Производи за млечни жлезди. Која храна придонесува за зголемување на градите кај жените?

Читатели кои бараат ново знаење. Вклучувајќи и како да ја направите вашата биста попривлечна. Денес ќе разговараме за тоа каква храна да јадеме за зголемување на градите?

Она што го консумираме влијае на изгледот: еластичноста на нашата кожа, виткоста на нашата фигура и женственоста на нашите форми. Ти сакаш да знаеш:

1. Дали е можно да ги направите вашите гради попривлечни со усогласување на исхраната? - Да.
2. Можете ли да јадете парче од нешто и да ги натерате градите да ви се кренат како тесто од квасец? - Не.

Прашањето за зголемување на обемот на бистата може да се развие во две прашања:

• Која храна ги зголемува млечните жлезди?
• каква храна ја зголемува бистата?

Во првиот случај, влезот вклучува производи и зачини што содржат. Растителни аналози на женски полови хормони. Тие, кога се консумираат, можат да помогнат да се прилагоди големината на бистата.

Во вториот случај - јаглени хидрати и масти. Тие промовираат зголемување на маснотиите. Како што добивате тежина, вашите гради ќе растат неколку големини. Но, нозете и бутовите нема да останат премногу витки. Иако нутриционистите советуваат да се избере храна која придонесува за таложење на „стратешки резерви“ во пределот на градите, не е можно да се „храни“ само со неа.

Друга опција која вреди да се спомене е диетата за намалување на половината. Во споредба со половината на оса, дури и малите гради изгледаат како прилично забележливо испакнување. Но, тоа мора да го запомниме строги диетиИ остар падтежината, ревносно рекламирана на Интернет, доведува до влошување на еластичноста сврзното ткивоИ .

Растителни хормони

Што треба да јадете за да ја постигнете посакуваната форма? Не само храната, туку и пијалокот е погодна за овие цели.

ВО одредена групавклучени:

• зачини и билки;
• соја, мешунки;
• зрна, јаткасти плодови и семиња;
• млечни производи (сини сирења, кравјо млеко);
• сушено овошје;
• масла

Кога јадете храна со растителен естроген, не можете без помошни производи (овошје, зеленчук). Некои од нив содржат фитоестрогени (брокула, боранија, диња), други активно помагаат во функционирањето на телото.

Збогатете ја вашата исхрана со кој било зеленчук и овошје, тие помагаат:

• поддршка хормонална рамнотежаво телото на жените;
• се извор на течност, која, задржана во телото поради естрогенот, создава изглед на раст на градите;
• помагаат да се подобри варењето, и затоа помагаат да се „одржи линијата“;

Правилна исхранави овозможува да креирате привлечни машки погледпропорции во областа на градите и половината.

Зачини, билки, семиња, житарки и јаткасти плодови

Најчестите претставници на оваа група се:

• тилчец (блузи, семиња);
• анасон (семиња, врвови);
• ленени семиња (содржат многу фитоестроген на 100 g производ, околу -379380 mcg);
• сладунец / сладунец (корен);
• билка од оригано;
• галега/козја улица;
• Пуерарија (корен).
• див јам (корен, зеленило);
• жалфија (билка);
• детелина (црвена);
• сусам (семе);
• хелба (семе);
• корен од ѓумбир);
• куркума.

Јаткастите плодови вклучуваат:

• ф'стаци;
• датуми;
• кикирики;
• бадем;
• индиски ореви;
• костени.

Од зрната, кафето (природно) содржи мала количина растителен хормон. Јаткастите плодови и сусамот може да се јадат како десерт. Оригано, детелина, анасон, ленено семе, шишарки од хмељ, сладунец, ѓумбир, додадете ги во чајот или направете лушпа. Зачините се добри во готвењето.

Некои зачинети зеленчуци, лук и кромид исто така не се сиромашни со овие супстанции. Лукот содржи повеќе растителни естрогени од сувите кајсии, околу 600 mcg/100 g, но кромидот содржи ред на големина помалку.

Масла

Многу корисно, и не само за:

• ленено масло;
• масло од хмељ

Тие се добри за на отворено и внатрешна употреба. Начинот на нивно користење е прилично едноставен: масла се користат за масажа, правење домашна козметика. Ленено маслоМногу е корисно да се пие 1 лажица масло. л дневно.

Победници за содржината на фитоестрогени меѓу производите

Таков победник (по лен) меѓу прехранбените производи е сојата и нејзината најблиска група: грашок, грав, леќа. Сојата содржи околу 103920 mcg/100 g растителни естрогени. Производите направени од соја се исто така богати со нив, иако тие обично содржат ред на големина помалку од овие супстанции.

