Kuinka asettaa tavoite ja saavuttaa se. Sääntö 1: Tavoitteena tulee olla vain sinä

Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka voit saavuttaa tavoitteesi ja toteuttaa unelmasi. Kuvaan useita lähestymistapoja, joilla on mielestäni paljon yhteistä.

Unelma ei toteudu ennen kuin ryhdyt toimiin.

Pieni poikkeama: Venäjällä sanat "tavoite" ja "unelma" ovat eri merkitys. Tavoite on tulos, johon pyrimme, ja unelma on jotain transsendenttista, joka voi toteutua tai ei. Unelmoiessamme luotamme sattumaan, universumiin, sattumiin.

Mieti näiden kahden lausunnon eroa: "Haluan mennä kuntosali" ja "Aion mennä kuntosalille." On haluja ja on aikeita. Saavuttaaksesi jotain, sinun ei tarvitse vain haluta, vaan myös pyrkiä.

4 vuoden aikana työskennellessäni copywriterina opiskelin (tilauksia tuli) paljon tekniikoita toiveiden toteuttamiseen. Olen skeptikko enkä erityisesti usko universumiin, ihmeisiin ja kaikenlaiseen taikuuteen. Mutta näillä tekniikoilla on paikkansa ja ne ovat suosittuja.

Henkilön, joka haaveilee lottovoitosta, on ainakin ostettava lippu. Ja jos haaveilet merellä olemisesta, osta lentolippu tai matka.

1. Toivekortti on, kun kirjoitat toiveesi muistiin, laitat kuvat paperille ja ripustat ne näkyvälle paikalle. Kuten valmentajat sanovat: kysy maailmankaikkeudelta ja se antaa sinulle. Tämä on järkevää, jos olet selkeästi tietoinen toiveistasi ja näet ne joka päivä. Ohjelmoit aivosi, alitajuntasi ja toimintasi toteuttamaan ne;
2. Kirjoita lista 100 toiveesta tulevalle vuodelle. Ensin tärkeät, sitten pienet;
3. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa, kirjoita joka päivä ennen nukkumaanmenoa 5 asiaa, joista olet kiitollinen;
4. Kuvittele, että sinulla on jo mitä haluat. Eli istuit alas, rentouduit ja kuvittelet tunteita, jotka täyttävät pääsi, kun toiveesi täyttyy.

Kaikki nämä toiveet eivät toteudu, jos et toimi. Jos vain makaat sohvalla ja odotat, että alat ansaita enemmän, mitään ei tapahdu. Luulen, että ymmärrät tämän itsekin :)

Kuinka asettaa tavoitteet oikein?

Tavoitteiden asettamiseen on olemassa koko teknologia nimeltä SMART. Tämä tekniikka sopii hyvin tavoitteiden asettamiseen 2-4 tai jopa 6-8 kuukauden ajalle. Sitä käytetään monissa yrityksissä ja se auttaa muotoilemaan ja ymmärtämään niiden tarkoituksen selkeästi.

• S erityinen (spesifinen);
• M measure (mitattavissa);
• A saavutettava;
• R elevant (Nykyinen);
• T ime-sidottu (ajallisesti rajoitettu).

Tavoite: ostaa turkki, joka maksaa 50 000 ruplaa. freelancerina ansaitulla rahalla 1.3.2018 asti.

Tavoitteella tulee olla aikaraja, mitattavissa oleva tulos, johon pyrit. Baarin on oltava aito. "Haluan elää arvokkaasti" tai "ansaita paljon" ei ole tavoite.

• "Ansaitsen freelancerina 60 000 ruplasta. Kuukausittain, 1. huhtikuuta 2018 alkaen";
• "Olen naimisissa rakastamani miehen kanssa joulukuuhun 2018 asti";
• "Minulla on uusi, enemmän korkeapalkkainen työ joiden palkka on 50 000 ruplaa ja ilmainen aikataulu kesäkuuta 2018 asti."

Huomasitko? Kaikkialla on "minä" tai "minulla", koska tavoitteen on liityttävä erityisesti sinuun.

Kun olet kirjoittanut luettelon tavoitteistasi, ota jokainen niistä ja jaa se osatavoitteisiin.

• Etsi 6 kanta-asiakasta ennen 1. maaliskuuta;
• Tee hinnasto palveluistasi;
• Tee ansioluettelo;
• Täydellinen erikoiskoulutus;
• Lue kirja XXXX.

Jaa sen jälkeen jokainen osatavoite vielä pienempiin vaiheisiin.

• Joka päivä sinun on lähetettävä ansioluettelosi vähintään 10 yritykselle, kunnes 2 kutsutaan haastatteluun;
• Kirjoita sosiaalisessa mediassa verkota 1 viesti päivässä ja lisää 6 potentiaalista asiakasta ystäviksi, kirjoita heille palveluita tarjoavia viestejä;
• Tee 2 tehtävää pörssissä päivässä.

1. Jaa yksi yhteinen tavoite pienimpiin askeliin. Niin yksi vaikea tehtävä jakautuu yksinkertaisiin vaiheisiin, on helpompi ryhtyä yksinkertaisiin asioihin (älä vain mene järjettömyyteen murskaamisessa);
2. Kirjoita kaikki vaiheet muistiin erilliselle arkille ja merkitse päivämäärä jokaisen viereen.
3. Tavoitteen tulee olla realistinen. Jos ansaitset nyt 25 000, aseta seuraavaksi kuukaudeksi palkki 28 000:een, jos 35 000, niin aseta se 39 000:een. Indikaattoreiden korottaminen 10 % on enemmän kuin realistista. Luonnollisesti, jos sinulla on nyt 20, seuraavaksi 1 000 000. Se on vaikea tehdä kuukaudessa.
   30 %:n vuosikasvu keskivertoihmiselle on normi, mutta tulojen kaksinkertaiset nousut parissa kuukaudessa ovat melko kauniita markkinointitemppu erilaisia ​​koulutuksia;
4. Sinun täytyy todella haluta saada mitä haluat, jos tavoitteesi ei ole sinun, vaan vanhempien, puolisoiden tai jonkun muun asettama, voit tehdä monia toimia, kuinka asettaa tavoitteet oikein ja saavuttaa ne, mutta lopulta ei mitään toimii, koska tarkoitus ei ole vilpitön;
5. Tavoitteitasi ei ole olemassa ennen kuin ne on kirjoitettu ylös. Kirjoita ne paperille. Meillä on myös .

Kuinka asettaa tavoitteita vuodelle?

Kuuntelin Andrey Parabellumin äänilähetyksiä, että minkä tahansa pitkän aikavälin tavoitteen tulisi noudattaa kaavaa: kyetä, hallita, olla.

Olen Internet-markkinoija, minulla on Porsche Cayenne, ja osaan asettaa automatisoituja myyntisuppiloita.

Minulla on oma yritys, osaan myydä keittiöitä, ansaitsin rahaa omaan kotiini.

Tästä asiasta on toinenkin mielipide: ihmiset elävät kaavan mukaan - minulla on jotain, teen jotain, sitten minusta tulee joku. Ansain alkupääomaa, ostin asunnon, vuokrasin toimiston, minulla on auto, aloin myydä keittiöitä, minusta tuli yrityksen johtaja.

Seuraava kaava olisi oikeampi: Minusta on tullut joku, teen jotain, minulla on jotain. Eli sinun täytyy kuvitella henkilö, josta haluat tulla vuodessa (ehkä kahdessa), sitten tehdä mitä tämä henkilö tekisi, kommunikoida niiden kanssa, joiden kanssa hän kommunikoi, ja jonain päivänä sinusta tulee tämä henkilö.

Voit muuttua hetkessä – päätöksenteon hetkellä.

Kirjoitan vain 100 tavoitetta vuodelle, tarvitsen tämän ymmärtääkseni minne olen menossa ja mitä haluan. Sekä henkilökohtainen että työhön liittyvä - kaikki yhdessä luettelossa. Haluanko työskennellä enemmän - en. Mutta ostaa uusi, tilavampi asunto - kyllä. Työ on työkalu, ei tavoite.

