Каква храна можете да јадете со дијареа? Препораки за исхрана. Што можете да јадете со дијареа за возрасни: што е подобро да се јаде (правила за исхрана)

Дијареа може да се појави поради многу причини, дури и силен стрес. Постои дури и таков феномен како синдром на нервозно дебело црево, кога, поради силни искуства, едно лице почнува да има дијареа.

Покрај тоа, честа причина за дијареа е исто така инфекција во гастроинтестиналниот тракт. Понекогаш фактор за појава на дијареа може да биде дури и слабеење на имунолошката одбрана на телото. Факт е дека во телото на која било личност има патогени микроорганизми кои немаат ефект и лесно се потиснуваат. Меѓутоа, во периоди на намален имунитет, штетната микрофлора често се активира и предизвикува иритација во цревата, како и дисбактериоза.

На белешка! Дијагнозата на дијареа или дијареа е можна само ако се забележува течна столица најмалку три пати на ден.

Дијареата може да биде симптом на други болести, како што е развој на тумор во дигестивниот тракт или Кронова болест. Без оглед на тоа што предизвика дијареа, за да се елиминира оваа патологија, неопходно е не само третман со лекови, но и усогласеност правилна исхрана. Затоа многумина ги интересира што можете да јадете со дијареа, за да не ја влошите ситуацијата.

Важно прашање не е само што можете да јадете со дијареа, туку и како правилно да го направите тоа. Постојат неколку принципи за организирање на диетата:

• Неопходно е да ја поделите вашата исхрана на мали делови, бидејќи премногу оптоварување на цревата само ќе ја влоши ситуацијата. Треба да има 5-6 оброци на ден на секои 3 часа.
• Од големо значење за дијареа е почитувањето на режимот на пиење. Важно е не само што да се јаде со дијареа, туку и што да се пие. Пијте чаша вода после секое движење на дебелото црево. Ова е неопходно за да не се доведе телото до дехидрација, бидејќи заедно со течниот измет, човекот губи многу вода.
• Јадењата најдобро се варат на пареа или се варат. Во овој момент не треба да се консумира пржена, солена, пушена храна. Најдобро е да се готви јадења во форма на пире од компири и житарки.

Така, менито за дијареа треба да биде посебно, треба внимателно да ја разгледате вашата исхрана, во спротивно нема да биде лесно да се ослободите од болеста.

Што може да се вклучи во исхраната за дијареа?

Кога одговараат на прашањето - што можете да јадете со дијареа, лекарите, по правило, објавуваат специфична листа на намирници што се препорачуваат за употреба при лекување на дијареа. Прво, исхраната за дијареа треба да биде избалансирана, така што телото ги добива сите потребни хранливи материи, а имунолошката одбрана станува посилна. Количината на јаглени хидрати и масти во овој случај мора значително да се намали, но тие не можат целосно да се напуштат.

Важно! Бидете сигурни да користите производи за дијареа, кои имаат својство на фиксирање. Ова ќе ја запре загубата хранливи материи.

Таквите производи вклучуваат:

• Сос од јаболка, банани и печени јаболка. Овие производи се богати со пектин, кој е неопходен за цревата.
• Силен чај. Најдобро е да изберете црн чај, бидејќи зелениот, напротив, предизвикува лаксативно дејство.
• Бакнеж направени од бобинки. Тука е важно да се разгледа индивидуални карактеристикии подносливост на производите и компонентите.
• Ориз и оризова кашана водата. Оризот е добар производ за фиксирање и добро ја елиминира дијареата.
• Пченични крекери од бел леб.
• Храна која содржи многу калиум. Овие намирници вклучуваат банани, компири варени во нивната кора и разни овошни сокови.
• Протеинска храна. Ова го вклучува секое месо освен свинско и јагнешко месо. Јадењата со месо мора да се подготвуваат со внимателно мелење на месото. Котлети и ќофтиња на пареа се одлична опција. Исто така, со дијареа, можете да јадете јајца, но подобро е да го јадете само протеинскиот дел.

Исхраната за дијареа кај возрасен мора нужно да вклучува житни култури. Житариците содржат голема количина на минерали и хранливи материи кои ќе помогнат да се врати позитивната микрофлора во цревата. Треба да готвите каша во вода, сол и шеќер се додаваат по вкус. Подобро е да се откажете од маслото некое време. Каша може да се готви од било која житарка.

Често на прашањето што да се јаде со дијареа, се поставува прашањето и во врска со употребата на млеко. Во периодот кога дијареата е тешка, подобро е да престанете да пиете млеко и млечни производи. Тие се одлични за опоравување од некоја болест.

