolmalar.

Lazımi tədbirlər: həddindən artıq istiləşmə zonasını çıxarın / tərk edin, kömək edin. Əgər ürəkbulanma və qusma varsa, xəstəyə elə bir mövqe verin ki, qusmağı boğmasın.

Bir uşaqda günəş vurmasının simptomları

Günəş vurmasının inkişafı ilə başdakı damarlar genişlənir və buna görə də bu bölgəyə qan axını artır. Günvurma maye çatışmazlığı nəticəsində, isti və küləksiz havada uşaq kifayət qədər maye qəbul etmədikdə baş verə bilər. Xəstəlikdən əziyyət çəkən uşaqlara xüsusi diqqət yetirilməlidir çəki artıqlığı, 3 yaşdan kiçik uşaqlar kimi, onlar da risk kateqoriyasına daxildir.

Simptomlar:

Əvvəla, bu, həddindən artıq qıcıqlanmadır.
Bundan sonra ikinci mərhələ başlayır, uşaq letargik olduqda, baş ağrıları mümkündür.
Günvurma keçirmiş uşağın bədən istiliyi 40 dərəcəyə çata bilər və həddindən artıq sürətlə yüksəlir.
Ən pis seçim, uşağın huşunu itirməsidir. Adi huşunu itirmədən, bu vəziyyət uşağın dərisinin mavi bir rəng əldə etməsi ilə fərqlənəcəkdir.

Uşaqda günvurma əlamətləri böyüklərdən çox da fərqlənmir. Uşaqlara həddindən artıq istiləşməyə dözmək, sızlamaq və ya əksinə, laqeyd olmaq, içməkdən və yeməkdən imtina etmək həmişə daha çətindir.

Günəş vurmasının orta forması ilə qusma başlaya bilər və nəfəs güclənir, bədən istiliyi də dəyişir. Şüur itkisi və baş ağrıları da istisna edilmir.

Termorequlyasiya mexanizmləri hələ formalaşmamış bir uşaq orqanizmi üçün 15 dəqiqəlik birbaşa nəzarət altında qalma günəş işığı günəş vurmaq üçün!

Günvurma zamanı ilk yardım

İlk simptomları müşahidə edərkən, qurbanın köməyi ilə tez cavab verməlisiniz. Unutmayın ki, bu, yalnız birinci olacaq ilk yardım, və dərhal təcili yardım çağırmaq daha yaxşıdır adi insan qurbanın vəziyyətinin şiddəti haqqında oriyentasiya etmək çətindir və xüsusilə də əgər belədirsə qoca ya da uşaq.

İlk yardımda ən vacib qayda çox tez hərəkət etməkdir.

Günvurma zamanı ilk yardım necə göstərilməlidir?

Ətrafınızdakı insanlardan hər hansı birində günvurma əlamətləri varsa, hərəkətləriniz aşağıdakı kimi olmalıdır:

Qurbanı dərhal kölgəli və ya sərin bir yerə köçürün.
Adamın paltarını çıxarın və ya bağlayıcıları açın - köynəyi, şalvarın kəmərini açın, qalstuku açın və s. Ayaqqabıları çıxarın.
nəmləndirmək soyuq su dəsmal və xəstənin başına qoyun, eyni dəsmal sinəsinə də qoyula bilər. Biləklərinizə, əllərinizə və ayaqlarınıza soyuq su sürtün.
Xəstə özünə gəldikdən sonra ona sərin içki verməyinizə əmin olun. mineral su(qazsız) və ya adi bir az duzlu su, çay. Tibbi yardım gözləyərkən xəstəyə verilən içki otaq temperaturunda olmalıdır.
, tez-tez yoldaş günəş vurması, təsirlənmiş ərazilər yanma əleyhinə bir vasitə (pantenol, bepanten), əgər onlar yoxdursa, kefir, xama ilə yağlanmalıdır.

Günvurmadan sağalmaq üçün qurbana bir neçə gün istirahət lazımdır (ağır hallarda bir şəxs tam sağalana qədər xəstəxanaya yerləşdirilir). Bu vaxt qan dövranını normallaşdırmaq, sinir sisteminin işini yaxşılaşdırmaq və mənfi təsirləri neytrallaşdırmaq üçün tələb olunacaq.