Amerikkalainen lähestymistapa tavoitteisiin ja suunnitteluun

Yhdessä Timur Tazhetdinovin SMM-verkkoseminaarissa hän sanoi, että Amerikassa tavoitteet ja unelmat liittyvät läheisesti toisiinsa. Tulevaisuudestasi tai tuottamastasi tuotteesta on yksi yhteinen visio. Mitä tarkempi tämä visio ja yksityiskohtaisempi käsitys tarvittavista vaiheista tuloksen saavuttamiseksi, sitä nopeammin saat haluamasi.

Jos haluat asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne, sinun on kyettävä kuvittelemaan haluttu tulos erittäin yksityiskohtaisesti.

Tavoite: kiivetä tulivuorelle ja katsella auringonnousua ennen vuoden 2018 loppua. Ennen kuin teet tämän, voit katsoa valokuvaa tästä paikasta saadaksesi paremman käsityksen.

Freelancerina - mikroyritys

– pieni yritys, koska tämä on työtä tilausten kanssa. Indikaattorien kanssa työskentely, suunnittelu ja tavoitteiden asettaminen ovat osa liiketoimintaa, jos tietysti pyrit menestykseen. Jos pomoa ei ole, sinun on asetettava tehtäviä itsellesi.

Ilman selkeitä tavoitteita ei tule tuloksia.

Kuinka pakottaa itsesi liikkumaan?

1. Koulutukset. Koulutuksen aikana saat hyvän motivaation toimintaan;
2. Inspiroivia elokuvia. Se ei toimi minulle; tarvitsen vain inspiraatiota päiväksi tai kahdeksi. Mutta tämä saattaa riittää aloittamiseen;
3. Toivoton tilanne. Kaikki epämukavuus saa sinut liikkumaan;
4. Etsi mentori, joka kannustaa sinua saavuttamaan tuloksia.

Saavuttaaksesi tavoitteesi, sinun täytyy tehdä enemmän, puhua, ajatella ja järkeillä vähemmän. Aloita vain liikkuminen.

Tavoite: Opi osumaan maaliin 15 metristä.

Kirjallisuutta ja elokuvia tavoitteiden asettamisesta

Aiheesta "Kuinka asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne" kirjoitettu suuri määrä vapaasti saatavilla olevia kirjoja. Suosittelen katsomaan elokuvan "The Secret". Elokuvan katsominen on helpompaa kuin kirjan lukeminen. Vietä pari tuntia, se todella innostaa sinua tekemään suuria asioita. Aloita tavoitteidesi kirjoittaminen jo inspiraation tilassa.

Paperityölle kirjoitetut tavoitteet. Usko minua.

Lopuksi haluaisin antaa esimerkin:

Kun työskentelin valmentajana, asetin opiskelijoilleni tavoitteeksi päästä haastatteluun 1 viikon sisällä. Kerran tai kahdesti ansioluettelonsa lähettäneet eivät olleet mukana. Nimet olivat ne, jotka lähettivät 20-25 kertaa. Tämä viittaa siihen, että sinun on mentävä kohti tavoitettasi eikä odotettava, että kaikki selviää itsestään. Et voi odottaa.

Kun ymmärrät mitä haluat, älä pysähdy, vaan kaivaa vielä syvemmälle. Onko tämä tavoitteesi? Tätäkö haluat? Ehkä äitisi haluaa tätä, ympäristö tai muiden ihmisten äänet pakottavat heidän äänensä?

Oletko varma, että todella haluat tämän? Valinta ja oikea sijoitus Tavoitteet ovat puoli voittoa ja onnistuneen lopputuloksen perusta. Katsotaanpa oikein kriteereitä.

Spesifisyys

Ei riitä, että asetetaan tavoitteeksi "asunto". On tarpeen kuvata vivahteet mahdollisimman yksityiskohtaisesti, muuten erot ovat mahdollisia. Asunto näyttää ilmestyneen, siellä on asuinpaikka, mutta se ei ole sinun, et voi hävittää sitä haluamallasi tavalla. Tämä asunto on väärän kokoinen, väärässä kaupungissa, se ei ole asunto, vaan huone yhteisessä asunnossa. Onko tavoite saavutettu? Joo. Tätäkö sinä halusit? Ei.

Väärä kohde: huoneisto.

Oikea tavoite: kolmen huoneen asunto ilman rasitteita Moskovan keskustassa omistuksessani.

Mitattavuus

Oletetaan, että tavoitteesi on tulla suosituksi bloggaajaksi. Sosiaalisten verkostojen ansiosta on olemassa yksinkertainen ja konkreettinen merkki suosiosta - suuri määrä tilaajia. Jos sinun on vaikea määrittää tätä lukua itse, katso kuinka monta tilaajaa suositullasi henkilöllä on, ja käytä tätä numeroa oppaana.

Väärä kohde: Haluan olla suosittu.

Oikea tavoite: 5000 seuraajaa Facebookissa.

Saavutettavuus

Kuten eräs pomo sanoi, kysy mahdottomasta, saat maksimin. Aseta itsellesi kunnianhimoisia tavoitteita, toivo sydämessäsi hyppäävän pään yläpuolelle, usko itseesi ja laskeudu sitten ja ota huomioon objektiivinen todellisuus. Ei ole mitään järkeä asettaa itselleen tavoitteeksi kolmannen käden kasvattaminen.

Väärä kohde: Haluan, että ihmiset eivät saa syöpää.

Oikea tavoite: työtä syöpäjärjestössä.

Merkitys

Esitä itsellesi kysymys "Miksi?" Toista, kunnes saat vastauksen, kuten "Tämä tekee minut onnelliseksi", "Tunnen oloni täytetyksi", "Tyytyyn kuin...". Viime kädessä useimmat ihmisten toiveet liittyvät näihin yksinkertaisiin asioihin. Siksi ei ole suositeltavaa asettaa tavoitteeksi tiettyä rahasummaa. Raha ei ole tavoite, se on keino saavuttaa jotain, joka tuo iloa, hyötyä ja onnea.

Väärä kohde: Haluan paljon rahaa jahdin ostamiseen.

Oikea tavoite: jahti.

Määräajat

Määräaika on välttämätön parametri tavoitteen saavuttamiseksi. Ilman poijuja ajan meri näyttää loputtomalta, mutta yhtäkkiä elämä menee ohi. Lähestyvä määräaika stimuloi kiihtyvyyttä ja auttaa korreloimaan nykyisen edistymisen jäljellä olevan ajan kanssa.

Väärä kohde: Haluan oppia piirtämään.

Merkki tavoitteen saavuttamisesta

Millä merkillä ymmärrämme, että tavoite "naimisiinmeno" on saavutettu? ilmestyy virallinen asiakirja, joka vahvistaa, että tämä on vihkitodistus. Sanon kiusallisen ajatuksen, mutta tavoitteen saavuttamisessa emme pikemminkään liiku itse päämäärää kohti, vaan merkkiä sen saavuttamisesta. Ilman saavutuksen merkkiä tavoite lakkaa olemasta erityinen. Ei riitä, että haluaa omaa autoa. Autosta tulee omani heti, kun nimeni on merkitty ajoneuvopassiin.

Väärä merkki: Dodge merkkinen auto.

Oikea merkki: PTS Dodge-autoon.

Työkaluja tavoitteiden saavuttamiseen

Lähtölaskenta

Rekisteröidy tärkeimmät tavoitteet järjestyksessä viimeisestä ensimmäiseen. Kysymys "Mitä tarvitaan...?" auttaa tässä. Määritä kunkin vaiheen likimääräiset määräajat, jotta voit tarkistaa suunnitelman myöhemmin.

Esimerkki

Tavoite: Lokakuu 2019 - esittelyt omassa talossani, jonka rakennan.

• Mitä tarvitset juhlimaan kotoa talossa, jonka rakennan? Sisustus (syyskuu 2019).
• Mitä tarvitaan sisustuksen näyttämiseen? Ota yhteyttä (toukokuu 2018).
• Mitä viestinnän toteuttamiseen tarvitaan? Peitä katto (huhtikuu 2018).
• Mitä katon peittäminen vaatii? Rakenna seinät (maaliskuu 2018).
• Luo pohja (syyskuu 2017).
• Valitse rakennusurakoitsija (kesäkuu 2017).
• Tilaa projekti (huhtikuu 2017).
• Etsi arkkitehti (huomenna).

Joten tulemme ensimmäiseen vaiheeseen: kirjoita huomenna viesti sosiaalisiin verkostoihin ja pyydä suosittelemaan arkkitehtia.