На пример, јогуртот од соја содржи околу 10.275 mcg/100 g фитоестрогени. За момчиња адолесценцијапа дури и на девојките не им се препорачува да јадат соја прекумерно, за да не се наруши хормоналната рамнотежа.

Дали е вистина дека вроденото ткиво на дојката може да биде засегнато со јадење јадења со мешунки, прашувате? Точно, ако се консумираат на возраст од 15-18 години, односно во моментот на формирање на ова ткиво. По 20 години со помош на фитохормони можете да ги менувате волумените исто како со помошта. Тоа е, за некое време.

Други производи

Што друго треба да јадете за да ги направите вашите гради заводливо полни? Семките од сончоглед, маслиновото масло, сувите кајсии и урмите содржат доста фитохормони (180-600 mcg/100 g). Дали се во големи количиниво боровинки, јагоди/јагоди, малини, црвено грозје, пченка, па дури и лубеница. Само околу 1-1,2 μg/100 g се наоѓаат во кравјото млеко.

Зелка во сите видови (од бела до карфиол) содржи фитоестрогени. И добро е не само за спречување на рак и чистење на цревата, туку и за зголемување на обемот на градите, иако не сите се согласуваат со ова. Одлично диететски производброи:

• овес;
• јачмен;
• Кафеав ориз.

Храна која промовира зголемување на телесната тежина

Масното ткиво се депонира ако:

• јадете банани бел леби колачи;
• измијте го сето тоа со млеко.

За жал, не се зголемуваат само млечните жлезди со таквата исхрана. Вашите колкови ќе станат позаоблени, а нозете ќе станат подебели. Овој начин за зголемување на привлечноста на градите е погоден за многу витки девојки. Освен ако, се разбира, ловориките на „тенката луда манекенка“ не ве заведат и формата на Твиги не е вашиот идеал.

Како да не се повредите?

Исхрана - важна компонентаживотот. Телото е изградено од елементите што ги апсорбираме. Не можете да јадете здрава храна без умереност. Фитоестрогените во која било форма не се препорачуваат за долгорочна употреба. Одржување високо нивоженскиот полов хормон во организмот 3 месеци по ред може да доведе до хормонална нерамнотежа, и станете причина сериозни болести.

Нема потреба да се јаде:

• пиво;
• сурово тесто;
• квасец стартер;
• прекумерно масни јадења;
• голема сумаслатки.

Со овој начин на исхрана, поголема е веројатноста да го расипете дигестивниот систем, да го изградите вашиот стомак и „ушите на задникот“ отколку да ги зголемите саканите волумени.

Како да ја зголемите бистата и дали вреди, зависи од вас да одлучите. Според експертите, опишаниот метод има една главна предност - не бара интервенција на хирург. И има еден значаен недостаток - не може да се користи за значително зголемување само на градите и одржување на резултатот доживотно.

Ако одлучите дека овој метод е за вас, не заборавајте го тоа стрес за вежбањеИ правилна исхранамногу подобро од прекумерна апсорпција на која било, дури и здрава храна. Повеќе тенок појаси ќе нагласи затегната биста и ќе ја направи визуелно поголема. Со ова се збогуваме со вас. Ве очекуваме вас и вашите пријатели на нашата страница.

Убавите бујни гради отсекогаш биле синоним за женска убавина. Дури и во ерата на андрогините супермодели, мажите обрнуваат внимание на фер сексот со висока биста. И ова не е ни чудо - на крајот на краиштата, тоа е генетски утврдено по природа: жена со големи гради ќе може да храни здраво, силно потомство.

Најрадикален начин да се постигне саканиот волумен во горниот дел градитее пластична операција. Сепак, нема потреба да се брза со воведувањето импланти под кожата. Прво, треба да се обидете понежно и повеќе природни начини. И пред сè, да откриеме како растат градите и што треба да се направи за да се активира нивниот раст.

Бистата се состои од масно и сврзно ткиво. Врз основа на ова, станува јасно како растат градите и кои фактори можат да влијаат на тоа. Типично, почетокот на развојот на градите кај девојчињата се смета за почеток на првата менструација. Во овој период, под влијание зголемен износхормонот естроген почнува да се згуснува и да расте градите. Овој процес продолжува долго време- до 21 година. Затоа, ако сè уште не сте ја достигнале оваа возраст, не грижете се за мала биста - веројатно е дека ќе се зголеми во големина. Ако возраста е дојдена, но градите остануваат многу мали, првото нешто што можете да направите е да се консултирате со мамолог и да се тестирате за содржината на естроген. Можеби неговата количина во телото е недоволна. Како резултат на естрогенската терапија што ви ја препишал специјалист, ќе забележите како вашите гради растат (се зголемуваат пред очи) поради изедначување на хормоналните нивоа.