Bir adam huşunu itiribsə, birincisi səhiyyə aşağıdakılardan ibarətdir: buruna ammonyak batırılmış pambıq çubuq gətirin, yanaqlara vurun, üzə su çiləyin. Yatılmış vəziyyətdə baş bir az qaldırılmalıdır.

Səhiyyə

İxtisaslaşdırılmış tibbi yardım həyati bərpa etməkdir mühüm funksiyalar orqanizm. Lazım gələrsə həyata keçirin süni tənəffüs. Bərpa su-duz balansı natrium xlorid məhlulunun venadaxili yeridilməsi.

Şiddətli günəş vurması halında xəstəxanaya yerləşdirmə və tam kompleks tələb olunur reanimasiya, o cümlədən - venadaxili infuziyalar, intubasiya, pacing, diurezin stimullaşdırılması, oksigen terapiyası və s.

Vaxtında yardım göstərilməzsə, günəş vurmasının nəticələri olduqca təhlükəli ola bilər:

beyin pozğunluqları;
qan dövranı pozğunluqları;
mərkəzi sinir sisteminin pozulması.

Günəş vurmasından necə qorunmaq olar

Əvvəla, qalma müddəti 10 dəqiqə ilə məhdudlaşmırsa, yalnız şapka ilə günəşdə olmaq lazımdır. Xüsusilə isti havalarda yüngül materiallardan hazırlanmış papaqlar və papaqlar uyğun gəlir, çünki onlar daha yaxşı əks etdirir günəş şüaları.
Birbaşa günəş işığına məruz qalmamaq vacibdir. Həm gəzinti üçün vaxt seçərkən, həm də səyahət təşkil edərkən bunu xatırlamaq lazımdır. Çölə çıxmaq üçün ən yaxşı vaxt səhər və ya günorta günəşin aşağı olduğu və temperaturun o qədər də yüksək olmadığı vaxtlardır.
Artandan çəkinin fiziki fəaliyyət istilik zamanı.
Günəş vurmasının qarşısını almağa kömək edir su prosedurları. Əgər açıq havada çox vaxt keçirirsinizsə, o zaman vaxtaşırı çimmək lazımdır, məsələn, sərin duş altında.

su, təmiz içməli və ya bir qədər qələvi mineral;
yox isti çay limon ilə;
şəkərin aşağı faizi olan şirələr;
süd və süd məhsulları(saxlanma müddətinə və şərtlərinə diqqət yetirmək vacibdir, yüksək mühit temperaturunda süd məhsulları tez xarab olur)

Nə imtina etmək daha yaxşıdır:

qazlı içkilər (şirin)
spirtli içkilər, o cümlədən pivə;
güclü çay, qəhvə;
enerjili içkilər

Özünüzdə və yaxınlarınızda gün vurmasına yol verməməyə diqqət edin. Pisləşmənin ilk əlamətləri görünəndə kölgəyə və ya sərin otağa keçin.

Günvurma dedikdə ağrılı vəziyyət, başın örtülməmiş səthində intensiv günəş işığına uzun müddət məruz qalma nəticəsində beynin işində pozulma nəzərdə tutulur. Bu fenomen istilik vuruşunun bir forması kimi istinad edilir.

İnsan bədəni elə qurulmuşdur ki, köməyi ilə udulmuş istilik norması aşıldığında tər vəziləri avtomatik soyutma, hipotermiya, istiləşmə mexanizmləri işə salındıqda baş verir. Ancaq günvurma daha böyük təsirə malikdir, bu da orqanizmin öz başına öhdəsindən gəlməsi olduqca çətindir. Bədən çox miqdarda istilik alır, bunun nəticəsində tərləmə, qan dövranı və sinir fəaliyyəti pozulur. Təcavüzkar günəş işığının təsiri altında damarlar genişlənir, qan beyində "durğunlaşa" bilər, bu da bəzən vuruşlara səbəb olur. Həmçinin, ürək dayanması halları nadir deyil. Günvurma tətilini ən çox dənizdə, açıq yerlərdə (çöl, səhra) gəzinti zamanı, həmçinin idman edərkən əldə edilə bilər. peşəkar fəaliyyət günəşə məruz qalmağı əhatə edir.