Toimintaa joka päivä

Tee vähintään yksi toimenpide joka päivä saavuttaaksesi tavoitteesi. Vaikka energiaa riittäisi vain yhteen mikrotehtävään, anna se tehdä: verhot, soita arkkitehdille ja keskustele tapaamisen päivämäärästä.

Ympäristön luominen

Täytä ilma. Tilaa temaattisia resursseja, tapaa ja kommunikoi asiantuntijoiden ja kokeneiden ihmisten kanssa, lue, katso. Tämä edistää tiedon kertymistä ja auttaa olemaan unohtamatta tavoitetta.

On ihanteellista, jos läheiset tukevat, rohkaisevat ja auttavat. Asiantuntijat ja kokeneet voivat myös tarjota moraalista tukea, ei pelkästään asiantuntemusta.

Itsesäätyvä

Menetelmä niille, jotka eivät kiellä, että ajatus on aineellinen. Laita itsesi haluamaasi kuvaan. Tämä voi olla tavoitteen visualisointi: joku piirtää tavoitteen, joku tekee kollaaseja valokuvistaan ​​ja valokuvistaan ​​maalista. Joku harjoittaa periaatetta ”Elä niin kuin olisit saavuttanut sen”, mallintaa ja viljellä tunnetta, että sinulla on mitä haluat.

Mitä tehdä, jos tavoite saavutetaan tai sitä ei saavuteta

Analysoi tuloksesta riippumatta. Mikä esti sinua saavuttamasta tavoitteitasi, mikä auttoi? Mikä inspiroi sinua, mikä aiheutti viivyttelyn? Mitä sinun pitäisi ottaa huomioon tai parantaa seuraavalla kerralla?

Analyysi ja säätö:

• Tavoitetta ei saavutettu halutussa ajassa. Tarkista määräajat ja sovita ne syöttötietojen mukaisesti.
• Tavoite on merkityksetön. Kiinnostuksen kohteet, arvot ovat saattaneet muuttua, elämäntilanne. Säädä tavoitetta tai hylkää se.
• Tavoite on tärkeä, mutta prioriteetit ovat muuttuneet. Elämä on tehnyt muutoksia suunnitelmiin, muut asiat vaativat huomiota. Tarkista tavoite ja aikajana.

Älä kadu, älä arvostele itseäsi, analysoi, etsi syy-seuraus-suhteita, tee johtopäätöksiä. Hyväksy tilanne, jota ei voi muuttaa. On helpompaa, jos annat kaikkesi matkan varrella ja nautit prosessista. Vaikka asiat eivät menneetkään, sinulla oli ainakin hauskaa. Mitä seuraavaksi listalla?

Sanotaan, että unelma ei ole haitallista, mutta monien unelmien tulee jäädä vain unelmiksi. Olen elänyt tämän väitteen kanssa lapsuudesta asti, vanhempani vetivät minut aina takaisin, kun he saivat tietää fantasioistani - tulkaa maan päälle!

No, okei, sanotaan, että ajatus yksisarvisen omistamisesta ja sen lentämisestä muille planeetoille vaatii todella työtä, mutta sellaiset yksinkertaiset ihmisen toiveet kuin hyvä talo, vakaa avioliitto, mielenkiintoista työtä ja matkustaminen voidaan toteuttaa. Kuinka monta hyvin yksinkertaista ja pientä toivetta ihmisillä on?

Laita figuuri kuntoon kesäksi, avaa oma myymälä, opettele tanssimaan flamencoa... Ja joka päivä kuulen joltain - no, tämä on mahdotonta. Ehdottomasti kaikki on mahdollista, jos osaa saavuttaa sen! Kerron lähestymistavastani tavoitteisiin ja niiden toteuttamiseen, ja opit asettamaan tavoitteita.

Asettaa tavoitteita

Oikein asetetulla tavoitteella on seuraavat ominaisuudet:

• hän on hyvin tarkka. Jos otamme esimerkin kodin ostamisesta, sinun on istuttava alas ja kirjoitettava yksityiskohtaisesti, mitkä vaihtoehdot voivat sopia sinulle: neliö, sijainti, asettelu.
• se mitataan tietyin ehdoin. Esimerkiksi asunnon ostaminen kolmessa vuodessa. Laihdu kymmenen kiloa kesään mennessä.
• sillä on toteutussuunnitelma. Jos osaat toteuttaa sen, saavutat aina tuloksia.

Tavoitteiden muotoilu

Ei kauan sitten tavoittelin juuri tätä unelmaa, ja voin kertoa mitä ja miten tein. Se ei ole liian vaikeaa, mutta sitä ei voi tehdä hetkessä, joten sinun on ymmärrettävä, kuinka asettaa tavoite oikein ja saavuttaa se.

Seuraava askel on muotoilla tavoite, ilmaista se mahdollisimman tarkasti ja yksityiskohtaisesti. Tätä varten sinun on vahvistettava syy. Vastaa itsellesi seuraaviin kysymyksiin (osoitin mahdollisia vaihtoehtoja vastaus opiskelua varten vieras kieli):

1. Miksi haluan saavuttaa tämän?
   Mahdollisia vastauksia:
   • Haluan tuntea uuden maan kulttuurin.
   • Tarvitsen tätä kieltä työssäni; sen tunteminen tekee minusta erikoistuneen ja arvokkaamman asiantuntijan.
   • Haluan matkustaa ja vieraan kielen osaaminen laajentaa kykyjäni.
   • Haluan lukea, kirjoittaa, kuunnella musiikkia ja katsella videoita tällä kielellä.
2. Mitä tämän tuloksen saavuttaminen antaa minulle?
   • Olen vapaampi matkoillani.
   • Pystyn katsomaan suosikkiohjaajani elokuvat alkuperäisenä.
   • Saan ylennyksen.
3. Miltä minusta tuntuu, kun saavutan tavoitteeni ja mistä tiedän, että olen saavuttanut tuloksen?
   • Tunnen tyytyväisyyttä ensimmäisestä kirjasta, jonka luin ilman sanakirjaa.
   • Koen uusia tuntemuksia katsoessani elokuvan alkuperäisenä.
   • Tunnen oloni hieman vähemmän "vieraaksi" matkoillani, kun voin puhua vapaasti paikallisten kanssa.
4. Miten tulosten saavuttaminen parantaa minua?
   • Vieras kieli kehittää ajattelua, muistan tiedon nopeammin.
   • Opiskelen ahkerasti, tulen kurinalaisemmaksi ja opin työskentelemään tiedon kanssa.
5. Mitä voin tehdä seuraavaksi?
   • Minun on helpompi oppia uusia kieliä.
   • Pystyn opettamaan tai ohjaamaan.
   • Voin saada todistuksen uuden kielen taidosta.
   • Voin mennä toiseen maahan töihin (akkreditoitu tutkintotodistus ja puhutun kielen vahvistaminen todistuksella).

Päätin määräajan seuraavasti. Valitsin IELTS-testauksen testatakseni tietoni. Sitten soitin englannin opettajalleni ja kysyin häneltä, kuinka kauan kestäisi valmistautua realistisesti IELTS:iin valmistautumistasollani. Pari kuukautta odottamattomien olosuhteiden vuoksi aloin laatia toteutussuunnitelmaa.

Kuinka toteuttaa suunnitelmasi

Kuinka saavuttaa haluamasi?

Muuten, huomasitko, että mainitsen ajan jokaisessa esimerkissä? Sitä tarvitaan englannin oppimiseen, laihtumiseen ja kiinteistöjen ostamiseen... Tämä ei ole abstrakti merkitys. Et voi kuunnella englanninkielistä kappaletta kerran viikossa ja läpäistä IELTS:ää vuodessa, aivan kuten et voi tehdä kyykkyä kahdesti ja saada upeita lihaksia. Jokainen hyvä asia vie aikaa, joten päätä heti, kuinka paljon aikaa käytät tavoitteellesi.

Tätä vaatimusta on noudatettava tarkasti - muuten tavoitetta ei saavuteta.
Määräaika määräytyy joko henkilön kykyjen tai ulkoisten olosuhteiden mukaan (esim. kielitilanteessa, kun todistus tarvitaan tiettyyn määräaikaan mennessä, toimitaan käytettävissä olevan ajan mukaan).