Притоа треба да се има предвид дека путер, урда и сирење се многу масни јадења, и затоа тие не се она што обично се јаде со дијареа. Но, за време на периодот на опоравување, ферментираните млечни производи, како што се кефир, бифидок и мацони, се совршени. Овие производи содржат голем број на корисни бифидобактерии, кои помагаат добро да се нормализира столицата. Содржината на масти во производите треба да биде не повеќе од 1%. Можете да пиете околу 250-300 милилитри дневно ферментиран млечен производ. Пред спиење, можете да користите чаша кефир за да го подобрите варењето.

Овошјето за дијареа може да се користи како ужина. Се препорачува да се консумира една зрела банана дневно, како и едно јаболко. Јаболката најдобро се јаде печено. Како што споменавме претходно, овие производи содржат многу пектин, и затоа се корисни за цревната микрофлора. Сепак, овошјето не треба да се злоупотребува, бидејќи тие лесно можат да предизвикаат процес на ферментација во цревата.

Од слатка и скробна храна во овој период, исто така, мора да се напушти. Како десерт, можете да си дозволите овошен желе подготвен со додавање на желатин или пектин.

Која е најдобрата храна да се избегнува за време на дијареа?

1. Треба драстично да го намалите внесот на слатки. Слатки, чоколади, колачиња и други слатки го провоцираат и го забрзуваат процесот на ферментација во организмот. Покрај тоа, слатката храна ја поттикнува репродукцијата патогената микрофлора.
2. Препорачливо е да се ограничи количината на брашно во исхраната или целосно да се напушти. Наместо леб, подобро е да јадете крекери.
3. Подобро е да се изберат тестенини направени од тврда пченица. Пожелно е тестенините да се користат само за подготовка на супи. Како гарнир, тестенините може да се користат не повеќе од еднаш дневно.

Ова се намирниците кои треба да се ограничат за дијареа. Во мали количини, сè уште им е дозволено да се користат. Покрај тоа, постојат голем број на работи кои не можете да ги јадете со дијареа. Забранетите производи вклучуваат:

• Многу мрсна и зачинета храна.
• Пушени производи, сосови, колбаси и конзерванси.
• Сите газирани пијалоци, со исклучок на минерална вода.
• Печење, 'ржан леб и крцкав леб.
• Забрането е да се пие полномасно млеко со дијареа, особено не се препорачува да се користи крем.
• Секоја храна и пијалок може да се јаде само топло. Забрането е да се јаде топла или ладна храна, бидејќи ќе ги иритира цревата.

Запомнете! Не треба драстично да ја намалувате исхраната и да ја јадете истата храна секој ден со дијареа. Важно е да се разбере дека за нормално закрепнувањеНа телото му треба снабдување со хранливи материи, витамини и минерали.

Единственото нешто што треба да се земе предвид е која храна предизвикува дијареа. За време на дијареа, за да не се влоши ситуацијата, не е препорачливо да се јаде зелка, грав, замени за шеќер, кафе, чоколадо и нане.

Така, денес списокот на производи од она што можете да го јадете со дијареа е прилично ограничен. Сепак, генерално, таквата листа ви овозможува да направите нормална урамнотежена исхрана. Препорачливо е да се дополни со производи против дијареа, кои вклучуваат ориз и други житарки.

Какви пијалоци можете да пиете со дијареа?

Првото нешто што треба да се земе предвид при дијареа кај возрасен е потребата да се одржи рамнотежа за пиење. Пијте вода со дијареа големи количиниза да се спречи дехидрација на телото. Минералната вода е дозволена, но во мали количини. Најдобра е обична чиста вода за пиење.

Исто така, со дијареа, можете да пиете разни сокови, но во мали количини, до 200 милилитри дневно. Не се препорачува да се пие сокот од грозјебидејќи може да има лаксативно дејство. За време на дијареа, корисно е да пиете силен чај, компот од суво овошје или желе. Пијте кафе во лабава столицамногу непожелно, но ако воопшто не можете да го одбиете, тогаш подобро е да пиете црно кафе без да додадете крем или млеко.

Секој пациент може самостојно да ја пресмета потребната количина на течност дневно. Треба само да ја поделите вашата тежина со 10, а потоа да ја помножите добиената бројка за 350 милилитри. Уште 150 милилитри се додаваат на добиениот волумен по секој чин на дефекација.

Исто така, важно е да се следи количината на потрошена течност и да се земе предвид што можете да пиете со дијареа, а што не.

