Hvorfor børste tænder hver dag? Hvordan børster man voksnes tænder for at holde dem hvide? De bedste pastaer i denne kategori

At børste tænder er en daglig procedure, som de fleste ikke stiller spørgsmål til. Alle vænner sig til at børste tænder fra barndommen og aner ikke, at de gør det forkert.

Hvorfor børste tænder overhovedet? Under forarbejdning af mad i munden skabes et gunstigt miljø for vækst af bakterier.

Der kommer en plak, som med tiden mineraliserer og bliver til. Under deres livsprocesser udskiller bakterier enzymer, der ødelægger tandemalje. En ubehagelig lugt fra munden udvikler sig og dukker op.

Regelmæssig korrekt tandbørstning eliminerer plak, hvilket forhindrer spredning af mikroorganismer, der forstyrrer mikrofloraen i mundslimhinden.

Men ikke alle renseprocedurer er korrekte. Og i et forsøg på at opretholde mundhygiejne forårsager mange mennesker uoprettelig skade på deres tænder.

Valg af tandbørste - spørgsmål nummer et

Normalt bruges en mellemhård børste, men i nogle tilfælde kan tandlægen anbefale en blød eller hård børste. Den første er nødvendig, hvis der er problemer med tandkødet. Hvis der er øget blødning, er det ikke tilrådeligt at bruge børster med hårde børster.

Den anden er nødvendig, når der er en tendens til at danne tandsten, som ikke kan fjernes effektivt med bløde børster. Hård børste er dog ikke særlig sikker. Ved intens eksponering kan det beskadige emaljen eller omgivende væv.

I På det sidste vinder popularitet, som ifølge producenterne gør rengøringsproceduren høj kvalitet og lys. Selvfølgelig vil renseprocessen med en sådan enhed være mere grundig, men tandlæger anbefaler ikke at bruge elektrisk børste daglige.

Det er nok at udføre mundhygiejne med dens hjælp to gange om ugen. Det skyldes, at risikoen for skader ved brug af en elektrisk tandbørste øges, ligesom den mekaniske påvirkning af emaljen, som med tiden kan blive tyndere.

En anden ting er ultralyd Tandbørste. Den fjerner effektivt plak, plejer blidt tandkødet og renser mundhulen effektivt. Men omkostningerne ved sådanne enheder til hjemmebrug høj, hvilket gør det umuligt at navngive dette produkt populær.

Hvis vi taler om Med hensyn til en almindelig tandbørste til mekanisk rensning af mundhulen, er det bedre at foretrække en børste med krydsbørster, som effektivt fjerner plak fra interdentalrummene.

Det er tilrådeligt at have en pude til at rense tungen på toppen af ​​børsten. Takket være det kan du fjerne indskud fra indre overflade kinder, gane og tungerod.

Valg af tandpasta - spørgsmål nummer to

Det er nødvendigt at vælge under hensyntagen til tilstanden af ​​tænder og tandkød. I tilfælde af at det er påkrævet omfattende pleje til mundhulen bør valget være en kombinationstandpasta.

Hos nogle mennesker forårsager sådanne forbindelser kvalme og provokerer astmatisk anfald. I dette tilfælde bør du foretrække tandpastaer med frugtsmag.

Efter formål er tandpastaer opdelt i:

De har ikke en negativ effekt, hvis de sluges, har en delikat aroma og en behagelig smag.

De færreste børster deres tænder korrekt

Tips, som både voksne og børn bør følge:

1. Det understreger tandlægerne børstebevægelser under rengøring skal være lodrette. Horisontal bevægelse bidrager til akkumulering af plak i de interdentale rum. Derudover kan regelmæssig børstning af tænder i vandret retning føre til dannelsen af ​​en kileformet defekt.
2. Mængden af ​​pasta bør ikke være for stor. En pasta på størrelse med ærter er nok til at rense mundhulen grundigt.
3. Øvre tænder skal rengøres ved hjælp af "stryge" bevægelser fra tandroden til skærefladen. Børsten starter fra de bagerste tænder og bevæger sig mod fortænderne. Hver tand kræver 2-4 børstebevægelser.
4. Efter rengøring af frontfladen skal du Vær opmærksom inde tænder. For at fjerne plak fra den indvendige overflade af tænderne skal børsten holdes lodret i en vinkel på 45°C.
5. Tyggeoverflade rengøres med strøgbevægelser. Tænderne i den nederste række renses på samme måde. Ved afslutningen af ​​proceduren renses tungen. Dette kan gøres med børster eller modsatte side børster, hvis de har en speciel pude til rensning af tungen.
6. Efter rengøring skal du skylle munden med vand.. For bedre at fjerne interdental plak, bør du bruge tandtråd. Hvis det er nødvendigt, kan du skylle munden med tandeliksir.
7. Efter proceduren du bør vaske børsten grundigt, skum og lad i denne form indtil næste procedure. På denne måde kan du forhindre vækst af mikrober på børsterne. Børsten udskiftes hver 3. måned.