Minulla ei ollut minnekään kiirettä, joten käytin 8 tuntia viikossa englannin oppimiseen. Kuusi päivää yhden tunnin kerrallaan Itsenäinen opiskelu, kirjojen lukeminen, videoiden katselu ja Internetissä opiskelu sekä kaksi tuntia opiskelua kursseilla. Määräajat voivat olla erilaisia, kaikki riippuu tavoitteesta ja kurinalaisuudesta.

Tehtäväluettelon tekeminen

1. Selvitä omaisuutesi
   Sinun on ymmärrettävä, mitä sinulla on saavuttaaksesi tavoitteesi juuri nyt. Minulla oli tämä:
   • englannin koulutaso. Ei Jumala tietää mitä, mutta silti ei tyhjästä.
   • hyvät oppimateriaalit, klassikot ja moderni kirjallisuus alkuperäisessä muodossa.
   • hyvä opettaja (ei tarvitse etsiä ryhmää).
   • tarpeeksi rahaa koulutukseen (jos minulla ei olisi sitä, ottaisin pienen lainan).
   • useita englantilaisia ​​ystäviä, jotka suostuivat puhumaan kanssani Skypessä ja korjaamaan virheeni.
   Sinun on määritettävä, mitä sinulla on saavuttaaksesi tavoitteesi ja kuinka voit työskennellä sen kanssa.

   Listan seuraava kysymys, johon vastataan, on

2. Mitä pitää tehdä tulosten saamiseksi?
   Sain nämä vastaukset:
   • tee testi ja selvitä englannin kielen tila.
   • keskustele opettajan kanssa, arvioi kykysi raittiisti ja kuuntele ammattilaisen suosituksia.
   • tee tuntiaikataulu.
   • Osallistu erikseen IELTS-testaukseen - etsi esimerkkejä tehtävistä, suorita ne, opi tekemään se mahdollisimman oikein.
   • jonottaa itsenäisiä tehtäviä jotta ne olisivat tehokkaita.

Esimerkiksi suurten ostojen tilanteessa kaikki on hieman erilaista. Ensinnäkin siellä on täysin erilainen luettelo. Jotta voit ostaa kodin nopeammin, sinun ei tarvitse vain säästää rahaa, vaan myös suojata se inflaatiolta, lisätä pääomaa, seurata asuntomarkkinoiden tilannetta, jos asuntolainan tarve ilmenee, kirjoita uusi lista kuinka maksaa se nopeasti pois.

Emme saa unohtaa, miksi kaikki tämä tehdään. Kaksi kuukautta tuntien alkamisen jälkeen aloin lukemaan - jotta se ei olisi niin pelottavaa, otin ensin vanhat käsiini. hyviä satuja päällä Englannin kieli, luin sitten jotain vaikeampaa, ja sitten huomasin haluavani kuunnella äänikirjoja. Ei ennemmin sanottu kuin tehty.

Suosittelen tekemään saman kaikille, jotka ovat asettaneet tavoitteen ja saavuttavat sen - ala nauttia prosessista. Polku tavoitteeseen ei ole helppo, ja ne, jotka osaavat asettaa tavoitteet oikein, saavuttavat aina tavoitteensa. Mutta "saavuttaa" ja "saavuttaa ilolla" välillä on merkittävä ero. Toinen, kuten ymmärrät, on paljon miellyttävämpi.

Haluaisin myös antaa yhden erittäin tärkeä neuvo jonka sain opettajaltani. Sattui niin, että ryhmässämme oli useita tyyppejä, jotka olivat jo yrittäneet suorittaa IELTS:n eivätkä saaneet tarvittavia pisteitä tasonsa vahvistamiseksi. He antoivat paljon neuvoja, kertoivat kokemuksistaan ​​ja jakoivat mielipiteitä.

Mutta opettajamme antoi yhden elämäni arvokkaimmista neuvoista - Sinun tarvitsee vain oppia niiltä, ​​jotka ovat jo saavuttaneet haluamasi tuloksen! Yksinkertaista, eikö? Kysy neuvoa niiltä, ​​jotka tietävät mitä tehdä. Tämä oli minulle ilmestys.

Jos olisi tarve valmistautua kokeeseen kolmessa kuukaudessa, tekisin sen myös, ei ole toteutumattomia toiveita, jos järjestää elämänsä oikein vähintään vuoden tai kaksi.

Mikä tahansa tavoitteen saavuttaminen ei ole vain työtä, vaan myös jonkinlaista itsensä voittamista. Sinun on voitettava itsesi joka päivä tai jopa useita kertoja päivässä. Vakuutin itselleni joka päivä, että kielet olivat minulle helppoja (tämä on totta, koska osaan neljää kieltä), kehuin myös itseäni ( positiivisia tunteita auta minua selviytymään asiasta), ja koko ajan järjestin itseni.

Itsensä järjestäminen on vaikea tehtävä, ja jos se ei jossain vaiheessa onnistu, niin kannattaa kääntyä valmentajan puoleen. Nämä ovat erityisiä psykologeja, jotka eivät vain kehitä teoriaa, vaan auttavat myös saavuttamaan haluttu lopputulos ja toteuttaa elämässäsi sitä, mikä tekee siitä vielä mielenkiintoisemman.

Olen varma, että jos ihminen osaa asettaa tavoitteita oikein ja saavuttaa ne, hän pystyy saavuttamaan halutut tulokset, ja samalla hän voi oppia elämään eri tavalla - mielekkäämmin. Lopulta tavoitteet auttavat sinua mobilisoimaan itsesi, tekemään itsestäsi paremman, älykkäämmän ja kiinnostavamman. Puhun tästä, koska olen käynyt tämän vaiheen läpi monta kertaa elämässäni - saavutin tuloksia, luin vuodelle asetettujen tavoitteiden listaa yhä uudelleen ja uudelleen ja etsin tapoja toteuttaa toiveeni .

Nyt olen valmis järjestämään prosessin paitsi henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttamiseksi, myös työtavoitteiden saavuttamiseksi - tämä auttaa minua paljon elämässä. Muista, mikään ei ole mahdotonta. Ja kirjoita lista tavoitteistasi - vuodeksi, viideksi vuodeksi tai jopa koko elämäsi ajaksi tänään, jotta tiedät jokaisen unelmasi ja alat toteuttaa niitä.

Kuinka saavuttaa tavoitteesi

Mitä tavoitteita asettaa, miten tavoitteet asetetaan oikein ja tarvittavat askeleet minkä tahansa tavoitteen saavuttamiseksi.

Hyvää aikaa sinulle! Viimeisessä artikkelissa keskustelimme sen tosiasian tärkeydestä, että menestys kaikilla elämänalueilla riippuu ensisijaisesti siitä, mitä monet pitävät hölynpölynä.

Ja tänään pohdimme: mitä tavoitteita on asetettava, miten ne asetetaan ja mitä yleensä tarvitaan, jotta saavutat tavoitteesi.

Pääsääntöisesti en kerro sinulle mitään erityisen uutta, kaikki on ollut tiedossa pitkään, mutta ennemmin kiinnitän huomiosi joihinkin avainkohdat, ja annan sinulle yksinkertaisen, mutta todella toimivan suunnitelman, jota käytän itse ja joka auttaa minua askel askeleelta saavuttamaan tiettyjä onnistumisia.

En sano, että olen saavuttanut suuria tuloksia taloudellisesti, mutta hyvä asia on, että pääsin jo ulos syvästä kuopasta huomattavien velkojen ja asunnon menetysten muodossa ensimmäisen epäonnistuneen yrityskokemukseni jälkeen.

Joten mitä tulee tavoitteisiin yleensä, olen varma, että ensimmäinen asia, jota kenelle tahansa ihmiselle tulisi vaalia, on kohde - OLE ILOINEN.

Eli sinun täytyy haluta olla selviytymättä, ei jotenkin saavuttaa vanhuutta, mutta halua olla todella onnellinen! Tämä tarkoittaa elämää, jossa tunnet yhä enemmän mukavuutta, rauhaa ja iloa itsessäsi.

Ja kunnes tämä tavoite tulee sinulle ensiarvoisen tärkeäksi, jotkut pelot, laiskuus ja tekosyyt pysäyttävät sinut koko ajan.

"Kaikki toteutuu, kun päätöksestä olla onnellinen tulee elämäntapa."