Какви компликации може да се појават и како да се избегнат?

Исхраната по дијареа исто така треба да биде дел од диетата. Дури и ако повеќе не се забележуваат случаи на дијареа, тоа не значи дека цревната микрофлора е целосно обновена, а телото е подготвено за нови стресови. Мора да му даде време за одмор дигестивен тракт, почитувајќи го истиот режим како кај дијареа кај возрасен.

Главната компликација што се јавува кај лице по продолжена дијареа е дехидрација. За враќање на вода-сол и баланс на електролитипијте што е можно повеќе повеќе вода. Покрај тоа, можете да користите специјален препарат-раствор Regidron.

Ако дијареата на пациентот е хронична, тогаш најверојатно се манифестирала поради хиповитаминоза. Во овој случај, на пациентите им се препишува посебен курс на витаминска терапија. Неопходно е да се запраша и кое овошје може да се јаде со хронична дијареа, бидејќи тие содржат многу витамини.

Со честа дијареа или со долг тек на тоа, едно лице може да изгуби многу тежина. Враќање на килограмите со конвенционални производиИзлегува доста ретко, лекарите препорачуваат да се јаде специјална хранлива смеса за оваа намена.

Дијареа кај дете непријатна појава, вознемирувачкикај родителите. Ефектот што го имаат лековите за време на периодот на лекување можеби не е доволен поради активното дејство на производите на чувствителните цревни ѕидови. Дијареа - нарушено функционирање дигестивниот систем, во која едноставно е невозможно да се направи без диета. Производи медицинско менимора да бидат внимателно избрани. Бебето треба да се храни диетални оброци, кои лесно се подготвуваат, освен тоа, сепак се неверојатно вкусни и ќе му се допаднат на бебето.

Што е дијареа

Дијареа (или дијареа) - течни или водени движења на дебелото црево повеќе од 2 пати на ден. Слични симптоми се поврзани со брзото движење на сварената храна низ желудникот и цревата, што е предизвикано од зголемена перисталтика.

Цревната перисталтика се контракции на нејзините ѕидови кои го поттикнуваат движењето столче.

Оптималната брзина на процесите со урамнотежено варење овозможува преработка на храната во желудникот гастричен соки влегуваат во цревата веќе во сварена форма. Главната причина за зголемена перисталтика е иритација на нервните рецептори во цревниот ѕид. Зголемувањето на брзината на процесите влијае на бојата и конзистентноста на изметот, а нивната густина не дозволува правилната стимулација на нервните завршетоци да предизвика нормално движење на дебелото црево. Како резултат на тоа, нагонот за дефекација се јавува почесто. Ова се нарекува дијареа.

Вообичаени причини за дијареа:

• инфекција;
• неухранетост;
• ротавирус;
• труење.

Посебен тип на дијареа, наречена нутритивна дијареа, може да биде предизвикана од продолжено прекршување на правилата. здравата исхранаили реакција на поединечни производи.

Симптоми на дијареа кај деца:

• чести течни столици;
• гадење;
• болка во стомакот.

Диета за дијареа: какво треба да биде хранењето на бебето

Природата на исхраната со течна столица зависи од сериозноста на симптомите. Ако дијареата е акутна, која се карактеризира со слабост, губење на силата, чести нагонидо движења на дебелото црево (почесто од 3 пати на ден), повраќање, болки во стомакот, потоа внесот на храна може да се ограничи само со употреба на течност.

И еден ден подоцна се воведува диетална исхрана. Овој пост овозможува одмор на цревата.

Храна која предизвикува симптоми на дијареа: сурово овошје и зеленчук, масна храна, млеко.

Табела: функции на исхрана

Принципи на исхрана за дијареа кај деца

Придобивките ги носат производите кои нежно ги обвиваат ѕидовите на желудникот и цревата, кои не предизвикуваат иритација на рецепторите.

На првиот ден од дијареата е дозволено само пиење, на вториот - ориз, каша, сув леб, само од третиот ден може да се започне пообилно хранење. Децата не треба да се принудуваат да јадат за време на дијареа, ако немаат апетит, тоа може да предизвика повраќање. Мора да се почитуваат следниве правила:

1. Количината на течност треба да биде 1-2 литри дневно.
2. Суровиот зеленчук и овошје се исклучени.
3. Производите не треба да ја активираат перисталтиката.
4. Храната мора да биде топла.
5. Треба да избегнувате употреба на холеретични производи.