Бидејќи, како што забележавме погоре, основата на бистата е нејзината големина, таа често може да се прилагоди со зголемување на овој слој. Сигурно сте забележале дека кога ќе се здебелите, вашите гради се зголемуваат и во големина. За секој килограм накачена тежина, 20 грама одат до бистата. Се разбира, овој метод е далеку од универзален и е посоодветен за оние со недоволна тежина. Патем, нашите баби пиеја разреден квасец за да го зголемат обемот на бистата.

Па, покрај ова, која храна ги зголемува градите? Се смета за најпознат таков зеленчук Бела зелка. Вториот најпопуларен во листата на такви производи е лушпа од конуси од хмел. Се разбира, нема да му наштети на телото од јадење голема количина зелка - овој зеленчук е сам по себе здрав, но неговиот позитивен ефект врз растот на млечните жлезди, за жал, е мит. Но, што треба да јадете за да ви пораснат градите, во овој случај? Од нутриционистичка гледна точка, најефективна е систематската исхрана, која се базира на протеини и витамини. Благодарение на оваа комбинација, во ткивата почнува да се произведува големо количество колаген - сврзно ткиво кое ги одржува градите во добра форма и им дава добра форма. Се согласувам, затегната биста Мала големинасекогаш изгледа подобро од големо и опуштено. Значи главно се потпираме на пилешкото месо, вклучувајќи го и зеленчукот. Редовното консумирање од 1-2 литри течност - на пример, незасладени билни чаеви - исто така ќе има корист.

Дали знаете како растат градите од спортот? Ако редовно изведувате сет на вежби за мускулите на градниот кош, тие, прво, ќе добијат волумен и, според тоа, визуелно ќе ја зголемат бистата, и второ, подобро ќе ги поддржат млечните жлезди, а со тоа ќе одржуваат убава форма на висина на градите. Значи, покрај тоа правилна исхрана, спортувањето исто така може да биде корисно во оваа деликатна работа.

Во секое време, женските гради биле симбол на женственост и сексуалност. Затоа, прашањето како да се зголемат градите без пластична хирургија секогаш ќе биде од интерес за фер сексот.

Млечните жлезди кај девојчињата се формираат за време на пубертетот. Градите се зголемуваат, што заедно со другите знаци надворешно ги разликува од машкиот пол.

Големина и облик млечни жлездисе индивидуални за секоја девојка, а потоа и за жените. Генетиката влијае многу. Исто така, големината на градите директно зависи од количината на поткожното масно ткиво. На обликот на женската биста влијае и состојбата на сврзното ткиво во кое се наоѓа млечната жлезда.

Состојбата на млечните жлезди може да се промени со додавање на храна со фитоестрогени во исхраната.Овие супстанции имаат сличен ефект на женски хормон– естроген, кој влијае на развојот на секундарните полови карактеристики и млечните жлезди.

Фитоестрогените помагаат во нормализирање хормонална позадина, лачење на естроген, олеснување на менопаузата итн позитивно влијаниена женското тело, не се препорачува неконтролирано користење на производи за раст на градите со фитоестрогени. Во секој случај, препорачливо е да се добие лична консултација со лекар пред употреба. хормонски лековида се елиминираат ризиците.

Ленено масло и семиња

Лененото масло и семките се извор на есенцијални амино киселини, витамини и микроелементи. Покрај тоа, лен содржи антиоксиданси и фитоестрогени.

Ленените семиња се јадат сирови за раст на млечните жлезди. Производот има лесен вкус на орев и е погоден како додаток на салати, варен зеленчук и други јадења. Од нив се прават инфузии и лушпи, кои се користат внатрешно или за плакнење на лицето и бистата. За да го направите ова, земете 2 лажички семки и истурете чаша врела вода. По еден час смесата е подготвена за употреба. За раст на женските млечни жлезди, се препорачува да се пие пред јадење неколку пати на ден.

Маслото од ленено семе не е погодно за термичка обработкапроизводи. Се додава во салати и готови јадења. Се препорачува да се чува во фрижидер поради неговата брза оксидација. Лененото масло се користи за масажи за побрзо растење на градите. Се нанесува на млечните жлезди и се втрива со лесни движења. Остатоците од масло од кожата се отстрануваат со салфетка.