To fotovejledninger til, hvordan du børster dine tænder:

Det anbefales ikke at børste tænder umiddelbart efter at have spist for sure fødevarer. Syre i lang tid forbliver i munden og under børstning kan komme i kontakt med pastaen og føre til ødelæggelse af emaljen. For at undgå skader på dine tænder bør du vente cirka en halv time og først derefter begynde at børste.

Video nyttig for børn såvel som deres forældre: Hvordan børster du dine tænder korrekt og hvorfor?

Det kan virke som det personlig hygiejne mundhulen er ikke svært og er den enkleste procedure. Dette er ikke helt rigtigt. Moderne videnskab kritiserer de regler, som vi lærte i den tidlige barndom.

De fleste eksperter er enige om, at du bør børste dine tænder to gange om dagen – morgen og aften. Hvis alt er mere eller mindre klart med aftenbørstning af tænder (du skal børste inden du går i seng), hvad så med morgenproceduren? Hvornår er det rigtige tidspunkt at børste tænder om morgenen?: før morgenmad eller efter? Tandlægernes meninger er delte...

Hvornår er det bedre at børste tænder: før morgenmad eller efter?

Indtil for nylig rådede tandlæger deres patienter til kun at børste deres tænder efter at have spist. Jeg spiste og børstede tænder. Det ser ud til, hvad er der at tvivle på? Dr. Howard R. Gamble, præsident for akademiet almen tandpleje USA, annoncerede forskningsresultater, der får dig til at tænke.

© DepositPhotos

I et interview med New York Times sagde han: " Folk skal være opmærksomme på, hvorfor de børster tænder. For de fleste af os er dette simpelthen en indlært mekanisk handling, som skal udføres regelmæssigt, fordi vores forældre lærte os at gøre det på én gang.

© DepositPhotos

Imens børster mange tænder om morgenen efter at have spist – så de kan gå på arbejde med snehvidt smil og god vejrtrækning. Efter en hurtig snack vasker de deres ansigt, børster deres tænder og går i gang med deres forretninger og tror, ​​at de gør alt rigtigt. Men de indser ikke, at de hver dag gør mere og mere skade på deres tænder i stedet for at beskytte dem.

Uanset om det er bakterier eller syre, så har vores tænder et stærkt forsvar mod sådanne ting, og vi ødelægger dem, med det resultat, at én bakterie inde i en tand vil gøre mere skade end en million bakterier på dens overflade. Jeg vil anbefale at lade være med at børste tænder i 30-60 minutter efter at have spist».

Forskere ved Georg-August Universitetet i Göttingen i Tyskland bekræfter Gambles ord. De gennemførte en undersøgelse, hvor deltagerne skulle drikke diætsodavand og børste deres tænder 10, 20, 30 eller 60 minutter efter.

Efter tre ugers observation bemærkede forskerne en "statistisk signifikant stigning i dentintab" blandt de deltagere, der børstede tænder i 10 og 20 minutter efter at have drukket drinken.

« Børster du tænder umiddelbart efter du har spist, risikerer du at slide det syrebløde lag emalje væk med din børste, hvilket på ingen måde er gavnligt.", siger tandlægen amerikansk klinik Freysmiles Dr. Scott Frey. Han tilføjer, at under hensyntagen til dette børste tænder før måltider forebygger effektivt caries.

© DepositPhotos

Hans kollega, der bor på den anden side af Atlanten, er også af den opfattelse, at man bør børste tænder, inden man spiser. Grundlæggeren af ​​den britiske klinik Teeth for Life, Dr. Phil Stemmer, mener, at takket være dette er tænderne belagt med et beskyttende lag af fluor.

Så hvornår er det bedste tidspunkt at børste tænder? Lad os prøve at se nærmere på parternes argumenter for at forstå, hvorfor dette spørgsmål forårsager så meget kontrovers.