Време на исхрана:

1. Диететската исхрана се препорачува до целосно закрепнување и уште една недела после тоа како превентивна мерка.
2. Ако причините за дијареа се заразна природа, тогаш како што симптомите се намалуваат, лекарот ќе ви препише тест на столицата. Во случај на прием нормален резултат, диетата треба да се следи уште една недела до целосно закрепнување.
3. Храната богата со растителни влакна треба да се исклучи од исхраната една недела. Како што закрепнувате, можете постепено да внесувате зеленчук и овошје кога се додаваат во оброците.

Табела: храна што може да се даде на детето

Карактеристики на готвење јадења за детското мени

Која храна не треба да се јаде со течна столица

Забранети се сите производи кои можат да предизвикаат иритација на цревните ѕидови поради нивната структура или состав. Забранета е и храна која тешко се вари. И лаксативното дејство на тиквата врз варењето не дозволува да се вклучи во исхраната. На децата не треба да им се дава:

• масно месо и риба;
• мешунки;
• житарки (јачмен, пченка, пченица);
• морска храна;
• конзервирана храна;
• пушено месо;
• зеленчук;
• производи од брашно;
• пијалоците: сурово млеко, сокови, кафе;
• ореви;
• печурки;
• кисели краставички.

Народен лек за дијареа - птичја цреша треба да се користи само по консултација со лекар или воопшто да не се користи. Неговите плодови ја содржат супстанцијата амигдалин, која се разградува на цијановодородна киселина и гликоза. Цијановодородна киселина е силен отров. Важно е да се следат точните дози.

Мени за недела: што да го нахрани бебето

Поштеда на цревата од прекумерно оптоварувањеМенито е дизајнирано за 3 оброци на ден. Треба да се запомни дека со дијареа е важно да се фокусираме на апетитот на детето, не ограничувајќи го на временска рамка. Пред спиење, треба да јадете лесни оброци за да можат цревата да се одморат навечер, што ќе овозможи да започнат механизмите на само-заздравување.

Табела: неделно мени за деца од 2 до 6 години

Рецепти

Диететските рецепти за дијареа не претставуваат никакви кулинарски тешкотии. Методите за готвење се погодни и за возрасни и за деца.

Бакнеж од боровинки

Состојки:

Готвење:

1. Истурете боровинки во врела вода со брзина од 200 g на 2 литри вода.
2. Затворете го капакот и варете 15 минути на средна топлина.
3. Полека мешајќи, додадете 4 лажици скроб.
4. Откако ќе го растворите скробот, варете 20 минути.
5. Изладете го и ставете го во фрижидер.

Кисел се служи ладен.

Компот од сушено овошје

Состојки:

Готвење:

1. Во тенџере зовријте вода.
2. Додадете суво овошје и варете 5 минути.
3. Истурете шеќер.
4. Гответе 10-15 минути.
5. Оставете да се вари 2 часа.

Супа од пире од зеленчук со пилешко

Состојки:

Готвење:

1. На оган ставете тенџере со вода и во него ставете го пилешкото.
2. Излупете го зеленчукот и ставете го во посебно тенџере да се готви.
3. Вареното пилешко и зеленчукот без коски сомелете го со блендер, додавајќи млеко во процесот.
4. Готовата супа украсете ја со крутони.

Котлети со ориз и моркови

Состојки:

Готвење:

1. Сварете ориз.
2. Излупете ги морковите и истријте ги на крупно ренде.
3. Измешајте сварен ориз со мелено месо, изматете во јајце.
4. Во меленото месо додадете малку од ренданите моркови.
5. Слепи котлети.
6. Загрејте ја тавата и запржете ги ќофтињата од двете страни.
7. Целосно наполнете ги котлетите со вода, додајте рендан моркови посолете малку.
8. Варете на тивок оган 10 минути.

Десерт од урда со банана

Состојки:

Готвење:

1. Исечете ја бананата на мали парчиња.
2. Се меша со урда и павлака.
3. Сè убаво изблендирајте во блендер.

Видео: супа од пире од компири со пилешко и зеленчук

Карактеристики на исхрана за дијареа за деца под 1 година

Дијареата кај дете на оваа возраст е тешко да се одреди поради фактот што столицата кај деца под 1 година има течна конзистентност. дијагностициран со присуство цревна колика. Симптоми на дијареа кај доенчиња се:

• зголемено движење на дебелото црево за 2 пати;
• остар, непријатен мирис;
• водена столица.