Конуси од хмељ

Конусите од хмељ се познати по своите лековити својства, присуство на фитоестроген во составот. Се користат за намалување на крвниот притисок, против аритмија, како седативитн. Покрај тоа, тие помагаат со менструални неправилности, за време на менопаузата.

За козметички цели, се прават инфузии, лушпи и масло од конуси од хмељ, кои се погодни за плакнење на лицето и бистата. За да ја подготвите инфузијата, истурете зовриена вода врз грст суровини и оставете ја да се вари неколку часа.

За да се подготви маслото, прво се дробат сувите суровини. Следно, истурете малку загреан маслиново масло. Да се ​​чува на темно место на собна температура. По 2 дена, маслото се филтрира и се користи за лесна масажа на градите.

Оригано

Ориганото било познато во античко време по своето корисни својстваза женското тело. Не е ни чудо што неговото второ име е „ женска билка" Се користи за корекција на хормоналните нивоа, намалување на симптомите на менопаузата итн.

За да ја подготвите инфузијата, земете 2 лажици оригано, истурете чаша врела вода и оставете да отстои половина час. Исцедената инфузија се зема пред јадење 2 пати на ден за раст на млечните жлезди. Добри се и за плакнење на лицето и градите.

Маслото од оригано се подготвува на ист начин како и од конусите од хмељ. Се користи како самостоен производ или се додава во крем за гради. Нафтата ќе направиза масажа на градите.

Фенугрик

Фенугрикот често се користи како зачин. Сепак, не секој знае за лековити својства, за што пишувал Хипократ. Тоа помага со хормонски нарушувања, во случај на неплодност, го зголемува лачењето на млеко во жлездите, го забрзува закрепнувањето по породувањето поради фитоестрогенот. Уште од античко време, убавините на истокот ги користат неговите семиња како храна за да стекнат женски телесни облици, убави женски гради.

За да подготвите лушпа, истурете една лажица семки, по можност смачкана ладна водаи оставете го да се вари неколку часа. Следно, оставете да зоврие на силен оган и веднаш процедете. Добиената лушпа се зема 3 пати на ден пред јадење за раст на женските млечни жлезди.

Можете сами да направите масло од тилчец користејќи рецепт за хмељ или да го купите готов. За масажа на градите се додава во ленено семе или масло од сусам.

Резене

Резене често се наоѓа во билни препарати за разни болести. Тоа исто така помага женско телопоради фитоестрогени.

Различни делови од растението се погодни за инфузија од анасон. За да го добиете, истурете една лажичка билки во чаша врела вода и оставете неколку минути. Ако користите семки, тогаш доволни се неколку парчиња. Можете да го исплакнете лицето и бистата со инфузија. За да го промовирате растот на градите, пијте чај од анасон.

Соја зрна

Корисните својства на сојата веќе долго време се забележани во медицината. Овој производ е богат со протеини, витамини, микроелементи и фитоестрогени.

За да ја зголемите бистата, јадете соја, млеко и сирења од соја. Сојата се додава во салати и се готви разни јадења. Рецепт за паста што го забрзува растот на градите:

• потопете го гравот неколку часа
• се вари
• изматете го гравот во блендер
• додадете лук, бибер, сол по вкус и повторно изматете

Банани

Вкусните рецепти со користење на вашата омилена храна ќе ви помогнат да ја зголемите бистата без напор. Од банани се прави пијалок кој им помага на девојките да ја добијат посакуваната форма на градите. За да го направите ова, земете 100 гр крем, 100 гр млеко, 100 гр банани и изматете со блендер.

Вежбање и држење на телото

Состојбата на млечните жлезди не зависи само од количината на масното ткиво. Самата жлезда не содржи мускули, но во основата е прикачена на пекторалните и сератусните мускули. Со тренирање на овие мускули можете да ја зголемите големината и да го подобрите обликот на женските гради.

1. Склекови. Заземете положба за склекови на подот. Ако имате потешкотии да ја изведувате вежбата, тогаш фокусирајте се на колената наместо на прстите. Минимална количинаповторувања - 10 пати.
2. „Ножици“. За вежбата ќе ви требаат тегови. Тие можат да се заменат пластични шишињасо вода. Вежбата се изведува во лежечка положба. Подигнете ги рацете со тегови нагоре. Потоа раширете ги. Следно, подигнете ги и прекрстете ги пред вас. Повторете 10-12 пати.
3. „Молитва“. Вежбата за раст на бистата може да се направи седејќи или стоејќи. Поставете ги дланките заедно како да се молите пред вашите гради. Отворете ги и затворете ги дланките со притискање на нив. Обидете се да почувствувате колку сте напнати пекторални мускули. Повторете околу 20 пати.