Grunde til at børste tænder før morgenmad

Grunde til at børste tænder efter morgenmad

1. Madstykker, der sætter sig fast i dine tænder under morgenmaden, tjener som et gunstigt miljø for vækst af bakterier og bakterier. Dette forårsager igen udseendet ubehagelig lugt fra munden og tandkødsbetændelse.
2. Når du spiser hård mad, kan du ved et uheld skade dit tandkød eller mundslimhinden. I dette tilfælde vil de antimikrobielle komponenter, der er inkluderet i pastaen, forhindre den inflammatoriske proces i at starte.
3. Spiser du efter at have børstet tænder, vil smagen af ​​maden afvige fra, hvad du er vant til, og ikke til det bedre.
4. Under søvn kan fremmede partikler ikke trænge ind i mundhulen. Alle bakterier er en del af mikrofloraen, så de er uskadelige. Der er således ingen forskel på mikroorganismer, der lever i mundhulen om dagen, og dem, der opstår, når en person sover.
5. Udsættelse for slibende partikler før spisning kan forårsage emaljefarvning, især når du drikker kaffe eller te. Behandling efter at have spist med et produkt med en blegende effekt vil tværtimod returnere dem til deres naturlige farve.

Det er svært at svare på med sikkerhed, hvornår det er bedre at børste tænder om morgenen – før eller efter spisning. Tilgangen til hver person er individuel, og tilstanden af ​​tyggeorganerne er forskellig for alle. Det vigtigste er, at alle opdager en praktisk og effektiv metode så du kan holde dine tænder sunde i mange år.

Den gyldne middelvej kan betragtes som denne mulighed: skyl mundhulen før morgenmaden for at få de rigtige smagsoplevelser mens du spiser, skal du slippe af med snavs og døde epitelceller, der har samlet sig natten over, og derefter 30-60 minutter efter morgenmaden, børste dine tænder grundigt.

I teorien ser det smukt ud, men det forekommer mig, at få af de beboere, der altid har travlt moderne byer kan bruge dette råd. De fleste af os har simpelthen ikke de 60 minutter efter morgenmaden og før vi tager på arbejde. Det viser sig at finde rigtig tid for at børste tænder er et stort problem.

Hvordan løser vores læsere dette problem? Måske nogle af dem omfatter hygiejne og tandlæger? I den næste artikel vil vi gerne komme nærmere ind på emnet tandpleje, så det er interessant og vigtigt for os at kende din mening.

Lad os minde dig om det tidligere "Så simpelt!" talte om, hvilket vil give dig mulighed for at glemme alt om øvelser for altid.

Nikolai Laduba elsker at bruge tid aktivt og tager på vandreture. Han er stor fan af science fiction. Nikolais søn er kun 7 år gammel, men han deler sin fars hobbyer: hvad kunne være bedre end at falde til ro og se serien med hele familien " Star Trek"? Vores forfatter nærmer sig alle spørgsmål i detaljer, hvilket fremgår af kvaliteten af ​​hans artikler. Nikolais yndlingsbog er "Den sorte prins" af Iris Murdoch.

Artiklen fortæller dig, hvordan du korrekt børster dine tænder, og hvilke produkter du skal bruge til at pleje din mundhule.

Årsager:

• Børstning fjerner plak fra dine tænder. Denne plak dannes efter at en person spiser, drikker te og kaffe eller ryger. Sådan plak får tænderne til at blive gule, hvilket i høj grad ødelægger deres udseende, gør dem ru og fører til sygdom (trods alt kan patogene bakterier og organiske forbindelser, der kan rådne, formere sig i snavset plak). Plak æder tandemaljen og beskadiger tandsten. Som et resultat skal tanden bores, renses og fyldes (ind bedste tilfælde, og i værste fald riv den ud). Det gælder både voksne og børn.
• At børste tænder er bedste forebyggelse caries. Caries er den mest almindelige tandsygdom, som et resultat af hvilken en plak af forrådnende og patogene bakterier æder tandsten og fuldstændig ødelægger den. Ved at rense dine tænder fjerner du plak og genopretter dine tænder til sundhed.
• Ånde opfriskende. Ethvert måltid fører til, at madpartikler forbliver i mellemrummet mellem tænderne, på tungen og indersiden af ​​kinden. Disse rester kan forårsage en ubehagelig lugt på grund af rådnende proces. Dette er meget grimt for en person, ubehageligt for andre og frastøder folk.
• Mætning af emalje med mineraler. Tandemalje består af 95-96% mineraler; emaljen kan forstærkes ved regelmæssig børstning med tandpasta rig på fluor og calcium. Stærk og sund emalje vil ikke forårsage sygdom eller tandtab.
• Pas på dit tandkød. Sundt tandkød - stærke tænder. Pasta af høj kvalitet bør også have komponenter, der nærer og sikrer, at de ikke bliver betændte eller smertefulde. Derudover, når du børster dine tænder, masserer du også dit tandkød med børsterne, hvilket forbedrer blodcirkulationen.
• Implementering af forebyggelse af halssygdomme. Ved at rense mundhulen for sygdomsfremkaldende og forrådnende bakterier forhindrer du dem i at komme ind i halsen, hvilket betyder at du forebygger halsbetændelse, andre ØNH-sygdomme og betændelse i mandlerne. Vær forsigtig, hvis du børster tænder under infektionssygdomme, når du kommer dig, bør du smide din tandbørste.