Исхрана на доилка

Децата кои се на доењене треба да прима помалку млеко од вообичаено. Причината за дијареа кај доенчето може да биде поврзана со исхраната на мајката. Треба да запомни каква нова храна користела 2-3 дена пред влошување на состојбата на детето и да ја елиминира.

Храна од менито на мајката која може да биде провокатор на дијареа кај бебе:

• јаболка;
• кефир;
• репка;
• суви сливи.

Правила за воведување на дополнителна храна за време на дијареа

Деца кои не јадат мајчиното млеко, за време на вознемирен стомак треба да се префрли на специјално прилагодена смеса со пробиотици. Ако детето беше запознаено со дополнителна храна, тогаш вреди да се исклучи за времетраењето на третманот. Стомакот на бебето се прилагодува на цврста храна, но секоја непозната состојка може да влијае на цревниот ѕид како иритант. Реакцијата на храна е различна за секое дете: едното ќе јаде дополнителна храна и нема дигестивни проблеми, додека другото може да почне да има дијареа. Некои мајки се жалат дека секое ново јадење предизвикува вознемирен стомак кај бебето. Во овој случај, вреди да се исклучи зеленчукот и овошјето од менито и да се воведат житарици. Најнежниот ефект врз желудникот го обезбедуваат житариците без глутен, без млечни производи.

Глутенот е растителни протеиникои се наоѓаат во повеќето житарки.

Видови на житарки без глутен што треба да ги пробате додека се опоравувате од дијареа вклучуваат:

• леќата;
• пченка;
• брашно од компир;

Оризовата каша без млечни производи е идеален сварлив производ кој може да се конзумира откако ќе помине дијареата.

Дозволени пијалоци за дијареа за деца под 1 година:

• негазирана минерална вода;
• компот.

Резултати од диетата

Како резултат на строго придржување кон диетата, ќе се забележат следните промени во благосостојбата на детето:

• нормалната столица ќе се врати за неколку дена или една недела;
• болката во абдоменот ќе исчезне;
• ќе има чувство на удобност во стомакот;
• столицата ќе стане редовна и цврста во конзистентност.

Одморените црева и обновената микрофлора ќе обезбедат одлично функционирање на дигестивниот систем.

Исхраната за дијареа е главниот терапевтски фактор кој ви овозможува да воспоставите сложена интеракција на органи гастроинтестиналниот тракт. Важно е да се запамети дека на заболеното црево му треба закрепнување и одмор, кога товарот ќе се отстрани од него, телото започнува механизам за самолекување. За време на периодот на дијареа, особено е важно да се фокусирате на апетитот на детето, така што јадењата што му се нудат на бебето треба да бидат не само здрави, туку и вкусни.

Дијареа, или дијареа, се карактеризира со нарушена дефекација, течна столица која му пречи на пациентот повеќе од три пати на ден. Понекогаш дефекацијата се јавува и до 15 пати на ден. Феноменот е придружен непријатни сензацииво стомакот: болка, надуеност, татнеж. Постои слабост и малаксаност. Разликувајте помеѓу акутна и хронична дијареа. Кога хронична болестдијареата трае две недели или повеќе. Друг тип на хронична дијареа кај возрасните се честите и тешки движења на дебелото црево во текот на денот, дури и ако тие се со нормална конзистентност. Пациентите првенствено се загрижени за прашањето што да јадат со дијареа.

Дијареата се должи на различни фактори. Симптомите се ублажуваат со лекови, но соодветен третманназначен по утврдување на причината. Во зависност од факторите кои влијаеле на појавата на дијареа, се разликуваат следниве видови:

1. Прехранбени. Се јавува кога некое лице ја прекршува диетата што му е пропишана за која било болест, откако ќе јаде забранета храна. Исто така, алиментарната дијареа е алергиска реакција.
2. Заразни. Лабавата столица е предизвикана од патогена или условно патогена микрофлора која се појавува во цревата. Салмонелоза, ентеровирус, труење со храна, дизентерија, амебијаза - сите овие инфекции може да доведат до нарушувања на дефекацијата.
3. Токсични. Овој тип вклучува нарушувања поврзани со појава на интоксикација поради труење. Возрасен човек може да биде отруен со храна или опасен хемикалии: жива, арсен и други. Важно е да знаете што можете да јадете во случај на труење, за да ги отстраните токсините.
4. Диспептични. Во овој случај, тоа е предизвикано од нарушувања во дигестивниот систем.
5. Психолошки. Таквата дијареа се нарекува и „болест на мечката“, во овој случај не е важно што да се јаде.

Важно! Без разлика на причината, со течна столица, консултирајте се со лекар за лекување.