Günvurma ehtimalı yazın ortalarına yaxın artır və yalnız sentyabrın sonunda azalmağa başlayır. Həmçinin, günəşdə qalma vaxtı da mühüm rol oynayır. Beləliklə, səhər saat 10-dan axşam 5-ə qədər olan dövr ən təhlükəli hesab olunur, baxmayaraq ki, bir çox turist günəş vannası qəbul etmək üçün bu dövrü seçir, ilk növbədə baş geyimlərini unudurlar.

Günvurma əlamətləri

Günəş vurması letarji, baş ağrısı, başgicəllənmə, ürəkbulanma və qusma ilə özünü göstərir. Daha ağır hallarda insan komaya düşür və ölüm baş verə bilər. Ətrafdakı rütubət yüksəlirsə, simptomlar pisləşir.

Günəş vurmasının dərəcəsindən asılı olaraq simptomlar aşağıdakılardır:

At mülayim forma baş ağrısı, ürəkbulanma, artan tənəffüs və nəbz, ümumi zəiflik, genişlənmiş şagirdlər var. Bu mərhələdə, günvurma ilə kömək bir insanı təhlükəsiz əraziyə köçürməkdən, qurbanın qusma ilə boğula biləcəyi bədənin vəziyyətini aradan qaldırmaqdan ibarətdir;
Orta dərəcə qusma və ürəkbulanma ilə şiddətli baş ağrısı, ağır adinamiya, qeyri-sabit yeriş, hərəkətlərin qeyri-müəyyənliyi, stupor, burun qanamaları, sürətli nəbz və tənəffüs, dövri olaraq xarakterizə olunur. huşunu itirmə sehrləri, bədən istiliyinin 40 dərəcəyə qədər artması;
Şiddətli dərəcədə günəş vurması ilə üz qırmızıya çevrilir, sonra solğun olur, nəcis və sidiyin məcburi ifrazı, halüsinasiyalar, delirium, temperaturun maksimum icazə verilən səviyyələrə kritik artması, konvulsiyalar var. 30 faiz hallarda bu dərəcədə günəş vurması faciəvi şəkildə başa çatır. Təhlükə həm də ondan ibarətdir ki, bu mərhələ tez və qəfil gələ bilər, yəni ilk yüngül simptomlarla xəstə qısa müddətdən sonra komaya düşə bilər. Buna görə də, həddindən artıq istiləşmənin ilk əlamətləri görünəndə təcili olaraq günəş vurması ilə kömək lazımdır.

Risk faktorları

Günəşə məruz qalma ehtimalı mənfi xarakter aşağıdakı hallarda artır:

Ətraf havanın rütubətinin artması;
Günəş işığının başın səthinə birbaşa təsiri (baş geyimlərinin olmaması);
Bəzi sağlamlıq problemləri, məsələn, ürək xəstəlikləri, endokrin xəstəliklər, piylənmə, vegetovaskulyar distoniya və bəziləri;
Gənc (1 yaşa qədər) və ya irəli yaş. Körpələrdə bədən hələ termorequlyasiyanı müstəqil həyata keçirə bilmir, yaşlılarda isə artıq öz vəzifələrinin öhdəsindən gələ bilmir;
Siqaret çəkmək;
Həddindən artıq bədən çəkisi;
Stress və sinir gərginliyi;
Alkoqol intoksikasiyası.