VIGTIGT: Tænk over det, ved regelmæssigt at børste tænder, giver du dig selv sundhed, hvilket betyder, at du forhindrer dig selv i at spilde penge på behandling i fremtiden.

Video: "Hvis du ikke børster dine tænder, hvad sker der så?"

Hvordan man korrekt og hvor mange gange om dagen voksne bør børste deres tænder, og hvilken tandpasta de skal bruge: råd fra tandlæger

For at drage fordel af rengøring bør voksne udføre proceduren hver dag, 2 gange om dagen (dette minimumskrav) eller efter hvert måltid. Den ideelle tid er 30-40 sekunder på hver side (venstre-højre eller top-nederst).

Husk på, at hurtig børstning af tænder (som de fleste voksne gør, når de gør sig klar til arbejde eller af vane) viser sig at være af ringe effektivitet, fordi det kun fjerner madrester, der var på overfladen, men forhindrer ikke sygdomme i tandsten. og tandkød.

Morgenrensning fjerner plak, der er dannet natten over, men aftenrensning (før sengetid) sikrer, at du går i seng uden madrester ophobet i løbet af dagen.

VIGTIGT: Du bør vælge en tandpasta til rengøring baseret på dine behov (styrkelse af emalje, eliminering af tandkødsbetændelse eller gulfarvning). Børn bør købe speciel babytandpasta. Fluoridindhold er ønskeligt i enhver pasta. Gå til valget af tandbørste på samme måde.

Hvor grundigt og hvor mange minutter har voksne brug for at børste tænder i tide: børste bevægelsesmønster

Sådan børster du tænder korrekt for voksne:

• Overvej det faktum, at når du børster tænder, holder du børsten i en vinkel på 40-45 grader i forhold til dine tænder, så det er vigtigt at ændre dens retning.
• Rengøring skal begynde med længst tygge tænder og gradvist nærme sig de forreste.
• Det menes, at der ideelt set bør være op til 20 bevægelser pr. tand.
• De første bevægelser af børsten skal bogstaveligt talt feje snavs og snavs væk fra tænderne.
• De næste er mindre intense og cirkulære
• Glem ikke at holde dit tandkød rent indvendige dele kinder og tunge (de fleste tandbørster har en gummieret overflade til dette).

VIGTIGT: Proceduren skal afsluttes med skylning. Til dette kan du bruge naturlige afkog(for eksempel egebark eller kamille), specielle forfriskende skylninger, der sælges i butikker, er også meget populære.

Hvornår skal voksne børste tænder om morgenen: før eller efter morgenmad eller måltider?

Som allerede nævnt er den korrekte måde at børste tænder på for voksne to gange om dagen (dette er udtalelsen fra specialister og tandlæger). Hvis du foretrækker at børste tænder hver gang efter du har spist, gør du det selvfølgelig kun bedre for dig selv. Bare rolig, alle påstandene om, at det er skadeligt og slider tandemalje væk, er kun rygter.

Aftenrensning bør foretages efter dit sidste måltid og før sengetid, dette vil effektivt fjerne madrester inden du går i seng 8.-10. Men der er to modsatrettede meninger om morgenrensning:

• Rengøring før morgenmad. Det vil give dig mulighed for at fjerne dannede bakterier fra mundhulen natten over og forhindre dem i at trænge ind i halshulen (og derfor forhindre bakterier).
• Rengøring efter morgenmad. Fjerner alle rester af spist mad, drukket te og kaffe.

Skal voksne børste tænder om aftenen?

Aftentænderbørstning – obligatorisk foranstaltning forholdsregler og pleje af dit helbred. I løbet af en hel dag spiser en voksen flere gange, ryger eller drikker kaffe, te og andre drikkevarer. Hvis du går i seng med en "snavset mund", risikerer du at forvandle madrester, der sidder fast på emaljen og i mellemrummet mellem dine tænder, til forrådnelsesbakterier (som formerer sig meget hurtigt).

VIGTIGT: Sådanne bakterier er 99 % årsagen til udviklingen af ​​tandsygdomme, der fører til caries, tandkødsbetændelse, paradentose og blødninger. Derfor bør de fjernes, inden du falder i søvn, og der sker oxidative processer i mundhulen i 8-10 timer.