Дијареа кај возрасни понекогаш сигнализира сериозни патологии.

Зошто дијареата е опасна?

Дијареата кај возрасните не е само физичка непријатност, туку и штета на телото. Честото празнење на дебелото црево е опасно од две причини:

• Отстранување од телото на елементи во трагови и хранливи материи кои се неопходни за нормално функционирање на телото.
• Повреда на цревната микрофлора, што доведува до уште поголеми нарушувања на гастроинтестиналниот тракт.

Заразна причина, исто така, може да доведе до дијареа. Причината може да биде патогената микрофлора, која вообичаено не треба да биде во цревата. Така е и условно патогената микрофлора, која може да живее во цревата, но во одредена количина.

Со намалување на имунолошките сили на телото, растот е условно патогени микроорганизмиможе да ја надмине нормата. И тогаш постои болест - дисбактериоза, придружена со дијареа, болки во стомакот, општа малаксаност, можно повраќање и треска.

Ист начин продолжена дијареаможе да биде симптом на тешки органски лезии на гастроинтестиналниот тракт, како што е Кронова болест или туморски процес.

Но, без оглед на причините за дијареа, дијареалниот синдром бара навремено лекување. И првиот чекор кон закрепнување е диетата. Размислете во оваа статија што можете да јадете со дијареа, што не можете да јадете со дијареа? И што можете да пиете со дијареа?

Насоки за исхрана за дијареа

• Треба да јадете често и во многу мали порции.Ако јадете многу одеднаш, товарот ќе биде одличен за раздразливото црево. Оброците треба да бидат слични на малите закуски со интервал од 3 часа.
• Доволно режим на пиење. За да избегнете дехидрација, пијте многу вода, идеално е да пиете чаша вода после секоја епизода на дијареа.
• Целата храна треба да се вари или да се вари на пареа. Конзистентноста на храната е пире. И топло.

Исхраната со течна столица пред сè треба да биде избалансирана. Односно, исхраната треба да содржи доволна количина на протеини, масти и јаглехидрати. Иако количината на масти и јаглехидрати треба да се намали, тие не можат целосно да се елиминираат.

Но, секој режим на денот вклучува ручек, појадок и вечера. Веќе одлучивме дека порциите се мали, но треба да јадете на секои 3 часа.

Каша за дијареа е едноставно неопходна, бидејќи тоа голема сума минерали. За појадок, згответе мала количина од која било житарка во вода, шеќер и сол по вкус, подобро е да не додавате масло.

Најчесто поставувано прашање: „Дали е можно да се молзи со дијареа?“. Значи, млекото може да се конзумира, но само за додавање во житарки во сооднос млеко со вода 1:3. А млекото да биде со малку маснотии, максимум 2,5%. Но, во првите неколку дена од тешка дијареа, млекото сепак е подобро да се исклучи, тоа е погодно за периодот на опоравување.

Деривати на млеко, како што се урда, путер, сирење, со дијареа, подобро е да не се користат привремено, бидејќи во нив одлична содржинамасти.

Ферментирани млечни производи: кефир, мацони, бифидок, особено свежите, ќе бидат многу корисни за закрепнување нормална микрофлорацревата. Таквите производи се богати со бифидобактерии и бактерии од млечна киселина, кои помагаат да се нормализира столицата. Можат да се пијат во количина од 250-300 милилитри. Кефир е подобро да се избере со содржина на маснотии од 1%. Ова е корисен производпред спиење.

Би сакал да земам овошје во исхраната како ужина. Можете да јадете една зрела банана, а јаболката со дијареа најдобро се јаде во печена форма. Печените јаболка се богати со пектин, кој благотворно делува на варењето. Но, во спротивно, не треба да се занесувате со свежо овошје, бидејќи тие можат да предизвикаат ферментација во цревата.

Од десерти, можете да си дозволите овошен желе на база на желатин или пектин, но не можете да го јадете ладно.

Сите слатки треба да бидат остро ограничени, бидејќи предизвикуваат ферментација во цревата и предизвикуваат раст на патогената микрофлора.

Неопходно е да се намали употребата на производи од брашно, тие исто така предизвикуваат ферментација. Подобро е лебот да се замени со крекери.

Тестенини со дијареа може да се користат за правење супи, а како прилог - не повеќе од еднаш дневно, зачини растително масло. Подобро е да се користат тестенини од тврда пченица, односно група А.

Што не може да се јаде со дијареа?