Редовниот тренинг е наједноставниот одговор на прашањето како да ги зголемите градите на девојчето дома.

Масажа на градите

Состојбата на женската биста може да се подобри со масажи. Квалификуваните салони за убавина нудат рачни, вакуумски и ориентални масажи на градите. Пред да започнете со процедурите, се препорачува да се консултирате со лекар за да се осигурате дека нема контраиндикации.

Можете сами да направите масажа на градите користејќи соодветни креми, гелови, серуми и масла. Се прави со лесни движења на галење од основата на млечната жлезда до ареолата и назад, наизменично со светло тапкање. Движењата треба да бидат мазни, да не ја притискаат или истегнуваат кожата. Масажата е погодна за оние кои бараат метод за нехируршко зголемување на градите.

Визуелно зголемување на градите

Дома, можете визуелно да ги зголемите млечните жлезди на едноставни начини:

• Градникот со ефект на склекови ќе ги подигне вашите гради и ќе им даде поисполнет изглед.
• Детали за облека кои го фокусираат вниманието на градите, на пример, важничене, големи шари во горниот дел.
• Контурирање на зоната на деколтето со помош на козметика.

Основи на контурирање

За да го направите ова, ќе ви требаат подлоги 2 и 4 нијанси потемни од кожата на градите. Ќе ви требаат и лесна пудра, сунѓери и четки. Постапката за нанесување козметика на бистата:

• Со лесна подлога нацртајте полукруг околу секоја дојка, почнувајќи од деколтето меѓу нив.
• Нежно измешајте.
• Нанесете потемен производ долж долната граница во секој полукруг и темелно измешајте.
• За да го измазнете контрастот, нанесете пудра на градите.

Притисни нагоре градник

Push-up градникот го носат не само девојките со мали гради, туку и оние со облини за да ги истакнат своите предности. Во него женските гради изгледаат особено впечатливо во фустани со длабоко деколте. Различни модели ги креваат и зголемуваат градите за 2 големини.

Фармацевтски производи

Големината на градите може да се промени медицински материјали, зголемување на количината на естроген и пролактин во женското тело. Фармацевтски производи за зголемување на градите:

• апчиња за контрацепција
• хепарин маст се користи за облоги
• биолошки активни адитиви

Користете кој било фармацевтски производиза раст на градите треба да се договори со лекар.

Козметички алатки

Козметичките компании се во чекор со времето и произведуваат различни гелови и креми за женската биста. Тие содржат колаген, еластин и хијалуронска киселина, кои го подобруваат тургорот (напнатоста на клеточните мембрани) на кожата на градите. Некои производи може да содржат фитохормони кои промовираат зголемување на градите и ја подобруваат состојбата на кожата. Добар ефектПластифицирачките маски се користат за подигнување на женските гради. Зголемување на градите со користење на популарни креми:

• Le bustet
• Мама Комфорт
• Clarins
• Бадем L'Occitane
• Голема биста

Зголемувањето на градите е барано во козметичките клиники хијалуронска киселина. Инјекциите помагаат да се промени големината и обликот на млечните жлезди.

Хормонални лекови

Количеството на хормони влијае не само на здравјето и репродуктивната способност на жената, туку и на изгледот и состојбата на градите. Хормонални апчињаза зголемување на градите, по правило, контрацептивните средства вклучуваат:

• Јарина
• Регулон
• Жанин
• Визан
• Максибуст
• Панч-ап природно

Фармацевтските лекови ги менуваат хормоналните нивоа и даваат привремен ефект во зголемувањето на млечните жлезди. По прекинот на земање хормонални лекови, градите често се враќаат во првобитната големина.

Витамини

За здравјето на жените, добро изгледнеопходно здравата исхрана. Витамините за раст на градите влијаат на состојбата на бистата:

• Витамин А – учествува во производството на колаген, ги штити клетките од слободните радикали.
• Витамин Б6 – ја подобрува состојбата на крвните садови, учествува во процесот на делба на клетките.
• Витамин Ц - потребен за формирање на колаген, го регулира хормоналниот баланс.
• Витамин Е – ги зајакнува ѕидовите на крвните садови, учествува во регенерацијата на кожата.

Традиционална медицина

Традиционалната медицина нуди зголемување на градите без хируршка употреба природни лекови. Во прилог на растенијата опишани погоре, се користат и следните народни лекови.