Mutta hyvin, hyvin monet ihmiset, tietämättään, elävät vain selviytymisellä, vain elääkseen jotenkin. He eivät yritä muuttaa mitään parempaan, saavuttaa jotain, vaan menevät virran mukana, elävät tavallisessa (vanhassa) mukavuudessa, välittämättä elämänsä laadusta ja uskovat tunnettuun sanontaan - "Parempi" lintu kädessä kuin piirakka taivaalla."

No, okei, jos tämä tiainen voi vielä lentää jonnekin, mutta joillekin se on ollut puolikuollut jo pitkään, siivet on leikattu irti eikä se ole lentämistä, vaan kuusen-kuusien kutoa.

Tietysti se on erittäin tärkeää voi elää mukavasti ja olla tyytyväinen siihen, mitä sinulla on, mutta sinun täytyy pyrkiä nosturiin .

Siksi sinun tarvitsee vain asettaa itsesi päätavoite tulla onnelliseksi. Tämä on tärkein ja upein tavoite!

Mutta pointti tässä on, että tämä tavoite itsessään on epämääräinen, se ei osoita, mitä tarvitsemme ollaksemme onnellisia. Siksi ensinnäkin katsotaan mitä se voisi olla ja mistä etsiä.

Mitä tavoitteita sinun tulisi asettaa itsellesi?

Meillä on elämässä monia alueita ja jokainen on tärkeä omalla tavallaan:

• Sisäinen, mielentila , tämä on tärkeintä! Jos koet henkistä kärsimystä, koko ajan tai tunnet usein jonkinlaista sisäistä kipua, kaikki muu (alla annettu) alkaa menettää merkitystä. Ja tämä on ensimmäinen tavoite, joka sinun on asetettava itsellesi - löytää henkistä lohtua. Loppujen lopuksi elämä on ennen kaikkea sisäinen tila, ei saavutuksia, tapahtumia ja tilanteita.

• Fyysinen terveys , esimerkiksi huonon terveyden tapauksessa henkilö on halvaantunut, miljoona dollariakaan ei tee hänestä iloista, raha voi vain lohduttaa.

• Job(luova oivallus), jos ihminen menee töihin kuin se olisi kovaa työtä, pakotetaan tottelemaan, kestää ja pelkää menettävänsä työnsä ja jokainen aamu alkaa ajatuksella: "Jumala, kuinka selviän uudesta työpäivästä , toivon, että se olisi pian viikonloppu”, silloin voimme tuskin puhua onnellisuudesta;

Katso tarkemmin, jokaisella on suunnitelmia sinulle, työtovereillesi, yrityksille (organisaatioille), valtiolle ja jopa läheisillesi. Kaikki haluavat sinulta jotain, mutta yleensä kukaan ei välitä siitä, mitä haluat. Mutta on erittäin tärkeää olla sivuuttamatta vilpittömiä toiveitasi, tyydyttää ne ja tehdä mitä haluat elämässä. juuri sinulle pitää siitä ja tuottaa iloa.

Muista, mikä herätti kiinnostuksesi tai kokeile itseäsi jossain uudessa, ja kuuntele itseäsi, mikä saa sielussasi miellyttävän reaktion. Tämä voi olla mikä tahansa aktiviteetti - tanssi, musiikki, maalaus, neulominen, valokuvaus, ruoanlaitto, puutarhanhoito, ohjelmointi tai jopa eläinten koulutus.

Ja aloita osallistuminen tähän, opiskele ja tule vähitellen asiantuntijaksi, tulevaisuudessa tästä voi tulla tärkein tulonlähde, koska juuri siinä, mitä he rakastavat, ihmiset saavuttavat suurimman menestyksen. Varsinkin nyt, kun Internetin kehittyessä on ilmaantunut paljon uusia ammatteja ja mahdollisuuksia itsensä toteuttamiseen ja ansaitamiseen.

Ja tätä varten ei ole tarpeen ryhtyä rajuihin toimiin, erota edellisestä työstäsi tai aloittaa vallankumous, toimia tulevaisuuden puolesta, ala vain kokeilla asioita ja oppia.

• Taloudellinen(materiaali)sfääri, jos rahat ei riitä ja pitää koko ajan murehtia mistä saisi jotain ainakin normaalisti syötävää ja antamaan perheelle välttämättömät, ei tämäkään ole kovin ruusuista ja stressaa aina. En edes puhu unelmistamme ja toiveistamme - matkustaa, hemmotella itseämme, perhettämme jne.

• Henkilökohtainen(perhe) suhdetta. Yksinäinen voi elää hyvin, mutta hän on onnellinen vain, jos hän on pystynyt niin sanotusti kehittymään syvästi henkisesti, kun hän voi olla vain tyytyväinen omaan olemassaoloonsa. Mutta sinä ja minä emme ole mitään valaistuneita ihmisiä, emme buddhalaisia ​​munkkeja, ja jatkuva yksinäisyys tulee olemaan meille taakka.

• Ympäristö ja ystävät , kaikki tämä on tärkeää myös elämän ilon ja nautinnon kannalta, ja menestyksemme riippuu pitkälti siitä.

Mutta sinun on oltava varovainen valitessasi sellaisia ​​ihmisiä, äläkä pelkää jättää niitä, jotka eivät tue ja inspiroi sinua.

• Itsensä kehittäminen . Tässä sanon vain - meille on aina tärkeää pyrkiä kehittymään, pieninkin askelin. Meillä ei ole sellaista, että saavutettuaan jonkin tuloksen voit roikkua tässä tilassa ja jotenkin hidastaa kehitystä. Joko menemme eteenpäin tai alenemme.

Jos olet esimerkiksi ylipainoinen ja heikko lihasten sävy, silloin olisi hyvä pyrkiä kehon kehitykseen, jos sisäiset ongelmat vaivaavat ja koet usein negatiivisia tunteita, ja ehkä niitä onkin tunnehäiriöt, silloin on tärkeää pitää huolta omasta sisäinen maailma, oppia ja soveltaa jotain parantaaksesi hyvinvointiasi ja sen vakautta.

Yleensä sinun on asetettava omat tavoitteesi näille alueille, koska kaikki nämä hetket yhdessä tekevät meistä onnellisia, inspiroituneita ja energisiä, ja jokaiselle ne ovat hieman erilaisia, koska olemme kaikki erilaisia, kaikille erilaiset olosuhteet ja resurssit, erilaiset taipumukset ja taipumukset, ja jokaisella voi tällä hetkellä olla jotain erityistä tarvetta.

Kuinka asettaa tavoitteita oikein.

Ota kynä, paperi ja mieti hitaasti ja kirjoita muistiin, mitkä ovat nyt tavoitteesi. Mitä haluat elämältä? Kirjoita ensin ylös kaikki, mitä tulee mieleen, se voi olla 10, 20 tai enemmän maalia.

Ota seuraavaksi toinen paperi ja kirjoita ylös kaikista aiemmin kuvatuista tavoitteista, kaikkein tarpeellisin , rakkaimpia 2-3 tavoitetta, joita et voi kuvitella ilman onnellinen elämä, mihin sitoudut koko sydämestäsi, mikä innostaa sinua, kun ajattelet sitä. Yleisesti ottaen päätä, mihin haluat herätä joka päivä, mikä antaa sinulle tunteen, että elämäsi ei ole turhaa.

Muuten, yksi näistä tavoitteista on tietyllä elämänjaksolla etusijalla muihin nähden, tämä on eniten mitä tarvitset nyt, mutta prioriteetti voi muuttua ajan myötä.

Kun kirjoitat nämä kaksi tai kolme tavoitetta, jättää väliin vapaa paikka noin kolmasosa arkista, kirjoitamme tähän "tarvittavat toimenpiteet".

Joten näitä tarkoituksia varten kuvaile yksityiskohtaisesti, miten haluaisit elää ja mitä tehdä? Haluaisin esimerkiksi tehdä tätä, minulla olisi sellainen ja sellainen perhe, minulla olisi sellaista ja sellaista, erityisesti numeroissa, aineellisissa tuloissa, missä ja miten asua, esimerkiksi omassa talossasi joen rannalla, talossa on niin paljon huoneita, siellä on autotalli jne., yleensä, kuvaile tarkemmin ja enemmän värikkäästi.

Ja älä kirjoita unelmia, kuten: saada miljardi dollaria ja että kaikki rakastavat minua, vaan anna niiden olla urhea ja kuumia unia, mutta varmaa on se saavutetaan realistisesti jossain ennakoitavissa olevassa tulevaisuudessa(esimerkiksi 1 tai 3 vuotta).