Günvurma zamanı ilk yardım

Günvurma zamanı ilk yardım, hətta çox olsa, dərhal göstərilməlidir kiçik simptomlar. Mümkün qədər tez təcili yardım çağırmaq yaxşıdır, lakin mütəxəssislər hadisə yerinə gələnə qədər aşağıdakı tədbirlər görülməlidir:

Qurbanı sərin bir otağa və ya heç olmasa kölgəyə aparın və ya aparın. İnsanların çoxluğundan ən yaxşı şəkildə çəkinmək olar;
İnsanı rahat bir vəziyyətə qoyun, ancaq qusmanın daxil olmasını istisna edin Hava yolları;
Qurbanın ayaqlarının altına yastıq və ya əşyalar qoymaq çox vacibdir ki, əzalar bütün bədənə nisbətən bir qədər yuxarı qalxsın;
Bir insandan zərgərlik və paltarları, xüsusən də sinə sıxanları çıxarın;
Günvurma zamanı təcili yardım gəlməzdən əvvəl insana çoxlu sərin maye, tercihen bir az şəkər və duz ilə adi su vermək vacibdir. Sonuncu olmadıqda, hər hansı bir içki təklif edin;
üzü soyuq su ilə nəmləndirin;
Mümkünsə, bütün bədənə soyuq su tökün və nəmlənmiş soyuq parça və ya adi bir dəsmal, xüsusən də sinə çəkin;
Başa tətbiq edin soyuq kompres, buz parçalarından, soyuducudan adi bir şüşədən və ya dondurucudan dondurulmuş məhsuldan hazırlana bilən. Soyuqluğu əsasən başın və alnın arxasına paylayın;
Güclü hərəkətləri olan insanı sanki fan effekti yaradırmış kimi havalandırmaq;
Mümkünsə, burnunuza gətirin ammonyak və ya ammonyak məhlulu bir neçə saniyə;
Nəfəs dayandıqda, süni manipulyasiyalar və ürək masajı etmək lazımdır.

Günvurma zamanı ilk yardım, tıxac refleksi meydana gəldiyi zaman xüsusilə vacibdir, çünki bir insan boğula bilər. Tənəffüs yollarını artıq ifrazatlardan azad etmək lazımdır.

Kritik an keçdikdən sonra (günəş vurması ilə köməklik şərti ilə) tam istirahət və yataq istirahəti göstərilir. Bədənin bərpası üçün bir neçə gün lazımdır. sinir fəaliyyəti, biokimyəvi reaksiyalar və qan dövranı.

Günəş vurmasının qarşısının alınması

Əvvəla, qalma müddəti 10 dəqiqə ilə məhdudlaşmırsa, yalnız şapka ilə günəşdə olmaq lazımdır. Xüsusilə isti havalarda yüngül materiallardan hazırlanmış papaqlar və papaqlar uyğun gəlir, çünki onlar günəş şüalarını daha yaxşı əks etdirir. Qadınlar üçün rahat alternativ kimi yüngül materiallardan hazırlanmış yaylıqlar və şərflər uyğun gəlir. Həmçinin, günəş eynəyi taxmağı unutmayın.

Çimərlikdə günəşdə olmaq tövsiyə edilmir uzun müddət gün vurmamaq üçün pik saatlarda. günəş vannası qəbul etmək yalnız erkən fayda səhər saatları və axşam 5-dən sonra. İlk dəfə gündə 15 dəqiqədən çox olmayan günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, müddəti tədricən artırın.

Bir insan hərəkətdə olarsa - üzür, gəzir, oynayırsa, bronzlaşmaq yaxşıdır idman oyunları. Eyni zamanda, geyim yüngül və yüngül olmalıdır, yalnız dənizdə və ya çayda çimərlik paltarında və ya üzgüçülük mayolarında üzmək olar. Havanın keçməsinə imkan verən və tərin buxarlanmasına mane olmayan təbii materiallara üstünlük vermək daha yaxşıdır.

İstidə həddindən artıq yemək və damar genişləndirən içkilər içmək də tövsiyə edilmir. Təzə meyvə və tərəvəzlər, fermentləşdirilmiş süd məhsulları və yüngül ızgara ət yeməkləri fayda verəcəkdir. İstehlak olunan mayenin kifayət qədər miqdarını unutma.