Јодна мрежа

Употребата на јод се заснова на неговите затоплувачки својства, кои ја подобруваат микроциркулацијата во ткивата. Со помош на тампон, јод се нанесува на млечната жлезда, со исклучок на ареолите и брадавиците. На градите е нацртана и јодна решетка памучни брисеви. Се препорачува да се прави не повеќе од еднаш дневно во период од три месеци.

Овој метод не е погоден за оние со сува кожа на млечните жлезди, со недостаток на јод во телото, за време на бременост или доење. Постои опасност од изгореници на кожата доколку се нанесува прекумерно јод.

Инфузии

• Тасев биле
• Црвена детелина
• камилица
• луцерка

Маски

Природните маски го промовираат растот на млечните жлезди, ја менуваат нивната состојба и големина.

Пример маска: во пиредодадете една лажица растително масло, мед, кисела павлака, нанесете на бистата 20 минути.

Митови за методите за зголемување на градите

Зголемувањето на градите дома не е лесна задача. Резултатот може да се очекува кога интегриран пристап. Има многу описи на Интернет народни лековиза раст на млечните жлезди, но не помагаат сите.

Зелка

Корисен производ кој помага во согорувањето на мастите. Зелка често е вклучена во диети за губење на тежината. Сепак, не содржи фитоестрогени. Затоа, советите кои тврдат дека зелката ги зголемува градите е прилично бескорисен.

Квасец

Пивскиот квасец содржи многу витамини и микроелементи, но не и фитоестроген. Тие ќе ја подобрат состојбата на кожата, но овој лек нема да влијае на растот на женските гради.

Млеко

Ова е уште еден производ обдарен со митска способност за зголемување на млечните жлезди. Несомнено е корисен, му дава на телото калциум и протеини, но не и фитоестроген. Затоа, не може да предизвика раст на бистата на жената.

Мед

Највредниот производ кој се користи во исхраната, готвењето и козметологијата. Редовните маски со мед за градите ќе ја направат кожата мека и кадифена. Точно, овој лек нема да ја промени големината на бистата на жената или нејзината висина, бидејќи не содржи фитоестроген.

Ако сами го зголемите, не треба да претерувате, бидејќи може да му наштетите на телото. Пред да користите било кој производ, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар.

Главна причина Мала големинадојката е недостаток на хормонот естроген. Во женското тело, тој е одговорен за убавината на женските форми. Кога има малку естроген, жената добива „момчешка“ фигура: нејзините гради стануваат рамни, колковите стануваат слаби. Затоа, ако сакате малку да ја зголемите бистата, додајте храна што содржи естроген во вашата исхрана. Те молам забележи ние зборуваме законкретно за природни производи, а не за таблети или биолошки активни адитиви. Значи, што треба да направите за да ги зголемите вашите гради?

Производи за зголемување на градите со естроген

Зачини и билки: тилчец, анасон, шишарки од хмељ

Фенугрикот содржи фитоестроген, супстанца слична на природниот женски хормон. Неговата содржина е особено висока во никулците од тилчец, кои се препорачуваат да се вклучат во исхраната.

Резене долго време ја заслужи својата репутација како одличен „снабдувач“ на естроген. Често се користи во производството на чаеви за доилки (за подобрување на лактацијата) и апчиња за раст на градите. Зголемувањето на градите дома со помош на анасон ќе биде едноставно и вкусно: варете ја сувата билка како чај и пијте го напитокот неколку пати на ден.

Содржината на фитоестроген е особено висока во конусите од хмељ. Затоа, инаку, се појави верувањето дека на дамите им е препорачливо редовно да пијат пиво за да ги зголемат градите. Сепак, важно е да се запамети дека производителите на пиво често не ја следат технологијата на производство. И наместо тоа природен производферментација од хмељ и слад можете да пиете Хемиска супстанција, чија корист е крајно сомнителна. Затоа, препорачливо е да се користат конуси од хмељ „како што се“, да се варат со врела вода и да се пие напитокот една недела на секои 1-2 месеци. Токму тоа го правеа нашите баби, кои успешно го искористија традиционални методизголемување на градите

Мешунките и сојата

Овие корисни производи за зголемување на градите се достапни за секого. И покрај тоа, многу од нив се многу вкусни. Погодни се и обичниот грашок и грав, како и леќата, наутот и црвениот грав. Естрогенот што го содржат совршено го апсорбира женското тело. Но, невозможно е да се изолира во лабораторија и да се „затвори“ во таблета. Затоа, слободно консумирајте природни производи.