Voit ottaa aikaa ja laatia tavoitearkin asteittain, useiden päivien aikana, nyt pääasia alkaa, ja vie se sitten loppuun viivyttelemättä.

Kuinka saavuttaa tavoite - erityisiä toimia

Kun tavoitteet on kuvattu, kirjoita seuraava kappale vasemmalla olevaan tilaan: "Tarvittavat toimet, jotka johtavat päämäärään."

Mieti ja merkitse ne tässä vaiheessa erityisiä toimet, jotka on tehtävä saavuttaaksesi haluamasi.

Lisäksi kirjoita toiminnot alkaen pienin vaiheet, mikä on ensimmäinen ja mitä tapahtuu seuraavaksi.

Jos olet esimerkiksi sinkku ja haluat perustaa perheen, ensimmäinen toimenpide olisi: mene ulos ja kävele sinne, missä voit tavata tiettyjä ihmisiä, tai etsi treffisivusto. Ja toinen vaihe on: ilman ylimääräistä ajattelua, samalla kun tunnet itsesi nolostuneeksi, lähesty henkilöä ja puhu hänen kanssaan, sano vähintään muutama sana tai kirjoita hänelle viesti.

Ja jos nyt ylipaino ja siihen liittyvä epävarmuus estää sinua tekemästä näitä toimintoja, asetamme itsemme keskitason Tavoite: "Aloita syöminen oikein ja urheilemalla tullaksesi itsevarmemmaksi ja houkuttelevammaksi."

Sama koskee tärkeintä – terveyttämme.

Mitä tarvitaan ollakseen hyvä, iloinen ja energinen? Ja nyt mieti, miten tämä parhaiten saavutetaan - mitä toimia, mistä aloittaa siellä täällä?

Näiden toimien pitäisi olla luotettava, eli todistettuja, todistettuja ja tehokkaasti toimivia, ei omia tai jonkun muun vähän testattuja tarinoita ja olettamuksia.

Esimerkki. Sinun hyvä terveys, vakaa, hyvinvointia ja tarvitsen energiaa:

• rentoudu säännöllisesti (mitä konkreettisia toimia?)
• kunnollinen lepo (milloin, miten ja mitä?)
• urheilun harrastaminen (mikä urheilulaji, mistä pidän eniten, mikä on erityisen hyödyllistä minun tapauksessani?)
• oppia (millä tavoilla tarkalleen?) jne.

Eli kuvaile tietyt toimet vaiheittain, jotka ovat tarpeen tavoitteen saavuttamiseksi.

Kaava:

1. Yksityiskohtainen, selkeä tavoite, jonka olemme asettaneet itsellemme.

• (suurin osa tehokkaita toimia)
• (... toiminta)
• (... toiminta)

1. Toinen yksityiskohtainen tarkoitus

• (... toiminta)
• (... toiminta)
• (toiminta) jne.

Vahvistamme tavoitteitamme

Kun olet kirjoittanut paperin tavoitteista ja toimista, löydä usein erillinen minuutti ja muista (unelma), määräajoin katso tämä arkki läpi, ja vielä parempi, jos kirjoitat ainakin joskus (mieluiten useammin) ja esimerkiksi aamulla tavoitteet erilliseen muistikirjaan, niin motoriset taidot aktivoituvat. On tieteellisesti todistettu, että aivot alkavat havaita käden kuvaamaa tietoa eri tavalla, syvemmin ja puhtaammin ja omaksuvat sen paremmin. Mielikuvitus ja paperille kirjoittaminen ovat tehokkaimpia työkaluja itsensä kehittämiseen.

Se auttaa myös suuresti, jos tallennat tavoitteesi soittimeen ja kuuntelet tallennetta silloin tällöin. Loppujen lopuksi on tärkeää paitsi tietää tavoitteesi hyvin, myös korjaa se mielessäsi, tee siitä idea Ja alkaa elää hänelle . Mikään ei loppujen lopuksi ole vahvempaa kuin idea; kun jokin ajatus on rakentanut pesän päähämme, se alkaa hallita elämäämme, ja on hyvä, jos tästä ideasta on hyötyä!

Suosittelen myös yhtä erittäin kätevää palvelua, joka on luotu nimenomaan tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen SMART-menetelmällä. Palvelun ovat luoneet venäläiset innostuneet kehittäjät, siinä on kaikki tarvittavat työkalut ja mahdollisuus motivoida itseäsi edelleen samanhenkisten ihmisten ja sosiaalisten verkostojen avulla. Varmaan jotkut teistä tätä menetelmää tavoitteiden seuraaminen ja saavuttaminen on parasta. SmartProgress.do >>>

Mitä sinun tulee aina muistaa

Unelmoiminen ja tavoitteidesi saavuttaminen on tärkeää muista nykyhetkeä muuten ajattelet jatkuvasti, missä haluaisit olla menettää kykynsä nauttia elämä tässä ja nyt.

Elämässä ei toimi, että no, saavutan tavoitteeni ja sitten elän ja tulen onnelliseksi. Elämässä on toisinpäin aluksi rentoudut henkisesti ja alat suhteuttaa yksinkertaisemmin itseäsi kohti, tavoitteitasi ja itse elämää kohti, ja ilman turhaa stressiä, ilman burnoutia alat siirtyä kohti suunnitelmiasi, silloin kaikki maagisesti, vaikka ei aina nopeasti, se toimii.

Pidä siis suuri tavoite tulevaisuutta varten, mutta yritä Tartu hetkeen , ratkaista pieniä ongelmia sitä mukaa kun niitä ilmaantuu, äläkä ajattele kaikkea etukäteen, etkä aja itseäsi sairauteen kilpailussa saavutuksista. Suuri tavoite, kuin kirkas maamerkki, johon tarvitset sujuvasti takaa-ajoa.

Älä vain unohda, että kaikki mitä teet on ensisijaisesti onnellisuutesi vuoksi ja ollaksesi mukana hyvä tuuli ja ole tyytyväinen elämään, voit juuri nyt, ja tämä, kummallista kyllä, riippuu vain sinusta!

Kuinka saavuttaa tavoitteesi

Kun olet asettanut tavoitteet ja muistanut ne säännöllisesti, ala siirtyä kohti tätä yrittäen ei häiriötekijöitä haitallisiin ajatuksiin, hyödyttömiin ja tyhmiin ihmisiin, riitoihin, riitoihin jonkun kanssa ja tyhjään toimintaan.

Ja aloita jo juuri nyt, ainakin tee se ottaa ensimmäiset askeleet odottamatta täydellistä hetkeä .

Monet ihmiset tekevät yhden eniten törkeitä virheitä, he odottavat jatkuvasti sitä täydellistä hetkeä aloittaakseen jotain. Koko heidän elämänsä kuluu tässä odotuksessa, kunnes heidän unelmansa eräänä päivänä muuttuu pettymykseksi. Ja tätä tapahtuu hyvin usein elämässä.

Ihmiset ajattelevat näin: Aloitan, kun olen valmis, kun saan lisää tietoa tai kun vointini paranee ja saan itseluottamusta, tai yleensä, kun jotkut tähdet ovat kohdakkain ja ylhäältä on merkki.

Itse asiassa se on yksinkertaista - täydellistä hetkeä ei tule koskaan olemaan, ja sinä häiritset itseäsi muuttaa elämää parempaan suuntaan. Pelkäät ja kuuntelet pelkoasi, sinulla ei ole uskoa itseesi ja voimaan. Luultavasti joskus aiemmin teit virheen ja ehkä useamman kuin yhden, tai ehkä joku sanoi sinulle jonkinlaisen "ilkeän" asian, uskoit sen ja siinä se. Ja nyt olet kiinnittynyt epäonnistumisen pelkoon, joka nyt estää sinua tekemästä jotain tarpeellista, ja jotkut ihmiset jopa alkoivat ajatella, että hän on elämässä.

Ja maksimalisti aina ajattelee, että he eivät ole tarpeeksi päteviä, että heidän on hankittava lisää tietoa, vaikka itse asiassa sinun ei tarvitse saada mitään, riittää, kun osaat jotain hyvin ja voit tuoda siitä todellista hyötyä, ja täydellisyys tulee harjoituksen ja ajan myötä.

