ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು? ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಲ್ಪನಾ

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವೀರ್ಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳ ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಬಂಜೆತನದ ಮದುವೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು?

ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಋತುಚಕ್ರಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್. ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಋತುಚಕ್ರ

ಋತುಚಕ್ರ (MC) ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28-35 ದಿನಗಳು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ MC ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು? ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪಕ್ವವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಲೈಂಗಿಕ ಕೋಶಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಈ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವು ಅವಳನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಮಧ್ಯ-ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ). ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು 14-16 ದಿನಗಳು. ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಎಣಿಸಬೇಕು ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಳಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲದು. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಒಂದು ವಾರವೂ ಅವರಿಗೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಹುಪಾಲು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪೋಷಕರಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘ ಮುಟ್ಟಿನ- 7-8 ದಿನಗಳು. ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಅವರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭೋಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅವಲೋಕನವಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಡುಗರ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು 70-80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪುರುಷರನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಸೆಟ್- ವೈ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಂದೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ದಂಪತಿಗಳು ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು 20-25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯು 48 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹುಡುಗಿಯರ ಜನನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯವು ಅವರ "ಪುರುಷ" ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ನಂತೆ ಹಾರ್ಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ 70-80%.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನ. ಪ್ರಮಾಣಿತ MC ಯೊಂದಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 14-16 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ತಡವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅವರು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತಳದ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ. ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 37.2-37.5 ° ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಗುದನಾಳದ ಮಾಪನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕವು ದಿನವಾಗಿದೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಂಪ್ತಾಪಮಾನ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಡೆಯಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:

1. ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
2. ವಿಶೇಷ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಆದರೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿನ ಲೋಪಗಳು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಪಟ್ಟಿಗೆ (ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು) ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

• ಜೆಟ್;
• ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್;
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬಿಡುಗಡೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದೀರ್ಘ ಋತುಚಕ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, 28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ MC ಯೊಂದಿಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 11 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದೃಢೀಕರಣವು ಎರಡನೇ ಪಟ್ಟಿಯ ನೋಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಪಟ್ಟಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಂದ ಅಥವಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಮುಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ನಿಕಟ ಜೀವನವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆವರ್ತನ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ, ಬಂಜೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು. ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಫಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನಕ್ಕೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸಂಭವನೀಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್

ವೀರ್ಯದ ರಚನೆ - ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ - ಮನುಷ್ಯನ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ಚಕ್ರವು ಸುಮಾರು 75 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಅಪಕ್ವ ರೂಪಗಳುಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು.

ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇ? ಭಾಗಶಃ, ಹೌದು. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೌಢ ಜೀವಾಣು ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೀರ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ದಿನಗಳು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಅನುಗುಣವಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ 34 ° ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಪುರುಷರನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳುಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಸೆಳೆತದ ನೋವು.
• ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಇಲಿಯಾಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಕೂಡ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಮಾರು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಹೇಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಪಾಲುದಾರರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಎಂದಿನಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ವಿಪರೀತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಮಂಜಸವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆನಿಕಟ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸುವುದು ಪಾಲುದಾರರ ಖಾಸಗಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಫಾರ್ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳು. ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಅದರ ಸಮಯೋಚಿತತೆಗಿಂತ.

ಲೇಖನವು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿನಗಳು, ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ) ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ವೀರ್ಯವು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ 120 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ಫಲವತ್ತಾಗಿಸದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಜೀವಿಸುವಾಗ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 1 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪ್ರಮುಖ: ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು: ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯಾವ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಸಂಭವಿಸಲು, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ).

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚದ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 10%.

ಪ್ರತಿದಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಧರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಅವಧಿ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 4 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ.ಚಕ್ರದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು: ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ: ವೀರ್ಯವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಾರದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಮೇಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ವಿವಿಧ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸಲು, ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಾನದ ಆಯ್ಕೆಯು ವೀರ್ಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: "ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮಹಿಳೆ" ಮತ್ತು "ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ".

ವೀಡಿಯೊ: ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಟಾಪ್ 5 ಸ್ಥಾನಗಳು

ಪ್ರಮುಖ: ಗರ್ಭಕಂಠವು ಬಾಗಿದಾಗ, ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಗರ್ಭಕಂಠವು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, "ಮೇಲಿನ ಮನುಷ್ಯ" ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದಾಗ (ತಿರುಗಿದಾಗ), ಸ್ಥಾನ " ಅದರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ” ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ದಿಂಬನ್ನು ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ವೀರ್ಯವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದವರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ "ಬೆರೆಜ್ಕಾ" ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವಳ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು?

ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀರ್ಯವು 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಬೇಕು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿದರೆ, ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವೀರ್ಯ ಚಲನೆಯ ವೇಗವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3.5 ಮಿಮೀ, ಅಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣವು 1 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪೋಷಕರಾಗಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನೀಡಲು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಾನ, ದಿನದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಪರಸ್ಪರ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಫಲವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಖಾತರಿಪಡಿಸದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಮಮ್ಮಿಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಔಷಧಗಳುಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ.

2. ಪೋಷಕರಾಗಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರ ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ - ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು "ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು" ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಅಂತಹ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅಥವಾ ಬೇಸ್ ತಾಪಮಾನದ ಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಕೇವಲ 1 ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ.

ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಹಿಳೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಬಾಗಿದ ಗರ್ಭಾಶಯ), ನಂತರ ಪಾಲುದಾರನು ಹಿಂದೆ ಇರುವಾಗ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ("ಬರ್ಚ್ ಮರ") ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಎದ್ದೇಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಸುಮಾರು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಋಷಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಬೋರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಕೆಂಪು ಕುಂಚ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಫಿಕಸ್ ಹೂವನ್ನು ನೀಡಲಿ, ಇದು ಜಾನಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ: ನಿಮಗಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳು(ಸಿನೆಮಾಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಗ್ಯಾಲರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಪೋಷಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ವಿಳಂಬವು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪವಾಡದ ಆಗಮನದ ಮುಖ್ಯ ದೃಢೀಕರಣ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ವಿಳಂಬ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

2. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

3. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಭಾವನೆಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಕೋಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಬಳಸದ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

IN ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನಜನರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಸರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳು. ಪಾಲುದಾರರು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳುಫಲೀಕರಣದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ನಿಜ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ದಾಖಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ:

1. ವೀರ್ಯವು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡಚಣೆಯು ಎತ್ತರದ ಗರ್ಭಕಂಠವಾಗಿರಬಹುದು - ಇದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅವನಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಋತುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಶರತ್ಕಾಲ ಅಥವಾ ವಸಂತ ಋತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೀರ್ಯವು ಗುರಿಯತ್ತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹಾದುಹೋದಾಗ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ನಡೆದ ಕಾರಣ ಮಹಿಳೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಋತುಚಕ್ರವು 25 ದಿನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಧ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯ ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು 7 ದಿನಗಳು. ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ 4 ನೇ ದಿನದಂದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಢವಾದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾರ್ಡಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಮಹಿಳೆಯ ಜನನಾಂಗದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಳಂಬದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಾರೆ, 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಯಿಂಟ್ದೃಷ್ಟಿ, ರಚಿಸಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 3-5 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಣ್ಣು ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಸ್ತ್ರೀ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು 2 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಟೇಬಲ್.ಟೇಬಲ್ ಗ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಚೈನೀಸ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ತಿಂಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. 70% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಜವಾಗಿದೆ.
• ರಕ್ತ ನವೀಕರಣ ವಿಧಾನ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ - 4. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರ ರಕ್ತವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಯೋನಿಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ವೈ-ಕ್ರೋಮೋಸೋಮಲ್ ವೀರ್ಯದ ಚೈತನ್ಯವು ಈ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಅಂತಹ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯೋನಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಶಾರೀರಿಕ ಮೂಲತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ; ಈ ಭೌತಿಕ ನಿಯಮವು ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ವೀರ್ಯದ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೇಲಿನ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಯಾವುದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಖಲನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೇಹಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳುಪರಸ್ಪರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಗಳು:

• ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮಹಿಳೆ - ವೀರ್ಯವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ವೀರ್ಯವು ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪುರುಷನು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಾನೆ - ಮಹಿಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ(ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ).

ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಬಾಗಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಫಲೀಕರಣವು ಸಾಧ್ಯ. ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತಿರುಗಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೀರ್ಯದ ಸೋರಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಗತ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆದೇಹ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಫಲವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವು ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು, ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತುರ್ತು ಮುಕ್ತಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರವೂ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ:

ಸರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು; ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದು. ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ.

ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?

• ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ...
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ...
• ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ!

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಆಸೆಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮದುವೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಇದನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಅವರ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿ. ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಇಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ?

• ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯವು 2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಪೂರ್ಣ ನವೀಕರಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ದೈನಂದಿನ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ, ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ದಂಪತಿಗಳು ಪೋಷಕರಿಗಿಂತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
• ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರಗಳ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಬೇಡ. ನಿಯಮಿತ ದೈನಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯ, ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಖಲನಗಳು ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

• ಪಾಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಮತ್ತು HIV ಸೋಂಕಿನ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದದ್ದು.
• ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು 30% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರು. ಕೆಫೀನ್ ಮಾನವನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• . ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೋಡ್ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕ್ಲೋರಿನ್‌ನಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಕಟ ಜೆಲ್ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಹಿಳೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  

  ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

  • ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಮಹಿಳೆಯರುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ. ಈ ನಿಯಮವು ಪುರುಷರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವು ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಎ ಸಕಾಲಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.
  • ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಗಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾಲುದಾರನು ಅವರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ, ನೀವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ.

  • ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಾಲಾರಸವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಅವಧಿಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಫಾರ್ಮಸಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಅಂದಾಜು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸಹ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನ 14 ರಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ 6 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ," ಆದರೆ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳುಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿತ್ರವು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ರತಿ ನೂರು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ 60 ದಂಪತಿಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.
2. ಪ್ರತಿ ನೂರು ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ 80 - ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ.
3. ಪ್ರತಿ ನೂರು ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ 90 - ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಮಯ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಧಾನಗಳು

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೇ?

ನೀವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನಂಬಬೇಕೇ?

ಬರ್ಚ್ ಮರವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಂಗಿಯೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ

1. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
2. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
4. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
5. ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಒಮೆಗಾ -3, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಇರಬೇಕು.
6. ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಮ್ಮದೇ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸಂಭವನೀಯತೆ

ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಗಳು

1. ಕೋಶಕಗಳ ಪಕ್ವತೆ (ಮೊದಲ 14 - 16 ದಿನಗಳು). ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ (ಋತುಚಕ್ರದ 14-16 ದಿನಗಳು). ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೋಶಕ ಛಿದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಟಿಯೊನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರೀನ್ ಅವಧಿ, ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಅವಧಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ (15 - 17 ರಿಂದ 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ). ಈಗ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೋಶಕಗಳ ಪಕ್ವತೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಯಾವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು?

ಋತುಚಕ್ರದ ಯಾವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ?

1. ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಅವಧಿ (ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಹದಿನಾಲ್ಕನೇ - ಚಕ್ರದ ಹದಿನಾರನೇ ದಿನ). ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂತಾನಹೀನತೆಯ ಹಂತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸಮಯವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಋತುಚಕ್ರದ ಮೂರನೇ ಅವಧಿ (ಹದಿನಾರನೇ - ಹದಿನೆಂಟನೇ ದಿನದಿಂದ ಕೊನೆಯ ದಿನದವರೆಗೆ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಫಲವತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

1. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಎಚ್ಐವಿ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ STD ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ.
2. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಸ್ವಂತ ಗುಂಪುರಕ್ತ, Rh ಅಂಶ, Rh ಸಂಘರ್ಷದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, Rh ಸಂಘರ್ಷವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಗಳುಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದರು. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸೇವೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸಂಭೋಗದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಮನುಷ್ಯ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಇದರರ್ಥ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯ ಪತಿ ಕೂಡ ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಬೇಕು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಎಷ್ಟು?
ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವೀರ್ಯಾಣು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ರಚನಾತ್ಮಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರಗಿಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಆದರ್ಶ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಬದಲಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಆಂಡ್ರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ವರ್ಷದ ಸಮಯವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು!

ಬಂಜೆತನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

1. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು-ಬದಿಯ ಆರ್ಟಿಲಿಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒರ್ಟಿಲಿಯಾ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಸಾರು ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಆಪಲ್ ವಿನೆಗರ್ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು: ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ಗೆ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು?

ಪುರುಷರು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

1. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಋತುಚಕ್ರದ 12-14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಂದು ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
2. ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಅಂಡಾಶಯಗಳು.
3. ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್. ಈ ಚಾರ್ಟ್ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ?

1. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು. ನೀವು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಡುವೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳುಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ 6 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೊಯಿಟಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ವೀರ್ಯದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯೋನಿ ಲೋಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೀರ್ಯಾಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
5. TO ಕಡ್ಡಾಯ ಸಂಶೋಧನೆಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಕ್ಯಾರಿಯೋಟೈಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ರಕ್ತ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

IUD ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

1. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಯಾವ ಲಿಂಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾನು ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಂದು ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ.
2. ಮಹಿಳೆಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇದರಿಂದ ಭ್ರೂಣವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. "ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಯುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದು ಕನಸು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಏಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಗು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ತಮ್ಮ ವಂಶಾವಳಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ " ನಾನು ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉತ್ತರವು ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ದೈವಿಕ ಸಾರವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೋಷಕರಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಗುವು ಪೋಷಕರ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ವೀರ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು, ಅವು ಚಲನಶೀಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಒಳಗೆ ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಭಂಗಿಯು ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವೀರ್ಯವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಹಕ್ಕಿಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ.

ಪಿಎ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಎದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸ್ಖಲನದ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಸರಳವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಯಾಮೆಟ್‌ಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಫಲೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು? ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವೀರ್ಯವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೊಳೆದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು "ಬರ್ಚ್ ಟ್ರೀ" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಹುಡುಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕೊಳಕು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಲಾನಯನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರ ಅವರು ತೊಳೆಯಬೇಕೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಹುಡುಗಿಯರುಅವರು ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಳೆಯಬಾರದು. ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಹಿಳೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೀರ್ಯವು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಅದು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಇದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಗಂಡನ ವೀರ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಘರ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ಓಡಬಾರದು; ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರ ಮಲಗಿರುವುದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೆಡೆ, ಮಹಿಳೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷನು ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ವೀರ್ಯವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಭಂಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು - ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
• ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ; ಇದು ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು 6-12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.