Er det muligt, og hvordan kan voksne børste deres tænder med bagepulver, salt, brintoverilte, aktivt kul, vaskesæbe?

Ud over tandpasta (den sædvanlige tandpasta dukkede op for ikke så længe siden), kan voksne børste deres tænder med følgende midler:

• Tandplejemidler - produceres stadig. Dette er en klassisk tandrens, som kan påføres din tandbørste. Det er meget effektivt, men det menes, at små partikler kan ridse emaljen og skade tandkødet.
• Mundskyl - særlige desinficerende og forfriskende væsker, der dræber bakterier i munden og på overfladen af ​​tænderne (men væsken kan ikke trænge ind i mellemrummet, som en børste kan).
• Tandtråd – specialfiber, der er imprægneret desinfektionsmiddel og trænger selv ind i de mellemrum, som børsten ikke kan rense (men ikke er i stand til at rense tændernes overflade).
• Sodavand – desinficerer perfekt overfladen af ​​tænder, dræber sure miljøer og patogene bakterier (men kan ridse emaljen, ligesom tandpulver gør).
• Salt - Det fungerer også som et desinfektionsmiddel for mundhulen (ligesom sodavand og tandpulver kan ridse emaljen, er det vigtigt kun at bruge "Ekstra" salt til rengøring).
• Aktivt kul - partikler aktivt kul virker som et giftstoftiltrækkende middel og er derfor ønskværdige til rensning af tænder.
• Hvedegræs – ved at tygge denne plante får du fine partikler cellulose, som meget effektivt tiltrækker og klæber til madpartikler.
• Vand- et simpelt og ineffektivt produkt, der kun kan vaske overfladeforurening væk.

Hvordan børster man tænder med voksentandpulver?

Tandplejemidler for det meste består af kridt. Det er kridt, der er aktivt aktivt stof, og den aromatiske del i pulveret er vigtig olie. Producenten kan også tilføje natriumcarbonat, ler og sodavand til sammensætningen. Interessant nok har dette pulver flere fordele (hvis du sammenligner det med tandpasta):

• Det polerer overfladen af ​​tænder bedre
• Bleger tænder perfekt
• Fjerner nemt spor af mad og "ætsende" drikkevarer
• Løsner caries (fremmer dens fjernelse fra tænderne)
• Styrker tandkødet (forebygger blødning og betændelse)
• Normaliserer syre- og alkalibalancen

VIGTIGT: Den eneste ulempe ved pulveret er dens slibende overflade, som kan ridse emaljen. Derfor en anbefaling til voksne: brug pulveret sammen med tandpasta, skiftevis.

Sådan bruger du pulveret:

• Dyp ikke børsten i pudderet (fugt på børsten vil få pudderet til at miste en vigtig del nyttige stoffer, er det tilrådeligt at hælde pulveret eller fortynde det med pastaen).
• Skift børstning med pudder og tandpasta (eller en gang hver anden dag).
• Hvis du ikke ønsker at børste dine tænder med pudder for ofte, skal du sørge for at gøre det en gang om ugen.
• Det er tilrådeligt at børste dine tænder med pudder i mindst 3 minutter, men ikke mere end 5.
• Efter at have børstet tænderne med pudder, er det tilrådeligt at skylle munden med vand.

Hvordan børster man voksnes tænder for at holde dem hvide?

For at holde dine tænder hvide, er det tilrådeligt at:

• Vælg den rigtige tandpasta, der har "blegende" egenskaber.
• Børst dine tænder med jævne mellemrum med tandpulver (naturligt).
• Brug specielle tandblegemidler
• Fremstille professionel rengøring hos tandlægen
• Nægte dårlige vaner(rygning, kaffe, stærk te)
• Børst dine tænder efter hvert måltid og "skadelig" drink

Hvor lang tid efter og hvordan kan du børste dine tænder efter tandudtrækning, visdomstænder eller fyldning?

Hvis du har besøgt tandlægen til behandling eller tandudtrækning, så lyt til disse anbefalinger:

• Permanente og midlertidige fyldninger kan rengøres med tandpasta efter 2 timer.
• Efter at have trukket en tand ud, en dag senere skal du regelmæssigt skylle (især efter at have spist) med de produkter, som lægerne vil ordinere til dig.
• Tandbørstning er obligatorisk, selvom tanden fjernes, men først efter en dag (undgå blot forsigtigt det skadede område).
• Hvis en tand fjernes, må du ikke skylle munden med spritskyllemidler (kun klorhexidin eller urteafkog).

Hvilken tandpasta og børste er bedst for voksne til at børste tænder?

Når du vælger tandpasta til voksne, skal du foretrække velrenommerede mærker og produkter, der indeholder maksimalt beløb naturlige ingredienser og helt klart fluor (det styrker emaljen og gør den sund).