Ja kaikki mitä tarvitset on luota itseesi, luota elämään Ja ota ensimmäinen askel!.

Tietysti riskinsä on olemassa, mutta riski, tämä on toinen kulta, se on aina olemassa, ja se eroaa piittaamattomuudesta loistavilla mahdollisuuksilla tehdä elämästäsi ja läheistesi elämästä onnellisempaa.

Ja usein elämässä joku vaadittava toimenpide on tärkeämpää kuin kaikki tieto, aivan kuten muutama sekunti voi muuttaa kaiken. Esimerkiksi kun tapaat jonkun, kun sinun tarvitsee vain päättää ja alkaa puhua.

Lopuksi:

Varmasti monet teistä ajattelevat nyt: "Voi, olen vastahakoinen, kirjoitan tavoitteistani myöhemmin, minulla ei ole siihen juuri nyt aikaa" tai "Tämä ei ole niin tärkeää, en aio tehdä". kirjoita mitään, se tuskin auta joka tapauksessa." Tämä tarkoittaa, että vanhat uskomuksesi ovat toimineet sisälläsi, jotka hidastavat ja pilaavat koko elämäsi.

Niille, jotka tekivät, tallenna tämä taulukko tavoitteineen ja toimineen, tarkista ja käytä sitä, se on sinulle erittäin hyödyllinen!

Jos mitään ei tule mieleesi juuri nyt ja on uskomattoman vaikeaa ajatella tavoitteita, ehkä

Ystävällisin terveisin Andrey Russkikh

P.S. Katso Brian Tracyn video tavoitteiden asettamisesta.

Tavoite eroaa unelmasta siinä, että sillä ei ole vain mielikuvaa, vaan myös todellisia tapoja saavuttaa se. Ilman keinoja ja konkreettisia toimia, jotka mahdollistavat tavoitteen lähestymisen, voi vain haaveilla ja haaveilla.

Tavoite on ihanteellinen, henkinen ennakointi henkilön toiminnan tuloksesta ja tavoista saavuttaa se tietyin keinoin.

Toisin sanoen tavoite on mahdollinen, kuviteltavissa oleva tulevaisuuden tapahtuma tai tila jostakin, jonka toteutuminen on ihmisen kannalta toivottavaa (henkilökohtainen tulevaisuudenkuva). Samalla keinot ja keinot ovat aina sopusoinnussa tavoitteen kanssa. mahdollisia tapoja välttämätön sen saavuttamiseksi.

Muuten tämä toivottu tulevaisuus on vain elementtien loitsu (mahdollisten keinojen puute) tai hedelmättömiä unelmia (tapoja sen saavuttamiseksi). Tavoite on siis aina jotain, jota varten tehdään tiettyjä ihmisen toimia. Ei tekoja, ei tavoitteita. Ja päinvastoin.

Kuinka asettaa tavoitteita oikein

Toiveidemme toteutuminen ja unelmiemme toteutuminen riippuu suurelta osin siitä, kuinka oikein asetamme tavoitteemme. Tavoitteiden asettamisen säännöt auttavat muuttamaan toiveemme ja toiveemme todeksi. Siksi tässä artikkelissa tarkastelemme yksityiskohtaisesti kysymystä "Kuinka asettaa tavoitteita oikein?", Ja ymmärrämme kuinka kääntää toiveesi ja unelmasi todellisten ja selkeiden tavoitteiden luokkaan, jotka voidaan saavuttaa.

1. Luota vain omiin vahvuuksiisi

Ennen kuin asetat tavoitteen, tee itsellesi selväksi, että kaikki vastuu sen toteuttamisesta on kokonaan sinun harteillasi. Välttääksesi kiusauksen syyttää jotakuta toista epäonnistumisistasi, aseta tavoitteita, jotka voit saavuttaa ilman ulkopuolista apua. Tämä tavoitteen asettamissääntö säästää sinut tulevaisuudessa (jos et saavuta jotain) tekemästä vääriä johtopäätöksiä, kun työskentelet virheiden parissa.

2. Muotoile tavoitteesi oikein

Ensinnäkin tavoitteet, kuten ideat, on kirjoitettava paperille (muistivihko, päiväkirja, päiväkirja). Yksityiskohtaisesti kirjoitetulla tavoitteella on paljon suurempi mahdollisuus toteutua. Jos uskot, että voit pitää ne päässäsi muotoilematta tavoitteita paperille, älä imartele itseäsi niiden saavuttamisesta. Tällaiset tavoitteet voidaan turvallisesti luokitella unelmiksi. Unet ja toiveet vaeltelevat kaoottisesti päässämme, ne ovat kaoottisia, järjettömiä ja meille täysin epäselviä.

Tällaisten unelmatavoitteiden tehokkuus on erittäin pieni, todellisuudessa ne saavutetaan hyvin, hyvin harvoin. Emme voi usein edes sanoin kuvailla sitä, mitä todella haluamme. Siksi tavoitteen muotoilun on välttämättä tapahduttava kynä kädessä. Sanonta pitää paikkansa: "Mitä kynällä on kirjoitettu, ei sitä kirveellä voi kaataa."

Tavoitteen asettaminen ja muotoilu tallenteen avulla saa alitajuntamme mukaan aktiiviseen työhön, muotoiltu tavoite antaa luottamusta ja saa jokaisen seuraava askel merkityksellinen.

Miehen kiinni kultakala. Ja hän sanoo hänelle: "Päästä minut menemään, täytän kaikki toiveesi." No, hän ajatteli ja ajatteli, kuinka sovittaa kaikki yhteen haluun ja sanoi: "Haluan, että minulla on kaikki!" "Okei", kala vastaa, "sinulla oli kaikki."

Toiseksi, oikea tavoitteen asettaminen ja muotoilu edellyttävät, että tavoitteella on oltava positiivinen varaus. Siksi on parempi muotoilla se vahvistusten sääntöjen mukaisesti - puhu siitä, mitä haluat, älä siitä, mitä et halua. Oikea tavoite on "olla rikas", "olla raitti", "olla hoikka". Väärä tavoite on "välttää köyhyyttä", "ei juoda", "päästä eroon ylipainosta". Jos mitään positiivista ei tule mieleen ja jotain "en halua tätä, en halua sitä" pyörii jatkuvasti ympärillä, yritä kysyä oikein: "Tätä en halua. Mitä sitten haluan tilalle?

Myös tätä tavoitteen asettamissääntöä noudattaen on parempi olla käyttämättä sanoja, jotka luovat vastustusta ja vähentävät tavoitteen tehokkuutta - "tarvittava", "tarvittava", "pitäisi", "pakko". Nämä sanat ovat sanan "halua" antipodeja. Kuinka voit haluta käyttää estäviä sanoja motivoimaan? Siksi korvaa "must" sanalla "halua", "pitäisi" sanalla "voi", "pitäisi" sanalla "tehdä".

Oikea tavoite on "Haluan rentoutua ja mennä lomalle", "Pystyn ja tiedän kuinka ansaita rahaa ja ansaitsen paljon rahaa." Väärä tavoite - "Minun täytyy rentoutua ja mennä lomalle", "Velkan maksamiseksi minun on ansaittava rahaa." On myös parasta muotoilla tavoite tuloksena prosessin sijaan: toisin sanoen "tee tämä" eikä "toimi paremmin".

3. Jaa suuret tavoitteet osatavoitteiksi

Mikä tahansa suuri tavoite näyttää ylivoimaiselta, kunnes alat jakaa sen osiin. Esimerkiksi halu ostaa kiinteistöjä ulkomailta näyttää ensi silmäyksellä mahdottomalta. Mutta jos siirryt kohti tavoitettasi systemaattisin askelin jakaen sen vaiheisiin, sen saavuttaminen on helpompaa.

Voit ensin asettaa tavoitteeksi ansaita 3 tuhatta ruplaa päivässä, sitten 5 tuhatta jne. Askel askeleelta (tavoite tavoitteelta) saavutat tason, jolla voit ajatella kiinteistön ostamista. Monimutkaisten (globaalien) tavoitteiden ja tavoitteiden asettamisella, jakamalla ne pienempiin, on erinomainen motivoiva vaikutus. Kun olet saavuttanut yhden, vaikkakin merkityksettömän tavoitteen, tunnet tyytyväisyyttä ja halua mennä eteenpäin. Kun saavutat lähellä tavoitteita, saat voimaa ja itseluottamusta saavuttaaksesi kaukaiset.