Yay istisi, üzərində olmanın sevincinə əlavə olaraq təmiz hava, körpələrin sağlamlığı üçün bəzi təhlükələr yaradır. Onlardan biri günvurmadır. Bir növ olduğu üçün ən çox səbəb ola bilir ağır nəticələr bədən üçün Cırtdan beyin ödeminə qədər və ölümcül nəticə. Özünüzü bu təhlükə haqqında biliklə silahlandırın və yay keçəcək narahat olmadan.

Məqalənin məzmunu:

Uşaqlarda günvurma səbəbləri

Uşağın uzun müddət qalması açıq günəş açıq baş ilə bu fenomenin əsas səbəbidir. Bununla yanaşı, aşağıdakı amillər günəş vurmasına kömək edir:

İsti küləksiz hava

Yüksək hava rütubəti

Həddindən artıq motor fəaliyyəti

Mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri

İstilik üçün uyğun olmayan geyim

Kilolu uşaq

Körpələrə və üç yaşdan kiçik uşaqlara çox diqqət yetirilməlidir. Bu yaşda termorequlyasiya sistemi mükəmməl olmaqdan uzaqdır. Kəllə sümükləri hələ birləşməyib və fontanelin yerində beyin aktiv fəaliyyət göstərir. günəşə məruz qalma. Körpənin başını ən azı qismən qoruya biləcək başda çox tük yoxdur.

Həddindən artıq qızdırılan zaman uşağın bədənində nə baş verir?

Həddindən artıq istiləşmə bədənin həyati fəaliyyətini pozur. Metabolizm uğursuz olur. Mərkəzi sinir sisteminin toxumalarında kifayət qədər oksigen yoxdur. Orqan və toxumalarda sərbəst radikalların səviyyəsi artır. Qan dövranı sistemi yaxşı işləmir. Tərləmə də pozulur.

Aktiv hərəkət edən uşaq, günəş istiliyinə əlavə olaraq, onu özü buraxır. İstilikdə körpə qəbul etmirsə yetər mayelər, tərin buraxılmasını gecikdirir. Bu arada, çıxan tər birbaşa günəş işığının aqressiv təsirlərinə qarşı qoruyucu ola bilər.

Bir uşaqda günəş vurmasının əlamətlərini necə tanımaq olar?

Günvurma əlamətləri qızmar günəşə məruz qaldıqdan bir saat sonra hiss edilə bilər. Bəzən uşaq özünü pis hiss etməzdən əvvəl bir neçə saat çəkir və sağlamlıqsızlıq əlamətləri tam şəkildə özünü göstərəcəkdir.

Semptomları bilmək uşağın başının günəşdə həddindən artıq isti olduğunu başa düşməyə kömək edir:

Körpənin davranışı dəyişir: o, yaramaz, letarji və əsəbi olur.

Bulantı, qusma, yeməkdən imtina müşahidə olunur. İshal görünə bilər.

Üz və bütün bədən qırmızıya çevrilir. Temperatur 39-40º-ə qədər yüksəlir.

Baş ağrısı. Gözlərdə qaralır.

Nəfəs almaq çətinləşir, nəfəs darlığı görünür.

Şiddətli lezyonlarda simptomlar daha ciddidir və təcili tibbi yardım tələb edir:

Ürək döyüntüsü sürətlənir və ya yavaşlayır.

Uşaq deliriyalıdır, halüsinasiyalar onu narahat edir.

Dəri palçıqlı və soyuq olur, solğun, siyanotik bir rəng əldə edir.

Şüur itkisi ilə müşayiət olunan konvulsiyalar mümkündür. Körpə komaya düşə bilər.

Bu cür əlamətlər artıq həyat üçün birbaşa təhlükə yaradır. Buna görə də, öz gücünüzə güvənməyin - təcili yardım çağırın və ya qurbanı ən yaxın tibb mərkəzinə aparın!

Günvurma olan uşaq üçün ilk yardım

Başın həddindən artıq istiləşməsindən şübhələnirsinizsə:

Uşaq kölgəyə köçürülür, yan tərəfə qoyulur, başının da yan tərəfində olduğundan əmin olur. Bu, qusma zamanı boğulmanın qarşısını alacaq.

Paltardan azad, kiçik qurtumlarla sərin su için.