De bedste tandpastaer: Colgate, Glister(Amway selskab) Lakalut

Du skal købe en børste, der passer til dit tandkød: hvis de bløder - blød hårdhed, hvis ikke - medium eller stærk hårdhed.

Også blandt de bedste er tandbørster fra de samme firmaer.

Hvad sker der, hvis du ikke børster tænder, eller hvis du børster tænder ofte?

Forsømmelse af renlighed og mundhygiejne kan have en skadelig virkning ikke kun på tandsundheden:

• En ubehagelig en dukker op rådden lugt fra munden
• Tænderne bliver gule
• Sort sten vises på tænderne
• Tænderne begynder at gøre ondt
• Tandkødet bliver rødt, betændt og bløder
• Tænder falder ud
• En person lider ofte af betændelse i halsen, mandlerne og adenoiderne.
• Fordøjelsesorganerne lider (da maden ikke tygges grundigt med syge tænder, og bakterier fra mundhulen kommer ind i mave-tarmkanalen).

Video: "Hvordan børster du dine tænder korrekt?"

Regelmæssig tandbørstning hjælper med at forhindre udvikling af caries og mange andre tandsygdomme. At gemme godt helbred og tændernes skønhed, er det vigtigt at pleje dem ordentligt. For at gøre dette er det vigtigt at børste dine tænder mindst to gange om dagen og aldrig forsømme principperne for mundhygiejne. Fra denne artikel lærer du, hvor længe du bør børste tænder og meget mere.

Selv den dyreste tandpasta af høj kvalitet kan ikke beskytte dine tænder mod sygdomme. Nogle tandlæger mener, at du skal børste dine tænder mindst to gange om dagen, andre efter hvert måltid. Hvad du bør gøre er at rådføre dig med din tandlæge, som helt sikkert vil fortælle dig alle fordele og ulemper vedrørende den første og anden metode.

Plak på tænderne

Hver klog mand ved, at vores mund simpelthen vrimler med forskellige mikroorganismer. Deres største koncentration er koncentreret i de interdentale rum. Ophobningen af ​​plak skaber gunstige betingelser for spredning patogene mikroorganismer, som danner udseendet af plak.

Under deres eksistens producerer bakterier affaldsstoffer, som ødelægger emaljen og fører til udvikling af caries.

Ved bunden af ​​kronerne sker en mineraliseringsproces, hvilket resulterer i dannelsen af ​​hårde stenaflejringer, som kun en tandlæge kan håndtere. Disse ophobninger kan blive et godt miljø for udvikling af tandkødsbetændelse, stomatitis og andre orale sygdomme. Regelmæssig rengøring hjælper med at slippe af med patogen flora, beskytter tændernes overflade mod skader, frisker åndedrættet op, reducerer sandsynligheden for at udvikle caries.

Lad os starte med at vælge en børste

Du bør ikke bruge hårde børster, hvis dine tænder er følsomme. Sådanne anordninger er nødvendige, hvis der er en tendens til at udvikle tandsten. Sådanne aflejringer kan ikke fjernes med hårde børster. Sådanne børster kan dog i høj grad beskadige emaljen.

Bløde børster købes normalt af folk med følsomme tænder. Elektriske enheder er blevet meget populære i dag. Annoncører forsikrer os om, at rengøring på denne måde gør proceduren bedre. Selvfølgelig vil rensningen være mere intens, men denne metode er ikke egnet til regelmæssig brug.

Adfærd hygiejneprocedure mundhulen to gange om ugen. Mulighed for skader på grund af tomgang elektrisk børste meget højere. En børste med ultralyd er et helt andet spørgsmål. Dette mirakel af teknologi plejer flittigt tænder og fjerner plak. Men prisen på disse enheder er ret høj, så ikke alle har råd til en sådan fornøjelse.

Hvis du vil vælge en simpel børste til hverdagsbrug, som effektivt plejer din mundhule, så vær opmærksom på børster med krydsbørster. Bagsiden af ​​børsten skal have en ribbet overflade til rensning af tungen.

Valg af tandpasta

Tandrensende pasta vælges under hensyntagen til tilstanden af ​​mundhulen. Hvis du beslutter dig for at gøre kompleks udrensning, skal du fokusere din opmærksomhed på den kombinerede pasta.

I tandplejen klassificeres rensepastaer i følgende typer:

Til børn ordineres specielle pastaer, der er mere skånsomme. De er ikke så succesfulde med at rense mundhulen, som de har med at lære barnet om hygiejne. Selvom et barn ved et uheld sluger produktet, vil det ikke forårsage nogen skade på kroppen.