Ajattelutapa muuttuu vähitellen. Ymmärrä, on epärealistista ansaita 20 tuhatta kuukaudessa ja kasvattaa tulojasi muutamassa viikossa 500 tuhanteen. Iso raha rakastaa valmisteltua.

4. Tavoitteen määrittely

Usein syy siihen, miksi asetettua tavoitetta ei saavuteta, on sen täsmällisyyden puute, nimittäin:

• Selkeästi muotoiltujen konkreettisten tulosten puute. Mitä tarkoittaa - "Haluan oppia kiinaa" - oppia parisataa sanaa, vai tarkoittaako se oppia kommunikoimaan sujuvasti tällä kielellä, tai kenties "oppia kiinaa" tarkoittaa oppia kaikki 80 tuhatta merkkiä ja lukea teksti ilman sanakirjaa?
• Tätä tulosta ei voi millään mitata. Tavoitteita ja tavoitteita asetettaessa on tärkeää ottaa huomioon jatkokyky mitata tulosta. Esimerkiksi jos haluat nollata ylipaino, sinun pitäisi tietää kuinka paljon haluat laihtua, viisi, kymmenen tai ehkä kolmekymmentä kiloa.
• Selkeästi määriteltyjen määräaikojen puute. Tässä on kaksi esimerkkiä tavoitteen asettamisesta: ensimmäinen on "Haluan kasvattaa verkkosivustoni liikennettä tuhanteen yksittäiseen kävijään päivässä", toinen on "Haluan kasvattaa verkkosivustoni liikennettä tuhanteen yksittäiseen kävijään päivässä kolmessa kuukaudessa." Ensimmäinen vaihtoehto ilman selkeästi määriteltyjä määräaikoja näyttää enemmän halulta kuin tavoitteelta. No, henkilö haluaa lisätä liikennettä resurssiinsa, niin mitä? Hän voi päästä tähän vasta viiden vuoden kuluttua. Toinen vaihtoehto on eri asia - on asetettu määräaika, joka stimuloi ja rohkaisee kaikin mahdollisin tavoin. Varmasti määräaika määritettiin kohtuullisesti, eikä sitä otettu tyhjästä, ja siksi joudut unohtamaan laiskuuden ja työskentelemään tuottavasti.

Lisää, tarkempia tietoja!

5. Tavoitteen säätö

Jousta! Se, että olet asettanut tavoitteen, ei tarkoita, että et voi tehdä tarvittavia muutoksia. Mitä tahansa voi tapahtua, voi syntyä olosuhteita, jotka voivat hidastaa tai nopeuttaa tavoitteen saavuttamista, joten sinun on oltava valmis säätämään tavoitetta. Muista, että inertia pyrkimyksissä ei ole koskaan tehnyt kenestäkään menestystä tai menestystä iloinen mies. Elämä muuttuu, ja sinulla on oltava aikaa muuttua sen mukana!

6. Tavoitteen houkuttelevuus

Tavoitteen ja seurausten, joihin sen saavuttaminen johtaa, pitäisi houkutella sinua! Valitse tavoitteet, jotka houkuttelevat, inspiroivat ja inspiroivat sinua, muuten "peli ei ole kynttilän arvoinen".

7. Usko, että tavoitteesi on saavutettavissa

Kun olet muotoillut ja asettanut tietyn tavoitteen, sinun on tunkeuduttava siihen ja vahvistettava se alitajunnassa. Tapahtuu, että vaikka tietoisesti yritetään saavuttaa tavoite, emme alitajuisesti ole valmiita saavuttamaan sitä. Voit haluta tavoitetta, mutta syvällä sielussasi et usko sen toteutettavuuteen, et usko kykyihisi tai vain pidät itseäsi arvottomana.

Ei riitä, että muotoilet tavoitteen oikein, sinun on ladattava se luottamuksen energialla - tällä tärkein ehto valmius saavuttaa asetettu tavoite. Kaikki menestyneitä ihmisiä, alkaen televisiotähdistä (Oprah Winfrey, Larry King...) ja erinomaisia ​​urheilijoita(Michael Jordan, Fjodor Emelianenko...), poliitikot (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) ja liikemiehet (Richard Branson,...) ovat saavuttaneet sen, mitä heillä on, kiitos kyvyn muotoilla ja muotoilla oikein. asettaa tavoitteita.

8. Tavoitteiden ja tavoitteiden mukauttaminen

Jos olet jo tunnistanut pääasiallisen elämäntavoitteet, tämä ei tarkoita, että et voi muuttaa niitä osittain ajan myötä. Tavoitteita ja tavoitteita voidaan mukauttaa jokaisessa vaiheessasi elämän polku. Joustavuus on nykyään tärkein laatu antaa sinun sopeutua muuttuviin olosuhteisiin. On muistettava, että jäykät näkemykset eivät ole koskaan johtaneet ketään menestykseen tai onnellisuuteen. Sinun on muututtava ympärilläsi olevan maailman mukana.

Ainakin kerran vuodessa jokaisen menestymiseen päättäväisen tulisi omistaa aikaa sellaiseen toimintaan kuin tavoitteiden sopeuttaminen. Voit tehdä tämän esimerkiksi joka syntymäpäivä, koska se on hetki, jolloin kasvat vuoden vanhemmaksi ja huomaat olevasi viisaampi. Käytä tämä päivä niiden hedelmien analysoimiseen, jotka onnistuit keräämään edellisen vuoden aikana.

Keskity voittoihisi ja älä unohda kehua itseäsi niistä. Samaan aikaan sinun ei pidä unohtaa tappioitasi. Ota siitä kaikki irti oikeat johtopäätökset ja mieti, mitä sinun on tehtävä tulevalla kaudella. Muista arvioida vuosi sitten laadittu lista tavoitteista. Analysoi huolellisesti jokainen annettu tehtävä. Mieti, mitä tarkalleen teit vuoden aikana sen toteuttamiseksi.

Arvioi kuinka pitkälle olet päässyt pyrkimyksissäsi. Kysy itseltäsi, onko tietty tavoite sinulle sama merkitys kuin vuosi sitten. Ehkä tänään tämä tehtävä näyttää sinulle merkityksettömältä tai joissakin suhteissa jopa naiivilta. Tällaisessa tilanteessa voit turvallisesti ylittää sen.

Kun olet käynyt läpi kaikki tavoitteesi, aloita uuden luettelon luominen. Voit muokata vanhoja tehtäviä keskittyen nykyhetken vaatimuksiin. Jos sinulla on uusia ajatuksia tavoitteistasi, muista kirjata ne muistiin. Samalla on varmistettava, että uudet tehtävät eivät ole ristiriidassa vanhojen, edelleen ajankohtaisten tehtävien kanssa. Meidän on muistettava, että kykymme on arvioitava asianmukaisesti. Yritä asettaa itsellesi saavutettavissa olevia tavoitteita, koska epärealistiset tehtävät, joita on lähes mahdotonta saavuttaa tässä vaiheessa, tulevat pettymyksesi kohteeksi vuoden kuluttua.

Jos elämäsi on muuttunut merkittävästi Viime vuonna, tehtävien säätäminen on sinulle melkein pakollista. Liian tiukkoja aikarajoja ei tarvitse asettaa itselleen. Sinun ei tarvitse odottaa vuotta muuttaaksesi tavoitteitasi. Muodostamalla uusia elämän prioriteetteja sinulla on mahdollisuus ymmärtää ja hyväksyä kaikki elämässäsi tapahtuneet muutokset.

Todennäköisesti sinulla on monia tavoitteita. Yritä kirjoittaa ne lyhyesti ja selkeästi paperille. Todennäköisesti et pysty tekemään tätä nopeasti ensimmäistä kertaa, ja tällaisen työn tulokset voivat yllättää sinut. Ei haittaisi vertailla vanhoja ja uusia listoja ymmärtääksesi, mistä olet luopunut ja mihin olet menossa.

Muista, että sinulla on mahdollisuus muuttaa sekä itse tavoitteita että menetelmiä niiden saavuttamiseksi. Esimerkiksi aikaisempi strategia tietyn tavoitteen saavuttamiseksi tällä hetkellä saattaa tuntua sinusta yleiseltä tyhmältä. Tee muutoksia elämääsi, muuten on vaara, että pysyt samassa paikassa pitkään.