Житарици

Зеленчук и овошје

Јадете сè! Иако повеќето не содржат природен естроген, зеленчукот и овошјето му овозможуваат на женското тело да одржува природна хормонална рамнотежа. И тие не дозволуваат тестостеронот да се зголеми - машки хормон, кој во вишок на количинаја прави женската фигура мажествено, прави темната коса да расте таму каде што не треба.

Здрави масти

Дали помага рибини мастираст на градите? Зголемување на градите без операција е можно со редовна употребамононезаситени масти, кои се наоѓаат во ленено семе, маслинки, авокадо, јаткасти плодови, семе од сусам и растителни маслаод овие производи. Висока содржина здрави мастиисто така и во вредни сорти морска риба. Ако не можете да си дозволите црвена риба, јадете масна Керч харинга. Добиената маснотија нема да се депонира на половината.

Масна храна за раст на градите

Како што знаете, тоа е токму масното ткиво. Со тоа што го храните со калории, можете да постигнете зголемување на градите. Но, вреди да се запамети дека заедно со градите ќе се зголеми и големината на половината, а потоа и на колковите. И ќе биде многу тешко да ја поправите вашата фигура во иднина.

Затоа, запознајте се со храна која содржи масти за раст на градите. И одлучете дали треба да ги користите:

• бел леб и кори за леб,
• банани,
• млеко,
• сало.

Во ограничени количини, сите овие производи се многу корисни за здравјето. Затоа, тие не треба целосно да се избегнуваат. Но, не треба да очекувате дека една банана неделно ќе им помогне на вашите гради да растат.

Храна која НЕ им помага на градите да растат и која прави градите да растат

Производи за зголемување на градите и што е добро за млечните жлезди. Постојат многу митови во врска со производите за зголемување на градите. Ова главно се однесува на оние кои се на диета. Еве некои од нив.

• Зелка. Овој зеленчук нема никакво влијание на градите. Но, дефинитивно треба да го јадете. Сурова зелкасовршено ги чисти цревата. А на позадината на потенок струк и гради, изгледа некако поголем.
• Минерална вода без гас.Неговото влијание е исто така индиректно. Секој човек се препорачува да пие до 1,5 литри дневно минерална вода. Оваа норма обезбедува нормална разменасупстанции во телото, отстранување на вишокот маснотии. Витка фигура, убави гради... Можеби природата на заблудата лежи во оваа аналогија?
• Сурово тесто. Многу штетен производ, што нема да ви донесе ништо добро. Само немој да го користиш.
• Мрсна храна. Уште една штетна работа која носи 980 грама тежина на стомакот и колковите, а само 20 грама оди на градите. Добијте нездрави мастиможе да се направи од маргарин, колачиња купени во продавница, колачи, пржени компири, мајонез. Ако сакате да експериментирате со зголемување на мастите во градите, јадете здрави масти. За нив веќе зборувавме погоре.

Правилната исхрана во комбинација со вежбањето може да направи чуда за вашето тело. Ова важи и за бистата, која може да се „храни“ со здрава храна, да се зацврсти со масажа и физички вежби. И тогаш - уживајте во нејзината привлечност! Читајте рецензии на Интернет, можеби има некои серкети таму.

А има ли такви луѓе? Најверојатно, сега многумина би сакале да слушнат позитивен одговор, поддржан со листа на вредни производи. Но, ако сè беше толку едноставно, тогаш веројатно немаше да има ред во канцелариите на пластичните хирурзи.

Дали постојат производи за зголемување на градите?

Многу претставници на фер сексот можат да се сетат како во младоста им се советувало да јадат повеќе зелка за да имаат завидни фигури во иднина. Но, поради некоја причина, овој рецепт не им помогна на сите.

Значи, дали постои драгоцена листа на „магични“ производи кои можат да помогнат вашата прва големина на градите да се претвори во трета? Искрениот одговор е не! Но, не треба да престанете да ја читате статијата токму сега, бидејќи, прво, постојат производи кои можат да ја поправат формата на бистата, да и дадат еластичност и малку да ја зголемат, а не за две големини. И второ, треба да знаете до што може да доведе злоупотребата на производи кои наводно ја зголемуваат големината на градите.

Не се сите рецепти добри...

Да почнеме со втората точка, бидејќи прво треба да спречите погрешни постапки за потоа компетентно да ја зголемите вашата женственост.

Познато е дека фитоестрогенот е одговорен за женски форми. Но прекумерна употребахраната богата со овој фитохормон е полна со сериозни проблеми. Кој сака да добие прекрасна биста покрај ракили чир на желудникот? Тоа воопшто не значи дека таква храна не може да се јаде, станува збор само за големи количини од нив. Во мали дози никако нема да му наштетат на телото, но секако нема да ги зголемат ниту градите.