MED tidlig barndom voksne skal lære børn at ordentlig pleje bag mundhulen.

Alle disse principper skal overholdes resten af ​​dit liv:

Eksperter anbefaler ikke straks at rense efter sure fødevarer. Syrer kan komme i kontakt med pastaen og ødelægge emaljen. Processen skal begynde efter en halv time.

Svar på populære spørgsmål

Når man besøger deres tandlæge, stiller folk ofte de samme spørgsmål.

Lad os se på de mest populære af dem.

For at forstå, at du gjorde alt korrekt, skal du efter rengøring bruge følgende verifikationsmetoder:

Hvis du regelmæssigt udfører hygiejniske procedurer, men plaque forbliver, skal du tænke på korrektheden af ​​proceduren. Det kan være fornuftigt at forlænge proceduren eller skifte din tandbørste til en ny. Sørg for at konsultere din tandlæge. Erfaren læge vil med glæde fortælle dig og vise dig, hvordan du laver børstebevægelser korrekt, hvor mange gange om dagen du børster tænder, og hvordan du vælger produkter til mundhygiejne.

At børste dine tænder, som børn ikke kan lide så meget, er designet til ikke kun at forhindre udvikling af caries, men også for at eliminere dårlig ånde. For at forhindre madrester i at samle sig på dine tænder, hvilket kan føre til udvikling af bakterier, skal du børste dine tænder mindst to gange om dagen. Men hvor mange minutter skal du bruge til at børste tænder for at nå maksimal effekt fra proceduren? Dette vil blive diskuteret mere detaljeret i denne artikel.

Hvorfor er dette nødvendigt?

Der er flere hovedopgaver, der er tildelt tænder, eller rettere, til sunde tænder. Derfor er tandbørstning en integreret del af enhver persons liv. Lad os se på hver grund til, at du skal børste dine tænder dagligt og, vigtigst af alt, korrekt.

Tygge mad

Korrekt placering af tænder og deres gode helbred forskønner ikke kun en persons udseende, men tjener også andre formål. I system fordøjelsessystemet Den menneskelige mund spiller rollen som den første mekanisme. Når man tygger, bliver maden knust og gennemblødt i spyt, hvilket gør dens videre fordøjelse i tarmene og maven meget lettere. Hvis den mad, du spiser, ikke er tilstrækkelig mættet med spyt, vil dette helt sikkert påvirke dens fordøjelighed negativt. Kun de mennesker, hvis mund er dekoreret med sunde og stærke tænder, kan udføre en grundig forarbejdning af den mad, de spiser.

Klarhed i diktionen

Det er ingen hemmelighed, at ikke kun tungen og læberne, men også tænderne er involveret i dannelsen af ​​lyde under samtalen. Et fortyndet tandsæt vil ikke tillade en person at tale klart. Diction kan blive negativt påvirket af unormal udvikling tænder. Også selvom en person kun mister én fortand, vil du til sidst udvikle en lisp. Hvis dette skete i en ung alder, kan børn stoppe med at kommunikere med et barn, der har en lisp. Som følge heraf vil barnet gradvist bevæge sig væk fra samfundet og blive mere tilbagetrukket.

Tandsundhed

Mange tandsygdomme, såsom huller i tænderne, er meget lettere at forebygge end at helbrede. Det samme gælder ukorrekt tandvækst hos børn. Det er nok bare at følge forebyggende foranstaltninger og overholde reglerne for mundhygiejne. At ignorere sådanne foranstaltninger vil føre til alvorlige komplikationer, hvis behandling helt sikkert vil tage meget mere tid og penge.

På en note! Tandlæger bemærker, at det er uacceptabelt for en patient at leve med dårlige tænder, da bakterier i munden let kan sprede sig til indre organer. Som et resultat kan ignorering af en syg tand resultere i seriøs sygdom hele kroppen.

Indgrebets varighed eller hvor lang tid du skal bruge til at børste tænder

Afhængigt af perioden opfattede folk dette problem forskelligt. For eksempel sagde huskundskabsbøger fra 50'erne, at for at børste tænder ordentligt, skal du lave 150 til 200 strøg med en tandbørste. Kun denne mængde vil tillade os at opnå positivt resultat. Moderne medicin anfører, at denne procedure ikke kræver så meget tid - 10 bevægelser på hver side vil være ganske nok. Men dette afhænger af mange faktorer, lige fra rensemidlet til tandsættets karakteristika.