• Не можете да јадете зачинета, масна храна.
• Исклучете каква било конзервирана храна, сосови, пушено месо, колбаси.
• Сите газирани пијалоци исто така не се препорачуваат, меурчиња од гас ја иритираат слузокожата на желудникот и цревата. Исклучок ќе биде минералната вода, пред да ја испиете треба да го ослободите целиот гас од неа.
• Секој кифла и 'ржан леб или леб е забранет.
• Не можете да пиете полномасно млеко, а особено крем.
• Не можете да јадете храна или пијалоци ако се ладни или топли, само во форма на топлина. Во спротивно, не може да се избегне нарушување на цревата.

Што можете да пиете со дијареа?

Со дијареа, режимот на пиење треба да биде доволен за да се надополни недостатокот на течност. Не заборавајте да пиете чаша течност по секоја епизода на дијареа.

При дијареа многу е корисна минералната вода без гас, треба да се пие во количина од околу еден литар во текот на денот. Треба да пиете малку по малку и во мали голтки.

Соковите се дозволени во количина од 200 милилитри дневно, но сокот со грозје е забранет. Ќе биде корисен силен чај, желе или компот од суво овошје. Не се препорачува пиење кафе, но ако не можете да го одбиете, тогаш не треба да му додавате крем или млеко.

Количината на потребната течност нормална столицае 350 милилитри на 10 килограми телесна тежина, додадете му по 150 милилитри за секој случај на дијареа и ќе дознаете колку течност ви треба дневно. Запомнете дека соковите, кефирот и супата се исто така течности, тие исто така треба да се земат предвид.

Компликации од дијареа

Компликација на дијареа, особено продолжена, е дехидрација и губење на голем бројелектролити. За да се надополни балансот на сол, храната мора да се додаде сол, пијалок минерална водаили специјални солени раствори како што е Regidron.

Ако има место хронична дијареа, што може да биде знак за хиповитаминоза, тогаш за превенција нема да биде излишно да се земе курс на витаминска терапија.

Со долготрајна или често повторувачка дијареа, можно е значително губење на тежината, за да се компензира ова, можете да го користите хранливи мешавиникако додаток на главната диета.

Дијареата може да биде симптом на многумина опасни болести. Надлежен лекар ќе помогне во дијагнозата и ќе пропише курс на лекување. Но, ако и повраќањето се приклучило на дијареата, температурата на телото се зголемила или се најде крв во столицата, не треба да го одложувате одењето на лекар, тоа може да биде опасно по здравјето.

Медицината дава дефиниција за дијареа (дијареа) само ако некое лице има брза столица - повеќе од 3 пати на ден. Во исто време, причините за таквото варење можат да бидат различни - од кои било психолошки отстапувања(во овој случај, дијареата се нарекува „болест на мечка“) до сериозни патологии на гастроинтестиналниот тракт.

Во принцип, столицата може да стане течна поради следниве причини:

• се јавува нерамномерна апсорпција на електролити и вода;
• значително ја зголеми количината на слуз во цревата;
• содржината на цревата се турка во ректумот со преголема брзина;
• секрецијата на вода и натриум во цревниот лумен е зголемена.

Без оглед на факторите кои предизвикуваат дијареа, лекарите инсистираат дека само правилната исхрана, пропишаната диета, може да ја олесни состојбата на пациентот.

Насоки за исхрана за дијареа

Дури и ако јасно знаете која храна може и не може да се користи за дијареа, воопшто не е неопходно резултатите од корекција на исхраната да бидат позитивни. За строгата диета да даде позитивен тренд, треба да ги знаете основните принципи на градење диета за дијареа.

1. Треба да се исклучат какви било механички и/или хемиски надразнувачи на цревата - ова се однесува на премногу топла/ладна храна, цврста храна, зачини, зачини, Алкохолни пијалоции други агресивни материи.
2. Јадењето треба да се врши на секои 3 часа - ова е неопходно за да се намали истовременото оптоварување на органите на гастроинтестиналниот тракт. Овде може да се додаде уште едно правило - количината на храна во еден оброк да биде мала (половина од вообичаената порција).
3. Секоја храна што може да предизвика развој на процеси на ферментација во цревата треба да се исклучи од исхраната - на пример, строго е забрането да се јаде кисела зелка, сите членови на семејството на мешунките, свеж леб и колачи.
4. Во никој случај не треба да ја намалувате количината на протеини кога диетална храна, но нивото на јаглени хидрати и масти кои влегуваат во телото треба да биде на можен минимум. Само запомнете - чувството на глад е крајно непожелно.
5. Неопходно е со дијареја да се надополни изгубената количина на течност во телото - секој оброк треба да биде придружен со употреба на 1-2 чаши вода.
6. Неопходно е да се исклучат производи кои можат да имаат холеретичен ефект.