At yüksəlmiş temperatur baş nəmlənmiş bir dəsmal, başqa bir yaş parça ilə sarılır.

Doğaçlama vasitələrlə əl ilə yellənir, ventilyatorla üfürülür.

Bütün bədəni nəm süngərlə silirlər və xüsusilə: boyun, dizlərin altında əyilir, dirsəklərdə, qoltuqlarda və qasıq bölgələrində - qan damarlarının dəriyə yaxın yerləşdiyi bütün yerlərdə.

Körpənin cəsədini nəm təbəqə ilə sara bilərsiniz.

Dəsmallar, çarşaflar, digər salfetlər və sarğılar soyuq suda isladılmamalıdır. Bu məqsədlər üçün otaq temperaturundan bir qədər yuxarı temperaturda su istifadə edin.

Daha ciddi bir lezyondan şübhələnirsinizsə uşağın bədəni həkim çağırın!

Körpənin sağlamlıq vəziyyətini asanlaşdırarkən və əgər tibb işçisi onu evdə müalicə etmək üçün buraxın, uşağa bol su, çay, meyvə içkiləri və kompotlar verməyə davam edin. Yemək istəyirsə, kefir verin, başqa fermentləşdirilmiş süd məhsulları. Yemək yüngül və əsasən tərəvəz olmalıdır.

Krujeva günəşi və ya həddindən artıq istiləşmədən necə qorunmaq olar

Uşaqlarda günəş vurmasının qarşısının alınması sadə tələbləri yerinə yetirməkdir:

Panama başında açıq rəng, parça örtü, çətir, ağacların tacı - günəş üçün maneə ola biləcək hər hansı bir vasitə. Uşaq arabasındakı körpələr də qorunmağa ehtiyac duyurlar - örtük nəqliyyat vasitəsi krujeva altlığı. Belə bir sığınacaq işığı yalnız qismən ötürür və körpənin özü sakit qalacaq, mesh parça vasitəsilə yaxınlarının və ətraf mühitin üzlərini görə biləcək;

Yalnız səhər və axşam saatlarında gəzir. Günəşdə çölə çıxmayın;

Havanın keçməsini təmin edən və tərləməni asanlaşdıran təbii parçalardan hazırlanmış yüngül geyimlər;

Kifayət qədər içmə rejimi. Körpəyə daha çox verin təmiz su, duzlu ola bilər. Ümumiyyətlə, isti havalarda uşaqlarınıza həmişəkindən iki dəfə çox su verin;

Yağlı və bol yeməkdən imtina. İsti havalarda karbohidratlara, tərəvəzlərə və meyvələrə söykənmək daha yaxşıdır;

isti günlərdə açıq havada aktiv fiziki oyunların məhdudlaşdırılması;

Sərin və ya çimmək ilıq su gündə iki və ya üç dəfə;

Üzün və bədənin açıq yerlərinin yaş salfetlər, salfetlər ilə silinməsi.

Körpənin nə qədər tez-tez tualetə getməyi xahiş etdiyini müşahidə etmək faydalı olacaq. İstidə nadir hallarda sidiyə çıxmaq kifayət qədər normal olsa da, uşaqlarda hər iki saatda bir dəfədən az çağırmaq susuzluğun əlaməti ola bilər.

Uşaqlar tədricən günəş vannası qəbul etməyə öyrəşməlidirlər. Əvvəlcə bu prosedurlar altı dəqiqədən çox davam etməməlidir. Sonra günəşdə qalma müddəti 10 dəqiqəyə qədər artırıla bilər. Yaxşı olar ki, uşaqlar gündə iki-üç dəfə bir az günəş vannası qəbul etsinlər, fasilə verib, vaxtının çoxunu kölgədə keçirsinlər.

Uşağın günəşdə qızmaması və gün vurmaması üçün ən vacib şərt böyüklərin qayğısı və sayıq diqqətidir. Sonra yay günləri valideynlərə lazımsız narahatlıqlar gətirməyəcək, sevimli uşaqlarının sağlamlığı əziyyət çəkməyəcək, ancaq güclənəcək və artacaq.