Hvor længe skal du bruge tandpasta? Faktum er, at effekten af ​​fluorstoffer, som findes i nogle tandpastaer, ikke begynder umiddelbart efter kontakt med tændernes overflade, men først efter 3 minutter. Derfor, hvis du bruger fluortandpasta, bør tandbørstning ikke vare mere end 3 minutter. Ved brug af almindelig pasta kan varigheden af ​​proceduren variere fra 3 til 4 minutter.

Hvor ofte skal man gøre dette

Tandlæger anbefaler at børste dine tænder mindst to gange om dagen. Optimal tid til dette formål – morgen og aften. At følge denne kur vil hjælpe en person med at holde munden ren hele dagen. Men også her er alt ikke så simpelt, for hvis du ikke bruger yderligere midler hygiejne, for eksempel tandtråd, så er det nødvendigt at rense mundhulen efter hvert måltid.

Selvfølgelig kan dette gøres uden brug af tandpasta, da overskydende af det kan påvirke tandsundheden negativt. Især hvis du bruger en pasta med høje slibende egenskaber. Regelmæssig brug af stærkt slibende tandpasta (flere gange om dagen) vil få tandemaljen til at tynde ud, og tænderne bliver meget følsomme. I dette tilfælde kan selv den mest harmløse kaffe eller is blive til ubehagelige fornemmelser og smerte.

Funktioner ved at børste tænder

Det korrekte antal procedurer om dagen er ikke det vigtigste, for hvad er meningen med at børste tænder i 2 minutter, hvis en person ikke følger teknikken. Nedenfor er en teknik, der giver dig mulighed for at rense dine tænder grundigt.

Bord. Algoritme til korrekt udførelse af proceduren.

Prøv at få dig selv ny vane– børste tænder korrekt, og du skal ikke ofte gå til tandlægen med klager over tandpine. Til dette nyttig procedure Små børn skal også undervises.

Tilstedeværelsen af ​​seler betyder ikke, at du kan ignorere mundhygiejne, herunder børste tænder. I dette tilfælde skal proceduren gentages ret ofte, især efter måltider, når madpartikler kan forblive i bøjlerne. Her vil en almindelig tandbørste være til lidt hjælp, for med dens hjælp er det meget svært at rense mellemrummet mellem tænderne og den korrigerende struktur. For at gøre dette har du brug for en speciel børste udstyret med V-formede børster, mundskyl, skylle eller tandtråd.

Først og fremmest renses tænderne for plak. Samtidig skal hver af dem have tilstrækkelig opmærksomhed. Derefter bruges tandbørster, ved hjælp af hvilke du skal rense selve bøjlerne og mellemrummet mellem tænderne og dem. Tandtråd hjælper med at rense mellemrummene, men du skal være ekstremt forsigtig med det. Misbruge tandtråd kan beskadige dit tandkød. Til sidst kan du "gå" over tænderne og bøjlerne med en skyllemaskine. Det vil rense svært tilgængelige steder i tænderne.

Når alle tænder og ortodontiske apparater er rene, skal du skylle munden med mundskyl. Denne procedure skal gentages på samme måde som almindelig tandbørstning, det vil sige mindst 2 gange om dagen. At ignorere hygiejne kan koste en person forskellige sygdomme dental natur.

Det er ingen hemmelighed hovedfunktion tandpasta er tilvejebringelsen af ​​en rensende effekt, der opnås ved tandbørstning på grund af indvirkningen af ​​tandbørstens børstehår på emaljeoverfladen. Pastaen indeholder nødvendigvis forskellige skummidler. Men de fleste tandpastaer renser ikke kun en persons tænder, men har også en effekt på mundhulen terapeutisk effekt, hvorfor pastaer indeholder aktive ingredienser. Mange mennesker ved ikke, hvilken tandpasta der vil gøre arbejdet bedst. Faktisk er alt banalt enkelt: du skal vælge den pasta, der passer dig bedst.

Når du vælger denne eller den pasta, skal du først og fremmest tage højde for de problemer, du står over for. Hvis en person øget følsomhed tænder, så for ham den bedste mulighed Der vil være ikke-slibende tandpastaer, der indeholder strontiumchlorid. Hvis du har problemer med dit tandkød, anbefales det at børste dine tænder med pastaer, der har antibakterielle egenskaber. Som profylaktisk fra forskellige tandsygdomme Det er tilrådeligt at vælge fluorholdige typer af tandpastaer. Men de kan ikke bruges på permanent basis. Tandlæger anbefaler periodisk udskiftning forskellige typer tandpastaer.

På en note! Tandrensning af høj kvalitet kan opnås med en lille mængde tandpasta. Det er nok at påføre en lille strimmel rengøringsmiddel (5-7 mm) på tandbørstens børster.

Video - Sådan børster du dine tænder korrekt