Ако се соединат сите горенаведени принципи, тогаш ќе се донесе еден заклучок: храната за диета треба да биде полуцврста, пасирана, без зачини, на пареа или варена.

Немојте да мислите дека со дијареа треба да се откажете од вообичаената храна и буквално да гладувате. Нутриционистите само велат дека исхраната треба да биде целосна, и покрај некои ограничувања. Список на производи/јадења дозволени да се земаат против позадината на дијареа:

Постојат неколку намирници и јадења кои само треба да ги јадете при дијареа. Тие може да се сметаат како лек, земен без ограничувања, но само ако нема контраиндикации поради постоечките соматски заболувања.

Што да се јаде со дијареа:

Забелешка:ако целосното одбивање да се јаде не предизвикува страв и вознемиреност, тогаш во првите 24 часа со дијареа е подобро да се воздржите од јадење каква било храна. Само не заборавајте за потребата да се надополни количината на течност во телото - не заборавајте да пиете многу, до 15 чаши вода дневно.

Онаа храна што е дозволено да се јаде со дијареа може да стане компоненти комплетна диетаисхрана. Но, постои цел список на храна / јадења што апсолутно не можат да се воведат во исхраната - тие ќе предизвикаат зголемување на дијареата.

Што да се исклучи од исхраната за дијареа:

1. Масно и пржено месо. Не можете да јадете масно и пржено месо со вкусна кора. Неопходно е да се исклучат од исхраната сите нуспроизводи - црниот дроб, бубрезите, срцето и други. Апсолутно е неприфатливо во деновите на варење да се вклучат конзервирана храна, пушено месо и богати / масни чорби во менито.
2. Овошје и бобинки. Исклучете ги од исхраната оние овошја и бобинки кои можат да се класифицираат како кисели сорти - на пример, кисели јаболка, киви, агруми, огрозд, брусница и други. Факт е дека киселината содржана во бобинки и овошје делува агресивно на цревната слузница - ова е многу непожелна хемиска иритација.
3. Риба. Строго е забрането да се користи масни сортириба, морска храна, како и пушена, солена, кисела риба и конзервирана риба.
4. Зеленчук. Цвекло, репа, рутабага, ротквица, кисела зелка, печурки, конзервиран зеленчук (секогаш им се додава оцет и зачини). Јадењето сенф и рен исто така е исклучено.

Забелешка:за време на дијареа, можете, па дури и треба да влезете во исхраната храна за бебињаод зеленчук - во таква конзервирана храна нема конзерванси, засилувачи на вкус и вкусови.

1. Леб и колачи. ржан леб, ролати, колачи, колачи, палачинки, пити и воопшто сите колачи за времетраење на варење се исклучени.
2. Млечни производи. Забранети се крем, газирани сокови на база на сурутка и полномасно млеко.
3. Пијалоците. Не можете да пиете квас, лимонада, кафе и силен чај (црн и зелен).
4. Јајца. Од исхраната треба да се исклучат омлетите, изматените јајца и тврдо варените јајца.

Во принцип, исхраната за време на дијареа треба да биде разумна. Се разбира, на првиот ден по почетокот на варењето, подобро е целосно да се одбие храната, но тогаш не треба да се подготвувате за продолжен пост. Ќе биде многу поефикасно да се консумираат сите дозволени намирници во мали количини - на овој начин цревната микрофлора побрзо ќе закрепне, а на пациентот ќе му стане многу полесно.

Забелешка:ако претходно биле дијагностицирани болести на гастроинтестиналниот тракт, тогаш со дијареа треба да се консултирате со вашиот лекар - можеби диетата ќе биде препишана со некои измени.

Кога да се јавите на лекар

Не потпирајте се само на прилагодување на исхраната ако дијареата е придружена со:

• зголемување на телесната температура;
• остри болки во стомакот;
• присуство на крв во течна столица;
• гадење и повраќање, без оглед на внесот на храна;
• слабост и вртоглавица;
• крварење од вагината (кај жените) без оглед на менструалниот циклус.

Сите овие симптоми може да укажуваат на развој на сериозни патолошки состојбикои бараат итна медицинска помош.

Под никакви околности не треба лекови, кои имаат фиксирачко или аналгетско дејство, без лекарски рецепт - ова може да „подмачка“ клиничка сликашто ја отежнува дијагнозата.