Поради некоја причина, многу луѓе, во потрага по зголемување на бистата со помош на производи, забораваат дека истите овие производи не само што ги зголемуваат градите. Можеби нема многу да порасне во големина, но стомакот и колковите можат, итн.

Што апсолутно не треба да се користи како стимуланс за раст на градите? Првиот популарен „лек“ е квасецот. Тие нема да ви ги зголемат градите во ниеден облик. Лесна е половината, но не и градите. Оние кои сакаат да го тестираат ова од сопственото искуство, можат однапред да изберат диета, а по можност построга, за по „успешен“ експеримент да се вратат на своите поранешни пропорции.

Вториот „чудотворен производ“ е пивото. Од него, како со скокови и граници (соодветна споредба), стомакот расте... повторно. Доколку се комбинира со рамен стомакмалите гради изгледаат многу пикантно, тогаш истите гради на позадината на пивскиот стомак ќе изгледаат, благо кажано, апсолутно ништо! Да и спореден ефекттаквата „дрога“ е доста сериозна - женски алкохолизам. На крајот на краиштата, за да ја зголемите бистата, се препорачува да пиете не повеќе или помалку од еден литар пиво на ден.

Производи кои ги зголемуваат градите и ја подобруваат нивната форма

Разговаравме за тоа што не треба да јадеме и пиеме. Сега да зборуваме за навистина здрави производи. Ни треба естроген! Го има во соја, тиква, папаја, домати, јаболка и многу други зеленчуци, овошје и билки. Го има и во некои зачини - ѓумбир, каранфилче, куркума.

Така, мешунките го отвораат врвот на листата на производи кои делуваат за зголемување на градите. Сите тие се подеднакво ефикасни и здрави, и затоа започнуваме да подготвуваме борш со грав, да готвиме каша од грашок и леќа. Се разбира, јадењето било каква храна бара контрола на тежината, во спротивно можете да се занесете и да зголемите сè друго заедно со градите.

Втор на листата е млечниот чај. Тоа е едноставно, но исто така се покажува корисно. Кесичките со чај нема да работат, тука ви треба природен чај, или билен чај. Можете сами да исушите разни билки, ако е можно и ако разбирате што и како да исушите. Готовата смеса можете да ја купите во аптека, сега имаат одличен избор на чаеви и мешавини за секој вкус. Да, и не смееме да заборавиме да јадеме после чај. Во спротивно, наместо посакуваното зголемување, ќе дојде до непланирано слабеење.

На трето место се јаткастите плодови со мед, поточно јаткастите плодови во мед. Излупени оревиистурете мед и мала количина сок од лимон. Користете наутро и навечер. Патем, тоа е корисно не само за зголемување на градите, туку и за општо зајакнување на телото. И за настинки, тоа е генерално незаменлива работа.

Секоја висококалорична храна доведува до зголемување на сите делови од телото, вклучувајќи ги и оние кои воопшто не треба да се зголемуваат. Затоа, кога работите на растот на бистата, треба истовремено да работите на одржување на вашата тенка фигура. За да го направите ова, треба да се обрне внимание физичка вежбаи генерално олово здрава сликаживотот. Ова значи да не се злоупотребува мрсна храна, да се замени сончогледовото масло со маслиново, ленено семе или масло од сусам, да се јаде повеќе мрсна рибаи не пијте газирани пијалоци.

Друго важно јадење е каша. Секоја житарка за појадок ќе биде многу корисна, со исклучок на инстант житарките во вреќички. Тие имаат мала корист и многу различни адитиви.

Грижете се за вашето здравје

Бидете сигурни да разговарате за сите препораки кои, на еден или друг начин, може да влијаат на вашето здравје со вашиот лекар. На крајот на краиштата, ако не успеете, мора да одите кај него. Затоа е подобро да се предупреди непожелни последици, откако навреме се консултиравте за тоа што можете и што не можете да правите. И секако не треба да мачкате или триете ништо во градите; најмногу ќе добиете изгореници, а најмногу ќе добиете повеќе сериозни проблемисо здравје, по што нема да имате време за зголемување на градите.

За да избегнете разочарување, повторно измерете ги добрите и лошите страни. На крајот на краиштата, која жена е целосно задоволна од своето тело? Можеби надворешната перспектива ќе ви помогне? Прашајте го вашиот сопружник што мисли за големината на вашата биста? Кој знае, можеби неговиот одговор ќе ве изненади, а вие нема да треба да го вложите целиот овој труд.